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La Soupe 湯tvb now,tvbnow,bttvb2 e( s6 J1 h+ n, p( L) P0 t

+ t) z, h! a# `8 T7 u' c% A$ Fos.tvboxnow.com
2 F4 i' Z: @9 Z- z; P9 xtvb now,tvbnow,bttvb: ?9 |- L2 m2 g8 O
海鮮酥皮濃湯os.tvboxnow.com" `+ {  r& t; v' {
【材　 料】
. [8 D# R5 Q- e/ M6 ~' F酥皮         1片
7 L7 P" ~! N. J* A  ?9 los.tvboxnow.com玉米濃湯         500㏄
0 x1 S( h% y* J3 `0 I( `os.tvboxnow.com蛋黃         1顆
  M- t% S+ d: K: |9 i' v鮮蝦         5尾
' X7 g9 F$ W( o7 ptvb now,tvbnow,bttvb魚片         30公克tvb now,tvbnow,bttvb: y4 w5 b; c( q2 l  \& p* q. z" P
透抽片         20公克
2 G4 u; j5 `: v' r# ]8 T* f% oos.tvboxnow.com2 {* }& @! P. X4 m; q8 b) h0 W
【調 味 料】
+ F4 b! k1 |/ I% S; vos.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許
+ _( R( x7 t- G7 X. n" X公仔箱論壇
2 W5 g& \6 P' u8 s( K* h& e【做　 法】
- e, V# {, `, L公仔箱論壇1.烤箱先預熱至150℃備用。
: J1 |- |; W) |tvb now,tvbnow,bttvb2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。公仔箱論壇4 V1 ]& u) L0 L. W/ ~2 L
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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! ?: s# q) H' G+ ?4 a' n/ |  a大麥濃湯麵包盅公仔箱論壇8 e0 [9 o/ l: `, t3 W
【材　 料】公仔箱論壇0 Y7 ^7 W" d! F2 a0 g8 L
燕麥片         50公克公仔箱論壇& K$ l) Q$ a: V$ i! d9 c# H
西芹         10公克
6 ~( B, p0 B4 A, T, A, r/ c' C公仔箱論壇洋蔥         20公克
2 m+ W- h: ?" D* d9 s奶油         1大匙
* u" o) j5 s; `; j) l. c& w5 bos.tvboxnow.com雜糧麵包         1顆
7 W3 c. Z* E% v/ j/ V- Y3 r0 ~$ D- v5 ]tvb now,tvbnow,bttvb0 L9 o+ L! ~8 p0 F
【調 味 料】
+ P3 [  n: h; K* \. p雞粉         1/4小匙
; p0 \- T( w+ [2 Y; k公仔箱論壇雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x- d: [8 f5 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o- @) C2 g0 n: `1 b8 k
【做　 法】
# _( U6 R7 y$ B1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
8 L/ H8 \: G! u, t, {. M' o3 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
; Y8 e3 b4 ^# z* c/ G3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
/ {: P% J, }* v2 }+ O4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb& P" \1 x* p1 ~) Y# C1 Q
芋香濃湯
" R! l# i; {. otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
. F9 m' [1 i' J芋頭         200公克
' o" C+ {4 c4 ~% Q  ~0 j5 e西芹         10公克; Y! E$ o  r& \2 _
洋蔥         20公克os.tvboxnow.com& @9 G( q2 d) E6 |9 e1 R6 @
奶油         1大匙公仔箱論壇1 t3 J4 I; M, D: ^/ s' u( C' B
公仔箱論壇5 ^/ T' g+ X7 S8 X% M5 O0 E
【調 味 料】公仔箱論壇1 I( {5 _5 J6 s( S/ X( K) a, a
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B0 }- z8 p' q' m+ b3 ?, }
雞高湯         400㏄$ H; d# e9 p7 |5 T; H, w0 ~
動物性鮮奶油         50㏄9 z5 w, m. ]2 O5 |& d  y8 @7 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [# E  y0 g: b7 L
【做　 法】
0 B; F. ^, ?/ r" z% ^4 q: i3 _" zos.tvboxnow.com1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
& r8 D# T8 j& x9 h$ c6 o% Btvb now,tvbnow,bttvb2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
# e0 A; ^# n( y6 ?1 q" Ros.tvboxnow.com3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
/ C2 ^# p1 ?( p' }( m6 r3 D' X  d: t- K4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" v+ T" ]5 f1 `% M3 A2 C
青蒜馬鈴薯濃湯$ n$ p4 `. |' p; \) w9 L* Z/ q
