BeiDouChef

# z, g9 S' u$ I4 f* ^% d, a, ~% g
鮪魚鮮奶三明治5 @! D2 o/ k( N$ f  A2 D
【材　 料】
4 R; u, u4 G" ]. d& F! s2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         1罐
2 {' j) Y( F. L9 H西芹         25公克公仔箱論壇5 a% Z8 l: a3 ^0 C! B
紫洋蔥         40公克
* O  F& S% f" {- L$ b$ q1 Oos.tvboxnow.com胡蘿蔔         10公克
: q; P: ~4 G/ B3 L! U8 S* Ios.tvboxnow.com美乃滋         30公克
- e  M+ [6 S7 x公仔箱論壇美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z! \& m' O) M! A1 K& j  q
蕃茄         1片
# z0 c' U, D: l& M$ J- P土司         2片
$ b! x3 i2 Y  Y' Fos.tvboxnow.com鹽         適量
; n4 Q7 Q; `. s# w3 i! r3 Y4 k! H公仔箱論壇黑胡椒         適量7 }5 J/ D' k/ j7 \
公仔箱論壇, y' o% r, ?6 @# V
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a8 [  a! W) ?4 D# ?1 K
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。公仔箱論壇, Z3 s. }: r" l
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
0 U/ s+ O2 ^0 ~  v4 R  ~" Yos.tvboxnow.com3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
. I( y0 ]  M4 `6 I% d9 |) W4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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地瓜蒙布朗三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G& }1 E7 P" ]
【材　 料】2 M2 y9 G2 _% Z
地瓜泥         200公克公仔箱論壇  C* g+ r/ E: @  K' ~- n
白豆沙         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c4 t( u4 G1 j4 |% N
鮮奶油         50公克9 S( n+ R5 m; N7 g% g, _& R- N
熟蛋黃         1顆
  R9 f! C# {& o) w2 gtvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許8 @. W4 }+ u6 _( x1 ]0 G0 v
去邊土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^) Y/ }6 ?* Z" X/ M5 |/ b
擠花袋         1個' l5 a5 T; R' g4 E

" a8 }, x4 R2 {/ ~% b4 Otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ R; [  f8 w. X, u& I6 M- J* ?1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。
, D- w4 v) S, ^1 j$ g: o2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
9 _0 }+ ?0 v- O  `3 k3 I公仔箱論壇3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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蛋海帶芽三明治tvb now,tvbnow,bttvb* W5 P  X9 q: v5 D5 Y. q
【材　 料】
  _* i- I  V6 I+ {9 O+ I& S2 h$ oA.培根         1片
% x" x4 k, }2 L7 X0 m. M, `乾海帶芽         5公克os.tvboxnow.com+ E) S6 X6 f/ e/ H
B.土司         1片; h9 @/ G$ a; |1 A* M
C.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G, |5 q6 k) j
tvb now,tvbnow,bttvb3 a0 R/ J, t4 |9 U
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! R7 o2 k& E3 ?- K
蛋         2顆3 z- ?, [5 S' D, B+ ^2 b$ n
溫水         30公克
: \; n0 E1 j6 w/ G. a) N- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚素         1公克公仔箱論壇/ [" @& u; S7 J; f
鹽         少許公仔箱論壇0 k. b& {1 F7 p. |5 z
味醂         少許# {7 ]9 r& h3 q/ l
tvb now,tvbnow,bttvb+ `: p$ g& s* o+ `! t$ V
【做　 法】8 U9 B7 Y9 _5 w" |, G9 y9 O( R% m
1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。os.tvboxnow.com3 X- ~( `- h% ?1 t# `) ?
