BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb2 S( m) X3 ^! ^' Q
半筋半肉牛肉麵          
! }/ T; S# T( B3 P【材　 料】
/ Q+ A3 ?+ V3 Z0 {9 G公仔箱論壇牛腱子         300公克
- r( ^  Z* s  l  B4 Q8 _os.tvboxnow.com紅燒湯頭         適量
; D1 i/ O6 ~9 Z( d9 t' z% H公仔箱論壇沙茶         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( s1 c- E3 L, Q5 N; x9 Z6 ^( [8 v3 z2 Q
白麵         250公克
( q7 X7 a6 ^" O" ttvb now,tvbnow,bttvb青江菜         2顆
  ]2 h* W8 E9 R  J  \酸菜         1大匙os.tvboxnow.com. p: @1 g! l  c' \$ ]! i
蔥花         1大匙
8 z" V% @0 N% y3 ~& h" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 f9 ~; @6 ?1 m  O
【做　 法】  X7 u0 l( b" [# L
1.將牛腱子切厚片、汆燙，與紅燒湯頭、沙茶拌勻後，放入快鍋中，燉煮約40分鐘即可。6 ^0 Z9 K7 G$ C$ ?8 U: F; m" P
2.另將麵條燙熟後裝碗，加入作法1燉好的湯與料，再加上汆燙過的青江菜、酸菜、蔥花等即完成。
. `; G  |" v4 f* d+ e, c. l
% o" I4 P7 {# I  Ltvb now,tvbnow,bttvb4 z9 S3 s2 w. `0 Y
紅燒湯頭
: P+ |5 h6 g! ]5 e5 T/ H8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! p! a* E+ z$ u: m* m# f公仔箱論壇牛腱         1200公克; h+ g$ i4 P. z; X; C
牛筋         600公克
) ~5 y9 \; p9 r3 ?5 }$ k" V5 ]牛脂         50公克
- x8 c/ C( F) T8 K+ ?0 U+ C. _& n中式牛骨高湯         5000cc
  [7 @. v9 _/ X) y2 L( y5 N7 Q, ]+ stvb now,tvbnow,bttvbA.青蔥末         50公克
# n, e, k: E& P. O* J老薑片         10公克
7 x* d" D! }, e' D& Z. I& T( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁         30公克os.tvboxnow.com8 O% y% U% _3 v8 Q" h& a
B.辣豆瓣醬         120公克9 G+ m' j! l( e% Z( j! o0 _
蠔油         60cc
% c' b2 `5 u( ?5 Q3 `7 ^% R醬油         150ccos.tvboxnow.com! Y& Z; L: U+ N  q
米酒         150cctvb now,tvbnow,bttvb2 I# Y8 `7 L7 a/ J( n' t

/ F+ U. V$ e, N+ Htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
5 `2 i+ ^( b9 X" i3 T$ Etvb now,tvbnow,bttvb冰糖         50公克tvb now,tvbnow,bttvb' d8 u4 ]9 \* @' x$ a, V
鹽         20公克
; @' J8 Y2 O5 H; V6 X/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油         20cc
) {+ z2 A* D7 h# w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h& [9 n6 z4 ~% n: H7 o" a
【做　 法】
, y, C; I1 ]+ E+ k7 ^) Y# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱一中華鍋，倒入沙拉油量燒熱，放入牛脂略炸過後，加入辛香料A拌炒均勻。
8 E, n2 m- N8 i# R公仔箱論壇2.將牛筋放入作法1的鍋中炒香後，再加入牛腱略微拌炒。
) _- q: i0 c" I4 \- d* F7 d6 n% Zos.tvboxnow.com3.加入辛香料B於作法2的鍋中再度拌炒均勻入味。
' G1 S. t+ \" ^9 E9 q公仔箱論壇4.將作法3鍋中的所有材料倒入10公升快鍋裡，加入中式牛骨頭高湯及調味料以小火熬至滾沸後，轉中小火至氣笛聲響時繼續煮約25～30分鐘即可。公仔箱論壇8 x6 I, s, |( Y
5.待安全閥下降，打開鍋蓋，過濾所有材料，留下的湯頭即為紅燒湯頭。

