BeiDouChef

- G# h/ Q# a$ H) N" Ytvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵+ H% z5 b& ?5 r* t' u+ u7 H0 Y
【材　 料】
& Z5 G4 u. c, x; c% x公仔箱論壇白蝦         80公克
" G# |8 m0 J) D" b3 l  x洋蔥         30公克7 f1 s% M) f8 ]7 G+ v7 d9 W
熟通心麵         150公克
) n1 L9 G* r+ {6 [7 a; N  a' W- j公仔箱論壇起司絲         50公克os.tvboxnow.com2 `9 S8 W* ]9 k

) o+ l8 w5 g# d: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
8 H7 F, {" k" {+ Stvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊         1塊% J. R& g" p3 T& i0 _7 R# ]
高湯         100㏄
! l# [6 Z) \$ f* g" A6 ~os.tvboxnow.com鹽         1/4茶匙
3 T6 D* b; \1 D8 T
1 H1 M+ ~$ G3 K3 q公仔箱論壇【做　 法】
+ ]# \3 j" \% Z( f3 m1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
9 Q7 G8 [7 ~/ O. N! ]/ J3 B$ b2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。( w8 ?; ~+ V3 x- ?
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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os.tvboxnow.com9 V1 R; I) Q& |
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
& R, B2 s2 J" E9 @; c- j+ S" o【材　 料】
8 P6 N8 k* t# J& J& f公仔箱論壇豬絞肉         300公克
  O9 f* W! f! U" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         20公克) Q! b) H; ?) b" r
洋蔥片         10公克& u9 A5 U! a' p6 w: c, y$ t
螺熟旋麵         120公克8 U) y; H; |8 L# a  @) U- p# K
起司絲         30公克
& {/ I- Q! ]- J) [, _8 \8 y. Ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         20公克os.tvboxnow.com! w  }0 b) B/ Q2 i- u
蒜末         1小匙
$ _. f7 V( N0 D+ V  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: f( k6 \2 |2 X- U3 V& _: w! r【調 味 料】
* x& l+ P: g3 m: G# i$ u+ f7 \8 Qtvb now,tvbnow,bttvb綜合香料         1/2大匙
% a7 d- d+ U5 f義式蕃茄醬汁         200公克3 z7 y" W; S3 t
高湯         200㏄
- l/ J( \8 X) o$ Q+ ktvb now,tvbnow,bttvb
8 {( J9 i1 Z# c- p; z3 Q% v. @/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
1 k) n' {6 _! Htvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙
9 T; S) B6 W' h4 w胡椒         1/4小匙
: S$ h9 X1 m% F* J  h蛋         1顆
5 X) |& Z# C4 v. e' J0 p太白粉         2大匙
* K) Z5 p9 f6 M, T: J; S0 V8 O; N0 `8 I7 ^: E4 t( o% ~
【做　 法】
+ D* U; v0 F+ d3 M公仔箱論壇1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
( R& C& n# S: n  t/ D0 ~" j. \公仔箱論壇2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
/ d" F. G8 R8 f4 I公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @" m& l% i) R: L& C  r
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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; g( b" N3 A1 z2 Xos.tvboxnow.com南瓜雞肉焗螺旋麵公仔箱論壇3 ]9 [$ e9 V9 R
【材　 料】/ T" W6 r+ G( D9 [  {. x- G& q! T' ^
雞腿肉塊         80公克
. s: d, }8 P( B$ o( L: H: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克+ o  v7 I5 U1 D4 Y6 c$ n. K
熟螺旋麵         150公克公仔箱論壇' f, @) n6 a" j- c* a
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W" M( ^5 d9 L. l
tvb now,tvbnow,bttvb( K5 p4 `5 T5 S* J, R1 q2 F
【調 味 料】
) H( t2 v, [$ D$ B$ L公仔箱論壇南瓜泥         2大匙os.tvboxnow.com0 H$ W/ e& C7 ^& w) j
高湯         100㏄os.tvboxnow.com6 j, `7 ~1 p! j% y$ Z7 `8 x

