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【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb* v7 c* i& K6 S) ]/ _/ V
蔥油餅  1張 / \% @1 c0 S7 F  \7 ^% ^' Q
雞胸肉  80公克
( Z2 y0 r0 d+ F. y" ~  \2 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔓生菜葉  2片 5 v+ r: c8 z9 ^6 j* S. ]! A: r& U
紅椒  適量 , q1 B" o/ g. c' u1 g
熟松子  適量
/ a2 h* m: x( ^/ d沙拉油  少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i4 x. H7 T9 _# Q" }* v6 H5 E
【調味料】
" Z! S1 c' ^2 J+ }5 T( D: Itvb now,tvbnow,bttvb青醬  適量
0 B* s# d, j  R4 w  Mos.tvboxnow.com【醃 料】
  n1 e8 H( f, S0 \$ @4 ltvb now,tvbnow,bttvb水  15cc
$ _$ ^' w9 a8 o. m+ ?$ R2 Q  `米酒  5cc
5 }( T- T: l7 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒  少許 5 @: H! q& ]3 M$ p- w  ~" V
鹽  少許 os.tvboxnow.com4 f5 q& c! D! O! w
白糖  少許
) m- [% v  T9 A$ H$ e  v: i公仔箱論壇香油  1/4小匙 tvb now,tvbnow,bttvb  K. ^" J" x- L+ c$ y8 h
太白粉  1/2小匙 8 q$ w. x/ e/ q1 X: m# ?
【做 法】
  [" u. q3 O* }+ `) g6 v$ [; P! @! Wtvb now,tvbnow,bttvb1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。
. H0 ~1 I5 f7 _: k  w4 W+ O
3 v. J9 b( O1 e+ a2.雞胸肉洗淨切薄片,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,將作法2的雞肉片取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。
* z, l) M% r4 s9 `2 R6 o公仔箱論壇
: n1 Q: k: X3 Dos.tvboxnow.com3.將蘿蔓生菜葉洗淨後瀝乾;紅椒洗淨切細長條備用。
+ D# c9 c$ t/ \0 Z6 b公仔箱論壇
+ w& g$ L: I7 F/ ~- h1 P公仔箱論壇4.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蔥油餅,再將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T" @) M, ^. \, a
tvb now,tvbnow,bttvb/ V7 V2 Q( a6 [4 v5 n4 D! a
5.取作法5的餅皮攤平,並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的雞肉片和作法3的蘿蔓生菜葉、紅椒條及炒熟松子,再依個人喜好淋入適量的青醬後,並將餅皮捲起即可。
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回復第 269 帖由 MagicAndy 所發的帖子

係呀!我玩war game;相中人正是小弟公仔箱論壇' p; I% k6 B; r+ W: O4 [

1 C% I3 s! `- f- XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。個雞捲做lunch好正。, w. ?0 B8 [; V/ G0 D
公仔箱論壇. C$ w0 }# K; ?# m5 _  g( x" e
[ 本帖最後由 nycboy 於 2007-5-7 08:12 PM 編輯 ]
原帖由 nycboy 於 2007-5-8 09:09 發表。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y5 H/ Z% b' C0 V
係呀!我玩war game;相中人正是小弟" q: \6 |+ u4 E' p9 f
tvb now,tvbnow,bttvb5 U! U  e0 J. I" o8 ^# E
個雞捲做lunch好正。
! Y7 L' l9 k& x+ {/ X3 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! l" L8 |, W8 D; ?4 t2 F7 p
! m% u% S+ i+ {2 z2 c
OFF TOPIC! O7 J! @+ h5 {. K
我都有玩:71: 我有虎紋/花雞同沙彩TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c( s" P. T/ |5 @; ~# x1 A
你有d乜野鎗?我有AUG/PSG1/MP4/PK :71: 公仔箱論壇. \8 J9 S2 c$ }% d/ @& ~: e2 O4 s6 f
不過好耐無玩
【材 料】
. }0 m6 T+ i+ U3 h公仔箱論壇A.馬鈴薯  1顆 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }* g- B9 z6 }0 r" m' ?( @' c6 x
B.蒜頭  3粒
7 R7 j0 l" A! G) ?+ \) j: B 蔥  1支 公仔箱論壇: O. U& f4 b5 V# r/ o$ L
 豬絞肉  100公克
- r) F/ Y8 X& s) T% _【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb6 x8 \& M- w4 \: l
A.甜麵醬  1小匙
