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! D+ y$ X6 y, I- x- M  h3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉
6 Z/ c% ^( D, ?5 E5 k$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y6 L! [6 q$ {# G7 t) Z
馬鈴薯         300公克
, c( C8 D6 Y( f" r. v- ]0 h公仔箱論壇小黃瓜         1條
1 \0 M: }4 y8 c0 w/ X" f: y, i水煮蛋         2顆
" g  `, I5 @8 N: y公仔箱論壇蘿美生菜         2片
3 F% m4 @; {3 d6 n& ^tvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克
& F, Y- l  U8 xos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y+ Q0 J0 Q3 ~7 K
【調 味 料】
+ X! Q) n, k, ~) q9 r美奶滋         50公克
! z( T3 v, L! J0 W7 H9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末醬         10公克
- U  A" _! Q6 j- q+ K- j* Wos.tvboxnow.com牛奶         15公克tvb now,tvbnow,bttvb7 I' Q' E2 j# B$ V  F" s' P

* S, m3 d, }1 A# W: ]! W1 A+ W【做　 法】
3 B8 e4 f' M& k5 b6 {tvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
/ ^( Y3 X1 ~) p- l0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
9 o# u+ ]$ e; C9 C& ros.tvboxnow.com3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
* D5 T; |; {$ @3 I- s, l* R6 m: [; b* ~os.tvboxnow.com4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
2 Y7 |. D, L% D# B# {& {$ Xtvb now,tvbnow,bttvb5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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. {& X# I9 n) a% c, N公仔箱論壇蘋果西芹甜沙拉
: X+ Z0 [# n/ c1 q8 k. N( v公仔箱論壇【材　 料】
5 z9 q* \! x' n4 D甜玉米粒         50公克os.tvboxnow.com* s& w3 j" ]. m/ Y
蘋果         1顆
" j: J. V; R( Z8 j5 }  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         20公克
/ d+ U- X( L. f! G# i公仔箱論壇核桃碎         10公克
7 }# v( ~; r' ^8 I6 @# los.tvboxnow.com萵苣         100公克% O1 v: V8 u# U

7 f/ s+ q4 n  M8 c7 atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) {% _( q# k9 e) M- ~! f4 X
美乃滋         20公克
( ]* t* m' A  i4 a: L. |鹽         適量7 W% V1 k5 q/ P( }6 M2 U4 {/ r
胡椒粉         適量公仔箱論壇, f) P5 r+ T* A5 ?
& d- b3 l& ]- K; b: t; C
【做　 法】/ W% q" y8 I6 m+ f9 q
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
0 e2 R4 s6 }4 o; e公仔箱論壇2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
. d" {0 Q4 V2 x* }' J8 r% Y$ C3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ T9 x. D) h7 n- u8 z
火腿甜珍珠沙拉
& F" u0 Y. v3 T5 M) yos.tvboxnow.com【材　 料】' a& I- J7 P9 [/ H/ n
A.甜玉米粒         50公克公仔箱論壇7 L: e! r( a: w6 }# e8 @$ C
火腿丁         20公克/ e1 P" v  j$ U
西芹丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j9 _! V5 `" o" c4 ~
洋蔥碎         10公克
% n9 g" l- F) }, P6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜丁         20公克
* u" O4 A' ^9 tB.大蕃茄片         2片
) ^9 u# R5 P8 L5 J$ x+ K" ~. R3 J萵苣         100公克
% y4 b5 x4 m7 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U0 b# j9 r! g2 ^: V( I0 r/ \1 a
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S- ^9 N" }7 \0 |: a* }
美乃滋         50公克os.tvboxnow.com# O) K0 m4 W# i% m
鹽         適量
0 V. p5 j8 W  {4 L) v$ l  }0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量os.tvboxnow.com  d% Q9 P# x+ h" I' ~' f
. ~/ Z( }% H% @
【做　 法】
" p; K& \( _0 k5 b6 j) A3 z1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。公仔箱論壇, N! d4 \8 z, W* r; a
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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甜玉米蛋沙拉- v5 D- B; P9 }  v# x
【材　 料】' Q' p9 b/ x8 E( e% o
甜玉米粒         50公克
+ U7 X- J3 i- w, ]3 ftvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         3顆* u& i# D: e& i3 G- q
火腿丁         20公克
$ O9 X# E5 H' B  H, a# V8 r0 F貝芽菜         20公克
+ A2 q* Q  J2 J1 D6 E! d
- i8 f/ z" P) q( m+ W8 ]【調 味 料】
: B+ A/ D: f4 b1 ]" g1 y+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y9 C' ^3 `1 e& d
鹽         適量
( ]* o6 @$ k, ]/ T% s+ {胡椒粉         適量
$ f1 h" M; \4 V* e8 i: |0 Dos.tvboxnow.com辣椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I% R7 q" o4 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p! \$ I$ r9 k
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" s7 A% ^0 H" d
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 N/ K4 x7 X. m4 z' ?
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。公仔箱論壇6 F3 q" ~& Z1 x2 ~
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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馬鈴薯培根沙拉
* q4 {% h- c! F: |6 Y【材　 料】公仔箱論壇7 Z( c$ {9 {8 r" g+ i3 Y! j
馬鈴薯         150公克
5 K( z3 B5 p. g培根         30公克/ {5 |/ @, w/ F8 r2 L- k; _( m
捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W) }- t4 e1 l, Q
公仔箱論壇7 Y! d. k. u' Q" ^# K2 ~
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z" |6 ]* u5 i) q( Q% }
香草美乃滋         3大匙  N. D1 g* N' T

