cfml

多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
/ G. P" k5 r" Ros.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D* x6 V; |1 c; _' \
公仔箱論壇. U3 O$ B: W( C# s$ E% f9 x
材料! E7 ]/ \+ k2 N3 z
" I* o0 p' V! Z3 ~
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
: l& a* [  H6 R3 }公仔箱論壇; P1 m1 i+ o+ g' |" \

/ |1 c- k; |. [9 R5 ]5 [" Q, Jos.tvboxnow.com
) @; C8 J4 F3 i1 y  ]公仔箱論壇公仔箱論壇/ ?- r! ^( G, u' L
芡汁
2 M5 H. Q' y0 }tvb now,tvbnow,bttvb8 v7 Y* V4 V) }  Y& f6 y
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
" [# t2 q* d7 I/ H
% H; d2 e2 S9 U! i5 F* mos.tvboxnow.com蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
. g' }, p0 ~; Y0 M' K# z' @os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: J5 y; o1 V( \( Z' f
粟粉 1/2 茶匙
: p: Q5 D1 d* j! Aos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com$ `1 x- j' N; x# I: s7 E
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
! b- [( Z( D! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G5 w& |( ]( w+ ~  g( v
5 g( n& ^: l5 Q) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
9 k  L) A, `+ ?& }9 [4 G) N8 M8 y公仔箱論壇1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
2 T- g& u) s" P5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，公仔箱論壇4 W. g1 [' P, ^8 V- Q
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
' s/ l' J6 i& r2 _3 e4 Nos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v) ?+ S; r! q
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?! `3 a( K  \; B0 n8 n6 g+ V3 m/ G
) f* Z2 p1 g5 [. n! a2 X
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
8 u1 |/ b4 t5 s: |7 [: o: _os.tvboxnow.com
- f3 Q$ E5 a9 b公仔箱論壇1 J! ?: Q7 V! w- E; W$ p
公仔箱論壇3 W/ M0 `+ A" U( ?6 `6 v1 {
花椒辣油 2 茶匙( O* Z# ~# V# p) R: m/ d8 h
( d  j3 T" V/ O. \1 T& ^

9 A% B' A5 t) F8 V% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
3 A% _; E2 O& Qtvb now,tvbnow,bttvb
. w8 u4 w' [) \$ q4 i9 J% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P* W, V+ t9 r* N5 X7 s& B5 d

! S3 @* D$ t2 a公仔箱論壇- V( `9 v4 l0 `3 h. `9 F
做法
4 c3 V1 g8 f8 X/ |9 t( ?os.tvboxnow.com1.  牛柳與醃料拌勻。
$ V0 g% G8 @+ u: B& L  Qos.tvboxnow.com2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
( b0 V! M, P$ M    花椒辣油。公仔箱論壇  R7 f0 Q- i) X9 s! H; G

, e* X. [3 b4 s5 l6 |( J" L  U[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
8 o' ?3 w) K+ ?1 I% S8 ros.tvboxnow.com
$ O" |, G& ]  F' ros.tvboxnow.com牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
$ b7 v' }8 g1 t; m* @; c公仔箱論壇
" F7 k; }: u$ x( f! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* f/ r2 n) U  t) itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S3 Q, {+ X% v' S6 a1 ~1 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y, y* d; U7 ~! M8 U
調味料 4 E: I2 _! B# }8 [+ F) |$ e5 x- c

/ q1 o, m& e. n/ j+ H% m蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
' L8 @/ N. \, x& g! J/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }- `6 x# P5 c0 z
舊庄特級蠔油 2/3 杯公仔箱論壇* F* g3 I! L1 Q  m! y3 p! J

* f% X3 b' h1 F
5 J7 v  |' e& `+ y% k/ b8 U做法
2 m2 M, A# [2 }  _4 Mos.tvboxnow.com1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
" [4 T7 S- S% Q/ `% j3 a    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

! a5 g. v; J* a' d0 q8 l) G- m$ Z' B
; {. D; O) x3 p/ \tvb now,tvbnow,bttvb材料
+ ?) J9 Q3 X1 j' h7 Q4 E0 s, utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b/ P" {0 S( V3 V
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
( I8 C# B; I- \& H7 `+ [
" L  R; H% {% c豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
, P7 O1 D8 |. o3 _, _0 Ftvb now,tvbnow,bttvb- T2 J/ s% d( }  s( l
公仔箱論壇* u' R9 I# e2 H6 H4 R/ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p! u% i" L, X3 `% u/ a

# m2 j$ z5 e4 j+ _: K* H& }& ^芡汁
& f! C6 {1 |* l2 L# ?% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ t  u" S/ b1 A3 M7 \9 qos.tvboxnow.com粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
4 C: I- r( J! R, d" Utvb now,tvbnow,bttvb
: d' y& L4 U% n6 Uos.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
+ N7 i- T9 R7 ~* W6 c" E7 t8 V( z$ @' ]4 `* {/ i, R
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
7 B& t; Q4 _6 ]8 ~. h& m$ o* N7 @os.tvboxnow.com2 V5 W: x# r. ]: Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _2 ~# `; L. b# |% N4 {
做法公仔箱論壇4 q- f7 E. d- R6 ?( {
                                                       
/ X- j5 T2 v' Y+ b: Utvb now,tvbnow,bttvb1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U  |9 U# V" N% S) C' l
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。tvb now,tvbnow,bttvb; g2 e; a8 T( H* d
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 - L  C( K. X7 V! Q/ }
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

公仔箱論壇0 C% D$ B% x+ x1 D: |" |" I2 Z

! E2 H& @& j# Q+ h0 p& B, U/ Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 q# j3 u9 k) _
蛋白燉鮮奶
8 G0 E6 h( I' s, _, K  Sos.tvboxnow.com% R( ]8 r1 G2 t3 O" c# N6 ~
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
( F/ O7 i  W7 E% \# Qos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z9 \! k/ I9 |' ?
材料：(3-4杯)
0 o3 Y- T& V+ U9 T! ~蛋白 ３顆
* I/ w% p  v9 |$ F低脂鮮奶 120g
1 W3 I* W$ A, B- O- N& B" _7 l# ^* s砂糖 20-30g(口味自行調整)os.tvboxnow.com0 ^5 T+ q8 V1 Q8 ^
os.tvboxnow.com' [# P" C( S7 w' [, h( v
做法：
4 B- [$ |% Z% T7 a( X% etvb now,tvbnow,bttvb1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
- T* w% |( ~9 y7 D/ y2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

% T! ]9 A+ p6 w& j) @2 h( d3 nos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e. t6 e/ D6 [9 F
材料
" |. j: e) I5 I+ B公仔箱論壇
4 T2 v5 S) m  D3 h1 ?0 R% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
3 @! P+ o. |1 j/ }* D: r6 U4 B5 L  G公仔箱論壇& @% G8 v$ O& u% X! e
2 d, F3 B6 z8 `% n0 n* Y. ^7 j9 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A7 f" T& m# f, N- V8 q, f' ^* z9 Y) |
tvb now,tvbnow,bttvb6 |  m" N9 z9 i6 P1 @
醃料 公仔箱論壇% c+ E5 j: l1 l% W  I' Y

! H; J! l5 }, J) B6 g; X6 E8 l舊庄特級蠔油 2 湯匙
# t* F* h7 i# ?* ]# ^: K  mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]7 j' C% O7 l; h' x; p) r
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
* U2 t) ^( X/ _8 kos.tvboxnow.com公仔箱論壇& O) `1 |, @, Y0 J7 e; l- K! s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K+ k1 [( {, N9 D8 P2 c5 U0 G5 i
蘸點用料 os.tvboxnow.com5 Q  I8 b4 k, a$ e

5 ?- i/ t  J6 }) g3 f公仔箱論壇調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
% |1 n1 f+ l( }0 {0 T7 D8 X  O: r8 `7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com: j6 k6 G8 G) p1 F% u9 e9 J1 F
舊庄特級蠔油 2 湯匙4 h, W8 [: y* n* @2 ^9 d/ v; i% C
- B$ P' p- w; ]2 J3 w# b7 }1 V

2 Y) x& ]2 G& x, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇2 B% w# h. t! }: v
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
* p" ?0 l. f0 S2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊公仔箱論壇" p" j( g/ E4 E. K9 V. [) j: j5 O' {
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
- s' C! G1 m2 U1 q0 H: R公仔箱論壇    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
9 M- P8 V( f& S, r2 N+ Uos.tvboxnow.com3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。tvb now,tvbnow,bttvb5 E" ^+ i" f# \+ z! d

; m6 W5 n' V4 o- w' V8 r公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料os.tvboxnow.com: h. I% u: T7 B: i& G' F

/ A% u. o( K) l+ H/ C# ?os.tvboxnow.com肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
' e! Q+ O1 P) n$ [( u. I  m0 C, s1 z0 J公仔箱論壇
1 O+ a6 w; u7 s. h
& n6 l- z5 U, ^( g1 d3 Z0 }: c7 R0 f) q0 M7 L

( L: d8 l- k9 {$ W公仔箱論壇醃料
1 m, v7 T9 v7 _0 A0 K$ t: r* Q: `tvb now,tvbnow,bttvb
$ k* z' q& Y) x鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
; k( Z5 P4 @/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 w- w; i4 `- M! I公仔箱論壇
4 f! s2 T* v* T# _, ]+ ~" e芡汁
6 P7 w9 h6 b( D' zos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G5 Z1 ^8 G7 J  V* J
泰式甜辣醬 4 湯匙
2 g4 Z$ D+ |  |公仔箱論壇- {4 }# N+ h& k# n; }3 m

- }$ O7 B- a2 w2 Q/ s做法) M# Q. a/ c1 t1 G2 {0 y
1.  肉排與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb- v7 B& O7 m" t/ V5 j+ E8 U
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
1 a" [$ R7 k9 F4 y0 g. T3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
3 I, E/ R9 D- W4 k3 h. W: O$ W公仔箱論壇    及菠蘿。

MagicAndy

材料2 `& q9 G5 {  L

5 e+ [( ]& I9 q7 V4 E+ I公仔箱論壇豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]1 d' ~! z. [1 V9 F% _' ]; B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u! `& n8 g  Z) [- U

- O$ t6 E& y# t3 ]  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 _) x! q6 i* U( T

0 p- j# a% t; u1 D* ]醃料 公仔箱論壇' r; h3 d6 o( J) a" U0 w' W) W, s
公仔箱論壇& u% _; k% e) Q- Z; e2 t# F2 M
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
' A' `# X# m; Y* ftvb now,tvbnow,bttvb
  _& v1 ?+ w' r$ e. @4 _: F4 q. z" ~公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙, Y: L7 I& e; X
tvb now,tvbnow,bttvb* a7 v6 K$ j1 e: K) E& X& o
芝麻油 (混合) 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; ?% t! {* @% s& D9 {8 k

% a+ {2 v, _7 d+ K  Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 v2 V" N) ], S7 l! Q% A* ^- y
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W. T. g3 f" w0 [6 z2 [3 R
公仔箱論壇% e2 I& g; k* C1 }6 v3 y
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
" F# P% L% Z' |$ K! C. Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- \$ I9 ?: {* N5 B8 G
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
" C- @! B: e7 W, E# F7 O4 Y公仔箱論壇
2 o/ }& u/ I5 `/ _$ B% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ [8 [& Z+ Y' s2 l做法  |8 e7 t2 _8 v: `+ A
1.  豬頸肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A/ N( N- @6 n" O' j- L
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。公仔箱論壇9 I1 G% t" n# w
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
) L& i+ Y1 t4 N; R. ~$ Ios.tvboxnow.com$ L) D& @" C9 G) a: _0 s6 B, X; M
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S# f) u; v" B0 n

5 \  ]' `6 u8 Q& w
/ ?- Y  D4 \0 N% O; k) L5 H; A! n# ~
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
) c) G( C4 x* K. O# A6 l! E/ e3 `3 x. W( t% u

" d) `1 v- @% n/ [- k! _, r! bos.tvboxnow.com做法  s, ]& `3 s# d! ~% K
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。