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La Soupe 湯
0 Z" ]8 U/ p# @& R$ L" e1 ?. ^
; J  }4 y# d4 }5 m" }) A( Jtvb now,tvbnow,bttvb/ x- P: e. B. u( b: {) ^

) A$ Q0 y: H. B1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮酥皮濃湯公仔箱論壇1 Y" i0 W: u! @- o- [, K2 D  R( l
【材　 料】
0 z1 H' P( [+ T' M9 `% T- g& Z1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1片
: l8 y" o8 t3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米濃湯         500㏄
8 @" s$ V& \9 H! P/ o/ g9 N- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃         1顆
7 U+ }' l; y! r$ O( d公仔箱論壇鮮蝦         5尾+ t3 `4 i9 W% _+ O. W
魚片         30公克os.tvboxnow.com5 z$ W. h3 P2 {/ `& b) J5 [
透抽片         20公克
0 g3 ]2 m% k+ D2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 T. U0 e8 q3 a& T4 o# x# i: h9 h【調 味 料】
! ~0 q1 E  ?5 r5 {/ k/ J) M$ J' V粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e% o8 V2 e* ~* `

; u! u- o3 _" j5 |0 ios.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ I4 m- Z% t6 `6 G& W2 Q
1.烤箱先預熱至150℃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G& V, N$ O" s9 Y3 T% U+ r
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
- z0 h; X+ r+ V3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X7 G3 v, Q! d9 i6 m
大麥濃湯麵包盅- B8 e6 E* x/ j) u. O
【材　 料】, X, I2 r2 j( T4 j* o1 y0 B
燕麥片         50公克- q7 |; r& U# G
西芹         10公克
# g" J' N' c: dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g8 M) z" R% ]6 p& }! O; i! V: p
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 x8 J+ p# G7 \4 Y5 z. R- U
雜糧麵包         1顆
; y8 @4 q& w# p5 G
: O* z3 A/ _+ Z1 Z5 R8 \/ h3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】. h* ^! e& l) y) a6 M4 Q4 a
雞粉         1/4小匙9 l1 ^7 e- J! s2 V+ q8 _
雞高湯         500㏄
3 {: b1 r# |2 N( w% hos.tvboxnow.com
- z' Y: t% u# D/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 c( i8 U, Z8 S! J& s" p2 p# p
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: I. i. {5 F1 C/ Z) Oos.tvboxnow.com2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。/ `0 R) v8 @% @/ G
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
1 }* r6 I$ g2 [9 \公仔箱論壇4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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# i2 x/ t9 e* \- G6 [芋香濃湯
1 }) `: {  p% s( K, o. ros.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% P" r) L6 ?% B; M7 R
芋頭         200公克tvb now,tvbnow,bttvb# k' z$ v: y, r; U, n) h
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb4 Y) A( X# j4 V9 R
洋蔥         20公克公仔箱論壇6 F4 }. [% f0 a& K- {3 T& B% c
奶油         1大匙
- M; f: m4 w' H2 g8 }- e" ~, l公仔箱論壇
- [: d$ a/ t. I, p【調 味 料】公仔箱論壇; X4 C4 _* h9 e6 x7 @
雞粉         1/4小匙
: M! k( c1 ]# B* K公仔箱論壇雞高湯         400㏄5 d( N8 N0 k0 g7 N% Z8 X4 _/ p4 D
動物性鮮奶油         50㏄os.tvboxnow.com  g& w$ f! N5 ]+ K

