luvdingdong

thanks

MagicAndy

材料- q0 @! E0 V, b/ W2 A  C
公仔箱論壇$ c. m- }. q6 q1 P
菠菜麵 2 個 [120 克/4 安士/3 兩]，鴕鳥肉 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z- P4 Q" v5 \0 Q

  G7 r7 q3 C6 V1 P5 J公仔箱論壇
5 Y$ e: r0 i# O3 I. e" e, ios.tvboxnow.com
. x  e/ H8 F+ O6 {3 }6 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 F4 L% J9 G3 a. i: F! E
醃料 , U0 n  L; a; B# _7 }, d5 R
3 G5 k' x! v' ?% t6 I! n1 b6 B& S
舊庄特級蠔油 1 茶匙  I3 O. K7 Y- ]; t0 A5 P2 y! H
os.tvboxnow.com. ~$ H3 l# r; L) }! ~+ @" N; U
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
0 K' V7 |: @2 a6 bos.tvboxnow.com
/ m! F. m& D* e3 r" o$ v+ u公仔箱論壇
' G" h' l+ V! {/ r) J9 n8 R芡汁 os.tvboxnow.com5 n7 y9 ?+ w' _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T' E1 g. b6 s8 y) \) q
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 2 湯匙
- u) q7 m+ n+ y, Q5 B5 t公仔箱論壇
$ k- M* G* \: w
- e3 D  \4 z/ Z4 |9 U/ [* Y+ u做法
. ?" G  u; R0 }3 u4 O, H$ G; y4 B& m1.  將菠菜麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。公仔箱論壇9 o7 ?, R5 U& F' l( G+ {
2.  用2湯匙油炒熟鴕鳥肉，加入甜椒炒1分鐘。
8 U0 ~8 {% a4 @1 ros.tvboxnow.com3.  拌入菠菜麵及芡汁，炒勻至熱透。

MagicAndy

雙璜炒天使麵
( C3 k7 t; t8 U9 P2 ?& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. e9 T/ Z/ K( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可供 : 2 公仔箱論壇) m& s% M/ m- C- [; M- x3 L

; f3 I6 i% Z: m+ ?4 b# g* l4 |; Xos.tvboxnow.com 材料
0 D+ Y" E" R% E9 \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 \) W4 s- e; @/ R8 W) L
天使麵 120 克 [4 安士/3 兩]，鮮魷及蝦肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切塊]，蔥 3 條 [切段]
. c6 }7 {. e( A/ |( r7 ]# e. _, J1 `

, L8 l$ L0 \- Stvb now,tvbnow,bttvb芡汁 7 }, C# o5 V+ P4 \2 N3 D* [2 A  n
公仔箱論壇$ l$ V4 U! i- H) k8 y9 V
蒜蓉辣椒醬 1 湯匙，糖 1 湯匙
! l! \; V) \  x4 b6 _% P* ttvb now,tvbnow,bttvb
* g9 @# L9 y. x) @! a! Y" _6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙璜生抽 3 湯匙，水 4 湯匙，粟粉 1 茶匙os.tvboxnow.com$ y/ z9 ^( o. F

1 r% f5 p. C! p0 s4 z8 Aos.tvboxnow.com0 c" M- l0 q5 ?) s4 b! n" y
. ?2 h( g2 o3 g
做法公仔箱論壇2 z7 ?$ w" B7 p: f" _9 y; y
: M# M" a  n7 Q! n& W8 N7 E. X
1. 將天使麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
4 e3 a0 z& g: D8 r2. 鮮魷及蝦肉放入沸水中煮熟，瀝乾。os.tvboxnow.com' Z! w$ @6 Q: D
3. 用2湯匙油爆香蔥段，加入鮮魷、蝦肉、芡汁及天使麵炒勻至熱透。

MagicAndy

柚子蜜涼拌, G/ x. O1 N2 x/ ?* X

  S5 f* y% @  Q' X( q3 @可供 : 4
" ^. ], r& B8 @' Htvb now,tvbnow,bttvb$ L4 ~- c4 D/ V* h" n4 O( S

* z) P# v; ]# q3 K  @. {4 L& O5 ?材料
! m6 A7 Y" h$ u% |3 }% Aos.tvboxnow.com橙肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，紅西柚肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，奇異果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，蘋果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]2 E# U% e$ D, L) N" E( |0 I3 y' l
公仔箱論壇1 F1 R9 z6 B" }0 H8 I

