BeiDouChef

7 k1 u$ t) k7 ftvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵" u% E: i9 c+ M8 l' c
【材　 料】
! ?9 W* O4 R" D/ b& l6 C/ [  ~9 X; Z+ V白蝦         80公克8 ~' a6 X8 V- C9 i; h: }; ?
洋蔥         30公克
" M! u" f. g  j) _4 |熟通心麵         150公克公仔箱論壇: X( D2 t: q$ W, N( `
起司絲         50公克
7 S  o/ H9 Q- t, {, Ios.tvboxnow.com
, G0 S' b- h0 d9 s6 j" @$ t【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 f, k1 l' _7 }. |$ k+ z# r& a
咖哩塊         1塊
6 I2 y% Q; G4 i$ D高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb) V, _. n3 N, B( M# G+ j
鹽         1/4茶匙  M8 R2 i2 m: a! h8 K/ Z1 q
' b3 A. H( m6 ?9 K0 Z7 O
【做　 法】
4 e# l! y- R! N& c$ Q' N9 f. n# ~1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
" g" v9 s5 M4 m8 K: j2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- f9 \& T9 h" ]& M2 zos.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W, r" _: [* R9 ^8 Y
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
0 ]5 i9 Z8 P! A" z) \1 |tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 f0 m, w3 B8 e) a+ p豬絞肉         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q) a8 t& }4 }0 z9 d, {6 T3 R
蕃茄片         20公克os.tvboxnow.com: U* ^4 k  V" w0 q7 q8 O6 B2 P$ f
洋蔥片         10公克os.tvboxnow.com8 |6 x' `9 M; C4 ]% {
螺熟旋麵         120公克
* h& O7 f6 {' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb, w$ _' H+ x& M) E4 a1 c) `
洋蔥末         20公克
3 i3 X. B; N5 h0 e3 N1 d2 [5 [os.tvboxnow.com蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O8 v$ l5 C5 u7 H

+ p" x  r, y7 ?% H" M+ ^tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 u( F# N7 p) |- ~; i6 j  x綜合香料         1/2大匙
8 C; ~1 s0 S- g" m- R公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克, T0 q& ~; u7 z5 O) d$ E
高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ i4 [9 y" H0 j5 K% A& @
tvb now,tvbnow,bttvb* n2 S4 @" c) R1 [  j9 {) q
【醃　 料】4 Z4 }! u1 P# F5 ]# k
鹽         1/4小匙
3 C- n- q! W7 v5 A% }' ^! J1 _公仔箱論壇胡椒         1/4小匙9 m* i3 W8 Y+ y1 q9 r  ~
蛋         1顆
* u9 o/ E" }7 S8 W' B" Y3 x* ]os.tvboxnow.com太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ X; K" I& H$ F4 I# b
" a$ \* f# c8 u0 T
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 ?- J: A0 @9 l& J$ |& y
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
' x* r% D$ k$ t) t' M3 e* etvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
3 g: w( ^4 B2 D: q; Q% {os.tvboxnow.com3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
/ I& A' A* w+ @. S, z4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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3 K: X# F! E6 t- }+ ~" k
南瓜雞肉焗螺旋麵
3 R) u6 S# R% K9 f# O! L$ K$ h$ w【材　 料】公仔箱論壇" H( O& b3 A& K  p2 A% B' ]
雞腿肉塊         80公克6 f+ g# z7 |" t& l/ z: g
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s: W. j$ j, h  j/ m
熟螺旋麵         150公克
& |! h' t% ]7 S. U" Vos.tvboxnow.com起司絲         30公克% ^% y8 l" k+ W

, Q0 d8 c5 q* ?$ P7 d【調 味 料】
6 g& P0 n2 @/ {4 g. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜泥         2大匙
/ v% a: O2 |1 R/ t* T! r3 M5 U高湯         100㏄
* U" s/ R/ S6 a( _. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, ?/ y7 h6 a9 J
【做　 法】' E" E  \' q5 }
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 p* P# q5 s. O1 n0 v9 o% l# jos.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 S8 H/ R; K( }) a1 [焗烤鮪魚蝴蝶麵1 U" R0 t# M2 H8 v* L( l. p. G& b
【材　 料】* |7 D7 H* I5 {
罐裝鮪魚         50公克
% u3 \% x! ~. T洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?& g6 G5 ~  P) r5 N4 c* G
