BeiDouChef

公仔箱論壇# n& L) B9 x: f& j. M4 c4 C
咖哩鮮蝦焗通心麵tvb now,tvbnow,bttvb+ x+ z: D- o1 T; h) _) g' W
【材　 料】! o/ }# K1 }  A3 {8 P
白蝦         80公克
! b# l* F( \* q. V$ f! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C+ P8 T2 ]" e2 ^8 h& E4 }
熟通心麵         150公克
  h6 @0 g" \' k: r/ r起司絲         50公克
% O' M6 a' @5 P1 z* b/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 t) b+ Q8 e3 Y2 a5 a1 q* v【調 味 料】
. n+ p3 X. R  C( R公仔箱論壇咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb3 x% W: G, R. t6 d9 k, t- G9 Q% b
高湯         100㏄公仔箱論壇0 C, A3 K/ N' B) |; n. `  y
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S% I( y; D0 c7 Q" T- O, \
; A5 g7 p  A" s7 r
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: `2 p0 ^' \& T; I# L2 c
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
/ h( Y* b4 a  g/ kos.tvboxnow.com2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: o( g' i* s+ W0 g0 H" @tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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: O3 Y; ?; B1 G# Uos.tvboxnow.com焗烤鮮茄丸子螺旋麵
; t4 {8 l! e; P' H) t0 M/ P【材　 料】
+ t7 D! D. q+ [& M$ o豬絞肉         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `* R) ^5 V0 C/ I" _8 N# j
蕃茄片         20公克
6 P9 d4 T$ ?' \# u2 m洋蔥片         10公克6 Z& ~5 A( z5 K) ^2 q" K: A. F& n
螺熟旋麵         120公克
& w; \' V; o6 E# i公仔箱論壇起司絲         30公克7 z, a7 {1 G- s8 n* d6 z$ N; y% N
洋蔥末         20公克
. I1 w) S. t- ]. V. Dtvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙
( a% ?# i* \# b7 v$ I1 t公仔箱論壇% t8 R3 S/ ~7 x1 V( T; Q/ k
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 L+ J" k2 M- W6 B
綜合香料         1/2大匙4 [. `% m7 [6 ]* L" ]
義式蕃茄醬汁         200公克
; ]  V" G. Z" @. ?公仔箱論壇高湯         200㏄公仔箱論壇! Z- |* u3 j2 E; p

+ t+ J$ I7 A3 y4 k3 m& zos.tvboxnow.com【醃　 料】
9 ]: l3 P$ k1 O/ k6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙
. Y: X: G$ q1 G% I. Q胡椒         1/4小匙
9 N! D) {6 C: x" nos.tvboxnow.com蛋         1顆9 K% b- D+ G0 f* ~# {0 L9 i
太白粉         2大匙
4 {8 \8 J8 y1 O$ ^tvb now,tvbnow,bttvb( D& i  p! O2 ^
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ o( Y- E6 y. E/ q- @4 b
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。公仔箱論壇. B9 w- h+ o+ m$ O1 a, i
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
& z* r7 E& K5 W4 w3 Z2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。; O' G6 m) {# M
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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- z, ?' ?5 D, G# d/ Y. `5 `
南瓜雞肉焗螺旋麵$ t" [% h$ l4 C9 i
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n; ^6 O' X: E9 F7 g2 d7 Z* b! j' L
雞腿肉塊         80公克
# v( V% l1 h7 \# C, S- ^tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
: s: }0 ?( l0 `4 K3 I% i! utvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克
- q- j! W  f6 ^5 L  ]- O起司絲         30公克
; V# y5 C% d- ~+ V# _- dtvb now,tvbnow,bttvb
$ b2 H  t# ?; Z2 I* a( w0 G【調 味 料】( E  j7 q. [, b  |, }8 d* p
南瓜泥         2大匙
5 Z8 w' r) j8 D+ F$ a4 Y高湯         100㏄
+ S9 Q1 b1 d  a; X- b3 h0 x# l公仔箱論壇
: \+ a+ }4 w! x【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y( p  p- M1 g8 R+ n% K" {4 V6 ]* w
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。os.tvboxnow.com. W6 d" Z, u0 E3 ]+ R0 e+ i1 v
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇% b- A! ^( j* z/ O
焗烤鮪魚蝴蝶麵; j. y+ c! v$ a6 w3 W+ A8 w4 v
【材　 料】
6 c1 o* L& {, n罐裝鮪魚         50公克
6 k' y6 Q/ `5 U8 X& [' P/ I& o& O公仔箱論壇洋蔥丁         20公克公仔箱論壇9 F2 P4 f5 s3 D( h- P
蝴熟蝶麵         150公克
- G0 u& s" o- v9 M4 ^; n: |* n0 K, E0 v起司絲         50公克
1 v# {3 b% Z) O6 V: _( A; G& U# Z
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n, W# T. O1 ]+ y
奶油白醬         2大匙" k, O8 W- Q8 v2 g6 F
公仔箱論壇) f3 b( O" k5 ?9 m1 l7 h; @2 V, K7 [5 n5 Z
【做　 法】( b2 `3 e2 ?7 z6 L/ d
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
" _5 x) y  N. k( z9 Ttvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。% E5 @* q& M* J2 P1 e- H
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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& s- k) @$ g2 O焗烤墨魚通心麵* R2 @3 w% a9 G1 l- l! b, ^7 V
【材　 料】
6 D7 w7 Q+ Z4 d- ?6 J# Nos.tvboxnow.com墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b$ O# {' Z; ~1 R( n, J! f9 J) y' X
洋蔥丁         20公克
, R- G; b7 m" k' \' o$ t. y4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟甜豆         20公克os.tvboxnow.com! Y% y1 F$ r1 R- A* m# b; ^
熟通心麵         120公克os.tvboxnow.com" z5 @8 y6 e% s+ i$ q+ _6 O% w
起司絲         30公克
+ ^- X' X: j' \7 j( M' Fos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com. N7 P+ @7 k2 l2 o0 E* v1 O
【調 味 料】
" f9 p: M+ ]9 f8 z墨魚汁         2大匙
, F( [! R' L* n' k& A# B: A8 T2 Atvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
3 n5 W2 f4 y0 F公仔箱論壇
+ m/ A& f. n1 ~0 Q4 {【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! S# W7 A: [0 D: v! p4 J
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。os.tvboxnow.com. N8 E" n# _2 j0 y4 I: S
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇! v  `" Z2 b5 i4 K& v
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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, {; q* \+ j% @9 Z# A3 m焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
# |* e7 Y' [% R" B# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, q2 r7 e. U8 r7 r- G鮭魚丁         200公克
) [2 P& a1 Z% r; {) p蝴蝶麵         120公克os.tvboxnow.com0 @. [  M8 h6 L7 P9 i% o0 c/ j
起司絲         30公克3 s& Y  L# [& f- i9 _: g  p( J  J
洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \) X8 X/ A2 o  d9 y! X. t
玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" u, E" t6 @6 R. r

6 p! g; p8 }. s: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
, V2 s( d9 `) q: k奶油白醬         3大匙
! ?! r2 A, K1 X' \% u. I' B公仔箱論壇, f: j6 `0 e% x0 }: w+ @
【做　 法】
# c9 N) }2 f! i9 z' X- U9 E$ ltvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb$ x! V- N2 o, Y: K
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, ^- [# W1 P5 M公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇" w* K/ b( }( t- w; j
義大利肉醬千層麵
- J7 @& p+ a# n, e  v2 |, ]【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 {9 p/ j+ T& \# k$ t& I! A
義大利千層麵         4片
2 R% |5 x  w8 E: k0 I- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         80公克
& G6 a0 E) |( h8 C+ T8 ~( o/ `) c, e公仔箱論壇蒜末         1大匙
' n+ C) x3 a4 W/ I! G8 S/ E" Dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s# J8 U) R; ^$ y& A3 q
西芹末         1/2大匙
+ T) |! k, p9 r+ Q8 c" x. w, F3 F0 j. H公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙
( [& g5 m# g0 hos.tvboxnow.com蕃茄糊         1/2大匙
+ n- H! G6 t: J$ F0 Qos.tvboxnow.com整粒蕃茄         2大匙
+ u3 o/ T! H+ P. l: m- f- A公仔箱論壇月桂葉         1片- H, C* V6 m- C; Y
義大利綜合香料         1小匙
3 ]) r/ g! W  g+ S; {+ g/ q. hos.tvboxnow.com  v/ Y0 J) r! c. \; l5 I
【調 味 料】
# F5 P6 Y0 S" t0 L雞高湯         300㏄+ i& }/ |/ D- H$ b
雞粉         1/2大匙
, `: A) z1 W+ P9 j麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C3 Z$ {& o! a+ k$ O8 ^
橄欖油         1大匙
