材料4 b e, m3 n, y' \: T& |
+ r" H( @: L0 K# q/ x3 e肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]公仔箱論壇 S$ B" k3 J/ R1 \; A' A* C
B* X: E* ?. M' uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 u6 g+ a8 j) u8 A% ~5 f; _os.tvboxnow.com醃料 tvb now,tvbnow,bttvb- R: j. |3 y0 U# o; m: c
% A8 `0 C, f% A: p! E# R公仔箱論壇鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ], ?* \$ ]& m
5 Y# V. i# O% H: J/ ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s5 W3 t3 X/ x7 O1 C
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb2 L! m" h3 B" D: ]
% F: j6 j9 A, B( ^+ o$ k' ?9 x$ T6 htvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]tvb now,tvbnow,bttvb+ H; v3 q/ y. b' `
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6 X C @8 Z, K" D u' Q4 i+ Btvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇2 s1 h: ]7 M/ W5 ?$ O: _, y: M
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
/ w* n% t. N- `. H# [1 n公仔箱論壇2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
) Z/ G; [8 J" I, NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 金黃,瀝乾待用。
' M9 V e3 T; Y公仔箱論壇3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,os.tvboxnow.com' e; H1 m' y1 H M
加入肉排炒勻。
% C$ Y2 Q F2 h9 c; E公仔箱論壇4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。
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0 x& u' M2 Y2 g8 C; E% V2 S# P[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |