BeiDouChef

! P$ V3 B5 ~4 P9 g公仔箱論壇迷迭香羊小排
% ~. r/ S- |7 M6 Y3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% J9 F/ v: N. ]! N$ [( \1 W4 Z公仔箱論壇新鮮迷迭香         2枝0 z" f' F8 T4 `6 s6 O! _
羊小排         3片os.tvboxnow.com) U2 y. ^' j0 G; c0 Y& r6 W
黑胡椒         少許
7 ]( ~" Z1 Y- @  W4 v! {鹽         少許
) N7 x/ j, O: R( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 F& a. T% v; V: p' l# F5 f【調 味 料】公仔箱論壇- F& H9 t, ^2 q+ ?# q$ f
香草高湯         2大匙" `7 O4 X" F% Q+ V
紅酒醬汁         3大匙
' [0 n4 v0 V" O7 {os.tvboxnow.com紅酒         2大匙
' _" \+ R6 h2 [1 B4 F! f薄荷葉         6~7片
( ]/ x0 n3 F+ m5 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v6 M' m0 n0 X) V1 ^0 y. m0 A# a' [
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y8 ~* @0 T2 u, V& q& e8 l
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。! Q8 e7 N, \; @0 Q  w
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。. Q, p9 ?0 }' ]
【備　註】公仔箱論壇/ g/ B# a: W3 n  ^+ W4 C
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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5 n+ e6 B/ Z1 U1 _
迷迭香牛小排
* S8 I+ L( [* h2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【材　 料】
8 F5 o% t6 ~0 [9 h; j/ L& y  |; Bos.tvboxnow.com 新鮮迷迭香         2枝
& a0 v1 j5 _, j" M! @! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排         2片os.tvboxnow.com' d0 u7 |0 q* ~; f9 Y3 j
鹽         少許
4 ?4 e' a- l  R5 w. Q5 n* ]tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許
$ Y& z. `. ]" n2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [4 S5 e- s* L" v) b0 W! ~9 m公仔箱論壇【調 味 料】os.tvboxnow.com: h% P, ?3 p7 T3 s/ L) b2 J& e
香草高湯         3大匙
* i2 L) {' y" Ktvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1大匙公仔箱論壇9 L! ]# w9 A' l& X
無鹽奶油         1大匙
$ U  r; T8 D5 k: {& d3 Q  P鮮奶油         1大匙
+ g0 Y6 ?4 S7 n0 a/ [tvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年醋         5㏄
7 v7 c$ x$ p" |. I( Y, _tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h1 L& p! g# `
青胡椒粒         10粒os.tvboxnow.com# B% F) _& V: X" j
紅胡椒粒         10粒' N& ~. I- Z$ ]  U

; B9 n* \: Z2 F$ r7 y. [【做　 法】
3 L4 L6 t0 c. P9 U6 O; W! ^公仔箱論壇1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
2 F8 {: I  T) ]" e! H2 c2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z1 X$ f; m7 a; w& T
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
, r: }, c1 k" n; e0 f' F2 f- \: L3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
+ l$ w' C6 O% E3 p7 l# P, ]) h
/ w% t( [% r; P& ^% itvb now,tvbnow,bttvb【備　註】% D  l% L2 s2 H1 S) }. U
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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公仔箱論壇  o: R+ G1 b, E1 j
百里香烤春雞+ r" U4 N# R! ~. F/ L0 o' c4 {
【材　 料】
+ W4 t' y3 }# t# ?/ Etvb now,tvbnow,bttvb1.春雞         1隻
2 q; I4 C  Y! \2 \6 {- S5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.新鮮百里香         6～7枝; V& _* u3 v, [( s8 l) X6 y+ _$ r
洋蔥         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb  I$ a* i7 k& j' T; {" k
鹽         少許
% W+ D, i9 [9 x1 [6 Ctvb now,tvbnow,bttvb蒜末         2大匙" T2 p# h5 N) N& h7 s# h
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
" D- c5 ^8 Z! @7 O公仔箱論壇橄欖油         1大匙
4 ?5 }, r. O8 X" h  f2 N3.新鮮柳橙原汁         150㏄os.tvboxnow.com- }( e( w$ ?- N$ U, b0 D7 N# o: W
香草高湯         100㏄
% Z: v6 F$ o) W+ _# r* n4.無鹽奶油         50公克
: ~9 D/ Q' ~3 z! tos.tvboxnow.com鮮奶油         1大匙
, B. Z/ ?. C5 G( K5 [$ E* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量os.tvboxnow.com/ w# N) \* I+ i0 R5 t+ k$ j! r4 J+ @" a

