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0 q' v; U  V2 ]# }5 O3 T9 Y# S
馬鈴薯沙拉
# n& o- L. S7 ]1 q5 W; o$ F6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' x: ]" x, A2 }5 n; P0 @6 x3 a
馬鈴薯         300公克
4 i6 F7 r$ d- [4 D& Z) gos.tvboxnow.com小黃瓜         1條公仔箱論壇8 l- e; [& d. V  X
水煮蛋         2顆
' \: m! O& `$ l) `1 R- h8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿美生菜         2片
8 i2 V  ^% B( p% t$ n火腿         50公克os.tvboxnow.com5 g0 }. G9 [/ h+ x( q

; B, ]- a6 m- y6 Q$ y【調 味 料】
3 |1 q, ^: Y) H- q2 jos.tvboxnow.com美奶滋         50公克
+ @4 g% R# C+ V; f0 A- w. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末醬         10公克公仔箱論壇- Y$ S, W" w6 r/ a# K
牛奶         15公克
* g' E% X- ]2 Z1 atvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com+ x5 K& b- M# |: ]8 c) G; Q* E# N
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) A. D* Z9 S6 a! Y, I' }9 w; d4 g
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [8 K2 x4 V. y& @
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。公仔箱論壇2 A) G0 X& @" {: ?$ s
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。公仔箱論壇# w: I, }9 k* ]0 r4 R. C) {
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
7 |. M- ?4 G. V! Aos.tvboxnow.com5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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! f: r3 x$ ]7 X% Gtvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉
% H' Y. B  j8 T1 i. o【材　 料】
6 Z  e! A& y/ }tvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B1 o5 ]5 a9 |& v1 }
蘋果         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v8 s7 w5 Q3 e& ]/ a, K0 I
西芹丁         20公克公仔箱論壇8 f; v5 T5 f1 V% J# B
核桃碎         10公克
! C: ~5 Y, j% }# t" H; t: J% ?萵苣         100公克
% O. k! o/ g7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d& ~! ^, n3 u
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! [6 O4 Z& d5 |& H
美乃滋         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^. v: @5 T; K! M7 X
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R: i: x# S5 O9 U' Z$ ^
胡椒粉         適量7 I1 d) v! i( g
, }: a% U1 Z: Y
【做　 法】
  U1 L0 c% q0 j3 ?1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
% s1 C+ V% B5 d2 ^公仔箱論壇2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
  A# Z8 R) ]$ r( R! A7 M8 A: v公仔箱論壇3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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os.tvboxnow.com+ P9 U4 k* B% g0 N- B
火腿甜珍珠沙拉
" Q9 A! T  E4 W8 Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇& R5 Z* {, Q- ]& N9 k2 [* z
A.甜玉米粒         50公克公仔箱論壇4 R5 z8 g! R1 a% U4 y& J" u( ^
火腿丁         20公克
3 M" d. H1 [9 x! Z; _/ K, P4 {西芹丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w4 Y6 v$ E" j2 s0 P2 r
洋蔥碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I. S5 `9 i' \6 s% {& f
小黃瓜丁         20公克# U; }+ v9 T- r- w
B.大蕃茄片         2片公仔箱論壇+ d+ Y2 F' G$ k# Z3 Y" S
萵苣         100公克
& E' r. ~. ~/ d5 qos.tvboxnow.com公仔箱論壇8 ~3 J) I1 H5 I6 A4 S
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V! X7 M) M& }# c8 u* Q
美乃滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb+ R( S3 R' S) Z! d
鹽         適量
6 `# d# Q- i5 b4 }9 }) ]胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A1 N  i# Q: h' S1 `1 ?7 y* @7 B

