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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
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醃料 / @1 Y8 X$ \$ }7 g" l# z8 _% ] Q
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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* v' h( A1 [, J0 q芡汁
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/ ?5 D. O* y# \; [: J% y公仔箱論壇泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
4 e# L Q/ s- u* p6 ?, o6 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* n' o1 a/ L. M% y% v6 V( D8 K1 ?做法公仔箱論壇4 t6 r+ r' G1 @" X6 g
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0 G+ N; k3 N0 l8 f' {1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。公仔箱論壇+ c. t, j6 m9 p. y! h
2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至os.tvboxnow.com$ K6 \9 x, R8 g5 t" h, Y9 f+ ~# L
金黃,瀝乾待用。
7 @& c9 n3 K2 f" E1 Xtvb now,tvbnow,bttvb3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
) V0 G( \" A( o# ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 加入肉排炒勻。os.tvboxnow.com0 R! A% }; B8 M9 ^7 W8 v
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。tvb now,tvbnow,bttvb# K# }8 A* Q6 y7 B: Z+ c8 ~
( s D' r. G' ~" L" R RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |