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La Soupe 湯7 }1 O* S4 k; L/ `( J  H2 [; B

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7 {4 H: c; b8 d8 ~+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C. i! @9 C. I0 r8 O+ J4 l! q
海鮮酥皮濃湯公仔箱論壇8 i5 A3 ^7 T. u6 ^! w% ]9 w  d  @
【材　 料】公仔箱論壇& L0 S; I. r( A: m$ v: K
酥皮         1片
. \& {; ]( a& W: G公仔箱論壇玉米濃湯         500㏄7 v7 T9 G* ^0 g( V
蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y; B/ t+ G3 v' M
鮮蝦         5尾6 I" [6 x, K, t5 _, \
魚片         30公克
' |4 ~  ~& G& S) |% a$ l8 n透抽片         20公克
4 Z) A0 a) H* q/ v9 Mos.tvboxnow.com
/ ]: G) G6 H" {# j6 Z$ i  y【調 味 料】os.tvboxnow.com% |5 ~0 ^7 a( K( [) S* P: T
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _0 d! Q! F5 M. _4 R

2 S4 s9 i, T" o' W% ~0 S( f- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 Y: T% V) C* b. i+ F% Fos.tvboxnow.com1.烤箱先預熱至150℃備用。
7 q$ P9 p8 }/ C; n" W1 F5 n( e; U2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。os.tvboxnow.com, A  n# g5 C* L
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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* h  e" }& \8 ^" l' M) Y. z大麥濃湯麵包盅os.tvboxnow.com$ S4 W6 Y! H1 [, m, X
【材　 料】
; ^( q, o" b7 s+ S燕麥片         50公克
; v5 M8 l4 \6 W西芹         10公克
3 B! r' L6 T8 `9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
! b% }1 E0 N6 h" h( S1 Ttvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
( R& [9 n! f3 {, ~os.tvboxnow.com雜糧麵包         1顆
' P8 v" D/ {( s2 N4 ^+ |' p6 b8 k: o3 H
) W) G$ y: n# R( z+ k8 Y% F( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】os.tvboxnow.com5 ~( z2 j0 X- s2 r! _$ y
雞粉         1/4小匙
' D. Y8 u$ ~$ m& R3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄* w# `, k. e: ]& j4 L9 s1 F. k
公仔箱論壇$ ?' N6 ^, S( @! x1 X
【做　 法】
  {& k. y% {+ N0 q* V1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- c' U  o! n3 P( d4 J# ]# o0 L% rtvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。os.tvboxnow.com# S1 r/ h) `  M+ E  {! U" @
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
! ?0 p! `; ]$ g- e, _( g% f$ E( _6 o公仔箱論壇4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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2 v9 ^$ N4 B* C1 y- [; f7 J' ios.tvboxnow.com芋香濃湯
. B. h9 t/ h1 F3 Y1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 }. C9 L6 x& H  c/ Dtvb now,tvbnow,bttvb芋頭         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F* v! p# w) Z& W: ]. ^5 z% f
西芹         10公克
8 m3 Q5 D- d' ^1 O公仔箱論壇洋蔥         20公克
/ E8 m% l0 z( e3 |2 o2 x奶油         1大匙, N8 ^& h; Y/ z& X1 {' x; K4 s) x

; k  d& }% M. P0 C: p# r- g( M【調 味 料】' k2 v; b$ I: x- H# {9 `3 v
雞粉         1/4小匙
% c, M7 J$ k5 @( J0 V- N" Y) Fos.tvboxnow.com雞高湯         400㏄
. I8 N' H& n8 I% t公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T' S6 M. E8 L4 K  N' d! ^