【材　 料】
' T# e  f: p8 K; vtvb now,tvbnow,bttvb蒜苗         20公克
3 }; s2 [6 g: z9 y& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         5顆' k8 ~4 {* L' B; U5 z- o
西芹         20公克
' o  {2 E9 S' c) [) d% Y公仔箱論壇馬鈴薯         100公克
4 ]1 t: A" H2 U+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克- L0 c3 b% H0 h# P9 }% h
奶油         1大匙
( Z3 N4 F' J; m6 X$ f( U, h2 N9 P( M  D/ ?2 t& `! x8 k
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) I5 H$ S2 C0 s) n' o
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇7 w: X7 d' A% w* f- M
雞高湯         400㏄
' y0 \4 h& Z  [& x- M5 }1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄* U5 ~( L; S% Q( M4 i8 c

7 U6 ~& b" C$ E  W【做　 法】
1 C7 Z: h9 I4 L/ otvb now,tvbnow,bttvb1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇7 j3 z9 J; ^3 a; H6 W( v+ O7 m2 m
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q5 T: C; E' n9 R
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。; b1 s3 v/ l9 E: M9 [( D* c
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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4 i& o" E1 o. B3 s; e  }2 r6 b& @雙色花椰菜濃湯
( J, ~, j/ O$ atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ n" K4 t+ N3 c" D7 q# c青花菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb% ?2 G& O+ _* [$ v, w
白花椰菜         50公克公仔箱論壇/ b& G: k( x* V9 U4 K3 d
西芹塊         40公克
6 X- `3 v( k% C" y1 ^. ~公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克
  x4 G( Q& R) R  {3 ~# a洋蔥塊         40公克
, _# j9 Z1 x0 c" a- W; k$ x' Z% Y奶油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `& d" |' O/ @) O9 u, Q& u' c: m1 X
# {, }) j3 X$ X9 W1 P* ?
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; v7 m+ T; v; t0 b. R* e# r
雞粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C7 O, h# ?. t: j
雞高湯         600㏄
- K1 _2 w  o8 w9 A7 L動物性鮮奶油         100㏄
7 s) q5 ^% x5 L6 B, x( S" {tvb now,tvbnow,bttvb
: x0 P7 x8 d: n  g" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
2 q0 {9 l/ Z* y" Eos.tvboxnow.com1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
6 d4 y. I6 O  T& s7 G. m' q- wtvb now,tvbnow,bttvb2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A) O* R# W8 H4 ^! _5 M
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。os.tvboxnow.com' i  z) \  L/ w/ u- m
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb& i% Z7 T+ [+ s7 A
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。3 H2 M1 l) \. |
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
( X: ?5 @  c7 M2 S, ^. Utvb now,tvbnow,bttvb7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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tvb now,tvbnow,bttvb- B& o: J. L9 ~( p$ J
洋蔥起司濃湯
1 Q! W: H0 k/ a; c8 @$ h公仔箱論壇【材　 料】
# R2 w* I: W( T' s' \洋蔥         100公克
! g: Y+ D" l  `2 Z+ y; e6 J( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司麵包         1片
. B4 v& `& w5 D! X  i& U! Y公仔箱論壇起司絲         1大匙os.tvboxnow.com. b" C" X  ~" @. e
麵粉         1大匙
/ x6 p7 x7 w- M3 s+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ^7 H4 H% w0 O4 R2 {8 K& Y5 d& }【調 味 料】9 u( |5 j1 }+ @' F8 r# D* O8 O
