BeiDouChef

; R8 _0 {, w3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩鮮蝦焗通心麵
% G2 G+ Y, t9 G【材　 料】
7 f0 a+ F- L8 h1 zos.tvboxnow.com白蝦         80公克
0 ], E  z9 O; W( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克
& Y& [" r0 T0 T6 ]2 ?tvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         150公克os.tvboxnow.com8 N$ B3 j. u4 n% y( l+ R$ |
起司絲         50公克
9 T$ a4 M' L& u5 L公仔箱論壇os.tvboxnow.com7 \0 B# N5 N# U  F" c
【調 味 料】
+ _# |2 R! O* |/ k" ^4 {咖哩塊         1塊
( }- |+ U( f# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄公仔箱論壇: I) w' H9 ~" |! ]: C+ a" Z# z
鹽         1/4茶匙
7 a/ N7 e4 O3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 R0 Q9 l( _: C2 G# x9 H- B【做　 法】( r4 @* \3 w9 f* [! |- ?. R
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
0 y1 k  o) G* z, v2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。* _1 M! T. L% j' A
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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( L$ m. A, L( r4 Y' T) d- o公仔箱論壇焗烤鮮茄丸子螺旋麵os.tvboxnow.com5 V1 B/ e$ O0 W$ F# f
【材　 料】
6 U$ A4 T' t/ a) X5 S0 w公仔箱論壇豬絞肉         300公克
; c5 O* f* l) v6 Ytvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         20公克
/ X$ N* z$ g1 j( l: j$ V0 N8 `1 pos.tvboxnow.com洋蔥片         10公克
# S/ V- ?  Q) L8 u0 n公仔箱論壇螺熟旋麵         120公克/ I4 }: }3 v3 }" q6 e/ K) f
起司絲         30公克
1 R9 v3 W* H7 m* G洋蔥末         20公克
6 I# z6 L- d, v( h# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙
. h* G( K; W$ U) p& {+ T7 Ttvb now,tvbnow,bttvb
9 b1 s0 S* b' R  `7 P公仔箱論壇【調 味 料】- \( R0 i1 b* O* n  K3 ~" P
綜合香料         1/2大匙
' [4 |0 Q9 I% k: Atvb now,tvbnow,bttvb義式蕃茄醬汁         200公克
$ n7 ~4 r' H4 g4 u6 E- ctvb now,tvbnow,bttvb高湯         200㏄
& ^! F* \' `3 D- {' f" |5 qos.tvboxnow.com0 A8 b8 i* O6 R4 s
【醃　 料】
& j" R( Q% y( c& j0 A公仔箱論壇鹽         1/4小匙公仔箱論壇; r# N/ b6 C9 l
胡椒         1/4小匙
' l& |0 `. w) i5 N& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
" I) |- M+ T: a8 _- d' D- K- u: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         2大匙7 J$ R' y7 h! i- S# ~4 p

2 W$ c, Q; W, g; w# ~5 C( O% ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】$ h" l3 Z. E" J0 k" g, P4 x
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L# y2 K* c9 Q/ E& a4 f3 B! j1 r
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
- a  O2 C0 H3 ]/ M" ~! d公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。" I8 V/ i$ T( R+ ^+ l% D$ G  k4 R" a3 @
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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os.tvboxnow.com( k; }/ E/ |  u$ T! F/ S# J
南瓜雞肉焗螺旋麵
9 D! \9 X( i: Q: ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】$ o: L/ g# U  T. I
雞腿肉塊         80公克公仔箱論壇4 j) q3 S$ \9 Y' d* o6 Q
洋蔥丁         20公克
3 @" C2 }4 y3 L6 Z+ q8 v4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P! {% l; X- P5 q. t4 s2 {
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \% l6 i, E: \. c) ^3 S

' H" h1 {! {5 ]; a! x/ m) f; h公仔箱論壇【調 味 料】
4 k8 C) B/ B6 d南瓜泥         2大匙公仔箱論壇: L( m1 v6 v. J4 u: V$ b5 d, r( ~/ F7 q
高湯         100㏄
2 P1 T6 Y0 i& J* u- H  p4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 @$ |. m, K% P" R3 {* R& G9 c【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, }7 H, O# f* d
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D7 k5 E+ I$ L. ]4 [  q# i8 \' N. @
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇) k- }4 l& t* H' o; J* J  N! j
焗烤鮪魚蝴蝶麵os.tvboxnow.com' a! V5 D* N( [
【材　 料】
+ E9 t' |- s  y, d2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克os.tvboxnow.com' i% {$ h& C' Q: S
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ P* n5 F1 _$ }; x; A. D
蝴熟蝶麵         150公克" ?, M0 ^8 |+ x) ~+ Y; f
起司絲         50公克) Z7 z& w1 i# x2 G6 \8 b' a: L8 ?% c0 t

