BeiDouChef

  k! i; V2 i, y3 \. Y
香草涼麵5 O; q: S7 e! h: a
【材　 料】
" J# {' F" R2 Y# }' wtvb now,tvbnow,bttvb義大利長麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb9 R3 v& _  v' U* d1 q1 n/ d
香草涼麵醬         適量) c7 D8 o1 ]3 _8 I% Z2 {! e
紅甜椒         20公克
4 G) m# E* A9 D( j3 P$ ^" }" k0 Xtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         20公克  R$ `$ r3 E& i+ m/ l9 M  H
巴西里         1隻
; h9 N; c0 [, r+ L羅勒         8片公仔箱論壇3 T) ?  g% V$ ]* t2 y' i, x
薄荷         5片
3 J+ O7 n! t2 @公仔箱論壇
1 I. o& g' _# E8 `# uos.tvboxnow.com【做　 法】
1 [* {& j: |# i4 j- T& p# @7 g7 ~# v1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。, W4 ?* j, g' Q' }  h
2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。os.tvboxnow.com4 k' d5 H/ G2 u1 g6 h
3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。
2 h6 O4 b6 S  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。os.tvboxnow.com% ~- d6 [: E6 B. I
5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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6 N- C+ n" G+ _! b7 U6 `1 oos.tvboxnow.com義式風味涼麵
- X/ ^) t7 X, N1 i6 W【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R# S  N3 _5 t
螺旋麵         100公克
6 T$ z! a0 m0 z& b* H3 ]公仔箱論壇義式風味醬汁         適量
5 P! Q0 p+ r9 v% g  i! hos.tvboxnow.com黑橄欖         20公克' S& w" b* F3 T. k  I, i
紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. q; L0 n/ b' I
芹菜碎         1大匙
: S5 k/ |+ U5 X$ ^4 B$ r- _公仔箱論壇綜合胡椒碎         1茶匙
2 E' C& P) Y4 R5 W, wos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ C8 b- z& e9 M- ]
【做　 法】公仔箱論壇( U7 A$ c  M/ d: C- V
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! `* u5 D" Q4 K" |2.黑橄欖切成片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~; y' ]' W$ r+ P, Z
3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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$ f* P+ s" X& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米牛肉焗麵
7 [' E2 N' i, Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】  C! r0 k0 F; ^" Y
通心麵         120公克
5 }: v( J# f3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克" n$ G0 t/ Z, R* q5 q) ~
牛絞肉         30公克
4 O$ ?" i  g" T; t起司粉或絲         2大匙os.tvboxnow.com- g+ g+ T. e) B$ o9 W2 K2 a

