BeiDouChef

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培根火燒堡
6 [+ [* r& n/ d4 p, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W1 d, u# ?& A3 M; I6 t# i$ k
奶油         適量os.tvboxnow.com( a& V8 e2 U$ {
漢堡肉排         2片
2 h" Y" H$ F/ X$ Jos.tvboxnow.com培根         2片" h1 C# u2 ^# j0 t; v& {/ F2 l
漢堡麵包         1個公仔箱論壇8 o- E/ L) R9 v$ v/ L
起司片         2片* L0 n" _* q* p6 v$ k5 U0 G5 _5 c/ M
tvb now,tvbnow,bttvb* K' h8 W( }/ a4 x, n1 }
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& \" r: [9 U& v. J% k
粗黑胡椒粉         少許
9 l+ M8 [; z0 ^2 Y5 x  _公仔箱論壇公仔箱論壇( B- W4 C) B& f5 q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k, u% H9 [- X0 Z% L$ w: A
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~! K" m* f. E" s+ e% ^, s
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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% s6 d4 b2 r+ e: U( x% J
香雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d5 F2 }2 ^$ f) q% n/ a6 r
【材　 料】公仔箱論壇# Z2 C! s' t$ |6 W2 B" ~
Ａ.雞胸肉         1/2個
* T- F/ \: k* u6 t. k; \$ b; H麵包粉         適量
( l" U8 k7 h. n' a* stvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
# j% h) c$ u  t( f4 j$ w炸油         適量
( ^1 S- S( J3 q; X& l生菜         1片
8 L) ^& K, z$ o5 ]5 z% Otvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         2片
! q, H/ w9 o; E/ Stvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片; L+ c" [& A) d* Q7 W- G
塔塔醬         適量
/ }6 G* K+ m/ d8 }Ｂ.脆炸粉         4大匙
7 v) S( E" }1 C( P低筋麵粉         適量
9 O1 i' K- X( F0 Hos.tvboxnow.com太白粉         1大匙
& Q8 e2 [2 n- b/ b水         適量tvb now,tvbnow,bttvb) `) r/ M- m5 `) n* C7 b0 |1 I: j' w
蛋         1顆os.tvboxnow.com+ A2 [) x7 V! Y  i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @4 }+ \5 y- x; @: L; Z
【調 味 料】
, S6 `% Q9 r5 E' G. \/ R. ~8 pos.tvboxnow.com胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ Y! O( {+ q3 Q% `9 j

