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馬鈴薯沙拉
2 x) g( _, k7 j& p) s2 Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o& M' U$ J% L& z
馬鈴薯         300公克
0 J: N" p. Z- P% c& W7 j, u8 }9 |os.tvboxnow.com小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~+ p! c# I* S( y( o
水煮蛋         2顆
& r4 d8 F  o5 q4 X! d, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿美生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb" f, V0 }6 u- F4 C+ ~
火腿         50公克
) J0 j* u* N" Y7 u) X3 L
( _( r# n* |4 V9 m【調 味 料】; d6 D- J0 ^) M# C* k# d
美奶滋         50公克: R4 r" Y: `% J, y
黃芥末醬         10公克
1 `# F% ]! p+ s) v+ ctvb now,tvbnow,bttvb牛奶         15公克
6 K  G* ?# V, a
4 ]' D6 j8 K1 G! b【做　 法】
3 G; P5 M9 i! U# }1 l1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。: K" Z) n8 Q* z5 a3 L
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
; _3 V+ J! h+ {* ^3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* s4 f+ h9 U' B8 d) H/ n
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q+ L4 h" T; K' x- Z7 O; @
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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* u4 K+ k' [4 n) x9 ^6 H+ Xtvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉. W' |3 k8 J  T
【材　 料】
3 U/ ~# K% P! k1 @6 ]1 S% A% p甜玉米粒         50公克
9 ?" A0 S7 t* B' Q$ x  J+ h8 T  F蘋果         1顆
  N" U0 K, e; U. I0 L$ d* N: ?6 s3 hos.tvboxnow.com西芹丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb* e0 }/ B$ w* Q) L1 K& i
核桃碎         10公克
0 _& b( b0 H6 K, Jos.tvboxnow.com萵苣         100公克
; u! o1 {& k- F' E" ]! Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C; w& ]2 z  v* j: b
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" p9 X4 d7 l& [3 d7 A+ L
美乃滋         20公克公仔箱論壇6 q2 [( \/ }; @) M3 `
鹽         適量公仔箱論壇- w8 R! r; S) e5 y
胡椒粉         適量" M5 I$ v: H+ ~. b/ K8 E
tvb now,tvbnow,bttvb4 _6 b- `$ `  J4 U3 N0 t
【做　 法】  y. s' X  j8 i, _! B8 u
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
) K/ d$ f+ X  L; N2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
: p1 c# {6 z. Y! `- sos.tvboxnow.com3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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6 e7 u. a) D! E' @% e2 |
火腿甜珍珠沙拉, R* m; z0 O8 V4 W/ A
【材　 料】
0 m0 t% H5 q8 ~3 `) ~公仔箱論壇A.甜玉米粒         50公克
. x) a5 Q9 a/ G& v8 J火腿丁         20公克
" g1 C* z+ e/ H0 g+ }# t8 }os.tvboxnow.com西芹丁         10公克
: F2 u* K) W5 `( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10公克
  q* _# V8 u5 B1 Z8 q2 Btvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         20公克. {' C/ D# y! l! N1 P4 u5 i. s  R
B.大蕃茄片         2片
0 ?  c% A+ H5 T6 g0 T% J6 H  e萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u6 G& C& \5 C+ S4 j& q# m8 p
os.tvboxnow.com7 p2 C1 |. W1 `) |& i" S3 M
【調 味 料】$ V1 U, D$ u0 m5 \' T  d2 H
美乃滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i" ~) ]6 U5 r# B, a3 X  K. @
鹽         適量
) c# B: X7 d/ _3 e( a. k, s+ ]tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
& S: t/ y2 w+ I9 Otvb now,tvbnow,bttvb
5 y( x1 {' Y5 C% {, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】3 G; U6 b! m% G- Q7 P) N3 {
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。公仔箱論壇  {& p3 m1 g/ I2 d6 _- H$ a8 Z
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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5 _" _3 a/ x3 K7 L1 o甜玉米蛋沙拉
' d! I: k( L$ H) y' C+ d4 m【材　 料】
# A1 ^3 r8 i' e1 q3 d, f甜玉米粒         50公克
; i" ~) q8 e  C# S/ _os.tvboxnow.com水煮蛋         3顆
! F: q, k0 v; O8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克
