BeiDouChef

) y( f6 W$ @6 z* b. `! Y公仔箱論壇咖哩鮮蝦焗通心麵
) d. v1 q5 e3 H4 Los.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇8 p/ Q. D  M7 T& M8 J
白蝦         80公克
) \$ b% ]2 J! G- H( X, |8 ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         30公克公仔箱論壇/ A2 q% J: c4 F: @
熟通心麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb6 M' j- w+ b3 N1 w4 W
起司絲         50公克
: |7 `9 U  B" E/ B+ ], u, I' mtvb now,tvbnow,bttvb
! i+ k# ?5 w% d* l公仔箱論壇【調 味 料】
9 I; N% @/ W" D5 G& T+ e9 n6 N: V* H公仔箱論壇咖哩塊         1塊
7 l9 x2 k* t1 p/ f0 Y公仔箱論壇高湯         100㏄
* D- ?5 z& y; h, i鹽         1/4茶匙1 F9 \, V2 j0 a4 C0 W

' n3 P1 U, B+ G& R  i# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】; v, d% G: Z8 Z; K7 A0 ]8 A
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
$ E7 ?# ]: o" ]" Y# l& T) G2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
; x0 D* d" m$ ~$ K# {" ^: @3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

( t+ }! T( W3 I1 O6 ]4 P  m焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇* f7 l6 z0 V+ }+ C- I* R
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P, I  d, G" E4 u8 {6 X
豬絞肉         300公克
" H4 b9 p! q! T' x: g' v$ z# \蕃茄片         20公克
8 ]0 h4 {1 q4 A5 P( h1 Pos.tvboxnow.com洋蔥片         10公克os.tvboxnow.com/ W( y1 X+ T4 y- Y
螺熟旋麵         120公克
5 ~; a2 R+ D" O# J) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
. c: k, J' b  @; D$ D7 D, M3 X- k洋蔥末         20公克os.tvboxnow.com8 a3 A! y6 a$ m7 d$ x, N; v
蒜末         1小匙
% L$ c  T" O. G% [$ m
6 N0 Z# O* T/ g9 \& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
7 Y6 n5 D: {" L/ _. d# Pos.tvboxnow.com綜合香料         1/2大匙: \) y7 ]: Z) r9 F* V) w% v
義式蕃茄醬汁         200公克os.tvboxnow.com; A- @6 R) h9 F! r8 L
高湯         200㏄
3 K5 w+ X8 z0 `7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 m6 P8 g3 l, S0 A* n, w0 Ztvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
+ D) o# e5 n' T$ e! dos.tvboxnow.com鹽         1/4小匙os.tvboxnow.com* p) A" U+ V: f! A, L
胡椒         1/4小匙公仔箱論壇- _# A1 Q) t2 X2 t- k5 n% i- B
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb1 v* }5 {  r  Z" B- T$ m
太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( p8 O$ C7 L; E6 X3 g

; V# `- ]2 c" p" C1 ~- U$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 |5 Y/ I4 {9 L( Ktvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。os.tvboxnow.com+ I) _, x+ q4 V$ w$ l
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
6 ~7 g9 ]2 q9 d, i0 L* \: l+ R5 M公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。! F% {0 i( D4 v& c
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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# [$ ]3 K  Z4 h2 D# s! z
南瓜雞肉焗螺旋麵
2 T3 o" i# q; |9 ?公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S3 p* M$ h8 l$ S# L
雞腿肉塊         80公克
0 t  B) ^. x# H3 G& `5 ~公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
0 U- [; B2 ^3 K5 h熟螺旋麵         150公克
1 X2 A" ^* A) p; Eos.tvboxnow.com起司絲         30公克+ g6 u" m1 O& P) d; i1 M
公仔箱論壇% C" S5 H* u+ [, Y7 u) ?: F
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# `5 @4 D2 `& |" `5 z
南瓜泥         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |) Q9 p* W' `' r7 |% s7 x9 z9 q1 c
高湯         100㏄
" @, l, c. e  @& |7 qos.tvboxnow.com  k7 Z8 R8 e; ]2 e! @9 a1 G
【做　 法】) n" T: {3 \# M, E3 ?/ P! T
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 _* Q0 O* C  _# X9 M3 Y8 B3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 b" y3 y8 L0 t! [3 I" m1 W公仔箱論壇焗烤鮪魚蝴蝶麵
7 v1 |# A3 n2 T( I$ o5 t; n公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇2 z) K3 N9 b4 p5 f# v& t
罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H! j4 ]6 u) N' {$ ^4 I
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d' ~6 N6 e6 |
蝴熟蝶麵         150公克公仔箱論壇* J3 R7 o+ ]* ^& f7 n) p5 g# F! K: j
起司絲         50公克
- N' s8 D+ Y8 u" E; Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; m6 u* W  f. P! E3 u
【調 味 料】公仔箱論壇; ~. Z0 }0 _3 [/ L6 U
奶油白醬         2大匙
. M8 z! T3 }8 ntvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com7 h3 L: N! b) {6 o( n9 P
【做　 法】: H4 l4 V' L: ^
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。# C/ I; d  X. W9 I: W
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* @, s, n. \& o9 w4 m0 U3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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  m( m% L1 ^' K/ s焗烤墨魚通心麵
7 ~) p/ i8 U& q1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: |$ Q. G5 m; S. P8 o3 O$ A! T. O公仔箱論壇墨魚         80公克
( `- x& ], t  j& q9 }$ K: }& ^/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克( n5 l. @4 M6 k% k1 I
熟甜豆         20公克$ G4 I" ~4 j9 b" Y4 l- i
熟通心麵         120公克os.tvboxnow.com' F; w) ^. k" k% w" g  \- [
起司絲         30公克, ^+ p4 d$ W) R# y% S) J
os.tvboxnow.com8 o; j: x9 L9 }, X0 }
【調 味 料】
, ~4 F* X0 `- t& ?  w. ftvb now,tvbnow,bttvb墨魚汁         2大匙
5 X( V5 s- r4 I$ k) g; `; |os.tvboxnow.com高湯         100㏄
5 I0 A( Y1 ~, W1 r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 U- {- B/ z8 l8 Q' U
【做　 法】
/ d% Z0 e' d5 \- L4 D2 R2 Z1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。- F+ X" h; P3 A
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
; O' H0 K6 W1 W( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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1 x- v: P; f, ]5 C8 ~- ytvb now,tvbnow,bttvb焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
- j& p4 Q3 W( ~* x) S" T【材　 料】
* C; w* g" J2 l/ u3 y. t7 {6 C0 l; O鮭魚丁         200公克
$ s0 K% p' O/ k/ [3 w蝴蝶麵         120公克) D# x/ I* \0 W  @! @
起司絲         30公克
; D- [% x1 h/ I+ }公仔箱論壇洋蔥丁         10公克6 M! O4 r6 x& ?% W8 {; H
玉米粒         20公克os.tvboxnow.com$ S* D# U  U4 B0 l) C, ~- m

1 ]1 B( Q8 z( ~& f! D% W$ i+ O$ w【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E$ l+ Y( P' l" d$ g. x( x4 g
奶油白醬         3大匙* m# ?7 Y  Y/ [) g
tvb now,tvbnow,bttvb) `6 c: i) j& D; W9 h# r
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- V+ \3 P- R8 N4 m  R: F$ c9 d$ j
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
# E2 W$ ]( d6 `. F4 z2 z# E& Itvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
7 `/ c9 w. i0 wtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ d3 R4 R0 i  x3 {: h) r6 M9 gos.tvboxnow.com義大利肉醬千層麵os.tvboxnow.com+ P3 K+ M; e% f/ h4 w0 M& i
【材　 料】
) v4 X! ^3 v0 Z! s+ }os.tvboxnow.com義大利千層麵         4片0 o1 ]7 U8 P% ~4 s( N3 m7 _& A
絞肉         80公克os.tvboxnow.com) v9 F! u: t! q. V$ E
蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- U+ d6 c, e: l  j3 x( x
洋蔥末         1大匙os.tvboxnow.com/ C  r+ f" N& S; P3 Y% p
西芹末         1/2大匙
% E0 ], J/ C; R/ h, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. a# u: q8 S5 O- j  O
蕃茄糊         1/2大匙
- P' w# M0 \& o% Y, _整粒蕃茄         2大匙
$ T+ v7 k4 G& r! i  x9 K: e! d公仔箱論壇月桂葉         1片# q; c6 z' S) o% M
義大利綜合香料         1小匙
+ F/ ]! _$ d: W3 D. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [3 }! D4 F, G! h( _/ u! Utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
" h/ S$ Q7 W" z% o# O, dos.tvboxnow.com雞高湯         300㏄7 i: P1 g6 o1 L' n& M& z
雞粉         1/2大匙
7 k1 A" n  h6 V. X% G- a; F  _麵粉         1大匙公仔箱論壇5 G3 j3 S& u# q' w3 o
橄欖油         1大匙3 w9 b' S# g# L0 R

