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La Soupe 湯
  n# {* `, a  vtvb now,tvbnow,bttvb0 L0 R  N; c$ O; H' `( k

- C5 b/ w6 K- `os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S, b$ q6 [8 ^4 n0 N) d# c, G
海鮮酥皮濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a/ Q: L, b+ @
【材　 料】/ v! E5 e& H+ o1 n) v( c
酥皮         1片
" Z; R, L* R+ V: @公仔箱論壇玉米濃湯         500㏄+ |5 N" Y$ q8 c" d3 ~) e+ k
蛋黃         1顆
/ ^8 p# M1 q9 R; Z' u# k; ktvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         5尾
5 F4 T8 C, T# h, X; M1 R  b魚片         30公克
8 v0 T$ g# H) {7 m  H1 r透抽片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb8 H3 d( i& i' U, x6 D9 X0 u' {

8 ]7 y- ?5 D2 @- Y* c! ]8 b【調 味 料】os.tvboxnow.com7 h, a# u; C# \, O/ t( E6 g
粗黑胡椒粉         少許os.tvboxnow.com, G" C. L/ M1 E- @+ r) C! D: j2 j
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【做　 法】
% F1 j$ T' y" J) X) u, Sos.tvboxnow.com1.烤箱先預熱至150℃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r0 b" x# u: |6 E( U+ b
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
2 m8 J& k! o: ]/ v4 sos.tvboxnow.com3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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, }4 J$ x3 [! d' C+ d1 C# btvb now,tvbnow,bttvb大麥濃湯麵包盅
. R; ?3 b  x- g- ~  R7 Q, r0 t2 g# ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
. o  f" ~: m9 B/ T  }公仔箱論壇燕麥片         50公克
( Q' }( j. r7 h3 ?+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
% h4 {/ L* ~8 X' j  v% S" r% y: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克os.tvboxnow.com0 U' G) o  O- Y
奶油         1大匙
) s0 n3 O5 G# p3 x! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜糧麵包         1顆/ Z  c: I; I& `- P: ~9 ]0 F
$ \* w3 E  V! ~0 c# f
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a2 v9 P6 a6 `8 y3 j' ?
雞粉         1/4小匙os.tvboxnow.com+ X7 P2 T  x0 U& R7 R
雞高湯         500㏄
; s+ R1 |  ]3 e. \3 r6 y+ D' ~公仔箱論壇7 N, n  J* ~# ?0 O* r# E, q+ q
【做　 法】
1 u+ F( h: ?  z+ `4 j1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 H* V. I2 U' I/ N" {0 ]4 ^
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。os.tvboxnow.com- Z8 B- L" N0 e8 J. C
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
9 ]0 L/ I1 F. Z" D8 J4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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2 M% \5 |0 w- g" V
芋香濃湯& |. {3 p8 u1 ^1 I
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o8 s; ?0 m3 f: A1 |
芋頭         200公克os.tvboxnow.com. U! l( w. A; k0 R% Y0 G. L
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h9 H# o: M' n3 H! y& i' m
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A! ?- p1 z+ s
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* J% g+ I! [- c) p3 m% n

6 \- g- F# @! P& j+ F; q公仔箱論壇【調 味 料】6 m4 K% j9 e' q
雞粉         1/4小匙9 ^: @, D& K5 i- U: T. M* N" _
雞高湯         400㏄公仔箱論壇5 N6 I* q+ H  Q  p
動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇2 h, C! H9 \8 w

