BeiDouChef

公仔箱論壇2 U% D& I0 Z# r; u9 f
培根火燒堡公仔箱論壇4 G& Z6 z% v: ~; h$ X$ L+ ]5 s
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ A9 {* A) x. s
奶油         適量
( _8 e; I7 t: v* N# X漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb8 J) }6 ~4 m$ O" a3 A! h
培根         2片公仔箱論壇/ M) E1 K( K$ e9 W
漢堡麵包         1個
! _3 B( \- P' @0 m7 P" los.tvboxnow.com起司片         2片公仔箱論壇0 @  P" r1 Z8 V; j( L+ G5 L2 q

  ~$ T( W2 p2 S! h6 J% n2 |( m& J4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
8 a) f6 M$ z8 a9 r" D粗黑胡椒粉         少許2 A( u* G  [) E- F* l1 j. P

' T6 E, x5 K; H. Kos.tvboxnow.com【做　 法】
: w4 i( \: A3 H7 r1 R: `  s4 Y9 x公仔箱論壇1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。' x) a1 K! ?7 c  F4 O% \
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" ~. m) b2 q7 h1 ]1 Ktvb now,tvbnow,bttvb香雞堡
4 O6 a, T4 F1 e& [& W+ X; ?7 G【材　 料】
' n+ V0 e; |9 V7 L1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個
7 U, P- J3 O. e1 b# k麵包粉         適量
' }. u- c+ S0 E! B7 Q: H5 l0 stvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個公仔箱論壇5 k. n1 c# R  ~+ M
炸油         適量os.tvboxnow.com9 l2 q% F" u, ?9 k8 i: J$ y! ^9 x
生菜         1片
, a9 h( s, y, C0 T& o蕃茄片         2片
) k: T0 }, u$ l' Y. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片tvb now,tvbnow,bttvb5 u+ ^0 l) T. c- o' k
塔塔醬         適量
+ }& l. h: y! [$ R; u8 Q; fＢ.脆炸粉         4大匙os.tvboxnow.com( W3 p- \$ A: n* V/ G
低筋麵粉         適量
/ E. o! `" [& C! S" Itvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙# A3 z/ x) J  u( `) N3 n, v
水         適量& Y5 K9 i7 J1 `  \+ E
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb) @8 ]6 \/ e. r9 b9 n' Y

. S  b5 |; D+ cos.tvboxnow.com【調 味 料】
, C3 a' }9 s8 h0 {' bos.tvboxnow.com胡椒鹽         適量+ w% @# J6 {0 t/ Z/ y3 M) M! D

' O* y7 ~' _( n+ m# K9 t【做　 法】
+ }1 `, n( o+ l8 x4 V公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
/ J/ e, n! \/ c# s4 L2 d3 pos.tvboxnow.com2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
0 L# |4 G4 q# H! z* _' ^tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。: Y4 h% H, q1 M% r
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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4 d( [; P6 S- }  l) ?/ atvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡
/ u2 Y# w* y: F. D; s+ \/ q【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 C( V4 D3 l3 i3 A$ m% ]
Ａ.清腿肉         1隻
' W; q, p3 L  I, g/ h- U% |公仔箱論壇蒜         1粒公仔箱論壇" M1 i8 v% @8 E9 u) [9 b5 ^# c/ u
漢堡麵包         1個# E- E, q. J- a1 n0 e2 G  h
美生菜         適量- F7 Y( Y; r9 \* s6 j( e3 v+ L& B/ W  a% ?
洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb7 z/ \% O' l: I* j% P
美乃滋         適量公仔箱論壇; V# K0 U- J) O+ h0 D! F$ }
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
1 n0 a) z6 C8 h6 c7 Q* y+ n* W$ f. B3 etvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙公仔箱論壇, o( Q6 V) J7 c3 Q4 Y( m2 U( R
糖         1小匙
$ C. k8 |/ x+ m5 `: L$ Z( p# g% Y, Itvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量
: [- d/ S: h- Rtvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量公仔箱論壇% i2 j: E; q7 S$ [7 i& s8 b. }8 S) j
水         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb! }1 i: h  P8 d
3 B" E) V% t/ `% Z5 O
【做　 法】
2 q6 W4 b! c  c2 I. c  [1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。9 |; Z  b0 k. J
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇3 [# b8 q; g* o* X# M* x
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
# y2 O. t7 [, l* Ttvb now,tvbnow,bttvb9 b# F. j9 B8 H  L
【做　 法】公仔箱論壇+ V! W& X# L. T, T/ y  C3 ]1 @
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。. {2 n# j1 a" R
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 i; P* I& W+ Y4 f, c- s& z
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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os.tvboxnow.com" D, Z# v0 k( u4 ]# f1 f& G
辣辣雞腿堡
7 j2 T( G0 M+ w+ Q& @+ H) }【材　 料】
" @9 Z2 M6 ?. r0 N' ^$ m8 k2 W0 QＡ.清腿肉         1隻
% u! @% S8 a; Y5 n) d# _  Q麵包粉         適量0 Z" i7 w" t/ z
炸油         適量
4 q$ L* c+ x# J  H  `* u漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u" Z1 e2 `: i
生菜         1片os.tvboxnow.com5 p  F$ h1 m1 U
塔塔醬         適量
! d+ q; k3 c: Z* {' B2 p: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙
# p9 T: \! O. ]; e* U; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
, e' f: C; |2 _* y& r2 F2 ~6 \/ w/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \, L' K5 }9 S" C! v8 b
水         適量
# t+ L  Q5 _- O8 E4 p0 [* m公仔箱論壇蛋         1顆" x9 t( K+ H* g7 {# M9 S
公仔箱論壇# _! B/ Q9 u; v/ x+ ^" i7 {5 Q7 ~1 ~
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 ~+ {! C( E, M! ~- C3 _- C  [( S) e
辣椒粉         適量
0 \5 R, [& N) w6 X# y, {' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量
1 M4 J$ x7 y2 q: P! ^0 U
4 B) ]* K2 Y( i( F& ]【做　 法】os.tvboxnow.com0 A2 Y8 z% m( m" k/ _( q1 K
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
. U. V' k) z& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
/ m  U) B) M2 G( s$ ?- ntvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W' A/ r  d4 G, l
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇; d( K. x1 R  F8 f
香香堡
; I% g) m0 h8 K2 S' u5 P- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
7 x( b- ?: A4 V( P; Tos.tvboxnow.com漢堡肉排         2片. S! v  ~' _' M9 Y8 M- H2 B; z
奶油         適量os.tvboxnow.com$ T: _5 l& r$ @
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb! l- d: t& ~8 w! R+ M
生菜         2片
, ^1 `4 @8 U' Gos.tvboxnow.com起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d  i( N# P& R3 y# Z& m
蕃茄片         4片
/ g- c0 j) w3 b9 n' E- G) c9 A' Wtvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         2片
! ]$ P' L- N+ V& {6 G+ l0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量
9 j5 g( J& d' o5 B4 ^' ]" ~8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R5 D8 y1 ?5 H. H3 j3 A
【調 味 料】4 f8 x7 y6 ?2 L
粗黑胡椒粉         少許
8 \" [# Q! I3 t5 J2 O8 ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 s' k( M+ J& _
【做　 法】
6 Y$ f$ H9 s! l) ]公仔箱論壇1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
7 T/ E. ^8 a4 y9 a- F6 x2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O% `) L0 R' d9 m8 {) I- m
