BeiDouChef

os.tvboxnow.com) |4 ?* k. z  i4 x2 C* N( g, p
咖哩鮮蝦焗通心麵公仔箱論壇0 a  U) i8 j) m. P
【材　 料】
+ D1 z# {4 s, N: h& F. Dtvb now,tvbnow,bttvb白蝦         80公克
6 T5 ]5 w# Z$ K0 R& wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         30公克
& P  C+ l7 Z7 f; w; A熟通心麵         150公克
3 U3 y  ?7 M& N6 }2 w' C( U起司絲         50公克os.tvboxnow.com1 X$ m! Q0 l; ^2 }

8 J2 J/ {: r+ ]2 K* h; l公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 J7 o: D4 U( C- s% j
咖哩塊         1塊os.tvboxnow.com: w+ B) M; C- n. m8 z4 R# l* G% t+ q
高湯         100㏄6 R8 x9 l4 i3 }  Y" l, s$ Q
鹽         1/4茶匙
* b% T! ~1 F; u; O, y
! I0 t5 q# s( W8 u- B4 ]' _- x; I【做　 法】( B' [8 V4 E3 \3 B' X
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。8 ^: ?9 B) k0 X/ H, E+ n. s* \: W( l: r
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 a/ j. q4 t4 l( @- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `  B6 \, n. Y; J: B- l! S
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
& W' M5 N, r( ^9 m公仔箱論壇【材　 料】
% z8 c2 P. B$ W+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉         300公克
5 z+ g3 ^1 e! }; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         20公克
, P( ]! `* w; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克
* [2 m2 F) x! ]  q# }5 tos.tvboxnow.com螺熟旋麵         120公克公仔箱論壇5 B2 g, J: P9 k2 u5 n% |
起司絲         30公克os.tvboxnow.com( ~0 U* }/ J% m
洋蔥末         20公克
9 u0 ~- e& n7 O' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙
7 {0 Q* N  i, F公仔箱論壇
/ s1 T3 ]7 H& Q. I& n【調 味 料】
. u+ C& B8 V$ I, [# N綜合香料         1/2大匙
5 c( ~7 o6 `& _tvb now,tvbnow,bttvb義式蕃茄醬汁         200公克9 i0 e: |( x! ~& j# c; `
高湯         200㏄
. y( H' L8 c$ |- H* E4 t" G! ^5 y
9 O* {" E, P0 Y9 n2 d; A9 l6 K$ |os.tvboxnow.com【醃　 料】
- _# u1 Q* R% d, k% k# H! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙
) V9 U% T* T% n$ U% _* u; ctvb now,tvbnow,bttvb胡椒         1/4小匙
, B. `* {# P. h7 \5 g公仔箱論壇蛋         1顆
4 Z- u0 G' [* s+ utvb now,tvbnow,bttvb太白粉         2大匙; i$ z% m) E+ F7 r: j8 R( ^0 L
9 q3 N3 @0 J3 k! I7 U. o
【做　 法】公仔箱論壇% ~: e' I( L- G1 n  O
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
1 v9 l+ l' Z$ N6 \! _# ^" @2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。os.tvboxnow.com" T, y9 i) b! F0 M9 I9 W% w
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
7 u. P; a/ U0 d. w+ ^. v! Ctvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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6 g# n1 L; F6 c3 F! D" O
南瓜雞肉焗螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z4 {, D4 C; n$ I) G
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |% S0 E- ^& V0 S( C  v
雞腿肉塊         80公克, \) m% N6 p7 U8 i
洋蔥丁         20公克9 b# D7 W6 J& x) s; U# W
熟螺旋麵         150公克
, r& I% l6 ^# P起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n0 q3 X- v; S& t3 n; T

