BeiDouChef

+ u* d( m6 s+ k. [/ gtvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵
. T; e; g) J2 ~4 eos.tvboxnow.com【材　 料】- e2 C" f, o0 I( K) n+ U
白蝦         80公克
% s6 y8 d& n# o# A3 t$ e9 ?  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克( S/ ]  q, @" `, ?
熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b$ F1 Z' r7 J
起司絲         50公克
! D% w1 ~& N  q" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ K) K) C4 q# _# t, U+ jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】os.tvboxnow.com" ]3 t4 H( D3 F: K! l- s
咖哩塊         1塊
% r  ?& ^; Z( w3 {/ d" U  J公仔箱論壇高湯         100㏄
) P1 X# w6 z7 k$ a7 `鹽         1/4茶匙
( X& S' G4 {2 y2 |! I公仔箱論壇: I% N) c9 l. ]. `
【做　 法】os.tvboxnow.com* |" ~; K& b4 r( L' V) z
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
' F3 c& @# u2 J0 x( Ftvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r. l0 O5 y0 w& i) P) S
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ u8 p3 [7 J- I; ^* e! D焗烤鮮茄丸子螺旋麵
! z, w! e: |" aos.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `5 P& t: h- H8 j. ?% u
豬絞肉         300公克
& |# {; [" Q% J* S5 [os.tvboxnow.com蕃茄片         20公克1 ]& r1 c- ~( C6 k
洋蔥片         10公克os.tvboxnow.com, q) ?0 w- G- K. i$ E! u: L
螺熟旋麵         120公克
& b7 i, A# A$ N( Vtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
3 E5 x: g- U+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克
* Q; Z4 T2 T4 U蒜末         1小匙) e" O4 Y- a# T* j8 ~5 |( L3 h

9 Z2 N$ O9 e9 ?3 N% w【調 味 料】4 P  z7 B6 @" Y) [: E
綜合香料         1/2大匙) t4 J  U. Q. `1 c& R" T8 F  B- ]
義式蕃茄醬汁         200公克os.tvboxnow.com1 M" u- \6 |0 k" Q
高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 F5 k/ m$ K! [! ~9 [+ e5 l# v& P

- R- N" n) P" R【醃　 料】
2 F1 c6 ^# X0 \2 C7 r5 ?公仔箱論壇鹽         1/4小匙
% l  }& E- H- `: p* O1 @os.tvboxnow.com胡椒         1/4小匙
1 ~* O, [8 {5 A4 ~公仔箱論壇蛋         1顆
- J- @2 {7 K& q2 c太白粉         2大匙
( e* m. N) }2 d4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }3 `$ J- J3 k/ E5 t+ |
【做　 法】4 J) S) o! l6 C3 j+ X
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。os.tvboxnow.com9 n! L  y1 R0 O
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
$ Y; j  y: ?7 ?& K" L- K2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。公仔箱論壇! ~) ?9 Y3 E" k) _
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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: @7 Q6 e* A8 D% T' X% u公仔箱論壇南瓜雞肉焗螺旋麵
8 X7 X, a0 n' a/ c9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W5 t2 u& t2 P7 p% q$ U+ r" ]
雞腿肉塊         80公克
; C$ c. u+ [0 v; K- s洋蔥丁         20公克$ z- Y. T9 p( g
熟螺旋麵         150公克
! G) V0 k$ h( f起司絲         30公克
$ v0 n7 t, T8 f4 r) v2 a
3 E1 Z9 P' c  O7 [! e% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】+ @, h% L! ]% B
南瓜泥         2大匙
0 [1 d& w3 X! e& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
6 b7 J* G* w+ w9 D2 M1 v5 U8 Btvb now,tvbnow,bttvb
. F* f4 p+ a: {$ G. T$ cos.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a! i2 l9 i0 Y3 @
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇# _. Z! }) p( q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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os.tvboxnow.com8 k* g# _( s$ m; T3 o# U1 u2 E
焗烤鮪魚蝴蝶麵
) W+ x3 Q& K! s* Z8 S/ e【材　 料】
( _  Z- W+ d  Y0 R+ Nos.tvboxnow.com罐裝鮪魚         50公克tvb now,tvbnow,bttvb1 N: v* ~% A4 w( R2 x, V; P
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb. N$ e  z& [7 I+ ]# V
蝴熟蝶麵         150公克
6 J5 K9 x- g5 t1 kos.tvboxnow.com起司絲         50公克
! {% O+ N* {) y9 B& H+ B- F6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) j- W+ D, N3 x【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l+ c" \5 O6 G3 H) }3 \/ z3 a' z7 k
奶油白醬         2大匙os.tvboxnow.com0 D4 Z: K! R% t. r, E9 `9 p# l4 W

