BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵5 R* l4 p+ y) g. _: e% O) q0 f  W, d" ~
【材　 料】
( \; A7 z- x% O3 ]9 t0 h1 zos.tvboxnow.com白蝦         80公克
/ O5 h0 S2 Y; R洋蔥         30公克
# O) B7 Y6 |' @8 zos.tvboxnow.com熟通心麵         150公克
. L" K, Q# P7 E$ f; q. K公仔箱論壇起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb& }: M/ h2 O4 g! ?. `( r

. c6 M: G! I. `+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】( `& f  p/ F& ]2 ~8 v7 O
咖哩塊         1塊公仔箱論壇3 B& G6 C, s8 ]; n7 l  @
高湯         100㏄/ A/ D) _0 T; g: b" A
鹽         1/4茶匙
, N7 l, c  D' t7 K. |& r3 M5 M; F5 z% b! C0 F
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 m0 k! }& }9 K; y
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
! X+ O6 V/ P1 W% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: S7 z* |% `! p! G1 c  N3 d. nos.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ }  U; M/ i+ O" i# |; M2 I
焗烤鮮茄丸子螺旋麵os.tvboxnow.com# D" E& D- y! Y/ v& n. u
【材　 料】
2 }$ R% m% D' v% c8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb" ?, g4 p4 Y8 \. Q9 N
蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o( J3 E! x9 g& ~8 i8 E$ S. R' `
洋蔥片         10公克
2 a7 Q2 t5 n' Q( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺熟旋麵         120公克
% f" I' U2 n8 p' e9 l) Ztvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克os.tvboxnow.com" k" @1 u4 A1 U4 \
洋蔥末         20公克os.tvboxnow.com3 e, l9 c9 W* X+ t. G4 I
蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 y) N$ b( B$ M6 r
tvb now,tvbnow,bttvb, o4 \  E4 V4 u/ A
【調 味 料】* m3 ^7 I  J6 {( ~0 ~4 R
綜合香料         1/2大匙os.tvboxnow.com, m3 L" X$ x6 I& ]& m5 n: g' R4 Z
義式蕃茄醬汁         200公克
3 G. H1 c$ k! n; w5 o; }' mos.tvboxnow.com高湯         200㏄
4 R' r6 b/ D, K4 J* k6 H) T5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com5 i- A3 T# L& X1 k2 W
【醃　 料】
' A- W' M8 q; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙
  }9 s; U: @) ?: T- Y' a8 W胡椒         1/4小匙
# m, j0 R; k5 z) `6 v9 F, F公仔箱論壇蛋         1顆
& [5 \# s' `6 {/ a- N公仔箱論壇太白粉         2大匙
$ S- w. E+ I  }/ j( E, b4 o; f
; c" z- p; W, C; a- \$ v0 v" f+ K公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇7 g! T, b  K  @! w, i' e" F! A
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
2 n/ {8 h2 D" H; j+ p& ^tvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
; q- r: B: A2 V: |. X$ y3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。1 d4 x( s- r9 p5 Q9 }5 G, x
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, z, z; z8 K8 b# j/ X% `* w% C
南瓜雞肉焗螺旋麵公仔箱論壇: G: V- [7 H0 D2 Y0 C
【材　 料】
- h+ c2 @7 }& b! {# z7 v雞腿肉塊         80公克$ S) y- a2 M' B- ~* Q; ]
洋蔥丁         20公克2 \5 Q2 s/ e' ~( Z) A# v; z
熟螺旋麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb/ u4 u, X7 P" D8 O/ h# S- X
起司絲         30公克os.tvboxnow.com! ~! d. k9 E- c

+ V3 ^/ [. o: h& a/ S- w% b公仔箱論壇【調 味 料】9 X; u% [, m/ D$ w; `
南瓜泥         2大匙
# d; a9 ]" K4 l( b1 m+ o  d' Ltvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
! d0 k0 m# B: Jos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 P& v/ r5 t% Y) g
【做　 法】
% }, Y5 o) C3 Y- Y( b2 _2 L. r% [1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
& ?" [; v$ ^) A7 j+ p+ `2 l2 Aos.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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1 q+ p6 X& o2 G% Z  W5 o7 Z- }' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮪魚蝴蝶麵
$ Y- D) Y1 G8 P7 m1 ~+ @5 f公仔箱論壇【材　 料】
: x/ B0 T, U& x8 Q3 X6 ]* x/ w罐裝鮪魚         50公克公仔箱論壇# r" U" Y# {( L4 B
洋蔥丁         20公克os.tvboxnow.com3 v9 A$ Z. e) T( j! G# \0 P9 r2 {
蝴熟蝶麵         150公克
1 B& Z/ q% m$ G( D3 L2 W# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb- N. n: V4 i+ ~( [8 b

