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La Soupe 湯
* f  Z+ @# H, t" c' sos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com. A9 O6 m8 R& ?- P  Z

2 e! z  k# s0 M: }! `tvb now,tvbnow,bttvb! U* c) r! t# j* \
海鮮酥皮濃湯
" X$ l6 U* e4 w. \( C) j- k. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】$ o. L  W6 a$ w  S
酥皮         1片% I+ ^2 z# Z: W5 o4 l1 Q" m
玉米濃湯         500㏄
0 M* `; b' a; Q蛋黃         1顆
0 g4 o1 V; N6 n+ q: Oos.tvboxnow.com鮮蝦         5尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y) n7 m( v3 f; m% U- m
魚片         30公克
3 V' Q6 J* J2 |9 f2 T$ n0 ^; n) h# P透抽片         20公克
. J! E3 ^/ r5 V4 O2 ctvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com0 p. n- e7 ?) l$ h/ N. I! X7 n' B( X3 A
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) z  j/ p; I( _8 A' t* a
粗黑胡椒粉         少許
$ F9 ~8 G3 x4 L* z% F6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. |7 s3 \4 O% z( |【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* y3 M; l3 h6 Y6 P. m
1.烤箱先預熱至150℃備用。
$ N9 F) }# ?2 q  g2 {& a) B3 h9 \" z" H/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。公仔箱論壇! c$ b2 |2 O9 @  I" j# L7 Y( R
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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- i4 S# K( G: g  w. r7 V
大麥濃湯麵包盅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y: N) J" V0 b5 d5 `) J, i
【材　 料】, m( O: m6 d8 v2 ~  ~
燕麥片         50公克
2 K. A: ~% ^$ U" _% h" J: g7 ctvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克4 f% z6 r, d& H$ `: ~3 K
洋蔥         20公克
( j9 c! u2 G% j! P& L) t& J# S奶油         1大匙
  @" }# P9 D6 Z( t( W4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜糧麵包         1顆
2 e: o+ z! ~7 O; e0 {tvb now,tvbnow,bttvb: N& h3 W# D% Y2 s
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* U0 m9 @% B% S0 |2 s3 ]8 |
雞粉         1/4小匙
7 O4 ^% e( m8 G! X7 ]5 [$ A  X7 K9 q公仔箱論壇雞高湯         500㏄( v6 W) E1 r9 z3 H2 C4 S

5 F. s8 y7 H; K, N4 m' ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ v& `0 A- W5 _+ F" Ntvb now,tvbnow,bttvb1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
) ?2 F, n# _# D' B% @3 n4 |  u) Y9 H公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。os.tvboxnow.com& q% ^  e6 S1 u( c7 _; \" g
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。  l2 W( v; i! ^0 G
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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os.tvboxnow.com( i' q; x' j# g2 b
芋香濃湯os.tvboxnow.com7 B+ \: Z" e6 ?& f6 q
【材　 料】
7 ^2 k3 |$ ~% g, D3 f8 f芋頭         200公克2 x) h( N9 C; |1 `8 t2 \
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D  _( m0 v) @. R" o4 C7 y* D) ?
洋蔥         20公克
$ v, o* |9 q; r& E( U; r% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
# k, {" F. V: otvb now,tvbnow,bttvb
! }9 ~6 d7 c& T1 E) D0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇" p6 k) ]+ x5 J  b
雞粉         1/4小匙
4 ~6 G; N0 o* H( v5 r( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W) [( m4 U# w0 ~
動物性鮮奶油         50㏄
+ k* L3 w$ w1 x# a2 }
0 f, L- ?. J6 S3 {" ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ B8 r3 u5 }4 w, U3 d- E" Z# J1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
3 a1 N( F, D- C( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。( S0 `: ]+ v+ H$ I9 j) S; E
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
4 ]( x  Y& U/ [. c% Y6 Y! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t# D# v6 w; g) E% ^0 N3 {" G
青蒜馬鈴薯濃湯
2 U& a7 y# l( Btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
; Y8 [6 i9 @5 i8 i& J- R) i蒜苗         20公克
# t" I8 A, `8 ~6 g, n$ }7 tos.tvboxnow.com蒜頭         5顆公仔箱論壇+ ~% E3 e, f* S- c2 W% l; v1 \
西芹         20公克
4 h# `$ S$ i+ o* V- w& k公仔箱論壇馬鈴薯         100公克公仔箱論壇0 {5 S: U( h0 x8 ?
洋蔥         20公克
4 V' _5 _, J1 K, K0 {$ ~, g奶油         1大匙os.tvboxnow.com4 ?  C+ F. Y. K4 h0 M

3 w9 y* k8 z) W  H, [) Vos.tvboxnow.com【調 味 料】/ d- r8 ~; g2 a6 H
雞粉         1/4小匙
7 L8 }# l$ N8 ~) S2 J7 B* \' b) p雞高湯         400㏄os.tvboxnow.com) @5 B" O6 q. v$ t% K# E4 R5 M
動物性鮮奶油         10㏄
. ^7 d1 j8 v! c  R公仔箱論壇
$ o  R+ \( i; E. c8 z: m【做　 法】公仔箱論壇. }" t4 ?  V7 ]0 u2 W7 b4 t
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
* X! B) E7 h; r/ n8 @2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r0 {) N; I, \' Z4 I
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。os.tvboxnow.com) I: |& q% P6 v* q1 Y
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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. s- R7 ?$ b0 d  G3 p
雙色花椰菜濃湯os.tvboxnow.com" {: s; n2 ~' ~0 j
【材　 料】
& ]  v; z3 ]. z青花菜         100公克  f# t# U/ H* l  j, f; I2 l
白花椰菜         50公克公仔箱論壇7 \, J5 s/ u# l6 l
西芹塊         40公克
6 h0 n& L' _* t; f' l馬鈴薯塊         100公克3 w, E$ _. ^4 X4 d% ?' {
洋蔥塊         40公克os.tvboxnow.com7 q  O$ |0 S4 D/ U
奶油         2大匙
  c& F# z( U) p. B* ?* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 G2 P4 K5 G6 o公仔箱論壇【調 味 料】
) A3 ^) T$ `8 J# f8 i雞粉         1/2小匙
; Y+ E6 ^' R2 o7 @' l9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         600㏄
) A% F$ q2 P( }0 Z  l8 m; q6 Q! u公仔箱論壇動物性鮮奶油         100㏄! h, C- \8 @1 l  s, Y

3 E; w3 M* T5 y/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  s" Q6 [) i4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- M) m; B2 B- g. t0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
& m1 Q  p$ e9 [9 ^os.tvboxnow.com3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
/ E* @6 Q4 K" v5 Q2 g4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
2 A& ^# `1 F# C4 r/ T$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
2 s7 b7 c+ k8 a( X7 t/ O0 u5 H+ ^2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
- W* o/ U" M3 X' n1 dos.tvboxnow.com7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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* W1 Q* G( d4 \/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥起司濃湯
' a0 c& r  q7 B( c* w【材　 料】2 e( K: K. j- Z0 I% s! x- B
洋蔥         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |! i- K- p# x8 {
土司麵包         1片os.tvboxnow.com6 [8 G. n: G+ H5 J) H
起司絲         1大匙
) X+ p# t1 J' Z1 x4 K8 _% |麵粉         1大匙
- d2 M$ N% c2 Y  jos.tvboxnow.com
+ g) n/ c, L! k6 N1 ]( X【調 味 料】
7 B" F* W! \" Y% c7 Q. n. ~/ [os.tvboxnow.com起司粉         1大匙
* K0 ~# R0 h4 hos.tvboxnow.com紅酒         50㏄公仔箱論壇1 W9 B: w4 U' B$ x- B$ r
雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb' t3 n: a5 n8 X

$ _7 ^) q7 j% }2 E2 S( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& x$ L7 }3 _1 M/ \4 a, N+ J6 \: ios.tvboxnow.com1.洋蔥去皮切絲；備用。
' w+ G; s& h, T2 I# x- }2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
4 ]7 @0 U. h2 u+ `3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。$ T. }. _& B5 P, j
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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3 K! ?# a" g2 L3 C% R7 L6 y奶油西芹濃湯) S3 S; Z* y1 X) p  R5 n' }
【材　 料】+ z7 [2 d* V) ?% u1 K) o( ]& M# F
雞胸肉片         50公克
5 @8 G7 [' U% Z  f5 V% U7 U, _7 m蝦仁         20公克6 o7 A3 f6 {8 ^: r) [1 l, }
西芹塊         200公克os.tvboxnow.com2 X" f3 o0 O& O5 }* y% N0 e) y; k
洋蔥塊         30公克" c4 C+ f  d7 C: N% ]
馬鈴薯塊         100公克
" p" J4 M, U  N/ y( {% |: l公仔箱論壇奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y1 m' z  c5 `( j9 D

