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多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
$ i" z& m$ K- E0 j& j公仔箱論壇1 p( D, I, p. r. u
tvb now,tvbnow,bttvb* X: e# b1 C: v9 r2 m7 {  u
材料
" Z$ e% T: b2 U, z# F/ P& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j- }( S0 {2 q3 }- Q
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
/ M2 G# l9 I" G1 t5 K) P! Kos.tvboxnow.com
! c- v& B  \5 m# Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z6 t$ H& _1 {4 j4 }
; D# d8 J( |" ]1 T# _  Z

) d- e3 h7 k! A' h& v( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 , Y% J$ i: F% b% P
os.tvboxnow.com! e. i9 a! s8 m' u. F
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
/ ]; k" b7 l0 p0 a# K% tos.tvboxnow.com. N& N8 m  t1 A* Y
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙os.tvboxnow.com7 {- S7 `* I4 g0 T# r% K$ a/ l; k4 e; s

" N, V  u: Y  `  l( ]( C粟粉 1/2 茶匙
; ?! O' O0 p/ v3 d! ?公仔箱論壇1 K. A. I& q! U7 s, k& X! Q% a8 B
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
! {) W# J* m( H" D( h; f& oos.tvboxnow.com. U0 ]" S, E* k- }* w3 y+ y' A- T- z

3 Q+ K# S; C: q8 H7 d% P  z" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
% q# T  I8 ^+ ~" g. J" E- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。/ S" G% a! ]5 U4 n* W# A6 x
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，- T+ H5 s5 H1 r& `
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
( D9 C( S" N# ~  }5 los.tvboxnow.com7 w9 D! s; V% N- k% ~; L
材料) |" N" [; L. j) ^' E5 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v  [& e$ z: K' m
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
3 S# q  q" m( |7 A! j6 q$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q- a, e# I3 L) I5 j: A* `0 R公仔箱論壇os.tvboxnow.com6 @/ `2 R2 }) Z& E8 g  s4 Y  X

- k/ R7 I) \1 B花椒辣油 2 茶匙
  E( F: [! K0 g- e* x公仔箱論壇
. b9 i. X% z" n/ G/ L4 |! V4 |
5 }2 B" V; s8 U5 D  T* ^醃料
4 |$ s/ U+ P6 L$ J3 e% `, T# z  W  M公仔箱論壇
1 B9 a; ~1 k$ [公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* D- P6 W4 A4 B, ?- B# n% j
0 P! E2 {( k3 Q  o( V- h
公仔箱論壇# A" D4 O, O% E$ ^4 z
做法; y( M( L1 O8 h6 d, }. M2 H
1.  牛柳與醃料拌勻。# U) m* ]1 t. Z+ h% @
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記3 ]4 _9 G# W/ J* `
    花椒辣油。9 P2 f" v5 g$ h* o

8 s: p+ I- ~  D6 B& |& ^: D/ Ktvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
6 y/ f8 O: f4 d2 w# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ?' b* @% U3 M2 E公仔箱論壇牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
, X2 ?* V7 z! Z, R) nos.tvboxnow.com
  \% l- o3 a2 Z/ z1 X! v4 |2 R
5 O9 B; w. l' Q2 Ros.tvboxnow.com
2 K8 n. o! q. B/ s7 ^: ~8 n公仔箱論壇
& m) i$ j6 P# d/ h3 I6 q) T5 u# E調味料
* j' h5 X7 X5 v0 q5 ?% {, @# M1 X
8 q( |8 ?  X5 b+ R+ U蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
$ o& V. J0 ]' P: n8 Wtvb now,tvbnow,bttvb
  O, s5 C0 `# z* d8 S, L舊庄特級蠔油 2/3 杯
" U! X9 l. a$ h: P4 I
1 f. ~9 r' O4 g. u) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" W) i/ {. r7 Y% R: x* t  ]os.tvboxnow.com做法
1 p2 _# V1 ?2 D5 R4 v公仔箱論壇1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W2 R% n3 H% ~! b& w+ t
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

4 m) X  E0 X4 j/ G0 g; z) A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `. T  G9 b+ \3 C; a4 u
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W. A. b) `9 X/ X/ t( S" L3 y9 X
1 }3 A5 {1 x9 H! j# n
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
7 ~2 c8 Y4 f8 i4 `/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [( o: G% x* f
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用tvb now,tvbnow,bttvb1 x8 f6 ^  _/ S/ Q4 t
公仔箱論壇; V3 B, U6 X& y
6 S. p! a! `% q2 h

0 \$ j' ~3 ]* c) a6 {5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j! X3 ^0 _: H0 A4 p8 |
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb. D7 j# J3 a' A' c1 b
3 j, E# v0 g8 c9 f1 a8 `' ^( @
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
8 C! s  z3 C2 ?3 I& nos.tvboxnow.com* X9 C! C3 X) V- N# v9 C
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
* [! [- p6 y# Z  a% V% P# L' Z% a& U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* L6 V( t( {; h! d3 R3 M
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb5 `6 ]6 Z" n2 Q9 N4 q/ c

5 x5 k3 B$ E$ X* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com- y6 a0 t, E- C* z9 N
做法
' K) p: m* M2 |# V公仔箱論壇                                                       
( I& v& {  K/ m公仔箱論壇1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
! i3 h' ^0 v  N6 u* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
* J( S2 [* D. K5 Z2 n4 Z# k$ H0 ]  vos.tvboxnow.com3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 tvb now,tvbnow,bttvb: X+ D5 J6 O) q! t) K/ z
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

公仔箱論壇( Z! W3 w8 K; A* w

: l* }. s3 {- `' W3 T- P% M. Ros.tvboxnow.comos.tvboxnow.com  d- Q0 b$ j+ O& Y0 w7 `- h4 j
蛋白燉鮮奶7 ~% L7 Q+ J9 R* I* Z8 h; t7 b

5 h9 a. X+ d5 g/ u' @( \+ i! ~os.tvboxnow.comEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 . R1 B( U8 F3 G2 r: ^1 j- A
& W/ W9 i' P3 f, b+ c. v
材料：(3-4杯)8 R! X7 E# L" {) D2 P
蛋白 ３顆
- P% K* H$ a& ^' @5 Q3 _, ~) ytvb now,tvbnow,bttvb低脂鮮奶 120g0 R3 s& F% F' Q; k6 A
砂糖 20-30g(口味自行調整)8 v1 F7 ^; ~) F+ Q9 q

# z1 ]/ |5 T1 D" ~( y公仔箱論壇做法：& b- x( n2 ^5 b! m5 k
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p2 m# u% }6 i& A: Y
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

$ @! Y  l& B% A) B' i( E9 M7 z' f' S6 Y$ h2 }3 a
材料
: ~: k" ]# K: w% h- P- }' w' M0 E* Oos.tvboxnow.com
# K9 h( ?/ a) N7 U3 htvb now,tvbnow,bttvb免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]公仔箱論壇! P, }8 v/ o! I4 V
8 C" m- p% _& u. g) d
7 {; o) m* y; Z

" v. d! n# V% m1 ]$ @
+ G1 J2 c- X* I3 }, J+ \# k" dtvb now,tvbnow,bttvb醃料
* B) Y' K7 v2 ?( z: X& dtvb now,tvbnow,bttvb$ t/ L, M% ~1 F$ y4 V" J
舊庄特級蠔油 2 湯匙
4 k7 S0 y7 t+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Q( z; O8 E: C7 l# V, Z! wos.tvboxnow.com芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. P# q! Y, M2 O8 l* b6 h/ M4 J! @) a
公仔箱論壇4 A5 M- |5 C5 a

- A. ?0 ?  N; V' e8 E! T% I公仔箱論壇蘸點用料 tvb now,tvbnow,bttvb+ H- ]6 s9 E! B7 h

1 R2 B1 \! b  {7 Ios.tvboxnow.com調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z& b  V- W5 \0 q

! r0 o" u  U/ M4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T. x0 R6 N; E/ |, D; n) f

& ?3 T9 G+ _6 a  ?公仔箱論壇
& l( p/ l1 I' f3 ^tvb now,tvbnow,bttvb做法
0 m7 {0 d9 F4 J- N: E+ O; L1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
$ a+ C  X" O8 H1 q7 J9 C: ]- e; u" [1 v公仔箱論壇2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
0 g3 \- ^8 S* s) `os.tvboxnow.com    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
! H: e$ K, {! b: `' P; Y# n; W+ gos.tvboxnow.com    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _/ K" Y* [( u4 z
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。os.tvboxnow.com4 N; U0 q9 K- n* Q8 s- A1 r
公仔箱論壇$ M! G* [& v: Y9 n* Z( s4 R: y) W
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
3 r) X1 [( s# o7 L- d: atvb now,tvbnow,bttvb
5 `; k, H5 ?3 `2 j# x4 H; q3 Vtvb now,tvbnow,bttvb肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用公仔箱論壇/ {! P2 ]( b1 g+ Q* _' t2 [5 y

7 n: b( U/ G6 ~+ D6 {+ {6 j
/ C& _  \, p" ]+ V/ }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u* L  P. j3 I3 E( G% ?2 x% c

8 j, r, q/ c! e* L1 e" O5 r3 G$ v公仔箱論壇醃料
4 D3 @/ d5 h4 D* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 e3 m; v: i9 l- x4 l; J鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
* T+ [2 Z3 P8 ~) ?& C7 N; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# F& Y/ Y! `8 K+ Y5 w" K$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 u0 @( [& T% ^tvb now,tvbnow,bttvb芡汁
2 i1 }9 w2 s/ c7 h" mos.tvboxnow.com
( x. A- K7 n; s/ U" F" W公仔箱論壇泰式甜辣醬 4 湯匙公仔箱論壇( Q/ e5 D' ]- k5 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z9 K$ a8 D* f/ d0 N, O! B: P

6 v% N( `6 c/ u& `& E做法os.tvboxnow.com2 ?1 t( Q" c3 n" K+ C
1.  肉排與醃料拌勻。
5 W' N# `" o1 @/ h2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。os.tvboxnow.com9 g. p" E" Y+ s( x8 r$ K
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨tvb now,tvbnow,bttvb3 G) X" N3 V( F4 _$ w
    及菠蘿。

MagicAndy

材料0 ?: {* K' h6 d$ }7 E/ P9 t# g
4 A+ K; z9 v+ N1 B2 R* k  L7 p5 T* a
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
8 f+ N: }, x, F+ p2 M% ^- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 U# N4 d7 o/ Ptvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com; K' D7 X2 v# H% l3 W4 A
公仔箱論壇) h0 F( f' j3 S) w" O
tvb now,tvbnow,bttvb/ A+ }0 f; H/ l6 v4 P
醃料 os.tvboxnow.com3 F/ z1 }- g8 _6 x' z. d6 ]4 m/ u( M
公仔箱論壇/ k8 T1 `& y9 a- i# |
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ @! N# w/ u8 L8 l1 t5 B
3 q" v  o* p- C, D" c/ F5 w5 U
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙os.tvboxnow.com- `4 e# o( g; E$ {0 M6 B, }% B; A4 l
0 N8 J" n: U$ E: I- F5 y! B* ^
芝麻油 (混合) 1 茶匙os.tvboxnow.com, d" y5 S6 ?) w" `  `5 b
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+ q& `: m+ C+ Z4 Y+ M9 ?芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb$ @' Z& `( Y. `- B7 J5 [

; }4 A- v4 s1 ]3 M7 {7 Vos.tvboxnow.com水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* N4 ?& y# ], f5 U$ T  T$ Q
os.tvboxnow.com1 R8 Y" }$ p' g! v7 I! s- d
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& H8 i% r: B' f1 o3 Q& u- U

/ V1 S. @+ f! ~- Z. x1 b. ptvb now,tvbnow,bttvb
7 k  k4 K# j. ?' S3 ]& t! stvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X4 e5 `9 f$ W+ k+ H2 A
1.  豬頸肉與醃料拌勻。
% C. J9 B. Z9 [5 V3 I' wos.tvboxnow.com2.  將所有材料相間串在烤肉針上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i  M' C. a. N7 o7 l+ Q
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
4 r# b5 l$ w: P9 c( h公仔箱論壇
" s1 O( z6 U# W3 utvb now,tvbnow,bttvb三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
3 E( F# g0 N1 l4 T- @6 Ntvb now,tvbnow,bttvb
8 h5 y6 x0 f. J( d3 |+ Z6 p* tos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com5 K( @- i6 e# F0 z% r) q) U
tvb now,tvbnow,bttvb: B7 N* b' P# Q) h4 F! {2 \
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
3 G! K8 I1 }7 {3 ~- [8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C( [0 C$ i- a4 S

  f7 h' b: r/ f1 x) I+ _* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法$ F( Y1 x' @, C
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。