( e  `) N1 O# R, \! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 R8 u2 l) F8 v  A* _( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。os.tvboxnow.com( f3 E' N+ a- i/ A# U: I/ |& @
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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8 a+ P5 z; o5 T) z. D; X公仔箱論壇甜玉米蛋沙拉& [/ o$ {8 e% o7 N; B' A
【材　 料】
# }% C( t/ \& a( X0 aos.tvboxnow.com甜玉米粒         50公克
; a5 i  J' O2 H- a( L/ u! Q$ x% k水煮蛋         3顆
1 l: S9 `: J9 W( t) l4 f# l! ros.tvboxnow.com火腿丁         20公克
( F7 w9 R% u7 H5 d! j; ]貝芽菜         20公克
9 m9 t: A9 |& Y6 h3 C) G% h% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p9 L, z! K% J& E+ M2 U; J
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- e+ z4 G& n  B. j
美乃滋         15公克
  L1 y6 _% ?% Y, H, Tos.tvboxnow.com鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb, [/ n' s. h+ m3 v" ?( M5 u, Y7 {
胡椒粉         適量
1 v% u+ F& v' r: t$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         少許
. I. N( \8 x' itvb now,tvbnow,bttvb
  {: }7 z5 t( s【做　 法】
, x) u% t# z/ e4 d" l1 k6 v8 Y# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。公仔箱論壇% \. c( C7 U3 B4 m4 l# B6 s* J
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
, u! Z, ~/ |/ b  p) Q- Z5 R0 U. c2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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6 j. Y' K4 s/ l( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯培根沙拉tvb now,tvbnow,bttvb( j* l" N" h, Y( p+ \4 G& j
【材　 料】% R, y2 K) T! H9 e$ y, I
馬鈴薯         150公克
* e- w0 [0 g7 v% ytvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克  A  H. A% B7 p: G( ~! e! p' d# }, o4 z
捲生菜         50公克
; G" Z$ g6 u1 C7 k' f+ @( l! a; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com# h) O% Q( ~8 V: O; ?5 V& O0 G' I3 H
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X& {+ b1 V3 A4 {+ I5 X
香草美乃滋         3大匙
$ v  v& f' v/ A, r& M8 Wos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O% r8 o% p; @
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a" v# {) L) r$ G
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
% W$ y1 b' B8 h2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。公仔箱論壇) q% j% F  ?- h
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。公仔箱論壇+ t) e2 H, ^& e7 N
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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* s0 I& Q: ~8 z  S  S6 p2 U/ b7 Qtvb now,tvbnow,bttvb澄清鄉村暖沙拉公仔箱論壇1 T1 D6 s! r* g1 S( L: G. L
【材　 料】
' I) z$ B9 w# F5 L8 C. e, G公仔箱論壇捲生菜         100公克
2 y1 N8 _" q% j7 ?  H: G" Gtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克
6 f8 o! Z, e* D6 |. n麵包丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ m4 y" }0 C1 C; ?4 A4 u

5 Y) U  Y6 Y  M7 f& \公仔箱論壇【調 味 料】
! k1 x3 R0 }! h: g+ K6 H: e+ i澄清奶油醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 E% v& z- E# D) i4 C; G& A5 }7 I

  N$ S( b5 Q$ w( R. a# g+ g1 A【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ b" `* ^2 X$ e: D& l0 u- N
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
* r1 U: _# A$ K" H! c/ N8 c# L7 V; ^2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
9 E* o/ ?) f9 @" v( B1 c【備　註】
& [, T. w1 d' P; M4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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' p% E% p; C* }
烤蕃茄沙拉
* p3 B, r' w1 `. w, q【材　 料】1 u/ ?' \! T6 G/ W
小蕃茄         300公克
/ i$ ^/ D$ y) e6 L' N" j+ `, p' V洋蔥末         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l2 ]( S& |9 H! }8 C
檸檬汁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. k6 G! Z' B& c5 [# G: [! a/ k' Q! I# G
薑末         1大匙
. i& e; D; ?, K8 I6 ~( h3 O7 g4 O紅辣椒末         1小匙
/ l  d! ]6 m! m鹽         1小匙os.tvboxnow.com; b4 p- y9 g2 l7 S9 g( [5 {