* d3 C6 v; M( R! V4 R【做　 法】
8 }( H& C' S, G) ~' L. l; z  g公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
; x8 |$ V7 e) p7 R5 I+ G公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
" ?$ ]8 C! q3 F3 m" d+ Z0 Xos.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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os.tvboxnow.com3 R) u% x8 A/ O) i( W8 N% Q
焗烤墨魚通心麵
' M  c& X! J4 d2 J. `& pos.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u8 j+ ~8 W6 K3 }) I, S
墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb0 p! k6 R* L3 f5 {
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {3 o. [1 B) Z( t9 r) S$ a9 {
熟甜豆         20公克公仔箱論壇+ f) S/ b. H) C0 F6 W3 L
熟通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb5 T* w) @$ w/ _7 `; V/ i' D
起司絲         30公克公仔箱論壇- q2 J- z3 C! R0 D- V# H
os.tvboxnow.com! F; G0 w2 S- |
【調 味 料】公仔箱論壇( R" r+ q% f& B9 B3 Z$ c6 y
墨魚汁         2大匙
) Q  G  o# ^# g, [$ H! |高湯         100㏄
! ]( q/ [, l' m' f1 W9 S- v公仔箱論壇
0 T- b  e8 `8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 o( _0 ~" y  p6 q" L# ^  Z  Xos.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
& L; s7 @9 }, v( D/ Ptvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: C. D+ Q* ^, y+ H/ ^3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ e4 }  e4 Q2 t8 P! m- p+ P公仔箱論壇焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
- ~, R* h- M: z0 x$ ~, N2 B' [& `: gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! L! g7 x( V) `+ e5 j
鮭魚丁         200公克7 S. ]2 K5 w: M$ H: `$ f2 _
蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb; L) x, m" ~6 ?! c  D
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb, f& V1 s0 _; M5 _4 {
洋蔥丁         10公克+ o; q! i+ S3 f  P
玉米粒         20公克
4 B4 z5 I1 u: O& |/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ d) q: y: o3 Q! t【調 味 料】
; Y) |! W* W. \7 ^' M公仔箱論壇奶油白醬         3大匙& `  p+ S7 T* X* s: L  v! I6 J4 v
os.tvboxnow.com8 |8 Z0 @+ b6 Q) \3 C+ c
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 M6 b/ B3 p. c( D9 T# }9 s+ \
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
' T. o5 }) {/ k# q4 l. h. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。os.tvboxnow.com/ Q3 b8 ^% @% f4 o
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com) t' }8 g: C, ?* q8 e' o' k
義大利肉醬千層麵公仔箱論壇3 m. M3 y# `# P+ h) t- U
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e) W7 H) o  j4 G% G; |
義大利千層麵         4片
; e% {! u, l, k. I8 n: qtvb now,tvbnow,bttvb絞肉         80公克
: M8 `* y  u% l+ U/ K3 O/ n( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙os.tvboxnow.com, }. G! m1 }  j0 ]) J
洋蔥末         1大匙0 S, C1 g8 p: [) l6 T) O: M; M
西芹末         1/2大匙
# t  F; a, H* I6 l紅蘿蔔末         1/2大匙os.tvboxnow.com- w) ~& N; [, ]# \
蕃茄糊         1/2大匙  r( P1 U0 u" z) ~) e0 m
整粒蕃茄         2大匙
% g# T# J5 H5 P3 [) d3 o( rtvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片
; k- p$ h/ J' I: @# J  Z& \2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb  w# L  \& j% S# k+ U

6 S4 ~1 x! G! V% h2 Q8 V# J( W! r公仔箱論壇【調 味 料】
+ Q. h: |: q/ Wos.tvboxnow.com雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F( C3 k8 h# Y/ T* L
雞粉         1/2大匙. H* X) p% z6 x8 v: H$ X
麵粉         1大匙公仔箱論壇! a3 ]* k) ?, E
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i, i! ]9 p6 Y$ ~8 _