% L" o, w" s4 ]; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! S* r7 Z7 v6 Xos.tvboxnow.com1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
+ P2 K+ d" o* D5 ?2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。" w0 L$ @/ U" l) B" v
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。: D" i: \% y; s; |& c5 P! U& {
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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/ P, z5 x/ d2 f6 t# X! ]! ]# }青蒜馬鈴薯濃湯
# f$ H: _7 x* ~# \8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】os.tvboxnow.com0 O  Q& r0 ^- ^7 L$ ?
蒜苗         20公克
7 M4 |1 q# T  ^5 d8 c4 ]蒜頭         5顆
, ^- O; j+ M) N0 q- ]" n西芹         20公克
% s8 y- Z$ F& e, C! z馬鈴薯         100公克
, G' }' ~' m! z/ o' h9 J  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克1 d6 S5 O* a9 |
奶油         1大匙
. T2 O* R' Y! R8 r( Q! i$ w$ Y
【調 味 料】
$ a6 A5 t$ u* E- vos.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
& S9 N( Z7 c7 v/ R, w/ m公仔箱論壇雞高湯         400㏄
4 [6 M  l! j; l* zos.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄
: F7 q0 E/ i# @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J) L  ~, ]2 i( ~
【做　 法】
4 ^4 G; N& |* i  t. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。os.tvboxnow.com; N$ k. n. I) J# l1 _+ S
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb( C4 Y. s8 ~' d/ v% I9 V% L! |
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。0 l, D' R! y% S
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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2 a- p4 Q9 L8 m4 r) l
雙色花椰菜濃湯, x% }: O+ t* N
【材　 料】
: R2 C& @" v" b8 Q, ~os.tvboxnow.com青花菜         100公克
$ R- N- s, T# ^, k" c  }2 R& Y1 Wtvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜         50公克
" g: w; R+ y* W西芹塊         40公克
& _+ b! Z) E9 S1 O1 Ytvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇' k. i; T2 j$ T7 H/ N7 m: p4 S; [
洋蔥塊         40公克9 e# [) X* n3 ^; ]6 x: D
奶油         2大匙- z) [( J2 B1 z! J' n- y2 v
3 L" O  N- _, p
【調 味 料】公仔箱論壇# k: H1 K" w+ ?4 |
雞粉         1/2小匙
% d& s9 p& h; [" ptvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         600㏄
* S# e) }; P, k( Z  ?6 K6 Tos.tvboxnow.com動物性鮮奶油         100㏄
8 f/ N- W5 J, E: t. c5 j+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com$ d9 F% i* d, \9 L# \. r
【做　 法】
2 y% S' l  N2 O# @- y+ }+ t7 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
) j! y$ U2 c1 O9 z0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
' Y9 D' c- c" m) Ptvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L5 _, I1 {5 u
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。公仔箱論壇, ~3 i% U. Q: W$ T/ \# Q1 N1 I
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y% {& {. v) r4 R% d; h
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb, K0 {  _& a. l1 C
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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3 ]( H2 t9 X# dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥起司濃湯
* f6 Z# [1 d' f4 s3 i4 D/ P* e【材　 料】公仔箱論壇# H* q4 g* x+ B
洋蔥         100公克
! L% T# ?- {7 a% L" O4 @" Vos.tvboxnow.com土司麵包         1片
% w+ ~; s2 a$ o& T公仔箱論壇起司絲         1大匙公仔箱論壇7 r( ?+ C7 I  ~% h9 D( T; W) K' L
麵粉         1大匙
& ~# I2 o4 r% q) C  s( ~! R2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% E" O9 C, @# e: U【調 味 料】
& B3 m; t. z2 t' M; M1 `; V5 n公仔箱論壇起司粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% q4 E, `7 R1 T9 m* W
紅酒         50㏄
/ r. v( E$ x) G. t) ^4 M雞高湯         500㏄公仔箱論壇. I; ?4 ~4 F) ~8 y# m

- A1 [0 _$ G+ l- I/ X3 M: W【做　 法】
1 `0 x# j0 ^8 x+ M/ G4 [# R$ N5 h" ^( |1.洋蔥去皮切絲；備用。
  u5 q  I4 o9 q3 n1 u9 \; w3 wos.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
# h3 ~: k, H( d9 b/ k* c, ?os.tvboxnow.com3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb, R( }! `6 x1 N8 V7 l8 I+ S# b. y
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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6 j5 G' K) h4 _tvb now,tvbnow,bttvb奶油西芹濃湯
& F, c" ^, `0 A* Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】& }. t/ b1 l# r& `- Y
雞胸肉片         50公克
. i5 A# v" `" ~1 o0 G. s( v2 S蝦仁         20公克
5 |! X- J0 P% ^8 o* g, n" Y7 v公仔箱論壇西芹塊         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?' d; @% T4 ]. ]  K/ b& \
洋蔥塊         30公克os.tvboxnow.com$ Y9 S: _* n! ^# G8 {
馬鈴薯塊         100公克
8 a/ W( k/ I6 f2 M# x# jtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
4 L! H+ }3 F) q. nos.tvboxnow.com5 v6 r/ k! K  ?' {  }7 D  @; V
【調 味 料】& v! ^( i& u2 i* F$ G
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N# k4 Z* @( N& v0 R7 b
動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w+ e( Y) Q& i2 M( e
雞高湯         400㏄7 X5 ]7 \' `6 @4 A+ w" Z0 b- l