" C3 z7 k& M* _/ k4 G' k公仔箱論壇【做　 法】os.tvboxnow.com3 m/ ~$ A3 X0 V) Y( Y: z
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
& K5 q5 X% J5 `! ^, T" ]6 a2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
9 B' Q" m, u& h: Dtvb now,tvbnow,bttvb3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。# f2 K( e7 C' ~7 R
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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' y+ I, @( f5 O/ H
青蒜馬鈴薯濃湯
+ l( L5 y9 u4 }5 F) |/ f5 aos.tvboxnow.com【材　 料】
. Z  q" l" m$ B9 ]& W- D公仔箱論壇蒜苗         20公克
; Z  G. g3 Q# A/ {* w蒜頭         5顆! F% g$ |5 Q$ i8 {1 Z# B
西芹         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! y8 T2 f' {8 I( |
馬鈴薯         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }& Q9 v' t$ `
洋蔥         20公克
( H% D" }" V3 n+ y, W+ }+ M奶油         1大匙
& O) |8 K9 M) B& F) }. [1 G8 H
; T) t1 F9 j% h公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z" {7 N  P4 `$ c" U
雞粉         1/4小匙
0 e* H( }3 O3 S* J! j2 j0 E9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄- c5 l8 W8 d7 i7 ~, [
動物性鮮奶油         10㏄
( i& T, s  y% N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- m2 o, e( ]' [8 |
【做　 法】0 ^$ e( l" H3 J, _! P( T
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: }1 Z. ~! ^, W2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。: o4 u2 i7 [+ f! `
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
6 q  W1 _. b* F" x" k公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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7 p7 Y9 _& P) @7 j1 z' Q% Atvb now,tvbnow,bttvb雙色花椰菜濃湯
4 U" G- X& n) _* m【材　 料】
7 K: A3 m" K4 i8 Mos.tvboxnow.com青花菜         100公克公仔箱論壇5 S$ A/ F- R5 E7 _3 \' k
白花椰菜         50公克
9 ]7 \3 C5 H, R0 m; ]$ `1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         40公克
0 B0 u1 _& a1 d8 e馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇6 D* G- n  L2 _; @! N
洋蔥塊         40公克公仔箱論壇2 A( N5 I- y( `* G7 I1 Y- Y. Q9 o
奶油         2大匙
: A/ d4 k- _& m公仔箱論壇公仔箱論壇: L, d* _8 ~) t2 D9 j
【調 味 料】公仔箱論壇7 M% u& e. }7 o1 }( l( b
雞粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M( ~* I8 J7 ~$ X' P6 _
雞高湯         600㏄
( o% `0 |" m, k) {: d2 K公仔箱論壇動物性鮮奶油         100㏄6 J1 _$ K. `! i+ K# v" t- M' |

" n/ j- \5 d9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】' k  v1 t0 `$ E. N
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c7 I, F$ o( t0 u' f
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。os.tvboxnow.com& ?& c7 }6 d- X5 }) D
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。* q& A" x$ K& u" v7 w
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。公仔箱論壇. _3 T6 m; S. z5 U& w4 ^1 o) E! K6 i
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
% E; @% C+ R6 ^$ n/ I% X6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
* B- Y  t2 P* u# k( p0 Qtvb now,tvbnow,bttvb7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H( V% @0 J9 G4 X( p, q6 F8 l
洋蔥起司濃湯# I3 p+ L! `0 O; `0 Q2 `2 l
【材　 料】公仔箱論壇# m5 f! @/ d; K
洋蔥         100公克公仔箱論壇6 a' ]+ F( L/ i0 G
土司麵包         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e* A' H+ w* x, w
起司絲         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m6 l+ r7 ]4 v7 t. Y( m; {
麵粉         1大匙os.tvboxnow.com/ h* c6 A  G3 U! X; t

3 @0 i' `' V% J* Z1 h$ g: g  Stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  |8 L' l3 W, ]/ f* @
起司粉         1大匙公仔箱論壇7 l4 J) Z/ u. G8 n0 C' `' o6 c
紅酒         50㏄
  o$ _7 _) Q  x# q  v) w公仔箱論壇雞高湯         500㏄公仔箱論壇7 E8 P2 k- P+ d

9 ~$ e; n# j9 I. i公仔箱論壇【做　 法】
3 D: Y# {1 J( b' U' }% r' Zos.tvboxnow.com1.洋蔥去皮切絲；備用。
8 L- m- A! B7 [7 f+ s2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
6 V, `1 x4 d8 h  bos.tvboxnow.com3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb% {; H6 @+ s6 v7 A& C% B
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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/ I- w$ I6 l& h& R
奶油西芹濃湯
$ I3 W, `7 m0 |# p( f% w' K【材　 料】
' y. I& d3 y; d+ q雞胸肉片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb7 D0 N, n" ~/ u' n/ Q* |
蝦仁         20公克公仔箱論壇0 s$ o$ p' W( C% e2 N- j+ t
西芹塊         200公克os.tvboxnow.com5 ?( f/ c6 k  ^3 q
洋蔥塊         30公克公仔箱論壇$ Z7 j% d$ m1 d) L" U% C+ j" @
馬鈴薯塊         100公克
# _' z7 S( i5 g" I% o8 ~4 n奶油         1大匙) \+ h3 L& a) a3 G7 D6 c8 Z

! O, _0 a4 {9 A; @% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
: O; Z, v. x2 I( t  k% l+ V2 k9 U# C雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]1 H0 k' T6 m& v* d2 z+ s4 H0 q
動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb: J# a+ \9 x! h7 V0 y. c1 J9 N$ E4 N
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I6 ~! D  W. u1 i! D9 h( R% p
' C0 |! ^* a7 M
【做　 法】
2 r' }/ D5 k( U  W) R8 @/ R/ u1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [) r* r6 S& h) U# T: r' i
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。os.tvboxnow.com6 S6 V% @+ A: v- j
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
1 ]9 _$ q+ p) c1 N8 P, b" S4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
$ t& N1 q# p' G6 `, ?. V7 F: x% h& |tvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |. B: V3 ]! C( _2 ?6 j- U: e
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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os.tvboxnow.com; Q$ i; d. }7 p, X
紅蘿蔔濃湯
, I/ v1 g, n. ]3 M8 [4 Q/ E* A( Q* k公仔箱論壇【材　 料】
# `) h, |) ~5 d0 c1 \9 R  O紅蘿蔔         200公克( F+ Q: H- ^9 @9 [
西芹         10公克
9 X5 D8 S& \  Q/ ^2 m$ x2 ]9 {# a/ R馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& J- N( N  M) L/ {0 y
洋蔥         20公克
( a5 b* T$ d8 {* q  Q% B. [橄欖油         1大匙
$ K4 c. G( {4 d, N9 P. R% j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {: C/ t' c8 b! _! O5 T
【調 味 料】: ?  I' `+ p/ M* G/ L! J( g* C4 {
雞粉         1/4小匙
  _/ J. J+ m' b3 Y: @: g% N動物性鮮奶油         10㏄
; r+ \: B8 z1 d+ n4 ]: x- |0 Hos.tvboxnow.com雞高湯         400㏄
5 |2 K& Y# o( ]; p/ e( Ios.tvboxnow.com6 ]) \  ]; ^4 J& q: z; g  c
【做　 法】
$ [' q9 J/ W" o6 D+ b. mos.tvboxnow.com1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇# h4 T$ r8 x  R! z
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇6 _- N1 {  s7 d
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
( U( @: a: J* x- ^% i, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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os.tvboxnow.com0 ]" D& ^4 p* ?9 z" K( O
青豆濃湯
. j$ [. D- ?" t' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】; b; `4 W7 n( \& S+ F+ H1 T6 s
青豆仁         80公克os.tvboxnow.com7 k( t$ M% q3 _* A+ @7 f9 c0 h. C
西芹         10公克os.tvboxnow.com4 M7 y# J# v+ e
馬鈴薯         20公克
2 m+ _$ g' K) Xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         10公克
: [% }0 z' W7 A$ k+ `公仔箱論壇奶油         1大匙
; R+ G4 C: ~9 D- |+ N6 Fos.tvboxnow.com+ H6 |* S5 A1 }! \  N
【調 味 料】
4 a4 ~  Y- x" }+ f0 p鹽         1/4小匙
! [4 x* Z  k  n; D# Q公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄: B8 L1 F2 d4 \: H( R) g6 ]
雞高湯         500㏄
) c: w. a, J& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O% G) @+ |! V" |
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?: @$ h# G9 b/ y" B0 L
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。7 U) k. b( x1 o$ Q; `; d
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
. F) }+ M/ X$ ]. H/ A; V1 {公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
: }! s& w0 y0 a8 l: F- V! S9 ?* v公仔箱論壇4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。3 Y* o6 L4 o# \) n; o6 f  L
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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os.tvboxnow.com1 l  i5 U7 A& y0 @' H; j+ b$ X
蕃茄濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t, a; C) m0 F: B5 g" j! |6 j1 y
【材　 料】
* Q: `* S7 T( n6 x9 D' R, A+ btvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         200公克% y- R5 x4 p- L) f2 y- Q5 `
西芹塊         10公克公仔箱論壇: N! ~( ?1 B; y+ y; |+ q) L& X
馬鈴薯塊         50公克os.tvboxnow.com* V, K, s4 [- R) n1 R, Y/ E8 l
洋蔥塊         10公克
4 i$ a1 X+ D/ {7 o5 S" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙os.tvboxnow.com! }6 O- S6 N+ U. a  L* x9 g
百里香         1/4小匙os.tvboxnow.com) c9 L: @. o8 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |8 @. ]8 w" ?! @# m
【調 味 料】7 s# c6 }/ e# f8 n! E- f
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb" ^, L6 P4 U8 z
雞高湯         400㏄
+ s  m% Q/ p8 q2 q$ r8 r蕃茄糊         1大匙# b% ~& s) D0 y1 H" O$ @

