BeiDouChef

7 g+ j' l2 x; J% ~; \4 R# q6 U
咖哩鮮蝦焗通心麵
" v2 j6 x4 L6 @8 ~7 x# U【材　 料】3 V( C0 h0 j; A
白蝦         80公克
( x8 N* E% ?: s, z$ V/ b. x洋蔥         30公克
" M, [; ?# U, z/ Z5 C4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         150公克公仔箱論壇4 r9 n( C9 b9 e  e2 D
起司絲         50公克
% F6 b9 x/ t: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 F8 G! g; g" `# `5 r: C; O( i【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' Y/ n1 ?7 P! D1 i
咖哩塊         1塊
- q$ ^& A7 J+ J1 j高湯         100㏄公仔箱論壇* b- E6 X) e$ q3 o; e0 Z# I' M
鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) b$ P5 L% n7 d7 n; o$ k. t1 t

7 Z! b$ Y- l: A1 ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& w& V% K1 E6 {8 w% R1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
8 o' G- l' D$ y0 h) J6 x- J( cos.tvboxnow.com2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 F! `+ l0 j; o  K3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

1 @" P/ A  F7 u$ v7 Z4 p& X: {焗烤鮮茄丸子螺旋麵os.tvboxnow.com# K7 O$ L! p4 \
【材　 料】' O; l6 S3 B; M6 S+ |
豬絞肉         300公克os.tvboxnow.com2 ]7 e' F! s* g; C" t
蕃茄片         20公克
0 {% m3 e* x0 S$ Y9 u4 o0 ^3 [" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克6 D+ L9 i. O& l1 F, M$ g0 C
螺熟旋麵         120公克
! p3 V$ y& g" \起司絲         30公克
& m0 u' j! X" t. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 U! [/ ?% G2 q% O
蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J5 \8 e, ]' q) G+ X
% x) J8 T: j9 C: }1 V. C
【調 味 料】
7 N8 U* S8 R  ^% ~綜合香料         1/2大匙os.tvboxnow.com# ?7 [9 P5 [' F- ]" e9 O8 L1 Y
義式蕃茄醬汁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G- F+ B5 i4 |) {9 _, _
高湯         200㏄
5 a( U$ K4 v2 F) R/ B2 z. wos.tvboxnow.com
! ?' N( D1 a2 ?tvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
2 [* ~7 d/ ^2 n6 itvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙
  [4 u" S4 h( H' H: I$ ?( t. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         1/4小匙os.tvboxnow.com7 G" t6 v. B& F) _
蛋         1顆
" N$ f  \, y' A  e2 y* A& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s  J* Y, \* l0 E3 P
# ^. |8 e5 p+ x# B4 e: a/ t
【做　 法】
# R8 S, a5 M, A% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
0 V$ ]6 W5 [8 d  i5 q2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T  U; g3 H; c2 Q3 a# S
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。公仔箱論壇6 H) ]9 ]- X# R7 R
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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% Q: b4 v) r5 ptvb now,tvbnow,bttvb南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb8 x7 x. S: ^& n/ |4 a% T9 L
【材　 料】
8 S0 ^4 w. S. L1 N公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克
* ?" q8 m, U! v公仔箱論壇洋蔥丁         20公克" C, ^1 W( S* d: M3 ?1 e) `
熟螺旋麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a0 e4 P* @7 w9 z" f6 k
起司絲         30公克
: p- I& T6 B9 S6 @8 O公仔箱論壇% X$ j1 U3 c# t5 D' f# R
【調 味 料】os.tvboxnow.com6 P- h- y: Z! h; o
南瓜泥         2大匙
, Y7 d& \8 B6 T; L: V+ ?0 k3 c高湯         100㏄6 p  n0 o9 v$ i% W7 V( _$ h