BeiDouChef

$ B/ ^* a$ T8 P) f/ `" Z3 a2 itvb now,tvbnow,bttvb蔥燒牛腩麵
) q1 M- k1 y3 M) c: G. @tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】os.tvboxnow.com5 C: Z  }% k4 p/ \  Y7 K% c4 P
大蔥         5支
# m( V" y7 z# D; z- i% A牛腩         300公克公仔箱論壇& G( z! q( Q- u5 d# H
白麵         250公克os.tvboxnow.com/ A2 ]# B# Q0 A" W
嫩豆苗         20公克
- g7 e4 z8 L+ W% ]* n
$ j6 ]: k  D5 B* w! k8 }/ Y. @$ L公仔箱論壇【調 味 料】
1 I' c% Q! e  ]8 s8 c醬油         2大匙
; f0 ]/ b$ m% N- x8 ~# [% P5 t+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1大匙
2 U3 J2 s* i2 J: X1 ~* U' Y- G! G( x' b. u5 _0 i+ U
【做　 法】
4 H; [/ ]+ u$ C3 g* b9 L9 l1. 大蔥切段，用油炒至金黃、香味溢出即可起鍋備用。tvb now,tvbnow,bttvb& e1 o4 w! x3 a# v: z3 v- t3 r7 [, g
2. 牛腩切塊汆燙，洗淨備用。公仔箱論壇0 _9 m+ z! t1 }
3. 將大蔥段、牛腩塊與清燉湯頭一同丟入快鍋中，用醬油、糖調味調色，燉煮約40分鐘即可。/ X& e$ C- W# a
4.將白麵燙熟裝碗，加入作法3燉好的湯與料、汆燙過的嫩豆苗即可食用。

BeiDouChef

6 n) E, s9 o! r/ R  C* I+ Ltvb now,tvbnow,bttvb桂侯蹄筋麵          
) r: K7 J3 ]; A% j, a6 @/ t【材　 料】
8 T" S& P8 G% I5 G" Mos.tvboxnow.com牛蹄筋　         300公克
1 l6 r7 \6 V  u1 j% ftvb now,tvbnow,bttvb紅燒湯頭        
* p$ I- e* {- h0 W6 M/ b7 B8 r公仔箱論壇桂侯醬         1大匙
" i% p  O4 @" G3 `8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拉麵         250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m2 y6 S0 U9 j' j! \8 Q
蒜苗絲         1大匙os.tvboxnow.com1 K9 i. C  e1 }- ^+ }# n$ b
茼萵菜         2支
: w, _4 A. H, Qtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com/ C. w0 n+ ?0 Y
【做　 法】
$ Q9 o" ^3 n3 b( V1 K公仔箱論壇1.將牛蹄筋放入快鍋中，加入紅燒湯頭及桂侯醬調勻，用小火慢燉約2小時。os.tvboxnow.com: d# \8 }8 b' |8 U3 i7 H6 Z
2.拉麵煮熟放入碗中，加入作法1燉好的湯與料，再加入蒜苗絲、汆燙過的茼萵菜即可食用。
8 v& B' R& Z4 e7 F, j5 ]9 C) N! m+ Jtvb now,tvbnow,bttvb【備　註】
1 N' J5 S- z7 W' g/ V. b5 Htvb now,tvbnow,bttvb蹄筋燉久會軟，喜歡吃有口感者不宜久燉。

BeiDouChef

; K, G% L/ X: |  ?0 k7 ]) I紅燒牛腩麵         6 m% m3 y+ _% H  M) `3 k
【材　 料】
+ @  x! t- h. L9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腩         300公克
3 T3 q: ^& Z- m! J9 h公仔箱論壇紅燒湯頭         tvb now,tvbnow,bttvb  Z8 r- Z% P! l# J8 G0 @
白麵條         250公克os.tvboxnow.com- \+ E# r- X0 h( N
小白菜         2支
& r1 l/ S; w2 ?公仔箱論壇蔥花         1小匙- k5 C2 ^$ p& d3 S! S
酸菜         1小匙2 w) T6 n7 k( ^3 ?' u" N
os.tvboxnow.com& t3 G! n$ o+ f5 Y. w* }
【做　 法】
5 n- p8 M" n0 y$ H+ z( tos.tvboxnow.com1.將牛腩切塊狀，先用滾水汆燙後洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb. W5 T/ d+ Q# w! n# U/ G$ F

