BeiDouChef

( o; _+ m; R9 h馬鈴薯沙拉
* z8 _7 E; r" Z" |1 aos.tvboxnow.com【材　 料】
$ }( Q. N/ Y9 {' t$ c馬鈴薯         300公克- F0 G5 q8 _4 I; G. H
小黃瓜         1條
/ g8 d1 h0 G) Q水煮蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A  u- ~& I1 A* @; r  y5 N) B
蘿美生菜         2片/ {$ C* s5 C9 o3 V0 g; c3 J
火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb. o: z; n$ M4 s" \3 ?

0 d2 v. [2 R5 b+ U  r9 mos.tvboxnow.com【調 味 料】' A. B9 i* ~# l% o5 C, k
美奶滋         50公克os.tvboxnow.com; T( C1 M  O$ K. F1 Q9 j! V% h
黃芥末醬         10公克+ r4 z8 K; V7 K# K& r4 C
牛奶         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s$ @; M7 r* O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P4 w! ~; `# i# @) }
【做　 法】os.tvboxnow.com: H# f/ p9 L7 ]) i/ D
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
" }4 J6 ?* ?: `. @. f6 U9 q2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
3 p+ g4 F: K" Y) M$ A! Ktvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。公仔箱論壇6 c# h; {/ K# E/ i$ A5 `
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l4 }4 X. V  w- H/ C; m- G& h
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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' ^) z0 S3 j' x: W$ Uos.tvboxnow.com蘋果西芹甜沙拉3 ~3 y* G+ }! F" C) K1 s
【材　 料】. q# i) E, c: P1 _3 S* W3 c
甜玉米粒         50公克
& ~- O- |/ m* e* ~) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果         1顆
$ }$ N( X- _, t西芹丁         20公克
& R4 Q4 Z1 C' dtvb now,tvbnow,bttvb核桃碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n- O% R) O8 c* a- b
萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J  o1 V- ^% }3 R3 a( x9 E

# z. F7 [6 O6 c8 r" s9 @4 c公仔箱論壇【調 味 料】: M% s% Z0 l1 L) A- N; r
美乃滋         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M1 {8 `- T' B' ~: [8 F- H
鹽         適量
2 g( K3 K% L5 Y0 Q* x公仔箱論壇胡椒粉         適量
  Q' w+ N8 y! q5 P公仔箱論壇
% s2 {5 p" `  x1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y0 l3 J1 k2 n  T  j
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
" e$ k; O; ^& _% f# n2 S  A7 ]; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
$ r) r, y- p: H7 f% F  otvb now,tvbnow,bttvb3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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) \; `- p+ i9 M/ X6 }' E0 F. o火腿甜珍珠沙拉tvb now,tvbnow,bttvb( s5 M- M; P; a3 R+ G
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z& T7 ~& X& u
A.甜玉米粒         50公克
( I; N  X, B5 Y+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克
3 Y6 H" R9 O: }% r# M  H1 `公仔箱論壇西芹丁         10公克
( x/ c5 u' l. Ros.tvboxnow.com洋蔥碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb: z8 M# D+ X+ U  ~% _! g
小黃瓜丁         20公克
) g/ k; y1 r; K% l) Hos.tvboxnow.comB.大蕃茄片         2片
' c9 B+ t6 u7 K, s$ L8 Jos.tvboxnow.com萵苣         100公克os.tvboxnow.com% M* [. r7 h# `

% W4 H! e2 n) n& j) ?, G【調 味 料】
- q; E: Z+ Q0 w* R& G. n4 W4 ~! m美乃滋         50公克
$ w7 I& s) z9 {3 v( k% [公仔箱論壇鹽         適量
4 i0 U) U$ L6 }4 g胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W. K' W5 {5 I- W" @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D+ Q4 ?+ @  O; u
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 K) k) ?  a% t, b' [$ |
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v6 K( I, I  p8 O' U" z
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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. O* r* H. Q" O( b3 m+ W# _# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米蛋沙拉
, Z, ^5 _! W. |2 E" F" J& H: p- M【材　 料】os.tvboxnow.com% F: \3 @1 b- e1 c" v
甜玉米粒         50公克% H9 x( J9 E( w3 C8 n5 L
水煮蛋         3顆os.tvboxnow.com5 x9 X) U( I* l/ ?+ {+ o
火腿丁         20公克
# M( b' d% e/ l8 Z- x9 m- @! g公仔箱論壇貝芽菜         20公克# ?- ^: D" J. W( p" I. X

