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La Soupe 湯
  W4 {' _& r5 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~1 c% D4 [$ }0 w, b6 D  R8 [

" C4 s2 Y& q" A8 e5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ H7 s* U" l/ t, G& W% v海鮮酥皮濃湯
" y$ W' P5 J' s8 r2 A9 V! A9 v' sos.tvboxnow.com【材　 料】
: T4 _8 E9 _0 t' T- u/ s6 A: ?酥皮         1片$ S. y; l# R- {0 j8 L
玉米濃湯         500㏄公仔箱論壇  n) ]- |( p/ j: T
蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r0 @) M) j: D6 z" B! @. c& t
鮮蝦         5尾
1 h4 A2 m' _  I5 z  ^% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚片         30公克& W0 K8 D5 O' _2 P
透抽片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~8 b0 I8 P6 h1 V. ~

  L5 f6 Y# B. ^. j2 V) D. w3 ]9 s4 D3 b【調 味 料】7 k# I6 j) ~* C1 G
粗黑胡椒粉         少許
0 V  l" ?" t& T/ bos.tvboxnow.com: r3 D* t: p& M# K
【做　 法】
& _. h) }- \8 etvb now,tvbnow,bttvb1.烤箱先預熱至150℃備用。7 L  Q) P3 n- V# n1 F
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
( v$ U6 e. A8 V& _" I0 }( vtvb now,tvbnow,bttvb3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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# D) b( e0 G) P2 ^% S# wos.tvboxnow.com大麥濃湯麵包盅
  y' X) n' k6 V: Q0 B3 J: }1 u公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇( i$ j% M  i% `3 m0 A5 X5 e! @
燕麥片         50公克
% i! i0 n, H7 b, ]' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克7 b1 D; @  C+ Q$ `
洋蔥         20公克6 s& W+ I: t( L3 d6 a
奶油         1大匙
3 S  `, E! z' S6 h' |) Ntvb now,tvbnow,bttvb雜糧麵包         1顆tvb now,tvbnow,bttvb5 T# s8 v3 v6 ?5 e; J/ ?2 K9 W

5 X+ d. h7 l) G. k4 P0 A* q5 @【調 味 料】
/ s& ^5 i9 s2 @6 z+ e0 c/ a雞粉         1/4小匙公仔箱論壇6 F4 e9 o6 A0 _
雞高湯         500㏄os.tvboxnow.com* U9 ]% Q9 }0 x

3 V0 K( Y' N# l8 H, z【做　 法】
: [  I' I. s! j  wtvb now,tvbnow,bttvb1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。os.tvboxnow.com3 u/ t' T- w$ ~9 d
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb( M: g, j8 h- B' T. G/ d/ P9 Q
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
' D) s4 M2 Q8 I/ c4 X/ ^) N3 Vtvb now,tvbnow,bttvb4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 G0 }' A1 c1 b1 v$ V8 _3 Q5 ^8 D0 I
芋香濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \. l: A/ f  K
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 A  E9 \" k+ V5 C5 Q
芋頭         200公克5 J' s* k! D( `* R+ L
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb' h: }: l' W+ X" P  M# u
洋蔥         20公克
+ N# I! V" Q' C7 E奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" }# r. A  B. P( m- x  D

5 V9 f# e: Q( q+ I* y, Q- A" w【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 q* M7 F4 U0 T0 m5 K, n. K9 p4 H
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v- {3 y; ?. C9 D4 F6 u5 [
雞高湯         400㏄" l1 D( `$ y+ T. v# T  B/ o
動物性鮮奶油         50㏄! g' s5 c) C. |- O! x4 D+ U5 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g- J; b# [7 i& @4 T8 C5 A
【做　 法】% V8 M! B0 F3 ]5 ^) g
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w8 R( F1 E4 v7 @* n
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
  U8 R% O! T2 d8 ~$ x- S# `公仔箱論壇3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
. N1 `! ^6 w8 c# Y) }9 I# R- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. k5 S7 _: I* c3 U! k) C/ S
青蒜馬鈴薯濃湯os.tvboxnow.com# U% d( v( E7 p( E4 r. o8 {+ y
【材　 料】
3 m5 p! v# n- U: C: A- n8 ~* `tvb now,tvbnow,bttvb蒜苗         20公克
- p1 J0 a% i* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         5顆
; ~! l+ I+ K: T2 `! L3 ^. Itvb now,tvbnow,bttvb西芹         20公克
, j9 ^7 `& Z8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         100公克+ L5 [. S; ~& m' S
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W: P1 g  x7 y
奶油         1大匙os.tvboxnow.com1 C; m0 t6 f5 o) a' I, ^+ h

