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半筋半肉牛肉麵          os.tvboxnow.com' ~- O5 Q+ f* _1 [! n& }
【材  料】5 V3 h; t7 q$ [8 J
牛腱子         300公克os.tvboxnow.com* H2 I) M$ U0 Y; K9 ?  k. v; i, F
紅燒湯頭         適量
3 o! F% O' K7 f. X  q% ]沙茶         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- F- \! P* K6 F- J2 p1 c' p( _
白麵         250公克! @: i6 h0 w0 S' b" s8 {! F. t
青江菜         2顆
$ t+ i( w% T5 E: p* ]( m5 N) QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸菜         1大匙
. z( f/ Z: }. q- M9 ]& d* \tvb now,tvbnow,bttvb蔥花         1大匙
: K/ S; w1 r9 K; [' F5 v8 |: b* ^
【做  法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z' g4 x4 I1 B) N
1.將牛腱子切厚片、汆燙,與紅燒湯頭、沙茶拌勻後,放入快鍋中,燉煮約40分鐘即可。
8 T8 Q: k) {3 j0 I5 s/ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.另將麵條燙熟後裝碗,加入作法1燉好的湯與料,再加上汆燙過的青江菜、酸菜、蔥花等即完成。
: l, \0 k5 }5 a
- h' L  ^2 P1 C) R! ^& k: W. G1 \tvb now,tvbnow,bttvb
; T& f% ^5 y" d/ M紅燒湯頭
" V4 N9 w& r6 D. @0 T+ R# dtvb now,tvbnow,bttvb【材  料】
3 u9 c1 D) g7 D, G! {  j牛腱         1200公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~/ v+ W8 Z# w' W6 k
牛筋         600公克
; d' b* x9 f7 V* g& J5 i, J牛脂         50公克
6 i' H, W' t6 i( [7 W2 o0 j9 J中式牛骨高湯         5000ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q" Z, _* s$ @  h  T! d$ @
A.青蔥末         50公克os.tvboxnow.com; L' b" _' }2 {+ L8 x8 F3 }; O
老薑片         10公克tvb now,tvbnow,bttvb( U4 @5 A, y+ x0 o
蒜仁         30公克
$ h3 P/ Q  T. l  L" A2 Y- f# `os.tvboxnow.comB.辣豆瓣醬         120公克
" C8 P' M8 s; F; O& b9 b9 c# z" O# \# Wos.tvboxnow.com蠔油         60ccos.tvboxnow.com( J4 R; F/ _; d2 p, L
醬油         150cc
7 W4 M2 q4 G/ K$ ^* B米酒         150cc
' n* C" [9 f: S% r( ytvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com& o  G& \& N0 Q) I' h5 r( U5 j
【調 味 料】
1 X2 a1 ]" Z( E冰糖         50公克* {' `& H# n+ U3 c' R7 {1 T9 k. Y6 t
鹽         20公克
: G" h9 s& l5 P) q9 d1 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油         20ccTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V9 a6 O( Z' |% b
tvb now,tvbnow,bttvb" }( m$ t% h2 d
【做  法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K9 E" j) c6 i/ B( ]6 s
1.熱一中華鍋,倒入沙拉油量燒熱,放入牛脂略炸過後,加入辛香料A拌炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb( g( T8 k3 D, Q$ \* t+ H
2.將牛筋放入作法1的鍋中炒香後,再加入牛腱略微拌炒。公仔箱論壇, o" U3 T$ {, @2 M+ u# ?
3.加入辛香料B於作法2的鍋中再度拌炒均勻入味。
5 ^* U* S" H8 ]8 {: T! ^& z公仔箱論壇4.將作法3鍋中的所有材料倒入10公升快鍋裡,加入中式牛骨頭高湯及調味料以小火熬至滾沸後,轉中小火至氣笛聲響時繼續煮約25~30分鐘即可。
; x: o3 _% O0 wos.tvboxnow.com5.待安全閥下降,打開鍋蓋,過濾所有材料,留下的湯頭即為紅燒湯頭。