% i0 x) n9 I) k' `# e" U+ Z) h【調 味 料】  S* G! A2 f9 e! t. o
南瓜泥         2大匙
3 Q8 u1 C- l% v! Q" r7 ~) [% e高湯         100㏄
9 i& g7 {; ~) \5 j3 y! \公仔箱論壇os.tvboxnow.com5 f9 U3 ^+ W0 \# }1 i% k/ P1 I2 T' z
【做　 法】
( u8 a+ ^3 b1 q' p1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。2 t0 o+ `3 |; G4 n# Q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d! s3 t$ S2 R: o# }% ]- W$ n9 D
焗烤鮪魚蝴蝶麵
( M7 z' a1 D' x  F' Jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, M! \; \% h9 t$ w6 M罐裝鮪魚         50公克
  v2 z- @3 a1 a/ A2 k1 b洋蔥丁         20公克
4 ^/ X3 p/ `& V( m& J' e蝴熟蝶麵         150公克6 D' K; D8 R! H0 v
起司絲         50公克
2 _" s2 d  U; f8 z" l/ W  Ios.tvboxnow.com
0 a' L) m  q  s0 O& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】& d4 T& O' Z; d
奶油白醬         2大匙. E4 w1 @/ p- R! ]' T, c- ^
* [) I) U* ~/ ~7 g% q) Q3 T
【做　 法】( e, d9 ~1 P& L( Y1 j4 x
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。' H% w" S& Z& n$ b# C
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb$ k) N: m, l+ O- D9 Z/ B2 D# M
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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% \& S" R( z) g2 V  I5 u& @# a焗烤墨魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X$ h7 J  e+ |5 P
【材　 料】
) m7 G$ ]* O6 ]% l& D+ v墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A# z4 Z' E$ B4 Q, h1 a- |  k
洋蔥丁         20公克
8 h( b/ i& ?0 K! Wtvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆         20公克
3 Y3 X  z3 x  H, \7 {6 n熟通心麵         120公克os.tvboxnow.com  N0 Y* C, _2 E
起司絲         30公克) c0 u0 c( n6 {' Q/ h
公仔箱論壇/ [. J+ t* U0 ]/ H8 D( v
【調 味 料】
% N  l, S' h& _! Q' G1 t+ g& yos.tvboxnow.com墨魚汁         2大匙
7 J- C& P' J% @% eos.tvboxnow.com高湯         100㏄os.tvboxnow.com8 {8 _* i$ F+ g8 _* c

