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迷迭香羊小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R- X" _$ f. \
【材　 料】
$ C1 e+ X7 k8 p- N7 s新鮮迷迭香         2枝
/ T; o) x( t% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊小排         3片
7 v$ D$ L% p2 f) F  u: b黑胡椒         少許
$ w& R, M. g. [8 W& m4 t0 Stvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
4 Z- A; [5 `2 U' S公仔箱論壇公仔箱論壇1 L. |! F7 N/ _, G: o! x+ K2 ]. y/ e
【調 味 料】6 w, x, L0 e" I: Z, f% N
香草高湯         2大匙公仔箱論壇& ~' M& C! S5 L
紅酒醬汁         3大匙* R4 g9 T& b. ~. E' R) j* Q5 c8 H
紅酒         2大匙/ p2 C' Y3 \% [4 I3 |
薄荷葉         6~7片
/ |2 O8 n. P0 P& K; G! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N1 @5 L% L  R6 N! S
【做　 法】
) ]0 x/ l" W  M; j* W1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
/ w' v4 n7 A' B) x2 r2 w* pos.tvboxnow.com2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
8 y; u6 i- I$ ^: p) Etvb now,tvbnow,bttvb【備　註】
3 q! R7 U- \1 ?) L0 f* Z1 n7 P" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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公仔箱論壇6 e8 F  N$ O: C6 x  G5 X, I/ O
迷迭香牛小排
( N- n" W. E8 [) Y* o9 j 【材　 料】os.tvboxnow.com7 I8 C% a% I" d1 x! N  \
新鮮迷迭香         2枝
! V" {+ ^) a' O* ~% R3 }/ Htvb now,tvbnow,bttvb牛小排         2片
1 e7 Q# A1 P! t: u- v7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽         少許os.tvboxnow.com  E$ F9 b% ~# N) B2 [$ h% ?
黑胡椒         少許
% L7 b! c, ?; c6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" |8 Y+ C/ c- P& B9 |4 M7 F+ r' K
【調 味 料】* L$ c$ k4 {: j5 e# t4 c; [0 N4 o
香草高湯         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 W. L. J, o# S' _% `, A/ n
蕃茄醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L2 Y9 x3 Z3 c) B
無鹽奶油         1大匙
" q  o, @% |; U5 b' ktvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙
* ?  u0 e* A) @# b# _6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋         5㏄公仔箱論壇; h' L/ x# B4 r# s
鹽         少許
, f7 G' r2 X8 C1 @1 {青胡椒粒         10粒
$ K* Q/ b+ Q+ Ctvb now,tvbnow,bttvb紅胡椒粒         10粒
( N! @! G* Y) c# D: w; Ptvb now,tvbnow,bttvb
. j6 y( l! H' t" X公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f8 H2 i, ^( b' F- [. f' r
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。os.tvboxnow.com# c; u4 b3 p. T% v3 _+ e; d
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
: \  L7 y" |8 W3 N0 l# Hos.tvboxnow.com將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。tvb now,tvbnow,bttvb9 S# X0 `5 Z2 l# B+ s
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。tvb now,tvbnow,bttvb' o% b- z! V: \3 t* g& |7 ]

