BeiDouChef

! j  `& G* C' l- \7 W6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩鮮蝦焗通心麵tvb now,tvbnow,bttvb* X! |7 f+ e$ r0 [3 U/ V+ L* C4 m
【材　 料】. O/ K1 S: ^6 u5 `# C8 ^. K7 `. Y
白蝦         80公克tvb now,tvbnow,bttvb% y  W) t* `- o. h" C) T
洋蔥         30公克
. m: F" A8 [$ g4 v9 T  s2 J公仔箱論壇熟通心麵         150公克. X! S4 p1 X0 B' j* \) X6 r8 w
起司絲         50公克
5 C3 G. X2 L, E. H* ~9 pos.tvboxnow.com
! C5 q  G2 D& x8 m! F+ z6 Uos.tvboxnow.com【調 味 料】* f' E: q7 T4 k7 _& k" g! o( Z
咖哩塊         1塊: u# k6 ^+ r& [4 |1 Z- F
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L( O6 G& l% W: N& P. `$ L0 W$ |
鹽         1/4茶匙
, }. N6 |4 [3 D7 x6 [tvb now,tvbnow,bttvb
7 @( Z( P1 p2 q. [! O  t& e% I- ]) itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# u& `4 ^- a+ k1 T$ a1 l9 Y8 q公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。公仔箱論壇" j" M7 I& E$ I% |$ g
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 [" U3 x4 A3 q1 t3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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2 z1 N- U2 d' n" G$ c6 [8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮮茄丸子螺旋麵
7 E( I* a; O1 [1 n) etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 X7 [! C8 Y0 [* Y' [1 F豬絞肉         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z- i* t# @2 o& Y9 ~' W+ S$ x
蕃茄片         20公克
2 y6 o- p5 g1 I0 p% b( r& T& C公仔箱論壇洋蔥片         10公克
# H/ f% o5 w. y* L2 @os.tvboxnow.com螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb7 Q7 O5 b& O. J: p5 C7 _# Q) x9 i. y6 K; O. U
起司絲         30公克
/ a( s3 S" v& {4 N. ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         20公克
; \! l8 J/ Z3 N( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ U3 |# t6 p9 Y2 K8 ^  H2 z
os.tvboxnow.com  n! |9 Q/ H, f! W" G0 b% x+ N( E) x, G
【調 味 料】
3 y% Y+ |2 Q+ B7 N: d; {. D* M綜合香料         1/2大匙
% i* ]3 U3 s' @. h2 h0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式蕃茄醬汁         200公克公仔箱論壇& `! E" `5 G3 M  T* K' C# ]
高湯         200㏄
, X$ _/ h. d. H2 ?6 M公仔箱論壇
: \/ _  k6 }9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# K& o$ _5 j' |
鹽         1/4小匙公仔箱論壇" P8 |* @% \8 ?- h9 I0 o* M  n: j
胡椒         1/4小匙
0 K: p! O& m3 o) E1 k, j. ^tvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
4 N: Z$ ^; s# T7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         2大匙
6 U1 S  p/ @7 J7 `4 O3 H
0 ^6 v0 F/ V+ |/ o5 s% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& ^8 ]7 N( c- q5 F7 B1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
6 h$ a# R' w2 t! |/ D2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
3 J! r  W  I8 Z/ I4 b/ ctvb now,tvbnow,bttvb3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
& _- U$ L* ?, d+ k4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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0 s. L( B) H" b& x3 s+ j2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜雞肉焗螺旋麵! Q( j9 C: r' b$ h- H2 W
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U+ B, E& T3 d3 D
雞腿肉塊         80公克6 Y" t- v% [7 V8 p# M
洋蔥丁         20公克
0 S: O5 N" M* [+ w熟螺旋麵         150公克: j% B% u7 }! t( u3 Z
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb' R) s  f! x. S/ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F$ b; s4 w# e0 p- F
【調 味 料】
/ ]3 w. ?& t' K7 uos.tvboxnow.com南瓜泥         2大匙
  w1 _( L, L0 k4 fos.tvboxnow.com高湯         100㏄
4 [% D. n1 J+ }8 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 ]# h3 I% d7 O0 F* l$ ]+ p
【做　 法】
+ r/ q  j) i# y; k公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb6 m$ T6 X2 j' B- G- I$ e* T
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 X: D" \2 R; |( u
焗烤鮪魚蝴蝶麵
1 E2 }4 G5 h( q' u* G5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】os.tvboxnow.com1 J1 e0 p$ [  A3 B& ?7 N4 e
罐裝鮪魚         50公克tvb now,tvbnow,bttvb* y: ]+ U4 f" e8 l
洋蔥丁         20公克
% L8 c& A: |, a2 j) ktvb now,tvbnow,bttvb蝴熟蝶麵         150公克
0 T* K' v6 c/ `1 L& A1 F  z起司絲         50公克
  c( }0 H& M' f# V, \) _9 N% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  D9 s! {- }4 r4 e  w% G# f7 g' }
【調 味 料】
- X# g, `$ Z$ R7 D- G奶油白醬         2大匙
$ D5 b0 |! O3 h: [5 t0 `公仔箱論壇
- c" L/ b5 F. q- l3 ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇: n( H6 l6 _4 P. u+ N; s
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
. [) p, T' c7 W8 K% x6 |, S0 {8 a2 j& d2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* h/ d$ G7 `: H" n4 m' Ntvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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  v" Z' c# g) s5 t焗烤墨魚通心麵
5 @& W; G; W2 `, f( ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇) y2 |" W7 Y+ m* |9 u- o5 y
墨魚         80公克, C& |0 s- t. n/ N7 v( p# t* o
洋蔥丁         20公克
9 v2 h6 H( l( Z. ]# H5 j% J公仔箱論壇熟甜豆         20公克
$ D; {0 T  v6 s8 I6 g熟通心麵         120公克4 W' N; p7 I+ Z8 T) V
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb5 R2 N% J* m0 ]( x3 M0 F0 q- v
( z# N1 j" l7 C+ f, a
【調 味 料】os.tvboxnow.com9 c  c5 X* c4 \( y% k
墨魚汁         2大匙公仔箱論壇1 u+ V5 b! ^& _$ r1 q& n) L
高湯         100㏄
& u3 o' U* \- z" @
% h0 Q0 I: c' |8 o  l7 Z4 b【做　 法】2 D, p# K& J) A' b- `
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g" t' Q2 O; ]4 Y! v- I9 \
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 `3 w( T' Y! A% @7 e! b# }  J" c3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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2 ?; o. K& [) _* z. g  Ztvb now,tvbnow,bttvb焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
& f; P/ a: i# ]( ?: r/ i  R, j+ D【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r& \) X- O& o) V
鮭魚丁         200公克
% A0 R2 @. ?' O* P) U3 wtvb now,tvbnow,bttvb蝴蝶麵         120公克
- K" {0 p- O" q# x: ~- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克- B* b  h5 Z1 [, _( b2 k
洋蔥丁         10公克
* c, n5 K. r( D' J- H5 f. t) }公仔箱論壇玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h. K' o6 K" w4 V, S" p: \' _
公仔箱論壇8 N1 _8 I+ j# ~% `0 x% D( ]4 Z* K, F4 S
【調 味 料】
: D/ N& [6 U& {, Ltvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb" w' r  b, `4 M7 L) r
tvb now,tvbnow,bttvb- n9 j3 t( h; x. ?% ?% P
【做　 法】
1 E: w/ F" F- Q; {  Q. ^1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
. t9 i% m; Q( |9 h9 ~) G! `' A5 i2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T0 h  B$ g+ `  @
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇& w2 J- N8 v. D
義大利肉醬千層麵
+ w+ D. m. Q* C3 J5 p4 k【材　 料】6 b$ ^. k  `& O3 n; k
義大利千層麵         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o$ k7 X: O$ E3 h  u6 ?+ ]  h) B6 R& \
絞肉         80公克
