BeiDouChef

os.tvboxnow.com# B$ }  Y1 I* X+ g9 c; n% Y; U
迷迭香羊小排os.tvboxnow.com1 p$ j; W! Z  h5 m) D
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 ^  W$ S9 }  ^  v. H" I4 c' w
新鮮迷迭香         2枝
4 w5 P" k6 a  A0 |1 s2 e( }羊小排         3片公仔箱論壇' s4 m* B! Z. s
黑胡椒         少許os.tvboxnow.com6 x# E+ [" X/ P, Q' M9 E  G
鹽         少許公仔箱論壇& Y. g9 J# S! o& [
3 A6 J! g# n, N9 Y% ]: j7 P  ]9 e
【調 味 料】
* a, S4 Z5 b  O0 t* Z1 I) b公仔箱論壇香草高湯         2大匙
5 q6 J* J9 A, _- Ros.tvboxnow.com紅酒醬汁         3大匙! H; s8 g( V7 O: n3 T9 e# N0 I# ?
紅酒         2大匙
1 k4 T: ]. p5 Q) x$ c5 m3 b7 y公仔箱論壇薄荷葉         6~7片tvb now,tvbnow,bttvb  C! W1 U( [5 M/ x+ h& ~
公仔箱論壇/ h1 Q2 a- \8 s5 P$ r
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 `+ }' @% @% Q
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
8 y: ~& s5 N' n; m, U. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
  p" R' D$ C5 O0 C【備　註】
9 q4 p9 P6 W3 V/ o/ ]5 e1 u紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

BeiDouChef

5 Y5 @8 A" e$ g; F3 T3 K. Rtvb now,tvbnow,bttvb迷迭香牛小排
2 v* o4 o8 x# C9 W' ktvb now,tvbnow,bttvb 【材　 料】
2 e! d6 N; k$ l' e% N6 }os.tvboxnow.com 新鮮迷迭香         2枝
" ?+ w% ~3 ^& L- U; Y6 v7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排         2片
7 r( p$ n, g$ E( A; V1 L& R9 U# B- T0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽         少許
, O- ?% v7 o( P2 T9 |tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許
5 h: t1 ^8 t& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^2 m( G* u5 q, {
【調 味 料】
( R9 c+ d& x: ]( l0 L' v+ n公仔箱論壇香草高湯         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 @. `; B! ]8 \
蕃茄醬         1大匙os.tvboxnow.com- T; G$ m6 [* J  I; j* d7 s  F
無鹽奶油         1大匙( c7 ^; v, a; c  x1 b& \
鮮奶油         1大匙
2 P5 V& t) S" W  D. R義大利陳年醋         5㏄0 g5 s9 x7 |3 w9 s: t
鹽         少許
$ r- s: G8 v! c7 T- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青胡椒粒         10粒# \1 l; ^! E' S8 b. }8 V
紅胡椒粒         10粒
3 T, R( k4 A- ?+ |- P/ @' [os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com# r% [/ [+ C" h2 s9 K
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' }# |0 _3 t' C
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
9 P8 \# h5 X! M% f8 o# Jtvb now,tvbnow,bttvb2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
: L, {+ J1 j4 Q/ c, e0 ?- ~os.tvboxnow.com將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。* e8 L) h8 m7 Z4 f! n) H
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。: j; p9 j: I3 z6 k. M/ s
tvb now,tvbnow,bttvb+ n& t: |" s" T; o0 s
【備　註】$ Y  p$ A) E  W. e
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

BeiDouChef

0 l2 M6 \  x: }) x( O; r8 K, p' G; z百里香烤春雞6 i# o6 @% P# c; ?! R/ A
【材　 料】os.tvboxnow.com0 {3 Z9 ~0 s" T, u5 `2 z) L( M$ a9 W
1.春雞         1隻tvb now,tvbnow,bttvb! y1 `+ w% l% L8 B! Y* U3 P
2.新鮮百里香         6～7枝
- }$ b: M' Y8 ^' ~os.tvboxnow.com洋蔥         1/4個) q5 H. N, [) v; P9 q; C
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m( X- k* }; e$ P; Z; o' _) M& A8 ~
蒜末         2大匙1 x7 x% E8 A0 x& @
匈牙利紅椒粉         1/2小匙公仔箱論壇1 ~) W! r$ a4 p- e5 t/ x; R
橄欖油         1大匙
, F7 }  u3 h6 Uos.tvboxnow.com3.新鮮柳橙原汁         150㏄9 Z) q3 r+ @- G% e
香草高湯         100㏄
, H" o4 ^. L$ D# F% @9 O2 [4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.無鹽奶油         50公克公仔箱論壇+ v0 l+ G  ~2 L0 e5 K
鮮奶油         1大匙
1 t+ S  Q3 e2 o0 T公仔箱論壇鹽         適量
- l" y) g7 k( w* R) q. Z. S7 |0 E
! p) G, v$ {  g; W0 s: C' p7 }【做　 法】
7 B3 n* [4 s% x1 f公仔箱論壇1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。os.tvboxnow.com5 U2 q( ?5 b. D# f( B6 g
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。os.tvboxnow.com0 g5 n- T0 h, r6 c6 K: {
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

BeiDouChef

9 H% ~+ R$ |7 d0 s) l7 H+ f公仔箱論壇香蔥起司焗鮮蔬os.tvboxnow.com1 A. ]$ I1 {  L2 m
材料3 [( Z2 V, |* `" b: ^

4 D/ j/ M' e  C$ O* O    花椰菜
- ]( m3 b/ O4 d公仔箱論壇    100公克
9 H5 }- n! Z+ c: K; P! M) {5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄
$ z* J) O% V9 q* C/ cos.tvboxnow.com    80公克
5 v' d  U7 s2 t* i! L3 C- a5 _    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I& i% P3 m. X9 y
    80公克
0 I7 ?$ g4 ]9 r. ^: _5 t, o* tos.tvboxnow.com    玉米筍
( n1 x% d% \" M5 F! p; b7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克0 Z7 j/ m0 D6 h% A" @0 n6 Q
    起司絲
. u. s$ b1 j6 G$ [* k% }, T0 U$ @公仔箱論壇    100公克* I3 r& u; L4 W$ _9 t4 ~! K% s; j2 Q
    麵粉
) x6 G5 c5 U1 Los.tvboxnow.com    2大匙
3 H( F3 |0 }: a$ K. |- [7 Z! Y) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油
8 B& @1 t+ H7 @+ L9 wtvb now,tvbnow,bttvb    3大匙
% ~1 W+ A6 ?: W2 Z8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜末: D) z9 j! F9 ~3 `5 T& h" m
    5公克% o: s" ^2 `) _2 C7 d0 W

; N! `9 G$ e) I2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
  A0 W1 U; U% G6 u  D3 `公仔箱論壇
1 `. A! m; h# j0 w; w* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌紅蔥肉燥6 H4 T$ o# E# ^$ Z# H2 p; S
    5大匙! ?" k0 Z1 D& W- e8 `
    牛頭牌原味高湯
" z; {. V5 p0 r1 o" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50㏄
) y+ G( F) \- @! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  d! L8 p8 Q" V# P( d# `( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
6 A4 ?- _& o+ F" N
& t5 y2 ~% h" v4 W5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
* m3 ^1 g% j4 d6 R- _    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
0 k$ S$ _* V" y/ H& v- M( d% o6 G* R     - |( ?' i2 r' f" I6 M
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
% [, W$ x+ x1 V! \" j0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
+ E% j/ s  c3 ^    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。tvb now,tvbnow,bttvb% E8 K0 g- q6 }7 A
     
8 d  V" k+ ]3 q1 G6 L9 `% b公仔箱論壇    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。公仔箱論壇8 [5 C: y, c! {. C. x+ h/ o
     os.tvboxnow.com& |4 @% D% Q& [7 r4 g# Q# m5 o
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

