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材料tvb now,tvbnow,bttvb! u9 D6 E/ Y; k7 u7 A$ \

$ n  ]3 M& Q# E) I* K6 ^$ s, i公仔箱論壇鴨胸 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切成 12 塊],帶子 12 隻 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],車厘番茄 12 粒,乾蔥 12 粒
' Z- D3 U: n- Q  u; p公仔箱論壇os.tvboxnow.com+ }. [- }$ `. }+ i, m* D
tvb now,tvbnow,bttvb7 y% j) t* u! L6 _3 k5 w% h% F

$ i- k! l; o0 e; ?0 Z! i! x) d/ S
/ c2 Z& u2 [- S8 M0 pos.tvboxnow.com醃料
1 C) j* B' [# V  HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 q3 J! L4 P4 V- P: q/ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙,牛至葉碎 1 茶匙,胡椒粉 適量
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' g5 x( Y3 g5 A# U公仔箱論壇
$ d* C7 Y5 m9 d2 N5 p, {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
) _8 s9 A! y( Z0 B! |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鴨胸及帶子與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m* k6 k8 E0 X* f
2. 將所有材料用燒烤針相間串好。
) L3 Q; U6 i/ I8 l8 ]os.tvboxnow.com3. 用2湯匙油將香草鴨胸帶子串慢火煎熟或燒烤至金黃熟透。
& [0 {5 f6 F" u$ x& {6 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ z) o; E  q5 ]6 U6 J$ T) w1 Nos.tvboxnow.com可做12串。
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% d& e; W7 ?8 b4 T0 ttvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n( p' H: [$ y! g" Z7 D8 t

/ [7 R; G7 x) ?1 l  }: ^; ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],蜜瓜 12 粗條 [約 170 克/6 安士/4.5 兩],番荽碎 裝飾用os.tvboxnow.com5 l, l7 [2 T6 e

: |- F- M% Q4 e0 n公仔箱論壇公仔箱論壇3 d" [5 y7 E- u3 z
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A+ P9 x8 v, Z: m* g0 a
醃料
+ r  G8 w. P1 I- g4 W0 h' ftvb now,tvbnow,bttvb9 G0 l2 Z0 u6 q, O0 m' Y5 v+ g3 J
舊庄特級蠔油 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 }, k( a5 u! _! {5 c/ J9 B
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芝麻油 (混合) 1 茶匙os.tvboxnow.com' m: d9 h3 p" Z# Q, D5 ^! ]8 c

# ]2 Q3 e2 @1 E- j4 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g% Y1 s+ R4 B8 Y
芡汁 0 @6 |" e, e) w7 t

0 |9 w9 w. ]1 J! a0 I, Rtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 3 湯匙,粟粉 1 茶匙,糖 ½ 茶匙8 g/ B) g( r; f6 \. S- f8 }

) f! z9 q, I5 S8 D$ F
+ p& V: d' \! Q" {) j: ?* i做法
8 W  d& o7 }9 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.  牛柳與醃料拌勻。os.tvboxnow.com' W+ S' C7 N+ ^  @% U% n
2.  用2湯匙油牛柳煎至金黃熟透。8 i$ }' o$ t6 I: o- s( ]; K5 ^
3.  將蜜瓜放在牛柳片上捲好,排放碟上,煮熱芡汁,淋在牛柳卷上,
; B( f9 n, u$ O2 I8 N  A8 t- bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    灑上番荽碎。
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紅酒汁伴烤羊架

tvb now,tvbnow,bttvb% z$ u5 @  b3 c4 J1 P6 T
材料
( E, f: y, R; t2 B3 ios.tvboxnow.com2 |" c# Y  v- L8 x  q0 s" h
羊架 1 份 [約 900 克/2 磅/1.5 斤,約 8 塊羊扒],乾蔥 2 粒 [切片],紅酒 6 湯匙,沙律蔬菜 伴吃用
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0 a" J# S$ o# N& L4 M( {; L! X
7 A5 f: F- D# j# Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 j( |, S2 J5 v! S" n$ _
: M+ k0 k, e7 q+ O! l
醃料
* Z# z: X$ `  R7 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( Q; D6 b  u  V" t3 C: u
舊庄特級蠔油 2 湯匙,迷迭香碎 1 湯匙公仔箱論壇/ G( o% j7 W) z% T

9 I' I- F7 s8 f' `3 _tvb now,tvbnow,bttvb
- u* B) F1 B( ~! pos.tvboxnow.com芡汁
1 |5 e, \% [/ T- M. \9 `5 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |/ Y4 ?# L4 |) F! F
舊庄特級蠔油 4 湯匙,水 10 湯匙,糖 2 湯匙,粟粉 1 湯匙/ m- d  F6 s2 n: V

