BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉
4 e2 M% U* I3 @1 @, ^8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇4 S; Z( o( e0 C* H$ Z; B
馬鈴薯         300公克os.tvboxnow.com( L8 {* P( v" w6 @) {1 }# U
小黃瓜         1條6 s+ i' @2 s' S
水煮蛋         2顆os.tvboxnow.com$ r9 ^- ^; o% J! B
蘿美生菜         2片6 R" g, B. O- M% R( S  j
火腿         50公克
7 I" I) F5 i& M; v; Ctvb now,tvbnow,bttvb
. _4 |1 L+ G0 M$ J【調 味 料】
, V1 d& p( V0 p: x8 U美奶滋         50公克
$ y5 h& M0 E( U8 e. ~# Vos.tvboxnow.com黃芥末醬         10公克! |) V) w# [) N% o, j$ i! [# E
牛奶         15公克
1 _4 X( u: y" ~" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [5 e( y' M( \* l% ?" u
【做　 法】4 z- z( @( t7 E8 f
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
# m8 C, f% |+ a  i8 E# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z5 v4 {! B! ?9 O; q3 h8 ?
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
& u! _8 u8 M* l3 G0 t! [os.tvboxnow.com4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
8 b; `4 M: u/ J3 B2 ], u2 z  H& e! w公仔箱論壇5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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6 d9 r+ d, L6 s) X6 i& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果西芹甜沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u& D% x& p+ @8 _4 \
【材　 料】7 I( e3 T$ @/ o& \3 c
甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z0 H# d9 E0 C$ j4 x
蘋果         1顆
% [" ?. j1 H1 _0 Q8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         20公克公仔箱論壇+ d. n: C5 f, e! {& M6 Z
核桃碎         10公克os.tvboxnow.com( W! L0 ]7 H6 ~& d' }  L8 D9 V2 w
萵苣         100公克公仔箱論壇; X/ r1 [/ v# l5 [' R! q
tvb now,tvbnow,bttvb" E/ i2 H9 [- y% R/ f
【調 味 料】公仔箱論壇: M. H6 y# |& ^8 Y
美乃滋         20公克公仔箱論壇& z+ M" g5 ^4 h1 S8 M
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n& e7 Z! n1 C; e" u! w+ s/ W
胡椒粉         適量
% S/ m5 d9 s7 E9 ]os.tvboxnow.com
; ]" \: D. Q% g& `- A, Z7 [7 b4 i公仔箱論壇【做　 法】
! K: h! }- w. O* V; ios.tvboxnow.com1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
  w  j  |6 I5 ]. }2 s/ S2 fos.tvboxnow.com2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
' E5 Q# j" i% T7 p% u/ `公仔箱論壇3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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, c4 a  P( o  [3 d: e  j1 X火腿甜珍珠沙拉
+ z' o3 i/ y/ ]9 J4 Q1 h! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】- ]4 ~: W$ Y  A4 h- o
A.甜玉米粒         50公克
5 U& _: y( Z) Z火腿丁         20公克
- H4 H9 M: \: ?  tos.tvboxnow.com西芹丁         10公克
5 O& E  a/ F6 N1 u3 A) R- u公仔箱論壇洋蔥碎         10公克
! G9 G" V" K, t1 C7 m" xtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         20公克
" E1 x. |1 n7 _& a: x& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.大蕃茄片         2片
. v0 x  K- M: P! P! L/ Zos.tvboxnow.com萵苣         100公克公仔箱論壇" s  c+ I1 f# V0 t) N
os.tvboxnow.com! r. B- D* O# s4 N) a8 S+ R! e
【調 味 料】
6 l/ }' }- s* h美乃滋         50公克
# u  |& s& |( v鹽         適量
  E+ K4 m, d( b8 a/ ^5 ?- pos.tvboxnow.com胡椒粉         適量
# F( D0 w  \& b- B. x
. a) w& U8 x4 l( e  \' v公仔箱論壇【做　 法】
6 L* V% a8 j9 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
3 F5 M& H/ L% h: L0 F8 V$ \* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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甜玉米蛋沙拉
  C+ {4 f6 @+ M& T" }os.tvboxnow.com【材　 料】1 I" i; J/ w4 Z- s6 @. R- T
甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb  Z4 v' Z5 Z# q4 S" j. j* ^9 J
水煮蛋         3顆
1 `; F( u7 c9 @" G' b$ H" c( P2 b$ L- Ttvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克
  k: ~& n1 x+ P6 T: o$ x/ }; s貝芽菜         20公克
6 K& U5 I& ~# m, V; ^os.tvboxnow.com9 `8 h; Z; ]& X$ a4 g( }, I- w
【調 味 料】
1 f: r7 W0 _. \: W7 K# N$ gtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克6 _* ^% K" T+ G' v
鹽         適量
5 s3 |3 W- {$ \3 P2 ?os.tvboxnow.com胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb( i# u6 K* M# M( O. r1 Q& j
辣椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb( {) Z$ P6 J# C  N
3 l5 H4 S6 d: \% ^0 ^/ a/ w
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 h4 |4 T: N- S0 `$ r( `, g2 R
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
: J" y$ G! }6 _( M  X" {3 Z& vos.tvboxnow.com2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
( Z0 M' Z, [+ W" j, F4 L3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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: M& _. x# Q  t7 Z$ Q- o( Stvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯培根沙拉os.tvboxnow.com9 q% s6 o1 v( L# B+ o. f8 X
【材　 料】公仔箱論壇& ?2 L2 S8 ?" g; O7 C: n8 f
馬鈴薯         150公克
# F/ F% ^: E" E7 e7 g& B+ b$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克公仔箱論壇0 d. S- Y# G9 \0 P' `0 D; r
捲生菜         50公克公仔箱論壇' K" V9 u0 P, j# v0 ]' a4 L! L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q- F0 n0 I: l! L) z
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u' N2 @: G' v( F! ~
香草美乃滋         3大匙! Q" c" t: S5 V  }- K: T/ Q; [

) W0 Y4 Y: W" M# ~os.tvboxnow.com【做　 法】
5 }0 G4 k! n7 x0 _0 x& zos.tvboxnow.com1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。) i' j: x; N- f- S2 Z/ l2 Z
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p, Z6 T( o, y  L& z
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
4 S& v. z- n( e0 D+ l9 A" E8 ?os.tvboxnow.com4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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3 U$ ]/ y$ X! |- G0 ?& Y4 h: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清鄉村暖沙拉公仔箱論壇; {; f) y( X' F: ]* V# u2 [3 R
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 B- Q) B2 e$ x  ~# T9 C& ]1 ~
捲生菜         100公克" ^! q, ?; t, x
萵苣         150公克
% f* s0 }( \9 l' \+ I公仔箱論壇麵包丁         20公克' W" M$ J, v2 j9 v! N

$ u9 _* `+ ]$ U: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
: ]; y" z5 z; b6 R4 m3 v2 F, b6 e澄清奶油醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U+ H" I! O( o5 I4 S2 i

( o) ]* E, h3 b$ F; P- \& L公仔箱論壇【做　 法】os.tvboxnow.com2 T. H" K% W" b1 ~, v, _1 x
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。公仔箱論壇. N! Q: P3 M4 u* z
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
  G2 c2 z+ e2 A; M1 y4 r5 }9 r公仔箱論壇【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb( f6 z; f/ X; }/ |; P
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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2 G+ F8 `% G0 v4 _+ J4 x% `公仔箱論壇烤蕃茄沙拉
+ o4 T( h- P& Y6 j5 n9 m【材　 料】
8 S$ p  y) E, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         300公克公仔箱論壇! N+ g. C9 k% ]4 D+ S: E5 @( ]% o
洋蔥末         150公克
8 I+ B; R3 D) r5 u公仔箱論壇檸檬汁         1大匙
4 N9 F- d3 H. n% l3 @! z薑末         1大匙
0 N" g. h7 Y$ {0 n2 q. T公仔箱論壇紅辣椒末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 `3 r: C: V7 c6 E# M
鹽         1小匙
9 l! w! K8 X# r' _( v& O% pos.tvboxnow.com' S& T# P+ j2 n+ p, Y+ }, l9 {
【做　 法】公仔箱論壇0 r0 E# F; z& \4 y' O
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
4 r6 J) o. x( b6 i+ i' X! K公仔箱論壇2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。公仔箱論壇0 t  g( Q, x0 C% s
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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- ]& E6 J8 `! H( i* u! c/ Y9 Z& Xos.tvboxnow.com烤甜椒沙拉公仔箱論壇6 v* `: |1 |, `: c! F; K
【材　 料】
) |2 c$ f7 H" I3 w7 y- }; G9 los.tvboxnow.com紅甜椒         30公克% H& c1 c8 `- n0 M  B( A) M3 ?
黃甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb' F, b& Y2 }, C7 [* P, G9 V
青椒         30公克0 b! r, e: O+ r- S5 o5 j8 K
tvb now,tvbnow,bttvb. J2 ]! f3 g  o- Y0 T
【調 味 料】
, d; G: `; H2 `7 {$ J義大利陳年醋汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 U) ~0 b3 L: K, H3 x
公仔箱論壇4 q3 s& S) e4 p: H" b3 ?
【做　 法】
$ t5 ^& `+ q/ n( {4 j1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
) ]2 R' i8 l5 I8 d3 m5 \os.tvboxnow.com2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。公仔箱論壇" ^- B" b' b; V+ ^# v' U: ~
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb& b5 v0 x: s2 R: Y$ Z! V# p
蕃茄鮪魚沙拉/ g( e7 z0 F# \
【材　 料】
6 c3 a* p; Q* ]( l/ C: ]鮪魚罐頭         1罐1 E9 a/ \9 Z% W6 E" ~
大紅蕃茄         2個tvb now,tvbnow,bttvb( u9 f5 i" E4 |; K. j5 R; \! Y7 {
洋蔥碎         50公克
9 c  A7 x$ c3 E$ |5 X酸豆         20公克os.tvboxnow.com. E7 M7 Y5 A1 F2 {- K: R
os.tvboxnow.com8 ~$ Y9 `2 E6 }+ N6 ?# H4 A* z0 ]
【調 味 料】os.tvboxnow.com& d9 r: S5 V0 P8 ?
香草美乃滋         3大匙
8 H, D! C& T) V% m7 i: ?公仔箱論壇/ K5 V' r  [4 e2 m
【做　 法】os.tvboxnow.com7 T) L/ d# W5 J. G. x
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。5 M* `8 A% V4 h, Z
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
# P# i. p2 c4 s+ K! O) S( B2 @tvb now,tvbnow,bttvb3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
' l; w0 P8 _: l4 r7 e3 {! k, W4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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. k- m/ E% A3 w# ~+ Y鮮蝦莎莎暖沙拉
. \& N# `7 L4 aos.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 g7 x6 J1 r% S  F8 J" F
鮮蝦         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m3 l4 W# y7 _
捲生菜         150公克: t/ w+ j; c( l
橄欖油         20㏄公仔箱論壇* J( P, Z+ v! q" P! X% d4 T
tvb now,tvbnow,bttvb4 h- i" v! E- Y2 ^- D$ U
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h* m7 A# f3 ^. r; Z
蕃茄莎莎醬         2大匙
+ Q5 C" Y2 k+ G1 M5 ~2 X公仔箱論壇鹽         適量
" \1 ]6 o" p6 @3 B: r  C' C' B$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
3 y5 j2 e4 x7 x: j4 S7 C& d; ios.tvboxnow.com
  k# h. j) u  O8 ]- k4 ~/ x2 E公仔箱論壇【做　 法】
1 Q2 R% L' e7 L. H0 @/ Ntvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。2 c; X3 a/ j7 v6 k# Q% d* d
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。tvb now,tvbnow,bttvb* Q2 N$ i1 d* {7 X/ }
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
; a* y% C3 s" E' r; w4 E+ \4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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/ V: ?. j% w( D
德式洋芋沙拉: O/ p; B+ {/ o: `4 R$ k
【材　 料】
  c5 P6 w+ l3 M( `+ ]# O0 \5 Vos.tvboxnow.com培根         30公克
# Y  r8 F* p# a% qtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克
3 u1 V: X8 L; L9 b) n) u公仔箱論壇洋蔥碎         20公克公仔箱論壇  r. Z3 p3 X: f
青蔥碎         20公克os.tvboxnow.com# T  G# m0 e0 X' F$ L. x

& }# @- i; o0 r1 c$ w" Pos.tvboxnow.com【調 味 料】
% N+ _1 m& B2 k0 Z+ I9 T9 A' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末橄欖醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 p$ J; t* Q5 O# X0 Q  u+ i$ o

# C/ S, o. r) T& u6 _8 \【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! y* t) K8 D3 Y# l5 r7 n
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n/ @/ b) y2 e: a. {* J
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。# p& W1 a( [$ V  Z$ t1 H, p1 R
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W1 S5 T* S$ ^4 m
義式火腿沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F/ g6 w* n8 `! f. A5 n
【材　 料】0 s/ m$ |( T2 u# d
火腿片         100公克os.tvboxnow.com3 ~: S$ m0 Y& V6 \# G  K9 I
法國麵包         2片
