cfml

多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A' x7 }  a5 i3 f  I" ?- G& B
5 I0 T8 B# E. s4 g  Z% j
7 ~! H6 M4 u3 `! E& [
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G$ S9 d- C; n; z
tvb now,tvbnow,bttvb8 a" A& q6 ^1 n0 t: a
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]tvb now,tvbnow,bttvb( A4 F1 _6 z$ k: U. C7 J

; L+ \* ?* S2 t, b8 R  j. l; }& \os.tvboxnow.com公仔箱論壇  e" z. K( y' y4 m9 f- J5 j/ u& T

( b6 ~5 K8 Q- E) G& [$ hos.tvboxnow.com
8 @3 z0 I$ G( A; }0 T$ J  A" |0 _tvb now,tvbnow,bttvb芡汁
6 s* U+ Z2 ^. f. r: S
& I6 a+ b8 n+ g9 `9 s& T1 i* i公仔箱論壇糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
  ~7 U9 `; {! D* Ktvb now,tvbnow,bttvb
) J. e9 f$ X) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
7 Z) j5 ~" O8 p: j$ Los.tvboxnow.com
$ k# w+ u1 B" k" |" t3 a粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇# @" l1 C+ s7 q" r3 N0 L. n* {: q
os.tvboxnow.com- l1 T6 P# `& H' [5 }
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
9 R+ |: x6 Q8 ntvb now,tvbnow,bttvb
  h, _2 i9 I! Q) \5 ~7 a: [os.tvboxnow.com/ e  E- _/ m% z' m6 Y
做法
- l8 ?# [% ?) W* F* ftvb now,tvbnow,bttvb1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
! D; I- y0 x1 a* z. vtvb now,tvbnow,bttvb2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，tvb now,tvbnow,bttvb% z) j7 Y" m9 r
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
$ B7 J9 V( O) u
  V3 d& A0 X* q& ^& y! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^3 w! a: e4 h# q$ M

1 v5 Q9 M* O, E' @# xtvb now,tvbnow,bttvb牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb: i& ]" j8 k3 {5 n& A. ]

# j+ b: f. |4 [tvb now,tvbnow,bttvb
" m5 N- \) s2 Z' E; y' b: P% v3 B% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' c9 f" `/ h2 C' D! u1 s7 P" [tvb now,tvbnow,bttvb花椒辣油 2 茶匙. _  a* k- f% g1 E3 \. N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q* D. m, d1 K/ D) L- J. v# o

5 P8 I% @# J! n, _& u# K$ s- Ktvb now,tvbnow,bttvb醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H+ j5 ^: S3 m4 G4 A
! Y1 `9 a3 o3 C& T9 N* s0 u
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙! d% I5 V% Z4 N) K/ D1 B. a; f
公仔箱論壇# a. u4 |9 g+ v- w% C
os.tvboxnow.com! O: W# n; P! S
做法
1 c. Z! Z" p4 y) ktvb now,tvbnow,bttvb1.  牛柳與醃料拌勻。
, \) Q- @; z2 m; M. l. x2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記* R* Z) m* i/ j3 K
    花椒辣油。
- F' ?. @: l" a5 M' E0 {
! g$ W& {  l; Qtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
7 X: {" l; ?& Ttvb now,tvbnow,bttvb
5 e& W% D3 I$ ^os.tvboxnow.com牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒os.tvboxnow.com" ]( A3 D. z1 C- C

/ w7 e7 a+ q. W8 P+ zos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! m* v1 r$ D1 `

6 m. n2 k" M. {6 Ros.tvboxnow.com! P- Y4 N& D) M5 H/ y. h
調味料 3 E. l! r2 W: w9 o
os.tvboxnow.com1 q/ n% ~3 f+ f' P. W) s% k  K3 ]
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
* H  v5 f( B" c3 J( _, X% [
& X: n. [$ d0 S: F3 J' N公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2/3 杯
- l4 c/ K8 n) M% R
$ W0 `( D9 f9 N$ a# s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. X  i/ ^9 }: ~* y  @2 ?% ]
做法tvb now,tvbnow,bttvb& k/ A9 U2 ?: l# l6 g& v
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，os.tvboxnow.com: T, f  |6 Y$ x+ ~
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

5 c  Q3 o/ n# e% J7 C! j) ^% a7 Y( G公仔箱論壇" [# j- m- D0 }8 Q
材料os.tvboxnow.com" v7 ~* g* J6 X

/ c8 z! a6 y+ U. s9 o1 \8 u玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
% X  d: H: t+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com" i# P* A, Q" j$ ?
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
! X1 _" L2 h2 T7 r' n公仔箱論壇
- G8 |3 ?- v: C  B  A/ Z, a公仔箱論壇
0 L7 x; [0 b( i2 x6 M6 I3 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t& Q4 X/ [; l

+ |* n# {* e* Q( r+ |( g芡汁
- t5 J+ e* a& }, [& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p. [+ o9 N6 W. k* Ktvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
1 j" t5 j3 U& x3 @0 b8 y& {
' Z2 x, n9 T6 L公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T/ m6 C0 [0 J" I1 B5 E- ~
公仔箱論壇! h5 k: w! y+ a0 o) g
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量9 u( `1 f! E% K+ P, h; i! T8 ~5 K; c

/ O9 A- x  w7 A* t1 Z: J公仔箱論壇
% Y6 K) @9 }6 g3 a2 T7 m; @做法
) n+ S+ v: ^. ?4 Q% P2 S公仔箱論壇                                                       
& X* z; o8 y/ Q& u! E" u/ L1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {( s! w% p# F1 H
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。公仔箱論壇- r1 H/ [+ H" \4 z7 X  H0 v
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
& i0 v  E' ^1 I& L% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W5 v) A, v$ V3 M0 n* h. z* z
tvb now,tvbnow,bttvb" i9 U1 I( A0 t, o
os.tvboxnow.com0 t+ v0 e8 _6 ?& y
蛋白燉鮮奶
4 T# n/ B- a/ F. n/ [! c公仔箱論壇os.tvboxnow.com% g$ S4 N+ G  [2 ?
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 ' a1 h% h* V6 G2 e3 f' h+ `% h
tvb now,tvbnow,bttvb, v5 }: B& v! j5 M& m
材料：(3-4杯)
# K2 q3 T! T9 w+ ]( K6 q4 [6 w蛋白 ３顆
" K4 r) b+ n1 e/ M0 r! n/ W公仔箱論壇低脂鮮奶 120g
1 V+ x. F6 T4 W7 c1 p/ G% |# S9 mtvb now,tvbnow,bttvb砂糖 20-30g(口味自行調整)
3 K! h/ }) V! t4 k8 K6 R公仔箱論壇
* a- C5 ]: n6 }2 ?' U0 }做法：
! |' L9 H5 s. q! H# c. k1 w" Y+ K1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R; C) l. @. e1 w3 [
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

9 j0 t/ D5 r4 m/ d0 {) _7 l) A- j7 L4 ~# @9 Q  W" ^$ U6 C
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O4 q$ V; b3 O6 S4 E

+ {1 Q* U) [  u' x公仔箱論壇免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
+ M6 H1 ?' s, `) P3 t6 B公仔箱論壇3 H2 q" [/ k8 H1 x7 Z- {
$ }2 l, Z8 b& [

, X5 K3 I4 ^: L$ Z8 k6 e4 b' |tvb now,tvbnow,bttvb! K! [& J3 ]# y; m7 t
醃料
  l1 n4 p+ C) v) f) s) `os.tvboxnow.com' P) G8 Q6 B( @& C
舊庄特級蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 ?3 U5 Q9 B- E) U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z1 q/ }% V. _& X% T9 ~- i
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
! W& f' v2 `; F& j! |公仔箱論壇
0 q) n8 U; m4 m5 o3 x1 l8 G/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t! |7 u2 f' Q& W- C
蘸點用料
4 ]" O. b( e% L& u3 ios.tvboxnow.com
6 p* i; K3 x& ~9 l+ l- {tvb now,tvbnow,bttvb調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙& Q; Y* t; o9 o
os.tvboxnow.com! @8 ]% z0 v2 u. H
舊庄特級蠔油 2 湯匙
# J: u0 E$ J0 Q1 A% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, H  D& i6 A* @% }! l3 u1 ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 u( V2 K4 ]2 G9 _: _( O
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H# U% x6 V7 w
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
- k/ E" V9 `5 j; aos.tvboxnow.com2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
2 i+ i* Q) c1 r; ?9 Ltvb now,tvbnow,bttvb    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
  b7 K8 W7 l8 |$ h: r  E) tos.tvboxnow.com    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。os.tvboxnow.com& p; d" D- k# Z
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。& X4 q, U0 ?5 e# X1 j6 _4 Q

; N# q' H4 q, l* [公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
( }! x7 J) r9 bos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com. H0 ?/ D+ Z5 W
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T6 \7 o% F0 U, T% ?1 h6 J/ o
- R- C  Y# z) w$ ~
公仔箱論壇# {: j3 a) O/ ]5 H3 P. [2 s. Y
  u- w" U2 g. @; x; t1 \! A2 `
os.tvboxnow.com: M% s" U* l3 I  _# n
醃料 7 z  Z; v7 m% ?$ Y1 j# w8 E+ g3 {

- X4 h8 n  ?6 l+ \鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
- `) g. w3 h, h, g5 J% W+ a3 {# I6 stvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com( b) a# G1 d' s$ p6 S* k
. j, Q# g. a9 U2 R& ~1 d. @
芡汁
1 A3 d: \- |, E. Ros.tvboxnow.comos.tvboxnow.com0 V# a! Y4 q* u& I, |
泰式甜辣醬 4 湯匙
7 v% m" D* L% ?) X4 t' {7 D' V' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P* J+ w1 a; {5 F( E

% X3 m& I& A( V" f9 Ytvb now,tvbnow,bttvb做法os.tvboxnow.com* |& ^8 M& c& P$ \' H. h
1.  肉排與醃料拌勻。
) k  M$ a2 |, @/ U% y" t8 D, Y公仔箱論壇2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F6 b0 J9 |( Y; w) F: X
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨2 Y$ H7 S- B6 a% u
    及菠蘿。

MagicAndy

材料公仔箱論壇+ U$ z  ~$ R1 Q; F

- u, ?/ f* t2 Jtvb now,tvbnow,bttvb豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I# \3 X+ J0 Y! t8 \' U
+ t" \! n8 ]  i# U

" ]5 v  ]1 K- E; J  d
. k9 A* z5 ?3 z
  @4 J  \1 C$ M醃料 ; z) W  G+ g' R" s5 H: |- Z

2 [, D( _: h7 N$ Q9 F* N; N公仔箱論壇黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙公仔箱論壇( P0 l1 \6 H- W0 e' z- R% `6 L/ r

. W) }) J' B3 ~( q; e. U公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙os.tvboxnow.com. ^' [' H6 }9 \) t

' E1 t+ H% n- T" A* z: zos.tvboxnow.com芝麻油 (混合) 1 茶匙os.tvboxnow.com1 i! e+ y. P& c5 R) u* u8 E
- a% y; M) J# h1 n. D- j

1 x' M1 l7 T* Tos.tvboxnow.com芡汁 & l8 [' b- D( t9 T3 d9 d+ A

: P/ J- z: \, M4 ?4 X公仔箱論壇水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" w: R2 T+ \, \3 |  e9 Z4 D+ C
os.tvboxnow.com0 X4 g- A+ S# z( O2 `
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙) [. m# o+ w7 y2 f' t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r8 w! \4 E3 c9 `

3 A; Z6 A) O$ N; jtvb now,tvbnow,bttvb做法
( n6 V# e; ]% \$ f2 \# u  y公仔箱論壇1.  豬頸肉與醃料拌勻。9 R8 r, I0 S4 h1 ~# Y. `
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x0 f+ J$ u% o, U/ z
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
+ j! K! P8 `* k" ]8 G8 D
. @( R5 s0 l9 d6 U# I1 \) U  W公仔箱論壇三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]! T  i( i! n6 u% [9 r

7 Y4 I3 ~0 {# D, W; P公仔箱論壇
4 c; P6 I$ o) g! o) `* C
: _  ^: J+ d  `- L6 M3 A  ~香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y5 i7 l2 }" p0 w/ q
8 ?" x3 q- r* R* f
os.tvboxnow.com; h7 w9 ~- p3 r9 V
做法: W8 p" p% E$ Z1 U6 a
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。