BeiDouChef

( o6 T5 ^+ j9 E/ K' a' S
咖哩鮮蝦焗通心麵
& M* U# O7 X/ U7 U! r7 U( z4 w6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇2 S" z' J$ H) R# w
白蝦         80公克tvb now,tvbnow,bttvb+ d7 D2 r8 H) r
洋蔥         30公克
$ Y1 {9 o4 S* d- f8 vtvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         150公克. A& g- H4 q; M8 F& b
起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q: N: N! v+ ]  ^4 v( _

8 q7 U" h" w$ n( _【調 味 料】公仔箱論壇0 `; f  ?" T! o0 R& }: ^
咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb) a: \& X3 P' B- u
高湯         100㏄
+ X3 d1 P9 h" A7 S3 ]5 V& Y公仔箱論壇鹽         1/4茶匙. }; k) w  h# M$ Z/ h+ _8 U6 J/ T

( G" |  R8 m* M% J/ `9 r- T0 gos.tvboxnow.com【做　 法】2 B3 n9 U& j5 T3 F
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。( @9 j( R8 H- c5 x& N$ A# |
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb, g8 x6 v2 p, q3 w0 s; Q) S
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 @1 d; }/ T) E) w; ^& ~% C9 h8 Y! C公仔箱論壇焗烤鮮茄丸子螺旋麵
. j7 ^2 x9 j9 S8 Y: _: ]% x* \# X【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]( L2 H2 o+ G& s8 p
豬絞肉         300公克% n7 }" W( ^; d  G+ r
蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _' P3 H' P; t# z
洋蔥片         10公克; l- l, K& w  K. Y( d; U3 W' `
螺熟旋麵         120公克
3 {1 v! n& f" e- v1 [& Utvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
, i& B  \1 I. i- U# O# l; X0 d3 aos.tvboxnow.com洋蔥末         20公克
: [) `6 O8 S2 [# l8 ^1 q公仔箱論壇蒜末         1小匙
: z* y0 Z6 r$ ~/ ~" P, j
/ ]1 a# k+ ?5 C【調 味 料】4 U6 |+ k. a0 A" `- f: G* h0 {
綜合香料         1/2大匙
: R$ ~( I% T: J! F) X義式蕃茄醬汁         200公克
; p( X  x4 l8 ~' p4 n( w* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄
4 Y. Q. j: \6 k7 @2 N, a+ b6 P
1 B: }4 `9 f: `$ S8 X公仔箱論壇【醃　 料】
9 ]+ C: v7 L+ ^9 t+ R6 jos.tvboxnow.com鹽         1/4小匙' |" g2 n5 b7 g% D! F# T) O0 @
胡椒         1/4小匙
* ^; a, E8 L# H) ~, S$ M, Gos.tvboxnow.com蛋         1顆
; @  v9 d, p# z  b, M/ w8 otvb now,tvbnow,bttvb太白粉         2大匙
# d. P8 p( I5 g; |% U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i( ?" P4 Q% T" X7 S
【做　 法】0 l8 H9 }6 r3 \$ ]5 a0 T$ f5 U) P
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
' o/ H; E4 W; e9 e' f; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。+ d! M. Q' N! h
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
% t- I7 ?. q8 V. x$ ?3 r+ Q& L4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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- p/ j6 i8 U$ t9 @
南瓜雞肉焗螺旋麵/ E9 ?: W- N8 i3 q* x$ B( d( y! C
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R+ o+ c: y0 k& s, p
雞腿肉塊         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e' K: ?1 T6 @- M  L6 ^
洋蔥丁         20公克
7 ^& G- I: x. l; f6 n2 [1 q, e! D公仔箱論壇熟螺旋麵         150公克
# A2 w9 Y, q6 E2 D. Z  ?" N; K起司絲         30公克
# y5 a; `5 r* O5 M& m, M  D% u5 Z! k3 I& I
【調 味 料】os.tvboxnow.com- Z7 i, Z8 v( |9 k* D. D& D
南瓜泥         2大匙os.tvboxnow.com" [; V% D; t- {, }& u
高湯         100㏄
  N( t7 M* O. @0 b5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ D' r) Y' b4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】/ [# R: A- F: d; _; O# x
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. W: D# ?& O% L- R% w3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ n* H: x( H7 w8 ]8 {1 T
焗烤鮪魚蝴蝶麵
% ]7 J6 R( E* l4 E3 L3 U公仔箱論壇【材　 料】
. D2 }# i4 S/ c# H9 V' a- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W: i3 {5 d) S6 }, y: P( ~, `$ N
洋蔥丁         20公克
8 }/ G: u: p, A3 |! B0 _7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴熟蝶麵         150公克
