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La Soupe 湯
7 ]6 H( u* X% a5 _: Q! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: e4 Q8 I+ [: {9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E1 {. k, ?  a0 u. x& r/ }/ Q. F
; C$ v2 [5 w+ c' c
海鮮酥皮濃湯8 ?" e, H/ r2 ^/ K
【材　 料】
- ]& F% M- Q. _1 j) R1 Aos.tvboxnow.com酥皮         1片0 e9 |" r+ }5 c$ K+ g" G# `
玉米濃湯         500㏄
( {, b( U$ i0 a4 {* _8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃         1顆
+ j& g, g, j1 t. u/ O! K  g公仔箱論壇鮮蝦         5尾
# J" K) {  [. V9 M% S% |4 t魚片         30公克
/ @) w& @/ t6 p6 Q8 Q& {. J% \8 V( N透抽片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s) o6 M$ w% a; E' o$ |

- C! @6 J0 x1 X, f5 i! Ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
+ E! U# @7 i' _9 x8 t# b" S0 n' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許
5 P( e% `0 m8 m* X3 B' @* {) V* S, |8 [. z# g6 r: q! n8 G4 A
【做　 法】公仔箱論壇0 x/ e" ~: x0 S, N  a8 |4 W
1.烤箱先預熱至150℃備用。
6 u& P) e( U& y7 Q- D% B2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb& F4 i! h& h0 @/ R1 }* i3 E
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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& q$ d* Y- d  C3 F大麥濃湯麵包盅
# t2 R6 [+ ?9 }2 X; z; X+ ^【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x8 v  g. x- ~$ k( ]
燕麥片         50公克公仔箱論壇. S: L7 i/ l) O
西芹         10公克
$ Y" F. m7 s4 g# N* q& D) i5 sos.tvboxnow.com洋蔥         20公克
' s: x, @8 {% l' Y5 d& S. t$ i& Bos.tvboxnow.com奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z: a. B7 A2 r0 \
雜糧麵包         1顆
4 Y# |! u; Q# ]2 T  u" E
5 l+ @+ d* Z, k3 p/ ~# r( {) ]公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E& n8 q8 L/ J
雞粉         1/4小匙
8 ~' I; v% q' E( c4 u. _雞高湯         500㏄
2 c: f- L, r9 j: K% }- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [) u1 T! o$ `8 q: [
【做　 法】
4 U( Y7 b" p2 g: ^0 ?公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。( I0 x& K" {0 r$ B
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。8 B- N+ A- r; a/ D9 L' T
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。公仔箱論壇$ z% ~) V- c% L$ f7 a9 j
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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os.tvboxnow.com# Z4 a1 }! C, T5 x$ [
芋香濃湯
- ~4 m/ x* {$ H5 _8 K7 [1 O【材　 料】
* z+ E, @5 a# x; G* Qtvb now,tvbnow,bttvb芋頭         200公克
& ^7 Q: r( Z0 f% Y. Z0 C& g西芹         10公克/ m8 @' l2 V, H" t4 r: F9 f
洋蔥         20公克os.tvboxnow.com: n. s! T( ^/ z9 x, f& [: ^. v  Q
奶油         1大匙公仔箱論壇: V* f1 O9 K5 I: e! C
公仔箱論壇! @8 f  E! S. d* I; j8 \
【調 味 料】os.tvboxnow.com3 W) T9 M2 E& k! @! [$ u+ A: u
雞粉         1/4小匙
% {5 L$ I7 e+ Etvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
8 W( g- |6 ~% b2 q% y( C5 [* @# t動物性鮮奶油         50㏄
& r1 {0 J0 I8 L; I9 Ftvb now,tvbnow,bttvb
5 p  \" _4 `/ K" s: m8 p" m【做　 法】  z8 h4 r1 V9 t! T7 p- l# D7 r: t7 q
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。os.tvboxnow.com8 F/ ]. F# q( |0 ?
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
% q$ {. o9 D$ H) J3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。) @5 O# g1 Y) {) z; y" `& g
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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0 f8 @1 P1 q$ Y* {& O- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蒜馬鈴薯濃湯
+ O* C! m5 k/ x, Ros.tvboxnow.com【材　 料】
9 M2 s3 G2 C* d, R( d" }& K! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o' [0 h3 A8 Q
蒜頭         5顆
4 q8 Z4 O* \; ]+ d; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         20公克
1 _; S! r1 D) X: e# [. `. Q; F/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         100公克
% N; {5 y" ?& C' x公仔箱論壇洋蔥         20公克
& N+ A- i8 D# k- N/ _8 _3 H公仔箱論壇奶油         1大匙
3 R6 U) N; O7 ~os.tvboxnow.com
& j9 _* W4 h* ]公仔箱論壇【調 味 料】
$ T3 T0 F# ?+ b( Z* ?; f公仔箱論壇雞粉         1/4小匙0 O2 @$ {! p5 d2 @. ]; x
雞高湯         400㏄公仔箱論壇, B. G; r' x& P
動物性鮮奶油         10㏄: A0 B2 m: m+ W' n0 u2 J9 i
公仔箱論壇/ T, s) c5 [# q, B5 i. W  u
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 a2 V! E; c4 U$ L5 n5 U
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
8 T3 J# q3 M( f* `# {2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇; S  w/ R, U# b
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
6 C2 u  v2 N5 g% I4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% K0 n  I" r$ j8 L4 {
雙色花椰菜濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y& _! w1 q" g# D
【材　 料】
1 A+ W$ ]1 V* N. v* A  J5 d2 a1 t青花菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb( |7 _4 ]! J2 S" H
白花椰菜         50公克8 E; b; z3 E2 {& |  Y
西芹塊         40公克0 m" v# L- h: Z
馬鈴薯塊         100公克
1 E+ H% u& E+ \2 L6 s( s0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         40公克
! G: K- W3 q# F1 k1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `' A! m4 @7 h, T; e& ]
tvb now,tvbnow,bttvb3 e: w% i: F$ ^4 ]+ |
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }+ v  F$ y' {" [& {9 t- W' M& @. L
雞粉         1/2小匙公仔箱論壇# U, F5 e9 X0 d% M( b
雞高湯         600㏄) H" W# l; [! I/ G9 p
動物性鮮奶油         100㏄
$ x7 N$ f0 N$ i& C# Z5 W" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 \% i8 L# X# D" Sos.tvboxnow.com【做　 法】
! d( y2 B& n2 X& |4 E4 L公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
; M" n" B' Z0 q8 h. Ptvb now,tvbnow,bttvb2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。8 \8 G  I, r6 |1 g# c6 p4 T
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
/ P: c5 S0 l4 J% V9 T( E" a4 ^公仔箱論壇4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W1 P, n) @) g
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
2 h! O+ }7 D, hos.tvboxnow.com6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
1 f3 S4 Z- W# h8 R! k  g, q( Pos.tvboxnow.com7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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公仔箱論壇1 B, ]3 M3 w4 R+ a4 s: J
洋蔥起司濃湯
" G. }0 ?. @4 j【材　 料】$ H" t# f% J! Q8 A. ?2 Q
洋蔥         100公克os.tvboxnow.com) v( H- a/ L* I& M" m8 t+ d+ Y, g2 T0 h
土司麵包         1片
* B3 n9 y: L' L/ @3 Z5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         1大匙
! v" t: ?: d9 ^; @$ g$ [) Vos.tvboxnow.com麵粉         1大匙
0 W2 O8 x5 S" q5 I$ ]& i- Z3 l4 Z  k+ V& b, n9 c( N& X
【調 味 料】
- R3 f" u. Y5 w, i$ A+ p8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉         1大匙公仔箱論壇5 x7 B: T" H  k8 @
紅酒         50㏄
" J. P/ g4 {- _$ P: btvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄
* m" ~8 l+ D5 W9 H0 j& N8 i- {1 X
8 u( B  b! U3 p2 }公仔箱論壇【做　 法】os.tvboxnow.com8 K9 q) ?$ W0 ?/ g) c+ K  f  L3 d
1.洋蔥去皮切絲；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G+ l3 d; Z) n# A1 f* u" R( |
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t- L. b$ _3 Q) v& K  E7 _
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。1 t1 J/ ?' W; h
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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0 @. t4 L0 z! {) _, ]; g奶油西芹濃湯os.tvboxnow.com+ k3 }9 p  D( ]: k: ~! Q$ @2 s- n* q
【材　 料】2 z7 h6 I2 v3 m0 I1 ^: g; P. ?
