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公仔箱論壇/ j. \4 t0 d9 m% O0 |. ]2 v0 B
馬鈴薯沙拉- q$ S6 z8 ?5 P1 i$ B1 ^
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _7 u5 Q6 l( u- B$ z) {- ~
馬鈴薯         300公克9 m& @8 p  K9 m4 H; F
小黃瓜         1條
  \, B, R: L; i* _8 `, x. p公仔箱論壇水煮蛋         2顆
" _- g; U' J! w/ @( H+ q, `tvb now,tvbnow,bttvb蘿美生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb+ p5 v% r0 `! \  k6 n5 U- t7 v3 H
火腿         50公克
. b$ H. p% I: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 R  m. K  o# Q/ r/ K0 e5 w# F
【調 味 料】* ^0 b% u' _* @/ o3 v/ p' Z5 d
美奶滋         50公克os.tvboxnow.com* v6 \  \1 C9 E2 E. H
黃芥末醬         10公克. _$ h% x! o3 d9 y: P
牛奶         15公克
" g+ b: o0 [/ R; T2 P% J, l  L2 G0 K" B5 u, J5 C' c  L. b
【做　 法】
0 x6 z4 Z1 w4 x8 k& g* l  Jos.tvboxnow.com1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
0 h! P9 B) p1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
& V, L6 ?3 D2 U  B. B公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
1 r- e) a, w' G: o) n  t7 R, P公仔箱論壇4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
9 ~/ W3 p6 H( W+ Z  m* k- _& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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蘋果西芹甜沙拉tvb now,tvbnow,bttvb6 V- P9 x: e. Y
【材　 料】
$ R$ f& o) n& X1 Z: x2 w+ ltvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克
; d$ ]* r3 m% z3 @4 ~0 A公仔箱論壇蘋果         1顆os.tvboxnow.com$ p' e& L; t" a3 E1 U
西芹丁         20公克
3 }7 p* z) a% C4 A核桃碎         10公克
$ k2 [4 H, B/ E! E; [萵苣         100公克公仔箱論壇/ ]1 i" ?9 I) E5 w, S$ t
tvb now,tvbnow,bttvb4 r# w: ~7 S/ ^( S; I* i
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j$ |9 W4 O8 C) z; X; c1 A
美乃滋         20公克6 w9 o; H; x+ E3 `! A! U
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X7 i4 L5 i8 t* p8 e4 H# x7 o; C1 ?
胡椒粉         適量
1 _0 Z9 i+ A8 p/ U0 {; B0 u: Uos.tvboxnow.com
' r1 l) r7 i4 e# Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
3 b# P6 e' }' [$ D# b5 S0 pos.tvboxnow.com1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。2 Z0 p8 X) u7 d& J* [/ K
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
6 R, e' C7 v; n  U1 F- |os.tvboxnow.com3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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) c. p7 D' R8 l; v5 Y
火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F# d  Q4 @6 Z( L% d( z
【材　 料】
" k8 C5 d: P/ y" yA.甜玉米粒         50公克
9 ]( x* b' _- V) ~! ~  u! n火腿丁         20公克
" v9 s  J. ^1 Y- a' C$ q% {7 ]" h0 e4 O西芹丁         10公克公仔箱論壇, j, m! ?& r+ s4 B5 s- s
洋蔥碎         10公克
8 h1 ?6 L7 m0 a公仔箱論壇小黃瓜丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x2 R7 t/ g& c5 Z1 i. J+ U- W" l
B.大蕃茄片         2片
' N  h* i9 R  n  i6 T公仔箱論壇萵苣         100公克
: C9 V9 |7 ^" n4 L公仔箱論壇
" I5 b- C% O# p; ]/ y% ^tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
2 r' V: M: d1 ]" V3 q/ Eos.tvboxnow.com美乃滋         50公克
8 F7 D. r% L0 ]% eos.tvboxnow.com鹽         適量
0 `& p4 {7 \: `: x( F* ftvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
" n; x/ P% L5 ^tvb now,tvbnow,bttvb. X$ y' g! {7 E% v- h
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z' v7 J0 y  {4 M( f1 g- F+ t+ R
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
  b. S5 ^/ L; z0 {, c" k, G2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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/ s7 R, f) y  R甜玉米蛋沙拉
! G3 H: k+ ~5 r+ I. M- p; Q0 Jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \4 y; \3 I+ }4 i' t2 x$ ~
甜玉米粒         50公克os.tvboxnow.com  O( z4 V, G4 K- X2 m
水煮蛋         3顆
7 Y+ _. k8 u2 y* d+ N3 }% U: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克
- M% ~4 y* G+ }3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝芽菜         20公克
. H, A: T4 _8 T% p- H! Y3 ^os.tvboxnow.com
5 a' L# B' w4 F" O  Ios.tvboxnow.com【調 味 料】
0 K  C$ z; W7 `0 R( {os.tvboxnow.com美乃滋         15公克
1 \1 T4 w7 r: E5 e5 p* P& \7 F2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
1 ~0 V' M6 G/ u6 l; x: l胡椒粉         適量
2 ]% R! [% S' R5 K$ U公仔箱論壇辣椒粉         少許; X, x; t0 ], @; ]

, |5 r% f- _4 q2 o& Y公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇8 k# s) v, L' Y4 h! G5 X9 n3 {
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
6 ?. E; B9 H$ H# k8 @& Qtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
+ ~+ J! d! U- A( s; v4 Atvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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# Q8 r4 ^+ U1 f* w8 l# w2 E馬鈴薯培根沙拉
5 p6 ?# t! R# o2 o/ k; ~2 mos.tvboxnow.com【材　 料】
) I* V" p; S. ~! T+ j* t9 S* N8 E, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克3 W- Z' I0 y7 B* k5 ~
培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _/ p  A, z+ K% L2 x/ l6 ^; [- c* P
捲生菜         50公克
$ H' J; w0 N  s# T; E, @
1 |9 ?, w* F- \& ?& g4 ]: z; s【調 味 料】
1 D5 Y0 c2 X+ B; w" Fos.tvboxnow.com香草美乃滋         3大匙
) P0 {4 o- r, Y7 e公仔箱論壇
  A& v1 F2 |* J' }. R【做　 法】
. ^; U0 K, S  C! M公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o9 g' q! q% k  p  c4 ^' j
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
/ u- [( B# \' [' Y- I公仔箱論壇3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
( R* I6 o0 z) [# V$ t$ W4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- Q+ `4 r: @6 F9 }7 A+ K! `# Y
澄清鄉村暖沙拉
, p, o0 q, x! n3 H0 v2 X公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇! ?) @$ J/ N  ?9 Y
捲生菜         100公克
1 n/ e. O5 v6 d5 D/ Y4 O. ytvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克公仔箱論壇: Z; w3 {3 z3 j6 p
麵包丁         20公克
' m: N. M# E# q7 L4 z* Y- a0 p
. j. S% o& ~* w, L; i5 ]- k【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ _7 O- n9 h2 z
澄清奶油醬         2大匙
5 M( `+ o, ]0 ?; sos.tvboxnow.com9 t( V/ b5 ^: j3 h; W! t  l4 V$ w; L
【做　 法】
) A! `: S- C- u" ?8 ^  x3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
# w8 u: D5 M0 x& X5 h/ qtvb now,tvbnow,bttvb2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
* A; I4 S9 K, U8 `( B4 Y& B% F* r$ U公仔箱論壇【備　註】
* N9 B; J/ E% `% n0 I' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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( ^' G/ {- D- }! {/ n
烤蕃茄沙拉5 O3 k% [1 h/ S2 w3 @8 [9 I* T
【材　 料】
: L0 @% r1 j9 k小蕃茄         300公克
' Q7 k: d: @. rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         150公克
; c1 u1 v! z2 K# m1 ]2 [0 C0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1大匙公仔箱論壇/ A6 N! t& [; W: q! T" E3 f( a# h
薑末         1大匙公仔箱論壇6 k2 M4 M$ j0 t$ E* s3 g3 w
紅辣椒末         1小匙
( A- d5 [: ]. M4 J* C- z+ w) g0 W鹽         1小匙
) N: Q7 r, k7 W# D  Hos.tvboxnow.com
3 u2 i% C, U& o4 b) M【做　 法】os.tvboxnow.com0 V4 }: W$ ?5 X6 B; @' ^# z
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。% T5 a3 c" m5 c1 N* V
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c( B) o  d9 j5 B
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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. S7 x( e# t6 {; {7 @9 {5 k
烤甜椒沙拉tvb now,tvbnow,bttvb5 z3 g8 t# z( x
【材　 料】
4 ~+ p8 `( p; R2 k8 M- U紅甜椒         30公克
, q6 Y: e8 x& N4 wtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克+ S7 s6 T3 P/ }  B* L  g1 ?  W, S
青椒         30公克! f3 W2 Q. f4 l2 ]8 q& D7 y