: M1 ^* q4 F. b/ h- x/ H; u8 _+ ^os.tvboxnow.com【做　 法】
( K3 J6 C0 Q4 y7 C; F. l/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 [6 C/ \- z) ~- jos.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 j3 g: j/ R' dtvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵
9 h( U6 Q& L7 l- S  F【材　 料】
. ]# C9 G0 \9 ?+ n, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]) A3 M7 T& X& {; I+ {
洋蔥丁         20公克os.tvboxnow.com0 C0 Y& A' I' f% L& j5 D8 G
蝴熟蝶麵         150公克
" Y: I2 |0 K3 T0 `os.tvboxnow.com起司絲         50公克
/ V& N* b2 L9 P8 s- o9 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X0 N9 s+ x& H# V
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ ~4 i% z5 [8 L+ j0 M
奶油白醬         2大匙
' S) p' U6 M/ j: o; B9 [os.tvboxnow.com
% X" x$ g7 F( a% T# e【做　 法】
* ~* c6 s7 ~6 \3 f  C5 a! F1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。os.tvboxnow.com$ _/ x! g7 L6 Y6 w
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( g+ r4 {) `2 fos.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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  D; H2 O: _; x1 h* q, w. a焗烤墨魚通心麵os.tvboxnow.com% E; a- K. Z5 J) Y5 f1 D* Z0 w
【材　 料】
& p3 r7 A! k( g) j$ c$ _公仔箱論壇墨魚         80公克
  v' E+ C/ W: F* @( ~3 ?os.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克公仔箱論壇, b; J& D: ^( u5 M' S+ t2 v5 j. \
熟甜豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N# I0 W' m, N
熟通心麵         120公克os.tvboxnow.com* k, h4 e! [5 s/ z6 \/ ?5 p4 t
起司絲         30公克os.tvboxnow.com5 F! m0 V6 @7 s" ^: T: u

* S) H  U2 V4 R8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】os.tvboxnow.com. m- d+ i) a' _  B$ C8 o+ \3 k
墨魚汁         2大匙
* E1 @1 n0 L: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
7 R. Z* ?% k! a3 b7 h, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 K/ C* ^. E  b! V5 u( g* ~3 E公仔箱論壇【做　 法】
1 f2 Y9 O- U+ h7 Btvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。os.tvboxnow.com9 o4 l; U- P" [5 p0 c' ~$ h
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
% I) P5 k) P5 T/ D4 O+ Ytvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F/ u' j  D# n. V& n! M+ q# u
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [+ F+ u. V' h/ p4 [+ Q2 m
【材　 料】
1 A5 |% [3 j8 }3 ^8 l# q鮭魚丁         200公克1 o7 s& S  z+ `. ^% H: a+ ?) w7 j, h
蝴蝶麵         120公克公仔箱論壇! }. F* @, F- T8 U6 u: }) o
起司絲         30公克公仔箱論壇! ]/ R+ O) j( w" e
洋蔥丁         10公克
6 y: _0 p5 ]0 ^* z1 i公仔箱論壇玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |( l: h. Q& z( C

8 M2 ?+ ]% D- C% L2 P7 _【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w% @. f3 g9 w0 Y9 R+ |
奶油白醬         3大匙
6 A# w# l' ~2 a/ Q( d1 ?
- n0 A) A1 x: @os.tvboxnow.com【做　 法】
, {' k) J7 ~. j! b( i7 h4 Xos.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。& i# b/ R. n! _0 N7 V; D# `, Q
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb* j" e: x) ^! H' V3 c, x9 l
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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os.tvboxnow.com8 F) r4 W# w3 T. k1 j: u  p1 I4 u
義大利肉醬千層麵
' N; x( ~6 d$ I5 `5 C( m$ E公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇7 c% b6 J0 ~" j5 j* h# D* p: s! x
義大利千層麵         4片. [4 ?! ~: y) @+ R3 C
絞肉         80公克
: B! m( t8 K7 L: a, ~) o公仔箱論壇蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# f2 b5 d1 e) B) x. g
洋蔥末         1大匙# s0 i3 T8 I6 q0 m! ~7 Q2 u
西芹末         1/2大匙
2 m8 D  N5 X- y公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙
8 B! |9 o5 v$ |' f' }( L2 K. P( u) H& ?os.tvboxnow.com蕃茄糊         1/2大匙
- h$ u0 R4 X% Z1 R1 I" L整粒蕃茄         2大匙os.tvboxnow.com" g+ E8 X- \5 ?" e
月桂葉         1片
6 P2 d# N  Q3 e+ E8 V義大利綜合香料         1小匙
3 A  s( {3 {: y3 q2 n公仔箱論壇
) O4 [" C8 \& J7 }5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 U  _# R* ~7 n$ L% z$ }tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄
1 l7 K+ L6 v& q% E% X5 p0 h6 Utvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙公仔箱論壇/ e" x% z3 a- B$ g2 o
麵粉         1大匙os.tvboxnow.com7 z  X6 P$ X3 ?) f+ S
橄欖油         1大匙公仔箱論壇( ~+ Q. n3 p1 }' h/ ?# |; Z