卡滋雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t- g# \- }% U+ G: g
【材　 料】
1 G4 }7 E' k) y. \' L, sos.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻
* b  o" n9 v# C- a- h低筋麵粉         適量公仔箱論壇" A( m6 ]" Y3 f! S/ G# ~/ {
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E6 i  w/ L0 z( @
漢堡麵包         1個os.tvboxnow.com/ d2 E) x# X" D+ i8 W
生菜絲         100gos.tvboxnow.com! l; l( c% ]& }* o6 U
洋蔥切圈         3片
% d3 }) [/ L$ D% itvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
% T1 h$ J1 Z5 N8 N公仔箱論壇Ｂ.鹽         適量
% ~9 K, V6 G" w! s- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉         2大匙
# U& ]1 P% i" z" e# f9 c公仔箱論壇卡士達粉         1茶匙/ u; Q% V8 @# @
糖         適量
$ {" C$ q5 p3 {' W7 M  x, R/ v, pos.tvboxnow.com水         適量
: g( A3 ~8 n4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         2顆  ~* o1 k7 c' A1 A$ K) c( ~
沙拉油         1大匙
, K$ j6 F6 l" c2 ]公仔箱論壇os.tvboxnow.com7 Y# O* q( N' P" `4 B  l
【調 味 料】$ U5 H# R' a& b3 q9 q, \
粗黑胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ M' L" `& \4 K. D1 W3 v
鹽         適量
" W0 r- G4 f8 j1 Ktvb now,tvbnow,bttvb% \& F0 x9 c5 o% }7 J/ f
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L" k1 q6 p! |: [: |) K& U  g
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \8 W+ n4 K4 t' h. @; }
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。2 O0 D* y  w1 `- N! r) v2 j% R
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
( W0 c8 @. ?" y* o% S6 j, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 }1 N0 X9 i7 F' ^
蜜汁雞腿堡0 {; l* M; a1 R
【材　 料】2 m$ H4 V8 _% u: ]) C
A.雞腿         1隻
1 Z( ^: h0 i" S/ x8 `! JB.蛋         1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p: f/ ]! E8 [' B; U, |
脆漿粉         1大匙
, h( O2 L& W+ los.tvboxnow.com沙拉油         少許os.tvboxnow.com. v9 C% K. i6 E/ p  q% r4 j; `* B& [8 s
水         少許
- K+ M* ]* M) |% B公仔箱論壇C.蕃茄         2大片6 V! @6 N& K/ c3 C
西洋生菜         1片
7 C+ Q7 k1 Z' ~9 m5 k7 Z7 y0 u( t公仔箱論壇漢堡麵包         1份tvb now,tvbnow,bttvb. O. F8 Q5 s6 ^3 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f+ h. [3 @4 m( U2 W/ }
【醃　 料】! ]& H8 q, y0 E& S' M+ r" I
蔥末         少許os.tvboxnow.com3 T  ~2 c7 @# Y
薑末         少許
3 d: b  d; G* p, s6 u& B$ S, C公仔箱論壇蜂蜜         1小匙' ?8 U$ L1 t6 `6 X$ O
生抽         少許
; u7 t, X7 t/ n6 N鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x; F- j  n  A2 L5 ]4 |
雞粉         少許+ y, L9 P) ~& T7 r, r; |
% k$ ^: M3 Z0 H6 m
【做　 法】
4 N* {! {9 D2 }/ R) J1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
! L9 x9 n2 _. L, m; y$ z% b: m公仔箱論壇(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
+ ^8 ^) ?1 J: B% y- M' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb( l; o- c* M, y3 I" I0 Y8 i
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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1 i/ q; P0 ]1 e& r/ d6 Q4 }) F黑胡椒牛肉漢堡
( b% O8 H& A1 J  vos.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d5 c( S. P9 o4 G
Ａ.腓力牛排肉         600公克5 m2 L7 ]3 r* o; Q. A" X$ Y
Ｂ.漢堡麵包         1個
- v; G5 W. t4 V* e* a) h, C$ jＣ.美生菜         1片
3 A0 n" S) G: z0 P! X起司片         2片
) b) [: Y/ y  t! e8 u( _& M公仔箱論壇酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W; n3 A* S# Y2 y1 o0 r( A* z
洋蔥圈         少許
3 W  ]" L' T0 ?/ ^% i* r+ G公仔箱論壇Ｄ.黃芥末醬         少許tvb now,tvbnow,bttvb+ D7 ]3 I* ?9 x3 Q1 b) E" ~9 H0 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y: t& D1 m( m* @8 _9 Y" @' a
【醃　 料】
$ ^' V8 d6 q. G1 v2 C3 K鹽         少許公仔箱論壇7 q8 O; p3 l; _/ u* c
白酒         1大匙
6 S; _8 b# \+ A& C) R0 G% }! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙$ A) R4 u6 T" r3 b+ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B7 I' O( i9 P9 b4 o