' i+ T; x7 K" k# e+ wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】9 e# f7 T  [# W! O! p3 P4 H8 E
奶油白醬         2大匙公仔箱論壇3 `6 B0 q  O! e) ]3 N" t5 t6 D
os.tvboxnow.com- C/ U7 T2 @4 W* R2 O7 I
【做　 法】9 v) k- y' f8 r6 U
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。& I0 d/ m8 h5 L7 e5 P! E
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。* S! E. x" Z$ y. x* O4 N
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 ^# @; E6 I1 r* ?& v
焗烤墨魚通心麵
; n0 W5 i0 }3 W9 `6 N5 i, u公仔箱論壇【材　 料】
8 s' V6 B' _3 C( U公仔箱論壇墨魚         80公克os.tvboxnow.com8 r0 g$ \0 w0 k/ z: N5 V/ z
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇5 _( V4 ]: i) N$ q4 C
熟甜豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r$ B( G* O9 [  D3 \4 y
熟通心麵         120公克
5 m9 L9 u+ h/ a- Q9 n: Z. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
5 I" i% |8 I* D& I7 R- d, U$ U" n
1 Y) U" a- i) E) O0 ~【調 味 料】
* x5 ~! d8 x5 D- m( O/ C; M2 ?1 |" L7 Ytvb now,tvbnow,bttvb墨魚汁         2大匙
. r& i# t4 `; f( mtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄2 f% E; w/ g" \" F9 `

5 u/ u. {& j# c$ S" K6 N4 g2 J& htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇6 e( m, s* G7 z6 `# Q# }, [  Z% a
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
/ R( S! R8 s, Z, ~2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, n$ [8 s* c, @; h# H8 ~7 ]/ o3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" `9 w3 r) d9 U
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o, t& A* U. ]
【材　 料】
, X! k$ f+ h0 o3 E1 L+ u公仔箱論壇鮭魚丁         200公克. s- U) U9 `+ Q" }/ ]2 l
蝴蝶麵         120公克! A$ a6 N$ @: q+ y) b
起司絲         30公克os.tvboxnow.com) g3 h) G; s* D
洋蔥丁         10公克
  Y$ @/ W, @0 C# v* I玉米粒         20公克) l$ d0 e  M, X

5 z3 j, h4 ?4 u9 n; {6 @tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
: X  p- _9 t' z奶油白醬         3大匙
* \1 ~# n& H( T4 F. Z8 Los.tvboxnow.com7 s# w: r) a3 g, X! z0 b4 D' h
【做　 法】
( ]/ O8 `9 }5 E& ^1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
' C$ y0 S" ^* `, E" X2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。- n; a3 f+ r& l3 j7 T
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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% D2 g0 C8 i" u4 J7 P- H7 c, W義大利肉醬千層麵
8 q1 \; q9 S1 G" m: z9 ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; I2 a5 [5 s% r- ?' t
義大利千層麵         4片
; i- a# ?# g! B4 l/ @+ Y3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         80公克
1 n" P% h: `) Y7 K1 T+ C# G$ [; A* I, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙* }$ r! @  p7 O: }
洋蔥末         1大匙
& h$ {5 F6 |/ @! b, L西芹末         1/2大匙- @- s8 U2 q& H7 Q
紅蘿蔔末         1/2大匙
. q0 r  i7 m+ {( l! L5 t7 los.tvboxnow.com蕃茄糊         1/2大匙
% `" F' M* v1 a/ ]& l6 z/ w) E整粒蕃茄         2大匙
: S# @- q" _& }月桂葉         1片os.tvboxnow.com/ b( L) {! s& E' [" V. ^3 I* [( A6 [
義大利綜合香料         1小匙os.tvboxnow.com; j( L" t3 c' x& p: D! l9 ]

3 Q) m% C- u: Q/ \; j) I# f9 Aos.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 d3 a8 K, K9 {2 g; A
雞高湯         300㏄
+ x* H  `8 K4 Xos.tvboxnow.com雞粉         1/2大匙) y& H: _' w/ Q6 O$ H
麵粉         1大匙os.tvboxnow.com% `4 e9 g2 \, \& a8 R
橄欖油         1大匙
. \! L; T2 D+ @, t* htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a& I" O" |7 |( W
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# d5 W& O/ `+ d  x
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇. W5 K; Y* _  `% r% t
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
* p3 u! U: x* d3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u. p9 ~3 q) o, \/ |! [: o
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
6 r3 u# K$ M) @! g/ Atvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com3 R; M" f6 r% l/ S- |0 Q( l% p3 O  @
希臘田園涼麵9 ]" W* J! ^* F3 p! V- T& T9 C
【材　 料】
( D. Y; Y" ~# Q  g+ _1 C9 i' I貝殼麵         100公克公仔箱論壇0 o. L2 C2 U. n0 A7 B; n; _
小黃瓜         1條$ v- ~" T% C: N1 ]# C3 \
綠橄欖         10顆/ u: Q6 i7 N" G3 F' P' U
巴西里末         1茶匙公仔箱論壇# O: @4 I: h8 v- ^; ]( z) W

" {2 j" r2 X+ w: C- J* Y公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇0 c( q6 u. D- t: O* t' U0 n
新鮮檸檬汁         3大匙! l- H0 p% I- P* e! C
鹽         1/2茶匙7 n) @- Y  b+ P2 L
黑椒粉         1/2茶匙
: r+ @/ |: a4 [5 C% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙
. i! U; M2 [. U3 l, j0 [: [3 u3 ~公仔箱論壇薄荷         1茶匙公仔箱論壇% n% k: w3 _3 }
奧勒剛         1/2茶匙
! D3 ~/ W+ L8 N迷迭香         1/2茶匙os.tvboxnow.com. T; ~/ j( g( k, [" _" G0 h
橄欖油         2大匙9 g  _4 v! [* ?% D
公仔箱論壇/ F3 I$ j; Q5 `) H
【做　 法】
" v+ b1 [1 u3 M% v& b7 W7 [os.tvboxnow.com1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。8 n, T1 e  m2 a  b* r6 w
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
  k( f% i% L3 c# ]1 uos.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
: X/ d' L0 W) f; t, v* o- F公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb3 ]7 }) ~1 `0 _. r
墨西哥辣涼麵
# ]4 U0 M; v" h) Z【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P- w* n" h6 m9 {# R8 A
筆尖麵         120公克, q% |9 V: Q4 d( R
玉米粒         50公克
4 B% X* a0 i" n! |" I& d) g公仔箱論壇蔥末         1茶匙
& x7 G/ R3 x& W彩椒碎         1大匙
2 w: q- ?. Y: M& ]6 t$ }4 w' v蓮子豆         4大匙
9 l  k! K5 i. s0 a2 Kos.tvboxnow.com番茄丁         1大匙公仔箱論壇" {  N3 p: i( T- P9 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m4 G; w% [& b+ O* |8 l! }
【調 味 料】
" R& Q/ J6 B' `6 u( Z橄欖油         1大匙
- S/ U: J# `1 i. j) e公仔箱論壇檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb" n0 ~1 r0 ?. H8 P, k% Q! Z+ \
Tabasco         1大匙$ Z$ \* G& o& |1 w/ k
番茄醬         3大匙
  i! d0 x3 F# J- m7 F6 \tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
5 v6 U, d% b5 j0 E, N- j% V' h( |公仔箱論壇糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  E% }# \1 d5 i$ y

