BeiDouChef

% z; b; x  \- o) j4 x% l培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb3 X( u- h# h- a, ?
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \2 P1 h4 [, k0 y" ^; }
奶油         適量公仔箱論壇( u$ n8 ?# ?* v: K% U9 |$ D
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb. s$ E/ \! j0 g4 d
培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb; X6 i7 k  H) @/ G. w
漢堡麵包         1個
$ z. }+ E5 m4 Y& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片
( T2 o! k% _& G  c. e2 w
; p& R% w0 t$ s; F【調 味 料】
; V7 r, H$ V) h7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許' E  y9 X( ]! r0 z# Y

4 D4 j8 p0 t. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】, N7 E) @$ D9 g6 c
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O/ `- U! F4 w7 B& k( I! ^9 t; D
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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1 G/ \! Q" v' s/ ^' t公仔箱論壇香雞堡
  A, _7 v8 [- G" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇" D6 |: g" }9 ]. _
Ａ.雞胸肉         1/2個
* |' s- Q4 m/ @# t! T% ktvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb  K9 p  W) l# ^% _& n2 x0 G
漢堡麵包         1個
) j# Q1 j* h* y( Wtvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量
! W% w% @: l; A" ?6 t9 w生菜         1片
2 h4 ?( @" M+ Fos.tvboxnow.com蕃茄片         2片
4 x0 M3 }' P8 O# y- sos.tvboxnow.com酸黃瓜片         1片+ {1 g7 S/ v0 {% g* @
塔塔醬         適量: L2 n8 G7 m2 ]; P
Ｂ.脆炸粉         4大匙
6 ?8 a6 K/ \" V+ ]9 J公仔箱論壇低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb& J  E- M. h) m; s, k
太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y2 Z2 D1 z# a9 t  Z0 d, k
水         適量os.tvboxnow.com2 G$ E) S7 b" `( Z5 ^4 I  g
蛋         1顆
1 L& m1 y$ v* m  |. V8 _os.tvboxnow.com
, O: n* a  c3 i- F【調 味 料】
  ^+ A2 i6 Z& T6 S公仔箱論壇胡椒鹽         適量
( `+ Y+ o  R8 F# r( B0 m  V0 `tvb now,tvbnow,bttvb
* N$ z% C0 Q- q! v3 N. C) q( G3 C公仔箱論壇【做　 法】
% c5 d9 q: `" ^, t! ltvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
6 H4 {5 Y& G5 a' |* _tvb now,tvbnow,bttvb2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
3 t# a- r! a. l( e( R公仔箱論壇3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
; P) o9 x$ a+ D( m8 M公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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! c9 w1 F6 Q  W2 g; }( u) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞堡
2 ?/ f4 K  Y2 }4 J  D# Aos.tvboxnow.com【材　 料】
1 V0 R3 ~* b  O3 g+ mos.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻+ g6 Z: o6 M* I. t7 Y" M6 P
蒜         1粒公仔箱論壇4 d  f& w; {  L; f4 m
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y$ Q( \+ |2 H, i( B3 J; n
美生菜         適量
% k  @5 d6 t; T0 [. M, mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片
! I5 n) \- E9 |美乃滋         適量os.tvboxnow.com+ h# S9 [1 e; T4 S8 B; C
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量os.tvboxnow.com3 O$ L: J6 x4 t( B" y7 g7 x; M
蕃茄醬         1小匙
/ V( q; B& W$ s5 W. _3 _8 P糖         1小匙  ~1 A, l7 Y8 M- Z! Q: A
醬油         適量os.tvboxnow.com8 A) u4 O! h; n1 G  p
米酒         適量
% ?* U0 W5 f: X, Gos.tvboxnow.com水         200㏄& j" Q# h" E7 D1 s1 g1 @0 i: u
os.tvboxnow.com5 o2 E( N9 @1 V. H) Q$ u
【做　 法】
/ w$ d+ ]  c: E7 O, [, x4 Q1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B' M! i# }# F2 ?6 W0 d; {
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
- ~  S0 R2 M: B6 X8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
1 l' T! Q. K' a; ^) s+ ztvb now,tvbnow,bttvb
$ k# A4 o+ T; o4 s: p' n1 u【做　 法】
, l1 ^+ I. S4 Y% p  E. v  T6 c* Sos.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
- T( m, j! d. A; H6 r4 X& N2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇; H4 y0 O9 }! e3 B0 g
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 d" R" w3 ~5 [% F, f
辣辣雞腿堡
0 K" T  c  c- @$ T( r: B; R0 }+ }公仔箱論壇【材　 料】( I; D" b. u) E6 Z
Ａ.清腿肉         1隻
2 k/ `6 y4 _9 `+ |& d3 Z8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量& y& H* r1 ^! e+ N. ?
炸油         適量
- u) L; G4 }7 j$ e+ c8 o" A  v1 S" o! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個公仔箱論壇! c0 S: c+ \( A, P' B
生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o: o# Z  f5 w1 c& \" e# B
塔塔醬         適量/ b- n( G$ o5 B7 `* w. H4 z
Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K6 k; h* z; K$ R* M* i
低筋麵粉         適量
& j5 s/ [6 E3 {) ?$ g公仔箱論壇太白粉         1大匙
% A9 `' p& ], K2 O$ L0 P水         適量
4 R9 D( G; O9 r' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
8 B" H3 @& y1 C; H
/ _- T+ t3 D; A. Xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; d6 Y( y) }3 E: G  i: U8 F辣椒粉         適量2 K, X' K8 z% o/ o# }/ Q" F
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 @, ~5 T/ G2 o4 A
公仔箱論壇4 ]! L& f, Q$ T2 o. r4 s, g, x
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S1 u3 e. g4 O9 f+ f( q) F, K7 |* v
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
1 f# @8 [8 e6 N0 n% u/ N! m' c* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X: `5 ?$ W+ h+ U
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb( E+ a# r# R( Y" H/ {9 q
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇- x9 A" v) U9 y- v8 d8 @
香香堡
4 [+ v& |' x4 k: Mos.tvboxnow.com【材　 料】
" G3 s1 [. f. }! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片
+ w5 M, x- y  ~+ x* Y2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量os.tvboxnow.com, h2 J2 J  C- P; H
漢堡麵包         1個7 J4 E+ X+ F! `! f, J. ]# s  V9 P
生菜         2片
; j' s0 _7 A3 k# B2 Pos.tvboxnow.com起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb+ `# C# C0 m: W! [4 A5 y
蕃茄片         4片
. `( L" e* c7 K  l酸黃瓜片         2片
6 r7 U8 a  g5 d' G千島醬         適量; ~* Z  p8 V  ]

