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迷迭香羊小排公仔箱論壇. C# y/ B: m& \9 X+ N
【材　 料】
: a9 _$ C9 O/ N2 g1 [公仔箱論壇新鮮迷迭香         2枝; R$ b( T7 a# k4 F7 e* w
羊小排         3片
& J- J6 f0 |  K' Q8 v8 t- ]( Q黑胡椒         少許% ?6 N9 t  i: P  N, v' k! d1 V0 R
鹽         少許公仔箱論壇6 F) Z/ D& l" w4 u, `/ B1 Z1 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m6 p* I& D6 {" n5 X
【調 味 料】) _& I) u& e+ K. v
香草高湯         2大匙' e2 g! k& d% E1 Z5 L( P5 F
紅酒醬汁         3大匙
) k, `; l( R% z$ [# a紅酒         2大匙
1 n- s# w% V, y5 X+ Xtvb now,tvbnow,bttvb薄荷葉         6~7片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a' i2 M( a' Q; y( n
4 W( i9 w6 C8 ^1 J4 p" K/ {
【做　 法】
7 J' u0 \! c! g7 r7 A公仔箱論壇1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n8 }  L* T# l, [7 l$ x) L
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。tvb now,tvbnow,bttvb# j$ M; t& J/ J
【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q3 j2 \: P9 p4 |$ m
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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& F) ^9 M9 k: a; Y! Q% O迷迭香牛小排5 M/ _) W0 B7 m& H' S
【材　 料】
- u7 [2 E: o; U! E* z+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 新鮮迷迭香         2枝tvb now,tvbnow,bttvb5 ]! R. @+ O* k% b1 B" h% g
牛小排         2片
2 C( D# E% q/ ]$ d4 f! E, K 鹽         少許
8 a* Z8 M( H0 s( T" q6 F公仔箱論壇黑胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a9 {8 Z0 b, q7 I+ j& \1 ~5 B
tvb now,tvbnow,bttvb4 z9 ~1 B: O3 l) ~, A: J# B6 W5 j. z
【調 味 料】
6 ?( n1 Q* ^3 ~1 f3 g0 u5 i. uos.tvboxnow.com香草高湯         3大匙
( W7 R4 z8 ^8 j4 p$ z蕃茄醬         1大匙( t) Y  j! E1 g  j# d: Y
無鹽奶油         1大匙
$ C& n" j" x2 P公仔箱論壇鮮奶油         1大匙
  V0 E' l2 U4 [  C9 b9 j6 g- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋         5㏄
# E3 L  P. S9 z2 [- g' Q鹽         少許6 Z6 D- I  |8 E# z0 C
青胡椒粒         10粒
4 p% ~( M' K+ S% D3 v6 @. l公仔箱論壇紅胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c4 c1 g4 A& \8 \! g& p- C
公仔箱論壇- u' K2 C. g* w9 n; I
【做　 法】
- k8 Y5 }+ y5 N( Z9 ?5 D7 Btvb now,tvbnow,bttvb1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
" ?' w  G  m4 z; j* \2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
, b. `. j% l1 I  L2 M+ r4 ?" F將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j# v8 ]0 Z! w% r; A$ M7 B
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。公仔箱論壇* P( W6 H* M: R3 b! h- e- \

; k8 o1 P' V6 d8 J% Ftvb now,tvbnow,bttvb【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb5 @8 o9 X6 r) U: B
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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/ M5 E9 [% i7 [, C$ }公仔箱論壇百里香烤春雞  J) {7 a$ D4 y6 W! l- M7 F
【材　 料】
: K4 [' W' N; L+ g; @0 \( H公仔箱論壇1.春雞         1隻
6 ~& K. z3 K8 m8 A2.新鮮百里香         6～7枝7 E7 f/ {' @- H
洋蔥         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B7 Y" ^& }0 W7 u
鹽         少許
+ M' X8 d4 c7 Q8 p/ e% N' ]5 xtvb now,tvbnow,bttvb蒜末         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S4 l( u8 y2 F, m* e2 S
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
6 q; h/ s! B$ m$ @. L) ?tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
2 s: K+ c, O, S" {" G- l9 k3.新鮮柳橙原汁         150㏄
9 t" ~/ h- J. G& T5 ]# b. Y$ [香草高湯         100㏄
( s7 U# \+ I1 |8 q. uos.tvboxnow.com4.無鹽奶油         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t2 c4 t- F; h3 @
鮮奶油         1大匙
/ w" L1 J2 m) I3 L' K& A$ {1 U公仔箱論壇鹽         適量
+ M: u; g4 }' w9 }+ `' Etvb now,tvbnow,bttvb# v  \  s3 O3 _2 I0 k- f" f% @
【做　 法】
% S9 W2 {6 ~% `. R4 g/ K6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {7 q; U/ j- K: _8 }
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
7 j1 s! f7 j( l3 d9 Bos.tvboxnow.com3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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2 S8 c, o7 D( n6 H* ^& n" J: ]) E) N香蔥起司焗鮮蔬
; U& B( e8 ^3 A$ X2 `, F% ?* q9 P材料
  S; |8 ~3 Z+ C- N/ k4 x0 n+ D  s8 L5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 d( _0 a! y2 ]    花椰菜
; P/ N' a) R2 j, n, d    100公克
" L# n6 L5 u& d6 ?2 c% v* P9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb! z; G3 m- `' |/ i
    80公克
, p5 F- p/ c$ Z& v    蘑菇
1 z( f7 K2 c+ V, u& p- b0 N3 o1 j& _os.tvboxnow.com    80公克
8 N4 O' _, b# o4 v6 J; @! [    玉米筍
9 I& }. R2 j. \1 vos.tvboxnow.com    80公克
0 g& k% K, j+ e8 d: J7 ttvb now,tvbnow,bttvb    起司絲公仔箱論壇5 J% K0 g) Y: Y. R6 ?0 R
    100公克) x* P8 ^9 E0 t! q; c
    麵粉
6 g' b' k8 g* f9 J/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
$ H& O) M; ~" }9 @2 M$ g2 oos.tvboxnow.com    奶油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k% i" W% ]( v
    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~& p: m; C$ g
    蒜末) J7 \7 l- L- Z6 [* r6 ^& [
    5公克公仔箱論壇$ n6 M3 i  H) e) z: O4 ^1 z

- z# B3 f$ c  k7 X; T. {4 O調味料
& I7 i0 C1 @! N+ F# Q( w) @公仔箱論壇
! m! J& J6 x% Q: z; z/ W3 L" \    牛頭牌紅蔥肉燥
; K" z+ a5 q3 i8 V, u* j公仔箱論壇    5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R' _3 P- t+ p" A# M$ l2 L
    牛頭牌原味高湯
% ]4 C' _. l2 _! h+ M公仔箱論壇    50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E* v" I* A8 d: F( Y

, U4 T/ n7 Q/ V& B: Dos.tvboxnow.com作法tvb now,tvbnow,bttvb0 q% X0 M( I) D
) U0 j) J4 H$ E+ e4 j- m
   os.tvboxnow.com) E2 Q6 B. n5 t1 i! O6 h% z
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。公仔箱論壇. x1 U) X  t3 ~
     
; H0 I. V2 G; t8 F    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。( _. s1 d, d2 y. R6 H
     
, I5 i+ d6 U( O8 O/ }! g# h0 o    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。os.tvboxnow.com- }' R5 q, Q2 N9 u; b+ {; {5 M
     
$ a0 X- X3 J6 itvb now,tvbnow,bttvb    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
  ?  Z# v7 A4 L1 U. p" vos.tvboxnow.com     
8 X' A" e' q, y8 b* t1 Z+ f    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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公仔箱論壇: L2 V/ x  m5 g4 {* V! P9 ?  y
咖哩雞土司5 L; |% N! J2 n, X- T7 H: d

