BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O9 I6 t: ?- [1 T. j* |+ V& o
迷迭香羊小排os.tvboxnow.com$ k7 |5 Y" H5 T! V4 [8 |0 h  r5 H
【材　 料】
( M7 k" I. a. M公仔箱論壇新鮮迷迭香         2枝
0 o( P) P! ?$ o5 utvb now,tvbnow,bttvb羊小排         3片
' {9 E3 k6 l4 O黑胡椒         少許" h7 F5 ?( T/ {' _7 c  ~' i8 k  C+ D% N
鹽         少許公仔箱論壇7 w4 W# k+ I9 X+ V
( T% H/ [  p0 g8 B0 J" q
【調 味 料】
% m7 L  e# j" P: K香草高湯         2大匙
0 D5 B2 x8 C3 z# I; S6 y1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醬汁         3大匙公仔箱論壇* g( U5 A$ Q! v- ]0 G; u( v2 T& G
紅酒         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 ^( E% L" X7 M; K) W, i( E- q! Q
薄荷葉         6~7片
0 p- ^: H/ s# r  f公仔箱論壇公仔箱論壇, K: c) C0 p# j7 I; W
【做　 法】
, z8 n, X: c% V6 P+ A8 ]& etvb now,tvbnow,bttvb1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
2 B+ x6 O. b  {. R# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
1 \/ M) x" U$ l+ P1 x公仔箱論壇【備　註】
: n$ ?7 T4 y7 e7 J( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇+ J  c7 E7 \/ Y/ {
迷迭香牛小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H+ A5 Z+ b* B, K
【材　 料】
/ J" p$ S% w' }3 v 新鮮迷迭香         2枝tvb now,tvbnow,bttvb5 q# q  ~  i$ a) y2 N
牛小排         2片
" |. d6 t, t* P3 Mtvb now,tvbnow,bttvb 鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb; v9 p7 _/ R' N) I4 c0 n
黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 d! c& \4 @: a2 Y

2 t2 ^( [' e& _  c【調 味 料】+ t5 s4 h, s0 ^; \! N; u
香草高湯         3大匙
$ v" {1 L5 }/ n% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1大匙( i/ f1 M1 b% ]$ d0 _, t9 v
無鹽奶油         1大匙
" M/ A5 V$ U# gtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙
- x* K% O% P1 x$ T7 J9 G' v& I: \義大利陳年醋         5㏄6 _  ^0 l# z5 L
鹽         少許
4 F: h" s( n/ O: V/ x; _+ ?  Q青胡椒粒         10粒
, f9 V' q; _$ I" X8 Y3 v  d, Vtvb now,tvbnow,bttvb紅胡椒粒         10粒+ M. |7 b# h( |5 @' W! b% X: f7 Y
2 d) ~2 {9 P; Q& |
【做　 法】
  B/ |- z6 W4 k7 K) j9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。! Q1 w+ F) A) |' A7 h
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，& j; z6 d2 Q+ w) F7 p6 `
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
8 q, k( x2 R, v4 mos.tvboxnow.com3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
) r9 S  Y- b  s/ ~0 V% ]! F) Q
8 i6 {8 g3 F* `【備　註】
' Y0 S% U4 P9 P( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