  b( y4 u( x4 c3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】os.tvboxnow.com7 _) X$ A$ N5 Q: v/ c8 T
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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百里香烤春雞) {" Y6 K) r6 [' x
【材　 料】os.tvboxnow.com; E. k/ k/ H0 C* p  w" h
1.春雞         1隻
! [! ~6 _" S- p; D4 N+ }公仔箱論壇2.新鮮百里香         6～7枝
' b9 Q9 j) P* S$ gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r& C/ C7 p5 z* X& P: K1 }# O0 u  Q
鹽         少許
4 D: \" x: u' O" ~  y. Q* qos.tvboxnow.com蒜末         2大匙
$ C: B/ Q2 ^8 |os.tvboxnow.com匈牙利紅椒粉         1/2小匙
- v3 D6 d* e( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙os.tvboxnow.com  E& i5 K4 D# S" l& ]7 w0 P
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
, R' f* R. B6 H7 F' a7 M公仔箱論壇香草高湯         100㏄
. R2 C; y4 R$ O4.無鹽奶油         50公克
3 f( i. p' i! y: `) W4 @tvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙os.tvboxnow.com) k( `6 D# s. V! y
鹽         適量
* T: L7 k7 ^, ^- R! Q9 s$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, j" \* K; g8 S4 V3 K$ T; t# Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S) z$ q3 p- m7 ~5 i7 E# Q- u% K
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
% p* l1 D) ?1 Xos.tvboxnow.com2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
+ t7 O. _& \  x4 q: x+ o公仔箱論壇3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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, V' b3 y. _. v! x, w
香蔥起司焗鮮蔬公仔箱論壇1 X2 @% H; P: ~
材料
) a8 J, o3 i5 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }: A/ a) S, G3 K$ ]$ Z
    花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R: n2 g- i3 ~! H2 e6 ^% s( ~6 @
    100公克公仔箱論壇, d7 ^# N3 B, l- o& d! {
    蕃茄
! J1 t$ @9 l9 G5 _公仔箱論壇    80公克tvb now,tvbnow,bttvb6 Q$ ^, S: F8 O1 p7 @1 Z: T
    蘑菇
8 u; [  \! ~- ]  q' ^2 t1 u+ E8 Y) S  Wtvb now,tvbnow,bttvb    80公克, ?! v! U4 E& R; _- o# s7 _
    玉米筍
2 d; ?1 |5 b# u& T/ H6 x2 \% ^; z9 Qtvb now,tvbnow,bttvb    80公克os.tvboxnow.com4 O  V& ~1 F( x) T
    起司絲# I$ t( H  {1 l* A$ A
    100公克os.tvboxnow.com- N( `( ~' P' B% w' ~8 P
    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I$ S1 B5 Q- A
    2大匙
+ O9 a3 X; E0 v) ]1 Y) D- \    奶油
0 X- F/ v# a% Y1 c) r) f$ ftvb now,tvbnow,bttvb    3大匙
8 y- ^2 f" W7 ~& W5 J: C    蒜末os.tvboxnow.com5 ^' n. i, S4 q1 k: D7 L' D
    5公克: m3 T& [. H9 k! X. k
os.tvboxnow.com+ t  n* {2 L/ P9 K
調味料
% R  Z) @/ |, N0 l/ btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! f5 q5 w9 [; z/ y. |
    牛頭牌紅蔥肉燥公仔箱論壇$ O& {+ @) y2 U; G6 ], g
    5大匙
' O8 R7 k5 n+ f+ g    牛頭牌原味高湯
7 B, {' X6 K; e, Q6 g3 i) r+ j' A    50㏄
: W* T+ ?. n) c4 a9 _
8 R: W. B/ C9 t$ P  u0 ctvb now,tvbnow,bttvb作法
5 }( Q. z  G. G0 \2 n$ Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* l" G$ t+ u# e6 L
   " s- `0 ]  K2 f* h+ A' C$ v7 Z5 n
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k2 f* N( s+ ^1 S8 y: g: k! L
     . [6 ~# c$ v5 i- @; O8 `5 M% H
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
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& W1 H. h8 Q9 @% A  p$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。* A! U/ u1 ?9 n; j( z) N) O/ b
     os.tvboxnow.com8 H# v% G: |0 g3 c9 I
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。/ W* t/ j6 f' u# y; H
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    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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咖哩雞土司公仔箱論壇) L, ?; p9 r5 J/ B8 v
tvb now,tvbnow,bttvb: y8 @5 E  q! ]1 ~( C( r7 a' _
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l3 H0 p7 M& E$ n# L: k1 m5 c
    土司os.tvboxnow.com7 M% s! H9 b5 s2 e- A3 e
    1大塊
! l8 G( ]* K1 q公仔箱論壇    仿土雞腿
5 {1 @( B1 U1 }$ b  a& `os.tvboxnow.com    1支1 f* l0 H* D; X5 I- H  z
    紅蘿蔔公仔箱論壇. f$ [  y8 p7 W, H
    50公克, o. K/ A7 m  `: T( u" }# O
    馬鈴薯os.tvboxnow.com7 C' Y5 v, Z, W! W3 Y! n0 N
    30公克4 v( O  m! c" ~* ]( J
    洋蔥
5 [6 b, i: Z7 m) P6 e3 ?    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb* \: B6 l% H% m) s5 y  X. M
    蒜末
: c6 Z( X# X( [; Y: _4 i/ N    1茶匙
$ s# [1 }9 v3 Y7 G/ n& V9 R: R公仔箱論壇    咖哩粉os.tvboxnow.com, F/ L* Z0 p7 [  O. e1 S6 \. p
    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 h5 F1 D8 w+ j: m& j- c5 S' Y3 a0 N
    椰奶
9 v, j7 h: x' \' I: T5 g3 Z# @9 z+ |    5大匙, _6 d1 v, p9 ^' f
    水
' Y6 W/ V5 x- @% P* A; a6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    300㏄
# U6 s! {4 |( {" z% n    沙拉油
# x+ L, O4 h7 I; \) m6 u    1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X6 C* p6 ^$ v0 \' c- a( N
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調味料/ u! D/ D2 _( I! C' p
    鹽
$ j- D6 i. i1 G0 U: w! O公仔箱論壇    1茶匙
, a$ \! d4 i3 B  P) y  i( _os.tvboxnow.com    雞粉公仔箱論壇/ ^8 K, s8 k; I! k& Z6 x" V
    1/4茶匙- X  h* N5 v9 ^$ i( T& O  _! F
0 d" Y! {) y% E$ y) V' G
作法 tvb now,tvbnow,bttvb! K! A' d4 b0 J0 ~- H- G4 ~
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
/ B# R1 o! A) V4 ?& }2 L     
; T' P) ~1 `3 C. b/ w" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。公仔箱論壇  \$ p! w- e9 @6 L
     os.tvboxnow.com  {* w% Z! G# Z7 @
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。7 K+ Y, C0 R9 M$ t9 o
     
