BeiDouChef

' X1 K; o( D7 s' k4 h; i咖哩鮮蝦焗通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [) W% p3 t# v$ a
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \) r# E+ t1 l$ E% m0 E
白蝦         80公克/ V$ b1 @/ C2 X/ k; H
洋蔥         30公克
/ F$ x! @% ~/ l4 h, c% e: k& V" a公仔箱論壇熟通心麵         150公克
4 H+ v3 k0 D* R+ d$ b! D1 A起司絲         50公克0 W" v9 O( P8 N. g: m( o

6 ]" @2 s( a: qos.tvboxnow.com【調 味 料】os.tvboxnow.com$ _; v7 H! q/ C# z! E' D8 b
咖哩塊         1塊os.tvboxnow.com! H1 L7 E. y, U) _1 g! P  N) C
高湯         100㏄1 I! Q7 e3 W" C% ?8 X
鹽         1/4茶匙os.tvboxnow.com& A7 ]6 K+ o3 m3 J7 |3 M- n+ c
os.tvboxnow.com8 x0 s: n* S' v# F8 M0 @7 z
【做　 法】
. Y' ]' f6 Q0 @0 U( i# Ros.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 r- U* Q8 `1 A9 p: Q) S0 z
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ I8 [. O' G8 \5 Z* s3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 J+ W; u1 K" }8 t. |6 w% L
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
; R# c& i1 }6 z2 ?/ ~8 }( m/ T( Yos.tvboxnow.com【材　 料】
0 E9 C3 y" D( u! q8 ]( r9 ^, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉         300公克" t/ d2 K3 m4 Y
蕃茄片         20公克
( o  Q9 z$ l, G: u* A, Ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克
& B% h: c7 Z* j1 k3 {  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺熟旋麵         120公克
: N( h. f( N0 Y1 t9 G7 a/ r起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e! v! D, W5 C$ ~# E& J4 I
洋蔥末         20公克os.tvboxnow.com: `) T2 k* W# d& h6 p" H4 V# [
蒜末         1小匙公仔箱論壇& j3 ?& L, v! d0 z4 c1 m

8 B" F, ]: T5 e4 w% G" y9 N. `: f, h公仔箱論壇【調 味 料】6 u1 h" o# E# e' t2 M. ~. ?/ \% U
綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- d; J) k" N7 g- w) Z
義式蕃茄醬汁         200公克
! V9 w3 T& v& i2 k" X7 {( zos.tvboxnow.com高湯         200㏄
  O( r- S9 c# m- |! P( w5 Btvb now,tvbnow,bttvb
  Q. n) R( i; _* Fos.tvboxnow.com【醃　 料】. V* G/ O9 Y; Y- y+ t
鹽         1/4小匙, c% s9 H$ H3 c' J8 `% j9 Z
胡椒         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb: @7 G, Q, W* v% f
蛋         1顆
: @% Q$ o9 K' u3 g- T( S: K  z太白粉         2大匙% H3 R. V5 Z! W6 c, n6 Y7 F

, y7 S6 M5 S/ J) L  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 g2 k0 E- l$ m: F+ E! D9 nos.tvboxnow.com1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。tvb now,tvbnow,bttvb" g5 e' W2 I7 ^! s* l+ k
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。, a; \& p( [. J' D. E3 \# w
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
/ o8 G  f* O+ W1 Q4 l4 L4 b( Q8 z公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. s, Y- m! l# ?9 O. E
南瓜雞肉焗螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I1 Z+ S, j& W: N$ K
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |& a$ o' Z- ]! H' b% A) J; r6 j8 Y/ h
雞腿肉塊         80公克
% P% P! N: z1 {9 s洋蔥丁         20公克. F, U2 q: q1 g9 Y9 g$ |4 }
熟螺旋麵         150公克os.tvboxnow.com  x* I: {$ ~$ }6 w( |0 a& v
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \6 A4 K9 q5 S0 y3 P$ J& ~
tvb now,tvbnow,bttvb- {! C& o+ S2 H/ ?& ~9 S
【調 味 料】
) a7 v1 K1 z3 f: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜泥         2大匙
# h: T4 U1 }1 ^7 I3 F, ?. ?) A高湯         100㏄
3 S' I4 L" c  s3 |3 W* y, U8 \- }1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ~& b6 N& S) g+ R【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w* a/ }# r- }1 j
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb+ l) ~( C& l1 w3 [  i
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 ^4 p+ B% R" R$ {* ^* b8 Z  l公仔箱論壇焗烤鮪魚蝴蝶麵1 v+ q( D9 F+ j* T) q! T) s3 @$ }
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r/ Y! [" H' v+ }
罐裝鮪魚         50公克
5 W3 e; X+ ?: Q0 d2 ]0 |& ^公仔箱論壇洋蔥丁         20公克# V4 a# K9 y; Q
蝴熟蝶麵         150公克
" m# T7 o1 n; ?8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克
; q, b, _) k6 G/ Q8 l: |  L0 i0 U公仔箱論壇+ n& z$ i/ b8 x: [
【調 味 料】
) A9 v+ w/ \$ U& N' r( B奶油白醬         2大匙os.tvboxnow.com1 h  x! g4 r( f

6 h' g9 g$ E4 J) \1 w4 j" ]% H3 H【做　 法】
+ p. p: Y$ j& h) Itvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
! V2 m. t9 R' Y! f; d2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
) s! J* X* p; s$ g  }  K$ O3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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, H. l" _. e9 q# l: A2 V
焗烤墨魚通心麵公仔箱論壇& \" i% [2 F  p5 a
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" X) Y  D  H( Y' N# Y; ^
墨魚         80公克公仔箱論壇' [) n7 D: a% U+ N: e' e
洋蔥丁         20公克
5 G4 h+ W. h, [. l+ ]+ i熟甜豆         20公克
! y; P* m6 p% Z& K( H& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D0 R0 v8 n/ M. b: N; e9 Q
起司絲         30公克
: N1 K  w: C1 dtvb now,tvbnow,bttvb
+ V& O$ w1 H; X, u/ \6 Q5 stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇* A3 \+ t+ S1 }3 @0 ~: D! C
墨魚汁         2大匙
& l' b4 l/ X" d; Y0 wtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
0 k! T% w; n( P2 B* S/ P% `3 U* j1 f& J' n
【做　 法】  v3 s4 a5 O5 E, X9 y0 J6 A( u
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。os.tvboxnow.com: Z7 B$ q7 p9 [
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb2 i$ Y3 n% w  z$ p0 r9 y
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ f* A  l/ B- k- a. Ztvb now,tvbnow,bttvb焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵os.tvboxnow.com/ c9 K: b! u  N  n9 e
【材　 料】1 C. ~; S5 N4 s$ y; R  u* Q
鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X& C# V$ p9 K6 {8 C
蝴蝶麵         120公克
0 j4 z0 {  v+ ~* R; _6 m7 E起司絲         30公克
8 v2 R/ o$ e/ S" [洋蔥丁         10公克
- T' i- j# W& K6 y/ v公仔箱論壇玉米粒         20公克公仔箱論壇. w) f" X4 y! [) c, ~$ G9 U) |

9 k; D0 E2 L3 x& k& U4 w, C( X【調 味 料】os.tvboxnow.com4 N5 I. w0 D( f7 s6 d% D/ |7 t1 [
奶油白醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb; V: p; d: T9 u& C' Q' R