0 z- q0 X5 u) m8 Z$ c" d; b# P【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" P5 v9 _+ p3 G3 K7 s: u
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
7 ?4 e, E! D8 @- Z  P公仔箱論壇2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
5 e, V% r4 j9 e' C# ^5 q+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb; ]4 Q# `0 M! G. G( B* X. c
香蔥起司焗鮮蔬公仔箱論壇# S9 K+ ^, S; Q3 ?5 p8 Z
材料# B  J' K( ~5 B
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    花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @1 r' C( Z! P8 }* v/ b" z
    100公克
) u% p: X  ~' s$ U$ H3 A    蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I: ]: {; e4 S( H
    80公克
, v$ J: K5 _- j1 H    蘑菇os.tvboxnow.com7 G2 B8 |" @; K
    80公克# Y2 y/ T6 ?# A4 T. w( j2 K( h
    玉米筍+ C  E# O: I6 R6 X6 X
    80公克1 ~6 A2 P1 W2 v8 V- R, `+ d
    起司絲
$ j! x- J4 Z( P; _' Wos.tvboxnow.com    100公克
6 N& e3 ?6 @# B0 V3 i, j9 x0 R    麵粉1 e! r% ~! j" j5 S' r$ K5 q4 A
    2大匙/ [  T( C* Y4 L* W6 W
    奶油
! a' \/ L, a- I: T  Xos.tvboxnow.com    3大匙
$ j# }: {" Z# t7 R. e9 v2 M) ]0 a公仔箱論壇    蒜末os.tvboxnow.com6 L2 z% f7 H# W& n! W+ N3 B
    5公克os.tvboxnow.com( N3 |) v. @' E1 v' z& [
os.tvboxnow.com9 i9 N4 z1 T6 l* E! I
調味料
6 J* S7 f0 R5 C9 P+ O5 s, N8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 c2 z2 g0 h3 s& @, q7 \: [    牛頭牌紅蔥肉燥
2 Z9 ?3 ?4 s" G$ x3 W3 m    5大匙os.tvboxnow.com7 }4 Z) A2 E, u& a
    牛頭牌原味高湯
: s9 x2 \# h/ g0 T# {! itvb now,tvbnow,bttvb    50㏄os.tvboxnow.com8 `4 d. n' ^6 t1 J1 c; i
公仔箱論壇" a* c. {7 b8 V" l! z: @6 v
作法tvb now,tvbnow,bttvb  r+ |! f- T9 t1 `# O) J

; y  {  R9 g; [( ?9 |6 \公仔箱論壇   os.tvboxnow.com7 d5 D) ]: P' [! l
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
5 @% o# ~! }9 Q. S0 E$ tos.tvboxnow.com     
0 F: \, A- y5 Ftvb now,tvbnow,bttvb    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
) n- J7 `) l- C/ _, h: \公仔箱論壇     3 Y7 H0 M" c+ L5 Z
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。tvb now,tvbnow,bttvb5 K  ^' m" v1 g0 q0 }$ a- d- |
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f* g+ q  [, J* t. ?' d
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。8 v+ w" Q( ^- }3 J$ j: c6 w
     公仔箱論壇3 \$ l* ?, i' D5 a& M+ k: |, j
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 R4 |( l) s- H+ R
咖哩雞土司
7 l3 l1 }! a; M0 N8 x8 U9 }& P
1 }& K! P3 e7 R3 I" x( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
$ _% [2 Y0 O) c5 b; m6 D( p7 N    土司
! r7 s7 H& T, j8 @" |tvb now,tvbnow,bttvb    1大塊公仔箱論壇( h$ ~' G1 r$ l. t" h/ s# E
    仿土雞腿* X5 Z9 d3 w4 |2 @7 t
    1支- E7 a1 L; X4 D8 g
    紅蘿蔔
* U4 u2 @; {2 J7 k+ P- \    50公克
1 ~9 g' R6 x0 Utvb now,tvbnow,bttvb    馬鈴薯
2 }2 v" ^$ {% x# G" L/ y公仔箱論壇    30公克6 ~5 [( Q  Z: {
    洋蔥0 k- K7 m! D8 C/ s3 @+ g
    1/2顆
1 `2 X1 {- N" i4 v. d. i公仔箱論壇    蒜末
# _: B" M# |9 L3 f# d' [os.tvboxnow.com    1茶匙
* N9 t9 h; ?/ L7 u& Mos.tvboxnow.com    咖哩粉公仔箱論壇0 Y0 s% S) I; L( l
    1大匙) h6 h$ `6 i+ r: `
    椰奶
8 F& p2 S- I* e$ J/ V9 U1 y& A    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 W, l3 M+ `) x9 J
    水" q7 K9 U% B3 b8 {2 Y8 ]/ F8 J
    300㏄" e# E" R- J- R0 G4 ^4 H
    沙拉油os.tvboxnow.com) Q# ^% l- i  J  T' F: a% }
    1大匙os.tvboxnow.com  O* w, z7 W! i" _- k7 o3 [0 w

