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迷迭香羊小排
8 N0 N- b$ b) B& N7 X, I【材　 料】
8 o, j+ S) J* n$ U/ m3 C+ ]3 ttvb now,tvbnow,bttvb新鮮迷迭香         2枝+ w5 G8 W) ]) F0 ?5 k
羊小排         3片
3 Q' s- K5 ~1 `) U& C公仔箱論壇黑胡椒         少許
# t/ |: d' o* V$ ~  r, U1 ^公仔箱論壇鹽         少許os.tvboxnow.com, y9 z& z4 @1 W2 y5 A

) F& q# F* }. x9 L$ g$ n* nos.tvboxnow.com【調 味 料】
+ y; }# ]9 P' b7 ~# [# ~香草高湯         2大匙
3 r" g7 p: Y! H$ a& s% j' N* g5 cos.tvboxnow.com紅酒醬汁         3大匙
* F( K! I6 e& x1 n公仔箱論壇紅酒         2大匙
( j+ P- M& k& s( H3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷葉         6~7片公仔箱論壇6 ?8 f% f: F7 B/ M) ?* }

5 d. t/ C2 H+ B' C* F9 v6 E1 ?【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ c, ]8 U/ }: S( [+ s
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。tvb now,tvbnow,bttvb5 C( r4 ]7 A& s  M. z6 j
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。os.tvboxnow.com. |7 B& q, U3 T( v. w$ D# j
【備　註】
8 M$ o# b2 Q6 d. b2 otvb now,tvbnow,bttvb紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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迷迭香牛小排2 K- ]( t9 z5 B, Y
【材　 料】
3 K) X) y! n/ ]. J公仔箱論壇 新鮮迷迭香         2枝$ s5 {4 M& E3 [" D$ d) m. w
牛小排         2片
' A3 F& W3 S9 D5 R5 y. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽         少許os.tvboxnow.com5 [" F- U( o9 w+ \3 ?% X" A" z
黑胡椒         少許
: A' m: m* ^! i4 p: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l* J4 r9 H4 _8 W7 p
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u8 c# k* T/ v, M3 `! ^
香草高湯         3大匙
0 G" ?# O" M; ]3 {& s, f! O蕃茄醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @# t" D- B0 N- T
無鹽奶油         1大匙
2 {) i& I$ M4 Q7 Itvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙公仔箱論壇+ ?1 F: w- T( b" b5 w+ K3 v8 }9 M
義大利陳年醋         5㏄os.tvboxnow.com5 b/ [, B4 `0 g7 v% ^
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w5 k! f% \& s9 m
青胡椒粒         10粒
4 r; I& c5 [+ R$ I紅胡椒粒         10粒
. c" y* \) v2 v) Y( y
! ]1 V) m+ [: R/ ^5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @: U( c* ]6 f# p. d
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
- c2 d1 V8 h2 k3 c2 b公仔箱論壇2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，os.tvboxnow.com& c4 V/ j9 w/ a1 }, v, z
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
: E! _$ o/ t- V' ]* X% \' |: O) X3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。' x+ e" [. [$ n9 _0 {
os.tvboxnow.com$ Y1 b# L. j3 j4 D6 S; K/ i8 G1 p
【備　註】
6 v: W4 F: ]9 k: P! ?% v牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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! J& T) r* g- z- Y* g, d
百里香烤春雞
# l& V+ M$ H, V! O" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \# w5 `- i. k
1.春雞         1隻
8 I$ Y6 [# {+ }" B- B+ l公仔箱論壇2.新鮮百里香         6～7枝
/ D' `9 {$ l$ n8 [/ h' ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y- w3 v, z5 w/ q& q# r& q9 T
鹽         少許; `% ^/ O! n; L: T% a: \, J! r
蒜末         2大匙
. X# A1 N% R! D公仔箱論壇匈牙利紅椒粉         1/2小匙
! k9 B, _' n" N; F4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙% }4 J5 I& u: h" o3 ]9 s
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
$ K, T( m0 E- ?# E- m2 Z香草高湯         100㏄
5 @0 y. K( `) [+ G4.無鹽奶油         50公克
( P" k' N. b1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙os.tvboxnow.com: b9 O- ]+ Z# y2 L4 Z5 v/ b* _( V
鹽         適量
+ K7 L: Z. n" Ios.tvboxnow.com
: U& b5 ?( D9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A2 }. y3 e$ W+ Z( p, o% M& k! ^7 D
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb& W! B, I6 V4 X5 ], m  w
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
1 I* L5 w0 f/ k" [& m7 U3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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" b/ ^5 c3 K# e) z6 N* Ios.tvboxnow.com香蔥起司焗鮮蔬8 K5 P' h$ D4 F  D; F' b9 D6 x
材料
" w$ U  Q" e& u1 ]tvb now,tvbnow,bttvb4 U, ]" }" Z) O2 o* ~
    花椰菜
" B6 S6 B6 X0 t5 n6 s9 `5 a    100公克os.tvboxnow.com: y, J& r8 v" B( `
    蕃茄5 y. _: p( c: I/ R3 \% Q8 g
    80公克( j, p. s% M  M& x
    蘑菇
9 E% k& ~& O6 r0 X8 ^' T0 Z/ ~os.tvboxnow.com    80公克os.tvboxnow.com- j7 ~5 A1 [% V5 D2 ]
    玉米筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o5 z7 W. @& M1 t  S) L7 E
    80公克
) e8 p, `+ r7 K* W/ O9 _    起司絲
! Z$ J7 R4 Z, e, _公仔箱論壇    100公克
5 q2 H$ z- X4 J$ Y$ |, A    麵粉公仔箱論壇2 i% ?0 u3 d$ W4 ]% ~. z, {" ]; I# N+ Y
    2大匙
8 Z7 P) w# D7 Bos.tvboxnow.com    奶油
" N6 M2 b3 z' [5 vtvb now,tvbnow,bttvb    3大匙
# W0 x0 D5 a6 a6 Yos.tvboxnow.com    蒜末
* C. L& d, l  X5 C7 z, I公仔箱論壇    5公克
1 g$ @3 ~9 P8 x3 F
8 q& V- [0 T) R& \4 e公仔箱論壇調味料7 W- W" i4 k& Y% o
tvb now,tvbnow,bttvb2 T: k" ]: t1 O
    牛頭牌紅蔥肉燥
& M2 W  l$ W/ z( m! _公仔箱論壇    5大匙
5 b0 |1 Z& S3 l3 o& a+ \" Z" ~tvb now,tvbnow,bttvb    牛頭牌原味高湯
" t1 H- G( G0 fos.tvboxnow.com    50㏄os.tvboxnow.com. ^4 V9 \6 G" z- b# q' r! v! p- a