7 |- v2 W& N1 W% N  _os.tvboxnow.com材料+ _/ y) I* C* W5 n
    土司  x, E' p) E' H+ G# h/ e
    1大塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]: t7 c9 j' e* D+ E) ~
    仿土雞腿公仔箱論壇% z7 N% \- C) X2 s& d. P/ O( u
    1支os.tvboxnow.com  R$ {. J$ Q' ]( @" e7 E4 ~
    紅蘿蔔
6 G1 @' T; g9 A公仔箱論壇    50公克tvb now,tvbnow,bttvb. v- d: r6 m' o  b
    馬鈴薯tvb now,tvbnow,bttvb) i2 c1 O% L5 S7 ]1 q9 p7 c% v
    30公克os.tvboxnow.com: |- X$ t% E, H3 F5 j6 n0 K) R
    洋蔥
2 Q* ~, o6 `, _* r, nos.tvboxnow.com    1/2顆
7 `5 F2 V. f/ @3 vtvb now,tvbnow,bttvb    蒜末
/ A( O6 J* F) }! p3 d2 R    1茶匙+ W5 ^, |  ~5 q% [
    咖哩粉
  T  k' C- S5 g    1大匙; b3 x% U" x3 t) j9 `6 ~, X
    椰奶
9 M: b) S* L) m: J    5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m% \' e# O$ f; ~- k! _/ ?
    水
; s; A: a2 @$ w- V  O! S4 O* z    300㏄
( P" B. T3 E. t* M& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    沙拉油
6 U- T) E$ R& X; h0 M, m1 g    1大匙
( a# n7 S  w( E' m/ Y$ t+ E' Bos.tvboxnow.com
$ e% N" U  n( l( M2 Q調味料
* |! u+ J1 \8 K, O    鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D- G& i0 b9 }
    1茶匙公仔箱論壇/ G  ^0 p$ Q* U3 s9 N- S" o# k
    雞粉
- R$ C4 k/ H' M7 J    1/4茶匙
! C2 D6 ~! s" U4 ?公仔箱論壇
# Y8 I: |; I" Y# i7 J0 H公仔箱論壇作法
: |7 ?: @3 n" _; q    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。tvb now,tvbnow,bttvb' ]# }2 H& u- l# Q% ]2 r
     
9 S% K' l, L) \9 aos.tvboxnow.com    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
2 P1 k, }- S# B  }$ e8 F0 n     公仔箱論壇' N) Y0 f  F6 ?/ a. V! R$ Z7 _& V, X  a
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d7 z. `$ r( c, p9 ^( M
     . \' e0 v) j% u. H
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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# c# [( L, `0 q: Htvb now,tvbnow,bttvb土司臘腸捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P6 w2 w  R# O" P$ C# E

( s2 Z  q5 G5 E6 I# X1 s0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
7 g" f2 x( q8 l2 U' ]os.tvboxnow.com    土司公仔箱論壇8 T3 v" G& L& s
    2片os.tvboxnow.com, }$ K6 Y! E$ G3 I# Q. m
    法蘭克福腸$ {$ k* R, X& E. [; U
    2條
4 u$ _, c/ i# Xos.tvboxnow.com    雞蛋
$ U; H( \: Q, E  y, ^) kos.tvboxnow.com    2顆os.tvboxnow.com: w2 G' x. h: Y$ U7 @2 Q% c

" q# a4 |6 e# ]+ T  `& B' Fos.tvboxnow.com作法
$ b# _! c  h2 s    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
# H( m% u* j: h6 X+ O; F     
3 [- G2 G# ^, Stvb now,tvbnow,bttvb    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
" c( ]" k6 L1 G% H  V# L; ]; n( Stvb now,tvbnow,bttvb     7 N5 A2 Z& U: q/ f5 u
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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3 ~% p: u$ _. J+ e/ G2 a: p2 Ktvb now,tvbnow,bttvb蕃茄起司烤豬排
1 f! X  l* l4 H  r$ R( M% m6 Pos.tvboxnow.com
2 f: x+ P7 q0 o- M+ }& I) C" t# eos.tvboxnow.com材料os.tvboxnow.com6 C# e4 @7 a" L7 Y& n9 t
    豬里肌  U  _( ]2 d# |6 b
    3片tvb now,tvbnow,bttvb8 r1 t9 e5 W5 t
    蛋液
- F' Z; V; }9 O7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆
, w0 Y/ S3 D! aos.tvboxnow.com    麵粉: ?  L, S4 b" _7 R4 Z6 U* C
    1小匙2 t; j. H( m0 r$ ]% }. R/ X
    起司絲
6 F  z( |) m4 n, d/ Q" M& H    50公克
) m8 u& v) J* i: E. p2 f公仔箱論壇os.tvboxnow.com" \' ~( i" M2 _8 ?, ]8 V5 V
調味料
$ ^; H& j1 Z3 y5 Y$ [    蕃茄紅醬6 t& D) x. V) K7 }( q+ Q5 }( c
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* ]5 ^8 {+ L/ ~: B
公仔箱論壇& n; ~! T/ M+ A. \4 X, ~; H$ P
作法     9 \% k9 g# K0 i9 z
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
/ }7 Q0 ^3 Y' k! Qtvb now,tvbnow,bttvb     
# U2 O2 E0 m" F, e5 ~2 \) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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8 o# @: O  x# B4 B  Tos.tvboxnow.com奶油南瓜焗烤雞腿' `4 P1 N7 h% {2 Y