起司粉         1大匙" z; a) l3 N* c- m
紅酒         50㏄9 Y- p2 y- Q* I0 f2 w
雞高湯         500㏄
5 L' k& `- ~) R% i! f! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D  r$ ~0 H" V. Q- I4 ]; ?
【做　 法】
; D% D) c# t. d, x' M2 J1 M7 `, q1.洋蔥去皮切絲；備用。公仔箱論壇" B9 n- Z+ ]9 {4 d
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
' x9 L1 R$ i9 J. S/ z  z7 r公仔箱論壇3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。公仔箱論壇3 I' X0 t6 N  u2 Y- N* V$ i
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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9 [1 R4 v+ Y0 e  g: z; |- [tvb now,tvbnow,bttvb奶油西芹濃湯
) ~, U* o! [9 F* j6 @. K' {  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
3 k( x. K, F/ h  s0 T/ ?9 [% Q雞胸肉片         50公克
" y/ w# J! [/ p( b( ]- Q  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         20公克os.tvboxnow.com9 p. z; V% y3 K0 E. A& `) b
西芹塊         200公克
9 w# l- y& S$ [% K1 F1 ]( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         30公克
& L, A4 B: S0 J6 M( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         100公克tvb now,tvbnow,bttvb4 P! G' m5 j. X
奶油         1大匙
2 m( }6 \& u0 [6 T; ^7 U6 eos.tvboxnow.com, F4 Z( ]) G: G: p/ I
【調 味 料】
: W; C' z; E1 `9 d9 G# x' i  d! c雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a2 Y- d0 ?" V
動物性鮮奶油         50㏄
; E7 h, Z0 u7 y* dtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N( S4 S& [" J( ?  M, N& K

* m5 J+ w! f* A: `2 \/ Z公仔箱論壇【做　 法】
5 j1 ^# p0 R+ F6 e" H9 o% c公仔箱論壇1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
( Q- D* E. o$ s, Y; v公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T5 {2 Z! M  C$ A
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇- _4 T& Z* U+ j! n8 D1 a! U( V- n
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
+ P( V, H  n! h0 u/ {公仔箱論壇5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
/ J& c1 K6 b4 V+ C, I& ]) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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9 x( y6 N2 b8 G9 z, q# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔濃湯os.tvboxnow.com: W$ r: R- K! F) O; O% y& y% E4 k
【材　 料】7 a( j, {+ K' k' n( z% Y+ o
紅蘿蔔         200公克
) n6 a6 k% u# Z8 K( w3 o) nos.tvboxnow.com西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w- f/ x% [! ^3 Q
馬鈴薯         20公克os.tvboxnow.com2 s" n5 a% g( E' r7 F% V
洋蔥         20公克
: u. I# d, }2 H6 v8 E0 j0 l橄欖油         1大匙2 {) U, ^1 D7 P0 N, m$ Y# j3 n2 U
9 U  F  ^5 k* Y7 }
【調 味 料】公仔箱論壇7 k; A3 D9 Y. h7 g* c
雞粉         1/4小匙
' Y3 E4 S7 w+ E% R+ d0 p' k動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ a% W7 c+ `. ]  K0 T  n4 j( B
雞高湯         400㏄0 q; H8 j( d& ~

" @" N1 w* {- ?0 R8 _os.tvboxnow.com【做　 法】) N( A8 {( ^" q* G# W
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' j5 q! Z9 Y' o: l" u+ `3 I
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
) @( g% Z; [' h- {# c1 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
4 D% Y  d/ r: U& [' l7 O公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

5 @* P; w$ l& F' c
青豆濃湯
0 H" a; i3 @$ d0 Eos.tvboxnow.com【材　 料】: w" I1 }/ Y+ V7 z% Y) b6 m
青豆仁         80公克
  F8 H# ]9 `. t/ j# a0 t9 f2 r  j6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U' [: P, M: k+ p. K3 y: {6 N
馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 h2 b, Q! N. ?. Y9 A( w
洋蔥         10公克
! t6 S' x% Z# V+ Z2 N9 M# r3 l9 T奶油         1大匙
' Y" z( X; _8 i
2 D8 ]/ E; g* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇* l' ]# P0 e$ o$ i) |, b; }/ C
鹽         1/4小匙# P6 [) h% v0 o; d+ H# H# g
動物性鮮奶油         10㏄
' ?% G' G# S6 z7 R  K雞高湯         500㏄
' x3 x$ i8 n' S# Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H5 Y1 X" H+ m$ X8 w
【做　 法】
% V( ^3 m) M$ g; I; |tvb now,tvbnow,bttvb1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
3 s3 x' x: F: Q5 ntvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇8 L  a; x" ?! ?/ l4 s! J
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