: n) U- s& q8 R% l) _% F2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb# @+ ^. d, p1 T

' }! m& u$ n! w5 }( }   
& e2 [9 p$ [/ m  }公仔箱論壇    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ I3 \+ K, `( g  X! }
     
- Y7 A9 t7 \2 ]) ]* a% K) q    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。tvb now,tvbnow,bttvb' m# E6 h+ u+ n# }
     
7 N1 x4 w- z* u( Y, n' f& [9 N, X# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。8 B- z$ h& Q! I4 ^8 A8 Y( z
     公仔箱論壇) W8 K1 F+ x7 D/ P4 C
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
$ i* z9 x" j$ F6 jtvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇& I' I* w" q' h: k0 z. R$ p2 u
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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6 t2 `% p; @4 I  N  Y5 Y公仔箱論壇咖哩雞土司
- V/ Z: ?: c1 G, W) o+ b$ w
$ W+ D& }5 l$ N" y+ @8 pos.tvboxnow.com材料tvb now,tvbnow,bttvb3 @+ H# z8 v+ `5 D7 V* C$ t& u* _
    土司tvb now,tvbnow,bttvb% |4 r% i$ ]$ |4 L0 h, e
    1大塊
) B+ y; ^* ~/ V3 _  M$ o: K公仔箱論壇    仿土雞腿
* r* R+ `8 [  c3 C  R; Fos.tvboxnow.com    1支
) {# j( J; D( O+ M4 Xtvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔+ G" S8 t& h5 v0 F* Y" b
    50公克
" ^5 {+ K" \6 g公仔箱論壇    馬鈴薯
0 W9 x4 c3 V# D    30公克公仔箱論壇- x, m  @' Z( w
    洋蔥
/ Y0 z, N6 a3 J4 P6 M公仔箱論壇    1/2顆
2 z/ I/ ^' K) N4 {5 k2 g, J2 dtvb now,tvbnow,bttvb    蒜末os.tvboxnow.com0 i. K$ f1 E2 [8 S3 U
    1茶匙
9 ^: ~/ p# P) }  X! B  K    咖哩粉
% z; k' i1 W9 D% u/ i. R    1大匙
! P' P8 Z5 B5 f2 oos.tvboxnow.com    椰奶
% b, B: f3 O( p5 Jtvb now,tvbnow,bttvb    5大匙
' p1 E; w) P% `    水
7 m5 ^' J: s, E" a. X8 }% zos.tvboxnow.com    300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A  k9 b7 M9 c/ P, m
    沙拉油
. g$ u8 k8 n" D" c, R% {% |    1大匙os.tvboxnow.com: [" N4 V3 v% [2 u, Y$ `7 V5 }
: w  X; U3 O1 ?. V
調味料% P0 P" d6 ~( C' y" o. t0 o8 V1 i
    鹽
, I9 i$ x  a2 z3 ?: U* P. j# Cos.tvboxnow.com    1茶匙, n8 h: p1 x" J; W! K
    雞粉tvb now,tvbnow,bttvb+ F8 ~% T6 P) h+ J  D  K
    1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 b- M5 c6 m$ W: C" R

