BeiDouChef

- |/ Z  r3 y+ l1 Pos.tvboxnow.com半筋半肉牛肉麵          
1 k' ?  {0 m. Q【材　 料】
  a. {+ B& E$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腱子         300公克公仔箱論壇1 q* q( ?4 Z1 C; _1 Y: N
紅燒湯頭         適量
' ~! c9 _4 h& c3 Q8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙茶         2大匙
6 ?1 W% o1 y6 e6 y0 W& d公仔箱論壇白麵         250公克# \- b" a3 T* P0 b
青江菜         2顆0 o/ u1 h' G4 g; b* |; g. ^
酸菜         1大匙os.tvboxnow.com( K$ Y& T* X2 O) ?7 [: r, W& i6 A
蔥花         1大匙
1 v' f3 E* s9 F5 p6 B5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H' X& o1 u% G, q2 w
【做　 法】os.tvboxnow.com, H, _# n! `6 d  u- v! u0 Y! g9 X
1.將牛腱子切厚片、汆燙，與紅燒湯頭、沙茶拌勻後，放入快鍋中，燉煮約40分鐘即可。! N7 ~3 F* v7 i/ n7 |' o
2.另將麵條燙熟後裝碗，加入作法1燉好的湯與料，再加上汆燙過的青江菜、酸菜、蔥花等即完成。" V! ~; M- l' g* n
os.tvboxnow.com6 Q6 r7 E1 Q4 H: Z. {1 i

  s& g8 g7 t, Z( Ntvb now,tvbnow,bttvb紅燒湯頭) U) n  n) G7 E# [
【材　 料】公仔箱論壇6 T9 Z$ a* q6 f! j7 T& [
牛腱         1200公克0 T. X+ c% {2 s; m0 }+ R8 z# v/ t
牛筋         600公克
- B1 `2 ^- ?+ O1 z% s牛脂         50公克
" P. q4 `2 O1 I- Z& P中式牛骨高湯         5000cc公仔箱論壇4 {9 Z7 L" `" p6 j% h3 ?
A.青蔥末         50公克
8 W4 B' b) k1 z9 p, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老薑片         10公克
0 W% G1 ~0 V" Eos.tvboxnow.com蒜仁         30公克os.tvboxnow.com  H" y# \/ f# `  y* M! N
B.辣豆瓣醬         120公克
: v4 O, I/ b% s# L* O蠔油         60cc公仔箱論壇1 B+ G8 a/ _+ p% N- E
醬油         150cc
1 z: J) J) p2 C: x: V% `米酒         150ccos.tvboxnow.com2 [' ?% [( V$ g5 e* h7 v" n

+ X8 r1 ?& x0 N& {( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" M/ ]+ t/ p0 S: b, bos.tvboxnow.com冰糖         50公克' D3 d* r: P& s3 r, S. y( P1 p$ L
鹽         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n: ~- |: [8 }7 a, B4 t9 F
麻油         20cc
) ?! l+ A2 I+ F6 Uos.tvboxnow.com+ V1 G5 C# P6 Q# w8 d0 \
【做　 法】' Y% {9 U  \, W
1.熱一中華鍋，倒入沙拉油量燒熱，放入牛脂略炸過後，加入辛香料A拌炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb% L8 H# o0 K) b1 i
2.將牛筋放入作法1的鍋中炒香後，再加入牛腱略微拌炒。) \3 {: t% m1 w  I, v9 P" ]" i- c
3.加入辛香料B於作法2的鍋中再度拌炒均勻入味。
0 H7 v3 r0 B2 e/ j+ N& b1 d; ?4.將作法3鍋中的所有材料倒入10公升快鍋裡，加入中式牛骨頭高湯及調味料以小火熬至滾沸後，轉中小火至氣笛聲響時繼續煮約25～30分鐘即可。
, g" A5 ]" e; h$ U/ Z2 f7 gtvb now,tvbnow,bttvb5.待安全閥下降，打開鍋蓋，過濾所有材料，留下的湯頭即為紅燒湯頭。

BeiDouChef

2 b7 A7 _! s. w5 ~公仔箱論壇蔥燒牛腩麵3 Y6 P8 d( D6 X. S; q
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T8 ^6 e1 d5 Q* v+ a9 i7 m
大蔥         5支
* J/ }7 ?0 P  `3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腩         300公克
1 O* Z2 y+ g5 K" \* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白麵         250公克
; m  [' r% t8 z0 b! H3 O公仔箱論壇嫩豆苗         20公克
7 R* L* X8 e6 k' s! G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~, I0 }4 d. a" L
【調 味 料】. _3 g( c* M9 z4 i
醬油         2大匙
7 ]& Z, u) m" j. y4 I. ltvb now,tvbnow,bttvb糖         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 D  R$ U! w% Z# i1 A7 `6 ?

4 |4 l; S6 C! D& E( x% d9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】; _5 B7 E- |3 x$ O
1. 大蔥切段，用油炒至金黃、香味溢出即可起鍋備用。6 T! ^/ y+ L# ]+ `
2. 牛腩切塊汆燙，洗淨備用。
, c, Z& K! g3 I: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將大蔥段、牛腩塊與清燉湯頭一同丟入快鍋中，用醬油、糖調味調色，燉煮約40分鐘即可。
, ?( R0 z& p- H( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將白麵燙熟裝碗，加入作法3燉好的湯與料、汆燙過的嫩豆苗即可食用。

BeiDouChef

0 m: g7 t4 {( k. [  ~tvb now,tvbnow,bttvb桂侯蹄筋麵          tvb now,tvbnow,bttvb7 C5 P8 u$ A% k! n; ~5 T5 B
【材　 料】
8 H- x: o8 [- y2 u, a$ Z( }0 L牛蹄筋　         300公克
8 ~  J& q& U& D1 G% Z5 [! ^os.tvboxnow.com紅燒湯頭        
5 J! j/ A4 N* ~+ K4 g. U# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂侯醬         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ Y7 C" C5 y! ~: [! U
拉麵         250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y0 l. K' b0 l
蒜苗絲         1大匙. `% P$ n; X( e1 `6 X2 p0 [7 r
茼萵菜         2支os.tvboxnow.com# s( o4 s8 R. D! o0 r
os.tvboxnow.com8 F7 R* n8 Q7 I0 n
【做　 法】os.tvboxnow.com: v' C5 p6 Z* ?( t6 x: G
1.將牛蹄筋放入快鍋中，加入紅燒湯頭及桂侯醬調勻，用小火慢燉約2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N. q! k$ e0 S, I+ R4 J. {+ c7 m
2.拉麵煮熟放入碗中，加入作法1燉好的湯與料，再加入蒜苗絲、汆燙過的茼萵菜即可食用。os.tvboxnow.com, V3 V, `& i2 a( {% w! W
【備　註】
: T3 ?4 E/ i5 ]) |" E, ?  e蹄筋燉久會軟，喜歡吃有口感者不宜久燉。

BeiDouChef

& _6 S" ~3 k0 o; W5 Jos.tvboxnow.com紅燒牛腩麵         & ?0 Q, V  }' l5 S9 j& R
【材　 料】" @# F$ V  W4 I8 r4 S2 j  Z* U8 k* o
牛腩         300公克7 E  ]) r- M+ k) m9 r
紅燒湯頭         tvb now,tvbnow,bttvb' i7 C/ e9 ~0 ^2 }
白麵條         250公克
1 o4 J9 g1 @3 E9 d# E6 M) ~os.tvboxnow.com小白菜         2支
: p/ B) u% C" P. t4 Y  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花         1小匙
7 b& ~" \2 R( j6 I7 H0 c# S3 Y酸菜         1小匙
7 }" ]2 f2 D( x- n( W3 n
/ D# A: j" }2 B% \+ a4 E【做　 法】
- z. c' ]+ f4 j4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將牛腩切塊狀，先用滾水汆燙後洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 U3 o. |# [- p  {
tvb now,tvbnow,bttvb* k5 B3 L! U, G
2.將紅燒湯頭和牛腩塊一起放入快鍋中，燉煮約40分鐘即可。
! v" S! {# K8 M* m9 _+ r' Q1 N: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.另將麵條燙熟裝碗，加入作法2的燉好的湯與料，再加入汆燙過的小白菜、蔥花與酸菜即可。