8 u4 u0 p' w# o. a/ Utvb now,tvbnow,bttvb調味料
0 d  ^1 Q9 {2 y3 Etvb now,tvbnow,bttvb    鹽
! E: n( V/ [8 a/ b. n5 J    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g) A( H- L) R- F% M2 X" k
    雞粉
- B6 n" g1 ]+ p+ Q+ e公仔箱論壇    1/4茶匙
) y( T* T# `# I% }: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A+ a3 O# J1 r$ N' p
作法
* z3 _9 p: k* O; e4 @os.tvboxnow.com    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
# S/ P! e7 {& H% i: uos.tvboxnow.com     公仔箱論壇, a% K* i2 H# V! q; s6 Q! B! ]) H
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q8 p  f" A2 C8 b# Z
     tvb now,tvbnow,bttvb4 w9 {+ L4 `' Z+ B6 g
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
* w% ^* r4 E; X$ v0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
' b9 A+ |* m, b% R" y2 l1 \公仔箱論壇    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 o7 |; f$ L4 d7 d3 w3 n% Y
土司臘腸捲/ E" [) p' T6 J3 [- a# Z

0 D3 p- W& m6 i, t1 Itvb now,tvbnow,bttvb材料
: f% [9 b- j) L1 Z; l; [+ y* l    土司os.tvboxnow.com5 [% l+ }, T  _$ v% I1 M
    2片% ?" }4 C8 N9 V; e( M5 ^9 y
    法蘭克福腸
% i% t3 m2 X/ U9 N) {! Z公仔箱論壇    2條
, f  ^9 i$ c% O' Wtvb now,tvbnow,bttvb    雞蛋
) h* K# M7 Z1 E' U( _" _tvb now,tvbnow,bttvb    2顆tvb now,tvbnow,bttvb* o4 P0 c# c: p, A+ R/ S9 ^

6 q' f% D; u7 c: Y* ^& ~% g作法
! X7 r, J6 j% w4 Q$ zos.tvboxnow.com    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
. x6 b1 p: r, o( \$ f8 ]os.tvboxnow.com     
4 |; k. R( Z# r3 y- d    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。公仔箱論壇6 {5 {- s6 u) {3 h
     
! w2 z. ?9 p+ H0 F8 }- ]8 b& Yos.tvboxnow.com    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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公仔箱論壇% T0 _1 h5 H3 u( n, s' K. M! ~
蕃茄起司烤豬排( K, Z0 _1 j8 s' w# I* b* f

  }% r5 q% J9 I7 @材料
7 n  c0 F4 ?) E8 _! N5 q4 R! x4 v* Gtvb now,tvbnow,bttvb    豬里肌tvb now,tvbnow,bttvb; s" W0 V1 [1 R$ I: c
    3片
8 X/ I) c! G% F. g    蛋液os.tvboxnow.com7 [9 y2 a1 i& D& c
    1/2顆
, h9 ~/ ]  ~; Q: ytvb now,tvbnow,bttvb    麵粉% }) o9 z6 K, z2 z5 w5 }
    1小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 A" [4 x" S7 n) ^3 S, m5 c
    起司絲
+ p) C) K0 n8 |$ {* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
) P/ e$ Y; w7 a) z, k! Q, }2 d
) a( Y! x1 u/ M! I2 R; M公仔箱論壇調味料
/ P+ q$ R. F3 y0 Ptvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄紅醬
! \6 y6 o0 S' e+ Z5 x; j8 [os.tvboxnow.com    2大匙
# {7 ]* ~- `# n3 N" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 C' f" J! T, N6 p: B% m7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法     
; x# E: m" y" H5 b0 Q' utvb now,tvbnow,bttvb    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
- v9 \& Y7 Z: c0 B" L9 p# i# ]/ M' Ltvb now,tvbnow,bttvb     os.tvboxnow.com5 }% D( A9 q) @# }6 Z
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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公仔箱論壇3 i7 k& H# q. N
奶油南瓜焗烤雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e  Y, ?* x7 Z  z

