BeiDouChef

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半筋半肉牛肉麵          
$ j  _' B. `/ e0 r/ K/ E1 L3 wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# _! H1 n. N5 _公仔箱論壇牛腱子         300公克tvb now,tvbnow,bttvb3 x- j- R# y; F% D2 c, d% R
紅燒湯頭         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O( q0 D4 J% ~, T/ y/ ]( N" Z
沙茶         2大匙) V6 u1 w/ f* h3 s. o5 @& ]
白麵         250公克6 X# y. ^4 u5 V  E" F6 _* _% x3 h
青江菜         2顆os.tvboxnow.com! ~7 u1 A: k0 ^6 i, M
酸菜         1大匙
4 N  @8 w9 i9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花         1大匙os.tvboxnow.com- a* i1 H: N+ W" t& m( f
' `6 l- F" L: z4 |: C7 W8 U& o
【做　 法】' x: t: Q; a2 V& ^
1.將牛腱子切厚片、汆燙，與紅燒湯頭、沙茶拌勻後，放入快鍋中，燉煮約40分鐘即可。; ?4 m4 x4 l8 F* D
2.另將麵條燙熟後裝碗，加入作法1燉好的湯與料，再加上汆燙過的青江菜、酸菜、蔥花等即完成。
  `3 s4 ?5 z) L: _( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s( A; Z/ C7 C) b, m* N9 |

) n( A  z% a+ S6 l: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅燒湯頭公仔箱論壇( O, E5 A/ G# `9 n7 U# q
【材　 料】os.tvboxnow.com* y9 [1 |& W! J0 e% J/ T. }' {
牛腱         1200公克os.tvboxnow.com% S* I% @- _' N8 {8 r! o' j
牛筋         600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q. A7 ]9 J  ~* L' D/ x
牛脂         50公克
% }2 u: b2 Q  V! }中式牛骨高湯         5000ccos.tvboxnow.com" h1 a, v% L. {4 e$ \. [
A.青蔥末         50公克
4 u( B9 e/ a+ K5 |. `  |老薑片         10公克tvb now,tvbnow,bttvb$ q2 e1 N" O$ Q- J9 i, y1 |% U
蒜仁         30公克
1 k0 q4 g' H- a: Q+ |# c2 `4 b9 u. cB.辣豆瓣醬         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~9 V) m' {" \1 K1 |
蠔油         60ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {& R. A6 P$ E3 R
醬油         150cc
7 B3 y6 d5 D+ `! t) vos.tvboxnow.com米酒         150cc
7 |2 b, A4 U2 [, B( o$ k8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& U% j$ G. N( t3 E8 j9 G4 G; @【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* I, W/ K4 e( F2 g5 P7 [9 i
冰糖         50公克
6 S& S7 d  Z% A% ^! {7 \tvb now,tvbnow,bttvb鹽         20公克
) }7 u9 ?* Q* G( s& |tvb now,tvbnow,bttvb麻油         20cctvb now,tvbnow,bttvb' [* k; w' M' ^( z

7 e9 w) ]9 x3 e' }( v' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】7 c' C" w, }7 E9 n: G
1.熱一中華鍋，倒入沙拉油量燒熱，放入牛脂略炸過後，加入辛香料A拌炒均勻。1 S+ a1 w- r+ l6 `: |
2.將牛筋放入作法1的鍋中炒香後，再加入牛腱略微拌炒。) q+ N6 j% ]/ j& O( i: h. t& P
3.加入辛香料B於作法2的鍋中再度拌炒均勻入味。
# Z/ ?1 y1 e- k$ T9 B. E6 p1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3鍋中的所有材料倒入10公升快鍋裡，加入中式牛骨頭高湯及調味料以小火熬至滾沸後，轉中小火至氣笛聲響時繼續煮約25～30分鐘即可。
* r" [. I6 o& W9 Z1 |" d: Ttvb now,tvbnow,bttvb5.待安全閥下降，打開鍋蓋，過濾所有材料，留下的湯頭即為紅燒湯頭。

