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ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵os.tvboxnow.com8 C- I7 `: j7 L/ z8 c+ H- y
7 t  \8 t0 i3 R% d$ u" N1 d

% `# e# ~- x4 k) y! P9 \6 s# K" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料os.tvboxnow.com9 |  ^- a9 }! G, r4 \# V; f

7 y# |- r( Y/ o6 |os.tvboxnow.com甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
5 _; r, O0 R6 N公仔箱論壇4 U$ X) h8 d6 o! G( o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U2 \& M5 L! v3 [, ^  d
4 K+ k3 G+ M* N" H! n

! g+ K4 F0 k$ X) b" T5 h) B( mtvb now,tvbnow,bttvb芡汁 0 g' Y7 T2 z0 e  W. U) d
tvb now,tvbnow,bttvb5 H) H  ^  `( L7 }/ i
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙公仔箱論壇# M  a' j0 C. Q! ?/ S
公仔箱論壇5 L  i5 F# F# O1 b, O0 Z  _6 z5 N& f
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
0 ?* b0 }/ n7 i* P/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m! u1 V/ M1 b- ]" g* `& |7 ?' t
粟粉 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T& `2 z3 p# }+ d# h( g
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熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
+ s" h) r% }) E' j; L0 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B. v8 m9 e) B7 e4 ~3 V7 y

& E" E% p$ v7 K- d做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E  q# y/ c4 z' t4 L
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T) F# O8 S* N, A* ], A. f) p
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
/ Z' f4 \& a, ~% _) Z4 `    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
$ {2 g' b/ d# }) I7 _) M: d7 M- Bos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com6 M) {! Y  L- @, s8 [
材料% K& x" t/ _) v4 ~  z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X# u. @2 p6 Y6 v2 D/ ]. u' l. `
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]2 ^9 K4 f8 Y. D# j+ f1 {
tvb now,tvbnow,bttvb! U7 m# y, H7 x6 M

, K& T9 `. L# i: c- A) F2 S- fos.tvboxnow.com. m) N( K9 g! X1 v
花椒辣油 2 茶匙% ?) l. }) I+ m* \6 d, g
公仔箱論壇7 n' L( T" k5 B
) L: x' [4 M8 C! N0 q9 B
醃料
& e. `$ |& S1 V3 d% i0 c公仔箱論壇
# e$ b4 ~0 R# E4 V% A4 Y公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙公仔箱論壇+ n$ p' ?, x' g/ r4 o% e: G/ S4 k
tvb now,tvbnow,bttvb4 b9 _" ~1 t% s' Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y, z; ]) ?- P; I+ ~! K
做法
; Y# S( f! \. v; h% z: Z+ Rtvb now,tvbnow,bttvb1.  牛柳與醃料拌勻。
6 A; e  v# t3 @% f7 v# [1 btvb now,tvbnow,bttvb2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
- l& T. U1 _0 s6 ?    花椒辣油。
1 y" g6 F) K8 u4 L) jtvb now,tvbnow,bttvb. N' g7 r1 w* h# c! L, O
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
1 {  T5 q9 S3 J  d4 O8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 j+ C* B% V5 r; m; O5 l公仔箱論壇牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒os.tvboxnow.com  V/ G6 U5 y9 U
公仔箱論壇- v9 X9 W& q, ]/ }5 M& i& k

" A9 X; q% |) i: d6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ]4 V" `, ]( Q" O- Stvb now,tvbnow,bttvb
- X% O5 T2 g; E1 V8 `os.tvboxnow.com調味料
5 r( x: n3 `( b; g. H2 T1 @os.tvboxnow.com
# \/ M& x! Q& E* y1 H+ p蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
( z1 Y6 g5 p9 A6 ^2 {/ m: P1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m$ @  \% a9 L3 {0 }
舊庄特級蠔油 2/3 杯
/ K' f, d# ]9 Los.tvboxnow.com
; a* q! d. p/ q, U9 `5 x0 Gtvb now,tvbnow,bttvb
% l5 ?& {' s% B! f) O( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
) \9 q  y0 Q: ~/ h% |8 ?* s公仔箱論壇1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
$ L) d; T8 r2 gos.tvboxnow.com    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

tvb now,tvbnow,bttvb2 b$ p2 U6 d9 k, K- U

4 ^" q2 V9 V0 J* f- e2 Y$ ^& zos.tvboxnow.com材料
) O6 K- P0 X( W
4 w! B3 |4 |1 ~9 i" cos.tvboxnow.com玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]公仔箱論壇/ a( [/ r; L6 W# `
* S4 |! A& q8 w7 ~5 v
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用tvb now,tvbnow,bttvb* S9 y9 `  N4 R1 Z( T! ?6 u, l# A. o3 X
tvb now,tvbnow,bttvb; M0 R  e. `9 y9 I' d; ?+ ~) @