7 N- D1 E8 s  H( A. otvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com* a* d! A& t) w; z& ^& F
【做　 法】' N  I' K2 O2 o9 I; I! u# n5 Q
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。7 @% E; i; Y6 Y4 g
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
) L2 D& ]4 u5 `8 C0 A+ M" J公仔箱論壇3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
. ?) v* \2 o! H& M! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
2 h' v4 `, X; h/ o公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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' m$ ]5 b2 A& r, e9 J4 ztvb now,tvbnow,bttvb希臘田園涼麵
+ u$ r1 k+ v- Q7 c* D2 Y/ d, Bos.tvboxnow.com【材　 料】os.tvboxnow.com9 y5 u3 ^+ B( r; I5 C
貝殼麵         100公克# d" G" e* @3 o' F0 ^" F9 E. D
小黃瓜         1條
! I, A4 c7 a" G& Ztvb now,tvbnow,bttvb綠橄欖         10顆
6 T8 Y1 j, S( Z4 utvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         1茶匙
* [4 B! j! M4 stvb now,tvbnow,bttvb- c8 ]: d! e: n# ?9 J+ ~1 K" B4 ^/ e
【調 味 料】
% H5 R0 s: i/ r3 y公仔箱論壇新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L- f& G% F1 V. w" j9 r
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇5 D" n; |8 s6 J8 K6 B
黑椒粉         1/2茶匙8 R6 ?0 J0 t; z
糖         1茶匙0 P+ K8 C8 m) Y0 A/ g! c  y
薄荷         1茶匙os.tvboxnow.com3 ?7 Z% S/ q" Z6 r& r1 y9 d
奧勒剛         1/2茶匙. l  R" c: g7 l
迷迭香         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) D  P- A2 u5 L2 l
橄欖油         2大匙
  E) q9 j9 s) {: {6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, v4 C, E) d( q- p1 u- `3 d
【做　 法】
0 n" S# T) w& L" z& j/ Oos.tvboxnow.com1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。9 K$ }) w0 j6 k
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. z1 G# P# S, O6 v, s( K7 s$ A/ D7 |
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。os.tvboxnow.com8 o: O4 s* ~, q8 g# H7 t, l
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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' x/ q  O5 ^( @; |7 T* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨西哥辣涼麵2 @* S/ I$ T6 d
【材　 料】os.tvboxnow.com& Y2 ]: n3 }; s5 e! L2 l. o+ ^
筆尖麵         120公克
8 e; w( Y4 O7 [4 j; C+ `6 }4 e公仔箱論壇玉米粒         50公克
: n. Z! w5 R) W7 [5 K% f( y蔥末         1茶匙
4 z2 u$ e' b$ q彩椒碎         1大匙
$ z9 u" |% j! d9 {& b蓮子豆         4大匙
! A* Z6 g4 y- q1 k4 |番茄丁         1大匙os.tvboxnow.com0 B/ ~% q: H! z; J5 v2 B1 r

3 o7 a  b9 k4 L% j& q. a【調 味 料】
' s4 M7 t, A9 V7 L7 ]- j3 V1 H橄欖油         1大匙
: @* j0 p+ w" _檸檬汁         3大匙/ y( v2 {4 T$ O
Tabasco         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 H: q6 e2 i8 K9 b8 l7 M
番茄醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb: h; o' g; T: Y' d1 V8 s0 q
鹽         1/2茶匙
' ^3 n" P! S) m' m8 S8 f, l! m' F糖         1茶匙" G8 D6 n( K' E! U, M% \
os.tvboxnow.com, }5 q) N2 L  D8 Y( t
【做　 法】
8 t1 T6 g# Q1 ~" r7 H, A7 w" }tvb now,tvbnow,bttvb1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" }6 K. \% k- `, C7 N2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
( p: H$ h8 G# a( d; D9 U. rtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇3 I! T  u9 Y5 H( [
豆泥天使麵
; w1 J9 R, q5 ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
& y+ f/ S+ J) [, r; _天使麵         150公克
4 C# Y7 b6 O4 ~! z  m公仔箱論壇黑橄欖         5顆
# \/ D" H9 r6 R1 Y# ztvb now,tvbnow,bttvb冷凍青豆仁         100公克
2 E9 ]# R0 E) `7 Y5 S2 ?& D小蕃茄         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q! O8 E3 m* }6 V
公仔箱論壇) C8 c' _  p4 H! h2 r
【調 味 料】
) q4 [/ `0 ^4 K9 H% gtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙
. f5 Y$ R/ i& G6 I' Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p4 w  c4 G. \( u3 m/ S* E: Z
鮮奶油         3大匙  `0 @, _* B8 y: b' e( c9 O, G; m
蒜酥末         1茶匙os.tvboxnow.com8 M' \0 v, l4 o) l1 {7 V: Y* S
2 J* b. _6 f6 G5 X
【做　 法】
5 p& z: e9 g& p3 J! N& Wtvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |0 X5 n; k7 y- j+ J" d
2.黑橄欖切成圓片狀備用。公仔箱論壇" ~3 b* T. S/ j. j9 C
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。os.tvboxnow.com: p  L( z0 i3 b# D! {( N7 I
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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os.tvboxnow.com- i* J  u3 C( s. x. P) h+ v
檸檬汁天使麵
) q9 h! [5 C9 C7 g$ M9 ]- B8 \5 q# }+ {% r, eos.tvboxnow.com【材　 料】
$ J$ F0 [( X7 D+ z8 P0 r  |tvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克公仔箱論壇/ s5 I" ?$ \: {% R
小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb' |! E7 Q) E0 F$ Y/ Z
小蕃茄         8顆
- ~. [2 F$ A7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  ?( g/ P/ G/ Y9 L公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `5 q& S# }+ P! M0 p6 F
花生醬         2大匙; o: }- r/ w! h7 p
橄欖油         2大匙
5 P3 A2 f7 P) O; j; z* Btvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1大匙$ u, B3 ]: O$ o" K: q( }- L# o
檸檬皮末         1/2茶匙
% t  `, i" a# n8 @, h: }: R公仔箱論壇檸檬汁         5大匙, X9 ?1 e/ q; M0 I- Y8 R2 ~
鹽         1/2茶匙
+ B" k; a" d$ o0 V公仔箱論壇薄荷碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `: D9 G  l& X2 A  k# I) g) W
黑胡椒粉         1/4茶匙
8 H% U; l( ~6 z. |& B2 t: i" M& ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ k) n. u0 O( T. J7 W* `
【做　 法】
: [0 L8 B1 `7 f- l+ {$ J& dos.tvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" n+ \; Q; @/ d) tos.tvboxnow.com2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
% @: @; i. U' U: a. [5 j! wtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
8 _# T1 b1 A. c  [( F公仔箱論壇4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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+ @$ Q! F" x, _& V# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵
- E2 }/ G: S8 L6 u; Y( h; U: Yos.tvboxnow.com【材　 料】* e! x" t2 f2 n7 W
貝殼麵         120公克; V5 C5 B* {7 D
火腿         50公克os.tvboxnow.com5 ^; H+ C4 F$ Y' P# S/ B* E
蒜花生碎         1大匙/ e# E! l  z5 |7 d, _
蔬菜沙拉         數種2 N/ q/ ?: p" J- q1 K! z& w
( j& `  x4 M' q* o) _# ]
【調 味 料】
( c7 ~3 _: `. L& K+ ]# los.tvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙
0 z) F1 _+ ]/ L3 F- R1 Q美乃滋         2大匙
9 ^  u) Q* g1 L% z2 X' ^" |: D( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1又1/2茶匙
7 i+ A4 j- U- U: G; ^$ y) }tvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙7 |6 t* ~/ ?. ^' J
檸檬汁         1又1/2大匙
# J5 ~2 H5 Z0 `8 h) u/ \公仔箱論壇橄欖油         2大匙
3 h  Z  i! r. a0 X. F+ cos.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
' ]; F: Y8 r: X! @公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙7 }7 G  K( Y) G
6 Y& B: ~6 B+ V# k
【做　 法】
; ]  @, `' m8 H: ]tvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% T4 g5 T  E. Y4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.火腿切丁備用。
) R: H* F+ n% g9 P3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
6 H  p% @# p+ P, h1 _3 P9 kos.tvboxnow.com4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

! q6 X( N9 |0 B( O. r0 K羅勒醬涼麵os.tvboxnow.com3 _) ~0 Y8 u# ^" x
【材　 料】" `3 a* A6 x5 D, ]! l
義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb) u$ d- w' ^7 I( s% l2 x  |
羅勒醬         適量
) k; y6 ~4 Y1 g& d+ L紅蘿蔔         20公克
/ k' n- H& y3 G& ?  _紅甜椒         20公克3 v6 l, `5 v5 K& N. p! P/ x
番茄         1顆os.tvboxnow.com5 t5 w5 f0 Z- a8 N- V$ A' q5 k0 G4 V
青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j5 `, }/ P" C5 b. K4 L
青蔥末         1大匙
9 Q6 h: y4 f8 A4 E公仔箱論壇羅勒         少許% j4 V# P1 c2 e8 l" W4 {7 [6 C7 {
0 f& e1 d* Y2 R' x6 r
【做　 法】
$ L$ Y2 Z) q2 h2 O! Y/ O1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。os.tvboxnow.com4 G+ ^5 n' B  L8 \
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
% ?! e5 H4 ^: @% p3 ^1 P1 t公仔箱論壇3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h/ ~* g& \. u; ]' r
菠菜涼麵
2 F; e' f6 P7 h- d$ c6 zos.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇7 P! P- t/ i6 W, K* g8 j1 a
筆尖麵         100公克
7 N; P% P) |3 @& m" P0 y  k. b9 R公仔箱論壇菠菜         100公克3 @5 h8 Z/ F  `7 E" Q/ y1 k
紅甜椒         50公克公仔箱論壇& \) t/ F- \. @* f1 I4 T0 f
小番茄         8顆2 r8 w" _% u& I* B2 m" U
起司塊         2大匙公仔箱論壇, s7 x0 _& P( C+ Z: m
青蔥末         3大匙* T# l# r- I0 }
羅勒         20公克1 K# ]! Z$ s& l% \9 h0 _
tvb now,tvbnow,bttvb( l. K2 i! B7 _; m- y" O9 V. x- H( q7 ]
【調 味 料】
4 ^$ h% y' b( t- p橄欖油         3大匙
1 I  v3 n; P" @9 Ftvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, Y* Y5 K( ?( _
芥末醬         1茶匙
" y) z+ R; c" N& H2 I6 H. U( i公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
5 {% {$ @0 C4 c公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙
- k$ Z& [4 U. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙
$ i) l8 t9 G, E) U& n) B* Bos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ m, b. r0 I  |5 K( d9 _
【做　 法】
7 @8 p3 c5 `4 z: \, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb- j. k  ]4 y* t# e
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。, \/ G$ y6 E4 m% ~; y/ V
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
4 I) P1 v# ?! P. d$ J* o- Mos.tvboxnow.com4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。os.tvboxnow.com$ y. r9 z9 e$ l' s& P
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇  ^' l# Y# P2 [0 t- ^1 N4 }
鮪魚醬涼麵
/ {, r- m0 E1 F8 \2 \/ B【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% b) z* h4 r& c
螺旋麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb! c9 @3 H4 V4 _" |9 N
鮪魚罐頭         2大匙os.tvboxnow.com' O9 J5 Z% k: }7 n7 Z* K! P. w
番茄         1個
" w! H9 I- v6 c% `; g6 M- mos.tvboxnow.com紅洋蔥碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x  T! C: l4 |( f* @6 l) Q8 Y( J
三色蔬菜         2大匙/ f: G0 F* J  o7 d0 S6 J
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【調 味 料】; s9 A9 M! T# s1 }! i4 A, o2 w
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c; M/ c* o, k9 e) n4 R- r
美乃滋         2大匙
5 b/ {" i2 b1 |/ R  F  T: I芥末醬         1茶匙
5 d5 v: z6 p7 R/ V: ]公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙
9 {2 G- w  D1 ~6 S% i6 H2 |tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙
0 q0 V# L/ r2 \8 q; j/ etvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
0 Q/ _5 d7 x, w# L' [0 |- `0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
) U  c/ u) Z& i* W% kos.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \  ^/ \5 Q6 Q9 w
tvb now,tvbnow,bttvb$ T: B! }4 \5 c7 i/ z! V) z
【做　 法】# I$ a0 h- f1 M( {5 }
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。os.tvboxnow.com. `" v4 X0 ?3 Y& B8 k  y
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
8 G6 n5 n" I2 `5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
( h8 @2 H+ Z& F& ^% D) m! O) J' }公仔箱論壇4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。4 J! B1 C' a  V" Z% y) v
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。