: S7 X6 C/ s! q4 b6 i【做　 法】$ A/ \/ ?: }. k% }/ m
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。( p$ Z# u2 ~& p: B* T8 g# ~. ^
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。2 i' Q) k6 M3 f% \. r, y1 @
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。; T$ z! N8 n8 |# z  `0 G
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。os.tvboxnow.com6 D) v) V1 f2 e: t: r* b
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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8 Z$ b6 A  F* f% O希臘田園涼麵os.tvboxnow.com/ Q5 w* x0 G, o9 M& f& Y0 h+ z/ v& E# F
【材　 料】公仔箱論壇4 j0 a; I* {& k9 V, x
貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z% ]4 e: ~- K
小黃瓜         1條
  k  Q6 E* ]# _7 l& W7 |  e綠橄欖         10顆公仔箱論壇- h4 y: R' T7 P2 \* _2 R6 Y" W
巴西里末         1茶匙公仔箱論壇. G+ e+ \8 B+ }

1 L  @! |) C+ H/ l( y' Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
7 Q- V3 S. G/ E* d9 D( K2 q% O/ u新鮮檸檬汁         3大匙os.tvboxnow.com5 N/ ?; [2 K. v: y9 ]0 W7 [# Y
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% \9 N. Y& @5 w' y$ M4 T( o7 r! Z
黑椒粉         1/2茶匙
; l' r7 \- y4 j/ |& g# l糖         1茶匙
3 m5 J5 Z6 ?3 f/ k% V2 A* ~: x9 ]  ntvb now,tvbnow,bttvb薄荷         1茶匙
: B5 i7 j( M! ltvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙
: {! [8 b9 x" A3 ?8 W8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香         1/2茶匙
" m' b& [/ Q/ u! Q0 n9 Ztvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙# I3 d$ Q+ Y$ @9 u1 i& G

" @: `5 x. ^7 g【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. S6 S( E( W' f- n
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" p3 ~$ h* i- ^tvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ d9 O3 r& M+ _9 N
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。* J5 X  R4 v# [$ }: c
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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8 @/ L% h& }  W3 }' a' f! Q墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb5 `/ ^3 ?: Z5 k5 S0 H) r8 m
【材　 料】公仔箱論壇7 Y( v- h* m% J" m# e/ g+ Z
筆尖麵         120公克os.tvboxnow.com, J3 g; U1 D& ^  {; f4 h4 o
玉米粒         50公克
2 X+ @( W- c. r# Y9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1茶匙
$ }) f+ h5 e  d" j1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩椒碎         1大匙os.tvboxnow.com7 a! f! ~& C  ^$ d" x+ `% m7 r
蓮子豆         4大匙
7 p6 P+ D3 T1 i  u; U% [番茄丁         1大匙9 K6 N! p# k' U3 Q1 b: p6 c

. L0 t5 I* t; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】os.tvboxnow.com6 G* ~# z/ n& [. q# S  C
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l# g9 o6 ^  L" F, O
檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb& W2 [4 r' D: i
Tabasco         1大匙
% ^- E0 ]- H; h公仔箱論壇番茄醬         3大匙
; t* _4 _# h- w- a, O. `鹽         1/2茶匙公仔箱論壇/ Y1 h/ Q" x. \7 `
糖         1茶匙
. s0 s; M- v5 m: R0 R+ b公仔箱論壇9 O! C6 \1 w' W9 c
【做　 法】
0 H  `" H  A4 _% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: N/ q. Z) H: C' u8 S( G! B公仔箱論壇2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
1 N. n- a+ V; C- J0 j! v0 jos.tvboxnow.com3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb3 o+ g1 z6 r0 |7 u! ~
豆泥天使麵
' D: C& g, Y. S/ W/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* n2 ?; i; V& D# I$ v2 Y# ^/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克
" V# ]+ }% M7 B& j, O6 M- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         5顆! K+ {2 ^! ]/ b( l8 l/ G' x
冷凍青豆仁         100公克
/ R1 S) U2 s/ f5 S! B0 ?小蕃茄         5顆
* {, H- M! V8 i& L2 Jos.tvboxnow.com公仔箱論壇( N# }& A! J2 F$ z; w. y
【調 味 料】
( G+ I% i* u1 B* Q8 Ytvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙
& X' ~  `, w( X' Q/ h6 i( `6 |7 f/ Kos.tvboxnow.com鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c' ^5 J  B; w, Y' C8 [
鮮奶油         3大匙
8 t- _1 R  r) u4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜酥末         1茶匙
; S+ Y: Z1 d$ U# P% s. J: P" l2 Qos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v$ @  ?+ ?" H' @
【做　 法】
$ c1 |# c2 z& L) r' W, |3 ^+ f0 ]; I1 A公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  W5 U- W" U$ ?3 O' |2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 D$ h" A+ q9 _
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
. U9 S1 n2 b8 g2 J% X& I$ stvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇. z8 V: ]) p$ a" U7 e4 a1 r
檸檬汁天使麵
! ~1 b) H' u' Zos.tvboxnow.com【材　 料】
7 s: \7 W5 n( o' g8 i* S天使麵         150公克os.tvboxnow.com5 j6 [* }7 G$ ^8 {: y
小豆苗         20公克0 I7 H* Z- N! ^! @- Z
小蕃茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb0 w- ~4 N  f* b