1 d) S3 K6 O1 U2 A作法
+ q8 G5 _6 X) k4 H  s1 A    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。os.tvboxnow.com  f& Y0 a" b) }* C7 _9 O
     tvb now,tvbnow,bttvb& X: S% I/ H/ I: t; r# D3 O; J
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。公仔箱論壇2 m6 p+ h; k$ U' }& B
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C8 g; _( L! X$ c! z/ \* o
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
! @# k) C) G6 |3 E: e: htvb now,tvbnow,bttvb     0 @5 k9 e/ C, W9 v
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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; Y! i" l8 @" {! `4 i  D. O$ dos.tvboxnow.com土司臘腸捲
% r; O+ g1 C- k% vtvb now,tvbnow,bttvb* _3 {' _  B9 @
材料tvb now,tvbnow,bttvb1 m2 D" z1 |: v$ ?
    土司+ L' b8 K1 A7 s
    2片tvb now,tvbnow,bttvb' f$ |6 d9 v+ k" n) b  J/ X
    法蘭克福腸$ X# d8 P0 q% v, T) R
    2條os.tvboxnow.com  Y6 a1 O8 [* l
    雞蛋  B1 r* J  z2 S( Q0 {
    2顆- K; g! ~9 T+ g5 S6 [& \

3 {4 G- S, M! O/ L* n作法6 H2 \1 Y' y  x0 `# E& N% m
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
( S1 H; q( a; C; J" itvb now,tvbnow,bttvb     
# H% M$ L% `: x2 L& U    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
1 {4 f: d! U+ ^" U2 H/ P5 T4 r, l1 F; ?os.tvboxnow.com     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t  Y9 q( e7 q3 |/ p( B
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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; u% n" a. j! C- F5 e' Y$ Y8 k蕃茄起司烤豬排  D4 _6 {- e& i3 g* G3 ^  ]1 e

% J9 H/ u5 u1 @7 R公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y4 g* {; _. }& c# `
    豬里肌os.tvboxnow.com6 t, k* [% l1 e! J5 h
    3片/ l+ q& ]% D: [9 y& Y6 q0 j( x
    蛋液
) ]. @, e7 i% Y: T3 A) t, P" z+ Dtvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆
- V  t* L% y4 ^! r% vos.tvboxnow.com    麵粉
, ~3 ~. @/ n4 {公仔箱論壇    1小匙
7 n4 l6 Z1 Q/ R% s7 D0 U" ]公仔箱論壇    起司絲
- l( i8 b6 e/ y! ~1 u  ltvb now,tvbnow,bttvb    50公克os.tvboxnow.com7 E- Z1 a/ }9 ~" u1 |! H& I1 n
tvb now,tvbnow,bttvb9 A6 v8 P& ~7 G
調味料公仔箱論壇& d. o9 ?- O6 x' O" q" V
    蕃茄紅醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {3 m* y/ w* K6 D2 S- p
    2大匙
# ^) @1 z) p% P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G6 D+ I. C. c3 D* W
作法     
( R0 J# M3 c) J) V! z% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。$ \: ~- p: i; H; @- d% L& x; M
     ' G; O, u& K. K4 G7 K; k( ?2 D
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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( E% @8 `5 ?" F  L奶油南瓜焗烤雞腿
  X0 u4 R5 u; b, i
- z# x0 H: r6 E3 L* N# W3 L. j" _公仔箱論壇材料- t3 Z" o+ {) h$ a# E/ K3 k
    雞腿塊
' T7 o' U& r" c. G; F* h    1支
' K2 {* x" k0 W# V" |1 E公仔箱論壇    南瓜塊
  y3 Y8 E7 x; d: ~* q3 oos.tvboxnow.com    200公克
2 A1 W' m0 @- Z: Q0 h, X5 c9 H( }3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    紅蘿蔔塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W7 W9 x, v9 q( s4 _
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z7 `& W& r7 H/ S- o6 Q# `- \; S+ \
    甜豆仁tvb now,tvbnow,bttvb# p" a; p) o( @" ]
    10公克
! [& V9 R1 z, r$ n5 O3 O! n公仔箱論壇    起司絲
3 U& X2 ~' c" c4 X6 u# \* l/ Y公仔箱論壇    50公克公仔箱論壇$ x0 x# c+ l7 J- o4 g4 L- z
    巴西里末( V) N7 W  C  m$ F2 G/ b- j5 }( \/ W+ H
    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb( V, v; {* I! ]1 f4 C) W

