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La Soupe 湯
1 {: c* B' \. e
& O; T, L3 v/ s( S$ W& q+ e4 [( t! x1 j; ^2 v2 ?- F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L% K3 X' z* P6 O
海鮮酥皮濃湯
* x; L8 [6 E! Z; _6 c0 f5 tos.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; d& F+ ^( x( g3 |
酥皮         1片
- j  O: R3 Y$ @4 X, S, n玉米濃湯         500㏄os.tvboxnow.com/ }; z7 s4 K) ]* Z8 u( n
蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }: h0 Y5 P' [0 m6 \& g
鮮蝦         5尾
3 Q2 D! l, z3 M' Y" R9 d2 b魚片         30公克
$ [  k- C8 C: M' u透抽片         20公克
3 i: m) q. I/ R3 o  f- ]0 Wtvb now,tvbnow,bttvb2 c3 D3 ]; ]% M
【調 味 料】, P$ |. \4 M; l" \6 N; D  O
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?3 _0 M$ r- L$ Y  |
公仔箱論壇  ~. h* w6 e* b+ q+ B& e* c
【做　 法】
  ^1 @% x$ r' u9 L  b# `1.烤箱先預熱至150℃備用。
$ ]. P; n3 Y0 i: K5 n8 b$ o0 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
& I: d( K" n+ Y* Z6 }: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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: R7 K4 T. @2 R3 J) f大麥濃湯麵包盅
" b. y$ u% M* i$ o【材　 料】/ S& c9 a, x3 e
燕麥片         50公克
; T9 C$ O3 i' }+ f! E' e* u公仔箱論壇西芹         10公克" X7 W2 M. p# H$ g# W( w# w+ A
洋蔥         20公克公仔箱論壇2 z/ T1 V3 S- z/ W
奶油         1大匙
* s& n  C3 R% w# H% e3 ^tvb now,tvbnow,bttvb雜糧麵包         1顆公仔箱論壇4 c8 i( [) A- o4 j

# J) A: ?3 ^: N4 v2 {6 [【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  j2 K/ x% W% ~5 l& A+ ~
雞粉         1/4小匙
( {# p) b4 V: X- T0 G公仔箱論壇雞高湯         500㏄
7 K2 L+ l: E. }4 }/ a  k* v7 K公仔箱論壇: [) E$ W) a9 b5 @' _* g3 Z" I) X. a
【做　 法】
  O# J) X5 |& t$ L5 _" l公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇, w7 X! f1 A- G$ {
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
' c) j3 W) f' O# I3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
7 b' ]! Z* m3 v+ w6 i4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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1 g# c6 T1 G7 ]
芋香濃湯
# A2 t# \5 [- Q/ }$ Yos.tvboxnow.com【材　 料】
" P: n1 t3 z% @: _tvb now,tvbnow,bttvb芋頭         200公克7 L( _- R( U5 H* Q0 `
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z6 G) s+ N0 R$ q) \
洋蔥         20公克
6 v3 I% f: F( T4 {. s; j1 {tvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  w* Q1 W* `0 g7 K* o

- U% ]% B" X9 _& G- b5 q0 P) n* ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 I1 _8 B$ y! B/ Z2 q
雞粉         1/4小匙
; n& d$ W- ?8 z* t; ]雞高湯         400㏄
0 a/ B9 K2 V9 N% o( H! [5 |4 I動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb* }$ O, U0 M+ |( j$ i! J9 q2 c" a
1 k2 q& L# f: b" K2 I# i. T; V
【做　 法】
' G; C( @8 j) ^7 gos.tvboxnow.com1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
" E2 k5 o, v8 W; i4 x, f公仔箱論壇2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
( @1 x& E2 D2 r# g: d; R9 d; |3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
8 B" H! ^6 r: Z  n7 c7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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$ C  q3 F5 A( [+ @0 A. ^3 ~, Q3 `
青蒜馬鈴薯濃湯
7 a% V( V2 S+ S' H! ?1 T( ~8 [公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _- n0 P3 i# t# k+ j
蒜苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ ?/ Z# e! R5 U6 U* G3 J0 E
蒜頭         5顆公仔箱論壇9 y' w+ @7 ]# G$ ~' h
西芹         20公克公仔箱論壇: i, h  f4 }5 w' r) a7 o! D; j
馬鈴薯         100公克
2 ?6 a0 q: i: Eos.tvboxnow.com洋蔥         20公克2 _! f  i! }, N6 x3 i
奶油         1大匙公仔箱論壇; ?7 F1 m7 A! x1 r% a; \

: l- R0 W+ v- Mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇2 K% U/ r. r8 H. W; m
雞粉         1/4小匙