% ?$ P! G8 L. zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; i- n3 g& f6 L$ e  J) }+ M3 Cos.tvboxnow.com做法
! H% [. P& b# r) s5 N6 K& @2 R公仔箱論壇1. 羊架用醃料醃2小時。
" s3 s: t6 B; H& x0 m8 Oos.tvboxnow.com2. 將羊架放入預熱焗爐攝氏230度/華氏450度焗10分鐘,將焗爐調至TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C' X6 p+ z6 p7 e
   攝氏180度/華氏350度再焗約25分鐘或個人喜歡的熟度,將羊架切
+ N% o1 C0 n* _! o公仔箱論壇   開成羊扒放在碟上,伴以沙律蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb/ x# l2 j" L4 t4 z! [! `& a
3. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入芡汁煮熱,熄火,拌入紅酒,將芡汁淋tvb now,tvbnow,bttvb6 L2 C" B3 X3 a, s0 k
   在羊扒上。
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Just say hi , Andy borther.; D4 T- J) e( E! [6 y7 k2 m
I don't have time to cook this week.
. C: U, f8 x& L. A( ?- d/ f公仔箱論壇P.S. I would like the 羊架.
thanks for sharing , i love it

和氣生財 [蠔汁錦繡粒]

公仔箱論壇, u& v& {# b8 G5 ]& G
材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d( {/ W7 b. H2 J' G  R( X

5 {9 Z# i! f/ B7 v9 O5 f豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒],蘆筍或西蘭花莖 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒],甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒],蘑菇 [新鮮或罐裝] 25 克 [1 安士] [切細粒],炸花生 25 克 [1 安士],生菜葉 伴吃用
1 h0 k; B- i: d- @& D" D- J9 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z; `7 n& Q9 t/ s0 c; Y5 Y# a
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' |; w# c+ R9 F/ W- }% _芡汁
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特級鮮味生抽 1/4 茶匙,糖 1/4 茶匙,粟粉 1 1/2 茶匙,水 75 毫升
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舊庄特級蠔油 1 湯匙
5 U( {& N5 V2 A7 Gos.tvboxnow.com
  l" c  n; o0 utvb now,tvbnow,bttvb
! J* }% y8 a% ~; z1 z2 Jos.tvboxnow.com做法
/ v7 ^! D. y+ X8 }- K+ |8 H6 pos.tvboxnow.com1. 用1湯匙油炒熟豬肉,加入西蘭花莖、甘筍及蘑菇略炒。
6 g- u4 Z. Z2 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 下芡汁炒勻至熱透,拌入炸花生,放在生菜上,即可享用。
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原帖由 nycboy 於 2007-2-1 22:01 發表。 os.tvboxnow.com; D& M( \4 }# s; z+ a
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公仔箱論壇: z( ~$ V. b, y5 ?. ~" F
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: l; g% A/ N3 {- }" QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我到係好終意食羊,我鐘意加薄荷啫哩食會好食d。tvb now,tvbnow,bttvb4 O) t8 C/ t2 \7 K1 J' ~1 j
ps. 所以我都鐘意去小肥羊打邊爐 ;))

俄國牛柳絲

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x' {4 A% |5 k3 x' O2 Y$ x+ Q
材料
4 X" U1 V! Z$ N5 g- O6 k/ ~os.tvboxnow.com
9 F0 o( o9 T' o牛柳 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲],罐裝蘑菇 6 粒 [切片],洋蔥 ¼ 個 [切絲],熱飯 伴吃用
; O: P& s, ~! ^* U: [. Btvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com. {5 R$ U  z+ J! E" i
公仔箱論壇  M- w' S1 \0 U8 L

2 I  B( \1 k6 k  X公仔箱論壇os.tvboxnow.com$ z5 W2 y' o9 A4 e. w1 e' _
醃料 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J  V( z( Q  U

7 G- X- |1 q8 ^7 ios.tvboxnow.com粟粉 2 茶匙,黑胡椒粉 適量公仔箱論壇+ [  O# A/ k# T' R$ f% z
tvb now,tvbnow,bttvb0 U8 p" `* `: _# m
舊庄特級蠔油 1 ½ 湯匙,白酒/酒 1 湯匙公仔箱論壇; {7 q7 ~2 r' u* T. a8 ~" r

! k! s- m: H+ {' uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T' Z: [9 ?3 n. X( |' C7 q
芡汁 公仔箱論壇' p* ]) ~+ C. y/ b

