BeiDouChef

2 @/ T$ C0 Z0 s" l' O8 J4 A公仔箱論壇迷迭香羊小排* s% j6 M. M' R' h' c2 s" {
【材　 料】4 }* ^' Q8 c  T* u8 Q8 v* z  T
新鮮迷迭香         2枝os.tvboxnow.com5 @/ W/ R; C4 x% Z
羊小排         3片tvb now,tvbnow,bttvb. e! ?8 l6 b6 Q! g
黑胡椒         少許
  L) \' \; v1 X+ |+ f5 @/ G鹽         少許
4 W: D+ g: |6 }- l! B! G% U* Hos.tvboxnow.com- i- f; G9 m3 o9 u4 r% l
【調 味 料】3 l# H, G2 G6 X
香草高湯         2大匙, {3 i2 p5 Z. z3 K$ a4 A9 n
紅酒醬汁         3大匙公仔箱論壇9 r9 `" p8 |6 A8 `- I
紅酒         2大匙os.tvboxnow.com" I! M7 U# J. Q/ y5 k
薄荷葉         6~7片, N  {8 B' D( n
公仔箱論壇) {; _" q! `9 u& T6 I
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E3 p3 ?9 |0 x+ s
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U' k  w& U1 O( b; Z: g
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。" b3 z5 S3 M2 W4 n2 v+ s
【備　註】
0 X7 e" Y% `# j& b: z公仔箱論壇紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

BeiDouChef

" \$ }7 g8 O; s
迷迭香牛小排
" ~  q3 c9 F6 S9 ^' C, Hos.tvboxnow.com 【材　 料】os.tvboxnow.com$ `1 H, G4 X! A4 S0 o" V2 v
新鮮迷迭香         2枝
5 H* ~8 U2 r1 W7 A* Z" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排         2片os.tvboxnow.com5 V! V4 T4 u6 P  H$ v! i* {
鹽         少許公仔箱論壇" y8 s) L; v. v- ~; G' c8 ]
黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb  A3 J. \+ b( ?8 ^- e
, q' `, e5 @1 u& C% a+ ?9 g+ N
【調 味 料】公仔箱論壇3 \0 [) K5 `8 {: g9 Q
香草高湯         3大匙
; q2 P9 z6 o8 B* o0 N$ _8 z4 P- ?& etvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1大匙* b9 C4 n+ M. E5 x; k1 J
無鹽奶油         1大匙' }' K1 t% s% T2 d' S
鮮奶油         1大匙# i6 G1 g( {- H+ z( U* i5 p
義大利陳年醋         5㏄os.tvboxnow.com2 y/ f( ^  _7 p* L7 R9 l) Z
鹽         少許公仔箱論壇1 v; {/ }8 \% w/ r9 C# t* K* G
青胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M4 C! }5 ]' V4 ~
紅胡椒粒         10粒
( I6 l8 L: H& i$ t# A6 @tvb now,tvbnow,bttvb
4 Z7 D8 T, O, U( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. |% [/ c0 b- W" v# g% l6 htvb now,tvbnow,bttvb1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
9 F& \; f3 ~( v- N8 _1 e2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X0 S. E1 O2 l2 W/ X; m" V
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。8 ~! ^, F8 n0 O  J) U$ K
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
* a4 D- Z* m( j) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D7 I& l! q, H0 s
【備　註】
$ K5 L: f1 {. G2 O/ v9 {牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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8 u. L& M# [- w, d
百里香烤春雞
1 _7 u* h' @: X" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇; E. `8 z1 X4 @' W, B/ E
1.春雞         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N4 s- A/ l  {6 J' U5 h
2.新鮮百里香         6～7枝" t% f. ^# c5 @( L
洋蔥         1/4個
8 k3 h6 h: O0 {; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
' e3 Q% ?6 W" M" f  A* c# @( u蒜末         2大匙/ Y+ A7 ]) o$ b% e, @
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
/ b% N! H- B- Q& _  r橄欖油         1大匙
& j! ?) z1 H* A9 htvb now,tvbnow,bttvb3.新鮮柳橙原汁         150㏄
8 o% y, l& F2 O" n$ Qtvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         100㏄
  F! G" Q: H1 e# |  @5 _4.無鹽奶油         50公克
, `4 l) S/ _6 w/ p8 `" w) l" o3 Dos.tvboxnow.com鮮奶油         1大匙5 p/ Y4 \: S1 c- R) v5 c+ h
鹽         適量os.tvboxnow.com  D  Z, Z& H4 ^2 o* d/ A' b  X6 G- f

