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tvb now,tvbnow,bttvb9 u8 G0 o& D' Z" s( p' L6 U% T# }
沙拉魚卵os.tvboxnow.com, f8 E- J" [) ~5 T2 U+ o% o
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b' }( o6 `, X( Z) {
熟魚卵         100公克os.tvboxnow.com% o7 Q- n1 N8 ^8 z7 C6 H% J
高麗菜         50公克
% e: J: u+ t- h& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' b0 N$ z! l& o; y【調 味 料】
" o. G/ F. p( H, v3 ~! Kos.tvboxnow.com沙拉醬         1小包
5 J3 M5 x3 F4 h- ]" s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ J0 ^* m& G+ z6 c8 S
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i, a  c; k& S9 L0 `$ W
1.熱油鍋(油量要能蓋過魚卵)，當油溫燒熱至約120℃時，放入熟魚卵以小火慢炸，約3分鐘至表皮略呈金黃色後，取出放?。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B: `" A2 y/ Q, }
2.高麗菜洗淨後切成細絲，裝盤墊底；os.tvboxnow.com# s, X3 d$ D0 x# L6 i" B
3.把作法1的魚卵切成厚約0.4公分的薄片，鋪於作法2的高麗菜絲上，最後擠上沙拉醬即可。

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朗地家鄉野菜沙拉
2 Y) y/ f* v. G; B% t2 g' }. |【材　 料】公仔箱論壇' T# ?  v6 z" {) J7 u
Roquefort起司         適量
9 d  x5 b  J# X" u* O5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜愛的新鮮蔬菜         適量
5 F) v  _# q; v! F% Z1 u  ~7 b橄欖油         少許
  m! O. U: k2 Z$ Z5 |; fos.tvboxnow.com
6 P) L! [  w; V9 a8 a* `' [【做　 法】
4 w8 O5 K5 l. @+ M& S* U! B公仔箱論壇將Roquefort起司切丁，拌入幾種不同的蔬菜，淋上少許橄欖油一起食用即可。

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烤羊奶起司野菜沙拉
( g3 u1 d8 d8 j! N  m; [【材　 料】
8 D/ V, ?5 `. n9 ?; k5 Yos.tvboxnow.com羊奶起司         適量
  e8 W5 ~% `" T5 [+ H公仔箱論壇法國麵包         適量
& A" D- d& D- V( l4 U0 z喜愛的新鮮蔬菜         適量
* r, B& ~( I6 a2 P* O7 H0 qos.tvboxnow.com橄欖油         少許tvb now,tvbnow,bttvb- K3 p% E/ \  U6 V  S3 j

& J& \! e4 x+ A) {: stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: I- U5 q2 ?0 p/ G9 G$ N) ttvb now,tvbnow,bttvb將羊奶起司切片，放在法國麵包上進烤箱略烤，取出後盛盤，放上少許不同的蔬菜，淋上少許橄欖油即可。

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# k# ^' s/ m  g, {tvb now,tvbnow,bttvb起司花園沙拉
( p: M' d2 D4 w  L& y* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! e+ m1 b) t% y4 \& n
美生菜         數葉
- b0 B# t' B2 P3 K) u2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小聖女蕃茄         4粒
5 B9 t& |/ M# n5 oos.tvboxnow.com小黃瓜         4小段
# L! a8 y+ R  R1 G7 j, X* d& d6 i蘋果         1/4個
! g2 G; `; @7 U) [$ g; |tvb now,tvbnow,bttvb洋菇         1粒tvb now,tvbnow,bttvb% t8 ?" D- K4 ]
羊奶起司         1湯匙
- k' g; e$ }+ U! Ttvb now,tvbnow,bttvb葡萄醋         1湯匙
& w3 v. I0 O- ~7 T  c6 w3 ztvb now,tvbnow,bttvb特級橄欖油         2湯匙公仔箱論壇2 d* [  i& h9 ?( P* _; f

4 T% Q9 j+ b6 ^+ o" D  u1 `, h: n  N, l8 Aos.tvboxnow.com【做　 法】
' F5 W2 o* n3 m7 ?9 c1.將數葉美生菜洗淨，泡在冰水中待使用時取出瀝乾；蘋果切厚片，洋菇切厚片備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 h; r0 e( D; x8 }, ]' w
2.取聖女蕃茄、小黃瓜與作法1的材料排入盤中，撒上剝碎的羊奶起司，淋上葡萄醋及橄欖油即可食用。