5 F1 l- C' S1 k; E' P( A【做　 法】5 }1 Z; C( O& M  p5 B
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# u" {. g! i! P! H4 i4 F1 q1 V4 T
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
7 o" m. h1 f. ?  e4 U3 Ltvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
. e. b' w/ J# Z2 U# ?6 Z9 q5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。os.tvboxnow.com' x- [7 x2 p, z6 f" w
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
! i1 N! x1 n  R, l1 |5 X4 w4 O* Z! bos.tvboxnow.com6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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! j4 D4 {. o% y紅蘿蔔濃湯
( G: V# M5 `! T1 ]% F2 v" D5 {os.tvboxnow.com【材　 料】os.tvboxnow.com7 F5 }7 u) ]* e3 E
紅蘿蔔         200公克tvb now,tvbnow,bttvb2 Y: Y( P5 k" @0 x
西芹         10公克
( h% N4 i. {: j9 T公仔箱論壇馬鈴薯         20公克
6 \9 a5 x3 \) f3 d: Ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克8 Q) f$ x6 O5 ~& O  L, f, i
橄欖油         1大匙
9 E2 y1 x! U' ?6 l! b, u% g
: d+ ?) x# y( \: zos.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: z% r9 O- a8 d" ]
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇+ _$ @/ b  Q, N3 F" ~& ^" l
動物性鮮奶油         10㏄os.tvboxnow.com. r9 Z6 c3 u* z6 d
雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb# p. E1 J8 w: i0 {4 Q# Q1 P

7 T6 o5 _0 @1 v+ A: R( O【做　 法】) X1 X9 c# \0 u: G9 A1 u
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇: ?  Q" c+ y  z; j6 O9 u' j
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
; E2 [( ?7 |% m6 Y* L. L公仔箱論壇3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
! f  ?' k  N0 I1 L2 c- k4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb8 W. C$ E, Y/ s# p! X
青豆濃湯
: R. L+ R' k6 b. f公仔箱論壇【材　 料】
# F) P+ @# `$ H1 Z; p% I7 ztvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?" W: m8 I8 G- P4 v
西芹         10公克
4 m- L& q; ~4 T; y3 U# X+ B% M馬鈴薯         20公克" j3 X8 r  ~7 \0 A# J
洋蔥         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U1 z' k6 O9 B& F2 R6 ^# l
奶油         1大匙
) ?7 S; c0 ]1 I! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n  c. K+ l, P7 W3 y: Y' g8 D
【調 味 料】
3 z) b: J* U! u* w, o* g% \8 r公仔箱論壇鹽         1/4小匙
7 _6 Z3 R; {" q5 d+ Y: b& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G; }: x$ ^' p3 |2 |
雞高湯         500㏄
, U7 s; r' J8 w! I5 Qos.tvboxnow.com
5 O+ U% r7 q0 L! H2 U9 y% ]2 G' Q【做　 法】
5 s: X9 Q) C- r/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
8 Y7 Q  k8 d( I* f/ los.tvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
5 _3 a" }3 c+ S. y! P3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。os.tvboxnow.com# N; c* j! |2 F) v" F( \
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
, }5 Z: A/ \0 x2 q/ S, \! m" j3 y5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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8 J" [8 V. {1 j9 u' ios.tvboxnow.com蕃茄濃湯
* k! s. _1 I( L6 Kos.tvboxnow.com【材　 料】
; l9 |: Q# c. [! \tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         200公克
; P4 X/ D& X- a/ ]4 l西芹塊         10公克
7 Z" Z  N3 a" j, C  U9 _' R5 M$ B馬鈴薯塊         50公克( `$ k2 B" v, U" M5 U0 G" ]2 a) i
洋蔥塊         10公克
5 k1 q2 |! P3 S- r9 u7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙# m% a# _2 q) x+ o
百里香         1/4小匙
) p' I5 X4 c$ j+ Z' _/ S& X: g: x; P' N) h
【調 味 料】公仔箱論壇  `" t  E/ U6 J& `8 x  }
雞粉         1/4小匙
/ s4 r4 s, W2 xos.tvboxnow.com雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ o  {( @$ @0 O
蕃茄糊         1大匙
2 R/ f7 b; i# X8 r, H公仔箱論壇
  h/ B  V/ e, |" e% ]7 Y% ^! U0 Fos.tvboxnow.com【做　 法】
' z1 @! i# x/ j) I. q) v3 Xtvb now,tvbnow,bttvb1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。6 P( b9 s7 H+ a' t% J' l% W
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
( j# R. I4 F  V) I% [os.tvboxnow.com3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb  B, a; U& e7 W4 G
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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) v- e+ j8 p) {6 W3 ]法式蕃茄海鮮湯
1 T6 c* [# U# O. L# v- J公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇+ _: b) j8 X4 V- `' F* i6 Q( y
A.蛤蜊         3顆, G3 g1 v2 z: Y  R
淡菜         1顆公仔箱論壇) f0 z- {) Y8 G. M1 j4 a4 z2 M# b( U; E
干貝         1顆
1 l- B! T$ [8 u# X7 c( u公仔箱論壇明蝦         1尾tvb now,tvbnow,bttvb  ?5 r: F* Q2 Y
花枝         2小片
1 l" q+ C' p" r! b" i/ V9 b9 g公仔箱論壇B.罐頭去皮蕃茄         100公克
6 Y8 ?/ E) t5 |' i$ ]1 V橄欖油         10㏄
: G6 W' n: ^; j, \$ u白酒         15㏄
% b# a# t, s+ Z* Y2 b4 d2 K5 Ros.tvboxnow.com高湯         250㏄: W7 ^5 B# @% \5 x

