BeiDouChef

% x; ^3 f/ X8 O# g2 Y馬鈴薯沙拉
. y" ~! |6 l2 K; {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
: K: d/ n/ @, _- p. u: uos.tvboxnow.com馬鈴薯         300公克; H+ l4 Q$ Z) L8 J+ ]
小黃瓜         1條
, |6 o* g- ?8 k: i3 \) X8 ], @水煮蛋         2顆公仔箱論壇3 d: a: ~# x1 k5 ?
蘿美生菜         2片+ S/ w! ?& y. K( W
火腿         50公克
+ Z% Q! {3 d$ u# R$ j% ]( ^' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X5 I: l3 q5 H' c
【調 味 料】
. k# _8 A, H/ a% R# o% Q美奶滋         50公克
) N6 T5 Q- Q+ V! x$ X% ]' c; Ios.tvboxnow.com黃芥末醬         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]$ [( E7 R! |* V/ [! k# p/ x
牛奶         15公克
4 b8 \, I5 {+ t# H9 \tvb now,tvbnow,bttvb
- h4 P7 `# Z4 k4 n9 ~: x【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v) m: S* g$ z0 l, z
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。公仔箱論壇/ Y  B% `: j" k  J
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
* j: F) ~! k7 k, k- I4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。; O9 e3 `' O8 w
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
5 ^+ }( J$ B# U5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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7 D" p1 X6 {  r. r蘋果西芹甜沙拉& t/ I* ~0 {7 b/ z, c# H* ]0 s  |
【材　 料】
7 i$ _' q* P  ^* x1 e# `# n+ Otvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克os.tvboxnow.com- z" ], I/ V, o$ c: @* ~5 [
蘋果         1顆
8 L6 V0 m6 f/ |3 Q% l2 i3 Z8 D) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `: ]5 a( y, A
核桃碎         10公克
& E. q. l1 `, J/ Eos.tvboxnow.com萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G& ]" ?7 W0 \1 Z

. ^0 H: `5 n; E$ R. ?2 k* Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! C* v7 G; I- p0 H$ Z1 e: J7 gos.tvboxnow.com美乃滋         20公克
6 G: t  I2 _! |/ Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
0 a: h: |. N/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 q: H2 R  d3 h0 B4 i) P% v" N* I! a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k' U& I6 V% `1 Y  ~) ]
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% k7 p6 }6 ~5 `- Q' p- u: u
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `+ P/ _# m2 z/ z
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
* ^/ A. d$ B: j) _9 q; m3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 ^9 w7 G: Z: E0 N& ]3 f
火腿甜珍珠沙拉5 x7 U# W  X- a- B
【材　 料】os.tvboxnow.com6 P; H; O9 T. K
A.甜玉米粒         50公克
9 {7 Q/ o; x7 E8 X7 i1 N/ s* |/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克os.tvboxnow.com, f0 J  O, k) }: w
西芹丁         10公克公仔箱論壇4 v3 z! n# h- R
洋蔥碎         10公克
: Y* _3 V/ s% n/ H  A% r  P. L* Ios.tvboxnow.com小黃瓜丁         20公克os.tvboxnow.com2 {2 [5 X/ T6 ~, ^! {( X
B.大蕃茄片         2片
5 a0 ]7 x! J3 N$ {/ e! H: Ttvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克
1 C" s7 v4 E- _. wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g- d, C; \) n, n9 v& h
【調 味 料】
( j7 N  b; p: q0 O* y' Z& ?美乃滋         50公克
0 }! N* s% a0 x0 i  |8 ktvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
) v" Q' M% G# P) ]8 U/ L/ a胡椒粉         適量
4 t( X; z: B/ ^( M7 `9 h" k9 btvb now,tvbnow,bttvb
* K% o/ i4 f8 R2 z0 aos.tvboxnow.com【做　 法】os.tvboxnow.com$ E1 p! w  O; Z5 B6 P0 F
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 T8 F! {7 k2 t! v+ T3 J
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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# Y( l& G- ~, F3 m6 Y  r: Y甜玉米蛋沙拉
/ k4 m# s" Y  X- Vos.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇* s3 s* t$ Y' I+ Y( N, g' ?
甜玉米粒         50公克
7 c2 O2 ^; C  I9 h* y水煮蛋         3顆
0 ~' `% F6 O  B% u5 ^/ C/ Nos.tvboxnow.com火腿丁         20公克- B3 K  C4 J( G, v
貝芽菜         20公克
; y7 _$ H5 B. z! C9 t7 Z8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com! s# Q. ?, H7 A
【調 味 料】7 s* H/ J1 I7 t7 k9 J- p
美乃滋         15公克0 v$ g/ X8 X4 x8 @7 q
鹽         適量
$ q5 r5 F9 W/ ?) L# K8 |7 ttvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
: f. z% X0 T" h& x1 O公仔箱論壇辣椒粉         少許公仔箱論壇, m/ z, g; S- V$ l0 U4 L. J8 {& X  ^

