BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵tvb now,tvbnow,bttvb0 x- V- Q$ e$ D5 W+ @, w
【材　 料】
. N# q+ a  c1 a2 ]1 t) G, h3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦         80公克os.tvboxnow.com& w$ \9 v& k% V
洋蔥         30公克tvb now,tvbnow,bttvb3 ]2 v0 s( M$ v. i. }& D  M* h
熟通心麵         150公克
; t4 D, F3 H: u( L/ Dos.tvboxnow.com起司絲         50公克( }8 v& X# B- w( _# l7 O
公仔箱論壇' @+ p' Z9 Q$ o6 G' M! n* m& u5 n% n
【調 味 料】os.tvboxnow.com! }7 ~9 z. V) F3 E
咖哩塊         1塊
, A" l# G3 C0 n* [. r公仔箱論壇高湯         100㏄公仔箱論壇+ [# a/ v; c  O- }
鹽         1/4茶匙os.tvboxnow.com, {" k2 x3 V3 h! o! p& n) {$ e

/ ~2 v' Z( |/ @7 f; h' ]5 P2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 {& ?6 c  _& _
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。os.tvboxnow.com" r* D$ B# O( k1 [8 B3 h
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb4 a+ }% M' i  b
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇" j6 m. V, N% F  ~7 T. h# \
焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P# k' N- ^/ D$ U( A' v* A) B
【材　 料】3 l0 v2 F: p3 U1 e
豬絞肉         300公克( e8 o# j1 S7 M( l1 n7 h
蕃茄片         20公克
" m6 G0 b1 D6 w* W  H* l* c- G+ X$ Y, B2 V洋蔥片         10公克+ O8 a( a# m" a' @7 Z# Y
螺熟旋麵         120公克
6 M, G1 B, V! @: j3 t, X起司絲         30公克
3 I4 r) u5 E9 l公仔箱論壇洋蔥末         20公克
2 m) `+ y0 X7 ~8 ?  ?$ i4 Stvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙公仔箱論壇9 \" S8 p* ^& g+ D0 f
公仔箱論壇9 [  @4 J. L6 {- O5 q3 S
【調 味 料】os.tvboxnow.com& m! z9 B+ o2 P6 b
綜合香料         1/2大匙
: n/ p. U- I) w: @9 Ptvb now,tvbnow,bttvb義式蕃茄醬汁         200公克公仔箱論壇! M9 N* s; z4 A5 A4 d; X- _
高湯         200㏄
5 ]) \# n  j  Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. j% G- S  |: t! l: D
【醃　 料】7 t, j/ ~" X+ f  E, Q* }# q3 g# _
鹽         1/4小匙
; ^* y& E6 W9 Z9 C$ X6 k胡椒         1/4小匙
& |( B; m( E. p* C  W; V. a: Xtvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆os.tvboxnow.com9 I# [) C- J  ], _$ \$ g6 Q# y
太白粉         2大匙
( R& ]2 N* ?% ?9 A5 |5 h
0 d6 U: {) @2 |( i" ^【做　 法】0 V, j  Y8 ~$ J1 q; _; b: T+ r
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。公仔箱論壇( \" i* K: q) h0 M
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
: P" \$ z. K' _$ c) m8 d5 v8 b! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。2 K" v4 g5 B$ A: k- S
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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3 L) ]; ~- j# G! yos.tvboxnow.com南瓜雞肉焗螺旋麵os.tvboxnow.com" d$ g: C: z7 f
【材　 料】
4 _, W. l( M8 I9 N) Q1 R雞腿肉塊         80公克7 l* u( A; T) d8 }. n) j6 `9 S
洋蔥丁         20公克% Y  O: ]5 W  ^) I
熟螺旋麵         150公克
* U" e$ b. V& l/ S8 M1 Uos.tvboxnow.com起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `2 `, `4 l% |" |& Y& H! U' P7 Q