5 y1 w# q* Q& J/ Q3 e% qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
5 g% r7 P% _) m+ Hos.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 J" p0 H# c/ X' a+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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  o$ P8 ~& I, W! q( U
焗烤鮪魚蝴蝶麵
7 f- W* Y5 n5 t1 p- P" K公仔箱論壇【材　 料】os.tvboxnow.com6 K/ l1 ~+ ^7 v
罐裝鮪魚         50公克
8 u/ o6 f7 H2 c4 b% A+ u公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
2 ~3 G. L4 K3 V7 L1 s蝴熟蝶麵         150公克
) ^# P* P& f3 |- i1 D& B! Hos.tvboxnow.com起司絲         50公克
& [0 R* c% c, x. C6 d- X9 |公仔箱論壇
# M' o4 c& E& ^: Z' Ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
% N# E, u/ P- S# G. r奶油白醬         2大匙
/ |* }4 p- f( X* h. u公仔箱論壇
& i% E2 g9 {( F% Q4 O2 R* [, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】os.tvboxnow.com, g. p; Y: I5 ]
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
) l/ X/ {4 ]: i" `2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ H6 U& {" E6 y6 D8 ]; m+ S3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ A- q* U4 F. H# i焗烤墨魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y! {7 D) _7 Q* c
【材　 料】
0 ?0 U# ?; L7 p2 U  S# G墨魚         80公克
: i% N) O' R0 `; `' B4 [. J* Y洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- @4 r: R2 ]1 _$ H% O3 {
熟甜豆         20公克公仔箱論壇! D  y* t$ I# k2 ?! V
熟通心麵         120公克3 O$ ^. p8 Q) c1 k! i
起司絲         30公克& l, k5 o  D$ T0 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U1 ]* \; B4 h
【調 味 料】+ u, N% P% Z0 g" S) D  H0 R1 _
墨魚汁         2大匙
3 d' p6 T/ |0 W6 i7 x  G! Gtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄公仔箱論壇" J% H! N1 D, K- y; b5 M
os.tvboxnow.com% C) T* B6 T, Q! d
【做　 法】公仔箱論壇+ z+ ^* l) \1 s! r( x
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
7 K3 S: J* v) ?( N2 X公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
% W" p7 _% f6 B; aos.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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os.tvboxnow.com$ ?- k, x* x% Z4 e" ^! A5 R
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
4 K; y4 }' d% v) T【材　 料】
+ h7 |, [2 ?1 ~+ V公仔箱論壇鮭魚丁         200公克
# ^* f5 l- F* [) K蝴蝶麵         120公克
  ^, l2 K- D, v4 d+ i- q, ttvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克os.tvboxnow.com/ [  G0 U8 m7 o& D
洋蔥丁         10公克
* f6 `& v$ Q+ ~- x玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r5 W; v) l/ O+ ]7 ~$ L$ X- x9 I

; ~! L3 @4 i: ^0 L# A# U" h【調 味 料】
, t0 X4 w6 [; G$ c& t7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         3大匙
, s6 }4 D: E4 e8 n* ?( E  Itvb now,tvbnow,bttvb
0 q  d! v6 {, e: T# C" k* X/ n公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ B5 d5 T/ N9 t) r8 e
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
- o2 X2 n1 f) g& d  U公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。os.tvboxnow.com, h2 G0 o7 u- w) p
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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os.tvboxnow.com  ~' {- Y  R! T
義大利肉醬千層麵* A$ G; I, B* z1 i9 M, H& [
【材　 料】os.tvboxnow.com$ V) m# r; {- v
義大利千層麵         4片os.tvboxnow.com( B4 ~6 K- p% L, A
絞肉         80公克
5 [8 o1 @9 x1 i$ R0 P6 Y, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙
, t4 E# d: y& w; x4 B' p  Z公仔箱論壇洋蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N1 P7 O" c2 l: M$ E1 C
西芹末         1/2大匙os.tvboxnow.com2 ]; l% k9 x) A" ]; x
紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g$ Y# t7 a% o! G! @
蕃茄糊         1/2大匙$ t9 F( q& ^4 W9 ]: Y
整粒蕃茄         2大匙
3 }% j' d1 r6 d, M月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M2 H+ Q7 R; [- D. c7 T+ L
義大利綜合香料         1小匙0 H/ n* M+ |! @  I$ I6 c