$ i; v# b6 v/ g7 H8 O【做　 法】公仔箱論壇( B1 v: U7 ]- w8 M$ U% `1 _0 h1 J
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
2 r& l& f3 @! Q" C  x. h2 Ntvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
. J; E1 [2 P' U; h3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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& z! G* G* u+ b" j馬鈴薯培根沙拉
+ D) [9 d/ M8 @- g0 a8 \公仔箱論壇【材　 料】8 P: ^7 v; `4 Q9 |  }1 s( }+ c! I
馬鈴薯         150公克os.tvboxnow.com8 y/ F8 [( i% a" |0 ~
培根         30公克
2 g* Z7 B. k' h  I9 ntvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克
9 S' t* }) |2 R. T/ \os.tvboxnow.com
# Y% t( z/ @! ]os.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇) l3 `) U9 U( m7 O& i; T
香草美乃滋         3大匙" Q8 i3 O% K0 y: |) w: x* w( C

( y; Q5 }1 n1 e# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 N# p. V" L$ c3 _3 f) P8 w$ q公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 b7 q  d1 s, k5 t0 r( p# _
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。tvb now,tvbnow,bttvb' C* p( R* N* x0 h2 |1 B' @) c
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。公仔箱論壇! a5 h, U$ o  Q# C9 O
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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; a, A. W. @8 U
澄清鄉村暖沙拉
9 Q" ~1 Y0 k# H# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
5 Z7 D2 Y9 Q* W- q公仔箱論壇捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb; q4 v9 x7 s6 C5 P, A5 F2 p
萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C$ `1 u8 j2 p* o) e0 p( f
麵包丁         20公克
* ^% t( O2 |7 Y) E7 H/ A3 K; o8 w; J8 O, H. q3 g
【調 味 料】
  {  s! @4 a8 S: G澄清奶油醬         2大匙
  H3 Q% F/ u5 E2 O* a
, V5 H* L0 K# j- Y2 D  n. x【做　 法】
! R. `9 o0 k  q: q1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
' S6 J8 U; g5 G+ A4 B( y9 P+ ^5 Otvb now,tvbnow,bttvb2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。公仔箱論壇  L. R. D: A+ `. b, u& H9 M
【備　註】
2 X8 b" B& r! j0 V- X: O) P% |" Jos.tvboxnow.com想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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/ [) r/ _  Y  Y. z7 J# V8 F' uos.tvboxnow.com烤蕃茄沙拉
8 o/ H8 c; k5 {4 o& n1 n' |1 j【材　 料】公仔箱論壇8 u; C6 E; I9 x& R9 \# }5 z& n
小蕃茄         300公克6 ?# v. }( a. {, k/ _& T
洋蔥末         150公克
. {+ m- L3 u" a( l! Z公仔箱論壇檸檬汁         1大匙. _9 p8 q" u, c
薑末         1大匙* @  ^; h. R6 J/ g/ n
紅辣椒末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x0 s9 a' m; W' \  @
鹽         1小匙
* ~* L7 H( z! e9 [* atvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com7 a, [+ g8 w3 H
【做　 法】
( c- H2 c9 l+ ~; j. @( S; j3 `os.tvboxnow.com1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。% R7 p' ^2 V4 \0 I
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。公仔箱論壇" d1 q) m/ g, l8 ]' R2 i, r$ X# a1 }
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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, G, }  `/ H2 p( a烤甜椒沙拉0 K0 N! k8 Y* U
【材　 料】  I/ e/ l3 V) t, W- P& |  y
紅甜椒         30公克公仔箱論壇1 J+ a% R8 h! B: ~. I* w& z% H
黃甜椒         30公克8 h1 P; H: G5 L+ F1 s# ^/ `
青椒         30公克
+ G, b8 \5 W% \, g4 X* @tvb now,tvbnow,bttvb; w4 L% T, L/ ~
【調 味 料】
# w5 j" `6 ?) c) _- Atvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年醋汁         2大匙
1 q2 S+ N4 s7 ntvb now,tvbnow,bttvb" I5 ]" B6 ]4 a, O9 l5 d2 q$ y
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a8 K# q7 Q7 _) P
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
0 v5 d, R: o. }4 oos.tvboxnow.com2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。tvb now,tvbnow,bttvb. [8 c  r# L& T7 d" n: `
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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5 u+ c* Q7 ^9 d) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄鮪魚沙拉
1 y  b+ z7 ~5 h7 b公仔箱論壇【材　 料】
& {* U% j! c8 y1 t$ ~鮪魚罐頭         1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n4 {% [8 J+ b& g: e: O
大紅蕃茄         2個os.tvboxnow.com" ~- _, r2 |  t2 Q" ~
洋蔥碎         50公克
( d7 p. Z* i. Q* }* U; ~酸豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb# ?. D" A& ]* l, O. ?% v! o! [
公仔箱論壇: m: n% V# }8 n
【調 味 料】公仔箱論壇6 v9 C' Z* z; y0 t: \
香草美乃滋         3大匙8 n- W: d3 q" Q, F0 {! A5 m3 k' z5 }$ a
! A; H! P+ s) l+ p: Y2 f
【做　 法】
: d9 [* L& P) D- v# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m% }/ u: W( f. E* `, v
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。公仔箱論壇! m5 x" z6 u3 r  S4 f* k+ `
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。tvb now,tvbnow,bttvb( I7 y7 z, y+ Y) _
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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os.tvboxnow.com2 p" `8 `  D8 E3 B9 _8 P1 p9 j
鮮蝦莎莎暖沙拉
7 A1 b& Q4 K/ |公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B9 \' Y; h7 i# n4 j
鮮蝦         300公克
/ `1 T/ a; H, m8 G1 T0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         150公克公仔箱論壇# s6 y# e8 b3 v9 l6 l7 H% W2 x7 t0 q
橄欖油         20㏄8 x3 o) c) S! h( ]! S4 z* {/ {4 a) E

