材料
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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]os.tvboxnow.com# a* Z1 p; E# n( k$ j8 S9 L
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# B3 k) a, g8 k" J9 }5 w ?公仔箱論壇醃料
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- @, j1 s$ @: ?' f# n9 m( M$ s公仔箱論壇鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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, [7 h; H: \+ D% @' q9 z/ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb1 a% K: I" ?" v( F3 d
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
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9 F7 b! h- \ Y1 m5 ~8 }* J5 g( q2 b做法
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
& i% Z) v" V) [4 |2 r1 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
/ F. K- E0 p" L6 R4 Z 金黃,瀝乾待用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O s: s/ b# M* B1 C1 v6 M
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
& U0 w; P6 M% q2 I+ h% F0 h/ b2 atvb now,tvbnow,bttvb 加入肉排炒勻。
4 B: L0 P( S7 P P8 K: itvb now,tvbnow,bttvb4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。
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/ R) b7 Y9 a- E5 x公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |