BeiDouChef

& r/ z) u% Q, O
香草涼麵
# o. B  B* J% s3 @【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ X( A( B" H. P
義大利長麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb" c" f# q2 k, H& ^% m! o" s; U
香草涼麵醬         適量os.tvboxnow.com& l+ ]& a, K& {. L& @
紅甜椒         20公克
5 @3 p2 L% R9 Q% @1 [/ f% W5 B黃甜椒         20公克3 S$ \* U: {  |/ v
巴西里         1隻公仔箱論壇8 J7 w. O; V5 A* M' M- P
羅勒         8片
( R" X. e' c* P公仔箱論壇薄荷         5片os.tvboxnow.com9 y3 t" I1 U' _: e% ]1 j- W* F5 e$ P

; E: n" H) a2 c0 }- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A; g/ r" K5 }2 q5 x% K8 y# ]$ ]
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j% L1 E& v$ l3 V0 E0 i
2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。
7 {5 {( T4 D. G( k% I0 W: z3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。tvb now,tvbnow,bttvb. A: s. s7 t, H7 J6 l& J0 ^6 U
4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。
# N2 \" `  E% w( n7 G: w公仔箱論壇5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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3 O' k0 `' [" }+ P9 u4 V0 m" I
義式風味涼麵公仔箱論壇# H) a( B2 _* O
【材　 料】os.tvboxnow.com: f% ~# ^% U* |. h
螺旋麵         100公克
) L: }% q+ x: i, Jos.tvboxnow.com義式風味醬汁         適量
. h5 N" x6 m2 ~' M公仔箱論壇黑橄欖         20公克  k2 {! [6 B  ~2 B
紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 k# P% G5 y5 R5 F- Y1 u, J2 p
芹菜碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 t$ l+ [* {; y5 W( r+ L, r9 t
綜合胡椒碎         1茶匙
+ }- y" L! _, M! B9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {: L; S8 k, h
【做　 法】1 M" o. J  q4 d
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。os.tvboxnow.com1 z" W  D$ O; k+ Q4 {, ]8 q* [
2.黑橄欖切成片狀備用。
2 C/ N& P$ w9 |( F0 R, W9 S公仔箱論壇3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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9 V7 `! B4 p5 Htvb now,tvbnow,bttvb玉米牛肉焗麵+ I7 G: ], J  D
【材　 料】
3 i( {! c- ?; F6 l" {. i- G4 q/ A. [4 e通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B' Z1 G7 d/ F' L1 l8 `* l& [
玉米粒         20公克
/ k3 n3 {6 m1 G+ |3 M' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛絞肉         30公克os.tvboxnow.com/ l8 ^9 q+ o* P- E$ S- t: v
起司粉或絲         2大匙
" Y1 [; b* Z% \7 k1 L4 g1 ]: m# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ A+ k" x, M6 x3 o3 Y9 E5 D+ mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
+ m' W0 x9 k7 W5 l美奶滋         2大匙
. F  ~& U, Q9 o4 gtvb now,tvbnow,bttvb
1 e+ F6 A& G0 N5 Qos.tvboxnow.com【做　 法】
# [) p+ }, w6 Z' l8 y" |tvb now,tvbnow,bttvb1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
1 S- p0 s4 W8 |  H, i. e  l$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲os.tvboxnow.com# e- }$ O8 W, S( O
3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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& n3 @6 \- C5 w# T( x8 i7 }公仔箱論壇鮪魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I; m  U5 U* S; r( O  l1 ^
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d/ E- m+ Q2 _2 L  z
通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W5 {, M. P* L' R. G
罐裝鮪魚         50公克tvb now,tvbnow,bttvb) J2 j6 }, c3 k* n0 y
洋蔥末         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _% v: C' w7 b* {7 s
6 E/ E! c9 H/ h$ R) v
【調 味 料】
0 ]" J: G$ ^: |9 r  {高湯         100㏄公仔箱論壇2 c- v$ h; e, D
義大利綜合香料         1/8茶匙
+ C. l+ G- x6 E, X7 {鹽         1/8茶匙
8 S; R8 c0 o$ t! b) m* {& b3 n動物性鮮奶油         30㏄
3 a+ `- U: z3 ?) J% h' xtvb now,tvbnow,bttvb7 ~& N: X' U7 ~' J3 y4 `3 P
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) ?, u: j& D6 f' ^+ N* l8 t
1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。& T! X/ i% G3 M! D- X) b
2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。
  f9 y$ G% N1 z7 S0 B1 B; a; [* F& E公仔箱論壇3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T5 N: O" G- o- n; B
辣味蒜香義大利麵os.tvboxnow.com) r/ H& E" T; m" l/ D! h
【材　 料】
5 q) P* I; }* @* w) n  }公仔箱論壇快煮義大利麵         120公克os.tvboxnow.com( Y6 j( a* c( I% u9 m1 _  z) [
辣椒片         1/4小匙
! |5 r: V; u/ D& i1 k8 P% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片         1/4小匙
6 z% F5 P& M- s; @3 s辣椒末         1/8小匙
) t- y) f) z) ]4 I4 y' I蒜末         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n. z4 r+ N, J7 z" `8 g( J- B
九層塔絲         1/4小匙
, c2 u3 t) M" w( ]& j# ^% l  z0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P! @/ ~; ^- }, T' s
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  m5 w$ `" k% n/ w& d, n
高湯         100㏄
- Y7 x& E& |5 M7 w- G公仔箱論壇義大利綜合香料         1/8小匙公仔箱論壇1 N# _0 y# d5 A3 d3 l
鹽         1/8小匙
8 k+ i# h1 e# B3 Q/ k, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ H' g- g' C. `# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 K+ `0 V" V- m6 S8 m9 Oos.tvboxnow.com1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。4 w' B& a2 T6 U1 V0 _3 _
2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 N! S- F7 g* z/ G2 V" ~
3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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os.tvboxnow.com7 N, K; t( g* e  j" Y  r
什錦海鮮水管麵
% [9 H% H" B, [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ i& M7 n* Q. P% \鮮蝦         6隻
* i# M8 x7 l) x: K# g5 u1 {tvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊         4顆tvb now,tvbnow,bttvb+ E$ J, S; c3 }2 K" h: V
中卷         20公克
6 ^* n* |6 {* ]5 v0 V. k" Eos.tvboxnow.com義大利水管麵         120公克os.tvboxnow.com; z7 ~" ?9 i9 z+ P+ @
蒜片         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m! D: d, Y% W5 N* b$ W) N
九層塔葉         少許
1 Z  D# T9 R' M) g' _7 E/ ftvb now,tvbnow,bttvb蕃茄丁         20公克os.tvboxnow.com2 p- E) @) d/ f" R( ?
黑橄欖片         2公克os.tvboxnow.com0 k' L* t8 S3 F- K7 m1 C* v- n9 ?
九層塔葉         少許公仔箱論壇' k- X* k) H1 j* X
* R6 T3 k# Z& E: m* ^
【調 味 料】
& u* h+ q; _$ ttvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙
9 i5 @4 X( F( o白酒         1大匙
- }; B* T- _; x! _! |/ A/ {橄欖油         1大匙
/ z1 Y7 p8 p2 Z8 @- n8 V公仔箱論壇
% }0 \$ p+ t3 z8 n

simc28

多謝晒! 加油!

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' N( a  r% n; ^! [* Y6 i2 `
樵夫式義大利麵
" B$ `- y6 J# b7 z- ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 J- U+ A! F3 M) h8 ?- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利麵         200公克公仔箱論壇& y0 l- m& G  S% K$ J% D
洋蔥末         1/4個
! }( C4 }  [! L2 ~公仔箱論壇絞肉         200公克
& B& \& t9 s" W西式香腸丁         100公克+ f7 x1 u' |+ ]1 L+ w5 Z3 R( f8 g
洋菇片         80公克
1 h2 c/ \8 m# n* e9 \/ Y9 N) o& D蕃茄Source         250公克os.tvboxnow.com. d" x, ?' X0 M4 m# D
茴香子         少許
" W/ g# j: V* n' R2 [紅椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb+ {$ ?: L. \- M
辣椒片         2條
* h. T* t  u; b: ~3 H: j$ `5 C! X# g( Jtvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         少許
  C" e6 Q8 D  U' S$ f+ b$ t  z沙拉油         1大匙, [/ E- |# X$ h/ _% e+ d
橄欖油         2大匙os.tvboxnow.com- _4 l2 J0 X* c+ g; I; w; U
tvb now,tvbnow,bttvb+ `, u' i( N0 k6 s0 B4 I* [! L3 F
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z- l; |0 s6 u# P( j# p/ l
鹽         1/2小匙
& Q, O$ @- `" A: Fos.tvboxnow.com鮮奶油         1大匙
2 a4 F/ u4 {) R  D& o3 P9 s
$ H# m1 v$ L! [, B; P* G【做　 法】os.tvboxnow.com' d, V0 K5 W" {5 }8 J
1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。
" G, R) P: }- I9 J8 d! T2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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$ F; N+ b; d4 l) ]! Vos.tvboxnow.com鯷魚洋蔥麵
' e* j2 E; ~/ A【材　 料】
% D% h. j; b# H1 @) l8 d公仔箱論壇番紅花麵     180g
% q% y$ N6 R# d& q/ ?% [, ]鯷魚罐頭     30g
& F9 O5 \3 ?- o- wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥     100g
# u" o. k4 [  l% h/ c0 M橄欖油     30㏄
4 k6 B# o) \  h; l2 Q公仔箱論壇巴西里碎     10g  X, W7 I/ g6 D8 `' o9 l( j8 j
鹽     少許0 m$ V; P& k3 E" `& m
胡椒     少許* a; n+ }" N8 p