% g! C7 J, M6 dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】- V) k+ G; R" w8 A* x  D& |  ~1 V2 @
蕃茄莎莎醬         2大匙公仔箱論壇9 `1 f9 M; ]/ ?. t
鹽         適量
# y4 N6 ?2 p/ ]8 F' G公仔箱論壇胡椒         適量
. P5 S* X$ }# {7 hos.tvboxnow.com. u; h) f$ Y" `' @7 D- f
【做　 法】
, O* J! Z( N  X4 w" o0 `3 P/ B公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
- m7 V+ M, z6 u. p0 b5 v/ ^- y公仔箱論壇2.鮮蝦洗淨，去殼備用。os.tvboxnow.com' b/ {& P8 m4 u, C3 M/ E
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。; w# J  c4 o- g7 u, K* N  m
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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德式洋芋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb  ]! A2 _  n5 x2 u: t0 |6 p
【材　 料】
4 J  Y- T( z+ u! a& N+ L公仔箱論壇培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb) z+ |* s. w6 z2 N
馬鈴薯         150公克  o; k$ {7 P! t* e7 l$ j( {( c3 ~
洋蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v% s; b. j6 ?. d* B. v
青蔥碎         20公克3 w7 ]" W( ^4 T' T! ~, r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E: J. o4 R* W; A! z
【調 味 料】公仔箱論壇: P0 I& o6 }4 `; g. L
芥末橄欖醬         3大匙公仔箱論壇& B" A( y2 y( q! q+ S5 E9 t

$ h* y: `: C0 p5 Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; X! \. n9 Z' c/ j5 ^1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb& Z& Z1 o0 w6 l. w- R/ k9 t
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
- h9 Y$ F$ p6 D3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb' y1 j! A! G% g6 S6 e
義式火腿沙拉tvb now,tvbnow,bttvb& W) b) g6 a) f2 R9 I8 Q
【材　 料】
! u5 W3 f0 j$ f) a8 ~公仔箱論壇火腿片         100公克
9 k( D/ B5 c! ]0 }- i法國麵包         2片
) V$ }$ H; t1 V6 Jtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e9 @- N% [6 Q2 Z7 u/ f