# N& x1 `. n" ?os.tvboxnow.com雞高湯         400㏄
3 R2 x& R8 L+ v- a8 n$ Nos.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄
+ W: n0 ~7 m! Y& i8 c2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O! |) Y- i  Q3 v
【做　 法】os.tvboxnow.com) ^9 t, {6 j5 Q2 U
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
% s1 @" R0 \# u  E2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O& n4 @$ |' s7 t. b2 U2 G/ E
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。# X2 k; n* k1 M. H" F! y. X: Q
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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( G0 M' p2 a! I' V3 k& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙色花椰菜濃湯
  W" I7 h( v- O  u7 {* z8 {$ W【材　 料】
2 q9 F, Q) Z: Y. L. {tvb now,tvbnow,bttvb青花菜         100公克1 S1 g7 ]" @% B0 @8 ^
白花椰菜         50公克7 ^/ ?; E% f2 a" C& \5 Q& \
西芹塊         40公克
' O  g9 W% V) a3 S' M馬鈴薯塊         100公克
; }+ |; j3 V0 ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         40公克os.tvboxnow.com  ?; k8 M# O9 Z, J4 o: d
奶油         2大匙
; W) U: S$ ?+ {; O1 S& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z! |# Q4 s2 J+ N
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! X& o/ ~8 @7 V, V3 k. m0 @1 j7 o
雞粉         1/2小匙公仔箱論壇4 S  J$ L8 C! `& u9 P. p
雞高湯         600㏄
$ ?8 r+ E" R- j. x4 ^動物性鮮奶油         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb) x6 B' s1 F( W& }  R
$ A: x6 q% y1 P# X6 C
【做　 法】
$ }! X9 F- T; ^: W* D  f! I1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- J- q# X- k$ b- a  F$ W: cos.tvboxnow.com2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
7 ^* L1 ~' t9 I2 i( f) L( m, w( U7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
! S. A: X3 N: e+ ~8 }( vtvb now,tvbnow,bttvb4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。7 n5 l! U5 D/ S4 T
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
2 R) r8 M  p2 {7 I) _; Z5 c7 u公仔箱論壇6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。公仔箱論壇! h$ O7 v. b" s+ X+ A" ~
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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( K6 p5 G: P' c) z4 ~0 G3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥起司濃湯
5 i* i, }( p9 n2 K, ~公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇1 e: ^. a( L2 a( L
洋蔥         100公克: F0 D( [3 N' m" X; [. F9 [
土司麵包         1片公仔箱論壇2 y1 F( E. L- t2 I1 @
起司絲         1大匙
% e8 W4 L( P  U8 I) X3 Eos.tvboxnow.com麵粉         1大匙
' C5 e& c4 D, e0 c; L. l) ^8 E& o8 c公仔箱論壇" W! L1 \2 f3 d+ a8 F
【調 味 料】
9 x7 k) d  T* }/ {os.tvboxnow.com起司粉         1大匙
) U- @' d* {4 |tvb now,tvbnow,bttvb紅酒         50㏄
3 n9 n4 l( |: I! T% `6 w* H) H. c! u- y公仔箱論壇雞高湯         500㏄; P& r! n( Q# H, b

+ Y/ A, `) `2 D6 \7 {* _公仔箱論壇【做　 法】
  u1 w3 X( [7 k: A( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮切絲；備用。6 n& Z4 @8 `! x
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
: n. h7 ^$ G3 B$ S. m. S' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
% w$ N, D. F0 o/ O$ i/ s, Ntvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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, `. Q7 e) W9 E+ P. F% H. o奶油西芹濃湯
/ p8 N8 p, T$ N9 d! w【材　 料】公仔箱論壇5 \# X, f# d4 F7 c
雞胸肉片         50公克
1 Q. m% r3 F& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         20公克
( X: ?/ b6 z' D' y- @! g  k8 ^西芹塊         200公克tvb now,tvbnow,bttvb7 X; }, H" u5 d/ T' Q$ N
洋蔥塊         30公克
% G. o* G7 y0 v+ x/ o馬鈴薯塊         100公克
4 `" \) g% R6 a# d) ntvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙os.tvboxnow.com" Z: S9 s" W" u6 ]1 l! N/ [

3 n3 j' c' ~, I+ J* i( w9 i3 z- p2 J【調 味 料】
* Z" V/ A7 {" Y0 V5 g3 H公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