5 w* t4 _0 z9 o6 i* L( |) k2 l, K調味料
% B8 D5 k" Y2 P- i- p* ?. g2 u4 g    奶油白醬os.tvboxnow.com& c' \( f# `: t/ C, X3 O0 z
    3大匙( p  E9 y$ a2 ]( M, t6 ~
    雞高湯- m0 s7 ?; Z6 H% f# Z( j
    200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H1 _- D( {' q9 B$ f5 e$ F4 g

9 }+ i: ~( t! A# U* Y" c, sos.tvboxnow.com作法
2 u8 w3 w& B* {: B2 B+ ^. [* Gos.tvboxnow.com    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb) z1 j* J& y! A
     tvb now,tvbnow,bttvb  T+ @, \$ M# p# B( R- d5 L
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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3 F  Y& o3 }* y& D  V& rtvb now,tvbnow,bttvb焗烤香菇蕃茄片
: s# L+ C% k& I& [
  A- G* b9 E. K, z' V材料  i) j/ ~1 I% C% a' s, |& z0 O( e) C

1 q" m( z, D! r) c8 l7 P/ Wtvb now,tvbnow,bttvb    香菇片tvb now,tvbnow,bttvb. L/ a& w5 f! F  v: P7 D2 r
    300公克
+ P+ ?) N! D1 N9 e5 p) Y% Jos.tvboxnow.com    蕃茄片os.tvboxnow.com: I( X; ~% s8 e
    200公克
8 c( D* z7 q' M7 n0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
4 ~4 m6 v% c) J; t公仔箱論壇    100公克
0 H: n+ r8 u5 X4 U! H
& P( R3 |9 B/ d4 w; |1 i/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
% Q& l) @5 p' J8 c2 J4 c; Btvb now,tvbnow,bttvb
5 e+ N, `/ r% Htvb now,tvbnow,bttvb    雞蛋0 M* s4 N* v2 R! P$ ]
    1顆os.tvboxnow.com  W' U- U6 M$ a" O
    牛奶
; C4 H6 \& i* }公仔箱論壇    200cc& Q7 B4 D" @* Y

' b; F& h0 j% \( Z  ?os.tvboxnow.com作法
7 m5 ~. `9 g3 s" m: otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! a+ r# W' F% b' v
     
& h: T; o4 A8 S# X) D    1.調味料混合拌勻。
1 E  ^; p7 T+ o9 t  b9 Wos.tvboxnow.com     公仔箱論壇, Y6 {& }5 Z  z5 W7 @  T  r
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。公仔箱論壇- q6 [) ]$ m/ F
     
0 b6 K6 h8 p4 K+ C2 r6 F公仔箱論壇    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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公仔箱論壇/ }" C3 s  f6 B( b) [5 }
焗烤墨西哥雞肉捲tvb now,tvbnow,bttvb7 [; w4 i# Q6 K" J2 j! v9 `; j" F
材料
( p2 T; g( y* i) X, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% z& D  o2 d& H
    墨西哥餅
0 b) L/ s$ |, \+ k3 x( Y3 @5 [& k    2張
" c$ k( {# S) W+ v' X: Cos.tvboxnow.com    雞胸肉
( @2 C" e) d2 h( w0 m& t- `7 \    100公克
9 K4 |* E$ S, v    洋蔥os.tvboxnow.com! E/ Y5 J$ e& |: r8 E) I
    20公克
7 x7 B3 H! I; ~0 w6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
3 r2 F$ F: r$ |( Y+ q" a& v4 `6 uos.tvboxnow.com    30公克
1 p& y; \  ^) {$ K0 j7 Mtvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇, B0 D, L- r8 z7 ]3 D
    20公克
( M* r0 _4 J) Y; U    蛋黃
; |/ G8 Y8 F9 r+ a9 ]    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W1 c  W# V# A; E- Q& P- h# O

