BeiDouChef

+ ^5 b6 E  Q' W3 _咖哩鮮蝦焗通心麵
1 W' c! J% z7 pos.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇. U4 z% ?7 A& d& n. R: f5 t% n
白蝦         80公克
) c5 j2 W8 f6 s" ~' f( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克
. T2 B$ t0 W, Z  N& o: Ltvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb, [+ y* j3 u% O0 t0 G* c
起司絲         50公克) C) a5 _' L% H6 ?6 ~1 F

2 r* [- u( a# _【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m( e' m$ y* Z
咖哩塊         1塊9 B, Z" }6 U6 d, u& ^. n
高湯         100㏄
2 k' \  D9 ?: e! r, L0 e1 M公仔箱論壇鹽         1/4茶匙
0 H, [9 a8 o  a9 o9 h
, A8 N: p* T2 h' n, U  x2 vos.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ e$ k$ B. @( U; L' D
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。' T: `+ m( e4 h6 G
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- B& S5 {+ |# A3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5 j& |' k( d& X1 N+ G  i& x9 Q+ P, ctvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L& X7 R  e2 q
【材　 料】
. I" z! Q) k- |" Y6 E3 x* D$ @$ t6 pos.tvboxnow.com豬絞肉         300公克
2 E' e& S6 g, m7 `- p9 Uos.tvboxnow.com蕃茄片         20公克
) Z+ Q) k6 `! L  G; C& v* ~os.tvboxnow.com洋蔥片         10公克tvb now,tvbnow,bttvb1 D* {# {' _/ {
螺熟旋麵         120公克
+ D( j: e6 D4 Z7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克5 Y4 G$ y% T5 M. u; V  U! w- z
洋蔥末         20公克os.tvboxnow.com# G5 Z9 U+ i2 }7 V  u$ K' ^
蒜末         1小匙: {3 x1 \0 J& I9 i" Q  K
tvb now,tvbnow,bttvb' W5 N0 T! Z4 `) U. _4 }
【調 味 料】公仔箱論壇' L/ {2 t- g/ g2 o7 w. p4 X/ m
綜合香料         1/2大匙
  N0 J; n1 d. j" dos.tvboxnow.com義式蕃茄醬汁         200公克
& w( }# C2 p$ T1 q. ^1 `高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 _: y% W" Y: ~- P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X. C1 i0 U/ c# A
【醃　 料】$ d3 ]3 P' A* `2 h; m, t5 ?3 x
鹽         1/4小匙
. ^+ ]8 x" k% q" s! D胡椒         1/4小匙
$ u; J) y7 F+ n+ w( @/ V蛋         1顆0 a- g8 E3 `& r
太白粉         2大匙
) W; D+ [. u' f, `+ i) G+ m公仔箱論壇3 X& ]2 V: I* e( m4 ]* O( h
【做　 法】
0 j! C" t  t3 Z$ N3 Z  \  T* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
  a( H! U( _' |( B- Z公仔箱論壇2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
  B' d/ ]* ], h( B' X  L. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
& X, U2 m  ~  ]0 Y: F  ~tvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

) i0 x2 H' [5 P. t  k! Mos.tvboxnow.com南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb% i& e( [. `( K6 G
【材　 料】
0 Z' V4 Q. S6 n( \! }$ X/ z雞腿肉塊         80公克
0 v6 V7 ^$ K9 d+ r& @. F洋蔥丁         20公克
" ]: A* A- }$ [' ]公仔箱論壇熟螺旋麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r% ]; Y4 W8 U
起司絲         30公克
- [) @! Z- L5 d  T# j6 ?) D
4 @+ s7 a& t/ W) g* [$ Q: f【調 味 料】os.tvboxnow.com$ h. d  c9 m& W+ x5 Y( ?
南瓜泥         2大匙os.tvboxnow.com( q3 Z, O, p# \9 r$ L' Z
高湯         100㏄6 n2 x0 _9 v- p8 b* V' [$ j. F
公仔箱論壇) J3 O/ }2 _$ i; `( E
【做　 法】
, @: G) A, o- R/ E1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇, c9 _2 I9 u: O" ?% U2 m
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