; b  C% c  K2 h# `% z公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' F* K! C! v) R" Z
奶油白醬         2大匙公仔箱論壇$ C; S7 ]$ ~  k) _
6 F! r- B: C2 g  Y6 W+ [
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O$ _- L" |$ Q: n2 I
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p# C7 ]3 {( M. v  ^* R
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。8 f  E( |' t3 Q: e
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ W' j3 Z- t4 v+ u- ^焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb$ j- }3 d6 c$ v
【材　 料】
, G( _) f: G1 n墨魚         80公克
( e7 H! v/ N9 s5 `- X洋蔥丁         20公克
: z! _. D/ f$ H% {& U: H$ V/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟甜豆         20公克
6 z" A& q1 L+ H3 fos.tvboxnow.com熟通心麵         120公克
- l% q+ ^+ ]& \公仔箱論壇起司絲         30公克
( W* @$ X2 U7 W, J0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. x! z2 T) U4 m2 _4 \
【調 味 料】公仔箱論壇* N9 X! L, f) d; n$ O3 i" S3 Q/ l/ ~
墨魚汁         2大匙os.tvboxnow.com* i8 u; g# ?+ u1 s
高湯         100㏄
, c: b" {2 m8 D6 Qtvb now,tvbnow,bttvb& B  R2 s: A2 g! B3 r1 a- s
【做　 法】
" c' p9 Q$ q  ~! wos.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
( \0 o( Q& `9 P# zos.tvboxnow.com2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
7 \4 R2 }- Y$ s; fos.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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os.tvboxnow.com' x; `( [) m" A
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k) t# H- `" U- W: [/ [3 G! \) E
【材　 料】
! g/ D2 P( {: D* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb0 ]  _* g( T7 {$ q5 k5 D
蝴蝶麵         120公克
1 N$ n& g& z' E, O$ J) z起司絲         30公克
8 e2 q" \4 X+ ios.tvboxnow.com洋蔥丁         10公克: U) ~# d) q* Y
玉米粒         20公克os.tvboxnow.com& v/ @2 v2 n0 c! V
7 r8 t, J, E1 [, L0 e9 E
【調 味 料】% g- t3 k( Y9 @2 W% X/ e" U  q: q
奶油白醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G3 E2 y% Z- y4 M; y# i8 o0 U2 Q5 q
tvb now,tvbnow,bttvb: e4 e( g1 n& {9 I' {
【做　 法】
/ Q- N& h9 h- }( q. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
* F* ?9 }5 O- j6 x' s( A( y; e2 ios.tvboxnow.com2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' U% O' u" F$ k公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 x+ }$ h4 U" A! B2 \( n義大利肉醬千層麵os.tvboxnow.com2 d# W# \& w4 h+ p; C5 _8 _
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 R; R# A9 Z/ w1 ^) u) B
義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb! U; G2 O3 N. f& J- `) i8 @
絞肉         80公克
# w- g9 d; U4 _8 c* Q公仔箱論壇蒜末         1大匙
$ @4 L6 [& g% h4 Ros.tvboxnow.com洋蔥末         1大匙, G# |7 d) j6 _3 Q) \  l4 Y
西芹末         1/2大匙
0 x, B* ^& V4 u6 M9 h, B紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [' z7 m' S2 \7 ?# t4 c: V* u; x
蕃茄糊         1/2大匙
9 {( H7 h* W; R1 b7 C7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整粒蕃茄         2大匙
* x. S9 b; Y$ |, s: U公仔箱論壇月桂葉         1片公仔箱論壇" B* r' U4 d# x5 [2 M
義大利綜合香料         1小匙
0 X7 B& b# k4 `0 Ptvb now,tvbnow,bttvb
: z& ]) x. o/ b5 E/ {- tos.tvboxnow.com【調 味 料】3 z! \0 U1 H" a$ Q) b$ [
雞高湯         300㏄
5 U0 V" f, h6 U0 q6 ytvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 i: X& m( e0 k
麵粉         1大匙
& K& y3 r+ c& v; v橄欖油         1大匙
$ s  G8 S2 c- `9 ^0 d0 ?( O) S公仔箱論壇+ W  ~; m7 [/ W8 V# e3 f
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- Y' C6 r! k6 j: v8 g3 K
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
  U+ J- P( S* S" H6 G$ fos.tvboxnow.com2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。, y1 |, P" ?3 {' r
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i3 O9 i3 Q$ r2 T( B
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
( A- O: R% O# j% X8 Ptvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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! X' b6 N' `( c7 r1 b. u7 ~7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希臘田園涼麵公仔箱論壇- W6 z5 m1 i! ~* S
【材　 料】
, }; [. W: A  N5 ~: O+ t! n. p8 A貝殼麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb8 g) t# W  ^% v7 G3 p# H
小黃瓜         1條
$ e- x6 b: {, M綠橄欖         10顆
# Q$ Z' z: q# Wos.tvboxnow.com巴西里末         1茶匙5 N$ l: |, B  Z) K8 d

