材料
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( G3 i+ O q) f- i- C# P1 }os.tvboxnow.com肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]tvb now,tvbnow,bttvb. \& I4 V# d* E0 [' h
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醃料 os.tvboxnow.com- O% K1 Z( U; R/ A$ |6 f$ o
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙公仔箱論壇% u4 }! X1 m/ ?: l# L4 p
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5 x5 F7 w; d6 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
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1 ?: f( n1 o6 m/ \os.tvboxnow.com泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]公仔箱論壇6 H4 X# l4 A" }
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做法
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: y6 s* Q2 c( u6 C! W1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
l9 L5 s4 z1 V7 w5 P! h4 \; E: G) Y( B8 u2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至tvb now,tvbnow,bttvb/ Q+ s% K% F: R2 ?
金黃,瀝乾待用。公仔箱論壇4 @3 D' f. E. D6 U7 w/ e
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,tvb now,tvbnow,bttvb* a9 P: B( V6 n, p
加入肉排炒勻。
5 S/ X" R: O/ O( I! X4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。
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5 i5 `/ j8 l$ _4 _ k9 jos.tvboxnow.com[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |