BeiDouChef

La Soupe 湯tvb now,tvbnow,bttvb4 r$ _. f: G) N' p+ \7 ^, p/ s# _

( G7 N& \6 ?9 Q# ^4 I9 V! ]
3 V; b& t. f2 g: u2 o6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 P! S. w  i; ?8 t' R- p
海鮮酥皮濃湯
$ a+ [5 ]% C7 Ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】, O& I; G) x% O7 B1 u9 [
酥皮         1片
" r* ?8 _* k3 o, T6 {os.tvboxnow.com玉米濃湯         500㏄9 r0 S- C" o! c9 [- [$ a0 f
蛋黃         1顆
5 Z/ s  G& p6 Z! f8 q& Z3 s鮮蝦         5尾
0 G! ]1 F* r( W# O. V) }0 e魚片         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S% H7 X5 L2 m  E/ |6 w
透抽片         20公克
+ @- r$ T0 a9 T% K7 c) a% p: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d: x7 K- N) Y# U  ]! c7 k; i
【調 味 料】
, H" r7 N. K1 Q$ X, X) {1 T粗黑胡椒粉         少許
& S! L. |) j8 T& T9 g& c  x1 ]
  q3 g' p! ^  j6 z% [. U8 X【做　 法】
0 ]  X; u' w$ d1 `8 ]/ z9 l) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.烤箱先預熱至150℃備用。
. N% U& I4 J& oos.tvboxnow.com2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
5 n0 K8 w7 n% }/ ?1 C3 _os.tvboxnow.com3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇3 G- L0 Q+ J- W& x2 a1 Y
大麥濃湯麵包盅
# [2 v  s4 D7 a8 E* R0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 d1 G% J4 q: i, h燕麥片         50公克" H* ?5 z3 d4 U$ N4 U4 H
西芹         10公克os.tvboxnow.com5 |/ A3 n) ~1 V3 O+ E! Z1 O2 i2 a% o
洋蔥         20公克
+ |0 [- C: D8 v% b3 f. U1 Y+ K& Mtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
6 k" H/ w1 h  S# D$ w  R- n雜糧麵包         1顆公仔箱論壇% ]  a, l9 J4 x4 d! [  E
os.tvboxnow.com8 a8 ?9 n! B; C+ C* r  w; u
【調 味 料】
! t# K/ d4 F+ {0 _公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
8 z2 A( c9 u% C: t& J雞高湯         500㏄os.tvboxnow.com6 K" i9 `* A+ k! j

6 Z$ L8 M6 u) u8 {" J. I7 M. [# `6 n【做　 法】3 g2 J4 ~* R9 _  S5 a0 m8 F
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
# b  G( H6 G" g) ~+ F) w$ @os.tvboxnow.com2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。1 H0 E  L& B0 ~1 {$ ~9 v
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb# z$ x5 X2 Z+ T
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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5 M: g- S8 M0 E8 `- t& ^
芋香濃湯
: Q  F# R1 I0 X; @2 y【材　 料】
& i: ^' J% Z: @3 otvb now,tvbnow,bttvb芋頭         200公克
" J3 O" I- e3 b6 w西芹         10公克
4 N' h0 p" a/ u/ H公仔箱論壇洋蔥         20公克公仔箱論壇" z  L3 X3 N7 l2 ?7 i
奶油         1大匙
" O) l- d+ T( n( a5 f' t8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  E; R. G% L" ?. U0 `: ]公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b8 c) r2 }: {% g1 M
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb; }2 Q" r% y/ ^: Z; \  k
雞高湯         400㏄os.tvboxnow.com5 b4 {  ?  @- Q/ b
動物性鮮奶油         50㏄
; t$ d6 ^1 _2 k( |5 w0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 C) R0 M6 C; A! P) h: O* B
【做　 法】公仔箱論壇' j4 T) [  u" E0 L9 u* ~
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
9 t7 W( [2 E& o( Z6 r3 F2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
( A$ K  w* b6 v: R$ Stvb now,tvbnow,bttvb3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
8 J" g0 f" F2 i+ d+ N  Hos.tvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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) R( @0 y1 p9 O3 U/ x, e# S9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蒜馬鈴薯濃湯. P" y5 L) [$ w7 `* H
【材　 料】# c! {4 x2 h& h; @; B0 H' ]% e
蒜苗         20公克
- g3 N3 N& G% P, K# ]蒜頭         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O; K" w5 |$ B+ t; {% M5 y- c
西芹         20公克os.tvboxnow.com5 q" r+ U# l  q! b2 U1 s3 M
馬鈴薯         100公克' O8 o) f2 G4 L  [7 t% J! ~6 C4 B1 N
洋蔥         20公克
/ h; Z* O. L0 i) c! l# itvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
8 Q& X+ \, A/ ~tvb now,tvbnow,bttvb
9 z# ^+ E- f8 k( `) S# vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 D4 @2 F4 w- G, k
雞粉         1/4小匙
: ]( q& y$ Y* V8 o$ M1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
7 z* w! @0 d. s動物性鮮奶油         10㏄
% j: G* R: f/ A1 g6 c% M3 ?1 [tvb now,tvbnow,bttvb
/ ]: L8 q* P5 D0 M: l! j* o& E公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s8 m" F2 |5 h/ O
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
8 R; m& t  Y5 {0 `; \# ~公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
- ]% M7 v$ T! @0 {: |8 l" K3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。$ Z. q6 X% q* C$ I! f: i
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇1 U$ [, C7 Q) V1 `
雙色花椰菜濃湯
6 F3 e$ n  U/ w公仔箱論壇【材　 料】3 u4 a* E( Q" m3 r1 I. _
青花菜         100公克
# K( Y. i3 v6 h0 M* y白花椰菜         50公克
# ?9 |) ?0 s! r  }0 _os.tvboxnow.com西芹塊         40公克
, l# R; l3 t/ \) x4 j& `+ U公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克os.tvboxnow.com( s" T% k8 I8 Q+ {# p7 w
洋蔥塊         40公克
4 ?0 R" q4 ~+ l& Z+ U; |奶油         2大匙
% T  S9 }, e5 W. o" I: P) M" m
2 M' g! t' H" t" F5 @! i! s% \. I公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ ?0 ?6 k2 o+ D0 x/ U$ S( W- }
雞粉         1/2小匙公仔箱論壇3 j1 ~) @4 U7 s0 Q; \
雞高湯         600㏄
/ `  a+ h0 d+ q公仔箱論壇動物性鮮奶油         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~. b! ]) j5 m1 ?! t

