BeiDouChef

8 I4 T' P! A# @% t迷迭香羊小排公仔箱論壇5 F0 U- w5 K* }' q- I8 e. @
【材　 料】
( e' h: W8 b4 j0 a- }# Q2 z$ `! N新鮮迷迭香         2枝
/ `* p2 l8 `4 ?0 c2 w- otvb now,tvbnow,bttvb羊小排         3片
; q+ j& P: H7 J( C( Y- K$ P" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許
: r* v) [3 f! e1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許9 Z: W/ T2 L( ~' `! d: w4 C
4 S- c" {- k) B1 _' D! d
【調 味 料】
& k, b+ h& X  o; J9 T8 }) M香草高湯         2大匙
( k$ g4 L, S1 Z1 O紅酒醬汁         3大匙
4 e  }; P2 ]/ E$ Y* T' E' J- x5 Jtvb now,tvbnow,bttvb紅酒         2大匙
( d$ u/ z+ }, Y8 R1 a, ]( e  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷葉         6~7片公仔箱論壇6 z; ^/ z0 p& S- x* D4 w7 S0 g

- `) I6 n! v' H9 B9 ?0 ^os.tvboxnow.com【做　 法】0 c& t. s0 C% I) o. R8 _
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。公仔箱論壇# u1 m6 S* y3 }$ b7 \
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。" G/ ^5 p$ ^# z( ?4 N3 z% j
【備　註】
! C5 b6 J3 _' Q$ q% R/ E5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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1 ^5 [9 D: h& j( A2 uos.tvboxnow.com迷迭香牛小排tvb now,tvbnow,bttvb% y9 _4 l( e" B, _4 f" s
【材　 料】/ p" [) N, d: z- F1 D
新鮮迷迭香         2枝os.tvboxnow.com. @- ~: i0 `# o4 N. J6 `
牛小排         2片3 _* F5 S% x( s7 N/ c" c) c% t6 D4 v! K
鹽         少許
3 @9 n/ K, v2 |) \  F; ]: e. Btvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許
; P# ~& E8 q3 W$ j+ ?7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% j% G# v- K' v" I( Aos.tvboxnow.com【調 味 料】
& p* V3 _; g* V6 `7 e公仔箱論壇香草高湯         3大匙
' r, k" h* ?( m5 i0 k2 G蕃茄醬         1大匙公仔箱論壇" e" G& X/ o: ~# V# j' d
無鹽奶油         1大匙os.tvboxnow.com5 T* u; F$ T. S; I; `
鮮奶油         1大匙os.tvboxnow.com' \2 @& u/ ~/ u( J. Q5 \: Q
義大利陳年醋         5㏄
6 x/ c- w" f  W. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
% m+ E# e; o. E' c2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青胡椒粒         10粒
& y7 Y/ \5 D- `. Ptvb now,tvbnow,bttvb紅胡椒粒         10粒os.tvboxnow.com; f7 e) H3 ~  p% p

5 l+ c) q) a* k9 e$ n5 M. j【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& W. B) ~' S! C9 B+ i: |- z
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
7 E) g( I* x3 C4 W8 O$ D  l公仔箱論壇2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
! v1 H& S6 c' ^( r將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。os.tvboxnow.com9 D, ?6 o. i( Q& @& q
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
* S, Y8 e2 _. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- e% t' Q+ ~7 [+ Q$ w* I6 ~0 d6 L【備　註】
- l5 V8 b4 B" Y8 ~7 W5 J6 Zos.tvboxnow.com牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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! _7 G* \% \4 D+ V0 u
百里香烤春雞os.tvboxnow.com; a# A0 K2 h: o5 X0 b) G+ e
【材　 料】
9 h1 W' ~2 m9 J) B4 ^- d. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.春雞         1隻
/ y. z; e. q' T2 T) G公仔箱論壇2.新鮮百里香         6～7枝
( {9 s, Q+ B7 {3 r% Rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e& s6 g, T1 p8 T
鹽         少許
& m/ F$ ^2 |8 [$ j  ?tvb now,tvbnow,bttvb蒜末         2大匙/ h# N" h$ J) `1 P: `
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
- ?7 a4 u$ N- g: ?3 i, p橄欖油         1大匙
  r$ ?, r% [: l3 P7 Gos.tvboxnow.com3.新鮮柳橙原汁         150㏄
2 z+ Z( W* S8 N: K+ {4 m) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         100㏄公仔箱論壇8 U  w/ P3 }' a1 Y5 B) o+ N
4.無鹽奶油         50公克
; b  D0 w8 l3 _4 n2 w/ S公仔箱論壇鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w7 H$ J, f+ G1 V
鹽         適量& D- N) F$ t+ W: h, R, [) I/ U
公仔箱論壇# T8 x7 z1 x" Q* v7 @3 ?
【做　 法】
- {/ h4 G5 C4 A1 M6 rtvb now,tvbnow,bttvb1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
* v" f* [9 \' |8 j2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。公仔箱論壇$ _! ?1 t0 M' b: d& H9 V
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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) O5 C# I9 t# d+ xos.tvboxnow.com香蔥起司焗鮮蔬
  s0 V$ q1 z1 ^8 [材料
) n* b: x0 b8 W公仔箱論壇
  |5 i1 F; y. E( \* Q: B" }" M    花椰菜
: [  N( H* N$ }5 m$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克4 e. @  B! @8 ~: |  l1 E1 |
    蕃茄( [# j% N* Q- l* [$ U
    80公克
0 C- \# A$ X! V5 r2 P9 ]8 _1 |    蘑菇
4 x2 n$ s6 {. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克公仔箱論壇0 r0 G' H4 N( s9 _7 y
    玉米筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s9 z; h. i# n* \1 M
    80公克os.tvboxnow.com0 t) Y7 O( O- O( \
    起司絲os.tvboxnow.com) e% ~! d6 x8 `
    100公克
* D* \( ~/ ^5 j& @( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵粉公仔箱論壇: E, w" w( C% A" X' u$ {) F! \  U) a
    2大匙
6 J% {* f0 Y2 R+ g' xos.tvboxnow.com    奶油
0 K' ?- W0 O5 p! S4 P5 T% w5 C' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙
$ ^) H" Y# n6 J7 T) ptvb now,tvbnow,bttvb    蒜末
& U! x, T& l  z% c, ]* i  q- g7 B    5公克
& z  h5 T9 P% ?' v- W5 ftvb now,tvbnow,bttvb
, @8 z- p( t# h5 \! B調味料
+ g* F+ z; _$ r$ c7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* b$ t) n. q. O0 ]  e5 r' X; h    牛頭牌紅蔥肉燥
8 x5 ]2 d  e+ N8 n) E! k# {tvb now,tvbnow,bttvb    5大匙
- s( n' Q, E1 j) t$ x, v2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌原味高湯
, p( T4 `+ a7 ~- S& M    50㏄公仔箱論壇$ F0 t2 ?+ G' t" b7 C6 u
5 j! M4 ^+ k/ H# s5 Q0 E
作法
9 q& z8 f+ {2 Y8 _4 q2 W5 p
2 i9 }+ G+ }6 [$ g公仔箱論壇   tvb now,tvbnow,bttvb+ ^0 s. l3 u) a  J  K9 g! ]0 `
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 v$ A" Q7 d" a- n2 ]
     os.tvboxnow.com) f) c6 h, Z" F5 M% V4 s
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
" n/ `4 o0 D1 O- F" H3 P, O8 `os.tvboxnow.com     
9 T4 Z" N8 I3 [" W# E9 E    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
: z* a, C* w! w! U' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
7 X7 e6 c1 c$ e9 p0 {/ ^( ytvb now,tvbnow,bttvb    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb2 l; p+ _. J: P/ C# R. C: j/ [
     
