返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 各式各样的西式米飯料理食谱馆

西式 米飯 料理 食譜大全
; j% h! O5 G# X# X, m7 M

7 Y9 i% A- L3 zos.tvboxnow.com各式各樣的西式米飯料理食譜就在這裡 請大家留意和多多支持...
) J" \# p+ b  p. J: \, {os.tvboxnow.com 熱騰騰獻上!!! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _! c. R! \& G$ x

$ P% z' A9 f; rLe riz 米飯
' Q+ y  B9 ?+ gos.tvboxnow.com1 ?1 c$ m  P1 R5 L6 n% B" s
- P* N1 a9 I: f# }
咖哩焗烤雞腿蓋飯tvb now,tvbnow,bttvb, L8 p" y2 y$ D1 Q
【材  料】tvb now,tvbnow,bttvb1 x1 r: K" H- i3 `9 M% _
去骨雞腿肉塊         300公克
6 U0 d$ k1 O, Q& ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F* |8 i7 j. a% d5 p, Y: O/ U
磨菇丁         20公克
0 b+ ^5 j5 X& H5 O! `冷凍三色豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E1 M* J3 X+ [% T7 r% x
起司絲         30公克
" S' V" \7 e# q! x# ]& ^$ M" d; N7 O1 W7 M( u
【調 味 料】1 y' [! T  v' ^8 w+ o6 q  R
咖哩醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d9 _0 I6 s7 K. ], H
       公仔箱論壇1 B* m/ O* l6 K) Z4 I8 \4 U7 g/ z" q* t
【做  法】
4 u" k' j" ]& z& X! L$ e7 I& hos.tvboxnow.com1.白飯盛入碗中備用。tvb now,tvbnow,bttvb* u1 d7 l* ?8 N) a2 K  c2 \
2.取平底鍋,加入少許奶油,雞腿放入以小火煎熟,加入洋蔥丁、磨菇丁、冷凍三色豆和咖哩醬汁拌勻,然後放至作法1白飯上,撒入起司絲。
& H" x1 y! r0 k3.放入預熱烤箱中,以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面略呈金黃色澤即可。
1

評分次數

  • yumiko123456

# v9 d+ G" i+ V+ i
青醬海鮮焗飯tvb now,tvbnow,bttvb  X) F% h3 e( `" C
【材  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D- {: D4 @9 `
綜合海鮮         150公克
- W  ~3 z; L" |白飯         120公克
+ {; k- |% h9 ?' U3 [! U4 o紅甜椒末         1小匙* B3 E& K9 _9 C+ J. t1 ^5 K+ k
黃甜椒末         1小匙
9 ~% x5 o0 x8 Bos.tvboxnow.com起司絲         30公克
  W! i! p9 |/ _  ^& y【調 味 料】
4 o1 k4 e, |5 b3 k青醬         2大匙
6 i0 X% u8 J! M/ J8 H6 c* K, _tvb now,tvbnow,bttvb       
+ C' q6 O" _7 ~' X# C% F" \/ F【做  法】
3 g6 m. A2 p! W+ F; U8 j2 F% w. Mtvb now,tvbnow,bttvb1.將綜合海鮮放入滾水中汆燙至熟後,撈起瀝乾備用。
+ E. m8 e/ b& k* s! k: m, ?2.將作法1的材料、白飯和青醬拌勻,撒上起司絲。
& F9 p4 _8 E. ]  f  tos.tvboxnow.com3.放入預熱烤箱中,以上火250℃下火150℃烤約2分鐘至表面呈金黃色澤。
8 |0 j5 n6 y! I! l( Dos.tvboxnow.com4.再撒上紅甜椒抹和黃甜椒末裝飾即可。
os.tvboxnow.com! Z  M: w- f- d
洋蔥豚肉焗飯
4 L) H3 T9 b& `5 X& _os.tvboxnow.com【材  料】
8 z+ B8 w1 R3 R# O; F/ kos.tvboxnow.com豬肉片         50公克
0 ^. e0 R7 U5 `* Gos.tvboxnow.com洋蔥絲         20公克
6 I, ~6 W' _$ `0 M/ `) S! Wtvb now,tvbnow,bttvb白飯         120公克4 a  C6 U, a* O
起司絲         30公克
& g. q" ^9 L$ f% F6 y青花椰菜         10克  ?$ O; g- a9 P& S4 g" B$ c