* Z) ]) l. `9 c) {) z& @' K; ?os.tvboxnow.com捲生菜         50公克
8 E) z, M) s. C% |+ i+ N6 |
! M: F% O0 z1 r3 X- a公仔箱論壇【調 味 料】, P* V4 p6 s1 E
義大利陳年香料醬         3大匙% \  D$ R9 K' r' ?5 l5 W4 [

  ]/ e- \+ m/ `+ v4 U& q1 r8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】1 @  g3 u- c* E
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A- ~* K+ L1 s, ~5 d# A) p1 J
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。tvb now,tvbnow,bttvb% ]: y% N8 H* N$ H+ [5 R
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
: a" K# D. S: D5 j$ h公仔箱論壇4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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2 G' j' h7 c% m公仔箱論壇法式鄉村麵包沙拉
; h" h- K5 c3 P, Y9 [1 L) V7 ~5 q' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ ]2 H& [' @9 D" V# E) u0 ^捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T! E0 |, N! M- q5 l$ J/ u* }
萵苣         150公克
2 z+ M$ z& \/ |1 e# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄉村麵包         2片
1 b# Q/ H/ P5 g  C  Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H, F$ q# Z6 q- K
【調 味 料】
4 h2 E# V0 m( f1 y0 N7 d3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式油醋汁         3大匙
) u' X# T8 r8 x4 l. Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q, v6 e& R+ O, E* R# G: D& [' s
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; |4 b) y0 Y; j9 Q$ F5 n+ j" v
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
5 C2 m- e. w" y) d! U# Z' _) ]5 Nos.tvboxnow.com2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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9 ?$ }' W# Y7 }% B$ ytvb now,tvbnow,bttvb芝麻雞肉沙拉$ Q& E+ O: w4 Y  D: n/ ?% g  ?5 @1 U8 v
【材　 料】
: [/ h: e1 P& C8 K- @4 W4 S雞胸肉         120公克( U, |) M) y$ s  y! P
捲生菜         100公克
' g# {/ A$ g7 P/ G+ z& d6 b( Qos.tvboxnow.com綠萵苣         100公克
- ^/ A+ Y4 E7 ~- d紫萵苣         50公克
" t  N! y* g) [5 u1 ?) y8 A- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         20公克
1 o( U1 n. g+ X2 E5 ]# {+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |  K2 S+ h! j4 r$ v
【調 味 料】
" N, N! L: i0 q0 W6 f) q4 b, `: w乾蔥芝麻醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 `5 H0 v) T* N4 p6 r: C2 X1 ^
tvb now,tvbnow,bttvb3 E8 B- M, {7 u" `0 E, q& w9 e
【做　 法】
. f- s/ ^  W1 Z0 T- t) i) q1 M公仔箱論壇1.雞胸肉去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb' i" J" X1 g+ g/ d3 N2 U4 r3 t, [( }
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
2 U5 x; C' v! g/ X% T$ ^8 l7 p5 Xos.tvboxnow.com3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
# L+ n' T$ G! |. ?4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S9 M- A1 P4 }. `" S* O7 p' m
海鮮腐香沙拉
+ F4 \$ d* x0 T( L+ Vos.tvboxnow.com【材　 料】
+ R6 P4 _# P8 H. S; ^鮮蝦         8隻' t; N$ A' ?1 S. x& U7 b
薑片         2片( U- F( D. V9 H( q2 K7 q
芹菜梗葉         1根tvb now,tvbnow,bttvb& e+ |: L9 H3 K9 z4 ]
沙拉醬：
% \* |$ [1 L, T* j4 ztvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 Q7 H( A# E8 q9 v: j& m; P/ V
辣味腐乳         10公克& B/ B( }. j! f
美乃滋         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C, V  }/ R. R( W5 @
蕃茄醬         20公克
; ~% {! E" j, sos.tvboxnow.com薑汁         1/3小匙
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( T  a8 |! r% y% A" S% ?
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
0 ?& v5 \- G/ c7 ]- Wos.tvboxnow.com2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
0 H" E8 k2 ~$ A; L& F7 S1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
4 k! U- F/ D6 i8 w" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。