BeiDouChef

( Y& K8 \, S" I& stvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉tvb now,tvbnow,bttvb1 O! E7 [  i! |- t% U
【材　 料】
/ B9 o: G* h/ ^- A9 M( J9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         300公克
. N7 s: e: o6 v6 f9 C小黃瓜         1條0 s- \" I/ P4 X
水煮蛋         2顆
4 ~' }' y3 {% ?$ ~+ i5 B1 Eos.tvboxnow.com蘿美生菜         2片
, E' b# _4 B- n' n8 Wos.tvboxnow.com火腿         50公克
; @, Y& {5 M: j8 G; G/ O! Wos.tvboxnow.com6 K9 q* t5 s% O5 y2 p* I1 C2 {
【調 味 料】
  E; ~; X0 S/ M' S& Wtvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         50公克4 B* c6 q/ y* H4 p% m: J/ K
黃芥末醬         10公克6 ^+ w- L) Q  b; p- [  D
牛奶         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m" v7 m6 K* K  W& t% k; H

$ z2 N& ~8 k9 p公仔箱論壇【做　 法】: g2 [6 V0 g; d
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
1 N. `) u" i1 S8 q/ o  d4 _os.tvboxnow.com2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。os.tvboxnow.com& G6 W* ?. {: w
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。os.tvboxnow.com/ o+ ]9 A3 `4 R; H; w* h
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。0 i8 e+ V3 u% f' f
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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; X# {. I: u1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果西芹甜沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F/ a4 e" I- F6 x# i" p/ _, y
【材　 料】
: F, _5 W1 D( I& h* q+ ~5 Fos.tvboxnow.com甜玉米粒         50公克$ B, m9 [1 O! t; t
蘋果         1顆
, e9 q4 i% ?2 R2 g& Uos.tvboxnow.com西芹丁         20公克os.tvboxnow.com2 \+ ~# Q+ [# F0 U1 E6 p! J
核桃碎         10公克公仔箱論壇1 V& ^5 ?+ ~' }* S5 M" v
萵苣         100公克公仔箱論壇" ^- U6 P' b! U7 c% c6 v) G

! |) ~- h  k2 |# O2 M, m* U7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
# n% D( c+ r; c6 I& Z美乃滋         20公克
1 v, I" K1 T: @' {鹽         適量
+ ]5 V' e' b& h+ |  u6 X胡椒粉         適量
/ u/ }$ a2 q" S* p$ f5 M公仔箱論壇os.tvboxnow.com) [2 F$ ~& T2 k6 A  }
【做　 法】
( g4 C* p* L# K( Y, ?4 G4 G/ Q! sos.tvboxnow.com1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。- a* d0 B3 l7 p% C& x
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
$ V) Y- x5 i& x. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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  l. v' b+ W1 A6 _. W1 m
火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x) B% C0 b' K. @9 K
【材　 料】
, ^0 N* A* x9 q8 A* Y% }os.tvboxnow.comA.甜玉米粒         50公克  @# j: ?. l. z3 S: l/ x
火腿丁         20公克
: n9 i  `6 Z9 R公仔箱論壇西芹丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb4 H4 v# j' b: a
洋蔥碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [3 n" `9 t( t/ n/ j( `  T
小黃瓜丁         20公克
. @7 s& v+ e' m; j公仔箱論壇B.大蕃茄片         2片
# t- K7 F0 b$ b* Uos.tvboxnow.com萵苣         100公克" c! F6 t0 _; I% {( E  Z1 b

# Y1 a/ `: I# t' L6 w4 a3 J【調 味 料】
4 S1 @! g4 _/ P, ]8 X5 k- j6 K4 e2 J美乃滋         50公克os.tvboxnow.com, N0 r) H2 E; E  ]) z5 [! p1 j
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 Q! {/ @2 h" q5 h4 k  Q. q3 s) |
胡椒粉         適量
4 \( x6 s  i8 F; f) x, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f0 @. }6 y9 n( C
【做　 法】公仔箱論壇* g* m+ p8 ]. V0 D4 O- b3 J; k: @
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
8 J' a, y% ^1 i% z; B) [+ r2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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* W+ i% J+ e0 b- G" W/ @+ M8 `3 f9 Y甜玉米蛋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z" _# E7 }; _% K4 ~  A# y- ~' t+ n
【材　 料】
; D$ ~3 U. n2 c& N& B9 Q+ g3 x4 u. J+ V甜玉米粒         50公克
! g" v5 p2 {8 z, W- N水煮蛋         3顆* y( o& ~+ H( d* w/ |# d
火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb' E5 \* f$ U: C. h6 P1 [! r
貝芽菜         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 F, o% v# Z5 V! {2 t