/ e/ h2 f5 Q; f4 B( Y* |( Bos.tvboxnow.com2.將紅燒湯頭和牛腩塊一起放入快鍋中，燉煮約40分鐘即可。
" }) f+ @" s$ {3.另將麵條燙熟裝碗，加入作法2的燉好的湯與料，再加入汆燙過的小白菜、蔥花與酸菜即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com% a: X1 k) y7 N7 \$ n, R
滑蛋牛肉粉絲煲        
- D/ N7 K) a6 \& p; g2 i公仔箱論壇【材　 料】
' a' V: l/ ~0 b* R# t2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬粉         250公克
0 C9 ^: H" J2 J' P7 mos.tvboxnow.com牛里肌肉絲         225公克
5 x% Q2 n8 J# i& b2.豆芽菜         1/2杯
  H% v1 O( _# @. P香菇片         3朵
+ E2 j: t# @  D& \筍絲         1/2杯
) i. i+ c' X% C" G3 m, M! q  R$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥段         1支
0 L& N% b5 `' g/ T7 utvb now,tvbnow,bttvb3.高湯         5杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?( W, h) k/ v; K5 Z
4.蛋黃         1個tvb now,tvbnow,bttvb5 k3 \& G; z  n9 \
蔥花         2大匙# ]5 e' ], {/ q6 k6 V' M0 B0 _1 q
香菜         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q$ f3 p6 Z5 ^+ @) T+ H4 J3 k% Y

4 M$ o  `  A- ~8 O5 tos.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j6 b- M* c! M% R
雞粉         1小匙
$ D5 M, C/ ^9 l5 S6 J' G! z" O, stvb now,tvbnow,bttvb太白粉水         1/2杯
& e1 B  _1 b1 h2 i# N; U2 [1 {os.tvboxnow.com
, G/ T9 Q6 @1 s$ N+ t4 `! e: \/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ @- p+ R* D: n; B公仔箱論壇1. 粉絲用約80℃的熱水泡軟後，撈起裝入砂鍋中備用。
0 k% s% z( g3 w& O0 E. X2. 將牛里肌肉絲醃至入味後，過油(約120℃)備用。tvb now,tvbnow,bttvb, k1 ^% Q$ c0 a
3.炒香材料2，加入高湯、作法2的牛肉絲與雞粉炒勻，煮滾後用太白粉水勾芡，淋在粉絲上。
# z/ l- |2 _  |2 E0 r  c" S4 {4 {4.作法3完成後，於上打入一個蛋黃，放在爐火上煲約2分鐘，撒上蔥花、香菜即可食用。

BeiDouChef

3 m" o8 r! @/ `' ltvb now,tvbnow,bttvb蕃茄牛肉絲泡麵         tvb now,tvbnow,bttvb: k( T! G5 W/ H" R  [6 J
【材　 料】
( B5 m. U/ m8 E. yos.tvboxnow.com牛肉絲         50公克0 s9 M; a# c: l4 X! Q/ B/ W
蕃茄         1/3個8 W7 f: n2 m; Q+ z) x6 e# ]' l
空心菜         少許
- p; W% \$ n- M7 s, I' K公仔箱論壇太白粉         1小匙' @' a( A$ b) y
沙拉油         1小匙, y7 ^: \& d* ]4 n# \
鹽         1/2小匙
9 {4 R% \# D2 t6 d( V& Y# {0 h' `* htvb now,tvbnow,bttvb水         3杯
# ^  b+ J- R4 X9 i" U2 c泡麵麵條         1包
3 f2 m4 \6 h) V" ~1 r. t* @4 _' w9 b1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡麵調味料包         全部os.tvboxnow.com; z1 `- ?! q9 b* Y  B
tvb now,tvbnow,bttvb: n3 F( ~# X# _; R1 o) ]2 N
【做　 法】
4 x5 R' g) g/ H3 ^tvb now,tvbnow,bttvb(1)將牛肉絲用太白粉、沙拉油、鹽拌勻醃5分鐘，蕃茄切片備用。公仔箱論壇# m) Z- N2 r) K) E+ s: n; }
(2)將水3杯加熱煮沸後，加入泡麵麵條、調味料包及醃好的牛肉絲、蕃茄片同煮5分鐘即可食用。
2 s6 ^! k+ i, atvb now,tvbnow,bttvb【備　註】
/ M: I% v3 M9 M' v8 x2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用泡麵種類：維力中華麵