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
- m0 |4 o- q: X8 k9 a3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
$ V3 m9 V1 X- Z$ P4 A, T: T" Btvb now,tvbnow,bttvb以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
$ J9 m3 Q: j& ~. a6 F1 |- m4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。( A4 @  M6 Z% g, }5 N$ f
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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' p0 O  w# U/ s* _' kos.tvboxnow.com豆腐魚卵三明治
: F6 o/ C( a- G; c; x公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ a+ V9 D. j% N; o6 f6 Q
雞蛋豆腐         2/3塊" a  `, ]; u. A8 b, b2 [
魚卵         適量
$ l7 E" O; r8 C* a0 F起司片         1/2片
1 t' g3 L. P4 _4 c8 V% ]1 a+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb: K/ j0 X0 w7 u) s; V" V7 M7 o
紫蘇         2片
- [* ]. v7 B, ]' A; Ytvb now,tvbnow,bttvb土司         2片
8 v4 n+ z; Z% v
6 X. R  t) E2 F) {- b$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇/ C# }$ i+ Q: f6 b2 V
美奶滋         20公克
# R" H1 R% b$ D5 A4 U8 g黃芥末         適量
/ Z$ @. ?7 d4 j9 S  ^% e0 U. n公仔箱論壇
/ m4 W) j0 j" w" h$ P! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. t" ^! W1 q0 {& j* A) tos.tvboxnow.com1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [2 B" ~( r7 ]3 [
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。tvb now,tvbnow,bttvb- o0 |- j, Z8 e8 Q
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
2 f- R- ?0 X8 ^! k' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% E, p, o: m7 V) M8 z
鮪魚三明治# ~2 D- L; ~( w9 _. K
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 u1 D" y$ a& l
中種麵糰：
$ ~0 B% Q( T7 E% b8 r7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         210公克, U- V  T9 B2 |2 ]' G# y' v
高筋麵粉         338公克tvb now,tvbnow,bttvb0 O9 `5 o9 i3 f$ a! Y+ N
新鮮酵母         17公克
! ^( Q8 ?6 L$ Y2 k! d; P" g6 ^+ `os.tvboxnow.com主麵糰：
& \7 `$ N% B4 \7 V" u/ @os.tvboxnow.com高筋麵粉         145公克公仔箱論壇* C1 [: @& `/ J/ e- `
奶粉         14公克
' |! k( n% }- |5 f% T% w, x細砂糖         39公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y& g, t3 _/ Y" ~3 a2 P
鹽         10公克: ?6 p9 g  {1 l2 V! @
水         89公克
7 C6 O- ?& \! ^3 }白油         39公克公仔箱論壇2 |7 r+ L- W2 L0 S0 F4 d+ v
內餡：
7 n; g( Z4 O& Qtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條) A! z( ^) K! I2 C: w
蕃茄         1個- x/ e" ]+ c0 @; Q2 n; |* ?8 b- O
鮪魚         100公克
2 f7 c; ^2 s# \0 J( x  ^% J: Q: ltvb now,tvbnow,bttvb乳酪         2片
4 h( p. w1 e- i" N公仔箱論壇1 C5 [( ~) A; D
【做　 法】
/ K  k. d5 P$ utvb now,tvbnow,bttvb1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
; z$ c! s, c; v2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
8 n  U$ w( Q3 D; P  z- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
5 O7 E# n- `( m6 W( R2 ntvb now,tvbnow,bttvb4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。
8 F: u8 b" A: h, q" j; T, ~# P) oos.tvboxnow.com5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y, ~! k+ `+ _3 v7 M2 K
義大利鄉村三明治公仔箱論壇6 f/ [6 `8 S8 j, q2 |$ j
【材　 料】os.tvboxnow.com) P; k0 `. z( y2 `8 k
萵苣         45g
" |; X! @6 q: u8 O, j公仔箱論壇鄉村火腿         60g
2 @& k8 K% u: o2 r/ @$ f+ t水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb. Q. s: G( |  P# e* m/ X4 T
番茄         4片os.tvboxnow.com( u& P# H# g+ T; N- r* _) O+ x
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb, |2 v  D: J% {" _, J

9 F! x1 F9 c: I" v4 X2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H; [0 }; X; [7 _" _" X% a
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
/ Q  V" I% A9 x$ d9 \+ U! L/ \2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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; \+ A7 ?; ^+ |9 x* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康低卡三明治
7 n& D' w; _: P9 h! A( D7 O% U+ k6 c3 Pos.tvboxnow.com【材　 料】( O0 t, s' }6 |: M. _, c
黑胡椒火腿         40g
4 O+ U& ~# t/ f/ ~( G2 F8 b* G7 G水煮蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p/ `9 h' J1 R, k" i7 ^
小黃瓜         32gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `0 s8 @7 h. l+ i: G( a) q
蘿蔔嬰         15g
( s( L$ T8 |6 d4 [0 d$ t' K低卡優格         45g! u. P2 J3 p: V

( x6 ]- j, b9 {( Y; Los.tvboxnow.com【做　 法】
  `# l. D& U7 n6 {5 l& Y, L; k1.水煮蛋以切器切成片。
" g% A3 t1 C- D: G2 ^& S; |os.tvboxnow.com2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 Y' z; U. b# T, r- W/ j
火雞肉煎蛋三明治
* Q! P9 Z; u& ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】) F* o. j/ Q8 |0 X/ B& E; P
火雞肉         2片公仔箱論壇! S( S* C# T1 B
煎蛋         2個1 \2 s- `/ Q5 S7 w( e  e+ T
番茄         2片
6 ^( h6 @( |% B9 _- R京都水菜         12g
" e9 w8 g4 A5 M" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。融化奶油         10g
$ k  U6 b+ B& r) r. |公仔箱論壇吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @: P$ |6 U6 L) d7 H) V, I" Q
os.tvboxnow.com8 H. G# y! K& \+ \" h
【做　 法】
9 X" M4 f- X1 t1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。公仔箱論壇; u8 [8 g! T& _$ x' M# E$ b
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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0 i% j8 n4 ?, L! X3 l0 o
核桃起司三明治2 R0 g* t" ~* f1 q' ?
【材　 料】2 `, v. q' x& V0 x- s
京都水菜         35g
% u2 r* c1 d# R. }( f, I: j起司         2片9 q) B6 T6 T, e* J( E' ]$ l+ I
火腿         2片
  A; i& W! u% C: P苜蓿芽         25g
- t" V" \. [8 qos.tvboxnow.com紫高麗         25gos.tvboxnow.com0 }& A; H$ x; W/ E: L! M
核桃吐司         3片
  }+ u% h# q0 G2 Ztvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量os.tvboxnow.com( [2 I; u7 g6 z% y3 o6 l) p2 R
$ o# n7 l- P& i0 \8 V+ B
【做　 法】
6 ?7 E( q" z% l+ j" Gtvb now,tvbnow,bttvb1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
2 C! P5 ]4 i) S& U6 \tvb now,tvbnow,bttvb2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。( Z; L9 C( g4 ~* y1 L' b3 a
3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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公仔箱論壇- ~# C  i- x* ~- d$ Z1 [4 I# \+ S
洋芋蛋片三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s. r; g4 N4 m7 R
【材　 料】
0 q$ s! ?* d( }紫高麗         25g
( m  s. I* F- c& L公仔箱論壇蘿蔔嬰         15g. G0 ^- }& [. H' l" w, ~& L; i% k
水煮蛋         1個+ s3 N! P; L# \# h1 I$ a9 J$ E4 N
洋芋         1個
4 r% \5 o! i9 Z) S9 \7 A! sos.tvboxnow.com美乃滋         65g
0 w1 I$ G' V9 ~! k小黃瓜丁         35g公仔箱論壇% C# p" U; Q  E% x
芹菜丁         35g公仔箱論壇9 [' i8 v, r: S1 G/ P
火腿丁         40g
! D; X3 m  g& f8 ?9 \/ R/ t4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 V5 @' r# }% m0 t【做　 法】os.tvboxnow.com& T2 Z7 |' y2 c% z! w
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
! O, ^& l0 G% h2 Z2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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/ |% R. `/ L2 f& ?( G燻雞三明治
0 O8 v, L4 w5 w& L【材　 料】. w/ H+ }3 R! ~& K; @
法國吐司         2片
- e, w* s2 }) s美生菜         1片/ a1 s' @" v+ `$ ^. ]
蕃茄         2片+ u, K8 n* F6 U
酪梨         2片
- K! K9 a# E4 s; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燻雞片         2片# A* X2 I  P3 V
美乃滋         適量
  n5 i/ k0 c  E2 k9 A4 [# t黑胡椒         少許
2 q6 V! g" j& N6 @公仔箱論壇
7 S; h) x% l: I0 ^( W% aos.tvboxnow.com【做　 法】
9 F( D6 N# I- R+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。
* M5 o6 C3 v! R- D9 v- g) ~/ a. _tvb now,tvbnow,bttvb2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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4 n4 b/ h" I- a: A公仔箱論壇可樂餅三明治
. f9 J( W0 V: z: a: _; g【材　 料】
2 a$ e' Y8 j# J4 Etvb now,tvbnow,bttvb蔥香鮪魚可樂餅         2個
' `/ u% b" K" \大亨堡麵包         2個
3 q* [$ j/ g3 b" N) b  q# ^os.tvboxnow.com蕃茄         1/2顆; e! N0 X6 P" L8 s: P2 B  q' u
小黃瓜         1條. ^  j  H- S; X0 b  ^
塔塔醬         適量os.tvboxnow.com5 W2 J  K3 Y" Z+ G) S
軟化奶油         適量
& `" y, l7 `( m6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) L% b8 H! _! B4 L3 J/ `& I2 N公仔箱論壇【做　 法】
! |" l% Y! y4 u  h. }  Btvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。os.tvboxnow.com9 Q3 V+ V  I2 F+ q
2.蕃茄切片後再對切一半。
; Y* S( k! n$ _1 S) q3 j7 j9 c" ?% i3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
( e; ]# Y8 q  t( u* ~% ?- r2 Nos.tvboxnow.com4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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9 Z! f1 D/ l6 z! p9 X辣鮭魚奶油乳酪三明治
1 M; c* `* ?' s4 z) {, b公仔箱論壇【材　 料】os.tvboxnow.com( c; ~/ x4 |8 {8 e
生菜         1片
+ G6 l" X# j; Z- F紅蕃茄         3片公仔箱論壇% k; B: c$ I9 f4 l
乳酪         60公克
% b( n/ M( ?0 Z- [4 ?3 R9 mos.tvboxnow.com煄鮭魚片         6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O  \% _- z1 q! h: c0 \
酸豆         少許
. @8 Y. l* K. }/ c( E, N! K1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量
/ B& ?7 L3 ?' _/ H/ [一味粉         適量- t8 E. K) ~& P" |+ Q1 t
全麥土司         2片
7 e9 N  B) l2 C' Y& U5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- y) l1 x0 ^$ ~( K+ \6 z0 W& j公仔箱論壇【做　 法】
6 ^/ ]7 m9 u+ W1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。
3 z/ G. j. }9 M! X3 a% r: l2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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' {/ o5 P; V# G  F7 Mos.tvboxnow.com可頌洋芋三明治tvb now,tvbnow,bttvb+ K6 E; U6 i! O- k
【材　 料】
/ i) z8 k2 B, u- H/ ?公仔箱論壇Ａ.馬鈴薯         1個2 T) |8 m+ @" t6 x. I& w+ p
白煮蛋         1個
3 M1 g; F# n7 o% c小黃瓜         1/2條% t3 z6 i) w8 P! S+ v" F& L
火腿丁         50公克) N' v% o1 s8 ^' Z
美乃滋         100公克
: w* {2 ^3 g- }" H2 Gos.tvboxnow.com胡椒鹽         少許
8 i. o! q5 I" Q% O' Z# S+ ztvb now,tvbnow,bttvbＢ.可頌麵包         1個
+ k6 p' B. {* d1 w% w7 ros.tvboxnow.com美生菜         1大片/ r& ?: Z* L- f# _2 F
三明治用火腿片         3片os.tvboxnow.com, l/ g" N& W9 c7 O* k

$ B  G; M! E% p" A, H【做　 法】公仔箱論壇0 V6 V6 H8 z3 }
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
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1 n. l( t0 W8 C# k' v' B2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。os.tvboxnow.com' y; }" ?( Q8 v: L, A6 P
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉餡三明治公仔箱論壇" a. z4 i% z7 L
【材　 料】9 q4 f# Y4 V1 H" t' |
馬鈴薯         1個
+ _$ l, l1 a3 @- d' a3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫高麗         25g
) I# Y( l- H- E# w; A4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔嬰         15gos.tvboxnow.com/ l) C) e" V  w' e4 c! ?
水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb2 m2 [, q8 S* J9 |. y
美乃滋         65g
- p3 M) f6 l4 j+ ?" {公仔箱論壇小黃瓜丁         35gtvb now,tvbnow,bttvb+ Z/ k! U0 L. P
芹菜丁         35gtvb now,tvbnow,bttvb9 N- ^/ ^6 s( m" w, H( s
火腿丁         40g. d0 N* ~' ~3 ^% D, H
長型炸麵包         1份os.tvboxnow.com0 \4 ~' R; K* Y: H
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【做　 法】os.tvboxnow.com, [3 K* q& T, k
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N- N9 ?" d9 F7 Q' l0 @3 F2 g7 @
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
/ m* b* S9 d$ v- Q" ]公仔箱論壇3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。