3 a  F+ G7 l# T! |% k咖哩雞土司
( H  N0 {2 O" Z2 Y# S4 J
3 O2 A9 I7 i4 `" t材料
- @- y5 c. d. {+ Etvb now,tvbnow,bttvb    土司
2 k! z5 \7 q2 \* J+ U. k3 K4 W6 E    1大塊os.tvboxnow.com9 b' }. m3 Z1 @9 J# u; M
    仿土雞腿
& z$ t: p) `% p% F3 vos.tvboxnow.com    1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c6 q# h5 ~  {
    紅蘿蔔
2 z4 C( }5 q+ h( p0 d9 t* {tvb now,tvbnow,bttvb    50公克tvb now,tvbnow,bttvb; `" U4 F. ?% [8 g' `
    馬鈴薯
+ T3 A4 e9 [/ b8 G1 D% ]8 J    30公克公仔箱論壇3 Z6 Z; M( ?( K# \( N3 }! {  I1 R( d
    洋蔥公仔箱論壇  f6 L0 T- @, a/ @& |5 j( R! l
    1/2顆os.tvboxnow.com) J2 m/ Z& Z, n' ]5 ]
    蒜末
  l2 @) a$ |* G5 ^9 t9 G8 R    1茶匙
; |+ \6 C8 R% P1 ?4 n: ~os.tvboxnow.com    咖哩粉3 |: o/ ?0 [+ ~) A  F5 H
    1大匙os.tvboxnow.com# C, o+ w. l( k7 j( Y$ z% S" }
    椰奶
$ |- z8 y- I9 P3 X) f: g3 O  Ios.tvboxnow.com    5大匙
( }9 C. L' N+ o/ ^; k2 `8 o) j* Q    水公仔箱論壇0 u, l" G; F- V4 x6 y5 k( {! r2 ~
    300㏄8 w. w- ]0 o0 H8 x, j' v, o: d
    沙拉油. D) W0 k5 F. X: q/ Q8 B' L! s
    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- t4 q$ n# R2 F" T: G7 P

1 ^, t! B9 \* R& U" c" e公仔箱論壇調味料
, E1 ?: L/ C- H+ H* K9 L1 i    鹽
- q6 C( x" n) m0 ]0 Tos.tvboxnow.com    1茶匙
3 V: k8 i0 m5 i7 aos.tvboxnow.com    雞粉
$ o. ?1 u5 \$ L) q9 o# jos.tvboxnow.com    1/4茶匙
4 b& D# I2 H; `" i公仔箱論壇
: b) j- e' X+ V+ y/ Y( Z+ zos.tvboxnow.com作法
4 \: ?/ @, K7 x5 W# ztvb now,tvbnow,bttvb    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
' N) _: @4 {9 R' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇) B+ |+ C3 T$ \- Z: }( A
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
% g. j- o) n! T6 N) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
3 n4 `4 ~2 Z) b4 utvb now,tvbnow,bttvb    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。, q5 @1 r! K! O* T! R  f
     
% j9 f/ v. I  Q( @2 W+ W# f. A/ e& x    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

公仔箱論壇" s0 ]% M5 R8 v/ D' x
土司臘腸捲os.tvboxnow.com' ?# C9 T7 q( y

7 |  w! n0 }8 ]8 x/ J) ~材料) z1 U, q2 h, @" h0 m) q6 C
    土司公仔箱論壇: G. x8 X4 S* E! k! l
    2片tvb now,tvbnow,bttvb" L+ F2 M0 j5 ?& h1 n* K5 a
    法蘭克福腸
8 G; E5 ]2 B" F. U) J4 ~    2條tvb now,tvbnow,bttvb/ M( \2 E" J$ S( c
    雞蛋
$ O- P: b9 J6 Y7 ztvb now,tvbnow,bttvb    2顆
( v2 \4 i' H& l" Q. T) e6 ]+ @) F
5 b5 i, v3 y; W* Q' I7 Gos.tvboxnow.com作法: E7 I) c& U7 j& E
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
) C; t* o  f; @* {1 I公仔箱論壇     
& G( B8 ^5 ?# M8 w8 C    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
$ s. N7 H, I  \os.tvboxnow.com     tvb now,tvbnow,bttvb! l0 C* ]) h" O4 U
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

