BeiDouChef

' ~- |$ z& f9 V) B9 \  r
香草涼麵os.tvboxnow.com! K: @% E1 m$ ^# H
【材　 料】
: t" V7 k9 d' y- A0 a) v公仔箱論壇義大利長麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb* Q' J( H6 o2 I* @8 f8 Q- Q
香草涼麵醬         適量
/ y: r: K# u% ?8 W4 e+ W$ Qos.tvboxnow.com紅甜椒         20公克
# Y/ u$ X: H  _0 v3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r5 B: ^$ T2 D- k9 u# _- j
巴西里         1隻os.tvboxnow.com; Q& j8 Z9 E( T5 Z! M) X8 n$ E
羅勒         8片
2 z2 c8 Z9 z% ^3 E8 `$ O( i& ^薄荷         5片
  `' u' P" [- P0 Y. f5 C公仔箱論壇
( f! p+ Z2 X2 W* `8 }【做　 法】公仔箱論壇5 ]+ H6 i0 v7 X* h
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# [/ F8 w' ^0 L8 u公仔箱論壇2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。  _: _  c: B2 \. s8 f6 E: B
3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。. G* `& f: p& b& P
4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。, u5 b' P0 P1 {3 C
5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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/ f8 O  H0 R9 m" F& [tvb now,tvbnow,bttvb義式風味涼麵
$ X# r, r/ w0 h& e+ z- c& Jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ q+ g/ a( Y. W% s5 Y: O螺旋麵         100公克% v1 [* Y& i( E8 _) _* [9 b
義式風味醬汁         適量tvb now,tvbnow,bttvb: q8 C8 A( U$ [! E6 M6 D
黑橄欖         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 V& n7 W/ o' x1 b- A9 H
紅洋蔥碎         1大匙! S6 K2 b+ \+ s9 x6 U
芹菜碎         1大匙
' {  D! _2 t$ ~0 k公仔箱論壇綜合胡椒碎         1茶匙
* V, ~9 ^" r, Q# W3 ^) N9 k
: y: z8 f4 t/ W) @( U* U/ @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇. E( y9 v6 r2 h1 J8 L7 a
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ U. n% V8 X0 A- }2 z+ j/ pos.tvboxnow.com2.黑橄欖切成片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {  Q3 l- J: C, p+ ~, G$ R
3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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, D* K; G# A; j# q' Jos.tvboxnow.com玉米牛肉焗麵
* x: E. x! w$ `8 B8 Wos.tvboxnow.com【材　 料】
2 B- g! ]4 [0 Z) z7 T9 D5 e* Ptvb now,tvbnow,bttvb通心麵         120公克
- t# w0 j- J5 H+ Z- V4 h玉米粒         20公克
6 t* [. f+ }, _  B8 O$ o牛絞肉         30公克
  |2 l, Q2 U- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉或絲         2大匙
; @3 G* t5 l- t$ m+ h公仔箱論壇
+ T% d  q$ ~9 N/ F. ?1 I9 hos.tvboxnow.com【調 味 料】
* E- ]$ v2 p% e$ H美奶滋         2大匙
* x( ]$ w( P/ ]( Jos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 ~6 D6 E" F6 C. k; S
【做　 法】
0 v5 I$ c4 n  e9 hos.tvboxnow.com1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
( G: `+ U* ^/ g; d5 X2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲
: a0 X- {: B( E2 }8 |3 V( P) p公仔箱論壇3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 i7 \$ Q  ^9 E, @/ F. r公仔箱論壇鮪魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb9 {. H+ m5 s( T3 i
【材　 料】
* h, ^2 b; _/ m) \4 N: h4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J  j2 U" R. o( y/ Z
罐裝鮪魚         50公克) X& @2 A* J5 U# `& W" {# h8 V
洋蔥末         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R4 ]  p& i0 M: B4 J: P" Z1 G
os.tvboxnow.com: U' J$ k% N+ |5 n
【調 味 料】
" f) E- o4 l4 c; u公仔箱論壇高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 p4 H% ]( s5 ]9 v) e9 V- }- u% S, J
義大利綜合香料         1/8茶匙
% V( B. x& }$ }鹽         1/8茶匙
  J2 m3 N* b# s) x& X- S; x1 e; H8 X動物性鮮奶油         30㏄
9 y- M5 V: m! ?/ l4 [: P% E9 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]8 l, O5 W! ]* ?5 Y
【做　 法】
+ r! O/ }2 Q( v' Utvb now,tvbnow,bttvb1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `; \) Z  |/ U. v7 `
2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。* d( b& d6 b  X* o/ G1 }
3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# u9 Y6 A6 a* Y, Q. U) g
辣味蒜香義大利麵
$ R+ l( C0 Q% R$ u8 r: j3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ M: c8 W* M: r8 I+ i  e# S, j! I7 ?os.tvboxnow.com快煮義大利麵         120公克os.tvboxnow.com9 f* Q' w7 `; R/ h  F0 r- {2 k
辣椒片         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb: l1 ^6 [0 a7 N1 d0 H& A/ j
蒜片         1/4小匙
. R3 L$ ~1 ]  y* @: [8 fos.tvboxnow.com辣椒末         1/8小匙& m+ Z& L1 ]( b0 o% R% Y& ]
蒜末         1/8小匙
7 [/ K* u/ w& C$ \" ~九層塔絲         1/4小匙
7 ?9 r1 C* `4 u! _' a" w; b% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 b9 m9 n$ i5 H1 f, f4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
' A& ]5 d2 t  W0 j高湯         100㏄
; S4 b* P6 l+ q公仔箱論壇義大利綜合香料         1/8小匙
9 e2 u5 W: o4 `+ @0 f5 }( `1 f鹽         1/8小匙os.tvboxnow.com& v9 h' m/ C2 L