: z* A; w- {  G: }3 K7 ^  T+ hos.tvboxnow.com【調 味 料】
' O0 [; {3 h5 {* ?; P  c( I7 E新鮮檸檬汁         3大匙公仔箱論壇! I( k+ Q" X+ N0 M
鹽         1/2茶匙os.tvboxnow.com* d- U4 X9 X( b2 R9 x' T
黑椒粉         1/2茶匙
8 {* n" Q5 D  E糖         1茶匙" J. ^/ j) @( g5 O8 H
薄荷         1茶匙
% Q/ P4 E) n) M7 E奧勒剛         1/2茶匙3 D7 u8 E7 V2 g. c) K, g! |8 j
迷迭香         1/2茶匙
8 m% i& c5 |4 @+ U$ M2 p橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' h* a% H2 T/ Z6 x/ a: Q7 c* P

/ n* r& r/ K* U/ ^! Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】1 F3 L$ D% M2 c( N! w1 ~2 z
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 i% h% C' M" f3 ~公仔箱論壇2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb- |' a: n( h" y5 [2 ~
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
# ^1 i8 x5 E( y/ a4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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os.tvboxnow.com( y. x1 ]) H" J& s( m, Z
墨西哥辣涼麵
! s7 X8 `& x8 H, c  l. K0 y$ Zos.tvboxnow.com【材　 料】
9 R( u  `; X: M  |. q; A筆尖麵         120公克
* h" D& J: t0 F1 v, A! Xos.tvboxnow.com玉米粒         50公克
8 s, k) j$ n( G- m$ k1 m蔥末         1茶匙
! u; o9 I' J( A6 U公仔箱論壇彩椒碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i( z8 e# |$ T7 h5 l, o
蓮子豆         4大匙
9 u6 s  p. c, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄丁         1大匙os.tvboxnow.com! u8 ?* O$ B4 C4 m  ?" ]: k
公仔箱論壇( O" e% f) v: Q, W% E) B* k4 O4 P
【調 味 料】公仔箱論壇- [  U+ ?' Z* Z/ {
橄欖油         1大匙
: h3 t% Y7 V. a# h& R2 d; K檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M4 `7 b: ?3 s0 f4 S1 A
Tabasco         1大匙
7 t) m+ \9 Q3 R: i  k% yos.tvboxnow.com番茄醬         3大匙
; R5 M# X  [' ^* G8 M' V鹽         1/2茶匙公仔箱論壇1 T' m( \' E4 [
糖         1茶匙" g/ o# y% m5 _, l; _. q  k
os.tvboxnow.com6 v" L1 t. ]0 b) A; m9 }. O
【做　 法】
5 G1 a9 v# M  O$ {$ [os.tvboxnow.com1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 d4 i  r0 W! [6 ^7 V1 c  L# z2 y0 S公仔箱論壇2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
2 o& b; l: `, E( x/ u" A/ Q! A9 ^os.tvboxnow.com3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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# V1 ?6 b# D$ i: D) _& I0 b% @: ytvb now,tvbnow,bttvb豆泥天使麵tvb now,tvbnow,bttvb0 b) V+ V( z9 l. m. b2 g
【材　 料】
- J3 M" R& ]5 e& B, D1 C4 J天使麵         150公克; H4 _' J1 l" {- Q. c4 V; h
黑橄欖         5顆
& B6 N( D; m* Y* A! H6 o4 D3 A' Q公仔箱論壇冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y! W) t9 T8 \* l3 F) p
小蕃茄         5顆
2 A2 R) `6 y; R5 d公仔箱論壇) H7 N2 h6 n' ]! Q7 v1 X4 G
【調 味 料】
7 |* r' [0 u. R; W9 w- `5 N黑胡椒粉         1/2茶匙
' K! |5 E& V6 o9 U; c# l鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h( E2 F5 u, B2 H5 l
鮮奶油         3大匙0 y9 v! Y; E- x' Z* Z
蒜酥末         1茶匙
# w8 D  G! q# V$ a% k公仔箱論壇公仔箱論壇/ N" Z+ N1 `$ J4 s) {4 ]6 E
【做　 法】
5 y# i2 }# y! A- `- etvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 o; u& @$ r; R7 ^0 d: m) i$ }7 `0 s
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
7 i' L* }& ^# P# T5 y3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
4 j# M9 p7 W5 \1 e% n: Btvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