& g" `" M7 s' r+ k3 g  b9 i! }- s材料2 u8 @; h. {$ a. ]
    雞腿塊
4 r, o+ }9 m) D5 V* m, x5 y9 B公仔箱論壇    1支
9 ^+ I! ~. L+ x- F# j% uos.tvboxnow.com    南瓜塊
: l* r1 P, ]: k4 T    200公克公仔箱論壇4 _$ F0 o2 w4 `) A- t4 t
    紅蘿蔔塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q  ~# T2 _: s+ w  M* o
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 d9 ~7 @# @2 u' L) @
    甜豆仁公仔箱論壇! [+ a! k0 T3 r. g: {/ _0 D
    10公克tvb now,tvbnow,bttvb' `: Q) F* U, `+ f
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U6 ?1 o' m; b- Q
    50公克
6 F" z- {9 d9 w3 L' s' Z    巴西里末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R+ {# y) c* I) n4 w( ~5 r
    1/4小匙
2 Y1 G7 N1 e) k: r) C" _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @( p& A1 p+ }2 G: K# F
調味料os.tvboxnow.com( p) L6 H- z8 A7 i: M
    奶油白醬os.tvboxnow.com. @0 c. S7 o- {& H" U
    3大匙
/ ]: E. C4 q4 G2 ^7 }( j& m    雞高湯, S  A0 U7 T; K% \& V
    200㏄
+ Q$ w% e. I) wtvb now,tvbnow,bttvb
9 G* E, e7 j8 z8 X2 Y* E% q作法
( o8 G- `5 H, K  ?os.tvboxnow.com    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。9 q6 M8 n: U- p& ^" @
     
9 j( E$ ]% }9 n* Y* |1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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; I2 y) Q$ n+ l/ p1 ?tvb now,tvbnow,bttvb焗烤香菇蕃茄片
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! |1 K( ?- I+ N4 X& z# _材料) t" ~' K2 T4 N1 ~& D

" ]0 u  j& C* F* {    香菇片
1 F! r" r; B3 w    300公克
$ {% X' y& h" h* I) B: d  \: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄片7 M& Z& R* M, U
    200公克
2 b, {! b1 b  n- E; M    起司絲  R8 P% O3 e( G/ b$ Y
    100公克
* X7 ]: n( L& B1 @  d. f' dtvb now,tvbnow,bttvb
+ G3 [2 c6 Y4 X' q! [$ g# J調味料7 |( q5 V; E# \2 ~: x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v1 l* B, f) G
    雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb# n+ [6 x2 C# A6 ^4 j3 R- n' u/ ~
    1顆
2 E9 ?3 Y8 x* X, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛奶- o8 y9 W+ }2 O7 ~6 O3 x  W
    200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J- r# n+ r+ c; C4 p
tvb now,tvbnow,bttvb" R7 e) c3 B. P7 K8 s  X' w
作法$ Y% x3 |$ P; p9 T

+ y: Y2 d4 S  S* S! v     
4 ]% g, @. t5 {5 \    1.調味料混合拌勻。" B, Y8 K0 |3 `. C. I3 Q
     
0 |: b. N" \0 \6 H4 F    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。8 S: |' E' V9 e1 D1 x7 m6 Z7 U, Z
     
4 B6 `, \" P: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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焗烤墨西哥雞肉捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~3 [  f- k# ]8 r: ]' [8 X) E
材料
: e, o% f) \; u* n. s
; h, _4 D& d. _- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    墨西哥餅+ o' W8 |3 _; \2 j& C6 d
    2張公仔箱論壇- Q* K% H. y$ a* b
    雞胸肉公仔箱論壇  i6 j& o' s7 e% {- n
    100公克
+ m% U- N* J4 J7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥
5 U; N0 y5 \+ {8 ?6 X1 o, f7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克公仔箱論壇7 U! Q$ h  W" @  p" K+ r
    起司絲
, h, U8 M& i2 K. s2 J/ Eos.tvboxnow.com    30公克
/ @% G4 t( z8 v* A    蘑菇
7 l3 Q: ~0 x, p6 {* t) g. A    20公克! ?$ E! H2 T) v5 U* E# y
    蛋黃
6 I- \/ h7 }7 b& N8 b: U& G8 E: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆
7 I, L" \1 y4 J: ?. _5 @$ ~# x( kos.tvboxnow.com公仔箱論壇3 ]2 E* [* g& H
調味料公仔箱論壇0 [6 p! u# v' h' r* E- F$ l
" [, ~2 P  N2 s: b7 C" J
    奶油白醬os.tvboxnow.com' `+ @' Z4 I3 b8 w- A. a
    2大匙
& \7 C5 r% [4 `- Uos.tvboxnow.com1 ~1 h+ N5 ?: O" L, J
作法
3 v* }% D4 W3 xtvb now,tvbnow,bttvb+ q1 }/ o6 e* q, x! ]$ c- J7 b
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d4 L* P) I& A6 m  h+ t# R
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。8 q8 G0 V! |- b
     