" C+ R6 f% f) C9 I$ m: s0 H. P【做　 法】
+ F0 b8 R7 S4 M( Z1 [# S- l, s* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。5 R7 S& A* n/ N' |7 c
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ e+ b8 r; f1 K! e- W# Y4 Z
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。; u6 v: w3 z% T9 |( g5 T/ F
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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/ @0 P' O7 S% Q. T. v" {5 v法式蕃茄海鮮湯
+ {, ?# b/ T( y公仔箱論壇【材　 料】
  I. l9 V9 p/ p, z9 W# i; Ttvb now,tvbnow,bttvbA.蛤蜊         3顆
" f0 K1 O6 T  ?& _) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡菜         1顆
. M" n, ?1 z6 X8 L% f6 s公仔箱論壇干貝         1顆
1 N# R0 c0 b2 D) X6 k/ V8 Q: \公仔箱論壇明蝦         1尾
, c  _% n- l3 f+ v, Qtvb now,tvbnow,bttvb花枝         2小片
; c3 H2 c5 r+ V6 ?" u1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.罐頭去皮蕃茄         100公克
7 q+ F4 p4 w  @) p) C; u7 b公仔箱論壇橄欖油         10㏄
+ X. H3 m8 l' y# Z6 Y8 g$ c, L/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         15㏄
, T( v2 W- |# O! Q; |os.tvboxnow.com高湯         250㏄公仔箱論壇+ p3 B& C' O: H1 P% s$ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \% X0 F/ a& P
【調 味 料】
4 f! L$ }8 k2 H% kos.tvboxnow.com新鮮百里香         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O) I1 f0 K+ h0 p
新鮮月桂葉         1片
8 w% W( v- Z; ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
; o' ?" `/ r' [) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
# e" _! Z- E$ x' Z! B  S/ uos.tvboxnow.com
. l8 F! z# I$ n2 ~$ U【做　 法】, ^1 P2 @0 d* L/ u5 s6 C/ h
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
* o# Q. f/ G( f& f2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。$ |! w: X" R1 u. o' v% k5 i2 w0 l
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇+ z& c# {/ [7 M) U" Q9 Y* Y
洋芋南瓜湯         tvb now,tvbnow,bttvb; U! p8 v& V: {, l- O: B5 m
【材　 料】
5 |) M  _0 T0 E0 \. K: e公仔箱論壇橄欖油         45公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U# i4 P4 T, B; J& O9 w
香葉         3片
/ ^( y& v2 C/ @, a! Otvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         35公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [. h" x! ?- }1 @3 z/ f9 |
洋芋         300公克
* ]: N2 y6 N6 \" a, D& s+ Itvb now,tvbnow,bttvb南瓜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb/ X$ {5 m$ n& B, n7 v
鮮奶油         適量
6 b2 c" Y( o5 X) {$ {tvb now,tvbnow,bttvb! o+ h; d( p8 X% o" R2 j, ^
【調 味 料】
4 h( R. a7 |$ e# M0 D; ios.tvboxnow.com原味高湯         3罐5 X/ Z! Y2 q/ M) Z' t
鮮雞晶         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {- i; H' x  R: y
黑胡椒         5公克os.tvboxnow.com* [: p* A( b% L; k
糖         25公克os.tvboxnow.com4 @0 F, R  f( e
水         500cc公仔箱論壇( v$ e* }5 ^3 q; A