6 E, }. O+ ~0 t' j. k" O3 P! o* L公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) N3 m; Y( O& f9 ~- d# `
花生醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G( N0 z/ ?7 d: `( U: p$ v2 W. n
橄欖油         2大匙; I0 r7 ~( _5 A; ?- Q
蒜泥         1大匙
# U% {7 r( C0 Y7 C& {# k/ b檸檬皮末         1/2茶匙
; Y) K: r0 ~0 {檸檬汁         5大匙6 T" i2 P3 B1 C" [) l) |
鹽         1/2茶匙
- ~" _6 o$ X2 ]5 ~! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇3 a; B$ B! ~1 ?9 C. ]5 e% H
黑胡椒粉         1/4茶匙
# d4 K# P1 K2 ^  b9 Q1 b% m$ B7 |2 B8 @" O* Y) s+ Y
【做　 法】
2 r5 A  ^2 O- p3 f1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇" k" y9 m2 a* V, W& O% E+ {; j
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
0 W4 c( \1 @& T- H" G/ a公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb( q$ x, c% t* m4 k, E# k; C
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d" X. d; S* c4 {& A2 ^) o
法蘭克福貝殼麵os.tvboxnow.com& A- i1 k, f. `* J
【材　 料】
4 |) i1 Y  t1 j+ B) T5 a. P公仔箱論壇貝殼麵         120公克
3 L  L% D% G6 x  O火腿         50公克% R9 _4 n% n, U% X
蒜花生碎         1大匙
4 f- F5 M' S  w: P6 X% B3 i  U( H蔬菜沙拉         數種
  O, X4 x0 b0 w  V. B- r. Q公仔箱論壇
4 G. u% F7 i1 X+ Q6 [. B公仔箱論壇【調 味 料】
3 W) Y3 D3 x( D蒜碎         1/2茶匙
! s3 M4 b8 e% T  ]( d, Etvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙
8 ~- M7 o5 n6 Y: ntvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1又1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q0 e" e' G" {( D
蘋果醋         1又1/2大匙
/ Z/ p; y% |9 x% Y9 W公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q# q3 M$ {1 F' U% K5 J6 O, j
橄欖油         2大匙
1 P9 k: O0 M8 c" J( Hos.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
9 [/ Q! X5 c8 g# P2 D5 O黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇+ p0 C, I0 W( J- T