* p8 k, V: I! v; k( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( [8 j% k- |& t( i& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
7 [1 P0 d, b3 j) k! Z2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。公仔箱論壇7 g4 J; ]7 D. K2 K0 ?  y
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。os.tvboxnow.com2 m7 x2 o9 f% P: [: m8 {' A* \/ I
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。) ]" S1 V/ P2 _4 W/ Q9 n
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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# F* M) q1 b" |: Z9 r( q) y2 d$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希臘田園涼麵' f* \, y$ ~9 Q' c. d) f
【材　 料】3 M4 `  ^2 X+ c# s% y# a
貝殼麵         100公克
% {2 m4 w- n9 {8 F+ V1 H小黃瓜         1條
# U8 N1 [' T$ e6 f/ Q公仔箱論壇綠橄欖         10顆公仔箱論壇5 {# G# i+ N) s# a
巴西里末         1茶匙6 r5 t# V' }; @, [" @/ |0 Z. K0 b

; w$ n' }/ l) P" s5 f- Y【調 味 料】
/ D6 R) D6 I: Q' A- Ios.tvboxnow.com新鮮檸檬汁         3大匙公仔箱論壇( x  O4 R' J: U) |, P9 e7 F
鹽         1/2茶匙
- c+ O! V+ J- y4 j2 gos.tvboxnow.com黑椒粉         1/2茶匙
4 H4 R5 I; C/ z/ O* Eos.tvboxnow.com糖         1茶匙
& F# N8 P- c& A7 t薄荷         1茶匙
# u! n# T, h; a" [奧勒剛         1/2茶匙+ U5 h% S2 P+ `! b+ K
迷迭香         1/2茶匙os.tvboxnow.com4 o: v) h" Q$ ]
橄欖油         2大匙* c: v5 q) ~0 @; R( U2 B
5 G. h. e9 p3 {
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% V' r6 p+ V5 s4 ^" D/ i
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 t" O, b8 y" o, A0 u" U$ ^% h# \2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。公仔箱論壇$ X3 d$ A, Q, f/ R& l1 ^# \, }; k
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
8 V( B: H5 E  D2 C8 m& a9 L- l# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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- R, _# Z* M) d9 w3 K墨西哥辣涼麵os.tvboxnow.com* I" `: E; z2 d9 G# V5 Q1 r
【材　 料】: f) L' V  _! u. d! y
筆尖麵         120公克公仔箱論壇# P$ i; K1 T7 U
玉米粒         50公克3 W6 i. k8 G: J0 w3 _' ~
蔥末         1茶匙
8 K) {9 ^/ }& r) ~公仔箱論壇彩椒碎         1大匙os.tvboxnow.com$ {3 ?* l$ H  a% J. e
蓮子豆         4大匙
  ~* P% J0 Z, xtvb now,tvbnow,bttvb番茄丁         1大匙
' r1 \) G6 L7 g; n, E公仔箱論壇0 |6 l# Z8 m# a: s; {
【調 味 料】
- I. j" w2 }, k3 W; w# b橄欖油         1大匙
) Q1 O7 ]/ V4 p7 @檸檬汁         3大匙
, F1 w, R" S6 q5 ?: a8 L+ ^( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tabasco         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 c" z6 H+ e1 L$ \& p
番茄醬         3大匙
4 e- m2 T4 K2 c) e% Y4 Bos.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
& z3 y, ^5 Q* _" Q' v0 |7 R糖         1茶匙公仔箱論壇9 W" v- n, F) X
tvb now,tvbnow,bttvb; V6 ^' _* y- l4 A0 ^' T( O+ ^/ [3 k
【做　 法】
$ ]% W! z9 w2 A+ t8 x1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 a% h# g, s- |$ O2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
# j% s% `1 Q& n! J* S0 ros.tvboxnow.com3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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公仔箱論壇, x1 w) Z' m, a) ^- p
豆泥天使麵
  S( T6 g: v9 l6 y: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】os.tvboxnow.com/ m8 C3 o/ W7 f; e) w6 }* \
天使麵         150公克
0 j% T. T5 E( A1 Q公仔箱論壇黑橄欖         5顆公仔箱論壇' C( L6 \+ D! `9 M$ v2 b
冷凍青豆仁         100公克
  K: O1 m" h  h) a, [* ?小蕃茄         5顆
& p% i5 {4 Y6 R4 U) _1 Tos.tvboxnow.com公仔箱論壇: s( U" m* k, g% }
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 }5 a9 c6 x0 o# S8 b, f) u
黑胡椒粉         1/2茶匙  L+ ]  |* Y- p/ R1 ]
鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B) W* P/ D1 }; S2 a
鮮奶油         3大匙
8 C4 c) t( ^, ~1 ]3 E( m: ]7 V5 I蒜酥末         1茶匙
5 j5 t( o1 n3 `tvb now,tvbnow,bttvb  y! p. C2 I% N: Z6 ^# m1 h
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! z3 P4 T" k: }6 _; o
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! O& L! O) N- H& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。
: C/ q! G. }, D/ M2 u5 }( t3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d' Y& m! C1 M. Y
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

% \& _! o# U& u6 R檸檬汁天使麵
* C7 [1 H' v% Y3 qos.tvboxnow.com【材　 料】8 d3 w  }" `; t% N" y- P
天使麵         150公克
* }/ S! S2 R* C小豆苗         20公克
+ @+ [0 W! d7 V- d小蕃茄         8顆
; ]. \* O5 d/ U$ M+ M公仔箱論壇
0 B2 e7 n6 J, @* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】os.tvboxnow.com) t- k+ k8 N& r% O8 ~7 x
花生醬         2大匙% u( C# M' b/ H1 K  [2 s, o
橄欖油         2大匙% O3 G- S+ d# y$ |. q! u
蒜泥         1大匙! y- S- z& ^, e* s. d  J: p
檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q( K5 R6 V0 [7 d) ?5 k' b6 z
檸檬汁         5大匙, g5 J) v' C  h/ w/ j
鹽         1/2茶匙
+ k- P2 D% h, Utvb now,tvbnow,bttvb薄荷碎         1/2茶匙
/ n" T- n* ~: d$ C黑胡椒粉         1/4茶匙9 Z1 ]+ v4 i1 H$ `/ E

7 i3 T$ f  K$ p/ ~) Y; C3 H) Fos.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇* f6 _: r# b0 u
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。% c" M8 V4 `* b5 h6 |! z
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
$ ~% W' b1 l% X/ K/ O/ B' V$ Atvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s7 [' r% C0 z, C! q1 b; N
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

. K3 T8 A/ S2 A) e$ A/ R; a公仔箱論壇法蘭克福貝殼麵3 Y4 U) \7 M2 e
【材　 料】
3 W8 @# V; r5 w6 Ktvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         120公克公仔箱論壇8 l' G9 s3 C" U4 R  f4 ^: H
火腿         50公克
+ N7 B' [  h! L& K) u5 [tvb now,tvbnow,bttvb蒜花生碎         1大匙
/ G* [: V) q$ o) Y* v蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb+ U4 }& `  B& s! j

# A% m0 W# d1 M- m7 @【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% V5 P0 U: l5 T: @7 t
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b( V- `! J8 L3 ?) D7 M5 Z
美乃滋         2大匙
" k3 j! Z6 {4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1又1/2茶匙
! y! l$ J/ n0 A6 g( K- P蘋果醋         1又1/2大匙os.tvboxnow.com9 E( z9 E# |6 d$ x) s6 P
檸檬汁         1又1/2大匙
7 c( |, n, t7 F橄欖油         2大匙
& f/ F: U, @4 ^  F, ]" _7 L8 {9 U公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
; M' h! a7 v' b黑胡椒粉         1/2茶匙
# O: v! M6 N0 f- B" n  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N" K3 u$ D6 @) w$ P
【做　 法】  [' j3 f+ c: D& X
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 R. v9 F! U! z( n/ o0 e% A* cos.tvboxnow.com2.火腿切丁備用。
4 z% a2 a. p( d% P; }+ pos.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
; `) p( ?, |7 G* |+ j9 Q8 x& @4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