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7 b& f! ~* j) Z/ S$ P4 Los.tvboxnow.com蕃茄豆腐沙拉
$ f: S0 u5 J& \8 x【材　 料】% b1 S& ~8 R) }* b' g  v/ X3 |( N  w
嫩豆腐         1塊
9 ^! L, N: ]. C3 `os.tvboxnow.com蕃茄         1個公仔箱論壇: W! r% A) J8 U1 {3 z5 ^
羅勒         4～5片1 i; [6 P! {6 L/ p4 z
乳酪粉         1/2小匙os.tvboxnow.com) ]0 T/ z" S% F8 i9 a
淋醬汁：
9 B# r' ~# a7 B# N9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 D& l# s! q/ E1 Q7 r) m; M+ p
米醋         1大匙+ G( O& U# v8 v. X) V2 x, J: s
蒜末         1/2小匙公仔箱論壇4 W) i9 L1 y2 B6 f4 Z( [
糖         1/2小匙# r0 f1 i4 F7 Z8 W1 |
鹽         1/2小匙
" @1 N/ i' k  U3 g# a) w; ptvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         少許os.tvboxnow.com0 q, `- U; {8 d) k/ v. p6 [; O
檸檬汁         適量
% J7 M' E8 J* x
- X9 j; _! A6 G5 w% E2 j' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- q( I% O8 o7 ~1.嫩豆腐瀝乾水份，切粗丁備用；蕃茄洗淨，切粗丁狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [8 [7 M, ~0 p; v, ^5 `' G3 {2 Y
2.將所有淋醬汁的材料混合調勻備用。os.tvboxnow.com! s3 C: m* E, _" j+ G
3.將豆腐擺入盤中，撒上羅勒及乳酪粉，食用時淋上作法2的醬汁即可。

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2 J* @" T" d3 \, sos.tvboxnow.com義大利起士鮪魚沙拉
/ R- w: ~) ^& G$ ?【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i* j" c/ R! P0 L5 V! s
生菜         40gtvb now,tvbnow,bttvb; e$ o) Z7 Y1 o" l) f+ F* \
麵包棒         2根
. W, U- Y& l/ i* {+ g5 }% eos.tvboxnow.com罐頭鮪魚         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 w: P( I7 b3 [. P0 j2 w
紅蕃茄         30g
: d+ E0 y" t2 ^" p+ [os.tvboxnow.com西芹         10g
, }9 Y# \! t6 T/ m  B1 a紅蘿蔔         10g
4 E9 k- X. C4 H* O小黃瓜         15gos.tvboxnow.com1 ?/ F# T# e# k! j1 r
洋蔥         15gos.tvboxnow.com0 P3 J9 a8 K# m- l2 o3 z3 k
九層塔         4片
( f0 P0 s' `3 h# c7 u7 x) x2 jos.tvboxnow.com美乃滋         4大匙
8 G% B, W" Y8 Z0 m! Rtvb now,tvbnow,bttvb布瑞起士碎         3大匙
# U4 p! C2 K; V4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j( @# N+ k* y% E$ d7 a
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 f2 N- C& @+ ?5 N8 d/ F
1.將鮪魚自罐頭取出後，放在碗內攪散並加入洋蔥碎和美乃滋拌勻。os.tvboxnow.com* I6 G- U) e+ n7 r/ S
2.再將所有蔬菜洗淨、切絲放在盤子上，放上鮪魚醬、九層塔、麵包棒裝飾，最後灑上起士剝小片即可。

