BeiDouChef

os.tvboxnow.com' V# g6 j% U6 Y" j
馬鈴薯沙拉
# A$ x, ?& W; ]5 g【材　 料】
% V, B1 B+ |8 ^tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q0 J8 y+ ~9 L$ O& O8 ~; A& }
小黃瓜         1條" E7 l6 p" @" g7 U( P
水煮蛋         2顆( m' ^% u) Z0 w( o2 q  [) J
蘿美生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb$ }0 S) o. m1 w* i; |
火腿         50公克公仔箱論壇$ {. \2 V2 A6 @- ]1 B; C

5 T3 _  S+ z* b9 ^7 i6 l+ Qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 v; t2 t0 X# ]# ~. I; G" v1 Nos.tvboxnow.com美奶滋         50公克( f! y' ]; r9 m
黃芥末醬         10公克% B9 {: ?' k6 a
牛奶         15公克tvb now,tvbnow,bttvb8 a! l$ F9 O6 }- _7 X+ Y  x
" v3 U: w! W5 S, X; R! D. G2 g; R
【做　 法】
' _4 ~- \! _6 k) V* @tvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
, I# v2 j$ J, d6 o  x! i" R& dtvb now,tvbnow,bttvb2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
$ P& \3 y8 Q( e0 o3 V公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。! O' G1 k0 b- [: y3 E7 j
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
: m8 Y! |8 y& L6 g8 m* Y4 s; Q& o公仔箱論壇5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com6 S; m2 `$ k. V) ?' _& F& s+ ~
蘋果西芹甜沙拉
) c/ e3 M6 o0 P【材　 料】
  o2 C( l1 n8 Q* a' R& y) D甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb3 k- F$ e, g( K  A
蘋果         1顆
7 Q+ ~4 E' A2 A! D西芹丁         20公克
6 h) l+ B- B9 x" S# _8 Z! M' qtvb now,tvbnow,bttvb核桃碎         10公克
+ k& |2 F3 z1 Y4 {' O公仔箱論壇萵苣         100公克7 U. {( x6 ?; A0 N

$ ^. I6 b8 _5 w7 Z; C0 F, b6 T【調 味 料】
" ]& F* ^$ \/ b0 q6 X0 Z8 k* M( Los.tvboxnow.com美乃滋         20公克
9 U& h- d5 Q5 @9 z  m鹽         適量
5 F! R# |9 ~2 Q2 Jos.tvboxnow.com胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @3 }+ h4 ~7 ~+ ]) B6 o
tvb now,tvbnow,bttvb7 w3 E( o2 i% Z# y
【做　 法】
6 k; I6 ^$ ^% x7 D5 E# j4 r$ L1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
! y4 s2 o, v" @% f4 _/ qtvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。os.tvboxnow.com( }/ J$ _! z% I& |/ G2 F
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

BeiDouChef

; ?, \1 e. n' j( C2 g' k0 w# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉os.tvboxnow.com9 c  L; X" C. S
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* x' ]3 M3 e4 D5 l
A.甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb* d' D5 E. \, d. F1 f- k
火腿丁         20公克os.tvboxnow.com" V# ]% k5 @* N: J5 O3 H; C" K
西芹丁         10公克% t2 l' V5 c# c! ?2 O) g; ]
洋蔥碎         10公克
* a$ N/ R+ D' u) O小黃瓜丁         20公克
1 ]' [6 ^- B" I) A3 ~/ I  `B.大蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb: _# ?, j; G2 D# h0 N' C, X
萵苣         100公克& x. H6 h. m9 V; D

* ~- D( f$ x& _' q% F* J" {& Ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】/ v8 e& V9 N8 B, @7 h6 c
美乃滋         50公克
% D6 F+ j$ C( ^公仔箱論壇鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e3 f% T& y$ S9 O; e0 @
胡椒粉         適量
; P5 x. m: T! c! b) z+ h+ S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e; U, O( v( y9 E. R$ B% }
【做　 法】
1 \6 _- z/ z3 J/ c0 Y公仔箱論壇1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
6 O" Y) ^6 P& O! q2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