3 u* W% |/ a. Q1 C" @【做　 法】os.tvboxnow.com/ }4 s& c. A0 j2 ]* w! J5 L
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
6 \5 n8 O2 N9 q" q9 i8 U; W# B( cos.tvboxnow.com2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
! K& Q- {8 Z4 `tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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os.tvboxnow.com6 s; _& H* v0 D% S  R, k$ a7 p
烤甜椒沙拉公仔箱論壇1 `7 i) N! ?' u: a- U8 o8 a+ J1 h
【材　 料】公仔箱論壇, `5 R) g, z; E: ^4 b" W
紅甜椒         30公克
& o- \1 G, N0 v0 B; j& q黃甜椒         30公克
" A* L0 b5 P2 V! y* \tvb now,tvbnow,bttvb青椒         30公克
( b0 H! ]+ b, K- eos.tvboxnow.com6 N8 J$ s9 `  ~' u  h
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d. o' m: p0 n$ r$ e6 T
義大利陳年醋汁         2大匙
" H4 [3 U. ]6 Z) m3 tos.tvboxnow.com" Z0 T2 i- M+ y1 _; n/ m
【做　 法】os.tvboxnow.com" S& @0 g8 c+ g9 N
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H' _& @7 S/ n2 ~% B' A5 `! l+ Q
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
7 Y( m+ u3 s; t3 A5 Q4 G# w3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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. u: ?* U7 B" w蕃茄鮪魚沙拉tvb now,tvbnow,bttvb" u& k4 d, c" P, i, `
【材　 料】公仔箱論壇$ ]. g) O) p% _4 z4 j
鮪魚罐頭         1罐
, y4 Q) @6 i# q* z* s* ^: R" m* aos.tvboxnow.com大紅蕃茄         2個tvb now,tvbnow,bttvb; c8 ~' V+ b4 H) }" c* h
洋蔥碎         50公克
) k; j/ u$ c) S8 L/ N2 l酸豆         20公克os.tvboxnow.com7 o! C! e; d" t, F: s' `
tvb now,tvbnow,bttvb: l& I2 v' `1 E% a) `, j, C7 V3 a
【調 味 料】
( L6 W' V5 O: H5 `$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙
: n/ y4 U- l" }tvb now,tvbnow,bttvb
9 N' e3 l9 h; \( v" F# [' Q- i; Q【做　 法】
6 E, ^5 S+ O9 H/ x% f1 h# ^. h1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
# W  w! M: A" s$ f8 Z! w/ utvb now,tvbnow,bttvb2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
! b% H& P2 z7 [) x3 Pos.tvboxnow.com3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。os.tvboxnow.com0 C3 R5 l2 Z9 }1 V
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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' i9 V( z) v2 Q9 U0 F
鮮蝦莎莎暖沙拉
8 G# O2 @1 z- W& I7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】9 _) R" F. {5 `8 U8 E
鮮蝦         300公克; a: ]- r6 H5 @$ O" a7 i+ N* V
捲生菜         150公克
/ k. F; k; E! \! r3 c0 G橄欖油         20㏄
0 a; m8 A1 x$ Y. Q! @1 Y. x1 btvb now,tvbnow,bttvb
+ J* x( h0 \. |; V% R! b公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D; L1 l/ {7 D0 v3 L2 H
蕃茄莎莎醬         2大匙
6 K8 T6 L' w1 G9 n0 n1 btvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
: q: k3 k, {' C. [) T公仔箱論壇胡椒         適量
; F; G7 g, N) L4 z4 Dtvb now,tvbnow,bttvb
: |. t; V; A: g8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇0 l8 B8 N& v/ {' p5 T1 f# e3 i- w1 B* w
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?7 H8 O+ Q) y
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。公仔箱論壇. l: m5 i4 p8 \3 F0 n; A
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
/ b. T' m4 V; s& Itvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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% u& y$ r( v0 B8 C5 I5 ^3 P. [德式洋芋沙拉
' s- J$ d  G0 \% Z4 r" @: ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 @+ s7 S0 V, K" M
培根         30公克公仔箱論壇. D& I" _* {( C
馬鈴薯         150公克
" O- Q% E: T" o5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20公克, B+ \9 t  L2 Z: ~* e+ U
青蔥碎         20公克
! E, r) z# [' ?6 S3 r2 }' _- ?! Z+ Gos.tvboxnow.com
7 W: m9 @4 A4 M, ]【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i* j+ x6 \( ~/ y
芥末橄欖醬         3大匙3 E  I! b( {) D' ^& w8 F$ g