9 S6 E5 Y8 e1 v  N; p+ U    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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4 m8 Z! f, }! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司臘腸捲
4 f( P' X8 m  ]; Y, wos.tvboxnow.com
) |& m& N- _- H+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
7 K: g9 i* F! a4 C) H2 D    土司公仔箱論壇+ z8 ^5 _5 a( P+ t
    2片
% H; S4 M. [/ hos.tvboxnow.com    法蘭克福腸
; E2 F" s" R2 v$ @% l2 J3 O公仔箱論壇    2條tvb now,tvbnow,bttvb+ B  @1 a3 X* r) p" k+ t
    雞蛋
. A0 z- A& F* K7 w8 [4 ~tvb now,tvbnow,bttvb    2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E) k( B+ H% l# [+ p# Q

: G2 q7 V/ P1 @, n& ]作法tvb now,tvbnow,bttvb, Z# g5 y! l* E3 V0 Z
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
( m8 Z1 D9 r6 t9 }     
% r+ a7 N8 e% p2 a  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
6 i+ H& @% E# Q( P0 K% Z7 N: Ztvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇# S6 Y  {$ z3 t
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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% S) Y0 M: F  o5 R公仔箱論壇蕃茄起司烤豬排公仔箱論壇. [) q: }$ A+ B

3 \9 A+ f$ T1 j材料
1 B5 C4 n3 X; v; K! K, V( _    豬里肌公仔箱論壇* A3 e; E6 H" y+ l: x# q
    3片tvb now,tvbnow,bttvb& o# B6 y( S+ G- ]4 l) J3 r
    蛋液
& W, I' z- S) C! ?# p  {, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆
7 n* M1 g6 \/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵粉
( v1 j7 w, G! w7 Y公仔箱論壇    1小匙, g. v; K+ I+ ^. v: c9 ?& Y
    起司絲os.tvboxnow.com( u, T4 c- x1 m8 c, T
    50公克公仔箱論壇, Y% C) L' _. _5 x
: ]6 _6 `+ K3 [1 m0 v4 g7 L: w+ D1 j
調味料
6 F% z. R5 _/ t! Ltvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄紅醬
+ t  e3 e; @, S9 C公仔箱論壇    2大匙
$ _& ~8 ^- A8 z! w+ c& w0 z) y% D, m+ v
作法     3 s" m7 k5 ^2 Q' H7 j
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
2 r- X5 f' z& l4 ?$ j! t公仔箱論壇     6 {0 f! Z: D% d6 u9 ?$ V$ ?7 D
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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/ Q, {/ b) z; c- w公仔箱論壇奶油南瓜焗烤雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z/ m9 N( _9 Q! v$ G- p

, }5 c1 `: e, r材料
* w4 ^# L  L  N    雞腿塊公仔箱論壇& a' d; X, A: k
    1支
* h( \+ n6 Z( Q$ B% Z$ `' p: u# R% htvb now,tvbnow,bttvb    南瓜塊
- m' p9 C. h9 q7 a( F5 b+ y2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克tvb now,tvbnow,bttvb) ^' D7 H! Y* ^6 B% z/ O' O5 S. a# J: V
    紅蘿蔔塊
7 r. u) ~: e' wtvb now,tvbnow,bttvb    30公克
+ U6 u' g" c6 r3 B% k: v7 ~" A. dtvb now,tvbnow,bttvb    甜豆仁
" Z( l+ D0 \7 E1 J0 k+ p$ V  I    10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?+ o( K1 H! a* D) I8 j
    起司絲
% J% k: X0 \% A% L: a" q1 Z    50公克公仔箱論壇. S. F3 z' \/ x; A+ J7 e! ]
    巴西里末
% o) f/ V( m4 a. G3 ?; ^1 [9 Cos.tvboxnow.com    1/4小匙+ {7 z; X4 D5 `5 D