4 c  s1 K/ u1 q. m9 E# F% w4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
; x6 e8 u( l3 q( W4 F9 F美乃滋         15公克
; W4 q3 _* U% V$ S6 o鹽         適量
+ K7 R% ^1 `: q) E8 ?, {os.tvboxnow.com胡椒粉         適量' V. e) o0 |/ c/ o
辣椒粉         少許公仔箱論壇* R6 y! ^3 b- c. U9 M8 g, t. i

& A( f8 f- q! O+ z1 }os.tvboxnow.com【做　 法】
# ~( z5 \  n2 U公仔箱論壇1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
# n  O, X7 ?, `3 q+ {' y+ c$ h$ Z  r2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
8 K  V2 U6 ~& e1 ~  U9 r+ A3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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; e/ s. C, j  O4 D8 V1 ?! k馬鈴薯培根沙拉
' P; U' E* b1 I  J2 Q% v3 c5 V【材　 料】
; m+ E( \6 e9 k* O  w% R0 V' @公仔箱論壇馬鈴薯         150公克2 `  I3 n, v" I  n2 O, s  N4 Q
培根         30公克
+ r8 ?% N" p6 @5 B2 C# C! u+ v2 zos.tvboxnow.com捲生菜         50公克os.tvboxnow.com* n7 l2 J5 G/ q% T8 }) l! A
9 s% x5 g( L  M/ o2 s$ |" ?
【調 味 料】
# O/ Y" ?6 d% J: D0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇+ J  G0 B% A9 e/ ]& J5 e

1 ?0 V5 V7 t" i0 jos.tvboxnow.com【做　 法】os.tvboxnow.com# E3 s- S2 N7 {
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。# o7 M) V8 A: p
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。公仔箱論壇$ h' E% `7 |# U1 W, o' \/ L& r
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。! i% ~" B7 J% ]9 H/ u% H, }
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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  ]; H! p3 ~: |. X4 f$ }tvb now,tvbnow,bttvb澄清鄉村暖沙拉
9 E4 n& x7 L( e0 |1 c" @7 C8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ ?. t' ?# W1 S7 o捲生菜         100公克
* M! h% I+ g: @, c- X6 v萵苣         150公克
4 s1 Y: n& V) ^( \2 m0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包丁         20公克
$ z  g+ _; Z* @2 z
8 t; r% {3 n( W【調 味 料】" q" Q1 q2 Z, N* h3 D
澄清奶油醬         2大匙
8 D* n1 z/ L5 j% T  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `% q! w* Y+ N3 H$ G  s9 a9 k
【做　 法】
3 C& I" u( ?% V5 `* U# C5 Jos.tvboxnow.com1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。tvb now,tvbnow,bttvb( Y1 h4 Y) a/ t( V$ r
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。: V% [% R; ]. d! E3 I% ^
【備　註】
8 C5 m2 @3 [# g* z/ e公仔箱論壇想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p1 X3 F$ I( q" i4 Z7 |
烤蕃茄沙拉
% \: {4 K7 R8 f9 ~6 l# Q* d【材　 料】
6 L; c7 z. f' `+ ros.tvboxnow.com小蕃茄         300公克$ [6 X3 H3 ^, r/ e
洋蔥末         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g0 o- X; o$ l3 Z; j: o
檸檬汁         1大匙
( X+ H0 a* p. M' V! v公仔箱論壇薑末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z4 I3 h* M% D3 q( |4 F* Q
紅辣椒末         1小匙0 E" a9 j, H' Q4 w$ N
鹽         1小匙
9 g- \9 |" A. ^2 ~0 H, F1 f' \2 R0 ~: ]
【做　 法】
, |- V% a3 G+ f1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
0 A& _) Y/ y' S' X" z- L2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。1 t$ j. N" Y: R; s" k( \$ f
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) r7 `; F' v5 `" S* M( n. n
烤甜椒沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H+ y1 j* d; A
【材　 料】
/ y3 @+ L2 Y  M4 S6 w紅甜椒         30公克公仔箱論壇% D0 N- P2 v. t& }, C8 ^/ Z# ]
黃甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H0 s1 {1 g5 X) z; t
青椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb0 @; |6 C# `1 p0 E1 u

