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tvb now,tvbnow,bttvb9 G0 v' q- k1 N- i" N. }, b
馬鈴薯沙拉
! |$ K: U" `" {, T公仔箱論壇【材　 料】; J8 L+ f. ~# T, [$ x0 _
馬鈴薯         300公克
0 n  L. D4 n! M; G9 vtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `3 I  a  p9 R; g+ N5 R5 w
水煮蛋         2顆* E1 u% K, x( f& r  h
蘿美生菜         2片
4 G8 o. n$ |* J3 s- rtvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克% Y1 H6 {  m' c+ a0 d
tvb now,tvbnow,bttvb9 ]0 T) y" z! `4 _! Z8 B# l
【調 味 料】公仔箱論壇% O+ w" v" E, p% I+ u& \, n' P
美奶滋         50公克0 Y1 i# R, _0 j9 r  h
黃芥末醬         10公克os.tvboxnow.com' S- \- ^/ w5 d/ }: n5 A' \, V
牛奶         15公克tvb now,tvbnow,bttvb! `5 F" C5 h* |' O  `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C& V1 U+ b2 Z* x; B  ?+ g
【做　 法】
" n- c6 s& l/ Q; u  S" Wos.tvboxnow.com1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。os.tvboxnow.com, n4 b1 q, v1 q2 U' z
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
8 ^. W8 G% I( X. k  ^9 Eos.tvboxnow.com3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。: I; d& n! Z1 ]6 x6 M. _
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 n6 w8 p) ~6 M# Z
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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os.tvboxnow.com( \: I6 K) r5 }! {, w1 z$ z. u
蘋果西芹甜沙拉; v! m* C# y: L( \5 t1 |
【材　 料】公仔箱論壇; O; ~: M* R  T, h  b) I. {
甜玉米粒         50公克
4 ]8 C( J' Y( d6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A5 P6 o4 S4 W' Q& E* s
西芹丁         20公克
  y3 f3 e6 N9 r+ L; p公仔箱論壇核桃碎         10公克os.tvboxnow.com! e3 K/ _" Q4 _5 B, g
萵苣         100公克6 A$ x1 a* V. A6 f1 c) P* V! W
5 o, N3 p5 f! ?2 U  a# C
【調 味 料】' X5 m' v  u& B, t; \9 @) e
美乃滋         20公克
( P, s: V) g  \. Itvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量# U& W: P% v1 g& j: y) T6 Z9 R; W: F
胡椒粉         適量
, h# ~. Y, o& u" i* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p) U; W. X- y: N+ n/ I7 V0 H3 W
【做　 法】
8 y# e2 F' p2 |5 m, |( g, q1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
" E+ z2 i, o$ S- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。: N0 s! R, u  ^: i  j& g
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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! K: `9 p" c$ Vtvb now,tvbnow,bttvb火腿甜珍珠沙拉
7 W( q4 f+ Y9 k" P/ e1 N( i& u$ Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 F2 p, u+ R1 }7 i& L/ ]tvb now,tvbnow,bttvbA.甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^/ K) c. P7 V$ i/ @
火腿丁         20公克os.tvboxnow.com0 C( s0 k1 p2 ^# {8 S8 Q
西芹丁         10公克公仔箱論壇/ J8 `( u0 F% ^1 u0 Z6 s! c4 B
洋蔥碎         10公克
8 H! Y* ~  L- y- o& c, v公仔箱論壇小黃瓜丁         20公克
% ]5 w: k: r  }, U6 k, stvb now,tvbnow,bttvbB.大蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb- H. `! V. M- l4 {0 Q( t  p
萵苣         100公克公仔箱論壇- B# Y$ ?1 ?$ D9 t: t" l- J

. E( l6 s% @4 V" ]& h# G9 C' Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
# W* @% [- X5 |tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         50公克
# |7 P& Y7 |3 e# Utvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
: p& K! s7 h, s9 @6 etvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 h- z; G( u" V) r% H

+ V# ~( o! f2 g+ ^- W公仔箱論壇【做　 法】os.tvboxnow.com  ~7 t! A0 H* z8 R7 k
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
. U) X# o/ K' w: c  e; T& o( aos.tvboxnow.com2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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7 Q& }! }4 o' J6 o- h. ltvb now,tvbnow,bttvb甜玉米蛋沙拉: L$ d( G7 K; D6 S1 e
【材　 料】公仔箱論壇! F$ z6 l: B2 e2 V- O
甜玉米粒         50公克
3 E9 a, {; [( A# V水煮蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _) n' Z$ H+ y5 p( f& Z4 J
火腿丁         20公克os.tvboxnow.com) c% ?3 i, s- T& ]5 G6 P7 F
貝芽菜         20公克
5 T) c; P1 v. R( w/ g公仔箱論壇
9 D* l$ [, g1 I1 ]; }【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 g9 Z) o' z% f
美乃滋         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L; p: I  L9 N4 U8 r8 v; e
鹽         適量
/ f" C2 j0 s0 S* K8 X( m; `os.tvboxnow.com胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y- I3 K, x- a# ^0 j
辣椒粉         少許
$ ]5 L% d( F; j, l$ b$ B2 Y2 Wos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k1 x' u# {  l# a  I+ z. I
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J# P+ B  k7 P2 m- K5 o& b
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 P3 H9 `& s: ~3 W! Y$ |- h  ~
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q4 I5 |5 A- T9 v8 f
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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" i- ^( @3 i0 Z4 H2 ~4 E- ^0 r馬鈴薯培根沙拉
8 w7 U5 p# L# Y" F9 d* U* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" O4 A0 Q4 S7 P  }4 Vos.tvboxnow.com馬鈴薯         150公克
9 J, D0 S5 i, _. ]& w公仔箱論壇培根         30公克
, t+ q, C! C+ a( [公仔箱論壇捲生菜         50公克
9 P  o' l- U1 G公仔箱論壇
  F9 i: c6 v. m. e$ c1 T0 W/ U3 v) C【調 味 料】os.tvboxnow.com; b/ I' ]$ D, \0 P4 L6 o8 ~
香草美乃滋         3大匙
7 u3 u' M+ c# i公仔箱論壇
6 N- I( S, q- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r9 e* ^' b- r7 g6 Q" Y
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
; P! v6 o# h6 O6 O2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。os.tvboxnow.com  k6 I6 {' d" \
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
/ f/ q4 I! r9 t6 u8 u* d! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c$ j* H/ c, M& r, [' o: J% O
澄清鄉村暖沙拉
6 l/ z% D$ M* H! t5 ?0 x+ r' Y" L【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 ], v1 Z7 K: }& b% E6 O, `' p5 a
捲生菜         100公克1 o9 J6 p0 Z/ g! ~# ]
萵苣         150公克
, C9 h; D7 B7 I2 x! ]0 ?) Ros.tvboxnow.com麵包丁         20公克  c  D+ J' k, h! S7 M
tvb now,tvbnow,bttvb( C" _' x' E, D5 Q+ `+ H! ~
【調 味 料】
" X/ I: U7 A& g: [# i& q澄清奶油醬         2大匙
5 {# I9 s  `" [  los.tvboxnow.com
0 l8 z9 Q) F1 ios.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; M) m. Q8 Z9 }  u( w) v8 _
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
2 K, h6 R, R5 ~( Y" }, @% `; f% M公仔箱論壇2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z( Y& O' l, n4 ?, q$ h
【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z8 h3 H5 \" w2 E! a
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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" n& C! k0 N/ ?0 ?tvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉os.tvboxnow.com0 v0 w, o" G" y! y9 j9 I
【材　 料】os.tvboxnow.com  g  o9 m: F0 {/ L2 L
小蕃茄         300公克os.tvboxnow.com1 x# [' ~+ z5 t( A2 ]4 ?$ N" k
洋蔥末         150公克7 j3 N+ E+ W9 m$ E: d5 y
檸檬汁         1大匙
5 ]9 _8 F. K1 u+ A* }, Utvb now,tvbnow,bttvb薑末         1大匙
0 F7 J* O) r6 q紅辣椒末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 @6 |+ I; i1 M; Z
鹽         1小匙
' j; T; [# J5 Q
" D) f) s+ ^/ F6 T9 ?os.tvboxnow.com【做　 法】os.tvboxnow.com1 N3 k$ |9 Z- Q4 A1 p. D  I; n
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
7 T- I" X* `2 J* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
0 {/ j* }& K$ o1 P8 O8 |3 a. Vtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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- i4 Y; V$ `  O- x6 O
烤甜椒沙拉公仔箱論壇, d3 e! I( A0 F
【材　 料】. J+ Q# y- o! u% T: Z
紅甜椒         30公克. ^( b. i  ~: Y, P5 p  J: m% ^
黃甜椒         30公克
% N: {, e4 c- D. A+ ktvb now,tvbnow,bttvb青椒         30公克. |9 L1 A; s) T
* M! I: T  i/ V6 N& I" z
【調 味 料】
0 H' A9 x2 |9 v( s6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋汁         2大匙
1 _1 }! O, s0 u  B5 o' a, [, q5 w公仔箱論壇
) A0 m, F; y" H1 y9 Uos.tvboxnow.com【做　 法】
0 r& v2 l0 t2 e3 I/ R! r$ E1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
' J- [6 A1 ?# J' h2 A7 w  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。公仔箱論壇  A. N9 f( t% W6 `
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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+ A0 L9 }& r4 A/ [. o+ f6 p2 A2 y公仔箱論壇蕃茄鮪魚沙拉tvb now,tvbnow,bttvb2 S) Y  o  r& d
【材　 料】
. w7 K0 U( L3 h: M# T. \( Q: \' hos.tvboxnow.com鮪魚罐頭         1罐
; u+ X" ~8 F+ \% p5 K公仔箱論壇大紅蕃茄         2個$ J) l7 R& w* T9 a# I0 H
洋蔥碎         50公克
( \0 {0 N' f- Y' Z& q; h8 w酸豆         20公克
8 Q' d/ F* a" s/ O% V" b& Z& r0 x' Ltvb now,tvbnow,bttvb
1 i. W1 O! n/ P. @* s4 p# x: j公仔箱論壇【調 味 料】
3 Y5 V% d' F3 D$ p7 Otvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙
* F% `6 j( I+ E9 M! s! q2 k- d' G  o9 k9 ~- I
【做　 法】公仔箱論壇7 u* L$ M5 U/ l- |5 V
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。tvb now,tvbnow,bttvb" S7 r2 b0 I8 }5 U: ]+ K
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
  Z5 R' S& T. m, I" atvb now,tvbnow,bttvb3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。公仔箱論壇& ~- {( e& N9 e3 n" B7 W
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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0 s# F" Y2 g% C4 t4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦莎莎暖沙拉
6 {( Z4 D& X9 h【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l1 f& v7 z9 L- J/ U% i4 l
鮮蝦         300公克
  q* U- p6 G1 ?, ^, ^( Q/ m) d+ M捲生菜         150公克os.tvboxnow.com, N8 |  c6 |3 J, Y. p4 h
橄欖油         20㏄/ Z, d$ M& T. w# j0 z; S  g
2 c% f# R" \1 P7 W/ q
【調 味 料】
3 e4 Z) A9 p" X: q& R3 ~蕃茄莎莎醬         2大匙
! n) P4 b# Z: ztvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
6 o6 M$ J: n9 g. P0 X9 s; w: Hos.tvboxnow.com胡椒         適量os.tvboxnow.com+ g: x! G7 p/ d& i! A
os.tvboxnow.com7 ^+ X7 [- X) a- c5 O9 e' u
【做　 法】
4 F# G$ z0 B2 M0 K3 q1 v1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。0 x* X  i: y, P, a) X2 G2 S
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
* U* B8 Q0 _2 c- D6 {os.tvboxnow.com3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。os.tvboxnow.com. g4 v- W  _3 W% `% e0 a5 r3 Q
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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9 H, `8 L' E* ^( m0 e5 T公仔箱論壇德式洋芋沙拉
2 h# f# C) F6 oos.tvboxnow.com【材　 料】os.tvboxnow.com- u! @0 x+ m2 H/ P$ c$ P0 r: Y  h- L
培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m& i, l/ p9 W9 r
馬鈴薯         150公克
! E( S5 U: {! B! v0 o8 [& Aos.tvboxnow.com洋蔥碎         20公克
) g9 ^- U$ [' h! E" X# K4 o青蔥碎         20公克
: q* M+ E8 h& p  f& J0 ?& I. ?: c4 m6 }3 p
【調 味 料】
( V; G7 k0 Y( wos.tvboxnow.com芥末橄欖醬         3大匙
. V# E$ `2 n1 gos.tvboxnow.com& F: U0 G, F( l& u/ {8 K; }
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 X6 c  w* ~6 x( K. x' h! n
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
( c- v. L5 O- S# [tvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
2 X$ x" Q7 n4 ^tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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+ Y" @# `) E# t' ?9 t2 V1 [7 O6 Ftvb now,tvbnow,bttvb義式火腿沙拉/ i: G5 K4 z( ~1 E
【材　 料】
) }: c8 E) r; t火腿片         100公克公仔箱論壇. q2 N. T) m4 s# m$ X
法國麵包         2片
: F3 k, j! ~8 {4 d捲生菜         50公克公仔箱論壇- t$ U8 E4 {7 l1 A8 B
公仔箱論壇$ Y! e, L( ^4 N7 ^$ L6 @
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 h# y' W. H. \: u" `; U
義大利陳年香料醬         3大匙公仔箱論壇( J& O; L8 ?! C

+ i0 _1 u- }5 ?os.tvboxnow.com【做　 法】
: T) U9 G) \. x5 f公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* p3 d/ b2 H, [: t. F/ O
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K0 b0 ?+ x$ G) B
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
& [- k+ A  U  E$ Q  C2 Q  L4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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0 U3 v: Q1 B* P4 @
法式鄉村麵包沙拉公仔箱論壇2 ?' H* F9 Q  u, K+ S& p' f& F
【材　 料】8 F$ E6 t8 }: _3 K" Y6 ~# W
捲生菜         100公克
  i5 j' U4 X7 O/ D0 q2 Q公仔箱論壇萵苣         150公克os.tvboxnow.com$ R) O- ?' c0 K; q6 d
鄉村麵包         2片! {) n) |7 W+ I

- ]; G; \4 ^) k, |# nos.tvboxnow.com【調 味 料】: B8 ?8 U$ v0 E( T) n6 o, {
法式油醋汁         3大匙os.tvboxnow.com4 P' s! u* x- H$ g
1 u& |, N+ L2 A  S4 t0 n, [
【做　 法】
9 z! l% L9 b5 \* N8 b4 T4 xtvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。公仔箱論壇: I+ P3 n3 p$ S3 c" Z
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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os.tvboxnow.com/ I  Q- X, B9 x. |2 k0 v
芝麻雞肉沙拉/ }$ A/ v. a2 [3 g5 P
【材　 料】
' e* v' B4 P4 Y3 y1 Z) Z雞胸肉         120公克os.tvboxnow.com% F3 q* @- d) s6 E% q
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a! o& i- K9 t+ l( X6 c2 k& w& i& _
綠萵苣         100公克公仔箱論壇7 R$ T0 N7 W  i" @
紫萵苣         50公克tvb now,tvbnow,bttvb: w: D+ }2 q4 P1 p8 U. L; M
小蕃茄         20公克os.tvboxnow.com# V+ j  V' M) x- h8 L3 L5 m$ u
tvb now,tvbnow,bttvb0 i! C2 b  D% Y8 _; T4 ]" A1 J
【調 味 料】  h6 I3 P0 n! z4 s8 S
乾蔥芝麻醬         2大匙; S! _  h7 o; m4 ~. x" }
tvb now,tvbnow,bttvb# |3 q# i8 k( p  m- m
【做　 法】公仔箱論壇6 m: t; |, a: Y2 p/ m/ e( V
1.雞胸肉去皮備用。
( |, m! }+ ]7 S0 }% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
6 _% a. T# p8 W6 F5 W3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
" V  g' S6 \9 t( S# `) i- X% \4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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' x' k9 E2 ]: s7 t0 d公仔箱論壇海鮮腐香沙拉
5 c. B2 Q$ o# d$ [' M【材　 料】
. w* q/ R! g% j5 `# O公仔箱論壇鮮蝦         8隻
7 J% t1 Q7 r5 i' {, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片         2片
% I0 r, y' Q( ^- f2 |7 \" T6 S+ N4 Etvb now,tvbnow,bttvb芹菜梗葉         1根
" N! ?3 p& H" X' h3 |' z' \. X沙拉醬：
: F* R% l9 W8 Z0 H# w檸檬汁         10㏄
* y7 Q/ b- N$ m2 J7 C- ]$ q' n# w公仔箱論壇辣味腐乳         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E6 \$ R. [0 z% [0 t. j9 a
美乃滋         10公克
; U2 q$ p) [: }* S" s! d9 |  T5 f公仔箱論壇蕃茄醬         20公克
# |! E+ i& S% I, C! j* e. eos.tvboxnow.com薑汁         1/3小匙% {; [; Z; U% V9 B6 k# Z
公仔箱論壇9 Q. G  v8 s% q( Q$ w/ F
【做　 法】0 N0 E- e+ J& S2 Z" U7 }
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
) B0 e$ L3 q9 otvb now,tvbnow,bttvb2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
2 N9 O- z2 E0 r% Nos.tvboxnow.com3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
  O) w1 [+ s7 c/ |' }# f; jos.tvboxnow.com4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。