! T2 z; M6 {. ?" rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇* n* y5 ]. i- Z" t9 C; ~
蕃茄紅醬         2大匙
$ j" O  f5 w/ t* E9 N' D$ t1 c5 w! n9 w" H% T3 j
【做  法】tvb now,tvbnow,bttvb) U* _% ?2 P" w- x: O' W; i
1.取平底鍋,加入少許奶油,放入豬肉片、洋蔥丁炒香,加入蕃茄紅醬和白飯拌勻,撒上起司絲。
9 H3 P& [, `$ D: e" H: d7 u2 |公仔箱論壇2.放入預熱烤箱中,以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤。tvb now,tvbnow,bttvb, V- c; f" r5 e7 q: K
3.青花椰菜洗淨分切小朵狀,燙熟瀝乾後,放入作法2的洋蔥豚肉焗飯上裝飾即可。
公仔箱論壇$ C9 F! C* E( d
地中海海鮮焗飯tvb now,tvbnow,bttvb9 F; ?1 ~1 U$ ~0 h
【材  料】
2 T1 g% K. c6 Z1 G綜合海鮮料         200公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A; R& F( L) a& ^/ G/ I' |* ^
白飯         1碗公仔箱論壇9 ~; z  W7 N6 H# ?/ S: Y: W! j
白酒         50㏄
& [! Z* @  L- B" j2 q. aos.tvboxnow.com紅甜椒丁         30公克公仔箱論壇- {; t  h- Z1 ?; u1 }* ~, A
青豆仁         30公克tvb now,tvbnow,bttvb/ C2 s$ w2 A4 m1 |4 Y
起司絲         100公克
! `+ @% X+ j% ]- lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片         2顆
# ?, p8 S2 [- Y8 Htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         30公克tvb now,tvbnow,bttvb3 s  {  a/ W4 S0 `) z6 N8 R& x
九層塔葉         10公克公仔箱論壇) [; N4 }6 T/ v8 _: C5 d2 R/ d
tvb now,tvbnow,bttvb+ f. S( }  F; G" [7 i5 K5 d. s. h
【調 味 料】; p/ S6 `  r# S, g8 T) h
蕃茄紅醬         3大匙
1 c$ n3 ^: f$ L( d7 z) ttvb now,tvbnow,bttvb       
1 o  r8 x5 [1 n! V公仔箱論壇【做  法】公仔箱論壇% Q# t( j+ L; D# w  {
1.將綜合海鮮放入滾水中汆燙至熟後,撈起瀝乾備用。
# p, {% @* M% S  ^2.取平底鍋,加入少許奶油,放入蒜片、洋蔥丁、作法1的綜合海鮮料、白酒炒香,加入蕃茄紅醬、白飯和九層塔葉拌勻,撒上起司絲。
+ Z! B- g' J  F. g公仔箱論壇4.放入預熱烤箱中,以上火200℃下火100℃烤約10分鐘烤至表面呈金黃色澤。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b$ W5 [1 k4 n8 n
5.再將紅甜椒丁和青豆仁撒在作法4的地中海海鮮焗飯上裝飾即可。

9 F$ d! d5 z( }+ F, p0 yos.tvboxnow.com青豆鮪魚焗飯
/ D6 i* m) }. c5 }+ Y* G【材  料】
, R# m/ [" X$ ~$ y7 F1 K6 C/ c公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克
( ~  k6 C/ T% M; i+ \1 C0 Wos.tvboxnow.com白飯         120公克8 G- S; g* ^+ b1 E* }9 u* u4 P
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N: [1 K" _/ U0 z3 s* o2 c* m5 m6 s
青豆仁         30公克
. X1 O/ o: _3 j7 x( x& E$ v- X9 x3 {公仔箱論壇起司絲         30公克) @9 O6 G% a9 Q7 M0 p* D5 C
蘆筍         10公克公仔箱論壇) t2 I5 r8 p4 D' X: V

. ^# F: H3 P  @- u+ ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
  p4 E' z, h8 n7 Y; E蕃茄紅醬         3大匙
# m9 J0 W1 e, \) h: i公仔箱論壇        公仔箱論壇, I. W4 Z2 w5 H: U1 P: V% i
【做  法】
7 U3 W' \4 d9 y& F; B+ l* w% `9 ]公仔箱論壇1.取平底鍋,加入少許奶油,放入洋蔥丁炒香,加入罐裝鮪魚、青豆仁、蕃茄紅醬和白飯拌勻,撒上起司絲。公仔箱論壇6 M$ ]% F: U: p5 K- M" R& E
2.放入預熱烤箱中,以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤。% F6 x2 E/ \, V2 c5 k) ]8 Y% S
3.蘆筍洗淨斜切小段,燙熟瀝乾後,一同放入作法2的青豆鮪魚焗飯上裝飾即可。
os.tvboxnow.com5 G4 X2 z5 `: Q# h& T6 f' O
奶油野菇焗飯- x+ i1 q& W/ a# _4 ~7 g. |
【材  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r4 x9 l; Q2 a) t% v. q
綜合野菇         100公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R6 ^$ L. Q" j) o! L5 ]; y; @1 {
洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, v# q/ p% v4 Z* l$ f) r
白飯         120公克os.tvboxnow.com* E% X5 Q; {; f' O; w  u
起司絲         30公克
2 c* q  c7 J4 H# Fos.tvboxnow.com青花椰菜         30公克
5 w) E3 t. Z7 C# }: I) W" WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒丁         20公克
4 M4 ~3 w5 m# q; z6 X7 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒丁         20公克
* l. R" M5 V6 e" K* Q" @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com$ e+ E, `4 s( e( \  i8 d- u3 r0 e
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d8 m% j% `: T1 d2 v
奶油白醬         2大匙
: K/ B+ Q) x$ I, [' Y5 y( CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        os.tvboxnow.com6 Q/ z6 n- U; T2 T& }3 H" ]$ V! X& R
【做  法】
' [9 |5 D/ a0 \: t4 _os.tvboxnow.com1.綜合野菇洗淨瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 _, M) I0 ~, n
2.取平底鍋,加入少許奶油,放入洋蔥末、作法1的綜合野菇炒香,加入奶油白醬和白飯拌勻,撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb% ~* b; e3 ]0 ~
3.放入預熱烤箱中,以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤。
7 J- X% O/ h4 m# {6 `tvb now,tvbnow,bttvb4.青花椰菜洗淨分切小朵狀,燙熟瀝乾後,和黃紅甜焦丁,一同放入作法3的奶油野菇焗飯上裝飾即可。

% }5 }" T* @  `6 w  e' R/ R" Z! x0 i& cos.tvboxnow.com奶油雞肉焗飯( b+ s' _- j; H8 X0 O  Q6 X/ w
【材  料】tvb now,tvbnow,bttvb/ V5 ^1 v/ d6 ~+ q# h0 v! q3 y
雞肉丁         50公克0 W" M- j- e$ f0 l- C
洋蔥丁         10公克
. h) s2 h! n6 h% ?白飯         120公克
( C2 L$ O) m: H' |' x( H# T' E3 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
8 R* B( B; J+ ^0 a生香菇塊         20公克
) o' ?- J9 K, R4 f* ~, K公仔箱論壇甜豆         10公克
8 K6 t$ v0 ?/ Y, ?: w) U9 b2 F! e0 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小紅蘿蔔         5公克# b5 M; E, d+ [$ w7 l
tvb now,tvbnow,bttvb* r# r: ^  S3 u6 D+ W
【調 味 料】
# K. c# n# c( o2 \, k* l奶油白醬         3大匙
4 k6 ]3 O9 o% i" s9 V) PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       
  E" s4 q+ Q1 {5 t5 d" Ktvb now,tvbnow,bttvb【做  法】
1 l* n/ \! m$ }* }5 E1.甜豆和小紅蘿蔔洗淨瀝乾,放入滾水中汆燙至熟後撈起瀝乾備用。* m% o+ Y6 v( N' p9 H& C* B
2.取平底鍋,加入少許奶油,放入雞肉丁、洋蔥丁、生香菇塊炒香,加入奶油白醬、白飯和作法1材料拌勻,撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @/ l$ T  w' e5 e; ?
3.放入預熱烤箱中,以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

0 b% ~) n9 q. _$ z3 o9 F 南瓜雞肉焗飯9 r5 L. ^$ v. M, t5 \
【材  料】0 e: `* L5 b" F) D+ f0 J, i
雞腿肉塊         100公克
+ @3 v3 p9 q9 ?  o1 [: e% h+ t0 i- \公仔箱論壇熟南瓜塊         50公克tvb now,tvbnow,bttvb5 T) A: `5 `$ z, r
熟紅蘿蔔球         30公克6 B3 m3 o2 I  ?( l
熟綠花椰菜         30公克
# l6 E( g+ R( c; U1 q& {" I' Z1 v# S公仔箱論壇白飯         120公克tvb now,tvbnow,bttvb9 X+ S$ n1 C0 t* ~$ h
起司絲         30公克os.tvboxnow.com- n% Z0 Q! K! {! J