0 [6 [$ k1 r( v9 O8 s公仔箱論壇【調 味 料】6 o* S" J& N* t- g
南瓜泥         2大匙
' g( a! M2 z2 J! Zos.tvboxnow.com高湯         100㏄, ~# A' M/ ^9 z3 x0 E
公仔箱論壇& j/ B5 B7 s) ^6 \& p1 h/ j* o, J
【做　 法】
- C6 u* F2 g9 o" ]os.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb& Q7 `1 C) f' r  s7 G% V4 F
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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, h6 }' P7 K; r) ]) @' ~8 [焗烤鮪魚蝴蝶麵
4 B2 V* z$ m' i; Z. b' o  m& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇5 \; N5 c8 X# @1 r: T: x
罐裝鮪魚         50公克os.tvboxnow.com" N, T; K. v; D3 K
洋蔥丁         20公克* y3 `# G" [% w$ L4 ]
蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?# H+ D8 Q* }& i2 s
起司絲         50公克
! \" V1 H. s' i9 E2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C8 \3 u8 F: ?3 S9 R
【調 味 料】  p0 N) E  W, q
奶油白醬         2大匙1 b1 N# u9 C# b% G0 i3 o
os.tvboxnow.com- A0 K& v. S" O6 K. W/ k- s: r3 \
【做　 法】
# ~+ Y' i7 B  utvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。8 X: D) ^- b5 f# N# g# y; ^& ^  L
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- I. @+ F: e0 [, D: ^公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 t% J0 Z( S/ s6 {焗烤墨魚通心麵
3 x4 P, Y7 M" l! o: P# N. }; y【材　 料】! O: [3 R1 I. S7 A0 ~; ]2 W
墨魚         80公克公仔箱論壇# B1 o: [4 v3 v
洋蔥丁         20公克
; L( r* w6 o. P2 _. r熟甜豆         20公克
9 g9 T0 ]6 [& L熟通心麵         120公克
5 \- y7 c2 N) \' _; W/ gos.tvboxnow.com起司絲         30公克
6 n1 M% t- u5 J* g- u- I  y! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. n5 }0 p( B1 ?& y* ~  I( T! P8 |【調 味 料】公仔箱論壇! E% F0 k* w2 m# S
墨魚汁         2大匙
4 P; {( W) b! |" R$ Q7 f9 D. C, Ios.tvboxnow.com高湯         100㏄
. ~. |! U8 b& [2 G% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com; _8 l: y. G5 w. d7 c1 w
【做　 法】os.tvboxnow.com! V/ r  |& M, v% B1 W! x" u
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。! [0 {8 n+ ~6 _; K7 c
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
+ h- D1 U6 z$ a( S, V# `3 T+ K; ]公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 G5 h5 ~9 E6 o1 h$ q% l9 |焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
% S- _6 W9 w5 f3 |tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
/ ]% s; T0 q4 ?1 i6 ttvb now,tvbnow,bttvb鮭魚丁         200公克; @6 c) n- I, e# |! a+ t% R
蝴蝶麵         120公克
% `. E' ?- [0 m- }/ i5 f8 C+ T6 U, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克4 A" d- h+ \6 \# w( V, \
洋蔥丁         10公克公仔箱論壇" R5 R8 ]4 I4 B8 M! q, I& H6 Y+ z) L
玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d4 U2 [; n1 t" |/ {: Z

