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tvb now,tvbnow,bttvb+ u6 \2 Y1 L+ {; I$ \! I
馬鈴薯沙拉公仔箱論壇& ^4 V6 Q: Y- L
【材　 料】
- n. w& ?" T' u' @# F, {os.tvboxnow.com馬鈴薯         300公克os.tvboxnow.com7 ?2 s: i* Q+ u; t+ p) ]
小黃瓜         1條
: O) c6 c: p4 _6 j水煮蛋         2顆$ }  i! o" H" C0 }
蘿美生菜         2片os.tvboxnow.com, n2 i; h8 n) N' l( p) l7 p0 S& X' w
火腿         50公克! U" ^+ Z: a& T

# O9 R' W. l- U- ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
- E- K# b# ?0 P% e( m1 Dtvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         50公克
1 Z0 ~) I* k; B3 L$ k7 G黃芥末醬         10公克8 m+ f/ c/ e) q/ k: w! x( x
牛奶         15公克公仔箱論壇+ l3 S! W' e/ W9 d" w3 k" `0 J: O
公仔箱論壇6 F% O1 A0 p. K' u0 q5 n
【做　 法】
# s) ?! J1 @2 m; q1 ~- j1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
( b+ X) O( k# _* E( }7 t4 Y! nos.tvboxnow.com2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。公仔箱論壇& K# i, r* N8 ^. M7 ]4 I: t
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
5 A" C4 d5 z4 G0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
* q1 B0 ^+ a" ~" p- H5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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! l, p1 R% h2 r8 @; ?8 ptvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉tvb now,tvbnow,bttvb) Q* P( _& o% A' c: p1 u! c" U! ]
【材　 料】
7 ]" o# t; t* r4 X8 ftvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克
5 N- W* Q) z( B: x* K2 eos.tvboxnow.com蘋果         1顆9 g4 g. b/ e/ R- H9 |9 F
西芹丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; f+ [! z) p, f  F7 Z# a. c( D
核桃碎         10公克) C  F: ]" t3 E5 a, h
萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb( O& i" R3 U0 D" r! L5 g; t" R' ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x* u6 ]8 i0 R2 v$ L9 `
【調 味 料】
* S5 y1 b1 n6 ?tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         20公克
1 _4 f5 u, Q% @! [- G- [  J% r2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
; ~8 S) M1 o4 w1 z  ~" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量- i% N2 z3 A& B3 Y% U  i: c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {" d! U: c0 c/ i" `' Q: Q
【做　 法】
9 L. T9 o9 u0 x4 a5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
9 k0 C1 o. g1 e& ?! m; ~0 y. F. E8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
, h3 c# _) z) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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4 o4 n4 {4 K, V8 n$ _8 G% W
火腿甜珍珠沙拉
0 ]$ U! W5 n; R1 B* s5 V【材　 料】os.tvboxnow.com* J8 ~( [+ k, [* ~
A.甜玉米粒         50公克
9 K( y# p8 R) N1 b# K: o火腿丁         20公克公仔箱論壇# ~- x9 k5 o) a) c
西芹丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb3 F' w+ d. l4 m
洋蔥碎         10公克
  h& R7 R* g+ k' i! r* F! k/ d4 g0 c小黃瓜丁         20公克
* y' {7 F5 Y8 g9 O" y5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.大蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }! S9 V, @' y. b
萵苣         100公克
/ G3 a* C3 c: ]+ O' Z. }1 T公仔箱論壇
" w9 \$ x! y1 ?2 t- S3 T" r# r: i2 i公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 I' D' Z. {, A" o; {5 k
美乃滋         50公克
, V% n* ~9 w  l/ ]% |5 v) t8 v9 i鹽         適量公仔箱論壇- j- N; _% o, c% o! `) v
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W) @: d" A, P# {

& E3 t( t5 [& M2 K6 [【做　 法】
' @5 I( K+ _8 u. S/ f9 |1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。) x; s. ^. L1 I8 a& p% M. @) Z! x
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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甜玉米蛋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B/ u8 @9 q$ _
【材　 料】
% J6 G( q" S$ K, ~1 z9 ]甜玉米粒         50公克os.tvboxnow.com  I7 P3 ^/ W; o2 e) F5 @$ G
水煮蛋         3顆
+ f/ b- a: S9 P4 ]; ~6 u1 |火腿丁         20公克; V$ p0 e2 }+ z1 x/ x
貝芽菜         20公克! B" K8 [8 C* s

$ n0 }# a0 h' u% ~os.tvboxnow.com【調 味 料】
! i" q3 d( N4 _2 p6 ?美乃滋         15公克
: Z$ b- s/ l3 J4 M$ O# D鹽         適量* _& x6 u: {6 a+ w0 ~. v4 A
胡椒粉         適量
: m% U+ p& Z# c辣椒粉         少許
3 H, L  v' H; p- {4 U% p5 D8 P; ^, H: J* e- W5 t, J8 h
【做　 法】
; W' k4 w! [1 l7 Hos.tvboxnow.com1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
4 w7 l) A  _. k: E: u) ?. a2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。# d' r  M: j4 K
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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馬鈴薯培根沙拉tvb now,tvbnow,bttvb5 I0 g. I2 {7 X/ J& G& h" i  f4 G
【材　 料】
/ J8 E7 P7 y1 q- W; h+ ^! s* c馬鈴薯         150公克
- O* J1 U: }7 v4 |培根         30公克
8 A* A' u: D2 W$ `. r! ?捲生菜         50公克
" Q4 J( o, ]/ e  M% O/ f9 @, o; |' q" h
【調 味 料】, v! G2 r4 I6 E5 `/ y, W7 u
香草美乃滋         3大匙
0 A: R  ^4 i3 ^( g1 A0 G$ eos.tvboxnow.com# f( T" e( }9 Q3 [, \
【做　 法】os.tvboxnow.com7 a3 P1 ?$ D/ S3 r( _# ]3 c
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。6 m0 Y# Q+ W1 W) _; |
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。公仔箱論壇% X3 Y$ E) j: T" }& M
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。! U- R  d$ \+ a# f4 B
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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) ?# p; e, p/ L/ K) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清鄉村暖沙拉5 ^1 r6 T1 M# W5 Q2 ]1 a: e- `
【材　 料】
  I3 q/ ?  Z. e( e捲生菜         100公克4 ?7 V9 f' ?2 B% l" F1 z3 s
萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb6 H! I9 n8 a0 N8 t; v6 c, c
麵包丁         20公克* Y, N0 e6 i- j/ u5 f6 l7 O

0 g. |' d8 b3 T& F7 M. F公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t1 [3 z$ n. Q! Z( p4 l
澄清奶油醬         2大匙
) C* Z2 G) A/ X( t0 H1 x) p5 O, X
4 Y4 W7 i  n! k【做　 法】
; }0 I# M) A1 G$ x: i0 D) n0 nos.tvboxnow.com1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
. J+ b3 y' [5 y" Q7 Q! `' g2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
$ ?# e1 a* l% ^& M; |4 D1 u/ p8 _, k- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb8 t$ \4 q, a0 }: J5 W' ~! e* q
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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. Y  I3 w% E* Ktvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉
% Z" D& ^! `% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】9 t& g6 o' c* l* ~8 {7 l
小蕃茄         300公克os.tvboxnow.com4 G3 w, \- q" S
洋蔥末         150公克公仔箱論壇+ Y( X8 r8 R7 X
檸檬汁         1大匙公仔箱論壇' G% D/ j. I! C0 D
薑末         1大匙os.tvboxnow.com8 q, b5 X$ T9 ^- y; e9 V
紅辣椒末         1小匙
2 n! b# g- R3 f* Q' k7 B# R& n: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙
) W% N( s. c) b% f6 R! _7 a# }tvb now,tvbnow,bttvb( ~# j9 {. |+ K; w8 ~
【做　 法】
' s8 }. |! w; Q% j( j' W1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
" v# p, W- S/ y+ A( L/ n) g- Ios.tvboxnow.com2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。os.tvboxnow.com+ R& t) t9 H2 T+ h4 s6 J
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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. \% c- l( W2 `" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤甜椒沙拉公仔箱論壇. X$ D: ~1 a, S/ F, g3 ?- m! O2 r
【材　 料】
/ J& C! [* w! t1 q' E# q* y( _os.tvboxnow.com紅甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S3 r  g' T7 D1 l  T4 ^( Y" y
黃甜椒         30公克os.tvboxnow.com( Q3 m9 z0 l3 }3 ]  i  P3 n% Y9 B
青椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p/ e% n5 T3 |, R  f" }% }
8 P& N' x8 p2 z# |6 \# u* E
【調 味 料】0 r4 C) `5 N+ T
義大利陳年醋汁         2大匙
5 f8 K- _/ p! i" eos.tvboxnow.com4 g: M0 U1 }- D7 ?
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! Z6 I* J! V1 O! V- R
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
7 Y! e( U" i, W2 m) L8 {. Z! xtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
8 W! N, H1 a9 g) D9 vos.tvboxnow.com3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  U! W# P( E- s- F7 p3 p3 W
蕃茄鮪魚沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [( D. ~. M" f& B; ~
【材　 料】
: F7 W* F+ O+ r! b* Z8 r: @tvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q  `/ H9 a( H# |! \( G
大紅蕃茄         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \3 _  L! k" J' c
洋蔥碎         50公克! @" g4 {5 P! O6 L# A
酸豆         20公克公仔箱論壇4 u$ j" v% Y5 ^6 G7 Q# d5 _* t

& L8 s0 ]9 v9 A' a5 Qos.tvboxnow.com【調 味 料】
; N2 Y) d1 u2 A& Y, c香草美乃滋         3大匙+ a5 z, ~1 v3 b& ]9 o' u( H' o
tvb now,tvbnow,bttvb4 r/ t+ z8 e/ |8 M* Y$ ?
【做　 法】
; d$ {5 m$ _7 f0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。2 u" ~' |7 T% h7 O1 }
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
3 M" ~8 I" X) c$ h$ B* l. k' _4 h3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
4 J& ^! ^4 f! W4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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公仔箱論壇( ~2 k6 `! z, v6 h. \- f
鮮蝦莎莎暖沙拉
, `9 x: R/ U0 ]: L, ]( X: h0 ?tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇5 W' c" A6 i, V& t. g! i- a- a: Q( R
鮮蝦         300公克os.tvboxnow.com: g4 k% r$ a! G8 ?9 A
捲生菜         150公克
' K/ g' j4 y3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb: p1 q" ^  e% L1 R, ^* S( Q" u
公仔箱論壇. B6 v0 T$ L2 j3 ?3 `
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, a7 s$ Q: S: _0 c  G. `( D( T, |- g
蕃茄莎莎醬         2大匙
( u; X! @. @! J: O/ H' [鹽         適量os.tvboxnow.com9 N' Q& @4 T, z+ }4 |% a
胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p8 j& ?. p) M5 a! q" S9 l

' t8 g/ I' g9 {os.tvboxnow.com【做　 法】
4 p* Q! e& Z1 a+ l2 j0 x% w" i6 ]公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。os.tvboxnow.com0 ]4 t0 B4 E1 x8 H0 N" O- m3 d
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。, ?1 s# c3 F: j
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H6 Q1 f. n( J
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 a2 q- m. T/ ^! K* @
德式洋芋沙拉公仔箱論壇8 e) A  N6 V6 x2 k/ f( \
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @  D- J3 Q6 N: ]1 t/ y. i
培根         30公克
4 b- g% O. `: ^4 d+ ^9 @& m馬鈴薯         150公克
0 o3 x4 G  S. U5 F! ?) Q3 I0 Aos.tvboxnow.com洋蔥碎         20公克5 o8 N4 i7 E7 C  V5 A: f
青蔥碎         20公克( B/ [% h* F$ e/ X  P. y; ~, [. Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R# M3 L, _3 A% e) u9 a! C
【調 味 料】
; j$ n( ~; j+ K; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末橄欖醬         3大匙
' [- Q: D* O2 o, _/ P  kos.tvboxnow.com
$ z3 G3 O! @1 `6 o8 P- dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 J6 ]0 t0 s' i; Z- u' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
: B( C3 U" e$ n* o4 O& Q4 x$ b2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。tvb now,tvbnow,bttvb7 O6 o$ P- G9 y! @1 b7 ^$ b9 ]
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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* B5 b/ h  l% {1 p- P) _義式火腿沙拉
5 \' Z" L. e8 t【材　 料】
8 k6 ^* g/ P& V( B1 ztvb now,tvbnow,bttvb火腿片         100公克
( x  p; O# S( o3 |$ Ios.tvboxnow.com法國麵包         2片公仔箱論壇- ~3 \) U4 V# z
捲生菜         50公克os.tvboxnow.com( M& I' v' y8 u& Q$ ^" U- Y+ c

, U0 ]5 P: m6 B. m6 s* E0 O& M7 N【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, |& K. T: Y6 A5 b( h
義大利陳年香料醬         3大匙公仔箱論壇9 R) j, _3 C9 f# }; C) s; Y9 R3 T

( I1 y7 h' I' B; d【做　 法】公仔箱論壇! K0 V9 F! Z5 q: ?2 \) @& `/ x1 C2 b
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
2 o8 }/ F2 E: R$ h! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將烤過的法國麵包片放在盤中。tvb now,tvbnow,bttvb: n$ `% j6 G+ b* ], F; R+ J/ z
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。, u$ w, ^- n" f+ c) ^! G* P* b) y
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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3 u. l8 M9 I1 C8 O3 i$ |$ Sos.tvboxnow.com法式鄉村麵包沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W5 T6 A$ }* d; l; U$ J+ ]
【材　 料】
3 g7 f$ B+ }( X  Y9 Y公仔箱論壇捲生菜         100公克
" i' o7 Q) T- l! W% n4 J% `: Aos.tvboxnow.com萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb* U3 f+ b& F0 @+ W6 H
鄉村麵包         2片
! h9 i5 O- B/ ~) H/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c8 V, |; m' _7 o
【調 味 料】
1 r3 ?5 J1 ?% W6 J4 n) J法式油醋汁         3大匙
* q9 ?8 o# T" H2 K5 x; f/ |  a& t- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& U' p" y. S4 U* |: vos.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q1 d0 \# ?5 C: N& \- o
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。tvb now,tvbnow,bttvb' ]" B+ f- d7 m: v: _
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 n4 [2 A; P$ H9 U) s3 G. z
芝麻雞肉沙拉% O  ~8 M: O% N8 X7 r
【材　 料】
) w1 P, K3 c5 e8 I- f1 J7 V0 m6 U9 p雞胸肉         120公克
# z- ]+ B2 l7 B: W捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a; R3 E( q! _+ K3 u
綠萵苣         100公克
$ Q( s3 e* v- Sos.tvboxnow.com紫萵苣         50公克tvb now,tvbnow,bttvb( n8 @8 f# h( t! Q3 U1 N6 b+ }
小蕃茄         20公克公仔箱論壇; ?+ Y4 Q% q1 e0 u, R* T4 L8 e$ P( d

; `& R) D2 a/ Hos.tvboxnow.com【調 味 料】1 v: |: r. W4 k; [$ c/ [; y
乾蔥芝麻醬         2大匙
% T6 Q1 j+ ^4 m. ^. z/ n0 y$ i
4 _2 F  j! U3 I  c* x  X公仔箱論壇【做　 法】
7 d$ V# K2 M8 D, q1.雞胸肉去皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H- Z" U, \0 N. ]% Y2 _
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。( J) P+ W0 r! n0 E7 L; K: o
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
; [# h+ J: ]' _+ N; F" w公仔箱論壇4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉
. R+ w: R7 i) w6 o公仔箱論壇【材　 料】
9 L. J! k+ a6 a鮮蝦         8隻
  O& ]8 G! P! j. \( v9 J公仔箱論壇薑片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O4 B  i$ `; Z* d
芹菜梗葉         1根os.tvboxnow.com9 p+ c/ w; z  Q6 w8 D1 n
沙拉醬：% i( x$ z' W$ X2 D4 F& P
檸檬汁         10㏄
% A6 W- N. y0 {+ @" p3 Q: ctvb now,tvbnow,bttvb辣味腐乳         10公克
, ?1 e& ^! s( [* a! S. Ros.tvboxnow.com美乃滋         10公克
4 ~" Y: B2 c5 q8 a6 N' r蕃茄醬         20公克  I& I5 ~1 s2 u7 v0 g- ^4 i
薑汁         1/3小匙
7 B6 Z+ b$ U4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# P4 N6 S) v" W3 y# D公仔箱論壇【做　 法】
- [1 _* y$ s. c! x& J6 ~! atvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
5 c. o4 J# ^. h  ^! [' y& [" G, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
" L' u3 U' n! g9 H% J9 o2 X3 W3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
* o, X5 m, c3 a2 H; p' o公仔箱論壇4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。