( D( D" W, @  t% y( oos.tvboxnow.com【調 味 料】
, G1 m2 u: D& ~6 Y, W( e美奶滋         2大匙
/ Z% C0 A- d- f* g4 ^! x$ Q8 gtvb now,tvbnow,bttvb
. x3 O6 r0 s: p4 U, Q7 \5 S【做　 法】+ W* o: ]1 T4 a5 b6 a2 g3 n
1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。+ Y2 z0 r& O/ B4 @
2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲tvb now,tvbnow,bttvb! n1 ~+ c) l6 L/ c
3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇7 D1 @$ z* D6 B  M  G
鮪魚通心麵! X/ N# @4 R* _8 @/ F8 U+ b4 }" _
【材　 料】公仔箱論壇: d6 |$ G! e& K4 Q0 N9 P
通心麵         120公克3 v% L( M% g/ w3 s) f! j& M5 A
罐裝鮪魚         50公克1 ^1 K3 y1 h' V; J* \
洋蔥末         5公克tvb now,tvbnow,bttvb0 q; ~# u8 j4 H$ f
9 j4 m. Q- j8 D$ w! M* n) q
【調 味 料】公仔箱論壇# [% z8 S; U, H" S
高湯         100㏄- A% _; k4 q& Q
義大利綜合香料         1/8茶匙os.tvboxnow.com/ D& K) Y: l8 s& A# c- p
鹽         1/8茶匙
; ^7 [+ m: M" N4 `! |os.tvboxnow.com動物性鮮奶油         30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g! q2 j0 a& a: @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _) F. W/ U1 c- E- b; F) i$ T
【做　 法】公仔箱論壇$ _2 q4 `1 o7 D* D4 ?! s
1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。os.tvboxnow.com% S7 Q' M6 {) _+ r; K* E, N- t
2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。
& W) |0 t( [& P3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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5 N2 p' x& w3 r) `6 f% k4 s3 ios.tvboxnow.com辣味蒜香義大利麵9 e" V+ a& b) P6 M! K
【材　 料】
4 [) v- j/ g# f6 |, Z& ?" W快煮義大利麵         120公克
$ r8 e6 C) ]$ N1 a辣椒片         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I1 ~. l' B2 o% J8 a
蒜片         1/4小匙
4 J! {% i2 ?2 L: X( bos.tvboxnow.com辣椒末         1/8小匙: X  r: a/ N8 O5 f& F4 c
蒜末         1/8小匙
) t) T/ C* T$ J+ m: }2 w( p+ V% F' t公仔箱論壇九層塔絲         1/4小匙
8 S3 |: ^; J% z0 f5 s公仔箱論壇
) Q1 R' X) O6 D+ B0 P  Z; [( |6 atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! r8 h5 ^, p! V0 Vtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄公仔箱論壇0 c7 X( f' k8 e" }
義大利綜合香料         1/8小匙
. a5 ^/ r. C6 W3 Eos.tvboxnow.com鹽         1/8小匙
8 \! l5 k# l' {  m9 T
5 n! s9 e; v: A/ E& Tos.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 L: D3 q) }! o$ h3 J+ N0 C8 I
1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [% Y+ v8 }5 E& g
2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。
; w( |+ ~& ?& A. G! i/ }0 }! `! U, z3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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5 W- d0 f, o6 X9 c5 g8 ftvb now,tvbnow,bttvb什錦海鮮水管麵6 W& h" h+ m/ B! x$ q
【材　 料】公仔箱論壇, ^& ~: f( ~+ ~( v+ p4 A# j
鮮蝦         6隻公仔箱論壇6 u) Y# ~5 A/ n$ h
蛤蜊         4顆
7 C. P0 |; c& }$ p8 a' U5 P中卷         20公克
$ j2 q6 r2 n0 V5 {義大利水管麵         120公克
2 T0 ~9 u5 g" ?$ r/ g* a" z& X( k$ y蒜片         2顆公仔箱論壇8 x7 }' A$ {8 O0 F  W
九層塔葉         少許os.tvboxnow.com( D1 o5 d- O, e/ s6 _! V
蕃茄丁         20公克
2 N) E- E7 B4 Q: ^: Qos.tvboxnow.com黑橄欖片         2公克
) J) J1 }- k! Itvb now,tvbnow,bttvb九層塔葉         少許
0 r7 T- a  q8 U% U' s& v6 h" _$ p2 N
【調 味 料】
% X' G$ g4 ]) b1 w" A% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙, \) R$ A! T4 v1 p. d
白酒         1大匙
9 ^' Y" \" p; o橄欖油         1大匙
, c( d! z& S) V9 q& ~$ B$ c6 eos.tvboxnow.com+ H/ P  h% i4 ?3 b

simc28

多謝晒! 加油!

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% f2 h# l! p. O! ~8 M+ R6 v
樵夫式義大利麵
" C! ~& a3 @/ T! p& x4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& W; Q, N$ c; E9 F" P; X義大利麵         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e  W$ G6 S* b) H0 B
洋蔥末         1/4個
+ F1 I" r# J+ v0 m/ Ztvb now,tvbnow,bttvb絞肉         200公克
+ T% g' @+ j' u0 |4 a, J西式香腸丁         100公克
, ^8 q1 E; o2 W2 g! Ttvb now,tvbnow,bttvb洋菇片         80公克公仔箱論壇) Z; v& L" o9 @8 h0 Q
蕃茄Source         250公克9 \# g8 l& j5 ^. K' t5 l# @
茴香子         少許
: i/ @0 m, G& `+ D) ~os.tvboxnow.com紅椒粉         少許1 N; w# p$ b2 c3 ?$ w9 w! F
辣椒片         2條
$ G8 Z- w9 I; i8 I% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         少許公仔箱論壇2 i, L8 E( a4 h2 W' {# L5 _
沙拉油         1大匙  J7 Q# T- y# `1 I' W7 ]
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C6 [" t+ Y2 g) w  m
公仔箱論壇6 N- r7 W9 m. \# O
【調 味 料】
- l. `: X  p1 c' ^0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }- [2 I0 I0 P# L
鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k1 k5 S8 z( v& `3 ~; ]