8 M% Q1 m! m2 q; n7 s% I& atvb now,tvbnow,bttvb蕃茄起司烤豬排
3 d7 M0 ?6 q0 N5 ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ O0 V5 N+ N, L* j) E. }3 N! i
材料公仔箱論壇( L7 N7 P, G+ O9 k/ O# r4 y! I
    豬里肌
4 B5 N2 A" U* |% n8 N* wtvb now,tvbnow,bttvb    3片tvb now,tvbnow,bttvb$ E3 P& b2 {/ y& m3 p' G
    蛋液% v% w8 |1 }0 E0 s1 A9 ^+ l9 k+ C/ J
    1/2顆
" J0 s& g" k  Q* B" \; g    麵粉
! T" a9 b3 r$ x% Qtvb now,tvbnow,bttvb    1小匙, q) m% \" E8 b4 _) L$ L
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W6 A# \- v& Y0 [4 M' U1 b: R: q. F
    50公克, J" }- y5 R$ R! r  g& c# ]5 C

7 M( i- y2 J$ m- r0 U5 qos.tvboxnow.com調味料
! V& _  M" G! A) L- {6 H( w    蕃茄紅醬
; k: r' e' D! d/ m* Z    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 L5 k& x* b1 T% G  a5 {; M- n
tvb now,tvbnow,bttvb; p$ e! D* O8 Q; F
作法     
: p# z1 ^7 w; `, V' ?) h    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
8 ^& L) g7 r' y0 H, E( ktvb now,tvbnow,bttvb     os.tvboxnow.com; _+ p" }7 I+ M0 f6 d& `
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

3 g8 c' Q9 s5 W2 U' m
奶油南瓜焗烤雞腿
, ^  A& O" F( i0 z3 W/ Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 j/ ]+ p( J, J7 {3 n+ Q" H
材料$ |% t2 ~9 l2 N* F' @8 C
    雞腿塊1 b; j# P( }% E! a  ^& h
    1支公仔箱論壇; S) f% X& U) O+ Q& x
    南瓜塊os.tvboxnow.com. }* W5 y  M1 C& B
    200公克
0 h( ]0 m7 B4 w6 ~2 Y, c, e( n    紅蘿蔔塊os.tvboxnow.com7 ~+ U( B) m% m
    30公克os.tvboxnow.com* m5 ~1 c; w5 z" f
    甜豆仁os.tvboxnow.com$ s/ `+ J% C% I3 p. g! C. P8 b% o9 l
    10公克
! |0 W& c, o% _  }8 i公仔箱論壇    起司絲
9 _3 l3 J7 g) j/ @6 y    50公克tvb now,tvbnow,bttvb, @0 g" h/ r, w& Z
    巴西里末6 b  Z8 w7 }: L  ?
    1/4小匙
8 k& O! A0 i6 ^公仔箱論壇8 a$ b2 D1 e/ g2 Y: h9 _
調味料tvb now,tvbnow,bttvb& g& \3 c4 |7 d
    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb3 |( X, i3 h# m/ e4 g$ ~
    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 e* ~6 @$ f0 l
    雞高湯
+ K4 J  }9 L- dtvb now,tvbnow,bttvb    200㏄2 x% \. B1 p; x  D5 |

4 J# o8 X* {8 w! ~; A, `/ b% v公仔箱論壇作法
7 ?4 C4 D% T+ O7 m    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。" U. R1 W8 E( r* O" R
     
