BeiDouChef

" j) {; I. b: X) `6 _; Y; P# _tvb now,tvbnow,bttvb迷迭香羊小排
# N! y& B1 R' E, ?os.tvboxnow.com【材　 料】
8 ^5 f" m$ V" S" K; bos.tvboxnow.com新鮮迷迭香         2枝公仔箱論壇+ r9 c" l9 U0 E0 M1 ?
羊小排         3片os.tvboxnow.com: x. b8 U6 j/ y+ R' n3 H; m' w% o
黑胡椒         少許
+ Y' ^: R( \) s3 los.tvboxnow.com鹽         少許公仔箱論壇6 P5 A9 }8 M- j$ U- D7 C: Y$ T

: j1 I. Y2 z+ }' I5 Eos.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d0 T7 `9 ?7 K# Z+ `, @0 Y
香草高湯         2大匙0 U) t9 o% w9 G" F
紅酒醬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 N$ x7 ~1 f$ M6 h
紅酒         2大匙
" Z% L1 r& K/ i& [; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷葉         6~7片公仔箱論壇* \" Y* t: E( b/ B
3 o& [0 v& Q) \9 f
【做　 法】
9 h6 n* ]( a2 U! a* E公仔箱論壇1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [$ }' b. J) b+ a& y5 {! `
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
% `: ^; O& B# W) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb$ Y( y  C* z1 U9 J8 q; k
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

BeiDouChef

8 @- Y2 S' T+ B7 ]$ @/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香牛小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `  v6 O5 W4 a
【材　 料】
" T% r2 c) v1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 新鮮迷迭香         2枝2 |1 y3 B4 S5 I! c; t6 l% C; d
牛小排         2片
4 H; B; \- W) K8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽         少許
* D6 n( \% g% R, h% z5 i0 j! `黑胡椒         少許
# P3 l; R% [* t! @2 K3 ~7 M2 }9 C$ W2 c7 z$ J: E- u
【調 味 料】
, }0 B/ A% b" v% U& d  p0 Bos.tvboxnow.com香草高湯         3大匙1 _0 O( o* K6 c% Y, P
蕃茄醬         1大匙os.tvboxnow.com/ G% T$ h7 i' N+ Z' ]
無鹽奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& S6 T; d( Q* R+ ~/ l
鮮奶油         1大匙
: T) w6 G- g# Y" ?/ o, Eos.tvboxnow.com義大利陳年醋         5㏄
, a3 [8 d! m6 P( _$ F) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許os.tvboxnow.com% Z. b7 p  M: z/ u
青胡椒粒         10粒
. z+ ^5 Q- Z' F) T公仔箱論壇紅胡椒粒         10粒% C4 O8 n& V# O( J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w+ \: Y% O6 Z. T8 J, {; B! l7 @
【做　 法】
6 W' V3 ^/ q5 M" z1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p5 @9 U2 ^9 M2 H: E7 E
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，os.tvboxnow.com9 h6 V' g) E- W0 R& ~
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。公仔箱論壇9 m& c; R- I# W  _' }
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。. A+ ]: n% K3 p2 A1 i: i; c! D

: R! y/ Y$ O- i6 j; h- _- j【備　註】) u& V" K0 W% `4 P
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

BeiDouChef

0 @' ~- a/ u; F  z. V* K
百里香烤春雞tvb now,tvbnow,bttvb9 e  B3 Y4 X8 ~* R/ {
【材　 料】
8 L, K2 c: k  A! v/ }( l0 t7 P! ]公仔箱論壇1.春雞         1隻tvb now,tvbnow,bttvb& P% H2 o: C! C& Q$ \
2.新鮮百里香         6～7枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I* h* r/ f6 }& x/ X% s  v
洋蔥         1/4個. _8 ^" t3 b- b( G1 H
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb  Y0 P1 }5 w! }+ W$ c9 V
蒜末         2大匙
! y' p3 n4 S# H4 j" ], {/ w4 Zos.tvboxnow.com匈牙利紅椒粉         1/2小匙
# E2 I0 ?* ]4 wos.tvboxnow.com橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x: R. M% F& Q+ _! u/ D" Z- B
3.新鮮柳橙原汁         150㏄tvb now,tvbnow,bttvb' n* L* v4 ~. T4 F; B( j
香草高湯         100㏄公仔箱論壇2 {0 W& i) [2 J) t9 T7 U/ s
4.無鹽奶油         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V' `  n5 G  H6 v. q
鮮奶油         1大匙+ w0 W& k( @: Q2 Z
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 e5 |, R5 V) `* |; @9 I3 R: A

6 I- B4 d3 C9 x0 Ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: t# a. O/ g7 ~# W, z# \5 V% J0 g1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。公仔箱論壇) I# S+ S! w7 |  M
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
' J4 c4 W, D6 S% I1 s3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

BeiDouChef

$ a: Q! o, T$ Q香蔥起司焗鮮蔬
9 o* b. t( c( P. ?7 m公仔箱論壇材料
! B9 V# Q* g7 w; u2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P! ?8 ]5 J1 S! ?/ `8 A7 g( L
    花椰菜
# [$ Q2 f( c2 T. w0 t- }' n    100公克
) R/ D. r  ^$ F4 ]公仔箱論壇    蕃茄  z2 B7 K) G8 a, a* G- M2 Y1 E. t: R
    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v2 X# U" ?- C) Y
    蘑菇
! ?, P; G0 z; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克os.tvboxnow.com( W9 A8 b0 y" Y, m/ v# D4 w) c8 S
    玉米筍
* `; J7 h  u  Y; i! R1 k. a    80公克
8 H8 b! m6 c. l4 e( _: d/ r3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲+ N- v% s! E8 p0 Z* Y4 Q
    100公克
; k: [. y' o+ G; h# H- e2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵粉os.tvboxnow.com1 _9 X- @4 v0 X+ o, V) N. F& E
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% L: J" j8 d- @, e: {! \& Q- k
    奶油
/ S! M+ Q* b( K# ?( D公仔箱論壇    3大匙
  ]9 M" P# ~# n6 S( |6 v    蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?; }' Q$ g1 \. t$ j
    5公克
, t- b6 |; @1 }% yos.tvboxnow.com, @" |% x  k3 y* J& O9 n1 K
調味料os.tvboxnow.com% S( P7 i( q8 i

2 P$ o$ U" R% Q$ X公仔箱論壇    牛頭牌紅蔥肉燥
6 R, j$ U8 m2 P$ T$ T- O0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5大匙
0 {  O8 e$ u% B3 P, _$ q/ C) B    牛頭牌原味高湯
' i/ x0 L# Y  @, U$ ntvb now,tvbnow,bttvb    50㏄tvb now,tvbnow,bttvb) |# [; ]! v9 ~

/ D( o/ W) q6 N) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
4 J3 ~1 {7 `7 [, ^1 w2 c公仔箱論壇os.tvboxnow.com0 e9 C9 o% F1 f$ t
   
# Z- U  k  d! V' \# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。os.tvboxnow.com3 V, y5 j# s( e  Z
     公仔箱論壇( M5 H" j& E' O* c! o4 e9 n; `6 M
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
6 f) c2 P- {+ m* l- q     
' q2 F5 o' `2 n' @( b$ los.tvboxnow.com    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。公仔箱論壇3 K; T- c* m+ C  ^; h6 D
     3 w0 P1 Z" n! F+ w  A. _" W+ h, X1 C
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
6 o. N$ {( H& |/ F3 vtvb now,tvbnow,bttvb     ) q. s6 f4 L; m! E( _  f: \
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

" B; p2 h, S5 z* a/ \) ^tvb now,tvbnow,bttvb咖哩雞土司
" ~1 j/ C$ C, u/ T9 Yos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G8 z; q- T2 {& Y
材料
! [+ f  p4 q* m" k/ m2 R) V    土司
4 g( N  E6 E" h) O公仔箱論壇    1大塊os.tvboxnow.com5 C. H- ]+ z- w9 k- U
    仿土雞腿os.tvboxnow.com9 t# o2 B% e5 h) q$ \. ?
    1支os.tvboxnow.com$ S) I, \0 R3 c  h4 K8 G  H+ i
    紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k& `5 l4 z9 z- }/ Q
    50公克
; L! A5 {  B! W4 ^) r: e    馬鈴薯
5 c, u" M' B) y' F( J    30公克  i% v* S. W( n1 ~+ G' O: p  X
    洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P+ G" o* D. m8 p% p
    1/2顆
' Z( P: U( S% Z+ s4 j4 w# T公仔箱論壇    蒜末tvb now,tvbnow,bttvb1 Y) B0 ]6 K7 |
    1茶匙
. i3 P! O+ B# ?' n  m* D% k4 f7 bos.tvboxnow.com    咖哩粉
  Y; D. B/ o! K( S4 j0 c    1大匙
% q, t1 [( \& b; c, v, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    椰奶os.tvboxnow.com6 K3 K! H! L9 w0 ?- d3 _
    5大匙
1 L! r4 L+ N& [2 ^' u7 i+ r6 ^( K    水
5 K2 j$ [5 H5 K! X& oos.tvboxnow.com    300㏄
2 P& u% A; w7 Atvb now,tvbnow,bttvb    沙拉油tvb now,tvbnow,bttvb+ L7 E- Q* L5 n# H2 G
    1大匙
4 W4 j6 d7 Y* i  A; O公仔箱論壇公仔箱論壇( W( `( F- E9 g9 p% N' c% N3 w3 p2 {
調味料4 G5 y6 P: B1 s9 P3 E+ N* B% `
    鹽& u* u, L- T4 G( \9 ?" V
    1茶匙
' {; N: h" s+ T; G* f0 G6 Wtvb now,tvbnow,bttvb    雞粉公仔箱論壇$ ^1 G/ q& p3 R
    1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) w2 |' S# z% G( b  n

5 S. G: |( b* u" i2 k公仔箱論壇作法
& ~# a3 X' Y; X- q! n3 H( N9 ]  Qtvb now,tvbnow,bttvb    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。8 t7 |# E" V  r( I0 M5 Z" Z' m
     公仔箱論壇4 |: x) W: p. t0 `; X; y6 i1 g: ?: e
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
" r, G; t/ q+ l' p! O公仔箱論壇     
' _, Q. @! X' s1 q! c- ]    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
+ V' R. N" g$ [7 H2 q8 d, B     tvb now,tvbnow,bttvb" J; R) v  Y" ]7 w! V, U* q) K, Y4 r; W
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

$ Z  }9 i! f# d: d  r% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司臘腸捲tvb now,tvbnow,bttvb" H; z1 C  d8 b" {
tvb now,tvbnow,bttvb0 \  E2 `, r. ~0 i0 l' q
材料公仔箱論壇4 M( S/ t! k1 w) e+ D8 [
    土司
/ f$ }# ]/ n" W' c! |, X    2片tvb now,tvbnow,bttvb8 @9 G0 e2 i8 a; O5 s5 N
    法蘭克福腸7 J0 w$ I6 y+ m
    2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L8 f2 ~+ _3 q
    雞蛋
3 Y4 B; D' g$ K- |. S# `8 dos.tvboxnow.com    2顆* N1 m" ~* e' `% Q/ a; e

" _6 s" Z2 y" \7 ~1 A$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb6 y/ V) |: N% P4 e0 y, T+ ?- _8 s
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
5 B+ u$ q! t+ O     
- p4 F1 A  x' {1 \0 Ztvb now,tvbnow,bttvb    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
! J& C& M9 |2 \0 r8 n     
: _& L3 T! x/ r5 q/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb. ]7 T  A$ l$ p0 t% s# o/ B
蕃茄起司烤豬排
- v, r6 v1 D5 w- X# D7 C9 n8 n) Wos.tvboxnow.com公仔箱論壇, K' T1 X  i* }+ ]
材料  Z& q! D1 `6 R6 t& a' D
    豬里肌tvb now,tvbnow,bttvb4 ~* u4 r0 [; G8 e
    3片
( c' W/ f( a) [" A& D9 a6 {公仔箱論壇    蛋液3 Y: h2 R5 f; v
    1/2顆
6 B8 y3 g! e( X7 P" R( a    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb" u6 q0 _3 ]9 E- w
    1小匙
" a3 l) w; J6 uos.tvboxnow.com    起司絲
! z- }8 z5 ~4 @5 p5 X3 U$ K    50公克
" _6 D, B5 v" Z1 f( ?tvb now,tvbnow,bttvb
  \2 @# s6 W2 j8 ntvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J$ C; ~7 G+ S, b
    蕃茄紅醬
, u0 j' O0 G2 A4 n$ q: _2 P/ \) ]    2大匙公仔箱論壇9 N& K) e5 c/ G; O
os.tvboxnow.com5 C7 G; x. M( T# d5 X
作法     公仔箱論壇- r- V' V6 a( K( q0 U/ P
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
; M2 y  o" g( a4 S" f: E# Y     公仔箱論壇- o3 ?3 j: B& i! }4 S: _
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇" c. F6 A7 U$ t; L# g
奶油南瓜焗烤雞腿公仔箱論壇) _* X& o3 I" A8 ~6 G0 D2 ^* @
tvb now,tvbnow,bttvb; [2 q7 u$ R; L, X0 J6 r/ _4 {+ _
材料
2 g' x- t7 C3 P! o: Z* Y3 Ptvb now,tvbnow,bttvb    雞腿塊tvb now,tvbnow,bttvb0 M$ {- y6 i4 B5 l; P& w$ K  |7 a
    1支
! _, F/ p: j" q8 Q, N6 O    南瓜塊
; C* L$ d* \6 E$ g0 i3 `- L    200公克
0 x# w% _* Q& X) x- Sos.tvboxnow.com    紅蘿蔔塊
3 d$ t( y" p0 i( M: N! X# Qtvb now,tvbnow,bttvb    30公克
) \. Z6 k+ E$ P4 s    甜豆仁os.tvboxnow.com* ]* s% c4 N6 f/ F( a
    10公克  ?1 c2 H- `* x) [5 c$ E/ ^: d0 p
    起司絲公仔箱論壇. H/ }. @/ ]4 b1 ~
    50公克
2 n* l, s8 ^' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    巴西里末8 l1 W1 T. e. p9 a. D! D0 |& h0 `: p
    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K; {) H+ v! h9 q% A

. Q( J  ~) l2 S+ _8 u9 f$ mtvb now,tvbnow,bttvb調味料
9 ~! m3 B3 K/ ?4 K7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
2 e1 h  v, D, jos.tvboxnow.com    3大匙1 v+ k7 u- o& D6 U' C( h
    雞高湯
1 {2 B! }' _# |. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200㏄os.tvboxnow.com" w( X$ _. Y4 B3 g9 ^4 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z/ o7 \6 J3 q$ b
作法' \+ p( a4 w8 _/ _1 x( ^
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
* Y* W1 W" i+ q0 U     
& _6 U# I9 C. J3 s3 }1 y+ p8 h    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

0 ]( v1 _+ i  M' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤香菇蕃茄片公仔箱論壇# c9 k* Q7 w0 J