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  S% x& |5 W& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉起士沙拉
/ p- l) V+ ~' P& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ }. |0 \, K; {/ Q$ z牛肉火腿片         60g
9 L5 y% K2 @% [- Vtvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄         1/4顆  q  V' k, N* F" q* x6 @
蘿蔓生菜         40g公仔箱論壇  Z0 s; E/ ]3 W1 V
紫色高麗菜絲         5g
& ], t. t1 b5 N* W$ C- l+ w4 U2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜片         50g
/ i9 a' w3 b! Dtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔絲         10g
9 X, _. T. V' i& S( f1 X7 G& U香吉士         1/2個
, O4 u. W: z: B& Dos.tvboxnow.com布瑞起士碎         40g* X5 E% j! G9 [7 q* B2 H
醬汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r3 F- b0 v8 i" h, @1 ~1 I) k& f
迷迭香         1/4茶匙
+ x- A" g0 j. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         3大匙
" q4 I; v/ u! M公仔箱論壇檸檬汁         1茶匙
  X% A. ]7 q/ h* K砂糖         10gos.tvboxnow.com1 W+ _: \  W$ c" g6 x
鹽         適量os.tvboxnow.com$ g) n# ?6 |; B, [& u
黑胡椒粗粉         適量( R0 J6 k1 ?0 P! w. I" ~
蒜頭碎         8g
6 n$ ~: ^! x- T& l0 f( E* [公仔箱論壇巴西里碎         1/2茶匙
* ]7 I5 w$ f! n, c) ~os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com9 k+ u( h$ X% V  [7 u
【做　 法】
* f, h# \$ P( n, O5 }2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將生菜洗淨切絲排入盤中。將所有醬汁材料混合拌勻備用os.tvboxnow.com5 `' G- l7 X6 O
2.再排上牛肉火腿片、蕃茄片、黃瓜片、紅蘿蔔絲。
: s0 E0 J+ n+ M) |tvb now,tvbnow,bttvb3.香吉士去皮留果肉切片排好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G; x2 T/ B) |4 t( y5 x
4.再淋上醬汁，灑上布瑞起士即可。

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% d5 C& o4 |* z5 P* ?5 K- R$ X9 t起士燻鮭魚沙拉
) }5 z4 b2 k3 P8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
  x3 `3 Q# e% }# q; mA.瑪森起士         45g
& ^- P" u6 _8 k" Btvb now,tvbnow,bttvb燻鮭魚片         4片
0 ]' p6 k# }* H1 e0 W' @* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅蔓生菜         適量
9 S2 V0 P$ t2 k$ j; I; e小黃瓜片         適量os.tvboxnow.com+ v) Y& P' b) [5 q2 j
紅蘿蔔絲         適量
/ N: q8 Q' `# c9 o7 V, \. Jtvb now,tvbnow,bttvb西芹片         適量公仔箱論壇5 S8 |. v) s5 ~, D
紫高麗絲         適量, [7 v- y0 b, w
B.紅酒醋         50CC
. q  @3 C0 I8 H; U# ~6 a' E1 {" U橄欖油         70CC  K, c: M( m4 }: E
黑胡椒粗粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t* u1 c/ S; f1 B5 [
鹽         1茶匙公仔箱論壇6 r2 E. k" e, e4 G
糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, A# a0 J  ~, j0 Z, J4 K
蒜碎         1/4茶匙公仔箱論壇2 h5 f5 H" `' m  ]0 ]
洋蔥碎         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n; |. j/ Z  t/ ~5 s7 R! E6 o
巴西里碎         1/4茶匙
2 C" Y9 e6 z' c, q) ^: m  @$ U公仔箱論壇+ m, l4 u% z" ~+ U& \
【做　 法】* @* f6 X, }% c
1.將起士磨碎放在烤盤上，進攝氏160度烤箱烤2分鐘，等起士呈金黃色即取出，靜置至冷卻。
5 W- B1 h7 C. K4 Nos.tvboxnow.com2.生菜洗淨切成小塊後泡冰水，瀝乾水分後放入盤中，排上鮭魚片。
, c. Y/ T0 [2 Y公仔箱論壇3.將B所有材料混合均勻，淋在生菜上，再灑上起士即可。

