BeiDouChef

" j, `' N6 g0 H& ~  ^1 Y- Q5 y. ~) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩鮮蝦焗通心麵
1 u9 }0 w5 q% H& ^* ^+ I, D4 H" Eos.tvboxnow.com【材　 料】
9 Y& P9 |4 {% fos.tvboxnow.com白蝦         80公克
1 V4 V7 G* \# ^5 Q4 M" W5 M洋蔥         30公克os.tvboxnow.com/ ~( b& ~. p; Q; h7 Z; _
熟通心麵         150公克
2 c' u' W% N1 F6 @0 w( F/ Aos.tvboxnow.com起司絲         50公克os.tvboxnow.com3 F- ~& Y7 @8 i1 H6 @1 e; K6 Z
6 K: y& ]3 }- ]4 l3 h6 _0 g- `
【調 味 料】
, `( W" v' d+ D7 h8 |+ I9 d咖哩塊         1塊
+ j8 j" _3 q7 u  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄公仔箱論壇: ], R" B& c0 N9 f
鹽         1/4茶匙
" M. ~: i, E  \2 L$ {5 l+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. A" P, k  M3 L* K
【做　 法】
. W& U% G8 ]2 O$ R! F4 }os.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。8 y# [2 t) L% g  |5 @/ A" N
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb2 w) y' @9 g. Q; u4 U
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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! ^7 f) Z$ z  o5 B; ]# i9 P" ?
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
8 [% U& ?  b# los.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ I' V. w* q5 k2 S* b9 a: N; d
豬絞肉         300公克8 I5 Y& \! {$ i- z) P' U6 q, N
蕃茄片         20公克os.tvboxnow.com; L. e+ I3 G. q8 l6 {3 |" C% U2 c- }
洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x. V5 x! _! {
螺熟旋麵         120公克4 C  M4 b* p* M7 [5 T3 Y5 S0 @8 P
起司絲         30公克
# s+ f+ [- T: E2 V7 a- h4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克4 w. r0 n: b3 G- n* m3 w$ I# Z
蒜末         1小匙
" _! Y" ^- J8 o
7 P8 L9 m( t$ }0 W1 o  t【調 味 料】7 V; i5 T$ I% R7 g6 i% Z
綜合香料         1/2大匙公仔箱論壇4 e5 c4 C' E. z4 e
義式蕃茄醬汁         200公克os.tvboxnow.com' Y9 N0 t: U/ J/ O& ?+ h( c3 W
高湯         200㏄
9 x7 A2 q3 l) a! t6 d  A( N8 B: W2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& O; H8 F, z4 I# M6 ?; g# d2 W! C【醃　 料】
& R9 k# C$ t  ~; ?& e: Otvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙
  u2 T! S4 I3 t8 Q+ m4 R# C) Y) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         1/4小匙公仔箱論壇4 G/ f! C3 [* ^& Z$ `, d
蛋         1顆
% ]% L; _6 g# Y+ Sos.tvboxnow.com太白粉         2大匙
5 e! h. Y* R" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' I" F" u2 z$ f) D) r- Aos.tvboxnow.com【做　 法】
! m* l0 |7 ~: s" Q- Q8 L; `" eos.tvboxnow.com1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
) u4 J& `9 p+ p公仔箱論壇2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ N& N' B- }- p
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
; t% ^! ^( ?& q5 d7 a7 Cos.tvboxnow.com4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 C4 W( W8 {0 m; ]0 l7 b
南瓜雞肉焗螺旋麵
) r/ Q' K9 S8 L3 L公仔箱論壇【材　 料】. Z3 w8 {/ }( e, }; `  d
雞腿肉塊         80公克
( X. C2 C5 i% E& v9 Q# O. [洋蔥丁         20公克3 M- E  [7 V4 Y- u* i! I2 D& o4 v
熟螺旋麵         150公克
/ z! p) S  p6 ~# R5 s% L' z$ ftvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克6 R, F8 ^. M/ H$ _+ z

! n( q7 g& U" Y+ {4 t  U1 z4 j( X【調 味 料】
0 c  e- \$ b% @" nos.tvboxnow.com南瓜泥         2大匙
' e( B4 J4 d) i7 D( \5 ^3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 |* g; S* B# r' ~5 Z3 {* q& h' o
tvb now,tvbnow,bttvb5 W4 L' ]4 [- X& L; l
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S3 V! W9 _$ a. j) C) y% @5 k
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb2 x3 ?6 o& T6 t8 y  L  V
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 C6 g" M5 Z1 e" t) H1 X+ F. Xos.tvboxnow.com焗烤鮪魚蝴蝶麵
$ H' S$ l; _; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x3 I; Q" [. ^: s
罐裝鮪魚         50公克