3 z' p9 e3 T; h/ U$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克
3 p# I9 Y5 |, h3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 f+ t3 `4 Y  [公仔箱論壇【調 味 料】: H$ Y  O+ U% o/ T7 K
奶油白醬         2大匙
: Q  z/ V" E& T- D" U! p. X; `7 G- x公仔箱論壇+ z; @' C3 S' f
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 X# @! C4 t. {8 T. c
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
3 R' V& e' Q9 d) [) u" `; r2 p2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ w, A: {+ Y1 s1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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- K- B6 l7 S$ P# b! z9 Y
焗烤墨魚通心麵os.tvboxnow.com, E- b/ B: f1 y  I
【材　 料】
) k- I2 I# D% l7 ?3 z! J* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚         80公克
" w/ m% H& q5 J  {' @) ?, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% `( r4 N' V) X8 h% i
熟甜豆         20公克公仔箱論壇5 G- \! x' h' \7 D) M% w2 F
熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S( @" ]& m2 J3 N: K) R$ X+ ]+ {
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i8 L4 E* D( G' y1 M5 @
# G! v) ~5 L7 T. m
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q8 R$ F3 r6 f# ^. Q1 _  a
墨魚汁         2大匙
' \4 S3 R4 z5 C5 l5 U. _- C公仔箱論壇高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [  D0 v; e3 V. ~5 [6 c
/ o  d! s1 L, t7 k+ ^
【做　 法】
( `4 j# G! W2 X5 a" _1 [公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。os.tvboxnow.com9 T) ?$ }8 U* E! h6 A1 b' l) V: G
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。( Q0 c  j2 j0 q# |  ?
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ _1 {5 j3 X6 X( B5 F4 `6 q
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb8 R, p" G. e) h, I
【材　 料】os.tvboxnow.com9 Z' h) ~# h+ \- k
鮭魚丁         200公克
+ r2 L9 K+ L9 v8 Z8 T( @公仔箱論壇蝴蝶麵         120公克公仔箱論壇! z4 I3 i, b) t/ p0 n! s
起司絲         30公克
$ e# h, D' {( r( Mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克
7 n7 C8 v9 N4 g6 D/ {公仔箱論壇玉米粒         20公克
, v2 V  D& f2 X( h) G$ h+ }公仔箱論壇
+ s: N. D( b+ p  k* S公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n& ?: {( P! I& v
奶油白醬         3大匙os.tvboxnow.com: d' U: s3 P9 \- @
$ V. r6 @$ k9 N) `, d, O
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U& V$ c8 f+ w1 e1 ~6 U. K" |: u
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
3 Z9 D. B! u# I2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。3 O: m4 Y2 h: P, H7 P5 }
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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os.tvboxnow.com" w3 }+ l; i9 D% B
義大利肉醬千層麵
# c# l9 T9 n$ e3 x# N0 F& h5 a  Los.tvboxnow.com【材　 料】! Y1 F2 n. P0 F$ F- I
義大利千層麵         4片
+ r  e$ A& q" t; |0 p! a. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         80公克
, A) B- m: f% W5 s: G, A蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; s1 K* I8 P( _. c7 \' b7 n: F# Z
洋蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z" u5 j0 G& a# O8 D( q# x
西芹末         1/2大匙
6 c) ]0 n$ D4 `/ a, Z( i! x紅蘿蔔末         1/2大匙
! p* Q7 T; x! B公仔箱論壇蕃茄糊         1/2大匙
9 X5 c& h9 Q+ r8 w7 \: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整粒蕃茄         2大匙公仔箱論壇0 N8 [( {/ m* s5 j. D2 u" x! F8 \
月桂葉         1片
6 U" h8 g* E5 Y公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙: P3 D) t' H" M/ Z

* T% l( U+ r; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】os.tvboxnow.com9 B8 X; G, p! Y7 K5 L# Q
雞高湯         300㏄os.tvboxnow.com# W, ^- l0 x) |$ l3 ]
雞粉         1/2大匙
