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( r) T' O* P4 k1 j/ r7 }馬鈴薯沙拉tvb now,tvbnow,bttvb: u, x, @2 T: W/ v7 I" ^
【材　 料】公仔箱論壇" W, y2 b1 G" U8 r
馬鈴薯         300公克
, k9 e9 k4 C' y- A7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
. S/ i6 G  D; S7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         2顆
: f. T! @  K4 Y3 f公仔箱論壇蘿美生菜         2片os.tvboxnow.com( P. t; e) u2 P# j7 X, ?3 B1 a
火腿         50公克: [0 a& w/ r' h6 S! d5 ]& c

" [  L9 t8 O$ T: Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
7 o$ t) t- Z8 aos.tvboxnow.com美奶滋         50公克8 p- R. E) G2 D. G$ L
黃芥末醬         10公克tvb now,tvbnow,bttvb, h' x  c# ?3 d% L; t; I% {: s: _$ x
牛奶         15公克: u% O( B% m) U0 i2 ?- D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N! d- W- }- R! S2 A* j
【做　 法】2 m  c0 p2 Z, G4 s# ?% e
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
5 @% p$ o$ b* Nos.tvboxnow.com2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
- G' s8 i: T* X* r8 c# ptvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。* \& g) Z2 `# p7 h- }! q' v
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
, Q+ c5 O0 n" `1 D2 l( \+ S; n6 q/ X公仔箱論壇5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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" w7 ^, H6 C4 t* _8 x6 a* Wos.tvboxnow.com蘋果西芹甜沙拉1 x' k6 p  z. [" B. h
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A* K+ z  S3 C) O5 B6 B
甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _! I+ x! s) Q( c6 c
蘋果         1顆' x: K$ x% ^% Y9 ~2 @7 h( |
西芹丁         20公克
2 r' E4 Z: F& v/ |) Jtvb now,tvbnow,bttvb核桃碎         10公克os.tvboxnow.com3 _" c* ~6 _. t/ V. ~+ N. h
萵苣         100公克
4 b4 q# M9 n. O公仔箱論壇
6 J6 h5 x# L4 Z  Y# N* k* o& u% `% K【調 味 料】公仔箱論壇1 R% u9 U2 ~" @- L% Q
美乃滋         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 `7 G' t' A* ]9 Q( t5 f- H6 u
鹽         適量
5 Z% T& \: P# g3 m; ?9 Yos.tvboxnow.com胡椒粉         適量
1 Q7 V) L7 j/ Y7 {公仔箱論壇os.tvboxnow.com7 d3 j! O# ^5 ^+ A( {
【做　 法】
) D1 H/ Q( [8 k* R% E/ i0 Ros.tvboxnow.com1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
9 _+ \: @- K+ N! f2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z6 w& n/ X* [: t; h
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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4 Z: V7 v  K# Z' n火腿甜珍珠沙拉公仔箱論壇8 g+ I) y1 y" H# ?: y
【材　 料】os.tvboxnow.com% N4 e( H4 e5 c' E
A.甜玉米粒         50公克
9 ]  E0 B% q; U6 @( ]os.tvboxnow.com火腿丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~9 O" U1 o9 L5 ^' [" B- O
西芹丁         10公克os.tvboxnow.com0 `6 M2 I% m9 K! a% r  p3 X0 Z- W
洋蔥碎         10公克os.tvboxnow.com6 c$ K# J- j& i7 }) c
小黃瓜丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~4 j1 S  Q2 m
B.大蕃茄片         2片
+ {- N! V2 ~' a3 c6 jtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克
2 ^% X! m* o, o$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M9 t$ o+ ]8 W
【調 味 料】
; p2 F  i% @% [0 a2 Dtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         50公克, H' D' k! b2 o" C0 m7 \
鹽         適量
5 M4 [( ]8 J2 z% `( c4 @% x* h# O胡椒粉         適量os.tvboxnow.com+ p+ U* `& f5 o
tvb now,tvbnow,bttvb0 p. s  }6 c5 `: Q0 a; B: }, {
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 i8 L0 q' t  V2 L9 |, w
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
5 M  a, M  w4 I  w0 I* A2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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- B* O3 G3 i+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米蛋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t& {. }6 \  [