, @* p5 @$ [0 N& y) y$ a% Vtvb now,tvbnow,bttvb蔥燒牛腩麵
: R& L- K" |0 c  btvb now,tvbnow,bttvb【材  料】
+ G7 ?! Y' P6 l( n$ D0 Ftvb now,tvbnow,bttvb大蔥         5支& T- C* I4 x0 B
牛腩         300公克公仔箱論壇: P: e+ H( t0 @
白麵         250公克
9 M/ e, C8 z+ ]5 g公仔箱論壇嫩豆苗         20公克
2 I# |, a  a# J) Z公仔箱論壇# h% M) S6 O' J# @6 ]- t
【調 味 料】
$ k1 W! s5 D, k8 d  L3 e, D4 V5 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         2大匙# D) W# b0 g5 Y: T& p
糖         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ q" w' e0 R! Y: q

  f7 X) h$ ~! `( V【做  法】公仔箱論壇' ?* O/ F# S4 Y; E
1. 大蔥切段,用油炒至金黃、香味溢出即可起鍋備用。os.tvboxnow.com; C( X  r; u  ^) x
2. 牛腩切塊汆燙,洗淨備用。8 E  D' x0 T; ?- O- ]- v5 m
3. 將大蔥段、牛腩塊與清燉湯頭一同丟入快鍋中,用醬油、糖調味調色,燉煮約40分鐘即可。
% F$ ?5 L1 B3 x: ntvb now,tvbnow,bttvb4.將白麵燙熟裝碗,加入作法3燉好的湯與料、汆燙過的嫩豆苗即可食用。

3 X' p' V0 o+ L# w* L桂侯蹄筋麵          / m3 R; D1 k" a0 n- T& ?0 T
【材  料】
4 E) L, |- m# u1 t: t0 o% Ctvb now,tvbnow,bttvb牛蹄筋          300公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G: Y# u$ t4 v$ ~
紅燒湯頭         os.tvboxnow.com) c; K$ F! v3 z% O& i6 ?* W
桂侯醬         1大匙
- W0 K1 t, [6 k; k1 p) m& S1 g" f, TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拉麵         250公克% e  V( y" w+ a; ~4 \( S0 |* n* t
蒜苗絲         1大匙
, e1 x( z% r/ }茼萵菜         2支
( P# O; z, e+ d' @9 dtvb now,tvbnow,bttvb* _6 I1 l; k& i+ ?
【做  法】os.tvboxnow.com$ e3 q" p) M# e3 i$ z$ i2 {3 O  B
1.將牛蹄筋放入快鍋中,加入紅燒湯頭及桂侯醬調勻,用小火慢燉約2小時。$ a% E6 ~- h; M! S# L+ s
2.拉麵煮熟放入碗中,加入作法1燉好的湯與料,再加入蒜苗絲、汆燙過的茼萵菜即可食用。os.tvboxnow.com1 ]: W: d7 b& r0 r$ y8 H5 }
【備 註】" `- B/ y+ }# e3 v
蹄筋燉久會軟,喜歡吃有口感者不宜久燉。
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紅燒牛腩麵         tvb now,tvbnow,bttvb9 b6 c, D& I7 {- o  H: Z
【材  料】
( u# m  j; c' ]+ k$ _2 o- v牛腩         300公克
' k& B% x2 ?2 R/ I: cos.tvboxnow.com紅燒湯頭         tvb now,tvbnow,bttvb' i$ D! M3 ?& |+ h$ l; n, K3 ]" n/ T& t
白麵條         250公克# P& k4 L. [0 r- W( O6 w+ E
小白菜         2支
# n- |5 ^% p, e0 y- A) r$ ltvb now,tvbnow,bttvb蔥花         1小匙
6 S+ V9 p7 c$ t9 `os.tvboxnow.com酸菜         1小匙公仔箱論壇' r" g, `" h; D; I3 t4 t2 {
; D1 n/ E6 H9 F6 Q) q
【做  法】
5 s9 N8 V+ [& ytvb now,tvbnow,bttvb1.將牛腩切塊狀,先用滾水汆燙後洗淨備用。os.tvboxnow.com6 [2 G2 |, ]: X4 V9 f% |