. T: F0 V" S" T3 Q  O# Z$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
1 @! r, [8 \  [7 r9 T$ f. _tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克os.tvboxnow.com) ~8 |6 S  B! N/ w3 C# `+ G
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb' b( j9 F/ _$ S
胡椒粉         適量
( n; ~, _" `4 ^# c公仔箱論壇辣椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q. t" a3 k" h8 D: m
( A1 D% T8 a: j
【做　 法】; V7 O: i0 U7 E
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
/ f! t/ m) u; z公仔箱論壇2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
, l0 g& J. d7 Y/ U& y公仔箱論壇3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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3 W, |# Y- ^( c  ^, d: ]* d馬鈴薯培根沙拉公仔箱論壇. C$ a# m; s0 f- q% V; @/ v/ f
【材　 料】公仔箱論壇% ^/ S+ g' K$ }! N) O# m$ O' S
馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb+ N+ I% h& C8 l6 `2 R% x0 h
培根         30公克公仔箱論壇9 W: U! w, i8 I' m2 c# q8 e& m
捲生菜         50公克9 T8 N: o2 ^+ K0 G! {1 f
tvb now,tvbnow,bttvb- F& T1 x3 c0 p' N' j9 y; ?, g
【調 味 料】
0 ], I/ d& K8 j) Q) a- ptvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙
5 w8 j1 Q7 }1 W/ s8 aos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com; e$ N2 y3 U1 \- A
【做　 法】
. u/ f; Q( o( `4 c0 u- _1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 D! w( V; \4 m- |7 V
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
% G! d! W0 N, i5 F) d5 x3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
2 I) F  C3 P/ s# O4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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" L4 ?0 }; U/ X7 b( m. @# ^9 P
澄清鄉村暖沙拉公仔箱論壇! b  f/ z$ c' d9 w
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 ^# U6 I2 b1 \6 [$ i' A- F
捲生菜         100公克
% }# A7 q* N/ L$ }& j& g# f公仔箱論壇萵苣         150公克* v, h" g3 s9 `: m, i
麵包丁         20公克
3 h. g6 B4 q) F; ~& ?公仔箱論壇# r$ ^2 ?8 N$ C- ^" ]; \+ L
【調 味 料】
( E. [( }1 H  a澄清奶油醬         2大匙
  R6 S: i; |! a, J  p! d/ D
+ p" n9 Z  I$ D! _/ i7 A' p+ t【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 ?/ Q& b0 t/ `; C% ~% s6 ~) }
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。& g) r/ v; e' [6 A5 y+ S! f. D# [
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 w* N2 {7 E/ b* h' R0 J/ K
【備　註】os.tvboxnow.com2 F5 V+ q& i0 _9 i5 _! A
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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6 J* q! |3 y) Q% \& W+ R* Xos.tvboxnow.com烤蕃茄沙拉
# b9 W) Y9 ]9 n4 ~, b, eos.tvboxnow.com【材　 料】
9 B/ x: o5 N" {6 @公仔箱論壇小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C0 I3 |) G0 l" L% j4 c! y
洋蔥末         150公克
! D$ H$ M5 S; ]8 z# t5 R" N. d' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1大匙- R  A6 ^3 P* j% R
薑末         1大匙
) O4 d  W3 @' R: a  T紅辣椒末         1小匙
7 D* J2 @7 C6 C* b7 ~7 r公仔箱論壇鹽         1小匙
1 z+ A6 P0 C* S) {! B) C2 Q4 ]
6 {) R! @  P1 _& j9 R. O【做　 法】
4 i/ {, `& }3 g9 ]  k: `' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X6 T% I5 b( y
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
/ v4 Z7 \& @; y$ d; A+ j$ L) a公仔箱論壇3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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, \& w; [/ S) P7 ~" b" H/ x烤甜椒沙拉
, p' i% d6 E. Nos.tvboxnow.com【材　 料】
+ s+ U5 C* O" Y% @; @" H/ otvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         30公克- c# h, |* l; o( @: F/ }# C
黃甜椒         30公克
; q2 J" Z) \5 H5 \! e" _% v公仔箱論壇青椒         30公克6 o% |. P! j3 d4 M
公仔箱論壇" ~# {: {+ H9 G1 n4 M& R( o
【調 味 料】
4 w6 H: i. m* X$ B% bos.tvboxnow.com義大利陳年醋汁         2大匙公仔箱論壇' |, }* f7 l7 S( P! k7 ~- K2 O
tvb now,tvbnow,bttvb# f. q6 M9 c3 @: F% }0 G
【做　 法】
3 U1 R% [& y! A! w  h; o0 f6 Qos.tvboxnow.com1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。公仔箱論壇. f: l( C$ C0 L5 `
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
5 S4 k4 a- y$ t/ _% B7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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4 u3 U+ U, H- Bos.tvboxnow.com蕃茄鮪魚沙拉
& v& u4 R* a: ^【材　 料】4 s4 ^" \" k2 M: `2 j9 V6 I
鮪魚罐頭         1罐os.tvboxnow.com% o# y. I0 p) ?2 i# l
大紅蕃茄         2個
8 \/ S- @5 A  P: R- w  z. r洋蔥碎         50公克
! L2 ?+ _# x  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         20公克
$ _0 f3 Q2 m% j5 [& J) ^0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 v9 _2 ~; \( T7 N- a0 cos.tvboxnow.com【調 味 料】
! P6 j! y/ q8 D. M4 h9 g香草美乃滋         3大匙
8 G0 w0 L9 p1 z4 Y9 k$ c8 N$ n! m公仔箱論壇
4 V3 y+ y* G; k0 M+ l【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N# T9 N+ J6 q0 n% K, I3 R. |; \
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
  D- P. z- t4 R7 Atvb now,tvbnow,bttvb2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。, |0 y0 U* Q4 p& P
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
& I0 _; k1 L0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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# a4 l9 z. I* ]2 K: f' U2 G' Q1 s0 t; B. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦莎莎暖沙拉' m. k- q! @! _9 b4 I5 w  O+ s6 [
【材　 料】
5 [+ [+ c# l: Y' ~- x4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         300公克
! Z- `6 a2 E; t; G+ p捲生菜         150公克
5 K3 f/ }: n; r* y' D橄欖油         20㏄
! f) O9 ]- `; L' b6 ^  p# ?
+ d1 z. e( v3 k: k6 p8 m+ E【調 味 料】
  q* a3 W( U2 w* q$ ]5 z蕃茄莎莎醬         2大匙# q, {4 o2 x9 Z0 D
鹽         適量os.tvboxnow.com8 ~3 l) A, k, E& u7 v; I  a, T& Q
胡椒         適量
. C4 O. o$ R+ R% ~9 _2 ~1 b* g+ [/ e
- c' R; j5 P; @  F& @6 _【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  b# [& P( E* l
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。8 ^) _& j) Y! e
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
7 ~4 {& I; j! s公仔箱論壇3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
  m/ i( P; y% z7 Q+ x6 Mos.tvboxnow.com4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, y  I( M+ P& v; k- ~$ K
德式洋芋沙拉
; U6 ?6 ]! @4 c4 Z% l1 J; G+ d! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
7 {2 J! j; X/ Y! l* n( Dtvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克
- J! ^! `2 D$ i2 Htvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克
1 w$ n# c2 U; W: a8 l. aos.tvboxnow.com洋蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?+ T- N# R2 o* p" B' X
青蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z. W7 N. T" R! U2 b- C

( O# m( }6 b7 ]% N$ c0 c# Mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】os.tvboxnow.com+ z, B% G+ |8 D
芥末橄欖醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h& L6 S6 C0 K, L! _& |
公仔箱論壇% U/ {* ~9 O0 w! _9 {
【做　 法】
5 F% H3 u; H7 ^1 ~, ^- l: s. Aos.tvboxnow.com1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
6 z8 ~' P& c* G. ^3 n% W公仔箱論壇2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u5 f5 A+ }& ?3 c) ~6 C6 Y9 J5 k
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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" \0 f1 }5 o# Y' h* ?& _5 U/ ~) d公仔箱論壇義式火腿沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u  l7 w' u. G; A' y" [: A6 |6 \
【材　 料】
" p0 S2 A, i0 Z- f: h) i7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         100公克
! ~  U! B" g& T; ~+ ~6 gos.tvboxnow.com法國麵包         2片
& V; f) D( a" A' d& R# ~, j8 D+ W( k捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s# g2 L7 _7 ~* x

6 G) p9 c( S/ B; P8 w4 [% j8 J8 itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
5 ?' M& j6 U5 x  M9 c. e( J7 Dos.tvboxnow.com義大利陳年香料醬         3大匙os.tvboxnow.com) W0 y9 y" A( K. `$ x

  M& b. i4 A& k【做　 法】; V% L" q! E( X8 @
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I* U) o0 R" W7 p! D/ Z' v8 F
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。os.tvboxnow.com8 |8 x6 L: m. Y9 Q. y( T
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。公仔箱論壇; u) ~" a/ w* O! r
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! N% O: d7 h- Y+ Y& M5 ^6 H
法式鄉村麵包沙拉公仔箱論壇, q" t9 Q, o0 r" l
【材　 料】
/ |* x, H  m- i) t/ Jos.tvboxnow.com捲生菜         100公克
& }% E. ~/ A5 y2 y" J3 N! C6 E! `+ e8 Ptvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克
# b. r- f. o$ _os.tvboxnow.com鄉村麵包         2片
: ~$ L4 p( m: E/ [8 p6 q
7 J% e5 t, V  Vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
+ P% ?/ t' F1 Ros.tvboxnow.com法式油醋汁         3大匙
! q: y  i8 [' `$ ], Z
! C! t- Y! ]3 L: b( a; Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ U% x2 _2 k5 V  M. vos.tvboxnow.com1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
2 I0 @+ N( Q) c# J) q% p& l2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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4 R3 j) t+ `/ n! U4 Jtvb now,tvbnow,bttvb芝麻雞肉沙拉os.tvboxnow.com- w1 H+ q8 }. g" F7 U! G2 u- i
【材　 料】os.tvboxnow.com; N. U' X$ I$ i0 k) t9 u
雞胸肉         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i7 V9 y! w- ^1 Z- d! Y  M
捲生菜         100公克
0 o  J0 A3 N+ l3 W公仔箱論壇綠萵苣         100公克
  }1 A# ?* n0 Q2 T5 r+ O% \2 S/ p; L紫萵苣         50公克' Y  h9 Z: B2 V
小蕃茄         20公克
1 u4 u# x3 t' C, e  z* E. F
; ?+ J* Y8 q- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G4 t- T* H8 g6 |' z0 R
乾蔥芝麻醬         2大匙
) L# Z0 w6 l: }( K7 Ros.tvboxnow.com( e! R  b% {, {2 ~$ X4 r; z
【做　 法】公仔箱論壇. b! `3 h' j: k8 s3 c; \: g
1.雞胸肉去皮備用。公仔箱論壇* V9 {+ C3 O7 i' }! Z
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m( G, E( H( K5 Z5 ?1 m8 p( J
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。$ M: w$ J& Z9 g: R
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

; G+ S: F9 Q6 o7 Z0 w6 r4 v* m% O$ x海鮮腐香沙拉
4 ~! c; z) _1 L2 S. c; l  T; F/ {os.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 |+ U8 d; a  [- Y  f3 E/ p
鮮蝦         8隻. T& G5 W2 N$ l, w# v5 G- O
薑片         2片tvb now,tvbnow,bttvb0 q& q- F- ^  m9 k' p- l# S+ g
芹菜梗葉         1根
9 f; f6 K* T8 F8 U( x" t  F+ t沙拉醬：2 g! V) _, P8 W+ \
檸檬汁         10㏄
& s% b% P* F0 s# Q  |/ v2 M公仔箱論壇辣味腐乳         10公克tvb now,tvbnow,bttvb( ?8 b" v1 f* J7 D
美乃滋         10公克
0 m, D2 A# h  [4 \! D7 G! Y公仔箱論壇蕃茄醬         20公克
# k) q7 [( a2 ^5 _. \os.tvboxnow.com薑汁         1/3小匙0 x: B- U% x2 Y5 k
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【做　 法】
. L  I4 z0 B' i1 t5 S- K1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
% [( J* x: t' a8 z8 m1 p6 G公仔箱論壇2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p7 t8 u) M; N9 n. Y  W
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
8 L+ c, i: F* K# u  S4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。