0 S% N( q9 H" `  ~os.tvboxnow.com麵粉         1大匙os.tvboxnow.com3 U" q2 j* j' \) \
橄欖油         1大匙
  c! }% T) w7 X% a  j: ttvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com) I- Z& X' b& @/ B7 O$ o/ d  |1 P  i
【做　 法】os.tvboxnow.com- y1 C4 c& ~) c
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。os.tvboxnow.com2 }  b" l9 e3 }# x* e( ], a' L
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb; Y/ }, R' [7 Q/ p$ e9 a
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。os.tvboxnow.com7 {+ W; O" F: H5 b; f
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。  b  `' g7 A! r; k: [
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D( l. c4 m7 s5 R
希臘田園涼麵
% @, e4 u" }4 l: Z: ?' h+ V* G【材　 料】
. D0 M' V3 V" z) ^' R貝殼麵         100公克
% M4 }( O$ I& m5 @3 J% t+ Nos.tvboxnow.com小黃瓜         1條
9 x- ]! y2 j9 V% T公仔箱論壇綠橄欖         10顆
, D7 H' }6 T/ o3 b+ k巴西里末         1茶匙+ E) o- J1 S& n9 k8 \9 R

) B7 o5 N9 q% B4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# m; Y+ Q- I: Y% d. q& o
新鮮檸檬汁         3大匙
; x& G7 T. E& P) Sos.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
9 J$ ^/ }6 U% J4 [) {5 d' }, G黑椒粉         1/2茶匙os.tvboxnow.com+ Z9 Y( J5 U7 y. g6 e
糖         1茶匙
! l. e/ g) Y; A8 e9 m. s# V" etvb now,tvbnow,bttvb薄荷         1茶匙
* t" O  K" p% O7 ?公仔箱論壇奧勒剛         1/2茶匙
4 ]( a* L# d, G8 F- v( ?4 ?迷迭香         1/2茶匙公仔箱論壇  G, F! }. t7 i# `  E" z1 Y. d
橄欖油         2大匙
$ ]# A% {3 k$ i% r
+ E) u  U5 f+ `! f  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 z7 [( ~1 B& y- ~+ i8 f3 d
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ W# |  j; ?! i7 Y( B公仔箱論壇2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
: I8 V& H5 L% m9 |+ h$ ?/ M7 b3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X8 X6 C  N: o1 u
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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8 Z7 [6 o9 {+ B! a' ^tvb now,tvbnow,bttvb墨西哥辣涼麵
0 P  K2 c0 o( J. b/ A$ T【材　 料】
+ X. O5 m. W2 [- w! w7 ~0 Z筆尖麵         120公克
' I4 ^# K5 h" [, z9 p. B% ]# a玉米粒         50公克* g5 d+ ]& Y1 N2 I
蔥末         1茶匙
) a# Y8 g0 J7 R4 n9 w1 E% ?tvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙# U9 ?2 Z. j% u( O. l. [  d
蓮子豆         4大匙
0 `: \- ]7 }' R* S4 A5 tos.tvboxnow.com番茄丁         1大匙os.tvboxnow.com# @- \) b2 f# n5 R: Z
. x& D7 l1 z& H3 A0 o  ~2 ^
【調 味 料】( d1 h* q* n6 i* K- }
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( a& ]# d8 W4 J# }8 H0 k
檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C/ Y- K0 q& {! ^
Tabasco         1大匙) ?. Q" C% b1 U
番茄醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l1 |4 }# c& Z/ V
鹽         1/2茶匙
  c: F9 s# W! {, v公仔箱論壇糖         1茶匙公仔箱論壇. c5 Z& [  L0 \4 l! c- W
公仔箱論壇9 ^8 W7 X7 k3 r# I
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u+ m1 x$ P2 w% [1 A
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e; i% i  d0 O! W# o# K. o" d+ H% a
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇9 C) h# @. G! ^
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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% V% T: {) l) k: `6 V% R: r7 @os.tvboxnow.com豆泥天使麵
' S  [3 R5 w# C公仔箱論壇【材　 料】
% Z0 ]; w* h% Z8 L2 J( ?  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克
7 X4 ~5 \0 k1 F5 [5 W黑橄欖         5顆
; [6 ~* r9 x! z, X" b4 Q公仔箱論壇冷凍青豆仁         100公克
+ h, B0 R; W! B: Z3 k  |公仔箱論壇小蕃茄         5顆
& \3 A- ?& G* \3 y9 Z3 N) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ W, h2 ?2 Q) n+ k. L【調 味 料】