! {" E; w9 E0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙/ r+ x& b" d8 {" `* X: f' K& Q; q
洋蔥末         1大匙
( C4 i3 W. b8 h$ Atvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙os.tvboxnow.com; W, ?, }: y' E1 y/ W5 Q% D& d
紅蘿蔔末         1/2大匙
0 T1 j# U" ^  c3 n4 n# I, }  K$ i蕃茄糊         1/2大匙
) |) d3 h3 }+ U# m, Q5 a整粒蕃茄         2大匙
. j) ~' L$ x. m3 G8 W0 W月桂葉         1片
' d. ]8 H4 F# N! D% F義大利綜合香料         1小匙# x3 A6 F" U  N! E( V/ [$ `
公仔箱論壇2 d' r, j* H" Z: s7 O
【調 味 料】公仔箱論壇. u( ]" |. e( H
雞高湯         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 q9 o: z% k- g& w1 f7 i
雞粉         1/2大匙
/ `7 Z' N3 b5 T麵粉         1大匙
: v8 N9 a$ `( z: t! K; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
8 \( f2 n# n1 m; S( t5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! u1 K% K8 |6 [/ r  o3 e$ H- b7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: i9 i0 h. j! p# w2 ~/ V% J1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇) R+ ~8 Q- C& I5 E2 w
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。/ N! o: ~( @. o1 ?0 K
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
6 s7 e3 N0 J: o- G! F, |4 O& m- i3 x4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
: }1 c4 r# L% ^& K) Uos.tvboxnow.com5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K) r! @& V, w( @5 }4 v+ m
希臘田園涼麵
" _) a0 @" {4 v) ], M: u! P# wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】os.tvboxnow.com% e; ]$ E9 C8 M
貝殼麵         100公克
5 D3 G5 ?; y$ zos.tvboxnow.com小黃瓜         1條
- a; w0 t& f5 P" o/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U1 Q6 U; @/ W, \
巴西里末         1茶匙
- n) Q7 ~9 N4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y9 Z  x2 y! k8 `' N# B& K( C
【調 味 料】
5 u- g6 T( r" Z! C( u/ s公仔箱論壇新鮮檸檬汁         3大匙
+ h! P) ~5 F6 l! t8 ?6 ^鹽         1/2茶匙
: d5 l+ R7 k/ yos.tvboxnow.com黑椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  U3 B; d0 [8 P' `2 H
糖         1茶匙
* j1 V5 x9 S+ e/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷         1茶匙2 Q: d" x( r5 p2 n& g8 ~' V; c& O: L
奧勒剛         1/2茶匙
2 ^2 ~" e  _9 x- ~tvb now,tvbnow,bttvb迷迭香         1/2茶匙os.tvboxnow.com. |- Z, m# o! N, g5 x0 n
橄欖油         2大匙os.tvboxnow.com& w6 [2 f! g9 H& O, Z' L
# R  e* A( n1 e& v0 V- ?+ f" I
【做　 法】
8 a" m; V  u# D4 w# U% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。, }7 O* p- \! m$ _! T3 S, ]
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z$ ~8 m0 R8 }( n4 H* n5 n
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb0 U. A# b3 e$ M4 L& F1 J
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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% J+ m, H. T5 S' d4 o% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨西哥辣涼麵
) T! m3 Y6 Y/ X1 f& H0 w" Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' \% t: |' H: f+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克
8 a6 w$ U) i( U* ]1 sos.tvboxnow.com玉米粒         50公克. M0 U9 `: o3 ?% @
蔥末         1茶匙
- l! s$ o3 j5 x: Uos.tvboxnow.com彩椒碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \' w* N8 a: n* i
蓮子豆         4大匙os.tvboxnow.com2 C- {! e. O5 F
番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 H- G% a9 c; ~3 Y7 E7 t& X* `

. @$ @+ A  F1 H( V0 J( p; M【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! A9 t( U$ s$ |2 M* G; a# R
