材料
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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]' \4 y# ^ ?1 Z9 o0 e. N
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( f2 [% _ W& l# p7 D6 V9 stvb now,tvbnow,bttvb醃料 , x4 S' n. T) I! r+ W: c
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙/ v. }1 d, X2 S$ Z& r
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芡汁 公仔箱論壇9 a# V2 `! O, j% Z/ K5 q
9 Z7 m# e5 \" P8 A! @0 Dtvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]公仔箱論壇- h3 M6 U! i6 X' R" A1 x+ F
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6 K$ C# R7 C6 K3 {" [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
}$ z' Z+ }0 M1 z4 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
! w7 p0 s6 x' B7 ^9 |/ x2 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 金黃,瀝乾待用。7 x, G7 k) }9 [# R6 @+ }
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
' |# c- L W) B2 Y+ T 加入肉排炒勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |: t2 L, I; W1 |4 x" o" c2 R
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |