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2 p2 D$ b# l/ X! S0 M
馬鈴薯沙拉
( N9 m7 F+ b" _. R2 _; m7 |  ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇( `1 V9 @( }( H" E5 V
馬鈴薯         300公克  u7 n! K0 L* U4 R! v+ Y# y& o" t' T
小黃瓜         1條
( S1 W$ ^4 a3 R+ W, ?& B* i水煮蛋         2顆公仔箱論壇% x3 J! d6 J/ h+ I4 W1 _$ \) ?$ {
蘿美生菜         2片$ e& o0 t) I7 e- Y/ H
火腿         50公克公仔箱論壇9 H$ |* V$ }8 I9 j4 }
公仔箱論壇% d/ j0 G. @( Z. f2 _
【調 味 料】公仔箱論壇4 M8 s8 H( F5 y. k' W" h
美奶滋         50公克
7 w& F% L/ Z' }. H( P! m# i黃芥末醬         10公克
0 ^! Y( [) k$ z$ j* q' b& L. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         15公克7 @" Y+ F# m/ f  C7 @
os.tvboxnow.com- i! d0 c: G  F2 C! x# y0 O7 U
【做　 法】; ^4 K/ ~9 o3 E  z* g# ~5 J+ z* W9 k
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。公仔箱論壇5 f) j7 L$ R9 L6 T
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。os.tvboxnow.com3 }( h7 ], S' X3 H+ `9 X  ]( K" S& U4 m
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
8 D3 ^& t5 t% P/ etvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
2 U0 l! n: N6 f! [7 r4 D5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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& C5 a' U- u: stvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉
1 c9 R" X: g9 x9 M+ J- X2 x; k9 h【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 ~# |1 o7 g) q, c. s) V7 K0 ?2 P
甜玉米粒         50公克
; s* j4 |( a; M9 q8 g7 [( Btvb now,tvbnow,bttvb蘋果         1顆公仔箱論壇0 ^* H5 G; c# [
西芹丁         20公克
: H0 y9 }& t1 T7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h7 }% t$ u0 a. m  Q0 D
萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W$ }* H- @( e* _

* `  B# D) j9 O  }3 |( `【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C% t9 A& `- A' D# T5 x! i
美乃滋         20公克
, |5 R: S. t7 A& }. Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a( B! [% r2 ?- e
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb  J4 _( u8 ~* [; t; @

6 `3 V; L4 k1 m' \6 G1 l4 Ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) U# {- Z" X' ~7 t/ d6 D- `
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
4 Y0 I" o: W% V" j( E! Ios.tvboxnow.com2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
$ B# [; T% }8 Ntvb now,tvbnow,bttvb3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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! E% V4 U% I' ?- ~os.tvboxnow.com火腿甜珍珠沙拉
) R; p' q& N! Z0 ]8 Y【材　 料】" J- c. N1 q  o/ K" a7 V
A.甜玉米粒         50公克6 u9 c5 }7 ~& ?4 n. n! F' V( i$ b
火腿丁         20公克! x' T2 s4 W2 f  G0 ^! }
西芹丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D2 ?8 T! |7 N1 C
洋蔥碎         10公克6 L! S8 u( c: z% _
小黃瓜丁         20公克
8 t" V$ ]  k$ g! f8 x0 O, Q2 x( J公仔箱論壇B.大蕃茄片         2片
! V, A1 Y3 E, k4 p( {tvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克公仔箱論壇: r* p# Z" {. w; N4 |3 k