3 i) \! B1 B- m公仔箱論壇    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

% e" y/ z( q' [7 N. C1 O8 p焗烤香菇蕃茄片os.tvboxnow.com- H2 a9 I! B. Q* E. G1 L/ F& G6 m- g

  x8 {# @3 O  G9 y% |os.tvboxnow.com材料
; r# Y1 y- o$ m0 }4 j- o7 M* i: Xos.tvboxnow.com7 H4 p, ^0 J% @/ g  ]8 {  t
    香菇片
% R$ a5 H7 L$ f. o% J$ b: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    300公克9 C+ w* A  E/ ?' ^; S) d; u' y
    蕃茄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n  C) Q% {% I4 a) D6 q
    200公克
% V! \& l6 b  o, e! L& y) U& R, Qos.tvboxnow.com    起司絲公仔箱論壇) W- J% W; |' h
    100公克
' [: X: H7 O5 G$ d9 h9 o公仔箱論壇
) v6 c8 J; T1 k, F' Jos.tvboxnow.com調味料
( {/ i! Z# }1 U3 f4 ?) L
, b* N, i: m) B" Q) {' T    雞蛋
: R4 z( R& I2 l5 }) a7 }, ?( `    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {6 n" T! q9 A4 A: _
    牛奶os.tvboxnow.com/ D1 Y6 {5 I, s8 ~+ O
    200cc
% e7 y9 Y6 j2 x) ztvb now,tvbnow,bttvb1 T5 S* y. m  f; b" [3 V/ m
作法
! a! q" P4 [7 x/ O, N7 E1 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h# N; T6 l: W$ L5 b6 a4 D
     公仔箱論壇- z- x9 q. U$ r2 [
    1.調味料混合拌勻。
' l) v9 u, R, c% F' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇1 b2 `# ~1 w# E1 O: d; A# n
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
4 w2 k" o, S* g5 m* S4 I) e0 g1 z     
8 Y3 B- j, r) C* l1 C  m. O    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

+ l5 p0 s6 K; l2 D& o焗烤墨西哥雞肉捲
1 R: t3 `; x1 c) b# t材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P  {2 `0 z$ Q; Z2 X

$ [* j) k0 K) @' B, O0 q    墨西哥餅
# W6 C& h: I8 T2 p/ B0 I) [( btvb now,tvbnow,bttvb    2張tvb now,tvbnow,bttvb$ n- t# T; x3 k9 T& \  G8 E$ _
    雞胸肉9 \- r4 l8 e7 ~, @9 z9 ]3 I8 d+ i
    100公克
: A/ l2 y2 u; }    洋蔥
% n; ~5 M$ ~# H% E, m. Yos.tvboxnow.com    20公克
- d$ x' y1 b7 F: {, i8 ~    起司絲
1 k: w3 e$ q3 U) j. `tvb now,tvbnow,bttvb    30公克
, c* ?: y# G5 I; L# B    蘑菇+ W# N2 h) l) |$ s  E6 W- H. Y: I" r
    20公克% U, H: k- |! s
    蛋黃公仔箱論壇6 y$ w( |# q4 ^  a  e( `7 \" n
    1/2顆
; a0 j5 [2 t, Q# k7 Z; m9 d公仔箱論壇( i  |  v, }2 [
調味料tvb now,tvbnow,bttvb" V; c- v) @- p! f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a2 g6 q. j- B* w% ?
    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i8 Y0 H0 e3 Y: `
    2大匙
- _; R8 q  S" h7 m0 M3 ?$ P
$ X2 \. T) _" R* Z; ^- t2 J% p1 h作法
! i+ w. _6 T# ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R1 J# j  E' n  V
     4 F7 X. J8 d5 U
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
4 P- x  }7 X: ?% V2 Z' ]     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t+ c" l3 {0 A
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P7 H5 f' o/ n5 g" _- \0 n
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f! }* ~: K  k1 r% c6 K
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
2 N! e$ `; C( s: b- y' \6 h  `公仔箱論壇     
2 R0 H& w; S, X1 @+ v    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。os.tvboxnow.com$ d, |0 k2 |, P! B" R) |7 _
     公仔箱論壇1 e$ c, z5 J) I" e) V0 H
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