! Z  }7 x9 K! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇+ g$ B& o* B+ u! m6 w1 \# o3 q. S
1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
6 \) Z2 }! B& F. ]* ^, [# I2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。
' M6 p9 e+ e# v1 Y3 E8 @9 X! v% nos.tvboxnow.com3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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公仔箱論壇+ l  j8 \: M7 m% V
什錦海鮮水管麵
! d! F% r- w# C% m& P, O: ]+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇2 V8 a) P: L% s' H$ d; N
鮮蝦         6隻
+ r* \( H, U7 M4 R# R3 s( p# s公仔箱論壇蛤蜊         4顆公仔箱論壇0 _& n3 O4 M5 T$ p8 l' c7 ?9 n2 v
中卷         20公克1 x- u6 O+ P1 a
義大利水管麵         120公克
+ Y. U9 i, y2 j$ I9 E- i! T" r+ F蒜片         2顆! x, o$ V0 o$ M
九層塔葉         少許
4 h' n9 z6 |) Q! ?  Ltvb now,tvbnow,bttvb蕃茄丁         20公克+ N' c& i4 G2 }9 y7 g5 u
黑橄欖片         2公克
$ s% X( N7 U) d" D% i' S, xtvb now,tvbnow,bttvb九層塔葉         少許
% h7 w" ]% W; L3 h" C9 L/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 @  S* ^$ s# ?
【調 味 料】
: a# J' G0 n1 v0 D) @* T$ V- c7 Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙os.tvboxnow.com% g# h  l1 E+ W
白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& b2 d: L: x$ f6 a. }
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G" r5 f6 b! B
2 F# l, T/ l- R5 Z- V

simc28

多謝晒! 加油!