, h& j$ s0 m& j3 E# k, T. Kos.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]1 L3 I/ v: K) P* r1 T
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F7 ]7 _, }7 f! m0 R
雞高湯         400㏄
! V) W8 i) w* a$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 s% O8 S( p- e2 M/ O
1 J! W; c  s. f% S4 T0 D# g" A
【做　 法】公仔箱論壇' \( ^4 `0 `; K0 I, i
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
# O! K& Q: k* r2 }6 V, ]" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G) h5 _& W; c# R- s) Q
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
. \% J$ J4 Y, Z& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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9 Z" t8 R/ f- s0 u" ptvb now,tvbnow,bttvb雙色花椰菜濃湯
8 n2 x  p6 n6 k5 v( R【材　 料】
$ z3 ?0 H9 z% D/ \8 _os.tvboxnow.com青花菜         100公克
8 @" d; P( F0 g3 U8 w0 ^9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜         50公克os.tvboxnow.com- o! Z+ r# `' m; s2 h
西芹塊         40公克
" K% Q/ W8 G2 E7 a4 `$ Xtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克
4 O, \4 h. U4 c) bos.tvboxnow.com洋蔥塊         40公克os.tvboxnow.com0 t# M1 f; l% D5 i9 ^
奶油         2大匙公仔箱論壇. H2 ]7 X% E3 Y
5 m7 o9 l. r6 y  v
【調 味 料】
! B6 J; e6 R$ Z- F% b; Los.tvboxnow.com雞粉         1/2小匙
1 [0 F7 x1 Y  p" ^公仔箱論壇雞高湯         600㏄公仔箱論壇, f% E( M& n4 G! S( X5 N) a) y  {& X
動物性鮮奶油         100㏄
$ T3 o9 y5 c4 ?  ?7 \os.tvboxnow.com) \; P5 E  q% p& a; H7 i" P6 w- |
【做　 法】
5 ~2 a+ h1 y1 I1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
6 `! W) v7 B5 A公仔箱論壇2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
1 O6 f1 U3 \0 D" y+ Z: R3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
/ [+ ]; o1 e% L/ O) W9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。' E% c7 O9 L5 D
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
$ y1 H2 s6 U+ P& {$ C6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb/ u3 i0 J% W' ~0 X, C
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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3 Q; f6 V4 x+ Q7 n. P# t6 `: n洋蔥起司濃湯公仔箱論壇. \6 v5 G$ ?. p& w9 ^; H7 R' y; a3 I5 z; |! T
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t" q- \2 r4 B
洋蔥         100公克
4 i; _" M. F" q' s# }. s& k& o6 y土司麵包         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k% ^2 w- \+ M% D" q
起司絲         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 g9 L& W. T3 i: f: p
麵粉         1大匙
  y! r( `$ N+ Cos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K& V, O* x7 Y( ]
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g, j! W5 L/ T. [/ c. Z
起司粉         1大匙
* `/ d6 Z5 W1 d" h公仔箱論壇紅酒         50㏄
; W' N! P1 U+ x* C* i公仔箱論壇雞高湯         500㏄
. {8 ?5 u1 C4 C3 n- O% K
. G* C  Z" H7 v5 w4 P) y* K. Tos.tvboxnow.com【做　 法】
5 H8 \2 j9 `* F7 O# F8 B# v公仔箱論壇1.洋蔥去皮切絲；備用。os.tvboxnow.com3 r: }! u% ~/ b1 y( d, ~% m
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。tvb now,tvbnow,bttvb  `( U. N" `- F1 V( Y8 [. y# j% G* @  L
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。; w$ V* f; {, y3 W- i( {
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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8 C2 }- g6 b* R/ A, {/ |奶油西芹濃湯
- _- G5 b1 F5 w4 c; \8 q/ J【材　 料】) k+ S! O* f1 J; k
雞胸肉片         50公克os.tvboxnow.com; x7 ^2 r6 X" {9 B  Y
蝦仁         20公克os.tvboxnow.com( T# O! ~) G8 l2 S; z+ i0 Q- v
西芹塊         200公克公仔箱論壇/ r: A! l, H& y3 T! ?
洋蔥塊         30公克
, f- X$ X! A' h4 dtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克
0 l7 U# s$ e9 B8 l6 J公仔箱論壇奶油         1大匙
! G  v8 }! l# O+ @" O3 B
9 U5 q1 M) K5 Q7 @+ k公仔箱論壇【調 味 料】) a. O+ Q% k$ f' \" ~: K. r
雞粉         1/4小匙
# Q& @9 j; i- @( [! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x  T3 C) ~" x: s4 |* D. L
雞高湯         400㏄
; ]) V. k8 i- z4 e8 P1 g
" m5 K! g- s( U  P4 A* B  S8 o( \- E【做　 法】公仔箱論壇% q( X8 N8 v; w5 _
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
) W5 d% h7 r/ _# G9 P! j: Ltvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q; W8 u8 n$ s7 n0 \
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。os.tvboxnow.com# M% }+ ]& X: m. i% P0 N
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
4 ~- D+ J/ c3 `6 n5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D2 l( _' Q% k! ]( U
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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, N) I& K# y& ^  H$ T
紅蘿蔔濃湯
' ~8 p3 V! H- f/ {% Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
: k/ Q: A! [, V( @: @- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         200公克5 P9 Y" ~- \0 x. T- M+ P( J% }
西芹         10公克
$ U: P2 {/ s, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克
4 J) a- j. ]0 }5 N3 P洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z9 }3 a9 r+ @% \9 N
橄欖油         1大匙) x$ p- s5 t# g2 {

  L6 L/ e/ L/ G0 x2 o. d1 r, C公仔箱論壇【調 味 料】9 F' Z) x: Y- @$ e4 a
雞粉         1/4小匙# N( s: ^+ I  ]7 M6 b7 s5 S
動物性鮮奶油         10㏄
5 b! S. Y+ ]3 Q0 `tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄公仔箱論壇2 I8 q+ f5 R) D  X1 M
os.tvboxnow.com  A  v$ r" N$ f9 t1 H$ g: _, I
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T  G# G0 j1 k2 E" P& y0 d
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
* y  L1 F/ c. t+ r8 B- _2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
. M$ V$ G0 a! P: c3 A. F4 u8 I) V3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r+ V  q+ N- x
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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' {, t- r9 A( V# Q5 n, A7 F8 M% h' X青豆濃湯
8 P: C' t4 R& D/ Y【材　 料】
8 J+ D1 t$ e; W6 }7 L( K: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         80公克
' I, r. g3 g" K. ?* Q5 Y西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [* ?9 K! ~6 ?( n
馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p& \5 P$ o+ w1 }$ M2 V; L% X, X
洋蔥         10公克
. {  f* x, g1 W. ]tvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙7 F- Z) {- [: R, V1 g+ n

  v  D# m0 j8 J1 ^9 m【調 味 料】
. f: p  W0 n) d9 y& `; d鹽         1/4小匙
! s5 I& i  j( [6 f, a5 ?1 |動物性鮮奶油         10㏄
: }4 o- I# E9 K, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄os.tvboxnow.com/ j& B0 `; W0 }6 o3 O+ ?

4 o% e! [) _/ @2 o0 R【做　 法】, N5 n; q. C& B. ^- O- |; [. @5 Y
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb* B& Q* o' z1 U, u% y* l; a
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
" n$ F/ ~( c+ O( C+ j" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
4 C# i; u: u  F( }/ ctvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。$ ]5 T4 d8 T- ~7 p
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c/ L5 C* K% h% o" W
蕃茄濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a, S4 d6 G( L& _
【材　 料】
: {  i% o+ f, z+ X2 A: d蕃茄         200公克os.tvboxnow.com# @6 K/ h$ ^7 T% l5 d
西芹塊         10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 I* l' a2 Q6 p( L3 e$ k$ B& L) X
馬鈴薯塊         50公克
5 F3 O: p1 m; [" _1 z6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         10公克9 m( R7 ]9 f- k: h( G
奶油         1大匙
$ C9 n4 \- j3 Y6 \$ nos.tvboxnow.com百里香         1/4小匙- P% \% l; z  i0 |+ y5 V