' T- M" X2 k3 z: z( w2 Xos.tvboxnow.com【調 味 料】
* y  h  K6 D7 X9 M/ Z! q4 P奶油白醬         100CC, l& F8 a" k- M6 g4 r
鹽         1/8茶匙os.tvboxnow.com$ `4 y. W1 s. a0 [2 \
       
- C7 T+ z6 e. W4 x% [os.tvboxnow.com分享tvb now,tvbnow,bttvb; B- J4 F7 T$ l" e- g+ G
【做  法】
6 E' O' u5 f+ n7 ~tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋,加入少許油燒熱,放入雞腿塊以小火煎熟後,加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。
( c8 @& ?2 q1 b4 {2.將作法1的飯盛入焗烤盅內,撒上起司絲。
) x5 }# U, y' ^7 E+ k. R- r公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

0 d  D, r  d( K( S( zos.tvboxnow.com咖哩牛肉焗飯' B7 s# e" _1 s2 t. _# V
【材  料】tvb now,tvbnow,bttvb' q- \, m+ ~% [3 c# U5 s: F& K& ^4 ]& A
牛肉片         80公克& ~* q" f" P. }  z
洋蔥塊         30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 W$ C2 A, f/ f/ n* u8 p* |1 _1 I
白飯         120公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z" z4 n7 s: d" D
起司絲         30公克
! c3 L! A, R5 Q' x( tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 h  W) {' H& z1 x" z9 w【調 味 料】
, ~. `% c) q" H% t% V公仔箱論壇咖哩粉         1大塊os.tvboxnow.com4 F3 @2 d! s7 g' Q* s, e9 S! v
鹽         1/8茶匙# c+ a$ [3 r2 f: n
水         200㏄公仔箱論壇% c5 {! P* L5 m; Y' I

# w+ B" K4 U2 A- qos.tvboxnow.com【做  法】tvb now,tvbnow,bttvb( }1 c5 G" `/ X
1.取鍋,加入少許油燒熱,放入洋蔥塊炒香後,加入咖哩粉、牛肉片和水炒勻後,再放入白飯和鹽,以小火炒勻。公仔箱論壇- n* d3 }" L! x3 g
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內,撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb1 b5 u& n9 [, b; k# c3 c
3.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。
os.tvboxnow.com9 G+ x; y  ^7 s6 }
紅甜椒豚肉焗飯公仔箱論壇6 ?, E, }0 U0 c2 h. o
【材  料】
+ k: y( w; Y( F  E: YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅花肉片     100公克9 P4 w" f  j$ b2 h, o8 H% j! y
洋蔥丁     20公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z. a1 p, a% G" o2 z, z
紅甜椒丁     10公克
0 y3 B9 J( S* m( ?) oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒丁     10公克tvb now,tvbnow,bttvb# g- Q6 w* I& t5 t2 F3 {; l
白飯     120公克
0 |) [! F9 @' @2 v起司絲     30公克os.tvboxnow.com( Q; e  M5 j" p5 V2 T' Z3 H2 Z

8 o3 h+ D" }' l  ]# t, g* l* vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5 W4 o7 ]5 Z, [
鹽     1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb) B; [/ P; e- A. ^; k( p
高湯     100公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B2 v. j/ o" ~# D

$ X! p/ r. [! D公仔箱論壇【做  法】, Y. _+ w& X( J1 I( W  z% t; T
1.取鍋,加入少許油燒熱,放入洋蔥丁和梅花肉片炒香後,加入紅甜椒、青椒丁、白飯和鹽,以小火炒勻。* |4 \) ^, `5 S' g9 P, B3 B
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內,撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb- Z' h& F9 t3 _) d+ O+ @+ q  h5 z
3.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