, \& O2 _* P, S" Jos.tvboxnow.com材料
0 d6 w# C1 K+ ]os.tvboxnow.com$ L3 d) T. u. {8 k2 x
    香菇片
5 Q' M: f2 l6 S7 Y5 r3 D* \    300公克
/ ]1 L5 h5 V1 r+ X7 a/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄片
& o' ^8 i: j% s7 X. b% |tvb now,tvbnow,bttvb    200公克( r( v! J0 x. z) w
    起司絲
5 Q5 a: t  j0 B) O! S    100公克
  i5 y5 P6 \0 k/ X. A
# h( _5 v1 e& i. {調味料
. Q! z, r$ u3 k7 w2 q) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?. n5 y* y4 z+ _
    雞蛋
5 R2 A. g/ Q2 X9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1顆公仔箱論壇/ Q- a7 v$ _4 {+ |" l. [  m
    牛奶公仔箱論壇# z. G+ U3 S5 w6 _( \3 a' v$ A
    200cc公仔箱論壇8 r/ Y  }8 b0 ~( H
! {. U9 B. w$ N0 M
作法
% ~" a+ ?6 F. ktvb now,tvbnow,bttvb
' c- }1 g/ |7 s- O+ M. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
; K; x, ]# m1 q$ d    1.調味料混合拌勻。+ a6 ]/ T5 k5 i
     
2 x, s* Z4 g- R7 v, }  ?公仔箱論壇    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
; X* l% o3 j! x2 v公仔箱論壇     
* w) |) T: [7 f; D8 d    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb7 }, |7 `8 L0 r2 p$ g0 m, V
焗烤墨西哥雞肉捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g( k4 G" X. S) o0 G5 C
材料
1 ~* s. O2 s( K. b. aos.tvboxnow.com
5 F3 w% n; {+ R6 F# T' qtvb now,tvbnow,bttvb    墨西哥餅
7 P6 c8 \+ f% T' o# E2 }/ A* _6 Ttvb now,tvbnow,bttvb    2張tvb now,tvbnow,bttvb4 \. g" N( C6 l6 E/ W; E0 m
    雞胸肉公仔箱論壇# ]7 l' A5 G% I; y. T5 K8 h
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb! Q. I5 A+ M- l) _" l1 B
    洋蔥) T- G0 q* u8 [) A1 K4 t
    20公克
* @1 k1 w2 R, n9 n" N' gtvb now,tvbnow,bttvb    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb' ]# [3 \$ g/ C' g- A% _4 V- k
    30公克
" e. O# e' C2 tos.tvboxnow.com    蘑菇
: E; c3 X4 e5 c0 dos.tvboxnow.com    20公克
5 u# X+ _4 u' n) r6 E公仔箱論壇    蛋黃
2 d4 ?% n6 B1 H    1/2顆os.tvboxnow.com: {+ n. h# Z8 z& l

' w5 V: j4 C  o- Q( m4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
7 c4 \& T" ^( U2 q+ Pos.tvboxnow.com
, Y4 j) E% q1 g! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb1 n4 t$ e3 ^* Y# F
    2大匙
2 P1 t+ f3 `9 E5 L6 T- q: S, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- h7 B6 _% J! K) r( H3 P' W# ?os.tvboxnow.com作法
7 _: I9 ^: V0 v. nos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com0 d0 \4 A% [3 y( G
     
