BeiDouChef

) W4 O& y- L; d5 ^8 Z6 Z+ cos.tvboxnow.com咖哩鮮蝦焗通心麵
$ H' l$ G: S$ `, R& I( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
  U; ~: \7 }/ m/ F白蝦         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {3 E% c. w6 ~, p; @
洋蔥         30公克
  h8 k* b- ]' ?" E6 P熟通心麵         150公克
, f! @  o8 M8 l: G: D+ w% X起司絲         50公克! ]/ @$ B3 M/ M+ W0 U
公仔箱論壇8 j1 w* J: R  l# ]9 Z# W2 W' ^/ B/ l
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 O- I7 Q  f) m
咖哩塊         1塊
4 r" H7 M. H' D( f- F0 c" q高湯         100㏄
% Y, |/ E* A5 ]! v: [2 Y7 Tos.tvboxnow.com鹽         1/4茶匙
1 ~. J) u! s- ^8 j( u# i1 n( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 L8 {% j5 M6 n$ t- k9 M8 D7 q* T【做　 法】
9 S8 O( I. _6 Q  r) l& V1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
7 v# y* ~+ s9 W6 M6 z. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j- ~# E; ^) a
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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0 c" h" R/ e) W& s' ?9 a: e0 X# Pos.tvboxnow.com焗烤鮮茄丸子螺旋麵
) v' f% {: z8 J9 v6 {" j【材　 料】
4 A/ A$ u$ v: f4 q& C) B" mos.tvboxnow.com豬絞肉         300公克
. A5 b/ j) A. n; b, C6 n" D+ x5 i公仔箱論壇蕃茄片         20公克
9 L; _# r1 W, R- _洋蔥片         10公克
. _) t& d0 l) {3 ^8 H+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺熟旋麵         120公克
  d- X4 K# c0 e) x5 u/ g6 j/ K0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
$ B6 N& _1 S! E" [4 Z0 B0 T洋蔥末         20公克" M6 x# X# A% v6 A5 e
蒜末         1小匙公仔箱論壇" Z& M" o- ?9 f; x; b9 n% N5 _$ T

' c- @$ a7 {: r) Cos.tvboxnow.com【調 味 料】
5 M& f: U- j6 w! ytvb now,tvbnow,bttvb綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! C0 w7 H  i' D& r/ O( T; C' h5 `+ _
義式蕃茄醬汁         200公克
. C; l/ W2 O6 Z! S高湯         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e  q; x  Z/ U3 X8 N
tvb now,tvbnow,bttvb' |" M0 Q' {$ d& |
【醃　 料】
' m7 k" E2 p* ?  _% ]0 K; k公仔箱論壇鹽         1/4小匙! @0 M6 ?6 u  `7 I. M; Z
胡椒         1/4小匙
: j, Z: E7 p+ p. s  A! u公仔箱論壇蛋         1顆os.tvboxnow.com7 {0 l! q9 k- U* i1 H, s
太白粉         2大匙
6 g  _; M+ C! a+ p8 o* A9 p, ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y! a5 O( V. T  }
【做　 法】
8 F/ Z" Q8 }( U7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。8 B8 U7 v. B* {2 w- U7 D
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
$ q% v$ r: I7 e6 T3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
5 j* l# m3 d7 G/ h4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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! x6 W2 H- X4 f0 L公仔箱論壇南瓜雞肉焗螺旋麵
* [. y8 b+ e) C) Mos.tvboxnow.com【材　 料】
8 k; @. S  V/ M% h% t' W' Itvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊         80公克
8 ~5 G6 H7 m3 j) M$ R4 U, A洋蔥丁         20公克
, I. {$ j/ p+ U0 v2 j; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克
+ j6 z# H: V$ @- N/ r1 |/ d2 v- R( B起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C+ X- d' \  U3 F  [; O