  @0 h7 x$ [" _蒜蓉 1 茶匙
4 k0 I% O' P' ttvb now,tvbnow,bttvb! i( k; B  g) [2 R: A' _
番茄醬 2 湯匙,酸忌廉 2 湯匙公仔箱論壇* b& Q  ^0 O0 B# v3 b8 ?4 L
os.tvboxnow.com4 h9 g' a. x/ q5 k: H+ ]
舊庄特級蠔油 ½ 湯匙,水 125 毫升 [½ 杯]公仔箱論壇* y3 \. ?  y/ u' {6 ]% G5 n

9 j4 T4 V! x# lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% s( }0 p3 r: Y3 Y$ H公仔箱論壇做法公仔箱論壇* U; |  Q: S8 b0 X! q* m
1.  牛柳絲與醃料拌勻。
: N" K6 w- I- m  ^. `( d( a6 \2.  用2湯匙油/牛油將牛柳絲、蘑菇及洋蔥炒熟,拌入芡汁煮至熱透,伴以
8 j, Y  D! \2 c. M, u# E& Etvb now,tvbnow,bttvb    熱飯進食。
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+ B7 O1 [) T5 I! Y3 `. W8 ]8 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B/ r9 B3 M4 @7 O5 _8 S  z

( G, X  D0 a" u/ T6 H" L蟹 2 隻 [約 600 克/1.3 磅/1 斤] [切件及瀝乾],紅辣椒 1 隻 [切絲],蔥 1 棵 [切段]tvb now,tvbnow,bttvb( a" X, O" p  E% [: p4 f

8 v$ V0 E/ u1 Hos.tvboxnow.com
1 Z2 {3 _$ E8 ?- Q9 Atvb now,tvbnow,bttvb
& B* C' c4 X$ c9 p公仔箱論壇黑椒汁 2 湯匙
0 o& ]: b) V% xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |% P% A5 g! H- q( q; f! \

% T+ z/ h: \4 D5 _tvb now,tvbnow,bttvb芡汁
* B5 \% \0 L( e% M0 ]: W公仔箱論壇
1 k& b, N: b0 k  T+ R: R/ l公仔箱論壇蒸魚豉油 3 湯匙7 r' s* J3 O2 ^( L/ @  O
tvb now,tvbnow,bttvb6 p& C( }$ M+ N# N
舊庄特級蠔油 1 湯匙,水 4 湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j3 R- {0 w- A7 I0 G

8 A' v$ @3 s9 @1 {os.tvboxnow.com
) d  d7 j3 j& p做法
- X6 K6 X( `' }os.tvboxnow.com1.  用3湯匙油爆香紅椒絲、蔥段及黑胡椒醬,加入蟹炒至5成熟。& C9 b5 y" O( \1 Z7 D0 f* L
2.  下芡汁炒勻,加蓋煮至蟹熟。
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蘆筍炒龍脷

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材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B2 u7 J1 D# T) d8 B. i. v

+ U) |4 J' |7 |! A3 ^. xtvb now,tvbnow,bttvb魚柳 –龍c魚柳 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切條],蘆筍 150 克 [5 安士/4 兩] [切片],紅辣椒 1 隻 [切片]
2 I9 i: t0 \, N) a0 c, ^2 rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  ?+ v* S" C! g8 r7 H1 [! O
os.tvboxnow.com: x: N' D- J& x1 X) S' Q1 m
os.tvboxnow.com: O1 H  Q- I2 {9 S: f5 D

# L+ O% N6 |; i  Q. t5 _2 c公仔箱論壇芡汁 os.tvboxnow.com1 N8 Y4 G! e2 O  Q% v
tvb now,tvbnow,bttvb1 d1 ^2 L- Y& S7 [  Q, N- v: [
舊庄特級蠔油 2 ½ 湯匙,水 100 毫升,粟粉 1 ½ 茶匙
/ L6 D/ }) @* {os.tvboxnow.com公仔箱論壇  |3 }6 u; }, [/ I5 q
tvb now,tvbnow,bttvb$ U6 u# ^" `) s- z
做法os.tvboxnow.com+ a9 F" x. |( V+ h, d+ [
1. 蘆筍放入沸水中略煮,瀝乾。
5 L: b* M" T; c公仔箱論壇2. 用2湯匙油將魚柳炒至金黃熟透,加入蘆筍、紅辣椒及芡汁,炒勻
/ J/ \7 g; ]" Z- @! S2 @   至熱透。
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香煎XO醬琵琶豆腐


. j5 R; P; ~' x材料
  `+ h4 h* A; J2 U& k" t& Uos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. ~$ `' o6 _, n1 D3 V; v
嫩豆腐 1 件 [約 150 克/5 安士/4 兩],蝦肉 50 克 [2 安士/1.5 兩] [除腸及壓碎],雞蛋 1/2 隻 [打勻],熟綠色蔬菜 裝飾用tvb now,tvbnow,bttvb9 z5 k1 w9 w) `9 l9 }) p( ~