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; V# _, A% u% P1 w: O$ `
樵夫式義大利麵
7 B; d3 p% Y$ N, {$ Z, j5 ^6 E# q公仔箱論壇【材　 料】os.tvboxnow.com2 `  U+ P6 a3 k& Z0 H3 B
義大利麵         200公克. D$ H  G* T; f& |0 @- x* i
洋蔥末         1/4個9 Z2 T& ~1 h1 p, V# _7 p, e
絞肉         200公克
1 A$ F: Q) q; `西式香腸丁         100公克公仔箱論壇  J' n" `  s% G6 B# X, M2 ?, P
洋菇片         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z  T6 x( i+ p. r9 X
蕃茄Source         250公克os.tvboxnow.com! P/ U# _$ Y5 T0 Q8 ?% N0 N3 _
茴香子         少許
% c) X+ o+ Q/ Q; c# p- F; v- V8 b, Jtvb now,tvbnow,bttvb紅椒粉         少許5 |; L% l0 G! r$ D
辣椒片         2條
$ u7 t1 |$ H9 }+ m9 M公仔箱論壇巴西里末         少許
1 Y( P, Q: h% s; yos.tvboxnow.com沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 o9 `, g! I4 ~. g/ p1 u& p/ t2 h
橄欖油         2大匙
+ ~# ^! y& m5 `tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com  h3 @5 |6 I- _! [0 J8 S
【調 味 料】
* }; F1 c( i$ Z7 L鹽         1/2小匙. I# |- F% C. V* P! j, X
鮮奶油         1大匙
8 W8 O1 n( Y& x$ x/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c+ h1 `' S! b% S4 F2 z- J$ V% _
【做　 法】
1 _: B# B' H1 I  ^& a1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。
' Z; o6 Y& t6 N' w公仔箱論壇2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n4 y) H6 B" w6 e( }- Z
鯷魚洋蔥麵
3 F' B& T6 g2 s8 zos.tvboxnow.com【材　 料】
! U, O. k6 c& I$ v1 B# |番紅花麵     180gos.tvboxnow.com8 ~  r6 ]. r: _2 v% E
鯷魚罐頭     30g
, `) O1 N9 p9 x* U7 Xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥     100gos.tvboxnow.com0 s, P; i& e$ j$ E3 P7 C) p6 t# x
橄欖油     30㏄
0 d) U$ d$ }' C* P. y巴西里碎     10g
  y, b+ b- i7 s' y9 B2 M鹽     少許+ n/ H3 J* _: w. j( q) R
胡椒     少許公仔箱論壇. }( e- \% Y7 y: f) l) h& e2 o8 |8 p
tvb now,tvbnow,bttvb  n  a) @: [( v" _7 \6 u9 J( u% a
【做　 法】1 N' g, J/ N) M: h
1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。
. Z. D' w( b  N2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。公仔箱論壇- ~7 A9 l% c& n7 K- N7 e
3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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鮮奶油羅勒涼麵
) q6 u) w+ D; k0 |# ios.tvboxnow.com【材　 料】
! g  b& b" Z4 }- K( z; X) v紅甜椒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb5 z7 F7 \+ k" ^2 }5 L$ t
黃甜椒         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F5 P& e6 a0 ^2 l7 d8 v/ _
西芹條         15公克
# ]0 a/ {7 l0 z# ~6 i熟義大利長麵         150公克
& j5 z4 J4 I7 b2 t' }: bos.tvboxnow.com甜羅勒         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o" e) `: R! i9 j/ o0 H
鮮奶油         2大匙
3 z, M3 i% d" t9 I4 N7 e& stvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         1大匙
2 S+ R- n: J* a4 N& [5 o; ztvb now,tvbnow,bttvb
6 W8 P7 ^  R5 `' ~; v2 a【調 味 料】os.tvboxnow.com/ Y1 y5 X/ [! T7 N( F8 P
鹽         1/2茶匙5 m: `5 E+ W1 o. j3 V
5 G7 {) y- U  y4 m. V
【做　 法】
2 h" L, e9 x6 m$ g1 }公仔箱論壇1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。os.tvboxnow.com: L+ _0 D* ^4 C' x
2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。' |7 j& g3 }* l& M. F
3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

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/ E1 H  N7 ~+ X; T8 e. u+ Xos.tvboxnow.com茄汁羅勒涼麵
6 _# j; b- e# z3 A) D  Y3 }【材　 料】os.tvboxnow.com6 n; p) d& O; h: j* J. {/ s6 c
熟義大利長麵         180公克
6 f. o/ e; W. F. E& J) t公仔箱論壇罐裝原粒蕃茄         4顆
! E2 m5 Z& L0 K7 Q1 c甜羅勒葉         8葉
2 M( T4 L/ l0 ]- J6 W$ Y公仔箱論壇蒜仁         1顆
1 ?8 V  P- L+ y8 d& p, M- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. h7 X. Q1 p9 Q1 a4 g9 @8 A公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _! J/ w, J# }
蕃茄醬         1茶匙0 B8 S8 I% a# R4 T3 ~
鹽         1/2茶匙
2 t9 _) B7 e1 q1 q9 {  }7 A糖         1大匙+ I8 R0 D  @. z- p; j2 B
帕瑪森芝士粉         1茶匙
1 y; _% c% M2 W. `$ Rtvb now,tvbnow,bttvb  ]8 O- ]$ f1 R( E% O5 f
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 ?( g# @9 V) {( G5 L& Q
1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。
9 ^) [7 z" c5 w9 w0 h公仔箱論壇2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。
( E! t9 e* k/ X3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

BeiDouChef

5 |1 n! G% {0 w
松子醬涼麵公仔箱論壇+ \0 @7 s0 y3 Z& }! z
【材　 料】os.tvboxnow.com3 {( W$ O% H5 X/ Q, e
熟義大利長麵         200公克
6 I, w) R4 T, U* k/ c9 {* g* u% `熟雞絲         30公克
1 a6 P1 Y" S% f/ ztvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         4顆
$ Z2 O( B5 Y4 E5 @  q公仔箱論壇松子         2大匙
  I2 M- g2 t/ y8 U- a6 }+ p蒜仁         1顆tvb now,tvbnow,bttvb" o7 [) ?) W/ U3 b4 S! J! B$ i; x
九層塔         15公克
: v2 m" f' E$ M4 @, Z( w; `$ K  f: a& y, y
【調 味 料】公仔箱論壇3 f' y* c3 P( a! s' E# ?
橄欖油         2大匙# y. q/ T* d- I2 O, n2 x
鹽         1/2茶匙os.tvboxnow.com& Q5 ~5 l3 U" ~% ~
  D- E$ w0 a  @# p6 R
【做　 法】os.tvboxnow.com' [# X# u# G5 ]% R1 k( b
1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。
2 K6 Y6 ?3 U1 q; f, ttvb now,tvbnow,bttvb2.小蕃茄切半備用。tvb now,tvbnow,bttvb! k" S8 q, V2 U
3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