" u2 y+ O; k0 `8 xos.tvboxnow.com【做　 法】% E7 m1 |6 K- n3 L& L4 k
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
  x' Z* }5 ~7 u* a( u$ t! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# R1 a5 @1 U. T$ X4 U公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q2 ~; a" ^  d. w9 n
義大利肉醬千層麵
, [2 O: Q$ O; p% dos.tvboxnow.com【材　 料】( E* F# ~( G1 u9 C! ]5 r
義大利千層麵         4片公仔箱論壇& h, B' I& b# P/ f; }
絞肉         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `) @1 M7 X1 C) |) s2 o. \
蒜末         1大匙1 D8 e# R0 O: o
洋蔥末         1大匙
, T, i0 k, c# N; w西芹末         1/2大匙
8 V2 D- P6 Q- ^紅蘿蔔末         1/2大匙
5 e/ h3 m* z3 j$ U( Jtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1/2大匙
8 t" \/ U7 c/ i8 ~" Ftvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙" U+ b& e) p* r( |' r
月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D  P  b* t) H+ {- Y, Z' B
義大利綜合香料         1小匙
, U% h5 h+ s# ^9 O! }- ^$ j( t% O  q6 a% o4 C' W
【調 味 料】
3 q" P6 R  o: n) i& U2 f: y, H雞高湯         300㏄
. a( E! O+ d1 A; t( }. d公仔箱論壇雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z* n" m' d$ ^8 E5 \' ], U9 S
麵粉         1大匙, q2 R3 u. w2 f: \0 P; M: r: v- h
橄欖油         1大匙
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【做　 法】
( h$ Q  }/ I+ R2 K9 x5 F* l. A. b$ @# P1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。8 ^% }$ s0 z8 ~
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
" w/ X3 |( O) O" _: Ios.tvboxnow.com3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
, C& L! x+ [5 |9 n5 E- p( Zos.tvboxnow.com4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
: F9 ^2 G- q3 U/ ]7 I( n$ T公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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) o+ R3 ?" Z( Z4 E* k9 ^希臘田園涼麵
2 r, T' x+ }( a- |9 c5 O2 X5 G5 uos.tvboxnow.com【材　 料】
' a2 n) d7 C# j( `4 E  s' y+ @8 l( \$ ]貝殼麵         100公克os.tvboxnow.com6 T* k- f* @0 p
小黃瓜         1條
7 N' }6 j  w* T4 L0 F/ H+ L綠橄欖         10顆tvb now,tvbnow,bttvb# J0 F4 p# c4 {% z/ m% F, b' k) D
巴西里末         1茶匙
6 q2 U+ @7 w" A  h6 u: t' E2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q6 l7 K! C  \2 q) f) M  D+ I% Q3 O
【調 味 料】) k2 S4 |6 A) o9 h& w5 A
新鮮檸檬汁         3大匙
6 e6 g3 h' p; X8 i# ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
. k+ k; |/ q- t黑椒粉         1/2茶匙
+ T1 f% T, u; R" ?) I1 f糖         1茶匙. k5 q2 I: G; G, t, e6 M
薄荷         1茶匙* i5 g$ d/ {& K$ c, g, E$ @
奧勒剛         1/2茶匙
8 i9 l1 B# W2 O% I迷迭香         1/2茶匙
. q6 j4 W7 C1 C8 ]" C& O" G3 s公仔箱論壇橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 ~7 C$ z& W* d" e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f  _  ?1 L: J0 u
【做　 法】
2 Q2 w* N) x, c3 }! Wos.tvboxnow.com1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 q2 E1 H' V" P6 f; m' [9 q2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。公仔箱論壇0 R# {& g! f( Z: _; D
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
# E- \- o; X( T& T% t! U8 F  k3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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: o, Q" z" J( a2 m  c1 B5 W墨西哥辣涼麵
1 g  o; M$ b7 r( oos.tvboxnow.com【材　 料】
, Y  h2 j& c9 m- mos.tvboxnow.com筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h- q% L5 b& ?2 {' Q# M
玉米粒         50公克
% j- e+ ]$ u/ |5 a3 m+ j蔥末         1茶匙
4 N' N: a" x1 T  {os.tvboxnow.com彩椒碎         1大匙) D0 Z$ `$ _9 j/ G
蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb) F) k2 K# K' T: v6 s8 u5 i