. {6 q& J9 e9 B材料os.tvboxnow.com: z9 u+ b7 y, ^$ d% j/ a- E9 t
    雞腿塊
8 P' F# b0 V3 _6 q# j$ Xtvb now,tvbnow,bttvb    1支
+ ]5 ~6 d1 @; c: S" f( _5 r    南瓜塊
# G1 Y3 w( _6 F5 C" x" \! \' u) J    200公克
3 h7 d/ Z# D4 w1 l1 [    紅蘿蔔塊
) m: o8 }$ \% c+ g; Ktvb now,tvbnow,bttvb    30公克
$ ?7 V* z! w7 Z7 L; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    甜豆仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X8 f6 A6 i( V" G% \; p
    10公克
0 v$ K5 N) X( `' |8 Y    起司絲
( Q8 E6 w; g* }% T2 ^  _    50公克tvb now,tvbnow,bttvb' P' i5 M% b0 \& S  o% ]3 T- L
    巴西里末
# x6 `2 l& {: G: b9 C公仔箱論壇    1/4小匙
8 m4 V. L, O: q9 `: e" G# Z9 x公仔箱論壇os.tvboxnow.com: c$ Q! Z3 I  x  [8 S: s( ~# M1 L
調味料
' S8 ?! O9 L7 a    奶油白醬
: p' b: L# W1 R% f2 l! j  T    3大匙
+ l: r( W+ d- l5 y2 \# t    雞高湯
/ Y0 b7 ]" O$ S0 R9 m3 ^# q- E    200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g) ]0 r+ b0 [" B' a
tvb now,tvbnow,bttvb4 A- X! V. K% P; p! A% S
作法
& b7 k% _6 X. N$ O( q7 S7 U3 K7 S! ytvb now,tvbnow,bttvb    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb, `* J! C$ }: ?
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^3 B) l+ J/ [/ Z4 E
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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焗烤香菇蕃茄片
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" M; m9 h4 t. J! f; N: X  dtvb now,tvbnow,bttvb材料
# G, C2 ^. w" n% v9 J4 c
" f9 r! [5 y/ P    香菇片公仔箱論壇0 R$ {" A/ i! B# U' a! [
    300公克' |5 s" j$ e3 N
    蕃茄片
4 G, p1 h! ]; N# d    200公克
9 p* d' t4 Y1 B4 J8 F, Z8 f    起司絲
5 }  }; t, P, x! O8 V    100公克公仔箱論壇: \  }4 b' i, B$ O7 R' r

" l' R1 y, D# i2 ]5 s調味料
: H/ B) b( w& N3 I7 i8 C% O6 l: btvb now,tvbnow,bttvb
9 e7 v2 D6 R* eos.tvboxnow.com    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B! _) P% `0 V9 b3 @
    1顆  h+ ?  Y4 W( n
    牛奶
$ @+ @$ M+ t# a& h2 m+ |    200cc
0 U5 Q8 J1 R/ P8 _; e! q1 k9 Q! ~- @* G* p$ F2 }
作法
# m' M0 G2 i: q  D+ ~
, m! S% L7 ]8 M* i3 D0 H     
; o# ~  ?4 l" e) t( e  T    1.調味料混合拌勻。
; |6 T7 D6 B# g: C" |7 J# ktvb now,tvbnow,bttvb     
2 V0 `9 F% Z$ d" y& `    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb, X( _# z7 _1 d9 L; i
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    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