momo308

thanks for sharing

desmond9128

THANK YOU FOR SHARING

wk_leung

太感謝了. 樓主所化的時間心血真是難以想像的.

stevenau

多謝樓主的分享......

BeiDouChef

Pasta 更新
2 M. R* o4 S' \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- o3 ^3 v4 v7 o% L& Q, r

0 ]$ s8 {' }9 O5 w7 A8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ C8 r5 W1 c2 {1 W& `! k$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 匈牙利牛肉焗麵
( b) U, ]; ~# n/ [# n# E8 J【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U3 N/ j8 y2 ^: v3 h' U! w
牛絞肉         80公克
/ ]( v5 [( v* e" Btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         30公克os.tvboxnow.com* L. N4 e9 k( B& t, p
斜管麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i2 z7 V7 |( X6 H$ Q- r
起司絲         30公克
+ \, c) N; k! U* D5 zos.tvboxnow.com匈牙利紅椒粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ e+ U( ]8 W2 {' Y0 U* x
7 \3 w- b$ H2 b0 T+ F
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& G# B2 e4 ~, J8 G
蒜香黑胡椒醬         2大匙
& O5 S9 {8 t+ m! z, c- @$ X. u      
6 C  d+ B5 P9 h4 `& z& B/ t/ R【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l) w( ~) l6 D
1.取平底鍋，放入牛絞肉、洋蔥末炒香後，加入斜管麵、蒜香黑胡椒醬拌勻後，盛入容器中，撒上起司絲和匈牙利紅椒粉。
# |( z5 g( Z5 z% [  B: ztvb now,tvbnow,bttvb2.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約3分鐘，至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [$ x! b- j9 h) T  i' m# t
黃金玉米鮪魚焗麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]" ^3 G  ^- ], B4 Z
【材　 料】
9 X6 v8 {6 ?3 I1 v% Q6 q玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v: T0 u4 n4 n
青豆仁         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k# [  f" ~8 q6 w" l7 U
紅蘿蔔丁         5公克
8 I: P6 R. F1 A$ \& L" |) m公仔箱論壇鮪魚罐頭         50公克
  }# C8 Q% k( M. a; O' P3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         100公克
- V0 e) U& T; K) ^5 y! U起司絲         20公克tvb now,tvbnow,bttvb. k; A0 \" z$ H3 U

: k7 l! T6 C1 T# u" S8 g公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h; [! a/ w7 y+ W
奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l$ `. w, }" F9 K8 F$ V: J
6 j+ h6 h" d; H
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' L9 l4 {. I- y9 d/ U
1.玉米粒、青豆仁、紅蘿蔔丁、鮪魚罐頭和調味料混合拌勻。公仔箱論壇( B, l  a4 h& Y* h
2.容器中放入燙熟的螺旋麵，琳入作法1的醬料，撒上起司絲。
9 E  F! D- h& ?$ _3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

