BeiDouChef

La Soupe 湯" U9 A+ a1 N3 W7 O0 d8 E0 j) |8 U/ T3 F
4 B: H) d; d9 b5 [
公仔箱論壇2 m7 x7 D7 S/ z2 `' W% d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G. O* Q9 r1 J9 B
海鮮酥皮濃湯tvb now,tvbnow,bttvb1 o8 o2 {8 m+ T- |' N6 l
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T( R, p+ v' {  d5 ^/ @
酥皮         1片tvb now,tvbnow,bttvb; ]" v2 F" f3 G1 A! j/ t' g
玉米濃湯         500㏄
2 f8 ]4 P1 }9 L$ I* U: M( ^+ Xos.tvboxnow.com蛋黃         1顆
. Q1 k( d7 Q6 P% P- J! R! M( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         5尾
  P' @2 k6 z7 n& Ktvb now,tvbnow,bttvb魚片         30公克
+ A9 G, a0 `2 C  t4 f( O* h# mtvb now,tvbnow,bttvb透抽片         20公克' w) g, _6 a1 ~+ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w2 F2 w3 d+ d: x
【調 味 料】5 C3 i2 P* F1 t
粗黑胡椒粉         少許
5 [. m' c" L8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p; G9 v) Q  `5 {, A
【做　 法】
( x) G/ f- N5 O# E3 hos.tvboxnow.com1.烤箱先預熱至150℃備用。tvb now,tvbnow,bttvb: B( T' d+ {, L! t, v) U
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb' z7 z. s; l8 x2 r. j& W2 ]
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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/ g9 E$ K; r8 J8 etvb now,tvbnow,bttvb大麥濃湯麵包盅
. O5 m. M1 b; A7 T% c1 gos.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B* m0 e" G  {$ U1 w2 ~
燕麥片         50公克3 s6 t) |* `* q" [
西芹         10公克
& R. n2 l$ {' E# U  E  E+ U洋蔥         20公克
5 D6 e% K' m' ptvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
3 h/ w1 }+ u1 h  H; L公仔箱論壇雜糧麵包         1顆os.tvboxnow.com& g7 t! v- s+ I6 o' W7 t; x

7 x6 \# p$ j8 o# R公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* \2 a/ P" |9 P8 s
雞粉         1/4小匙
4 Y6 V, i/ @  @. sos.tvboxnow.com雞高湯         500㏄
0 s' P& e  o6 ]9 |$ k& s2 X) K: U& vtvb now,tvbnow,bttvb; u* I% U1 P9 I) o# q) q4 ]
【做　 法】os.tvboxnow.com  |" k2 C6 P. X: `- a% |( ]3 K/ z
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
& Y) E' S/ @7 v, K# H% g( u9 Aos.tvboxnow.com2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇1 e8 u3 ^! Y1 T' b8 P
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
6 Q& J/ T, q2 m4 x, V5 N3 Eos.tvboxnow.com4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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8 v6 ]. J; ^" ~* x公仔箱論壇芋香濃湯
( _1 N; X6 m( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e9 B& m3 d: r' x( a! ~8 I0 E
芋頭         200公克" m# ?# D- L+ }. D/ d
西芹         10公克
, ~: M$ b* o/ ~1 h公仔箱論壇洋蔥         20公克
+ _; [4 A! F/ d8 h; M奶油         1大匙
+ `. ?/ e9 W$ F  x# ]& M公仔箱論壇公仔箱論壇* f' i* }9 y/ O( B
【調 味 料】. R1 j% N0 S5 ?" P% O1 H) z3 Z7 f
雞粉         1/4小匙8 D4 u5 H  d7 v/ F7 d
雞高湯         400㏄
8 Y& S! f; J! K2 [+ `  m動物性鮮奶油         50㏄
7 n" [( D* t' rtvb now,tvbnow,bttvb
3 n, r5 a  t6 w; _6 ]6 X3 A公仔箱論壇【做　 法】
' J) N! b, x: K. s5 h8 vos.tvboxnow.com1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。6 q( Q, K2 N' T, h
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
9 J) _% H6 t0 \' |* u/ l' I4 ^% D# H* O3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。/ X0 y. E# [5 |+ F* b: h
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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& W" e! j/ ?: X& |
青蒜馬鈴薯濃湯
. W1 ]6 E  B9 g& v1 gos.tvboxnow.com【材　 料】
. C! W' t$ Z& u5 C) l- B0 J3 p9 W" g公仔箱論壇蒜苗         20公克
( i# H! V0 z% E, g: L( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         5顆
2 t! i2 y& k$ d. i. p4 y# K西芹         20公克
0 n) @, M5 Y$ f* |" z/ D# f' _. j馬鈴薯         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K% k  k6 T7 |) L+ T& j/ N
洋蔥         20公克, T6 v$ J: h/ V8 ?* s  i* E; L$ t1 Y
奶油         1大匙公仔箱論壇! K2 q) n+ r! |" v/ z