$ d, I* q4 B: Z2 c& C1 k2 Ros.tvboxnow.com【做　 法】
- i( l, U7 [* p" z# ?' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
! D& \3 s- N* Y& |+ O7 ^$ h, Wos.tvboxnow.com2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^) n* a9 o5 O- q
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

BeiDouChef

+ K1 K. X8 j9 C/ f- e* Jos.tvboxnow.com香蔥起司焗鮮蔬os.tvboxnow.com1 o* M0 v: ~$ ~: p. s, q# o
材料
- O, \" x5 F/ n4 l
7 ^0 }- S# B. J5 Z/ @    花椰菜
  u& [3 X. \* ]1 G9 ?    100公克
6 I2 k3 ~. J$ \6 a& H2 y公仔箱論壇    蕃茄
6 h5 s- c4 j/ f  {: F7 y    80公克tvb now,tvbnow,bttvb; X3 W1 a+ F4 f
    蘑菇
$ _3 H7 A+ f1 V9 S: r0 `公仔箱論壇    80公克
3 e$ ~+ {5 n7 z1 G4 U0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    玉米筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z/ b) C1 w6 _! q7 @' f( |
    80公克  h6 C# B' q* O, Y8 v+ R# b6 @
    起司絲
3 ~6 l2 g8 {" p* l    100公克- Q8 n5 a# n3 e! y5 {+ P
    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb0 c6 s$ c: q( J9 q0 r/ y
    2大匙
1 p- R, V$ M6 c! C1 Pos.tvboxnow.com    奶油
+ a  g, V" l" t! H+ o# k1 s. M0 E    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [- ]# A0 s" y( Q+ M8 J) o
    蒜末1 \* T- M# M% P, w
    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e0 X, n( _4 J  `( L1 X
tvb now,tvbnow,bttvb8 l. H2 I' q' Z$ y0 z5 P8 ?
調味料公仔箱論壇3 l3 L5 `6 _% ], X

* ~: A7 ~" ]( N6 u) g2 i6 U$ T$ Z( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌紅蔥肉燥6 A. V) ~0 {3 m) R% I% E
    5大匙
- t0 x' x9 r. e- v2 w, F( ?9 w9 x公仔箱論壇    牛頭牌原味高湯; x; \8 H" M6 H& m
    50㏄
( N/ J/ W" k2 ^0 h公仔箱論壇! E. }4 X; n4 I1 n3 A" K1 _' |
作法os.tvboxnow.com. h$ U7 D& u3 _* H$ J& n

9 v/ v/ x# }$ {& a# {$ Y% p2 v- I公仔箱論壇   
& z+ E- T8 d7 P" C8 [% a2 ~    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h7 C; e- Y4 h) A. r0 S, K
     os.tvboxnow.com. i5 a" @( {0 O# u* ]0 F* P" M# t9 b- ]
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
" r) h' I) B7 G0 F3 B3 ltvb now,tvbnow,bttvb     
  |2 ]4 C8 E( o& ^! h; w" hos.tvboxnow.com    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
9 C& w" ]: a( z4 M5 h- ?     os.tvboxnow.com* {- ^/ Q5 E7 e- R2 N4 B
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb. T8 n9 x/ b9 J3 p4 C- N
     