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' ?4 v: Y- s' _/ T
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
9 v& X0 X' o* M9 F4 u( }+ s公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
) s! Q6 d5 I5 p' H公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
2 E$ {* }- m7 C- i8 L: h1 c2 Ktvb now,tvbnow,bttvb4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
9 z) p+ z6 x9 I; g9 w公仔箱論壇, D# Q& r9 \  c/ b) A  k% M

, \3 i# G! {7 `4 stvb now,tvbnow,bttvb. Q9 _& D5 ^0 K
芝香鯛魚排三明治
. c' n1 t% F# U; S! C公仔箱論壇【材　 料】
* O3 Q) D8 r# E( q" M( H鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb3 N! q; |. M8 A1 g3 X6 g
白芝麻         1大匙
6 B2 T& L3 ~! k  u5 mtvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片os.tvboxnow.com( L! W" l: _0 U* K8 Z
生菜         適量os.tvboxnow.com$ _+ ?/ X; F: w% M& @$ Q
雞蛋         1顆
3 [6 [$ g9 i: ^" s5 |5 r, Q5 |麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j: ?3 H! m) `
【調 味 料】
# y3 R7 f* u# D' U鹽         1/8小匙公仔箱論壇# V' K2 N) `9 Q3 [
美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D7 D0 c2 s  _; }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J# r& [( f2 y5 b( i4 N
【做　 法】, U) D% _' g" I! e6 A  Z
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
" T. \5 q% P* W, _4 ?2 M; V% [2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。0 I+ W7 b3 Z6 @! f' y3 E4 h
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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- o3 [& A8 c0 B, U& e& d
豬排三明治  b4 @3 X/ r2 K" p0 Q
【材　 料】% c6 R$ m: M8 l2 o4 `' p
辣醬豬排         1片
* s: W8 c; G/ Y) K, F+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切邊吐司         2片公仔箱論壇+ u( N! S5 S- T  Y8 l' w
蕃茄         1/2顆
/ l/ j! H! }. ]+ i# J公仔箱論壇西生菜         2片
) Z: ?! @0 O) F4 I: V1 E% X6 mtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a3 R+ c+ g7 U* a/ O6 G
os.tvboxnow.com4 o/ M; |$ M6 [
【做　 法】
0 w# J6 {8 a- Dos.tvboxnow.com1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。- s; @; W- P, H; U8 B; p) a9 V, H
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。* a9 N; Y0 A" P- z
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

0 v' v; ^# f" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治
6 l" d5 B. K0 sos.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J" A4 K( _: t) d6 ^* d# p
全麥土司         3片
8 S% `1 H( x1 ]( X% nos.tvboxnow.com小黃瓜         1條os.tvboxnow.com% \5 K* |% t2 @: s( B6 \4 }, s
火腿片         2片tvb now,tvbnow,bttvb1 i3 A: l1 [% V3 [( M8 \
芝士片         2片
$ e; ]8 W; A* `公仔箱論壇雞蛋         2個
& _# N' X+ |8 L7 Q5 h& Q" Atvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
$ H+ C  u# a7 [, ?+ P& F/ yos.tvboxnow.com沙拉油         少許
2 I/ _$ Q' V3 Q, u! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& k3 I7 W, E& M1 J2 J) `/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】( g2 o0 \2 u; N( l3 G! h9 @
1.小黃瓜洗淨切片，備用。os.tvboxnow.com. ]; f( I4 Z% K' M7 c( D& a6 d
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
- P5 L- v5 F; I% h$ u+ X; q: R: [2 h% `tvb now,tvbnow,bttvb3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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: v! n- f& @6 s& Aos.tvboxnow.com超厚豬排三明治公仔箱論壇' Y( P6 t/ X& B
【材　 料】
) v: c, H) X0 u, ]$ \8 m  v9 b3 d公仔箱論壇里肌肉片         100公克
0 b/ C8 j9 {. }+ M' i公仔箱論壇鹽         少許
7 X  K9 v" Q* a3 \/ V  T; e; d胡椒         少許# Z: B& E2 f! V5 ]+ N( T
洋蔥絲         適量
( N  |- G+ k1 G$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量公仔箱論壇+ i9 ~( @  L' j* q5 p, X7 D6 W8 r5 l
紅椒絲         適量! J1 D4 R6 B- |; `, ]
綜合焗烤起士絲         適量& x! ~  c; L: M: O  N% M
