BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb- O" x3 N" \3 P) C7 w( A
咖哩鮮蝦焗通心麵
) Q) y: a1 }! @! @7 [6 vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 E. U" ]. f1 p) Gos.tvboxnow.com白蝦         80公克tvb now,tvbnow,bttvb/ J9 \5 i, Z6 ^+ Q# L" _+ `
洋蔥         30公克
, b& M; {3 D& i0 A; s8 k- J. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n" s5 R. N0 j* [9 {( L" k
起司絲         50公克
1 P# k2 P3 C$ f* F" d& E9 }! N( o6 a0 t5 u, {+ g) @: |$ S
【調 味 料】
: I: t3 j6 U! ~( M9 ^0 @5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊         1塊
* c  n: M/ j2 L8 _2 D# u5 L7 Mtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄' r3 j8 C) I  S# p1 t
鹽         1/4茶匙
  J5 Q! A6 S' H/ l- h0 ~os.tvboxnow.com
4 p, p% s& G3 ^7 k7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇6 }+ z- I) t% v' }6 ~
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb( ~5 Z: {( D0 K4 j) Q  t4 s
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
) M6 S6 i, Z5 E2 _( b9 B+ t; O3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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( {% G# H5 b; Xos.tvboxnow.com焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇+ ~7 ?' K( T1 C
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, z) w; v& C# Q/ o/ U, r
豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb! ~  u1 K4 ?$ U8 a" T% ?, @
蕃茄片         20公克
3 X+ c* F& u2 s- s( e% P公仔箱論壇洋蔥片         10公克
) @1 e2 N/ k- J' A: J( m公仔箱論壇螺熟旋麵         120公克
& K' E* m* E5 N- q# n起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u2 h( _* O8 @3 P( b
洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& p! \  l2 A  Y  N2 n
蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb' F$ n# [8 R1 ^$ C9 ]0 K+ p$ \; Q3 y

. n. F, X3 l7 k( o/ l* a4 n! oos.tvboxnow.com【調 味 料】
5 o, t* [! T) ntvb now,tvbnow,bttvb綜合香料         1/2大匙
' p% x  [  J! j. `公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克
, c2 e& }; U, t9 ^1 Wos.tvboxnow.com高湯         200㏄) X& G6 l: ]; z

+ v8 M/ [5 y2 ktvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' v/ z0 H' T5 w' `1 k6 T) M$ h
鹽         1/4小匙
; F' K2 z+ Y$ U, D- I4 f$ F胡椒         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb- M/ A; M) [- s2 \2 k( K
蛋         1顆
. k7 h+ p% A6 fos.tvboxnow.com太白粉         2大匙os.tvboxnow.com$ b5 V1 `7 M% V9 {5 E! E: ]

5 d5 }& c7 V7 H0 l( R' i! itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】* C: X$ t7 j; g% j. a$ V  ~$ K2 Z
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
! `( c; s; w7 k: Q( j0 Y- N$ h+ Etvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。% I+ d' i7 i# `: t
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
, B/ D* O: z8 _% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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1 d' o3 W: [  }  Ntvb now,tvbnow,bttvb南瓜雞肉焗螺旋麵
0 o9 g! P7 D$ F: R# J$ ^【材　 料】os.tvboxnow.com: O( U" V9 ^+ d+ u' ~
雞腿肉塊         80公克公仔箱論壇1 [2 E$ M9 r& V/ M2 D5 O% B
洋蔥丁         20公克os.tvboxnow.com% y7 n" S6 A/ F4 x, P
熟螺旋麵         150公克0 x7 \' F* t9 p  c
起司絲         30公克os.tvboxnow.com# R6 w+ d1 V' B$ A2 V+ \  z8 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n2 P* x5 M& A7 Y; ]
【調 味 料】
; T3 z0 \0 |5 Q+ b  Y0 K2 y8 D2 @南瓜泥         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B# C( v& G7 t( Z2 f
高湯         100㏄6 Z3 A7 \% L3 J5 K& J9 N1 J
tvb now,tvbnow,bttvb& x0 O! W5 `+ R8 ?8 b
【做　 法】公仔箱論壇' }2 `+ z, w' X6 e5 B
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 ]' D% b' h7 G公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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" B% r, x/ L" Gtvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵; M4 B& }( o4 z, X' a: s
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 f2 g; Q- p: B: C+ q' C
罐裝鮪魚         50公克os.tvboxnow.com/ b  N" d* q* P& L# h
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }. h2 x3 S/ [; L) r* X. G! \
蝴熟蝶麵         150公克
4 G4 V' m+ N; S) d( X起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C# S% B$ n) k3 S( ]7 c

5 \2 ^  _; ^/ T/ c1 j) D6 t$ F【調 味 料】
' M6 A3 O$ c7 q0 }: F- G奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R0 b0 g# ?$ b) c/ C1 \& |
公仔箱論壇6 o( `! R% Q2 A
【做　 法】
0 U  i+ Y( G% V9 y! d: `7 l1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb  h: h7 B+ [6 K/ c% w9 i9 ?
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇  k* X3 C/ t/ D; [6 O
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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& S& B! `  \% t, e* L- a( t焗烤墨魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K$ Y; E+ `6 m9 k
【材　 料】公仔箱論壇$ L! ?, x6 _, d
墨魚         80公克
" V" h1 o& d0 l9 w5 \; r% E$ ~洋蔥丁         20公克
8 m; J2 w3 q' S' K0 ^" e3 t公仔箱論壇熟甜豆         20公克- l& U5 \. L) D$ v* w& c
熟通心麵         120公克
5 _; _, ~4 ?, u( p% Ctvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb/ m4 ^/ a& m4 S% r/ W
tvb now,tvbnow,bttvb! e& R( D* q0 R
【調 味 料】
6 f+ N$ L$ r0 @- W9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙
4 D' `7 j, j$ q& |tvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄$ p6 h, i7 H1 i, w) h, v& z

8 K) C$ g9 G& E【做　 法】
4 H2 w0 p/ B% S' e! ~7 P公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
" L# A# r0 F# t& f; @! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]" r3 D& Z$ C9 s# ]
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 ^7 R& j" T  I  W; T1 U$ Bos.tvboxnow.com焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵7 P$ G2 @" R2 Z/ a
【材　 料】
6 `3 Y+ J& x  u, e鮭魚丁         200公克
- u$ [2 u9 r7 U. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb% A2 q" |9 m7 i8 f9 \
起司絲         30公克
6 b3 K8 W: _. ?* m公仔箱論壇洋蔥丁         10公克& q% T1 e  S5 o7 s" c9 ?% p$ `, l
玉米粒         20公克
, k6 j9 K' P6 P* c; R( utvb now,tvbnow,bttvb
' x) J5 C8 W7 r/ q- E# b+ S4 v. w公仔箱論壇【調 味 料】os.tvboxnow.com% }  t  P: s' b! Q' B% k* y
奶油白醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb& x" u, a7 Z0 S$ B) Z4 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B* K) Z, @5 a2 n7 A
【做　 法】os.tvboxnow.com' _$ D) a7 k. u
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
$ W$ ]8 y" s5 E0 ~- m) |4 p9 I2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。os.tvboxnow.com6 W7 ~& e+ V& D4 M; I" I
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb& X. o$ M4 J, T- H, f& t  c
義大利肉醬千層麵
- Z4 ^+ H4 x9 c" V+ l【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 ^2 T* M7 \3 t+ v  t
義大利千層麵         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x4 t( s8 J! `% e
絞肉         80公克
. H. W" u, E* {蒜末         1大匙7 E% _- F7 P$ u! a) U3 G+ D
洋蔥末         1大匙
6 m5 r# F/ ~& v& B6 Q西芹末         1/2大匙
- r% t7 H/ p0 n+ y, O) Mos.tvboxnow.com紅蘿蔔末         1/2大匙
1 s) q5 B0 F1 y+ U( ]公仔箱論壇蕃茄糊         1/2大匙
  d  K* N5 X$ T& l# T# n4 r整粒蕃茄         2大匙
1 a3 J: [6 d5 F8 ]9 G, }9 Z, B' [4 Ntvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片3 Y6 L  h; u; a7 L
義大利綜合香料         1小匙os.tvboxnow.com. C0 Y: C+ x" A- ~+ l5 ~! u" x
公仔箱論壇# I% k& k8 e- w" |5 f1 ^: Y0 V* b
【調 味 料】
, ]. {, r; i1 H3 a- Z( [+ O雞高湯         300㏄( E" u% |+ A) _& m# H
雞粉         1/2大匙
! l0 |4 `$ O' ^/ ~( n; Ttvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙公仔箱論壇* H* A$ Q4 ~& N; ~; i
橄欖油         1大匙
+ g0 h; }+ |4 x4 _" w
% h& s& D0 N8 G4 U8 a; ~公仔箱論壇【做　 法】
9 A/ n6 v+ w# L0 n8 h公仔箱論壇1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
) f) U) j( u  M5 _" @$ g( f( ~$ }2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `# i: J9 D; E7 k8 D1 p( X7 x9 w
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。- ?% q2 s- f! C8 u3 ]
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
& x. E& t+ W- y: @( V5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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( X) l8 N0 M  M; O
希臘田園涼麵公仔箱論壇$ o& n. u; a. i1 j, _
【材　 料】
; H8 j0 p( U5 \8 hos.tvboxnow.com貝殼麵         100公克os.tvboxnow.com/ p! F; n# ^4 F1 g
小黃瓜         1條
" d  D# \$ r/ f0 s; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆
. E6 o8 ]! {. ?公仔箱論壇巴西里末         1茶匙
! p$ O' ^% D7 e5 F! r2 N% }
) \) E8 ?2 d, c1 g4 o$ btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】os.tvboxnow.com0 v' m* K1 w4 {
新鮮檸檬汁         3大匙
6 @2 K2 N- R0 r( k9 M; t  gos.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙公仔箱論壇! B1 f5 W3 B+ F8 M5 ]4 \  }/ ^
黑椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇# \9 n3 s9 D: W4 p2 h
糖         1茶匙
* S) b. v) Y) Z  A: p% Gos.tvboxnow.com薄荷         1茶匙
( j0 s$ K% k; R+ E) ?! K奧勒剛         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \, v: x. z8 O# h; d
迷迭香         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ ~- K) @" X# l$ d$ R
橄欖油         2大匙os.tvboxnow.com% _8 r( c3 x- V' t; J