0 g! U8 e2 \; k2 n3 k- D公仔箱論壇    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
/ H* z3 z+ e3 V% f+ k+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     os.tvboxnow.com# M. K" _- H$ \. u9 y# o
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
: o7 z2 \" u, o* y; v; ~& @' qos.tvboxnow.com     
+ i! }4 L, J. |2 r$ q公仔箱論壇    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
1 t* h; A4 u+ D5 K8 u3 e, {tvb now,tvbnow,bttvb     
$ M7 m( b" z9 K$ z公仔箱論壇    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。tvb now,tvbnow,bttvb; E. |+ x0 g* g- t9 u9 X- E: s- C
     公仔箱論壇4 i: _! y8 c. J, N' l4 H% w
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g* B1 |1 E# R+ q) D0 y$ B/ h: w
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉tvb now,tvbnow,bttvb; @6 H4 |0 r  c
os.tvboxnow.com% g, O1 t' `1 T. R& s, F. t8 W+ l
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q* C: N7 N) h& v: s' `$ S
公仔箱論壇4 b( @: `6 y2 i/ x% W! R
    豬絞肉os.tvboxnow.com( v( x& {6 f4 x3 e( F# x. ]
    200公克
$ q- S' l1 X0 S' R: Qtvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥末公仔箱論壇3 `  q5 f% X* N8 s9 o
    30公克
) k! a6 M& G' x0 X) k  H* ttvb now,tvbnow,bttvb    綜合香料公仔箱論壇9 V1 ~+ K" Y0 P) O' K8 g' d
    1/2大匙os.tvboxnow.com8 H- P* d4 m7 C; a
    鹽tvb now,tvbnow,bttvb% R: N  {5 j# X5 w/ J6 y
    1/4小匙
- }: H# N: t8 [. [. a  H$ O; t    麵包粉
# L* [; L. y4 f9 s% |. |8 D, j' D    50公克公仔箱論壇2 y* J  w& j7 v$ V5 S
    起司絲公仔箱論壇9 _& Y/ D' z7 ]5 C" g
    80公克
0 Q4 O1 i5 {4 [9 M- t; M% o
, {. o& l6 y, L8 a' I調味料; `' z. ]6 V, [$ z$ H  r
os.tvboxnow.com* v, G) ^" F; g8 f
    洋蔥蘑菇醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s8 R9 M! X9 u& _# G& ^
    2大匙
) E/ Q, j3 s) d4 U( Vos.tvboxnow.com
" z/ E: s6 X6 a6 _0 Itvb now,tvbnow,bttvb作法
+ G  u2 Q! k( X: [. p. m& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U  H( p: x$ N, N' `
     
8 v- t3 y; O( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。os.tvboxnow.com0 {9 H. W; D) O
     - g6 A/ |- A$ q2 r+ y
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
# e6 \* w8 [9 v0 z公仔箱論壇     os.tvboxnow.com6 V" S! @) i0 U' E; D) u
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

+ a# ]) t4 e2 x# a& jos.tvboxnow.com焗烤大蝦
/ |8 y) f( v( R* ^! `6 O( _! ~& [os.tvboxnow.com公仔箱論壇) K, K$ S* C3 Z/ {
材料
' v+ p" @+ n4 o7 S( C- C# c8 M3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- T* v' i5 y, y& i7 N9 c  p( n
    草蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o0 s! r1 @# e: m) N
    4尾& Z: E8 d  ~! [; F+ F  K7 X0 k

8 K% X# K; n) C1 T4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
8 H  ]& ]  t% v: k% W7 e* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 U# l) |/ q- }( o8 |! u    奶油白醬
- p" j( J: M5 y1 A' L! s    2大匙os.tvboxnow.com. G% @# T" V! {$ W
    蛋黃# a  Y+ I1 c2 b# {
    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g5 W* ^, g/ ~  y) p$ R
os.tvboxnow.com- l  k6 R# ~8 `. X' K* i
作法$ k' j2 k! L3 w( q* H
公仔箱論壇5 E6 p+ L, h! G) ^8 i7 _9 }
     os.tvboxnow.com* V. Z) S7 k& S- `
    1.調味料混合拌勻備用。os.tvboxnow.com: y' _) `& C2 s- ?4 Z3 y. d* a
     8 a7 R( |1 \9 v) b; N
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
5 @0 M! K' `: m" P  z2 g# I     # ^# x- a  A( q5 q) E' n/ @  B* r( c
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb2 N- n+ Z0 ?2 k% h" x- y/ Q5 q
茄汁肉醬焗烤杏包菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m6 T( ?- u! ^/ L$ e
材料
, j# o8 N4 I, |) h3 H公仔箱論壇    杏鮑菇tvb now,tvbnow,bttvb$ F6 M) k& E/ f
    200公克
+ }. z6 |, C0 w; X! Qos.tvboxnow.com    起司絲, G, `- k) d% }) H
    30公克
- H" e' o# V" I4 I- j. p$ A' U2 l+ C0 y5 S2 b* h% h/ O
調味料公仔箱論壇: m2 \1 U) ?/ R) x9 ]
    茄汁肉醬os.tvboxnow.com: v8 z0 B1 {# n3 r& o
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 F0 z7 [1 ~$ E. p  z% D