橄欖油         1大匙/ q& z. D. H$ ~9 ?( B7 e+ T
檸檬汁         3大匙
9 G+ g. k3 W4 g" C* n公仔箱論壇Tabasco         1大匙9 j; {) g, ~  y- G1 O9 s
番茄醬         3大匙
* F' ]0 \% ^4 w* L5 n鹽         1/2茶匙: Z8 L; F* @; o( C2 y1 L6 c
糖         1茶匙os.tvboxnow.com: U- r7 o5 g5 @
tvb now,tvbnow,bttvb6 {3 v- \% T) J- F5 x/ a4 h, ~) M
【做　 法】
* w8 F5 F$ W0 T* }( S9 H  Jos.tvboxnow.com1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: s! ]0 q, ^; o$ Y; X, Ktvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
! l% X6 L6 C9 G7 }. O2 ]2 tos.tvboxnow.com3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 F8 D0 n- \$ x; B" W! ]  P4 z; q) l
豆泥天使麵
) B" F3 B/ J+ D# s3 v% U. y公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇1 v% r9 d  [/ Q$ a% g' L, C
天使麵         150公克
: J3 {# E% ]' b, T黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb1 N) D  l& X1 ]1 }# E) D( L
冷凍青豆仁         100公克( d& e6 j: K& v4 Q# N+ z
小蕃茄         5顆6 }4 k! B' ]. X$ e' @/ K
公仔箱論壇( F+ M4 E! U3 n. I/ O. l, U  N
【調 味 料】" x( J7 W3 z  N' Q
黑胡椒粉         1/2茶匙
! v, H8 y+ ^. K2 j5 h5 D4 s鹽         1茶匙os.tvboxnow.com( ~3 F' o5 d6 y! E: \  ?$ C
鮮奶油         3大匙os.tvboxnow.com; S$ O" f, ~3 p% o6 W
蒜酥末         1茶匙8 r; s+ U4 D; S) Y0 A
% H' t5 a9 X1 \2 S8 g! v
【做　 法】
! S$ P& o0 b3 ytvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。- g- ~$ j9 d$ c) n3 }. z  d
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
' y+ n. W/ e( {' w. z) {: d  h, nos.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
. a* ~, u1 l6 f5 k; ~os.tvboxnow.com4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

8 t1 C/ ~8 h$ ]0 A" f
檸檬汁天使麵
* j( y% D' V2 m$ c. F+ k公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 ]6 a5 [3 s; b3 x: M3 i
天使麵         150公克
- I8 h0 ]3 U& X) w9 i' _& ]小豆苗         20公克公仔箱論壇( t9 p, {4 `# M" n  j0 a0 I3 X
小蕃茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb. X/ H6 r7 N7 d  K; n
公仔箱論壇* ]9 `3 V" t6 \
【調 味 料】os.tvboxnow.com7 ~' }4 M# V8 ]: t5 `. s
花生醬         2大匙
) r* f: [4 N1 o# O9 d7 g公仔箱論壇橄欖油         2大匙- I1 n; _6 s5 l7 U/ J7 x! G/ M7 m
蒜泥         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" W. y' w$ I7 B9 H; o6 j; T  Q5 H
檸檬皮末         1/2茶匙
4 J2 q7 w  N3 |) C1 r檸檬汁         5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u. h8 r5 A  W
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G" B* i5 ]% V1 v* E$ L
薄荷碎         1/2茶匙
; g; r* t5 P  |9 u- R公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙
3 ]' v, F0 L2 k- N& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* m/ E4 P( v' z) {$ @1 d$ ?2 O% h
【做　 法】
9 H8 e* a6 A" \* m公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇& K. }- B- Z- m. K
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
1 e7 c' d/ g9 d9 g2 Q3 |2 H$ t3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 X+ g$ F* Q1 i! X* a& j" ~
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

: ^9 ?- S  {  ^8 L8 |4 B/ Htvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵
, e0 Q* J& J$ `: p【材　 料】
) K) X9 i! \; o" s貝殼麵         120公克
( a1 G7 C9 z5 j' l4 R; q# jos.tvboxnow.com火腿         50公克
; [3 O7 x* q3 y0 X  S; |" w蒜花生碎         1大匙
. @/ h/ F9 ]: a0 _0 z. ntvb now,tvbnow,bttvb蔬菜沙拉         數種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z$ }/ G' S" j) ?