9 e. I. b% T! _7 M2 V  }, j' @os.tvboxnow.com貝芽菜         20公克, A3 G* |5 l/ R# x/ n- j! p, q
tvb now,tvbnow,bttvb0 Q7 G6 [! u1 W9 c% S
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v% i2 U8 d& G6 T2 r! O  [
美乃滋         15公克tvb now,tvbnow,bttvb" D# W1 _' l& u4 {9 I0 K6 `, _
鹽         適量
+ _9 @1 X! z7 F  {胡椒粉         適量os.tvboxnow.com4 l$ A# n* m- q5 `
辣椒粉         少許- B9 z1 y3 h; a" b8 M! E

4 }) B/ }1 L  J3 z! Xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L' b/ h1 N$ a
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
$ n4 x6 {. f1 J7 \) los.tvboxnow.com2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
" t( p3 e' K1 t6 R8 t9 P/ i3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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' \1 ~/ z% s5 }
馬鈴薯培根沙拉tvb now,tvbnow,bttvb  ?( }3 h; s9 f" t
【材　 料】
% z& w. T3 O. J1 S* q& f馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb! [/ [! [  K# j9 \$ x
培根         30公克
0 G! q! j( ]7 e4 h* O$ p7 {% h公仔箱論壇捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb- v! T+ p+ L" V7 Z2 b
0 s6 r/ I8 q' p+ |4 {+ |
【調 味 料】
( T& j# B& F' N+ e! H  `香草美乃滋         3大匙
6 u% t& H6 X1 G$ |2 Hos.tvboxnow.com
' X+ g2 \) C9 i/ P" V' ^: x公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o9 V/ i9 T( W) c+ z- p
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。公仔箱論壇- e9 P9 A7 ]2 ~; ~7 U: h1 L. l9 n
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
: N/ D; y; }/ w! ]) \1 I% r3 f3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
$ w2 w( q/ D* u- f+ d+ H0 c0 Wos.tvboxnow.com4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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0 L: F+ t; M$ J% s$ K" s7 n; C9 q5 P8 ktvb now,tvbnow,bttvb澄清鄉村暖沙拉
5 z, X2 m  C4 I【材　 料】
1 b6 H! z6 ^) k0 T4 J公仔箱論壇捲生菜         100公克os.tvboxnow.com# q" ^2 u8 v: H' Z6 K3 X& q* ~" E
萵苣         150公克
# Q0 X& B/ z- ]6 V6 O$ c4 _+ `tvb now,tvbnow,bttvb麵包丁         20公克
1 ?- k, \  _2 q2 P6 V% g# ]* J4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G) n. G/ Q. Z1 m0 V" C" T0 ^+ ?
【調 味 料】
' a6 e  r, e4 Z) ^" d2 Htvb now,tvbnow,bttvb澄清奶油醬         2大匙公仔箱論壇4 L/ F1 U5 V3 b% z) ?

" F& t; i! E) [【做　 法】
" g( i3 K; R- [: p4 Y! o1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
; F4 E; n: k$ U! B% p* Wtvb now,tvbnow,bttvb2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。公仔箱論壇/ ^" P- j) d! d) V
【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v& P& ~3 y0 F
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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8 M: t% z' j' E# D公仔箱論壇烤蕃茄沙拉公仔箱論壇0 ?; }, s& \# m: W2 C
【材　 料】
) h& c+ c* d0 w5 n小蕃茄         300公克tvb now,tvbnow,bttvb8 T/ c  U% R3 d- u2 A
洋蔥末         150公克
, s5 {3 n0 ~9 x  W# x- l檸檬汁         1大匙公仔箱論壇' N0 s; A9 g$ ^3 h
薑末         1大匙公仔箱論壇, B. Q, K4 O- M: u. T; U
紅辣椒末         1小匙公仔箱論壇$ ^8 G, [0 U4 c+ l* q9 }; p
鹽         1小匙
, z6 D/ d  G$ Zos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R5 m/ m" Z/ i* M7 i
【做　 法】os.tvboxnow.com' {) H2 p" Q* h) \  e: X2 B
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
7 Y* ^0 h+ D( e- v9 w( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
! h7 g( d: {* b& Z3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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+ Q! x$ Z  H( G6 |4 X) C6 n; `) P- z: Ltvb now,tvbnow,bttvb烤甜椒沙拉
* L) a4 m/ u. u  ?. M0 t# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 m* _& ?" b( x- k! m
紅甜椒         30公克