+ S0 K+ r' V1 y    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

) b+ `$ s0 b$ a' \9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩雞土司
% y. r, ]. d( y- R5 Mos.tvboxnow.com: [2 u) E) r. L
材料
  r* K1 L% k! E/ a( w5 o' I    土司/ o0 w& R2 l% X6 u/ ?
    1大塊
5 H! X* M; q! V5 V" S! E5 R$ |tvb now,tvbnow,bttvb    仿土雞腿
$ a1 h+ a4 O+ Cos.tvboxnow.com    1支3 H  S' o  y' D' R* {+ E  I, P
    紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {0 n! L, f6 ]* x1 z1 K
    50公克
# |8 R4 ^2 @9 _$ n3 r; }    馬鈴薯
0 W( m, w% R2 u; m4 ~    30公克6 D! ~5 }9 I" U. w
    洋蔥
  y6 \' Q5 t7 g    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb' Y# Q& b% x1 |
    蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M# z+ `% L7 u1 Q4 [2 G
    1茶匙
7 \3 r2 D3 E3 k; j$ |公仔箱論壇    咖哩粉os.tvboxnow.com3 h' h5 a8 N. ^! F* i5 o8 V% J( ?
    1大匙6 c& @: l; |$ \7 t8 }
    椰奶
) o/ y* G9 B% ]3 f* J; ~3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5大匙
9 \& y  j4 G: F  z2 L6 R( `! V- E; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    水7 b& m) T& `8 h8 L7 e( H: f
    300㏄
  b( |; S  q( m% K  m0 k1 G& p2 f0 f& V    沙拉油os.tvboxnow.com2 w& ]' E: [5 [: l
    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 {! v/ K6 E) W, @  b- B6 G5 E
tvb now,tvbnow,bttvb% u0 v9 v8 G# Q+ `  v
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q5 C* d% G0 Z0 ]
    鹽公仔箱論壇5 k! H- C. U+ ~
    1茶匙
  |3 ?: }" Z7 a* C: @, l: I0 l    雞粉
+ p7 Q, c5 Y! `5 J5 c3 L    1/4茶匙公仔箱論壇2 B5 [2 F: d5 W' A

1 z# ]% P/ Q7 Y, K# a0 ?2 Stvb now,tvbnow,bttvb作法 os.tvboxnow.com. Q% x7 L# J$ R/ o
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
/ F! ~- Y. _3 m3 B$ k" [; }, y7 U% u) ios.tvboxnow.com     
( R+ X/ p1 r; ?5 |" Y    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
" x, K4 z* Y' ~; l8 @$ w0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
: Y" G2 V) @' ~( p公仔箱論壇    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
$ C% N2 ~, @- X     
' k  M% C9 s% r4 C( I    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

1 N" r, b1 I2 ]/ l
土司臘腸捲) s3 m( y! S0 h+ v

0 [- C% W1 `  G, w0 S3 f" `+ r. `tvb now,tvbnow,bttvb材料
' X( O# l7 c) p' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土司
3 ]# |2 m" {/ h/ j% J/ _( W& m* j8 H    2片os.tvboxnow.com$ |7 A* x( Z8 J+ Y  n2 W
    法蘭克福腸公仔箱論壇' x8 t5 I7 h7 z, n2 d4 O9 M1 g
    2條
& n4 Y, [7 n- p  M. w. h9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞蛋
( }8 n3 G, N  b, K5 r  Uos.tvboxnow.com    2顆
0 c' K1 |) S, b1 U
. g3 ^0 t( C, Y5 M公仔箱論壇作法
/ B6 Z- ^6 d! p- X! C' r) P    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
3 i4 I1 v( l/ r0 Mtvb now,tvbnow,bttvb     4 T& h% R. I% o: h! e0 V
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。公仔箱論壇' k% f* H8 ?: q
     
( `9 o. V9 L3 F5 {7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com) j! x' a& a% k. e* W2 W: C3 l
蕃茄起司烤豬排
1 }' i6 m. P7 q+ ?+ J2 f$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) V$ j* h% E$ h; c" Q. w! R: l* c, ?os.tvboxnow.com材料
, c2 D$ C3 ~( P1 ^' y$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬里肌+ o: z) `) u6 z: v2 q
    3片
  |, Q! d& P+ Q% }tvb now,tvbnow,bttvb    蛋液
& Q5 H  G) T8 }, z    1/2顆
" f  B4 k1 D" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p+ ]% A% U& s" y9 ]5 t
    1小匙tvb now,tvbnow,bttvb; T# P! F% r6 L9 R
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb6 N) R0 i5 Z  O: x$ ^( h
    50公克
2 H8 |0 c( |  U" u' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q- e4 V' a7 ]* E$ _& ~2 @
調味料
  _+ x# s! `1 Pos.tvboxnow.com    蕃茄紅醬
8 \- a9 W+ {& Z( s$ H    2大匙
: Y" v  N$ p5 o公仔箱論壇9 p3 }' _- f& U- ?8 `
作法     公仔箱論壇7 m5 \5 D) n( @! [
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。os.tvboxnow.com; u2 T0 G% D: b+ E1 w( O
     
. H( G% {2 P+ h0 p2 F, p% a+ _tvb now,tvbnow,bttvb    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