( k9 V, |7 _1 o8 m3 a# I- Y3 a: Z$ }【調 味 料】
* [1 j3 `0 g1 P3 v$ i: Y' G  Eos.tvboxnow.com南瓜泥         2大匙
( j& \2 a. w4 K9 U( N; Etvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
: B/ [/ h8 a( x3 o# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K3 j, I1 u* G+ S
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 l0 i: `2 A3 w6 x9 o" E
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇( ~1 Q$ r, O7 K1 ~) g! S
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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! t6 a; P- Q# K5 W9 P% N; }9 b9 |) los.tvboxnow.com焗烤鮪魚蝴蝶麵7 j4 P- N0 i. A" z/ v" i% y: c4 B. ~
【材　 料】
1 o& p+ ?' S$ o罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }' D5 S( u5 X* d+ H. `) A: K
洋蔥丁         20公克
! l9 ^0 x! w* e7 x) X7 o蝴熟蝶麵         150公克
$ w) u$ [& c/ D1 D2 D/ Otvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
( j! I& h+ Z0 y公仔箱論壇
* {$ x& V9 O9 Atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇9 ^! E. ^& M, C* h+ U; y
奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B. n  n  G1 b  g2 ^( F5 c

4 N2 q) C# B$ v/ N【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \+ @+ f" a& i+ `0 U8 @
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
; k. ]' Z( w4 j2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p+ G% U6 k* r& Y9 t
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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- ~  Y3 Y/ v: w焗烤墨魚通心麵
. }3 h* T( O$ O: {* s" E/ \$ @4 E. u【材　 料】3 I0 Z: f9 F) B  m4 `) W, `' r
墨魚         80公克
3 B% |" @8 {  y! Etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
; f8 ^$ g+ [, M0 M8 @" P' [熟甜豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [' z0 n  f) r: `& R
熟通心麵         120公克0 S2 v" f( n2 a. u5 R0 J. t- s$ g
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l8 h0 z' D! ]; h2 I/ M8 Q# E

" \' ~, i# e8 D/ `8 I- U' W% r0 w公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d3 b7 T- E7 i$ [0 d, T
墨魚汁         2大匙
0 [7 [7 x( M" A6 @! z3 ^5 v8 U! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄/ d& x. K; L: v9 q4 z% w1 U+ g

- w# V& g* w, s$ R# R5 [" F! D1 q# ]公仔箱論壇【做　 法】
( Z1 a+ S3 `7 u2 M- p9 wtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb: j/ R1 ?7 e2 V' o  |# \  }
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。os.tvboxnow.com" F; v4 }* f- D* x6 @- U1 o
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇2 ?/ {5 _' G1 K5 P
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵! D5 M/ `. I( c. l
【材　 料】$ T* i' }8 F3 Q9 k# M1 u- ^
鮭魚丁         200公克
: @! q" f! u# u7 `* ]9 |0 o: ^5 k蝴蝶麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?5 g; x, ^) i# z+ A
起司絲         30公克  {9 ?  ?3 _' z! N# L1 ~+ ]
洋蔥丁         10公克
4 R3 @9 g2 R/ y. s! ^9 z玉米粒         20公克公仔箱論壇0 q6 L& _) @: T0 R5 {: {
os.tvboxnow.com: m- s8 k" u& ?
【調 味 料】
; w- ~9 _/ F5 C& s( p奶油白醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 A3 k% v' I: Y$ b; ?2 z1 m& E
* U, T, H6 y+ H' |
【做　 法】
3 y. G8 U2 n4 W8 M; z: W. _os.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
/ n+ I$ z9 Z$ _  itvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: M& x& K+ R' R! ^3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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( Z- e2 `! \: u公仔箱論壇義大利肉醬千層麵tvb now,tvbnow,bttvb% [- }8 j# q! t
【材　 料】
* O, M- h9 X. D8 I* ttvb now,tvbnow,bttvb義大利千層麵         4片
4 Y6 Y+ h) [# e7 V2 O9 K絞肉         80公克
& ?' _$ c: O9 V9 o4 G" Z5 Htvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1大匙
- _# F3 @4 J6 T- N$ P% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙
! M( r0 r! {' ]; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙
9 d8 t, P4 ^1 X  i/ r公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙
5 h/ f- N* B/ q# o: x$ b- L蕃茄糊         1/2大匙) ?. c! h7 S: l2 B7 @: q
整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* s: X: {* p$ c" y. ^% ]
月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n# D) i1 |9 H+ z$ L
義大利綜合香料         1小匙( k7 }4 _8 D8 i

  f# Z6 b6 v) L/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
, K. D1 e* a( A+ _' w7 ?$ k( d雞高湯         300㏄( M9 a0 d/ u1 a/ f
雞粉         1/2大匙
7 `% {: n- t' I% Y& j  z& H麵粉         1大匙
) R/ k& a5 P$ T, z4 _- m7 f橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& r; [" L" E( E; }( U5 {
os.tvboxnow.com; T; ]9 j, b  j4 p% P5 V
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {; p5 _; p& G3 R; d6 ]
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
. }* {, Z2 t3 X5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
1 [$ A2 p& N; p. Z9 j2 Ptvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
; |" a8 O, H5 i% n公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb) |7 {0 e$ I. o5 C: F$ P: G
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