% p( S; \8 J6 d: d2 j2 [6 @# m蛤蜊墨魚焗飯
4 N& \# j. ?9 L8 L* b公仔箱論壇【材  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R* k  k$ G; O6 [( Y
小章魚         80公克+ a: I4 R& c& n
蛤蜊         8顆
5 Q5 D8 K5 t& bos.tvboxnow.com西芹丁         20公克公仔箱論壇8 n0 i- i9 v4 l+ S" q  C
洋蔥丁         10公克
9 [' k" }/ [4 G2 g; Z' _) ?tvb now,tvbnow,bttvb白飯         120公克
" d) h$ ~' F/ A起司絲         30公克
$ x% p+ I  [: ^! O( m/ Q% F* T
( L% L$ L! I2 y4 S) w【調 味 料】
( t! _5 o0 X* hos.tvboxnow.com墨魚醬         10㏄
' z6 Z0 a; o. ?) qos.tvboxnow.com海鮮高湯         100㏄
, C. z$ ~- {: x- X2 B% oos.tvboxnow.com鹽         1/4茶匙
( w. w" P( H& R# X公仔箱論壇
" J. j. |2 b5 [3 a公仔箱論壇分享' a+ K- G% m) S+ Q. y5 V/ B
【做  法】
5 l! r6 y+ x  j) \0 btvb now,tvbnow,bttvb1.取一湯鍋,放適量的水,煮沸後放入全部海鮮材料,燙熟後撈起備用。os.tvboxnow.com2 I+ r. ^% I; m# J5 y% u# d
2.取鍋,加入少許油燒熱,放入洋蔥丁、西芹丁炒香後,再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料,以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v  {/ X+ U- }
3.將作法1的飯盛入焗烤盅內,撒上起司絲。
9 ^( T1 {6 _# e3 i+ y* c6 v; _4.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,,烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

* ]8 W3 U& E, F$ |& W/ O# |# s+ w青醬蘑菇臘腸焗飯5 l% ]/ |' v9 A  A1 ]! p' C
【材  料】os.tvboxnow.com0 n  ^  W% B- G" e4 R
蘑菇塊         100公克
! h- K1 o6 _) K$ B; {5 m義式臘腸片         50公克
6 ~9 m- W) u3 B3 S熟紅蘿蔔塊         30公克
- B& K' `$ l! D- Q+ ]& A2 K白飯         120公克公仔箱論壇3 P1 _( b/ R: ]
起司絲         30公克
& U1 d1 s* B" c/ c9 w) A3 o* h
/ `* Z! C4 }  y+ b! q【調 味 料】
# j4 _1 D- h8 S1 R  e公仔箱論壇義式青醬         100公克
6 ^  |, ~! `4 s6 A+ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M3 w/ a0 D6 O+ ^% [4 ^, s
【做  法】# z* ?- f3 D" N+ p! R& \- A
1.取鍋,加入少許油燒熱,放入蘑菇塊炒香後,加入義式臘腸片、紅蘿蔔塊、白飯和青醬,以小火炒勻。: ]0 k. N4 Q; L: G+ \4 R
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內,撒上起司絲。
& m  J4 |7 I& A" i公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。
& n9 x- Q  X$ n4 |# z
咖哩牛肉焗烤飯os.tvboxnow.com  U% W. B% l+ @( r- n$ u1 @
【材  料】公仔箱論壇/ d7 x7 _  ?9 a
牛肉片         50公克
! \$ \$ o+ b; Z& I- U1 {. bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         10公克. _& y. X+ a# y& D* I% F2 ?
起司絲         20公克公仔箱論壇) L' K  F8 }7 X) {9 ^4 R( n
白飯         80公克
  e  A: @( _3 P' vos.tvboxnow.com  z' k4 n+ F6 _) M# D& S& O" W
【調 味 料】
) Q  `1 z8 `7 Q) `9 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊         5公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K  o" a7 f. D8 _0 P3 c
水         200㏄: K0 n+ l; U( |  n- b

* ], A; o1 U, B+ g' \5 Qos.tvboxnow.com【做  法】2 ^, g& p4 |0 l. t" \0 d. ]
1.調味料中的咖哩塊與水調勻,備用。" `+ E0 ]" C, r
2.熱鍋,倒入適量沙拉油,炒香洋蔥末,再加入牛肉片、白飯、作法1的咖哩水,以小火炒熟拌勻後熄火,盛入烤盤中,備用。os.tvboxnow.com% ], M0 i; E. T' Z" J9 l
3.於作法2的表面撒上起司絲,放入已預熱的烤箱中,以上火200℃烤約2分鐘,至表面金黃色後取出即可(盛盤後可依喜好另撒入巴西里增加風味)。

* {6 C3 \- J. ^0 R- i* R- R. L& r2 Wos.tvboxnow.com海鮮五榖焗飯公仔箱論壇% a- I1 i5 N; p5 y( y% c
【材  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |9 ~, b) [& m7 y: X
五榖飯         250公克
' ]8 I, ], ?, u公仔箱論壇中卷         40公克
% {  \2 P4 T% K/ L  o% k蝦仁         40公克
9 D# U; P: Y* T4 vtvb now,tvbnow,bttvb蟹腳肉         40公克tvb now,tvbnow,bttvb0 F# d* |7 t: Z& |0 b* s/ {
鮮香菇         1朵公仔箱論壇! K9 f. ^7 A; V1 G9 n4 L. T
蒜末         5公克
+ j5 ^- H. c% j  K+ L" m) p6 }tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         10公克os.tvboxnow.com# L7 ?1 V8 s1 `( U5 N# Z: P
奶油         10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h6 N  h6 Y3 ^6 b0 L
起司絲         適量
- ?5 V) W& d8 r9 {) |2 J6 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ m$ m! P/ W5 a0 u公仔箱論壇【調 味 料】
' A$ v/ W; y( h/ G( d( sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.鮮奶油         1大匙
& L& ~8 ^; E+ L" {" Z* `; ^7 Tos.tvboxnow.com鹽         少許
" J& [6 \0 z2 K+ Q, ]7 r, W白胡椒粉         少許os.tvboxnow.com9 J1 }' @1 z; r+ D" e1 G
B.巴西利末         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 J; ~( C! R6 N
起司粉         適量
1 @8 @& o) p  y3 U公仔箱論壇
  x- @$ _$ |3 v& F/ R7 ]! HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做  法】
. a# f: v2 \+ E! w6 c4 S1.中卷清除內臟後洗淨切片;蝦仁去腸泥後洗淨;蟹腳肉洗淨;鮮香菇洗淨切小片,備用。
" V0 f6 S) a- ^: ^, m公仔箱論壇2.煮一鍋滾沸的水,放入作法1中卷片、蝦仁以及蟹腳肉?燙一下,撈出瀝乾水分,備用。
1 I# W; q& K& }0 T1 a- C+ ]( }$ gtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋放入奶油,加入蒜末和洋蔥末爆香,放入作法1鮮香菇片拌炒均勻,再放入作法2中卷片、蝦仁、蟹腳肉以及所有調味料A拌炒均勻。
& t( a2 O) d+ I$ Q+ o4.於作法3鍋中加入五榖飯和少許起司絲拌炒均勻,盛入焗烤盤中後撒上適量起司絲,放入已預熱的烤箱以上火/下火皆230℃烤約5分鐘,至起司絲融化且上色後取出,再撒上巴西利末和起司粉即可。

- a: h  U" _+ d9 p3 k* q公仔箱論壇焗烤咖哩海鮮飯tvb now,tvbnow,bttvb8 ]5 b  E& ^; E. _$ F. n
【材  料】
- {2 T, I5 k$ o7 m) {, W白飯         3/2碗+ \" |( G: U3 _
淡菜         10個
( `8 e4 s8 B, O; h/ Q" ]1 s+ f/ I公仔箱論壇小章魚         100公克/ H. e& V' ?7 A8 u9 U; L1 o
鮮蝦         6隻% ~. o. R; \- i7 ]* z, [
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( O% n+ ]/ S# I2 y2 K$ b$ u0 H+ t
蒜頭碎         1瓣
# D# b6 o) T' k$ A  f! }os.tvboxnow.com洋蔥碎         50公克os.tvboxnow.com' K! U, X* V2 Q0 `) A$ L4 _
高湯         100cc
3 H5 o. w2 Q* `4 @/ hos.tvboxnow.com白酒         1大匙& F% `! m3 n- s- z) `' P
咖哩醬         2大匙
  e) b# \+ N: q1 D1 s5 Vos.tvboxnow.com起司絲         100公克% f) [4 {; C* R- z+ s( q6 ?

0 k- j1 I0 l" N【做  法】
8 R7 L; O  o. W4 a. |2 i* _1.透抽洗淨切圈形;淡菜、小章魚洗淨;鮮蝦去腸泥,去殼、留頭尾備用。
4 c) X- @9 u; m* M) E( T2.取一平底鍋,放橄欖油加熱,先放入蒜頭末以小火炒香,再放入洋蔥碎炒至軟時,加入作法1的所有海鮮拌炒,倒入白酒轉大火讓酒精揮發。
6 g$ ^6 W: R1 U1 K7 n. f3.將白飯、咖哩醬、高湯放入作法2的鍋中略微拌炒,倒入烤盤中,並鋪上一層起司絲即為半成品焗烤咖哩海鮮飯。tvb now,tvbnow,bttvb8 |/ W' y( Y( j6 P( b: M+ f4 ~9 C
4.預熱烤箱至180℃,將作法3半成品的焗烤咖哩海鮮飯放入烤箱中,烤10-15分鐘至表面呈金黃即可。
返回列表