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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵os.tvboxnow.com- M3 y- g) w0 N6 w2 f7 S

1 K. s# w6 d1 k* x* Uos.tvboxnow.com
* T0 q6 _  }2 d  M" S. N公仔箱論壇材料
0 o8 N3 i+ |( U3 Y* Itvb now,tvbnow,bttvb1 x2 ]6 T6 X# S8 z% ]# v& Q$ K! V
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]os.tvboxnow.com& g$ }/ J, P, C/ h- }7 u0 W1 h! e

3 `2 I$ b* m" Z1 b' @8 f2 u; m/ }+ q  l
公仔箱論壇0 i- `- p+ |# k0 i( d/ u3 H
tvb now,tvbnow,bttvb" u$ ^9 A' a1 ]" a' m
芡汁 ! q2 p# B8 T) l6 U( q
- ?; x4 C+ l6 o6 J0 k
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
( N9 m$ T% k0 ]& T1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& K0 J4 i9 S5 K) Q9 y. U蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
4 P5 P( q7 p* Z" ?tvb now,tvbnow,bttvb; r) V# n( f- ^( N3 Q
粟粉 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- K4 f; _9 Y  _7 y# K

: f; H; ^) ?. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
6 c, V% {0 ~9 K! S: b4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Z" H' a! {* ]' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [- d; b, L, |0 @( O
做法
8 K% Y: d. N' Z/ r4 M$ S% O公仔箱論壇1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
) m9 N% K, U  H5 B  h- c  {os.tvboxnow.com2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，) A" ~& c0 a; L3 |* e: Q
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡. I8 U1 {; c8 G1 U2 ~: Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c9 F- @4 C! [* V
材料
% K0 N% }* h9 ~tvb now,tvbnow,bttvb# i& d/ L% L' c  t* y+ x
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb: @5 C  w7 @( }$ ?( M7 A
tvb now,tvbnow,bttvb" u3 `' J; l( v6 A2 V; S2 G

6 ?8 m' e" F; F6 p' D1 W( J公仔箱論壇# [% u; C. j+ R6 |) ?% [
花椒辣油 2 茶匙) y' J, m3 H4 {5 t7 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m3 [) u) M; X& q  }# F

; z* D7 q1 X: i7 u: M9 ttvb now,tvbnow,bttvb醃料
- n/ k* r, D. W! E( q4 y/ K/ R公仔箱論壇8 Z  v/ V2 E+ y2 D. J6 U
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X& c8 F% U( X9 x" o; k! V) n

* n- {4 K8 @$ L8 R6 Y+ _9 f2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 j- O* A3 @4 H* Atvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G/ D: \4 \( [" o& p
1.  牛柳與醃料拌勻。公仔箱論壇! h: I$ f2 _; n4 Y/ @8 z' L- N7 a
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
# S# |, _7 _( M; e公仔箱論壇    花椒辣油。8 J" ~2 Q+ e5 v. r( @" B

7 ^+ |. J& q0 L- i9 s3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料公仔箱論壇& d9 l! K% P7 C* c, t+ |+ Y/ X

$ `# g( g( K8 E7 l$ \tvb now,tvbnow,bttvb牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
& z& b0 S# O" P7 m% Y! Wos.tvboxnow.com6 x8 f5 E" k5 N! Q3 X) P" h

, M& \. ~. M$ k/ Z4 P( a8 e) e- W8 A: |3 h4 ]# F& w/ R7 V

  r+ @0 D& G; V) u. |公仔箱論壇調味料 tvb now,tvbnow,bttvb' \, L: G/ H3 B( t4 g$ C: I

" h, F" C/ Q6 X9 D5 q0 L+ o公仔箱論壇蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
' m9 l8 `% P7 K& G0 Q
( q" O) \, u+ n/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2/3 杯# `3 N, B5 n, @
tvb now,tvbnow,bttvb+ D/ n; _0 G/ E! T
5 U1 V9 E9 V2 K) @' U
做法公仔箱論壇: T6 X8 h7 [0 C! N( [
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
- Q  r  C& o1 M    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s/ D$ m% D: e2 t( O* M
os.tvboxnow.com% e& e. ]" L5 O
材料
, l& r' \; x6 ?4 |: j8 X$ |0 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p7 M" E9 W: ?( K3 |2 b
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
; \% |5 ^( b2 N9 |' y; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 _$ f5 j. T4 k( z
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用tvb now,tvbnow,bttvb. P* M+ y7 }8 W7 M5 i: Y6 e
tvb now,tvbnow,bttvb: f2 Q, R: t8 A( G7 y* N; J