1 L( u: J/ P8 q0 {+ Z" |公仔箱論壇【做　 法】
: t* z4 l. d8 j7 q  x" v8 b/ c" x! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。
9 i+ D# K5 M, U" mos.tvboxnow.com2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。
1 l! \  j/ }. B( Z! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

BeiDouChef

! j, k9 W' R( r6 l
鮮奶油羅勒涼麵公仔箱論壇8 K7 d5 ^  U0 g4 \. l8 m' J$ H
【材　 料】
0 e# P1 K. ^( _& btvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         10公克
/ `  H3 m' O6 P2 l. Dos.tvboxnow.com黃甜椒         10公克
2 M) P" O4 E6 E& F0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹條         15公克& l+ U0 I+ E) T, U3 a4 ~) \* O' ~
熟義大利長麵         150公克
: o4 C% x- B7 q6 J8 Eos.tvboxnow.com甜羅勒         10公克
( h  f2 x* h+ Ktvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         2大匙3 R# j, I9 x0 h( a1 ]
美奶滋         1大匙
$ g3 M8 |& a' J( e0 r* Los.tvboxnow.com
( j+ R' A3 B2 g) y4 I( h4 ]6 Ros.tvboxnow.com【調 味 料】
( }  W& X) q! X! ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙公仔箱論壇! L" f! c  O5 ]- |

5 B- `! b/ k. N# r* V: A( M7 j7 l【做　 法】
6 B$ G3 N% e/ b8 l3 y7 ~! N" {1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。
& j! L* K; }. F" ~& q, G2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。
% I# f% p' i+ c6 b% D3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

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公仔箱論壇5 [& h' T  S3 n% J0 ~
茄汁羅勒涼麵
, d7 L/ ?. j. G7 U9 pos.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p" b  K4 P/ Q( g
熟義大利長麵         180公克tvb now,tvbnow,bttvb0 m# Z$ c& ^& f  x) q  ^' j; C4 u5 }" w
罐裝原粒蕃茄         4顆1 t6 ~- i' ]( f7 c3 e
甜羅勒葉         8葉
3 A4 c4 [1 @- _蒜仁         1顆5 X8 r0 ^8 k) o6 `
os.tvboxnow.com, @; O  J9 v9 m4 M# Q. L: U
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% q- _' g$ E/ E7 |: H1 W
蕃茄醬         1茶匙公仔箱論壇# L' l3 M$ |# P
鹽         1/2茶匙
6 ^) I5 n/ H0 q! E# {( [; Q7 `os.tvboxnow.com糖         1大匙
5 u( ?5 e: t* Z9 e公仔箱論壇帕瑪森芝士粉         1茶匙
3 r. a  i/ [1 ]  Mos.tvboxnow.com2 w. g# e6 E& M/ W1 }& [1 L2 |+ L
【做　 法】
3 q5 e: }" `0 C& b$ N1 u9 {9 Eos.tvboxnow.com1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。3 g: w: Z) V. g$ Y) ]
2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。
! D7 W8 I& V6 c  }; x; }2 x# wtvb now,tvbnow,bttvb3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k0 M6 \( V: U8 A3 c! o8 k
松子醬涼麵公仔箱論壇) F' q( j5 s  ^% p3 j# ]# ~4 k
【材　 料】
$ j. S8 l/ A$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟義大利長麵         200公克) w% d( o4 b0 z# d( B
熟雞絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R5 I. X$ f! L' X1 ^
小蕃茄         4顆
/ |: c" E+ W- `" ]松子         2大匙
; I3 {0 f/ K7 P# W( a1 f; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁         1顆
4 u8 F* L. i7 t' }- S4 u九層塔         15公克( y8 H& A/ q( h( t$ u

# C2 r9 q& D- p- E  C【調 味 料】
4 ~7 q& L3 e/ Y+ ^3 U公仔箱論壇橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; k. i/ I7 @. K6 n- p* Z- v
鹽         1/2茶匙* v* v3 D6 ?% ~, r2 r  e2 c

; q4 L7 U( `& L% S8 c4 F; }( }tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】( Z+ V- U) B% {
1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。
; {% v" t+ E' C( R2.小蕃茄切半備用。9 _( F9 D5 g" K1 k' _( ~
3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 j8 T5 {/ l; f/ b3 v
豆漿義大利麵os.tvboxnow.com4 t/ m( o; L, D$ T: v* _+ d% m
【材　 料】
8 w/ j! {8 H% v" R公仔箱論壇原味豆漿         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb* F$ @  f1 F4 x/ n
義大利麵         300公克* t. z9 ~  s4 f0 z, y
培根片         100公克
& b3 K; e5 l0 b& J) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         50公克
% c5 U9 S9 R. f' F' nos.tvboxnow.com蒜末         10公克tvb now,tvbnow,bttvb) y9 l- o: o9 V  O0 X0 t
洋蔥末         50公克
. j7 h. U' n+ Q公仔箱論壇蛋黃         1顆os.tvboxnow.com3 g) M0 ?$ q7 q; `7 T# l
奶油         20公克公仔箱論壇8 ]2 B# {9 m5 C& a

. k/ a" f" H8 E' M7 }9 H, p【調 味 料】
- `* m% ^* \- D; w2 C, h8 X鹽         1/2小匙
% [) B! }. a: C) G9 L0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         少許
  O% l& r  R2 A; n* B公仔箱論壇/ C" w# h" B- h" h: w; h, {
【做　 法】
8 \2 Q5 X1 d* f2 t3 H1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。
! }& f/ ?0 r; m# Z/ N" \  x2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。
4 ]3 Y/ e6 `. r, e: E, qos.tvboxnow.com3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- K9 ]( \: W4 B. l: i( C5 A9 f
紅酒醋涼麵
' f$ P" Y/ S; f, R4 ]% A8 a- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】os.tvboxnow.com7 \8 H7 j$ y# L$ D
紫萵苣         3葉, I1 \4 q4 N- K, ]% i
紅甜椒         10公克
6 Y- V. X  c  O  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         2個
. Z: y# W" g5 V- z# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司火腿         2片
( b, f( ^+ }5 T! N: h熟義大利長麵         150公克
# s# h: C6 s: I9 s  ?6 L9 A( k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y! A# m! }" H/ Z; a7 I+ Y6 d  y
【調 味 料】
0 r+ {7 ]3 |( q5 T+ b/ @* Z紅酒醋         3大匙
5 I* F' A. a* z( W* a4 V2 }  F橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 ?, P4 W  B2 k

4 \- d) I5 S0 J9 [& F公仔箱論壇【做　 法】
: d- ~0 ~1 k: V7 n. d  Eos.tvboxnow.com1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。
6 l' ]5 }1 {6 `tvb now,tvbnow,bttvb2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。: X; j6 }4 G8 M5 L
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

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咖哩酪梨醬涼麵公仔箱論壇2 u5 I8 q3 u" u. N- R) I1 m) Q* P* k
【材　 料】5 `% n- ^" I. G$ \2 j) p4 `
熟義大利長麵         180克
: I$ S: ^" m3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫萵苣         3葉
# @! {' R/ p" k公仔箱論壇吐司火腿         2片
& Y  K  x% {$ S- |" }0 k: ttvb now,tvbnow,bttvb成熟酪梨         1顆tvb now,tvbnow,bttvb+ B4 z" h1 J4 ]# G) m! v9 ~% Q0 E
鮮奶         100cctvb now,tvbnow,bttvb7 U3 T# e; k8 C6 K7 P
公仔箱論壇* a1 t1 e( J& O) X- W! C9 B. c
【調 味 料】
4 F$ ]9 J! n1 v$ T" r; `! J2 u2 g% ~' _油咖哩         1大匙
4 Q1 J. d3 }3 `, s% [5 f$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1.5大匙6 c- g% C( _$ K5 R
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇. U. Q5 M, I/ K/ r( ?+ G
檸檬汁         1大匙
  S: {; y8 e" m. i* m) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com5 K2 F0 n7 ~3 ~& T. [, z
【做　 法】* U5 E, o! m9 e7 ~
1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。
2 q9 w7 S3 p, M& }; X2.紫萵苣、火腿切絲，備用。
# Z- G/ _+ o& o7 yos.tvboxnow.com3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。