- D# h/ W5 |* w+ C& z/ D/ E    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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0 A  S( W, P' q+ g0 |$ t: v2 qos.tvboxnow.com咖哩雞土司) D* P# }& k) @9 N/ w
4 d9 H& D' q4 e1 D
材料os.tvboxnow.com  C+ p; B# }; c; s5 I* C# w
    土司
- p. J2 D( F3 f& r% ktvb now,tvbnow,bttvb    1大塊
- N4 q, ]5 v0 R' {% s$ S- i4 b; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    仿土雞腿tvb now,tvbnow,bttvb) z# R8 l! b; p+ B. {8 Q1 c
    1支
" V, A0 Y$ P) h# O; Stvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔. y1 i( g: M4 r8 ~7 J
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb" m( v0 t7 s+ M" i( I' \. k! t
    馬鈴薯公仔箱論壇3 X  K9 A9 q# ]
    30公克
7 l, n8 _* S/ z6 o! ^    洋蔥
9 A' ^4 n0 j+ {: a- e3 C: ~/ ~' @公仔箱論壇    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J2 ], O( r8 \4 m! K
    蒜末os.tvboxnow.com" h( `( `- |1 l! H9 Q' G, z
    1茶匙
8 V9 n+ m0 r% v* E0 c2 U; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    咖哩粉
- l( o" w! m' K* E: y    1大匙8 y( {! j4 c, V6 D, P
    椰奶tvb now,tvbnow,bttvb  k+ }: U" C' y9 g; o. j, ^
    5大匙
( ?$ B3 y, \1 p  d0 ~, _9 `. p8 r$ U1 jos.tvboxnow.com    水
" B3 a, F. q# c7 @! q! k0 D公仔箱論壇    300㏄
1 j4 a4 V' w; e4 `% b( U    沙拉油
( ~% S5 H6 U5 C* R    1大匙
4 u! k& {2 T: I# l2 Q9 I
$ D) Q; Q5 e: q# z& r調味料tvb now,tvbnow,bttvb7 W3 Y2 C7 J* _
    鹽
( G3 Y8 S3 ~- L: X; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1茶匙
0 N" ^: z* t5 }5 v0 l    雞粉os.tvboxnow.com. i) a9 \, G; |8 n5 f, d
    1/4茶匙6 V* L+ C0 h9 c

! y5 k) @$ w% [3 i5 L公仔箱論壇作法
3 u) v+ x* n& P: Y1 T! s+ a- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。tvb now,tvbnow,bttvb* a6 E$ r% G+ U0 u: U' B; s
     9 k3 u/ C3 O7 J  ]( ?
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。os.tvboxnow.com! b, n8 Y6 A3 ?
     os.tvboxnow.com3 z% X9 S* |/ Q
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
1 x* o, j% K- I0 e" Q  Y公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb' b& I  v( c" \7 m
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

  T4 |9 R6 `1 _* |
土司臘腸捲公仔箱論壇% E- e, g/ Q2 t- A( |" W

' _9 S* V  g& J. G# ], T2 ?3 Etvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇5 P, C% v# ?" h% }
    土司
) {: O% w2 D  F& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2片os.tvboxnow.com- i! m  a% K  j- g. h
    法蘭克福腸公仔箱論壇! t" `8 j# p# S* O
    2條
- `6 {- w  P4 X+ L    雞蛋
* F" v( c, x2 t+ c( C    2顆
/ w! v3 n! e* a: a- t# n; d/ J
' E! z) [/ ?* m/ {4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
( Y7 ]+ ]8 U% T2 }, c    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。公仔箱論壇* d7 O" G4 y  b
     os.tvboxnow.com8 Y* v2 B, U. l! e: Z
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
( _- l3 |4 {0 h: U3 P/ G$ D1 Ytvb now,tvbnow,bttvb     9 {2 b, M; g5 Y3 _* e+ I
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

6 i5 Q' _2 W# v公仔箱論壇蕃茄起司烤豬排
) |% }' H$ E" b: Nos.tvboxnow.com公仔箱論壇- U" F  Y: a0 k! y
材料
9 E  S$ L& F+ {3 V2 dtvb now,tvbnow,bttvb    豬里肌4 C$ i8 v" c" ]# }  M
    3片
1 }6 `( e5 ~/ |9 B* g# |, b' k    蛋液
* E& T  M% m7 R$ W6 Q7 ^& ttvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb6 d4 v! j2 I, t, k. P/ N
    麵粉
  q: I) L0 {7 L  \" I5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1小匙
* H" S" ]2 k  I# z: I( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
0 h! E8 Q1 g/ h6 |0 @os.tvboxnow.com    50公克* Y; ^  F7 l# U1 ]
os.tvboxnow.com; [: S/ Q' z9 f: N% C
調味料
+ H7 C' C8 M0 o) Q. I4 p" Ctvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄紅醬公仔箱論壇8 o5 w3 t- A0 Z6 M' ?8 K
    2大匙公仔箱論壇! n$ R2 j* K) k

( r3 r# F5 g% [" q/ w7 ?tvb now,tvbnow,bttvb作法     
9 O1 l( l8 l& D5 N( R% ~, j7 c- qtvb now,tvbnow,bttvb    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。公仔箱論壇' ^9 X, V6 X" _; H' V* K
     
& W8 d% V8 m0 ?& Z公仔箱論壇    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g8 \7 U6 ?$ r- ]  O
奶油南瓜焗烤雞腿
  L) L( K0 r$ X( p- h. J- s' ^  b) ^os.tvboxnow.com
6 r1 K& o, ]# [1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
: _/ l; ?/ D/ D1 b; [os.tvboxnow.com    雞腿塊
$ x" j# [' O8 L$ f; R/ n8 g1 v5 aos.tvboxnow.com    1支
, H! l: A+ u6 Y1 U3 ^4 q公仔箱論壇    南瓜塊1 u: _- g" r4 F& e$ c9 r6 B
    200公克公仔箱論壇3 d1 }1 s& y& f- y, j: b
    紅蘿蔔塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k5 g6 u, @# `
    30公克
8 w* ?0 r# I' k: C$ h1 E1 `公仔箱論壇    甜豆仁. s# M& l% k! Y0 p( C) T
    10公克
$ f/ v5 Q# |% z9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
9 r: F* n8 `1 \! n    50公克
( m$ [( T4 a6 y5 K: ?tvb now,tvbnow,bttvb    巴西里末公仔箱論壇3 H$ D1 \- o7 a$ p  A
    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb% j* X1 C5 x7 S" k% J( T; k
tvb now,tvbnow,bttvb( U: l0 M0 m' F5 V( ^/ Z: i( }
調味料公仔箱論壇4 _' l3 x  b' c- H' f: @3 r
    奶油白醬
" N% w) i  j1 p- c. ^' P. Z公仔箱論壇    3大匙os.tvboxnow.com* k. K2 W% T5 r# d; ]7 r6 d
    雞高湯os.tvboxnow.com) i" ~' I' S0 r; v" l
    200㏄
; P% b! L) G, n/ m' v7 H  w6 i- Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 [. v& o0 p4 ~% e8 N
作法
  n: Y9 Y& l" Y, D% p, o; Dos.tvboxnow.com    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb8 i" r6 r& R7 x9 L4 s7 i6 z' t' U- w
     
# D: K+ @& A# y+ \: n5 r, l公仔箱論壇    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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os.tvboxnow.com. g% a5 m" Q1 J6 g* W  ]1 [" E' v/ z
焗烤香菇蕃茄片公仔箱論壇3 H, Z; C/ o4 `. G- B# P

9 O2 G. `% d" s( }材料公仔箱論壇, [9 b% ?9 g# A% \9 F
公仔箱論壇5 v. z' B" ?# I& C+ V$ I1 Y2 Y6 T7 j
    香菇片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?; l# T6 z5 S7 R! l6 f- ]
    300公克
3 t/ y2 I# v( X7 d; R( G3 b6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄片
$ O, Y' }: X$ U" P7 x  b) rtvb now,tvbnow,bttvb    200公克
1 N1 T3 v1 U0 J0 }) Y$ z公仔箱論壇    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |; N; r4 p+ f1 f( h% s6 U: \
    100公克
, B  k2 b% x3 x: F) h6 Ros.tvboxnow.com
. _8 ]4 e( @  [& J; uos.tvboxnow.com調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W2 ~) p" p; W
os.tvboxnow.com3 M" v% B0 ]6 e/ d5 E& ]( z5 J
    雞蛋
) O% C& G9 l2 J; U5 e    1顆os.tvboxnow.com/ ^5 ]% [0 }2 b0 |' w- A# R% \3 s
    牛奶
- S% }* F% R) F. \+ |4 \5 X7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200cc  K5 B7 x' P2 n% Y/ O

, n- G/ [2 `0 R* q1 `, P作法tvb now,tvbnow,bttvb% _2 T. D+ B. S3 R% Y
os.tvboxnow.com% r* t0 w% J- s* W8 w0 W
     tvb now,tvbnow,bttvb" w( M: Y3 z( f' _
    1.調味料混合拌勻。os.tvboxnow.com- i- {& Z, L- G7 Z  A. }4 \
     
5 z: O/ ~; T2 F. ^. C8 l/ u    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
: v$ |* V( V0 ~  q. y% D# Rtvb now,tvbnow,bttvb     os.tvboxnow.com" ~/ k$ l. {+ a" O9 n! b
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

2 m( ~( A8 O. K2 C  T( r% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨西哥雞肉捲
" A1 I4 h+ |) `公仔箱論壇材料
& c# c$ h. x! H& V5 C公仔箱論壇
) N/ ~) u: K, Ltvb now,tvbnow,bttvb    墨西哥餅公仔箱論壇( c1 U# V, ]5 `/ n3 d2 {0 N
    2張公仔箱論壇) ?4 b) ~/ G+ `" i) c, @4 v2 Q
    雞胸肉
6 N3 I; D1 d- y) Ctvb now,tvbnow,bttvb    100公克os.tvboxnow.com- X* r1 p" ?3 C1 D3 E+ s& ~
    洋蔥
" f( k3 o% {/ T) {/ o8 {+ G4 s    20公克
' T+ u7 E- X+ V    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \6 z% F' x% _' b5 f6 Q' T+ n* Z
    30公克
  G/ e- c- i# M2 F) O: @8 Qos.tvboxnow.com    蘑菇
- Y: ?  V2 ]3 h% ?! stvb now,tvbnow,bttvb    20公克
. ~5 [! Z9 E* d$ I. d6 g    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T- j' Y2 d6 T/ Q" G7 Z9 B
    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K6 A5 t  p( }* c
: L. N# k7 a0 f( W- e2 ?
調味料3 L4 R, |  @0 Y/ J! C2 n9 {
os.tvboxnow.com* R4 O/ l+ o7 s. m; L
    奶油白醬
+ W7 D: b5 `0 K* {os.tvboxnow.com    2大匙
: n% W% q3 l7 h% J9 x0 Cos.tvboxnow.com9 [/ f. W, R/ O, A+ ?. w1 t, n
作法公仔箱論壇& h% ^6 v3 ~2 T4 a1 B2 X
tvb now,tvbnow,bttvb+ \0 Z. u0 e1 m% \+ Q  ]
     公仔箱論壇5 d* ~# L8 |& j, F% V
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。os.tvboxnow.com: }5 Z; O  x4 `, Q6 j
     ; D& B' ]" |% Q& B& z* O' G( G
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
. e" g4 I3 y0 Y) {( Q3 \$ n  M     # \+ t+ Y$ f! k
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb' t0 N$ Y: A9 M  Z' D& p0 w9 f. a) [7 C% g
     os.tvboxnow.com# U6 A) \) y- x: l
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
$ W+ d5 n1 s! M6 R# D' F     
9 f. [* \' s& u$ b    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

/ J  s; p, [5 ~6 w* H: t: I
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
. Q, h! M6 ~. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ K6 ?, A6 m: d材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `8 e8 }; o0 X0 `& |
7 }7 Z! [+ S: g- R. ]
    豬絞肉tvb now,tvbnow,bttvb5 A5 G5 i8 J9 p' n( A& l/ A/ c) S
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb) S. n' n9 j) X
    洋蔥末
% W7 |: e( b- W- l5 h. X; X* `9 s公仔箱論壇    30公克
4 r# C( ~, E% P3 f* Itvb now,tvbnow,bttvb    綜合香料os.tvboxnow.com; r5 e: T0 q, s3 W) f
    1/2大匙8 W$ a  v$ v& {! N' [, k! G0 R4 I; z
    鹽5 Z2 q- a+ m  {! U- m, P
    1/4小匙
8 T& ^2 G2 x' W, V! E- I1 w    麵包粉tvb now,tvbnow,bttvb; D, w; x* D1 h: U! J
    50公克! G6 ^1 U6 ?8 O: W; ?
    起司絲
5 @- _0 j# k& p1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克公仔箱論壇/ l$ c1 Q8 [$ |. u

: i! j* Q0 [1 r, I6 c# |公仔箱論壇調味料os.tvboxnow.com7 f" c. g- Q2 m) R  l. P+ d

% f) B; n* ?3 [! ]" k2 K* ]4 gtvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥蘑菇醬7 v! L4 a) d  Y( ]4 u# X/ B1 I
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 q9 o. @  l& k) x- S3 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r( r4 m2 p1 q* s
作法
. o: `7 S# c. e, o5 I公仔箱論壇8 L* I: N  ]4 E/ [9 _
     
) p& C# r! g, H) s    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。tvb now,tvbnow,bttvb" G: v: F, x, D. M$ H5 [: U! N
     
3 j9 b* O9 B/ Z: Oos.tvboxnow.com    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。os.tvboxnow.com6 t) c! [7 P, l
     
& A. f9 q$ i# f# Jos.tvboxnow.com    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

$ p8 r- x; q4 C) E: Q% G, e5 f: Eos.tvboxnow.com焗烤大蝦
$ A3 E2 d" N- K4 m, T/ M
9 w" Z* x, _9 o% T材料
% w* c8 `3 g7 s; j0 Q0 k: Vos.tvboxnow.com5 H/ O2 H$ p; o  w
    草蝦tvb now,tvbnow,bttvb2 x* W* Y5 _& ?0 d) f
    4尾
9 Z3 r; V7 k! H  _3 c% \. |) P3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Y8 Y- g" u) G4 N4 o9 f. hos.tvboxnow.com調味料
8 H* ?# S9 z; {& g' {
) D+ s2 ]5 W! V2 _# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
1 e) S1 {9 J6 ?1 G    2大匙
( ~5 C  E2 e0 F3 W* v  G: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋黃公仔箱論壇/ ?* r* A- R8 y. h  e5 P4 K
    1顆
" f  n4 U- d4 d# N; r! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ i# U! ?! ~* t( ~6 Y8 m# T
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |- ~& d; ?4 M% n
+ M( N' v: F4 n# k9 l
     
1 ?. j2 r5 _7 L1 ?5 f4 D    1.調味料混合拌勻備用。
) u2 C1 W" G9 T$ D! B" K9 i  [os.tvboxnow.com     
9 T# s3 ]1 `/ p' o, }5 etvb now,tvbnow,bttvb    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
  y, G, n$ r% F+ Qtvb now,tvbnow,bttvb     
, k5 \" {% E. t1 z# y公仔箱論壇    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