( r" @/ u5 P" w- J8 j/ L% Z% O# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
$ a: Y# o# Z( ^! ntvb now,tvbnow,bttvb2 J, i5 B: p" `- E
    奶油白醬
2 `1 W8 c' h0 i) K) i0 d+ z    2大匙
; {+ }  W8 {3 G" Y* P' h/ d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) C( M7 d0 @2 H4 s5 T
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N3 `7 `& c( Y3 L+ s1 g) c% m
" l7 H& d6 }6 ~8 C. D5 M
     tvb now,tvbnow,bttvb3 f5 @; x1 X2 Z# G9 V9 L$ U
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
" l6 U3 S( l6 n( D) S" S     
! B! z$ z6 ~+ W% F0 dtvb now,tvbnow,bttvb    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
) F+ ~# _' m# utvb now,tvbnow,bttvb     
3 H2 b8 _* p0 A1 Z6 ?2 t* ]tvb now,tvbnow,bttvb    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
% Y5 c7 {) ~) k: U( ?tvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇: N- B$ Z6 f/ {
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
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    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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8 f" E  n7 h$ x# W3 E: G
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉公仔箱論壇/ q/ o$ k8 k9 u, p: K! z( d  c

1 G. G' U# r6 f4 G公仔箱論壇材料
/ \' \9 Z- H& [# c# @: |- |( Z) x% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C4 {0 i# X+ }/ W- @% @! E
    豬絞肉tvb now,tvbnow,bttvb0 a% j5 \' o4 Z  C! N- n2 y# |# Y  v
    200公克) F: t7 {1 }/ k3 u
    洋蔥末公仔箱論壇: l# h2 @7 J" h& D
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb* B1 \- y- C9 Z) t& Q
    綜合香料
( G, L. u/ D" |) u* j6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \( h# k; Z, z" g  b! g
    鹽
% p1 ]. b- S' uos.tvboxnow.com    1/4小匙  y% X# S$ b+ C, T
    麵包粉
- L% ?! j0 F5 s, Kos.tvboxnow.com    50公克
" H) t' S5 ~" n公仔箱論壇    起司絲
7 Z, |2 o' q% h& ~4 j1 U公仔箱論壇    80公克
  K1 y# N9 x* \2 S# m6 I
* ^) u7 D) k4 @2 q) ~調味料公仔箱論壇( v) a. [, I" u/ E5 W' t
tvb now,tvbnow,bttvb7 s2 s" b: |' s- Q: N
    洋蔥蘑菇醬
1 C; d, O( o: l/ C6 vtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙os.tvboxnow.com1 J3 Y! J2 M. T1 X' q

$ O  s- ?. ^8 z' k0 {# d7 {( @' ltvb now,tvbnow,bttvb作法
  V3 m; H/ v( j, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( `$ @6 d& p: @  L3 g     6 l/ s8 z4 Q2 n& g5 A8 }5 V
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。os.tvboxnow.com, b) p+ {# w% h
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _2 m& v$ V$ _* x
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。- [: B( K1 m( Y9 B
     
! ^2 ?9 ^/ F6 Q2 Z0 O    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

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焗烤大蝦
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  Q/ ~6 O& ~% V; @; H材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H9 D0 A9 F  {  s' M' k) b

& E4 Y) B, p! d% Q4 n8 b5 c) g公仔箱論壇    草蝦
* x3 n, x* F( c2 v- f公仔箱論壇    4尾
& _2 F. _1 Q$ p1 H7 m  O, ~tvb now,tvbnow,bttvb  X2 y3 C! V4 F% N0 G* E
調味料
& ~& M6 i  H3 {% e9 T
# R' l" f6 D* r5 ~5 Q2 L/ Los.tvboxnow.com    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb+ ?" a& O* A9 t
    2大匙公仔箱論壇0 ~$ L9 Z! u# P
    蛋黃
# c8 V, F- `! k" R# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1顆公仔箱論壇  ?8 j! i' y" C$ y/ @
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作法
+ {! V4 D8 @  u) jtvb now,tvbnow,bttvb
0 ]7 y( ~$ H3 o5 F7 \& h4 R4 ^7 o公仔箱論壇     
& {9 X2 `1 D0 {) E& }8 J    1.調味料混合拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d1 h- a1 e! H+ d5 J/ x
     公仔箱論壇8 }1 G) p. A' x/ \3 w
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e3 }7 m4 ^: k5 O$ B% x
     