& r+ p4 e  _, ]6 s2 r# V2 Mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 i" S1 q0 d/ F* [- R- g% _+ F公仔箱論壇1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
" J2 B' A$ z5 W2 U: L, `" I( {2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。" O3 k/ H5 L6 V1 m: y3 e  P
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
0 w; d# I. q6 E5 u/ M7 P/ s5 g6 {( }4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇" P$ P* R0 y$ z
酥皮濃湯(2)         2 @, o! D" H. g- M1 [: \6 ]) d
【材　 料】
# s3 c$ N" D% wtvb now,tvbnow,bttvb洋葱         1/3個
- G$ L: z- V6 ~5 Ios.tvboxnow.com培根         3片
# D- |: b8 H  Q  G7 l$ D3 M: f5 L9 Y公仔箱論壇蘑菇         160公克
) f& r2 ~* R( Q( k5 N9 d3 O公仔箱論壇蒜末         1小匙
; D$ {1 ]9 A" e/ i& b$ z+ sos.tvboxnow.com玉米粒         80公克
3 w1 j- |5 P6 ?$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         40公克' a7 d6 ^2 H# k( k
奶油         40公克
9 G  V0 p4 U2 v0 ^) {os.tvboxnow.com酥皮         4片
9 A& t; J% ]: Jos.tvboxnow.com蛋液         適量
+ X- e# `! K1 ^7 {+ J* \公仔箱論壇黑芝麻         少許
! n- O# o9 s, ]3 Z/ ?os.tvboxnow.com! S0 G/ l2 ]$ ]7 k$ C
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y# M/ \2 o1 o0 Y  Q" S
鹽         適量
2 D4 |' C7 k# n' Jtvb now,tvbnow,bttvb白砂糖         適量
* L6 I9 `# O- ctvb now,tvbnow,bttvb牛奶         500㏄os.tvboxnow.com  T, U: ]0 o# `9 |7 p& a( ^' R
高湯         500㏄
$ N4 x/ n! K& X' S9 x  h" K4 L9 ]* [$ O公仔箱論壇鮮奶油         2大匙
3 d( H' T" ?. K6 `公仔箱論壇- S4 f+ ]$ d, y% L, ]) B! h
【做　 法】
( d& q( D$ I8 `% }; t* r$ W. {+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。os.tvboxnow.com) n9 j# e+ ^- H/ f* _
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。: U3 q* C: R1 s$ F* e
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r  ^2 k% }$ y1 i8 T# V
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
1 B% q8 M+ e) t6 ]& C' m9 c: {公仔箱論壇5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

; `3 |: {( v4 m# e' s: C酥皮海鮮濃湯        
" }1 Y4 b2 K/ Z7 w* j1 p' r' @os.tvboxnow.com【材　 料】
* G3 m1 I" a2 M4 {" `& `洋蔥         50公克
, D  {, w4 I3 X# S4 u% c/ |/ I公仔箱論壇大蒜         30公克5 H; _5 r( p  ^* `, |/ w! x; a  n
月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb( J, L" ?# u" a1 Z; }
馬鈴薯         1/2個
  P+ v' ^+ C4 e! O' h! T; [蝦仁         3隻
% O7 t, |) q& `' Y" n' y. ?3 n, T, H+ T魚肉         30公克( L+ Z' X, Z# q4 ]3 @
透抽         30公克
- w1 S, Z- e5 u8 D* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         1大匙
- w$ o  E  Y$ S( ~tvb now,tvbnow,bttvb高湯         500ccos.tvboxnow.com: ?3 f8 @8 k# j. e) b; d
酥皮         1張
" {' x( h$ d+ r$ Btvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         少許
4 V6 F/ V( x, ]; e; C; q
! d9 F) T" q1 E, [【調 味 料】
' x0 o5 _) E  P3 Tos.tvboxnow.com奶油         30公克
! p0 G7 B1 i3 O# k鮮奶         100cc) n* K8 p6 o$ f! ~; ]
鹽         少許
4 j  D$ b% b% X+ `: ^+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         少許
( U- _. p+ K+ [4 g1 b) Y- F1 ~( q+ V7 ?
【做　 法】1 F8 k/ ^- _! D1 w) m; s- t
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
( \3 j! }) n" @3 atvb now,tvbnow,bttvb2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
0 }6 Y. S, [( o7 h% I7 B/ I公仔箱論壇3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。公仔箱論壇/ a' v3 M2 s1 q% U& X. v  g6 R& Q' o
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p; w! [- W* {( q- k/ m
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
8 \0 t% R" q" s7 p5 o6 B& v6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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8 e' H+ Z1 J' A公仔箱論壇鮮蚵濃湯        
' i8 p5 E- ]' v' x公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b) n. p- S2 g. [, i( S. {- n
鮮蚵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb' h7 ~- G8 q/ H
洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W5 L9 |- _- g* x, G2 Z
洋菇         50公克
  w; \" M$ y2 L: p& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         60公克
/ K) R; B; f( I胡蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e  \  r% Q' _; t3 b$ \1 m6 d/ t6 |
奶油         20公克
. l0 O, o% `: F# \6 S麵粉         2大匙
, `1 l% D& |' h公仔箱論壇鮮奶油         1大匙
. w( ~9 ?3 z. c% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         500㏄
0 R6 h. J1 D) \. e+ [" N" ?( T% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l) G  z( l' S6 E) R4 t' m
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 B" j8 c/ Q: e
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb! u, r6 A6 k3 ]$ d0 X* {
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb- `& t$ @& y4 E& @$ ?7 b4 A* ~
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。公仔箱論壇3 ^/ c; A7 ]7 r! F
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。