: l& T$ Z* J& j) ]: z; N% t& R【做　 法】, ~! P1 Y1 i9 i& r$ K  y1 b; I
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇  V" E$ N; y6 @( e4 D" i5 U, m
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb" ?! R, R% T! `) p) A/ `3 }
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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$ g. j4 j2 y3 P6 Y) ^! k8 [
豆泥天使麵
) }8 T' k( P; b. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇& n) V  A. I( w' r) A
天使麵         150公克
9 j* G& I. Z( \! f" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         5顆
4 S# f; ]! l, j( K冷凍青豆仁         100公克
- a# p. N& N( P8 ]6 nos.tvboxnow.com小蕃茄         5顆
" _: x' X( F/ Q公仔箱論壇公仔箱論壇6 d' |; R4 S3 d! V
【調 味 料】
1 E, t0 ~$ T+ I9 a* `0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇2 W7 e% \# l( ]+ Q# H- B2 s! S) g
鹽         1茶匙
8 j  P9 R1 N8 r0 w! q9 n  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙
2 Y) B' t0 K: q: k, Q蒜酥末         1茶匙
$ U( v2 {- b2 O( ^7 Eos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W7 o( F- ?/ d# w& F1 x4 T) E6 _
【做　 法】9 {, G/ V( \, O+ j
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 T! I5 D& _( _1 x, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。
* R  H$ y; r6 _tvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。- R8 v. ~/ v# P, Z: g9 t9 c: z
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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1 }  E& C- s1 e+ U2 U( W
檸檬汁天使麵
) I+ z9 G, M9 ?6 C: B: Z+ [/ [公仔箱論壇【材　 料】os.tvboxnow.com2 ^" X6 R5 W7 t, A0 B0 x/ K
天使麵         150公克
: c+ t7 l1 _2 R6 P2 x9 _tvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克" B' ?* r6 Q6 M, |7 ~
小蕃茄         8顆
% b* E5 [. W* Z3 J公仔箱論壇
, L+ _% i9 v$ k& n, C4 k: B【調 味 料】
5 C- _5 _: v0 M4 h6 |( R' Etvb now,tvbnow,bttvb花生醬         2大匙
/ S- q+ T* `4 H5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙/ k4 T7 F8 p0 c8 y& m
蒜泥         1大匙
, [" b) ?0 w! H5 j檸檬皮末         1/2茶匙
% c0 Q" h+ N- ^) F6 N: P檸檬汁         5大匙
$ E# {+ R7 M6 F公仔箱論壇鹽         1/2茶匙公仔箱論壇. Q7 _1 B8 W3 W8 P. Y( L* w* T
薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇2 A: l- T/ |) \* _  S2 z+ m
黑胡椒粉         1/4茶匙
, R4 x3 w% e' s5 W0 B2 o
. U/ \  f. [5 c公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* l/ }( a5 F$ z. P
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# i& V+ C( z2 u  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。os.tvboxnow.com- M$ m. j! ]* q& K( q
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
4 ?. X! c0 g& z4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

( M- @$ w/ o% b0 Y$ i- A! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵
, {# {, B3 U$ V& B' w# S3 z; h: Kos.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇% y/ T* z& w0 m* D' D
貝殼麵         120公克
  |" w0 m8 {0 |7 T5 W7 Y火腿         50公克
  E& w% q# N; X公仔箱論壇蒜花生碎         1大匙
( V$ D4 G( A- ]# A5 S) Uos.tvboxnow.com蔬菜沙拉         數種
" g+ q2 W5 [. C1 J5 Ytvb now,tvbnow,bttvb3 V5 n$ I! Z- N& F
【調 味 料】
, x0 d" {6 Q& O. p* e0 Y. E: jtvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
) m7 w: Y4 j* ]4 E( L美乃滋         2大匙公仔箱論壇, U: E' F- D4 X( d. F& Y
芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 t* E$ ^" D0 `; v& P2 C! ]
蘋果醋         1又1/2大匙
1 ?( N, ?+ |5 M公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙
* M& u% r+ b* W) [& q: l橄欖油         2大匙
' N6 y! @1 `) U' [, G7 I- S, c鹽         1/2茶匙
: N# x* `$ K4 F4 a! u/ fos.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙& [* S0 y0 m$ i) L% G/ G

* b% `3 O4 d, L$ I2 Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& H" D) r  x/ \; Itvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. X( \/ `" V) R4 J) u* k: r5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.火腿切丁備用。3 U3 _! E4 k/ Q" ]
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
' s9 C% t1 }8 q- k公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

