BeiDouChef

La Soupe 湯
9 v0 x% f: H: S2 `9 ?os.tvboxnow.com
; N: j. K2 Y% }3 \
# t* D. F7 @3 m6 l公仔箱論壇
8 a, R: Z5 c! F9 S8 `$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮酥皮濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w* K# g: `# A# ?* x
【材　 料】公仔箱論壇7 J* u8 _- f+ m; m  v0 E8 F
酥皮         1片
! B$ |: u! c& qos.tvboxnow.com玉米濃湯         500㏄os.tvboxnow.com6 q: \% o3 Z. w  c) y$ \) x
蛋黃         1顆
3 ?% w  @: E6 \" t" L, Y7 d: S鮮蝦         5尾
5 d" Y# ~9 @# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚片         30公克
% b# ?+ W6 V% n! o* r- X9 Ios.tvboxnow.com透抽片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 V2 F2 s! H. g$ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y! ^2 c+ d/ ]5 M
【調 味 料】4 p) ?2 o5 T8 r" |7 i  @
粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇$ w& F: o3 B0 x& T" V; l1 C& H* c

& J. L6 C* L* |$ e" _  _8 O$ e9 T/ R公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇% N, D, B4 J" e# X2 j
1.烤箱先預熱至150℃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |7 M2 g8 ~. V- U0 n' d' d; d
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
8 P0 [6 d# r: j4 {os.tvboxnow.com3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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! b2 }$ g/ n% R, Q+ s7 Q" C. f公仔箱論壇大麥濃湯麵包盅
( ^* H$ t# J$ z$ g- w  J【材　 料】" L% \# @' v* k2 M3 Z
燕麥片         50公克os.tvboxnow.com% @1 y" F& B& w/ `
西芹         10公克公仔箱論壇' r! P) A, l& i! q
洋蔥         20公克
; V+ S/ v% a% L8 N/ n奶油         1大匙0 J' f' T, h$ j# K4 T. k
雜糧麵包         1顆
# G; s, a' |' J; M$ y$ G# A7 S5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @/ C4 w$ N% E* L6 L
【調 味 料】
/ u8 g- S1 G2 y4 }1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb" G5 s. I% R3 W7 o# f* f
雞高湯         500㏄os.tvboxnow.com: p9 v. K1 p, R

6 M5 n" n! Q9 B+ b0 A$ Y9 ?$ l/ U【做　 法】
) Q4 T4 a. @4 c+ aos.tvboxnow.com1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。; N) f2 i, j0 i# n+ p1 v
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
* y9 g, {& x8 J公仔箱論壇3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。% o5 [9 N: W% ~0 p- B% j
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E% D" l( o8 M, D7 I' S: r
芋香濃湯os.tvboxnow.com& ~  o0 G& H* A2 B6 M! g
【材　 料】: S' r; h; J' F; |7 ]. u$ C+ q8 ]
芋頭         200公克, h. ^. t+ T1 `3 u0 F+ r
西芹         10公克
( \  p5 ~6 Q0 a: Z洋蔥         20公克os.tvboxnow.com* d( E1 W% ]: t) I& f6 I9 w/ F$ Z7 k
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' G4 N1 [' S( f" [' f4 U+ W
# Y3 W) T( ]0 n. b; x& ]" R
【調 味 料】os.tvboxnow.com9 ^' D2 ?' F6 f% r, v2 x. u, ~
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇- Q3 \+ x& j# O- N6 ^$ P8 y2 o2 `3 f
雞高湯         400㏄
5 C# x% O" P6 f, o: p動物性鮮奶油         50㏄
, I  w/ y' K* `; N. u, Wos.tvboxnow.com公仔箱論壇1 u0 I8 Z" k! p) \- r
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 I) {2 k7 g6 H4 W/ O0 ]5 `
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。$ {/ }% @4 J+ K4 T, |& G7 a
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。2 K0 C+ h! R3 k  b6 J' |
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
9 \; p0 C' Q7 K2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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* f! J* @; a& M; s青蒜馬鈴薯濃湯
+ R. b# c' n6 ?' Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, Q0 \7 f+ H3 N4 rtvb now,tvbnow,bttvb蒜苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n. }- l+ T3 X/ _* w, f. S4 E# p
蒜頭         5顆
! V; G0 n7 f6 \+ N西芹         20公克os.tvboxnow.com( J& i, h/ }' T- M. X
馬鈴薯         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y8 a+ u% k0 D* b; s' l8 O
洋蔥         20公克
( j: c3 ~. k0 t2 }  x5 W( T$ ]9 Q公仔箱論壇奶油         1大匙os.tvboxnow.com) i. G: x0 v! `; L: C