; K* A8 W2 R: \調味料
6 f0 A$ M8 \4 t& a8 x- d3 Dtvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬/ E+ R# c/ U% F  k
    3大匙8 N% d4 @" h" Y+ \/ K4 w) L+ z% b% U
    雞高湯
, r( Q7 y! P  p, ]8 S& S公仔箱論壇    200㏄$ R4 A; a0 v+ A- d

1 T2 O+ p3 A+ u0 q" C+ X6 X" Htvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇: F8 v9 A' i. l) ?% I1 [
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。7 A* \0 `/ \% L2 \
     tvb now,tvbnow,bttvb& a# E: }$ I6 `& C7 z% m7 B0 D
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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! f7 g4 _! X+ J公仔箱論壇焗烤香菇蕃茄片
, j) g, m$ B. Z( a& g
: n/ G' ?1 a% m& h' i" s材料公仔箱論壇; a  G# M% }/ ]! \3 t3 o3 P* f
4 d# y/ f' X+ |6 G- L1 m& x
    香菇片公仔箱論壇! k1 y" k7 v3 W) i6 q* t
    300公克tvb now,tvbnow,bttvb- \# F1 p9 p1 a( A
    蕃茄片公仔箱論壇: h( u6 s# N7 V! S
    200公克9 ?. \4 i! k2 l5 B
    起司絲公仔箱論壇, c; g( K* W+ A* Y
    100公克
: R6 n5 ?' N: k+ N. c5 t4 t( xos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com; a+ {  y# u2 t  D+ @6 z
調味料
. c9 o2 d/ E4 l4 B( m
2 Z# t5 j4 X  S: O3 b. J* ~- p公仔箱論壇    雞蛋
( Q& o6 }& r/ Q! U* W: y    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I# P; l  ~5 |8 g. H1 P
    牛奶
3 z& o. T3 `$ z9 H0 ]: o; u$ E7 N. Rtvb now,tvbnow,bttvb    200cc/ h, r$ s4 N7 T6 M, P, I9 ]2 C/ c

; \7 G0 k+ i( W* a4 c* U. `tvb now,tvbnow,bttvb作法
" V7 N5 F5 C7 k1 A* K" x. B0 O# C8 R公仔箱論壇
$ w! w5 b/ L' s" }2 S1 ?     
& O6 K6 _0 r( h/ o4 \6 J0 w7 {tvb now,tvbnow,bttvb    1.調味料混合拌勻。
3 B' ?9 k, v( F  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D. g3 W4 \7 J( K$ ]% Z
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
1 e% f9 O, b1 Y: n+ m. Ztvb now,tvbnow,bttvb     
- B- u+ h3 o5 Z2 h" L0 _os.tvboxnow.com    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

公仔箱論壇! o/ R% i% @; L8 L7 L; c8 a
焗烤墨西哥雞肉捲
' `2 W1 p* @# G; o+ c" L材料; R% @: u$ h) B

; ?6 D2 Q- l( v( mtvb now,tvbnow,bttvb    墨西哥餅
! R, l, u$ N, C, g" a( F* gtvb now,tvbnow,bttvb    2張公仔箱論壇, b: N9 f( N: v6 x) h( R
    雞胸肉1 n0 O( w  W1 U! F1 G
    100公克os.tvboxnow.com9 X5 X9 n6 v0 a" K
    洋蔥
1 ^- z, {* N4 E% |- \( J    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s0 X: Q2 s8 a4 r
    起司絲) m; T8 H. N& e4 u
    30公克
$ U0 A5 Z; V- R( y0 H7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇
# s* Y: z4 f5 s9 ros.tvboxnow.com    20公克9 b, l( K, {0 t% }
    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [& Y6 Y4 ~$ K7 Q: b: M/ q
    1/2顆
" F4 ~2 t! e! b) X0 V# t$ G; z% Mos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com0 p; I  D. M+ b. u5 E
調味料tvb now,tvbnow,bttvb4 a0 ], E+ K) y! O
公仔箱論壇: U6 H5 l/ H/ w& E- w$ v
    奶油白醬
3 L# X+ T6 u( O# T6 P8 ios.tvboxnow.com    2大匙
( f: h* D0 u8 d" q. }
% G# T8 ]- ]5 g( nos.tvboxnow.com作法
0 Z2 Y) l* x1 y' {# N$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( E4 c7 o( E$ _2 `6 U2 _" J0 V
     