' T$ b5 a( v1 P& M5 ^, kos.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克os.tvboxnow.com% [& F& Y6 M0 K8 J8 N& I
蝴熟蝶麵         150公克, ]/ S! ?4 {  q% e) c' N+ _
起司絲         50公克
1 ^5 ^' o$ X8 \/ A, J1 v8 p7 Z! Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& k; j/ y" C- F" f
【調 味 料】" z, Y* S% ~5 x7 e  e) J! s" K
奶油白醬         2大匙
; L5 y8 n- v# S1 xtvb now,tvbnow,bttvb
9 _& G  X: u1 hos.tvboxnow.com【做　 法】5 Q9 T7 |( l% j6 A
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。, B* g* B/ M9 ?. O& w# O
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
; m8 S+ ~9 L/ j' R  T4 U公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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: }- ^* a( B% e) M( Z  J( l1 j; O
焗烤墨魚通心麵( o0 H- A$ p% Q$ V+ R, V
【材　 料】
7 [% }% P- I1 D3 S/ ^0 j. r. [tvb now,tvbnow,bttvb墨魚         80公克
+ x& {6 Y& l" F9 e6 Y3 P" }. J& D" Oos.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克
- ?. n  E$ Z+ |' _) g( R6 Z  A& d公仔箱論壇熟甜豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P$ ~2 S, P- L4 r" O$ G& V
熟通心麵         120公克
4 a6 B! B4 q; Q! ^% m起司絲         30公克
6 E8 R6 Q0 k) W, I2 q- S# ~) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# n+ T* {2 T, ~7 z  Bos.tvboxnow.com【調 味 料】& e# q  P+ Z& x2 C. k
墨魚汁         2大匙
/ E7 E* f4 {' ros.tvboxnow.com高湯         100㏄
; [- P3 o$ q" l0 p+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 h+ Q* y4 x# w7 u5 C3 I' [9 z9 D6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" t( o- r6 ~8 |公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。2 V0 C9 q7 M, h# e6 b. U
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 Z6 F" t: h3 N3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ u$ g7 l& h) y" p" Sos.tvboxnow.com焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
+ U+ I' I' t4 F% C【材　 料】os.tvboxnow.com  p0 g' c$ E: a; b+ C
鮭魚丁         200公克os.tvboxnow.com4 s1 j- l( _7 A  ?( A9 T+ a6 x
蝴蝶麵         120公克
5 v, s" [- D# {( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k1 @/ r& J4 u% s# h
洋蔥丁         10公克4 g6 X$ p) s. b. V8 {; S
玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [# C9 J# T( {4 E3 t+ ^4 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D6 u7 v: T5 s$ @  k! \
【調 味 料】
% J* t! n/ c' {5 o9 Oos.tvboxnow.com奶油白醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb. A  Y) W) o7 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y( D( N$ T9 Y  P8 y
【做　 法】
% P, d4 n9 P3 _1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
! _* r' _4 p. }4 R* Bos.tvboxnow.com2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。' @+ e* W7 s% a% z# s' U* v6 C9 z
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 y8 C! {/ \# y) p# E
義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D. z/ s8 T5 Z1 o
【材　 料】
0 X% B* t7 r! o- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片
2 @" C" x0 {3 X8 N( f* S! i  k2 O1 Y+ Eos.tvboxnow.com絞肉         80公克公仔箱論壇7 h4 v' H" E1 t
蒜末         1大匙
1 p" o9 I! k3 [; i. w% P& G洋蔥末         1大匙
) Y* O# ?8 P5 K$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙
0 M$ B1 U+ k& d& Y+ rtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙
7 N- A8 v, {" h& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙
4 e/ w) l4 Z3 {0 ^1 {- y公仔箱論壇整粒蕃茄         2大匙os.tvboxnow.com) W0 L9 V. ^! [$ {
月桂葉         1片
, e0 _  o6 M: s6 q$ ~% e( i義大利綜合香料         1小匙
- c& @. p6 A4 P7 \7 `) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  j7 a& t% ~% b6 ~7 \【調 味 料】5 b$ y+ _) F4 C
雞高湯         300㏄3 l1 o- a4 S- |
雞粉         1/2大匙2 n/ X. i# ^& E! T
麵粉         1大匙
  {2 ~0 x$ P/ @5 m, V$ r* ]) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙: S) v% z3 @% F' P' _8 Z3 [

/ r9 V8 f' o* d9 `; j6 l7 y( m【做　 法】
& J! G1 {  Z! r& u) qtvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。os.tvboxnow.com5 y& M; E1 x( }2 u: ^+ a
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
/ d/ g% H: v+ Q* G3 n* b8 c* tos.tvboxnow.com3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
" F: v. K' l  y) }3 F! }) dos.tvboxnow.com4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。6 A* a8 p5 `7 P: k3 M  W* \$ P
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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' y# N7 I- h  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希臘田園涼麵tvb now,tvbnow,bttvb; S: k6 I, V) V! h0 Y
【材　 料】8 R' s5 v$ j5 X/ U2 }: P/ O, f
貝殼麵         100公克os.tvboxnow.com- x4 z) d" W6 I1 g: z9 P* P0 s& W( u
小黃瓜         1條os.tvboxnow.com7 e. f( t5 J" d( E' ]3 P8 l
綠橄欖         10顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?5 s- Z9 {# a+ o) m" h3 E  |
巴西里末         1茶匙
9 {9 ]$ Q! A, E) Z( U/ y: _os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# g2 I# X% w( B8 \) R
【調 味 料】
! D- Z9 z6 }+ sos.tvboxnow.com新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n1 r, A! k4 K% i
鹽         1/2茶匙
' r4 {2 ?& w# k8 M9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙
! f5 ^  @  h* t2 y0 \$ V! Q# Wos.tvboxnow.com糖         1茶匙
, C$ z! \3 W5 P: ^) O薄荷         1茶匙
- E- Y: I* X( U! _! w3 c& t公仔箱論壇奧勒剛         1/2茶匙  n. v: y/ B$ N8 M
迷迭香         1/2茶匙公仔箱論壇5 ?8 @3 ?3 J8 i, x1 i
橄欖油         2大匙
4 T2 a, y0 p+ F8 Dos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W3 p% }2 A$ k/ T
【做　 法】公仔箱論壇! W/ b5 O( j# f# }, P4 I
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb( z' M# B' F5 Y9 q3 V/ c6 a- r
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^8 R9 |9 _+ N' m: u* r+ G# l( }
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
2 ]. g4 l3 t' Z: a8 D9 C: {# z/ b4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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公仔箱論壇/ S$ X4 Y. r5 U% P% t/ H7 B5 z3 S$ M
墨西哥辣涼麵! v* {; F$ q/ _
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m* ]7 p. c' I% O# R
筆尖麵         120公克os.tvboxnow.com7 w, D. D; j+ X7 X/ G
玉米粒         50公克os.tvboxnow.com+ o/ L" E4 d( I+ T% t/ C- m, W* k
蔥末         1茶匙
$ {! J! ?! F6 b+ v% ]+ V; eos.tvboxnow.com彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) N+ O5 _- A) I4 [# r
蓮子豆         4大匙
' }/ d4 I% o; [- g番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; n$ d8 D2 a/ G/ s. c4 X

5 N- J- B7 I. ~公仔箱論壇【調 味 料】( ~) Y" I( s) S' i1 a( h
橄欖油         1大匙- o8 n, m2 b( p) i' T
檸檬汁         3大匙
0 Y6 i, x7 S3 [, y* n2 w. ^os.tvboxnow.comTabasco         1大匙
* U; O- ^: c3 y! B8 b番茄醬         3大匙
/ Y& W* \* ~! E. O* K, v5 _$ `/ J! G% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 J; R+ t( X' V: y' \/ s1 t* S
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k" x0 _; S3 H7 f. b
- k7 C. J) B7 s2 P
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _. R2 J  E4 b2 k
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。os.tvboxnow.com. W& \1 A3 `. z0 ]7 W
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
- h9 M4 x" \. L4 [- O# s  O' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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2 x8 b& V. v. H2 d( x公仔箱論壇豆泥天使麵
1 m- I4 Q, o/ N$ s5 P0 Q【材　 料】os.tvboxnow.com% G7 y* ]7 A. f3 ?. o2 |
天使麵         150公克公仔箱論壇9 k2 V. U1 `% C! J( O+ q, b* J& D
黑橄欖         5顆9 O7 f3 _' H( s$ u7 S" T
冷凍青豆仁         100公克: D, O1 H/ ]. I6 F: e( h) Y
小蕃茄         5顆公仔箱論壇2 u$ C" C! u" k& w) H! K8 F