; m2 U0 X3 q+ P: V7 b! ftvb now,tvbnow,bttvb沙律汁 0 u0 U: ~9 s6 C% ~

( a! S- ?# a/ P# l: Rtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 湯匙，韓國柚子蜜茶 2 湯匙
, K" ~* D" o" ^/ w& b1 ^7 Pos.tvboxnow.com
$ |. O2 s) d; F" c6 l做法+ H# R* ^5 w& e! o

: ]' X* E% H5 q8 o! N公仔箱論壇1. 將所有水果拌勻放入雪櫃冷凍，吃時拌入沙律汁，冷吃。

lanmui123

真係好多．．　
& Q/ |# A3 E* `4 y/ I) g7 t好多都好似好好味咁～～

lanmui123

想問下．．．　
  ~" q% W0 l2 M( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有冇ｄ用茄子　（ｅｇｇｐｌａｎｔ）　做既食品呀？！

MagicAndy

【材　料】
; p3 p: F' u/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油  少許
% x: P2 V$ N  q$ }2 W; ?/ B- s# @/ `9 Q帕瑪森乳酪  3大匙 公仔箱論壇6 _4 U1 Y: @# g6 k5 K$ J, k  x
肉醬  120cc
. M6 l! u* I+ Z* i1 a4 S6 E公仔箱論壇茄子  2條 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }$ M: ?0 N# i$ B$ Q
番茄  2顆
/ {( ~. \" Q3 t' U' ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末  1/2顆
- u+ _! b" h+ J# A/ l& w  x$ e九層塔  8片
3 \" \% o! v" d" _% I/ }tvb now,tvbnow,bttvb麵粉  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C  S  v8 \( v; A2 |; ?; E7 }
焗烤茄子蛋液調味汁  適量
& |2 B% u* e$ F: C) s! O9 \$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】 os.tvboxnow.com7 n4 v4 [7 o$ o: y& T
1.番茄切丁，洋蔥切成碎末備用。
0 E2 b7 K0 d7 Q$ C - e7 r; B+ M6 e  L2 z
2.茄子切成圓片狀，先沾一層麵粉，再沾蛋液調味汁，以橄欖油煎至兩面金黃待涼。
% y4 F/ v! q0 x公仔箱論壇
0 q7 W0 R. ~& l, q# }& N4 i3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。: ]& A: q, Z4 n; w7 t2 x( \2 [: T7 o4 _
9 U: K0 A5 l5 ~6 _
4.放入預熱180℃的烤箱中，烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。

MagicAndy

【材　料】 ; z. p$ B) k* G
茄子  3根
' n1 O. A! D8 ^, p  J# l' j" btvb now,tvbnow,bttvb鮮香菇片  3朵
. e- z6 C5 O9 W2 Z& M( Q; k7 utvb now,tvbnow,bttvb蔥段  1根
$ [8 p7 H9 [+ E6 m, K' p5 v9 Z& I紅辣椒  1根 4 a- J& m, v1 h  o
花生  50克 os.tvboxnow.com* q- @$ X  H9 a: c
沙拉油  200㏄
: D6 @. o- q. X; l0 R5 |; q/ H6 k& }【調味料】 公仔箱論壇; Q9 Q9 N  p' r( c' F& _  ~  ]0 j. f$ C
豆瓣醬  1大匙
& K6 m2 n8 v3 r: E6 c9 c  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精  1/4茶匙 ) r6 O' i; G  O) n9 S
糖  1/2茶匙 9 X! L. u, P* G4 _
太白粉  1/4茶匙 ! O' f, P' K9 o- _  Z
白醋  1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w  N6 c* w2 \+ Q
【做　法】
: G8 Y5 C* H9 A8 o; ytvb now,tvbnow,bttvb1.將茄子切成5公分長段；鮮香菇切斜刀片備用。- T. s9 u" i% L2 M
* P0 D7 x+ `* c: s) x
2.將調味料的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。
+ w2 q: z3 S9 W% [% {6 Y; V公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S7 s+ ]( T5 P  o
3.熱鍋，倒入沙拉油至熱，放入作法1的茄子塊炸至軟撈起。
) e. r. p( Y+ A! Z8 j$ o1 q; ros.tvboxnow.com 公仔箱論壇) y1 b6 `) m7 N% B3 r
4.同作法3鍋，轉小火放入辣椒片、鮮香菇片及蔥段快炒約半分鐘。) Z% j1 G, {9 v+ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v( Z. l+ L' Y  v. _- n7 d4 R
5.於作法4鍋內放入作法1的茄子段及作法2的兌汁，轉中火一起快炒約1分鐘後加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。

MagicAndy

XO炒蒜芯公仔箱論壇0 J4 O, {) d$ ~, g' H$ c5 G
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可供 : 4
" n2 S- g8 ~( L- h公仔箱論壇
0 [* x. b- N, m  Ktvb now,tvbnow,bttvb做法 : 炒
3 f6 k! u. [" q$ w$ Y0 \
: [7 Z: e; F' C6 U2 F! \- u
; Q1 C; }' G" c( v- w3 L5 {4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb8 l# x5 d+ j. M

; l/ T0 I' K. X) H. K# O- f7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, q& |/ r; n; P7 F6 d) @9 I1 M+ _) k公仔箱論壇
  ]! |8 ?7 M' x( f  m1 F5 |材料
; }; m: h& ?2 G; w* |% @0 }, t1 jos.tvboxnow.com蒜芯 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切段]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，火腿 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，紅辣椒 ½ 隻 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L' m$ Y$ ~* r$ i, S; H5 ]
1 G4 |7 K1 J, X' R- g
公仔箱論壇7 v# x. s0 f: Z1 s% K! ^0 z
tvb now,tvbnow,bttvb) o8 G1 j/ F, D3 k* E
公仔箱論壇: X! o' A$ D! J+ d; z1 C
芡汁 3 E; d6 L  d% B$ l; [( P
os.tvboxnow.com6 a( y8 b" P5 G, w$ U( r% N
舊庄特級蠔油 1 湯匙，粟粉 ½ 茶匙公仔箱論壇" K5 ]  I+ e: V% _) J4 M3 M. k( f
公仔箱論壇6 c: C- C1 t* n5 _
XO海皇醬 3 湯匙，水 2 湯匙os.tvboxnow.com1 @4 F3 P2 N: R5 t) H( C

9 n( J4 n/ l3 y  C
/ o' ]2 l; j* J4 @: Xtvb now,tvbnow,bttvb
5 `4 Q4 v5 ?" |( q; h% u% T( W. htvb now,tvbnow,bttvb做法os.tvboxnow.com9 W7 f$ f) q$ ?  V$ L
公仔箱論壇+ y/ e" ^; |. c) _4 f# k6 ]

/ K6 |. h# l- \* y8 D+ l) F  Stvb now,tvbnow,bttvb1.  蒜芯及甘筍放入沸水中略煮，瀝乾。
% E/ Y  A9 j1 R# D/ R! C/ F% y公仔箱論壇2.  用1湯匙油炒香紅辣椒及火腿，加入蒜芯、甘筍及芡汁，炒勻至熱透。

MagicAndy

蠔油炆冬菇 os.tvboxnow.com% W$ A: I, ]+ {
os.tvboxnow.com0 a0 f9 k2 t# Q" M
可供 : 4
. f" V  p: p( h1 P3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m. V! E2 m& S
做法 : 燜
2 l% w9 w  D7 M, R公仔箱論壇
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: b8 f0 A  q$ l* E. V# t$ i公仔箱論壇9 k# N( `2 K  [+ s* q7 ~5 t
  
' H% \+ G1 E: w" A7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _$ t5 J& P6 M" W
材料公仔箱論壇. X; m! H+ D" B( J
os.tvboxnow.com4 A$ |$ u1 a5 q& d7 E
冬菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [浸軟及瀝乾], 發菜 10 克 [浸軟及瀝乾], 水 1.5 公升 [6 杯]3 d( P1 \8 ~, p' X; S

7 j- I. W3 h. I/ j+ m' g. I0 {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. `  y- t* m) ]& X
" m9 `* A5 ^- a
財神蠔油 3 湯匙
! f# j2 V" e" t: b公仔箱論壇" f: F: V5 i9 i7 |5 b5 W* v4 j

5 ]0 K$ z% A  Y. _: Fos.tvboxnow.com醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y& A0 |) M5 }# K& E: W