7 M; c" y1 G. ~* H: l6 d3 @# Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x0 Z. e  u" l" B" y
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
; B: @4 e& f1 Q# U3 @0 n2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
3 g+ C' C0 f7 s$ Q! G公仔箱論壇3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
, V% i& y* e* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。os.tvboxnow.com, Z  W* b* h; t, w7 `& [, U  `/ [
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
6 X' X6 Z! h, c( b& ^; R: atvb now,tvbnow,bttvb6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。4 H& \2 v, M7 m$ O8 u1 ]' b
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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7 |9 b6 n9 C& M7 S. n5 r. \3 j洋蔥起司濃湯
; n0 o* t# |* V# O9 t- E: Y0 l; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) e0 h9 z$ R* y* Y! ]2 o7 Q4 Oos.tvboxnow.com洋蔥         100公克
1 k+ D' b/ U! v4 K* y( i: w土司麵包         1片
" A; [! t: ~+ p7 @os.tvboxnow.com起司絲         1大匙公仔箱論壇* I6 K; ?) M3 ]) [& y% |+ W$ p+ v
麵粉         1大匙3 q, h2 |) G; z$ R1 ]
/ `" L8 |( k4 P; e3 X
【調 味 料】公仔箱論壇* ^4 Q$ M9 Z; A+ z4 j3 M
起司粉         1大匙
5 D# N/ x; O) k/ x0 ztvb now,tvbnow,bttvb紅酒         50㏄公仔箱論壇6 e/ G8 y- u# v2 k; B% V+ z
雞高湯         500㏄
3 o$ b' W7 P9 |* Z: O- ^* |/ D4 n/ |0 m" Y. x& O! ]
【做　 法】
# }" }( D( P3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮切絲；備用。
) p" T- q9 y0 i& dos.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
9 t: E3 V0 f0 J, K  i3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb# ^9 T( }% w9 S8 l; ?8 n
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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/ m3 w% q; ^5 m4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油西芹濃湯
: K% U8 V4 `% `& G/ t3 ?1 l* Q2 v公仔箱論壇【材　 料】os.tvboxnow.com. Y- m. V* R% G# T0 Q5 G  B
雞胸肉片         50公克
/ n2 w9 v+ ]4 w" `tvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         20公克公仔箱論壇9 h* N( i6 o( Y1 k* @  n
西芹塊         200公克tvb now,tvbnow,bttvb4 m6 z$ b9 j5 L& i8 Z
洋蔥塊         30公克( t% s, `% m  v' G+ o) K
馬鈴薯塊         100公克
5 A. r6 ~- ]; j% f0 W# H公仔箱論壇奶油         1大匙os.tvboxnow.com& d8 U+ r) Q1 Z* L( u