BeiDouChef

! n$ n1 V, M  M6 m6 g& xtvb now,tvbnow,bttvb甜玉米蛋沙拉
# B' L* X% R, K, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% g$ o4 o/ S) k/ l0 t$ L: wos.tvboxnow.com甜玉米粒         50公克
: y' p) ]7 \  ^( H; T& o8 Y公仔箱論壇水煮蛋         3顆
% u, ~) A+ Y1 K1 d; F火腿丁         20公克
) s: M7 F' [4 V4 \: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝芽菜         20公克
+ Z! \" w% Z5 }tvb now,tvbnow,bttvb, [9 w$ Y) G+ D( h* A; d
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 j# n% }! m4 t/ i5 q& e8 h
美乃滋         15公克0 U4 V. E0 O2 E4 i
鹽         適量- ^* k3 ]  ?- a- a, \5 s$ X
胡椒粉         適量
7 N9 U1 ]& V. J% g5 q2 M7 xos.tvboxnow.com辣椒粉         少許$ ]. l7 h3 l: g" o- g( R6 r
0 B( @! m5 }8 c' r: L  t
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( [8 [- f& `% I
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
! j' G/ M# K6 v$ y! O公仔箱論壇2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。公仔箱論壇+ \0 u7 |( @0 [; L# S) \
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

BeiDouChef

: b* [* ?0 h/ \- I馬鈴薯培根沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q% `4 m4 r4 O, ]$ j2 t
【材　 料】
  x# @' D' J) E0 |os.tvboxnow.com馬鈴薯         150公克
  H( @# u# ]% ^  `# ?5 i0 L; ~培根         30公克/ k7 T" W. y3 }: g- A$ x
捲生菜         50公克
1 f; M2 v0 ^5 ], ]: t% Z" n* ^
' ]7 ^4 u0 J3 T% d7 `' r- Q- l【調 味 料】
0 F, X7 g+ B( r" y香草美乃滋         3大匙
! z$ S- h: m3 f+ gos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y- j8 c7 Q) G. G0 }" w8 Q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L6 {" F2 s6 V
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。0 D& O+ B0 H8 A5 y
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
6 {0 B- Q0 t- s3 G! t. h: K) Tos.tvboxnow.com3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。' L, L( S0 Q# Q4 h. L
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

BeiDouChef

( W# M3 C% Q5 _+ C# {5 ]. ?os.tvboxnow.com澄清鄉村暖沙拉2 H5 ~- i4 N' j
【材　 料】4 B; y/ w+ _* _: h4 [4 u7 s' h
捲生菜         100公克公仔箱論壇3 S8 v) F( E/ v  t
萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O* L# x7 v( w- K  D) F7 i2 `
麵包丁         20公克
; G& Q& f0 b. b9 D4 t% |4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^- f/ Y% W( q; X2 }
【調 味 料】
/ y# M0 i! C* b! b* Q- g8 q& Vtvb now,tvbnow,bttvb澄清奶油醬         2大匙
! u( q% p8 Z9 G2 M( y' o% vos.tvboxnow.com
/ B5 f! f, }9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 f: `: {' a; j, M- \* J+ p: n1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
' m) ]) W1 ]5 O5 H2 Y  w2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
' z3 U4 b. w! c【備　註】
2 W: Q" `, \) a2 kos.tvboxnow.com想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

BeiDouChef

, q2 u/ ~4 ?5 }/ v. m- Q) p* X公仔箱論壇烤蕃茄沙拉
2 ]2 M( Z! S1 @% ]# k6 p  |3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】1 T7 }2 n) G4 @: }8 S: e% y
小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d; K# m6 D& w; F+ R5 d
洋蔥末         150公克
1 D2 r6 s- T8 P8 J- G: w( ~+ ]tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `( ?* R3 Q" ?- a, \
薑末         1大匙
3 j5 }5 K3 V! m5 v1 Ktvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒末         1小匙
. X- Q  _7 h% i/ h9 P( Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [6 V% x8 D8 A/ |- [

. t: z+ Q) r* ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】os.tvboxnow.com" T) }* C6 L! v+ @/ b& r
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
! J( B- H- ^3 M  d; u* x) ?- D: n2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。os.tvboxnow.com! {0 A# u" Z; Y
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