1 D* P/ T9 G+ |( Otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】- g9 U% ^) _- ]- c
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
* Q% I8 R' ^4 z) q0 U& ?2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
2 W( I  s# L* q* W/ X1 P4 X6 `3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。3 m* F/ g9 ?, C" s
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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os.tvboxnow.com3 D5 w( p1 ~, c5 [- ~7 f# U
澄清鄉村暖沙拉
) f4 i6 r- ~9 ~) W9 M【材　 料】
: T4 Z' m! F5 R9 W公仔箱論壇捲生菜         100公克
8 g1 `8 `. t; e$ E5 sos.tvboxnow.com萵苣         150公克
3 g8 F$ A9 H5 h8 j9 k公仔箱論壇麵包丁         20公克
9 r0 W( \9 T( G. ]os.tvboxnow.com" U4 P, t9 `: `% r( `' H. ]
【調 味 料】os.tvboxnow.com; H" m) R" `3 [2 }- N; `, u  e
澄清奶油醬         2大匙
8 X. C: l, I0 e( Eos.tvboxnow.com
) |6 w3 P/ I* Z9 Q! f7 @- r【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 k- n  L& p- S3 n' u
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
+ \! `9 W' \# p3 K8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
% z# B9 T6 A7 u& v" x4 ]os.tvboxnow.com【備　註】
3 l' K4 ?5 m6 H; E* A, {: U4 g想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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tvb now,tvbnow,bttvb; \+ ~' \0 O0 b( {- _
烤蕃茄沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?2 r  `6 W+ q$ ^, L4 h- v
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q' ^8 [# C6 t& \
小蕃茄         300公克3 \- D8 L+ J# T6 r
洋蔥末         150公克
- e. u9 ]' f! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1大匙& w, u- M7 v+ ~! x/ }3 Z
薑末         1大匙
" D- R' v  I3 g% I! y" }公仔箱論壇紅辣椒末         1小匙
1 V: O" _! {6 e/ h1 u" p$ L鹽         1小匙. U/ W; F4 X" c2 w; X& A3 @/ F9 c& m
公仔箱論壇9 ~; l$ @8 ^; @( N0 V" k6 F7 G
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I6 m* l2 C7 g$ W( y3 ]7 [# q5 `
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。公仔箱論壇3 _* \, W4 O% C$ q
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
  u  v  \& `, f4 q公仔箱論壇3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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0 S- d. s  w/ _$ J9 v8 U9 e! P9 ?2 q烤甜椒沙拉) `) W7 G  Z- S- R
【材　 料】3 e( G* P/ ~& \4 X0 o+ a& \! ^# \1 p% W/ l
紅甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L" d3 {. a4 f4 D. Q* D  ]
黃甜椒         30公克
' Q' |3 p/ M1 `# t青椒         30公克os.tvboxnow.com6 Q; j3 ^& D5 C

$ F  ?# C( |" d8 Y【調 味 料】
( E! u3 }2 O1 h" \( |os.tvboxnow.com義大利陳年醋汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ E* A2 p; I# K' U6 u+ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y" d' y; U  H9 j
【做　 法】
. S* S! r" N" L+ A  R+ T( x3 _' s1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。5 l2 f# t( E4 y$ |+ K
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。tvb now,tvbnow,bttvb% y) ^; P: [" x  x
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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! }, W. R- h: {3 J, L- o2 |/ S; v' i& O蕃茄鮪魚沙拉
( H' Y; u. |% W公仔箱論壇【材　 料】
9 F4 }8 _7 m8 O) N" |1 y9 los.tvboxnow.com鮪魚罐頭         1罐tvb now,tvbnow,bttvb+ U+ r/ l! j( g) l# n
大紅蕃茄         2個
# j; d, e  B4 ]8 C# w: I$ |( Dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         50公克
8 ^6 _  Z: u6 F9 I$ x( K$ h公仔箱論壇酸豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb' ]6 l/ n% K$ X
os.tvboxnow.com- W1 G) [( T" z4 x5 z7 X
【調 味 料】
& f* x5 G' l( c. [- [os.tvboxnow.com香草美乃滋         3大匙
/ A8 Y: y9 A3 I7 q公仔箱論壇os.tvboxnow.com! t# r: ?3 V) V; o
【做　 法】0 g, C  G" B0 o/ ]9 @
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
6 b  f- |' V( P; k, ]  ]- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
8 j0 w, C$ Y+ w/ Q% g8 v8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。tvb now,tvbnow,bttvb* u* g: r* {: ]
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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; F, d2 V* n" s/ h$ [: |, G公仔箱論壇鮮蝦莎莎暖沙拉" C, [$ z) l# \3 s
【材　 料】
9 k7 Q) S. G- p/ H鮮蝦         300公克tvb now,tvbnow,bttvb' x( w7 v/ ^/ M) }$ @
捲生菜         150公克
  W& Y9 I) y4 B% t- q橄欖油         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B& T) K  C+ T1 e
tvb now,tvbnow,bttvb+ V5 r& p1 p0 J) t; K, r
【調 味 料】
5 T: N0 |4 w7 G6 r: e' }# m) e, Z蕃茄莎莎醬         2大匙
1 F" w, M: H/ p# ~鹽         適量0 B% t5 d/ {8 Y* t
胡椒         適量
$ M8 K; ]% y+ T  etvb now,tvbnow,bttvb
( n, {  y/ x( G" G5 T, R2 ]1 ]os.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 J0 X1 A) y. g) D  h& N
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
6 v5 {5 K8 S: [5 Wtvb now,tvbnow,bttvb2.鮮蝦洗淨，去殼備用。$ L5 g* B8 J0 }4 a, F% n8 g# O9 k
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
, @* S9 d8 |3 d* w& }4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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& x  B6 S4 D6 n' qos.tvboxnow.com德式洋芋沙拉
8 E8 D. p( }( c" yos.tvboxnow.com【材　 料】
) W% {1 X3 {  H6 v% W培根         30公克
+ ~: J" H4 m5 E3 P2 M: O/ o- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克os.tvboxnow.com0 o7 a. s" o) [2 h$ ?! @- C0 \, b+ |
洋蔥碎         20公克
  @) d4 `, A$ V7 y6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥碎         20公克
( r" E3 K! G+ h公仔箱論壇+ j; h% q; {: _0 J; L- J3 B
【調 味 料】6 v  z+ e) `. v9 i
芥末橄欖醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o0 E6 x5 z  A$ k
; C6 v' D% v/ @# z
【做　 法】公仔箱論壇7 g4 v$ C+ e+ I% [
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
4 \, {+ u' d; n. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
  n* n' Z8 x  `os.tvboxnow.com3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 |, Y# m0 g* y! e. m
義式火腿沙拉
7 A: k, `, z" T& ]9 R- }7 J: Eos.tvboxnow.com【材　 料】
* |: D0 A' }( u6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb' A. v2 |8 X' _/ M3 J% X) D
法國麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb1 K7 Q$ C9 Z2 P$ Y$ M" I4 W
捲生菜         50公克
' H2 z% X7 M# S公仔箱論壇
1 O# N, i, F% O7 F" |& x- l7 f" V5 A【調 味 料】
+ [8 A! H5 D7 Q公仔箱論壇義大利陳年香料醬         3大匙3 r9 e4 k1 `. H* j4 }$ J8 c! c6 A' @

$ A+ [- a3 E6 R% t【做　 法】
' b9 X( B& k6 i1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
9 G$ B; L1 ^  x  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
8 p6 C6 Z2 u1 p" {tvb now,tvbnow,bttvb3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
+ k  D. Q/ {3 I' J公仔箱論壇4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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os.tvboxnow.com9 q$ E6 ~) n% y/ J/ L6 l) r
法式鄉村麵包沙拉os.tvboxnow.com$ `, P2 t5 `( o) i$ X6 e
【材　 料】
# L$ A* Y# l5 e# X, i4 K公仔箱論壇捲生菜         100公克
8 @9 M3 P/ f1 f7 n; u8 `萵苣         150公克
* O, @+ B, p0 x: B0 [( Ntvb now,tvbnow,bttvb鄉村麵包         2片公仔箱論壇! _" d4 t4 `6 ^# Z3 k3 s( j, V

0 n: F  \9 Q! d; W( z6 D: R) _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】+ b5 y/ ]$ @! V
法式油醋汁         3大匙
0 J0 B7 o0 k0 L4 E/ P6 z- Dos.tvboxnow.com. L" X3 m7 [' H- }, }0 w, I) o
【做　 法】8 h2 [1 g$ `5 f" y- S, c
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
5 c" ]- `  w7 Mtvb now,tvbnow,bttvb2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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- |) x. ^/ ]" f& Wos.tvboxnow.com芝麻雞肉沙拉
' F8 x4 E) B% F; B# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】1 y; S6 f: d( f. t6 O. R! ~
雞胸肉         120公克
; u, h5 }( S2 i  g8 x1 w1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^3 Y! i4 l5 G1 y% D8 x
綠萵苣         100公克( W$ K0 @  w# ^" Y
紫萵苣         50公克
& y  y+ T: w: L/ U- o8 R! Ltvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 X; n+ }6 v; G( h, F2 X$ `

$ I6 I4 v6 v) Y8 |2 Q/ o7 n- Dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
# R( `( r; A& `0 ?" F乾蔥芝麻醬         2大匙
9 u! e, _* i+ L' V, C1 R
/ l- O9 S5 A6 [! x【做　 法】! K7 ]& \% J( [% E0 |
1.雞胸肉去皮備用。公仔箱論壇' A6 p& d  y! l5 _; e+ [
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
+ A: B) J! G; o5 N/ Q' ^8 |tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。公仔箱論壇" X/ h! G  M9 _& B+ B( C1 c
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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公仔箱論壇3 U! k! x/ L) ]
海鮮腐香沙拉
+ M) H, t! ~4 A/ |os.tvboxnow.com【材　 料】3 U5 E7 n! X, h% P
鮮蝦         8隻
; p2 }- e* Q: P" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片         2片os.tvboxnow.com7 J1 E) t) M  w8 T. J
芹菜梗葉         1根tvb now,tvbnow,bttvb' e' |! |9 ~) ?
沙拉醬：os.tvboxnow.com3 Y6 q3 l" v. r2 }
檸檬汁         10㏄: l* n. D7 W) d6 K1 Z6 ~& y5 N0 v+ b
辣味腐乳         10公克; q+ o: m  P2 n: Y! s
美乃滋         10公克
6 G+ S9 ?& H) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         20公克) k0 X  C! W; ~8 h
薑汁         1/3小匙os.tvboxnow.com7 ?8 w' p! ]( X" A& Y8 O/ }/ M  W

) m- G  D9 t; M: g: V4 _3 E$ R) q: D公仔箱論壇【做　 法】) u5 z' z# `' @2 x/ o" A
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e, ]( L7 E2 Q! B* f5 V3 b
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j# t1 B" @+ G! t' R6 M& z' N
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb& y: a- Y& ?" e5 Q
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。