BeiDouChef

9 j9 ^# |) r. K7 a4 v公仔箱論壇百里香烤春雞0 P: y" s. T; F3 y, P
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h4 W* x. ~& x  r3 m
1.春雞         1隻
. v: H- N2 }5 k) @) I2.新鮮百里香         6～7枝
& s  r" g0 M: H: A$ W公仔箱論壇洋蔥         1/4個
  _/ J2 L5 Y) h7 j. e) I0 ~os.tvboxnow.com鹽         少許os.tvboxnow.com. }: Z$ b$ P2 K( z
蒜末         2大匙6 O& u4 }- Q3 q9 ~8 p- ]
匈牙利紅椒粉         1/2小匙公仔箱論壇! x8 N/ N$ ?3 n1 E6 ^
橄欖油         1大匙. s9 F% I0 K  k" B7 u6 P: M) |
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
+ T5 I7 l* Y6 g* E- etvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         100㏄os.tvboxnow.com! |* [, @+ u3 N% H
4.無鹽奶油         50公克9 T8 N+ @& W7 X" _! X8 X
鮮奶油         1大匙
! S3 e2 L2 i9 ]& o5 H1 Oos.tvboxnow.com鹽         適量
7 p$ |1 z4 r2 F$ B9 K% i4 N# z! R# E
【做　 法】
- f( _1 m3 r# Z2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
9 a# a8 ^/ r2 M& M! E2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。3 Z! e/ T$ r% q
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com& N% k3 p% _: c. h! s
香蔥起司焗鮮蔬% Y- Z4 u5 u' j9 L0 h7 C
材料
5 k  n5 M# c& z2 u) }os.tvboxnow.com, e% I0 s6 f- j. S: g3 q
    花椰菜os.tvboxnow.com( G! o4 d; \1 c8 R
    100公克
, v2 _, B$ O$ w    蕃茄
5 t) n' K" U; P公仔箱論壇    80公克
1 H& R. i6 r0 c( U8 }+ m    蘑菇
$ [& P+ r6 h- z% p' m; {7 @6 g' f  ~公仔箱論壇    80公克
" R! |& y5 I0 b+ ~4 p公仔箱論壇    玉米筍公仔箱論壇1 f3 a8 {1 w  w
    80公克
- a  `( u& P3 l/ F* b+ ~$ Y公仔箱論壇    起司絲
0 {5 n: U* p+ t; N+ V  o4 |公仔箱論壇    100公克os.tvboxnow.com  d- o* b/ f2 U
    麵粉
: G8 H. i' f1 s* F    2大匙
4 R3 r; F- t; ?6 q0 E, d    奶油! f% G: |2 n+ D) e" [) O
    3大匙
. f5 |* `: I7 B# ^7 Utvb now,tvbnow,bttvb    蒜末
' h: g8 X: d' x9 p/ h1 n3 E( m/ n5 Y    5公克os.tvboxnow.com$ a6 s. B4 @% @7 R9 i

- X1 E8 _# f  a: A調味料3 _  w' P0 C: h5 ]$ t) l4 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t( W, `3 n; P. o/ o: A
    牛頭牌紅蔥肉燥2 r& T  s' a) U6 C' E* X7 K  W
    5大匙
  U% `% t+ h  C% v) C: k! d3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌原味高湯tvb now,tvbnow,bttvb' x" k& l: S# U) g! K$ Y$ P7 q, B
    50㏄
# x- Z* ?2 H" R. }. Ros.tvboxnow.com
+ b; z* N! @1 y5 Z* Ltvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h1 F' f' c% l6 F: D+ G/ `

0 ?3 r0 i; X8 u) u, `   公仔箱論壇; m/ k. ]* `9 J% H* W/ r8 t
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。os.tvboxnow.com8 a0 w6 O2 {: s& e8 r" O4 a
     
4 [+ S8 `: s) l- z+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。5 E& v$ D0 k- p7 F
     
0 X* d( O# S& D5 D. v! h4 m# |tvb now,tvbnow,bttvb    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
4 y8 b' N/ b! C8 C; oos.tvboxnow.com     
; J/ i/ q6 W1 v5 ?- L# v* }, l* P: y    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。公仔箱論壇6 ?( s$ j2 Y6 s$ i  U- o& w/ e
     
" R, K1 ?5 W9 G5 K* R. A( {, q9 V, a# f    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇) t) s/ |7 w; T; F
咖哩雞土司公仔箱論壇2 H1 C* b; ]9 H4 L4 T

! d! ]- F- X  [( X/ T材料6 t# T' X7 D1 I3 ?* s/ S3 s
    土司
/ a4 @& |5 ?; _$ n/ c7 K公仔箱論壇    1大塊6 h* b6 V- y+ _4 g' v' r
    仿土雞腿os.tvboxnow.com; u3 Q: Z: Q0 f
    1支
2 L+ \4 i% C% X& o公仔箱論壇    紅蘿蔔
9 m8 G! ]8 v3 Q    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @0 T; t- J, \2 ~
    馬鈴薯
" ~1 e3 q2 s& Ntvb now,tvbnow,bttvb    30公克* r! O, p9 P! _0 [, ]" C9 R) O
    洋蔥
( u0 a0 I0 \3 I- @( _/ f3 p3 P  D$ S5 t公仔箱論壇    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb4 B1 m9 a( O9 N* a- W5 i
    蒜末
3 ]3 c" z' n, W; o7 y9 t) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1茶匙
  G3 _8 S/ ?2 @  D9 @. \9 @tvb now,tvbnow,bttvb    咖哩粉tvb now,tvbnow,bttvb& u0 O. F% [$ H/ b# b5 E
    1大匙
! d, q% I0 h; x6 A" v9 Q9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    椰奶tvb now,tvbnow,bttvb$ J0 l5 b7 Q0 h1 D, P- r
    5大匙
+ N, f# J( P7 I2 T' _! Jos.tvboxnow.com    水
8 g, X% C# ^* E5 o0 Z5 ]% w5 T: \    300㏄
' v8 D  e. T; b) O3 c& D: @1 L: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    沙拉油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l, k  U/ y. N& s. E
    1大匙os.tvboxnow.com. g6 [/ {9 E( Y$ S6 s0 g2 r
tvb now,tvbnow,bttvb6 Y. R; p) `7 H
調味料
! {3 X5 f: ~4 h. _0 {% b7 q    鹽
% H  Y" z* [1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 X: `+ I0 n6 b7 x
    雞粉
& R+ m9 U( a( B" e/ h0 C  p公仔箱論壇    1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n, L' v( ?8 t! W: b
公仔箱論壇1 r" o2 t$ V) w" _1 R( x
作法
; V  ^& \& M  R5 r2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。  {3 A2 [9 M. h! m1 A# c0 t3 ?
     
, G+ K! J7 {& t  s: G9 Q" y0 Btvb now,tvbnow,bttvb    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
; t+ P$ S, o0 G; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \% ^6 o4 v- H! |/ q9 m% w
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。/ W8 R7 s5 T; O0 U6 P: ]% `
     
: F( ^! P" d+ B$ d公仔箱論壇    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

& N/ G; ?+ C9 h* dos.tvboxnow.com土司臘腸捲
$ e( K8 ?% j( I, N( [7 B6 B: N- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ z! ^; C  p" z) G  ^os.tvboxnow.com材料
/ Q; J# m5 [( v7 f* J    土司tvb now,tvbnow,bttvb  @3 s! {$ A3 ]% {+ m4 E% a# X& M6 q
    2片
* G2 B( C; {0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    法蘭克福腸
& @" x+ `2 h, G) V7 sos.tvboxnow.com    2條os.tvboxnow.com) v: H+ U* b# d1 V; `. Y5 \
    雞蛋os.tvboxnow.com6 z6 O! z2 s. ^' M' X2 ]
    2顆公仔箱論壇; d" B0 J: r1 L8 `- ^3 d" Y+ B

4 O1 f! B1 ^. ]公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb) }3 |2 ^8 I& W. A$ r
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
# i  M) I& V. e0 X; o( U公仔箱論壇     
% F, r8 q: @  k, P, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
' m! d1 p6 P/ u: L) S' J) I公仔箱論壇     
5 x: [' g" P6 C! P  X- W8 S4 t1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb4 p- G: {9 V4 G0 y5 C
蕃茄起司烤豬排os.tvboxnow.com2 z) Q) m& B0 a) R& u! q* p
) ~3 ]) {" O4 ?% M: P% O4 z, C
材料
( K, d( {6 V  S* M' S    豬里肌
9 D* h, v1 }( Z5 U4 e8 {    3片
9 M6 ?: Q2 Z1 ~) Xtvb now,tvbnow,bttvb    蛋液
' x) e; J2 `9 o! G- I/ t# ]8 i" r- @    1/2顆) c( o( d2 @; X, z, \
    麵粉
; {( `8 y& ]4 C8 A    1小匙
& o; I2 ^  i+ j, _% j( c9 f! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
7 M# a8 F1 A0 U# c9 p& {( |    50公克
( {# \. f7 F7 i& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* K% N* L6 S! W& k& e' f6 w. ^3 W/ j# Mtvb now,tvbnow,bttvb調味料
" m9 W1 e! A( c9 {. f" m. E公仔箱論壇    蕃茄紅醬os.tvboxnow.com* C3 P$ ]$ F8 J9 ~' ^
    2大匙8 o; U# ^' b2 g+ _- g

" u' F  D0 `% {& j9 ~# A! k8 ?作法     公仔箱論壇9 D+ A' P; N4 p" |1 @3 J) k! ^
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
& Z" J6 B, i! e' Z3 l( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
+ e8 ^4 j4 H  n7 ^os.tvboxnow.com    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

6 d- p2 `% E" d: X3 \- Z
奶油南瓜焗烤雞腿tvb now,tvbnow,bttvb5 w4 C& [/ C6 D( W7 S# j

: n6 v6 m) K# P5 G! v: E" u  ~os.tvboxnow.com材料
9 A- m! @1 v2 P0 U+ T; u+ w* U    雞腿塊
' i* B  W# m8 ]8 ?# u4 c    1支
+ _& p$ L$ j& U3 O8 v* z公仔箱論壇    南瓜塊
- l0 r5 k; ?9 ctvb now,tvbnow,bttvb    200公克* g, ^2 l5 U) e1 r2 c9 r, i9 R  B
    紅蘿蔔塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d6 M  X5 @& k
    30公克) t% Y+ w  `- s: y
    甜豆仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {, X" ?! r1 `7 m4 h0 ?
    10公克公仔箱論壇  b+ |6 k' Z9 E: |4 v' [" i; T
    起司絲
1 d) C& B& o; M& q& X, V# S    50公克os.tvboxnow.com3 n5 r" o: R$ W+ P
    巴西里末8 I* v2 E5 W  j' z
    1/4小匙" n2 \4 i: p. Z

1 R* p$ f( }, d6 E8 _* T. |tvb now,tvbnow,bttvb調味料
$ F+ u% p2 d9 o6 f    奶油白醬
% M' ^+ \: `) f7 A" U. i+ ios.tvboxnow.com    3大匙' ~6 H# f$ a0 c  p6 y- x
    雞高湯
5 L+ [4 X# c. M7 [. e    200㏄
8 z2 P0 {9 N) L6 `tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com4 H" J% O5 q! U' a4 p6 q
作法
0 _* Y! s' _, z7 x$ @2 }! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D& E& y; R% }/ E: N5 c
     
- G- j/ r7 v0 Z; \2 uos.tvboxnow.com    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇! }$ o3 C2 B( U9 R. G7 B
焗烤香菇蕃茄片os.tvboxnow.com4 O* j; n2 R* a3 j; [! G5 s$ O- r

5 H# P& H8 ^5 B  E1 J: X1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb8 [, K; l' g0 O; t& }) j* M# M

& k! y/ |* R$ C4 O. u公仔箱論壇    香菇片: ?4 I/ H7 h8 w% L5 b
    300公克
0 ]$ m# m9 L3 G) k    蕃茄片
; e5 r: P4 {2 h" g/ J    200公克
5 @+ v: q9 i6 \* b& S. h1 m$ C' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲/ @9 f* p& a* |9 x3 D& w
    100公克
& k- h0 a! k1 l$ L: K6 u7 v& e" Itvb now,tvbnow,bttvb
6 R' x6 v% @* @; X) f公仔箱論壇調味料
6 x5 Y% }1 e* C  _0 Q0 ~; w公仔箱論壇- ]) z& f/ a& C2 p  M
    雞蛋
% t, j! f$ ^4 Z  J    1顆
  g! l! U: I$ @" xtvb now,tvbnow,bttvb    牛奶
! Q6 @3 R2 U  ^  H& V, x    200cctvb now,tvbnow,bttvb" B5 ^+ i) {8 ]! p& o# C
公仔箱論壇% ]+ ]- l; h; f  t
作法公仔箱論壇$ C2 t% u/ L; B3 i; G
os.tvboxnow.com$ F5 c. s! l, h2 R5 Q: @
     公仔箱論壇3 V/ I: g7 a: @
    1.調味料混合拌勻。
; ?" I  a  S8 H1 ^( U! Stvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb6 I' [" N' D- f( [
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z9 x/ _8 C" v' Y* s- @+ ?
     tvb now,tvbnow,bttvb8 l/ X( F4 w+ U+ U
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com3 o0 b! A& d" Q, [$ Y! J- z! K
焗烤墨西哥雞肉捲公仔箱論壇* i2 G4 ]+ O* r/ Q' n- C. c4 E) i& R
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]7 {- ^9 v& [' N

