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多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
- o0 w4 N( p% e3 T- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. W/ {2 b  m; ?! a/ E6 ?* R. Ntvb now,tvbnow,bttvb
- ~( k" W# N' C% Ktvb now,tvbnow,bttvb材料
. i) b  Y: D/ r1 h6 d
! V5 m6 E: `" F8 f8 Z1 e5 E& i甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
# z, [" `0 b7 P2 w5 ^' v公仔箱論壇
- Z# @1 n" a+ W8 l1 W8 kos.tvboxnow.com
1 R4 P* ~( e$ @2 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O& a( h; R3 Z
tvb now,tvbnow,bttvb9 k# N) T: r  [3 ?+ i: Z
芡汁 公仔箱論壇0 k% |# i. D9 y! w8 \6 C0 d

, }5 V0 U1 f/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
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: K+ h3 ]& ^* H. M蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙os.tvboxnow.com: U$ V9 I$ u& j7 l2 y( C) C$ c
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粟粉 1/2 茶匙
% m2 I" D6 T1 ]# O6 K/ @/ z$ n9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l5 v/ F( z+ l! N% Y; t  x+ t+ W6 h4 U
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. n4 s# Q" P8 x. a
tvb now,tvbnow,bttvb9 M2 p# ]1 W- |" _1 C4 a  M
/ v. `: ]4 H& A: w  S' m
做法
9 p  L( ?$ x5 d2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r/ N" Y/ r* T1 D4 ^: A
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G/ x; z6 M, E: t
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
  l9 {3 P4 D$ u7 v2 u# v" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# @/ f& U! Y* L; E0 {4 \( M材料
) q" |0 [- z0 s公仔箱論壇公仔箱論壇, J, ?% L3 V# v6 I2 e0 ?
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
9 b# N/ r4 e0 r/ W  d  z0 A4 }# v公仔箱論壇
' @% E* U! }# Y- N6 R  ?& l7 Uos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com9 _* b, m" f' }6 B4 U5 o. H

: R( x: F* r' n9 i. i1 |os.tvboxnow.com花椒辣油 2 茶匙
+ \5 ^0 M! E1 S$ l- ]2 Ytvb now,tvbnow,bttvb
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) {9 L3 \/ N% T( ?) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
1 }) T: g- M9 K% M) x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t: w" ~$ X' ~8 I! I+ R- \1 H
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙os.tvboxnow.com1 j5 Y6 V6 h$ @) @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P( P5 S- `1 l( m' ~7 v& U. e

& Y7 l/ d0 K9 M# Y做法
. I& V, {  u& S& [8 f0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  牛柳與醃料拌勻。公仔箱論壇, \; ~2 p) S# }+ Z" }1 w" K: q  G
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
& N$ K/ c7 e2 k. v! B+ i) D# ?  Zos.tvboxnow.com    花椒辣油。
- ~1 c1 \9 T3 E- K' ^, x  t* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q$ {) i7 `+ g2 p. m& T
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
5 p+ A( g: a9 r- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w; J  |9 z9 n& }8 ~
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒os.tvboxnow.com! n$ Y& V! z9 e, n8 G% `; {
os.tvboxnow.com2 w9 A0 F  X; J1 _, n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^/ h" V/ z: O( ^) u; ?
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# t% b+ V1 |" S0 ]' `. l3 y2 Rtvb now,tvbnow,bttvb調味料
) Q2 \; O7 |3 v/ {- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B. p' s8 `0 B. J
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 q1 ]% l' Q2 l& b0 h

7 e, U* e6 b8 B8 i( W% P( Ktvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2/3 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L2 ~* i: A  G: B$ ?+ X9 M

  D" P$ h6 N; Z3 Otvb now,tvbnow,bttvb
2 L& K% N" t. \- J) gtvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g+ D4 P9 E9 n5 F* O( x/ Y
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
) t6 v4 V, J& a2 [    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y# R7 c5 f) X. i: {

2 J! L$ N& k# G3 D* a) f4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
' r6 N1 d6 C& U0 ^os.tvboxnow.com4 i* R& D/ o% W5 c$ U, L) Q
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]公仔箱論壇1 s! T1 p  }( W( V& X( x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g0 Z7 }* l0 l. f, i( l- ~9 R. O" R
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用* X+ p( f2 s0 G5 A$ q& F