# Z. r+ a3 O  ]2 A, D/ B6 }* b  b2.將紅燒湯頭和牛腩塊一起放入快鍋中,燉煮約40分鐘即可。
8 T4 R" t9 ~0 H- Y+ C3.另將麵條燙熟裝碗,加入作法2的燉好的湯與料,再加入汆燙過的小白菜、蔥花與酸菜即可。
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滑蛋牛肉粉絲煲        
, N! V! @) C5 |; K' U【材  料】
* M$ c2 p  W; R" _. }! Z公仔箱論壇1.冬粉         250公克os.tvboxnow.com* R# G" b3 x3 |& R
牛里肌肉絲         225公克tvb now,tvbnow,bttvb: {% S1 \. e7 N* T1 R, i3 g0 ~2 C: S
2.豆芽菜         1/2杯os.tvboxnow.com& m& Z* l  M6 m. Q7 }
香菇片         3朵公仔箱論壇: ?- w- W( a- _1 F' H
筍絲         1/2杯
' y9 t6 n- c$ i8 Z4 W' [3 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥段         1支
8 G/ r- {/ J% f* @6 v9 J公仔箱論壇3.高湯         5杯tvb now,tvbnow,bttvb9 w5 o3 q0 t; r& v: V% G6 Y
4.蛋黃         1個
$ p  @. c6 K- ?% t+ t; X公仔箱論壇蔥花         2大匙
" t, h/ r& [+ Y9 T- k; M  Qtvb now,tvbnow,bttvb香菜         2大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `6 y' P4 X# Y4 ^

1 n" X: m5 u# ?( Q' ?tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】os.tvboxnow.com" P6 a5 @( ]& L/ L4 E: Z! g! |
雞粉         1小匙
! v' y" w5 U  O0 H: ^# R太白粉水         1/2杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q  w, M6 n; ~$ K0 H

, [* [- e( @+ k7 v4 d5 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做  法】os.tvboxnow.com& J2 \9 N% s& f8 U2 C: r' N& Q
1. 粉絲用約80℃的熱水泡軟後,撈起裝入砂鍋中備用。tvb now,tvbnow,bttvb% }2 s- y1 B& \1 S+ N& u
2. 將牛里肌肉絲醃至入味後,過油(約120℃)備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ K9 S9 Z7 O( T  l3 }3 ?  ]
3.炒香材料2,加入高湯、作法2的牛肉絲與雞粉炒勻,煮滾後用太白粉水勾芡,淋在粉絲上。
) W1 T0 W5 z; _6 m( {4.作法3完成後,於上打入一個蛋黃,放在爐火上煲約2分鐘,撒上蔥花、香菜即可食用。
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蕃茄牛肉絲泡麵        
/ h0 ?% M% x9 {8 m5 A& p1 P  ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材  料】% H; Q6 Q! V0 b$ F
牛肉絲         50公克
3 ~: b; J, C6 _2 F, I  _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/3個
, Y% p9 F6 |$ T6 _) o5 V" Q5 otvb now,tvbnow,bttvb空心菜         少許
4 P* k; q+ ?  n: _- E, w1 P7 n5 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1小匙
/ k. V2 Z! J" R' K; I+ N/ Ltvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         1小匙
. n6 M; i6 M2 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2小匙
. q8 ~$ o. W3 I- l2 y( t  jos.tvboxnow.com水         3杯
% D. o+ G) O4 w; a$ }+ f+ L公仔箱論壇泡麵麵條         1包
8 w* M& t/ c5 P% ~泡麵調味料包         全部
% {/ g+ C* n5 f/ b9 {' C公仔箱論壇  @4 w/ K! `4 ]% p1 k" J* Y5 J8 a
【做  法】
& c# f2 w3 W: s. |; _$ z(1)將牛肉絲用太白粉、沙拉油、鹽拌勻醃5分鐘,蕃茄切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^; b; g2 @" i* U# O' R
(2)將水3杯加熱煮沸後,加入泡麵麵條、調味料包及醃好的牛肉絲、蕃茄片同煮5分鐘即可食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g1 u0 r7 I" V# T- X
【備 註】
6 }) Q6 {8 E! G2 t使用泡麵種類:維力中華麵
thanks for sharing
THANK YOU FOR SHARING
太感謝了. 樓主所化的時間心血真是難以想像的.
多謝樓主的分享......
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Pasta 更新- D2 O$ T& K0 y$ E* j; {" d

' F+ C. h6 ~0 N, z: z0 L公仔箱論壇
( K$ V1 x8 X; L" W# }( X% [; M 1 G; Z5 ]4 i2 K6 x6 a. G  P
匈牙利牛肉焗麵% l  G+ z# H% w% L
【材  料】
1 L. v5 I+ z( |6 u! d! A公仔箱論壇牛絞肉         80公克
( {/ {( D/ ^3 }: e洋蔥末         30公克
* `5 z; K9 w" j斜管麵         100公克+ c4 g) P  [2 b/ E3 c3 [5 f7 [! g0 Q
起司絲         30公克
& V0 R0 W7 B- L$ D1 s( O- t1 O匈牙利紅椒粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 \3 @1 E& b9 ^7 }$ P8 g: F& g
7 G, g' q. o) T* x
【調 味 料】/ z0 e$ ^. V/ p% ^- E5 z
蒜香黑胡椒醬         2大匙公仔箱論壇* O7 }0 b( ^# C# Y) E& l' U
       tvb now,tvbnow,bttvb0 V1 v% a6 a8 R* U. u% ?0 Z
【做  法】
; i% g" J3 l# S  B- |- g; Cos.tvboxnow.com1.取平底鍋,放入牛絞肉、洋蔥末炒香後,加入斜管麵、蒜香黑胡椒醬拌勻後,盛入容器中,撒上起司絲和匈牙利紅椒粉。% Z9 e7 C, R* K7 |
2.放入預熱烤箱中,以上火200℃下火150℃烤約3分鐘,至表面呈金黃色澤即可。
1

評分次數

! b# o' x/ R1 @* U0 v2 n' g
黃金玉米鮪魚焗麵0 S0 \- d8 ?) j$ e. p, B: |
【材  料】
% Q) r1 y2 ?  U: L- V" Dos.tvboxnow.com玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N( j) F/ o0 ^% B4 R( j, D
青豆仁         5公克
5 F& N( P; V1 M$ x8 Ktvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔丁         5公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L9 o8 P0 q% }( s. E
鮪魚罐頭         50公克9 A- p5 v% W" @3 z9 F# `! a
熟螺旋麵         100公克
4 b9 O( X1 n: X1 W( Z8 T4 V7 Ytvb now,tvbnow,bttvb起司絲         20公克公仔箱論壇# C" z9 i; V% J1 c! R

- z' f! q1 W8 z* d【調 味 料】( C1 v/ q4 T" |  X# Q' C$ r8 {5 {  H
奶油白醬         2大匙
8 s& p* _2 ^/ x2 K7 V: |公仔箱論壇
, H/ E9 ^  Z4 u3 j, N0 `* ktvb now,tvbnow,bttvb【做  法】; }& U; \, E9 |' f) _2 V+ d2 P
1.玉米粒、青豆仁、紅蘿蔔丁、鮪魚罐頭和調味料混合拌勻。
/ w' q5 H# `# ^+ H6 W* ~3 Y4 \7 B: F, G# jtvb now,tvbnow,bttvb2.容器中放入燙熟的螺旋麵,琳入作法1的醬料,撒上起司絲。& K& y/ O' C( x, H# p$ u$ X
3.放入預熱烤箱中,以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

+ N" ^% ?" j, nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青醬雞肉焗筆尖麵tvb now,tvbnow,bttvb2 }9 V! A& M. b$ ^" u) i* y( F$ }
【材  料】os.tvboxnow.com3 c+ ~* t7 w8 w7 o& Y
雞肉片         80公克
. U2 x0 p- l+ z+ K4 |4 a( z) nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克os.tvboxnow.com# H5 F  M" A' a2 V; _. V
熟筆尖麵         100公克
' r* [& }8 v9 Q" W1 ^tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb4 ~. s4 D. g* S  X