6 R- {3 A; Y7 L/ jos.tvboxnow.com【做　 法】
; u# z7 Y/ E1 X6 b3 T% N; ]os.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
" `1 r# o3 E( `/ m公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' _; n8 g6 M$ s- y& R; `tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 K7 a' V; V  R. p% rtvb now,tvbnow,bttvb焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
9 ]9 J5 m/ G/ n* W7 o  }7 uos.tvboxnow.com【材　 料】7 M7 q' A% E+ a( |
鮭魚丁         200公克$ L% r; [7 U; ]2 F$ y9 b
蝴蝶麵         120公克
; I& R, ]/ G$ Z! n& }. O5 Rtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克, {7 Z' m" g. G% h6 x3 L3 f
洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?4 p+ r  {+ s
玉米粒         20公克
2 @5 W1 f1 w4 h4 }: s" m; B7 a3 }os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `* @; q; A- }2 c7 d
【調 味 料】
- G1 E7 G; `1 j5 ?) z6 \8 x; ptvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         3大匙
, C, a: W& J' }4 B) }7 b
, V/ F3 ^+ I) x: k" Los.tvboxnow.com【做　 法】& `$ P& _1 O" v  p+ J
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb5 r1 i% h: f7 {$ c# _, ]+ X0 s
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* Z8 o3 ?1 b" M, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ g" o8 |; Q0 D6 a/ I$ ]% s義大利肉醬千層麵7 i% s9 K7 e4 q0 P
【材　 料】os.tvboxnow.com  y0 g+ Y* X% F3 j
義大利千層麵         4片
9 ?. J+ X9 R/ p; @8 v9 ntvb now,tvbnow,bttvb絞肉         80公克os.tvboxnow.com( Z9 D) Z9 L# J, f. L; _" ?7 l
蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ I8 }  S1 |& X! J
洋蔥末         1大匙
4 I: |0 l! h( A' W0 c公仔箱論壇西芹末         1/2大匙. y% Z8 P2 R; I- d9 y* k& y& K
紅蘿蔔末         1/2大匙
9 t7 [0 y0 Y! }5 v蕃茄糊         1/2大匙$ C% ?, v3 {, B" `0 ]9 q+ T
整粒蕃茄         2大匙
2 u1 o5 l: M+ d/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片
% z- O5 |1 Z2 }tvb now,tvbnow,bttvb義大利綜合香料         1小匙
& r* @3 ^% b% w: H8 W* P/ O& Utvb now,tvbnow,bttvb7 K% V# W+ D- T2 F" o8 U
【調 味 料】6 c( K/ K" H6 C, {
雞高湯         300㏄* q" k9 G4 P( b( \; u
雞粉         1/2大匙
8 S1 b2 r+ Z$ e7 @) utvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d1 Z: u* Y# B8 F3 ]% v% P
橄欖油         1大匙
4 s$ R6 F) j5 I* X$ {tvb now,tvbnow,bttvb$ U: {6 K& q7 P5 r2 n! _& U! q
【做　 法】公仔箱論壇0 L4 n% L; p/ C
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。+ s4 N: Q% N% b% d5 f
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。公仔箱論壇. [2 V! M& r. |4 z& [$ R+ S
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
/ N& |' R+ g. _8 U# e% _6 K: f4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
) h& L! q4 F: j/ a* N5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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0 {& O( f# e% Z希臘田園涼麵os.tvboxnow.com# b1 v- R7 ^% E0 j
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f* ?4 q1 o5 m/ G2 c0 B/ Y! X
貝殼麵         100公克
  t' s$ w! q. [* n7 @: Fos.tvboxnow.com小黃瓜         1條os.tvboxnow.com! A, I: s: Y6 l5 d0 V, x5 D- J4 i% ?
綠橄欖         10顆os.tvboxnow.com7 h' p2 O' F3 ?$ Y
巴西里末         1茶匙6 q* [1 Q: C/ G1 }" a7 g8 E& o
tvb now,tvbnow,bttvb4 f1 {1 ^% j7 S" s- \* q
【調 味 料】os.tvboxnow.com1 W1 x" k) r5 X" z
新鮮檸檬汁         3大匙os.tvboxnow.com$ V/ ~& c1 \$ t! H3 j
鹽         1/2茶匙
. C! N& n5 ?3 j3 K; Z9 C8 f$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~2 t; j* F. q% k8 [/ ]- q
糖         1茶匙
; V5 o. ^& x2 U. hos.tvboxnow.com薄荷         1茶匙
$ e9 C, ^, M) i6 s# S; h6 }) k奧勒剛         1/2茶匙os.tvboxnow.com" p1 e) A! V# Q% Z+ `4 J" F# X& D
迷迭香         1/2茶匙
. p* a* o) ~1 m  i2 y3 o+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙os.tvboxnow.com' p, k( B* c! j
os.tvboxnow.com2 k  [9 v8 o( d, {) Q" E
【做　 法】
+ D* j" S9 A7 L. R* ?6 Wos.tvboxnow.com1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! ?9 c  @  J( }- K) {- e# Ttvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 {9 w& Y5 O+ d7 i* W
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
! n0 n' \6 d/ g" w/ g& O/ eos.tvboxnow.com4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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os.tvboxnow.com: F% K- A3 H9 C/ H& r7 r
墨西哥辣涼麵
0 @- |$ ^# J+ t1 j* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇2 c: ^. `8 }: J4 ]4 e5 q- ]( A
筆尖麵         120公克
4 R% s" U, t/ w. z公仔箱論壇玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~6 |. K( z. R
蔥末         1茶匙os.tvboxnow.com8 V: v7 f7 q4 g& P/ v+ v
彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& O9 Q9 P! C6 \0 N3 f8 b' P8 x
蓮子豆         4大匙
5 P% s7 O: |: @+ F0 C: E' I8 r2 _% n番茄丁         1大匙
3 C5 Z$ L# e- A9 f9 yos.tvboxnow.com
7 \+ U' A% c' i9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
8 {8 |- `. V/ A: p橄欖油         1大匙) i+ ~8 p7 ^  E* t1 b# C/ i; p3 o/ [
檸檬汁         3大匙
6 k$ M) H) Q5 c; _) h0 |Tabasco         1大匙
- e  r- d! x! }& p' G6 Htvb now,tvbnow,bttvb番茄醬         3大匙os.tvboxnow.com7 T( C: d# a) M* K+ `, g4 f6 j6 c
鹽         1/2茶匙0 y, N1 z4 _  W( c2 {$ N* q
糖         1茶匙; R" p1 f% V3 E( l- v& J! s9 a