番茄丁         1大匙
8 r/ `) t8 x/ T8 \; U( H0 D3 p$ j/ p9 X( [7 F! |
【調 味 料】公仔箱論壇5 B7 ]1 h7 b9 Z0 c% C' P
橄欖油         1大匙
" X! U$ t; b# R' o- a公仔箱論壇檸檬汁         3大匙
( ~+ ]6 l' B; l! k: N: zTabasco         1大匙4 ]& M( Z* P; M5 B5 o7 f7 W
番茄醬         3大匙
, t  K( O  y& z- a1 ^! xtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙. i3 J/ ]. F7 M$ k. V" H4 r% f1 r3 a; [
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j1 B  p8 Y0 W! z3 Q4 P# Y
公仔箱論壇) l/ Z/ b8 x8 ]# f; V8 E7 R
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* O$ S9 m. E! M1 ?/ i. D# {  X$ Y
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k1 _# B6 S3 Z" E/ s' l
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
" l3 i- P) I, K( \+ ]  B5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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* T: e3 f( ^% T1 `+ S& n, c7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆泥天使麵os.tvboxnow.com( @/ k$ n8 b- E' ~
【材　 料】( ?0 o" u$ c* u9 _/ L' [' B
天使麵         150公克
1 i5 ?( O  k- G4 K6 z/ `# U. T. v+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w. q8 q0 `8 z( U
冷凍青豆仁         100公克os.tvboxnow.com# e: `9 U2 n6 y1 F' s0 B
小蕃茄         5顆
3 q9 z" |* B* P$ f公仔箱論壇
' R1 L) X5 s9 h【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V7 \3 D9 G: X$ A9 E
黑胡椒粉         1/2茶匙$ o* ?' O% A; ~) j! J; s. W
鹽         1茶匙os.tvboxnow.com# _! B! E' S, T$ d& P
鮮奶油         3大匙
" d4 _' n3 Z- _0 W, C5 E# Vtvb now,tvbnow,bttvb蒜酥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: e2 y2 E* ^1 S- [
os.tvboxnow.com: h" C6 a5 O: u, L+ B  F, P( O4 z
【做　 法】
# _$ j% F% K) W5 ~2 K5 s1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ G% g8 m5 W5 f5 J5 e2.黑橄欖切成圓片狀備用。: X% J0 T) g6 J: u6 `6 P
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
8 H) g( ^: c" E4 V! x& B  w4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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4 E' [0 z' \6 b9 Qos.tvboxnow.com檸檬汁天使麵
) T" L7 f$ t" B. K$ x【材　 料】os.tvboxnow.com) e$ ]8 J1 F1 X, |
天使麵         150公克os.tvboxnow.com; X2 M! q( k# U
小豆苗         20公克公仔箱論壇1 _: i5 P# Q4 z8 S2 A: a
小蕃茄         8顆
4 O6 z2 ~' f. b8 f: T3 I, L( ntvb now,tvbnow,bttvb
; k- G+ d& Y. m9 uos.tvboxnow.com【調 味 料】
8 ~  d" g" C8 J" }* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙os.tvboxnow.com6 M# B- k# X) q7 Q" ]% N( w
橄欖油         2大匙
9 S$ Q0 E$ O0 o+ b5 w2 N& U* D蒜泥         1大匙
& Y: m! p: O, d* l5 d/ i; Qtvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙/ W  L& Q! _$ e. E9 p4 g
檸檬汁         5大匙
5 M4 K+ t) m* \公仔箱論壇鹽         1/2茶匙公仔箱論壇( _# I$ {8 s. Y1 r) E
薄荷碎         1/2茶匙os.tvboxnow.com' T' [9 t1 {# t; l- \. q: e
黑胡椒粉         1/4茶匙9 V7 Z: c* I& V9 P: x+ u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b3 {" K  t& p5 o
【做　 法】
) J$ b' g; ]" p& {0 C# d1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- V! R9 z2 P7 |% S. b- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
+ A- D$ ]( c% h4 K& a4 B9 o公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
. T5 w! R1 t8 [8 p( Z* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇! W- ]" y( y9 d1 b
法蘭克福貝殼麵
2 \( ^) g& G9 O0 I) C& N' p【材　 料】$ G7 I9 W9 K, K2 @5 r
貝殼麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb& u  t4 {3 l, W% m1 ?* H2 O
火腿         50公克
. \, h. }, m  ^5 L& `6 K1 X公仔箱論壇蒜花生碎         1大匙
* o; h" {7 J0 P' W+ S4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種3 x2 \( y# K: l