  z7 t. U) J, N# \  s+ E& H& Q黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇9 f+ Y2 U/ F; v9 N& J1 e. i
鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j  s5 O$ x2 R' I; m
鮮奶油         3大匙
+ m, F; }* P5 zos.tvboxnow.com蒜酥末         1茶匙os.tvboxnow.com. y8 b* M. T: {' m

% Z9 T! N7 o! P8 L' {; }- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 }" z3 R3 @+ p+ w4 v/ U3 a, \1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇7 N) L; f, H* {9 m- I
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
: u2 l: ^9 O/ X5 A* o3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
& j% C0 @, {4 B1 D4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

1 ?( a/ M  J4 t1 \6 M+ G
檸檬汁天使麵
; i5 |2 r: n, q/ nos.tvboxnow.com【材　 料】" m( ^2 p% K% j. G  i/ l! O
天使麵         150公克5 y! U1 t" @# C% U) ^  |
小豆苗         20公克
2 u; ^2 \! z! M2 D3 g3 x小蕃茄         8顆3 n+ K- I8 }! J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N9 ]  E6 l1 L1 j& u! j! q/ F
【調 味 料】8 H4 B1 c/ b6 R. Y9 a" x9 ]& T, t5 ]
花生醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k& h2 q) [) u# `% N
橄欖油         2大匙
$ J! U7 Q) A8 h& @8 o4 ttvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1大匙
# V- S3 d: D8 Y" M3 D公仔箱論壇檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U, ^; ?, n! \# k- C9 I# O: C: r
檸檬汁         5大匙公仔箱論壇# j' s, d9 }2 f
鹽         1/2茶匙
' s2 m8 W8 S% O" W3 l6 E薄荷碎         1/2茶匙
% @* A( a* A& ^  L* c4 l黑胡椒粉         1/4茶匙
, S! n' K1 j9 F8 Q- Q# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^0 l7 m; J  M* ~7 z
【做　 法】
2 u6 c. u  x  ^: N6 a9 f% H, ^os.tvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 |. S; d% q$ M' h) z. J6 J2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
1 C+ I5 e4 Q3 h" N0 d( Ios.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
/ }1 p7 V" I: f! ^' d$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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1 q' G* L! z- m4 ^7 R( S公仔箱論壇法蘭克福貝殼麵
% K+ Y9 ^3 ^$ F: g: ]: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】os.tvboxnow.com/ t! x5 P  O+ f& l! l+ p
貝殼麵         120公克
: [( }# |" I7 ^9 W9 x& kos.tvboxnow.com火腿         50公克os.tvboxnow.com$ N! b& |- Y, b7 ?- x5 f$ b
蒜花生碎         1大匙
& Y: H: V5 j8 l4 a2 J蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇: z  |. H# d9 G) S1 z, M
公仔箱論壇, t+ [3 `3 _) h  c
【調 味 料】
; B2 D# G/ i, {6 @' b; g公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇2 u; p' k7 q* J; a! Z5 I3 m
美乃滋         2大匙
  ~: U% f' O/ |& w( Qos.tvboxnow.com芥末醬         1又1/2茶匙
0 Y# b; h0 V+ o1 X$ A: d公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙
$ I' R0 J, w$ z' ^! v1 F檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L$ q: y: O$ i/ Z
橄欖油         2大匙' D* r% x# G% r/ i% s6 |- F
鹽         1/2茶匙6 A9 T2 v. K% J/ L3 N$ j
黑胡椒粉         1/2茶匙0 @- v' T3 x4 T1 i* L; ^

: S3 D$ w. i5 a/ \$ b1 s7 ]【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i" ]* ?" i) W/ v$ A- O% c
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。  C9 A$ M/ E$ H1 I
2.火腿切丁備用。os.tvboxnow.com  }1 B0 O' P! F7 _3 Z+ J
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
3 r. ?& R% x: e+ ]: z& _, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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; z$ m; C, s; I/ ^& a: I0 {羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb# `. |7 g+ }0 a  E4 q- t) U
【材　 料】os.tvboxnow.com$ f" s, ~0 ~) L4 r5 k; `
義大利長麵         100公克公仔箱論壇" H& Z" M3 P" B4 l( T8 m5 R
羅勒醬         適量
8 l& R2 ^. V2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇' ~) [' r; Q7 w) \
