BeiDouChef

  u% h  i: s; D  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩鮮蝦焗通心麵
6 {1 y! Z/ M0 \! uos.tvboxnow.com【材　 料】
* o: @3 G' y5 x- D8 u白蝦         80公克
* I# S9 l% k4 y1 e8 u洋蔥         30公克
( k5 X7 f) @' `8 v0 M) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         150公克os.tvboxnow.com( ?% h9 c" @$ {# h: L
起司絲         50公克
6 b( F3 W  b, D. Z6 _
5 q$ V! k- R+ d1 Qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇' `: g! d( T8 M( {+ J7 R$ Z
咖哩塊         1塊
9 `# ~# f4 w- ~% Btvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb) m* w8 m  c1 w
鹽         1/4茶匙
* [3 Y" b- y+ `+ G9 s, R; r' h; ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) j4 @% O( u: I6 g" h5 e8 g5 d
【做　 法】) A0 D/ @; [; p" C: U% u
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
3 S+ |$ ?: [% F# X  z+ Y! D4 @" K2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 \+ M' ?' J5 J3 [9 l' ]( Uos.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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0 z  l) @5 Y) Z/ D公仔箱論壇焗烤鮮茄丸子螺旋麵
3 r2 q* }* c7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 `/ G! B6 G& G: z$ |6 f: t, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉         300公克os.tvboxnow.com6 B1 t. X6 _9 ~% {! I8 E
蕃茄片         20公克
+ X* W* I) ?0 ]3 z1 f0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克
* S4 D: R, G% B0 ?/ ]6 _1 ztvb now,tvbnow,bttvb螺熟旋麵         120公克
" n  ?3 L* A7 O( d起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb" b2 t/ R9 S6 [- m( m$ L# ^+ V
洋蔥末         20公克
4 `) G4 \8 b- Z; H) b3 m, x8 \4 j蒜末         1小匙7 m" E" _+ K6 i; N7 B, J
2 q" G$ F( c; a
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' c% X' X3 D0 }! v
綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* ?; [* w% b. d' C+ u( _' ^
義式蕃茄醬汁         200公克os.tvboxnow.com8 E0 V! [& B8 M/ q
高湯         200㏄公仔箱論壇: s% O  N7 ~5 l+ _9 E9 q* ]
公仔箱論壇* j" \1 p, o4 |- d3 k; p
【醃　 料】
* S8 n) H/ H5 |, z8 W& htvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙3 p' M# x$ w! O$ |
胡椒         1/4小匙os.tvboxnow.com  D7 _: r2 E0 q+ Q/ C7 q3 [. @
蛋         1顆公仔箱論壇2 P, D- N$ ]+ X
太白粉         2大匙
/ X" M* F0 ?! i# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o' J3 [$ j. T& N' b5 C4 z
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _1 I) n" L+ x' ?! X8 }
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
' t6 {9 |: G9 t* k5 Ros.tvboxnow.com2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t" `1 x" A& t0 l! g  c9 ^! O
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
) d: d" N% i( R: g8 v* B4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇. L8 o, p7 P# L9 [- t. p5 M
南瓜雞肉焗螺旋麵
5 p; q6 J: t# I. M) a8 ~3 o【材　 料】
9 R+ V, x* w! l2 O! N) h雞腿肉塊         80公克# j8 I/ v( }1 [% w- l
洋蔥丁         20公克os.tvboxnow.com/ }4 l" I2 p; K4 o* z4 X3 J: K
熟螺旋麵         150公克8 q2 Q5 J4 C8 x5 b9 i8 S7 f
起司絲         30公克
+ }* T7 z0 K* p% F
7 z! m* F5 i4 W- P! C! k5 k6 \6 k【調 味 料】
0 O$ m! x+ b$ v! d( a南瓜泥         2大匙
# {) G8 C0 y7 i/ cos.tvboxnow.com高湯         100㏄
* q: O% c& @" K& h  y3 V& }tvb now,tvbnow,bttvb
" Q2 m! c* _% P5 Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】" m: c7 z2 K! m/ b; d
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
; ]* d9 G4 Z0 Q5 r  l$ Htvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 V. m: ^2 X! n2 Z. u焗烤鮪魚蝴蝶麵os.tvboxnow.com, S* c$ A" e% R+ v# S; ?# V7 U
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# W: v: v8 a/ r1 g
罐裝鮪魚         50公克
  v  W; q4 V, k7 `$ ^. `9 o洋蔥丁         20公克
0 `- x9 C; t' }蝴熟蝶麵         150公克
# }! w: ~8 N3 _! j4 }9 Eos.tvboxnow.com起司絲         50公克
+ v5 q. W0 n* Y  tos.tvboxnow.com
  s% u2 x  }( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】3 v' o, w7 N5 J9 w" V+ D! a; V- e
奶油白醬         2大匙os.tvboxnow.com3 A* |4 r4 z( w1 O