8 m  [/ A! N  `) |; ~' i4 O' U烤甜椒沙拉
8 g' p* W" F( m公仔箱論壇【材　 料】
" _; C; G. e% R紅甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u/ c) f* W$ C7 @
黃甜椒         30公克os.tvboxnow.com9 `9 y. y  x9 E( R6 [3 G2 e- r! ^0 v6 n
青椒         30公克
* P6 h3 }& d* k/ x( m$ W* `公仔箱論壇1 D: n/ w3 p  Z! K
【調 味 料】
3 X+ K# [0 N+ ]) g. l# i  a義大利陳年醋汁         2大匙
  R$ v1 f3 r! b7 c0 x6 G
* ]# }9 A+ w9 }0 k* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) q. k, R7 W* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
: z% e6 @. R8 f) m2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。os.tvboxnow.com% j/ n/ @  M9 w6 q- S
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com! ?0 T7 [; L2 v' N& A4 e
蕃茄鮪魚沙拉
* m( d' s7 j, l' F% v: M" T1 j2 k% Hos.tvboxnow.com【材　 料】
/ T8 z# G3 g/ u) ~鮪魚罐頭         1罐
* z* w( i# q) P  E/ L# W# T大紅蕃茄         2個
$ f1 Q& e. c1 G& A( D2 Q# mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         50公克公仔箱論壇! Z; ?% P/ O, r0 n& f0 q
酸豆         20公克
* v8 c1 M6 m3 V% X公仔箱論壇! G0 V! D6 \6 H+ C( @1 j* r
【調 味 料】* O+ H3 j: y1 P& \
香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb' R$ ^4 o; n1 L3 @  A  c8 [
9 S% t) F$ J6 f( J1 I! S9 N
【做　 法】0 `7 H) O* N2 `, B2 w
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。os.tvboxnow.com. j' {( {; p1 ^2 R# w
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
) K% Z' Q. y- K2 v9 Y& S! H, }& Q3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。  A$ l5 x6 b5 `
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

3 C2 H% l: Y1 _; K鮮蝦莎莎暖沙拉
6 S9 T- v2 a4 ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 m; Q+ y, I! j9 i0 b; j" y, h1 R2 f
鮮蝦         300公克8 }4 W# [% U. ?! ]
捲生菜         150公克
. S( [+ g; Y8 f# j  Hos.tvboxnow.com橄欖油         20㏄
3 E* Y4 f7 M3 C7 _3 l1 `/ Uos.tvboxnow.com公仔箱論壇/ n& p( ?& m" r2 ^* l2 }
【調 味 料】
5 y/ _; }0 X" Q  V/ l) e) Aos.tvboxnow.com蕃茄莎莎醬         2大匙
) G* ?$ ]. z/ C; q! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量# v1 U! L: V# p3 Y8 f
胡椒         適量
5 a0 S) L4 l7 X3 ~5 ~* h公仔箱論壇
/ @$ n. L$ ?7 p: [; \, W$ }& B【做　 法】公仔箱論壇# ]( O1 i  h8 X  P
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb- N$ K1 e* K0 h  W! k
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
4 D3 y+ e+ [3 Z% f1 m8 Bos.tvboxnow.com3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
" J" s2 K+ z7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com$ d9 [/ j* t& r- i0 N& `+ P
德式洋芋沙拉os.tvboxnow.com# G4 w5 `5 [7 Z
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z2 x) e' V+ X7 L4 ~. L5 u. u
培根         30公克
; F* ?  A, {. h( u' y4 |! a公仔箱論壇馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb5 o" c) ?9 J( \- e$ i  m! P
洋蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F, _7 b( I' K( @9 o
青蔥碎         20公克
* }# g/ ^) D6 D: I, V" S/ H2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I7 ~+ S( J- S8 |3 g" X/ V+ v
【調 味 料】os.tvboxnow.com" v0 q! N7 e" I; ~
芥末橄欖醬         3大匙
  @  v7 M- a. E' j0 h) ?" |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: f) ^, {4 H& T' ~+ J) M
【做　 法】
: e% {' n: R4 E9 @( J& K+ H8 m1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。8 ^) r7 f3 a1 B: _8 p
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
/ J6 e; R0 o; i& b" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

0 S6 Q( q. S9 T義式火腿沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c4 \. ~+ u# d" `% P0 _
【材　 料】
" N3 O; w' ?9 R- h$ }  v" U& fos.tvboxnow.com火腿片         100公克
! q" ~. |/ z  t: w8 g- B$ M$ _" l! z法國麵包         2片' J4 P' f: m* ^7 Z3 W+ M
捲生菜         50公克
2 @4 K- _9 k/ P" w# W公仔箱論壇1 g4 u# U% O7 X' ?
【調 味 料】5 N( w* V/ n9 a0 a
義大利陳年香料醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m. j7 A7 H1 b6 m1 b) E" T4 V& a
os.tvboxnow.com2 m! ]4 ]) E$ u' {
【做　 法】
$ T& e$ _. H, u1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
0 ]  ?- R. m; f% r2.將烤過的法國麵包片放在盤中。4 J0 Y1 M. \5 m) F' e
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。公仔箱論壇% j/ R. @. P! p" O( f  U6 L
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇, o, t7 r  ^, ]- g8 X1 [3 n) w
法式鄉村麵包沙拉
7 t8 z' N9 ^' v+ g0 p3 s公仔箱論壇【材　 料】os.tvboxnow.com- X9 `: B6 N# J
捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb4 V0 F8 _% t$ J6 ^' b: q
萵苣         150公克, x) o3 q! u* n  B9 w
鄉村麵包         2片
9 d! X; d/ R7 J8 ~5 s/ e( [9 y
; d" m8 M; j$ O【調 味 料】
7 O9 k4 a2 ?1 y9 e5 j  [- _+ \: E公仔箱論壇法式油醋汁         3大匙
% X& E2 |" w$ m( ~7 c0 G
, P3 U3 b# d* t% @5 Q【做　 法】
+ a% K  i( y- L* Z5 M+ otvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。+ D, E$ V2 z* L9 i6 T  g+ X
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

BeiDouChef

; y( B' N2 A) d2 w3 [芝麻雞肉沙拉
) w9 P: e. L# ?1 G. T! {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 v4 r3 P% m; Q雞胸肉         120公克. ?5 m' E& @4 {  F/ d
捲生菜         100公克公仔箱論壇4 d' e: _" u! h' b
綠萵苣         100公克( @' b! Z) a. `2 ~( H& ], Y/ x  a2 c( [
紫萵苣         50公克* s$ l' ^, _! i6 ]
小蕃茄         20公克
' }' V! v6 m* P' v, S  `; S& U0 k
8 g  E3 t9 y$ y  i+ }( d公仔箱論壇【調 味 料】
0 v; M1 q5 y; S2 Gtvb now,tvbnow,bttvb乾蔥芝麻醬         2大匙
" T% y9 ~5 c% G3 X6 Y6 k+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y! J% `: B2 f: f: ^" q
【做　 法】os.tvboxnow.com" M& e( ]' P; d7 Z
1.雞胸肉去皮備用。公仔箱論壇1 B- @4 S; C/ e9 f* r! L
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb& x* ?# ?- ^5 V# }$ t+ H- X
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
. R8 A' L1 r/ X2 m0 u% utvb now,tvbnow,bttvb4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

6 X9 V7 {, l- a; d
海鮮腐香沙拉
4 n4 i" M# I4 [" A; l) }" W# ]公仔箱論壇【材　 料】
3 o$ Z2 a, m5 |8 M' Z+ U公仔箱論壇鮮蝦         8隻
9 C0 Q4 f: I/ `% X3 e2 W0 v公仔箱論壇薑片         2片
: m. ~4 q  q% {公仔箱論壇芹菜梗葉         1根公仔箱論壇0 t  m; W) J4 [; q
沙拉醬：公仔箱論壇; P  d" i4 E5 K) `2 r9 M7 B
檸檬汁         10㏄5 y9 l/ ^6 s. J5 b, J3 N! w: s$ m
辣味腐乳         10公克
5 T7 s7 r3 ]0 }, {  o! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         10公克' s1 B* `# z2 F1 B# T+ b
蕃茄醬         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) J1 i% Z! D9 P6 H9 j5 L. |8 O& x
薑汁         1/3小匙
6 u8 ^- k; G2 Q9 n$ q0 @公仔箱論壇1 G' b9 {$ _' }+ O
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U4 X+ H2 j9 f
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
5 ]( L# c4 u1 f2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
. T6 m% H, X& m* `os.tvboxnow.com3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。( K, I+ f; J0 \& \, l
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。