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. T9 B* @: _+ m3 a凱薩沙拉6 F4 F1 J9 v8 c! X& c
【材　 料】: g# }" q' C2 E) A- T% V( j
培根         1/2片
* N1 O* Y3 ^- [* W" |- M; atvb now,tvbnow,bttvb蘿蔓生菜         1/4顆
9 e9 y2 Q" q# }9 j4 u% _( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苜蓿芽         適量4 N9 U- |6 D2 U: F7 k8 a; ?1 v
核桃碎         6g
! q$ s3 `( g$ @8 l: R+ B6 U帕瑪森起士粉         1茶匙公仔箱論壇+ R, }5 Q7 O2 i
巴西里碎         少許/ ^5 p1 Q8 k8 F7 B* \7 L
麵包棒         3根( @4 E: v) A) l& v
醬汁：8 D2 o' D, T4 D" E
大蒜         4g
9 d4 y% d- v3 r& i1 `% f7 r$ C酸黃瓜         15g
2 q8 e; _( H. G4 l; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         15g% n- s0 u9 t& M+ E4 Q1 c
鯷魚罐頭         1個0 k9 A, M' C% \! A
橄欖油         1大匙
2 p! V6 `0 x/ s0 d( Q: D優酪乳         1大匙
1 M2 u, h5 Q! g+ ^0 ]os.tvboxnow.com檸檬汁         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D+ O3 t9 ?* Z8 |* n
芥末醬         1/2茶匙5 P3 ?* ?2 ?* o) H/ c* M, z) `
糖         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @! M+ y' N2 r$ T5 Y* R
黑胡椒粉         1/16茶匙os.tvboxnow.com2 _/ r; g% J4 O5 A% O
公仔箱論壇3 _% y' r3 p4 ^+ T* {0 H
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {3 x' J' W: W3 X  a
1.大蒜、酸黃瓜、洋蔥切碎後與適量鯷魚拌勻。
3 N5 R4 \, a) l) m  j" X- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將優酪乳、芥茉醬、檸檬汁、糖、黑胡椒粉混合均勻，加入作法1的材料一起用果汁機慢慢攪打成沙拉醬汁備用。
6 z8 `! ~; u4 o; }/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.培根用油煎熟後切絲備用。
, k$ W' C6 `, a  z: F: i公仔箱論壇4.蘿蔓生菜洗淨瀝乾，切絲放在盤中，淋上作法2的醬汁，再撒上培根絲、苜蓿芽、起士粉、巴西里碎，最後以麵包棒裝飾即可。

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os.tvboxnow.com2 T  M1 P  }! F' G3 t# n$ M
os.tvboxnow.com0 G! \3 r$ v8 h' ?3 B1 m: a; t* H

: O+ C& V# e& C% j1 j, E- _, Q" Z) {鮮鮪生菜沙拉公仔箱論壇# K, m+ c+ z) |
【材　 料】9 I0 T& e0 f' w- R7 v( F4 C2 A7 x2 f
鮪魚         30公克
' K! s8 C5 ^4 H1 b羅蔓         20公克
5 R/ o8 Q. p2 r' o綠捲鬚生菜         10公克
+ T& Y  Y( ]+ P- h/ ]$ d# Hos.tvboxnow.com紫洋蔥         10公克
; n/ q1 P" _( f小黃瓜         20公克公仔箱論壇1 {; X3 y: k( W/ \, V' U
蒜末         3公克
8 u* c3 t& }# a. S9 R8 U4 Wtvb now,tvbnow,bttvb
+ i- S$ F, K6 H. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
8 J2 E8 x( E% j" j; n) h2 k# q+ tos.tvboxnow.com芥末子沙拉醬         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \( Y0 P7 n; n6 \
紅酒醋         5公克
& e+ m' Y: d% m) }% q- F1 C- q) k公仔箱論壇綠芥末醬         5公克
0 s+ c3 e, X" k* H3 ^
! b0 ~$ L( }7 I  Q【做　 法】3 ]' m/ R/ P! t3 R+ n9 U/ y
1.取一深鍋，加入份量外且可淹過食材的水，將鮪魚放入滾水中汆燙約5秒鐘後取出，再切成片狀備用。
4 J( h% t6 X! B+ a, G& \os.tvboxnow.com2.羅蔓洗淨、切成細絲；綠捲鬚生菜洗淨、切成粗絲備用。
  ~  @4 ]+ e- \. J/ @' e3.紫洋蔥洗淨、切成細絲；小黃瓜洗淨、切成細絲備用。
0 Q! o( @+ h8 _% j4 ~9 ?4.取一盤，將作法2和3的所有青菜食材排放盤上，再將作法1的鮪魚片置在上方備用。公仔箱論壇1 W! e4 O+ W6 F, E/ @
5.取一碗，把蒜末及所有醬料攪拌均勻後，淋在作法4盤上即可享用。