/ ^4 C1 U, n, Y9 g, `; p: ktvb now,tvbnow,bttvb    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。os.tvboxnow.com$ d9 K5 K& ]3 Y  }# S$ K0 g, m: A
     公仔箱論壇7 V  ?/ x  D" ~' ]! M9 |
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B2 `. N. r( ^' t& G) Z3 f
     * _6 o1 h/ H. p  x0 K- g& c' Y3 v
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
9 r/ w5 i& W  L/ s& ^7 xtvb now,tvbnow,bttvb     
( i) J" k% _+ f8 p- ]: v: w8 {' Y公仔箱論壇    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。os.tvboxnow.com: v3 t& Y6 a) J: k
     8 M  q; H) Q: o; C/ m
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb* S, R% E/ Y- O% O/ L/ B
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉3 s- n/ I' G, a0 ~! F" d+ m
os.tvboxnow.com1 [+ R# o) f! G7 u
材料os.tvboxnow.com# e+ w" t) v. ]1 Q

) X6 V7 `2 Z/ m# R* ]6 I    豬絞肉
+ }/ H+ R# r2 W( L3 Q    200公克
- J' A4 V% K  h; |3 ?9 ^" X  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥末os.tvboxnow.com5 f2 I3 Y7 r! E8 K
    30公克5 b7 ~4 L, h" [/ N' ~% C2 h' o
    綜合香料
7 f6 j2 c3 L/ [2 I% l' Gos.tvboxnow.com    1/2大匙/ g) d) M1 V) R
    鹽os.tvboxnow.com$ h5 B& t* p2 n
    1/4小匙os.tvboxnow.com* h0 V" a5 y/ m- [" |! O
    麵包粉os.tvboxnow.com$ J( d- Z+ v, A/ @5 ?# |% E
    50公克8 o- r0 W* \4 z8 R1 \- o& I; f1 F% r. x
    起司絲
' b: ~/ G2 @: \! M$ k% z公仔箱論壇    80公克os.tvboxnow.com) j* O# H- @; D8 }0 |9 [7 @

) M8 [$ ?$ T# V0 S1 C6 m3 {調味料6 Z5 Y* ~0 b7 g4 W6 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H7 o$ T" ^3 v: E2 f
    洋蔥蘑菇醬
% g! t7 N8 C  j- U8 ]0 V0 ?    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u' C# B- K6 }$ v/ V2 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d3 l6 {$ }3 D6 y& e: V
作法
/ _, z. T) Z+ W) f& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 X0 s6 p3 i- [; s     
6 o2 L/ K2 i" Y公仔箱論壇    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。os.tvboxnow.com7 U3 f& R# t3 S
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _; `9 y7 G2 R( r
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
) J% J7 V/ u) C" X( C     tvb now,tvbnow,bttvb! S# y7 z0 T1 r) N
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb$ Z  B7 s+ j* g! w
焗烤大蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p  q8 o: d8 b2 q- {% o

5 v( Q( A% ?6 G: n! F3 a0 \+ W) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
: c% l$ G0 f3 c4 s9 X* J1 m: x2 x# O- T# u# h" j0 s
    草蝦
4 J/ u: ?( c; h$ W4 pos.tvboxnow.com    4尾
3 d( f, s, Y& V# o" n7 g, Nos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 q0 J; Q8 h7 \1 G+ b
調味料公仔箱論壇4 J* z* o0 p0 D$ g) O' ]
tvb now,tvbnow,bttvb( T9 B( `/ M4 K+ n4 |9 n8 i9 U
    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb1 ?$ {7 w; M+ M: H% v( ?" w- [
    2大匙
% i! N0 D( h0 A( e    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O4 `$ q* ^- [
    1顆
* f1 N6 F, g& i0 k% s! [os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^8 L8 `9 T  y" T* Q) j
作法0 ~5 Q% W, v( H9 F% o3 h( S; s

- _: k/ d5 @, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
- I; c8 v, J  l/ b; K: ntvb now,tvbnow,bttvb    1.調味料混合拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb' ]5 m7 D. V; G  A
     