% L: @+ T' x2 E) U2 `9 B& ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* L. M" _( C; Q, _2 b! g1 K, s
os.tvboxnow.com$ m3 C! e- C. i9 K# m# m
芡汁
' i: ?- C8 h6 q4 M4 j公仔箱論壇os.tvboxnow.com/ E, J4 V: T5 O# ]2 w/ K: e6 r0 Q8 w
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙公仔箱論壇, ^9 Z6 U' w  C' h+ H& r

! C) @% ]1 V9 e" M公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
* D  F1 j8 `! [( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z$ ^2 d% x" Y, f
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
. b1 E% L. B; r% `2 [tvb now,tvbnow,bttvb' F) F0 Y. K( ^, @

5 x$ y  R. ~6 r  d做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P  S6 H- Y1 _' Q/ ]
                                                       
7 |0 R/ h/ M/ r6 Q' F* R1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
! m6 |1 F6 J" D1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z3 A, f% F7 P( I. U
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
1 m% K8 T$ E( B- Q! `^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

  b! V  N! y* g4 [

# l- H8 I$ S9 j4 N8 q0 W- W; Ros.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o3 s9 l8 A2 @3 P' ^- X, ]
蛋白燉鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb' i0 H8 i# f; q" x' K

: u7 m6 a9 A" `. j# ptvb now,tvbnow,bttvbEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 公仔箱論壇* f9 x* r$ k) b# l( j& t4 X0 p
! }+ s) H* f' {# t( [& k" h0 V) l
材料：(3-4杯)
( g& L7 |) C4 p" J3 I# `2 w公仔箱論壇蛋白 ３顆
8 }' j) I' h, `1 F低脂鮮奶 120g9 E4 B( |5 d2 K# E8 D# {( E
砂糖 20-30g(口味自行調整)
) d" x4 P1 W; S; w& Ktvb now,tvbnow,bttvb
8 X8 ^  a+ e, |. {" G# Wtvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇7 [2 t8 Y; e, D' ?7 d2 m0 b
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s; Z8 H- n3 `$ W
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

3 z; Q0 ~. m( j! H& o2 W4 h) s公仔箱論壇+ [; B% B6 T' i- F: p
材料公仔箱論壇3 t1 I9 s3 |/ v) c# l  A7 y
os.tvboxnow.com$ ]( i1 k# m2 I* {- B& K7 i
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]tvb now,tvbnow,bttvb7 L% g. y5 l, L4 B
tvb now,tvbnow,bttvb+ W( E7 |, v; q( {. K! |9 H6 N
: {; D, d# b3 G) w
$ D' i- M) f4 Q; E+ f
. |9 F( r8 z. f* k" V3 t! _
醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U8 ^8 `/ q5 v9 X* P
公仔箱論壇/ a* M( S# ?  r
舊庄特級蠔油 2 湯匙
4 M8 y4 l0 C/ x, ^9 ~8 O# M( bos.tvboxnow.com
+ n8 x& E1 @- g芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
" O4 z0 _0 y5 I/ g6 I2 b+ w! j" e; ytvb now,tvbnow,bttvb
. N. c4 {, ^- H
- X+ Q& r- y0 _5 A: U; H2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘸點用料
) ?& O' x# O9 a; w2 Ros.tvboxnow.comos.tvboxnow.com7 x, J6 z0 L1 F0 |2 T+ S
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙) m0 L: E. P, |5 ~- ?) r

& E- i4 L' v: Xtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 湯匙
4 O. J  I! L' S4 b3 ^: d
: m& t+ m0 y/ V2 c公仔箱論壇os.tvboxnow.com. J& s( E& l7 A5 b5 x
做法tvb now,tvbnow,bttvb9 Q9 a3 b) I+ T, Y# t+ u
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
& o, M# W! O( J& {' I$ [# Z3 p2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊( O) W" T" Y( d- j
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另) N* ?! I" _, S$ f& N2 [; ~- b
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。tvb now,tvbnow,bttvb/ b4 ?9 @- `* W/ Z- g2 r! X
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
, K$ }" S* H2 Cos.tvboxnow.com
$ f0 J/ L& ?1 ~4 \tvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb5 d' P& D' D7 Y' h# d) d. ~0 J