BeiDouChef

9 N) U% `- [9 Eos.tvboxnow.com滑蛋牛肉粉絲煲        
0 l: c+ ~3 _( x【材　 料】公仔箱論壇! \5 |/ v3 G  F. e; _
1.冬粉         250公克
' S: p& g. ~! ?' J% w" r; E牛里肌肉絲         225公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K0 G# R* u7 e
2.豆芽菜         1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S3 k2 l4 ?0 }) `+ f1 I" g
香菇片         3朵tvb now,tvbnow,bttvb# n- p& f, g  g2 B: ], r3 i
筍絲         1/2杯
7 H" n0 V5 x; h8 W3 M4 H$ Wos.tvboxnow.com蔥段         1支
: Q- {) j% c2 T1 M. s; A+ N' P0 r公仔箱論壇3.高湯         5杯
1 K3 I2 u2 g0 z- H) O0 [8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蛋黃         1個
0 p! W5 S9 m% U! J1 N# P: Uos.tvboxnow.com蔥花         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H  @  N1 s. e9 E: `* |
香菜         2大匙公仔箱論壇9 n( E: A9 k! N5 U1 `) E9 C
% J$ X# _5 @' R1 s
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f6 D* a7 e6 M# R4 D
雞粉         1小匙. R, z1 G- x/ ?
太白粉水         1/2杯
% {' b! P+ E3 n! k! V/ A0 x4 Ttvb now,tvbnow,bttvb# D' n2 L2 _. y, I& C/ d2 ~$ C
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 m/ }& O( n/ b) P; j  V
1. 粉絲用約80℃的熱水泡軟後，撈起裝入砂鍋中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G# v8 |7 V+ F. c
2. 將牛里肌肉絲醃至入味後，過油(約120℃)備用。
8 @( w+ L( o) B0 C5 @0 `, Jos.tvboxnow.com3.炒香材料2，加入高湯、作法2的牛肉絲與雞粉炒勻，煮滾後用太白粉水勾芡，淋在粉絲上。公仔箱論壇! o& q0 @2 i& ?( v8 j& s. B
4.作法3完成後，於上打入一個蛋黃，放在爐火上煲約2分鐘，撒上蔥花、香菜即可食用。

BeiDouChef

9 {9 f) i1 \3 o6 E2 K2 y蕃茄牛肉絲泡麵         2 I  Y7 f  w4 X9 a* n9 T
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 J- p3 F6 @0 {% S
牛肉絲         50公克
. |+ ]( q) _. v6 Z& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/3個
" ]+ P1 K2 ?; W" z9 _5 }# ttvb now,tvbnow,bttvb空心菜         少許
$ V. {9 ^6 s9 @2 _% J( D6 K. {os.tvboxnow.com太白粉         1小匙
# \, m8 y0 s6 [' }os.tvboxnow.com沙拉油         1小匙公仔箱論壇! s3 |) l8 Y- X# {
鹽         1/2小匙5 r7 \% s3 a5 S3 Z8 m
水         3杯
+ m- f( y# c3 x& O$ t5 M2 Mos.tvboxnow.com泡麵麵條         1包
. Q' O) g4 d) |) Ztvb now,tvbnow,bttvb泡麵調味料包         全部
, o' U$ T3 S" S: F8 O  i0 f5 qtvb now,tvbnow,bttvb
5 l1 e# \* |* q: D【做　 法】
( K1 L# T" Z4 [9 W$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將牛肉絲用太白粉、沙拉油、鹽拌勻醃5分鐘，蕃茄切片備用。os.tvboxnow.com# |7 u8 C' M7 q5 W9 P1 R' h7 I
(2)將水3杯加熱煮沸後，加入泡麵麵條、調味料包及醃好的牛肉絲、蕃茄片同煮5分鐘即可食用。
! u0 m' {/ |* e( u; ~# f9 P6 T) \. d【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M0 A2 p! |' l5 h+ N8 X6 W! _8 Z
使用泡麵種類：維力中華麵

momo308

thanks for sharing

desmond9128

THANK YOU FOR SHARING

wk_leung

太感謝了. 樓主所化的時間心血真是難以想像的.

stevenau

多謝樓主的分享......

BeiDouChef

Pasta 更新- m# B- A7 R' X9 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o( E8 {/ o, E; G$ Z5 b+ Z6 ~2 h
' E  U& L9 b) n6 G- L
+ p" d& o. D0 E% C" ^! o- O) n
匈牙利牛肉焗麵
, B' A" Q, q+ Z' V. T( Kos.tvboxnow.com【材　 料】
) }0 m" ?& r& I" ?( }% z' J% b) A7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛絞肉         80公克
$ I2 b4 o8 C8 l& u3 Itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         30公克
7 X8 m  F: T6 W, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。斜管麵         100公克
& h, n5 I; U! ftvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z! {) [0 q# }. u6 {* H. V
匈牙利紅椒粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb' P5 q4 Y$ q/ E; X7 z
公仔箱論壇& n9 X! [2 ^0 G
【調 味 料】7 C7 b; X' v5 r6 C) W' Z& V, H9 f
蒜香黑胡椒醬         2大匙os.tvboxnow.com" ]: N3 W* v0 H7 Y
       公仔箱論壇: n% ]& r' F3 D2 P  ^
【做　 法】$ z) a# z9 J5 h: u8 V
1.取平底鍋，放入牛絞肉、洋蔥末炒香後，加入斜管麵、蒜香黑胡椒醬拌勻後，盛入容器中，撒上起司絲和匈牙利紅椒粉。os.tvboxnow.com  z* @) R6 i8 q
2.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約3分鐘，至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5 X- ?- A9 }% J  {$ e
黃金玉米鮪魚焗麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~1 S7 ^/ z7 ~3 `* E
【材　 料】os.tvboxnow.com6 Y% w3 [+ k* ~- w/ E
玉米粒         20公克公仔箱論壇% }+ I  J$ b* {6 O5 H  A( `
青豆仁         5公克
2 p/ q+ d, [# P& |' t' ^' `$ F+ {公仔箱論壇紅蘿蔔丁         5公克公仔箱論壇8 d" k/ w3 j% A  Q+ g
鮪魚罐頭         50公克tvb now,tvbnow,bttvb& C9 n& r2 v' g7 t& v! q5 M4 N, g
熟螺旋麵         100公克
: i  Q% k: _* d& z6 D( cos.tvboxnow.com起司絲         20公克公仔箱論壇6 f8 }8 W! V' o" l% i/ [, T& f

' _8 X, z6 o' w( x" X公仔箱論壇【調 味 料】0 z+ I( o9 l# |" Q
奶油白醬         2大匙
! A3 F; u# y8 C' u0 K4 D% d, M! V' K0 |/ P8 @( T. C
【做　 法】
. ^. Q, e- t6 ~. j9 Htvb now,tvbnow,bttvb1.玉米粒、青豆仁、紅蘿蔔丁、鮪魚罐頭和調味料混合拌勻。
0 U7 g8 h/ e" E8 C- W公仔箱論壇2.容器中放入燙熟的螺旋麵，琳入作法1的醬料，撒上起司絲。
$ N- O. A% @% ]; ktvb now,tvbnow,bttvb3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇6 B# L* N7 g- e/ u) g. `& V
青醬雞肉焗筆尖麵
+ t6 _1 [& P+ b0 L" R" j0 O/ a/ i【材　 料】os.tvboxnow.com1 c) L* G7 G! f6 f! d- X  w
雞肉片         80公克
. D$ j6 M& m' A+ @, zos.tvboxnow.com洋蔥末         20公克
1 z! Q: ?* `# U; @/ \os.tvboxnow.com熟筆尖麵         100公克
  J# e& x( d2 C% A% m  g起司絲         30公克
/ F, f7 x. g6 p5 J; ~* ~& \+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y* H& j" |6 s: B3 q9 b
【調 味 料】
1 B. [5 w: }$ s+ H3 E& H2 ~  ^0 Utvb now,tvbnow,bttvb青醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( ]+ Y+ ^. `- p+ L9 S
高湯         100㏄" t! k) S  v% a3 Y3 H) F
        tvb now,tvbnow,bttvb! I/ m$ \: F: b- a6 N
【做　 法】
! s, P& [0 a- t' n' i: U" i公仔箱論壇1.取平底鍋，加入少許奶油，放入雞肉片和洋蔥末炒香後，加入燙熟的筆尖麵和調味料拌勻盛入容器中，撒上起司絲。
0 Y& v7 ~, ~4 n4 zos.tvboxnow.com2.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