' B$ z& W, J" f$ A7 m7 A9 z% W【調 味 料】
: ]& s7 N8 r% t. w& f奶油白醬         3大匙
0 M! b- {! s: P% w3 s, @& e# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com  o, i4 W2 \% B8 D$ W
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) k7 m3 @7 J) L0 `  _
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d4 }5 q4 Q( `, [
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 ^! {" |" X/ fos.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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os.tvboxnow.com) E  z* Y9 e, Q5 W  A5 L5 g, J; ^2 E
義大利肉醬千層麵% f5 W$ X) \2 |8 s  M" z
【材　 料】  {* K* m/ L0 r) ?( V
義大利千層麵         4片
% `6 }' ~: p6 k$ C9 b& m& z絞肉         80公克公仔箱論壇7 F7 q9 I/ u# `8 \" V
蒜末         1大匙os.tvboxnow.com/ Q% m: Q6 j& |
洋蔥末         1大匙
8 C3 i4 j' e- ?) {! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j; S) }7 J7 A6 b* c0 ]- i
紅蘿蔔末         1/2大匙9 t% [% ?/ Y# q
蕃茄糊         1/2大匙
7 f% {& J& F' L- H9 i; l- F7 D& P整粒蕃茄         2大匙
: F# M& K3 \2 ?7 r" \月桂葉         1片
/ o% @0 u. H, ]7 m- p7 E* S公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙
1 z6 W; r8 y; h' R, @, Pos.tvboxnow.com  b9 Z8 R' r% O" |
【調 味 料】4 g  W% K7 o. l$ Z: H
雞高湯         300㏄1 d1 R: P. b, I, c
雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: c! F+ f4 L/ _5 Y
麵粉         1大匙
) z" d) a+ ?" |/ d. g, M橄欖油         1大匙
4 Z3 q5 L7 B9 s, `2 W/ c+ \* v' t( c
8 d) _7 k' L8 a# e9 j2 g; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 i4 h0 l/ R% }os.tvboxnow.com1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
3 H  @$ U! D% f  j. P( ^7 r2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b9 y; ^: \1 W; n& w4 t& N! K
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。7 N5 T- j1 ^9 k( f  G$ G% M
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
1 j' O. ^0 s6 v/ S+ f2 k) D5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇2 K3 I. G4 N! p# o+ h
希臘田園涼麵
5 g2 m3 m1 j  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 D) c3 }% |# |1 X貝殼麵         100公克& C( A$ d4 `3 d( W
小黃瓜         1條公仔箱論壇. u9 O: N- N3 e6 D! T* Z) U) D
綠橄欖         10顆
0 G; U% z9 p3 E+ I. ~) _0 I. M巴西里末         1茶匙os.tvboxnow.com7 [( C' p+ e+ k
tvb now,tvbnow,bttvb( f1 w0 l* g7 `; ~0 f8 n
【調 味 料】
% M$ h% u% c2 L+ B: btvb now,tvbnow,bttvb新鮮檸檬汁         3大匙
1 x$ k! k/ l0 d: G5 v) [: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙公仔箱論壇4 a! T$ H( D- c( h$ V
黑椒粉         1/2茶匙
, W) l5 M3 X5 J: P/ k# E糖         1茶匙
$ k0 M; ]" e' A% o* Otvb now,tvbnow,bttvb薄荷         1茶匙
$ z0 a  y2 @$ A* t4 V4 B+ @7 Z/ ~奧勒剛         1/2茶匙os.tvboxnow.com& O& Q0 t* `, b5 @
迷迭香         1/2茶匙
% X! J. U( a6 G! B8 U1 Xtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙os.tvboxnow.com5 G1 R8 \; Q! v
8 k9 v, H' Z5 ~3 [$ i
【做　 法】! ^" Z/ b9 {: A3 M. N1 H
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 g$ j; O: C: A2 _/ N: aos.tvboxnow.com2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a8 P/ W& Z$ `9 {( t* F
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
$ m5 W$ z  ?9 d2 X& L7 Ktvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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os.tvboxnow.com( [( T% i( u' R) O- h
墨西哥辣涼麵" `  B- L  I+ b/ o+ Q1 ?( A3 e
【材　 料】公仔箱論壇- L/ Y. W6 N0 J! T6 E
筆尖麵         120公克. D/ F& Y5 O2 p7 ~2 V' c1 R7 f
玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb7 o& _2 D; w3 I
蔥末         1茶匙
+ _5 J- \6 h1 f  M# M# Tos.tvboxnow.com彩椒碎         1大匙
& w* L0 E% `% z2 S! A* a: Itvb now,tvbnow,bttvb蓮子豆         4大匙
, q3 E, S7 h% Y, s4 U: S9 l  wos.tvboxnow.com番茄丁         1大匙
8 H. f2 B* I0 O$ K* i/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J/ p# X8 [1 W4 f! v+ l  B
【調 味 料】
8 ?6 T: y5 I3 K' t8 N% R- z" L* J橄欖油         1大匙- U" B& q. T5 E5 M# W" X* U* ^6 Y
檸檬汁         3大匙
' V% c9 [; \! `! n% L+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tabasco         1大匙% U" ^8 Y2 l: M' R0 _+ L. \
番茄醬         3大匙
/ N/ B5 d- n, |1 I, T" v) X5 B. dtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙公仔箱論壇3 C5 z: o6 M& H: Y( ?
糖         1茶匙公仔箱論壇, S5 K+ s  @1 w" ]9 x# w$ g