% B& D. {+ L+ M$ N) L# y0 \9 |tvb now,tvbnow,bttvb    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。tvb now,tvbnow,bttvb8 }6 h" V- G9 G! J* |
     tvb now,tvbnow,bttvb2 x5 b" v1 w2 z% a* M. V- C4 O
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

. J$ q2 `# o2 a( }1 z# p茄汁肉醬焗烤杏包菇
7 q8 f/ ~' g% x材料
, W1 J, y8 c- p+ V& y( h9 u! T% G/ i公仔箱論壇    杏鮑菇公仔箱論壇- L- V& R  E  N; C7 n/ h  q" v
    200公克9 c+ J) t, F; |' ~3 R
    起司絲7 I% j% f/ {. M6 S' M3 ?  b8 _
    30公克
/ P% V& M  B: x9 W+ d! ^os.tvboxnow.com
# m! r+ R. w. ~# a0 X& {調味料
& K6 A8 M) i! @& v5 aos.tvboxnow.com    茄汁肉醬
$ [$ b6 h% r8 C, I4 etvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
6 l$ x% b/ Q0 E( e  s' `) e公仔箱論壇os.tvboxnow.com1 V7 f- g( s4 e- {
作法
, |8 v# I9 m! _    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
# Q7 m+ x- E" L- ~tvb now,tvbnow,bttvb    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

# C5 k  }6 ?" k( `0 D焗烤綜合鮮蔬公仔箱論壇3 y( ?3 X+ L3 m. P+ T
材料
: a, I3 R" \/ g. o; I% w* `3 Ytvb now,tvbnow,bttvb    青花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb7 r1 W) K4 X+ h/ f
    100公克os.tvboxnow.com* U6 I# {0 O) I- L0 O- `' P
    白花椰菜
- [: ?4 Z$ V; ]$ _! Y8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 T6 T8 K" o  C& |0 U3 ?
    生香菇os.tvboxnow.com3 q; V" B! J$ d' y/ K6 t
    2朵
! ~4 G# p6 m( z& v# A7 |tvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l& {" h( w* h% |
    50公克公仔箱論壇3 `, N% `1 J- H4 f
    小紅蘿蔔
2 q( g/ B$ i/ ~2 j1 H1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
* ?6 \6 y% D/ U0 S8 J& Z1 y! O8 L    起司絲
0 x7 h# f$ J' s' v& I3 b% f' X    30公克公仔箱論壇+ \, x' v  x( D8 C6 K+ ]. W$ u
  Z$ j$ q* j. A$ G9 ~, }, F
調味料6 m4 l: M$ o$ S7 Y% |) v  e
    奶油白醬
3 b) ~+ F. w3 b    4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n* m  ~9 Y$ g; |  ~! b; d

8 e. U5 I4 z$ X% nos.tvboxnow.com作法tvb now,tvbnow,bttvb4 W. l/ X: k1 B8 f; y* C: `8 {
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
6 f" T6 P/ Z) \0 r    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。os.tvboxnow.com$ y& L9 `* h/ T( i5 A
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
/ G% V: g- p; Y( Z$ V6 M    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

* m5 V! m% ~. L' u
羅勒醬烤土魠魚
/ c  T" h7 y# T( _5 Ros.tvboxnow.com材料tvb now,tvbnow,bttvb2 G( R/ p, v7 c
    土魠魚3 d* }0 K0 G! B6 M5 E. H6 a0 h
    1片
1 f$ o8 [, Z' a) q4 d2 W4 \, ~tvb now,tvbnow,bttvb    薑片
+ Q1 i; J' \6 E# W    5公克tvb now,tvbnow,bttvb+ G& {1 {; Y6 |' c* u
    蒜片
9 i$ |# V! Q. i8 V, G+ ]0 Jtvb now,tvbnow,bttvb    2粒
( B' d0 J' t$ }) j0 ^os.tvboxnow.com* W. g& F& }0 n/ \" z' e
調味料
6 {& O( j  c: c- h6 W1 etvb now,tvbnow,bttvb    蘿勒醬
1 [2 Y# K1 o# ]( }' b( w# C, U6 Dtvb now,tvbnow,bttvb    3大匙
3 a" O3 S5 @+ o) S, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H& W  O  K0 r) T
作法
  [8 Z" G% x( s/ _2 \os.tvboxnow.com    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
8 a, Z$ G; S6 ^+ r- s2 M9 d+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。