' ^& z+ ]7 i8 s' [os.tvboxnow.com【調 味 料】os.tvboxnow.com8 K# e4 S% t( \5 ?9 y
蒜碎         1/2茶匙
' L3 S: W9 M5 ptvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙
. \( x+ ]; n! M5 N; D: \0 W' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1又1/2茶匙
; P% l7 H+ x! J$ g3 m% xtvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙
: {8 r) `) K3 ~' O; }$ ytvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙
, s: f* b: H$ q8 e( N; [( ]8 Y橄欖油         2大匙公仔箱論壇3 X# @. _/ c1 n  L, K) o
鹽         1/2茶匙
! p" F3 S. @$ H! g$ P8 _3 I9 U黑胡椒粉         1/2茶匙3 {5 V9 m, `$ K. l

# J1 j% `% Q! J# e【做　 法】" x4 G4 q; p- U" O
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w- Z2 {: P# Z2 l0 X
2.火腿切丁備用。
( W, z: I# h2 D. I8 O# c. R( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
+ ], C2 T6 d4 D9 b5 O公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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1 h  e  i! D6 R公仔箱論壇羅勒醬涼麵os.tvboxnow.com- [* Q. G( a9 |
【材　 料】
/ N. R: w* _9 K4 k7 e, ptvb now,tvbnow,bttvb義大利長麵         100公克& o' r3 z; l2 J/ e8 M5 G
羅勒醬         適量
( w, W0 o; c2 b& f2 E6 g公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克
/ W# E1 `. C- F) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克
  I8 o8 U- O0 e6 x- o番茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X) g- \" x# B, |+ W
青豆仁         1大匙公仔箱論壇& N9 l! U) {. r7 X1 O$ B# A8 |
青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 }! M* x, C6 u
羅勒         少許os.tvboxnow.com* e. D* v+ e/ G. W. X
  X# f1 r$ ^' U8 E; b# |6 F3 D+ j' f
【做　 法】公仔箱論壇5 {  `6 V* z- V; ]1 ]) u
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V# |6 J+ K  M( x- R
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。' f/ r0 c0 F& i; h6 }0 N  ], i; X# p
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F" C: F2 k7 \3 P3 J
菠菜涼麵
  H! B1 c. H1 ?3 c- Etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 s( ^5 v/ D( f8 c: h7 x% m公仔箱論壇筆尖麵         100公克公仔箱論壇4 S9 G7 Z  L! @) x5 \4 a$ [
菠菜         100公克
( E( u1 U/ f7 }5 I' f' J8 w! g公仔箱論壇紅甜椒         50公克
, @, ]* u( `! u- K* E( }3 F2 ]os.tvboxnow.com小番茄         8顆
$ `) F2 s  I+ F1 ]4 Itvb now,tvbnow,bttvb起司塊         2大匙
7 N8 u! i# Y1 I( Z青蔥末         3大匙; ~" J+ k' c; s" z9 [3 y( f6 Z2 b
羅勒         20公克
& d6 c* V5 L9 f- T" O! P$ K$ v: E$ j% y( c# L8 n) v: K
【調 味 料】
; Z! }4 B# M  C橄欖油         3大匙
6 G( B* L+ M3 \3 ^8 B白醋         1大匙
& F' e3 {. @1 W, i3 p" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙1 N. K4 b1 e$ t9 P
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 b& m1 Z4 F$ h! k
胡椒粉         1/4茶匙* v3 o$ x' W) d. T
蒜泥         1茶匙
- I( u( `$ l, }  M9 Z, r2 K  G0 h# @3 b( }4 a! p
【做　 法】
+ {7 o- }  x( h1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 N" ^2 `& b) X8 Wos.tvboxnow.com2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb2 m1 v: i$ ]! v! v( m" ?4 ]
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。tvb now,tvbnow,bttvb- Q: t; m: C4 ~2 b
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 F: Y# N$ k, S* E/ F
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U" c; d; H0 L
鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @+ D; [7 i. e8 l) P3 X/ N' j
【材　 料】
8 v+ R" S; N  g8 `- m螺旋麵         100公克
& r7 C4 W. h% ?, Z6 |3 g+ @4 N# rtvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         2大匙
9 }3 r, S. c# |, |1 rtvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個' ~8 _/ c6 x: V0 z2 w' Y: G
紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇1 c8 M5 h! V3 q* k% A0 M
三色蔬菜         2大匙
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% d- g/ l; y- _2 B【調 味 料】os.tvboxnow.com( j; D6 d' w0 Z; O% v0 F
蒜碎         1/2茶匙
3 a+ [+ N8 S% N, [5 a0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙
. y$ [4 X9 M2 P3 Q公仔箱論壇芥末醬         1茶匙
/ C  m9 a2 b4 T: d6 l4 ntvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙os.tvboxnow.com+ N/ }( ^, `% g: J& d; n4 O4 s0 U
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t8 u3 t3 E" l8 p/ @4 Q5 L
橄欖油         2大匙1 Q( s8 M5 S4 s1 L& M% F8 _0 u& [
鹽         1/2茶匙/ |. s  E* p# q
黑胡椒粉         1/2茶匙
8 Z! g8 K9 y' M公仔箱論壇
  t$ s( o, j6 [* R& u$ Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 P) {! }, O8 C8 ktvb now,tvbnow,bttvb1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。; f; |: n* z( ~5 _! p
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。公仔箱論壇# P+ ^" c4 v: `$ X( I4 Q; }
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
) [9 l3 g- }* f' ]  S8 N4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。公仔箱論壇" W( I& h0 e3 C0 Z
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。