$ K* V  t. I5 u1 a    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q  T# `" I7 ?+ T+ t
     + y$ `$ b# @$ f( S
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。: m0 s: T5 Q5 s# P
     ' u0 ~! Y1 ?) z* K9 F$ w
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
( U) t% l7 @% o+ K. z# Nos.tvboxnow.com     os.tvboxnow.com' ^8 K4 s: E' q
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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& ?6 S" |! @5 n( B公仔箱論壇蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉. y. U- M( B' l) t
tvb now,tvbnow,bttvb" T, T; Q# p7 ~3 f
材料
3 |2 N2 ?2 A7 R3 q5 k# v6 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j! j" b. F% h  }0 ^1 B
    豬絞肉0 r% }. \% ~& \: n: F4 ?+ ?
    200公克3 ^# s9 _: j) ~* I
    洋蔥末
2 z3 v7 z5 S6 w: r公仔箱論壇    30公克tvb now,tvbnow,bttvb+ \. Q' x9 S3 f1 `  R5 u; f/ A
    綜合香料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m2 }; P; _& y1 Y
    1/2大匙
! f  O. ?9 Z" y0 Wos.tvboxnow.com    鹽
% t! |' \- T: T2 U3 Ios.tvboxnow.com    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb! Y! c; m5 H% o/ }! f" \
    麵包粉
+ @6 |. v# p, T, z( g' B7 m" ]os.tvboxnow.com    50公克tvb now,tvbnow,bttvb- z# x- f: M0 k" I7 t
    起司絲
/ t, A; ~; O7 U* B+ E公仔箱論壇    80公克
( L  X+ W% q( C, g' P# @公仔箱論壇
4 {& \  D; g2 \, mos.tvboxnow.com調味料
6 Y( l: L$ P; w" n# J% W- t1 W+ q5 L6 Utvb now,tvbnow,bttvb
  `7 {: W) ?5 e5 V5 \3 ~    洋蔥蘑菇醬
% s8 }7 K8 c4 M% Y. J公仔箱論壇    2大匙公仔箱論壇: R/ p8 r: V% y, B- y# c5 d

1 N, v: O! H0 U作法公仔箱論壇4 o- d! B, c# T( }  |' [

7 @6 o7 m4 o! B; X& W% W2 Q4 m5 O公仔箱論壇     
" k3 o8 j1 c0 c1 L! W& \    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。os.tvboxnow.com2 K% M- E$ R% a/ v, C6 Z2 o5 z, g7 ^
     
8 }) f. r) o! z& |& g% p+ c    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
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  r$ L: m7 O5 M3 h% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U4 ^1 D3 N3 E/ M) d/ J
焗烤大蝦: _7 e4 P: Y3 b3 U3 n
tvb now,tvbnow,bttvb7 i1 y9 p$ [/ d8 C. c' d
材料
- h2 g2 D  i. S& f1 b4 Gos.tvboxnow.com/ ^. s  v! o( P
    草蝦
6 u- x$ L5 c& ~8 V! b" N2 X' A公仔箱論壇    4尾: y# i4 a8 F; k. n  R
' p1 n8 F& O" w
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v5 o0 \& ~  t, d1 C

( d" u1 x! Y& H+ U* `    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb: X2 w4 L0 ]; b* M" K- i0 E
    2大匙6 g; _* c0 i% m( {. e0 H7 x
    蛋黃
0 e5 K2 @9 e  l0 `* g. P0 S    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @* s% `0 W6 o, T" h4 o

! j  w7 u% k' C5 t; ]公仔箱論壇作法
& u- O6 D+ l& j* V; D  Kos.tvboxnow.com" ?! ^$ D9 |* G) t6 f4 [* M
     
- }& ?5 N0 \2 e% I' [公仔箱論壇    1.調味料混合拌勻備用。公仔箱論壇' U* B1 D6 J1 D& s' D. ^
     公仔箱論壇! z4 \$ s3 R7 I6 {, l" C
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。# q/ @+ M$ q7 X2 p! K+ a7 ^, g4 X( u
     