9 Y( z- |0 w& r- t' F【做　 法】
) X3 [& M& C1 o% {: I4 @3 c% a, }tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i+ A! y: R3 Y/ e* y
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w* W# N7 @) S# ?4 p1 D" [5 d
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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: T$ K0 w& r1 N焗烤墨魚通心麵os.tvboxnow.com3 R  v5 |$ B2 s$ f7 ?6 E
【材　 料】
# S  L6 y3 T  q* ~# f: d公仔箱論壇墨魚         80公克
; A/ W6 N: E% R# z0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克公仔箱論壇# M0 ?5 K( U  f; |+ O# t
熟甜豆         20公克$ M& N; A! B5 d4 L/ V# J$ b8 i
熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f. Y- a2 k( k# e: f/ N
起司絲         30公克
$ ^. c, ^$ B5 G9 J9 C6 {: R4 N' b+ s+ n0 E7 `
【調 味 料】公仔箱論壇$ V, \1 Z# R% `, r. B' v0 @
墨魚汁         2大匙
' q6 s, X; Z: u8 ~) x" i0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
3 O5 v7 x+ D' C3 j/ M) `$ Ios.tvboxnow.com9 `$ l( D7 ~5 P- M9 J' H9 m  S+ W
【做　 法】
. k7 I! h8 c4 s. D# O公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
4 A9 i) \+ Z8 z9 H' ?, e2 h" _! D/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇0 ^. T! l1 V9 R. H4 l8 R) f
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ E" R5 I1 Q' b" g9 f4 ?  i0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n& G. d0 f, `* b
【材　 料】
- |+ F6 I; ?: I. w( d鮭魚丁         200公克公仔箱論壇: l6 `+ y& Y" p) _
蝴蝶麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @! y8 s4 e# w5 p( b3 C$ G
起司絲         30公克
9 Q8 Q& n2 b3 i, ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克
4 x+ Z1 r8 B6 x3 e' p3 L' {玉米粒         20公克
8 u( V* F# T7 T" eos.tvboxnow.com公仔箱論壇+ y6 M4 O5 G  ~5 i) K
【調 味 料】  A) H: _$ H5 x! ?
奶油白醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L" @  O. k9 l; \( H

7 L& c4 |7 M3 [) mos.tvboxnow.com【做　 法】
6 `$ G# |; ?6 H& B0 X; L7 ]tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
. ~. J  @* d( T6 j' Y- Stvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L! }) \! X5 Q2 n; x) g+ T4 i
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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, N0 ]4 M# l$ g) Z7 j公仔箱論壇義大利肉醬千層麵
( i0 i% G+ Z: @( b) |4 vos.tvboxnow.com【材　 料】os.tvboxnow.com. d* t- @6 d( R. I4 ?( }/ y
義大利千層麵         4片os.tvboxnow.com# A9 R: i; E  X7 k  p/ W7 p/ M
絞肉         80公克os.tvboxnow.com; }: Y+ Q# L9 q# R
蒜末         1大匙
  y( V" t' H/ @, j9 A( b洋蔥末         1大匙
. n6 `0 _( U) `. h8 n, [& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙
' h9 v+ N) N8 g" B$ [; J' los.tvboxnow.com紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w5 x& E; s  [" D
蕃茄糊         1/2大匙! w# B/ `# M- n, v. m
整粒蕃茄         2大匙
- h! Q( p  D) l' K; F公仔箱論壇月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb2 y. u, P% E. q: k
義大利綜合香料         1小匙
; D% Q8 Z2 {, Q' p0 n6 y# y0 b2 Ptvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com# a* A7 M# J( B
【調 味 料】os.tvboxnow.com' [8 G! [: @9 T% V, k
雞高湯         300㏄
* z. A8 e1 S/ Y" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2大匙7 [* ?3 Q2 E: F% E8 D
麵粉         1大匙
6 K% K$ S5 F" S! S  D5 m公仔箱論壇橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, O# L7 J; F3 s5 P( b' ~8 M
, P/ ~0 M! @- `! j0 S& C1 S
【做　 法】
4 e! _7 n3 C# I' s1 l0 _2 ros.tvboxnow.com1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇" q1 r* l% R; v# k" w- _5 B0 q
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
* E) Q# m; G" ?% J* e- Jtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
% c' E) |$ f) y3 y0 _3 Y2 {1 g! b" e公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。6 C9 D* Z% j6 ^7 C! i% D$ x3 r
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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: j1 M# f- b+ R$ {希臘田園涼麵
6 s+ j6 Q4 ^" X2 ?: c: y1 L4 |【材　 料】
" _8 _/ |7 N7 T) Q$ R( m+ _os.tvboxnow.com貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [) `- x, M- L' W9 l6 h
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {4 z2 G: z3 q0 B( P5 H
綠橄欖         10顆tvb now,tvbnow,bttvb8 o+ m/ }" G+ s2 `) W$ m
巴西里末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y4 O% k# ?" |; G- K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M+ W+ u  Q3 V; ~/ o
【調 味 料】
6 _% c& y+ [9 }4 Q新鮮檸檬汁         3大匙
6 ~$ z9 ?8 b  X! Z9 \. z/ B, @% `tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
. S5 ~  S+ J4 C% a; B% _0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F" z6 G; k! F6 j
糖         1茶匙公仔箱論壇1 H; M+ i2 i& r% S! K$ B0 J
薄荷         1茶匙
$ m/ c: W+ e  L* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧勒剛         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 J& Y# _) f( ?4 i8 ^! P1 ^4 B5 I; l. ]
迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K: X* J/ o0 F
橄欖油         2大匙
/ G9 f+ b( o: _# @2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 t- d3 L; |9 Z# ]' H2 @) U公仔箱論壇【做　 法】
8 \) c% N. p1 |9 }. s5 w, Z: K6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。% N+ U, R# i+ K# L/ M
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
! o- u+ u. D/ q( e3 C1 _tvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。os.tvboxnow.com5 O# F( ]" ^' C5 g
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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' X' F3 L) A  a7 A3 ~墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb5 R; [! W$ w8 t' m' i
【材　 料】
" A3 p- G# a9 h0 |os.tvboxnow.com筆尖麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb9 o: U+ c4 g" N; i
玉米粒         50公克os.tvboxnow.com/ g" n  j% y; {" Q: V
蔥末         1茶匙; n( K+ Q8 n8 n9 a: Z
彩椒碎         1大匙+ h& r7 L) R% l/ ]/ g, x
蓮子豆         4大匙
6 i* T$ s7 z& dos.tvboxnow.com番茄丁         1大匙+ }2 o1 S$ h! G

7 p& \3 ]5 b2 Q5 M& C1 O) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
6 |( b3 m, D0 S2 I' P公仔箱論壇橄欖油         1大匙
! t" u" M: w+ G) {4 o公仔箱論壇檸檬汁         3大匙
, F8 U4 o8 _, t6 K) B2 k0 F1 Jos.tvboxnow.comTabasco         1大匙os.tvboxnow.com3 {. [5 s% p$ `* U  S
番茄醬         3大匙
! T* N. M/ m) {. f- S) t. y5 i公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
8 @) x  ~' p$ M& Cos.tvboxnow.com糖         1茶匙
; @1 a9 C4 S8 _0 q  Y公仔箱論壇0 v' q! ~  b' e, `) E( G3 U
【做　 法】
% n: N, P: ^% g1 los.tvboxnow.com1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& B- t$ B1 d+ _) a" w7 `公仔箱論壇2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
  p6 L( q% ?2 |3 z& o' v5 o9 d3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