! S' \* I2 f! u' I9 l1 R【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" {) u/ Y- X0 O, o% H8 Z* j8 y6 d2 L
雞粉         1/4小匙
! c2 r7 `: C, U% Z雞高湯         400㏄os.tvboxnow.com" z/ W0 F' t$ O3 h
動物性鮮奶油         10㏄
$ }$ f: ?, B% p5 {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 h5 }/ P* y" c1 T
【做　 法】os.tvboxnow.com  j& F  N' s1 _0 ?( H9 v3 c8 c
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇8 \$ N8 S0 V% i
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
( v1 z; g$ B: d1 h* [" M7 p4 E3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇0 z. i! k5 d( |) J
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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. d2 I& @; r0 l" a! N' z
雙色花椰菜濃湯
5 m3 K/ @3 X1 W: ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J, T. N% w3 u/ I6 J6 X
青花菜         100公克公仔箱論壇5 Y+ `6 ]9 C1 f
白花椰菜         50公克
8 G, T3 M5 x- `, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         40公克公仔箱論壇4 _; m$ b  x) p9 M8 f
馬鈴薯塊         100公克
# R: {4 N, Q0 @6 {tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         40公克公仔箱論壇- c; m- d' g: _/ ]
奶油         2大匙
8 {. P/ z* o4 D. |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L( H, ~9 _9 k" o7 Z
【調 味 料】os.tvboxnow.com/ e- f. Z1 Z9 S. f  B: ]" V
雞粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb- W3 l) ?$ F+ n, y& ?# p- V6 g7 Q
雞高湯         600㏄
, c  B5 l& p. P" c! t" s* rtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         100㏄
) u, K6 e$ ~+ m; v! t! C+ p* A) ?7 A, N0 z
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  O2 b$ x. ?' n* c" d
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
1 v1 i$ y0 A1 V7 J" F' j4 R公仔箱論壇2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
7 i0 S6 ?: q- O. m% {. H# r公仔箱論壇3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb# s# _' |9 G' \' g5 h6 i! ~! l7 q" `
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。os.tvboxnow.com; d" w7 u& O  y. y/ a
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
+ C" z5 [( b* Q. ?8 @5 \# E6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
1 @+ }0 e7 ^/ P! a7 P: Y+ c" ?7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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$ k. G  L4 R( _9 g
洋蔥起司濃湯公仔箱論壇6 J4 E) S0 ?0 j6 S$ K' d
【材　 料】
  k% N/ L7 l" A, j( Q, a1 |9 i5 `公仔箱論壇洋蔥         100公克公仔箱論壇, W" Y9 t* \! O+ h; U
土司麵包         1片
6 _: d1 s6 \" P6 _起司絲         1大匙
; w& {4 L# X& {* Ros.tvboxnow.com麵粉         1大匙
- f# f: z  b8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ H: H: b& f* u& G+ t4 P% H4 [【調 味 料】
. t! f, {9 R+ J  x- r9 c起司粉         1大匙
" {  b3 |7 {- f) _; {8 x. C紅酒         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t; V( W- i3 g; P4 F! w0 t- Q
雞高湯         500㏄
' r- Y+ W% W/ O
$ D, A  `# o0 \1 x; oos.tvboxnow.com【做　 法】
8 M$ ~! _: [9 p" H, \# }1 C% r' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮切絲；備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 g& P2 f; ]# e% }' p9 j9 I
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。tvb now,tvbnow,bttvb& d: Q7 X) p+ K) x, U+ z0 v/ U4 n! g4 j
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
  G; X6 H$ X' {- los.tvboxnow.com4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇( K( U% ]$ s# T
奶油西芹濃湯
8 P3 v+ \! I6 R  G【材　 料】公仔箱論壇" _; G  W" l& |- G+ \% H( ~  U6 p
雞胸肉片         50公克1 e8 G: y$ z( L9 b- S! A
蝦仁         20公克
% c* p, N& G& _1 p) F& a+ ptvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         200公克
9 `5 R' ~2 G! T公仔箱論壇洋蔥塊         30公克9 ]% u9 b. Y# J; i0 @) I! @4 M! }
馬鈴薯塊         100公克
9 L4 c1 v! h! ktvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
! ~' T# M8 B& o! i9 m
0 N3 N' r4 x+ H! M0 i/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# {9 [! J, n5 J- `' n5 r. M4 f
雞粉         1/4小匙8 H4 L  L/ y) x& Y: ]' n
動物性鮮奶油         50㏄
$ T* m( b) k* D" M$ B8 P公仔箱論壇雞高湯         400㏄
1 T9 O$ k! j7 a7 h- m: J- R0 c
" `+ a, ^0 C) s' x- X; _" H【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P! N/ G7 t: x8 u: ]. n6 G5 G
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
% l* v: C* w' r2 a( t2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。os.tvboxnow.com, u; |) o8 Q& N+ [  a, @, \
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J& c% }. O# x5 @  }
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
: k2 w6 D) K0 x5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
1 A) m( g- c' L5 h2 J8 S9 Xtvb now,tvbnow,bttvb6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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' @" S( K* ]" L8 k1 Zos.tvboxnow.com紅蘿蔔濃湯
8 c. ]! k7 `0 M" H+ b. `+ t! d【材　 料】
+ o3 Y" i+ d# [, J' L, D# [公仔箱論壇紅蘿蔔         200公克6 X" m* n* ~0 _5 w3 m% ?( n
西芹         10公克
7 ?6 x) ~3 D3 B% ~os.tvboxnow.com馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D* Z) x8 a4 x2 |4 P
洋蔥         20公克
6 Q9 F) j  ~5 [$ los.tvboxnow.com橄欖油         1大匙
  I7 q% x  Q2 B
$ a/ ^2 S3 V" h4 ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& M1 `6 f2 W* I- U, |8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
7 `0 U; B6 z: N* Y5 Z動物性鮮奶油         10㏄os.tvboxnow.com9 \+ v3 Y7 a/ l+ o1 E: i- c  S. B
雞高湯         400㏄
, g- ?' v7 I2 a  y+ I  j; U) O. h7 o1 R- G8 ^
【做　 法】
0 j1 O+ w2 T2 n# V0 xos.tvboxnow.com1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
1 e4 L0 R' x3 N7 z; t% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。% z  J0 O' O. H) z* K
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb! ?  S! F1 Z6 Y! i' ]& B7 S
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