6 Q0 j& n& |' {! @" d【做　 法】
' x3 g8 b; C  L" f7 U# r- D% e. vos.tvboxnow.com1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
  ?0 ~# a& W/ f: ~os.tvboxnow.com2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。os.tvboxnow.com' |. O+ O- s; m- Q2 C- Z& _  A
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。  h* \, l1 q. b* I' c4 C/ N( l$ [- y
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
* u% B/ h, e$ Q- q+ ytvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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+ E- z1 h: I* U/ s* b8 \希臘田園涼麵os.tvboxnow.com: z! X, B$ |: J$ Z/ e4 K7 `
【材　 料】
' P# n6 s1 Y9 A+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克os.tvboxnow.com+ |6 R0 i& N0 A. p% l0 I' n% d
小黃瓜         1條
# P' d. Y6 ^. V. m8 s$ o+ {. @綠橄欖         10顆
& u3 W+ r9 ?# n  X+ A+ t4 S巴西里末         1茶匙
) h. J, H2 s$ `+ d# g
+ o. T# y9 d7 w【調 味 料】
7 g: r( H& _- h& f$ Ktvb now,tvbnow,bttvb新鮮檸檬汁         3大匙
# F% `! l- I( T9 e0 k鹽         1/2茶匙
+ V- C2 ]2 W' U$ r  s/ d# ?. ptvb now,tvbnow,bttvb黑椒粉         1/2茶匙
5 N' ]( V* F: s% \% b& u8 r' O公仔箱論壇糖         1茶匙
$ G; r! t/ G6 n6 |8 h薄荷         1茶匙os.tvboxnow.com' T. k6 S# P+ A% \- n- }8 R
奧勒剛         1/2茶匙7 Y; N3 r9 _6 L) o6 z$ F/ }3 W; s
迷迭香         1/2茶匙
# U# p% Q7 z2 ?' Z) x4 d! I+ R+ n橄欖油         2大匙公仔箱論壇2 d# t/ l" N' s

+ s$ [3 c  s0 W# S2 o% f) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇8 N) X6 Z$ [- e, {' C3 J  c, \
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇! w8 R" q6 }( X& A2 A2 o
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
: Q6 i/ e8 i# K, Dtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb& w2 w8 C* D" u$ @5 b! I. b
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb$ [' d' R- J& _% A7 t! n
墨西哥辣涼麵
( X0 z& {5 @! T  h6 c9 [- ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ m: m9 n' W$ z% s: `公仔箱論壇筆尖麵         120公克
  ]( R0 i7 y6 r2 G- }! y; q  yos.tvboxnow.com玉米粒         50公克+ w' j5 v  M( R; q- e& x6 a& i; {
蔥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g/ N" S$ [- Y* t8 @
彩椒碎         1大匙
: U+ `7 h" t8 K% W: ?8 f蓮子豆         4大匙, U8 t5 h& h% A& c
番茄丁         1大匙
( `/ a; K& |" T% _2 Z" r7 S0 h, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com; h1 N3 t3 o# X1 n$ |: ?4 E" E
【調 味 料】
* C: K5 N8 R. C# L0 v; R- p. g# v( U橄欖油         1大匙公仔箱論壇( U$ \% b+ i. `- _7 B
檸檬汁         3大匙os.tvboxnow.com  I8 [* @5 y  G
Tabasco         1大匙
$ q# O1 c" Q& Uos.tvboxnow.com番茄醬         3大匙
2 ^: Y1 _* J+ M9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙% b1 B, _2 r% C& q
糖         1茶匙
! d4 f; a4 N6 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ p7 K' i. A- e- z1 ?" |$ T
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- q" e% k0 I9 C( n9 S1 x7 g
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* x, J5 @1 n  }# L6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。: r! Y$ |# D- I1 G( c# G1 U' _9 r
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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1 [2 n3 O' |4 q7 E8 htvb now,tvbnow,bttvb豆泥天使麵tvb now,tvbnow,bttvb# k8 @6 }7 W1 f' I9 O9 |- V  q6 t
【材　 料】
% f) y, I3 f) F3 K! u# Wtvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
. ]5 y5 [, t/ w- H/ E; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         5顆
; z4 i2 ]& o# q2 c! ~% ~tvb now,tvbnow,bttvb冷凍青豆仁         100公克
+ o, {1 H- p/ f" t! r; atvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         5顆1 N8 L9 Z; [! ~9 H5 }( K* D+ H* P