2 P) S, Y7 T0 G; n5 X$ K' |os.tvboxnow.com
3 M- `# S; u0 o. _; j, Z# k% U. ^os.tvboxnow.com
# P+ e( ?$ `" X( x+ dos.tvboxnow.com
- f7 D* k' }' r7 r芡汁 * r) Q/ O1 C7 t/ k+ c
$ d% D, V4 ?) E4 w
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙( e9 Y( p+ j( b' E8 @3 I# Y, x

3 x0 Z. W8 C# R5 q7 C舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p9 i2 f7 ?6 K) L6 f& W
0 i/ r! a6 J6 w1 \- @- F, E
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
/ E3 Z" B4 r9 M' X- otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 e4 y- _6 s) C! y, x) u
tvb now,tvbnow,bttvb/ J& _. L" F1 m% ~; Y1 W6 W
做法os.tvboxnow.com  l7 M; ~5 V! _9 E% H
                                                        , T1 x8 p8 V7 Z9 j* t$ L1 A
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。公仔箱論壇7 G- e% W+ Z0 Q& S! C  V1 ^/ E
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
8 u6 T# L6 D/ _3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
7 }! n- S& p9 |8 J! @^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

3 r" S$ a/ L, c; i) dos.tvboxnow.com
7 Q8 _/ i7 G3 Z' L# {# }' G3 S+ o! a
% p+ [# Q0 u9 N, t8 F公仔箱論壇蛋白燉鮮奶
9 m! O  V5 o) Z  K) kos.tvboxnow.com
3 ~3 U2 L: f: IEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
2 B' b: }1 O5 t, p& y  G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T) ]9 ~, M+ O7 P# {# j9 P
材料：(3-4杯)公仔箱論壇! a* L5 @( |( u% i0 M. n
蛋白 ３顆
1 }$ k7 u; X, m6 u7 v低脂鮮奶 120g
$ ~! N7 W5 S& ios.tvboxnow.com砂糖 20-30g(口味自行調整)os.tvboxnow.com, G$ i% I/ `; z  |7 J

  b5 G# O+ s/ j3 Wtvb now,tvbnow,bttvb做法：os.tvboxnow.com; J- ]: |6 }  N% j3 D
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
$ q# [5 U6 d1 ]  q3 e2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

公仔箱論壇! P- l! z. ]0 z# k" L  j0 [( B
8 q0 Q1 q, o  O2 D1 \, Q( N& ]$ T
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J) n$ W+ E1 p% M

9 k; B. ~' `0 n+ P* Ros.tvboxnow.com免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]tvb now,tvbnow,bttvb- T* ?" \5 E5 C. A$ U

+ o+ O$ v+ U" T1 R7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v7 M: T. V- ?4 U: w
" F; Z% J$ q  s

" y) g) E8 j. P- P! Jtvb now,tvbnow,bttvb醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x' G$ \; h1 }$ N, p

8 q; Z$ L! `. m% [舊庄特級蠔油 2 湯匙# H2 [+ H+ x. B; D: z6 d
os.tvboxnow.com# M' p; v  W+ s* h' A5 G
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙4 Z& `1 ~8 p( T0 u3 T
os.tvboxnow.com8 S; n1 D. K: B2 L1 n3 D+ P2 n

0 P& d" z# s8 v* Y蘸點用料
4 q, Q$ l: F9 W* I* \3 Q3 r0 g! |0 ]
5 X1 j% Q9 d7 _- E5 F5 s; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L( f' h2 s! V. Z& {