os.tvboxnow.com. Z" Z0 d- V; J( M% c$ x
【調 味 料】
- p, w9 V* D$ _7 s, Ktvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年醋汁         2大匙公仔箱論壇4 v! Q+ H( ]2 P

7 Q/ U$ H( `) X4 `【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w% n7 U0 b6 N$ R, U! t" v* n
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。! B( v1 Q. I. D% R
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
5 w. j6 j8 f7 aos.tvboxnow.com3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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7 @" H( `* G! d/ J, e, B- B
蕃茄鮪魚沙拉% @/ g% \7 @7 @1 U7 K1 R+ e2 `
【材　 料】
# i( G" A1 y  [# m% u5 }8 o0 Y鮪魚罐頭         1罐; C) x2 @: [) Y8 |! u+ R
大紅蕃茄         2個
& w( |7 _( D3 G$ A洋蔥碎         50公克tvb now,tvbnow,bttvb( a' k, B6 z' {- D! q
酸豆         20公克
# N8 n; b, [3 S# \2 @
$ [! j4 B5 ]  T$ ^# M2 ]1 L. @【調 味 料】1 {3 t( T2 J5 K. z2 \& ?
香草美乃滋         3大匙
+ M  }, r, G  }4 D公仔箱論壇
5 W( j$ R; U6 y) S& X. stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C3 ~$ r6 f) ?4 v- h0 p
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
* O& D8 V3 D1 X" e! ]. dos.tvboxnow.com2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |3 C; I, e4 Q
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。os.tvboxnow.com3 _: E. ^/ e2 y* Y; w
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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公仔箱論壇$ D1 w# {1 {3 E; ^+ `' J& w, k' l
鮮蝦莎莎暖沙拉) r3 [/ s7 }- b, Y
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A; u0 ?* b5 b
鮮蝦         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I2 Y. `: }+ _" s
捲生菜         150公克
  H$ n. m, A8 {" Z4 h& X8 `8 cos.tvboxnow.com橄欖油         20㏄os.tvboxnow.com* s' d' f9 ^" e2 K8 F
+ ~) t1 J4 N; ]* ?- ?4 U2 o8 w. l4 D& W
【調 味 料】
9 Z* O  [0 M# d& l公仔箱論壇蕃茄莎莎醬         2大匙公仔箱論壇# E  D% A& F9 d/ z
鹽         適量
: x! N" q. @" ?% ?9 p$ }) V8 m胡椒         適量
9 W, ^) ~8 o, S" ~" jos.tvboxnow.com+ ]0 A. v# X6 e7 U
【做　 法】公仔箱論壇; v9 f; [. c: C0 L& ^( u+ B7 K% D
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。os.tvboxnow.com% F2 Y$ g  N4 G( g7 r+ f9 b
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
4 F! D( k2 I$ q" r1 l3 }, ]/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
" s# |, g% F0 ]' x6 F) x4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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8 y# e% l$ ]1 j0 p2 C  s, N+ h; ]% t/ O
德式洋芋沙拉os.tvboxnow.com5 a; G- @* V% j" B
【材　 料】
) K6 K2 q: K) C  K+ P7 W. ~' r培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb# w9 D4 j7 p2 w) R6 Q3 m
馬鈴薯         150公克
: o1 f$ Q2 f5 J: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20公克
% Y3 i  `" R& V4 S2 _/ H7 k公仔箱論壇青蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q) U3 |4 f9 s3 {$ y3 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _' i; E1 u4 P! @2 @& c6 a' |1 q4 e
【調 味 料】& z( R' I& j2 D* m
芥末橄欖醬         3大匙0 O  R8 W* E4 `6 A. A# ~

1 R( [6 g4 _0 {& M公仔箱論壇【做　 法】
3 V! ~! j& Y/ k0 m  ]- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb' y# _, R% S0 B+ g
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
3 S1 `) l5 P. N- W. C& dos.tvboxnow.com3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" e1 j3 _2 D, B) ~5 V) z
義式火腿沙拉
! _" \/ s5 b/ m& K【材　 料】
4 e6 n6 G+ r4 o3 ~. }/ \. s/ Rtvb now,tvbnow,bttvb火腿片         100公克
& j0 W# ]/ z4 I, o6 `7 H. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國麵包         2片公仔箱論壇8 j& y% I! s7 V; q4 F& M9 U! i$ B% _" e" a
捲生菜         50公克
/ S  u  m. h  @3 Mtvb now,tvbnow,bttvb( m5 f. f8 b5 B% s0 y; Q
【調 味 料】
0 V2 P* D' y& @4 E義大利陳年香料醬         3大匙
! H' x& `9 Y, d4 _; |9 g8 ?