/ f2 q2 Z: h' d【做　 法】
  J& b6 k, u; t. h" X3 n1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V/ E! k  Q+ ^+ n: U& ]3 t
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。- A0 {- Z( E1 N8 B( B( N1 x
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
) Q& T# C5 ^' Y" C4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 e: Y& `/ n# r' `4 B
青蒜馬鈴薯濃湯公仔箱論壇9 K* r7 @7 H0 z: B* M$ m, y1 L
【材　 料】os.tvboxnow.com6 z. B1 A) g) n- s& V7 Z
蒜苗         20公克公仔箱論壇% w2 Z  i4 D8 w& d5 u9 R
蒜頭         5顆公仔箱論壇4 h! R6 v! _, _
西芹         20公克公仔箱論壇- J5 @, `: t8 F6 A" z/ d
馬鈴薯         100公克
, |' O2 v6 h9 L; c( d# e洋蔥         20公克
6 g7 ]# e, k( t6 H! i2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
2 `: `4 [" T" Q) F5 `" `tvb now,tvbnow,bttvb" t" g/ Q5 R. D9 H
【調 味 料】
, j2 Y- E5 h/ c. R0 G" E雞粉         1/4小匙
& A9 X* u, I, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄os.tvboxnow.com+ k. q3 [0 v( a& A4 ]9 Z5 _
動物性鮮奶油         10㏄
0 t6 `& c- g$ v3 Z5 \os.tvboxnow.com公仔箱論壇$ R* |( I! Y4 ^
【做　 法】公仔箱論壇8 K, t& e. f7 B* b+ v3 [- {
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
* M; {  |& {5 V6 A. i, {# {" U2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q, e) v3 Z* e: Q
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g5 k4 f( d! h5 r% |2 Z! ~
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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- Q# u8 o9 W( S3 f0 o+ H2 |$ e+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙色花椰菜濃湯
6 l5 e* I& Y. C. N/ A3 @公仔箱論壇【材　 料】
! e* a" s: e9 C  `: q$ A5 T# B% l青花菜         100公克
( `6 `2 }; g! ^6 q% m4 k5 ztvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜         50公克
( x1 Z& B, U2 q  }% Q# ^" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         40公克
6 \& ]$ \2 P  U; _馬鈴薯塊         100公克
! L4 z+ g" t- v' l0 Z洋蔥塊         40公克
& m$ Y$ b# F- j% v7 i7 qtvb now,tvbnow,bttvb奶油         2大匙
4 O1 P+ j* _* P. B9 r- \" l) S
7 w- F3 r  }+ ?! g6 ?, S, K! Z& }tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇: X: v, r7 w; r& c2 V
雞粉         1/2小匙: Q" N6 N/ j# n# o* Z
雞高湯         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb, D' _* @1 @8 B: F7 m; V8 A
動物性鮮奶油         100㏄
5 H: T0 `- M; b2 I0 Utvb now,tvbnow,bttvb
9 R) Y/ J8 z  n  q, v9 O公仔箱論壇【做　 法】
$ b) n: }" r# ?8 b1 O% b  O6 x1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。- ^0 t) w  R7 `! ]8 l$ m
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
; t  ^2 o2 F4 ?, L' u3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
/ `) h5 c, J7 A$ l9 P+ [: f  m% R4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
  u6 c/ }  Q( m8 Q) ?os.tvboxnow.com5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。os.tvboxnow.com4 u! L. l4 N$ h
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
! [9 y' C" p7 u$ L: c- l7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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公仔箱論壇: h7 K# H* f8 H3 S$ ]
洋蔥起司濃湯4 o; T2 {( \# s. q
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I3 y* X# h8 r# B
洋蔥         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a8 z4 _8 H' v" v0 W4 R7 V2 g
土司麵包         1片
; I- R/ ]3 p, j2 E9 tos.tvboxnow.com起司絲         1大匙% T4 f4 E1 L$ h
麵粉         1大匙
# q8 k4 T7 e* f7 {4 Jtvb now,tvbnow,bttvb* [$ R( j( {* S! H* P
【調 味 料】
8 i6 g# b9 G% A/ K7 G, {) W  O起司粉         1大匙os.tvboxnow.com! }! v, h5 ?: k: y: E# i1 G
紅酒         50㏄
: I9 d& D9 P. q4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄os.tvboxnow.com( ]( g8 B* v% S; N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f) |8 E, ^$ \5 y! J
【做　 法】公仔箱論壇* p% z' F* z* G6 x* \
1.洋蔥去皮切絲；備用。
2 C  U) z+ {/ W  G: L) L" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。1 b, M4 v( z& g; i
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
! K5 u, r- z4 G5 B1 ^/ ^os.tvboxnow.com4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇$ h0 {5 ?2 N5 H  D5 |* Q0 k( }
奶油西芹濃湯& y- c1 s9 G# E
【材　 料】
3 t1 k4 G+ z- kos.tvboxnow.com雞胸肉片         50公克
" k" e& ~6 Z. ]; J; x: l公仔箱論壇蝦仁         20公克os.tvboxnow.com4 r+ `& |3 f; Y1 M, Q& T' R* [
西芹塊         200公克tvb now,tvbnow,bttvb  |5 X9 u5 y6 W0 ?& u5 \+ e
洋蔥塊         30公克
" L- ~( ^* V& o: g0 |2 V馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇5 L0 c( c# c5 w1 [. f
奶油         1大匙
6 g1 A2 e* H: n: h8 `- y! |. B公仔箱論壇公仔箱論壇' ?! x2 }. b' p. J
【調 味 料】
, S: s0 Y! G! |* ]; Zos.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
, h* C. d/ O9 O( v/ P3 V% M. Tos.tvboxnow.com動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇. L# j: }% z, M  N7 _8 w
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S1 u4 p9 b8 B" n0 r, }

. j# _# W$ F0 {公仔箱論壇【做　 法】
% k% P( K* s! B4 Xtvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
$ @6 F- C4 K+ O2 `2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
0 u4 d5 o* L$ u. T8 C1 i3 z0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。os.tvboxnow.com- N# M4 |2 _+ W& m: O- C; E
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
0 N5 G- I8 t: I/ G/ K8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
2 w8 J* Q" O6 @- _9 l" E. \os.tvboxnow.com6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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- K" m' V% k2 M! r7 r: U紅蘿蔔濃湯
1 E9 w7 b  J; w& ^$ Z2 U: b, dos.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 E1 f5 r" Z* ?2 i* I+ ~+ o
紅蘿蔔         200公克tvb now,tvbnow,bttvb. o% |# x/ }6 `0 U
西芹         10公克公仔箱論壇( g' s7 w. J% i3 k( q5 N/ P
馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb* W2 n" g# @6 H
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- ?" ]0 V* P, |
橄欖油         1大匙
1 F* ~& y+ E" O/ |& ^5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 @# s  @+ a" A. }' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
* b: S. d. T. P! ]/ B, G5 U3 b' C4 A9 m0 ktvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W0 g& A3 M6 T' ?4 B& x  B
動物性鮮奶油         10㏄os.tvboxnow.com1 {" K& ?  K4 s, j1 E3 t
雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb  R  R, x' e4 @* H

; G* R1 m* v' P7 _% L9 h% I% X8 W) V7 Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】os.tvboxnow.com$ V% Y: `1 p0 }3 X0 N& O
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
/ }" n/ v' d" t. V/ @tvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C4 H; _/ s4 I; a5 e4 J% B" o8 ]
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
& e; {( r8 O3 C* r4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

0 C! C% j! Q- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆濃湯
0 T+ I7 D0 A; v" ~9 l( p公仔箱論壇【材　 料】
! e6 }1 i+ `9 d. g( }3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         80公克os.tvboxnow.com4 a) p% d* {9 l
西芹         10公克  E7 C( H. k1 k
馬鈴薯         20公克
1 u+ i8 k; R2 F9 b1 r7 @9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         10公克
8 Y7 V& Y& e# V5 A$ Q+ I8 V6 ^7 Htvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙公仔箱論壇1 e* c* }" B' _% |2 v

/ K! j. n9 N( etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
4 I. t  Y+ D4 h7 Jos.tvboxnow.com鹽         1/4小匙3 V2 m. G" G2 L) U
動物性鮮奶油         10㏄
1 K# O( u3 @9 r# S% x( Dtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄
7 J' A: u+ b  j4 r9 y, @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g. s$ A7 k$ f0 D* n& m
【做　 法】
9 ]! X$ H) v& m) M  k1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
# C/ M+ G$ A; ]  \! c0 _2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
9 w; ]* a3 H" q0 R公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
7 D4 R8 \+ a/ W" C8 m# E" aos.tvboxnow.com4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。公仔箱論壇" u, w% O8 N! I5 ]
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 b% z- m+ \% D, S; X. {
蕃茄濃湯
; [2 A2 k  N  K% a/ p& u) o% ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, e* G4 A' ]' D/ q4 \+ _( C5 mtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         200公克
8 a! E% f) j8 q5 a4 p+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         10公克os.tvboxnow.com, e( c3 I. _7 v
馬鈴薯塊         50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ r1 M  w$ f  x, [& R$ q1 D
洋蔥塊         10公克tvb now,tvbnow,bttvb/ R7 r2 o& v& T1 j* s3 G
奶油         1大匙
* f& i8 _, ~8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香         1/4小匙
% a5 p3 f! \. X0 v. Btvb now,tvbnow,bttvb
: B* B4 l% b: B3 l公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇( [1 U0 q, y. o  \
雞粉         1/4小匙0 x2 m5 |* k1 a: u
雞高湯         400㏄. L) M# K" r7 [8 g! \; `/ Y2 x
蕃茄糊         1大匙os.tvboxnow.com5 d- d7 G  a( J  }! b