0 s8 d/ U; ]$ s, {, J" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 u' H6 `) j2 X/ ]6 R$ A% S3 p# ?1 s
雞高湯         400㏄
6 J9 q3 d5 Z' y3 E1 F; u& p: v$ d7 _os.tvboxnow.com$ w2 E  M/ \- O6 y
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R# H9 f4 k# G$ `6 l5 Z" D
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
* j; a0 A& O$ E( b, q9 e# h# w; d2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。* v0 l1 g2 Q+ i& \- K
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。os.tvboxnow.com5 ~; K, Z8 E5 N. F1 ~4 T
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
4 t; V" a% o# y( [& Q6 b公仔箱論壇5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
. _2 k5 |8 ]5 j! l' i公仔箱論壇6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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- |$ [" @" Y/ W0 b& V8 T& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔濃湯
! W! D% E' S9 Xos.tvboxnow.com【材　 料】
0 m0 e/ N5 q# I6 Ptvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         200公克tvb now,tvbnow,bttvb2 q: b+ n6 y6 E
西芹         10公克% c! E/ Z; v% c# e$ Q
馬鈴薯         20公克
9 ~7 b- U+ i3 l6 Y- F& d, F  S2 s  k洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y  P8 t: v1 [3 p/ N6 M2 B8 f
橄欖油         1大匙os.tvboxnow.com+ T; |! _% \8 h! N
tvb now,tvbnow,bttvb8 v# x2 s$ y) [. b3 R
【調 味 料】
: x6 ]8 U1 L  e$ W雞粉         1/4小匙
0 `7 S- R1 I! D" }5 D5 Sos.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 a9 [/ S$ p/ v# G) ~
雞高湯         400㏄
7 s( k1 M% t- ?" h) Kos.tvboxnow.com
  z, X6 N" \& M  p. L/ pos.tvboxnow.com【做　 法】
+ V* z  w8 y, y4 p7 A1 z8 ?" C/ F% Itvb now,tvbnow,bttvb1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。os.tvboxnow.com- |  G9 n+ D3 _# H2 ^4 Z
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
" l  Y% G' t- r6 O6 Z5 R; dos.tvboxnow.com3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇: D* m* n3 ?& Y4 A7 V8 N, O
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^2 q# u* [; e
青豆濃湯# S" \4 r% r: O, i2 ]
【材　 料】os.tvboxnow.com0 g6 L8 [, t- r9 E: a* N& b
青豆仁         80公克
& h/ \" X' ]" m; Rtvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
) N! J# g5 R. L# ]馬鈴薯         20公克os.tvboxnow.com/ R. m1 T5 y, l
洋蔥         10公克
+ Q" ]/ Z" R2 n3 U1 T% `+ c公仔箱論壇奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( P2 P4 ^( \$ f" Y: T

' e, j. D/ B9 k4 n7 O, U【調 味 料】
; w/ }( F" k! o! k; L: e6 p6 i' S! S2 Z鹽         1/4小匙
+ a; k# T2 S; a2 c+ Utvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
7 c+ f. B& |; `5 p雞高湯         500㏄公仔箱論壇  \  a9 U  W, n& R3 g

( |: L' r( O" w6 v& v. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. `/ J& u6 p4 {公仔箱論壇1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
% }( x1 E% s) H* y% I9 }' a3 aos.tvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
& w# z) ~! @$ w- R2 X公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
" e, X8 m4 o0 z! ltvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
. E0 W. v5 W8 S: P# W- f+ f5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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8 O- D. I, l# |: x蕃茄濃湯
+ |6 m! c9 y% P$ A' v/ o7 B公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  _% e6 ~% s( Q" B
蕃茄         200公克2 C" X7 X4 G1 ~) x" z+ X, _& A' p
西芹塊         10公克
4 p; n7 R, q, A0 |1 P1 i: D9 q/ W馬鈴薯塊         50公克: |" c3 g% K4 L9 |* ^0 P/ b. g
洋蔥塊         10公克tvb now,tvbnow,bttvb7 k5 S0 V( j9 I9 w4 `/ H2 [0 M
奶油         1大匙
0 n+ e0 |7 b' N2 z公仔箱論壇百里香         1/4小匙
4 p8 N- ~" p) c9 c# S3 z; f
' Q' m: {, f" l! k4 tos.tvboxnow.com【調 味 料】os.tvboxnow.com$ U, m" F1 S' L' P& t