蝴熟蝶麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb2 R0 H/ i2 ?* P
起司絲         50公克os.tvboxnow.com9 U/ X4 [9 T; ~5 C& p9 ~7 ~
5 ?9 e. @0 a; t3 l
【調 味 料】+ k" [* I- d3 m8 ^, a
奶油白醬         2大匙公仔箱論壇7 a9 P: s  I$ F  o
% f4 c3 v4 G0 l4 q* H8 h9 Z  p
【做　 法】
. Y' ~( [+ b# H+ q! F0 y7 |tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
" m' m8 k$ K2 z! B' l+ |& \9 g公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。os.tvboxnow.com, b& b. [' j8 Z0 R6 a" n8 L3 A1 P) D
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ U4 w/ |& a$ ~8 @) {6 b7 h3 |- p( {3 L公仔箱論壇焗烤墨魚通心麵公仔箱論壇$ }# h" D% I2 d) L/ h* a
【材　 料】os.tvboxnow.com/ l4 [- G% s0 J
墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb8 w# w  n# E8 ~' u$ ^6 h* c
洋蔥丁         20公克
( _& T/ u3 m& |; E熟甜豆         20公克
1 V$ a/ B. q9 v$ s& `( X" C) i. S公仔箱論壇熟通心麵         120公克
  i9 }! x) s/ k$ x) v+ uos.tvboxnow.com起司絲         30公克6 l; D$ O& ~7 i2 [  g7 x
) X3 V4 _5 X2 y) X; \+ A
【調 味 料】4 W! o; C+ B' z5 i* K
墨魚汁         2大匙
8 o6 j; M4 l0 s5 [+ L9 x. a9 J高湯         100㏄
! \/ D( a4 L% `' T3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p- |8 C2 w/ B  {4 Q* b; k
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T! X+ \" w7 T8 {1 m
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
0 h8 U7 J+ |% ?. g) |" y2 D2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。/ U6 ~- M# E6 g2 D# R+ i( S
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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- \% `4 O8 m0 W/ l8 \4 w焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb. z8 H9 ?7 z  u; g. [
【材　 料】
1 h4 \$ |- n: p# n$ rtvb now,tvbnow,bttvb鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b" }6 p8 O& n- y# V8 B
蝴蝶麵         120公克4 F8 N' Z) g1 ~! j, W/ b' r; |) ]
起司絲         30公克8 V) z' X7 E& i
洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p3 r0 N, N  F1 N0 A
玉米粒         20公克
2 }" b3 V0 h( D' O' y
; m6 v! k  B' j: Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
' n6 |% O7 {9 R4 s4 qtvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         3大匙
4 F: F3 f/ r, l6 Y/ u6 w公仔箱論壇
- W: @, a* l1 e: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ F+ T- z7 Y7 xos.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
* c3 ~6 G8 V5 ~7 u- E4 z- p$ U2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。8 c( B  }8 v8 `& i. a
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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" S+ T, }8 w1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利肉醬千層麵公仔箱論壇5 [7 w9 M* @3 \+ u6 a
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' G" z* T  z7 q" [6 h) v
義大利千層麵         4片
* j" A3 M, T: v" E8 D8 z* b公仔箱論壇絞肉         80公克3 }. B& T4 v8 {) }* I% g- q$ V
蒜末         1大匙
' y7 J" Y/ E- F4 z% z/ w( g洋蔥末         1大匙; M3 q8 R, Q; t
西芹末         1/2大匙
' a$ ?# J9 v* [# P0 b9 H- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔末         1/2大匙
* l. n0 i  j1 R& o) P6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙- E6 @! g3 m# c9 t' m; o( f
整粒蕃茄         2大匙
: |; u9 |# d: J% x# d$ H  E4 Jos.tvboxnow.com月桂葉         1片os.tvboxnow.com/ Y" z1 D4 Z0 t6 s
義大利綜合香料         1小匙
0 Q8 J  @$ t, y6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 q' h6 `. N" W& S0 i% c. i, Q: `
【調 味 料】
! I7 Z- U6 v' a: d雞高湯         300㏄公仔箱論壇! T; d/ h" j' {- x  B; }  k
雞粉         1/2大匙公仔箱論壇( z! }" b  A4 v3 U/ i9 w3 R
麵粉         1大匙os.tvboxnow.com2 `; k, C* T3 ~- K$ s
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' r# D0 E4 E5 i