: N: {2 a8 M* W- Qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】+ z3 y7 S4 F  h5 J, q. t$ w3 a
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
7 q) @" j4 G9 G2 `  Z$ h公仔箱論壇2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
0 Z1 Y" J0 X! J; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
/ k2 ~6 ~+ V. [4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# V$ y1 A$ D$ h9 M; b0 P公仔箱論壇蜜汁雞堡
+ ]$ u! u4 A# X: ~【材　 料】公仔箱論壇8 A0 Y. ]8 S' `8 c* ~/ \* t
Ａ.清腿肉         1隻& ]; x3 u! s* c
蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h- t7 p7 S8 Y- z* Z
漢堡麵包         1個公仔箱論壇3 J! t1 g9 m; f, n! ]; \* r' ~4 b
美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g5 ]* w! h. L6 F8 G$ p  a  y
洋蔥切圈         3片os.tvboxnow.com# }# D2 Q: p) H* R( [! ^! V9 N' r* P
美乃滋         適量os.tvboxnow.com* x3 W' t! I) w# c3 j, T! v
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
, U6 W3 R) o/ Y- d% b9 V公仔箱論壇蕃茄醬         1小匙
& F; p$ f! D) R* e5 Xtvb now,tvbnow,bttvb糖         1小匙
* {* z- Y( s" @+ S8 X7 R$ q. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         適量8 F8 h: r4 K4 D8 O7 `6 r7 ?7 E. X! e
米酒         適量
6 E6 e, N$ r. t, F. |水         200㏄
5 t5 `+ d4 X+ v, a, }+ m! b- nos.tvboxnow.com7 O7 Q& a5 b9 s; r
【做　 法】公仔箱論壇$ ~( E1 A6 {* t
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G8 u, B1 @+ Z  G' l
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
7 S6 Y2 k2 t" J7 ytvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
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! ?- U' ]6 E$ @+ M7 G# y; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) ~3 L7 p' B. g' Q. Q1 P$ Q, D$ }' c公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K& g8 j) F) g
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
/ f. j  U4 Y8 T+ V! M0 @: o% m3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ A1 {2 o! Q$ O6 I2 J1 C- D: T$ ?辣辣雞腿堡
6 o' `1 ?2 C2 t2 }/ }7 d# S公仔箱論壇【材　 料】
6 B. F# r5 P8 X' Z6 xos.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb5 ~8 k& s( b* }1 z3 \; P3 w
麵包粉         適量
0 y9 a: t8 i5 d" [, B2 [+ K- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
) `; ^4 l; K9 q* @5 m  Ktvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個公仔箱論壇, h( v' {. s6 S$ l* z
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb( T6 u  D* C) S, a+ @- k% b5 I
塔塔醬         適量
6 X+ _1 d6 B' atvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙
, k- t5 C5 L0 v公仔箱論壇低筋麵粉         適量
* A. D! J7 R% I6 aos.tvboxnow.com太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _$ f1 G% K! |) s! _
水         適量os.tvboxnow.com: w. m. `2 k) l
蛋         1顆! D" S  y8 W1 g+ N% J( R
' E2 Q; R. P' u$ @" @
【調 味 料】os.tvboxnow.com9 ^3 _/ `9 u2 X2 O7 e
辣椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 f0 ^' T& x0 N8 ^
胡椒鹽         適量
1 [1 l5 K7 Y% h, D* ]tvb now,tvbnow,bttvb
* J( x- G; `4 w& Yos.tvboxnow.com【做　 法】
( z# T1 f' n1 m1 X& _  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u1 F4 D, g) z" f
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。: h1 [# m, @0 ^
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
2 T& m, X# I; P, P' ]( P0 y$ k# ltvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 `( c' I- `/ B. s$ Ltvb now,tvbnow,bttvb香香堡$ u1 r. A3 Z: w" ?" K/ C  r& _$ s
【材　 料】公仔箱論壇+ O" J" e8 n1 Q; t; h) C/ @
漢堡肉排         2片
& U( j" L; s& X公仔箱論壇奶油         適量
* ^* @4 m/ o# @漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S5 U/ Q" a9 @! l0 a
生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @. G5 n% T1 J2 v. r) }1 w
起司片         1片
* N9 v/ x9 J& W/ F- L公仔箱論壇蕃茄片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l1 R) n. Y2 n$ J) l$ y- P' g4 D
酸黃瓜片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [* i% O. P& M; I
千島醬         適量* j5 U: b4 ~, D9 Z

" n2 i5 j! ?$ z$ `0 K【調 味 料】
' F4 e/ O7 k7 ]. D: A, K" Z, ~tvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許
! V; a3 ?. o7 ]1 D+ q  j0 X& _公仔箱論壇
. N1 P0 J( `) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h3 U; s3 m8 F6 [+ _' @: @( c
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z: v3 L: g) v, |3 e# L, m
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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1 i' [, W8 }) h" J
卡滋雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb6 \3 s. t4 n$ J9 b1 z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; \# f  \3 D7 n
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p( {* s. L; J7 z6 N* Y
低筋麵粉         適量
: ?. }: S9 p; k; S8 K# s. c炸油         適量公仔箱論壇7 K) X% j% C4 R: Q- T3 \; T
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb. g# J; T! W. O$ e2 @$ y6 u. @6 C8 P* Z
生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb! e( ^8 E2 w) d' q& T- B
洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w9 V* S* a/ j0 k) K! D/ \8 X! X
美乃滋         適量
8 }8 R4 q4 D: V! SＢ.鹽         適量os.tvboxnow.com/ T3 l  E0 Y9 m; _$ U5 B% V8 Z
玉米粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 N) W9 R: @' i/ _3 R: U
卡士達粉         1茶匙- O' f( B% i+ \
糖         適量* M" ^! C. R3 `0 O' ?
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c5 x% ~* l7 k% L
蛋         2顆! k" W7 S1 D# L8 m0 q# F& ?
沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# z2 k* x6 o5 X/ [& R2 x
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【調 味 料】
6 q5 u8 ?& g9 T# L9 }粗黑胡椒粉         適量os.tvboxnow.com6 V" X* \$ A1 ?0 p7 M$ R
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F+ u$ m- p7 X2 H