1 S8 s0 u* X% Z" h) F$ s- G: M3 H( _/ M- t【調 味 料】5 J/ H' S$ D; M% r: w; k7 e
黑胡椒粉         1/2茶匙
3 h+ D% C  ]8 y! y& h, t鹽         1茶匙
1 B5 e9 b& Q' g1 vtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         3大匙
, c& C' O, p- D; ^7 i1 b3 {tvb now,tvbnow,bttvb蒜酥末         1茶匙( I1 f$ }2 v# {* Y0 k! h, b9 u% \$ [

: w% G7 |# P5 f7 _8 [公仔箱論壇【做　 法】os.tvboxnow.com* e6 m; H' o3 S; X# r3 R2 n
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" `! W. b. @! [4 a6 @2.黑橄欖切成圓片狀備用。7 b) H3 E  X$ y
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
5 A4 ?* I5 Z' ~' \, I5 [4 Q4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L: w5 x0 P0 I5 m6 X+ {6 G* {
檸檬汁天使麵
6 ?& \& ^7 U$ j* g& Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' C! F" r4 S2 Z8 m2 B- }os.tvboxnow.com天使麵         150公克3 p) Q* l8 h% Y' F
小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb( m" X; |" w' e6 K1 o) Y/ D  K
小蕃茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb/ o3 W6 Z" o) b% P5 T. w; d
公仔箱論壇. G; b9 p( r% K& `4 {
【調 味 料】
2 d2 q5 S/ I* f* S. g3 p花生醬         2大匙  h9 _1 f9 _% i# c/ b  O  d" d
橄欖油         2大匙
% M* G+ v6 b3 L! ^tvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- |9 \. z% \  \2 h
檸檬皮末         1/2茶匙
2 _- v/ Z( G1 e+ y! Q) c- Ntvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙
* X9 W" y: l0 C: t# e) j6 hos.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙os.tvboxnow.com2 B6 }1 L  a: ~5 n* K
薄荷碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; q& \# o6 z6 f
黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇) V) S1 s/ F! v/ C" x0 M1 a' u

' B5 W; |  n- m- }os.tvboxnow.com【做　 法】
% t2 g; `  C: C* I6 Z6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A# Y5 |( u1 t) G& d# U7 w# h
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
- t4 _1 ~- W. F# X3 b3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb  {- |+ _3 m' m1 v
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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公仔箱論壇2 {9 C9 {' x' g6 U/ M1 F1 \
法蘭克福貝殼麵
. F' ]3 V- J: {2 K【材　 料】
+ K' H. P& g, d  x公仔箱論壇貝殼麵         120公克公仔箱論壇! X$ n( L0 {: x9 L3 `
火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb' X, g9 Z0 C) p+ t% z# J) \% \
蒜花生碎         1大匙
+ X+ y5 g3 ~" Z5 u2 s& ~- o蔬菜沙拉         數種
- N1 I9 L  b! O  x  h7 c; e0 l1 u: Dos.tvboxnow.com公仔箱論壇: g$ l) O0 U# n# e  _) |$ u
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 E( }5 v2 c4 \% ?! k
蒜碎         1/2茶匙
* T: K* [+ w  {* e; |% l9 x9 u美乃滋         2大匙公仔箱論壇* a9 B) o1 f9 ~
芥末醬         1又1/2茶匙
7 L" d( K/ i" u+ H  K蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 L7 I( X! T" a2 |
檸檬汁         1又1/2大匙
) }8 ]" R0 V. Z9 ~公仔箱論壇橄欖油         2大匙
  j* `/ Q. H4 Y( f1 J公仔箱論壇鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! q* g' y& T* N% U9 m  z8 U, c: d
黑胡椒粉         1/2茶匙( h. ?3 L/ f% Q" O% \