3 h, k6 z; `$ `7 ~3 Q/ D/ j公仔箱論壇【做　 法】8 n$ e8 o* D. Z6 F4 D( x4 w' ~
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
- V! w3 H1 v$ V8 K2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。. J5 J. [! a" v# j) y, `
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。$ c2 P% |$ t$ W% i* @
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb0 z, v# a4 E$ h2 R) H6 C5 c. j
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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希臘田園涼麵tvb now,tvbnow,bttvb' u. K8 D7 t5 }3 f( ], n- L1 {  b, `  c
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 u# d2 e: I2 {1 e7 }
貝殼麵         100公克
4 `! @( {1 m& `. @" Y+ Yos.tvboxnow.com小黃瓜         1條* J0 N9 ~7 k. Y" i0 ?4 Z$ Y# o
綠橄欖         10顆8 R6 y3 a* l/ }# G0 }! j) }0 T4 C) p
巴西里末         1茶匙
" q6 J( q" c/ D7 @" a! Zos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h4 r* L7 Q, d% a# v7 E0 S
【調 味 料】
9 \  H6 i& b2 ?, {6 \公仔箱論壇新鮮檸檬汁         3大匙+ c3 @  A: h9 o* Q$ K7 S- P4 B
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [$ [8 R9 L6 W
黑椒粉         1/2茶匙
0 g1 Z4 i* J; k3 v3 f糖         1茶匙4 U4 z7 D; v8 [/ ~
薄荷         1茶匙
! l: o2 G- F1 ]2 w' Btvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙os.tvboxnow.com/ k8 d, \! X. K+ L' J1 }9 {
迷迭香         1/2茶匙
4 Q8 q8 H4 p1 _/ j橄欖油         2大匙
6 D% y- E& {9 L* R9 O& @3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Q# [! c) D9 u【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 o% j6 |$ w, C) A* `1 N
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H  E$ x) G+ z/ o: q
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
/ I2 ?: H2 G( ^! j' x2 |) s: J+ Nos.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
* \0 v' P0 h% t' z, ?4 u+ u; Pos.tvboxnow.com4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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墨西哥辣涼麵
) z/ ~% h0 t6 c  P5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】! Z$ F0 I9 i/ v" U8 l
筆尖麵         120公克6 Y7 Q2 q, F' H, w/ N+ m& r9 H/ V
玉米粒         50公克
& b+ I" K  c6 g( X# X  oos.tvboxnow.com蔥末         1茶匙
& P1 _) G! P! d4 P! ?1 M6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩椒碎         1大匙
5 S* Y8 a0 S8 N: e6 x* x8 a7 L; v公仔箱論壇蓮子豆         4大匙os.tvboxnow.com$ l1 W& c: _9 b; m. I1 ^" r
番茄丁         1大匙4 P/ P- H# |# g' |# |8 V

5 t2 H& f- W! j% g' _3 `3 q【調 味 料】
' ^7 U2 v4 A( a: Stvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A# _1 q) s% Z
檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R7 T. [' T  f
Tabasco         1大匙
( \  c5 q/ T5 h  M番茄醬         3大匙
. _1 \( r1 T- h& F+ e  [os.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙os.tvboxnow.com. n) r3 ~9 j* A. x2 F- e* P; G
糖         1茶匙os.tvboxnow.com$ Z! J% X1 o4 x, E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F( X; R- x' m8 S* z
【做　 法】
4 \  [  O" }  M9 O6 `/ hos.tvboxnow.com1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 ]; f3 B7 `" b* d/ Tos.tvboxnow.com2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb1 }" I- ?% }; u8 l  r
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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os.tvboxnow.com" r2 W: i5 h) p2 `, ~5 e6 G4 q
豆泥天使麵
; u9 A& d& s' O" x) Ios.tvboxnow.com【材　 料】
- {' |+ m- J- M" ~os.tvboxnow.com天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb2 |. @$ n7 z0 `" O/ I, x( N( Y: a
黑橄欖         5顆
% O( [& F9 ^+ |/ Rtvb now,tvbnow,bttvb冷凍青豆仁         100公克os.tvboxnow.com6 n. W9 Q, q8 |$ r, i; ^
