cancora

thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

MagicAndy

材料os.tvboxnow.com- R! f* C" `, b% ?" v- }

7 ]2 i" S0 s  h$ u1 L, m  r公仔箱論壇雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]，綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，玉米薄餅 4 塊，帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用* g- u" P; y5 c

% A1 K6 I2 r9 S2 ios.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" l% F5 L) i! U5 Y- H' j- T! F: ~

  V' m3 |- A( S3 B5 z6 w: I
  o8 p, C7 X9 i& Ctvb now,tvbnow,bttvb醃料
) H- g+ g' z( p公仔箱論壇# T! H8 B& A. A7 x
舊庄特級蠔油 1 湯匙公仔箱論壇4 e6 ?$ x9 E+ q  o! w

- U& H+ U" H3 c0 _8 E8 f, s! _os.tvboxnow.com芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O: a3 ]4 P  `# ~8 \5 \, e5 n

" R% F6 Q; m8 k) g8 t  O" q0 {公仔箱論壇
: o# T2 ]3 C; ]1 ^; t% aos.tvboxnow.com芡汁
( O6 r( J( F2 ~( ~7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: w/ @8 s2 a% P. s舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，意大利混合香草 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! z9 A# U5 ^% s! c: u

' T4 U/ ~$ g% E7 ?公仔箱論壇9 z2 @1 x# |" b; P" _  ]
做法公仔箱論壇5 f. r( V& A3 w" f
1.  雞肉與醃料拌勻。) S; S" L6 a( T
2.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟，加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁，
  W0 i8 ?  l/ R5 h# }公仔箱論壇    炒勻至熱透，分成4 份作餡料用。$ ~$ ?" y3 ]) |) }7 X" L
3.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身，舖上生菜及餡料，灑上芝士
6 D% j0 U9 r9 K% Z5 ?9 T/ U! o( R7 {    粉，捲起即可進食。

MagicAndy

原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 
7 x' |) `9 h  M& Z5 ~1 `) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

1 q2 O$ Q" o5 Y8 G2 wtvb now,tvbnow,bttvb
$ I7 X$ e0 p7 Y2 U2 Ros.tvboxnow.com公仔箱論壇8 n9 l3 |" T- S1 A8 `# k0 v* J" h1 l3 `, z
try my best >:D<

cancora

wonder when i will have time to try all the good. Really like it

MagicAndy

材料
0 f6 _" o  n  e8 G6 y% O1 [豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]
; i$ Q$ t( J' J) v: v  ?
+ `% n: W3 C3 _* _- t1 b0 I* D& F
醃料
5 D8 \4 g9 M& E0 k& u( F6 l) e2 wos.tvboxnow.com
: h% o( f0 H/ K* a0 B# d' y0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。財神蠔油 1 ½ 湯匙
2 L& l; J% u+ k2 l7 }2 e
: o. D: l! c! A  y3 k公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙
% x% r& q2 s3 K8 Stvb now,tvbnow,bttvb
% u- J! x  c* F* T  G; `0 f- b6 |+ \6 h公仔箱論壇9 H) g# s2 P" j
芡汁公仔箱論壇8 ~# Q! x: G- L$ W1 C. O! C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |2 A: S/ ?/ {  C9 ^7 k, d& L4 b: Z; D
糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙  d& A+ ^) w. S5 x1 D0 O

2 A7 O( h% L0 ^) Q, Y  _番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙
( k2 \/ v2 |  }* s. `; h( |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( _% c, t, \7 c- h3 b8 y  r
( d1 A3 n; B% _) ^8 _/ S7 i) S) Y
做法
0 S) O3 [+ C2 `/ Bos.tvboxnow.com- k0 X* ^9 u0 Z5 t
1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。* J! r& ?' r. m- H! H3 [
2.  豬扒與醃料拌勻。
2 X5 S% I+ x' p8 D2 m. b5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。
) r% N4 `: K; K2 T5 Q: Y4.  用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱
" O. D" @) I! O7 C; l, K  |" v% mos.tvboxnow.com    進食。
8 w- k, y8 g8 e3 L公仔箱論壇5 p# y6 |; n, ^8 B( X
2 t4 {, P: V6 D' I, C! d5 y
註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n6 ?& m/ z& S+ W& m$ M' r
450度]焗約10分鐘至金黃熱透。

MagicAndy

材料* C: t+ H/ X0 C, I/ Y! d* O" T

3 `* D, T4 J5 E: f+ X$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹 4 隻 [中等大小]，馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蛋 1 隻 [打勻]，麵包糠 沾蟹蓋用，火腿蓉 裝飾用 [隨意]公仔箱論壇, W) \3 @0 c% y
公仔箱論壇: p5 j" |* Z$ Y
tvb now,tvbnow,bttvb4 x7 g; C) B$ r/ R

9 a8 p+ j7 ^3 ^' h( v7 s  \: x公仔箱論壇os.tvboxnow.com* W) Q$ A9 ^/ v; F
調味料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H$ N0 s* P; ~) u1 c6 u& I

  |: D( @1 z" p. l2 M( G; ~舊庄特級蠔油 3 湯匙，石栗 2 粒 [細碎]，乾蔥 2 粒 [細碎]，蒜頭 2 粒 [細碎]，椰絲 3-4 湯匙，胡椒粉 適量
! y. O$ Q% ~1 X6 F$ m
0 Z  \8 ^: H0 ^6 z
& E7 X; u% \0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
7 E( o  O/ z1 X$ Y( c1.  用大火將蟹蒸熟，取出待涼，保留蟹蓋完整，將蟹肉拆出，取250克tvb now,tvbnow,bttvb3 X  E2 h8 g/ v- k+ |+ M6 u# p
    [8安士/6.5兩]待用。/ G% `! {' b. l( |
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，取出去皮及壓成蓉，待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A( `3 S' y/ z* F6 v' k. K& L$ x; u: z
3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中，加入半隻雞蛋拌勻，將餡料分成4份。
, @9 i9 N, f# \+ M- Z4.  將餡料釀在蟹蓋上，掃上剩下蛋汁，沾上麵包糠，中間可放上火腿蓉作
' e" C8 Y$ L4 {$ D2 I# F. m4 ltvb now,tvbnow,bttvb    裝飾。os.tvboxnow.com3 g; V# O4 p, z& _
5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃，取出瀝乾，即可享用。

@~ying~@

多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E) ?3 P$ o3 w" z5 M  R
真係勞煩你啦^:)^

MagicAndy

原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 tvb now,tvbnow,bttvb* R/ c$ B$ G5 `8 N& S, D) h- Q
多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
% ]2 `$ H. _/ V9 R* Jtvb now,tvbnow,bttvb真係勞煩你啦^:)^

% x  v8 l9 _% \6 C2 ^4 B8 A, J1 M2 k0 b$ [( y) B9 p
9 ]3 v( f" z  J1 k
妳的回覆，就是我的力量。;))

MagicAndy

材料5 A2 Z+ s0 W& L+ w

! ]* O, [: a" t) tos.tvboxnow.com銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾]，甜椒 1/2 個 [切粒]，粟粉 上粉用% [$ F" E& O, J% F& J

* M4 z4 f' t6 I+ z( z4 h& R0 K$ A" W公仔箱論壇; v; P& h6 i4 K% P6 p* ]

5 {3 [" W- d7 f% ~& `* @5 E公仔箱論壇
. ], F! T" g! ?8 P' b, w6 k" T7 kos.tvboxnow.com芡汁
- J* B; u6 u  l' N8 Btvb now,tvbnow,bttvb8 m$ N6 z/ _2 A( G& T' ~7 x5 h
糖 1 茶匙，紫蘇葉碎 1/4 茶匙，胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W- Z; m' c4 m! B' d- }0 e, X
5 k) G1 p* H6 [. {$ ?
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' g6 t1 N5 o% k( _3 H  i7 d: a

  J  \8 \# X9 J- i2 B  S3 ?" Ftvb now,tvbnow,bttvb" |' v, z' b8 H/ @  M/ c8 D! x  U) L
做法
3 q* o6 n0 _, ?. ?/ R1. 將魚扒拍上適量粟粉。
4 ~/ f, a4 L4 p# u7 Htvb now,tvbnow,bttvb2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾後上碟。
( W1 V- z/ [' J: Y; D/ |3. 用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。

cfml

此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^

MagicAndy

材料
/ y& _% a  U' O* ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 z1 ?% q% L; k
雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件]，雪耳 10 克，雲耳 5 克，蔥 2 條 [切段]
9 L& n8 Z3 x, k- n1 f公仔箱論壇
. D( L2 A! L, fos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) l. d& r6 v" N" ]+ B