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( z+ z1 n- X3 x: c
松子雞絲沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p* R, P. N1 D* t" y) z
【材　 料】
- Q+ e# E6 I( L1 w- G小雞腱         3條tvb now,tvbnow,bttvb7 l) S0 W# M! _; [, X- n' t* d2 {7 W2 @
紅甜椒         1/6顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p( n" X2 T6 a& w
甜青豆         少許
! E. j0 L7 X0 r8 v0 h+ O/ A: X松子         少許
% N+ m! e$ g% u- @% [os.tvboxnow.com! H4 O& i& K/ t5 G4 g4 P4 M
【調 味 料】公仔箱論壇; o: m; q% A4 U; ~
玫瑰花濃露         適量
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- [. j- v; z# w1 X9 J【做　 法】
( i7 R5 |. R1 p  b* e1 u& w3 t  R1.煮一鍋滾沸的水，將小雞腱燙熟，撈出瀝乾水份切絲，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z3 D9 L5 l( l0 M6 L# ~
2.紅甜椒去籽洗淨，擦乾水份後切絲，備用。
2 n3 E" ?% j1 v3.甜青豆去頭尾洗淨，將作法1鍋中的水再次煮至滾沸，放入甜青豆燙熟後撈出瀝乾水份，備用。
+ C, C4 `1 R( U# n9 O) m" I4 Ztvb now,tvbnow,bttvb4.將松子放入烤箱中，以低溫烤熟後取出，備用。
5 i% F6 f! A2 Q; w: E* ]# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.取一容器，放入作法1、2、3、4的材料，最後加入玫瑰花濃露拌勻即可。

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$ i1 g3 h' r' c" Y! |

6 O5 b4 k" h: K7 w, n6 los.tvboxnow.com
' l- V2 x8 W# ^% f% [! W7 o鮮貝酪梨沙拉
2 C! p8 u- B! q5 O! }* t$ yos.tvboxnow.com【材　 料】
' i0 w9 B! U) S3 D" P  T1 h' P% V鮮貝         50公克, J5 |5 ]+ g4 I' s+ B: P& G" `" q7 |
酪梨         35公克( t. W) @+ _5 I% m  I
蕃茄         35公克6 X* S2 B8 C( P3 U) V6 X5 I# o
檸檬         20公克公仔箱論壇3 z1 Q! z- S2 t' j+ ?$ Z/ p& T
洋蔥末         5公克tvb now,tvbnow,bttvb# G+ q7 k2 S0 }3 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \. @5 u6 v0 v/ o
【調 味 料】" {  R) \+ o: Q* L
橄欖油         5cc
( u3 `$ K0 s$ u$ S. v- w/ _紅酒醋         10cctvb now,tvbnow,bttvb$ K$ y* `5 Y; `8 q- q* T1 w/ ~- p
糖         5公克
; b- k8 A4 T3 S! ^' i" Itvb now,tvbnow,bttvb鹽         3公克0 Z+ V# z, {8 c& m9 Q
義式香料         2公克公仔箱論壇' @, A+ m0 h& F" q) t4 n* p; V
os.tvboxnow.com* {$ X" k/ e5 w6 I6 \
【做　 法】
0 I; l6 v$ G3 J1 l$ L" g/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一深鍋，加入份量外且可淹過食材的水，把鮮貝放入滾水中汆燙熟後取出備用。
6 Y5 @* `: {: M6 T& r  t4 d$ mtvb now,tvbnow,bttvb2.酪梨洗淨、切小塊；蕃茄洗淨、切小塊備用。
8 d# A+ Z" X+ W- \2 b  kos.tvboxnow.com3.取一碗，擠入檸檬汁、洋蔥末及所有的調味料材料後一起攪拌均勻成醬汁備用。6 d9 |9 t' q: \* @6 I7 y6 F
4.取盤，依序排入作法2的酪梨塊、蕃茄塊及作法1的鮮貝，再將作法3的醬汁淋上即可享用。

BeiDouChef

& `9 |' K# N, z0 Eos.tvboxnow.com酸辣海鮮沙拉os.tvboxnow.com/ y  o0 B4 ?1 N7 X
【材　 料】
& z3 N# ~- Z" T$ o2 a花枝         1條9 S0 q% a8 \% y) H, z1 r0 @8 {
旗魚         1塊
; c+ I! ]' }/ G4 f# @' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         10隻9 u- m4 h4 s0 F. z$ {9 l% \' a
甜豆莢         適量
6 ]2 @4 Q+ n' y5 Vtvb now,tvbnow,bttvb聖女蕃茄         少許
. L& Y) A; D+ R6 k, pos.tvboxnow.com香菜         少許
5 ]' o* n9 s! F! F6 F8 q公仔箱論壇
+ }9 R1 |3 X5 t( \, P, ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. b+ I0 }$ ^$ l/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸辣海鮮醬         適量( y9 Q& |6 U. |' ]/ {
: {" @  w, q: D/ ]6 i
【做　 法】
& Z6 a  x0 I# \+ f5 R7 los.tvboxnow.com1.花枝洗淨切小段；旗魚洗淨切塊；鮮蝦去腸泥洗淨，備用。公仔箱論壇! j7 S% e9 w" g: L% {5 I9 i- G& z
2.甜豆莢去頭尾洗淨；聖女蕃茄洗淨切對半，備用。
8 I/ U3 q' R1 }7 N6 v) Nos.tvboxnow.com3.煮一鍋滾沸的水，將作法1的花枝段、旗魚塊、鮮蝦及作法2的甜豆莢燙熟，撈出瀝乾水份，再泡入冰開水內，待涼透後撈起瀝乾水份，備用。公仔箱論壇% n# e; S$ O: Q) M
4.取一容器，放入作法3的花枝段、旗魚塊、鮮蝦、甜豆莢及作法2的聖女蕃茄，再加入酸辣海鮮醬拌勻，最後擺上少許香菜即可。