- V4 q2 Q6 W( B, {【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n( o5 j) O& l9 v# c3 U
美乃滋         50公克
+ X" l# m0 l* l公仔箱論壇鹽         適量
  e# \- w' p0 |$ t: W4 o胡椒粉         適量2 ~0 h0 w! p! H9 }2 {* V
. U7 z: y- u5 }( E. X( q0 v
【做　 法】4 `+ L" {, i  h' t$ c  f# R
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
& Q& z( `; u6 R9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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/ R5 E! d0 f2 c甜玉米蛋沙拉
; y! F0 S  O5 X5 Z% L1 W( k  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
5 }0 w6 q& s: a甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb  j# Q/ N: U* C5 u
水煮蛋         3顆
8 r& {" s/ ^: ~, Q1 b2 g# Q火腿丁         20公克
7 d; c( u6 |( \( w) I* U5 hos.tvboxnow.com貝芽菜         20公克tvb now,tvbnow,bttvb( ~, H% R( z7 s0 [8 s
. y2 c) ]9 F" k
【調 味 料】os.tvboxnow.com& {3 ?: B5 v& T5 B! N% B) u
美乃滋         15公克
7 f. L: X( ~' a) D" W- {3 U- Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量8 o. g9 I0 {* Y. |9 J0 {! B; o
胡椒粉         適量
- C/ i9 F4 d4 H" Z  ?& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         少許- {" U6 \4 m5 W- J, T0 C6 z& b
公仔箱論壇4 }7 A  a+ m5 z8 G& {* N2 ?
【做　 法】
$ X. k) s; G3 k7 k2 l- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
1 E2 ^3 Y% G& k+ X' x6 H  e2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
2 I  Q  P4 N8 Z: {4 c2 Ros.tvboxnow.com3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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公仔箱論壇4 M8 a  h, G* n' |4 l
馬鈴薯培根沙拉
/ ?& E3 }" h- d- }* j' ?公仔箱論壇【材　 料】
. W: C0 f0 v; A$ i. v# U- S: ntvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克
; V2 r' f! p4 |/ c9 ~公仔箱論壇培根         30公克
1 {2 T' y4 |+ E, @! E. G捲生菜         50公克
* c% I/ c/ z5 Ntvb now,tvbnow,bttvb. U! v) v! C: j( n
【調 味 料】
1 L! n% e3 v6 B- A# Q公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙# o8 z8 n7 B$ Q1 Q% N- I

) y, x7 j! }' W4 c0 K& Y【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {5 `" q5 u) _' P
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
/ I+ k5 H/ c6 q2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。) K* o) X; R/ [! j( W0 W
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
# d0 o' e! `2 |1 w' Ztvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ K0 ^8 N3 c- b! s
澄清鄉村暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb0 ^, c9 Q6 t, U
【材　 料】
$ O" V9 F) j+ W7 T/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
( Q& j' `2 k( N( Q5 r萵苣         150公克
6 ^/ w. n) T5 s; n1 N麵包丁         20公克公仔箱論壇' }: x, h" v- {4 F

6 |/ i1 Y0 m4 w; V公仔箱論壇【調 味 料】
/ Q( U  m' y" ]% c) d. \; _3 T" ~os.tvboxnow.com澄清奶油醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 o4 N/ _6 t, p0 \# T  M6 l8 I
- m- k8 g! e+ K
【做　 法】os.tvboxnow.com+ b: v  R, ~! L/ @2 e% s! X
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
- d& Q# a- n7 O+ K, J( R6 X- b2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
6 y9 _& E% m& ]3 G0 ?$ o& ztvb now,tvbnow,bttvb【備　註】os.tvboxnow.com' j! S( u& ?* E- T
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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1 O- x% [3 [0 c, M/ jtvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉公仔箱論壇7 z1 ]& u. [' \' A) p  M2 m$ ]/ U$ @
【材　 料】公仔箱論壇% c4 @8 X  q4 r) g$ ?
小蕃茄         300公克# Q2 P& s0 A) k& e1 k" X9 ], [( E
洋蔥末         150公克
5 ^* A1 m4 t& C' `os.tvboxnow.com檸檬汁         1大匙
& {% C. l' c8 X$ A公仔箱論壇薑末         1大匙
* I; S2 r8 j& q$ gos.tvboxnow.com紅辣椒末         1小匙
! j' a' [0 u  R# T公仔箱論壇鹽         1小匙' n, ~0 E, z8 T: R3 N8 p, ^