5 g; d& u/ K* W) _【調 味 料】
, K8 e0 `% _, H/ K" k1 t6 s青醬         2大匙
0 k6 Y) Y2 _( ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
; v" w2 N& \( [       
1 m/ U7 H3 q$ s6 ]2 ^8 g% e# E3 ftvb now,tvbnow,bttvb【做  法】
% [7 ^# H2 D" @tvb now,tvbnow,bttvb1.取平底鍋,加入少許奶油,放入雞肉片和洋蔥末炒香後,加入燙熟的筆尖麵和調味料拌勻盛入容器中,撒上起司絲。
9 H# b  r6 p9 I( G2 ?4 S" y$ d: ^2.放入預熱烤箱中,以上火200℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V, a7 {" {9 p3 L! N( d* s
茄汁鯖魚焗貝殼麵os.tvboxnow.com1 t# E. U" ]3 A6 B. a! H8 I
【材  料】
! D* u! E2 u+ z  b公仔箱論壇鯖魚罐頭         50公克
* d7 a: R/ ~" B0 _; p. ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克- U+ {5 B$ G  f- Y" V
熟貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~; y6 v! d5 @! x
起司絲         30公克os.tvboxnow.com9 G  ~$ f- m: [* h  ^6 K6 [" C
【調 味 料】) }3 n) |6 e. u; F6 [9 |4 r9 f- T
蕃茄紅醬         3大匙
% v: o2 o; K- `% k! [4 G  n; xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        tvb now,tvbnow,bttvb5 a4 c. y- }' s7 h4 ]1 P
【做  法】, s: x. H5 J1 Z/ k/ |6 p% u3 m
1.取平底鍋,加入少許奶油,放入洋蔥炒香,加入蕃茄紅醬和燙熟的貝殼麵拌勻,撒上起司絲。
5 e1 [5 B6 M# O; n2 {) |4 B2 t4 {2.放入預熱烤箱中,以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。
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烤海鮮千層麵* p; n/ X8 L% C% [5 y' N$ N4 P
【材  料】
, ?0 Q% i# e, ?3 X7 j! lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
9 Y  M$ d, d6 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍三色豆         30公克
7 w0 \+ I, R; p% o( r" Ytvb now,tvbnow,bttvb綜合海鮮         100公克
( H+ U. V  z& }  t. D1 H7 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千層麵         4片
6 n8 f9 {! X( B) W起司絲         50公克& w5 F2 _0 e7 n' |4 Z! D
起司粉         2大匙
4 K$ v7 N* Z& y; j+ ]tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
+ J$ d4 s* \2 R! @2 v奶油白醬         4大匙
. d8 X# t5 V$ s蕃茄紅醬         4大匙os.tvboxnow.com8 c5 j% s* O. e$ x" c
        os.tvboxnow.com& c6 O4 a3 l, t4 w
【做  法】
& ~6 F) R  c# ~% g  G& N& ?1 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.千層麵放入滾水中燙熟,撈起後泡入冰水中,這樣千層麵就不會黏在一起。
# f" L2 V% ^" m2.取平底鍋,加入少許奶油,放入洋蔥丁、三色豆、綜合海鮮炒熟後,分成二等份盛起。公仔箱論壇+ _& o) U  w0 X+ \4 e6 A
3.將一份作法2餡料和奶油白醬混合拌勻;將一份作法2餡料和蕃茄紅醬混合拌勻備用。公仔箱論壇% N4 l% A+ [, p4 V! I" W/ M/ `8 T
4.取適量的奶油,均勻塗抹在焗烤容器內,平鋪入一片千層麵,填入適量的作法3奶油白醬餡料,撒上適量的起司絲,平鋪入一片千層麵,再填入適量的作法3蕃茄紅醬餡料,撒上適量的起司絲,平鋪入一片千層麵,將麵皮沿容器略做修剪,最後撒上剩餘的起司絲。
! U7 p9 D% F' ]% {( {/ \1 s+ s( x  J5.放入預熱烤箱中,以上火200℃下火150℃烤約8分鐘至表面呈金黃色澤。
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