. v# k: n$ ^0 U% g& @9 v- B9 K" X7 f
豆泥天使麵
! c) R3 k' I* n* x. [【材　 料】
0 k6 x3 e2 z2 y7 M+ X- @& Kos.tvboxnow.com天使麵         150公克
$ k+ G; X+ c. j0 i黑橄欖         5顆os.tvboxnow.com# h' p4 A+ c& z: s5 ]/ ]. J
冷凍青豆仁         100公克os.tvboxnow.com; k) w0 ^" G- K5 O
小蕃茄         5顆
- s' _( ~" Q0 \" w
- U  B$ D6 c' i: Xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】os.tvboxnow.com0 O3 L5 H5 U7 t, S/ A
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! o8 i7 v7 P6 c0 |  H8 b& T, z# b
鹽         1茶匙
8 N% X2 t8 J- H: x+ b' u鮮奶油         3大匙
* b4 x, R: W6 ]0 L/ A+ `$ `% C蒜酥末         1茶匙1 K) M  b& o* K6 v
os.tvboxnow.com) p$ F, b% J) W2 S# ?; m
【做　 法】
$ x2 Y7 ]0 \" c$ L1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ u* v7 Z; \2 ~: T公仔箱論壇2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^/ \. I$ B+ S, s, Z' @+ |4 \
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。  c' p5 e* x$ U/ j' C: R" f
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {! H- C. ]; v  Y
檸檬汁天使麵
- A/ D; x& w6 `( t1 j【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y' @! X2 W/ b$ _
天使麵         150公克
3 D* r0 K  t+ t/ E, |tvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克
+ ^) g7 k5 E2 ]9 |# ~. D7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         8顆公仔箱論壇" @# U. F4 g( r5 M
tvb now,tvbnow,bttvb; `3 i; b/ r% H9 [
【調 味 料】os.tvboxnow.com9 I& G& @7 V; r0 q' {7 m2 H
花生醬         2大匙! \( v$ E7 ]% o- J
橄欖油         2大匙
/ y$ Q2 i# c, i5 N) ^! O: H" F. atvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1大匙2 A! u: e0 J1 X* p5 D
檸檬皮末         1/2茶匙
* x; _9 ^) u/ L. T+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         5大匙
& R; Q, P. X! y, k0 Z" ^公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
4 ?: C; |9 Q& j, {" L1 |薄荷碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p% f+ T$ V& L3 B. t+ A7 P$ U
黑胡椒粉         1/4茶匙
0 y  x4 [4 J$ G2 L! H0 V0 O
. w8 t5 L8 r# P& h# ~, t$ b9 q公仔箱論壇【做　 法】
/ m. l/ f' Q1 y* L; Hos.tvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q& Q; f2 z$ B& a
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C6 H& e: \% B) X! t
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。/ E' C1 a+ O9 H% T0 Z) C9 A0 a
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

, ^3 |; m& R$ C% P4 k* a, Btvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵
+ Z2 e. p. ?+ N1 \) i7 |公仔箱論壇【材　 料】
8 h1 g7 ?2 b) e8 w% h& Z6 ]4 s0 O貝殼麵         120公克os.tvboxnow.com) E! u3 U- n  }% n! x7 Z
火腿         50公克
6 w. @% ~+ x% h, t; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙
$ e- P0 i0 X) Z% N1 Q) E  [( Z7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇) @6 |& t/ v9 z
公仔箱論壇6 B+ p' F# s0 K* W
【調 味 料】os.tvboxnow.com# c3 O3 \9 j5 Z6 w, ~9 C
蒜碎         1/2茶匙3 p5 E8 a' H1 l$ B$ K. m% |
美乃滋         2大匙
" k# l* x* P7 ~7 _% B2 f% V3 ctvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1又1/2茶匙/ L+ Z$ {- I% ]0 p5 s5 ~
蘋果醋         1又1/2大匙3 x2 ~; X, ]8 m5 h: z6 ]- J0 \- y
檸檬汁         1又1/2大匙
% ~, G8 C2 t6 F0 r7 J* v( U+ ?橄欖油         2大匙
" a  s1 ^1 p3 M7 k  z# Gos.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
* d; t9 k) T2 c$ a. m+ |公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
$ [* Y% Z! u# j2 g" _3 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k) ~" q: I* S. L+ {- V5 ?
【做　 法】os.tvboxnow.com' _) F; j  N$ S# [0 W1 \; h* d
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 ~+ `$ B4 _$ k+ l9 X公仔箱論壇2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb! s* I. Z. f( o8 q6 w
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
& g5 L" E0 c, |' {4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