* \* j3 M, c2 b7 i  @2 g% ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】1 d% T' L, |8 h+ i8 F/ Z
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
7 y$ J' B7 M! I2 Dtvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
- D; u# P3 b/ `" i9 \" A3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。os.tvboxnow.com% T+ N$ M9 a: r8 v7 }
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 k: ?; d  I2 y( Xos.tvboxnow.com蜜汁雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S/ c' {# e2 ]; l6 }. K, D
【材　 料】
" C. K! t6 M  E6 M/ @A.雞腿         1隻公仔箱論壇# G& }$ n/ B* c+ b  c2 I. p0 ~8 G2 G
B.蛋         1/4顆2 O" w! K, V2 |% G( V0 t( R
脆漿粉         1大匙公仔箱論壇3 a3 k  S% B8 i9 D  z& M
沙拉油         少許公仔箱論壇& p5 g/ I3 n' o
水         少許, i$ L; A* ?9 \4 i* z
C.蕃茄         2大片
3 n- v4 {$ i% ]) q5 S$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋生菜         1片% t: U7 T' C0 U7 F9 p
漢堡麵包         1份
! ?5 B' T; u# Y8 F' I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* Z% j3 K/ \- d4 q
【醃　 料】
5 T; C% z! g+ r; yos.tvboxnow.com蔥末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?5 F* F+ t% p, t& j) m
薑末         少許
9 H: z5 Z& R8 f% C; ^公仔箱論壇蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c' o, Z/ m! K7 E+ P
生抽         少許
6 {3 X& V" Q5 `% c- b& V. G鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?+ u* f1 P+ J4 f; |5 A
雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb! F+ q. R4 s% N: B& m

7 J/ x$ c: W" [+ s' Ros.tvboxnow.com【做　 法】5 _6 s" n" U2 j5 Z. N; h: d) @9 G
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G+ ~+ v: |& A5 R
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
, ?! l, r" [9 d公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
7 d! X  P( h5 w/ ^" otvb now,tvbnow,bttvb(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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黑胡椒牛肉漢堡
! Y! d! h9 ?: E- s% x【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 @; U0 U9 p( U( z5 k5 }  W; V+ |6 k
Ａ.腓力牛排肉         600公克公仔箱論壇7 d/ H0 Q6 R& ~8 G$ B
Ｂ.漢堡麵包         1個公仔箱論壇/ j! I! H: k4 r% Y
Ｃ.美生菜         1片/ L6 n9 x% z, J" P
起司片         2片8 V% A6 b7 j# ^. f8 y' r* Z) }! s
酸黃瓜末         少許
9 W, b) J6 e# @- E! n: S. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥圈         少許os.tvboxnow.com2 @- [8 J: {9 P% |/ j& p
Ｄ.黃芥末醬         少許os.tvboxnow.com' S9 o3 @) m4 w# z+ {

- d) r& w1 }: @公仔箱論壇【醃　 料】5 ^+ y6 V4 W( I2 n( F  q+ R
鹽         少許公仔箱論壇! J4 d" {2 h% k1 {- V) e  B
白酒         1大匙
! R% w3 o; |. h7 Otvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙公仔箱論壇1 u$ N+ h+ s# G8 d) B! c

' C# k0 l" A4 R( W/ O8 K【做　 法】
# k. r7 \) U1 E  @1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
6 g; `! ^6 b$ I, M2 W+ }. T+ Kos.tvboxnow.com2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
( |# P8 X$ j5 e; a$ T/ a3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
. P( V! A2 [0 z) E% L4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
1 z, Z  ?' C# |4 ^& A3 J- P- gos.tvboxnow.com
1 S. c: I$ E$ ^8 A) s  N
3 r! }5 u, E# o4 [# V) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o% J4 ~* _3 H% w- P$ c2 ~
芝香鯛魚排三明治. z# v: G! e! V! ?# S1 ]' P$ T
【材　 料】- Q" F- j) I( Z0 \) F" _) A
鯛魚片         1片
6 x) e, z8 X% P7 L" w# Ktvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         1大匙
; n; o7 X  J5 [$ L吐司         2片
9 x$ e2 X8 u% {# Y# y生菜         適量
1 m6 C) W. O/ a9 E* _  z0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb+ g, _% Z2 r5 A* ^' f, q0 k
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n# h) W* I" L& E2 k  g* F( z
【調 味 料】
$ e4 Y2 F! I  S: \. s$ ctvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/8小匙3 M' ]1 G- O9 L" h$ h
美乃滋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  t/ [2 d9 t  p2 {( A" g$ }4 T
tvb now,tvbnow,bttvb% L" l* e% K: o& S3 D  d- |) z4 y
【做　 法】
7 x5 J/ A8 _( Qtvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
8 F1 O7 I2 D0 e2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。公仔箱論壇6 _6 t. c# B# O2 v  k; N, [
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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豬排三明治
4 e" I, n0 ~8 m0 G【材　 料】公仔箱論壇  r/ O/ @( }2 G$ O6 M( y& k
辣醬豬排         1片
- }$ Y5 B" m3 Y+ a0 ~切邊吐司         2片' G3 O* Y7 M, m# g  L
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb$ [; Z' R3 t2 y. F
西生菜         2片0 G# D# W  z% o1 c
美乃滋         適量公仔箱論壇$ @3 G( q9 q( Y0 \) W' x0 o2 Y