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* h& h" [) \  t$ E1 q公仔箱論壇蔥燒牛腩麵
& b$ R# F8 ?( b3 O# v  H  k+ Fos.tvboxnow.com【材　 料】os.tvboxnow.com7 [, I# \; R# ^/ k4 Y6 [# X
大蔥         5支
; z! J& ]2 g) z! ^2 T. C: u' F! j公仔箱論壇牛腩         300公克
+ d# X+ n: O( R; e& j' r! K公仔箱論壇白麵         250公克公仔箱論壇9 A' A# T) k7 U  i
嫩豆苗         20公克* l9 j( {- D, h; Q$ L1 d
tvb now,tvbnow,bttvb2 B% ~2 ~. w$ ^, V
【調 味 料】os.tvboxnow.com8 g4 R+ p. @+ P! \0 c
醬油         2大匙+ }- m1 T+ t5 h  ^' ]2 p
糖         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d' f1 ]* E6 {; u8 M! ]* E; k. t0 b$ ]
tvb now,tvbnow,bttvb- Q( c6 F& a3 z, l9 B- E1 [
【做　 法】公仔箱論壇$ V$ w8 J- `* V: J. r; `+ k
1. 大蔥切段，用油炒至金黃、香味溢出即可起鍋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s" t4 p+ g2 X; L  }1 i7 B
2. 牛腩切塊汆燙，洗淨備用。/ y% ^6 Z' x8 `# X1 H1 T
3. 將大蔥段、牛腩塊與清燉湯頭一同丟入快鍋中，用醬油、糖調味調色，燉煮約40分鐘即可。
- |5 q, ?) \) F! J, \! b4 i- b公仔箱論壇4.將白麵燙熟裝碗，加入作法3燉好的湯與料、汆燙過的嫩豆苗即可食用。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k5 o! z  f" r  t
桂侯蹄筋麵          
* ~; X; z- g& m1 j) T# A8 D【材　 料】
' ~/ S4 F- o, }: }) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蹄筋　         300公克8 @9 L& ^7 [7 S: F; D
紅燒湯頭        
5 V; H; b" h; ]桂侯醬         1大匙
0 ^0 Y8 Q% \. i4 ~4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拉麵         250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w+ }8 A1 J& P/ J$ Q! j( D9 [
蒜苗絲         1大匙os.tvboxnow.com4 w- }% h  D  S) m
茼萵菜         2支
; d; q5 E4 k* W+ I* w) G, f公仔箱論壇
$ D  e! ]: w! F8 B9 b- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
5 ?- w9 w: t3 t' \% t公仔箱論壇1.將牛蹄筋放入快鍋中，加入紅燒湯頭及桂侯醬調勻，用小火慢燉約2小時。& W: K0 w  r9 o
2.拉麵煮熟放入碗中，加入作法1燉好的湯與料，再加入蒜苗絲、汆燙過的茼萵菜即可食用。
% ~: j( P3 v. {os.tvboxnow.com【備　註】公仔箱論壇+ P8 x: B: {% ~. H# [4 B
蹄筋燉久會軟，喜歡吃有口感者不宜久燉。

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$ P' n" L( z8 i9 W) i5 U  j$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅燒牛腩麵         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i" T7 t. }+ z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 G9 M( ^+ W1 M& M& Z* O! G3 }0 n6 W# O5 ], ]
牛腩         300公克
( l1 S3 u% V# B9 u6 s' H0 d! u$ H( b紅燒湯頭         tvb now,tvbnow,bttvb. k7 x& e; U. d' m# M" r
白麵條         250公克
, X" D( m" k/ D小白菜         2支
5 t" [* v: f+ Y% R9 _: D3 Gos.tvboxnow.com蔥花         1小匙$ T5 ]2 ?9 Y% ~* q! o
酸菜         1小匙
' ?, |. y! S3 {2 _7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 i4 D; ^4 r3 r9 Y' Z5 m# I【做　 法】0 _+ }7 z& F/ L; j* v$ P
1.將牛腩切塊狀，先用滾水汆燙後洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb% l5 M% j  o+ k) r& g

& r1 I, b- x5 hos.tvboxnow.com2.將紅燒湯頭和牛腩塊一起放入快鍋中，燉煮約40分鐘即可。
! n4 u- v" ^! D1 vtvb now,tvbnow,bttvb3.另將麵條燙熟裝碗，加入作法2的燉好的湯與料，再加入汆燙過的小白菜、蔥花與酸菜即可。

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公仔箱論壇/ T- L% J* j/ N2 J1 u3 D" e2 l) S9 \
滑蛋牛肉粉絲煲         公仔箱論壇( R! g* @/ v6 F. H8 t
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k: F6 Q" W+ V) O- _! }0 e
1.冬粉         250公克
" n/ n, z( |4 \% U! G  W" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛里肌肉絲         225公克os.tvboxnow.com% l" q$ e4 H' N. [3 H. |4 f. L: a
2.豆芽菜         1/2杯
9 v* p. B$ r: }) F! kos.tvboxnow.com香菇片         3朵
# R, ]$ c  q9 c( Htvb now,tvbnow,bttvb筍絲         1/2杯
6 m, {' B" \7 otvb now,tvbnow,bttvb蔥段         1支公仔箱論壇. A5 m- O. |) S  X7 u5 Q
3.高湯         5杯
& o' I$ ?3 v$ B2 B( A4.蛋黃         1個
5 T6 J1 l3 Q8 Q5 }2 _! x8 j# ]) los.tvboxnow.com蔥花         2大匙公仔箱論壇- D: R- u1 v8 m
香菜         2大匙
9 P0 A! o$ B1 w5 _/ B/ Mtvb now,tvbnow,bttvb
0 y9 Y2 @  [8 a# E$ ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】/ H! V% Y6 @; H
雞粉         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb) s2 s. g5 I$ h! W; i
太白粉水         1/2杯
, v; k1 H, W1 w3 v, Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* O7 j3 _  |6 |/ C6 M! m
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% Y+ \* c, b5 f: {0 ?
1. 粉絲用約80℃的熱水泡軟後，撈起裝入砂鍋中備用。
! d5 k) ?& l' ^os.tvboxnow.com2. 將牛里肌肉絲醃至入味後，過油(約120℃)備用。
" k  b5 G; v0 f0 e: g, m3.炒香材料2，加入高湯、作法2的牛肉絲與雞粉炒勻，煮滾後用太白粉水勾芡，淋在粉絲上。
( y) Y9 ~6 x+ m6 q# }4.作法3完成後，於上打入一個蛋黃，放在爐火上煲約2分鐘，撒上蔥花、香菜即可食用。

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0 P2 H* Q4 _! c  R2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄牛肉絲泡麵         tvb now,tvbnow,bttvb  y  L' [: }9 e( q& F6 g) Z+ Y
【材　 料】
4 w! s1 t' |' x8 Y$ v公仔箱論壇牛肉絲         50公克os.tvboxnow.com. N& l9 l& O  V8 S
蕃茄         1/3個' _9 |, C/ O2 L  u2 O" j( I
空心菜         少許
- p8 d- }: ]8 q* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1小匙; O% ?1 x# R: J) [2 `
沙拉油         1小匙
0 S5 t/ K$ \. N7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {0 l, n& b' `/ f* v7 S% W. O
水         3杯
$ X& m7 d+ u, T# f& wtvb now,tvbnow,bttvb泡麵麵條         1包
/ u" Z7 u) b3 ~: I8 I5 n# ztvb now,tvbnow,bttvb泡麵調味料包         全部
- g* N; @8 U& o
: S4 e# x6 a( ]9 m3 ?os.tvboxnow.com【做　 法】
' O4 [3 O0 L& J8 ?0 K& S& b6 v(1)將牛肉絲用太白粉、沙拉油、鹽拌勻醃5分鐘，蕃茄切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W- B9 u, H- Z
(2)將水3杯加熱煮沸後，加入泡麵麵條、調味料包及醃好的牛肉絲、蕃茄片同煮5分鐘即可食用。  o! D6 s/ H5 {* u# T) \  e
【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb) T' |# E& l" g5 d& C
使用泡麵種類：維力中華麵

momo308

thanks for sharing

desmond9128

THANK YOU FOR SHARING

wk_leung

太感謝了. 樓主所化的時間心血真是難以想像的.