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青豆濃湯
, R& f" Z$ x& u; |; r8 rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇" ]. o2 j5 a4 o. J( M" R: Y
青豆仁         80公克
2 }% N8 `. o8 v- C/ E1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
6 c9 c' G; M4 _: G公仔箱論壇馬鈴薯         20公克7 c6 ^# ~1 p3 D! h8 e: Q) f# U6 _4 M- j
洋蔥         10公克# l7 j! N6 b+ v: s4 U# s
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( U, P  p% \/ R7 b4 t

) L" h3 W9 o6 o1 S& F+ S  Nos.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇, S; @. p" X* ?- G" A6 L! N2 `
鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]9 J* |1 `1 r! V+ m" M
動物性鮮奶油         10㏄+ m; O- i9 x+ J- o1 m* y6 p
雞高湯         500㏄
: y8 p3 A% n( t: c: @os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com; l' J8 {1 U% y
【做　 法】
- _% i, C$ n' B; B+ W公仔箱論壇1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。  |# t7 h# ?' r/ V
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
  u- u3 _) f$ |' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
- J$ S2 Y1 q4 t( G$ m6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
- X: v- _+ N6 ?5 R7 O5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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+ z! r1 f% T9 L. d) ]2 C8 w: x+ Tos.tvboxnow.com蕃茄濃湯
, F( ?6 {; s  q, C1 A7 H6 x2 ~7 ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. U! I1 Q: k, U' s
蕃茄         200公克
& |0 E8 j" d$ p1 k1 M! l9 i西芹塊         10公克
6 V2 k; t# R) V6 s' _) o/ V$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         50公克
, m+ ^4 r) F5 E# g& C) K% ftvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         10公克公仔箱論壇( {- t6 Q1 n( R) R) h: r
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( _$ W' [4 w0 z$ U" c! H
百里香         1/4小匙+ g  P, U5 c" g+ {, @7 l  j6 g

+ ]9 j: {7 `4 n+ J  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】7 p% ?& r" m* `: |
雞粉         1/4小匙
7 U7 K0 B2 o2 L1 v9 h& k- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
8 M. N: z6 j9 i0 itvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1大匙' a- E- x' @2 @