  P! _( V; k0 F- |焗烤鮪魚蝴蝶麵os.tvboxnow.com+ N' q2 y: H/ E  A0 B3 C" J. ?
【材　 料】
: x: m& x( I5 s5 u1 c( h5 r9 P罐裝鮪魚         50公克
5 T1 |5 p* Q* Z- Y9 R' ^$ h; z公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
  q3 {) s7 d8 U7 x3 V蝴熟蝶麵         150公克os.tvboxnow.com2 m6 }2 W3 l  L) n
起司絲         50公克os.tvboxnow.com0 \7 O0 V  T( y2 k1 q

- X& k: w( E7 q" Xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
/ X# G! w# [$ M& M' o" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙
  {2 p( }: M/ o8 o) E8 j公仔箱論壇
5 v$ V3 D2 u6 d4 z$ S" S( w【做　 法】
  a4 m( J+ V: @8 a1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
! k, E+ o$ W4 C4 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?. I; v1 l/ g7 s% w! Q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

8 u8 s* e- P& k5 e9 X" K$ c  Y
焗烤墨魚通心麵
9 v( U5 B6 w* B$ M7 f+ s* s2 k【材　 料】
# d1 V* z1 _7 k/ z1 k( `公仔箱論壇墨魚         80公克os.tvboxnow.com5 Q! ~/ _! R$ W) |/ p  {
洋蔥丁         20公克
* J0 }; J) z+ \5 S- n, X3 C9 Dtvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆         20公克2 h) c' @, r7 ~4 w
熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d) o. Z4 {3 X' N* B
起司絲         30公克公仔箱論壇7 \, h# r7 Y3 g9 g* w

  ]4 }; }& B7 V1 n5 B2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
5 y5 d" A: @+ s墨魚汁         2大匙
9 T! E, |  d7 _" @# M7 T# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄+ s; u5 R% }1 m$ _% N
. u7 V5 t% v8 c: w, a1 d
【做　 法】7 p$ _& h/ K$ V. W4 y+ x
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
7 h, m- r0 E8 w# _# z1 @. a- L( ]2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ v; o1 A; B3 V, x; U  @, \3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f0 {. n8 k9 v, ~5 H
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
, @3 R1 @( L+ v/ V3 m# c1 ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
9 z( J# i5 \2 C9 f& o+ Y- ^6 Eos.tvboxnow.com鮭魚丁         200公克
$ }% c5 V) U& e9 N蝴蝶麵         120公克
" d9 _) }4 m8 O7 y6 I  dos.tvboxnow.com起司絲         30公克# x4 g1 z7 u$ @5 x+ z$ `
洋蔥丁         10公克
- W0 X! Q' D1 |$ d0 j玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D) L4 |& g2 [. ]8 D9 ]: P* {
tvb now,tvbnow,bttvb2 X% {: K8 w+ M) k% w+ d2 H  M
【調 味 料】
4 V( ~4 @2 h; }: G" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb) P) [0 B( G4 I0 X- [
tvb now,tvbnow,bttvb$ x. j! W& {* V; e1 e
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ n- p5 [; X6 v
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
( g& D9 c: [& R( m0 |tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N9 i& ^$ Q8 M8 t
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5 r  c9 H+ R/ ~8 o; h義大利肉醬千層麵os.tvboxnow.com; S+ |  ?8 e' Y, e8 H$ ~
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^5 e/ Z# s! Y6 i5 Z- f
義大利千層麵         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J3 K* j3 C4 ?. x! ~* E) ~; g3 s
絞肉         80公克
/ a; u; r5 k& w# ]4 ^9 E" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙
' O) A9 A, e* e5 O公仔箱論壇洋蔥末         1大匙
0 X' J1 \$ V$ C) T2 w; a7 {. J, G西芹末         1/2大匙
- r, Q- V$ v8 d: o  K紅蘿蔔末         1/2大匙8 g9 ^3 T7 K: u$ j" o2 K7 e5 y
蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m% O% {0 m4 `% m- x4 Y: U
整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. w7 `5 ~5 R2 `8 [+ F1 ~3 A* T0 M
月桂葉         1片
8 ^) m3 S# a6 H義大利綜合香料         1小匙
. y. u+ c, n% G8 [; h& d+ ptvb now,tvbnow,bttvb
$ ?: f( f3 f3 A; r2 k公仔箱論壇【調 味 料】
6 x$ G' c; Q! L) o# \5 T7 pos.tvboxnow.com雞高湯         300㏄
5 {3 v# x- s# B& f) N# g) T雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y+ X; u" o6 n) K# ?2 S9 G
麵粉         1大匙( f% t. Q* g4 d  c
橄欖油         1大匙
. y2 `: G( C5 O( }! f+ n+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d9 k/ m2 o! \, [$ I【做　 法】
  F# S( v& u  h( D1 d7 O: ]6 S* q; A1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
, s0 R* n8 e! F& z7 J9 \7 G公仔箱論壇2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
; {: T3 C9 Y# g/ ^( ^8 k. Z. H0 c3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
0 W% s3 V1 q2 y* b) Y& \. m  H公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。5 b. {2 G2 s0 B) ?7 R/ p3 B
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