2 A! I1 n' B& y4 s* O& {os.tvboxnow.com茄汁鯖魚焗貝殼麵
8 G3 y' c& Z9 }4 G* z) N: t- X2 p【材　 料】
9 B- u3 [$ Z  K" b4 _) b鯖魚罐頭         50公克tvb now,tvbnow,bttvb) G+ U6 o/ r9 j  j$ _, C0 L
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?1 ]6 ]0 `* V0 L  L# b+ F
熟貝殼麵         100公克$ j! _) Z9 H$ g
起司絲         30公克公仔箱論壇1 _# ?+ N$ Y5 D: l9 C5 T3 U+ y
【調 味 料】
6 Y  A9 B2 r! s7 U2 k2 f+ W! |, V( r, dos.tvboxnow.com蕃茄紅醬         3大匙
! k4 Z, y1 T3 i3 a" q; v       
+ ~9 Y/ r/ @* z: P5 h# \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; X3 b9 [  G7 c6 C, ~. l/ `' n1.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥炒香，加入蕃茄紅醬和燙熟的貝殼麵拌勻，撒上起司絲。
7 |6 f1 M  q+ v( q: }/ s* ]2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

1 f7 ~4 L" f% p  M! {! K烤海鮮千層麵
% s7 z. a# B9 los.tvboxnow.com【材　 料】: D" P- m; y! a5 O' v$ A& b
洋蔥丁         20公克
0 N6 q* G' A* B冷凍三色豆         30公克
* }5 ^+ Y' @4 L; |1 {os.tvboxnow.com綜合海鮮         100公克
- M+ @, W; T( n- [, O( L千層麵         4片公仔箱論壇9 X% l' n$ E2 L  z. s3 M# V+ ?
起司絲         50公克7 H7 o/ P7 N) T0 V1 X+ E& p
起司粉         2大匙公仔箱論壇& |/ W- T; K* N, i9 z% v! A5 ]
【調 味 料】公仔箱論壇' O. R( M) @7 t3 ?( Y8 R* M
奶油白醬         4大匙
4 g$ p. K: r% J5 S( m& r/ |- w- ~公仔箱論壇蕃茄紅醬         4大匙
7 j' r$ j2 l& i5 q2 P       
! z$ E, O% U+ y; t1 q【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _- u  _% l4 C: w. R& K
1.千層麵放入滾水中燙熟，撈起後泡入冰水中，這樣千層麵就不會黏在一起。
  k+ V4 j9 G" x- Z2.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥丁、三色豆、綜合海鮮炒熟後，分成二等份盛起。
, ?( P; a, }9 v, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將一份作法2餡料和奶油白醬混合拌勻；將一份作法2餡料和蕃茄紅醬混合拌勻備用。
/ V" ?. ?8 |- e5 s, g) _3 g' K7 z4.取適量的奶油，均勻塗抹在焗烤容器內，平鋪入一片千層麵，填入適量的作法3奶油白醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，再填入適量的作法3蕃茄紅醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，將麵皮沿容器略做修剪，最後撒上剩餘的起司絲。- ~1 l- O1 P+ s/ W7 W: f
5.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約8分鐘至表面呈金黃色澤。