& a( F& a! H2 Q; |" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb# }! q) H6 U1 x- Z5 [
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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公仔箱論壇2 L: |% y6 C, [( _! K. n
蕃茄濃湯tvb now,tvbnow,bttvb& R7 k  k5 V; W) \; o$ {2 N# L
【材　 料】
" s" x+ ?7 h* ^/ P# V6 ~: X2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         200公克0 t/ d" i; N$ `, S6 C3 Y
西芹塊         10公克* M7 i1 ^  O4 P0 C. c' n
馬鈴薯塊         50公克
5 A# e( f; ?- O- |! g% S5 S* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         10公克
+ o" P( K5 r  D* Los.tvboxnow.com奶油         1大匙os.tvboxnow.com  B8 X7 D& g, ]* G5 `; D4 `  l
百里香         1/4小匙
4 t9 m. e% H- b9 p) C
: z+ D, C7 m* x6 w% o: u- Z【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N" S4 U9 D/ i/ G$ R7 |9 ]8 W2 p
雞粉         1/4小匙
( u7 ?% w& F$ Qtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄os.tvboxnow.com1 O  Q# R6 ?9 [. Y
蕃茄糊         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 M& w/ U( q" f) p- J: }
os.tvboxnow.com# V/ F6 I3 }" h0 D
【做　 法】
$ B) j' |' J+ h- D: Ltvb now,tvbnow,bttvb1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
" ^9 i9 U' ]. m6 D* Ros.tvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇- t; o1 z( C) n
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p* _3 f. T% C
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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# r7 Y$ @* p2 B* S
法式蕃茄海鮮湯# |6 K7 o7 S+ S# f, N2 ^: w' v8 Q
【材　 料】os.tvboxnow.com  Q) V) ~4 Y: t: v2 C9 K% N# p
A.蛤蜊         3顆
! l  U: G0 D' D2 b3 |! Y/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡菜         1顆
* s1 u/ u/ `" A; r$ j公仔箱論壇干貝         1顆
  {% X, h0 X8 q; ~4 Cos.tvboxnow.com明蝦         1尾% Z/ t1 k, q4 l2 O/ R4 G9 G( k* k
花枝         2小片
+ ~7 r$ x* n4 k* fB.罐頭去皮蕃茄         100公克( `9 ?, x6 K* b
橄欖油         10㏄6 b( ]" Q7 X6 l6 f8 O! w
白酒         15㏄os.tvboxnow.com# a5 j/ F: Y8 J
高湯         250㏄
( p) k* P- v* N; B公仔箱論壇
8 m, |, A. a$ H& n  dos.tvboxnow.com【調 味 料】; Q& b: a5 i9 i2 n* k+ ~
新鮮百里香         2支
+ c- J! v6 v0 Y  L- u2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮月桂葉         1片
0 v8 w8 V/ ]% o8 |2 U公仔箱論壇鹽         適量
5 b( B! w' Y1 Qos.tvboxnow.com胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u. W, p- s' `
tvb now,tvbnow,bttvb# v8 y8 V9 M; n3 H" l  b
【做　 法】
5 {, H) g4 v+ `1 V1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。9 C( s: E& G' N- I, _- r
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。1 ]8 j2 R1 c" x. }  \: j$ A
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇1 z9 w) ~0 ^9 D& V
洋芋南瓜湯         tvb now,tvbnow,bttvb" m' l5 f: f! {& O% n8 B* \+ p
【材　 料】
" t! J( a$ W6 m+ J! ntvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         45公克
4 j7 z, _( a9 \9 h! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香葉         3片& A5 U3 ]1 M1 x) p+ i& k. }% w
蒜頭         35公克tvb now,tvbnow,bttvb. E. Q- m  P/ V' Q+ T
洋芋         300公克4 S+ P8 u, A- ~2 l) l
南瓜         200公克os.tvboxnow.com6 x  B& b- Z& H# o2 o
鮮奶油         適量  A0 i! k9 u! W2 z& H% ]- n) p7 X

$ Y: D7 f( N4 T( |# g1 fos.tvboxnow.com【調 味 料】
" T3 b* j4 |4 s& W公仔箱論壇原味高湯         3罐
$ M) `* h1 z. }; ^3 a公仔箱論壇鮮雞晶         1/2小匙
5 S9 f2 p" f: o9 T& [8 U/ Z公仔箱論壇黑胡椒         5公克7 @/ X) J+ _5 ?* T1 Z- u  f
糖         25公克公仔箱論壇8 z: r6 b" c& \4 c. Y
水         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B" D& b: Q1 D: \# r5 v
& `4 O: Z9 T9 b$ q% Z
【做　 法】os.tvboxnow.com# m7 S- t* V3 q
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
: k. y# X; L& ~9 [, ]2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
! D+ J3 r# G& S" x公仔箱論壇3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。公仔箱論壇% P1 p3 E4 Y) z; s% {
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

" r+ k( [5 n9 M, W0 J酥皮濃湯(2)        
; a; f: d6 U# F- `2 p6 E1 c& S【材　 料】
, L; b( r4 L  S5 L6 K1 X洋葱         1/3個
+ O! R* x9 q! ~, A; ftvb now,tvbnow,bttvb培根         3片tvb now,tvbnow,bttvb% ?$ [3 ]9 M) r# o. z2 _