( S- O0 q3 D8 n. g2 y/ `0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
4 Q: Y2 o! l4 }6 v) P' R: i- q) L雞粉         1/4小匙
; Y+ b. O" U% n2 X動物性鮮奶油         50㏄
. n/ N; ?9 G$ a2 ?1 n: Y; u公仔箱論壇雞高湯         400㏄1 T# M) j) y5 @6 _& C+ C. D
os.tvboxnow.com! k2 I7 t7 C" t9 i3 {
【做　 法】
4 Q" h/ g0 f0 [7 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。) N9 B2 M+ C0 ]! m1 _
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。公仔箱論壇8 k4 i3 `1 R3 P# {2 N7 W
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。os.tvboxnow.com8 t) O  V  O5 @/ A
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。, P9 E% E: g& w+ d
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。os.tvboxnow.com! w7 l& e; B" `4 K" `/ [
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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$ M# X* ]& W: ?% \% ?4 N- E; |公仔箱論壇紅蘿蔔濃湯
2 L7 V) C5 n( _& Btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇# x( I3 }% X! j
紅蘿蔔         200公克
$ L7 r3 \( G; \- q3 u3 n  V公仔箱論壇西芹         10公克
: g8 [/ Q: a, K; ^* ^: }公仔箱論壇馬鈴薯         20公克
5 |% [0 G5 Y4 {8 v$ Etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克) |3 \, O, l" _
橄欖油         1大匙
2 K9 ^3 N) B4 K' C8 u3 a9 f. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  d9 R7 n7 U8 q公仔箱論壇【調 味 料】
; x& J4 i$ i1 Z% J& e  P, I: Wos.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
' M% W6 r8 n( W& {8 otvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
) }) ^: G: R: ~6 `- S, L0 Atvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
' j. T0 S. N2 w4 n( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 q* g+ \  y% N  L* \& t# m! o. dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 T. q1 n; {0 a& `! Y1 y; X
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 v& G& W! I+ ~7 U1 ^$ m
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。os.tvboxnow.com- k( i* A* J0 }8 D7 l  g% P# |
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇  {5 A- b' {* A) |6 u
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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% j1 u" ~) t) s- K3 H1 j* w: a$ C. O8 xtvb now,tvbnow,bttvb青豆濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z8 `+ B3 u' P+ x
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^9 j! k* W' W( w, _
青豆仁         80公克3 D6 M2 V5 L7 K' c* k- P$ `! r
西芹         10公克公仔箱論壇' F: t, y& Y$ b7 a  ?8 n
馬鈴薯         20公克
) ?: a+ \! Z5 \2 \$ r1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         10公克
' w$ W7 h* b" E& j# ?os.tvboxnow.com奶油         1大匙
7 u! t8 b6 X( [0 \4 ?+ m& vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* ~3 a) f3 U3 Z4 F. M% t
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {0 l9 F$ Y  q
鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y( h$ k5 f/ M- q
動物性鮮奶油         10㏄
, A9 c; r$ s+ R  t: O( B7 @6 W. c雞高湯         500㏄
  y" s% o& @2 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B( m# e- U! u. p; O
【做　 法】
4 B" I; r* P; a1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
4 ~9 W& b" S: t" G' S0 E公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。( Y7 V, H" z9 s# b
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
) E' e1 _0 v6 Pos.tvboxnow.com4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb- [# D0 q3 W; ]' [- @! A6 T) W
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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公仔箱論壇  z. U& S) D. r
蕃茄濃湯
% o2 k2 Q+ t3 Q* o4 `# @0 zos.tvboxnow.com【材　 料】
) r% Y9 y* c# c+ i* D) p蕃茄         200公克
4 C$ l+ }1 v  |( p7 f: i公仔箱論壇西芹塊         10公克
7 U) P$ ^; N$ l# `# o& _& y馬鈴薯塊         50公克! c% q# w$ S- J- i+ H' C+ k% ~  F
洋蔥塊         10公克$ _, N- {8 f9 J4 c4 M. k! v
奶油         1大匙/ L4 y! l9 S3 ?; ?5 ~3 K5 ]0 y
百里香         1/4小匙
+ w5 ^% q& N! P  z0 ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 Y& ?' W$ F' C& j& F2 c- k
【調 味 料】
; \3 |9 X9 z; V6 R0 ^, e公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
3 d4 k; K4 f/ ^9 `; [2 }( h5 xtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
1 h3 ?* l$ O8 r8 l蕃茄糊         1大匙os.tvboxnow.com& e1 J3 w' L. P* s