  W2 i2 ~3 ~1 x7 j* g4 ?+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒         30公克os.tvboxnow.com# q8 f+ W% C) Z4 o4 e& W3 X
青椒         30公克os.tvboxnow.com$ O" v3 d/ p; q& b7 R
* b6 h; a; ]6 v- W9 D$ u  Y, s4 [
【調 味 料】
& e# p2 i8 l& {/ c& s  C4 g: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋汁         2大匙
$ A, \3 h% W2 Y* o公仔箱論壇
: l* A; E$ K, k  z【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a# u# y( h: a# y; m  J8 c+ A8 f
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
" ^# X0 _, D5 I" g2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
8 C/ g% V3 o6 {, u  g# u" |4 [  o2 z1 ~公仔箱論壇3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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$ P2 h9 V- M& G: \
蕃茄鮪魚沙拉
  G8 Q8 h2 _8 b. D# z# C公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇4 j, o, d2 y1 A8 j. X4 X
鮪魚罐頭         1罐
" L5 G9 b# }5 ?+ q公仔箱論壇大紅蕃茄         2個
+ M5 }( l$ l) Q公仔箱論壇洋蔥碎         50公克
+ O- @8 B$ z) G: {os.tvboxnow.com酸豆         20公克
+ M% O3 r7 K' r- ]% [& P公仔箱論壇
/ g) v5 }3 f) F0 N7 ^; f【調 味 料】
" w/ b2 P' J9 m5 k! Q香草美乃滋         3大匙. Z1 U4 L+ m  ]" B: }1 B
tvb now,tvbnow,bttvb: a/ m3 ?! }$ w  R" e) w5 J
【做　 法】
  d% o0 C1 j+ A: \4 Q( q8 H! |% n) ltvb now,tvbnow,bttvb1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
  S3 X* ^& m. Y  X) gos.tvboxnow.com2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb( N" Q/ U5 V- X* B" N. F0 R& u
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [6 A3 a- c6 |2 [# s* |0 [
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h) a& r9 P5 Z3 B/ j8 l
鮮蝦莎莎暖沙拉3 u9 ?; J. [  @9 X& U- R  i
【材　 料】公仔箱論壇8 c# x7 x0 V" J
鮮蝦         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U! n+ s  y. y
捲生菜         150公克
- k) B* y0 y9 s+ O8 f  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         20㏄os.tvboxnow.com6 w# x  I3 z4 S+ ^7 v9 e
: d: R9 V8 X) }- {  w2 U$ F. @
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @+ ~+ w! W5 o: C" i
蕃茄莎莎醬         2大匙
( r7 ~, K) @* e  P+ Y5 v# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
. l& o( D8 Q4 w胡椒         適量
4 F6 ?" D8 i2 I0 _8 G6 E' Ttvb now,tvbnow,bttvb; P; t2 c' Q, D
【做　 法】7 z+ H& W/ @+ M/ O) x
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。os.tvboxnow.com" M' q0 W, D! @/ ~" |/ g
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。os.tvboxnow.com) V( L+ q& M4 p- D" i
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
' X) }* a0 g# R% {os.tvboxnow.com4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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5 _4 e  I- X3 Y/ o# s7 N' T' _tvb now,tvbnow,bttvb德式洋芋沙拉
2 \% K5 ?1 p2 q" w/ d公仔箱論壇【材　 料】
4 x8 S: X* Z% O" @8 mos.tvboxnow.com培根         30公克公仔箱論壇4 ?. G. V- B+ Z5 N: U6 y/ [1 k
馬鈴薯         150公克os.tvboxnow.com3 s7 a$ b) p; B  m# u
洋蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 u6 g; @5 c. ~0 a
青蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: O8 s6 P; q8 {$ I

: v2 N/ a* D& u8 I  Mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 E% |% F3 k6 m* v1 K  I
芥末橄欖醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 L3 }; Q7 |9 y- q2 o' \
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【做　 法】
1 F1 H$ e- W9 |1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。os.tvboxnow.com- i2 M3 P5 y. P) A) x( g5 ^* _+ m
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。os.tvboxnow.com. X. k) g2 G. y, V7 ~5 j  H
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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: Z4 D& d5 U. j  \4 W義式火腿沙拉公仔箱論壇/ j3 A8 ~7 r4 V% ~