( d4 H0 F+ R2 {$ @# X" h
檸檬汁天使麵
9 E  Y8 L: s, c6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】) j! i$ {- z7 d4 U1 L
天使麵         150公克
/ c8 W4 E# u# O0 ~  ]  e# Jtvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 k  C+ I3 K% L0 `7 Y  _. X
小蕃茄         8顆
( c2 }" H% L* G, T5 c9 }$ @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: g- c% a- W) L& A" ?
【調 味 料】+ B9 b2 D+ ~& B* b% C1 x' O
花生醬         2大匙% V0 C; H% V( O2 A5 j& J8 t( h
橄欖油         2大匙
9 e7 z$ ?) e" ~3 ~5 j$ d- [0 ~os.tvboxnow.com蒜泥         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 A% I$ J- k3 H0 A) x" w
檸檬皮末         1/2茶匙os.tvboxnow.com# @! O# _6 w, D7 w: K! U% E8 |' n
檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb# s. H8 g+ w1 _8 {7 t$ Q/ D) {
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇1 S+ o/ f4 U* q3 J' t" q
薄荷碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  K! ~% @$ {$ ?  B6 @9 j+ k
黑胡椒粉         1/4茶匙
. Q; y" L5 [. _0 r) K% [公仔箱論壇, o' T3 f' S9 _# l8 G4 H
【做　 法】
8 L6 K* B) d+ H, M% F# N# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。os.tvboxnow.com% I1 P+ N3 g9 |/ J9 {! r6 y
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
+ D, H2 X5 l- _& M" p# @% k7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
  R, a; Z! q% d1 B% S! S4 Htvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g% }4 f7 |& t, l! H' x5 H5 ]1 H
法蘭克福貝殼麵
- Q, K; l9 M3 E/ F) l- F【材　 料】公仔箱論壇3 j: h( v# A! {+ w1 U+ L( b0 z
貝殼麵         120公克% }) v- {5 c8 n  C3 {  t. \
火腿         50公克公仔箱論壇% J6 I# Y  v# u) t2 m$ Z* Z
蒜花生碎         1大匙4 n$ o8 R6 k( F  R) ^' \& i
蔬菜沙拉         數種os.tvboxnow.com9 ~: X' k/ G4 L7 j( _
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【調 味 料】! ]5 k5 V2 T  A
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T; c+ B. M9 s6 i! q+ [. x7 i* q
美乃滋         2大匙8 k. z: v" D- ^" t" T- I8 \+ n
芥末醬         1又1/2茶匙
0 A, j7 K1 F- Dos.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙" U3 F, b7 W0 M/ r+ c0 F  L
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇, \# q4 _- L$ R* Z
橄欖油         2大匙
# @% y) r0 K9 \! O6 B( gos.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
, I- i$ d+ G  S黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; W) L+ r" |. m5 Q2 `0 C0 @) Y4 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V' g% o# q, s$ q: C& }
【做　 法】
4 C, n  @. ]' Y9 Ptvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ v4 M9 t0 o; q/ Q4 P公仔箱論壇2.火腿切丁備用。
; v1 ^$ J* d4 l) Z) Y5 Q1 ]tvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
1 F& M% d8 h) F8 y: T  u" _4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵
1 q4 Z: W& Y* J4 Y. i5 I3 p% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 A4 o6 F" D1 q) `' J8 g8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb  g9 i! T# Y0 G8 f
羅勒醬         適量
* J6 [. c% }% Q8 r7 oos.tvboxnow.com紅蘿蔔         20公克
* H7 d2 S+ @6 \  oos.tvboxnow.com紅甜椒         20公克
- v" {* ~5 a# _番茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb, B% I/ |5 L* O9 C# ^5 W
青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t7 b& P, o5 j2 `  ^
青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  Z! S  T* d/ F7 e
羅勒         少許& q3 \5 {4 v# |+ h2 G