( }7 I! ?- z3 l- M) w舊庄特級蠔油 2 湯匙公仔箱論壇% |3 X9 R9 _9 b- K: z5 a
os.tvboxnow.com) b. a. b' T  O- f7 x5 N  `
! K1 P, z: h4 [" t! f/ s3 d2 Y7 Z
做法
! v% t# O2 J8 S$ \2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p: }$ J$ U9 [+ e; I
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
6 U0 R6 s( U* W" y% G: x# S2 P. e2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
1 }& h; I7 [( l& t; h; mos.tvboxnow.com    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。公仔箱論壇# ~0 o$ D9 e2 U) T* u5 M
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。公仔箱論壇, y& d9 b. @* s( a# p
os.tvboxnow.com4 d& C' T1 P, B+ z2 D. o4 ]
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
/ y  d0 b# n, h& q: u$ f) N# W; T: D/ a- H/ X" o* z! F
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用tvb now,tvbnow,bttvb; s6 r# S, b- _% c
4 m$ C: T0 _7 Y! m, D9 j2 V8 U

9 `! m6 f& ~( M/ y( D5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Z2 N: r  G& T; t0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ @& x$ S: \% }9 R, ]) z; o6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 ( p4 H2 W: K2 b+ l2 W/ `1 g4 z2 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u- n$ k7 x+ @/ m: `! M/ O
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~$ U; O( P1 J$ f

9 E4 n4 X6 r( B# R2 M# {/ [" K. }. o公仔箱論壇
, W8 }  Z% l, j芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H& X- B- n) i8 e* |% S! |5 }+ N

; ]8 X$ [* s# z2 Z* h+ Hos.tvboxnow.com泰式甜辣醬 4 湯匙
8 a3 ]5 u) z0 f% Ctvb now,tvbnow,bttvb" b1 T! @5 i* ~% F# h$ _  }. N

! J! v2 i9 j8 R* n做法公仔箱論壇$ v9 K- q/ }5 `) E8 Y7 E% h- Y  r7 n
1.  肉排與醃料拌勻。公仔箱論壇2 E% N# |) W) I$ n
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
, n3 u) x, m+ d: G0 `tvb now,tvbnow,bttvb3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
2 p) u+ E2 ~" z! A+ |    及菠蘿。

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb/ c& `& N: P  L( r& D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w1 r  q" `8 `0 d8 Z
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
( [9 s2 \/ t2 t0 K5 X6 Y公仔箱論壇
2 Y5 l5 f2 f  a1 ?2 c- U公仔箱論壇
0 r! T- R7 O! }7 ]! K$ |3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M9 e6 H& V- x6 j* j. T- M) p4 A
tvb now,tvbnow,bttvb: R2 ~  _( \& [, L+ g
醃料 0 u" O/ r- |! U! Y- e. E
6 J3 e7 M) a/ O# x5 K" p
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
- @. [' L: h( Z9 Sos.tvboxnow.com
: \6 y9 C: e0 u, H2 N& n舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& h- Z: z% Z! `
os.tvboxnow.com; l3 @$ r4 j2 O: t
芝麻油 (混合) 1 茶匙
) k2 s5 R3 W- ?0 nos.tvboxnow.com
' a' e# F) e/ E) ]' a; pos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com# M* c9 H- G- |0 v
芡汁
" X0 K$ `( h/ M0 Ltvb now,tvbnow,bttvb# Q( s2 X6 Q3 d4 q1 P0 n& L2 ]. g
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
0 j+ v* p  }' x$ Q8 R+ f
' H2 s& Y5 {2 i1 k% i公仔箱論壇黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙7 K& d- M/ q  h9 z
os.tvboxnow.com$ J) g  S. ]3 p# x8 C' M- p6 ]9 x
' {, B2 M: A( J
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v5 Y1 n6 x/ a, r# m+ [- K
1.  豬頸肉與醃料拌勻。; [, B+ l( H. f
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
* N" ]( C4 ]+ [2 X) y0 m, q8 r3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
8 p+ d- V5 v* stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~8 R) D2 u+ J% H
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
$ E* L2 u, O( Q4 d# G( t
+ g# Z- g8 a5 @, aos.tvboxnow.com公仔箱論壇8 r( R8 u: k# \, _
os.tvboxnow.com" t8 S7 W+ D# `/ Q. v  ~
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u4 m* ~3 x& i3 ]7 F+ C- g

% S/ y1 O; P6 N! j7 \! O
/ F0 O! D# m; j, |& vtvb now,tvbnow,bttvb做法
$ L( Y9 h( z6 I* W  p7 Oos.tvboxnow.com1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。