蘑菇         160公克tvb now,tvbnow,bttvb  r- S3 M+ s% w" v; @  A  o2 D, ~
蒜末         1小匙
% v8 a  n" p' _tvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         80公克
2 ~4 L: N& s0 _公仔箱論壇麵粉         40公克
" n/ |* x: S+ [, D6 F$ o公仔箱論壇奶油         40公克
* U" C! i; Y4 _4 B! Y酥皮         4片
7 o: v/ j; c  m* G* Qos.tvboxnow.com蛋液         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T) u2 ^2 O% i/ b- B
黑芝麻         少許
, V. ^" ]* _) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 z# @$ W  @+ g6 e+ G! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 C# ]( T& F+ s4 i& Y3 J. j6 h* ]5 F0 v鹽         適量
' d) b! @+ Q- H: x( w. _, l白砂糖         適量
' f- |3 ^5 N# ztvb now,tvbnow,bttvb牛奶         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l- u8 R6 z, h/ y! b+ d9 N' u
高湯         500㏄
" z" F( U, F: M0 Eos.tvboxnow.com鮮奶油         2大匙
7 e2 g7 a3 J- \# [; _
2 u8 f: C% S4 X$ }4 V公仔箱論壇【做　 法】% \2 D8 [! q% B& i  |3 a! l
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。2 f' s/ {+ w( R/ U/ A  o' f5 e
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
" c1 J  \* n( `4 Tos.tvboxnow.com3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。5 W& l$ R$ O! J
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。/ u1 K% r$ ?' {0 l. v1 R3 h7 ]
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e% ^) o; @6 e( Y. z, @6 v
酥皮海鮮濃湯        
$ Q9 S; w/ l  f3 G) _' `, t: @【材　 料】
1 c3 g  x* f  [' P. \; Uos.tvboxnow.com洋蔥         50公克公仔箱論壇5 n' }& ]4 g- a& o& Q
大蒜         30公克( @0 _( d" U* q& E; o
月桂葉         1片
, S' h0 P8 T' h; K馬鈴薯         1/2個
- q. c  c6 I4 d/ j/ ?& K公仔箱論壇蝦仁         3隻os.tvboxnow.com9 V1 J; P7 G2 ^  W2 w
魚肉         30公克
( Q, z  j* ]) M透抽         30公克
& ^% i  C' U% \4 [/ @1 O* U5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~, L" H' r! h3 `3 o  u
高湯         500cc
- x* j8 Z) ^$ P) p; }3 @+ s( E! d酥皮         1張8 ^3 o/ h1 _, n6 d  N
白芝麻         少許
- o" B, C9 v8 V4 a公仔箱論壇
, c& ?1 \% v/ p  r' x3 |/ @. w% dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
1 q% G8 b+ ]9 S! f( g4 r) _. v# ytvb now,tvbnow,bttvb奶油         30公克
1 t0 f  }$ T- g, i& X! m1 M. v, r鮮奶         100cc
; S3 {4 [6 n3 d, e  c0 u3 D% p# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許0 R& q: ?" V# s. v. a4 U
糖         少許
1 c' M0 i1 z$ r0 Z) b1 k$ oos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com- e# `4 ^! x8 ]$ {; O% |4 f: N
【做　 法】
1 C  L9 Q& r5 v. V  r. S  l) m! n6 n, G1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。6 T8 ?( W! B9 C$ ^+ r7 F5 Z
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
" E9 g! W# o( h$ r8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! A' r5 y# h3 Q/ {
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
, b# k  a8 X1 K7 C& q$ Ktvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。os.tvboxnow.com: l" t) N& u' @4 z1 e7 x. ]
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

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鮮蚵濃湯        
/ i# n- v5 u/ c2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
7 |: g5 f0 O! J$ f; n6 ~( Q鮮蚵         150公克# [! ^+ t  q, J# M- E2 p* z; K! N
洋蔥         50公克tvb now,tvbnow,bttvb% l8 }- B% p+ _  g
洋菇         50公克
2 K  _4 O( j1 s  z7 ?tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         60公克
6 Z" {( e% m( ~3 R( [( ~公仔箱論壇胡蘿蔔         20公克6 O8 ]! s6 P0 U
奶油         20公克os.tvboxnow.com: V1 U8 u$ d0 y' o, o
麵粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o6 n, l3 u( m  `' t3 A7 N
鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! |: _  L; s: D9 h3 S
水         500㏄
0 S, P2 p. U0 O
" N! K  H5 g- E4 E, {【做　 法】os.tvboxnow.com; K; ^& ]$ Z' y' E, r% o
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
1 L6 q) y- B( i& b3 d  m  M2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。) s* G7 A& ^- j# A7 c* I2 y
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。$ @1 n. Z# u; l$ Z1 D
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。