  A7 r, \1 @- D9 T* {& b5 H公仔箱論壇    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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0 W( ]3 G# v6 `公仔箱論壇茄汁肉醬焗烤杏包菇
; i5 k" w) s# @, G  H9 b$ S4 ]% P9 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料
/ H7 k. M6 j) H* K+ u9 V1 {" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    杏鮑菇
, G" @; K5 C) b/ x, w' B    200公克
0 w; O- f, }) `" t8 o% }0 O5 r公仔箱論壇    起司絲
( P- u, \# O) d- o8 Mos.tvboxnow.com    30公克
2 a8 L5 E: Y, [/ b
, Y/ f2 v& M' t9 D3 fos.tvboxnow.com調味料
) r% v( _1 x' q& I4 b* Y' }    茄汁肉醬+ i1 `! b8 z- n7 T* k+ D3 R5 k
    2大匙; @, |# X" _' b5 ^

0 B3 _4 k$ D; S. E: q! ~作法
8 q0 d. }  A8 w# f2 ~公仔箱論壇    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb; B  B) S+ J# {8 Q- @
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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6 V& K( g. i0 c3 Uos.tvboxnow.com焗烤綜合鮮蔬
2 m. ]" H- t' Y- O5 ^os.tvboxnow.com材料
* z4 p  m7 }9 @) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    青花椰菜os.tvboxnow.com  p1 s) a/ r4 e
    100公克
1 U0 t; K, w# F  Q6 F( n. Z2 n5 Q    白花椰菜os.tvboxnow.com' `4 |+ ~& y1 B$ J0 Q) U
    50公克
4 ^+ q; E7 T9 n  z- g+ G9 i) ttvb now,tvbnow,bttvb    生香菇公仔箱論壇5 S+ ^8 C6 A$ @
    2朵
! U. g, `0 L7 \% S9 o/ U6 R    蘑菇
5 O3 f" o' F$ }. }/ H$ T* `: a    50公克
8 w9 m$ w( Q% B. n) g" J0 v6 wos.tvboxnow.com    小紅蘿蔔
+ @# g; ~$ m0 u1 X% x& _tvb now,tvbnow,bttvb    30公克
9 u" \5 e  e: Y4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲4 A: Q' L" X. ~+ S, `) G
    30公克: }9 m" W; d; x' T4 V+ n

5 ^: G# M' h7 q2 T# z# O# Ios.tvboxnow.com調味料公仔箱論壇, _, b: v+ S6 Q1 q) M- n
    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb5 V* m; Y2 K, l. X" Y* J$ \
    4大匙
2 x1 r$ C8 ~: P3 P/ a8 n公仔箱論壇
0 K6 D) [2 Q8 Q+ ^2 W5 k作法5 s! D8 J! {0 P" i9 S0 `& ]
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
3 X/ h. I0 N! Z0 r2 ?9 ~; }! Xtvb now,tvbnow,bttvb    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。os.tvboxnow.com& m8 n; d) Z- i3 k
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。公仔箱論壇) n/ y7 z/ w1 r2 h! y
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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os.tvboxnow.com( R+ U$ L# q; e. a: y6 Y
羅勒醬烤土魠魚
1 ^8 p  _7 v, l, B; Z公仔箱論壇材料
# y- [4 s' D/ `& v9 I3 Vos.tvboxnow.com    土魠魚
7 Z3 x0 ~6 z5 j6 ]# E; Y0 t公仔箱論壇    1片
: |% k/ [; c/ g2 P) y6 c7 Dos.tvboxnow.com    薑片tvb now,tvbnow,bttvb5 A& g/ C& m3 ?6 a* T
    5公克公仔箱論壇# M+ E3 r$ x0 c8 Z" F- f3 k0 f
    蒜片
- l3 r. ]$ K2 j, r% [7 Yos.tvboxnow.com    2粒
: v  d/ r# s1 L, R  A; Dos.tvboxnow.com公仔箱論壇+ C3 T9 N7 c' h$ y
調味料
6 Z( s: M: V. L5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘿勒醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }* c) B6 W7 ?( H2 S# W8 J6 ]
    3大匙
2 A. c2 O+ |: A1 n: o7 S9 J$ K, B& a
作法
( M* \7 y' \; K9 r! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
* `' k$ y1 r9 H$ }4 t( p' Ptvb now,tvbnow,bttvb    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。