( y2 S* j8 L1 ?5 L, x; L% l
奶油南瓜焗烤雞腿os.tvboxnow.com, I, c7 {* o0 N! v
公仔箱論壇. H4 T$ o9 i% Z; [0 F
材料
7 l6 V! o5 C4 Etvb now,tvbnow,bttvb    雞腿塊公仔箱論壇$ |  o& E; p5 d$ S3 O
    1支
, r; @5 f% Y7 P, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    南瓜塊
3 U2 D; Z9 M) J: G公仔箱論壇    200公克
5 a9 [, M' m+ w5 m    紅蘿蔔塊, L$ G" N9 h5 w; X! r% i; Z( @* ~
    30公克0 E& z& x) C1 n, |
    甜豆仁
8 h! O! d; Y* t, O. d$ `/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    10公克' N# d  V) H# |+ o. E/ T* t
    起司絲os.tvboxnow.com! `0 w$ b# Y/ D5 z% k# S) c9 g
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c. l( |* u! Y5 E8 x
    巴西里末
5 L* S: Y- l1 ^% }( j/ l+ a' K" _9 F. m    1/4小匙
( K, I9 F0 c9 ]4 H: E$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% y6 v- c; P+ A9 s
調味料
/ B% o5 ?6 O5 ^& a公仔箱論壇    奶油白醬
- n, Z/ N; Y3 y" q  c0 A6 ^os.tvboxnow.com    3大匙公仔箱論壇0 m/ ?2 ~+ L* }/ A8 d0 @3 N) G
    雞高湯公仔箱論壇9 C7 [* e) ?- Z7 n% `4 G
    200㏄# L) ~9 w# x8 H

* G. j: u4 L2 ]/ B( s: U作法
8 y9 U3 g9 H" X1 S( q' m    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
: M* H$ a7 J3 ~" o9 e; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
8 O2 l7 i6 ]" |/ V+ A2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

8 ^! @3 F1 R, V' X
焗烤香菇蕃茄片tvb now,tvbnow,bttvb, c. X) c8 L( p0 _: X: y2 L" T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]0 f0 m7 m4 E, E- P
材料; J0 e1 z+ k- q" x' e4 O. a) }
9 C* }/ v& ^1 B/ }; i: m
    香菇片
" g- J* u( M3 U4 g, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    300公克
+ {* m/ F7 g2 A9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄片
" f2 `$ \& ^+ x% X7 T- }2 j    200公克
# F' b) k4 R" }6 q; A  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲; o: U$ b) f$ A+ Y" M. `$ D
    100公克
2 \8 k2 l( S2 j  r. m  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^' R1 |9 a8 g
調味料公仔箱論壇$ V6 r8 E7 p; H7 Z3 i
tvb now,tvbnow,bttvb3 V: S: \$ [3 _' K$ Y! ^6 m  }& p
    雞蛋( m* p8 K0 a% s2 }
    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U. m$ A" {0 a! b: t. w0 f1 }
    牛奶os.tvboxnow.com6 I) h8 T  S( E1 ~& P+ c# Q, Z
    200ccos.tvboxnow.com+ [4 ~- }; Q/ x( r0 U) O# Z
$ Z# _  z$ R  y4 E/ i, N
作法
& S8 D$ k( ?4 F. n! T) _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X. h+ d" u' C7 Z; @  h* x, \
     ' }2 D# ^: d) ~- I1 S
    1.調味料混合拌勻。
7 x6 {4 T* V. w9 ?os.tvboxnow.com     
0 o2 C& l3 I8 I0 |% O9 |) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb  C- g$ l7 j- M
     5 c* Y5 v& v/ x2 [! f
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb+ d/ o/ K1 \& E- ^
焗烤墨西哥雞肉捲
4 {$ x3 T9 C+ m7 K* D# `材料
! a$ }3 M' v/ J; @% s' r; ~8 Q. q, g9 y* a  Y  R! j
    墨西哥餅
+ u4 Z) o1 F3 r9 c; u公仔箱論壇    2張
6 z9 b) T* D- z1 h6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞胸肉
5 A  n3 X  A! U7 f6 N) r' Stvb now,tvbnow,bttvb    100公克
+ d6 }/ ?$ |* H( t3 |    洋蔥- N/ H2 g, g+ y9 o$ R
    20公克公仔箱論壇/ q/ E% U. O5 }, q# \8 \$ g* z, y9 i
    起司絲公仔箱論壇  E$ E6 n' o2 w3 ^
    30公克
+ \5 H: H0 r% t1 }0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇
8 y# N6 I$ k3 f  K2 h    20公克
1 e3 t, q; E: E5 U    蛋黃
% J3 X& ?2 [( J% e8 N    1/2顆3 R2 |0 p, W5 t5 H7 X# O8 ~7 G8 x