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p: |* W  g3 {: T1 f
甜玉米粒         50公克
9 E0 y6 F) b( C  W+ V公仔箱論壇水煮蛋         3顆
4 a  e2 F! e2 `: E+ Q. d2 I  n' ios.tvboxnow.com火腿丁         20公克os.tvboxnow.com' C" S) ?1 O! m7 f1 j  S
貝芽菜         20公克
- W5 B7 Z3 [, i9 Z5 }: D( @5 Z: `tvb now,tvbnow,bttvb+ D; D8 X' w" y1 {0 `5 l9 T! g
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W" ?" t$ e+ c4 P  }) A
美乃滋         15公克
* w3 i7 J& r9 N( wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
, Q( i! G4 f" F& B. |( R公仔箱論壇胡椒粉         適量
/ \* b/ w! M# E3 L" h+ r辣椒粉         少許
- v  C! w4 y8 y' Oos.tvboxnow.com
2 W% T" t/ o" O. `' i【做　 法】9 \0 ?' E& k$ T! s. A+ d' \
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。os.tvboxnow.com1 x9 k3 s# r' P7 o6 C& Q: W
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
+ E$ H( F$ A% {. }7 ]4 vos.tvboxnow.com3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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# Z0 c8 i: n. w( T馬鈴薯培根沙拉
. e$ u; a, J# i$ i2 Dos.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n& ^. I0 Q# Y& q0 z& n0 c( H
馬鈴薯         150公克
3 y7 Z9 f- b" C) Q6 [( p培根         30公克os.tvboxnow.com( J( t. a( ]/ a% g( S' v. N
捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb- ]  M3 G2 P$ O) H) ~3 s

6 v0 ~; G# e1 W! A【調 味 料】os.tvboxnow.com2 E8 x9 j0 N5 J& w- y- M
香草美乃滋         3大匙
& I0 F. {4 C- h" L
6 k) b9 ]( B: _os.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {2 q' h9 o- @+ V, \$ f
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ u2 H. b1 s$ {9 m
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
2 [3 S& ?6 I9 B  Q6 ptvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
+ U7 ?/ I+ W2 x5 c4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h9 z6 O% ~7 ^8 w0 M- m
澄清鄉村暖沙拉公仔箱論壇$ Z( \- e5 Y6 ^8 M
【材　 料】
) f2 c! L  v: h" O; o0 |捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb: F' h9 W! l" f6 M/ J5 X8 L  I
萵苣         150公克os.tvboxnow.com# a& x6 L/ M# a0 o' t" m
麵包丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& C  L( t  ]2 d: ~+ \1 d
公仔箱論壇1 F4 T3 u1 w: H1 j7 W8 t
【調 味 料】9 m6 I' K! h; ?8 H/ s
澄清奶油醬         2大匙os.tvboxnow.com" e+ ~3 o8 V9 [4 x! a6 L  B# P

2 S, h7 f! d) ^. l. m7 {【做　 法】
2 T2 `& v: e0 nos.tvboxnow.com1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
& J3 ^1 w% m& E* k# pos.tvboxnow.com2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
. `9 I7 g3 u0 V* Z0 m" s! y公仔箱論壇【備　註】os.tvboxnow.com, O1 y- ^; E( W, @/ m3 f: n
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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$ Z' A. q' }3 o& @( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤蕃茄沙拉
8 W/ [2 p# F7 X  {0 w- i; i0 mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, T6 R9 {: f0 ?* }9 e3 z9 Q) J
小蕃茄         300公克
! ^' R# d, u# U  `$ y8 }5 i8 o! W洋蔥末         150公克% X. o  Z# q# b1 P1 b
檸檬汁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* \( Z0 d# u0 x" [7 C
薑末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }/ E& S- Q8 A# e( T4 |" j9 g
紅辣椒末         1小匙
& ]& A9 H6 ]: s3 Xos.tvboxnow.com鹽         1小匙
4 y! Q0 _: k1 t, E% ]/ ^- zos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z. j9 c5 T5 [4 n' R8 B
【做　 法】公仔箱論壇+ d" U8 c* [5 P9 l
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
. ^! i) u1 w( q: I. O7 P/ z: A# M, B3 [os.tvboxnow.com2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
$ @! W, ?# j3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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7 B# K' A) b; Q. Y