0 `1 m( G5 y  c0 m2 }tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
0 [: k6 b% p. [  V8 e" j公仔箱論壇雞粉         1/4小匙7 d. v/ Y' V& O9 ?" a) ~* S4 `: X( g
動物性鮮奶油         50㏄
! x! c: s+ Z6 T# M雞高湯         400㏄
) F/ U# |1 g" A* Q, K4 r公仔箱論壇
4 m* H; i- U' E* u( Ios.tvboxnow.com【做　 法】
0 s( L2 M# B- H) A- f9 M% F1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。tvb now,tvbnow,bttvb) ]/ r) {7 ^0 L5 G8 s! R. [
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。- P# y' e# l* ~- `3 Y
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
( a$ O4 e2 X1 b( X7 \& G7 J2 o3 o4 Gtvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
* h, Q' S) I' t3 b  a/ etvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。os.tvboxnow.com- {* [2 J/ u( w6 b8 O/ t+ c
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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+ a7 u  f: y+ U7 Z" ]: V) V紅蘿蔔濃湯
3 C: O: y9 i( I/ Q【材　 料】公仔箱論壇% L1 [' {; T' ~9 y7 Y2 q$ y
紅蘿蔔         200公克: F" U- Z1 b" D
西芹         10公克公仔箱論壇. b8 S+ l5 T& A+ P# g' P1 W% @
馬鈴薯         20公克公仔箱論壇# s6 t3 j. V5 Y: i+ O! k" k/ [
洋蔥         20公克
$ s% G  m  q1 `+ Z  T3 O7 Ios.tvboxnow.com橄欖油         1大匙
$ ]7 r( l; t7 s5 b
9 i$ D- C' h, x5 J0 N公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z7 _* w9 ~5 c) w# d
雞粉         1/4小匙
; A( S" S2 K6 G/ h5 O動物性鮮奶油         10㏄
- t% _, P* Z6 w5 f( ]( }& cos.tvboxnow.com雞高湯         400㏄9 i9 J; t4 G8 t* H# l' i; O0 `4 B

9 k8 o+ V5 b9 h+ e7 {【做　 法】
3 j# K/ P- S. J* U) s# v: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇& r: _3 x/ o4 v% }: w3 Z) H
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。os.tvboxnow.com1 D2 B* u! h! u* ~/ w* z3 p& K
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
/ }: G$ i7 p3 c4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 m8 O4 ^6 h, e5 n
青豆濃湯
. T0 J' m- s: M& S【材　 料】os.tvboxnow.com: a9 Z2 u. f* Z: ~
青豆仁         80公克os.tvboxnow.com7 m: ~+ _* R- Z; P7 u- ^
西芹         10公克$ R; E) \: I  E  N& o" x4 u
馬鈴薯         20公克
# \# n1 [: x- f( bos.tvboxnow.com洋蔥         10公克
( Y* T/ U) q1 k公仔箱論壇奶油         1大匙( i- p, A2 z! u/ ]% T

/ h3 h. ~' S( u! h9 A【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t7 q) U! j! N7 V( u' U1 Q2 V
鹽         1/4小匙
3 J/ U0 v1 s2 x+ w" [7 E動物性鮮奶油         10㏄) [( w7 ~, R0 O
雞高湯         500㏄
. s, n& v" k: ~" g4 X公仔箱論壇) N* n$ L+ ?# }4 ~! \/ t, ?
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; {6 ]) G7 W( \0 ?/ N7 t
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
) o6 I2 U' h( ?5 Y8 G/ e: H2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb  _8 s7 q0 @9 p' l9 D: g
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
8 x6 v# j: |; j  K$ H# P3 T( K4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
; d2 J2 @% p; h9 [0 h5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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os.tvboxnow.com/ ]9 x- a7 X8 ~( Z. o% b
蕃茄濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?5 d9 J- @# {2 _; m+ B/ \" F
【材　 料】
: ?4 e# v( e- t+ X* \* K公仔箱論壇蕃茄         200公克tvb now,tvbnow,bttvb3 A& g$ N. `; b; m7 W
西芹塊         10公克; |) g: A8 G# _2 D4 B
馬鈴薯塊         50公克
8 ~6 ?8 \$ a/ _% v! N4 {" i7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         10公克os.tvboxnow.com. m5 F0 L% A# W2 ^; w: f+ j
奶油         1大匙, E0 a& z8 Z( ~. S. V5 f5 \
百里香         1/4小匙公仔箱論壇! a" c5 I8 c" a" Y  C