: u( E; K2 E- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】os.tvboxnow.com* T. o2 c" k& R, M. x8 ^9 L
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& U: a5 B* W0 I6 \/ E! r2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。3 d' X  R) [* j4 m6 }
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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os.tvboxnow.com: L( R4 s6 _7 H7 Q9 k
豆泥天使麵
& y- d4 ^1 j7 Gos.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* J6 |1 f/ ^0 S: ?: a$ d
天使麵         150公克
0 ~' p5 W2 N; }4 |tvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         5顆
6 g& \; L. q6 {4 Q1 U) I; vos.tvboxnow.com冷凍青豆仁         100公克
: A! B, ^0 B4 J7 a公仔箱論壇小蕃茄         5顆
4 M! @/ N( m. U% d2 N7 V: G) w3 q, w1 U% G  m: K6 H. N! k( Z
【調 味 料】
9 B6 w1 h& k+ G" |) H+ Xtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇& L5 n$ j$ }; K' O% T; S
鹽         1茶匙os.tvboxnow.com5 `* G6 J# k( L0 N& u8 K) E
鮮奶油         3大匙
% @* q- A; Y- m* J; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜酥末         1茶匙
2 A/ ^1 ?7 j/ e7 H/ Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t, f+ j% V+ f, E' Q& Q
【做　 法】
$ Y% R1 g- R# @- A# B& Y公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# P/ H- @& g. p* J- ~2.黑橄欖切成圓片狀備用。
) X$ z1 ]# I2 t8 W3 }公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
* u" p, {$ ?) N$ u7 P/ w/ Qtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {2 z4 F. p2 z, D+ }1 s( [4 U5 L
檸檬汁天使麵. M) n5 R1 x" P6 d7 Z# v; M/ u4 k! \
【材　 料】
' S/ P% u2 D' a. k* y( x天使麵         150公克
7 |- w6 z3 A) F" k( }小豆苗         20公克6 C1 g" c! s* j+ j
小蕃茄         8顆
" m( J$ \/ K. E! O" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ p& r) d6 _8 {0 s  {) S
【調 味 料】公仔箱論壇6 J8 Z! l0 T: E: E5 A
花生醬         2大匙
7 x+ I- A9 ^% w0 u9 ?/ B8 u橄欖油         2大匙- f, R4 V3 k0 c" i! z
蒜泥         1大匙8 ~3 W  v" r4 K
檸檬皮末         1/2茶匙
2 _8 ]. X7 k9 x4 o* `6 i, pos.tvboxnow.com檸檬汁         5大匙
. n$ D! J: W9 T' w% T/ ztvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙公仔箱論壇4 g' N, ~* Z  E9 D7 Q
薄荷碎         1/2茶匙
6 S3 J+ f( S/ R9 |: d公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙& V8 O. A2 v* u; H) o5 Q3 j
# j6 v3 c& l# A3 H/ r/ T
【做　 法】公仔箱論壇: U$ b2 U6 O$ ^; d
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: r% w6 m6 A5 a& l2 x$ Aos.tvboxnow.com2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o, t& H, B: M9 q
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。: X3 |7 X3 G4 x% a2 i' S
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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1 L/ _; ]/ P( d/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i$ k( }) R* H. L' Y4 `! K$ K
【材　 料】. w0 V  D' x7 e! d* g) \
貝殼麵         120公克
7 }2 r6 D: O9 t% P* f4 G6 ?) t火腿         50公克6 ]5 Q: w7 {! O  V0 w
蒜花生碎         1大匙$ e. H, f' M, t: F7 L
蔬菜沙拉         數種* g9 q* U) G$ S; G+ E
os.tvboxnow.com9 d; f2 W! v& w# t
【調 味 料】公仔箱論壇( y  b* w' j& e
蒜碎         1/2茶匙( T& `  o; [8 |  w& F+ k, w4 D
美乃滋         2大匙8 _* Q0 K4 u7 L( ?0 b0 @8 |/ g# W
芥末醬         1又1/2茶匙
8 c2 Z5 I! V& j7 }+ N: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙3 B5 h, g' S2 x, w
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i& L( u/ Z; e4 {0 H
橄欖油         2大匙4 v( ?! ^% R- X' o8 D; ]- E
鹽         1/2茶匙
0 D) ?! G* U- g! H+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
4 f8 t. M3 E+ g. e: w2 Eos.tvboxnow.com2 {+ H7 K: i. i; f+ |, w
【做　 法】
/ ]* d$ h6 H' C& [' los.tvboxnow.com1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, c" P' n7 P  L9 w( h公仔箱論壇2.火腿切丁備用。
, f+ h2 J( a8 {1 W3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。# j, `; T9 ~8 G- n  R
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