BeiDouChef

; h: E% q0 z/ X2 n- t1 U  g3 O
豆漿義大利麵公仔箱論壇+ O* E; S4 w6 A# h
【材　 料】
9 j7 `7 L  ?+ p, k) M2 U, P" s# B公仔箱論壇原味豆漿         200㏄os.tvboxnow.com3 Y8 D+ m, n1 K3 j$ _
義大利麵         300公克
7 @3 F  C% L  t# ?5 q* P培根片         100公克
9 o6 Z, M0 ?  d1 e  E- F4 Kos.tvboxnow.com蘑菇片         50公克
$ S) `' D0 n: Dos.tvboxnow.com蒜末         10公克
2 n$ {' W& \. u/ Atvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         50公克公仔箱論壇( p- V& e; f3 i8 B/ f0 H7 U
蛋黃         1顆
) s% j: d6 R5 t( x奶油         20公克
, K2 |  s, Y0 f% \" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 w& l( y7 \3 m: g6 l! e" ]
【調 味 料】) J. O0 s0 X( u' t1 M! Y( ?
鹽         1/2小匙
7 X+ z# x5 P. x+ W* k/ \/ B1 b, Etvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         少許
) Z6 s% U7 \, h! T2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( e, b# @2 @  i/ Y/ O; hos.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U! S$ p7 J% p' X4 B5 ~4 I% z% Q
1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。
( v4 M, C. s+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。公仔箱論壇) F: K6 ]( W9 ]- O2 D( I
3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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公仔箱論壇: I2 x* {  w6 h% I
紅酒醋涼麵6 ]9 \) I4 y( G. L4 q
【材　 料】& K8 {0 N6 O1 p; O6 \
紫萵苣         3葉os.tvboxnow.com2 ?% B( l/ T3 v" l1 p/ a6 ?
紅甜椒         10公克os.tvboxnow.com5 u+ z) ]( p( F& T& C1 _, g4 ^( P
小蕃茄         2個
& J8 k: [/ t* h$ s% A公仔箱論壇吐司火腿         2片公仔箱論壇3 u+ m) N3 [$ @5 Q' {& S
熟義大利長麵         150公克
4 z- D' Y4 `( s- g6 L+ Z公仔箱論壇
& Q$ c$ x+ Y* x4 h  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
7 p8 c/ U' R. ~tvb now,tvbnow,bttvb紅酒醋         3大匙
* r! [* O3 I$ v# r7 I* J/ {tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙公仔箱論壇; H, ~: K! z: P& b
公仔箱論壇* U2 z7 X3 e# K7 ^2 f
【做　 法】
9 n" _+ b0 [" x  I$ ^1 S1 p& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。
$ l% k  z8 c6 F2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。公仔箱論壇' t: I1 o" j7 Q4 Q9 f4 W
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

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【材　 料】
3 `; @: w- t" h4 [/ Jos.tvboxnow.com熟義大利長麵         180克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h: g- t2 x# U  R
紫萵苣         3葉3 Y; s/ A; t8 P5 M/ G
吐司火腿         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T& l& \8 @3 s# j3 Y  Z
成熟酪梨         1顆. @2 U" q$ _" `( J4 E' Z
鮮奶         100cc5 u0 P, j" {6 X8 Y  K; S
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【調 味 料】6 j/ \; {8 D% q
油咖哩         1大匙
4 ~2 I$ a1 O. {9 k: }tvb now,tvbnow,bttvb糖         1.5大匙
8 t/ J5 b' n7 [$ c7 F鹽         1/2茶匙os.tvboxnow.com9 D$ h+ ?7 o: \. n4 G) X; c# o
檸檬汁         1大匙
9 C9 o/ ^! R9 W. R( }! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: z7 x, J; O) Z: V' z8 q3 F+ t公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 S- {) D" ^, l
1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。
: D, F+ x$ \( M& D2 N, l- t7 |, P2.紫萵苣、火腿切絲，備用。
" K$ a( _1 @1 |5 y" P. Wtvb now,tvbnow,bttvb3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。