. c: e0 A. _9 t/ _2 b& }os.tvboxnow.com【調 味 料】
; S5 J* M; s8 p2 g0 V! `- Xos.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w) |, E: m# W$ i' ?2 j6 o
雞高湯         400㏄os.tvboxnow.com: U# w  T( \# \# h& \4 H7 V) w9 W; F- }
蕃茄糊         1大匙
& M* p- f. {$ W1 aos.tvboxnow.com4 ~7 z1 g) T7 b  S
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ p: p0 m) E7 P8 K& [& v& y( u) }
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。+ u* w( M0 g( e1 P2 T1 I
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- E0 y6 Z7 B9 A4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。4 [) H) {" y. h4 X; [' ?
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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' X5 B' Z0 Q; U  K, }$ a7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式蕃茄海鮮湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z: R( }0 M! q5 x6 _
【材　 料】
& z. @2 @: r, s9 V0 B# {6 i) i- D# }tvb now,tvbnow,bttvbA.蛤蜊         3顆
/ \  g2 w  _, X% H4 Z6 K$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡菜         1顆! G5 u4 h' t# C# o# ?( i
干貝         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m# n# J# L& j. E' B
明蝦         1尾
2 s* }* \- ~& m2 i/ Y' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝         2小片
$ u2 `- I3 ?3 @: l5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.罐頭去皮蕃茄         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P) J! v% n1 F" A! S6 m8 [$ C1 ^0 D
橄欖油         10㏄% n/ H9 b% @$ B  J5 j4 R
白酒         15㏄
/ k' @- ?  p' [7 }9 g/ y公仔箱論壇高湯         250㏄公仔箱論壇1 b0 {2 j2 W( \& p: ?# z# H; Y, x- }

7 S' \% O5 Y% J. v$ p6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇+ z2 r" ]1 Z; b; o
新鮮百里香         2支* a7 D% L8 {& o1 A
新鮮月桂葉         1片
% A3 u, R# S& l0 b4 h& v公仔箱論壇鹽         適量
  s- T/ d  N9 e5 `1 h胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb, J2 k9 T" X" W5 H2 j% L1 y. [

( q6 B/ F- i" x) [/ h" m【做　 法】
6 S! L9 ~' M( ^; C* G! [2 l9 tos.tvboxnow.com1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。9 n$ [, d/ t( j5 }% W. t1 h" M
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
) n/ V+ u$ [! a) y  i" f' r, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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洋芋南瓜湯         tvb now,tvbnow,bttvb/ c# f- C; `: p6 G& V
【材　 料】
" |# `" l) x5 [7 P0 Atvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         45公克6 y- M. W2 z, H5 U2 d7 {
香葉         3片
# e9 U! i; G# d. O1 ?$ ?7 Gtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         35公克
" F& ^  U" I. L) I( E' A( Y洋芋         300公克
! J$ Y- R$ |% r6 u南瓜         200公克
8 r: h* h5 _- G" @* I' O# _. V1 etvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ j, i  B9 ~% D) b6 }, @0 w" y; ]5 M

( |$ v6 C- ^$ b+ Y【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F) i, a0 T# E/ L* ^% H
原味高湯         3罐
6 A3 h0 [" V0 I; `3 m0 xos.tvboxnow.com鮮雞晶         1/2小匙
% L- `5 W( |. D+ P; u% nos.tvboxnow.com黑胡椒         5公克
" e) _6 `. i5 \+ M6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         25公克
* q3 e% I- P% w+ a6 ?公仔箱論壇水         500ccos.tvboxnow.com. m8 D+ g7 l6 Y7 J  g+ P2 V

  t6 H  |# U, Z* G0 s& n, i! P【做　 法】
& }& x, {$ a" Stvb now,tvbnow,bttvb1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
/ Q& {; i! ], d) o- B4 M* T3 |! ptvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c' Q, \. S$ H' w6 q- y( d
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。公仔箱論壇6 ^% Z6 n# H# m- h( j+ h6 M4 l) r
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