( J8 O- s% l" c4 O, K1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C. N3 J6 j4 J) n( q1 T
醃料
/ A' D: V8 i( O% Z8 ~os.tvboxnow.com' N9 d' r% Y) S1 b# [2 a# o
辣豆瓣醬 3 湯匙，粟粉 1 湯匙
0 v5 w  i6 P1 p' _2 J! g2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 d1 s: ^" a, M1 c3 I
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，糖 1 茶匙
! P- P! G! [7 ^5 e$ i' h$ stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ U4 p8 Q! B7 y  \$ @# E
芝麻油 (混合) 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n1 c) f# f1 W- K
tvb now,tvbnow,bttvb5 r' Y% Y: {0 [& z; W; u- m

7 F+ v6 k1 H/ F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?+ S/ }9 S$ u/ O0 W* `- |% L
做法
! n4 _- d; t; Q! A/ J8 z. C公仔箱論壇os.tvboxnow.com/ i1 W# ^. w* T5 ?' r

' ^: {! Z( @8 ^, ^) g公仔箱論壇
$ }1 K! B/ N: ^) J5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將雪耳及雲耳浸至軟身，瀝乾後撕成小塊。os.tvboxnow.com. o6 J7 J4 [; S% J9 u$ \% L9 y
2.  雞件與醃料拌勻，再拌入其他材料，蒸15分鐘或至熟透。

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb7 u1 M& m2 a' j6 c% t" @; a
0 a7 w. k6 C( K
春雞 1 隻，馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩]，冬菇 2 隻 [浸軟及切粒]，蔥 1 條 [切粒]os.tvboxnow.com1 j& x$ n- q+ G- J! R
- L( I7 P, e" n, k/ ?

5 c! M8 x! i2 I. G3 e- K1 |. E- _os.tvboxnow.com
) X* o' N2 [* S0 T; g# J公仔箱論壇
5 V+ Y: @/ c3 E3 ~! c: W* k, e3 h/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
. i# \; u  r% b0 ~, i1 z% ~0 ~: d, Ptvb now,tvbnow,bttvb
; ^& k* N! D. h# @, Q( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1 茶匙，胡椒粉 少許 公仔箱論壇# O# N4 q% k! q: s7 t' S3 S- T

' `0 @, X3 }4 j% G1 t* i4 t7 e  Aos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i/ u* r+ i# g1 \& q  `' s
調味料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q, `7 P3 |! h) P7 w9 X% o, u8 a

- O4 i! \( ~3 i: a% N& h8 D8 U2 zos.tvboxnow.com水 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" l. k: R% ^  Q. Y. H
os.tvboxnow.com2 `5 M2 O% v8 q
舊庄特級蠔油 1 湯匙os.tvboxnow.com, B5 L/ _! j1 h7 P- H: B
公仔箱論壇# G) A' O1 ?; Q0 ?3 x  L
XO醬 2 湯匙os.tvboxnow.com8 n& ^* N3 O- I. l/ ^2 P0 d
公仔箱論壇4 V' m2 j" _, d# Q6 Z; {5 ?
os.tvboxnow.com  g" c7 O& r& l+ h( f
做法8 B/ a: Y- C6 N3 l5 s
1.  雞肉與醃料拌勻。
' I4 ]7 H6 d; ^; F7 J( n+ cos.tvboxnow.com2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，去皮後搓成薯蓉。os.tvboxnow.com; {. u- @; O. {8 `
3.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥，將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。os.tvboxnow.com6 a9 @2 s. [$ t4 X
4.  將薯蓉釀入雞腹內，用鐵針/牙簽封好尾部開口。
$ s! M; \1 L3 D' k5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟，間中反轉。