厚片土司         2片( ]6 @2 p! Y0 |) F  r9 O
奶油         少許
# M# m4 I/ f8 F公仔箱論壇高麗菜絲         適量
( \% h- v: E, p小黃瓜片         適量
$ d# u5 b4 s3 N/ K蕃茄片         適量6 G9 I# G( R' P8 C4 {8 U
裹粉：
# G4 K; a; J) b* H$ y' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量( _/ j& F# \4 v( a# i
雞蛋         1顆
9 Y( v; ~; F% t; T公仔箱論壇麵包粉         適量
8 S) N0 J1 B7 O/ Y' i: E% J- H! g" Yos.tvboxnow.com
/ F* ~+ u: J8 M5 n# E【做　 法】
+ u8 S7 y8 d3 A! _, E公仔箱論壇1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
" Q. M" Y9 l' b6 u2 ]2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。os.tvboxnow.com+ ^  z) |% ?% g9 O2 Z
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。tvb now,tvbnow,bttvb5 y( r1 v1 {, }3 I+ ?' b9 f7 E
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)
9 [: b  j: U  }$ U/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】os.tvboxnow.com8 p5 `! H9 c0 o2 ?! {3 d0 Q( `
蕃茄         1/2顆
6 l  F* C- a! \( X西生菜         1片
% U/ k$ M; t- N; p, j9 J/ \全蛋         1顆
/ K; B( ]1 P: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切片土司         3片
; U$ |* o9 J5 D: r7 O8 Ros.tvboxnow.com無鹽奶油         1茶匙1 X8 Y* a& k3 e1 F8 z& h9 @" d
起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C% W8 S# d: X. _
火腿片         1片
0 @" A9 r( N9 Z7 V. l& ^3 ?7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A! _4 L/ t0 |* b% }
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' z# H# m2 c; [) g9 {
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。公仔箱論壇0 W- R( U/ R9 |6 h/ I, W8 P
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
4 {% L/ H7 R- O' H$ d0 T3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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公仔箱論壇% ?* V% O8 f: V, S9 Q
總匯三明治(4)tvb now,tvbnow,bttvb8 `# x# `; k0 [: e2 |2 Y4 ^
【材　 料】
, f( `) _3 @; e' ]' }) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         4片
. L) O- f3 I( L2 S4 k9 Ios.tvboxnow.com美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 b6 `, g4 I2 Y+ d
酪梨         3片
, n+ u) c2 r. Q( B9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb4 ~- z/ `0 w1 u1 a2 p6 J5 i
火腿         3片tvb now,tvbnow,bttvb  @* }1 l% O# q5 J# @
蕃茄         3片
5 h$ A7 [2 Y0 P! |  P. J' N6 Z$ _公仔箱論壇美乃滋         適量+ W  H# p; ~6 h' s( U  B1 o
* b- F5 {+ F6 c: U
【做　 法】公仔箱論壇( Q+ ^8 F- L0 a$ O2 h5 ?( D7 U
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb- q* N9 f2 h" q3 l
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治
4 Z. |; k) C, g  o, a* K$ i3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. C! |0 h% F; c: y4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯         1/2顆
. W6 A) e% d! ?# v小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb: V7 P- R; D, s7 Z$ U! U" g5 Q/ \: O
水煮蛋         1顆
7 U1 v- j3 ^* k) v3 n. T0 b% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭甜玉米         15公克
- T: I! y/ W3 x$ \0 c& S) L# Mos.tvboxnow.com胡蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb; z  Z1 j* ~# i/ n: d
B.土司         2片
% B) T# @. W  H+ M0 p* O- ^8 ~tvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克+ z7 P8 b8 Y" A; M$ v
優格         30公克
3 ?: e6 f9 c! E: s$ n5 y5 aos.tvboxnow.com鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A) p. I  J3 A$ l2 W+ v
胡椒         適量
; W2 F" C* B. x* o( f3 }
0 F9 t6 [# d  x" A7 K, M【做　 法】
$ W; J, W3 y% u8 }6 U9 s" }公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
1 Q7 a5 ]8 ?0 B5 E- ^* N2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
+ r& L4 d% m' b3 N! G( b* _. {3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇  W, w5 N9 r, G, T' X9 G$ ~
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。