% E/ p0 |9 _, e0 d0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. x" J9 [: g, F; R. i0 g. d: E+ ^9 Uos.tvboxnow.com1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
- s) U( Q* P& N- Y" w! F6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G  _! w. Y* A4 G! t) ]9 ^
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
9 `( a9 z* F- [" j8 l& n( T- L4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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2 L, m3 }, ~  p5 P
法式蕃茄海鮮湯
/ x& I3 s, g& ~2 @1 |# ?【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 C- q6 s% W, {2 H
A.蛤蜊         3顆
" D3 u! h  P6 w( H+ _os.tvboxnow.com淡菜         1顆
1 m; V1 \* \( Q( t! v& \公仔箱論壇干貝         1顆
, Z8 d8 R% ]! X' w* b: b明蝦         1尾5 q$ d7 b8 I2 r, h
花枝         2小片
4 \! W4 Y& i+ C3 i  k  CB.罐頭去皮蕃茄         100公克
( P" l+ h; d. A7 ~% P, L) b# Y( ftvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         10㏄os.tvboxnow.com& j0 M4 e2 i0 g
白酒         15㏄, m) E" `% \. S& H7 K; U8 l0 h$ M
高湯         250㏄0 ^$ K% D( @1 G& x8 h
公仔箱論壇8 ~. j1 J9 N0 T
【調 味 料】
% A5 ?3 B! s8 {( ]新鮮百里香         2支
8 w- S* t% Z4 t& `" y" bos.tvboxnow.com新鮮月桂葉         1片公仔箱論壇3 k$ A7 i0 S; ]# T
鹽         適量
  f0 U. _) v% I2 B# E3 F( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
  S) E. h- K6 B5 K) V6 [; B' `2 r% K9 i, G  a4 x
【做　 法】os.tvboxnow.com# H2 a) A! r" @" [: o6 }5 y7 }
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
1 w  Y9 @7 t( h. F; t! D# Z: ~% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
) z7 A6 ]. Y  I  r; v' xos.tvboxnow.com3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

0 s, L! v. _) M% |2 xtvb now,tvbnow,bttvb洋芋南瓜湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U1 O6 z5 ]6 W3 w/ m
【材　 料】- K$ z) K! a7 e5 W
橄欖油         45公克
7 I! U. V# `" U. d5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香葉         3片
# d, r( w0 N# e! p) g7 T7 w蒜頭         35公克公仔箱論壇' w+ ]" R( r- }# }: n6 P4 \) e+ B9 R
洋芋         300公克
; |1 S! j5 \% Y. n$ P5 Y7 `: A) L公仔箱論壇南瓜         200公克
( g( p- [4 J+ e# J3 Q9 b( w$ [os.tvboxnow.com鮮奶油         適量& F, E' {0 X& w* P9 D- y: u0 }( B
" p. c5 w0 p4 F# t' v
【調 味 料】公仔箱論壇' r- W% ~1 E* U& |7 x4 M1 I8 X+ v
原味高湯         3罐
9 X! u2 a# M5 S3 _: D3 B公仔箱論壇鮮雞晶         1/2小匙
6 `; @6 c6 f) j公仔箱論壇黑胡椒         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a8 C2 B, X9 |6 T/ n+ ^5 u
糖         25公克
: m. v8 F0 L+ }! R9 R6 T5 ios.tvboxnow.com水         500ccos.tvboxnow.com- J& [7 c+ ~& Q
! r1 y* h0 ~+ h, F8 D1 i
【做　 法】
) T+ n3 [4 ~3 \( e5 x6 htvb now,tvbnow,bttvb1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。; V8 x* O0 n4 D* F" X( R6 `+ c) _$ B) b3 `
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \8 d, k2 |) Z  A4 y: B. w
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
0 w5 Y/ B+ K( y- d7 k4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