0 |. J8 J1 ]- P. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 Y6 A( {& m6 e6 v' M
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 t5 ]4 a( w; d0 Z' r7 [: g公仔箱論壇2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。os.tvboxnow.com5 K' m2 J( C6 d- [; ^  {) i
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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os.tvboxnow.com  g6 P0 G& b, ?- @( _9 w8 p/ C/ u
豆泥天使麵: P6 X$ R' X5 f$ E
【材　 料】* x* K9 k4 o- [+ t
天使麵         150公克
4 P- ^1 V+ ]( D1 g1 M4 m6 T公仔箱論壇黑橄欖         5顆os.tvboxnow.com+ s+ j9 j9 R3 \" s
冷凍青豆仁         100公克
2 P. y' l! k" ]3 {1 ~; B; ?& Sos.tvboxnow.com小蕃茄         5顆tvb now,tvbnow,bttvb! I% x) ?0 l8 M: f# \& f; S0 y
0 l9 m% H' W8 M
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u  r2 g: b" {2 G% Z, r9 D4 f# w
黑胡椒粉         1/2茶匙
$ J2 G* H4 G7 r' d: Y: F! S公仔箱論壇鹽         1茶匙
5 R8 ^7 A) O: M' p& dtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         3大匙
* c# \4 b! F! i6 {5 Ltvb now,tvbnow,bttvb蒜酥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 b$ r' w$ q' ]% U* b/ y
tvb now,tvbnow,bttvb) b6 n! D. ?, z
【做　 法】公仔箱論壇+ r2 V1 {! `1 i; j0 N
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W, A8 S$ g. }+ Z2 t. W. R
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
/ _/ |) d7 J; ?7 b3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。4 i' _& u; }! z1 y, ^2 c
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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& L5 w  R! R- W5 e! V8 K公仔箱論壇檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb, M2 E2 T% b4 B5 b6 y3 ^
【材　 料】
9 C! ?5 l7 ]* Q  Y/ Y. v% h$ h" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克os.tvboxnow.com; u. P- ]! S; z$ ]& x" G9 k5 K
小豆苗         20公克公仔箱論壇1 w, R5 h7 g9 |0 a* a* s% a9 u3 i1 F
小蕃茄         8顆os.tvboxnow.com. P2 I4 J# s5 J  f

; b, C; Y* P8 r) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ t% D( O* u6 ?* a. T0 j: Vtvb now,tvbnow,bttvb花生醬         2大匙8 C( j- M5 f9 L
橄欖油         2大匙
5 y2 @: D* v2 Z2 n3 E6 C8 U. u9 wtvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1大匙
$ S2 k3 b  o2 {: B- J; Nos.tvboxnow.com檸檬皮末         1/2茶匙
5 b( x! a9 ~2 r, ^0 Rtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙
* ^+ L  J- T( c( l, N鹽         1/2茶匙
' Y) e, C7 A6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷碎         1/2茶匙
3 u2 a' l( e1 V) }7 d黑胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 G# f% _, r/ `& _/ Y) g# h. ]( m

' O1 _; B$ J; E* b3 R1 D% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, j/ |, q- F6 O- \  Z/ C! R1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 U+ p1 N. q& L4 p8 s& B. S2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。os.tvboxnow.com0 f6 K* ?0 m2 k  B6 r  E& M; a
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
' d, c4 _4 e5 F7 _4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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法蘭克福貝殼麵
. o. G$ c+ I4 ]6 O0 z2 ^" G/ n【材　 料】
2 x! f6 A0 A/ g貝殼麵         120公克
4 H5 o% i" b8 F, `# b/ J+ D6 R火腿         50公克
$ @: c( @# \/ m# s9 c, h5 p& \' Itvb now,tvbnow,bttvb蒜花生碎         1大匙
3 Z! }9 ~6 |8 D蔬菜沙拉         數種os.tvboxnow.com- `, Q8 l! \9 w/ L; W7 b6 _4 C

  Q4 c# Q% S' I) r3 wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】" v6 X+ `% r* q6 w5 m
蒜碎         1/2茶匙
# [* N6 d% r( q: z美乃滋         2大匙
7 T3 c# v' E& S5 ^8 Kos.tvboxnow.com芥末醬         1又1/2茶匙
+ X; K) [+ x' n7 J3 c) G蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }2 L8 Q7 O8 s* C5 c3 L3 ^
檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; Q* ~, ]7 q! g" ?" j
橄欖油         2大匙# u4 y7 p" r- h; Y/ K
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇7 J" O6 w- a% I. o/ f1 e
黑胡椒粉         1/2茶匙
* R8 z4 i4 B0 k( F( Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 I) O6 B4 v/ `
【做　 法】+ d2 z2 W- }' {/ p8 C2 z
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 I- m+ d% ]" I, z2 Kos.tvboxnow.com2.火腿切丁備用。公仔箱論壇# J0 r1 Z2 t8 `( s* H
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
0 s" f' r6 G/ k- s' M. @# r/ `6 P, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