+ ?/ t$ @. M. k3 @6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
; q0 Y8 Z4 S+ T( F. Vtvb now,tvbnow,bttvb
4 P' U1 X+ d$ S/ O  sos.tvboxnow.com
- S& S5 T& J/ _. {& N  o
' w4 g5 H1 W/ sos.tvboxnow.com
  ^$ Z* V2 S1 t, mos.tvboxnow.com醃料
8 l% D0 q. V% y: k8 l* `6 b& bos.tvboxnow.com
6 Y  q* g, S3 Z# B5 X+ _- dos.tvboxnow.com鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
  j  n; B+ V) Z+ S
) m) z  ]0 k( L  cos.tvboxnow.com
  B. K* i7 M9 \7 Q& ros.tvboxnow.com芡汁
; t& |9 q& O& s  K2 m( A$ e* Q3 Ios.tvboxnow.com
5 u4 W$ G4 B3 B; Z* c; Yos.tvboxnow.com泰式甜辣醬 4 湯匙
' }+ D& Y$ t# i' R  N( Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ ?% v8 `4 f2 `
tvb now,tvbnow,bttvb+ P# \. E7 q+ |  X
做法公仔箱論壇8 p4 v; O& T( H8 ^+ A" F& U
1.  肉排與醃料拌勻。公仔箱論壇' U- {0 o* E! L; K, Q  j9 j
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。8 [' n( E" \( ~% y2 y
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
3 o- F: t* B  ~4 |( w% tos.tvboxnow.com    及菠蘿。

MagicAndy

材料$ m) R6 q% m1 j$ b
) E: @) l. {- Q1 M9 h9 b
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]2 b. p. }, g8 Z9 ~3 l# r' u

" u5 n) ]8 l, H( x! d6 c: A6 ?- Itvb now,tvbnow,bttvb, d1 {9 p! N2 h' S
os.tvboxnow.com- g) D2 _2 u9 w: T6 P
公仔箱論壇/ o$ ?9 y( K& L9 Q: C; Z8 N$ B( I
醃料 公仔箱論壇. w7 W1 p+ H" a& U
1 N% H; _  C" A% t8 M* @3 X1 O
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
, e& r* [3 Y6 sos.tvboxnow.com7 V8 Y: o" }0 p+ ^2 ?2 Y& {. |1 `
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
$ w# k6 |4 a( M4 B公仔箱論壇os.tvboxnow.com% r: l% L  y' ?! ?+ g  b$ g
芝麻油 (混合) 1 茶匙. U" i3 _9 A& }8 ?+ V+ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I% S2 @! Q7 _- ]- q0 W  n8 v
os.tvboxnow.com9 S' O1 K4 R; V  O. U9 e& G
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb( L1 M) u, l$ I" X5 T. |

1 A1 A  G) n: h  j6 D公仔箱論壇水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
7 c: ]* y) x: D1 }0 L4 \1 K8 S, }
$ W6 ?$ j1 R  S, R! N, Otvb now,tvbnow,bttvb黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B0 z% u5 I- d: {2 W' q) q

* {! L  n5 a$ Los.tvboxnow.com
, d# Z, D0 {% ]! l$ V/ b公仔箱論壇做法公仔箱論壇! T8 _; ~- i' r( W6 \
1.  豬頸肉與醃料拌勻。os.tvboxnow.com: J$ D7 P0 m; \
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。公仔箱論壇+ Z& ]- V% H9 W9 [) Z$ h6 V
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料公仔箱論壇7 T4 z) i2 W( H# f6 J

: m! r- A. I. o( g: M: C% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb1 K7 ?. Q/ Q+ F' N/ I+ H' y
公仔箱論壇9 a* h) n: K) M
os.tvboxnow.com- m# Y; \: q, y( K9 `/ \
os.tvboxnow.com5 e/ Y# {; W4 `' b
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
$ k* K! t0 f& V& ~6 i% `公仔箱論壇
; r9 B7 G+ x7 r/ G! v) |公仔箱論壇
  `/ t' t0 J3 ?5 X% Q: S9 Y% x" r9 Qtvb now,tvbnow,bttvb做法
" j& C6 L) ^# T$ R- S1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。