2 c; k! X; G) e& N0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k9 @+ X6 o9 B9 T) R
雞高湯         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb- J6 o$ F8 T  R5 j
雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z) ?4 `  i1 ~% p* S+ G0 n
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# x* N( W$ q. ]" k( q# X' N
橄欖油         1大匙
" p: h& H  z5 v1 h  [os.tvboxnow.com
. `8 n; B; f7 Y( vos.tvboxnow.com【做　 法】
, v4 X8 m( G9 O$ [2 h4 \1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。1 q7 `* T4 [# u( e. D, u# v+ [; u
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb( p% \) J& J  O& i( W# Y
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
4 O8 H6 z7 e; A) T9 r公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
/ D; r( p2 V1 s9 B8 n, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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) H, q( ^# p- hos.tvboxnow.com希臘田園涼麵
1 N: d4 b1 j+ {) B' g( e【材　 料】  x! Y3 F  e( l/ @1 W, A
貝殼麵         100公克公仔箱論壇/ C6 Q3 r- H7 b$ |2 N4 R$ v- \% _. y
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb  z; A4 r! z* m9 u+ Q
綠橄欖         10顆
" F( ]" Z" @. `, k$ {巴西里末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p. Z3 ?% L) l

$ U3 F; q, Z& `, I【調 味 料】公仔箱論壇. q; B  i# n; k! Y
新鮮檸檬汁         3大匙' O+ i8 [4 o* J7 ~3 c- k3 q4 O1 `
鹽         1/2茶匙$ V# ^& v7 w2 j7 r+ f
黑椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H5 s4 |# v+ K" E5 p
糖         1茶匙
! [4 z8 ~& X3 ^: }1 r0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷         1茶匙1 @# S  v  m6 a
奧勒剛         1/2茶匙" {& P; t8 h6 ?& {2 ?; ~. u0 I
迷迭香         1/2茶匙
$ _+ W2 z; J' Z% `tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙' Z+ x) j7 [( V

  u+ ^- k& L2 W. r1 y$ Qos.tvboxnow.com【做　 法】
' @5 P# D5 e! H6 z1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。7 I: V9 O3 `8 ?- o+ b' I
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
2 A: y% y! d8 I$ D; \# V3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
( P6 v1 `8 @6 Y: T+ Kos.tvboxnow.com4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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% {; {* H2 g0 P1 q墨西哥辣涼麵4 b1 e( q- m6 W7 m5 {; Z
【材　 料】
! j0 F6 g$ B* p1 Wos.tvboxnow.com筆尖麵         120公克
! w1 w4 c! v8 f/ Atvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         50公克
/ H# A5 P* l6 y* n2 j公仔箱論壇蔥末         1茶匙公仔箱論壇& B8 w. W5 r: E
彩椒碎         1大匙
& r9 X" E+ s8 c' s蓮子豆         4大匙$ O9 {) y, x4 W- O
番茄丁         1大匙
! Y! A3 p; h3 N$ g
7 |9 ~* i) h; `7 P' }& T, `【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z& Z, A! s9 ^6 S, t# K& g
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T9 J7 Q2 z1 l/ k3 {
檸檬汁         3大匙1 i( a* A- f  D7 e- B
Tabasco         1大匙os.tvboxnow.com3 g- V0 D/ z2 b! x, Y- x% C* Q
番茄醬         3大匙
8 p; f' {/ L: Y, ]. ]% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙1 `8 @4 X% O1 q
糖         1茶匙
  q# p- ~; a& ^8 H0 Q& E) r+ W, g# Jtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com" {8 U; g% T& ^3 a+ v* N
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u7 A5 k9 I8 T; X. m# C
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。- F! d; O7 u  d3 V$ T6 X
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
7 M* U3 ^# D, l6 ]/ wos.tvboxnow.com3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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. S* d- |# j5 m% d1 G& z2 X( X
豆泥天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y4 i, L$ o1 W6 v' H: g& x
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* O  ]  L: s  ~/ F
天使麵         150公克
( `' w# V) s# |8 w0 G! G9 E0 Htvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         5顆
: ]9 w$ ^8 Y0 M$ r( x, Q冷凍青豆仁         100公克tvb now,tvbnow,bttvb  `7 m" S/ x6 Y2 z: {
小蕃茄         5顆4 X4 X! X( m3 q