) f* W7 h0 f1 a: ?3 n# M# t; ?os.tvboxnow.com【調 味 料】os.tvboxnow.com5 k/ e/ \; V) a/ e# i6 i
粗黑胡椒粉         少許
1 B* h+ j5 D+ z0 ~公仔箱論壇1 E1 N' ?0 c) u: R$ N8 W
【做　 法】
7 _& f# `  t3 Aos.tvboxnow.com1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z3 u7 x: Q% h8 `
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 ?! p/ U! D: Ztvb now,tvbnow,bttvb卡滋雞腿堡
% s9 S# b- X# N8 p【材　 料】" `8 Z# w* Z" w- H" k# k7 U& D3 Q
Ａ.清腿肉         1隻; s$ |; W( P. j5 ^; m0 X0 _7 _+ B2 {* w: V
低筋麵粉         適量
, n" a. C! b! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
2 L! N: p% \/ H- Q. K漢堡麵包         1個
; S4 R+ r5 u) x# Sos.tvboxnow.com生菜絲         100g
; M  T$ h+ S+ K% W+ g+ G洋蔥切圈         3片$ D# W& m$ a' p" O2 D& {/ m) I+ z
美乃滋         適量
$ J& q' m# }4 }$ vＢ.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @# q9 m3 c  V& _* m; t" P0 F7 A5 @
玉米粉         2大匙9 K! h+ F/ Z0 ]5 r
卡士達粉         1茶匙
7 l  Y# x1 h9 z, i1 r$ m8 p4 }糖         適量os.tvboxnow.com- h; P' |* D5 T( G: |
水         適量公仔箱論壇5 p! \* b5 B) y' H( Q9 t$ F
蛋         2顆
( u! Q; L- y3 w沙拉油         1大匙公仔箱論壇& A$ s4 g( q! P5 N. K
. |. G# [7 M) O' E
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: ]  t' g; Z6 Q$ G5 S+ s9 d
粗黑胡椒粉         適量
' S6 v) Q$ v0 b, i4 x8 _: Q4 A2 I, D2 Ros.tvboxnow.com鹽         適量
; P- `- }5 m0 U* u- ^公仔箱論壇os.tvboxnow.com: C" E; M% i# V+ n( j7 o
【做　 法】
7 ^# x" u# N+ Z1 h. o公仔箱論壇1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
. e" n; b3 t0 L  s* k4 z2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。公仔箱論壇3 N  O; n; q& c3 v* ]
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
$ v+ x* r3 |  Y* Cos.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

% O2 Q1 p: w& s% z蜜汁雞腿堡
2 h9 j/ H6 O) h; N; m: X: S2 }os.tvboxnow.com【材　 料】
! Y, H* Q( D1 p) G/ ?# i& K, ?: w! QA.雞腿         1隻os.tvboxnow.com, B: M$ z* Y0 S# O! t7 [2 x
B.蛋         1/4顆
. }. B: e1 b- j( F, W1 h, w1 ~6 aos.tvboxnow.com脆漿粉         1大匙- S! O( s2 U. ?1 I! b& \, r# {
沙拉油         少許$ j7 a$ w1 [5 v+ ~
水         少許3 \, ?' ]! {7 V7 \4 t6 S9 B, R
C.蕃茄         2大片
* ^, D7 |! F8 |) z公仔箱論壇西洋生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb* k( k1 \  Z, @! c- A/ g/ V& A" ?
漢堡麵包         1份tvb now,tvbnow,bttvb. K: ]. ~% _* |. c+ L) O6 \

& h& k; G8 c  U- @' F【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ V2 k  k! w( v" @. \
蔥末         少許
% r! e# o9 @' f7 v. ]: fos.tvboxnow.com薑末         少許/ H0 D( I2 f9 A) W* a) r
蜂蜜         1小匙1 t3 C  j) G. c# F. y
生抽         少許
. j7 F' @( Z, H. H  Z  _. oos.tvboxnow.com鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb+ T& d2 }" n6 O4 a4 q
雞粉         少許: |' n7 b$ T2 b( n1 h
tvb now,tvbnow,bttvb7 J" d/ M, L* e9 |
【做　 法】
3 [. S$ m4 [! f(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。  a: g) P4 [! L" C; F
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
8 i! w3 l2 ^2 M# \! aos.tvboxnow.com(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。os.tvboxnow.com4 N& ]) g, X$ D. G; {1 h1 H. ^# P' D
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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% `2 W! o2 J0 G& B/ \  ^) c
黑胡椒牛肉漢堡
$ w% c& s( X% ^0 `' q$ V【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v+ K; M0 ?3 \
Ａ.腓力牛排肉         600公克
3 Z, _  T) e1 q* B6 ~" ^# kＢ.漢堡麵包         1個公仔箱論壇) M' a. V( `0 Y
Ｃ.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb, m6 i, N/ C6 O+ z0 F3 F
起司片         2片1 ?8 k" b- f8 E# x7 d
酸黃瓜末         少許
5 F, {8 x8 I4 E7 H# y5 X- F0 ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥圈         少許4 O2 y  e, v1 Q* |
Ｄ.黃芥末醬         少許3 d+ `8 G' e* C$ K4 N$ \  o. R1 O
5 q% _. ?3 E# m7 n6 K
【醃　 料】
. ^) p, U9 k* P. Y2 ]$ G: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
$ Q1 t! d! P- L0 B5 }  m& ?白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! I) P/ U. }2 z0 h# |+ D) Q
黑胡椒粗粒         1大匙
$ E5 V  Z. @+ [* _' R6 f$ \0 dtvb now,tvbnow,bttvb
6 }+ N# ?4 ~. k; `5 J* {! Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】- d- H/ P2 g0 T# a; B5 }
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
5 B4 ]* A; t8 i0 S6 ?$ G, d公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb# {8 n' L) m* {( Q% s
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w: |5 }; h2 d  [2 {. C
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治# |1 ?$ n: g7 f4 C/ ^/ v
# Z8 W! G; M) ?- R6 X& J8 s6 U
- O- ~& @' o  K: M0 C