雞胸肉片         50公克
+ i& X$ O& |9 C6 m. C( K蝦仁         20公克
- {- \# B* B' ~( @, r# J公仔箱論壇西芹塊         200公克
0 j. \: Q# }! w; N& `# ~/ S9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         30公克
$ T. `. M% m9 J4 l4 K8 l( e馬鈴薯塊         100公克
4 K/ X4 S  X6 V+ j/ H1 R- G0 ]tvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
0 s, O0 j0 D8 Q3 f0 }2 b! ^1 F
【調 味 料】
9 O9 Y5 X5 s# n; D+ d5 yos.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
  E  x& H, }/ g; p' h動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \/ m9 y4 O- H2 ~0 S/ k, }
雞高湯         400㏄
/ b7 o5 l* B+ }4 z0 \' T/ b4 t; G4 N, M' f* @1 t
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v8 p! M- t- @+ [7 V% R
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x& b/ `8 ]$ Q; N) \" S" \
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
7 A; k, J: L9 }$ E' N( R) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。os.tvboxnow.com/ H7 v, S  l7 B$ T
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
( P2 g- F: h' E( Ios.tvboxnow.com5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 o* \# r4 ~( b) w, q& G7 {" }
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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  ~- G6 f* ?: ]# [) S
紅蘿蔔濃湯
* `, t; Q3 L/ W% n9 P公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S( f6 j& D3 c7 \. B7 ?
紅蘿蔔         200公克os.tvboxnow.com8 w1 b5 H& @" Z  A& {) |
西芹         10公克
4 ^& I: ?! ^  p4 o( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克
3 M1 P0 J  x; f. u# N洋蔥         20公克公仔箱論壇8 F  C7 t( n% f( t* k
橄欖油         1大匙
7 N- C) K3 h5 `  J4 F, |0 x公仔箱論壇公仔箱論壇! ]& c  g( \/ |; s5 ]9 y0 g7 ~& O
【調 味 料】os.tvboxnow.com6 e) ?, {/ z/ J: f( Z5 R* }4 b
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇* q0 s. d+ V1 G6 A
動物性鮮奶油         10㏄/ p2 s. y3 j: I' G
雞高湯         400㏄公仔箱論壇0 K3 P, [$ U. E- S2 ~: K- y

, c' C0 v6 }. [3 E. ?) n6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇0 `( M! \$ X! D4 Z
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
7 i, T& F6 q9 e  C2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K, k: _: |+ U+ z
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。% ?! K( [' h+ }% L9 S" i; t
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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! ^4 i0 Y+ f4 F9 b0 S; _青豆濃湯
$ j7 I0 P: R$ z" P【材　 料】公仔箱論壇( y3 }$ E5 g7 ]6 D
青豆仁         80公克
$ I+ @$ M7 q+ @: y  z4 J/ [公仔箱論壇西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb' w. Q) }- x& w; s6 ^: t
馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; G+ ]9 ]4 [5 o/ X
洋蔥         10公克
% {/ n4 U- j1 t3 t奶油         1大匙
" }& y" R$ t7 D$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com& W' |8 Q: Z! [* Z
【調 味 料】/ Q! {% y* ^- \9 }4 q
鹽         1/4小匙公仔箱論壇* l! C  M5 E# o; T
動物性鮮奶油         10㏄: x9 |) Z4 ^$ `
雞高湯         500㏄
! v3 G$ d1 O0 X: B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z6 |8 O4 ~# U7 P
【做　 法】
5 p. z3 t2 J8 y6 C6 v: Ttvb now,tvbnow,bttvb1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
. O( B( @3 T( P7 {) ?: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w+ |& W( e% q% ?