$ l1 t$ \" [' U! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    墨西哥餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q5 f8 f! d# y+ ?8 Q2 r# k/ P
    2張
: t$ q$ e2 f' }: Q3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞胸肉% N1 q2 b+ @- ?5 K
    100公克
+ R0 R* w/ u1 A( [* x' wos.tvboxnow.com    洋蔥
- f1 @- o. X7 X8 B. V  y2 b, Yos.tvboxnow.com    20公克+ z7 k- c9 E- Q& s/ R7 [  u
    起司絲
- w/ ~! A# X" A8 X; b/ j    30公克
  O2 x- D6 M. a" O1 U9 Ztvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇公仔箱論壇& K1 ?& Y" ]; n( D# S2 p- Y2 I, j
    20公克tvb now,tvbnow,bttvb) w/ A+ C( [' k2 o3 h4 O, K5 b& Z
    蛋黃& |, R+ [  r2 {" k7 m* r6 e8 i
    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb- R& Z& _7 \8 T& _( j

3 n  F) J: D" `  ^" z* gos.tvboxnow.com調味料tvb now,tvbnow,bttvb  L6 s: j" S. M: n3 }" [; a

" n7 T/ x0 `# E; F    奶油白醬os.tvboxnow.com$ e5 T2 a- H7 `9 _* e) ^1 V- a
    2大匙  q. w/ ^! R$ y- P# m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }" L  b. s7 v) t$ \/ u
作法
6 g7 |( y" z6 G
8 p1 p0 K% x& p( c+ bos.tvboxnow.com     
8 \" a9 v9 n) t2 C$ L( e公仔箱論壇    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb; x3 L, ], s+ K5 Y  L0 @3 k, J( k
     
$ D5 R. d; F& p  K' g, y    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
5 T3 i# Y6 E/ V# F7 h$ G- @2 ^tvb now,tvbnow,bttvb     
7 T0 y0 I" T* y7 d% M2 Xos.tvboxnow.com    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
9 o9 ^0 j( P4 Qos.tvboxnow.com     os.tvboxnow.com# [  k$ _5 e2 X6 U* i! w) k
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
$ V4 R9 A. w0 Q% Q8 T- j: L# w7 hos.tvboxnow.com     tvb now,tvbnow,bttvb$ b4 C  R% k' \2 N- }4 v7 W. I
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

% W/ t! C1 F/ ?( h' \- W( P$ d公仔箱論壇蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
! d; d; t3 ]* A+ E8 C" _2 Y0 Atvb now,tvbnow,bttvb; z) @# Q' z8 W8 t
材料
: K  T& U# R/ M  [5 o1 i) a9 Y1 t& R$ n1 u3 W& \; N
    豬絞肉
4 P! X- A: J4 x4 }    200公克7 P3 f2 D4 F+ T: R5 D8 r
    洋蔥末
9 O- w3 G4 ]( {    30公克
0 x" k* t( A9 O' z1 A4 e7 s公仔箱論壇    綜合香料公仔箱論壇1 D, m0 Z6 o/ g6 m4 V" k
    1/2大匙
$ T0 P0 H# l7 e# Q3 [# V# V    鹽- j+ N0 n$ W/ j$ e) @- M
    1/4小匙
8 \  s+ k6 K" z, y# r" Qos.tvboxnow.com    麵包粉
$ H/ n: t: Y5 [2 V+ ]' ]( K% Q    50公克3 z1 I6 B+ I7 n; \9 `  d
    起司絲
8 u7 V3 N; `3 Q# f  a% G! u! Itvb now,tvbnow,bttvb    80公克
6 t& l$ \5 k; }4 R: S2 T
- r, ?0 q- I* P6 o5 r, atvb now,tvbnow,bttvb調味料
7 B, ?- k7 C, C8 u" Ytvb now,tvbnow,bttvb
% u! q, [7 A, B! z3 e! A    洋蔥蘑菇醬
- z1 Z  f6 D7 Zos.tvboxnow.com    2大匙6 n# u5 z9 r! k0 j2 |; ~