8 I7 r) B$ B( k. Z( h茄汁肉醬焗烤杏包菇* \! H" I6 X) j! y, |# x
材料9 \1 Z. [# f2 x8 X/ Z
    杏鮑菇
" V& n8 C, ~! U, Y3 ?. y公仔箱論壇    200公克公仔箱論壇( }, p4 G6 D8 {3 _7 B6 P3 k2 p
    起司絲
4 N* O. K: ^2 t/ A/ q2 Bos.tvboxnow.com    30公克
1 Q# s$ w$ p" H( |- Utvb now,tvbnow,bttvb/ V) c; G/ D/ o3 J1 h
調味料
- i; f1 {2 d% l# @/ p$ v9 U公仔箱論壇    茄汁肉醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]  ~; G+ g$ J2 w2 m/ a4 n; t
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 n3 w: b, ^( k# w1 u5 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C+ R6 W4 W2 D3 D: @- l+ K2 X
作法
3 e3 z/ c" G2 ]: btvb now,tvbnow,bttvb    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
7 z/ L! q4 D3 v# W; S0 z    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

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焗烤綜合鮮蔬' {  b6 F7 {1 H1 E! d3 ?9 t
材料公仔箱論壇: P  N* I& a9 f3 Z: x/ P' s
    青花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A, L3 b6 R+ M: E7 M% @! F, l1 c
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d/ A* U% ~$ {1 i. `: w# Y; w* ]
    白花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @# J* H* u0 S2 Z4 n7 }' k
    50公克
7 m0 _) s! D) c& o" V0 J9 @& _    生香菇
& ?2 e& x; A: }: q    2朵
( |9 q7 \9 z  ~: wtvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q6 }" r2 L; g, [) C. ?0 B
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e+ M6 `4 {1 n& c
    小紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb) w! C+ x, t  C. |: Z( ]$ R# |# \; T
    30公克
1 y' X2 ]1 ]* M/ v$ Z+ Y$ d% D1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲9 D& A1 W4 g0 A4 f& A) b' P! h8 x
    30公克
) I: k- U7 f! Z, }  g- }# kos.tvboxnow.com
3 Y7 Q/ T( @! T; O調味料tvb now,tvbnow,bttvb$ E/ f! Y5 T. X1 ]) Z+ U( m" h, ?8 w
    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb$ @4 ]6 [: j  J0 `; [
    4大匙
# o/ w3 R( ?9 |& Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^; r0 ^5 p% f! Q% T8 y
作法) y, M9 H4 x9 ~; F; L! k
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇, B8 \) B+ u+ @; g5 Q$ B1 ^
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
! o* Z. n: L: k1 U2 ^* @- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。' o& o! `7 \+ `, @, U7 s+ S
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

: w! |; V- q# @  p1 W羅勒醬烤土魠魚os.tvboxnow.com1 G2 J' J7 O# {3 g# a: k8 d4 N
材料$ D8 q* x6 c% {- h: ]; k2 L
    土魠魚
! P" `* F% Q6 `8 `& t    1片
/ u' f" u- g& x    薑片
  n- ]4 ^2 P. L- kos.tvboxnow.com    5公克os.tvboxnow.com& ~+ b! ^6 h; q; ^
    蒜片os.tvboxnow.com; |5 q# {( z9 \
    2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R$ Y5 k. \6 n1 @
os.tvboxnow.com7 M9 R( S7 _( X" m' @# Z3 G0 {. i
調味料
9 R& c% j; X  b$ C9 W5 ?3 Utvb now,tvbnow,bttvb    蘿勒醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h. U+ |; j: C, A# r
    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb& p/ L+ p* t/ m% \- ~4 V" H

8 I* H; m5 a5 H作法
6 }. W$ A/ I& R+ `# u" g0 s3 s    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
2 m! ?4 U, p; g. V. x; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。