2 {% t4 t0 ]7 L- L8 Eos.tvboxnow.com公仔箱論壇/ H, e% O0 ~& ]+ [$ b

. V( I% E- T& A( A芡汁 os.tvboxnow.com* o$ \; X7 j7 _

+ e) W7 e4 F; S$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
/ l$ z4 V  }; s6 }  J$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. f' r- [+ Z  b1 P; ~公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' T+ K- l5 G+ ~9 n3 x( P2 a

" a5 @( b9 P$ j' z公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量os.tvboxnow.com5 T  k5 v0 l# X) o0 K! c
tvb now,tvbnow,bttvb: E/ Z. c" a7 u8 `' d

/ C; S# w( D5 wos.tvboxnow.com做法. K" _; b6 V; N5 J' ^: v$ e
                                                        公仔箱論壇  g$ @& S* d( s
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
# s1 A0 k- O& {& Gtvb now,tvbnow,bttvb2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t1 {3 w- [0 q( z$ x
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v0 C: |7 v# u  v2 b
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

$ Z3 G9 B% K% K* P) W" I& Y
tvb now,tvbnow,bttvb4 p, p$ Q( `& d3 ?3 i
os.tvboxnow.com! O' [- d/ _% Y3 u2 s8 D7 L0 l5 t
蛋白燉鮮奶
+ g* z5 j' q! z2 a. cos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* I) h: o  x, h/ u& C6 j
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
0 }) }. \* M5 U' p$ Q/ z
7 }4 L" E+ s3 I( I% e* R公仔箱論壇材料：(3-4杯)
% [: X3 m6 F7 ]) B' ktvb now,tvbnow,bttvb蛋白 ３顆
$ a" X% Q# k8 F1 P, a) ~公仔箱論壇低脂鮮奶 120g
) O8 L* K8 p, W7 r8 Y; a' _% P$ |7 L2 Kos.tvboxnow.com砂糖 20-30g(口味自行調整)
" w6 c  _& t* o7 r! G" l- D
! g' n& p% Y& z/ ctvb now,tvbnow,bttvb做法：
/ @2 n0 ^2 _; v" l; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。os.tvboxnow.com6 N. d2 ]# O' Y2 i
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

) H) H4 t0 n0 t" Y2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p! J3 W3 k1 Y/ d7 W0 d1 s
材料8 s2 R% Q; _) L. N/ e2 c

, ?/ j/ L% }5 D5 w* xtvb now,tvbnow,bttvb免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]: s7 y1 D9 g. B9 a, r7 `

6 Q2 h# `$ m! q: @, N7 ^
5 F# s# S) v# g+ i0 s' e  E& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `+ L% ]" r3 \7 O: M1 E

$ O% {/ M) H% x9 I/ N5 [' d公仔箱論壇醃料 公仔箱論壇0 u% d; B4 c) j0 z6 f

* W& z# T7 f, [2 z) V舊庄特級蠔油 2 湯匙$ W3 ^5 M7 d' \  a; ?& T0 d2 n

0 x$ i) B) U) Wtvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙0 L" S) c0 s1 T' j1 X3 s2 N& a

6 z# n: l: E3 E) D5 F6 L* n0 C
0 |; ~( R/ r9 Q; M2 qos.tvboxnow.com蘸點用料 公仔箱論壇5 Z! V9 ?! U! p) {- Q) N$ P1 j4 I, s

* v# l% |' Z0 r- g$ e2 k調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
( h- ]/ Y/ t# l! H1 J
7 J& \$ A, d  a2 X0 los.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 2 湯匙os.tvboxnow.com2 r" {+ y" G: n/ z8 A& R
os.tvboxnow.com, {3 W2 T; V9 `5 D9 Z4 Z