0 i+ w$ a; j: [- }4 U青醬雞肉焗筆尖麵
. @5 w% U; v2 A8 ]公仔箱論壇【材　 料】
! Q3 z( x& W- H* E2 P, H( N' ?公仔箱論壇雞肉片         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b6 ^- B: J, K  Z; b) j
洋蔥末         20公克
7 L- e) h1 G  n( N* @& A- d熟筆尖麵         100公克os.tvboxnow.com6 H8 ]1 n* d8 D
起司絲         30公克
1 x' b8 |' n: d; Z公仔箱論壇2 X: H1 J  d% c: Y' X6 K
【調 味 料】公仔箱論壇6 r7 q0 E" x4 i  B2 l$ n
青醬         2大匙
  s4 S' W. @7 ]* t# P% U高湯         100㏄
' B. g* e  K  E- U( q/ j& rtvb now,tvbnow,bttvb        os.tvboxnow.com8 A' T3 X$ v5 C5 Q0 T/ O
【做　 法】0 }4 z6 s* @7 J2 M
1.取平底鍋，加入少許奶油，放入雞肉片和洋蔥末炒香後，加入燙熟的筆尖麵和調味料拌勻盛入容器中，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s0 ]8 K* T; p; Z
2.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

% Z' l1 A& e" Y3 z; l4 E
茄汁鯖魚焗貝殼麵tvb now,tvbnow,bttvb- |$ a6 A% `* u. Z5 X) z
【材　 料】
( a5 d' @; Q; j% ?8 Y) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯖魚罐頭         50公克* M/ L1 m6 K; {, a
洋蔥         20公克
7 v: Q0 K* R: N7 n5 [8 p( |8 v7 q2 o9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟貝殼麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb2 |. r" @9 D1 c2 i7 E
起司絲         30公克
) S- N: M5 o; S6 T/ E% ?os.tvboxnow.com【調 味 料】
* l2 i0 \  D" |2 W' Uos.tvboxnow.com蕃茄紅醬         3大匙: V: D$ l  a' l8 _& X$ ^# y$ Y2 ?
       
# N7 M* N. P9 V【做　 法】
/ f5 S9 B" V8 p8 Q1 o1.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥炒香，加入蕃茄紅醬和燙熟的貝殼麵拌勻，撒上起司絲。
. w* o9 J3 P5 R3 n# J8 D. {tvb now,tvbnow,bttvb2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

0 ^5 o4 z% K7 r, f! @
烤海鮮千層麵: n/ `+ x4 R' p6 Q  Z, x
【材　 料】  S! S2 ^; r# V& l, [  o& Z* Z7 j
洋蔥丁         20公克
! C. y' x* B3 r& t  N5 p冷凍三色豆         30公克) q8 O9 t, l$ }$ s* U
綜合海鮮         100公克
* ?; ^. \, S0 o9 F# e) ?公仔箱論壇千層麵         4片
% L5 Z+ V% r6 E3 H& A5 H起司絲         50公克, i/ Z/ O( g5 K. X& S
起司粉         2大匙
2 P2 U3 {& G; q' T/ yos.tvboxnow.com【調 味 料】
3 L5 d2 l8 K% ~* K& j! H0 C8 e/ L% o奶油白醬         4大匙0 R0 g0 c  M. o  r" P9 Y4 o4 C
蕃茄紅醬         4大匙8 \% d$ G8 S" H$ t- j
       
. c/ u( z8 c, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, f; |* k# b1 x1 X* q公仔箱論壇1.千層麵放入滾水中燙熟，撈起後泡入冰水中，這樣千層麵就不會黏在一起。公仔箱論壇4 L2 b7 T, l& l: ^  M
2.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥丁、三色豆、綜合海鮮炒熟後，分成二等份盛起。os.tvboxnow.com5 j0 h2 G# J3 o5 P
3.將一份作法2餡料和奶油白醬混合拌勻；將一份作法2餡料和蕃茄紅醬混合拌勻備用。
( u+ ]( Y, g+ `4.取適量的奶油，均勻塗抹在焗烤容器內，平鋪入一片千層麵，填入適量的作法3奶油白醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，再填入適量的作法3蕃茄紅醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，將麵皮沿容器略做修剪，最後撒上剩餘的起司絲。
8 s/ }  _  u& g! n$ _$ X; Y: dos.tvboxnow.com5.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約8分鐘至表面呈金黃色澤。