: L5 h1 S3 O6 M6 H* ?4 q' U3 z【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) Z( i- Y4 m! Z# U& w% M
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* @. Y2 H! {3 w, e
鹽         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 i/ d5 `9 V2 p6 e
鮮奶油         3大匙. g; H  O' N# X' A/ O" g5 t
蒜酥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K$ T( f/ j, V4 G
, L  w2 Z! ^: C; t9 C& ~0 S
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( l+ R/ |  [9 Z6 B% D- S" W
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, f1 \# V2 D# ?4 V" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。
- \; k. N- z) R3 I; ios.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
4 `4 w- Z7 N2 ^8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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5 l8 ]! S6 x3 S- x: Y- l" {0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁天使麵' a, Y- s  B. B, Q+ O6 Q
【材　 料】os.tvboxnow.com/ y0 o& Y8 b% H8 O4 I% A
天使麵         150公克
  z0 q) @2 z& s7 i2 }# n5 F8 S公仔箱論壇小豆苗         20公克: }+ J3 @+ K* C; r: S1 |5 p
小蕃茄         8顆
' P4 b) y0 O/ {: h1 qtvb now,tvbnow,bttvb
3 g1 N% E0 g: Z9 C* ^【調 味 料】
4 i# p7 p0 a$ k6 h- z" ]5 C' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙
: i3 ~* m* N" s" w3 I( W9 Y+ xtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙4 f; b3 K. P6 i2 P# t% m
蒜泥         1大匙
. j. ^& C( }, w# ~% x) |- @檸檬皮末         1/2茶匙+ Q7 x, g5 w  ]/ i- ]8 b
檸檬汁         5大匙公仔箱論壇1 f9 s  a( `/ u' B( z' J  Y: P! r$ x
鹽         1/2茶匙
* P/ Y" U, U; M3 Ctvb now,tvbnow,bttvb薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇# L) @! T' R4 j* i+ |8 I4 i3 Y
黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇" t3 }% B5 H. \1 x( H

- Z; f# A/ j  b" l" P2 L, N- T1 [# Z【做　 法】) m* S1 y/ [5 s/ O2 m
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I- |& |' m. B' `8 B! a
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb$ r7 a# r. U4 e" W) r$ Z: o2 t4 @
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D5 P) [' S2 ]! K+ ~& i* v
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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6 B: @/ \) o* Q  v# K5 O法蘭克福貝殼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g' R) V2 d. Y) `
【材　 料】
5 H2 Z( o5 w7 i4 N4 A; @tvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         120公克
, B) q4 N; _1 z  U, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克4 v2 i0 h; t4 d) X5 ]! h
蒜花生碎         1大匙! b8 i  ?! R; l3 U
蔬菜沙拉         數種
6 j; _5 G8 p- p公仔箱論壇! }9 {, E4 i- D: `# g9 m  x
【調 味 料】
0 O- y% N! E+ V- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D  I' |- j7 E; W3 x
美乃滋         2大匙os.tvboxnow.com# ~( Q- @3 ~- h, Z1 I% Q
芥末醬         1又1/2茶匙9 x, l& f) |/ x0 a7 p' l
蘋果醋         1又1/2大匙os.tvboxnow.com' \; I9 L: G) e/ N+ q+ e2 L
檸檬汁         1又1/2大匙os.tvboxnow.com8 M( e  m1 y; X1 N% U
橄欖油         2大匙
/ v; @5 J; \( B1 I公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
  x+ w/ h% C% w6 V% |公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙os.tvboxnow.com1 |8 ?4 m' c! L$ x; C. J
, d0 i; K8 ?2 S" G. O/ Y2 h
【做　 法】6 W2 H, }$ q2 l& Z0 m' e5 A% i
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 z: H* j6 n7 v+ \* I- B' }, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.火腿切丁備用。5 p: X' M  |7 J" q
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
; q! U6 b& P* uos.tvboxnow.com4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

) K- o/ L+ F0 R1 d5 e, Z7 O9 k/ l+ etvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵
, u4 U3 X/ _( ^os.tvboxnow.com【材　 料】
5 q9 }  [4 t: K- V2 R6 G- a2 \" {公仔箱論壇義大利長麵         100公克公仔箱論壇# H4 ]. S$ F! M; O0 ?