$ d( T4 X' a3 N  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】% }6 f7 m7 x& C1 Y' L5 m* }
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 }3 y+ e3 N5 m+ G
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L4 Y. V  a' U" F0 {, s
動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s, Z; X& a5 j

: i1 r; c* |! _# ?$ P" kos.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇  D8 I: R% b6 ?
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
2 b) z. t- a/ b9 f3 L: g- s. m2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。! f: n+ f( ^$ {" `- c8 a- i# L
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x1 v) ~# W' J! B! ?& P* z( H+ t
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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4 G: K0 g7 k8 e& ~) u; e公仔箱論壇雙色花椰菜濃湯os.tvboxnow.com/ h- Q  m+ s0 g0 n& U0 O
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p3 B6 h! a  o, N6 C6 ]  A  _
青花菜         100公克公仔箱論壇  f, n& Y' e1 i: A% B
白花椰菜         50公克
% U8 E2 a! q9 D4 b0 @( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         40公克
. o: L. P, i0 g6 D/ O, f% e5 a' h* g馬鈴薯塊         100公克
( N" P2 N* P( l: a+ E6 ~  vos.tvboxnow.com洋蔥塊         40公克
9 P% x) {# Z. L# g7 L- t+ j" e5 S# H. Fos.tvboxnow.com奶油         2大匙os.tvboxnow.com3 {. |% i$ ]' a2 u

* h9 {1 b% O% C0 i/ G【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t: S4 ?+ g  z, A. ~
雞粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ p  @& C3 e, [3 i& k) y8 v
雞高湯         600㏄公仔箱論壇+ H+ z) |2 C9 T) M( S0 }! C
動物性鮮奶油         100㏄
6 ?0 K! L1 [- _公仔箱論壇
+ j0 o  |7 w: ^; `. K0 J% z% W【做　 法】公仔箱論壇: d" Z* ]1 C: ~) ?- T
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
/ d% O9 W2 z: |os.tvboxnow.com2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。( g" U) \. P* m4 r9 t9 |, p3 x
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
$ V! D7 u: a* u0 N( Gtvb now,tvbnow,bttvb4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
6 K. \9 H) P# D公仔箱論壇5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。公仔箱論壇0 Z7 T3 B# }6 ?3 O0 A) o$ F
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u7 g! G4 c( ?$ y( X  \
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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: |* y1 D! e' A2 B$ l9 L
洋蔥起司濃湯
% I0 c5 R) V( D  z, W) e# \; q【材　 料】
2 T) q- V  A; itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         100公克
; _4 T' u% W- h% W% T) _% N土司麵包         1片
$ `* B5 E. I3 `- }3 C5 C起司絲         1大匙
. S! j7 }; u. ]麵粉         1大匙4 M- e$ f) _* `  N5 y

5 t  o8 B/ a. A9 G4 D& Q. E& fos.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }8 P2 x* h" Y+ _8 c
起司粉         1大匙公仔箱論壇# f& \) @- L+ c4 Q
紅酒         50㏄
' W" z& y7 w8 P% G6 L  E; S公仔箱論壇雞高湯         500㏄4 N: s- u# w0 Y5 m& `
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. H2 n0 `" Q9 v% e3 @9 |) P! i5 X
1.洋蔥去皮切絲；備用。tvb now,tvbnow,bttvb; L! m0 T, o- b9 k* D: X4 T- {, c
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
$ H6 `" }- `% d! X. bos.tvboxnow.com3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 l6 l0 {* P( {# x
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇# k6 x; n& a) O0 Y. I
奶油西芹濃湯
8 \' b1 x% f' }【材　 料】
4 e6 X  y9 [3 l* |! R9 N4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉片         50公克
2 C% a& G- Y9 O1 O) O8 \" C1 wtvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         20公克公仔箱論壇0 x, p. j9 t( Q
西芹塊         200公克公仔箱論壇; U* W* P7 y4 ?6 V% p4 F
洋蔥塊         30公克" `! M5 T! L- j4 i+ n$ r
馬鈴薯塊         100公克5 R, P' M9 N9 E: l, g
奶油         1大匙
8 Z( `* R& w$ t8 f( }# r& [3 Y7 L1 J7 K8 c
【調 味 料】8 f2 K' Q% _% k$ W4 E2 \- m. b4 {9 j
雞粉         1/4小匙os.tvboxnow.com/ n2 f) F) q, ?+ _( J8 i
動物性鮮奶油         50㏄
. P( p1 T2 r) Q8 T: p* L  Q9 Ntvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄公仔箱論壇5 p  y/ ^4 ]4 K