; X  L8 J* _- C【調 味 料】
  R3 f# ~# E- u% Zos.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙
; e6 L3 M# h: C+ k2 `4 H5 [% Q7 Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙
  d4 W6 u2 E# q$ e6 i+ n) Ptvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         3大匙os.tvboxnow.com, N7 J6 c# z( a4 I4 v4 N
蒜酥末         1茶匙
9 o: r; c0 t) X% W+ ios.tvboxnow.com3 n& U* H2 v" k* c  d$ Q
【做　 法】
( l# Y: w% o  ~6 Y/ w/ xtvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 c' t8 W- ?3 `6 {' j1 z
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
% j# Q* Q" Q- N3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
8 L  Q" \% x3 ^7 |公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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公仔箱論壇3 ?  h6 [1 I. B. ?2 q5 ^
檸檬汁天使麵
* W6 A$ R+ b, r: _2 B+ A【材　 料】" X( J( Q2 [  E; A  B3 L
天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb; z4 L' V; W( x3 p8 S6 ^
小豆苗         20公克
) @% f  F( U4 Z+ N$ L9 Hos.tvboxnow.com小蕃茄         8顆
1 d2 a; M' `6 E" k7 |8 Z5 B公仔箱論壇
( c0 j& p9 @8 y: ?! F' V/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
$ O$ {% R' g: K( r! S. D2 Mtvb now,tvbnow,bttvb花生醬         2大匙公仔箱論壇& O( R5 A; e- V: Z& N
橄欖油         2大匙
% ~1 ~' ^9 f5 Z9 K' f* V. j公仔箱論壇蒜泥         1大匙
& o' Y  G  y+ D5 W; u檸檬皮末         1/2茶匙os.tvboxnow.com4 `+ V/ M* o. R. m- j
檸檬汁         5大匙
3 L& R' n' a  }' [: Q+ O. [0 Tos.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙4 ^- \8 W( s9 ^6 N+ @* J* G) Z! y0 `
薄荷碎         1/2茶匙
4 l& ^! `+ U' }# i: W: ~' n5 Z公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h4 F+ w# x! G: D/ b% X3 L- F
# I/ T" f- N8 e3 e
【做　 法】
8 h  N( u+ r! D" P. b) }1 E/ _公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 U0 s1 c! U9 }# D2 z. _" `- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
& v  Y6 i" k- R4 s/ P2 f公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。公仔箱論壇) x3 H/ w, H$ V
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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8 i9 c8 f3 C$ v" P- h  V: C- }6 X9 u
法蘭克福貝殼麵$ l, ^/ ?! `5 @1 `
【材　 料】
$ o* w7 l6 v4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克
; T1 z( h& q6 x2 k- Z! D火腿         50公克
/ m# E2 }8 y& Q+ j! Y$ ~, c蒜花生碎         1大匙
7 R' ^" f. q6 W: N) m公仔箱論壇蔬菜沙拉         數種
: I2 o& ^( ?: K: z1 g/ F. G* zos.tvboxnow.com
( Z% V! g" T/ v0 ?1 x【調 味 料】
& `6 \5 k9 E' I公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙
* ]/ Z5 U- [3 @: u  V" F6 e7 g美乃滋         2大匙
/ Z: v: T" C4 ^' `  O公仔箱論壇芥末醬         1又1/2茶匙
7 z- `6 @1 E" D" P1 N( htvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙) w, z( @' Z3 J& O
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?: a3 y& t& c3 W# ^/ M8 @+ ~3 w7 S3 f
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 \7 g- R  @" m
鹽         1/2茶匙os.tvboxnow.com3 N/ f0 @9 q; Y( g2 E/ C
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 t7 ^6 ~- G5 u# L! W' p: l' G6 H

3 x& U$ f: U* ~1 Yos.tvboxnow.com【做　 法】os.tvboxnow.com7 X+ J& P2 Z( F7 g$ R4 j& H
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- ?; f+ |. \" M) Z+ F" Hos.tvboxnow.com2.火腿切丁備用。
* c' p  u" m9 v: ?8 z+ d4 Fos.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
3 e: S) [, W4 }4 [1 h4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