" m. [) C6 _6 P. n' T
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
8 d* x/ O4 P9 m9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# w* z* m: W+ ]" E. t
材料
6 h* ^/ O8 d. y& xos.tvboxnow.com
% z; |0 l4 _+ q9 m% K$ \( p8 [% g    豬絞肉tvb now,tvbnow,bttvb& U2 B( P" b! @5 u7 J/ ?
    200公克公仔箱論壇( s7 j1 L+ g1 d* b) L6 `9 C$ i
    洋蔥末
' W5 X3 p, l" X. e6 P& r    30公克
: L: C9 s' G/ R( ^0 ~    綜合香料
3 w3 E. V. ^9 X3 g7 n) `  l公仔箱論壇    1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) {4 T& E) I. J+ i7 ~5 H
    鹽
+ d5 |( F& s& t: T1 d7 d" v    1/4小匙
* o* O% F; w- w8 ~os.tvboxnow.com    麵包粉1 ~3 W8 N7 O; A& F; d& e' x
    50公克
9 A! [' P2 O( D; A/ t( e. t6 e公仔箱論壇    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \( p4 y5 d* c
    80公克tvb now,tvbnow,bttvb$ Y3 X* G3 _1 f3 L- N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B4 p* p# O% R1 D0 X- z! O
調味料
- H. {, u* @$ j) ?0 Ztvb now,tvbnow,bttvb
% D7 |& i$ K: g1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥蘑菇醬
) ^* r: h0 f2 K( C5 {    2大匙os.tvboxnow.com; P) E* G1 f4 ]' s6 s; ?6 a: M
" @7 ]& \, [! g5 F
作法
; ?) Q  ?, g/ N% }: Tos.tvboxnow.com
+ S& x6 m' ]$ K- u) w/ T9 q     
  |! d4 G8 x- Q% ?, `. W- @    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v8 ~5 V3 K. Z8 L3 A7 n9 \
     os.tvboxnow.com5 K& U/ m* R; z
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
3 {( J# _9 y. G1 l! q  t公仔箱論壇     
! H. ^: v! T0 p! f, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

. I9 P& ~1 q7 W: N6 gtvb now,tvbnow,bttvb焗烤大蝦. O( N$ |1 V! m# ]- x
公仔箱論壇' _4 H1 {/ l/ g# I' ]
材料. A; _: W; I' k0 P- m
7 m( i) N& F/ @
    草蝦
: z; V' c8 |) v, g    4尾
1 D: d" K$ U# L% |0 A" i2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h6 c9 y9 U  q# `, R
調味料
9 u2 I* o3 S3 Y' y# L公仔箱論壇
$ U- [1 d. @, L9 T公仔箱論壇    奶油白醬
7 P3 A- F/ s8 `) G( R公仔箱論壇    2大匙
& M$ |0 J( j  D3 D) k) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋黃8 i# m6 d! c6 k1 I5 Y
    1顆
  w0 @( _, L6 R  T
/ n- g8 z7 l5 u+ V& v作法os.tvboxnow.com4 F- P4 t1 }& ?# I7 p, ]
tvb now,tvbnow,bttvb; [8 T  N) w, b5 r. S
     
+ |& C0 I, J; H- U( ?7 C3 Y( E' h5 Wos.tvboxnow.com    1.調味料混合拌勻備用。
: C, p4 k4 h, Z. Q# G公仔箱論壇     
. `1 I( i+ ?7 P2 }$ u+ j    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。os.tvboxnow.com3 g3 O1 {, T* Q" ^
     , c2 @8 L, I/ J) i
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