* M0 [* z& a# e" Los.tvboxnow.com焗烤墨西哥雞肉捲
5 M, |' B" j* x" b1 ]% S: ~os.tvboxnow.com材料
0 C( h2 K& V6 r' oos.tvboxnow.com
- I$ m6 X* a! ?: V) ^3 \    墨西哥餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~' X5 u4 v8 z8 i. y
    2張
9 I- |. ]2 J5 s5 r公仔箱論壇    雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb9 L1 k9 V4 V: ~9 Y  K3 h( \
    100公克
+ {0 x4 X0 r8 [  L' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥
) k9 j; x+ Z, x  ?6 z0 e6 E' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克
- Q  p5 _4 ^' e2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲( a6 p4 g0 D1 g4 z  H
    30公克
7 x; A$ [# u0 r& R+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇
' T, |* [0 V  a. f2 `4 T2 Q) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克
/ x# ^( J8 h  Vtvb now,tvbnow,bttvb    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q+ Q5 D. T- ?4 }
    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb  K# `/ Y5 S+ @4 c# k4 n8 X

% W+ x0 g% V' J公仔箱論壇調味料公仔箱論壇  A" C  ?. e: L; f, n

5 E# i2 |+ h4 |! Bos.tvboxnow.com    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb, c' G4 o# G+ W' w, X, B1 A" ^
    2大匙
3 c8 T+ J3 c- T. i, Y9 u
7 ~% |- t$ P2 z( m" I( t公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb# A9 s1 T  D' M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A+ q2 g0 i3 _, \' `
     
$ c$ g2 z. F* m8 \( Tos.tvboxnow.com    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
- }& [$ \) ^1 M, b% Utvb now,tvbnow,bttvb     
- b" U; f% O9 F: Z2 }0 D    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。os.tvboxnow.com  K9 J$ A2 r! z, @3 |8 R4 f- o
     
3 b- @+ u4 o6 ~$ Y2 ~" ?    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
- ?( f3 `  J+ x$ B# I' @0 ]% H( wos.tvboxnow.com     
: g) x; q; k# g2 z  U, aos.tvboxnow.com    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
# |- M7 D& B5 J$ x9 b& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
8 n" m) F' _: D6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉+ E- Q; O" N; J2 o9 q  @
os.tvboxnow.com8 L1 M5 \8 _, Q9 L
材料
8 j; Q: p/ w7 `) j6 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x4 [+ F2 h! Q' G  C, a1 B
    豬絞肉
- r* p6 G6 j' n" ]+ \1 j    200公克
6 k' l/ ^" [3 J' Z+ I    洋蔥末' i7 b* k" v  B+ h
    30公克/ G* C! v0 O* p& g0 x* y( L4 {" i
    綜合香料os.tvboxnow.com! I2 I5 @6 w; K1 C/ a& @7 f& Y
    1/2大匙
( m4 c- r- ~* {! Qos.tvboxnow.com    鹽
5 m* E2 J$ G3 B  L    1/4小匙
- m2 b* Q8 ?( W5 c# c/ g0 gtvb now,tvbnow,bttvb    麵包粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R9 @# R: l5 }5 _
    50公克
) x7 r# i4 W4 L5 x9 X( ]+ m; gos.tvboxnow.com    起司絲os.tvboxnow.com9 N9 ^; w0 P. e( _* B
    80公克
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調味料
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9 ~6 J) \# I! ^! i5 L* ?    洋蔥蘑菇醬
& y$ {: w6 }5 e0 @5 Y# Ntvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
5 T5 y) b: f7 V# G  R6 S
% E% i7 w3 b: d% qtvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B& G: K, k2 C4 R  K& D  t

7 M  b; ~& C: r/ }$ v( Mtvb now,tvbnow,bttvb     
: p" G" ~: N$ |, E; K, Y. J: Dtvb now,tvbnow,bttvb    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。os.tvboxnow.com! {/ q& S& v+ x; q) @) K6 _& H
     , L6 c" l/ p; n% t+ J0 e# k
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
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    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

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焗烤大蝦
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材料+ N0 [2 D' i" H+ o  V

4 t3 w$ O/ f: f" N1 t# z7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    草蝦os.tvboxnow.com% j6 c) j3 }- T0 k7 H5 [+ V
    4尾os.tvboxnow.com, t# z/ \' X8 X/ N+ ]
tvb now,tvbnow,bttvb) P0 j0 @  W, B( i0 Y$ m, B" W
調味料
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    奶油白醬
  M/ V1 I: j+ g4 }, w! stvb now,tvbnow,bttvb    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a9 N4 z0 t& r; s" c9 P# @' s9 G
    蛋黃. a! z, i/ u  W/ k
    1顆tvb now,tvbnow,bttvb- j* [( e2 S6 n) N
公仔箱論壇  V  q+ }  v( v
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b: a+ p: O% G2 h) Y$ R3 D