0 A+ R! B6 Q7 I: ^% P% S: U/ p粟粉 1 茶匙, 鹽 1/4 茶匙, 糖 1/2 茶匙
5 v+ ?- F0 ~3 Yos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d8 l  H0 b# S- L8 o6 j( M
os.tvboxnow.com8 D4 A5 D% m( E8 \0 u
埋芡用料
8 l! ~- N( u7 ?5 K/ K6 e( d/ U" p  W6 ktvb now,tvbnow,bttvb
2 i; u$ L; S4 j: s2 vtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 2 茶匙, 水 2 湯匙
/ j5 g' r  P* M6 L+ i  |
# L; `* ?1 ?! b公仔箱論壇
8 p- Z" e$ J1 {& `+ e
0 M2 V2 k; {# F: Q9 jos.tvboxnow.com做法
5 I6 c9 Z/ h, vtvb now,tvbnow,bttvb
' e8 w2 m, k5 @# n. h8 w. J1 w公仔箱論壇
" u/ j/ _- X) `; W# m( u: v2 U& Yos.tvboxnow.com" O3 H( q% i4 W7 i7 {2 g* f
                                               
6 t" g8 }7 F: c2 [1.  冬菇與醃料拌勻，用2湯匙油炒香冬菇，加入適量水慢火炆約1 1/2小時& U3 @  `" r  n& \. l( f
    或至冬菇軟身。公仔箱論壇  J0 `6 V- r7 B/ r, u
2.  加入發菜及李錦記財神蠔油，再炆5分鐘。
# G5 K, z  B8 w1 J$ g公仔箱論壇3.  加入粟粉芡，慢火炆至汁濃。; K( z* x/ y+ Q% V" ]* m" J

6 M' c6 C# b# jtvb now,tvbnow,bttvb
% ?4 L  G: `& S2 G公仔箱論壇*   吃時可伴以綠色葉菜如：生菜等。

tehal84

Sweet...More recipe for me. Thx!!

MagicAndy

意式風味餃子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X3 H. X/ O( v0 F4 Y8 N! i1 N

1 L6 y# f+ X' L. z' btvb now,tvbnow,bttvb可供 : 2 - 4tvb now,tvbnow,bttvb$ D1 `% h7 b! h# q
os.tvboxnow.com# q$ D& c- ^+ Q. R
做法 : 煮
& `. I  V* @6 M  A3 u& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]( N4 \5 q5 b0 E

" F; \; [7 E4 h; Yos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com! a2 w, Z2 E1 L4 c
9 T8 m* o: a; L: B" Y: X: `

( |5 O, N4 ~5 t% I, x; F2 vtvb now,tvbnow,bttvb
9 y7 m1 h! h7 b9 _& N/ \tvb now,tvbnow,bttvb材料
1 \5 a0 c- w  q2 a, X+ y% [6 b% w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w  N4 Z* s) I
即食餃子 1 包 [288 克，18粒]，煮熟時蔬 伴吃用 [隨意]os.tvboxnow.com* h  g4 M' A+ m$ ~  c5 r4 i9 n: q
tvb now,tvbnow,bttvb4 Y. P' F  n" ]& D& O

2 \) m, |) ~+ N; l公仔箱論壇
) t! @6 E/ x: l, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
' R5 J9 f  {4 I! eos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com0 V! ~  }  a4 _3 a
舊庄特級蠔油 2 湯匙，意大利黑香醋 (Balsamic vinegar) 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N4 i  Z: u! y; P# u( J; o8 T+ `3 w
公仔箱論壇4 |# Z0 ]: b: n$ `5 k" Y

9 m4 L3 B* U7 ]- x( I9 s* K! \tvb now,tvbnow,bttvb做法tvb now,tvbnow,bttvb, W3 E) K& {6 t0 n2 H

& g6 ^' U- `6 \! P1 t- i! v$ T5 U% u/ R( p# p' Z: X; F$ j
  n7 S- @) r) Z7 A: a0 H
1. 將餃子放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾後下調味料
  h: r' v. z5 u5 H! \( ~   拌勻，趁熱享用。吃時可伴以煮熟時蔬。

MagicAndy

串燒龍蝦丸
: O8 O6 [$ g/ e$ [
' W. k# Z5 F7 b4 `' R, x) k可供 4 ; Q" P$ @! Z8 C2 c3 f5 i
做法! F8 S& i' j5 j
煎 2 U4 C4 U: @) h7 p2 v& e
  
