BeiDouChef

5 H) @& B9 I/ F. T1 xos.tvboxnow.com馬鈴薯沙拉
! v3 h0 {; S+ k) k【材　 料】
' E  x* `$ a0 r' ]: Jos.tvboxnow.com馬鈴薯         300公克
" V. o3 s3 M2 p, c7 B  W1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
( G) V% z  {/ V' ^水煮蛋         2顆
4 D/ o9 _, W) I; u3 H* P+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿美生菜         2片
/ W# m7 k7 m! R/ D* Q2 K' E7 T1 E公仔箱論壇火腿         50公克
9 E* v9 v8 V# U% X) M6 q, s1 X2 P3 `
. t$ w' |9 }8 C* m- j公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 g3 r0 c/ F) V8 }/ J
美奶滋         50公克$ t% D) t- x; }, I) d6 j7 ]
黃芥末醬         10公克2 D) r7 K7 o! z2 @& h
牛奶         15公克公仔箱論壇" F% P) i( `/ x8 I

7 b& d7 d* J& k. a& X  |+ j8 [- }$ S. N5 k公仔箱論壇【做　 法】
1 U8 z8 s$ j# `1 e9 L) `1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
, b. g% ^3 x1 ~/ `5 Q2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。os.tvboxnow.com6 N$ |0 x  ]# I* G* y# S
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
8 A3 W3 _7 d" B7 j- K0 w) _tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。' U! [- V8 i/ t9 O  u
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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, f: f$ ?2 g$ ^8 R
蘋果西芹甜沙拉
  G- O. u$ t0 j* q4 |) ^  Jos.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; D+ r9 A' g0 x" U
甜玉米粒         50公克% K. l7 B" e# i8 N+ A
蘋果         1顆
/ a4 W6 i" ~0 V2 O: R' n公仔箱論壇西芹丁         20公克
7 E1 w0 m+ o; _  ?3 }tvb now,tvbnow,bttvb核桃碎         10公克" Q  z7 _; M2 F. e5 j. Q/ r2 C
萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb! K& ?- M" `" ~( y- u
os.tvboxnow.com$ p. _7 h8 m4 s* e6 G- I
【調 味 料】
5 \0 Y6 t' u0 p美乃滋         20公克
* ^( }' X7 o& \8 t& H1 T) W公仔箱論壇鹽         適量
1 v5 G: t7 i) n, G  K: v6 o$ P公仔箱論壇胡椒粉         適量公仔箱論壇2 P3 V6 k$ V- I: K
公仔箱論壇% h* R2 E5 C  S6 ]8 K
【做　 法】
! D, k- a1 X; C' A公仔箱論壇1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
  n1 \8 I0 u1 ^8 ftvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。公仔箱論壇/ K( \7 K, y7 h* @
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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  _/ ~: |: b: l, l; {8 ^! }, ]tvb now,tvbnow,bttvb火腿甜珍珠沙拉os.tvboxnow.com$ K- s& [8 X3 v) p3 P: e" n
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P8 b0 K4 [' e) y% D8 Z# F; }  i- ^
A.甜玉米粒         50公克公仔箱論壇( x3 s9 k: q7 E$ T) B; O
火腿丁         20公克os.tvboxnow.com' o. e4 L- V# d5 E1 Z* H
西芹丁         10公克
$ g/ x& P- r8 r& bos.tvboxnow.com洋蔥碎         10公克7 s" e, T6 w4 V5 S5 P
小黃瓜丁         20公克
0 r" I9 b3 N/ E! ^; J# ?' Q1 qtvb now,tvbnow,bttvbB.大蕃茄片         2片- R4 H0 m& i8 P
萵苣         100公克/ T, K2 i) o: R* U7 z( y, H- C

1 J. @5 V6 H' a- I' H. t; ]) A# Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】! \! \8 @" i6 l; f1 L, J4 v
美乃滋         50公克
) y1 K" C1 F! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
  n- R& ]) f' z, l, S胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `9 ?; ?; W2 A( M# }/ p' k# C  Q

/ x0 f4 L# X8 k+ [2 m. K8 r% Uos.tvboxnow.com【做　 法】
0 |1 N! y8 U& J4 y) x7 u  k$ G1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
1 M$ c$ s) g# `; U: k( `) j2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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公仔箱論壇3 Z) ~% X- f" x3 N$ V9 k$ t' s1 W
甜玉米蛋沙拉
& V  z6 N: h' Z% e- K0 G7 D【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- s0 N7 m+ c1 G9 ~/ P
甜玉米粒         50公克$ t  x7 c/ j, u; I2 p
水煮蛋         3顆tvb now,tvbnow,bttvb' m8 s5 Q* X; m# C
火腿丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I, F5 L# i$ j* U/ V/ \( z' a
貝芽菜         20公克os.tvboxnow.com- ], p2 b% W7 {& U3 V) G% M

0 L/ y% q& Z1 S, F' R【調 味 料】os.tvboxnow.com4 P6 K) ~& k# V+ ]
美乃滋         15公克
: Z/ L$ Y% V1 P# b2 ?6 H* h鹽         適量
1 U$ b9 z# K( P0 I4 n: t, h胡椒粉         適量
9 l; [4 N* i8 N* T% U0 {4 ^公仔箱論壇辣椒粉         少許
: x4 Q9 i( C3 I, I9 f$ W8 E
& {( }, P' v5 R. b( G3 R( B! |公仔箱論壇【做　 法】
8 e6 ~& H% U& S* y* t  v& m7 ]1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。os.tvboxnow.com7 x. J* }9 |" X9 E1 }
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U9 w. l6 v( N" N
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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1 u9 c6 n4 C1 r5 qos.tvboxnow.com馬鈴薯培根沙拉
- @! w; t/ ~, s1 Y【材　 料】
3 t6 |; S. o* q0 O$ F3 @3 O馬鈴薯         150公克+ A* u% F! d& U) m/ ~5 p
培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 w6 i+ W6 |. x7 e5 y8 P: K
捲生菜         50公克
9 @) n8 ]( ?9 {2 z5 e+ ~公仔箱論壇" j5 z2 ]4 H2 s
【調 味 料】公仔箱論壇, l- r5 ?# m9 f( d5 _
香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇. z  ^+ j* [7 R6 c
, Y) n5 u9 |/ b- O6 i7 [* p
【做　 法】
- D' q. n8 Z2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
9 ]$ y2 Q+ S4 h" j2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 C5 H6 z5 p& T" f! G* i* q
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。# b' @# b, E7 }. f/ L) A
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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4 w% o" a  \) R/ o. F/ k公仔箱論壇澄清鄉村暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb4 O: @# n3 ?: `8 ~- a) ]& J
【材　 料】公仔箱論壇. V/ x" }; [2 S
捲生菜         100公克
$ I9 [- J% Y/ t$ f; wtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克( N2 c, u: k, F- ]1 e3 G
麵包丁         20公克
( j3 M% L) g: L; g$ U# E/ E公仔箱論壇" w. h! L" j# {9 o, A
【調 味 料】
, ]# u( A& L# q# M5 ?公仔箱論壇澄清奶油醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H1 H5 Y" }" {, Z5 z
tvb now,tvbnow,bttvb7 ~9 d! j% f7 M; Y! F5 }# q& Z: Z/ _
【做　 法】
9 }1 J# G$ C+ S6 K' b4 P0 r9 g, Ctvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
! @1 b% s) E5 }( |' D. fos.tvboxnow.com2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
: g1 D; B( f8 G; H/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
( [5 W! u+ o! J+ W想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 P' {* o9 A0 p5 x8 q
烤蕃茄沙拉
: _" H- b) J( I公仔箱論壇【材　 料】
3 d, f2 F% i6 a4 I" H2 G' ftvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         300公克tvb now,tvbnow,bttvb- Q- k8 e9 Q) e. t4 i
洋蔥末         150公克os.tvboxnow.com& l3 a0 D. j( Z. v4 l; |
檸檬汁         1大匙
4 Y9 |6 N  g$ T4 o1 w% `0 |公仔箱論壇薑末         1大匙. g0 }0 R- q" ?% n
紅辣椒末         1小匙
# X' {: v% r* `5 [4 H公仔箱論壇鹽         1小匙
: i8 r; O* [2 Z, l; {, p公仔箱論壇( \# c9 k: j2 w# W
【做　 法】
# {4 o6 Q( O( c5 e) m# c9 ~- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
; ?% d7 Z4 y" \+ A. ]& C* P3 d公仔箱論壇2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。5 R6 C8 g3 |8 R$ y1 E3 u
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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  f/ s( a  g( k- P0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤甜椒沙拉os.tvboxnow.com8 c, j2 A! n) f. W$ W8 [: \
【材　 料】
  P; K( r* b1 ~! N, |0 g- w; J& fos.tvboxnow.com紅甜椒         30公克
. U, D  |/ u/ l8 h) |+ }tvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克
+ m6 F* [5 M5 }/ u; \$ G$ Eos.tvboxnow.com青椒         30公克. d- M6 e; e- s) ]+ M. t, l1 `
公仔箱論壇( \8 ^# \! N7 N! m% U( c
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y9 I1 T' M9 U9 G8 k7 _" u
義大利陳年醋汁         2大匙
% v/ A4 m5 S$ b0 E) X8 U: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, \( ^" v8 K8 ?/ x1 L# d9 b【做　 法】公仔箱論壇2 E9 a) n! U6 a" v* A
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。tvb now,tvbnow,bttvb  ]7 E. L+ q3 ~. l( B
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。9 ?2 O- R0 V4 [5 h7 U. y: d
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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6 `( l3 p) u/ I3 H3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄鮪魚沙拉
& p/ d4 W( y1 c; V6 Q【材　 料】
1 |! C+ v- y) I% ~tvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         1罐
# K' C2 v5 y: {/ Z8 l大紅蕃茄         2個os.tvboxnow.com3 O: m: c) P% O% _# L- G1 R2 i
洋蔥碎         50公克
& b1 I, a& R9 D- |. n1 o1 `0 Ytvb now,tvbnow,bttvb酸豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb. K$ |+ u1 M/ H9 J6 v* u3 }% I