  \, w' |* W. c' z' }tvb now,tvbnow,bttvb 豆瓣醬  2小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T, k6 z& R/ E6 C, z
 料理米酒  1小匙 公仔箱論壇4 A: h, ]8 s. R- w" M, j
 醬油  1大匙
: B4 r: t5 ?7 I: U% N9 U( b/ @ 胡椒粉  少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j! Z& H4 q* T# P$ S, g2 Q
 花椒粉  少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h8 ~% e" \, s* v
B.水  100公克 os.tvboxnow.com! V  H" ^9 A+ J! p4 F
 雞粉  1/2小匙 7 Z+ m% m5 w7 g2 }0 S, w- h9 U
【做 法】
6 V( A* X4 Y( U! v5 U+ l9 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份;將材料B的蒜頭洗淨去皮切末;蔥洗淨並瀝乾水份,切成蔥花,備用。公仔箱論壇5 Z7 w; K/ `' w% w% l0 ^% b
2 D4 [# h! m0 j2 D
2.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟,撈起並瀝乾水份切塊後盛盤,備用。" V& o/ b  h( t, w$ m$ [, c% s' p' q

0 F8 k  G, p/ E3.起一鍋燒熱後放入適量的沙拉油,將豬絞肉放入鍋中拌炒至變色,再放入調味料A的甜麵醬、豆瓣醬炒勻。5 `1 O" E0 z/ v/ N7 h5 w$ q. {
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4.再加入作法1的蒜末略炒後,再加入調味料B煮至略收汁。
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: Y- Z& O5 u" }1 \# Y5.再加入調味料A的料理米酒、醬油、胡椒粉、花椒粉及作法1的蔥花略煮一下。
! x: b9 c6 c! c  O6 ]* O! F
4 m# E% d& [6 [7 e% ^6.再將作法5的醬汁淋上作法2中即可。
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好野就梗係要推推架啦) [, T% Q% \4 y6 R5 p; D) e
多謝晒你 d 食譜呀!!
原帖由 killykiu 於 2007-5-9 23:04 發表。 
0 _. C/ y2 O. \7 j好野就梗係要推推架啦
6 G+ {2 p; T) v- q3 t) }多謝晒你 d 食譜呀!!
8 M8 m3 \+ S! `0 O" g3 M) Otvb now,tvbnow,bttvb
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0 C8 o& B# c5 c6 v! |, I公仔箱論壇多謝你的回覆,這就是我的力量繼續post下去
【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?4 ^9 p1 ?6 S/ E0 i
里肌肉  4片
6 l3 @% C( h* D1 R4 B! _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉  3湯匙
( q& B" \3 |4 J* u/ S鹽  適量 os.tvboxnow.com* C. q6 v  w% ]2 w
芒果豬排調味汁  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m/ ^7 P2 t1 Z* S
【做 法】
* S8 m; m" y& g8 {3 v- I1.將豬排用鹽略醃後沾麵粉,放入平底鍋煎至兩面呈金黃色,待肉熟之後置於盤中。
5 a0 D2 q! Z% w7 x" N0 vos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q  z, ?0 q4 V- |. k
2.將芒果豬排調味汁淋澆在肉排上即可食用。
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【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb( i  |" [$ o/ A7 j3 C5 G1 u6 a# W% W* S
鮮奶  250cc
; M  z9 ], c* @8 T' E: j; n; w雞高湯  50cc
. ?$ U' A" ?5 o: A+ p- R蛋  2顆
$ O- R; E- m0 @0 p% zos.tvboxnow.com鹽  少許
' _- Z9 A+ _/ _9 ]8 Z公仔箱論壇草蝦  2隻 os.tvboxnow.com5 V7 p4 @) J' f' U
香菇  2朵 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K, z# U9 ]( K
【做 法】 : X" h" Y) S9 ~4 o6 [
1.取一蒸碗,蛋、鮮奶、高湯攪拌均勻,加鹽調味後再倒入紙巾中仔細過濾後;草蝦燙熟剝殼留尾備用。公仔箱論壇% r+ ~+ v4 Z  u2 c1 z- c4 ^& }
公仔箱論壇- M/ }4 p' z/ f7 v
2.取一蒸鍋,水燒開,放入蒸碗蓋上鍋蓋,以大火蒸約2分鐘,改轉中火續蒸約10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb# i! z% \& ]6 z' P/ n; f# K9 l
os.tvboxnow.com7 h. O2 t' f9 O# [9 \
3.打開作法2鍋蓋,放上作法1的草蝦、香菇再蓋上鍋蓋,續蒸約3~5分鐘至熟即可。
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thx very must~~
i was wondering how andy find out these info.
% n' W: N3 ]: I  V' t. Si wish i have time to make them all.
【材 料】
& B9 M1 \  B" J: Bos.tvboxnow.com雞腿  2.25公斤
0 ?) G0 u* w5 E; W2 q' P3 G  b0 a0 z9 ^紅葡萄酒  500毫升 4 D3 x6 ]( M% r0 b
雞高湯  200毫升
: H! f- R. h+ S: J/ n奶油  25公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c, i3 J9 A7 u8 ]- K) h
沙拉油  2大匙
: P" l8 L7 @3 F4 S, e0 s& f' U. g公仔箱論壇培根  200公克   A% S" P% ^' |
小紅蔥  16顆 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z5 A6 U  x: i
大蒜  2瓣
* s! x/ Q* i5 |" l6 G; @os.tvboxnow.com月桂葉  2片
# H! D: L$ d# Oos.tvboxnow.com小蘑菇  200公克
( [; u$ A* t& a  x$ b$ c& ~- |tvb now,tvbnow,bttvb鹽  少許 os.tvboxnow.com  V( D, D, L: |- k3 z/ i3 m
胡椒  少許
5 n% b+ w/ {& K. \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉  1大匙 $ Y5 u$ I3 @( Y8 v8 G8 M
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb. ~$ y$ |8 V- k2 L/ b2 n4 B
1.於大鍋中加入奶油與1大匙沙拉油油炸棒腿和骨腿,至雞肉呈現金褐色時從鍋中取出7 j+ r( g, s- r
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2.將洋蔥及培根放置於鍋中油炸約5分鐘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F1 a$ [" k1 d4 Z0 e- K, b

& |8 g. n2 I3 k* m& Z' x' h* a4 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將雞肉放回鍋中,並把搗碎的大蒜放於鍋中,同時加入適量的胡椒和鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G( y) m) v" M3 s1 q" M

" r, F# O# a) J4.加入月桂葉並倒入紅酒和雞高湯,蓋上鍋蓋悶煮約30分鐘
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5.再加入蘑菇,蓋回鍋蓋另悶煮約15分鐘直到雞肉完全煮熟公仔箱論壇; a  G) w2 X; U' }) N

4 r6 E3 e" I& P$ a5 _8 Y$ z2 T, F6 X3 o/ O公仔箱論壇6.將雞肉、洋蔥和蘑菇由鍋中取出,排放於餐盤中
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7.另外將1大匙的沙拉油和1大匙麵粉混合後,放置於鍋中煮沸約5分鐘直到醬料成濃稠狀os.tvboxnow.com. F' Q# ?; d/ }
公仔箱論壇: S" a2 G; U! M% j+ g) e
8.最後,在食用前將醬料淋在雞肉上即可
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【材 料】 os.tvboxnow.com$ D3 w" \8 x2 L' g3 c+ z  U
鱈魚  150g
7 u3 U5 n5 s" {' _- R5 r1 j蛋黃液  1顆
! y6 Y, b0 h& }# qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁角  20g os.tvboxnow.com+ j7 I% q$ j3 W
麵粉  30g 公仔箱論壇7 A6 ]' @) [( |- [# ?$ w) O5 o$ ~
【醃 料】 2 h$ C% n* o$ p" M% |( w
鹽  1/4小匙 7 b8 [% j: l7 K2 L2 `
糖  1/4小匙
" ~6 `0 B! |9 D9 l公仔箱論壇米酒  1大匙
) U2 O! X* g6 i" u9 p  b" l公仔箱論壇【做 法】 ; p) u# V8 d; ]! K
1.鱈魚洗淨後放入盤中,加入醃料將其均勻塗抹鱈魚上,讓其醃漬10分鐘備用。
% `/ c5 Z! l, \* I- \  C
. \: w  K5 W# O公仔箱論壇2.將作法1的鱈魚兩面均勻沾上蛋黃液,再撒上麵粉、杏仁角,放入微波爐以230℃烤約5-6分鐘即可。
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【材 料】
9 P* _5 x& t4 M2 B豬血糕  1片
1 r2 O: v! z( d3 D, M# C, c5 c洋蔥  1/6個
- ~! \0 J% C3 B: |" J青蔥  1支
- T+ G% \1 p) P! O0 g; iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒  適量
+ _" f! X4 Q' L6 l9 E& \3 ytvb now,tvbnow,bttvb鋁箔紙  3張   U, S1 M* ]4 ?' A; y
【調味料】 $ j9 f* y6 _* M: B
辣豆瓣醬  1大匙
# K3 ?- K: U# kos.tvboxnow.com香油  少許 tvb now,tvbnow,bttvb) t( }8 ?' x1 y: s2 Y1 o, `8 T
烏醋  少許
. ?4 w- d0 a& Q$ a0 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖  1/3大匙 公仔箱論壇! ]( }- ~2 ?0 ]6 L& w
高湯  1杯
' f5 M- x* \6 _0 h) U% u【做 法】 / _5 }& u0 Z5 n" x
(1)將菜洗淨,洋蔥切絲,青蔥、辣椒切段備用。 tvb now,tvbnow,bttvb2 u7 _. S/ k( ^' n
(2)切豬血糕時,刀面必須先沾水,預防沾刀,先對切後再切成厚約1公分方塊備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r5 f! Q3 U, Y
(3)取一段鋁箔紙對摺後,作成長方形容器(另製作一個蓋子),四角摺邊要能預防湯汁外流,也可購買現成鋁箔的容器代替。
! o  K/ B- [; ltvb now,tvbnow,bttvb(4)將豬血糕排入容器中,先撒上洋蔥絲,再撒上其他材料,再將調味料加入,最後倒入1杯高湯即可。 ( P7 g7 \8 j/ E: s2 r
(5)用隔層的烤架,放在碳火上烤至沸騰,至熟透為止,即可食用。
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【材 料】
  I2 r' Y) _2 _* Z! S1 e& ?( y$ p) V/ @洋蔥丁  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B3 q* V/ }+ ^- \1 L
蛋  1個 9 m" ^! u) s& z; T7 p6 W
香腸片  1/2條
: G, @0 D% X$ c( a4 C. vos.tvboxnow.com紅蘿蔔丁  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C5 |' V: @) a" N1 z' h! g' l
玉米粒  1大匙
, o( c; W/ y2 t# z7 z3 d0 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱白飯  1/2碗
8 T+ |- J7 G& g/ a; ~5 f, o9 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒  1個 tvb now,tvbnow,bttvb+ t- C7 B$ t4 o+ E# i& Q( Y
黃甜椒  1個
, j2 i4 p. Z1 S& n起司絲  2大匙 ( C8 v( h3 C6 t" X
【調味料】
/ {+ C5 [0 C; G/ Q$ s) R鹽  1/2小匙
7 k+ W9 M/ g, j( {糖  1小匙
' _4 q  I9 q+ b  m2 u9 _7 p白胡椒粉  1/2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb3 k9 Z: t9 \/ x
香油  1小匙
5 ?% C1 _/ T4 N- a# W+ _9 _公仔箱論壇【做 法】 公仔箱論壇7 ^, n: p" W; y- E9 q
(1)起油鍋,放入洋蔥丁爆香,再將蛋打散倒入鍋中炒成散狀起鍋備用。
9 k/ W& _* ?) a$ F+ ?2 vos.tvboxnow.com(2)再依序加入香腸、紅蘿蔔丁、玉米粒翻炒1分鐘後,放入白飯及調味料翻炒均勻即可起鍋備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j1 n8 o/ e# j1 E5 f, ^
(3)將甜椒洗淨,在上方約1.5公分處切開當作蓋子,去除中間的籽後,將底部稍微切掉一點,讓甜椒可以站立,但是不可切成中空的管狀。 ( i+ m5 [' U8 Q4 O: U/ N/ B% f
(4)將炒好的飯料填入甜椒中,在飯的上方分別放上1大匙起司絲,烤箱預熱10分鐘,放入烤箱中用180℃烤20分鐘即可。
  `: S) Z, u/ _8 Y+ |+ {公仔箱論壇【備 註】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^% y3 Q2 t% R2 M) i* r* P( d  \
若無烤箱可以用微波爐加熱約2分鐘即可。
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very nice!
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