+ v, }5 Z* Y% h/ i9 X6 p! J; Z公仔箱論壇    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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& P/ K9 l5 l: t. b公仔箱論壇茄汁肉醬焗烤杏包菇4 B, r  i& |) M4 h- M, Z: J
材料
8 ]& N, C! p  L$ b$ v. sos.tvboxnow.com    杏鮑菇os.tvboxnow.com7 ^. w9 U# {; k* F# G9 _! K
    200公克
( d6 X4 {  S1 o, o8 k" _1 `& ?/ _( e    起司絲
1 [* G* n6 m, ^+ T公仔箱論壇    30公克
/ ^, ~8 R2 x/ c. V
) t" S% o  N# l3 R, R1 o! M調味料公仔箱論壇, M7 F3 b/ s- v& E9 Z3 m. g
    茄汁肉醬公仔箱論壇" @3 M% W) I: L$ J6 t# J6 T$ X
    2大匙os.tvboxnow.com( Z; I, Y5 b* d' ^: w! K( s

# F# u5 N; r& n0 i3 s作法
! ~: {7 s4 j' }# B    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
2 a/ b3 {6 m9 |9 N" Vos.tvboxnow.com    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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$ W1 g: h3 t: R  T0 [+ A
焗烤綜合鮮蔬
$ \# O# Q5 A1 c3 c) H9 M材料
' I& w0 W% z$ J7 t) c! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    青花椰菜' u3 K% V2 r' Y
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M4 t1 h* N8 K
    白花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z4 N9 |: ]( V& t$ Q+ Q+ r# V) d( W$ O
    50公克
) p8 L# V" ?, C1 I5 }tvb now,tvbnow,bttvb    生香菇
2 R( P: m3 n% y    2朵公仔箱論壇- k+ P( v& z5 D
    蘑菇
: G( p% c! S+ |4 S( }# s公仔箱論壇    50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 n- b9 b8 N# ^% x$ }  c# [5 e
    小紅蘿蔔
4 y- `1 V. v# {' ^+ b$ w- C    30公克
, ?6 N) g4 T6 l, Z9 t公仔箱論壇    起司絲
4 }- Y* q% V# R: {( ^! g3 }os.tvboxnow.com    30公克
+ _( R1 i; j) ]) ]os.tvboxnow.com
' M0 G- T" Y( i; ?8 G調味料
: ~9 Y8 ~& u2 J% {: T/ j* Z- Hos.tvboxnow.com    奶油白醬
& t$ _& }6 c: i7 h! Z9 @' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4大匙
: k+ w6 w+ h8 r# V& r4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A9 ]( K& {5 A
作法
  ~$ b8 S% }/ p: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。8 s  D$ U. u' W3 D
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。8 T2 s" W; Y* [/ H  i" B
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
$ J/ V- w, c# U5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

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羅勒醬烤土魠魚
  M  _; G/ j% _* h! Q' f# L, j* p公仔箱論壇材料
( w) S" N" }. ^0 k( I    土魠魚
% ?9 Q; n& a  x9 p    1片
- j" z( l7 q% \! h& O# F9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    薑片
5 P3 F5 |3 T6 y4 @: |    5公克
1 u8 r; A% q" }3 X- _9 T3 V: r公仔箱論壇    蒜片公仔箱論壇7 T3 D7 w5 Y+ z, G
    2粒) c  o8 G8 i: L
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調味料
6 q4 q2 G0 [* J" v) p: I公仔箱論壇    蘿勒醬, [3 r* m4 s7 ?& V1 M/ H* x
    3大匙os.tvboxnow.com. v, l: z5 o- ^* n% [  ~

5 a& [* X! r" A; o2 U$ s# f3 Uos.tvboxnow.com作法
+ D! E, [' L# ttvb now,tvbnow,bttvb    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B" r7 g: S; q$ m
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。