stevenau

多謝樓主的分享......

BeiDouChef

Pasta 更新tvb now,tvbnow,bttvb# R& a! `- N6 H  L% I
os.tvboxnow.com: @2 c, c1 j0 a
os.tvboxnow.com6 z8 V! }  K. Y0 A
tvb now,tvbnow,bttvb! C% `) O* r* u- o5 w
匈牙利牛肉焗麵os.tvboxnow.com/ d9 ]9 t% `& ?+ t
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ {+ j9 ~  ?. f$ ~  I
牛絞肉         80公克- f. H4 G4 O/ @' r, x  m
洋蔥末         30公克& u+ x  V. C, M+ ]% w
斜管麵         100公克
$ H% P, S8 d; Z6 y) \9 z公仔箱論壇起司絲         30公克
% {, K& `9 F* W  M+ N2 i6 V4 o$ nos.tvboxnow.com匈牙利紅椒粉         1/2小匙, P+ j" f0 d( D

0 w" S" b, ^  i2 g; H6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】os.tvboxnow.com& V; P- H/ O+ I; A" w* D
蒜香黑胡椒醬         2大匙公仔箱論壇, u, ]* M3 w  [5 L
      
: s9 ]+ X7 a! G! Q3 L/ S  ~: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t7 n: p9 n0 o$ [' V
1.取平底鍋，放入牛絞肉、洋蔥末炒香後，加入斜管麵、蒜香黑胡椒醬拌勻後，盛入容器中，撒上起司絲和匈牙利紅椒粉。
, \7 Y9 @' @6 w1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約3分鐘，至表面呈金黃色澤即可。

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, l9 R+ g$ M4 g8 v- @1 e公仔箱論壇黃金玉米鮪魚焗麵
% L* ?' I6 b) s" q2 q9 y6 k/ b【材　 料】
& K0 W" i% l. O# f+ p: `tvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         20公克
, M" x3 A, Y2 ~$ \8 t, W! d: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         5公克  G; H! k$ a5 z0 V
紅蘿蔔丁         5公克公仔箱論壇1 V# T; L$ I! @: o7 H2 c+ a' U* j+ k3 C
鮪魚罐頭         50公克os.tvboxnow.com0 L; ^' [4 K5 Q3 O$ M% X
熟螺旋麵         100公克
' f$ l- K! |7 S4 U起司絲         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E/ x1 R0 E/ A6 S1 g4 L- j. Y/ T

8 y" i$ c. f, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 @  I8 C: C4 E( W/ Ios.tvboxnow.com奶油白醬         2大匙
$ z# v! z# n1 @9 w9 A( `os.tvboxnow.com
& o  W' S, N$ i/ }8 }! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& `: p2 F' @- v4 j2 \1 }' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.玉米粒、青豆仁、紅蘿蔔丁、鮪魚罐頭和調味料混合拌勻。' i  ?. w( }4 ~
2.容器中放入燙熟的螺旋麵，琳入作法1的醬料，撒上起司絲。
% R* m% T+ ^. V: b  a( D3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇) u% V6 c1 Z$ |4 h8 [1 [
青醬雞肉焗筆尖麵0 S. f. ^* n% i  K# A
【材　 料】
1 e0 G& h1 y9 F9 Z) O: v雞肉片         80公克
) K  l  U( ]. N# b, gos.tvboxnow.com洋蔥末         20公克
1 x' |8 u0 ]+ x* ^3 T4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟筆尖麵         100公克
( ?, c6 |  u, |$ qtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
0 K& f4 T. X, O* w8 x" F; ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% J. o" |# K0 p* W; B4 S5 m
【調 味 料】
, O% l$ H  f" s& z青醬         2大匙
* k' A7 U! L" g! ]) \os.tvboxnow.com高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb( l1 K  s- u6 E0 S+ p# Z. H
       