5 a( l1 a7 ^: I/ R" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* n! h6 k0 u& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
6 k" J- V4 h- g5 G2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
1 w& C2 a9 _- T% w6 D& O- Q3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
* @! K  g/ ~* f! W% @- T  p4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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/ U8 f* R1 k5 O0 {" Ltvb now,tvbnow,bttvb法式蕃茄海鮮湯
4 `& i( Q4 U/ ~5 H$ W【材　 料】
# g$ {5 O* H" s; O9 \' G9 j0 Wos.tvboxnow.comA.蛤蜊         3顆os.tvboxnow.com6 y- @. n9 B% Q9 H% \
淡菜         1顆公仔箱論壇- s+ t8 w- K) Q" G
干貝         1顆tvb now,tvbnow,bttvb; b3 p; [& K% W  P* ~- o" y
明蝦         1尾公仔箱論壇* B! y; r. _: b4 N9 u1 O; k
花枝         2小片, |6 ~- z# F4 s& P+ U! c; F
B.罐頭去皮蕃茄         100公克公仔箱論壇, K& G3 ^- Z6 J
橄欖油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ Y- U8 O$ `" h3 [" X# w
白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i+ ]& H! `6 s3 ?# A4 ~
高湯         250㏄
, M% s6 Y4 w5 ros.tvboxnow.com
+ K" ]1 W, S8 T% B8 s' ?: xos.tvboxnow.com【調 味 料】% P- o" c3 g: @4 q1 Z. Q/ Y* _" Z
新鮮百里香         2支
8 v: ]0 K7 R2 Q4 X3 X  U1 A" f" xtvb now,tvbnow,bttvb新鮮月桂葉         1片公仔箱論壇0 [* \2 L* S2 h7 U- s0 t! f
鹽         適量
8 g) Q5 D* e4 |; E! e9 ios.tvboxnow.com胡椒粉         適量公仔箱論壇# ^  v) S% w9 \4 J. @