小蕃茄         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j: B$ M3 L" C4 T& R6 O
) t& J: S! R% I5 B. h7 ^! q' Z% _. P
【調 味 料】公仔箱論壇4 X' s5 I- F' O9 x* c
黑胡椒粉         1/2茶匙
; J+ p1 z! C8 r4 ?6 Y1 S( T公仔箱論壇鹽         1茶匙os.tvboxnow.com, d+ y: |  D# j4 A+ ~# Y1 S
鮮奶油         3大匙
$ Q6 I5 i8 Q; h+ t! f* N' X. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜酥末         1茶匙
. e/ A) l0 o# r  M. u" R) m. g0 f% }: x) Q3 n9 L
【做　 法】
) o9 k4 l* Y8 Y1 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。; F- N5 d7 t# B$ h& T$ s& b+ Q2 E
2.黑橄欖切成圓片狀備用。公仔箱論壇6 I, |' E, y% Y
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。* M7 [9 {  w, |
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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6 k" `! i1 M8 P; ^  dtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁天使麵
/ e! ^+ ^) x* k4 [( \6 |os.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇) V# ^+ }( e6 j2 ]- @3 ~
天使麵         150公克
, x* k( l9 ?. ]( f4 A7 U公仔箱論壇小豆苗         20公克0 _/ X/ J' d( t. k
小蕃茄         8顆
2 {) H, i* a  I* j公仔箱論壇公仔箱論壇% g- V5 j  B& J% W& |
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% Z% r- s. V* x4 u) D. R( m
花生醬         2大匙
7 @8 b1 y3 N- A# m$ w. q橄欖油         2大匙公仔箱論壇* E: v2 p( c4 K1 c  j
蒜泥         1大匙
2 @$ r7 H% Y; A6 i2 {os.tvboxnow.com檸檬皮末         1/2茶匙os.tvboxnow.com; t2 z  I1 y' ]0 C# e: b
檸檬汁         5大匙
8 Q* X/ @& Y: u+ _* C3 i# bos.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙公仔箱論壇. }" C3 A* w. f; I6 v. N+ D
薄荷碎         1/2茶匙
$ [+ I& \) M( ^tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇$ l6 D$ \. }+ J% K9 t0 h- D+ Q8 W

) O: n3 `+ ]8 z- n. h) o2 C0 ?os.tvboxnow.com【做　 法】
$ |* E5 q( o; @3 T  q6 F6 R2 I1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~7 B& V% G7 q% N. k% P4 H# l
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
* e9 O6 u* E) @5 p! xos.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
' W4 S: U- N! B& i& A4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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3 P3 d) w1 R( t- l8 c1 A, H公仔箱論壇法蘭克福貝殼麵
* j' T8 S$ ]7 b0 wos.tvboxnow.com【材　 料】' ^; S% Y  s# |6 `" q0 r* W; W6 O( A
貝殼麵         120公克& \1 e4 E* z+ X( J8 f
火腿         50公克
: _, Y& _' V0 u( `4 W; }蒜花生碎         1大匙' l2 _$ \- U( k! J2 S
蔬菜沙拉         數種
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% n8 m, u! l' m- n4 utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j8 d& f+ Q4 W' a
蒜碎         1/2茶匙8 Y  O0 q% n( x2 M) F, b6 t' [
美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B8 R8 Q- @8 q, H1 F
芥末醬         1又1/2茶匙* P; z, [  z9 ]( h
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D" t  q" P8 n$ j% H
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k. E, I8 X, m! @0 h, X# \
橄欖油         2大匙
+ ^/ d7 c8 S% X" e) Itvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]  J1 @2 q6 Z1 E6 W- h2 L9 Q
黑胡椒粉         1/2茶匙
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7 S; b9 t# j6 x1 @【做　 法】os.tvboxnow.com: A: q7 V4 f7 z- M$ h$ S6 x
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& s9 |7 }* d4 m, f9 B" T, O9 n2.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~5 {+ Z, T7 I3 a+ o  P
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。+ {' n" ^  B; x9 H% J# v0 j
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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羅勒醬涼麵
; G9 S. K( B5 G  Q' {# Y【材　 料】os.tvboxnow.com" t4 `4 {# i$ y
義大利長麵         100公克
+ `. i& G  D2 J3 U/ P* i' F公仔箱論壇羅勒醬         適量os.tvboxnow.com1 Z# v! c+ Q6 O