, ~. V* E, U2 ?$ t! a5 W9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希臘田園涼麵
$ ~  b  Y$ `1 V  I' bos.tvboxnow.com【材　 料】os.tvboxnow.com' b9 Z* W6 Q5 D  X/ J
貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W8 |# K3 a' q
小黃瓜         1條
( P$ [' p' j. J1 c* C公仔箱論壇綠橄欖         10顆
# p, w1 y2 p  I7 e4 P2 H! D$ O公仔箱論壇巴西里末         1茶匙
- m, k4 r, G$ u/ b+ F1 Jos.tvboxnow.com- X* m  n: H6 Q$ ~- X
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, X8 h# S4 ^& P3 U+ O
新鮮檸檬汁         3大匙
! p5 e  c- P) j" H4 _- ios.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
% A$ A. @, ^& Z0 C5 u* g黑椒粉         1/2茶匙6 V' n. s5 v: w5 P9 l& P
糖         1茶匙# R1 G, O4 ^3 }0 o+ y9 E4 i
薄荷         1茶匙
2 ?( Z5 a0 U6 V/ r) ~; A# W公仔箱論壇奧勒剛         1/2茶匙/ l  P$ O% X$ y: k
迷迭香         1/2茶匙
0 w$ ]- d: A6 c6 R2 X3 [4 f橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- l/ E( N4 \( e+ z+ C- u) X
os.tvboxnow.com1 _! T; N0 }% [6 S% `8 h8 p/ G5 s' K
【做　 法】1 G& E0 c6 s& d
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。7 Z  [; H/ N9 K8 A# Z' n+ k1 Y5 q
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
4 M/ y, h1 Y) {/ w3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
. [1 p# e$ ~: G5 t# N9 Y1 e( H! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com6 H! J6 m& Q- |; R9 A% x6 D
墨西哥辣涼麵公仔箱論壇& o( i$ D: W/ S$ M- P' i+ U: t" U8 p
【材　 料】
; ^; _. ~- a# n! B4 C0 Y/ v6 C  R筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c2 _8 p7 {8 F3 `: S1 f7 f
玉米粒         50公克2 u( H8 ]- N7 @0 n9 D% u
蔥末         1茶匙
7 k" w' d% [5 e/ M9 S" k6 l! Gtvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* `# g# B9 g3 O9 U( x- t
蓮子豆         4大匙
# }/ B' R0 z, ]1 M2 j7 ^) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄丁         1大匙
* S( W1 ^5 U! E# V& H( M" _os.tvboxnow.com
; g  [" }# G9 [/ X3 `【調 味 料】
7 G: m% S- o4 w: B$ f- N! d, W橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X- z' \( _, u+ y! V
檸檬汁         3大匙公仔箱論壇2 w( p( D% |5 k  ~" ]! M
Tabasco         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e+ @1 g, c" `6 a/ {
番茄醬         3大匙公仔箱論壇( L9 }& O6 s/ \- r0 g6 J5 }
鹽         1/2茶匙" S  I2 P4 o7 J9 P
糖         1茶匙os.tvboxnow.com1 G4 _& j5 O* [( o
$ I9 n  H6 Y4 k8 e0 G& t* K1 M  x, s
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  B" j9 k3 F0 {
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb  l0 [8 p" U/ B" ^! a( u% u, C
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。  u) s/ s) o2 I7 v/ F
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