- `7 e2 p) ]4 E5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& u8 g+ {; f/ z7 W( D1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
2 [% b  }/ R% h+ C+ z2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
8 l: [4 s. e3 Q, o) q2 `os.tvboxnow.com3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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洋芋南瓜湯         公仔箱論壇5 Z1 x$ o2 R* V7 K. b! \7 |
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z  E) {; ?; d& b6 E- S
橄欖油         45公克
% j  D' e6 Z, [" _9 Gos.tvboxnow.com香葉         3片tvb now,tvbnow,bttvb& D3 ?" y+ U, ~$ Q( v
蒜頭         35公克
# C1 C! s, f( `( m# r. i( H: `公仔箱論壇洋芋         300公克os.tvboxnow.com% ]: h6 f, }- {) q
南瓜         200公克公仔箱論壇% j. T, O0 B, |, r% i6 b+ Y# P; t: O
鮮奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }, L1 p9 |, U3 q
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N/ ~5 a0 Z* ~" a$ N4 k# d
原味高湯         3罐$ w, k9 s& q' p9 D; l
鮮雞晶         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p5 J/ d4 [  {, g7 o) E
黑胡椒         5公克4 ?+ a- F. R8 Z% A1 E
糖         25公克os.tvboxnow.com% c6 \, M1 B+ N! o; M* z/ i
水         500cc
* s/ D& H. N9 ^% j" m, H/ y. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y# y+ L2 r5 S0 Z, u9 I8 ]& }6 h+ {
【做　 法】) v' V4 D5 Q5 ?
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。; q3 f" z1 |% f0 v& H1 k
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
/ g- z% i; A% _) [6 B9 d" gtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
/ N# Q1 `9 b5 q) w# ^4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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' `! Q7 i: a2 d, N5 Htvb now,tvbnow,bttvb酥皮濃湯(2)        
4 u' G* O" X: Hos.tvboxnow.com【材　 料】
5 H2 n0 L, p8 l4 ^. C" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱         1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X- d; i' R& ~- b
培根         3片os.tvboxnow.com5 I7 E+ g- ~/ F: v/ _$ `
蘑菇         160公克
; ?' l4 P# i, ?% }0 n* l3 G) `公仔箱論壇蒜末         1小匙公仔箱論壇! I* y8 @) R& K8 Q, f3 j
玉米粒         80公克6 V" [6 @$ |/ P' ]0 Z! f! k# v
麵粉         40公克
6 ?- I4 m7 {* v! y, [公仔箱論壇奶油         40公克tvb now,tvbnow,bttvb( C  H8 _- t! c6 w
酥皮         4片os.tvboxnow.com' f- g& i5 D0 O- B0 I
蛋液         適量
, _8 {+ A5 {; c* M( A  o黑芝麻         少許
5 B  @' M7 ?! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T4 W  ]" q( I
【調 味 料】
9 }- B! e. z* H0 t: }1 T# ztvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量3 ?5 G% N4 g2 Z! o0 `  `5 ?4 l9 K
白砂糖         適量
, W5 }3 ~" B- U- p' o* u" ]; m- D3 H3 eos.tvboxnow.com牛奶         500㏄* w% c- s  {; q- z1 v; Y  K
高湯         500㏄
( g+ [6 I  z7 Wtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         2大匙
% N8 c' T$ h; i9 Z' h5 F  X
3 R3 {1 X4 c! m) W+ g. r7 u【做　 法】
+ O; S) A8 T# `tvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。os.tvboxnow.com7 k# r! |$ H! ^4 d3 e
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
! M+ i% W& N3 ^2 [& n7 Y6 cos.tvboxnow.com3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。公仔箱論壇7 [, q1 e  ~8 X
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
0 M$ T% }% E2 j/ @; D( z% bos.tvboxnow.com5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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酥皮海鮮濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb& Y6 t" h& e6 q6 T. q7 }- V
【材　 料】
- Y' v3 N# I3 J$ X* b( E2 T洋蔥         50公克+ |8 K; f2 F( t$ m
大蒜         30公克公仔箱論壇) @+ b3 Z4 i1 d$ O
月桂葉         1片
; G# f9 c: @, m9 w, k0 b公仔箱論壇馬鈴薯         1/2個os.tvboxnow.com( c! p; S" m, N" L- I$ @4 s
蝦仁         3隻: o" Z9 S& ?! t
魚肉         30公克
9 D; [) A6 S1 {os.tvboxnow.com透抽         30公克os.tvboxnow.com! i5 m' P4 p+ b6 a1 c
低筋麵粉         1大匙
  |1 o5 d& [, m1 W  L高湯         500cc
- w' f) ~1 _+ J/ v* q; H公仔箱論壇酥皮         1張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [" A, E* _. r5 ~$ s; L
白芝麻         少許os.tvboxnow.com- r2 [# @. o0 `! b

+ `& X# T8 d8 }os.tvboxnow.com【調 味 料】
- N% m& [% c7 `8 K) ~6 c1 ~奶油         30公克tvb now,tvbnow,bttvb3 b3 n: j* G, i9 ~0 ^2 G
鮮奶         100cc
% q5 {, Q/ _4 R6 Q# ?; ]公仔箱論壇鹽         少許
# a3 C' D( R, J2 k3 ]os.tvboxnow.com糖         少許
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9 b" ~" q- K6 d: N( p- u9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇  \, c4 M' r- \1 B
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
5 m: w! R% I+ X; ~tvb now,tvbnow,bttvb2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
$ T# J+ B& _- G% w& l. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 m0 K  `! q1 r8 u
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n9 _8 V8 L  K2 h$ }
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
- H0 h. r5 P; L8 j1 X7 m6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb9 U. u  I' g' ?9 {, l7 N
【材　 料】
3 c" E- b2 u, A$ k% R$ U3 |公仔箱論壇鮮蚵         150公克
4 D/ F- u- E9 y% b- D6 y洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ], D* |9 o$ M% s9 d
洋菇         50公克
2 L5 i; F4 q+ r1 `4 C* t7 X! @* a- Wtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         60公克
/ T6 u4 u- X' i) u胡蘿蔔         20公克
! Q" S) u) b$ v3 }2 ]tvb now,tvbnow,bttvb奶油         20公克
. u  F: D$ j4 V: ltvb now,tvbnow,bttvb麵粉         2大匙5 h( t. y7 `: J* `( @
鮮奶油         1大匙
# b7 d2 y9 w, T" Y7 ]; K水         500㏄; I9 V! p: K" d4 s
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【做　 法】
' D2 G2 y2 d, E+ F0 U. f. O1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
0 P* H) n1 h! C9 n% Ros.tvboxnow.com2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
2 \1 |1 T$ o7 l1 Y  j3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
3 [% @4 F( s, k6 q$ h( H% i5 Ftvb now,tvbnow,bttvb4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。