羅勒醬         適量公仔箱論壇+ [8 E" t  R+ N3 N9 m+ i+ D
紅蘿蔔         20公克
' y; ]- [7 \; u2 n! U, d公仔箱論壇紅甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {0 u/ R) k5 }
番茄         1顆
8 E8 ?; P+ Y5 z8 b" }3 Y3 m/ ]# D3 U青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 E' v" q: Q8 {( |* n/ l5 L7 Q
青蔥末         1大匙
; {* J; x4 M: _( ^7 Y4 L, Ios.tvboxnow.com羅勒         少許os.tvboxnow.com+ K# }" S8 ^$ j7 r$ W% W1 ?5 s. b. ?

% }+ _9 M& z6 r/ r* `% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ o: W0 E4 o- H8 d公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。6 j1 a2 p5 V9 S3 f9 F  k3 e0 y
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b: P4 [' i2 W& l- v
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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菠菜涼麵os.tvboxnow.com4 e" y9 @8 m9 Y2 Q2 E4 R
【材　 料】
% @. K% I- w6 k8 i) L( `) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         100公克
% B5 @/ Z% V, R* v' X- W) l菠菜         100公克
! r* F1 A/ [* C0 W紅甜椒         50公克6 K5 D; O  Q9 _2 K2 [8 {4 r
小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb* _+ b; u7 _' V' @- [6 ~  \5 ?
起司塊         2大匙公仔箱論壇1 ^4 e: y. Z, a' i! {
青蔥末         3大匙& X5 A3 Q9 L1 F5 D  v; E5 z
羅勒         20公克
8 M$ v( [- [4 x8 [! ~/ y; i$ g$ C; Stvb now,tvbnow,bttvb
. |2 u) G* [+ z0 u【調 味 料】
4 A  S. h% k  v公仔箱論壇橄欖油         3大匙
) c% X' F. L5 j" S5 S! \, r% a白醋         1大匙
2 b/ R; o% o5 p( }0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙
& w. G. @/ l' a( O8 J公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
  p/ g! h, L6 x5 J+ Q/ i% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/4茶匙
2 g) j6 r2 J( \" l蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! x/ K4 e1 t% a2 h1 Z+ y3 d, G
公仔箱論壇! `; x( n8 h' Z4 `9 C9 Q; ~
【做　 法】
5 A. k, @$ l: U: c! Jos.tvboxnow.com1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇2 x5 \& P5 a+ Q' F; D
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。os.tvboxnow.com3 G6 `9 Y+ {# v) x, f4 D5 R
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
  e& y/ n! M% W  G6 @4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。os.tvboxnow.com0 Q8 E1 H) I' W1 k5 Y7 w/ _
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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鮪魚醬涼麵
. H% s2 g0 L' F& o  v, ]- s【材　 料】
' [' {1 [+ V: V2 |os.tvboxnow.com螺旋麵         100公克
! b0 J' x# f; P" _: B% M$ U鮪魚罐頭         2大匙公仔箱論壇1 X% u9 @: e5 e3 N& J% O1 M# f
番茄         1個
$ j, [  ^( p; W1 f! m3 h- K; q. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 c  l7 s+ u! y( Q9 M: A5 R
三色蔬菜         2大匙
- m4 x- k5 U  b$ x5 K4 gos.tvboxnow.com4 q! F1 Q$ v. _2 q  m  {
【調 味 料】公仔箱論壇. D9 b+ e4 u) y% k$ s( D
蒜碎         1/2茶匙7 h3 p% m( s) n; f# d
美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O4 j3 c! _2 i( C8 X
芥末醬         1茶匙
. y! K  p3 X2 P6 F  s* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙
  u& E/ C) P; m" C檸檬汁         1又1/2大匙
6 l- g7 q" `, s! y& Y6 e* O公仔箱論壇橄欖油         2大匙
. ^0 `* M4 n7 P0 Z) C鹽         1/2茶匙
/ ~/ Z' Z' {6 J0 o' [黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇$ l; B$ I/ T( `# f* [9 x2 }8 S
' v. d2 h% |0 a# a
【做　 法】" {( m* `# G7 |9 X+ ]3 A& n+ u
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 i. ~6 [6 S5 h2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。公仔箱論壇2 K& V3 l* O9 v; ]- T1 }. U& d* \
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W% ?9 r6 m; e" z9 ]$ R5 E! V$ B
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
; ^- ~8 w3 t' n4 y& c5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。