/ P* ^3 X6 I5 B【做　 法】os.tvboxnow.com" p" `3 b2 ~) Q0 `8 T
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
( s- \# Q+ D4 M9 P5 U% Ptvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。& p6 U) j* k0 L! p/ Z5 l- \3 [7 S/ C
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
5 c/ G5 {+ h( J, _, u4 \os.tvboxnow.com4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @1 b$ Y! B+ @$ Z( ]4 J) h$ n2 x
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
( b% Y& X  p4 `2 ?$ D0 ^tvb now,tvbnow,bttvb6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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紅蘿蔔濃湯
; U% @2 S2 n( ?  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】os.tvboxnow.com$ t! E. p% D1 x$ S
紅蘿蔔         200公克
% j- [* |1 ]: E/ H( |公仔箱論壇西芹         10公克' @6 a; m! m% H  t  l4 N5 @- q
馬鈴薯         20公克os.tvboxnow.com. |  k; a2 B7 ~% o2 h
洋蔥         20公克4 @. k! Q/ @. P8 O: h& `" v; S' s
橄欖油         1大匙
5 @: z8 f8 B5 n5 @8 g. Nos.tvboxnow.com6 Z8 \8 V3 |5 \' [4 W
【調 味 料】
4 V) }, u" Z# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙os.tvboxnow.com4 n, \+ X7 I. _2 Z
動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb& r& G. ~7 l' M" }1 X4 o: M
雞高湯         400㏄
) P; S# r" n* v) D6 _6 jtvb now,tvbnow,bttvb8 x  S& r7 z& p) y* q+ h; @* i/ \
【做　 法】
, r+ N, t8 ~* o9 K; g1 B. R2 ]1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
% }5 u- M" i5 ^- ?2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb% r* t. p+ q$ }# q  D8 Q5 T
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b  C' U6 u+ v/ U, l
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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( B6 w$ H. Q. ^$ n公仔箱論壇青豆濃湯
7 h3 P6 o$ V' {" o9 utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 l# O' ]% h4 }. P& ~tvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         80公克tvb now,tvbnow,bttvb3 N' x! ?7 N3 d  C- f' j( I
西芹         10公克
) q% x5 F; E' J" Z, Utvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         20公克
! Q6 ~5 y( P# I& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         10公克
6 K  J. u7 X# d1 a# i公仔箱論壇奶油         1大匙os.tvboxnow.com- m7 d; X& a; u# y. h2 ?$ a

9 w) N: D4 f) C( p( b6 Z6 W7 z  u! ~【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: [! S% @8 s: f& C& M$ f( e
鹽         1/4小匙
+ d% ]2 t4 L" ^  U2 h: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o3 K/ J& D1 I7 f1 u! H2 S
雞高湯         500㏄
: }% W" d' F1 B* l8 c& U, p% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com4 @; E* d, n$ L4 N7 Q  P+ e1 C* ]
【做　 法】
7 }9 k9 G7 j( o8 h1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q6 r8 Y1 v. G; h" B# `8 y1 k$ d
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
, q9 K5 |* i1 s0 C4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z9 t, {; R  D, N9 n
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。1 ~7 ]0 K7 g& Q. J
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V* ?8 [* Q+ i
蕃茄濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^! F; y3 d# U4 Y. q
【材　 料】
0 E. ^5 Z# F$ Cos.tvboxnow.com蕃茄         200公克os.tvboxnow.com; v" W( C0 f' @4 a
西芹塊         10公克tvb now,tvbnow,bttvb. Y1 C6 ]0 [( o% _: z% {
馬鈴薯塊         50公克
6 `+ g+ p% m+ H. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         10公克
" r8 Z/ `, f3 O: D4 y! G7 b. A+ E奶油         1大匙
$ x+ o; L6 h/ j- D1 Z, G8 u! L9 S* k百里香         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb- V/ H) V# c4 N# J3 ~* V