烤甜椒沙拉tvb now,tvbnow,bttvb  @) {: H+ o) R8 D! D$ b2 g  @$ o
【材　 料】
- A( B( z1 B' Q5 v6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         30公克公仔箱論壇1 X1 U) _/ n+ G8 ~# x  x
黃甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb. A( D# |: ~+ p8 [
青椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb: s; `$ y3 I/ i, A
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【調 味 料】: m2 Q  z0 h: u* ]" x
義大利陳年醋汁         2大匙8 L% e1 c5 u! K$ \2 _% m' E3 s( s
tvb now,tvbnow,bttvb0 N& n! l9 k+ D
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T! g; d+ S5 U; D9 |# ]  C+ o7 H
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。& T8 n) S/ L' P$ F3 q
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
# J! b0 f3 v) I, r+ s% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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5 q) U/ p& B0 O( R7 y
蕃茄鮪魚沙拉
" S, ]3 y0 o, r* [* T& S1 uos.tvboxnow.com【材　 料】
) z; j0 W: \6 ?6 w公仔箱論壇鮪魚罐頭         1罐
# ^) l7 `9 V$ \+ Itvb now,tvbnow,bttvb大紅蕃茄         2個os.tvboxnow.com& ~& v8 u1 V5 Q# g2 a
洋蔥碎         50公克
1 u' p* q+ l7 O* o) N; m酸豆         20公克
; Q- F. s7 M- n% ^, U0 Kos.tvboxnow.com公仔箱論壇" h/ ?8 p( o7 _! [1 l3 O
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* e. H; D! A' ^8 H
香草美乃滋         3大匙
( L; Z8 g, ^5 U, g: b: x公仔箱論壇) w6 b1 b' o8 A  J8 O
【做　 法】
0 T2 I$ v+ @0 v$ N3 R; ttvb now,tvbnow,bttvb1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。* v; p: c) |6 J
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
( x" D$ A+ c, O( @; y. S) Q% |公仔箱論壇3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
" `* N6 X, c; W0 {6 X1 Mtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

" y7 t/ |+ z) r7 o$ }
鮮蝦莎莎暖沙拉公仔箱論壇. T$ R7 b# n* ]0 i" ~4 D
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 f# Y& r3 N5 `8 v5 {- Z) v' L8 J
鮮蝦         300公克, V) f/ ~) L* F. i  q
捲生菜         150公克
5 D8 r& \' M' z" G9 qtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20㏄
6 x$ b7 h; Z# L) K9 x
6 A" A0 g& ~4 ^8 P# H; }8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
8 }9 ^! m% [- K' m6 r% g1 T公仔箱論壇蕃茄莎莎醬         2大匙
/ }2 ]: ~( b8 @1 ios.tvboxnow.com鹽         適量
  c' r1 I" e& \# w7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量# ~, [- E, }2 V  p
0 K" X! C6 T6 L5 [  m
【做　 法】. c( s" V# Q1 E* W/ x3 [
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
) A2 |2 w. o3 D2.鮮蝦洗淨，去殼備用。8 C8 K% `5 F# _* n, b! `* d8 p3 u
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
$ B0 k  U6 d/ K! x0 P+ L( _4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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5 N: \% f& E0 E% M+ f8 d% y( J德式洋芋沙拉
% W* n; u+ p+ ]6 G9 Stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V9 a* I7 j$ x, k0 r2 k
培根         30公克
3 Z. L6 O- N- u5 M* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克
1 D6 L& {" m2 t& M2 L# v( F* ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         20公克
/ L2 X& I& O' p6 p* g6 c  Q& Z青蔥碎         20公克
$ J) j4 G, p% J' b
; V3 V" l% {4 l! j, U; z, atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
) e- g. ^- `9 M' ?os.tvboxnow.com芥末橄欖醬         3大匙6 X% m  n/ j1 ]& W# h0 g! n- a

. s. S2 }4 ~1 Z& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ p* ?( x' @8 N& o' D, `& Z" d1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
: a6 [- x3 p/ [2 d公仔箱論壇2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
# O, ~0 o' ]. Z& i4 x$ F" j1 ~2 t3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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+ j( P6 ]& N, d, |6 _
義式火腿沙拉