) B3 x8 P3 \% {' F2 P) Ros.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A$ n6 Z# i. c9 |/ c
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb; n9 M% S! L4 Q0 |
2.火腿切丁備用。
1 c5 j* f3 k' m! D. U公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
. R' \8 O6 v/ b0 U' xtvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇! ]' Y7 d6 `) I* m
羅勒醬涼麵
& E1 v# {% _0 a9 l4 @【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* f# o% H! N; \6 l( A+ c
義大利長麵         100公克
- v7 U# e" d% x" d. M- Y  o8 Qos.tvboxnow.com羅勒醬         適量" H- W: o, @' T  p' V' E- s# N
紅蘿蔔         20公克
) h/ b1 J- C# g& }# Ttvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克
3 P% \  i$ d% o' }6 G! @8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I( @4 H2 x9 N! h; F# Y: ^* q# _: Q
青豆仁         1大匙
8 V, x. s7 b' b& Q" U" J! bos.tvboxnow.com青蔥末         1大匙* v8 b5 I& W# g. n
羅勒         少許
2 _6 ~1 N' D3 D% j, I3 e' Btvb now,tvbnow,bttvb
# d5 C: b: E1 a' P6 l【做　 法】
2 K. ^' W/ D' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z* Z, O  w0 p* a
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
+ e0 j" D2 V) W* R+ x$ w! v* {! I3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇  Y3 w* `/ Y: ]. |+ H
菠菜涼麵
% y8 o2 _6 [7 m5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】! K5 c: l# n  P. D
筆尖麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 t% B1 ]& N  Y, v
菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb7 c: R* L% M/ s% K: @$ c
紅甜椒         50公克
* D. q' P9 ]- S2 d- G0 S; i1 U) Z: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小番茄         8顆
" n- W. s, k; s公仔箱論壇起司塊         2大匙7 h$ v+ p6 l& v: A8 @* A
青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 F8 Q6 X) W* f1 E) F9 q/ c
羅勒         20公克
: R( W+ k$ n5 k  k! I% H% T! qos.tvboxnow.com3 D' l! d! e5 Y0 x3 X
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 E0 ?2 Q4 F9 h: P0 {5 b
橄欖油         3大匙
  k/ g; q3 D# I5 d) J' l! X* S公仔箱論壇白醋         1大匙. ]! U2 v" f8 x& @& v) P  A
芥末醬         1茶匙
* s5 ^- ?: k/ O# U0 d鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# m$ w, B* m+ y- ^! t- X* N
胡椒粉         1/4茶匙
( g. t( ]2 i8 a, \os.tvboxnow.com蒜泥         1茶匙os.tvboxnow.com. g  w4 D' r8 q& N4 v: m, T2 T) w) q. Q
' t+ w# J. E- ~% o/ f/ o: v
【做　 法】
5 i5 M) y9 s3 G, O2 dos.tvboxnow.com1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。os.tvboxnow.com; k( S7 D; n8 [9 [5 T
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
7 a' r, B; o% d+ a& p公仔箱論壇3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。+ A) P2 I$ B1 Y
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
9 \( a, X$ Z. @/ }5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

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鮪魚醬涼麵* j# O& H" J& W* e2 T
【材　 料】公仔箱論壇: `" m% y' C$ y
螺旋麵         100公克公仔箱論壇0 ?) x, Q* C- w  R
鮪魚罐頭         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^& P$ u: M7 q7 K$ V7 |# c* @
番茄         1個os.tvboxnow.com, ~: w" M/ }5 T9 M
紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇& g1 `& C1 X6 P3 n1 W+ X6 X
三色蔬菜         2大匙
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- q* S+ I& t' ?/ m  Zos.tvboxnow.com【調 味 料】! ^& X) X& i& S) ]
蒜碎         1/2茶匙os.tvboxnow.com* V# v$ V' D" Z$ _
美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. z! Q3 n  I5 V: J& w' P1 H
芥末醬         1茶匙" ]3 J$ y1 M; Q, ~& L
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e8 W. m5 R) {7 _2 H3 F* X$ d
檸檬汁         1又1/2大匙
& y( P3 u) d$ y橄欖油         2大匙& }8 a$ T* K, }2 \- H+ P! H
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% X5 K5 S5 a, T1 `
黑胡椒粉         1/2茶匙* ~# c; D& k8 H' R* \* v% e- H

$ j6 Y4 L6 _; ?6 g& P/ Los.tvboxnow.com【做　 法】
: H/ L" k! a' O9 w9 c- ^tvb now,tvbnow,bttvb1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。1 Q" M6 Z' I5 i) c+ k( t2 T
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @# {- c! S; ]4 @
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。os.tvboxnow.com1 h! b, S" v" q8 H4 p; B
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。公仔箱論壇/ `, K% ^5 p% Y
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。