% F3 p- I. ]6 X7 }! u3 wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: _8 ?- @3 @0 x0 S( t/ b% c2 j$ E: x  \  G1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V" ]7 i/ E7 V5 p
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。: ]6 P3 C6 e7 e! o/ O8 B  |
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。os.tvboxnow.com& {" I  r; A* S2 A1 z! \6 n
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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3 K& v$ }9 t6 B5 @* ?公仔箱論壇法式蕃茄海鮮湯公仔箱論壇5 F$ B! r) v( A. |$ n, s3 \
【材　 料】
( a% W4 b; d$ MA.蛤蜊         3顆
% D" F2 }2 s2 T. c( f2 e公仔箱論壇淡菜         1顆
+ v( @; F. p: G2 g: Y0 A+ `- H' S, A干貝         1顆- s! L2 s: e7 V. J2 j( R8 D
明蝦         1尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W7 u( {: l  l& m; x7 ~; h1 B1 ~
花枝         2小片
, b& u8 v' q& t! D. U0 `) E; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.罐頭去皮蕃茄         100公克
+ {8 e* T, h) M4 G1 O( r- r公仔箱論壇橄欖油         10㏄os.tvboxnow.com" U7 Q. Y$ z0 Y7 b8 r; V! d
白酒         15㏄
- s( k& _; X' o, r$ G8 }- d0 y3 K& mtvb now,tvbnow,bttvb高湯         250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a% O1 _' }$ `

( U' b: N6 p5 ?* d9 r【調 味 料】
+ t# ~8 Y4 c5 S- g. }# o: a新鮮百里香         2支
/ e' @6 O* @: v- s9 Z& N% ^# p新鮮月桂葉         1片
1 F! K" T: X  ]. S8 g鹽         適量
8 F4 Y. d1 |. @0 ?- p9 b胡椒粉         適量os.tvboxnow.com4 ?2 @# T; ^! M

5 E& w0 L* F- Q/ Z3 xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
5 N5 q. Q7 L+ u4 R# l) M8 Uos.tvboxnow.com1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。os.tvboxnow.com. _' }4 i  ]. h. K8 z
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。os.tvboxnow.com; D! N+ T# ]) S) x! ?( Z2 |" S' Z
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

! ]/ J& l5 [$ \3 i. ^+ Y% R4 vtvb now,tvbnow,bttvb洋芋南瓜湯         tvb now,tvbnow,bttvb( G8 A  d9 }! Q' O- \7 E' f; ~4 `
【材　 料】
( u6 Z0 s, y) q  i* y# p公仔箱論壇橄欖油         45公克公仔箱論壇+ n9 V+ }2 Z* r: L# e, ~
香葉         3片
3 `9 n. h0 Y% P( P: N; O蒜頭         35公克
0 v$ ?5 ^& s; m- @, F; `7 |tvb now,tvbnow,bttvb洋芋         300公克3 ]% k' X3 p7 c( x5 p, B
南瓜         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K$ M0 {& t* ~9 X! P
鮮奶油         適量
% D7 @/ d- x5 \& c- s+ e
* q* A$ l) w( s! F, h公仔箱論壇【調 味 料】os.tvboxnow.com0 T! B2 I! }. C9 b* s! C1 q
原味高湯         3罐tvb now,tvbnow,bttvb" t  V; u* I: H
鮮雞晶         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |* P; J! f% y# a; ]
黑胡椒         5公克8 }  O: T: A8 l
糖         25公克
* o7 [9 B( [7 s" ]7 ?水         500ccos.tvboxnow.com1 o5 }+ j) O3 r5 N0 m/ q

+ l; N8 E8 ?2 ^3 K/ {) m( L【做　 法】公仔箱論壇, ^5 x3 T$ k& Y* a) L
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
- l  j$ i6 j- V, k公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。tvb now,tvbnow,bttvb6 t" d; I3 _4 B  K
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
/ f2 G( z$ h; Z6 F( Ptvb now,tvbnow,bttvb4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

) [7 J# ?6 a' z7 O6 c
酥皮濃湯(2)        
$ O/ k! N; ~) k- f【材　 料】
6 d# L9 B# ^& {! @, B6 D洋葱         1/3個
6 P* y# H, K$ U  y5 D2 A% R% S  U: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         3片tvb now,tvbnow,bttvb- |, G4 g; {9 r& D$ Q" W/ P' B
蘑菇         160公克2 y: ?7 X) @# U6 ~
蒜末         1小匙
7 I' S; c2 f; J7 [) l% E& C3 b玉米粒         80公克
6 z2 w" y! C& H& \tvb now,tvbnow,bttvb麵粉         40公克
1 Y! J% b! e' ]9 g* F" {奶油         40公克tvb now,tvbnow,bttvb+ h( U' k( ^/ ]6 v3 S
酥皮         4片tvb now,tvbnow,bttvb2 B' `: j5 b0 Q* ?, N
蛋液         適量公仔箱論壇/ b0 Q. n5 O5 D) a( e
黑芝麻         少許公仔箱論壇+ e) s) ]2 n# n, `$ C4 @