$ @! o! z# ?" e' o% b' @5 Xtvb now,tvbnow,bttvb希臘田園涼麵
) e3 L* l; S7 @( Ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# E, e% u$ R; f. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q0 h$ _9 N% [) i6 F
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb$ Q# x! t- \, e3 C: _
綠橄欖         10顆
9 i$ l6 |) N! G! {: z$ u) Q! ^4 j公仔箱論壇巴西里末         1茶匙( O  j# c- V% D0 f4 X! _3 ?

% [# U7 I, k. X1 W0 u- P% Dos.tvboxnow.com【調 味 料】
; @( {  d% ]* o4 P. S9 v( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮檸檬汁         3大匙
) O( V3 ^+ G( J7 Q3 M0 |' w鹽         1/2茶匙
$ i' l/ N9 H- K% Otvb now,tvbnow,bttvb黑椒粉         1/2茶匙os.tvboxnow.com$ v% {! }) P" z% w5 F3 r  s! S: ]0 w% m1 h
糖         1茶匙
$ g8 n/ Q* K# {os.tvboxnow.com薄荷         1茶匙. n, F2 i# [! p3 C' K4 f4 P% ~& ]( w
奧勒剛         1/2茶匙
* N7 H9 m' K: t6 M  m( h- o- S# `迷迭香         1/2茶匙os.tvboxnow.com& m: z6 V, I" r
橄欖油         2大匙
) L4 \; z' Q9 v6 E. I! tos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 e# Y: E# ~* M) C) s* I
【做　 法】! n' q$ ?3 b9 J0 v  g1 V! w' T0 s
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: D2 [; j/ w# s: j; v2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。. I* T% Z6 q/ Q5 o# q
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y( ^+ O* Q9 s
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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) r. t# l1 w+ W" w6 l; S$ U2 V墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m% ?4 r- p" Y4 S( d) a9 u
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H. {  X' E" Q4 R! s. e
筆尖麵         120公克公仔箱論壇0 V, ^/ q; w5 |' e( T2 F1 g
玉米粒         50公克
! S7 }3 O, m3 u* M蔥末         1茶匙
* n9 b/ S" w- b% x, M8 Z3 t; i8 f" `/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩椒碎         1大匙
4 p& w; L( {7 H3 C; d# c! ytvb now,tvbnow,bttvb蓮子豆         4大匙: X3 |9 Y+ f9 D
番茄丁         1大匙
9 g8 \8 |0 z2 r2 f2 {8 ]tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com) B2 B0 [+ h+ n1 ]& ^% l* j
【調 味 料】
2 Q% _* X. P: u; b橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 D2 g: W: k! q- m- B
檸檬汁         3大匙
0 F# ?% H# C- c9 n& |( B! z" w- zos.tvboxnow.comTabasco         1大匙
! M+ o+ q: M7 ?; |公仔箱論壇番茄醬         3大匙os.tvboxnow.com" M) N# `' M- ?( C4 D1 s8 T. Y
鹽         1/2茶匙os.tvboxnow.com* b* c8 M9 Y+ n
糖         1茶匙
  C- I- P5 t7 e; L. Q( I! ~8 ttvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com- z4 E; t& @: Y
【做　 法】
( c. [8 z1 V, ~3 t* pos.tvboxnow.com1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇/ R& h9 s; K0 o/ m, x
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。os.tvboxnow.com2 C* K6 D: |5 Y- i# A
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P* i& i' g2 B; M' s. t- [" g
豆泥天使麵$ l9 |# J& I0 d6 G2 I7 v
【材　 料】
) P( d; p$ {+ ^8 a! ]7 k公仔箱論壇天使麵         150公克
7 U8 I% U# E) k. t* |4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         5顆
( D" w# q* K/ e$ i冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S3 k- w. m4 d+ r
小蕃茄         5顆
5 Q7 i8 p( |# j1 K# L+ m0 G0 `$ }. L. R- O0 o* H7 H
【調 味 料】
& Q* P$ J9 b" X公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
0 x% k8 e* G6 R鹽         1茶匙
' B/ V  U+ u2 U& w4 dtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         3大匙
8 U) B$ d3 W3 j7 b: b% g蒜酥末         1茶匙
& Y3 `. z0 @* W1 p, R# Gos.tvboxnow.com+ D6 v7 I4 }0 U! h
【做　 法】* q/ z2 E/ v8 Y1 ~. p4 M
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。os.tvboxnow.com$ J8 m7 }3 z& r- }9 S/ Z4 O* z
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