9 R- e) k: R- Y. a2 q0 R【調 味 料】
* \( y. I* j$ J: l. D新鮮百里香         2支
! V5 D& U( L2 A1 ^4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb( D- h0 d7 p: g; o, l: _
鹽         適量
: a, h, ~$ l! C: Z: A  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
5 L2 z+ z! P# k! p& m2 `, n公仔箱論壇- _2 [' h7 I% n3 m! T
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s$ o0 X3 A4 ?+ ^' O
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。os.tvboxnow.com; @9 Y0 Q  M1 D
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。! _( j- ~9 R( P0 T5 W0 x* a. K
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

) h: }  t% l4 H7 v; c公仔箱論壇洋芋南瓜湯         7 [* X" J& l! y1 a
【材　 料】
  n$ S% U) Q8 \# V橄欖油         45公克
! |6 M# _9 N+ G; G" ]' g# t香葉         3片
8 S- J# J. C6 A( V, p公仔箱論壇蒜頭         35公克; M+ l/ k5 i$ C
洋芋         300公克1 c( ^! x- h, `
南瓜         200公克
2 @' Q7 l& [/ Q8 L5 u& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         適量6 y4 @/ E) ?6 A0 |! K0 y/ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V2 K1 \# I2 B+ _2 r3 r/ q4 ^! j2 C
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! [: r. M: L# D/ Y2 Y# K' [
原味高湯         3罐os.tvboxnow.com6 R8 R4 f+ [5 A
鮮雞晶         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ B6 x1 F5 T  R! l. F: H* r) _
黑胡椒         5公克
' }4 f  S5 y/ L, g! ?, [3 Q9 m& o% m糖         25公克
7 `$ l: s1 b' N. j# x  _; ]水         500ccos.tvboxnow.com! e7 A- `  V- q% k* s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O, e9 W  r7 u0 ]# b
【做　 法】os.tvboxnow.com5 g& T4 A+ D' X# V9 I
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。公仔箱論壇% w! P$ m, c0 K* ^
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
3 ^; ~6 ^+ b3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。公仔箱論壇% Q; p- p; C- L+ q/ N. S$ e
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