0 s. K; L  ~9 j% k- s. Q7 g% g, a【調 味 料】2 d* P+ w" I! C3 y$ U6 i3 Q* l. @
雞粉         1/4小匙
% t9 e0 S$ _) f" r. c, k; N; R# m/ Ntvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄公仔箱論壇! c) f* \& f2 n0 M9 X) _% K
蕃茄糊         1大匙
3 h8 J6 g; |$ M2 e7 J+ G4 e8 R# rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 C9 ^4 ?4 f0 C3 J, X0 w: K  p3 \
【做　 法】
: `4 S4 F- |7 b: t$ ~" v5 atvb now,tvbnow,bttvb1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。os.tvboxnow.com; F' Y$ W/ T& y5 P" H
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。  x- J8 v. i( I2 S2 R
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
# N/ D( H0 }# W6 m公仔箱論壇4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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8 a+ S9 w" y! {% c6 k5 s. ~tvb now,tvbnow,bttvb法式蕃茄海鮮湯
/ Y3 t/ U5 i3 ?6 [% }! I) q公仔箱論壇【材　 料】
/ E% e0 c1 l, W5 R. y( ~4 Y. v公仔箱論壇A.蛤蜊         3顆os.tvboxnow.com2 O- ?8 C7 R8 {
淡菜         1顆
% ]: M, k( c% |9 @- q5 Mtvb now,tvbnow,bttvb干貝         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }7 S- h! O' p/ [$ h4 B6 H
明蝦         1尾公仔箱論壇! J9 a/ I- s9 j2 `4 A( `
花枝         2小片
" r4 S8 Q9 I; H4 V: yB.罐頭去皮蕃茄         100公克
0 C3 R. U9 M1 s+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         10㏄2 _0 O* m6 \+ g% L  K
白酒         15㏄公仔箱論壇6 V2 [1 A' ~! G6 A8 z
高湯         250㏄
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/ R! A( i. s6 k4 p# z, A4 {; y【調 味 料】os.tvboxnow.com- x5 |2 M' Q$ S6 @" X
新鮮百里香         2支
4 U2 f+ C6 O& x& c3 X5 H新鮮月桂葉         1片
2 o" ?! e2 V# e5 e: c' B公仔箱論壇鹽         適量
, n+ W. p# w* m8 @) D7 `, q胡椒粉         適量
# C7 t! T0 P  R, I0 ^9 j7 Q+ T5 Q$ w. C- _! M
【做　 法】
3 {. E6 \$ I5 a0 E8 W公仔箱論壇1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
! W' v5 |' h0 O$ u. R" K8 Oos.tvboxnow.com2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。公仔箱論壇8 A0 ~8 e* Y2 z$ Z
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

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洋芋南瓜湯        
4 c" o+ ]( s. h" o. Xos.tvboxnow.com【材　 料】os.tvboxnow.com5 j& H% H7 ^& w+ J3 q% l
橄欖油         45公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?& Y& n; }! |% _& J/ l! q
香葉         3片
# O, v: {& p3 b( ~5 c( v( k# C, mos.tvboxnow.com蒜頭         35公克
" x3 S, u5 }1 j! p* B公仔箱論壇洋芋         300公克tvb now,tvbnow,bttvb- R4 ~# F, X7 C0 U& F
南瓜         200公克
0 n$ _3 y" {+ r4 w1 g# f; e鮮奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 e2 W% k8 ^* b2 K' k

/ r4 J# ~9 D8 Uos.tvboxnow.com【調 味 料】
* _! d# x9 r9 R- B原味高湯         3罐
+ O8 K# J& M1 btvb now,tvbnow,bttvb鮮雞晶         1/2小匙) V1 t" Y! q# q& Y% k8 ^
黑胡椒         5公克
+ ]: |2 M8 H0 W5 c& ttvb now,tvbnow,bttvb糖         25公克tvb now,tvbnow,bttvb/ {) p" P+ {( i! U& j
水         500cc
# P# Q3 _$ L" M* n7 ]! V0 R/ F% T7 Gos.tvboxnow.com
! g0 e1 y6 }# l& x2 c5 Ios.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇/ P( P& w/ T/ e
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。os.tvboxnow.com5 t% x+ a4 S$ I- l8 m
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
- e% u9 s4 M7 E$ k3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。公仔箱論壇( X; p2 o! l9 j0 ]4 d& _
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

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酥皮濃湯(2)         公仔箱論壇7 N' G* D3 B, V1 h$ U+ J$ w
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t- T; K/ e$ `. |( ~
洋葱         1/3個
. P; f# E) t! Q! u4 |+ r" b) D  g培根         3片
$ y! y" Q/ ~( ?os.tvboxnow.com蘑菇         160公克
& n7 I0 q% @* s: `3 A蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 e& W) _# t- d5 q" U! x
玉米粒         80公克
' h( j* P. R, t$ Y( L* D- O& [公仔箱論壇麵粉         40公克
3 Y! I# Q& d8 Xos.tvboxnow.com奶油         40公克2 ]- |+ P, ^' j7 W4 r
酥皮         4片
. w" z& S$ l' V3 i* j蛋液         適量0 D8 K) w, E. A
黑芝麻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [  c# |; ?$ J9 M6 Q

