材料
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西冷牛扒 2 塊 [約 300 克/10 安士/8 兩],黃色飛碟瓜/黃色甜椒 120 克 [4 安士/3 兩] [切片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],乾蔥 1 粒 [切片],蝴蝶粉 120 克 [4 安士/3 兩],牛油 2 湯匙
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醃料 os.tvboxnow.com, n& x( ~3 b; W9 F8 l' h$ R! R
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特級鮮味生抽 2 茶匙,胡椒粉 適量9 }- u. ~9 G: z) W7 [
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4 v: d$ ]1 m% ?# h8 p u4 m芡汁
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特級鮮味生抽 1 茶匙,粟粉 1 茶匙
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蒜蓉 1 茶匙,糖 1 茶匙
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; V X" _) C. S% h! z% Z舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 125 毫升 [1/2 杯]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?. J2 [3 }! m
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做法tvb now,tvbnow,bttvb; L# L a+ D6 t9 C
1. 牛扒與醃料拌勻。
3 Q- |, o& p- H4 g3 s, T& W- I) D" ~1 yos.tvboxnow.com2. 將蝴蝶粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾,下牛油炒香tvb now,tvbnow,bttvb/ i2 n. Q; T$ ^8 t/ S! y, w% r+ M
蝴蝶粉,放在碟上保暖。8 `4 h( A" i: l# d: A) {
3. 用2湯匙油將牛扒煎至個人喜歡的熟度,放在蝴蝶粉上。公仔箱論壇# o0 M/ p; |6 @5 B
4. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入飛碟瓜及蘑菇,炒香1分鐘,拌入芡汁,煮至- b* u n0 e( m; }, I4 W
熱透,淋在牛扒上。 |