# q7 `' X- t( K2 a9 stvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵
1 b( q0 ]6 T1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】: F3 B+ Y5 O: \+ N# C& h: s/ M4 d
義大利長麵         100公克
# K9 }7 E4 |* ]# |' A$ L, O4 ^2 E  l0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬         適量
' J2 u( P* L* q! ?5 y5 Y紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇. y9 n" A" M7 l/ ^, z! r
紅甜椒         20公克
. ^) X& R; o* |0 W* W. v! J公仔箱論壇番茄         1顆公仔箱論壇7 F* T) O6 r8 `; E
青豆仁         1大匙
$ s/ Y- ?6 @/ ?& |% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ b/ m4 R+ w2 S# J& k
羅勒         少許
0 b2 V9 w# K+ ?8 g. Q; [公仔箱論壇公仔箱論壇5 ]1 D; [! ?  P3 _& \# F9 e4 z
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |2 v; V) l" o! f* f
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 }  j3 P# U" _/ d* |os.tvboxnow.com2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
: O  W" m2 H0 h+ x& g8 M2 z3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

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菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h2 @- }2 n4 y7 D/ ?6 [. }: J, ^
【材　 料】公仔箱論壇7 N7 N2 p( y1 i* G+ F% w) U2 [9 R
筆尖麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }& |2 t" w' g
菠菜         100公克公仔箱論壇( F' F7 {& \  K1 j
紅甜椒         50公克
. Z( R" {8 x" V6 s5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小番茄         8顆
0 h. H/ b: T8 zos.tvboxnow.com起司塊         2大匙
7 [6 ?7 p; i1 V8 \公仔箱論壇青蔥末         3大匙公仔箱論壇& u; |9 A$ v# f! J7 m" t
羅勒         20公克公仔箱論壇0 N" {& D4 F/ e9 }! C
! ]  F1 h5 I: O3 v1 o
【調 味 料】os.tvboxnow.com# }# _" G! H! Y- F. K
橄欖油         3大匙
1 D( l5 q0 ^+ W! N3 Q) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋         1大匙
* r1 J9 z; q- [8 E5 T+ u# ]/ Ztvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {6 Y0 q  W, [$ I3 A5 Z5 b. E
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 w3 A: W& V& i
胡椒粉         1/4茶匙1 _, @$ J1 T6 G: M8 ?
蒜泥         1茶匙
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% c! ]8 Y' K& w+ ]  \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 o0 a0 ?& C5 g  W. c2 A. J+ etvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! J% x' J  W$ {* g6 Atvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
; K$ N( _1 m4 ~* f  D0 v" z3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
1 c1 d7 p+ f" H- u& |2 ~# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。公仔箱論壇& k2 v0 |9 G+ g& a
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

1 [& ?! I6 C% p9 x- B* L4 _' R3 d鮪魚醬涼麵
, a) Y0 U6 i3 b# O# w( l5 N; K: y; F公仔箱論壇【材　 料】& E' T# X! Q; c6 T$ S
螺旋麵         100公克公仔箱論壇* F" m' L! h$ p5 n+ t* p2 M' z
鮪魚罐頭         2大匙
, w" \- p; i1 m' d+ |$ ]tvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個
# T$ p8 A9 W! h) ~# Y2 A: _紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇" s$ r! g( V% `* |. }; _
三色蔬菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 |1 {( @4 l3 ~& B0 t: y5 ~$ P2 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j8 j( e% t; e3 e( z% L
【調 味 料】
( F. ^$ Z0 B) K$ t+ V公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙
2 F* J9 c/ k7 n4 i8 Yos.tvboxnow.com美乃滋         2大匙6 A% D8 e! V8 f: h6 j
芥末醬         1茶匙
$ |# q3 y& I# ]" }/ qtvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙
- M0 c4 t; L, w2 B3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇& D9 C, D/ J3 A& v, M5 ?0 g
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x" D8 [9 X, v  _3 o! ~) u
鹽         1/2茶匙os.tvboxnow.com5 N0 }) N8 D. D2 Y/ Z# m; t
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇9 i2 B! I, O. F, q

( p. Y$ g  o+ q: Z- y/ I$ jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 r& X& p5 y$ A( b7 F& j( v& k  f公仔箱論壇1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S$ A: \/ x- h, k5 x
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
0 j. q; X; e+ |8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇& ]) L: [  @: C' M0 B( c: f
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M9 M" [! }) |, K' w3 ?' w
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。