+ c! l" N, o" j+ M* g. _; _' ~【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D. j: Z# Z8 w$ v: Q7 p
火腿片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n6 a. H8 w/ C3 H9 Q9 Y, f
法國麵包         2片
# M4 O2 b; I/ S# Z' q. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ b% {) E( t6 _+ h5 h/ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z+ C, J6 y; B) P' d  e
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- H) \" Z# H* a* }& b9 d
義大利陳年香料醬         3大匙
' m! Z8 U4 O3 n+ v5 ]6 C公仔箱論壇os.tvboxnow.com  G- ^- q" R- k/ P7 B
【做　 法】3 A3 K: F! N  f0 g9 [8 h
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
4 h; C) M" Z, H$ L/ `8 A2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
) I, \4 E6 ~8 ]6 q: T6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。tvb now,tvbnow,bttvb; d+ }* ^' ?7 F/ O
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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7 S0 p- Y( a# N法式鄉村麵包沙拉
  V6 k5 z, D. e+ V- J# I公仔箱論壇【材　 料】0 ]5 T- l& o4 c# Q% P. ]
捲生菜         100公克
8 K3 H* a% a1 ?9 U: p0 m+ ^; f1 t萵苣         150公克
( V5 n2 o, g' f* X! Z* U, _公仔箱論壇鄉村麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb; Y" {1 ^. b3 r/ N4 W
os.tvboxnow.com9 Y+ F/ `6 x9 N3 K8 r- b3 H/ O
【調 味 料】3 d* v8 z. m5 h, x$ T$ K0 r8 w
法式油醋汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb& Y/ X7 u- d8 A' P7 [: a) p0 R
& i9 K; \* b3 w
【做　 法】
, h4 d: `3 P( e: h1 m1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c' Q4 G4 K# m! w+ {, x
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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; G4 Z$ p$ V- U. Utvb now,tvbnow,bttvb芝麻雞肉沙拉
6 [9 J- N* B9 V1 N5 s- J8 `5 h0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* H7 R8 |4 I( r$ V$ m雞胸肉         120公克
" V/ A9 o/ q  ^# o8 _$ u5 Z捲生菜         100公克) m* U4 t) t- M/ @- c1 `/ u: p4 J
綠萵苣         100公克
$ K9 r' u! L& \紫萵苣         50公克公仔箱論壇5 c, d0 _4 c& ^# t
小蕃茄         20公克: p' c5 N: M8 j% M* S% |- Y

6 A8 ]4 R! h% Y  p【調 味 料】
1 g; D9 k& k" L6 h乾蔥芝麻醬         2大匙
( @' @6 {& Q4 L3 U4 R+ C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 n5 F# p" i0 z9 o
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 G" @5 N6 q$ n4 A- z% [& A
1.雞胸肉去皮備用。公仔箱論壇' h4 K5 @& d& v; P
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
6 J: P2 L" i' Q" a! ]  l! stvb now,tvbnow,bttvb3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。& d3 p# P" j" c0 a. k1 H# I
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉
4 N6 }: D* V- G9 @4 y: u0 j/ h& Xos.tvboxnow.com【材　 料】
- Z  B3 s5 h6 B# r- v8 _; T+ j鮮蝦         8隻7 |$ c' U* K# E4 }, @" K4 }$ Y
薑片         2片) R) {* ~# D+ q) `; D, h$ a3 R
芹菜梗葉         1根
8 ^& P6 l8 |! X" l4 c沙拉醬：6 K2 ^$ ?& L; D/ j
檸檬汁         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb; j* \& \. a" \3 c/ `( _  W
辣味腐乳         10公克
, ^! @! _, V) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         10公克os.tvboxnow.com+ I: h9 j1 d& Z, a- |! S5 ~
蕃茄醬         20公克! S5 c' T1 Z7 S* \6 K7 n0 V
薑汁         1/3小匙
; A9 ?1 J% ^9 G" H5 e6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j; u0 p5 p. \, {1 C4 u+ N$ p6 n
【做　 法】
2 h* {+ O/ q9 z. H0 G( l+ Eos.tvboxnow.com1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。os.tvboxnow.com5 I% z! v4 w1 w) c$ T. l. |4 z
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
$ ]  D2 ]  c; g/ c- I8 wtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
* L& i+ ~$ {- W9 Yos.tvboxnow.com4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。