【材　 料】
! E7 g- _; m) Z3 [" l6 c, \, Nos.tvboxnow.com火腿片         100公克
( _. r) Z" ^9 u+ }' @  _0 R法國麵包         2片
0 \; L. f' N. C! ?8 z8 M捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb+ C# R5 L# Z* g, e5 ~- u0 N& p0 W

9 h8 K6 g* P, A# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】. ~1 Q: {% m) x  h  v" H$ F, K
義大利陳年香料醬         3大匙公仔箱論壇- d. a1 F$ Y0 b& r8 v) F
$ c5 S( Y) o$ P& l
【做　 法】
$ `7 i' r# c/ g# H* h' V6 F1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。" i8 d( K$ Y+ Q% X
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。; W2 B! ]! \% O/ I4 I8 Z0 y! X) `
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
7 t+ o3 s  h5 }) F) x# _1 R4 `7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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, O& @5 I% k# uos.tvboxnow.com法式鄉村麵包沙拉tvb now,tvbnow,bttvb( M, a' S6 o7 w: Y, @% o- N: f2 d( q  M
【材　 料】公仔箱論壇8 j* b5 z7 N- a% T' ^' W
捲生菜         100公克7 U$ W' }6 ?, P$ |0 U1 q1 c/ [. y. M0 T
萵苣         150公克公仔箱論壇4 k$ Y( p3 H# I+ d7 p( l1 C
鄉村麵包         2片
& ]) }! f  |& z: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u; M" R) T  I- d' Q
【調 味 料】
2 q# R6 C! t1 s* _5 etvb now,tvbnow,bttvb法式油醋汁         3大匙
' x, D: t  C- ^& }* Ntvb now,tvbnow,bttvb
' Z- `; t  V6 U0 C8 V3 d" r. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】os.tvboxnow.com: M2 R7 T+ j8 c7 `4 l/ [
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
' S' y3 }0 \- l7 a9 E2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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2 T: O9 [  R7 ?' {$ ], s
芝麻雞肉沙拉
  f9 Y8 D! L7 h. V! B$ ?$ M【材　 料】
" Y  k: I3 F2 u* E( Ktvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉         120公克
3 s* x# D1 ]" n8 Xtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克
+ S+ s: z/ M. l1 h3 @3 \7 ?os.tvboxnow.com綠萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D" T+ K  U- H* @5 g/ T9 t
紫萵苣         50公克
# @  \/ t8 m$ K: h& g小蕃茄         20公克
7 ?- k3 f6 p: y, f$ l5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y0 L3 |  \  Y. N9 d& [. h
【調 味 料】
3 E. z/ {" o4 s. c' w3 P  G( }乾蔥芝麻醬         2大匙os.tvboxnow.com+ _, ?6 V8 u* Q- C! c* h# s  G
tvb now,tvbnow,bttvb5 b* \) d2 \/ ~0 N8 [
【做　 法】
- n& K+ _9 Q8 p$ Y: k& l公仔箱論壇1.雞胸肉去皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e; i6 ]2 W5 F. U
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ a3 U4 y5 i! J' T3 ]* R' l
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }( v4 O- w, D" ]  o- H! T
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

4 o2 [7 @& m. L: _9 Tos.tvboxnow.com海鮮腐香沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~. ?8 D4 I, z, d8 t
【材　 料】os.tvboxnow.com5 {( y' m" e) p
鮮蝦         8隻公仔箱論壇( z5 V  Z; L$ o, R6 c
薑片         2片os.tvboxnow.com( B; l8 \5 K3 J0 X' m, K
芹菜梗葉         1根
1 O" H$ Q" F9 R4 Z8 R公仔箱論壇沙拉醬：公仔箱論壇6 I# z* C9 ]1 {$ k5 U' U
檸檬汁         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W! g1 B) s& r4 E( e4 o& D
辣味腐乳         10公克
( _# `1 w) `# ?* N公仔箱論壇美乃滋         10公克- V, P/ T9 L0 N$ b% }9 u- v8 W
蕃茄醬         20公克公仔箱論壇( }5 O. J- ]3 ^& Q+ M
薑汁         1/3小匙tvb now,tvbnow,bttvb, G# R/ ]2 W$ P9 c
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【做　 法】
# d) s7 D( s3 a# X$ ]4 K4 ]# q1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
$ h, P, Q" q* l8 S2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。公仔箱論壇2 t$ _3 L% v# z* ?# C) `
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ I. q* i8 f2 Q& C
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。