: ?  O$ }# K+ N2 y, @* D2 g9 I+ v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h# L) J$ p) c, L+ |+ l" ~$ t6 Z

1 ~$ U! g1 V- ]+ v: D( r0 v% yos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: Y3 \4 @+ R0 i/ e
調味料 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~& P2 ~1 L; z- ?- i" L

2 k1 d+ r; F% M, r( C. s  pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1/2 湯匙
8 A. c/ ~7 g( v4 s2 l
1 c0 B7 ?. {3 WXO醬 1/2 湯匙,粟粉 1 湯匙,雞蛋 1/2 隻 [打勻]
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公仔箱論壇0 N. g5 Y9 O. E* d1 |! a8 O% _
芡汁
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: w; s2 P# u% J* [' c  T. U$ q$ a- wtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 湯匙,糖 1/2 茶匙
9 E' v$ h( b9 O, ^) D# |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~$ a0 M6 t! Q3 K0 u
XO醬 2 湯匙,水 3 湯匙,粟粉 1/2 茶匙
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _  X( n: N: x# ^' B3 X. M
做法os.tvboxnow.com' n& r$ T# S& |9 Z" Q
2 b2 g% D# v1 U. U: f/ S3 G
tvb now,tvbnow,bttvb0 P3 P0 m6 o; ]9 W: I/ `5 v" G" N

( C" w6 `1 x& G) J7 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.  豆腐抹乾及壓碎,加入蝦膠及調味料拌勻。
2 M0 n( G7 F4 }$ ]8 i5 _tvb now,tvbnow,bttvb2.  將豆腐料釀於已掃油之瓦匙羹內,用中火蒸至約8分鐘至熟,倒出,掃上
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3.  燒熱油,將琵琶豆腐煎至兩面金黃色,排在碟上。  os.tvboxnow.com. o- F$ {2 G# z2 ^- ?! m
4.  用1湯匙油把芡汁煮沸,淋在琵琶豆腐上,吃時伴以煮熟蔬菜。
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- J8 K5 t+ ^6 Q; O( I# K0 ^tvb now,tvbnow,bttvb材料
7 D6 S7 {. q" Vos.tvboxnow.com
1 j% c# d9 @9 @. Y* S2 {上海年糕 [真空包裝] 2 條 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],石斑魚柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切塊],小甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切斜片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],白酒 2 湯匙,鮮忌廉 2 湯匙,番荽碎 裝飾用
) w8 a# }0 ~& o/ w* V) e. VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 K9 e6 w* ^# I# }( xos.tvboxnow.com( J7 c9 x  n8 e2 E- g- y/ p$ T' ]

2 ^* _6 I' u, r; V3 k" m; q: K6 ~' ^) i1 T5 `# d' ]6 A
醃料 2 H  \9 v8 i1 g; ?, p

5 g, G/ e  {2 L5 {; o/ f舊庄特級蠔油 1 湯匙,胡椒粉 適量
8 d$ w2 ~7 z& P! c" y! `os.tvboxnow.com* a2 m0 M: y1 `+ g* k

% X# g! f, n  y* tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 & ~; \9 E( j( X& C
公仔箱論壇& F& E) w0 `, x, f: Y- s' |
舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 150 毫升
- L5 \9 K7 N, O9 k5 \) ?# X; dos.tvboxnow.com
. G9 w0 T7 W! V9 D6 f* f7 \os.tvboxnow.com公仔箱論壇5 A- n; y9 J$ l3 u$ _' ^6 z& g# Q
os.tvboxnow.com+ s$ ]# s8 T3 R# r( P; Z+ Q
做法
- q- F) s1 X0 F# cos.tvboxnow.com
  j# o$ J; i/ H5 F0 \. t; c4 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M1 _0 f- ]: a$ ^1 `
os.tvboxnow.com: b1 I9 j; J1 i  x8 d, M' `
1.  石斑魚柳與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X3 B6 O! T; c) Y/ i# V% H
2.  用2湯匙油將上海年糕略炒,加入所有材料輕手炒勻,拌入芡汁tvb now,tvbnow,bttvb* M$ n" C7 H' \  o: W' e7 v
    加蓋慢火煮約5分鐘至汁濃,拌入白酒及鮮忌廉,灑上番荽碎。
& Y; L: u* G, B; |' atvb now,tvbnow,bttvb* ]7 R- f8 U" `: _
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-2-7 09:43 AM 編輯 ]
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