紅蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S2 F* R/ T$ c+ ~% U* B5 I
紅甜椒         20公克公仔箱論壇1 [& m4 b! i. [0 V8 z
番茄         1顆
/ O$ [9 r; T/ F6 X7 P3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) p! j" S, ?' ^7 r; p
青蔥末         1大匙
' i- S& K- m2 z; ?8 r# X' R) j羅勒         少許
) ]1 S* C3 A  L" D# x7 C  {8 gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( |- X- Z8 c1 L! m
【做　 法】公仔箱論壇  K% l/ s6 v7 b0 b( c) V
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 f& C; J3 _, I1 m; [3 W
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。$ J! k, L3 x( C2 k  d
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

- U# p1 m, t# X/ M! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜涼麵
% n0 e! Y* s# Y  ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
% z7 k) F/ b& C( ^! aos.tvboxnow.com筆尖麵         100公克
2 f6 @1 {* v# C0 x3 _; w* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜         100公克% J; G2 C: y  Y& ^" j; m' b
紅甜椒         50公克: [# w" _" o- z) u  P% ?
小番茄         8顆
6 U3 U/ }" G7 u/ Stvb now,tvbnow,bttvb起司塊         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V/ B1 u7 h, y
青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb; `2 n3 n1 n. K1 F1 T
羅勒         20公克公仔箱論壇$ F: |8 O9 W5 i' O7 d
' t$ f( v! R& \1 n' f! \% f
【調 味 料】os.tvboxnow.com5 ~% F' w" B+ G! B) \  e$ F+ c
橄欖油         3大匙os.tvboxnow.com; D" a2 \# k; o
白醋         1大匙
/ m& ~& A6 z: ~& U9 @" H芥末醬         1茶匙
- \( f1 u4 F# N8 u6 l2 \鹽         1/2茶匙
2 e  y* |% d" r1 B胡椒粉         1/4茶匙& |2 U! d5 _/ |& a6 k6 ^
蒜泥         1茶匙
7 d% E  I  k1 y  U& S, [/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; c4 E. y/ s% l: U2 t【做　 法】
& O1 B7 B0 @) L6 l+ @" }os.tvboxnow.com1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb, j$ m0 D' @* {
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。. p6 o, x1 t$ r% F) j
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P" _3 z4 L0 v0 h4 L3 ~
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
( E" K$ H* C7 S! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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鮪魚醬涼麵
! d! f2 d% _9 s+ k1 ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】! o" t* C1 b0 q5 }
螺旋麵         100公克
1 R$ B5 ]% J; r7 ?: |/ t. h公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙os.tvboxnow.com+ P* q+ A$ H1 s; @* p1 G: V
番茄         1個
/ c* o  l3 z1 g5 x+ m- h3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙os.tvboxnow.com5 @2 A* m6 v5 h+ t* m' D) l1 ~
三色蔬菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, V) s2 H: p( U- r! Q3 }. D* O9 ^5 e! I

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蒜碎         1/2茶匙! Q) Q+ o9 o4 G6 q3 F* `+ g
美乃滋         2大匙: j( }( E& f# i3 S  f6 M4 X
芥末醬         1茶匙  n+ Q1 a' D0 B  ^& i3 u: V4 X0 I* Y% M5 T
蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇8 B. A" ?) z" w' H  W2 F' X
檸檬汁         1又1/2大匙
4 n- ~7 E9 \- W, l- b" H橄欖油         2大匙+ I- z6 V5 u. D, {! W/ F9 W. n! [
鹽         1/2茶匙4 I0 D! ]% e) K2 b
黑胡椒粉         1/2茶匙
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( t, ?+ f: L( x$ Y6 p5 l, \: [公仔箱論壇【做　 法】
0 W5 f7 J* f0 n4 x- Q: |; {os.tvboxnow.com1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 A  J3 p# R! C8 ?5 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
, ?* S5 m% E! b8 Ptvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。# V5 [. b. R0 O
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
0 X# }9 K( Z5 [8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。