# N  y1 F3 j- V調味料
) K- M# W2 [: `3 {- x公仔箱論壇
) j3 x% e5 O$ G- M8 Z" K8 G    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb8 r) @9 V8 t4 N. m: S. Z5 D$ f8 Q
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# G; O7 G; s) ~4 n: q3 R1 C
公仔箱論壇& d1 k. C/ z; U& E; @9 r! W2 |+ c
作法os.tvboxnow.com2 X" l! D$ i. v$ P' T8 ]; G8 C! L

; ~' t/ I* D% ~6 I     os.tvboxnow.com& e; J1 S, Y- C$ J' B
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
2 u' f  x7 O- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     1 y) c' [) |' T
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
9 d0 Q$ R7 e2 E( ~* Fos.tvboxnow.com     
* z; t" R1 G! Z6 F# B    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。公仔箱論壇# L; b7 v, @/ _, c2 J
     
/ ^6 q* T$ N& V) p1 N: ]6 x; E- h1 k    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。公仔箱論壇4 m# E6 H. E% G6 S8 G" ~5 L
     公仔箱論壇- N' K5 ?% T1 P: q5 o  P
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

$ |- q- c7 s* L8 A" d公仔箱論壇蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
; F0 ]7 @) e5 j6 |) atvb now,tvbnow,bttvb
  O/ c# o! r0 Q1 H* y. H# Zos.tvboxnow.com材料2 T- k9 T3 H2 i: N
: M+ y8 }4 y3 K' @6 ^2 i+ W* j
    豬絞肉
. U# V& Z+ b% y& |, K9 \, U0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克
% L8 [" P, Z7 R6 \# A0 V; @$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j: G" U3 N' [" I
    30公克0 t3 c% }  ^- `' b! d
    綜合香料  R0 u0 e' i$ ?0 {/ B
    1/2大匙
# L/ h' S, G: B2 g' H& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n4 l7 q2 b8 ?% M( E
    1/4小匙4 ]4 N' G+ x0 H0 F& t! A3 B
    麵包粉公仔箱論壇. m2 k  ]. s. Z$ p9 r4 F& Z. G
    50公克os.tvboxnow.com9 e' @' a9 B2 g# p
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g7 \% R6 L( U" o. n4 J- Z7 [; r
    80公克9 p' ~5 |9 |$ C" R# Q) T) G, X

. I: C/ b9 E3 b9 p8 `0 E6 N& I公仔箱論壇調味料
. A& m! Q3 S. B3 l5 M; k- Jtvb now,tvbnow,bttvb
; o; [0 G: U* K# |( A# l. E% @7 o) @& {    洋蔥蘑菇醬公仔箱論壇2 o# E* j* g$ ^; m5 D6 {& K
    2大匙
, {: d. a, v+ Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 c7 g  Q' A! y" k
作法' L! W" C/ ?' M! x8 j% G7 A. O- z
os.tvboxnow.com5 W" G! h/ U$ P; e) u
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v! t. ]: Z$ N0 Z! t
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
  T5 {% C. ?. n$ V( P     
1 G  Z0 B" s" J% g2 i9 ?公仔箱論壇    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。tvb now,tvbnow,bttvb& |. x. P; W& ]  m- m+ V6 C
     os.tvboxnow.com% P0 R  h: j: N& ^  `* ]. K
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

. M3 E' N1 b7 c0 ~$ m6 y2 ]
焗烤大蝦
1 ~0 h- @# u6 ]; u( ], Kos.tvboxnow.com
: d0 x5 ]1 S7 ]1 I& t0 Q材料' [7 x1 y6 |/ S7 T1 S3 d: x6 [
公仔箱論壇$ x$ q! k5 ^9 |+ I- r) I" D% x
    草蝦公仔箱論壇8 _; i. n& D) a# w6 G' p
    4尾
9 }$ M9 z3 w" u* Xtvb now,tvbnow,bttvb
% m; _3 y- m! {. X, G公仔箱論壇調味料
0 g! g8 j2 h+ @5 a0 d! gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  b. U9 X2 i! C1 V( T, G4 K
    奶油白醬
0 O, z7 k' a7 d2 d9 V6 g; A    2大匙: ~* G8 }0 C: j/ q. i
    蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb% a& _9 e) t7 z1 m+ Q
    1顆公仔箱論壇2 J' z" I2 i+ m! E8 p1 k