& |! Z. _, l' }3 J* g0 W公仔箱論壇【做　 法】
$ T* b2 K0 S' o# y, b) c1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 n  y! Z" M' o( a) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
5 p  `) [% M, s公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
6 r% h! c0 f1 A# U! O/ ntvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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os.tvboxnow.com3 u( i" i: f% W  P' y
墨西哥辣涼麵+ l4 x: t# K9 `7 @- g* ]* v
【材　 料】
( U3 [9 W5 z; S4 s- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克公仔箱論壇# l/ |0 `0 C! H5 k5 M% n- o
玉米粒         50公克
& W: N: G* F; {, u3 m- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1茶匙
" C+ |! E1 H: C4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩椒碎         1大匙
9 f5 a3 i2 D3 i& ?: _; B) I7 M蓮子豆         4大匙# t6 c% n1 b) W8 a
番茄丁         1大匙
. K5 u( a& O, y
0 F8 {; v2 V" B: J5 q" e3 {! {* j, A1 g【調 味 料】
+ T, [1 L4 `6 k- E' los.tvboxnow.com橄欖油         1大匙
. z" D, K; z& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         3大匙公仔箱論壇$ g  b7 E! P. E6 K
Tabasco         1大匙
& o0 N! D- [: c番茄醬         3大匙公仔箱論壇) z: U1 g: D! ]  T
鹽         1/2茶匙
4 H: L) v$ N& _- J0 n8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙
' T* R( c: X' t7 A0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 f. ^1 I! g0 g, P) w【做　 法】
* ?* X* e0 ?# n  V* f1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( C6 m4 ?; F7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇% Z& N8 l5 z6 \+ k5 h* D4 C
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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# c! u, @# u  B- s6 }- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆泥天使麵tvb now,tvbnow,bttvb4 @( p4 _5 J$ z6 ^
【材　 料】
6 M: n: d" `3 V5 s( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb  {! Z2 h4 `% i& @+ s5 I3 N
黑橄欖         5顆6 s1 P; I3 o) z  P
冷凍青豆仁         100公克* H) j) l5 a3 M+ G7 R4 }  z* e6 C
小蕃茄         5顆
% H  F: l. S0 O& r2 W4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- n* V5 _: H+ }5 jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! w$ ^" W% k; j黑胡椒粉         1/2茶匙
! [) \; `6 b: r. c! P7 r鹽         1茶匙
% }8 F, x4 ~; `2 c& ?, X4 a公仔箱論壇鮮奶油         3大匙公仔箱論壇9 a7 [* z9 B. ]3 K* o0 B8 `3 ~
蒜酥末         1茶匙% F" Q! D$ x9 b+ k
* Q6 Q8 |& z" V) s6 i$ `+ t' I' T& E
【做　 法】
# w' y# y4 r4 S2 ~os.tvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 b3 |4 i: D" N, m9 \, x/ b5 L4 `tvb now,tvbnow,bttvb2.黑橄欖切成圓片狀備用。% K! J# \9 c) Y) R: B8 F
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
2 P" c: p1 c1 Q; f/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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# Y9 S' q. e8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁天使麵公仔箱論壇/ E, J9 f. d8 x; ~$ |
【材　 料】
9 V6 H, `. N% _6 F$ B5 h& ytvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
! I1 B3 E6 g" V7 n8 f: D8 N$ i公仔箱論壇小豆苗         20公克公仔箱論壇& n& G# f5 f0 F( z* ~" J
小蕃茄         8顆
6 p, d/ |- f8 h$ j% I& j# m7 ^* u3 X. T% m. W* ]
【調 味 料】- p. ]! l6 G6 m, S& T
花生醬         2大匙% ~2 V# e' Z2 v: m* ^  d
橄欖油         2大匙
/ j" v! V! ]5 Q- j" m公仔箱論壇蒜泥         1大匙
) C' \/ u4 j+ {8 F/ c$ E6 xtvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙
) |8 X; w, h2 l) O0 |, Y4 f" I$ J公仔箱論壇檸檬汁         5大匙( q5 B" t( @* [* ]
鹽         1/2茶匙os.tvboxnow.com, R8 ]" I- {3 U0 F: M1 |3 f
薄荷碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B9 x  o6 Q/ x$ `) V
黑胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; N, x# k% n. G8 ?, N: b# f) A$ f& P8 N