  A$ o7 S, o5 q* Y6 D' t! e8 ~os.tvboxnow.com【調 味 料】
% f8 k  ~& O1 t" B' @! ?tvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙
$ X- T$ [5 X* Q$ A0 L7 {; R) ^4 u; O! j
【做　 法】os.tvboxnow.com( V) K/ s& M: y9 a6 m, |
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
7 j, C+ o4 J" |6 Stvb now,tvbnow,bttvb2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
. C! Q5 I, G7 c6 T; J7 P- Ktvb now,tvbnow,bttvb3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
- x9 F% w: H9 Y! g- r4 Y, L% S7 {tvb now,tvbnow,bttvb4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

/ T2 G  {: s6 o$ ]os.tvboxnow.com法式鄉村麵包沙拉
- z( A1 ~/ Z. U  ]tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
% ?1 i. ?1 C* `. l/ q8 Z3 ~! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克os.tvboxnow.com* g5 Y9 P6 Q& ~; U, V. k" q/ N9 n
萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb1 M% p6 |1 {& N( f+ V, l2 j
鄉村麵包         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U. `% T" S: z7 o. z6 [- {4 w) M
os.tvboxnow.com7 O) c$ T( w) K6 W
【調 味 料】
( o! H2 k$ ]# y' u0 gtvb now,tvbnow,bttvb法式油醋汁         3大匙
1 T, N, u2 m7 {5 N6 N( v' S. Ktvb now,tvbnow,bttvb
6 z5 h' j) v( e3 n. Y$ L' K6 H公仔箱論壇【做　 法】
! R9 V4 j! _! p/ X3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。) y! @* Y5 ]* h. W, U- n% `9 I
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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1 X) i9 y/ g' N2 N& `5 e
芝麻雞肉沙拉tvb now,tvbnow,bttvb% R: f& t7 B% \, a
【材　 料】公仔箱論壇) F9 T5 [( `! O* |7 n
雞胸肉         120公克
% W3 ~3 l9 e1 U; `; C1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
; ?. \! b: _! C/ e% pos.tvboxnow.com綠萵苣         100公克公仔箱論壇$ J( U1 d( j. T8 k$ M6 w% Y" A
紫萵苣         50公克
) A, k8 L3 y. n4 t+ ~# j* o公仔箱論壇小蕃茄         20公克公仔箱論壇1 {# E' S9 C4 X) n8 x
tvb now,tvbnow,bttvb' V! M) e& A7 c
【調 味 料】
, K: U1 f6 W2 Z" b, G公仔箱論壇乾蔥芝麻醬         2大匙
$ Q) x/ Z' C7 R+ I5 G  Bos.tvboxnow.com
' a% U: v0 Z6 @& L3 c公仔箱論壇【做　 法】( R5 n+ m9 n: |7 w
1.雞胸肉去皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O" O/ D9 h( W" U0 r7 [9 E
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
; z  n! R0 Z! q) ]$ A0 M' N( ?tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。os.tvboxnow.com% @4 R8 @4 j# i( F$ X8 n! ~$ N
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

9 A# l4 E5 M# c. Z7 F# z6 ^5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮腐香沙拉os.tvboxnow.com, J8 K; I5 ]- o3 V
【材　 料】os.tvboxnow.com9 R7 {5 O1 ]! o9 _
鮮蝦         8隻6 h: F; E) M* F- z. |% I
薑片         2片tvb now,tvbnow,bttvb3 X1 C  |+ b/ N# c0 r/ h
芹菜梗葉         1根
; k% k! F0 o9 u( E6 Nos.tvboxnow.com沙拉醬：' M0 v' H; t+ H; }
檸檬汁         10㏄
  x. [6 Q7 I: }& j) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味腐乳         10公克
9 }4 B0 [4 t* \公仔箱論壇美乃滋         10公克
/ {5 Q: p1 ]( x2 a# \6 ^蕃茄醬         20公克os.tvboxnow.com5 e- h5 _2 J0 R; ?
薑汁         1/3小匙! O% T% U  v, Z
公仔箱論壇& z6 n5 ^/ o) ~9 D5 V
【做　 法】
! I' I8 {9 Z# s公仔箱論壇1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
1 C* w; u+ J0 T2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。9 c# p& _1 r+ L# n) V- [4 R
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。公仔箱論壇5 B6 ?0 Z$ p+ a5 e* }  q
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。