% ~& d2 H3 ?& p; _$ e9 r$ v/ l; ]os.tvboxnow.com os.tvboxnow.com, R7 ]) T+ i0 H! U1 _
  , R9 t  V% q. \) l, `2 |

" F6 c  u( j( b9 t2 mtvb now,tvbnow,bttvb材料( l5 l- l9 y9 l! r" s* K

+ q" G  x+ l' Ftvb now,tvbnow,bttvb龍蝦丸 或其他肉丸 350 克 [12 安士/9.5 兩]，甜椒 1 個 [切塊] # _7 G$ c7 x9 ]9 T/ y0 q
tvb now,tvbnow,bttvb( T% w' [0 b8 {$ k

. Y# n9 s) [  s/ v+ e! _. sos.tvboxnow.com
. l( c4 L+ l; f+ A# N6 ]公仔箱論壇
! r7 {* c( W: h  n% V- Z8 Pos.tvboxnow.com芡汁
* _8 u$ r  f8 D+ i: F. `+ ^" k& r* B4 d3 u% m0 a
香草瑞士汁 3 湯匙，水 2 湯匙，粟粉 1/2 茶匙
' Q- y8 _' N7 C& a2 ]% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M/ i1 L2 A4 m9 J$ r
( |  h! R, A1 s+ ?* p+ [0 E
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~4 q- L# ?9 i; a: H! t4 J" r
1.  將所有材料相間串在烤肉針上。tvb now,tvbnow,bttvb9 W" n, d: f/ A% v* K* W" ?
2.  燒熱2湯匙油，下龍蝦丸，用慢火煎至金黃，上碟。$ K( F8 v3 m! X% U2 D
3.  燒熱1湯匙油，下芡汁煮熱，淋在串燒上。

MagicAndy

特色蘋果汁豬扒
8 G. P) Q- y6 U: b* p- t, R* f" `9 Y! \, _
可供 2 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \% [( v* R+ |  c6 {0 O3 Q, J
做法
  D* S) _9 O8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 煎 6 _: ^9 ?0 Q  V. f
  公仔箱論壇. g- z1 U3 Y, h7 p. _. O. _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U" [7 h8 v' ?8 y' q
  8 R8 Z1 y& W1 H; \. H
公仔箱論壇6 E8 e. @3 u) a9 L$ p* F1 y
材料
  |# ?4 v7 C$ U* N+ ]7 Yos.tvboxnow.com
) H2 V  N3 b0 w. N8 @: Y! O0 x豬扒 4 塊 [約 400 克/14 安士/10.5 兩]，士多啤梨 2 粒 [切塊]os.tvboxnow.com+ W% F! Y7 A. b; w; A3 ]
tvb now,tvbnow,bttvb: F6 q/ d/ ^! t

$ M, s, Y' K! i; K* N0 T# Ztvb now,tvbnow,bttvb2 }+ }- _0 H. c) B

# x* v" d  a5 Y6 ]% b1 Y* Z! X5 n% c/ Nos.tvboxnow.com醃料 7 ~5 S" j" a$ ~/ ^

6 C  R( h& P) O4 Z4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙，粟粉 1/2 湯匙
3 F: S! A& p/ e3 g- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com5 f' c9 G4 }: V
芝麻油 (混合) 1/2 湯匙os.tvboxnow.com2 s! _2 A# c+ R; \& J( e( J
tvb now,tvbnow,bttvb% L' g9 ]& Y. t4 D7 o; Q
# b8 O" s/ Q. n# P5 {' ^$ `2 |
芡汁
7 }, v8 M. b: P+ \$ S  k; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; t8 N- b8 n% s4 o公仔箱論壇水 125 毫升 [1/2 杯]，蘋果蓉 1/2 個，青檸汁 約 1 1/2 茶匙公仔箱論壇5 S2 t! M5 Q" g1 A/ P

& R0 k. _: r4 A. A公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 湯匙，糖 1 1/2 茶匙，粟粉 1 茶匙 os.tvboxnow.com( O0 {. o) d4 @  j, C

4 U& R! H: f" L( _
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1.  豬扒與醃料拌勻。
4 K7 b  n4 R; [# Otvb now,tvbnow,bttvb2.  用2湯匙油將豬扒煎至金黃熟透，瀝乾上碟。8 n) Z& z0 M, Q1 k% K2 x
3.  將芡汁煮至熱透，拌入士多啤梨，淋在豬扒上。

kfonia

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