3 \' Y- z3 c2 G5 ]! E. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
3 h+ ~( V% n8 Otvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年醋汁         2大匙
3 G0 u* B- q2 Q% s) T& v4 w! X4 K& d公仔箱論壇
6 ~- I; y7 y- N& Q/ z【做　 法】9 m" g6 A7 S& X
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
, Q/ w" U9 Q- g& `5 W+ e& g; E' e) X公仔箱論壇2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
& Y3 D8 W! `5 U, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 y* V7 {: o+ B0 e
蕃茄鮪魚沙拉. Q, i; x/ a" s  s6 Q" |
【材　 料】2 X+ t- Q/ w8 J! G$ j5 z* x- b
鮪魚罐頭         1罐
% M) p" z$ \4 V6 b; p5 e% D公仔箱論壇大紅蕃茄         2個8 j/ k* G" T- ]* b3 y: s8 d4 \5 ?3 O( \; J
洋蔥碎         50公克3 Y) y4 [; w. H; M4 X. n
酸豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb# `; U; _+ S) g7 w
tvb now,tvbnow,bttvb( j; T1 o1 l2 |
【調 味 料】
- R4 g) d2 B! b1 C4 \9 ^! E; y$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙
. C3 o( b5 l, D# t% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |6 _  Y. ~4 O
【做　 法】
5 ~/ F, S1 b* l公仔箱論壇1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
; i1 h9 L! X9 G公仔箱論壇2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。公仔箱論壇; u8 y4 ?; Z. X; I. @" S
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
2 v' W; Q+ i4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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0 d0 F* G8 V# E- J9 j5 B鮮蝦莎莎暖沙拉
  K. _# I( R6 h. H3 F$ _* a1 Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】$ q" K" M) @! m2 ~' \. M) Z5 B
鮮蝦         300公克os.tvboxnow.com+ I& p# Y5 @$ s$ b) T6 f1 u
捲生菜         150公克os.tvboxnow.com% l+ @9 y& |3 ]0 k3 l
橄欖油         20㏄
1 ^$ @- d3 g0 k/ K, |5 f/ r; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! z. f1 j4 W+ ~" ~( x5 O% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 h' L9 b1 G* ~3 \% C' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄莎莎醬         2大匙- F& m: ~) Q! I) s" D! V: K
鹽         適量- f' L4 Y$ i: U- T1 w; c! j+ j# e
胡椒         適量
9 r. |. x: I8 y2 D2 p( \" Y& ~, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l6 l3 l& m0 m( I; s
【做　 法】
6 p1 m- A( i3 S  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。公仔箱論壇' Y2 g& ^! _! N/ H& Z
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
  b6 M3 B6 ^+ b6 x" Etvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
7 L9 J! R( w$ \; P( v; x4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F  n! l% `0 u$ F: ]# h
德式洋芋沙拉
. G  w% S3 V8 V! D$ z【材　 料】os.tvboxnow.com# Z8 q8 j+ e# |3 C" l1 J2 R  ^
培根         30公克
" J8 U- R) ^! Y馬鈴薯         150公克
6 z4 P& a9 G) ~- T* i洋蔥碎         20公克
  \& I/ C+ f% v! M; D3 z/ i: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥碎         20公克4 R1 n; E: ~7 s6 R4 S4 j
& C6 f+ E) g: w' F+ |
【調 味 料】
6 g7 E3 ~0 w: H公仔箱論壇芥末橄欖醬         3大匙
, U' A0 a3 K- x. x) hos.tvboxnow.com& C" C$ ?! }9 R. z
【做　 法】" B$ c0 l1 Z# C+ |, t
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb( d( S# D" q$ L9 [/ t
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
# `: f9 k0 g/ b- m/ ]. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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os.tvboxnow.com+ X! g8 }9 L0 p8 a
義式火腿沙拉
# `7 m2 @8 N( h6 s& N公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇0 j" o* y; L; b; |
火腿片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e7 O) _; G4 t
法國麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb% q1 t; X  n! ^2 s; P" B
捲生菜         50公克
- L& y7 s, ^2 {* G& x. wos.tvboxnow.com
* ]: ?9 Y! A2 V( r* C/ R) r" m公仔箱論壇【調 味 料】
) d$ q! l( |. F1 R5 T: g: P0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年香料醬         3大匙os.tvboxnow.com* T# X. v/ X: Z( s2 F