2 a' Y7 b  b! C1 }6 F豆泥天使麵os.tvboxnow.com# V4 ]5 g. z2 E" \/ y- y+ x; g
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* ~2 X% Z* W3 J+ C# F4 ~+ R
天使麵         150公克
& b7 G1 w8 y3 H% a7 B黑橄欖         5顆
' K* F; z% h! z冷凍青豆仁         100公克tvb now,tvbnow,bttvb6 O. a( t; D6 c3 B
小蕃茄         5顆
3 G$ [. y8 `' I( |4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C! C8 A3 a) ?1 N' Z) m# m. p
【調 味 料】, I& k3 @( O% m& t
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l; g$ f  Z8 L9 v7 s: Q
鹽         1茶匙
  i+ n2 D( R5 f/ A0 |" H- s鮮奶油         3大匙
$ B1 c' G  H1 Y  Q) cos.tvboxnow.com蒜酥末         1茶匙
, @9 X5 y' z0 L% H$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. w7 p/ V( \) I5 q9 p4 c" ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】: l" @& V1 h, ~9 `
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y! I3 c7 J( K5 K5 A+ Q
2.黑橄欖切成圓片狀備用。, \2 `( m& A  T# `. @$ a; s
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
% h5 |% v$ \8 L$ @# }' ros.tvboxnow.com4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

% C8 w4 q& a. T: w/ |& L$ f
檸檬汁天使麵
4 `9 A" y  v4 ~  x" c7 }os.tvboxnow.com【材　 料】
3 H& \8 a' s( G6 W6 J# Rtvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
: Z! Q  v( E" _( X1 i小豆苗         20公克
: t# j+ e9 h+ b. @2 G, Hos.tvboxnow.com小蕃茄         8顆os.tvboxnow.com4 q# V, ~0 z* r* J) w. _
os.tvboxnow.com/ i: N+ ]! N  a1 }2 H
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 b3 b2 l$ B7 e$ Q! ]3 R' R# e0 |
花生醬         2大匙) ~& ^7 x1 a3 o/ _) ~- c: w  L# U
橄欖油         2大匙
5 K- ]/ j% H8 b7 L蒜泥         1大匙
$ O$ {0 F4 w& `os.tvboxnow.com檸檬皮末         1/2茶匙
2 P: `2 ?; ~: `& p& L( @$ U" {os.tvboxnow.com檸檬汁         5大匙; f" f( `2 H' @, v
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y& b5 M" u* M" {! \! W& z
薄荷碎         1/2茶匙
+ N1 M" M" M1 @! o2 w* v公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 C3 t6 K8 U, X) N

0 r7 {/ ^, R" K8 r. o- Htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( L2 |4 \4 E' D8 M) ]8 ], j. r7 B1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 G+ |0 G6 R6 W7 i2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。os.tvboxnow.com8 }5 ^) n* }8 Y
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
7 t5 a9 I5 C3 E' c+ p公仔箱論壇4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

* h. @2 \' h) k4 |5 _tvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵tvb now,tvbnow,bttvb3 F( b5 H( v8 ~( _9 t4 f* c+ T5 b
【材　 料】os.tvboxnow.com, `  {' c. t6 O% }8 V3 R3 `* P
貝殼麵         120公克
! ]. J! h. l* o) I" C火腿         50公克os.tvboxnow.com: M$ W" m" t  i; C9 z
蒜花生碎         1大匙
; S, W1 R9 g% F1 ]  b6 V& i* ]' d蔬菜沙拉         數種% f! d* d- w4 x# O& t) j/ W1 e4 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G8 c0 z* \% T1 ]
【調 味 料】公仔箱論壇: ^1 e# W& d$ K
蒜碎         1/2茶匙
+ J+ q; R) @1 m: K美乃滋         2大匙公仔箱論壇4 p6 D: ?0 j$ R0 m# k: W1 R- C
芥末醬         1又1/2茶匙
8 x. k' w& K$ O# S+ jos.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙
; P  Y- A3 @  M0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙
, o5 G4 e4 b4 c2 ~公仔箱論壇橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |& ]! t' b2 w
鹽         1/2茶匙os.tvboxnow.com7 s! _( o6 _# R9 |4 S
黑胡椒粉         1/2茶匙
* I% i; W2 ?$ f6 i% x+ u; los.tvboxnow.com& y' f! z, R0 ]: v* O" N
【做　 法】- |' H  b9 I) l, u- S- q' B$ d" }" L- |
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇& h1 I) g2 P$ Z  z/ ?# c
2.火腿切丁備用。
5 p, ~# x: P* M, O; bos.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
3 L# F  H8 v) `" r' h1 e公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

- J* G) j! f# q6 X& p
羅勒醬涼麵
! j0 }! z' k0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
5 [. M4 h, ]7 h+ a& L$ _7 d8 o義大利長麵         100公克
# I2 P) i+ `' _5 S6 y' C9 htvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W8 p) z0 w, n4 c6 d& A9 ~! P% T
紅蘿蔔         20公克
- x/ v8 @4 ]. v  bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克7 u$ w0 H- ]/ @6 S% v" [- x
番茄         1顆
* b) D0 s% c' A& D7 a青豆仁         1大匙
* n. R4 h. G2 B( j# u青蔥末         1大匙
3 f0 S4 h: K) p- _5 L; ?8 _羅勒         少許
/ Z* }, r! r/ n1 i9 ~: K3 S) Z
4 C) j& k* L' }  C1 }+ p) D. _os.tvboxnow.com【做　 法】
. e5 D% f2 h3 b* m, R3 ?/ q+ g* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: z7 y3 i& _7 X8 V" v7 Hos.tvboxnow.com2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
- t2 v% q# L0 G2 J9 w( B3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

, b; m1 c" X' T( y菠菜涼麵
0 X( m/ }% g6 R# g3 ?# Yos.tvboxnow.com【材　 料】
3 _/ w" J, P* x) T; S& H筆尖麵         100公克
& R% `% V" \. v1 o菠菜         100公克公仔箱論壇( d$ M0 Z; r9 W& F2 c
紅甜椒         50公克- D# y5 Y0 n$ s0 F
小番茄         8顆+ M! [/ p/ ~7 g; [& V* S' v
起司塊         2大匙
0 T! k6 e" `! x& s" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         3大匙公仔箱論壇  p8 c+ v5 F4 y) ]% G' p4 h
羅勒         20公克  ?! J, B8 g+ _8 j' ^% Q
os.tvboxnow.com+ ]$ d+ F( y0 }4 D( o; \% F
【調 味 料】4 W; s2 j% j3 h  U  Y/ S: o& {
橄欖油         3大匙os.tvboxnow.com$ w' C" b# |* z
白醋         1大匙
/ }, O( A  P& r$ R芥末醬         1茶匙
  y1 Y. o! _" ?9 D鹽         1/2茶匙
& ^5 _% v0 p$ `& R; Z2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇- {# o- ^9 L4 A# a8 {0 I: Q
蒜泥         1茶匙5 V. x7 j. [3 l) e/ L

& p3 f$ E/ U* |; k【做　 法】公仔箱論壇) B' k: v  _/ D& x2 c
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。os.tvboxnow.com6 D* G2 ?% X- O: }
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。os.tvboxnow.com& p5 X+ I* l, {. V# }. a& ~) _' ]  c
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。tvb now,tvbnow,bttvb# M5 |$ N$ z" W! O8 U
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。  X# P9 ]; H* J% _. ^
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

- L3 B4 V# Y4 X/ E6 F: w4 y, `& {鮪魚醬涼麵( }* a2 \5 D" Q( O+ B) p# ^
【材　 料】* k, i4 \8 Z0 l7 W' C- J9 Q
螺旋麵         100公克
' `' ?1 m" X, @$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙* M/ l9 x8 C' A" W; E
番茄         1個
+ D! q* `$ Z9 I; P7 Q紅洋蔥碎         1大匙os.tvboxnow.com8 x7 H& x0 G9 {3 ^4 u
三色蔬菜         2大匙) c# F$ C% e. x2 R9 f2 _
) S" d* k) l0 F3 s' [
【調 味 料】
) y( P  e# ]- U8 p; ]$ p5 K, d* Q3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇6 ?. g& E: v7 F1 F. m& X% c
美乃滋         2大匙4 P# E# E% ?" {( u$ R! K3 H# n4 P
芥末醬         1茶匙os.tvboxnow.com% i+ u0 m# {7 i( n( o3 V/ E8 x" J8 p
蘋果醋         1又1/2大匙) V9 r( @7 H. T2 @  L. T% _3 R
檸檬汁         1又1/2大匙
. m0 R- U  K2 H& Z* N0 ftvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙公仔箱論壇0 O% M2 w; M6 o- v7 P+ O, W
鹽         1/2茶匙
# h6 N$ q6 P; l4 e黑胡椒粉         1/2茶匙
% d, _9 ]& z& c6 i9 ], ~公仔箱論壇
0 j7 u0 t" c1 x. k' m& Z& [os.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `7 ?  X. c, Z/ P8 f0 `" \
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5 E1 M& Q  T7 j& V0 w- ]$ n
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F' U6 X0 _4 X
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
7 {: U' g% E/ K! U7 w公仔箱論壇4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。os.tvboxnow.com" v6 b' B! r( A6 J8 d6 ^
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。