( y5 t+ L- P+ J% P# {, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇# b! k; ?* h3 q4 c9 R) d. ]9 |
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
3 d+ c" Y* U% h: V  X" x( z7 C; q! B2.將烤過的法國麵包片放在盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n0 V# m5 ^: L$ D' ]
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
0 U+ L, A3 K, E+ n" ztvb now,tvbnow,bttvb4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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9 }; A4 M- `& P6 u: @. N9 q法式鄉村麵包沙拉* J) m& G! y) w7 q
【材　 料】
1 \/ P6 t4 A" J' I+ ?' }' Vos.tvboxnow.com捲生菜         100公克
; [( {% D. `9 F+ P) p* {; I* z  j萵苣         150公克
& ~0 i% m8 e6 ?+ Q( x/ n鄉村麵包         2片  d. T3 {0 B( F& D+ M* i
公仔箱論壇! p) o& j6 h5 c4 v: n
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 H! F) b2 \& a4 s
法式油醋汁         3大匙6 a# c/ I  K( ?3 |$ ~+ V
os.tvboxnow.com/ }* t8 z) r4 R. B% ]
【做　 法】os.tvboxnow.com7 w0 O/ v* e6 V
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
  A' j4 d8 K0 n% d/ H6 `  S2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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3 d5 I+ ]7 Z* ?! q/ T# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻雞肉沙拉
1 _" v$ n) I; Z$ q' j, S【材　 料】
! L% G: F2 r" G: X  a0 P$ N6 A公仔箱論壇雞胸肉         120公克os.tvboxnow.com6 z, X9 R0 ~' w8 g8 s* W
捲生菜         100公克
  A; }; ~2 E- `( z& M3 o3 U綠萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r% ?$ A" r" V
紫萵苣         50公克tvb now,tvbnow,bttvb  o, `2 i# {: ~2 A5 v' K
小蕃茄         20公克os.tvboxnow.com. g) J" I, c" I8 r) q

& e% C, h) g9 b  \( jos.tvboxnow.com【調 味 料】
$ M+ p, N$ |/ \9 w8 Xtvb now,tvbnow,bttvb乾蔥芝麻醬         2大匙& l+ _, z) l2 @3 V! G1 L1 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u6 T9 {- k* l% w% }% t
【做　 法】( ?7 l% G' @% O! k# K5 U8 X' d& b
1.雞胸肉去皮備用。
8 a) s/ R/ x6 m8 i! g& c# K% V! K2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。os.tvboxnow.com; {0 [4 ^- D! L! p- ]+ j
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。5 ]. o" h8 Q9 A7 S
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

* W9 U9 a* o( a! ^0 w  x' O( M! p; T2 E海鮮腐香沙拉
8 e) I, y# d% ~1 s8 i. O% h公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 N. w# R7 u$ g
鮮蝦         8隻公仔箱論壇- [& d! B- J7 Z' ^
薑片         2片tvb now,tvbnow,bttvb6 K; K, a7 l% P! }
芹菜梗葉         1根tvb now,tvbnow,bttvb2 O" O+ H' T* F% t' O
沙拉醬：
5 Q. c0 v. T. Z* b8 o- H- @& a' V2 Q公仔箱論壇檸檬汁         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k- Y7 P. t$ H
辣味腐乳         10公克
( u  S5 q3 L) p& l6 Ztvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         10公克
' l# J: [0 u$ B# Ntvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         20公克
( X! I4 u1 U( J9 I: @薑汁         1/3小匙
6 l& J+ r% ^# a% ?- c( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i0 Z$ l% f! i* a0 y
【做　 法】
% E/ z1 Z1 {) `; \( ros.tvboxnow.com1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^% h% [2 V# n, N9 X' E# i0 R
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
- j. a! u  H% b  W公仔箱論壇3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb( _5 D: |  K- k. E5 h' Q
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。