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
# z* \9 t( Z! i7 i) w' k( E4 s4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。# N8 `. `  C; Z8 t- ^9 \' g
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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3 D5 {8 }3 u3 t7 u) o公仔箱論壇蕃茄濃湯
$ A- {7 D% J5 v3 k公仔箱論壇【材　 料】! j9 Q$ }" r. c
蕃茄         200公克: P0 j: y3 x' L5 l7 L( p
西芹塊         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T$ y1 K- H6 O$ l0 _
馬鈴薯塊         50公克5 D8 a6 }- b# [% Z
洋蔥塊         10公克7 K) h- j  m: e& J: g, l
奶油         1大匙公仔箱論壇4 @( _9 p1 @# ~9 L6 Y  W
百里香         1/4小匙
9 i4 Y5 Q" d+ H3 h$ stvb now,tvbnow,bttvb
6 n0 E( X3 \& p$ S$ E. y【調 味 料】
5 `) n# f% T8 ~+ r5 }/ p: n+ s! b+ Vtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
1 |) N1 K/ j! Ttvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
5 ^& r# l; N  g4 s% s/ m& bos.tvboxnow.com蕃茄糊         1大匙
! N6 q+ ~* M& m+ y4 @( y& i9 z% l4 H- \- N% _  B4 Z! \2 k
【做　 法】! j% s: y0 ?% U- F" H
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。公仔箱論壇* D& t* q: L7 s! C& D! g& d
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
' s+ x3 }0 I' ]+ R% U- A8 ^3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。% X" \2 B6 z3 ~& K; ~5 {# d7 g5 X
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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( V' B, f) h/ k" |0 ]* _8 N
法式蕃茄海鮮湯+ d) D/ x, ?" u0 _
【材　 料】
+ f7 g* M+ T* N, {: G6 Xtvb now,tvbnow,bttvbA.蛤蜊         3顆
: z' n8 t9 p: Z. Stvb now,tvbnow,bttvb淡菜         1顆7 b- N" [  H; P' J1 l
干貝         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z1 Y9 _" X' M& K8 j" e
明蝦         1尾- H/ |( L7 d6 o! h/ C8 {7 k9 U
花枝         2小片
3 N& e+ Q7 `1 W; S% q6 |tvb now,tvbnow,bttvbB.罐頭去皮蕃茄         100公克os.tvboxnow.com; e# s0 N! i9 F8 m
橄欖油         10㏄
- T+ e+ z2 V7 P# ?$ ios.tvboxnow.com白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R7 v5 j& W0 I% _
高湯         250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a% y8 {6 n9 d. }: n

' F3 I" R, k% _! K  s7 S& q7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】4 m1 v! {0 D. ]: C% v
新鮮百里香         2支公仔箱論壇$ l% X) V# j: ~
新鮮月桂葉         1片公仔箱論壇- z# n& D) L* H8 i% T  `
鹽         適量
# y2 g, @! H; D# S! F胡椒粉         適量
7 |8 Z9 P8 k4 O  `2 \0 E5 `$ {- htvb now,tvbnow,bttvb
- b  _9 m3 L; c7 n: @3 J. n【做　 法】公仔箱論壇) r  w, N6 M5 ^! D1 z
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。' R: b# P% y; q1 U
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
$ o6 O$ D+ `5 T4 \5 }tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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洋芋南瓜湯        
( c) C; ^* |' {! {  c: O5 rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】os.tvboxnow.com/ |5 m2 {4 _4 R% m1 a' a
橄欖油         45公克
3 [7 j+ ]7 `+ C( P7 T0 |7 X香葉         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o) u* H' ^( t) Q0 a, ^7 i7 W
蒜頭         35公克os.tvboxnow.com) ]  N  ]2 D8 @3 c
洋芋         300公克
" z( Z, J4 W  {1 htvb now,tvbnow,bttvb南瓜         200公克. T6 K1 P+ o! h
鮮奶油         適量7 Z- E% P9 |- J3 E9 O/ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d! o, _! M8 \9 L
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 p3 ?8 Q6 W- t. y
原味高湯         3罐
, h- A- w" Z# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞晶         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y, I9 `8 R; a0 H8 I' V. |% V
黑胡椒         5公克- {, U3 U, }) B9 Y& G4 Z: U
糖         25公克
# r; N4 I, B  Fos.tvboxnow.com水         500cc
3 n: ?( e9 B0 l; s5 p$ g' X
# w' W* C) W$ `$ {+ {$ q: a" stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U+ ]/ O8 Z% V2 l3 E5 p4 j7 J; ]
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
6 q! D$ x" \3 Q9 F# v* w$ \os.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。公仔箱論壇$ M* r) w9 c+ Q
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
7 J7 K) C! r8 U" Tos.tvboxnow.com4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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3 F( y& b' k1 S, i, j) x& u公仔箱論壇酥皮濃湯(2)        
5 A3 ]3 ^7 q& K/ o【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a4 C0 N7 {' O6 L: C8 N: U
洋葱         1/3個公仔箱論壇! C$ v. F9 v& \3 H( O) q* Y6 s4 O
培根         3片& F. F7 d. ]7 ]- H, x7 _( ^
蘑菇         160公克
& A! [% W% z0 T1 ]$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙& y4 |$ p6 ^; A: U
