BeiDouChef

+ L4 ]& }/ ^8 utvb now,tvbnow,bttvb半筋半肉牛肉麵          os.tvboxnow.com  h% s2 F" F1 d7 e3 X
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q- V4 k& s& i& F& o1 ]  r, g
牛腱子         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V. {6 K1 ?* O: A
紅燒湯頭         適量
9 L" L& r/ l& v: f, X沙茶         2大匙os.tvboxnow.com4 L" p$ M9 X$ _$ ~
白麵         250公克
" L* v4 Q3 u( W# D公仔箱論壇青江菜         2顆
5 B9 W: z5 }0 \/ dos.tvboxnow.com酸菜         1大匙5 l% E3 U6 Y/ r' R5 Q5 G
蔥花         1大匙
6 p6 l" Y/ P. i4 [
  ?2 H8 g7 G! d5 h5 `7 I1 G9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) N& g( }8 w' t# Q1.將牛腱子切厚片、汆燙，與紅燒湯頭、沙茶拌勻後，放入快鍋中，燉煮約40分鐘即可。os.tvboxnow.com/ ?% r2 o6 G0 @; D2 O* {1 A
2.另將麵條燙熟後裝碗，加入作法1燉好的湯與料，再加上汆燙過的青江菜、酸菜、蔥花等即完成。公仔箱論壇- L' m) F$ m: S3 x: Y8 j8 U

' C' Z6 M& Q8 Uos.tvboxnow.com
# G. `2 f/ p" r3 W% P! D9 n紅燒湯頭2 k9 a: T: B, j# \! G9 X/ p! z3 `
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 f) u; H2 x+ w3 m4 v& v
牛腱         1200公克
0 S6 u% S, D$ T& G# L8 r6 m$ [os.tvboxnow.com牛筋         600公克
4 t- [  ]  ]5 G公仔箱論壇牛脂         50公克os.tvboxnow.com5 J& |; K- a" t
中式牛骨高湯         5000cc
6 F  H* B0 A, jtvb now,tvbnow,bttvbA.青蔥末         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |; s7 S: A$ x$ d7 i
老薑片         10公克
- T' `9 N0 z& k/ [: }% E. T- W5 Htvb now,tvbnow,bttvb蒜仁         30公克
4 i$ b- P/ i7 T/ sos.tvboxnow.comB.辣豆瓣醬         120公克
, ], Y( m. E7 ]8 q( y0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油         60ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P/ g- @# I' {8 [; D
醬油         150cc
. |8 ]3 _+ ]+ I% p( k2 w, ^7 r米酒         150cc2 r0 U0 V  R  I  k
8 ~4 z0 v( j' C
【調 味 料】: \$ b' M4 Y+ h! ~. s/ E
冰糖         50公克
% Z% Y( `' p% k% f2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R& t$ B+ ~$ |2 J2 I2 G
麻油         20cc
8 h2 [2 K- d, r+ S. N5 u* V3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) u! [6 t  U) A9 l8 Mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) T' q  o3 h. y4 r5 e. z( [1.熱一中華鍋，倒入沙拉油量燒熱，放入牛脂略炸過後，加入辛香料A拌炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b5 ^# t3 V0 D2 x
2.將牛筋放入作法1的鍋中炒香後，再加入牛腱略微拌炒。
1 i8 i5 P, `& L6 cos.tvboxnow.com3.加入辛香料B於作法2的鍋中再度拌炒均勻入味。公仔箱論壇: z5 O& C% R" }  V4 J
4.將作法3鍋中的所有材料倒入10公升快鍋裡，加入中式牛骨頭高湯及調味料以小火熬至滾沸後，轉中小火至氣笛聲響時繼續煮約25～30分鐘即可。
: Z% g1 Z: C+ ]2 s公仔箱論壇5.待安全閥下降，打開鍋蓋，過濾所有材料，留下的湯頭即為紅燒湯頭。

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蔥燒牛腩麵公仔箱論壇, s. i  z7 k/ N' F7 T0 b
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R6 ?& Q( S1 O4 `/ T& w3 @. h! T
大蔥         5支
9 M( Z/ s* g' _, \牛腩         300公克
% J' \  @( s$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白麵         250公克
" o4 ~- S5 W8 u+ N+ W- x1 Kos.tvboxnow.com嫩豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ n2 d& k% H' ?# H1 K$ O7 J1 m

0 V& k) o0 s" q& Z6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 L, d0 g+ U) D. V0 u+ K. hos.tvboxnow.com醬油         2大匙1 f- T* G3 ~+ f- Y$ @# O8 y/ u+ f3 y
糖         1大匙公仔箱論壇/ I5 k8 X$ c6 G7 d% b) b' ^: Q
os.tvboxnow.com6 [: B) X  I1 w& u6 x
【做　 法】
2 V$ V2 n, O6 R' j" \3 v* C公仔箱論壇1. 大蔥切段，用油炒至金黃、香味溢出即可起鍋備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 p- V% ~2 [" n/ i& W# U' \, B
2. 牛腩切塊汆燙，洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F/ f) |0 i8 e! B
3. 將大蔥段、牛腩塊與清燉湯頭一同丟入快鍋中，用醬油、糖調味調色，燉煮約40分鐘即可。公仔箱論壇+ [1 P. h( F1 Q/ X3 o' V# a
4.將白麵燙熟裝碗，加入作法3燉好的湯與料、汆燙過的嫩豆苗即可食用。

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* [+ |: w4 h) b$ Vtvb now,tvbnow,bttvb桂侯蹄筋麵          TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a# q1 b9 m4 z0 Y3 Y
【材　 料】
2 Y9 L. _7 K7 ?公仔箱論壇牛蹄筋　         300公克
" |$ P/ o' s& x, N! n/ X2 S8 d公仔箱論壇紅燒湯頭        
9 K+ G' K9 t3 E- h( u桂侯醬         1大匙
& _: a$ H, H+ H( E( ftvb now,tvbnow,bttvb拉麵         250公克6 t) U" J/ H) F
蒜苗絲         1大匙- V. f1 A# j) K
茼萵菜         2支tvb now,tvbnow,bttvb+ |. p% d1 k; v6 i* G: f
公仔箱論壇0 g( o" |5 T, d2 f6 N& l& ?
【做　 法】
7 w  G- {5 e8 u$ i7 F, r' }公仔箱論壇1.將牛蹄筋放入快鍋中，加入紅燒湯頭及桂侯醬調勻，用小火慢燉約2小時。
# t3 p5 m7 W4 W$ t  @0 F+ D  J! A2.拉麵煮熟放入碗中，加入作法1燉好的湯與料，再加入蒜苗絲、汆燙過的茼萵菜即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^; c, A+ F& E. z; K
【備　註】& D. Y" F2 h: D1 [* `0 ~7 H
蹄筋燉久會軟，喜歡吃有口感者不宜久燉。

BeiDouChef

9 v  ~. O1 g4 q' f  Y8 @公仔箱論壇紅燒牛腩麵        
3 Q5 V7 L( R7 `# H$ S2 M! ?  x2 @5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】- |# l  l3 Q7 J* h. ^% E
牛腩         300公克
/ o" B6 F9 Z7 X6 ]: ]9 s! M! A3 e6 W. H公仔箱論壇紅燒湯頭         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z( @8 \3 m& L8 M. V- `; f2 a
白麵條         250公克
# x& D" m4 S* Z小白菜         2支os.tvboxnow.com6 I9 l2 S+ x0 M  T0 r
蔥花         1小匙
+ x( Q7 J5 c0 z2 f" M# b酸菜         1小匙
0 w4 R- c2 t. ?5 ]5 z
9 d% `8 V  ]/ Pos.tvboxnow.com【做　 法】
! h( D% P3 B( b( C/ M$ E+ r公仔箱論壇1.將牛腩切塊狀，先用滾水汆燙後洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P  K) s! ^  y8 h
tvb now,tvbnow,bttvb7 b7 N) n3 C( ^$ t  t
2.將紅燒湯頭和牛腩塊一起放入快鍋中，燉煮約40分鐘即可。
: M7 O4 }8 z) {- ]& x3.另將麵條燙熟裝碗，加入作法2的燉好的湯與料，再加入汆燙過的小白菜、蔥花與酸菜即可。

BeiDouChef

# j$ B0 |, R8 W
滑蛋牛肉粉絲煲        
+ {0 J. K; j  E+ M6 K  j/ n" L( V; Xos.tvboxnow.com【材　 料】
9 J; t9 |* v) z# r" C2 t公仔箱論壇1.冬粉         250公克tvb now,tvbnow,bttvb9 n& Z+ C. B$ T$ k
牛里肌肉絲         225公克5 ?% h! z8 P7 M1 t& L6 H+ a
2.豆芽菜         1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u3 t' h5 O. L: s6 _8 f
香菇片         3朵  n6 D2 M3 L4 P2 P6 W
筍絲         1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb4 @9 j2 U( R- ^" T+ c: ]1 Q2 H
蔥段         1支
- c+ Z/ x* f. g% ?$ W' ?tvb now,tvbnow,bttvb3.高湯         5杯
. _% \6 d6 u5 ?$ C) c: w4 l4.蛋黃         1個公仔箱論壇7 G, l; |/ _$ T: Q; w! L+ S
蔥花         2大匙
; q6 u8 k2 z) J# j' h, A, D香菜         2大匙. f* U% ?* e/ |1 M5 I% Y
$ U% h& s+ |7 T7 m, E
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B- n( h7 i, P. J4 U: o* n
雞粉         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v/ V9 R; U- X, N7 i% g- V
太白粉水         1/2杯
3 y' A7 `% w! Q  G7 _! ?/ B( G- g) A$ e3 r8 M, d6 S/ w
【做　 法】
, Z7 V2 F- P. G6 a) m1. 粉絲用約80℃的熱水泡軟後，撈起裝入砂鍋中備用。
& E* {; F) J' r3 ~: N( G6 N* t, Hos.tvboxnow.com2. 將牛里肌肉絲醃至入味後，過油(約120℃)備用。公仔箱論壇1 F# _& n3 b9 t. z& f+ A1 g2 h$ j
3.炒香材料2，加入高湯、作法2的牛肉絲與雞粉炒勻，煮滾後用太白粉水勾芡，淋在粉絲上。
7 O% j: s% b# F8 e0 R6 C1 `tvb now,tvbnow,bttvb4.作法3完成後，於上打入一個蛋黃，放在爐火上煲約2分鐘，撒上蔥花、香菜即可食用。

BeiDouChef

- M% W& e9 E  C; T; T: ntvb now,tvbnow,bttvb蕃茄牛肉絲泡麵         公仔箱論壇1 M- [. Y4 K7 A0 V) U
【材　 料】
& ~# s5 C3 a+ b0 P; `牛肉絲         50公克
7 M* g5 a& [  v3 Q& L" Y蕃茄         1/3個% K8 Q  J) K' W
空心菜         少許
  t5 w5 ?4 \0 w7 p- Z公仔箱論壇太白粉         1小匙7 W6 G- P( {5 @+ w  \
沙拉油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 I% v& S, p8 R/ e: ]) Z. K
鹽         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y: P7 d& V: Q' l1 Z
水         3杯公仔箱論壇: D: p. B  _* g3 L, A
泡麵麵條         1包3 w; x8 j$ g8 i
泡麵調味料包         全部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z+ L- |% B5 T9 V
& ^  d. b! l1 s9 ]* C
【做　 法】
' W# b- ^0 }5 E- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將牛肉絲用太白粉、沙拉油、鹽拌勻醃5分鐘，蕃茄切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H" m- G. R( V2 u$ ]
(2)將水3杯加熱煮沸後，加入泡麵麵條、調味料包及醃好的牛肉絲、蕃茄片同煮5分鐘即可食用。公仔箱論壇5 Y& [  s4 y) I+ W
【備　註】os.tvboxnow.com( I7 [6 y, T+ _1 ]
使用泡麵種類：維力中華麵

momo308

thanks for sharing

desmond9128

THANK YOU FOR SHARING

wk_leung

太感謝了. 樓主所化的時間心血真是難以想像的.

stevenau

多謝樓主的分享......

BeiDouChef

Pasta 更新TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C7 X7 m! u) S) v! a8 n  x6 D& i
os.tvboxnow.com' O" ]$ d: x) ?( g

& S3 s( j- E! V! n
0 a1 x2 N; }0 K; e- Fos.tvboxnow.com 匈牙利牛肉焗麵
# K/ U& z4 f" Z( Z( U0 X; r【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 r+ M" s6 h% N: {( y( i
牛絞肉         80公克
* e" M6 j1 U' jos.tvboxnow.com洋蔥末         30公克公仔箱論壇2 x5 q& ?0 d; }) n* t
斜管麵         100公克0 `, n( k, D# ^/ w: B- n
起司絲         30公克公仔箱論壇7 R: L0 s3 Q1 g" j* q
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
2 ]/ s0 d, e6 [# {+ O- h) ytvb now,tvbnow,bttvb  A2 U8 N& X0 A: _) T- R3 }5 W
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 z. n4 w7 K3 @
蒜香黑胡椒醬         2大匙4 c5 |* |8 x1 j! \) `5 a
       tvb now,tvbnow,bttvb( V. B, K% n$ q# `9 n, u
【做　 法】公仔箱論壇* _/ K6 i1 Q& ^
1.取平底鍋，放入牛絞肉、洋蔥末炒香後，加入斜管麵、蒜香黑胡椒醬拌勻後，盛入容器中，撒上起司絲和匈牙利紅椒粉。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]' j) t; C5 m* k' Z
2.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約3分鐘，至表面呈金黃色澤即可。

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: C3 w7 E6 F3 [! m, z. v: `公仔箱論壇黃金玉米鮪魚焗麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q+ y+ D% s" `0 c. v& p
【材　 料】2 }  Q6 Z" [" a3 b
玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o; D& c7 C/ ~& H
青豆仁         5公克
1 m( u5 A6 Q7 D' a7 G: K) M. ?4 r紅蘿蔔丁         5公克tvb now,tvbnow,bttvb6 @1 }/ @2 x0 v0 M8 u* v  K* I
鮪魚罐頭         50公克
) \( M; ~7 k7 O$ Q熟螺旋麵         100公克
" W' S8 N+ ?! U$ v7 H+ n+ T; g起司絲         20公克
/ h! L  [5 T# _7 n/ ttvb now,tvbnow,bttvb* C1 {7 |% P2 L/ v0 y
【調 味 料】
4 s8 {( m7 H' X# e- _2 H& t4 [tvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙
2 s5 v  ~; g& {% S公仔箱論壇
) y7 o2 g$ i2 L* m0 c7 A公仔箱論壇【做　 法】1 d* o! k8 c& R, b( i# a
1.玉米粒、青豆仁、紅蘿蔔丁、鮪魚罐頭和調味料混合拌勻。
9 E- }$ G: c% [6 o4 L( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.容器中放入燙熟的螺旋麵，琳入作法1的醬料，撒上起司絲。公仔箱論壇. L9 b% b% A) G* Q/ z2 q; {
3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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青醬雞肉焗筆尖麵
4 v+ n* Y) j& ~. [/ K【材　 料】os.tvboxnow.com$ {! m: s% G- W
雞肉片         80公克  N9 b9 V! `/ d1 I( L$ d' m
洋蔥末         20公克
4 h: n9 W  I& W% D3 q) s# D' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟筆尖麵         100公克os.tvboxnow.com5 u7 ^9 a0 X0 J+ m) S( t% _
起司絲         30公克
3 [9 L6 g1 `1 j& @, }+ U& E3 C. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ?% ^: T. Z5 _4 G' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( O. z, J* k/ e  k0 |青醬         2大匙
+ y5 d7 c: }8 T' t0 A, Xtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
8 j1 K7 G/ t. ?2 X$ |* V6 Gtvb now,tvbnow,bttvb       
8 b) T5 y5 D  y) B1 R5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 X  ?& i) X' p6 |6 u9 Y公仔箱論壇1.取平底鍋，加入少許奶油，放入雞肉片和洋蔥末炒香後，加入燙熟的筆尖麵和調味料拌勻盛入容器中，撒上起司絲。
% Q# [3 M# A! l+ z+ e6 `$ `2.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \& w4 ]1 O% Q4 z) c2 o
茄汁鯖魚焗貝殼麵
4 c2 q/ F) p9 j1 H2 U  z0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, w" I- b9 r* U; t: ~; ?os.tvboxnow.com鯖魚罐頭         50公克
  X' z: h9 B5 ~! S3 t公仔箱論壇洋蔥         20公克
* _) c) x! m8 e- m熟貝殼麵         100公克
2 G+ K3 L: U6 X- F/ W起司絲         30公克6 ?2 H! \+ I+ T0 V  z, s
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h0 Q$ r4 B5 B" U/ q3 e% G( e
蕃茄紅醬         3大匙os.tvboxnow.com7 q9 c( U6 v9 q
        tvb now,tvbnow,bttvb1 m# q: d' O5 k/ y5 I9 ~% p
【做　 法】
, r, j/ a$ }3 A# Z& K9 \1.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥炒香，加入蕃茄紅醬和燙熟的貝殼麵拌勻，撒上起司絲。
% \+ c. W4 E$ `8 B; Cos.tvboxnow.com2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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( `4 L; S) a- ]) Z: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤海鮮千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e( {* K; j+ D
【材　 料】6 |* ?% b4 [. H4 o+ }! Q; r  [
洋蔥丁         20公克os.tvboxnow.com8 l$ a2 n& W! l/ ^
冷凍三色豆         30公克公仔箱論壇3 Z( [; V5 Q4 d* ^) R" H! o' S
綜合海鮮         100公克公仔箱論壇3 `# l0 _7 n1 i
千層麵         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n: z  |# {$ [  E6 C" r; H
起司絲         50公克
9 |% l2 _8 u) U, dos.tvboxnow.com起司粉         2大匙os.tvboxnow.com& t$ }* `( k# b; P
【調 味 料】
& v0 \+ b: M$ s, F- r# R4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         4大匙
& q( Y/ N7 j/ H8 G. a! F4 E0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄紅醬         4大匙
2 I- s- U" I. m$ y' |% A1 i        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T( B! `9 u8 H8 F, z" b6 u
【做　 法】! E) R, }3 ^9 R9 K* V
1.千層麵放入滾水中燙熟，撈起後泡入冰水中，這樣千層麵就不會黏在一起。tvb now,tvbnow,bttvb1 n3 y$ D% m' q$ z) j. k
2.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥丁、三色豆、綜合海鮮炒熟後，分成二等份盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f6 ^+ f- R" L" S
3.將一份作法2餡料和奶油白醬混合拌勻；將一份作法2餡料和蕃茄紅醬混合拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W# T4 |* L% Q8 c# F7 x# a* s. e
4.取適量的奶油，均勻塗抹在焗烤容器內，平鋪入一片千層麵，填入適量的作法3奶油白醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，再填入適量的作法3蕃茄紅醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，將麵皮沿容器略做修剪，最後撒上剩餘的起司絲。
" H  L9 K. W. I/ ~6 o公仔箱論壇5.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約8分鐘至表面呈金黃色澤。