: x  t# X3 w8 ~/ ^! k% e" z公仔箱論壇作法: r) A5 D( W! C9 K4 A: O9 ?" ]
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。6 Z3 v+ m' ?+ f! T6 T
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

" o' B, h) r( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤綜合鮮蔬公仔箱論壇) i8 T; _7 ?. H1 N) ~
材料os.tvboxnow.com# H0 w8 t, _' P2 c& U; w
    青花椰菜% w+ e6 d6 x% y3 Z  Z
    100公克
0 i" F/ }& J4 R7 p1 gos.tvboxnow.com    白花椰菜公仔箱論壇( B8 x, R/ s% X# P% u4 ~! H
    50公克
3 A/ b5 n% _  O5 Ntvb now,tvbnow,bttvb    生香菇
: a& F6 d  q# _: A- @# d$ g; C    2朵
; ~6 H+ p6 b' [. {7 ?; Ntvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇公仔箱論壇& j' [6 U$ q) H( r9 O6 E8 `2 H& O
    50公克
2 }9 L0 |  g- ttvb now,tvbnow,bttvb    小紅蘿蔔) n) Q/ }$ D3 t* ]8 Y6 d, j
    30公克! }# ?5 A; D. T( ~
    起司絲公仔箱論壇/ L! e7 s7 D' s$ U, f2 E8 ]
    30公克公仔箱論壇3 N1 [- ]: {- L. u% D

. j5 J4 U8 J4 l  r6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
; N2 q! H- V2 `    奶油白醬
, v! @5 C5 |5 D2 K4 B    4大匙% f8 s$ e$ Q+ a: i& x

9 B( N8 f3 \/ J- a" mos.tvboxnow.com作法os.tvboxnow.com& t# G$ d, B9 O7 ^- D
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _3 }0 B# q* t8 Q6 d$ [1 C" X2 J
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
0 o7 U+ h+ t8 ros.tvboxnow.com    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
- ?. `$ N# ]! S- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb1 V$ ~  P9 x% m9 J& e. J
羅勒醬烤土魠魚
& \) F% ]6 O" e) e4 N: Gtvb now,tvbnow,bttvb材料
9 @: B/ t" w7 ~6 o$ K4 \) z  _7 [    土魠魚
4 g5 N& ~  i) }. k8 x8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1片
2 T! H& g; G: h. C# q% G! T3 c公仔箱論壇    薑片os.tvboxnow.com& |8 v' U4 G, J) j' K! G! W/ B  Q
    5公克
$ _8 E% {0 D: p, H$ ]tvb now,tvbnow,bttvb    蒜片
( m  J& P3 Q! _! b( W- q/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2粒
  ~1 g8 x$ ~+ p1 l$ U) k- O
, R- B$ Z2 k3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料1 Q" x/ @5 F' P, T
    蘿勒醬tvb now,tvbnow,bttvb2 [( k0 d# {8 x) c- r- X8 d" M
    3大匙
$ _" ]! b; }: u; z& `公仔箱論壇. U- f/ ]0 ?. p. r
作法
# Q2 m9 z+ }" ^/ J% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。tvb now,tvbnow,bttvb- z+ v9 c5 P3 G. R
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。