9 h, |# d. G1 [2 \( {# g. F9 X芝香鯛魚排三明治
+ Q6 R' a5 c/ o5 J" }os.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q6 K% \6 _- s- i
鯛魚片         1片
, B; Q7 A0 @# Q; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙
' X; V1 Z3 y) ^, }tvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片' Y( Y- z; H; U
生菜         適量' i& }5 m! \1 f5 S. W3 I1 g0 l
雞蛋         1顆
* m! }# F. y  M! }6 B4 j7 Y公仔箱論壇麵粉         1大匙
  A+ a# l2 m% k; j  h【調 味 料】$ @7 L, i2 G  ^; y2 M% H) |
鹽         1/8小匙
1 S2 d/ p6 T" W. Y美乃滋         1大匙
& d; _. w, j# l+ f7 W& z2 E% Z: b公仔箱論壇8 V1 f9 t: H" z9 w9 M
【做　 法】
$ f" ?! m5 i3 d+ A7 K1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。os.tvboxnow.com* J4 ?5 p+ U5 j% X
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
* {( A$ u; f" a+ n6 a6 ~os.tvboxnow.com3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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* L5 I. G$ \/ H% i) R: c
豬排三明治
  J1 H6 C( O8 y1 B' o- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】# r7 p' c5 w/ X& O$ z! i. Q) L9 Z
辣醬豬排         1片
6 z2 h8 d0 I8 e+ b: aos.tvboxnow.com切邊吐司         2片os.tvboxnow.com: G9 o3 D* @& b: a" W+ A, j7 O
蕃茄         1/2顆
0 x, x# x" y$ b3 K: n; |os.tvboxnow.com西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f5 k1 b8 |% |2 y$ P& `
美乃滋         適量2 y0 x7 i* w( u; J+ G

& x/ N$ l' o  Z+ m【做　 法】公仔箱論壇+ s. K; T7 @) [& ^9 F. _; W
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
7 B; }+ s3 a/ R; e, D0 M! Ntvb now,tvbnow,bttvb2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
* h+ S# V" V6 `$ w3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb, c" z3 C" s# O8 d
總匯三明治公仔箱論壇! _% R6 }" i+ M: h
【材　 料】
7 n! N1 U: q4 h8 @8 ?全麥土司         3片
, L) G% M1 ?& e  j  l8 \/ _公仔箱論壇小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X  }* H7 s# l7 v( |7 W1 F
火腿片         2片
% c! R, @$ q- ]9 z; x  x/ Ntvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片: d) n% Z3 q, P* |
雞蛋         2個  E# w$ a: A) R. }5 p% Q5 j' n
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V, b$ U7 `) `( y8 m
沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q7 w7 L& X% x; a0 j$ Z0 B
, `; u* b, |* a& u( R$ f
【做　 法】
; b$ [, L. i$ n- _$ b) u; y! T1.小黃瓜洗淨切片，備用。
) h. }( c. V7 t8 b$ j公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
7 _' f& R* p$ z3 _, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇$ Q* M! R+ O$ Y8 L# E3 p5 `4 h
超厚豬排三明治
% h# \9 T9 A) S! j【材　 料】
* R  N8 q% u) e- @% H* }) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克
( a- U4 o# H$ P6 w( zos.tvboxnow.com鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb7 |; ]' R$ e1 q; @& }7 I
胡椒         少許os.tvboxnow.com: s2 s5 m. \3 S0 D/ t  A
洋蔥絲         適量
# t0 W+ g; Z! u7 m9 q蘑菇片         適量1 o/ P$ K5 Z+ @( p# R+ `' c: l
紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 N1 s! @+ }5 t) m# D
綜合焗烤起士絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e. {! ]: F+ V6 x9 f& u$ x! q
厚片土司         2片
  z4 p& x( K% ^1 k6 _  Z奶油         少許os.tvboxnow.com" r. S/ E% }2 S
高麗菜絲         適量
. N9 y* G0 z1 Q2 |5 ]0 u小黃瓜片         適量
* _4 ?% R2 S$ [7 }2 x) F蕃茄片         適量
. p4 u% w! n; ?! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：
+ w$ X1 o1 {5 M) Q2 \低筋麵粉         適量
; G; t3 Z, F# K雞蛋         1顆公仔箱論壇; f. W; k( ?7 U. w  ^& S, r
麵包粉         適量
; q' l! q/ z% i9 h2 h# P3 N9 C& g
0 {8 h8 n; l- a+ i+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 K: ~( F" r! ]
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb) T8 k8 h* n3 F, Q  a- R$ T  ]
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
" H/ Y+ @( Z; P  D3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。tvb now,tvbnow,bttvb, b* r1 G& Z; s2 _4 L( u8 c
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