/ B- p5 G# o* |! f7 F+ O. ?  pos.tvboxnow.com     
# i) a& R2 V8 w; D2 a    1.調味料混合拌勻備用。
8 x9 I# p# z# utvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇' q- i6 c, o+ A, s) F8 O: o
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
4 u" {; q( I$ T6 pos.tvboxnow.com     
9 p4 @/ w- R5 h% h4 l& ptvb now,tvbnow,bttvb    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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公仔箱論壇2 K8 y4 v8 f* f! u
茄汁肉醬焗烤杏包菇tvb now,tvbnow,bttvb2 ?. G+ ?2 `# c% L3 }+ L
材料tvb now,tvbnow,bttvb& Q: Y! R- L* l
    杏鮑菇" `  K  Z( ]" w5 u8 Q% V
    200公克os.tvboxnow.com* K& C8 s7 P, c$ v) j: }9 r& J  U
    起司絲# p5 g$ H5 z' {# c- S+ R! N
    30公克3 O! l* T) p. o3 x  |0 M

6 q, J$ s8 _$ @( ^0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y- Z# R' p  J
    茄汁肉醬tvb now,tvbnow,bttvb8 R, S- d+ l) r
    2大匙公仔箱論壇, A- v$ f; T8 I
$ Q, W7 t5 d8 |7 K' a5 A9 V
作法' U' v5 d. e& F7 I
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
4 r. r- N$ w8 c# ptvb now,tvbnow,bttvb    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

  q- u7 i6 X" ?' J* H. d+ S  q& I9 `tvb now,tvbnow,bttvb焗烤綜合鮮蔬
& u9 f' @+ Y/ h( i! M& s7 g材料os.tvboxnow.com. n+ H: k7 C) W2 @9 }
    青花椰菜os.tvboxnow.com& m+ z6 I8 M& H6 H
    100公克公仔箱論壇8 [" W# r9 D' _. u
    白花椰菜
2 R! P& C7 T2 ~1 Qos.tvboxnow.com    50公克
% o' |/ F* V4 ]0 \    生香菇公仔箱論壇( K1 A3 U- }: e: K4 D' r7 |' K
    2朵' ^2 m3 j6 X% M. T/ h! b8 w% l" J
    蘑菇% P. ]6 N0 n* \9 C1 h; y& a
    50公克公仔箱論壇& E, l- M0 _; d" f
    小紅蘿蔔
' a. r& i. X4 Z" C% V$ Qos.tvboxnow.com    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c: l3 j" A9 e+ @) `0 Z, f1 C
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb4 Y% }6 {# z& r. W+ u- q
    30公克
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調味料
  [3 y$ [" S. k# h1 ltvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬os.tvboxnow.com3 y- N5 n- L3 w5 D" S$ s1 j7 W
    4大匙
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, c! ?% H* h. _5 |$ A6 J8 Kos.tvboxnow.com作法
* {4 X$ `' M  ^% j5 s8 C公仔箱論壇    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
7 ?- |# @, Q: J% e) f    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?& O! w) u" m0 s
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
5 M" M/ ^, p$ Y    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb# j5 o; `9 o/ j) l  t
羅勒醬烤土魠魚公仔箱論壇' L6 o& K: M1 M. R3 Z1 W% K+ O
材料tvb now,tvbnow,bttvb; I8 C' C" |+ F3 L+ M- W: Z) s) F
    土魠魚
- p+ ?8 m* G. G& h7 w0 N公仔箱論壇    1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f8 J( E5 O  Y
    薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u* _, D/ f. [! {( R; k# s2 x
    5公克tvb now,tvbnow,bttvb9 u  O+ w4 }# R/ G
    蒜片
) O9 _9 U. ~9 d' sos.tvboxnow.com    2粒公仔箱論壇3 }9 {* g% V9 z# ?& o2 A

2 i) c& H) {! V+ Z* d0 \調味料6 [+ R# }; V  e( K9 p: ]2 N
    蘿勒醬
! X# s- h; z1 o! A) M% i+ e. Q, }    3大匙
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  k3 P: s8 J- d# \" J* S* d0 i作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g& h4 g# g) s/ }+ p+ \
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
5 o4 v+ d. h2 {3 V+ Ktvb now,tvbnow,bttvb    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。