$ [6 l5 G6 p2 _4 k1 R* t# etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
2 Z3 `+ l9 t; N1 e8 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。
; j$ j0 b( S' T公仔箱論壇2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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1 k2 |# o% ^9 S8 W) x7 m
鯷魚洋蔥麵公仔箱論壇  g: e( p6 [9 |' ]' Q
【材　 料】5 c9 Z  U6 X+ G( Z0 n9 }& C
番紅花麵     180g
+ N$ \: }" V- N( N. ^( Z6 h8 ios.tvboxnow.com鯷魚罐頭     30gtvb now,tvbnow,bttvb1 `7 [* n" U7 b& V5 i4 Y
洋蔥     100gos.tvboxnow.com: J% l: H6 w4 B% ~( }% N1 r
橄欖油     30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a0 T5 U. b: C, G' k8 C! Y
巴西里碎     10gos.tvboxnow.com* }, a) O2 V) g4 h
鹽     少許
! ~' R+ Q( n" c, \" }公仔箱論壇胡椒     少許
" O! m9 g1 u' w" y; |os.tvboxnow.com% L, B5 I, d/ k% }" G: \% D
【做　 法】
0 E; z& p# T. E7 ctvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i# @! J! X# L/ W: @
2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。
9 c$ k8 W/ r1 j公仔箱論壇3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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5 d4 v$ I9 x# p! H9 ros.tvboxnow.com鮮奶油羅勒涼麵
( ?/ N; ]4 v: E) D/ c  Nos.tvboxnow.com【材　 料】5 L5 T: h( l, X8 b6 u4 A
紅甜椒         10公克
) k8 j/ T0 F$ E5 k0 d  V黃甜椒         10公克
. k% `1 P0 ?( {2 W5 R+ S3 m; w8 ~公仔箱論壇西芹條         15公克0 {& m5 I$ O0 }6 C7 V
熟義大利長麵         150公克. w7 G" k( B$ f0 Q; X5 u
甜羅勒         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w" u1 y# O; `
鮮奶油         2大匙
; O4 c& ~; E" T4 @6 ]3 L& Vtvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         1大匙. H" T# q! f6 p3 s1 Q9 c
os.tvboxnow.com% \, Z1 ^2 M9 f1 M" M7 W9 e1 r
【調 味 料】
& D7 P% Y7 D  ios.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙公仔箱論壇& t7 s. ~1 g; |( z

6 a7 p6 p7 Q1 z8 @$ A# }. W【做　 法】公仔箱論壇! w# x  o, d* T# |( o
1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。
' ~0 t8 V3 M4 U# p) |2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。
- ?! T2 J5 P; T' j( D) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

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9 l) i1 v3 [: Nos.tvboxnow.com茄汁羅勒涼麵
( }% m+ S2 k3 c5 F4 [" v【材　 料】
: \  E0 B. t8 A5 p  `$ x) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟義大利長麵         180公克
4 o' Q# w8 c( R1 b, j罐裝原粒蕃茄         4顆tvb now,tvbnow,bttvb8 r; ~, L+ c' A7 k5 D6 _0 N( @1 a
甜羅勒葉         8葉; v2 l4 @/ B) x! D6 Y2 V
蒜仁         1顆tvb now,tvbnow,bttvb9 q2 B* L; f+ H: W. y3 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s) P9 b, _6 I9 l
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N: o9 d' V7 w2 f
蕃茄醬         1茶匙
; X/ R. V1 w6 J鹽         1/2茶匙
# @  \$ b9 f! S( ?( Q  ?. _os.tvboxnow.com糖         1大匙
. m& ]7 r1 O; w. R% M帕瑪森芝士粉         1茶匙
1 i! ?* Z8 y: n% O. gos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 {0 j5 E8 N% j2 e% _/ \& M3 o/ l: a
【做　 法】
9 I1 A5 g7 G! l- D" a  X! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。
4 R" c" V* h9 Y+ Z& tos.tvboxnow.com2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。
, f0 ?) C6 k# Z* k5 B6 f/ _tvb now,tvbnow,bttvb3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

BeiDouChef

% [- I' ~+ j% ]4 ]* U& ?5 K2 ~/ g松子醬涼麵
& S2 |6 {! a! ~8 L' H6 A6 b: Z公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 L* [! I, {. l% z9 ?' o: Q) g; _
熟義大利長麵         200公克, h7 G1 q7 ^% ^2 |- |" p
熟雞絲         30公克
  Y6 l6 |- l5 `  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         4顆tvb now,tvbnow,bttvb) @5 E* `  p( X: W
松子         2大匙
/ `8 E4 ~" \2 \蒜仁         1顆( T2 {  u. m! m! r: x6 y9 R
九層塔         15公克7 u" W- @6 W# c, y