. W0 j1 x' a9 I$ \【做　 法】os.tvboxnow.com' |- K# N2 K% z0 w) Y
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。. ~" W3 Q& K0 k2 s$ o
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G" ~* R& }9 ~- B
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
: v1 r8 Z2 t4 e( y* s0 V9 _# L8 W4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

& A3 {0 v5 u) N# o( n1 `9 d# T4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵
; j3 v) W0 f7 ~' w. Ros.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K1 y6 u; h1 f& @
貝殼麵         120公克: ]4 [$ X* t7 r1 J
火腿         50公克
( h+ O, X* o1 r: @0 t- m& e公仔箱論壇蒜花生碎         1大匙公仔箱論壇7 ~2 O& E7 j9 Y7 i& T( N
蔬菜沙拉         數種' C2 x& u  v4 c6 x
tvb now,tvbnow,bttvb: Y& W6 y: e( E% i0 o, R; _# ^
【調 味 料】
) l& B0 z5 t: m- q" C6 o  m蒜碎         1/2茶匙3 X3 Y7 b, a" Q
美乃滋         2大匙
) h0 a/ B6 x+ |8 z- R芥末醬         1又1/2茶匙
, ]( _$ w3 }0 l3 ?& H2 ]0 `  N蘋果醋         1又1/2大匙  g1 j8 I+ Y5 M; D8 T) ?
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F/ i- d3 ]; E1 e! M4 X* m5 T
橄欖油         2大匙+ D0 f  \9 ~" l2 V4 x4 I
鹽         1/2茶匙
/ ?9 z/ S( n; A, B9 d9 q; ~黑胡椒粉         1/2茶匙
' E5 y3 H" c% K% tos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com( A, c7 Y0 i8 b! _# G
【做　 法】
0 D( ^. s3 b/ e2 h6 Z- {. l4 X1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! S1 j' W4 r) U" x2.火腿切丁備用。os.tvboxnow.com0 F* A0 q) b' k" J, y% f
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
+ F( f# L. t+ J* X: K5 m4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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os.tvboxnow.com8 T3 x* N$ g: b' N9 t2 I% h
羅勒醬涼麵
! L" t9 j% J! J. R3 Ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】os.tvboxnow.com4 V" {. G" W. t
義大利長麵         100公克' W- _2 g3 }: n! \
羅勒醬         適量os.tvboxnow.com; l: \) W. L+ T" Z) E, e! m
紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇9 k; K, S2 n  A$ O6 w/ U9 w
紅甜椒         20公克
4 L, H3 c  g% o- t+ ~tvb now,tvbnow,bttvb番茄         1顆
' [9 V! B2 B- e% ~  ?4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         1大匙2 q  Y: d( w5 P) U4 K& x- T/ V* G
青蔥末         1大匙) ^8 \4 f! ?: z) W$ h
羅勒         少許公仔箱論壇: A0 W$ D, c( e. G% a
公仔箱論壇: a2 t- C1 V- i) l: _2 {
【做　 法】
  Z7 F* R, j2 b& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {; x! z, k  Q! a* B
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。公仔箱論壇; S9 O1 h8 G3 r) s/ b
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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* Y' p3 j& R( Z) Y9 _5 U1 d( `公仔箱論壇菠菜涼麵
, S3 \1 K3 v: J/ g5 itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 u' t7 z( _$ E1 m, n' u/ J& K' ftvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         100公克
9 R" [+ M$ z5 P- o5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜         100公克