  P, q. }2 x5 h公仔箱論壇【調 味 料】
: q  P' B  p2 D: D雞粉         1/4小匙
% Y0 d8 L+ g3 k2 F6 R. Y公仔箱論壇雞高湯         400㏄
9 v' N7 ^9 Z6 C& z7 _蕃茄糊         1大匙os.tvboxnow.com5 E; R/ q1 S; _, f; @# f' H( v
os.tvboxnow.com% z8 ?1 |, O1 `4 P
【做　 法】% G3 M" U, A0 J8 g
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。, d4 s& e0 r; e9 e: L* V5 T2 N2 T
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: \3 }7 w2 I' [8 r0 j6 _1 e  x) ^3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。* n4 E9 g3 X3 o: C4 t
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K+ C+ v( e. q3 H. D; ]; q
法式蕃茄海鮮湯* c0 U2 ~( ?, N4 ~: p) s
【材　 料】
+ t: P- [# c" }1 x0 Q( ~A.蛤蜊         3顆公仔箱論壇4 o5 b- l# _4 ?! O6 z
淡菜         1顆
7 _: W& Q9 m4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝         1顆
: ~+ p6 z# f( _2 \& A7 ~公仔箱論壇明蝦         1尾
4 r! ~* [, m' |6 G. m9 @花枝         2小片
! u, w* m1 n9 d/ K  NB.罐頭去皮蕃茄         100公克! e: Q/ v* }3 `6 x
橄欖油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ N; k$ ^' B+ U8 }  P& W
白酒         15㏄
- M7 J2 I6 F  P1 @& i, S9 @tvb now,tvbnow,bttvb高湯         250㏄os.tvboxnow.com8 ]7 D" X8 `  s/ w* V3 b; H
2 d' E' J/ \& }
【調 味 料】
) O/ V+ y; i' c8 v0 l3 P& F9 a9 stvb now,tvbnow,bttvb新鮮百里香         2支- Y' l7 a, M/ O7 t' ^5 I* U6 b
新鮮月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb. t( R0 O% d! i' u
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R6 R1 V8 }3 ^- @$ R$ y
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c! o- f( y5 y6 C' `, \1 a' ]
8 N. A7 h9 H4 R1 w: O& p  M
【做　 法】
  p# p. N1 @% H" U7 e公仔箱論壇1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。% H; \+ A7 X! P& c$ F1 z, a
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k: [1 }+ Z# [4 F' {. F
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

, }2 x1 s# `% ]  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋南瓜湯         - ]& _9 P( y: D5 t
【材　 料】os.tvboxnow.com8 E% d4 T6 o5 K% l% J# F
橄欖油         45公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b( y: s( y1 ~
香葉         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W: z. `; M8 F4 ~7 T$ U
蒜頭         35公克tvb now,tvbnow,bttvb" R0 l# s' O; l! u; c3 k
洋芋         300公克% f  e+ v" @& N+ V) _9 M0 W
南瓜         200公克
$ C2 N4 l0 ?  y9 \0 u& @9 U公仔箱論壇鮮奶油         適量
$ I6 Y1 M# }) L) qos.tvboxnow.com
( p2 Q5 W, p1 [. S! k! `- T& I【調 味 料】公仔箱論壇8 ^( C1 d7 d$ M
原味高湯         3罐
9 P) Z6 G3 N0 ?+ I9 z鮮雞晶         1/2小匙公仔箱論壇, V+ O% S( z8 b0 b- P
黑胡椒         5公克os.tvboxnow.com+ A3 P' ^8 \( h/ B
糖         25公克
- E0 b& S3 g: J% W* @7 i公仔箱論壇水         500cc
" M$ G7 m9 S+ |4 z- Q; S9 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U! U* o0 n* i5 j: V4 {' b
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q4 }3 ~4 J5 [
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。: C4 n1 c/ Q1 V& @4 @
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
2 \3 l6 P( a/ w: l3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
$ p% T9 ]: u5 Q+ T  L* Rtvb now,tvbnow,bttvb4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

, [" }. T; q6 c* T( A2 I/ e4 g酥皮濃湯(2)        
3 j. K1 B$ |: u: H# G; d- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇6 e& k) O( v5 n# `5 c
洋葱         1/3個6 n5 l$ e' E' {" }6 P- e( C8 t
培根         3片公仔箱論壇* ~) W% ~) H/ _* l
蘑菇         160公克
0 l# q+ k% k- G- G2 D6 C" Wos.tvboxnow.com蒜末         1小匙& d( i2 }1 e  I# @6 h7 y+ l
玉米粒         80公克: o1 J+ O' m4 W% ~+ Z" L) E3 ^- U
麵粉         40公克1 M9 K7 \. A* k) r
奶油         40公克
4 s+ E* Y- _. d$ w3 eos.tvboxnow.com酥皮         4片公仔箱論壇; C. R7 V5 A8 m* A6 G
蛋液         適量os.tvboxnow.com& u+ S- p6 v1 k# r% m
黑芝麻         少許os.tvboxnow.com4 c4 D9 ~! B, K/ z