. Z* C8 j. z- u& U1 f0 `7 O$ |. Jos.tvboxnow.com【做　 法】
9 z8 A0 ?% q% Q4 Ios.tvboxnow.com1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r7 V/ G; O/ q3 w- X' g0 D6 S- f
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
5 f' F8 j. Y4 O/ R/ J) hos.tvboxnow.com3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治
9 H) ?+ {* k& B! X( q' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
# Y7 a- c& b' p4 j全麥土司         3片
$ h. \* c3 e' B" i# k2 X小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb& j+ a7 |0 L2 ^/ C5 L
火腿片         2片tvb now,tvbnow,bttvb# ]7 t# @  `5 p" s
芝士片         2片公仔箱論壇: J( L7 ]0 D/ d( R% u
雞蛋         2個
7 [, q' v/ j/ D8 J( X8 z" |美乃滋         適量
$ u8 H+ N: V  L- O9 d0 W公仔箱論壇沙拉油         少許% d3 i# X/ E( V! C3 y, u0 q  s
8 c8 N! z! H8 Y) @3 V
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* ]+ K8 |8 K$ ~9 V
1.小黃瓜洗淨切片，備用。os.tvboxnow.com  d9 w0 u' F" M, a
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb5 }* P) i, k, E+ I, ^7 X: y
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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超厚豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L' ?3 N/ N0 V. X% v% a
【材　 料】
% Y8 y( z& |9 @5 g8 O里肌肉片         100公克os.tvboxnow.com& C. A7 Y1 S  k  L2 g/ A& X- T* b9 W
鹽         少許
3 L0 h5 D8 P, X4 [胡椒         少許  e) C; f  M% Z3 V9 d
洋蔥絲         適量
  b- ?( e- d! R9 K6 ]* P- g蘑菇片         適量公仔箱論壇/ R  t. D/ U- L" z: W/ e# M
紅椒絲         適量
1 r6 c; x% K* `1 N公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量
+ M" k  @3 @! o0 }) mtvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片
- ~4 h6 U, G% i) m* o奶油         少許公仔箱論壇" M: o( W4 p' ?/ ~$ o' Z) d
高麗菜絲         適量os.tvboxnow.com) ^# B7 P" N0 ?4 }2 H
小黃瓜片         適量
8 ^$ x5 r, u9 w) E. H3 H5 n- K+ c公仔箱論壇蕃茄片         適量
6 a2 x7 B. R/ J2 o! h# M" R, g) Bos.tvboxnow.com裹粉：
* g: X' U( ]$ c0 h8 D0 _公仔箱論壇低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N- F% W# J, d2 `  \" H8 U" P
雞蛋         1顆
% i$ h! b+ e, |; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
7 ?) R- w5 W) D8 Y, x
# Q9 D2 N/ A- |【做　 法】2 C+ w$ d6 h4 u0 Q- m; C
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
- o% o2 {6 N: K! u5 `2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
; n) {( n9 x( e+ p3 ]0 F7 v3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
9 V" b+ S) T0 i1 d# G- J9 Mos.tvboxnow.com4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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公仔箱論壇" U6 h# t: l& v1 v8 U; Z# T2 e2 E) Q* R
總匯三明治(5)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q6 P& L* F2 U( `) J( K
【材　 料】& M& s9 y. q( B
蕃茄         1/2顆( Y' A1 r. a, `6 ^
西生菜         1片公仔箱論壇' R0 }7 G- F) o2 Q4 D% J4 A* m  ~
全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb4 ~6 l; w' x! a* n5 X
切片土司         3片
$ \5 \! {: s, V  `) H, [5 a公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙0 M- G- p1 C" r1 C# b. b" j
起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb6 V, |6 s9 `- W$ A" o& S# Z0 U1 u& `
火腿片         1片
- [. F0 }+ K8 Ros.tvboxnow.com2 f; W' n+ p) f) W" Q: @$ _  Q
【做　 法】
8 _0 Z! E* t: J+ z1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。' I  B& o& H2 N# r, D: }7 X- o
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _9 ^1 C- S$ w( |/ ~
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)/ }. J- Q! S/ L
【材　 料】
& T  ^% K+ a! uos.tvboxnow.com全麥土司         4片
+ j8 c+ X# `/ }" L美生菜         適量
! [+ r6 H' `* [9 ]% f  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         3片3 c/ d3 T7 P7 z
西芹         3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U4 F2 G% ]& P% s7 H
火腿         3片
" ?* s9 }, ^, H6 n& ^蕃茄         3片( W7 G9 x; _3 c/ ^$ ]
美乃滋         適量
1 U! j% @) b: q1 A# i+ L& F& `
" m# i1 I- v8 ^6 ^" R/ @" mos.tvboxnow.com【做　 法】2 f, P, ]; w: v' ^- o/ ]
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
& D3 x0 T3 [& ?) V' M" E0 M2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

3 ]" ~( }$ W( w/ f- z2 m. d) F馬鈴薯沙拉三明治
. J+ D6 ?" [) q4 Jos.tvboxnow.com【材　 料】
* h3 p* p2 n: t  i" i1 S( _A.馬鈴薯         1/2顆
3 L4 j& m  ?4 \1 Q% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條
5 m+ R% ?5 a3 A0 Gos.tvboxnow.com水煮蛋         1顆os.tvboxnow.com8 @' _6 e4 q( F2 X* F
罐頭甜玉米         15公克
: n7 ]% [  Q' m: J- ]6 x( t公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克
/ Z- W+ P9 }' R' n; J) btvb now,tvbnow,bttvbB.土司         2片
) z3 o  P0 ?) w公仔箱論壇C.美乃滋         30公克
: V- z# f$ y  |) G4 H$ s) X1 h公仔箱論壇優格         30公克os.tvboxnow.com7 l$ h- N# {+ a. ~; i. d6 [# O
鹽         適量
2 ]. o6 X9 _: F8 O; c! W胡椒         適量
- L+ B5 G% s  b% R- Sos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com' P1 E2 b) t+ S( V$ J, k! E1 N
【做　 法】
2 h; r) x! P8 d* @1 m1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A0 y/ i6 G: v* q
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
' Y# `! n0 ?" l2 q) _. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。1 \! l" @* [; d8 `+ H# o
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。