紅甜椒         20公克
4 ?/ [- p8 _* ]tvb now,tvbnow,bttvb番茄         1顆
& {) k( q, C2 a$ o, C3 {' N青豆仁         1大匙
: Q* @9 B" N8 S8 z0 O: Tos.tvboxnow.com青蔥末         1大匙
+ b8 k# ?4 g# t9 K5 \4 ^羅勒         少許公仔箱論壇  r9 C2 \4 Y3 Q# ~2 w) i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i9 A. [+ t3 K4 `& K" i
【做　 法】
+ p* t/ W. c! ~- I4 _# l# \$ |公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q5 s) L0 _  y
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
, k( G' Y; |- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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! |" M$ v, {+ q公仔箱論壇菠菜涼麵
- I8 D0 n9 S+ |& ]4 ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p) F8 z" ?6 W( d( T
筆尖麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F# e% q  R6 k) s! X  s* L8 n# b  _
菠菜         100公克
3 G7 N5 @: H" G4 o& Wos.tvboxnow.com紅甜椒         50公克
4 N9 \8 h6 X3 L" `) nos.tvboxnow.com小番茄         8顆
0 h4 n2 K$ d- L7 J$ K& I公仔箱論壇起司塊         2大匙
$ j/ Y( L: \% K1 V青蔥末         3大匙' @) p5 {; L; Z6 U
羅勒         20公克
: ?( Y' y' p; k/ Q# e) I3 |tvb now,tvbnow,bttvb
7 b, I3 S( j' `3 ]2 i; Pos.tvboxnow.com【調 味 料】
# X& h( |) f5 F* c0 M+ S" o  Aos.tvboxnow.com橄欖油         3大匙
) \9 v* d7 T" |白醋         1大匙os.tvboxnow.com0 C% i' T, ^6 @
芥末醬         1茶匙
3 E" {) L0 r8 r; ~5 V8 `& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙os.tvboxnow.com) [; U4 N0 u4 H2 P' i, l
胡椒粉         1/4茶匙
. P: D! g5 Q, G* Z7 x/ F% }# Q! etvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙
; t1 M8 q6 b) G5 h7 s+ N$ K- q4 \, eos.tvboxnow.com
+ g$ H- |9 B5 wos.tvboxnow.com【做　 法】  U7 |2 q0 m% d% R
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ Y- s+ |& a1 X6 q0 K' X* d. H2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。' |7 X! a$ g' Z
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
/ z- ]; c3 L+ m/ G) X0 @4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
" I4 H2 s& a. Ros.tvboxnow.com5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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公仔箱論壇4 {) N. z$ f0 b1 c4 R
鮪魚醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb9 j! q, ]8 Y9 I0 F
【材　 料】
/ A* n0 D, H* X4 O! g; k) ]os.tvboxnow.com螺旋麵         100公克
8 }# U' q+ x4 z) B: h& p2 U. B3 @3 h公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙
! f: R. u0 i' z$ e) q番茄         1個
/ b8 m0 A, b6 A/ b% U8 h' oos.tvboxnow.com紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: [5 M/ v4 M+ u' z% y
三色蔬菜         2大匙
" t1 V2 F* V8 C5 r8 h
4 k! Q( Z; Z& e【調 味 料】
) J2 L- ]! Y+ [公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙
' a2 @! S: o, l, i美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E! A0 d6 k; Z0 k' q
芥末醬         1茶匙
9 D9 p, m7 z1 n/ M蘋果醋         1又1/2大匙
% `& s4 r  _1 E4 F檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z/ E* c- Q! @* v! C* y" y
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 i/ u0 p- }. d& l! ?* o# Y2 T
鹽         1/2茶匙
- l% Y: J$ ~! o0 V7 Y) o黑胡椒粉         1/2茶匙os.tvboxnow.com0 c- M" N: z: W" \8 I
$ `+ B/ @0 l8 z; q
【做　 法】
8 I8 |/ d) F- I# Z, qos.tvboxnow.com1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。( M: J) |4 k: h2 p" b3 H9 _% y1 X
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
* \" U4 h& Y, l4 ]: z" x) x9 H# B: Qtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
3 d  J/ U8 ?$ L0 ~; F9 ~8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。公仔箱論壇7 N0 b0 @8 V  g' {, {
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。