8 u* j  o; L4 @! k! H3 [/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
0 @3 F' ~  n" [# Z1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。公仔箱論壇* Q  _- u% H# q1 |3 _" @4 g2 ?2 M- q
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊os.tvboxnow.com0 a2 C9 ^' J1 S4 y
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另公仔箱論壇6 u9 M0 j2 C) i7 |* [" [+ `0 A+ z1 p/ T
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。tvb now,tvbnow,bttvb$ f' n* |( l9 b- B/ ^5 B
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
2 @+ F# X, N& bos.tvboxnow.com% b4 X' D& |. J
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料  P- q* S$ i, i1 K
$ V& v! b+ a9 f! @2 _8 T5 w
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
8 B6 b) e1 C9 Htvb now,tvbnow,bttvb
8 K$ q; t- C6 C$ d% R$ G+ Z公仔箱論壇os.tvboxnow.com8 r, }" m  c, ~; C# q# w& p

3 `; a6 I; P3 g! Etvb now,tvbnow,bttvb
3 F& e/ A) I$ j5 f, \! B: v1 j% gtvb now,tvbnow,bttvb醃料 : J3 i( v, {5 n! ]. n, ~

! N  s( s8 G/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
' g# w, _0 T0 c7 T& t  m! i4 y2 I$ N

- X* `8 t7 K" @9 b* g! m, Ftvb now,tvbnow,bttvb芡汁
( c6 k2 \9 t; J+ o, K3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com" \& S; O" k$ |2 R
泰式甜辣醬 4 湯匙
/ Z  P) K& @0 d5 v1 C6 \4 L4 Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- P6 ?& I4 K& G& \

9 S3 H+ @' s8 S4 ^1 r, |; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法os.tvboxnow.com2 R' I, D  r* B
1.  肉排與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb( u; {+ c9 q& c! X
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q1 ^4 D1 z, e2 k# b4 k3 x/ z9 D# G5 O
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
& R8 y$ x1 N4 u4 Z/ mtvb now,tvbnow,bttvb    及菠蘿。

MagicAndy

材料2 f9 u. j- q% @

. t5 O% c" Q4 |. R( m) X" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]tvb now,tvbnow,bttvb: R  U- \1 Y$ F( Z# r/ {

# J5 X* P# R( q1 l* l- h( F/ q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# H* a, p6 ?$ `( V; e" X* V8 ?

, e* ]7 I* T0 {, d* k公仔箱論壇
5 q9 G/ g) D3 C/ D/ {4 R5 _醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I/ H7 b9 f  d; f3 ]1 l

) J' A& {7 e& {4 u6 Jtvb now,tvbnow,bttvb黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
3 k, C. \) i/ i8 Z$ a6 ntvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com/ s6 j4 K1 q: f
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
& |( N: p  M0 h' S. Ros.tvboxnow.com
7 g- t9 Z  ]$ J) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙公仔箱論壇+ n- g# z1 j. y8 u. O" p3 c5 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g: D, N; C5 u; U% x
公仔箱論壇$ b- z' X9 |+ V6 z+ D
芡汁 - k: H9 k, q  G- y

- k7 U$ ^8 I; V6 ~2 i7 l/ Y2 i! v" itvb now,tvbnow,bttvb水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g  i4 Z! |) |* P* C
tvb now,tvbnow,bttvb  A& q) {. M: H7 r+ `
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙$ Y/ f4 v6 o) s9 x# B

9 G1 l  P- B8 u% V& [os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 M2 ^/ ]2 U) x1 b8 u' W
做法
% {0 K9 T" I2 r  y3 B3 q% l0 Z公仔箱論壇1.  豬頸肉與醃料拌勻。
3 i0 `4 n6 f# E! P. H. a, |tvb now,tvbnow,bttvb2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
! P/ d. N$ N* k" Qtvb now,tvbnow,bttvb3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
/ @) l1 `# g, F9 `+ O+ P3 f公仔箱論壇
# K3 m& X+ Q* b  h3 Wtvb now,tvbnow,bttvb三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]+ Q, l5 t0 Z4 p8 S

# s9 j- s7 J9 b7 Q4 a. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 O, Y$ v9 Y9 ]5 w
; Q5 ?4 t) i& X: S$ ?, \香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
: p% J6 _  c% h& z& x) htvb now,tvbnow,bttvb
; q8 O* V! @) W$ {6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com7 V5 [0 E" C& u4 m* L- P8 Y1 O7 v
做法
* ]* Z9 S/ K) O( o( Z- d1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。