% H9 i: A& O3 \6 G+ t公仔箱論壇【調 味 料】
, @% A8 J( Q0 ~' ?0 M  v3 v鹽         適量os.tvboxnow.com! U3 W8 o$ H* |6 h% z5 }1 q# N/ i
白砂糖         適量公仔箱論壇2 U5 r0 H) L9 E* }; I
牛奶         500㏄' d  g( M" F9 k! \
高湯         500㏄
* p" C' l# `3 ^" H! Ctvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         2大匙
$ ]+ R$ M) L2 c5 Ros.tvboxnow.com公仔箱論壇' h% F! W) X, g+ p$ \
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  |! W% H3 _5 Z# W' Z5 V7 n
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。os.tvboxnow.com0 B: r" ]: `; g) c& i# h
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
* ^) k( Y9 X, R; b公仔箱論壇3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。8 v1 v# ?1 f/ i5 S) p# G
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。公仔箱論壇/ c7 W8 E8 G5 x( ?) n: @/ V
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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6 s9 r7 W+ `. F6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮海鮮濃湯         # w% n# M5 s" u, t- W
【材　 料】公仔箱論壇. Y% p3 r6 s4 @& c) E5 c
洋蔥         50公克
- T! X2 w: F3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜         30公克( x. |$ E; z" Q" U7 h5 I
月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i: T+ r5 `$ B1 _
馬鈴薯         1/2個
' n( _8 T8 c( j0 c) z6 ]3 |9 u2 ?2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         3隻
* Q  h4 o3 j$ Y; g( l公仔箱論壇魚肉         30公克* F' g3 o( f- L9 t
透抽         30公克
- m& H8 J6 z$ ?# f8 x$ }os.tvboxnow.com低筋麵粉         1大匙
# c7 i9 p$ d. l/ z, n+ V5 }! V1 |高湯         500cc
' y5 p# |# [% w. I3 D+ [酥皮         1張公仔箱論壇/ o- h/ g5 q$ r9 }7 ]5 q
白芝麻         少許
( |, Z7 D5 I4 v# ~8 |- T( hos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n( W3 ]% p8 P. p5 U# u
【調 味 料】
( n% v7 D! B. E8 b( R- A/ e奶油         30公克
- _& c2 i; Y7 @1 J% ros.tvboxnow.com鮮奶         100ccos.tvboxnow.com8 J( V( v4 y/ Q1 a( f# r
鹽         少許
' {7 D! z* ~% n2 P1 Utvb now,tvbnow,bttvb糖         少許
5 J8 Z. j9 D  Z4 \$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 A3 N; n" e$ D& ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】os.tvboxnow.com9 [4 m& Q! q. ~( F, _3 p
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
- V- i2 o( r- [0 Y5 g! n+ u2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。os.tvboxnow.com+ o$ [% X3 D/ p# _6 a' C  m3 j
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。; K" T2 X& z9 {! C
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。公仔箱論壇) }6 D* P  J9 ^) \. W2 v3 Y
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。3 l: Q. @, V: Y% ~
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

公仔箱論壇. e2 B! O$ ^+ g! Y5 Z3 ~( i9 u
鮮蚵濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb( E7 l$ s# ^9 L% c# q8 m
【材　 料】公仔箱論壇# u7 R8 j$ u! w8 r
鮮蚵         150公克
  p. t( m. @& D洋蔥         50公克os.tvboxnow.com5 s5 |' M- V& G3 ^
洋菇         50公克
. K9 |" Y1 T0 w* s6 z) R2 u9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         60公克
+ W! g' d/ E9 [, @* }+ m9 Z/ V0 y胡蘿蔔         20公克公仔箱論壇* m) T( F( x! X9 w0 ~
奶油         20公克- k5 V# P* A& |# o  j+ A0 {
麵粉         2大匙公仔箱論壇! B' w; l  y& ~5 ~4 ]; r* [
鮮奶油         1大匙  C6 S" p. f8 D  }
水         500㏄
" Z6 ?% j4 Z6 z5 J: J, qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" \% f. A) E8 p' b% ^6 q3 \
【做　 法】
4 E; E; F8 W" H' h0 atvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
* p  F( r8 ^$ |- P1 x! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
2 D: m5 o" R; d公仔箱論壇3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
6 ~4 ?, I2 I0 j- P2 I/ @4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。