: X9 |/ I, r( i: Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 ]' Q4 w8 }" f4 ?: P# Etvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 {8 J+ P1 S7 r9 A' v3 K: Xtvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
5 s7 r! b/ P! M- Z; W7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

5 R9 E1 v( ]8 b& ]公仔箱論壇菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u( ]: P5 O& ~5 G% Y
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q2 ~5 g, Z" C- y6 W, k1 t
筆尖麵         100公克
$ X7 W+ n. J/ s$ x! D3 h6 hos.tvboxnow.com菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l& Z  i( |5 D
紅甜椒         50公克os.tvboxnow.com. z7 O$ U; `6 Q2 s& k1 z- m
小番茄         8顆os.tvboxnow.com) S. ~- i, d$ t+ D% c/ ~
起司塊         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% g- D; W3 [% x( c- h) o: r0 i
青蔥末         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D- l3 x( \$ V; N9 g
羅勒         20公克公仔箱論壇2 V5 ?/ u+ Z9 n. D6 Y
* G6 ?: P9 d& a: ^. o
【調 味 料】os.tvboxnow.com3 i3 W' R! h2 E; ~$ G9 u! m4 R
橄欖油         3大匙; u2 i. C& R6 u+ Z+ ^5 }+ s
白醋         1大匙
, A5 g5 d! X, V2 `tvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙
! s+ H; v% k$ m" n0 ~2 m& O0 Los.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
" H1 r4 J. N9 J胡椒粉         1/4茶匙4 ^6 Z1 k+ [0 D1 r; _% E, ]9 o
蒜泥         1茶匙os.tvboxnow.com& A1 V0 W$ J  V, w% }( t3 @7 O* f
os.tvboxnow.com! u; J8 S/ L: Z& S  @  N  C! C
【做　 法】+ i4 a& s  c  R4 U) L. C
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 |" _. f: q; ~2 c/ H8 E& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
; V8 e9 h" C$ c/ {os.tvboxnow.com3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r4 l0 S& z* d  F3 {1 J  U. i
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
% D) M! a4 i  U: Z/ V" W7 Ios.tvboxnow.com5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

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鮪魚醬涼麵
  U3 _  |. M# q1 q+ u3 f4 K【材　 料】
: I, h# X, ~. {6 c螺旋麵         100公克公仔箱論壇* E* J- e9 e. {+ e3 F; y& [8 Y. r
鮪魚罐頭         2大匙
7 k' G( H# g- H. r公仔箱論壇番茄         1個1 k' G: u. n/ Y- a+ w0 X
紅洋蔥碎         1大匙
$ I6 U" T7 e$ n+ r三色蔬菜         2大匙
6 e- s: y9 V/ X6 `# f/ U+ _
) H+ P& y% }+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5 k6 L9 n3 d" Y2 y2 f# C/ I% L+ I
蒜碎         1/2茶匙
) Y/ i; O* Q7 `+ g  ]美乃滋         2大匙
1 |) k- |5 l6 r2 H% p7 r1 [* ]芥末醬         1茶匙/ q( O' \- ]  \0 P$ d" A' |
蘋果醋         1又1/2大匙os.tvboxnow.com0 R5 b; k1 g* A9 n% `8 I& ~8 _
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇+ O" v$ l$ b5 a" n
橄欖油         2大匙
6 z4 g0 |4 {5 ]/ E+ z! u/ ^os.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z( Q! J, u! I  \# [/ D9 p' z" z6 r
黑胡椒粉         1/2茶匙! d, X0 A% N4 Q+ {
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【做　 法】
( M( b+ M0 ~& V1 U" M6 O3 Q1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: |; T& N% R1 vtvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [. t5 v, e8 X8 L4 Q. [1 O0 J
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
/ A2 F8 Y6 O4 m4 [2 ^# wtvb now,tvbnow,bttvb4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。公仔箱論壇8 G+ M0 s" \* F0 V# N" E
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。