) Y7 u' c: p% k" A酥皮濃湯(2)        
7 V# Q1 f) n1 S( ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# G- y- c) j. {, g2 wos.tvboxnow.com洋葱         1/3個
  I: O9 c" q% G- g+ Ftvb now,tvbnow,bttvb培根         3片" d& k( i) @* \& X- S  y$ b
蘑菇         160公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s" j, L  B) U
蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o+ o* n; a* I9 {( K' M8 H+ q  f/ l
玉米粒         80公克
+ J* \$ T' b) S. ~4 U( O1 h麵粉         40公克
; z3 ^* j8 }. m0 m; H* t% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         40公克公仔箱論壇6 R! P% K0 Y( k2 W" g3 P+ w
酥皮         4片
, D4 J. ~5 g/ L3 i: D公仔箱論壇蛋液         適量
, C9 |% a* S* R: l公仔箱論壇黑芝麻         少許
6 n$ l  e# b8 W6 a' J7 `$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! _; M. D5 @7 e  g: N, y1 _" cos.tvboxnow.com【調 味 料】
" a+ V2 S9 L4 ]' p( Tos.tvboxnow.com鹽         適量
) t- o9 B0 p* q* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白砂糖         適量
1 x! C# j9 l1 y, o4 G  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         500㏄. A. \6 y3 j9 U* K: r
高湯         500㏄
, s1 w+ Y0 z3 b/ c4 |$ Ztvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         2大匙% x) |3 [0 V: P7 d1 ]- a/ h
os.tvboxnow.com2 {0 K& t, h2 _) {$ Y* ]: d" s2 e
【做　 法】
, o2 Q. C! H3 P& n公仔箱論壇1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
8 X1 R1 u8 q# [/ o% V% }tvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。公仔箱論壇' T% }% I* Z* X" t5 E& Y
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
+ a3 D4 h8 o/ R& T; h公仔箱論壇4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
% t. [0 y- k4 J0 h公仔箱論壇5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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- Q' [' N/ S2 K. r9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮海鮮濃湯        
: \) A* K4 v+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B! O' q+ e9 O1 ~! F; M3 n
洋蔥         50公克
9 c4 H7 i$ j- \$ D* Mos.tvboxnow.com大蒜         30公克公仔箱論壇7 c# }1 u( t: ^" h% u' K0 B7 J# W( o
月桂葉         1片
% J: e4 o  S# w( \0 ?! @馬鈴薯         1/2個os.tvboxnow.com( b$ A1 {0 @0 R4 k
蝦仁         3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]% k* U  l' E; t9 p
魚肉         30公克
0 t3 p5 K+ O( @4 z: ?; A; @& g; Q: i公仔箱論壇透抽         30公克tvb now,tvbnow,bttvb+ R4 D* ^/ }' q+ K4 I% k2 e  v! \7 N  C
低筋麵粉         1大匙" e. f1 n( t. t2 Q; t( v, g
高湯         500cc
$ x' c, D! a. ]6 ^! z7 U2 V% h, o  u酥皮         1張os.tvboxnow.com! v1 [4 }4 L! J
白芝麻         少許
, z2 S- k/ U. K3 P  E7 e# y! s! c6 h% M
【調 味 料】公仔箱論壇* k. Z. ?- {7 D, }, s& D! W
奶油         30公克
8 _7 V. J3 S& K1 V8 Z" N鮮奶         100cc
& ^  x) ]4 h8 N, |0 s3 F0 Q& G  xtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許公仔箱論壇) O  K1 t- i  w1 C. ~6 C$ S" R
糖         少許7 U6 U; X' e2 T) ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W6 t' f9 F$ l8 h5 g, v
【做　 法】! L/ A! Y' [. {9 p3 F- N2 R
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
' ^- ~0 A* k, w7 ^" Q公仔箱論壇2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。) l8 L) m6 x. ]9 |4 U( _
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 g8 H1 m" j3 N1 U
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。8 ]7 D; t: M# P, k7 C: {
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。tvb now,tvbnow,bttvb0 L: q, L1 x$ X$ [" N$ v" X3 p) c
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb- q" `& M. |, o1 Y7 D' ~; F
【材　 料】. ~4 J4 c8 m) I' o" _( l, x
鮮蚵         150公克; A, k$ b0 \) A$ G$ w6 ?  [- X
洋蔥         50公克
, H5 Z, `; b8 k0 }. P: l9 f* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋菇         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r% q/ v4 P! _
馬鈴薯         60公克
. m, l7 k3 h* y% ?! O: ~tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         20公克
* {  {" D+ y+ mtvb now,tvbnow,bttvb奶油         20公克
2 o* u5 |7 E7 L5 C" t( V" r* i! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         2大匙
  q3 k; I& r$ Y4 Q1 R7 _% utvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o& {# V0 h8 i
水         500㏄$ s3 j+ g6 R! e+ q" `; Z/ [

$ ?; L7 e2 \% j- V1 K% s! `【做　 法】( P+ ?. f% B6 d3 P! ^9 h
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。公仔箱論壇  u2 R3 v! \6 Y$ X5 z
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
+ O6 Q/ D+ \3 b3 H, jtvb now,tvbnow,bttvb3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
8 G9 t5 z9 V  c, K  U$ a$ W1 \* Sos.tvboxnow.com4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。