! F: ?' R! P; C% rtvb now,tvbnow,bttvb酥皮濃湯(2)         公仔箱論壇6 j5 b5 G3 `" u; [3 _' w9 e
【材　 料】
4 N+ x0 D3 ^4 G% |  C3 v洋葱         1/3個公仔箱論壇" n7 r/ {6 \) w+ F" Y. @3 G! f
培根         3片
7 ?# r8 N' G  d0 m蘑菇         160公克
5 c5 I4 g# s7 f! X: k. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb" K& ^" T. j# G  Q
玉米粒         80公克tvb now,tvbnow,bttvb+ B+ e' I7 R' l- m# o) Z
麵粉         40公克
: C% ~4 f7 A9 F4 p" v$ G& O' C; S奶油         40公克
- h4 a/ m: {0 D公仔箱論壇酥皮         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R! K* [! v/ l, _
蛋液         適量- Y* _! i) R4 `
黑芝麻         少許
! b1 W+ p; S! Zos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( z# D3 T9 R( q( T
【調 味 料】
" o/ {4 V- X& s# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb% H5 ^' s" O9 A9 ]* z9 s  M
白砂糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]9 A3 M' t2 U2 X* F
牛奶         500㏄. w0 }) a! V  p8 r, W% R
高湯         500㏄
' |' J6 ~9 r" r* n) n2 ^# O% ]8 Z& `' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         2大匙公仔箱論壇/ t5 D+ B# V9 w& x
% \  T  E* q: K, o
【做　 法】9 |( Z; s/ j# r1 P
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。tvb now,tvbnow,bttvb$ q/ ^3 S; E8 K' j  [! K
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
& W! |7 ~! R; n6 w: ]0 ?! i% Cos.tvboxnow.com3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
5 c, F0 c3 ]+ f; I: B: f. Bos.tvboxnow.com4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。% E0 P- s+ O: c  {( u4 b  K: f
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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2 B# E+ |" n: o: R* B酥皮海鮮濃湯        
7 {8 ?- f6 [4 G5 p- A【材　 料】公仔箱論壇, E3 {1 G/ s- j% ^
洋蔥         50公克os.tvboxnow.com  N8 `2 K' c) @5 J
大蒜         30公克tvb now,tvbnow,bttvb% s7 z7 Y0 m/ [" H0 U9 F7 N* s
月桂葉         1片
. m3 a0 W. m' h( F) a5 S馬鈴薯         1/2個( c( F2 s4 L* C: f
蝦仁         3隻tvb now,tvbnow,bttvb$ M$ Q3 U: O  _7 \8 d3 v6 g
魚肉         30公克os.tvboxnow.com9 g4 w. B; @5 f4 M! f3 M
透抽         30公克
7 [7 t8 C3 D, }9 @6 c5 I% d- `1 a公仔箱論壇低筋麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H6 s% j8 {3 R. U1 E+ n
高湯         500cc
  e& G5 q+ G* ]- mtvb now,tvbnow,bttvb酥皮         1張公仔箱論壇* w! g7 t! M% q0 {4 K% ?. Z. P
白芝麻         少許
3 ?" U: ?# R6 h# R! z0 V% t. g公仔箱論壇4 p0 I# o$ L' c5 U  a1 p8 Q4 l
【調 味 料】
$ j5 k  c! u/ v/ Fos.tvboxnow.com奶油         30公克os.tvboxnow.com0 f0 m& M; F) O0 ^2 q9 S. J
鮮奶         100cc
3 P  ?# _  F0 r) N" V, [: h公仔箱論壇鹽         少許os.tvboxnow.com. `4 E9 H+ R$ Y
糖         少許
: I2 @& z6 S; v7 [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 F( ]5 E' f. `( g
【做　 法】0 }) h: d' q4 E' `( h* h4 F& l$ }
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。. B$ W0 `) b: A9 U& i4 [
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
6 E1 `5 T& j& o7 C) M7 n3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
0 f' _1 k5 C  K! R0 Ntvb now,tvbnow,bttvb4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。公仔箱論壇  Z4 ^" B  v2 I7 i/ K
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
4 `, v8 ?9 ]3 d( _4 O' |: \! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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. Y2 |7 c3 K0 F4 }鮮蚵濃湯         , D: K1 e" t9 ?6 ^& r
【材　 料】0 `3 V) D& I, _5 j$ e0 q
鮮蚵         150公克公仔箱論壇- A( w9 C+ h( P' ~
洋蔥         50公克
5 l1 c3 Q/ s" j+ ~公仔箱論壇洋菇         50公克
; v% n$ n1 n$ h+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         60公克os.tvboxnow.com7 V6 ~- t' Q" T! m. m: x
胡蘿蔔         20公克os.tvboxnow.com2 D- E( X$ _" b3 U  L8 I0 e5 g
奶油         20公克
; Q4 H$ K% z; @% L9 N! v9 e8 t4 W0 H麵粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h2 T  c0 }0 b3 |8 K1 ^
鮮奶油         1大匙* ?; X0 z- M4 Z# p" |
水         500㏄
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8 ?( ^/ K, {4 h9 t6 |2 wos.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W* `' r( @6 c+ i, X  d
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。公仔箱論壇! b( T, w+ Q- t! m- b: }( v. h
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q. f' [4 Z6 L
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
  Q$ s5 r3 a1 f9 p) e4 A! ~2 m1 T% \os.tvboxnow.com4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。