9 y) r/ ^. Z1 F& k5 z" \% Fos.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 c9 W& \: p7 P+ a* j
1.取平底鍋，加入少許奶油，放入雞肉片和洋蔥末炒香後，加入燙熟的筆尖麵和調味料拌勻盛入容器中，撒上起司絲。
- ^6 u# h. U7 d9 K  Q8 r- s1 P2.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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; B% w- ]" A3 ?; e* t' T公仔箱論壇茄汁鯖魚焗貝殼麵
. M& t# y( H* {2 G( ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z" ?  _4 r  C5 w, F2 R# Y; s
鯖魚罐頭         50公克
! M5 q1 e+ f5 p& B" d8 k1 D# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
- K7 D0 c" g2 R# H2 d/ d# U* I熟貝殼麵         100公克
3 W/ |* e. D; O  Y7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb) O+ P& x+ o1 D0 l. U
【調 味 料】
7 _# e! s2 H, Q; E6 |, x2 Otvb now,tvbnow,bttvb蕃茄紅醬         3大匙* W9 b7 D8 s& }7 ]" v  @
        tvb now,tvbnow,bttvb" H' H1 W6 F& B! a
【做　 法】
) `* O$ Q; I( l, Wtvb now,tvbnow,bttvb1.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥炒香，加入蕃茄紅醬和燙熟的貝殼麵拌勻，撒上起司絲。公仔箱論壇# L/ T" B/ ]1 l: ]' v# I: V* ]" @
2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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公仔箱論壇; s' {" S8 Y! u% C. n
烤海鮮千層麵公仔箱論壇- r# }& c) k* S9 r! T1 \2 I
【材　 料】
; B! G# }' x( P; a洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! w( K$ a# D+ y) ^& @5 V
冷凍三色豆         30公克
+ e! B# b, y. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合海鮮         100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 C- p8 B- u* ?! Z$ Q2 K' O1 |
千層麵         4片
- q. w- w: U  `9 U* R" H公仔箱論壇起司絲         50公克
1 s. v2 ^8 A6 r; x& atvb now,tvbnow,bttvb起司粉         2大匙
0 ?/ I% Q9 z8 k  U* y. @4 |公仔箱論壇【調 味 料】& D' }- Z, F  e5 R
奶油白醬         4大匙
; w9 s2 J# m+ k8 P) w& b0 c8 a蕃茄紅醬         4大匙
7 A( M; X+ s8 C; D7 L# h. W7 y' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       
0 I8 c1 f$ Z5 L/ B7 i2 z6 S4 T+ O【做　 法】
7 s8 B; J& [" T1.千層麵放入滾水中燙熟，撈起後泡入冰水中，這樣千層麵就不會黏在一起。& k1 e2 n: E# Z. o) z' h
2.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥丁、三色豆、綜合海鮮炒熟後，分成二等份盛起。os.tvboxnow.com2 K2 e# @. j+ a; W1 S: ^
3.將一份作法2餡料和奶油白醬混合拌勻；將一份作法2餡料和蕃茄紅醬混合拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 @+ n* }+ O, i8 X9 Y. _3 A) R
4.取適量的奶油，均勻塗抹在焗烤容器內，平鋪入一片千層麵，填入適量的作法3奶油白醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，再填入適量的作法3蕃茄紅醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，將麵皮沿容器略做修剪，最後撒上剩餘的起司絲。% m1 H2 t3 f& b- A, U: S! {
5.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約8分鐘至表面呈金黃色澤。