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇8 k9 a3 ~# G5 b( e0 z
雞高湯         400㏄
8 p: T! F3 w) e9 C/ I& Q* ]公仔箱論壇蕃茄糊         1大匙
: i" k8 f- |9 N. Otvb now,tvbnow,bttvb
: ?  B/ [' t% q5 }% V7 \( Pos.tvboxnow.com【做　 法】1 y0 _7 G7 Y! J5 z& Z
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。os.tvboxnow.com. K/ E# P9 {3 ^
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
/ B* q/ Y! b0 r& ~6 B; S1 b: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇. _5 G* o* J! `4 n' G9 A5 X1 v9 ^
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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" a* D$ T* h- j4 R2 n  [' W
法式蕃茄海鮮湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X3 a: ?- G. J* \( Q0 x% A! k3 X
【材　 料】
2 s7 n1 @5 x: g4 q( {. Los.tvboxnow.comA.蛤蜊         3顆( n$ F; o' }/ U9 r1 x$ M1 x
淡菜         1顆
, a7 l3 Y, B( k4 N) j+ ?6 v公仔箱論壇干貝         1顆
( n0 A/ _- ?% Y5 A3 Y+ m5 ~5 ?8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。明蝦         1尾os.tvboxnow.com6 u+ J/ O+ V+ J  b) g0 i# k% R7 D
花枝         2小片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z( p( K; |! B, l
B.罐頭去皮蕃茄         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U9 C6 x: X5 A# |; B4 ^! `
橄欖油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb) {: S$ i# k: ~- R6 F. w0 t
白酒         15㏄5 B2 K# L' p* r
高湯         250㏄
' H$ Y$ I. Q7 W8 l; m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a2 W- x1 O) Q" v" p: Z
【調 味 料】
  M  l+ u. }1 u: @4 k4 ?9 r% c新鮮百里香         2支公仔箱論壇) _$ x' b9 s, w, ]7 J3 ?  Y) l
新鮮月桂葉         1片
1 I* H9 o1 K5 b6 A8 ]& Pos.tvboxnow.com鹽         適量公仔箱論壇: ]5 M* P% E: u- H3 M, |
胡椒粉         適量
4 d; @( F5 ~7 z1 M公仔箱論壇9 l& @) \6 r: ~, k6 _
【做　 法】
% y+ j4 G4 ^! J2 W9 e" utvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
, }$ \' J; r; ?/ C, |5 c2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
4 a+ f) d9 B& Y- J3 m" Y3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com2 O. ]9 Z: U, h" L
洋芋南瓜湯        
2 Z( P$ [2 t2 ]$ W公仔箱論壇【材　 料】
( q! e8 ]. c0 _6 O  r! {os.tvboxnow.com橄欖油         45公克
9 O- D; D7 C7 m公仔箱論壇香葉         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S* O. \) b" |# W( F
蒜頭         35公克
8 j/ E: J' e( R3 Oos.tvboxnow.com洋芋         300公克os.tvboxnow.com; m' ^+ m0 e* U0 v2 P* d
南瓜         200公克公仔箱論壇- {, s& @# ~$ u
鮮奶油         適量
$ }3 C" i0 v5 Y) E
5 W0 L& z7 N; ~* j公仔箱論壇【調 味 料】: p" W& x% ]# x1 u7 S4 V
原味高湯         3罐
1 L: o# V. M# C, p. J8 N" n' D鮮雞晶         1/2小匙
- C. V  C/ A: {) G/ \9 o公仔箱論壇黑胡椒         5公克os.tvboxnow.com/ B8 ~% g2 J/ R2 o
糖         25公克
* n2 n4 a" M+ r" q. D8 Vos.tvboxnow.com水         500cctvb now,tvbnow,bttvb8 s; f: X$ d- {. X6 r' n
os.tvboxnow.com4 A( K# o% n. b+ M, N
【做　 法】
. I8 |& A2 r2 b- {9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
% |, d; o$ |: c; R- W8 j8 h  E8 @- c公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。tvb now,tvbnow,bttvb9 _' t0 o8 B' ^* R: ?: o; c% V
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
9 N& ?  v# c/ l( M  @' f4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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酥皮濃湯(2)        
6 v" F$ Z: B0 q公仔箱論壇【材　 料】% Z9 Z7 j( N/ N8 @: o9 y
洋葱         1/3個" k* J  ]5 M' q8 ]
培根         3片
7 g) w* r5 H' ?" }# \蘑菇         160公克
( Q/ S5 \7 n7 ?( f% _/ O: C( k; ~tvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙公仔箱論壇' U: ^+ |; O0 b- [# v
玉米粒         80公克
: h' U" e" _6 p0 q/ ~6 G1 `麵粉         40公克公仔箱論壇0 C2 L7 |/ \7 x$ {$ H& f
奶油         40公克
5 V. R4 B7 x) x% @$ E酥皮         4片
( T# C# a0 X  X蛋液         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 @7 ~; d* [$ @) P4 k# v