- p- }6 Y3 H, u3 Hos.tvboxnow.com【調 味 料】
% h/ n" ?7 m( @4 T7 ntvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
2 E# ?6 n- C5 i0 d9 N8 ~公仔箱論壇白砂糖         適量
) {) a- H/ v; L牛奶         500㏄
3 a; k, [  Y4 n& q# \  h& G5 D# z公仔箱論壇高湯         500㏄
# Z, r3 s( i, [tvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         2大匙公仔箱論壇6 G! [# j( k) J- D2 s# s
tvb now,tvbnow,bttvb) ?% O# i3 {) w" w6 p, v& d
【做　 法】
" d) z: w: o/ ptvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
8 K9 l. j. v- _, V2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
/ G8 b; K* Y9 p- ?3 P8 Vos.tvboxnow.com3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 [' U) r/ x, o* c$ {0 E, c
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
# ^2 b% {& Z- S8 ~; U7 E( a5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

+ P1 P$ k2 f/ f/ k; p0 B1 S酥皮海鮮濃湯        
6 N/ j! D+ n+ o$ P1 v【材　 料】
: G8 v3 w* V5 v4 r) _公仔箱論壇洋蔥         50公克8 e5 h5 S  O# T2 @
大蒜         30公克
; Z0 o* D+ T& Btvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb9 F7 _, N9 o9 p6 i8 c
馬鈴薯         1/2個0 c" e8 p( F: k
蝦仁         3隻tvb now,tvbnow,bttvb- ]# r0 V& ~* O
魚肉         30公克. }. s! J' U# d
透抽         30公克
' Q% h" w- j  L' v' b2 O6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         1大匙
  Y: q. v. T. ?  j高湯         500cc
* _* A% T: Z. v3 M- M5 s  I2 }酥皮         1張公仔箱論壇/ s/ j! B" `. [, ]7 y
白芝麻         少許公仔箱論壇7 W* Q+ E' d  V) m, A% ~/ k2 g

. v: u* s; V' p& P$ |公仔箱論壇【調 味 料】
, U# I8 P2 m4 o7 D+ V2 btvb now,tvbnow,bttvb奶油         30公克
5 _* T; Y8 X% w) H. s- N5 P鮮奶         100cctvb now,tvbnow,bttvb: w! i3 w5 w0 X4 a6 n$ E
鹽         少許
$ t# H' a* A; q$ s: ?os.tvboxnow.com糖         少許os.tvboxnow.com1 @5 e/ o/ L1 `' j; n
* x4 e) }/ @- X
【做　 法】公仔箱論壇' o  R- J8 ~. L3 e
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。os.tvboxnow.com7 H$ o# K  }/ g( C- n
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
7 q7 b- D0 L  Q, ttvb now,tvbnow,bttvb3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 {- L4 t+ `& A
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。os.tvboxnow.com1 p; h# @# @9 T+ D0 U6 t
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
; t2 W6 J; }* o) r8 ^4 ~/ [os.tvboxnow.com6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

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鮮蚵濃湯         os.tvboxnow.com. \$ b' ~- ?3 h: T
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 |3 ^+ B) W7 w; s5 v$ F9 c- B2 M
鮮蚵         150公克
' B2 B: S  G% |  ]/ T公仔箱論壇洋蔥         50公克
& _+ h( n1 Q! x; c) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋菇         50公克公仔箱論壇8 L3 M1 r* w8 a- M. I3 z
馬鈴薯         60公克
! V# R7 h$ P3 `" R4 a* i$ z% K% w% |" _( U公仔箱論壇胡蘿蔔         20公克公仔箱論壇- I0 Z# U( q7 s6 c/ t
奶油         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o4 o: T( K- H
麵粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K" e0 P0 \$ o3 E  r
鮮奶油         1大匙
4 Q7 ^% z- D7 k/ ~0 N- \3 e. l公仔箱論壇水         500㏄
7 n  U( Y! k, d8 i/ T: w5 I) b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X! r5 |8 S/ T: g9 y
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j2 g" Z% a- t4 |: C+ S1 \
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。1 c8 [5 }. A! f
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
8 _+ L2 |4 R" @; \9 ^+ z, |0 [os.tvboxnow.com3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。3 d* g: s1 q/ g; v" \6 P
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。