% k8 a3 t  J  r8 E【調 味 料】6 J* l) v- q0 f6 B8 n0 d! ~# M
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N9 t2 Q) s7 p: P" `
白砂糖         適量
' ~) Y- l1 {$ z" h( Z7 c) Ttvb now,tvbnow,bttvb牛奶         500㏄
$ d' N1 z- W% G; N& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         500㏄5 [* Y# E, I% N6 p
鮮奶油         2大匙
5 `. V( F* E% _; D! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T0 \! I7 ?( d2 h$ h) `0 k# w
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  u5 p: t- ~6 Y8 ]2 y
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
6 v2 v. s1 I' m+ d; v9 U公仔箱論壇2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
5 C' _; u& ~, N2 B- uos.tvboxnow.com3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
6 o& d; d5 f( {" E公仔箱論壇4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。0 ^9 O( x  [/ s4 H
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y! O# e3 F" p
酥皮海鮮濃湯         9 r( e+ e$ _9 ?+ l$ s: x
【材　 料】os.tvboxnow.com1 T8 c9 C: F; H4 I4 ?0 ~
洋蔥         50公克
7 f" A9 L+ f2 ~% z- O大蒜         30公克公仔箱論壇, n' W$ ^( B8 V0 y( [0 i
月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z3 |. R2 t3 n# v6 M5 e
馬鈴薯         1/2個
: p! ~9 _: k( A蝦仁         3隻
9 _% N+ Y  ?* @1 T2 Jtvb now,tvbnow,bttvb魚肉         30公克
& E6 C5 p# y! v( i9 o: t透抽         30公克公仔箱論壇# s- h) L4 b. a; g
低筋麵粉         1大匙/ w3 M( x) [8 w! }4 M; _
高湯         500cc
- X9 x/ m7 I! I+ q+ T9 ^公仔箱論壇酥皮         1張tvb now,tvbnow,bttvb% P9 g% Y& u- e8 R
白芝麻         少許) W, }/ V1 e1 R( s* c

  E7 M$ S7 r- _0 i& ?【調 味 料】
8 G2 ^4 J4 e* T/ k公仔箱論壇奶油         30公克
) J( t# k- ?  s. }" q公仔箱論壇鮮奶         100cc
, A# m; S7 H* ]& j/ ^/ F- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許" @6 ]  V, O+ @' Y7 @7 w
糖         少許
8 p' L3 X- S3 t) E8 i7 Q7 otvb now,tvbnow,bttvb3 H/ X4 n# X9 A! Z0 p) ?
【做　 法】! G; q& r  V/ |/ f" J( A- Z% n; a) U
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。公仔箱論壇+ u3 G* v1 b& r% e. z! A
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H5 l9 j* k6 T4 A# u$ s
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
% J( w8 w, y  ?1 K$ ltvb now,tvbnow,bttvb4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。$ Z0 \% t* _# e' M
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。, B  i" y/ @! z/ g& W* w( p
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b7 h: }! V6 W; V" Q" F2 a" B$ r
鮮蚵濃湯        
( ]. O8 g. K# v8 {, j9 a- D【材　 料】
( Y6 `( E$ p6 ]: u( I6 S2 U7 atvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵         150公克
) m3 [4 Z( g! F$ D5 G. Ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         50公克* |, X5 H. S+ D, d1 n  h
洋菇         50公克os.tvboxnow.com7 B/ e/ v2 v- \
馬鈴薯         60公克7 K/ J! p2 S- h7 K7 J4 {% C8 B1 L
胡蘿蔔         20公克os.tvboxnow.com) A1 `  c) a! Y0 `3 d3 l% A
奶油         20公克
& `1 f! t2 ~% R7 n0 b: \麵粉         2大匙
% n0 T7 R+ d0 `" e# r3 \  |* dtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙os.tvboxnow.com3 d* }2 A5 q5 o9 a1 A) G1 j, E( i8 d
水         500㏄: X7 V9 M. Q; @# ?1 F3 u! h
tvb now,tvbnow,bttvb. l3 o. f: K( c
【做　 法】, y* _. J" |* X
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
9 A- _# Z7 ^# D8 }; t1 Jos.tvboxnow.com2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。0 a, P8 O5 Z$ C
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。8 I5 g3 n) K, z: V
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。