: v8 x( y8 h! j, v4 l% l% ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& I+ i$ g. |1 T; W! R1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
% x5 D$ v, L( I7 Z0 e. X2.將烤過的法國麵包片放在盤中。tvb now,tvbnow,bttvb0 w5 }2 ~5 ?5 R1 D3 }. G- _9 Z
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。! E  G4 f; a3 l1 M, {$ u
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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" T1 q  e1 X7 f1 }3 r: {) Xtvb now,tvbnow,bttvb法式鄉村麵包沙拉
8 g3 Q& U0 r9 [- K6 w7 O0 Ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇* m! D+ d- C. q
捲生菜         100公克
2 U, m& _; x- {9 `公仔箱論壇萵苣         150公克
7 _  ~( O- Y4 Q鄉村麵包         2片
% ?1 a3 a6 g1 n# F, D% X: }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, {) X: t. R2 g7 o4 n# d$ o  k% g
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, o& K* Y2 J1 [& K  z
法式油醋汁         3大匙
( |( O+ X" o3 T; b, K+ b, a% Z; I0 |$ p1 Z' C4 y7 f# d! s
【做　 法】
7 p. Y2 X( X3 v9 p! n1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
! ^( ~# N1 I% N  q7 w. z1 e0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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公仔箱論壇! T2 V, P2 ^: }% v3 ~) X8 ?
芝麻雞肉沙拉
- c6 N$ F2 |2 o7 B+ H【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. z; x6 B0 n+ X% \: I  R  K* A, P
雞胸肉         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A% H2 D) Z! ?  L; `
捲生菜         100公克# x$ `; X/ a. X% d
綠萵苣         100公克
) f& y! I% E6 R4 y  |3 ~" W紫萵苣         50公克
( Z5 n$ x2 m  ~6 m  kos.tvboxnow.com小蕃茄         20公克
+ ^% J; q7 w% E3 F4 o+ P公仔箱論壇' @) A2 h; s  f; E% z8 \
【調 味 料】: G; J" O9 O2 {
乾蔥芝麻醬         2大匙
/ C+ f; ^! Y1 e! t6 V$ n8 R* jos.tvboxnow.com
4 n0 |/ s- N+ H/ d$ b# u" r$ D【做　 法】5 c" x/ s, {- v. N
1.雞胸肉去皮備用。. M9 Y  _4 M' c. r3 b0 A
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
* Q; }+ N! E$ A7 z公仔箱論壇3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。公仔箱論壇& g! @" h; g1 `0 E" ]. D
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

$ J( D9 u! I  x7 o$ F6 `; ]tvb now,tvbnow,bttvb海鮮腐香沙拉os.tvboxnow.com; v, `: }  x9 A+ p" F* Q
【材　 料】os.tvboxnow.com6 ]# L& ?6 Y- n) r7 g* \
鮮蝦         8隻tvb now,tvbnow,bttvb+ x1 @# F. P8 z/ D3 l
薑片         2片
3 _$ `* c3 _& R9 c, k  R8 M2 c芹菜梗葉         1根os.tvboxnow.com; [" ?3 R" H5 _/ E5 K& }* |' w
沙拉醬：os.tvboxnow.com7 X. u* a' b, e" x# M7 ]. {% X
檸檬汁         10㏄os.tvboxnow.com6 A+ h% R8 n5 j6 I- U
辣味腐乳         10公克tvb now,tvbnow,bttvb: R) }$ a' e( G4 d+ K: L
美乃滋         10公克
6 j! r# d8 j. S3 K  Z+ n蕃茄醬         20公克公仔箱論壇7 E) j: ~- Q; |/ c
薑汁         1/3小匙7 c2 N- }6 h' e) D0 D. o" V
os.tvboxnow.com9 ?" x& s0 {# g5 L3 m
【做　 法】
! N% O0 {! ?' e6 ^9 h* Ctvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
* |& R) O8 j* Q8 l1 Bos.tvboxnow.com2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y4 \$ p7 m# E$ g; }# x' [
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。( [5 W9 L& u6 I
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。