7 H( a/ _$ E) `總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb/ J5 D4 c3 f) J) q4 B- |! e
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, k/ f  G6 A. \& W- y8 W
蕃茄         1/2顆1 w' C" L; f% N% d' f  f. Q
西生菜         1片" z7 x2 r, c: k; m
全蛋         1顆
+ }& h* m) Z6 N! C切片土司         3片
3 m2 o9 [3 _  [. X* Vos.tvboxnow.com無鹽奶油         1茶匙os.tvboxnow.com. f3 V  q4 ~! e0 [9 K: r& M2 X
起司片         1片
6 v( q1 q: P; j! W7 e火腿片         1片tvb now,tvbnow,bttvb! M  f- ^1 W' q' l" R4 f

& \6 k4 i* ^" v$ m. K$ e【做　 法】
2 T0 H' @# u/ N  I; `1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
' Y0 s: U& @) O' n! A2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。os.tvboxnow.com- M% F- z% f! _) l
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(4)
/ B$ B( C  X9 t' A1 ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】9 ~8 _6 Q# w" U% z) Z8 N4 L" @6 E6 I! m& _
全麥土司         4片& \+ ?( ^+ d0 Y, F) g( F1 B
美生菜         適量
6 E0 ]2 e- I, otvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片os.tvboxnow.com( m* M3 B) g' V1 b% F
西芹         3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g5 i0 w2 J6 C3 S) ^& \
火腿         3片
. u. X) f8 ], ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O9 X- P" D% C( J3 `
美乃滋         適量
$ [1 i2 N) T  m  h* }  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z+ f4 i  Z3 q# _6 _: M& B6 a
【做　 法】
2 R/ e. u1 J- x) w6 q7 q公仔箱論壇1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇6 z# e4 i, g1 H9 ~) C: w* W. f5 M1 S
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

: H" |! E$ I* Y* m+ W( h6 n公仔箱論壇馬鈴薯沙拉三明治
* l9 A0 N, v' B2 @4 }- T2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】( c3 b2 L& u+ V  t7 ?/ k) b
A.馬鈴薯         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb; V4 H: ^6 O, S+ r/ S: |
小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s  r1 t7 ^! L) U+ F
水煮蛋         1顆os.tvboxnow.com- s+ m/ [* }$ h) v# i5 }
罐頭甜玉米         15公克os.tvboxnow.com' y. W- N; v' d3 [. Q
胡蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y; w2 s/ W, ?6 V+ f  M
B.土司         2片
1 v8 i/ Q! c5 |0 h: K9 A2 ]os.tvboxnow.comC.美乃滋         30公克公仔箱論壇* S. I* |% d, C' J* [$ R
優格         30公克
9 b( ?. l8 a0 r( c5 ^5 x; _3 v公仔箱論壇鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a: l  v( q! `& x
胡椒         適量
2 [2 X% ~6 y, P' q/ j0 T! B公仔箱論壇
# x( f( A& m. K, {" o4 V公仔箱論壇【做　 法】
. i4 T9 y+ H. P% F! L* Bos.tvboxnow.com1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
" I  K  n5 F! ^' Atvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
8 Z3 H! A2 o9 p7 K; P公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb% t% s: P* {( t. [  m0 N6 f- U
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。