+ D, _# O! f' N' o% y$ ]os.tvboxnow.com酥皮濃湯(2)        
, c9 V9 Y* r( F7 y! n【材　 料】
% v+ a" v% K3 k# Y: h公仔箱論壇洋葱         1/3個os.tvboxnow.com8 X2 _5 r$ _  R0 d+ C4 Z) W
培根         3片
% ?) a. l& D9 @/ I0 }蘑菇         160公克
/ I/ O6 ?; P( Q2 l公仔箱論壇蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c: C' q! O  P
玉米粒         80公克
2 Z( R/ f8 C2 m% H( F" X7 p# |tvb now,tvbnow,bttvb麵粉         40公克
* _3 B. W% ~" I# r) h- @% y- t奶油         40公克
6 z' t2 M& \5 m, A! G公仔箱論壇酥皮         4片
7 X  I; n( x1 U* E蛋液         適量: K1 ~2 \# X! C$ }4 z
黑芝麻         少許
* ]- K0 J. Q+ E$ h$ N* b
4 V' X5 O1 Q& v; O! [8 x7 f+ R6 zos.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' \5 L8 h; n) a! W' Z7 h8 h) n6 I! t
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb! _2 Q# w9 U- \8 }% X' [# f* R
白砂糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {! D: V7 k* b+ C% b0 }9 H
牛奶         500㏄
& [! N+ R: p0 Z. O, [* b: Vos.tvboxnow.com高湯         500㏄
. N; }" z5 t/ O6 ?- T8 N- l: |) ]tvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         2大匙1 h# \- x) `2 O0 s# Q* g
  D( Q. a- Q( {
【做　 法】
( v/ l/ Q0 F/ w5 T3 tos.tvboxnow.com1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y8 E$ `( e2 i# i7 E$ q( Y+ m
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
3 b* j5 X$ ^; ], V; E3 ttvb now,tvbnow,bttvb3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
7 b) h- X* T& T  j3 A9 Q* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。tvb now,tvbnow,bttvb0 W5 Y5 p  q/ Z8 Q; H' C' `
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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os.tvboxnow.com0 r- x9 B0 o+ H  I5 g6 Y7 k2 t
酥皮海鮮濃湯         os.tvboxnow.com0 @& W' j& r2 b9 U
【材　 料】
& ]; r7 H- g. e7 @# A9 J1 U洋蔥         50公克8 _* x5 d5 u- c7 \* Z0 G/ C0 @
大蒜         30公克
. r" c# U  @( k& Y. {6 Q+ R  ]# G7 dtvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb- G9 s1 Y( f7 {3 f
馬鈴薯         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb' }/ x  Z' |2 f8 ^
蝦仁         3隻
+ D* [9 a: |  E2 n! C' ntvb now,tvbnow,bttvb魚肉         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q8 U- C/ w4 c0 }& ?' k
透抽         30公克
. G; R& W' q3 ]$ m. b* M2 k低筋麵粉         1大匙" B3 ^$ Y  W( }# K* k: [! g: n% W
高湯         500cc
! \" v" f# f- X$ }4 t' q; K公仔箱論壇酥皮         1張0 d) S" m: a8 S" X) q/ M9 T
白芝麻         少許
! L- u" t: {7 |/ F" x6 [; y$ _. n公仔箱論壇) t7 c* t! H1 a3 i( A
【調 味 料】
' {2 V. Y3 i3 |& |6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l3 W8 z: e! h- Q6 {9 ?, p
鮮奶         100cc
" @8 y. A0 X; H+ ios.tvboxnow.com鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb2 @5 B" C3 X' K' W1 }8 y
糖         少許
( `% ~8 J! d3 W; ^, O( a; Htvb now,tvbnow,bttvb
1 M/ o4 h( b) w# F, h- los.tvboxnow.com【做　 法】
( v2 k* m/ ~' W7 f. S" K& @os.tvboxnow.com1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V/ k/ t) r% h# P! t
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
1 U. l/ z% y( y5 J  y' x: K( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]" k/ `" ^4 l
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) `( q) Y  m/ ~$ J/ U: w
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
: c# e( E, v5 c! D& Q( ?tvb now,tvbnow,bttvb6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯         " f; _! W- f9 z7 U
【材　 料】
& }7 ]$ o; c8 b+ c* oos.tvboxnow.com鮮蚵         150公克
# x5 G  Y7 K/ s2 s" [os.tvboxnow.com洋蔥         50公克
8 M' U2 u  {# C7 Y) j( ]6 Z6 Eos.tvboxnow.com洋菇         50公克tvb now,tvbnow,bttvb& n5 Z% @, j# i( Z! h4 F( U
馬鈴薯         60公克
( j7 e9 n* ~9 ]( ]7 u& N6 t( d胡蘿蔔         20公克
% j& z! K0 t3 {奶油         20公克
/ R7 _( o  g, [7 d4 }公仔箱論壇麵粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: l4 M) P9 \( E5 b1 S
鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, [- S# O2 a! h( O! G7 f
水         500㏄
3 F! Z# K2 U3 r# T, A" F7 d; j. qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& g# m4 e5 O# k7 b
【做　 法】* `4 `9 x% @, P/ m( u* m
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。os.tvboxnow.com0 D8 M" l, K# O; l# B0 [; }
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
4 w2 A" s- E# t1 @* m+ ^* Fos.tvboxnow.com3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb* g) K" v& M! \/ h! y' S" A+ x$ n
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。