8 V. u% V# V+ yos.tvboxnow.com羅勒醬涼麵
% t% {0 `1 z- R& t2 X3 u公仔箱論壇【材　 料】
5 J0 w( H- S* S) k義大利長麵         100公克2 \  H% G! W- ?* H7 k
羅勒醬         適量os.tvboxnow.com) l* Q% Q. \& _8 r. u  p
紅蘿蔔         20公克8 e$ ^- @. k( ^1 M0 p
紅甜椒         20公克公仔箱論壇8 E' q$ B6 d: N$ {
番茄         1顆! `' ?* W7 \4 y
青豆仁         1大匙
' e8 ~% Q& E, n6 ?% o3 w( s) k公仔箱論壇青蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j* ~" z. x$ Z& ^& n( m
羅勒         少許: P: F* E& }. p& v3 K; {0 o& D

2 o* R& K4 S4 o( ]公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  }2 X- L' V  X- Q2 h' G' O2 P
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% ?7 D: `, g' [7 Ztvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb: v# d: w& w: Y3 d1 X: o
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

: E( v- V* J( p! q4 |& u' O. O0 ftvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵
* T# Y) o5 k9 y9 [( S& S. _; w- x公仔箱論壇【材　 料】
5 @- Y( g! m( V; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         100公克
# n, \; x4 f, [  r" |5 |8 F( S# _os.tvboxnow.com菠菜         100公克9 A" P3 H% K9 G7 I1 e
紅甜椒         50公克公仔箱論壇  f( L" Z4 f, ]4 g. ]
小番茄         8顆3 v9 i) O4 X  ^( S0 c  K
起司塊         2大匙
" ]. U( S, R3 L) T+ l7 l; w, g公仔箱論壇青蔥末         3大匙公仔箱論壇6 e2 l; M7 L2 s+ k* c
羅勒         20公克! d) R2 g& Z# t* h3 N1 g
0 z9 r: U) b# A6 F4 l4 H5 _
【調 味 料】os.tvboxnow.com/ F" I" V% N7 V& @( Y8 h. ], Z
橄欖油         3大匙. c1 N1 r/ B" U
白醋         1大匙
# s6 p/ G/ L5 F1 [# D. d5 b; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙5 _+ a. U9 W* S* z2 G  {5 p
鹽         1/2茶匙' r# S+ ]  D. M! [9 \7 q9 ~; I
胡椒粉         1/4茶匙7 S1 X  t& b* o, w( [
蒜泥         1茶匙公仔箱論壇# f& R5 X9 L: l; j9 n* l
os.tvboxnow.com/ C/ n& [7 r- @2 a3 P6 }  E
【做　 法】
; Q5 c( l4 E, M3 U3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 l! G2 p( P) ^( J. K2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。公仔箱論壇. J- M! b2 v) {% ?9 r2 D* D
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
2 u7 B( @, C8 w' `* a- t: C公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。$ ]; b$ c: n* R
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

  b; T% l2 X) uos.tvboxnow.com鮪魚醬涼麵
! o" p6 |6 J# ?2 q0 H2 {; n# Y【材　 料】
3 b( Y9 b( K3 h" ~" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克: Y& F4 f' }1 i! N# O% |
鮪魚罐頭         2大匙
/ M* _! O% ^  L6 V1 z8 L* Rtvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X7 X, F: O- C1 a9 b) P5 {  y
紅洋蔥碎         1大匙
9 Q2 j! u5 X; W& }3 }4 S三色蔬菜         2大匙2 i; h, P) J% w0 D5 m3 [

3 g) y' I  K( }. ^* e# A. @公仔箱論壇【調 味 料】os.tvboxnow.com; w5 m1 F; p* y% h4 ^, h
蒜碎         1/2茶匙os.tvboxnow.com- D4 _% D: t. u1 |* n1 }
美乃滋         2大匙
5 l, V1 W2 F5 f% _& |1 t芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* L% E2 M+ v0 [4 Y. g$ ?1 M
蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; u' g! W' m5 F- Q6 D/ X3 v6 T
檸檬汁         1又1/2大匙
& c# p, ^7 E: T6 A3 vtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
0 v7 a# \% ~, e; g7 ~; i鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 E, w/ ^, H9 G- D8 B1 d% n- U- j
黑胡椒粉         1/2茶匙  H  J2 p8 E  h- ]& _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W3 m' \& N) Q  n/ V
【做　 法】公仔箱論壇/ p1 v1 W9 M9 W- d
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。9 E7 r7 x, {7 Y4 R: {
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i8 q1 l; o7 R3 J# K1 i
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb& C, r- q( z: h1 l; ?+ r* K
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
* \0 e$ W* c+ @4 N7 Bos.tvboxnow.com5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。