' o* a! J9 `- d6 A) T" ^作法+ A0 n5 c# n$ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h, q9 e8 Z5 d8 `' A
     
, k6 C  {. ~! _( H3 b( t& T) Dtvb now,tvbnow,bttvb    1.調味料混合拌勻備用。
# B5 L1 W8 }$ Y2 ?公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb( m! [' N" D5 g
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
4 P+ ^5 M- Y( c. ?     公仔箱論壇4 Q8 s  q" r" J# K# p! ~* P
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

2 {' L1 k7 q# b* U茄汁肉醬焗烤杏包菇% d( o! {' p: V9 j  a2 y
材料
; K' j2 z( E% i6 p1 t' L    杏鮑菇
; Q7 ]! X4 A6 X( Y# Z  i2 O$ V    200公克
) B( q3 M* K. [9 H$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲os.tvboxnow.com0 z% E- C# |/ I* u4 t
    30公克
9 Z9 C4 w. K1 ?5 s$ o' B
% Z3 ?( d7 E; I9 ~: r* D調味料
5 d5 Y+ g7 @$ B: N+ H. w0 wtvb now,tvbnow,bttvb    茄汁肉醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |6 Y/ C* `$ f+ ?& ~) w! |
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* U: k; L! x" v( Q

2 v) x  j9 e9 M# wos.tvboxnow.com作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h: o3 O: c$ ]
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。公仔箱論壇: B  }' x) N1 U- w9 ?6 A& I
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

$ @  a. Z/ Y7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤綜合鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b2 x) D5 _( F8 Q9 F
材料公仔箱論壇5 s2 U, a. ^% o( h. ?0 x' y
    青花椰菜
4 {" L/ p$ v. k    100公克tvb now,tvbnow,bttvb+ A$ l* s9 d) G2 M% s! p6 T
    白花椰菜
4 n8 b! Q) R9 U" ?7 Uos.tvboxnow.com    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y8 k: R2 V! P' Y" l$ b% u) B) y& s
    生香菇
' q+ n' P* ~/ Q3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2朵os.tvboxnow.com/ x4 q; J, O  M& @# x! l1 X( M
    蘑菇
+ b( M/ B4 H0 X! Y8 rtvb now,tvbnow,bttvb    50公克
/ j; ]! W9 u; m1 E1 U9 o    小紅蘿蔔
3 \  ?+ E5 b- }5 S    30公克! O/ l: O* N+ J1 c  ~+ e  i& J" e+ _- E
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb. y. D0 P; `: A$ ?
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb: B. w- |4 [# t) E; H- ~3 A

: ^: J* [" [  m% S/ W. T' G+ J調味料os.tvboxnow.com; Y" _% C- Z  q' A
    奶油白醬
- E1 Z4 G" G5 m5 Zos.tvboxnow.com    4大匙tvb now,tvbnow,bttvb  H# e8 v" P; s# N

, B: q/ O3 ~* r3 `! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
; I" j% ?& Y  u: v# C* ?: y    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。os.tvboxnow.com! \' [* _. ?1 Q/ Z9 P- q2 ]
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。os.tvboxnow.com2 l3 M( h7 M0 _& q8 n6 a, V
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x+ m, z/ O3 e2 u) L
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

/ X$ h$ D. b; t* `* ^- Y公仔箱論壇羅勒醬烤土魠魚: Z  ]0 v3 t/ Q+ S1 }) l! I
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f8 j' v  t1 g. U0 }; u
    土魠魚os.tvboxnow.com- w1 V3 i) @( C5 I9 q9 p( E9 R
    1片os.tvboxnow.com% H! d$ ]- V8 K' Q  s
    薑片  e) U( j% @8 a
    5公克
4 X6 X. Q' k- m- Y6 yos.tvboxnow.com    蒜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O* d  k: {9 x) c* l1 L( u
    2粒6 h/ L' {8 A( F2 @& Q( Q  ^: y$ `% J

; N+ U! O- q( I9 t- d4 |+ Q3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料公仔箱論壇8 S+ t( J4 `! `' c
    蘿勒醬os.tvboxnow.com8 R* O3 I% I; u
    3大匙公仔箱論壇4 V* p6 j+ q1 [

& J5 P3 ]7 S' u" O( n" I, i, utvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F) a; b8 P# r' r! _0 C! d
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
' [* X& ]0 F7 g& J' z+ w' v/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。