& q/ T' F7 z% O' v【做　 法】
3 J  n: S  `9 C1 i0 Kos.tvboxnow.com1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
) E+ }# O- r) d* j  J7 I: j, y9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
# E! U5 w" ?: G) E* H! R3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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+ _/ W/ W5 u" M% X, a
義式火腿沙拉os.tvboxnow.com) \1 U, `7 I5 ]+ k: E- z! `0 w0 q
【材　 料】
; f6 {3 d) x6 \( Q- u+ Z火腿片         100公克9 n  N% I( t# V) K8 s
法國麵包         2片
, b5 B* X. X3 O+ U. g捲生菜         50公克
/ E$ K7 p  @( e: z: oos.tvboxnow.com1 K- h: z+ f, Z* ?& ], s3 B
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 D0 l. U% r* M4 X" r5 d
義大利陳年香料醬         3大匙6 ?! |; j; P/ g, k/ @( U
公仔箱論壇3 O) r/ p3 `6 m
【做　 法】7 O/ L5 l' _+ i8 p3 E" D: |
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
- d+ R9 i1 ?$ a0 F6 B  A公仔箱論壇2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
% Q, D5 O: u/ B  }3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
" d" M! v1 |& M! w6 W# zos.tvboxnow.com4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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, s, O- _2 I# p2 ]9 c  O
法式鄉村麵包沙拉
" _! m' h3 O7 L- S2 E. n. n  ?【材　 料】& R9 \! h* ~0 K/ T
捲生菜         100公克
9 k! E8 @: p7 }! Q萵苣         150公克公仔箱論壇7 l$ X. }- x9 r& n2 D
鄉村麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb9 \. V% ~5 ?& l3 x( b

) i2 {& D& S7 L, a5 ]【調 味 料】
: M! B: w: ^- |6 Zos.tvboxnow.com法式油醋汁         3大匙
0 t; q, j" d- A; ]" ]0 u
6 n! s) A, c! f" Y【做　 法】
5 Q" _* R( `+ [* N6 O0 `3 \: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
. I# _$ o; p. ^( m; C2 \公仔箱論壇2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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公仔箱論壇5 Q" T0 _8 q( Q( U2 r1 M' p6 C
芝麻雞肉沙拉tvb now,tvbnow,bttvb2 e2 f& p( q- G' ]
【材　 料】8 O2 A. V# {( g# n2 x( T8 Y
雞胸肉         120公克tvb now,tvbnow,bttvb% Z! a3 X) Z+ u& g/ A' y0 {
捲生菜         100公克公仔箱論壇0 J1 {4 h9 `  I. Y- N' s
綠萵苣         100公克
* ~. _- \! G2 i4 L/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫萵苣         50公克5 S- I) L* d, {7 F8 @. J
小蕃茄         20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 [  ]( F& T& ^7 A1 s5 `& p

# R3 z  n, U1 _  Y* A/ v7 }公仔箱論壇【調 味 料】os.tvboxnow.com0 Y2 n6 e7 I! q4 P0 O
乾蔥芝麻醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n0 x: F7 N7 q

- B5 D9 A. j8 l+ L7 m+ w! K【做　 法】公仔箱論壇6 r7 r+ M+ L' _* I' ^6 E
1.雞胸肉去皮備用。
) m3 k4 @4 M, Q' d4 T( @2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
7 G# `1 o! P9 z" i$ N  x7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。( ?8 e; |9 F' n
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉
& \' L/ [( I" u5 y( o- c5 w; z3 b) ?【材　 料】公仔箱論壇! ~. c5 p: C2 Q6 j& v3 p
鮮蝦         8隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H  I( V% f2 q7 _% u
薑片         2片
1 h9 j7 E" H2 G; r  N( i芹菜梗葉         1根
# q( ]9 ?; y0 ~9 C公仔箱論壇沙拉醬：
+ w& H" c* \( u公仔箱論壇檸檬汁         10㏄os.tvboxnow.com& \; i4 @! v$ c6 t% F
辣味腐乳         10公克
- t) y) z, p  x8 p3 ?4 `4 A$ [美乃滋         10公克
: H* ]: ^$ m: |/ V: Yos.tvboxnow.com蕃茄醬         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 A/ ~* d8 S# y5 P; d1 g+ \7 }
薑汁         1/3小匙
! o* g) t, q1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 p$ d- A$ r  t! J! r6 i* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。公仔箱論壇3 r* s$ |/ }" ^" n6 _( ]
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A- d; [+ L6 r
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
3 k1 _5 X7 a4 i. h4 `3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。