BeiDouChef

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+ M% Q; j5 l$ l7 W) N9 w$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) d1 z; t& e& V. {9 o- F6 j* E, S) h3 p
龍蝦沙拉佐巴西磨菇醬
5 i- L- \/ n% |  h! cos.tvboxnow.com【材　 料】& @% ]/ V0 p: ~! ?/ q! [
活龍蝦         80公克
0 Q$ \0 E& O7 s. d2 D, g1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節瓜         20公克" }! G! W* l% O+ L5 @1 c
彩椒         20公克
& A8 m) v- }) R  R巴西磨菇         5公克
' h$ J( }3 Q$ P; g洋蔥末         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {6 N5 ]' h! g7 T& N  h! _

( Y: ~' f6 C% }" V0 g% }公仔箱論壇【調 味 料】
7 d" J4 p+ [3 \5 l, ^+ E2 Z% I公仔箱論壇鹽         3公克os.tvboxnow.com+ b6 c/ N; ?- |. g
橄欖油         5公克
+ _3 b8 g, H4 S+ ]7 ]0 o! i義式香料         3公克os.tvboxnow.com, j5 U8 p9 x* V' g

# L9 y$ ]1 K: J% ^& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! y& R! @: U) p4 a公仔箱論壇1.先取1/2份量的節瓜洗淨、切絲；彩椒洗淨、切片；巴西磨菇洗淨、切細末備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C% P  I8 X( P% u+ i
2.取蒸鍋，將活龍蝦放入碗中，再放入蒸鍋中以中火蒸約10～15分鐘後，取出再切片備用。
# ~7 H/ s0 \' c$ }公仔箱論壇3.熱一鍋，倒入橄欖油燒熱後放入巴西磨菇末、洋蔥末及鹽及義式香料，以中火略微拌炒至香成醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb* p9 v2 X. l' j1 ^9 C
4.取一盤，將作法2的龍蝦片、作法1的節瓜片、節瓜絲及彩椒片排在盤中，再淋上作法3的醬汁即可享用。

BeiDouChef

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酒香烏魚子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E9 r/ T7 X9 d/ a+ c8 T8 d
【材　 料】os.tvboxnow.com, N$ w* ], w2 ]8 ?7 J5 g
烏魚子         1片
' {/ z" F7 ^3 v蒜苗絲         100公克" z; I' X7 C2 o
白蘿蔔絲         100公克
9 m4 |- E) o5 h+ W5 D+ K: a礦泉水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G( O. {' i. P
米酒         1杯
4 d7 l- X* Y. r  u7 M8 s4 \4 h沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- C5 X7 {( K: O% c9 |/ C- H! d! n
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【調 味 料】
2 Y& P' X6 O+ o  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         2小匙* N( @4 y( I2 n- W$ x* g
米酒         1大匙
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8 Y# |8 q  Y) z. X公仔箱論壇【做　 法】
$ J1 h. Q' k/ q' }公仔箱論壇1.烏魚子泡米酒30分鐘後，取出去薄膜；將所有調味料材料拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u/ C' s6 v8 a: V
2.蒜苗絲和白蘿蔔絲以礦泉水浸泡3分鐘，使材料保持青脆，撈出瀝乾置於盤中備用。os.tvboxnow.com% x3 w0 |0 ]# r. o4 n$ h- E
3.平底鍋燒熱，加入沙拉油，放入作法1的烏魚子以大火煎5秒後翻面，加入作法1的調味汁續煎5秒，起鍋。2 i4 p, f; q4 T1 ~
4.待作法3的烏魚子稍冷卻，切成薄片狀排入作法2的盤中即可。