2 h, E8 k5 B% O% C% o8 r  u
羅勒醬涼麵
3 o/ v+ ]! B5 N* o公仔箱論壇【材　 料】
2 K% w2 h+ J4 w, S* ]) r  zos.tvboxnow.com義大利長麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r% h; V9 a$ q" [) i0 R
羅勒醬         適量公仔箱論壇4 c. V1 n( p8 y# Q
紅蘿蔔         20公克
' l! Z7 I( M" c  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克
% I! |8 V8 _& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb& t& f# w% S6 M( w( K' w* F
青豆仁         1大匙
8 a% C' @+ X1 P+ u0 ]% [- Ntvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         1大匙
. j% j& c. j7 b, q% m1 L3 zos.tvboxnow.com羅勒         少許os.tvboxnow.com8 w- M: F0 M2 c# h
os.tvboxnow.com0 \2 m1 |) M3 q) d2 l
【做　 法】% g' T* k2 ~( J" H) [* v6 B+ O& m
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。8 B! J; V, V# U7 y
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。* o, y% U: l( Y/ X
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

# [( N6 I4 m4 ]8 m6 htvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵
0 e' j7 G; @. Mos.tvboxnow.com【材　 料】
. u- y1 H3 \5 H4 V$ C4 z3 \- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         100公克
: l$ P- r& n8 G. s; \0 r. P& S菠菜         100公克
5 T  b1 e4 T& i0 ktvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         50公克
, T+ {4 k5 q, w: j' X5 l# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小番茄         8顆$ ]! N$ ]: v( n. x
起司塊         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' b) D9 C0 S$ P4 K, ]
青蔥末         3大匙
. u$ t9 W: G8 }7 \+ E$ u. ros.tvboxnow.com羅勒         20公克
1 Z# K. [( h) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ c( R9 l% C/ \2 D
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w; L8 \6 q9 A1 l
橄欖油         3大匙
; V: a/ t! n* ]7 w/ b  V5 E- Yos.tvboxnow.com白醋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V% M0 N$ S; [+ o* B( j; Z
芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U$ O) Z8 R% f6 ]4 g1 n9 H/ c8 Z
鹽         1/2茶匙
0 e7 P" A# b* C0 P# I  i- \; j公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙7 e5 c2 ], X, V! h( F
蒜泥         1茶匙
; v7 B1 w' ~9 B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* A# \% Z* I" `7 ]
【做　 法】公仔箱論壇6 C4 s9 U( `% q
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。! L2 G- k+ l0 `$ W+ X
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
! t/ ?0 [5 O& _3 `( vos.tvboxnow.com3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
+ T; v$ X" H; j  ^% s% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。os.tvboxnow.com3 B- ?5 O9 b2 g
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

6 H! H& c& p6 g+ ]6 G2 T
鮪魚醬涼麵
7 a! L' [: F) u4 P& l, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% Y% _1 W$ e& F" @螺旋麵         100公克
  a. K) _& G! F# ~: k  e& d鮪魚罐頭         2大匙
7 c, r: t: O$ M' @6 I6 `公仔箱論壇番茄         1個# b# B" [8 K0 g& p3 P! |* J1 h
紅洋蔥碎         1大匙
6 Q& y# u5 u4 Q2 z0 Z5 h4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色蔬菜         2大匙os.tvboxnow.com$ U& O- M/ P4 R! N  J
os.tvboxnow.com/ T$ p3 T0 h$ s
【調 味 料】
( l3 x. E  h# i. l公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙+ {7 z) a6 b3 }1 `: D
美乃滋         2大匙# f! v# d$ o8 L+ V% _; Y! h
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# H- L$ y' p& `
蘋果醋         1又1/2大匙
/ c, ]+ A7 c7 W' b/ L公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇/ b, t; }/ q* D; S) ~
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g8 L/ O, o0 a( R) v4 q' i+ c( n
鹽         1/2茶匙/ r, l8 w9 p, F5 y) j% X( f) G
黑胡椒粉         1/2茶匙os.tvboxnow.com1 Z/ k7 P. h( N, D% E: j

# V" |0 v  f' E; Q【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ k: x2 a# K' e6 E/ u7 R
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇# _. \# D; k# E5 ^$ o- d0 F! j
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。7 U8 i4 |4 T( I' R. ?9 W
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
; u& V8 g/ P) g: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
' {. i9 b4 P0 O1 F: i" ?5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。