/ ?5 z1 {3 Q$ D7 C* E( n) q9 D【調 味 料】
9 b% ~2 \4 R, N7 c5 [' G2 yos.tvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙
. a. U) W. o7 R: |os.tvboxnow.com美乃滋         2大匙os.tvboxnow.com9 a7 {6 O, [# Q# C: B' S
芥末醬         1又1/2茶匙
$ U% ?2 P, T! r& G( j蘋果醋         1又1/2大匙
, w8 L! @& C8 D+ Otvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙
! K8 m$ o+ K4 m1 O1 L: `1 _3 n' ~. @tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
6 i8 f# F, W' a+ t% U# i鹽         1/2茶匙
& V+ a9 O& Q6 K/ o黑胡椒粉         1/2茶匙os.tvboxnow.com6 i! _& I( l6 C

, t6 u4 R6 A$ V/ F; Y) c3 A9 U公仔箱論壇【做　 法】
5 p  k  k8 L( `, z" ktvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。" y, ~3 P1 p6 M2 m% u
2.火腿切丁備用。
4 W; f$ ]% o0 `+ ]4 t' r5 Q公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。( L( T+ f+ @, [8 B4 t+ {
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |- Z7 Y( D6 z% [; H  x
羅勒醬涼麵
/ D/ [9 `8 F0 |  J. V! O% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】os.tvboxnow.com+ V0 R* X0 V# P7 w* {( q
義大利長麵         100公克
3 w) H$ I- j9 U2 _/ mos.tvboxnow.com羅勒醬         適量
0 |- [. y/ q3 {! k公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克
; [5 s: k- e7 X% Y! h+ X6 u- b- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb' G! G  J) E3 x; h
番茄         1顆8 k/ T5 {1 e  N$ L
青豆仁         1大匙
8 Z9 n# b( c/ K3 Q8 ]4 L8 J! l6 [* p公仔箱論壇青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. M! n* h4 N" b' l" ]/ c) S
羅勒         少許! ~  y, z# z+ Q, Q; m  K
6 n0 L$ Z( k9 T- M; \2 ]4 C; s! i  R- P; ~
【做　 法】公仔箱論壇/ I5 |, R' R. R
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。% M- E) I9 U9 C  d) w- R
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。os.tvboxnow.com& A( F! H$ \3 e# o% @' h$ A
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

# S- e8 B& r% j% D
菠菜涼麵
; n0 G; I+ J( q8 s# p1 ]【材　 料】
  v+ ?8 D6 m( {& I9 J/ `4 _os.tvboxnow.com筆尖麵         100公克os.tvboxnow.com- M2 @& {0 ?+ K2 V
菠菜         100公克
% i* v0 \  s/ T) W2 T6 H紅甜椒         50公克$ {2 |; a  M) U( t3 @6 i
小番茄         8顆os.tvboxnow.com3 n! R+ b) D4 S! U
起司塊         2大匙
/ N" x* r, ?% z! s( X5 w! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         3大匙
$ z- F6 a3 @) x& l. e公仔箱論壇羅勒         20公克os.tvboxnow.com4 p+ U# r2 s1 W. Z/ \

, m! \, M5 V) m& Y6 Z公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: o: S: O7 B% Y: N# `
橄欖油         3大匙
5 s* D' `; n! ?2 @白醋         1大匙
0 ], F# X5 g% G9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙
2 ]3 R6 s+ T6 {0 S鹽         1/2茶匙
% R& C0 x% [4 }* D5 n. r- D- p: Y公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙os.tvboxnow.com  B1 z1 j9 Q& e$ e9 e
蒜泥         1茶匙% s+ O/ w3 b  G: m

( Z0 g, Y" d/ e6 }公仔箱論壇【做　 法】
! Z( G) u, e/ `) q2 S/ M公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 t9 ]3 ^; ?1 Wtvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
& q* ?& E) C7 M3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
9 N5 E9 Q2 E& u9 ~! r0 I  n公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。! O" s9 r1 n& r+ p' ^4 O( ^' ]
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

+ X! w9 s5 d' H: u2 [鮪魚醬涼麵. |3 A0 n" Q/ p3 ^6 K
【材　 料】公仔箱論壇+ p5 N) v; V/ p7 n  o$ U
螺旋麵         100公克
8 O5 g8 d+ f4 t2 ~% w3 p鮪魚罐頭         2大匙
' u3 z# K  {' q3 A- O: ~os.tvboxnow.com番茄         1個
: R3 P' t3 T! Y% t0 i2 f. {紅洋蔥碎         1大匙
& L! J, y0 e5 i( s- q3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色蔬菜         2大匙os.tvboxnow.com# C+ V% [8 d, }0 t
os.tvboxnow.com: g! t! d( }+ ~0 X( V: l
【調 味 料】
& H+ e4 R: w8 k- s1 u) X) E7 i蒜碎         1/2茶匙
1 ?4 G9 N0 g9 ~8 G1 Mos.tvboxnow.com美乃滋         2大匙
+ h& Z( I5 A2 T2 a  V4 h7 A+ ]芥末醬         1茶匙os.tvboxnow.com+ y! f9 G2 o  X3 r: Q: k+ T& v+ z
蘋果醋         1又1/2大匙
/ G, V4 `/ Q' i+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |. M' {' F+ L$ E2 t
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u2 l4 f6 q; Z2 X8 N& J
鹽         1/2茶匙
4 @' K$ L3 G! M% [os.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙* F* f' k! `- a- y# Y2 X
tvb now,tvbnow,bttvb& p9 l: O- L+ w* \$ B; i
【做　 法】
. l; x- f3 J" V: S# `1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 p( _8 X7 K  ~- c3 L1 L  |& jtvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。os.tvboxnow.com# _7 ^+ {) ~6 N- @( _0 |
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D( U4 q% `7 t0 {2 _
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。& ^: ]) v" c# R0 c* X% {. ~: h
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。