' g2 _2 Z" |9 ]4 Y7 V5 I1 P" _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' L& n; j2 I+ U# g" k+ xtvb now,tvbnow,bttvb1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。, U. n+ R! ^5 @
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
5 |5 R& O9 g- a9 M$ p# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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os.tvboxnow.com: R) O1 F& ~$ m% a0 y& [0 m# _
烤甜椒沙拉os.tvboxnow.com& @$ y/ {/ H7 f0 {  \+ P5 q- f& ~
【材　 料】
3 M+ P6 M9 W* v紅甜椒         30公克
% `3 q6 _3 K- a& Z) Y6 t; }tvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克
# L% k  h& {$ }公仔箱論壇青椒         30公克
# {- @6 o/ P$ a$ nos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J( O" _: f5 Z- y) N4 G
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 L) c7 A% q0 r  @6 p6 ~0 j, f
義大利陳年醋汁         2大匙
% H, L: q4 a6 n* j. m, m! ftvb now,tvbnow,bttvb  X( X) n; |5 Q, o) {% S
【做　 法】
4 P2 u  A! l0 Z3 B+ n. ltvb now,tvbnow,bttvb1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。os.tvboxnow.com. r7 `6 T1 ~: _6 Y6 r
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。0 Z  ]2 Q  h( B  ?
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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2 p$ I7 G5 O; Z3 h( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄鮪魚沙拉os.tvboxnow.com$ W5 q3 Z( P- d6 P
【材　 料】
8 R- w  _* p2 @2 }( Y! u: Btvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         1罐
7 F4 T1 S$ n' Z( w( c大紅蕃茄         2個tvb now,tvbnow,bttvb5 k; j9 U! l8 t" s1 ]9 k8 E
洋蔥碎         50公克
9 ]7 K2 `! L! G5 f5 ?- v7 ltvb now,tvbnow,bttvb酸豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) c- {; L+ O) h/ p% v/ Y  Y+ {
! n5 y$ j5 V' \8 P# \8 f
【調 味 料】
" B" o, T) }: ]香草美乃滋         3大匙
* o' p, y& ~8 b& w公仔箱論壇
" a4 |( G" q6 l% v. U公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 d) @: H5 }' B* ~# V2 n
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
3 K$ D. x  ]8 u3 p2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
& F# r8 X2 g! y$ U- Y& otvb now,tvbnow,bttvb3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
  _9 j* ~8 v+ V2 I. h# p4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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os.tvboxnow.com1 P% _& m4 s# \( [: h
鮮蝦莎莎暖沙拉
, o6 X/ ~- [, i9 v0 o  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】( c* _% a: U6 _/ X9 ^8 r/ a: Y
鮮蝦         300公克公仔箱論壇5 y9 Y8 E( f6 s
捲生菜         150公克
* R+ m+ I& O8 Y1 G% R4 K& V公仔箱論壇橄欖油         20㏄公仔箱論壇9 x; P/ Q" B  L8 d: R
/ ]5 f' d( u' ^. M, w& s
【調 味 料】
; S. m3 @( H' @tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄莎莎醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k* D5 g+ r9 `2 z$ y" V
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb, O' C$ b2 P* ^0 ]- M
胡椒         適量
+ W- ?3 ~' F  G1 p. d$ q3 \5 ?
$ Z! X7 s" Q+ k' a8 q" S, atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】2 B. [) `/ ]( ~  B4 J# p0 p
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
+ U( p; Y9 g% gos.tvboxnow.com2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
. r. \' t% m# M3 q8 ?公仔箱論壇3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。. Z: x( I: m+ J' j6 x3 J* J
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

BeiDouChef

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德式洋芋沙拉公仔箱論壇9 ~. [% L+ G5 H. e  j
【材　 料】; P, C  R) q- y/ w/ ?
培根         30公克+ j; P( J( k7 R
馬鈴薯         150公克
) L! P, z; S( E+ h3 P1 l3 L3 n洋蔥碎         20公克
7 {8 o8 a  i' R1 [9 vos.tvboxnow.com青蔥碎         20公克
) p" n. Y+ d; a( _- \" Atvb now,tvbnow,bttvb
# o, J6 q* V( \! w$ K+ W0 e4 j0 {【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 `1 ?. I7 j  M* z3 W" g+ S0 c
芥末橄欖醬         3大匙公仔箱論壇) w5 T! ?: t- H5 k
: A/ s) i& k" r) d
【做　 法】
# P4 J; {: o! Y2 _+ U公仔箱論壇1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
% A; @/ {4 \% \$ X& b  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
! r+ i) j8 b: }/ a. P3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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+ X. S. V5 Q# K# W9 U9 |* ^
義式火腿沙拉tvb now,tvbnow,bttvb) b$ V7 g% }' s. l/ j+ w3 U
【材　 料】
! X1 m8 _" e2 F$ J7 s0 Z' Q火腿片         100公克os.tvboxnow.com: D1 l9 @" u7 _2 l- \5 `& \  [
法國麵包         2片
' C* a+ c6 `+ \5 f. q  |tvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克
$ u: _& e) A2 U. h$ d3 v- b" B$ wtvb now,tvbnow,bttvb
: P2 n1 e, S, S% ?tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 t0 ^" g2 o  i3 a. d" Q3 U* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年香料醬         3大匙; C0 l  v$ w( D" w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J' ]: W" e# p4 W4 m0 L. w7 ^
【做　 法】
' R5 O. N0 V9 s) X- e5 u公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
& O1 }0 f/ h1 x& _$ g& a# _7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
, ~) _: Z. Y# x8 O! C2 d5 U公仔箱論壇3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
( c( E; k2 G: n5 k2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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公仔箱論壇& q& t( j) m4 b) \9 q
法式鄉村麵包沙拉os.tvboxnow.com4 p# C- L' N; |
【材　 料】
" A4 X" I0 p# [0 _4 C$ o8 o/ r4 k$ Gtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克
/ }1 @" Y0 h* d# n' m: Stvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克
5 b: C8 V0 Q# B9 K( U鄉村麵包         2片
. O9 q. C0 i; \* `6 @
* q1 p0 K! ?# ~# R8 ]9 }$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】os.tvboxnow.com; U/ r7 U7 v& ]+ u
法式油醋汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~" ?& G# T" B8 j* |; K, K1 q, I

4 @8 @/ w5 O; a8 e6 @3 Z  D【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U5 l) P" w5 V" @. ?: w2 g4 E" q
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v8 [' y$ C$ k* f; W
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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公仔箱論壇4 `" f  U7 v: R8 [; [
芝麻雞肉沙拉
; B- _9 T/ P* K6 |3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" H+ J. I, S' j8 r  `$ G
雞胸肉         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [) e- v% x6 k6 l0 |
捲生菜         100公克os.tvboxnow.com# m. h) M+ o: h$ a: P
綠萵苣         100公克os.tvboxnow.com# ?# V4 w8 N4 b$ W: ?
紫萵苣         50公克
, [9 h7 f2 I  l  Z2 T小蕃茄         20公克5 O" w# ?/ }* G  |6 a+ {

" e# t. X& ^7 K+ w. h0 L- F/ g【調 味 料】
0 H; }; I. V% }1 F, b6 ?tvb now,tvbnow,bttvb乾蔥芝麻醬         2大匙8 I' D6 r0 _6 E' V5 R% z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G8 f4 ~. t! `6 v9 t
【做　 法】
+ \3 H" j/ @+ J! `- Q; L& |tvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去皮備用。
$ X1 f, J2 K* V* j/ ?  A2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb! s: @- e1 y1 [9 W) J
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。公仔箱論壇/ j; w2 S4 H5 m$ O
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 h9 T; k# M1 ]" N# M
海鮮腐香沙拉tvb now,tvbnow,bttvb$ Y! t. H/ ~0 n6 ?- G
【材　 料】
6 P1 v- F" k2 N# a" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         8隻os.tvboxnow.com& i6 M5 H8 [: v) p/ ?( d
薑片         2片
  q2 @7 r' [/ d  O9 a芹菜梗葉         1根公仔箱論壇; l) P: Y6 Q, N* R. r
沙拉醬：
& N% `: a6 h" L3 a檸檬汁         10㏄
  ?& G) B% _- w% E, C, E* a/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味腐乳         10公克
& z9 L9 S5 ?. n/ B! T% ?tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         10公克
( A. S8 I1 M% ?' Ctvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         20公克
4 U9 Y8 ]; Z; q" E% P; f薑汁         1/3小匙公仔箱論壇7 n3 x, `; l; V/ N) {7 [# p
公仔箱論壇" O, Q; P8 B+ q+ E7 x, J
【做　 法】
8 L7 X& V' n& y# w2 `& `; U$ Utvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。os.tvboxnow.com3 W9 Y9 J3 M  V+ N4 ?
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
) r+ n0 K! H+ F6 ~2 @5 Kos.tvboxnow.com3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。$ ~" B9 e# h4 Y
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。