# z8 T+ h0 z3 y/ O2 Nos.tvboxnow.com【做　 法】
5 F- V0 |6 ?" Y( A$ L( S8 v) G1 v1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。8 S, Y' b* b* Z: A' \" m& Z2 B
2.火腿切丁備用。
. r) ?+ U2 o( B5 U9 H; c2 ios.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
! @6 H- U1 E, J  @& {9 ^4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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# x) T5 ?3 p/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬涼麵公仔箱論壇$ m6 \3 Y* i5 i
【材　 料】
8 h% \" B0 [! h3 Q& q, q; Q+ ~os.tvboxnow.com義大利長麵         100公克
( ]+ o* i: x1 R4 F  m' z9 ]公仔箱論壇羅勒醬         適量0 V; B) v/ ]# I5 X+ {: ^( {
紅蘿蔔         20公克% U. c, b0 `$ z7 ^8 a
紅甜椒         20公克# J& j& Q9 [) |9 ~* w( D0 @6 `
番茄         1顆
1 {2 \3 p; ~: t4 C& X4 ^: a7 A( ?% i" v青豆仁         1大匙
- z. s$ A; @+ {5 e2 H( L7 S' t9 w青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- B- Q- ^7 {& v; Y; R  U
羅勒         少許
$ v' N8 Z) ?- Q# I公仔箱論壇' g0 |* E9 g3 D  W' R3 p( D! Y
【做　 法】
4 p* a' l( E% o- v5 n/ s" wos.tvboxnow.com1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* N3 _6 J0 z+ k2 O2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
4 U. {' \5 \- j! \) k/ `tvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ M2 W3 f0 j0 l# N
菠菜涼麵( j2 r8 O; U' q2 \& K
【材　 料】$ D! y/ I$ o8 z6 t7 R
筆尖麵         100公克公仔箱論壇) ~4 D( _) N" u4 P
菠菜         100公克) u: n* F/ k" T' d: e  O
紅甜椒         50公克
; e. {% j& b* C( T9 K公仔箱論壇小番茄         8顆os.tvboxnow.com! y  W2 f2 a1 B2 A$ Z/ ]
起司塊         2大匙
3 U' c8 L9 t# V& ~tvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         3大匙
* `9 r* U! r& r/ O7 \8 Cos.tvboxnow.com羅勒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o* v" h% [7 ~& u7 a# q
tvb now,tvbnow,bttvb8 h  }1 \" b  e1 ?& z' v5 p$ ^
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 h; l  X3 F( h
橄欖油         3大匙
( F# m$ m. h# y' K* n$ ^% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋         1大匙
6 q  f' J5 h% i7 c! ^os.tvboxnow.com芥末醬         1茶匙
5 L9 b2 o5 j0 [, wos.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
- v  C& u, D1 r; V$ l" @4 {) Q公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙os.tvboxnow.com9 d/ T' f* X  r6 n, ]
蒜泥         1茶匙1 ~9 n/ L& \' I" f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g0 g3 C7 M. g
【做　 法】
. Z% f( }4 ?, Ntvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb; a+ d* t) E: Q  [% n" k- K& x
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。( ~1 e2 _4 t5 \
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
+ w8 i0 {) {2 I! D- l4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb% v5 [5 v9 j1 t9 b- p8 P
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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) b' @3 h5 g1 b) E" b$ pos.tvboxnow.com鮪魚醬涼麵
0 v9 w5 }7 G. u1 Q% E! W【材　 料】公仔箱論壇9 p+ c: R1 S9 q$ ]& E% N5 Y
螺旋麵         100公克
& O& c1 Z2 ~( p1 z5 Ptvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         2大匙( t+ X6 C; G% R
番茄         1個) ]! f3 Q% ~7 @2 w+ e
紅洋蔥碎         1大匙: s, T8 C6 B  u8 _  w5 d- s
三色蔬菜         2大匙; g: R0 v$ i' P+ e) }3 E

1 X. d, h+ K0 P/ Ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
/ ?2 _9 C3 ^4 k0 E7 aos.tvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙os.tvboxnow.com, C/ x& N9 Y0 Q
美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ k* C# B4 x) E  l  w
芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c- e- F: q3 E
蘋果醋         1又1/2大匙
* U$ h' e( D; z  @os.tvboxnow.com檸檬汁         1又1/2大匙os.tvboxnow.com, m9 F& }$ K0 B( U  z* `- ?" g5 ]- z
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( ~& d* I/ p& m  X
鹽         1/2茶匙
" u9 n$ r) s, r5 W2 y# G! jos.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇, O" Y) @' {/ y  c8 _# n
5 ?; y8 j/ X( p+ ], m
【做　 法】公仔箱論壇& g4 j5 {* y7 k* m  R  v
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 A  m5 H, z9 `' `0 M* `" @( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。公仔箱論壇( x  E8 r' b. ]) M5 `. z
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
' }1 U8 k& {, R4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
% Y# c* R; R% q5 P) I% B5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。