材料
# I+ c. d( \3 j) B' g% @% ros.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 y% F+ `8 h: k' J
牛肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲],椰菜 10 片,蒜蓉 1 茶匙,薑蓉 1 茶匙! g, p( L9 n$ m4 g- h
公仔箱論壇" h+ c3 T# N7 [4 g4 U3 z
9 E% c$ K1 E1 s" Y! \, C: x" y
# a( W c: f1 |9 m: q
3 ~* b, A( U) N- O) G9 ~os.tvboxnow.com醃料 tvb now,tvbnow,bttvb4 G9 O, f7 M/ j. ]) g( W' L" f
) Y' C6 ?$ O& b0 q+ v& l( [3 Z# Ntvb now,tvbnow,bttvb韓式醃醬 1 湯匙,粟粉 1 茶匙,油 1 茶匙
, i( Q# \# r+ A( e* Ftvb now,tvbnow,bttvb
, \; H- L9 R8 b5 `os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n* s4 B' [5 j c$ t
芡汁 os.tvboxnow.com9 I8 E/ r6 q; u8 d
$ i3 ]8 e" _# |& E6 ]3 ^os.tvboxnow.com韓式醃醬 3 湯匙,水 2 湯匙
3 Q7 i& t& |$ d+ s4 K# ?tvb now,tvbnow,bttvb
3 ~* R) m; z( C% s$ W, qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: s. _* _+ P) e/ T8 \0 n: P8 ]4 q: _/ etvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }6 ^4 C( Q7 y8 P' V8 e% u d
1. 牛肉絲與醃料拌勻,分成10份。' u4 K0 y% G6 B7 {' L
2. 將椰菜的硬柄切去,將牛肉絲放在菜葉上,捲好,用短竹籤串好os.tvboxnow.com/ Q/ I9 I* Q! K. d
菜葉,切去兩邊做成菜卷。
. Q, K0 [$ h5 htvb now,tvbnow,bttvb3. 將水放入平底鍋中煮沸,放入菜卷,水剛好蓋過菜卷便成,蓋煮
/ S* h; q: a, T6 Z0 C4 e公仔箱論壇 約5分鐘至椰轉熟,取出排放碟上。
/ e }/ a d( O) C; R+ o$ ^公仔箱論壇4. 用1湯匙油爆香蒜蓉及薑蓉,下芡汁煮熱,淋在牛肉菜卷上。 |