4 V& t$ q0 ~. mos.tvboxnow.com【調 味 料】4 f4 f2 D0 u9 P
橄欖油         2大匙
5 ~1 S' R8 }# V1 Y% ctvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
& i3 t7 h2 q# o4 J$ [$ a4 P" H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e& R  _4 j3 C2 r, J+ i0 a: E
【做　 法】) ^' I' r$ U; D0 z9 ^( ?
1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。
7 ~! ?& l4 G# B' T7 ~6 i$ a2.小蕃茄切半備用。0 n; z: N7 b: Z% {6 ^7 _
3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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公仔箱論壇* U) p/ U9 U1 Y
豆漿義大利麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b6 u! X/ h2 G) s% W  i
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* s/ _- a# W7 }+ Q: G
原味豆漿         200㏄
( n* K2 O& ^3 {; Q; D公仔箱論壇義大利麵         300公克os.tvboxnow.com  _( @* l8 W% F: C2 e; q* K
培根片         100公克公仔箱論壇1 G( h7 r6 S2 u( B1 I' G
蘑菇片         50公克
# z7 `' u# Z( ?1 f0 i7 Q; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F* W$ q; V7 N
洋蔥末         50公克
. y3 Q. K& h. ]& s4 R# M1 \蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e, C  p- A5 d" g6 m4 x. ~
奶油         20公克
8 V. c' z% v1 a5 l' G3 p1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @1 z+ B. i0 q
【調 味 料】$ f+ O+ a$ ~" e' N$ [9 i8 B" g
鹽         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb; O: @8 Y- o' \$ S5 y& B! i
胡椒粉         少許公仔箱論壇% C1 F+ O( i  z) Z

9 H+ q5 o, h8 o7 D  b【做　 法】
! F3 q% L* H7 U" O* e& f5 }( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。
8 ]! [$ v9 K5 C7 x' z公仔箱論壇2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。0 q( O; n( F+ E  K8 v
3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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# R; B6 e# C% T1 G; p紅酒醋涼麵
0 Z. O, ~, r, g) @/ Mos.tvboxnow.com【材　 料】
8 y: @0 R8 r# k7 U1 i/ z9 T紫萵苣         3葉
2 Q8 m! B5 ]- [2 K# f公仔箱論壇紅甜椒         10公克
; ]3 {5 Z( O# c3 E5 M0 F1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         2個
& a7 z( d6 q! |& @* Sos.tvboxnow.com吐司火腿         2片0 d0 b1 Y9 ^) C! ~1 w/ ?
熟義大利長麵         150公克
1 ]8 o  C* ?4 V* Q- _! B' M( \) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' j+ U- P! v1 z  W5 L! }【調 味 料】os.tvboxnow.com" t  N" B' @$ L+ D, X
紅酒醋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B$ K" F9 ?9 y% i+ C
橄欖油         1大匙公仔箱論壇; m0 p) U% A6 e/ k

, Q- e$ ]  ?7 f) `( A( i% A* s+ g+ Dos.tvboxnow.com【做　 法】4 ~( }; B: d6 o7 I0 \* j' x0 G0 U9 j
1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。
( [6 p  x4 o" G1 _  ]" i$ ntvb now,tvbnow,bttvb2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。
- R+ x4 W2 x3 }) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

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【材　 料】
8 x4 l5 _; K" w3 N6 W1 ]* s4 F4 gos.tvboxnow.com熟義大利長麵         180克os.tvboxnow.com! }, c% F% F0 }8 Z2 v
紫萵苣         3葉
7 q" u  }" O5 Z- y( h, Gos.tvboxnow.com吐司火腿         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]* k  U( A6 u- C$ m
成熟酪梨         1顆
+ o3 [# X& O  ]) ~) S& b鮮奶         100ccos.tvboxnow.com7 C# `2 s$ q- H2 [0 R4 @

# Z% D' L8 J( _2 J( g( A+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ U! Q7 ?$ F3 B$ J& }% D# G  Ktvb now,tvbnow,bttvb油咖哩         1大匙
) p0 W8 r+ ^$ ^, W1 E7 p, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1.5大匙tvb now,tvbnow,bttvb: Y. [+ [- ~4 R) O3 H( Q2 T
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇% t4 t* d1 W% X: ]; J
檸檬汁         1大匙
* p/ S  u5 a# T  x/ Z公仔箱論壇, H5 L7 `4 N4 V1 l; B
【做　 法】
' t- M# Z9 H( _' Y% _. b1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。
& O0 X6 Z6 \+ Dtvb now,tvbnow,bttvb2.紫萵苣、火腿切絲，備用。/ q5 ^' c( J/ J1 G0 m3 J( i7 ?
3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。