5 }" r6 |4 g6 u1 B1 }: C$ Z公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P2 f! k1 o9 _' l* w
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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0 O8 R4 \% M$ C/ Q, H0 K5 H公仔箱論壇檸檬汁天使麵  c1 W! |) q7 Z/ v9 ]1 Y
【材　 料】, L$ C2 [# D  G( l$ [& H
天使麵         150公克
& n( U3 E+ [3 ^% g/ btvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克5 j* ^2 y# N. C1 ?6 r
小蕃茄         8顆
, j5 V9 T, @6 V3 i) {+ eos.tvboxnow.com
' }$ n. g. P* c: {  d* _) K2 K! G& \: V【調 味 料】
* j( Z+ A+ C2 N  U1 ]( V1 Gtvb now,tvbnow,bttvb花生醬         2大匙
! A& K! z  v, X$ f/ ?' h. K6 F, ros.tvboxnow.com橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 Y, |  y" d6 h- }
蒜泥         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K$ K9 R2 X6 h
檸檬皮末         1/2茶匙  U( j1 ]( v$ b3 U1 Y
檸檬汁         5大匙
" ~) F5 @" V3 \  V* n, }- p( f鹽         1/2茶匙
% ^! v5 f* Q( e. s( k& I( t公仔箱論壇薄荷碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# g, E. }! ], R0 R0 E1 O5 b
黑胡椒粉         1/4茶匙
3 m$ t9 G: d' l0 O2 r# tos.tvboxnow.com5 s; b0 Y8 R- R$ K# O& p( d2 i
【做　 法】
" o& ?3 {, \1 e: S8 q$ Ros.tvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. P7 N/ w* {' S; ~% x" U; _9 i) r2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y* U1 s5 F/ D4 K. l
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb- h+ {( ]8 j1 D3 t; m0 C8 i
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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9 t) q, C- W! M$ l+ g9 N" C5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵tvb now,tvbnow,bttvb8 [/ O6 k; R3 ~- Q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& o! e* E2 \' U0 [% b. s: N
貝殼麵         120公克/ a. ]7 e0 a3 ?5 i) s
火腿         50公克
+ p$ S; b& Y% e$ C" b. @7 g$ \公仔箱論壇蒜花生碎         1大匙
, W$ }+ M5 ^! O公仔箱論壇蔬菜沙拉         數種  K. k; H6 l% [
公仔箱論壇- [. H, \, }* I, _
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ [$ _2 I* z" f
蒜碎         1/2茶匙
) z+ \# I4 l) n& h3 kos.tvboxnow.com美乃滋         2大匙os.tvboxnow.com0 J3 U( ?: u1 j& \
芥末醬         1又1/2茶匙
5 P" T& {: A3 Vos.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙
, y2 M2 b. Q' y4 f5 J, ]# K' u檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* @% T- D& h  B  h. q/ V7 F' X$ Z
橄欖油         2大匙9 a8 L; C& u" f, g. l$ o
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇. N9 J5 X3 l. ?2 I
黑胡椒粉         1/2茶匙
; O# s% V2 ?( Z% N- Q: V# ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x4 e' W$ J3 J# s4 n, C& s. u
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 c( f0 N5 z! @( c
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇1 ^+ v  I+ r' K% V# h$ N. ]
2.火腿切丁備用。os.tvboxnow.com! d; i8 b! g8 b: g2 H
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。os.tvboxnow.com$ W4 O: c- @( u  Q+ e/ P3 B0 M$ h
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

- q* e1 l- |9 ^2 ?6 bos.tvboxnow.com羅勒醬涼麵
( @: j( p: Q; ?: c5 h) F4 n8 i公仔箱論壇【材　 料】
  _! a! J; x* w; t" Q' a( C: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利長麵         100公克
. ]. X% Q- u% t4 J0 U公仔箱論壇羅勒醬         適量os.tvboxnow.com; ^; O2 K; T3 |: ?/ O1 R( W( X- v
紅蘿蔔         20公克
( }5 }/ c/ d8 i3 Z9 Z8 V" W3 X  y2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ T( C7 S6 ^; ^# z5 A+ I
番茄         1顆
3 Z" v$ D& B& n4 N/ V0 z1 K4 ^1 o# r青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N9 z( |# w1 l3 G- e
青蔥末         1大匙公仔箱論壇0 L  T" ]" r+ x( @) }
羅勒         少許公仔箱論壇* I( j" v: w4 @6 b0 ]5 x) f

. A9 _  u% o6 t) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ K- M: u9 q& ^8 ?5 K0 u$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇# Q! Y8 `. F- |1 P& l
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
/ U) a  G  L( H3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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7 A5 x! c  Q/ n( ?. v3 ?os.tvboxnow.com菠菜涼麵
. C1 r2 Z* s7 h% bos.tvboxnow.com【材　 料】
( a1 ^: u) v. z) r' i& M/ o筆尖麵         100公克公仔箱論壇: b" F8 ?! L* e
菠菜         100公克
( u% ?+ c7 ]1 E  O" Y' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         50公克公仔箱論壇7 n! m1 ~  E) T& ?$ j, Y
小番茄         8顆公仔箱論壇6 ]" Z, [$ i' C, D+ x
起司塊         2大匙
2 S$ o6 |/ `5 O3 M& Xtvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         3大匙
) ]& Q7 w6 l7 U& i- Ros.tvboxnow.com羅勒         20公克
' O* p0 ^* T) [公仔箱論壇公仔箱論壇1 |' g1 ]& ?# x
【調 味 料】. g% j0 Y5 e% z0 N
橄欖油         3大匙
  R& Y) {; R& H) G. ]' B" ]- o' s0 @os.tvboxnow.com白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; l3 U. g3 u9 B$ E3 ]$ c; |/ _
芥末醬         1茶匙
, h7 s# k/ \# m8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
$ p9 K* |' H! e( e8 ?$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/4茶匙
- F0 }- D0 i9 b7 U2 H7 O# W! d( m公仔箱論壇蒜泥         1茶匙公仔箱論壇/ N9 W! d, n# q$ x/ x4 }3 v

: Y- H3 M8 s, w% Q) y3 V& g公仔箱論壇【做　 法】os.tvboxnow.com; N, j  e5 t- I/ l+ N1 @
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 a3 T% b/ D) }2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。os.tvboxnow.com/ l# m. `- ?+ f2 K4 t: H3 `
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
" L; E2 }2 S5 G. f. ^1 S" [tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
6 W7 r1 C5 U  M- Vtvb now,tvbnow,bttvb5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z: @8 a4 }, x: P4 a
鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X" X, S8 @5 F+ @- T) g. a0 G
【材　 料】
# J' y0 K2 v7 l0 M6 S/ M公仔箱論壇螺旋麵         100公克( S4 G; x( F7 }+ a- k$ m5 t
鮪魚罐頭         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n9 I: d" s/ J* z) r' U* j  I2 e
番茄         1個, g! n: m& Z- x3 H/ {# Y6 A* _$ @% a
紅洋蔥碎         1大匙
5 p* B: W, b' f公仔箱論壇三色蔬菜         2大匙
1 m8 ^7 c  z- \6 F/ P" C! Z$ Mtvb now,tvbnow,bttvb
% p! D% u, \" [% B, P+ `/ v3 [0 Y【調 味 料】3 W/ P' D% r% _: a: m
蒜碎         1/2茶匙0 O* p% B) c; K0 F9 }
美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) {" G. p( v2 Y3 T" c8 q
芥末醬         1茶匙( r, b% E" r5 z
蘋果醋         1又1/2大匙
) A! g" u- i+ h; D$ y9 q: Aos.tvboxnow.com檸檬汁         1又1/2大匙
) t" O$ ~+ t8 q0 y7 L橄欖油         2大匙
) v- g# W0 C% |$ N& A' r- X鹽         1/2茶匙
1 H- P& o* B8 h. l. q黑胡椒粉         1/2茶匙6 b* N4 w$ `3 y* r' `
4 i# C6 c! b* G8 s7 a
【做　 法】5 r% q% v- W+ l0 X& }' I
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m/ j9 ~5 V7 L* X; E
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
1 {8 r- l. Z* \, G+ V# Y3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
' y* h) I& _# U4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I8 k" Q+ O* g, H9 u3 C1 S0 ^
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。