: B; X* ]& @* i  }羅勒醬涼麵os.tvboxnow.com- }) F4 N' d: }$ Z8 s
【材　 料】
6 u6 m7 ?. H; m5 T. W7 ]) Itvb now,tvbnow,bttvb義大利長麵         100公克6 z. o- |3 a9 F8 t
羅勒醬         適量
, k' [7 S8 v5 ]0 C) y' ^紅蘿蔔         20公克
3 L; `) X. {7 I紅甜椒         20公克
( Y* d9 s. F7 K公仔箱論壇番茄         1顆
3 T, P# o" `+ U( Y青豆仁         1大匙公仔箱論壇, p4 k4 |( R" k6 b
青蔥末         1大匙3 d# C' O, b  H- P. Y, P, V; c
羅勒         少許. l. k/ |6 {9 [2 R' Y+ V

. `. N, g4 U( y2 Q【做　 法】公仔箱論壇* A* A) Z$ n$ a) x7 q  S7 Q
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。1 V  Z' |- \8 u' f# @/ t
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
- ]7 R( v" T' y% t$ p; B; W3 ?5 j3 ?tvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x2 g" h& p' l/ b
菠菜涼麵os.tvboxnow.com5 }- N2 s+ G, D, b) u# [
【材　 料】  R  W* {+ o( r) y1 Y) A- C
筆尖麵         100公克os.tvboxnow.com5 W, ~4 c) z/ n. t
菠菜         100公克
4 o, f* K, i4 ?* F+ q* _" \紅甜椒         50公克/ V1 k2 {" D' x1 L
小番茄         8顆# `( i2 Y/ Y2 E" ^; ^5 }/ F
起司塊         2大匙
+ `) f5 x, g* O! i4 I7 k$ n9 B青蔥末         3大匙; }; j$ ]# O5 ~6 R6 D- w0 B4 m& i
羅勒         20公克
' ]- ^* B% a- B, A; g( J) |- h  \公仔箱論壇. P7 \! a* u2 F% w9 x! |5 l
【調 味 料】
# m3 \) j: n: e( Y橄欖油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb: S: i3 e& _4 Y' l( p
白醋         1大匙! z, x9 s: A: }% N7 B
芥末醬         1茶匙
) f& l6 t4 o( V/ I  q+ N9 ?. Dos.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 Q4 Z/ B4 P4 ?* O8 |! C( \' H
胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ K8 Y, A7 F" [4 s$ l6 e, t' x
蒜泥         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X' ^1 k. i1 @& Z1 g
8 J- q2 e& j! T) p/ [, b; j
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 H$ F: X9 f2 ~( E! D# Z, M% f
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。os.tvboxnow.com5 ^6 g& O5 E/ ]! r- z
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。4 ~/ x# H6 r( _7 ^
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
/ t- q2 C8 {( @- Z! }4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
) M* ~1 p2 u/ K# ]os.tvboxnow.com5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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公仔箱論壇4 `# b2 g# }; l- q# \. s; b9 w
鮪魚醬涼麵
! e& @; X2 q! l3 i5 I$ b【材　 料】os.tvboxnow.com3 F+ V1 k  K' X) k( C
螺旋麵         100公克
8 U: u) N( E6 Z+ z& oos.tvboxnow.com鮪魚罐頭         2大匙* N4 F  i' w7 i) R$ ?5 ?- e" p, g
番茄         1個
9 g( n9 `& [% `9 mtvb now,tvbnow,bttvb紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' k5 |  `5 Y% |/ `- V
三色蔬菜         2大匙
) q( F2 A" g1 k公仔箱論壇1 a4 P. g( q4 h4 i% d/ T( U. [
【調 味 料】os.tvboxnow.com6 _9 }' V- x& B  v; S/ d; O3 H: H
蒜碎         1/2茶匙
- ^2 s& p5 ^& k; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙
6 M$ y* y* x5 |# k1 _: |2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙* U" N* ^3 a# g( I3 u* S) C
蘋果醋         1又1/2大匙
+ r: u- z0 a) Y, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙
( Q# d6 t- d+ x/ o" e/ ~. }os.tvboxnow.com橄欖油         2大匙  U9 I# T1 B' `8 \; F
鹽         1/2茶匙
) w. g5 g# r/ _  f! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: d8 x9 U: C4 |4 j# J

+ ^# a; W3 {! I) t  H! O# Yos.tvboxnow.com【做　 法】
9 v- [+ z9 l! Q6 u8 a) ?# n( Vtvb now,tvbnow,bttvb1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb' w3 |# I' a7 t
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。os.tvboxnow.com7 N0 G. n5 U: z7 e% I8 Z
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇7 K  |. D8 b( P
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y8 E$ L/ V6 t$ p
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。