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香蔥起司焗鮮蔬% N+ h1 x( d; H! V" D
材料
7 Z- O1 }0 r# m+ R, A1 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w- o$ _+ R. p+ n4 o
花椰菜os.tvboxnow.com( D$ |2 N! u1 o) x8 d6 c
100公克
6 |8 @% b5 x/ z* G& R" V: RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蕃茄
; d5 F* d! F% `3 v, ]公仔箱論壇 80公克
/ u0 t) H$ s. F% c. V" H2 ctvb now,tvbnow,bttvb 蘑菇
* l3 z* z3 h" I, C公仔箱論壇 80公克
$ p8 h; Q. B% U公仔箱論壇 玉米筍
" T. g* g1 R( I; T \+ q% GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 80公克os.tvboxnow.com$ o$ A4 L. ^1 i
起司絲tvb now,tvbnow,bttvb$ T6 w( {- Y+ [
100公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @' P- l1 p3 f
麵粉
( {+ t) J4 \% X% `, D+ G: t0 Etvb now,tvbnow,bttvb 2大匙
' k5 r, i7 }, e 奶油
5 X' B( n3 b7 O3 { 3大匙, X5 Z( Y; c, a2 v1 {
蒜末
, `4 b; p9 |9 O* P4 a3 Bos.tvboxnow.com 5公克
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5 c$ \: j4 C8 w: ^% W; ^9 s調味料
' Y/ x* A' C! O) d! M1 fos.tvboxnow.com4 e: v) A0 S) }
牛頭牌紅蔥肉燥
% K/ }3 d3 v/ r$ vtvb now,tvbnow,bttvb 5大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ p+ c' z4 v- b9 ~( Y
牛頭牌原味高湯
% y5 y$ ~* l+ e, B! l公仔箱論壇 50㏄os.tvboxnow.com3 O8 r4 _1 z, d+ V' b: U6 F
公仔箱論壇/ L2 V) K1 R0 B* Q- o K
作法
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& ?. c1 ?9 q* @公仔箱論壇
0 q+ {8 Q' _7 b; ~7 U, O4 Gos.tvboxnow.com 1.花椰菜切小朵;蕃茄、蘑菇切小塊;玉米筍切小段,備用。( E7 |, R3 ?7 [3 J8 K1 [
0 d& J: x3 r8 ~, T% T 2.熱鍋,放入奶油2大匙,以小火爆香蒜末,將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
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3.另熱鍋,加入奶油1大匙,以小火炒香麵粉,放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
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4.再以小火煮至濃稠,淋至作法2的蔬菜上,撒上起司絲。
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6 o0 v& }; b* H3 }9 U$ s. i 5.烤箱預熱220℃,放入作法4的烤盤,烤約5分鐘至表面金黃即可。 |