黑芝麻         少許
8 x( l' e) `' c, i9 k3 `6 p# Z' P公仔箱論壇
9 x0 K3 e1 Y4 h3 O0 u$ X9 k5 @( S【調 味 料】
, T5 g2 f5 p" E0 D& F, v+ ros.tvboxnow.com鹽         適量os.tvboxnow.com2 k6 \2 t$ E9 G2 S
白砂糖         適量
7 T) X! T1 ?# ]) }, P8 t牛奶         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?, j1 _" I  S5 ?0 f: L4 W
高湯         500㏄
3 K1 K' X( A9 ?0 s* E5 I鮮奶油         2大匙os.tvboxnow.com% M& v' Z$ D( y0 l5 M, m) z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O% a4 L3 T  o- {9 |! m  m& t
【做　 法】- o% p/ V: H" v; ^: `- ^) h
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。: ~2 D' Q8 W' m# @9 {' S
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。os.tvboxnow.com! t4 U# j8 a7 M; w$ R# j' p  k! @" U
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
' |, u. O# I4 G, Pos.tvboxnow.com4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。% s5 I# i7 q0 a! H5 L
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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酥皮海鮮濃湯         - r# ^8 Y; f, G
【材　 料】公仔箱論壇; ?* ?& U$ j: z4 X; u4 S, c
洋蔥         50公克公仔箱論壇0 C, t1 M6 J- }) [! T! A9 H
大蒜         30公克
7 }7 R( I9 H3 _( {3 vtvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片
$ c$ _9 B4 p0 ?0 p9 p! L8 [tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         1/2個
3 |  o, _3 s3 x& c; s公仔箱論壇蝦仁         3隻
; L9 S" ]0 @; P8 a公仔箱論壇魚肉         30公克
, H$ {4 L2 ]* b2 ~$ m, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽         30公克tvb now,tvbnow,bttvb: C! _" H7 h+ @8 [7 R
低筋麵粉         1大匙1 M- o* R( L3 `8 _  b  r* x
高湯         500cc
9 \/ ?9 Y/ g# m/ w# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1張tvb now,tvbnow,bttvb7 @: ^& H4 {8 s4 a+ Q7 y
白芝麻         少許6 `7 h# P$ N* e' z7 [  u# ?
tvb now,tvbnow,bttvb$ M7 o3 C- J* v( S/ ]  v% \
【調 味 料】( r. z+ I, ^2 H% R; v! y$ r
奶油         30公克
+ c& Y4 p+ o# \鮮奶         100cctvb now,tvbnow,bttvb. y, F( @3 I1 B6 F7 A5 n! D/ X, m
鹽         少許
: N* K3 r; Y  ~8 l# y; L4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V; {7 I# A0 g& Y
tvb now,tvbnow,bttvb/ Z; D' w0 y5 Z4 U2 ^! B7 C
【做　 法】
5 ?5 F& N$ a0 o3 n% n1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
2 f* n4 x' {4 C, }os.tvboxnow.com2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
+ A+ ^: P# _3 X, }3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。" k, S8 R3 Q: N) N+ E; [5 N9 ^
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
+ W! `1 z6 i( _" G8 Stvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
+ G2 X% f2 Z( ^" l: V! s6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯        
2 Y) _  b6 }, W' O7 D. Mos.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 L' Y' W8 i: A6 X1 S" i' q4 Y
鮮蚵         150公克公仔箱論壇5 E- M! U6 v5 t( m$ _- O
洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c# c+ n3 k# A& f
洋菇         50公克3 u2 W# [  t1 _; y* `2 k
馬鈴薯         60公克tvb now,tvbnow,bttvb! Q8 D7 e, Y) }, ~8 i
胡蘿蔔         20公克
+ U/ B  s: f  k% U, U: n9 r( M0 F3 ]os.tvboxnow.com奶油         20公克
2 N( N6 n3 j+ s/ N3 v% v6 ?公仔箱論壇麵粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J0 L; }8 V( B1 J
鮮奶油         1大匙公仔箱論壇$ ~9 r1 c* S+ x" |1 Y- E
水         500㏄
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【做　 法】
  f2 c  }1 Y- m6 F* G1 k9 }8 `os.tvboxnow.com1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
2 _7 Z( Q0 L/ p! Z7 k* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
9 _' z* I0 `* |) y% jtvb now,tvbnow,bttvb3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
! w5 Q% Q4 `  p9 [7 v) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。