. ?2 W2 E; ~+ l) u: D$ P  b【調 味 料】
' p" ^4 x6 u# W" H$ ?3 kos.tvboxnow.com香草美乃滋         3大匙
" ?5 q( K6 w1 Y# ^2 A" E$ Itvb now,tvbnow,bttvb7 T: B+ h  g2 k. D1 K
【做　 法】
' A& e2 J! v' x. V1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
0 D3 G$ ~. l8 i) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 f5 W. \, M! w9 P/ ]4 b
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。tvb now,tvbnow,bttvb# {8 h, f; s7 f; B0 I* U
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q) C& w1 k, g; o
鮮蝦莎莎暖沙拉公仔箱論壇9 q9 ]  ?. j6 p' u$ f6 r, o
【材　 料】
" {7 L" T" {3 h% [- c6 a  o6 Y鮮蝦         300公克公仔箱論壇7 t1 `1 g& @, v0 U- V2 I5 H; l
捲生菜         150公克
4 z% R/ t' G8 r6 S% ptvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q# b8 T( ^  d

. e1 `& N( u, i' j; U! H6 g: ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p! `% j! ]4 ~; `6 H8 d% e
蕃茄莎莎醬         2大匙
4 O1 t+ ^7 N* J6 ~9 ~1 Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
7 \. G# A+ }7 Z, H8 |( P' Gos.tvboxnow.com胡椒         適量7 f8 N" N* ^* |4 R# u: c
tvb now,tvbnow,bttvb! w3 X% H9 T9 t5 \0 F
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 Y2 r' c( q. n( Y; F
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。os.tvboxnow.com. E$ h* n/ W* J# H7 Y- s  ?
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 S2 ?/ }- y# \# |' l; m
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。os.tvboxnow.com) j; f* A4 o& G+ E% L
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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9 @# l2 }! J, N) Q, O德式洋芋沙拉
4 l$ u; a. T, b* G$ X【材　 料】
! S0 s# B1 t0 [  Z9 R" W  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克1 Z8 t& m" ?3 k/ [* k! r9 k7 a- ~0 A
馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @& s% W& V9 M. |+ q9 t1 ]# ~
洋蔥碎         20公克os.tvboxnow.com* V5 t( M1 f% [! A
青蔥碎         20公克os.tvboxnow.com4 Y+ [' n& [4 y; d4 s

, i* G2 O1 E& z+ Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
, B' m9 ^! J0 ?) f芥末橄欖醬         3大匙/ q$ q$ x, q' C( ^  i1 z8 f
os.tvboxnow.com" A8 v7 Z1 T7 r: N& t' q
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 O. g+ s+ `; H5 n$ h) G
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
8 l  E$ T' x: `6 P) G- ?4 Mos.tvboxnow.com2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。tvb now,tvbnow,bttvb: w5 M& ~  f- B: S! `
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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os.tvboxnow.com% @7 r1 ]6 W- H5 j. T1 L4 |
義式火腿沙拉tvb now,tvbnow,bttvb9 _2 d0 y  u: o3 S
【材　 料】公仔箱論壇9 m4 p, z6 H2 I, X, f6 M2 {
火腿片         100公克公仔箱論壇7 `4 C% W' y! [# U
法國麵包         2片os.tvboxnow.com4 K5 t$ d: \) Q1 \0 s2 h0 O! m  j
捲生菜         50公克, G3 ~; X2 x) k7 K9 ^

' \* H: g2 N% W1 j* n1 k【調 味 料】( y0 a& A+ O4 P3 h
義大利陳年香料醬         3大匙
9 u8 `) [  I4 x6 Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; \8 L- S1 f( ^6 j# Q/ h
【做　 法】
) [) E( x6 C6 |9 u4 g7 j' ?  D9 F4 t/ Zos.tvboxnow.com1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @/ b% x) v/ \& w6 b
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
' S& [+ `% V" c7 v, ]/ Gos.tvboxnow.com3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
/ s- `3 E) z% M* z3 V0 M4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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公仔箱論壇* d* d$ J8 M) g9 ^! ?$ R2 |' H
法式鄉村麵包沙拉
; u% f- |( ^: p9 V/ m( ~8 L9 hos.tvboxnow.com【材　 料】
& y  J" n6 Z/ t2 M* F4 a' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
# q4 V: `; G& l) y6 Los.tvboxnow.com萵苣         150公克os.tvboxnow.com: j1 g/ h, u. o: m8 @/ n2 ?+ u/ u2 ]* L0 h
鄉村麵包         2片6 Q' n7 r$ N  L' J& ^% b( \5 S

" }% a$ k  Z: O( \" ]4 W4 v【調 味 料】
/ L7 Z6 \. h$ j5 R法式油醋汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ b7 Z1 W7 V% k

+ D1 m: P! V- d. T* N0 L+ Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】( _2 ~3 U% W' a* T
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。公仔箱論壇  i; i# w/ F0 q" p; k+ P# _; X
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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5 k5 J) W! x( e: ~
芝麻雞肉沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o$ f# Q# Q2 O1 B
【材　 料】os.tvboxnow.com& f) x/ }  P# E, O+ a) y
雞胸肉         120公克) [% y$ H. I; V8 e
捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb% e% n# E  [$ B& P" J
綠萵苣         100公克
8 M6 c, e( N( A1 V, ~& ^  h/ Y紫萵苣         50公克
3 ?1 v  ~- x& A  ]# t8 o7 ?5 Wtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         20公克
1 Y. _) R- t0 \; ~! n公仔箱論壇os.tvboxnow.com9 N, W) u$ _/ G& ]) g/ E
【調 味 料】os.tvboxnow.com8 f6 ~7 L7 b+ [( D- g2 q
乾蔥芝麻醬         2大匙
  \- q1 _  s5 pos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com3 Y+ e" @. u! t: n1 x9 G, x# j, y6 n
【做　 法】
7 O# X8 n5 e7 ]' w7 _+ a1.雞胸肉去皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v. t  U- |6 z6 P# e- Q- `
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。公仔箱論壇; S( F8 r9 i. [; U7 r
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb- H# j$ c. {2 l1 T, {$ j
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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os.tvboxnow.com0 K; B, u4 A; n: c7 e6 N% M' p: g
海鮮腐香沙拉
4 u+ i- W6 |% a【材　 料】
& n8 l% w) |0 R' g5 B" r鮮蝦         8隻
2 Y8 W6 u$ I7 a, I, T5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片         2片
: x- ?' m6 E* [  w& Y. J公仔箱論壇芹菜梗葉         1根8 M+ _# z0 K- v& h
沙拉醬：
5 `/ M; w" V+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         10㏄; V3 N) ]' d; o
辣味腐乳         10公克
6 ~* T" z# y* f" @! ]9 J美乃滋         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T1 h# N& ]% c, b+ B
蕃茄醬         20公克
, y8 E* X1 j$ {- y  r. [1 E5 Tos.tvboxnow.com薑汁         1/3小匙
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【做　 法】
) q/ j: b. D' T9 v6 Pos.tvboxnow.com1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。os.tvboxnow.com% p( B5 X9 M" D
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。os.tvboxnow.com. r5 |6 \9 s( f
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。公仔箱論壇  q8 f1 L! P( u4 ^" G
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。