1602avew

picture was so attractive  I really appreciated the effort they made

MagicAndy

材料os.tvboxnow.com. u+ J; I7 H+ U

7 ^2 L. h) b& W) T  j3 S8 t5 wtvb now,tvbnow,bttvb豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆]，熱白飯 伴吃用
; F, y3 r; a7 w( S' z+ C' xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" }+ M# P4 P, E6 d' _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U) y8 n  z4 J, }- j" d
, w! ], C' w/ T* B1 U  Z1 K  K

5 o2 {4 q# w3 r9 G+ D9 u  W公仔箱論壇醃料
% d  H. x# d+ I( U1 h* X/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \0 ^6 y) }' H! V. |" e; P
照燒醃醬 4 湯匙
1 m; O# f) M! G3 k6 W) x6 r/ Q$ j5 j$ d" G3 D: \/ h* {7 F. c1 J" l) j

* ]9 a2 y! v9 u* f$ u, v: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 公仔箱論壇6 \4 o" O* @) g' J

. ~- g: e$ D7 U6 `tvb now,tvbnow,bttvb照燒醃醬 1 湯匙
* `0 p/ Z! P# X$ {- v4 wos.tvboxnow.com' O; [" `: `: X; Y( a5 y# R- {

$ q6 R- Z6 s- T3 Q) S3 U做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W- e# f. l, y' t$ L' Y0 h! [
1. 豬扒與醃料拌勻。
2 }- o. X& J6 A: N- j) ~4 b. f' `公仔箱論壇2. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘，掃上芡汁，
0 G6 E' G, H$ @, s: `( U7 H( `' jtvb now,tvbnow,bttvb   反轉並掃上芡汁，再焗5分鐘或至熟。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]8 ]/ O+ T" |6 _7 C& {
3. 吃時伴以熱飯。os.tvboxnow.com. U5 X  y' C: q( s! @/ G
公仔箱論壇; k5 b, s; r- m

# B3 ~5 g: y, d; ^( ?4 D5 ^公仔箱論壇*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。

MagicAndy

蜜味牛仔骨
0 H- s/ S& k! H" _( f3 b公仔箱論壇公仔箱論壇' J% q1 B5 k4 l. X) N# p' T2 T& g
材料
% i9 e! ^- R; @  J! Z- M( ~5 M: S; q% {2 M
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 甜青椒 1/2 個 [切絲]， 甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 洋蔥 1/2 個 [切絲]， 乾蔥 2 粒 [切片]
8 ]. B  I+ ]  V0 W2 J6 kos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D- c. n6 b6 _; J! C' N

6 w' f; J& N  @) U公仔箱論壇
* c& ^( _( }# V8 M公仔箱論壇公仔箱論壇* D/ V+ H3 |3 q5 d% ]2 k
醃料 tvb now,tvbnow,bttvb: i3 `, [8 }  Y6 N. M. \% v

& p7 E. U2 c- l8 [2 w" O特級鮮味生抽 1 湯匙，粟粉 1 茶匙公仔箱論壇6 q" C! V4 B1 M! J

/ A, Y. \! [1 ], \$ F3 {公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 茶匙，糖 1/2 茶匙公仔箱論壇3 K8 f* X+ I. V' Y
tvb now,tvbnow,bttvb2 G  e' {! q: @1 u6 A; Y, T
芝麻油 (混合) 1 茶匙，酒 1 茶匙公仔箱論壇, ~' s) V9 f/ e8 ?/ L

+ s4 m# s: Y) Btvb now,tvbnow,bttvb' X- N1 z7 V! @6 U
芡汁
" r. S; N' l0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ~6 a; X2 w: O( E# O/ L5 ?2 ~9 _$ V特級鮮味生抽 2 湯匙，蜜糖 1 湯匙 公仔箱論壇: o' s. F: G4 \' i+ ^3 |+ T/ b. b
os.tvboxnow.com) L, H( ^! t3 J, I1 Y2 O
水 2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 ?5 C# k" F# A0 ?# I" J
* V# g+ y; i* C, A

% h0 ?# @. A$ G7 K: ^& s* ]tvb now,tvbnow,bttvb做法: M- G) U4 e( n5 ?5 {/ v2 J& D
1.  牛仔骨與醃料拌勻。os.tvboxnow.com: Z9 J. i# T9 `
2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
: Z; }0 \* V  n  s/ @os.tvboxnow.com3.  用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至
8 e6 K7 S0 A0 i7 d& L9 j    熱透。