  f2 z# \) T  ~& C. f3 T* htvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵
5 C3 U1 _7 f1 s% s+ k. ^5 m$ V【材　 料】" w6 m6 f+ _. V# S- p
義大利長麵         100公克
$ H8 W) w3 l! C* h+ n  |% z" G" E) T羅勒醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {2 |( B; v: ~  `7 v
紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇4 a( l) i( x6 G0 D4 s
紅甜椒         20公克
3 a+ Q  G3 _4 R. w- `9 @# h番茄         1顆公仔箱論壇8 R! e. Z2 F% {9 |. j. n* m+ m8 |3 @" y
青豆仁         1大匙os.tvboxnow.com; @6 I/ E. g: Y# r
青蔥末         1大匙os.tvboxnow.com7 W( p0 m- H! W. O' s
羅勒         少許
- {9 P6 c3 i* m, Y/ s* }os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @2 p3 M0 Q( y7 S( p3 }/ X/ N; |
【做　 法】
" L* H: v: V: {+ ztvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇6 M9 ?; I/ c( L% Q2 ~* w
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
  F, E9 }. {0 a$ n8 R+ l) V3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

6 y4 u/ f4 R2 |  Q  A2 g菠菜涼麵* R; Y$ g0 E( W& t+ u7 k2 y
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R1 C/ Q' l, f
筆尖麵         100公克2 V( t4 S9 [1 j- U4 p
菠菜         100公克) _9 w% [+ c( b
紅甜椒         50公克
9 \6 d! ^- [% j& D8 x/ jtvb now,tvbnow,bttvb小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb$ P2 w! {" l$ B% i3 U
起司塊         2大匙2 C* X( N  b4 D
青蔥末         3大匙
' A4 R+ w$ M9 d6 o9 m) Los.tvboxnow.com羅勒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q! O  t; `! [6 I* {2 C

1 [4 [. r/ ^6 }【調 味 料】+ E/ E$ R0 v% O" j
橄欖油         3大匙2 u$ Y" W. l& x" k$ e+ `& Q& \
白醋         1大匙
" s/ b6 J# w+ ?( V  z& _) k- ptvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙
0 J' A, |6 Q+ @+ Mos.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R- D- }1 M% I9 c0 X
胡椒粉         1/4茶匙& J1 I+ t/ i  `4 c9 p+ }( g# Z+ f6 g
蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 E3 H, o$ T; F3 B& Z  Y6 E8 W( \
% i; {8 b9 V& v
【做　 法】
2 h) ]8 G9 g2 f! dos.tvboxnow.com1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 a/ J% I- Y" P( P' a% v" R2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
. q9 w* H% U. j% e公仔箱論壇3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。4 A. }6 l/ e2 c, ]% M3 |% L! ~
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。公仔箱論壇8 l3 |4 V& a  n: F0 N
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

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鮪魚醬涼麵" B: n$ `' ]" ~, U
【材　 料】& \9 O( z! f; D3 t- ]- Q
螺旋麵         100公克os.tvboxnow.com& a* G% Y- c' {1 o& u0 F! w, D3 d
鮪魚罐頭         2大匙  b7 p8 n1 K) Q- Z7 U
番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb4 q  w5 M* m: t, t6 d
紅洋蔥碎         1大匙6 B1 B+ ?# ?, `: b
三色蔬菜         2大匙
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【調 味 料】7 _. D! h9 O2 r+ `, _2 D
蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇+ [) p. I9 U6 a& z. P- _8 G
美乃滋         2大匙
$ x  I6 W8 K( q* p  {3 p芥末醬         1茶匙3 |( z, N  ~8 ~" D9 x' N
蘋果醋         1又1/2大匙
% w& M9 |; r' D* i3 L! h$ I1 s檸檬汁         1又1/2大匙% l9 y" O7 o! L5 F" N
橄欖油         2大匙公仔箱論壇7 B% R0 |" }- A4 T/ Q3 q# @
鹽         1/2茶匙os.tvboxnow.com/ u8 L, R/ A5 _% [: H& t
黑胡椒粉         1/2茶匙
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【做　 法】
8 ~% v2 p: ^) f: |! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g0 P6 |& n  Y- j" r
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。公仔箱論壇& `, L5 Z1 n" N  ]* O- z
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。$ |8 ?9 F& ~1 E
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
7 P7 P, I6 b* T( k2 Q6 y公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。