2 d  C) h  U8 M" S# B/ E1 n- Z9 K公仔箱論壇紅甜椒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ ^, s5 V% o1 K) L9 D. x/ Y! N% ?
小番茄         8顆os.tvboxnow.com& J% d% w' D! S9 F
起司塊         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W  I, c+ Z$ I
青蔥末         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h0 s" f; z$ q! y- g
羅勒         20公克
( }3 ~: E% o2 o, g& v公仔箱論壇
, Q# n( }6 L# w( A公仔箱論壇【調 味 料】* u$ Q0 J  m3 Z9 p
橄欖油         3大匙os.tvboxnow.com' r0 d- ?* P6 x& ]' _7 z
白醋         1大匙公仔箱論壇  \( P, L( p+ I* p9 S
芥末醬         1茶匙
( p) z1 x5 T! k1 G: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙公仔箱論壇. E' [& ~, m4 m% y* h  C
胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) w) N6 \% q0 b/ R. s0 I. `4 l
蒜泥         1茶匙/ v6 D+ N. S. J6 b

1 ^: m3 ^2 p# r【做　 法】
  A2 y0 S! A1 u3 }8 e$ G( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- X1 N' }/ i3 x& Htvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。os.tvboxnow.com; @) B) C! o3 l3 D! i  y: E/ Q  V4 \- T
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
+ s$ @9 z; a7 r; ~$ F* o4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
/ }# [* p- @5 J) D  q1 |5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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0 u. p/ W& b' s% D: K" U* h公仔箱論壇鮪魚醬涼麵
% S9 l! r. ?* l; T* P. a( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ \4 C7 Z) M, y- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克
1 i: G* O3 I8 l; d! N8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙
! W- L8 g( G7 X0 Q9 n  v* U8 X4 U公仔箱論壇番茄         1個/ Y) G% u$ N. d+ e
紅洋蔥碎         1大匙; M9 T0 u/ Z1 @2 n1 Z
三色蔬菜         2大匙
; C1 {2 |! g: X' [: W, H+ jos.tvboxnow.com3 ]8 Z* T% I( Z* X
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 Q- {2 j& A: P
蒜碎         1/2茶匙
0 O  v, S' A0 t5 ?2 F( Bos.tvboxnow.com美乃滋         2大匙
% ~5 x2 b+ |' j) j; ~+ R公仔箱論壇芥末醬         1茶匙os.tvboxnow.com$ W0 b- [! ]4 ~! L) l0 c
蘋果醋         1又1/2大匙% g; H8 o# ^' S2 y+ ^2 {- w
檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 G. x* W) v9 [- k1 G" j$ p( R
橄欖油         2大匙
; c2 `% \8 s8 C$ n7 ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙os.tvboxnow.com8 y7 o6 _4 m4 t# n" O6 M1 W* R
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p* F8 v* A5 H' p/ m/ Q; y: H

" `. X! a7 {, g0 A; W$ u- Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】7 Q. Q) d+ v& |0 t9 s& Q
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g; q) J! Q* N+ d
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。公仔箱論壇9 Y* ]" a+ X/ ?
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb4 A0 y9 ~6 p- t5 ^1 C! X( y8 p
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
* n- @8 ~9 G% s! x. A9 Z# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。