$ h/ R+ ?! ?2 u% u5 |& G% x+ H8 n( nos.tvboxnow.com茄汁肉醬焗烤杏包菇
/ Z: k, }% W: j) v4 D' P1 h5 n公仔箱論壇材料os.tvboxnow.com9 a2 n! w" I. J, M& o( i
    杏鮑菇os.tvboxnow.com/ ^, z1 z! e1 G5 o
    200公克
$ l. n7 s  x8 \1 J, ^$ q    起司絲
* S- I; s( E" m# y; qtvb now,tvbnow,bttvb    30公克os.tvboxnow.com& A$ _) W( L7 w8 L+ L! [  [
tvb now,tvbnow,bttvb/ [, a9 J5 d& b% G6 X
調味料3 k: y' _6 ~  |5 w! @
    茄汁肉醬tvb now,tvbnow,bttvb% v! p4 S, b* J$ M
    2大匙
/ `$ t8 ~! A4 J0 Y7 d% X) _7 ^3 U6 Wtvb now,tvbnow,bttvb# J6 V6 i& U$ c  j! O4 m
作法
6 P8 K# {  d4 oos.tvboxnow.com    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。9 X, i0 W- Y$ C- Q" u
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb3 q) a2 m' B: G2 B1 Z
焗烤綜合鮮蔬
/ L! s0 f, v6 {9 F& G材料
& U  \0 _% _) s7 ptvb now,tvbnow,bttvb    青花椰菜
; M( l! i' ?0 ?0 n6 k% `$ pos.tvboxnow.com    100公克公仔箱論壇  u; x) n5 b3 e# G
    白花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J9 m: k6 z+ H- ^
    50公克
: Y/ C0 l/ K+ a6 H3 b$ Ttvb now,tvbnow,bttvb    生香菇
- K: K/ B* n# i% ~; t$ q2 v4 los.tvboxnow.com    2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h! l5 j+ {4 L; ]) C& Q( D
    蘑菇公仔箱論壇* r. |4 T$ s, C/ z  t; N
    50公克os.tvboxnow.com% r, @# n9 r, w4 U% h5 g& X$ G4 h
    小紅蘿蔔4 Q2 |3 C) L6 y, K
    30公克os.tvboxnow.com# h& ~  d( x, P% A! x9 f1 m9 P
    起司絲os.tvboxnow.com3 h) I4 L. w7 r* t
    30公克os.tvboxnow.com8 P, V& D7 n4 D& c7 ^% Y, Q; ~

% F. J# s& F: T- i) ]: W調味料tvb now,tvbnow,bttvb% }. V1 a+ _3 I7 U
    奶油白醬4 M4 @, U! `) v0 @2 H  l# h5 @
    4大匙
, I' k) h4 y. Z# E* @4 h0 Z/ o1 Q公仔箱論壇5 j6 X+ x4 f9 [8 |2 z+ b& W; W
作法
: y+ e$ Z9 P9 {" R, N; ^  U* U    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
% P/ L! ]' j8 r公仔箱論壇    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
4 ~5 y6 e: v) N    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。4 O& a1 J. }" n
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5 m6 A5 T$ j  V
羅勒醬烤土魠魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~1 F- b) X) G( x, F; W  e! V) k
材料tvb now,tvbnow,bttvb8 E8 v, l* i! W" J  p9 b
    土魠魚os.tvboxnow.com1 m% m: C5 _  f* R( G3 b
    1片" I# t% E1 h/ I" Z6 c
    薑片
) {$ _% A7 D+ X) Z! t' ?: E8 Utvb now,tvbnow,bttvb    5公克os.tvboxnow.com/ J- i; L2 b  p/ X" X0 [- C' H
    蒜片tvb now,tvbnow,bttvb$ C  }1 F$ W. V( w! m
    2粒os.tvboxnow.com" W9 @. b7 u3 t' D

3 j9 A% q# i$ P2 |, \4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
! g& j8 Q. [& ]$ a5 fos.tvboxnow.com    蘿勒醬公仔箱論壇3 Q' [* u# I, \. u
    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ Z$ _3 C; A$ y. O  Z

1 g7 X& P9 l9 E! e作法- A4 ~2 W0 {; D2 o# k
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。公仔箱論壇4 s- l! m4 J% ~  G/ i
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。