玉米粒         80公克
( p, ~; {; {3 H/ w7 H3 y$ itvb now,tvbnow,bttvb麵粉         40公克
7 Q0 }' [3 t; \8 V7 P# w- h奶油         40公克os.tvboxnow.com5 c; w0 L1 |+ X8 j, {/ ?' E$ ?
酥皮         4片
7 q1 d, l7 |- c. d+ ~) [" x& K蛋液         適量
1 m5 b3 K" c/ ^; Q黑芝麻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h' ~0 s6 K+ m- ^: P

, ?3 T" c) w6 x, I0 Dos.tvboxnow.com【調 味 料】  h  z* \7 U7 d. ^! c& z! \; i
鹽         適量
1 h- h! i" _. c, N3 v; }tvb now,tvbnow,bttvb白砂糖         適量
; Y4 `6 a! \. p. m7 w$ X牛奶         500㏄
: C) s& a4 F' r" |) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         500㏄
( j* r- p3 x* L4 htvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         2大匙
1 D8 m( M+ i; D+ T% Sos.tvboxnow.com
0 ?1 \& v& s9 `1 atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】7 X. B& F$ |  U3 q6 B4 |
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s" j( U! t0 d+ M, Q2 H$ j
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
6 N8 F0 T3 I# E% E3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
# T; u0 ~/ Y( P  x  |4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t5 y* q" ~0 C! [0 m
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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酥皮海鮮濃湯         公仔箱論壇% W5 Q: f8 ~: g& X( _) X5 e
【材　 料】os.tvboxnow.com! ?! h0 B' I* ?4 N+ |+ }% h
洋蔥         50公克
4 o6 m+ E3 b* d( otvb now,tvbnow,bttvb大蒜         30公克os.tvboxnow.com4 c; q5 B3 N6 T$ u  F- K! _3 d
月桂葉         1片
7 B0 E  G6 H8 o7 E: h/ ?! zos.tvboxnow.com馬鈴薯         1/2個
8 `4 s2 ?; v5 M. A/ K3 H5 n蝦仁         3隻& X/ c7 W# C7 h+ l# Y% Z: p- g
魚肉         30公克os.tvboxnow.com8 @. C' f5 q& w3 t' J" b! \% H
透抽         30公克os.tvboxnow.com" @) o  Z! x2 q$ M
低筋麵粉         1大匙公仔箱論壇  Z# R8 K& d9 S5 ]( {5 w
高湯         500cc
, p- z; d# Z5 \9 b. e  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1張
: `2 q, e3 Q; I- X6 W- j- gtvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ v* e1 H2 }( F2 U. L7 J" A
, v0 W; }1 g8 ^& R
【調 味 料】
: @7 R( E1 z& Y5 Q6 S1 O+ C9 {& N2 n公仔箱論壇奶油         30公克os.tvboxnow.com4 s5 Z( z4 N" D! [$ x4 O& F* ?
鮮奶         100cc
& g  A: @) X$ {鹽         少許; P! g: V' e8 k& T' k! m/ K  P
糖         少許公仔箱論壇/ e" P: P! T1 e3 r1 i% m. X) e( g

  m* p8 W6 c$ P2 u【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?, K' O+ K3 P6 O; B, v
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。3 I+ q0 J+ n: X) q# o
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
4 C# j9 a% g0 I. h( o! E# m3 Jos.tvboxnow.com3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。" c% S& ?4 ?* N1 |5 C+ g4 W
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。os.tvboxnow.com( s2 _1 K0 z) D: A$ R
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。+ i  @% O) X, }, C9 J, p
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯        
: t4 {+ m0 }+ h/ los.tvboxnow.com【材　 料】
+ F+ c. H  F: l; S0 a6 K鮮蚵         150公克5 p. r( g; l7 f$ ]6 ~
洋蔥         50公克
4 D- n5 O6 H. Itvb now,tvbnow,bttvb洋菇         50公克
3 F# R9 v8 t6 k: q4 L8 f2 Ros.tvboxnow.com馬鈴薯         60公克
3 b# W' m+ q. t4 _  a胡蘿蔔         20公克
9 U, ~  W9 H% _7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克
- r& ~0 |# [3 q' U$ g麵粉         2大匙公仔箱論壇+ O7 @9 j8 t! A
鮮奶油         1大匙
9 S8 s& q7 J; ctvb now,tvbnow,bttvb水         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R: {3 H( d# ~! I* q
9 X) G: v/ ?" m, X# n
【做　 法】
4 `8 N; B5 R& d% P) r9 R8 `" u1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
: F* Q0 n0 k1 k$ d7 h2 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
2 p; @% {2 n1 z; U1 {  r/ n: Dos.tvboxnow.com3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
" `6 r6 ^9 D& X- f4 t. `3 p+ y4 x; z  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。