; v# X7 ^4 r- u3 o/ Ptvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵
+ T. |* @% c4 Y" A; {* q【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* ]9 ]8 B3 A8 c3 \0 D
義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb' e: a7 {5 w- e: }/ h
羅勒醬         適量os.tvboxnow.com& O: P6 g/ A% U; |% h$ T
紅蘿蔔         20公克* o( P2 G! @1 t" ~& N( |
紅甜椒         20公克
5 o& V$ N/ @- f; |+ [/ k公仔箱論壇番茄         1顆& J" C+ g2 ~$ n5 H- B2 g
青豆仁         1大匙
- A4 v* q5 E6 X, O  k2 t青蔥末         1大匙os.tvboxnow.com8 w' _) }7 o; u; K1 S& A
羅勒         少許/ T' T: U7 F2 B/ \7 d
. n% i: I3 U/ I7 f$ Z) D
【做　 法】
3 i8 l2 W/ H2 h% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% z0 X4 w  b5 ^+ @" A4 _8 M9 I8 Q3 m2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; m. H2 T, J9 q* f3 X: E& ]
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

  z3 u: F: I! |' _/ g- ~菠菜涼麵% x# K5 Y/ A, P
【材　 料】1 P/ l& e! n; |, h3 T. d* P
筆尖麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x5 y6 Q2 b/ B6 d
菠菜         100公克公仔箱論壇; Y( l" P3 L' j# A* N" {/ @
紅甜椒         50公克os.tvboxnow.com3 I, e9 y; y. ?8 Z. l
小番茄         8顆
# v  K9 i1 n+ V1 c4 ^1 Bos.tvboxnow.com起司塊         2大匙公仔箱論壇. C/ S" z6 o: q' n: z' F4 k* k
青蔥末         3大匙
+ j, M* u% E$ T$ |; v* p  q8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         20公克
3 ]1 `/ S: I1 s, y4 ~, mtvb now,tvbnow,bttvb
! `1 u% p9 m- F. o8 k8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
  J/ Y- X6 n; W" a* j7 wtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙
' N, n5 I1 k  `. l3 K% y8 ^tvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙
# d8 f2 E& N  {1 T8 ztvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙
4 `- t9 m$ ]# s+ V4 x' stvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
6 c4 l5 {3 {6 I+ L3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/4茶匙
, _5 [6 y- e5 W+ i. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙
- |* C: d, d/ v" y0 F( C% k! H
6 r" [- I1 D6 c; D# Xos.tvboxnow.com【做　 法】7 I7 f. m+ }, |" P* y4 H
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇9 L, h7 ?$ I6 d6 T
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
1 B" Y8 ]( X$ pos.tvboxnow.com3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
1 K- D5 ]4 v/ |1 J) j4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
7 H) r2 B, e, l+ Ftvb now,tvbnow,bttvb5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇  L# k7 ?: t$ _7 x2 ~8 n
鮪魚醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb3 G" B6 b( i, ~) _9 T& ^, b
【材　 料】公仔箱論壇4 w7 v6 `( i# V& H, S: w, {
螺旋麵         100公克1 w  u3 M: R) o2 X  i
鮪魚罐頭         2大匙
0 W5 E* M' Y. V0 s, x3 V+ [番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb6 w/ j7 d# i  z. \8 D
紅洋蔥碎         1大匙- j' A! _& o5 Z# ?) r7 U0 p/ C
三色蔬菜         2大匙公仔箱論壇7 o8 T$ @' L8 N+ ?, Z
os.tvboxnow.com* d1 Q2 h) I( U, M6 B
【調 味 料】
$ t8 n5 @* g: v  N4 f: N0 F% ~  r蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b/ H- i9 t9 \2 E$ d4 N; O
美乃滋         2大匙; R; t( ^+ v$ Z/ {( R0 o( O
芥末醬         1茶匙
7 B& m* g; h5 {: ]- F蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇2 y! P& F$ q4 t- M; J5 |) E/ ~9 Z9 z
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇' {3 O' S0 W% e8 c# ~
橄欖油         2大匙
& }  q2 B/ r, c# B9 W& Z9 htvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙: l6 f3 ]( L0 c& M6 x* }# n
黑胡椒粉         1/2茶匙
8 `; M# b+ X+ v( V) Y8 h公仔箱論壇( _  C6 |! G* L
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U; c/ E2 `0 {6 p* `* ]. B# {) Z, A6 H
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [* R0 h2 m, z4 O9 n' J/ e6 H- a
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。: [! C( ]$ |- U* P/ l2 P
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇2 O) v& X) k  Z: x! R8 [" r" u
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
# P7 [: p* m* O; ^9 ?. g; i5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。