8 d7 f1 N) Y/ o  V# ]公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb3 d' v3 @3 Y7 A& R. v+ [3 R- S
公仔箱論壇2 A2 T/ X2 e* k  i2 I* ?& v
     公仔箱論壇& c! _$ k4 Q; T- V4 f7 _
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
  K' f  r" Y0 D+ `, n     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N. O/ i3 ]% _1 x
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
, B1 D: a* }& w$ O% d* F& k' l1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     0 @8 E3 R( z0 k1 j8 G0 e
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

1 h# k2 A7 i6 S. y4 c
焗烤大蝦
$ I' u9 P" W/ _- u  g0 a% \3 B! n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r( C4 h9 R# g# m/ _8 T3 C
材料
; S) a1 G/ J% }tvb now,tvbnow,bttvb& z) E+ Q' I* t7 M) s
    草蝦os.tvboxnow.com! I# t, E0 R( U& K% {9 \
    4尾os.tvboxnow.com) C! ]( c3 S5 X; Q$ Q; Q- m3 s- k

4 J$ ~! O7 }9 L& R5 a* L& yos.tvboxnow.com調味料
+ H: z) o+ E( s; ~3 b4 ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ I+ x) E# m: X: _0 ]6 u9 Z8 d
    奶油白醬os.tvboxnow.com" h; K2 c" c/ v0 ?: C  j! |' ?
    2大匙
% S$ n1 C" ?2 f9 ]9 ?9 s7 L9 Ios.tvboxnow.com    蛋黃os.tvboxnow.com1 C5 U+ A' T- n' _0 z- y' M' k7 G
    1顆. u* o  j# d4 U5 ]0 h8 ~
, }+ X' Z8 H6 S4 _" v* N
作法公仔箱論壇8 ~# k# Z. }  E, ]1 U

) g4 L! P4 c2 l6 g; g) b( f: Etvb now,tvbnow,bttvb     
  V: ]5 d9 V. c$ n8 c" O公仔箱論壇    1.調味料混合拌勻備用。' Y$ l; a! A! N9 F% e6 R' _  E
     tvb now,tvbnow,bttvb2 f, q) N9 x7 K; _
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
8 }/ h" c7 j' v: j0 V  _     
/ k* k6 y! \/ r+ U    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O$ C) ^. i5 u: e5 G. i' m
茄汁肉醬焗烤杏包菇
) V4 G$ U. C/ A+ c6 p' C) u材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r4 c3 y  |$ y4 i
    杏鮑菇tvb now,tvbnow,bttvb  G! M' r3 G4 Q% _* P- J
    200公克
# ^) U: `4 ]; [+ T3 _0 C# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
; P4 g  A0 e) k) b  `    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i; f  j: D3 M# \" o

$ l) S" [" a, W6 \5 A# gos.tvboxnow.com調味料
: @' h( z; @8 tos.tvboxnow.com    茄汁肉醬
6 ]& q7 A, l) r7 @1 }  v3 d    2大匙
: ?3 R. _5 _) e3 a% x# F# ^  eos.tvboxnow.com
- }: K& k7 h" atvb now,tvbnow,bttvb作法
3 x9 l& o. J0 J; v" }* |% y    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。os.tvboxnow.com# \" L+ J' d4 l1 m$ i  V+ m, S# }
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb9 X5 |0 `. b$ f3 V) `0 e
焗烤綜合鮮蔬公仔箱論壇# j8 M; ^5 _  r% }' b! N5 @. R
材料
( X) F6 @+ Z9 H' A! N, r    青花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb/ p% X/ y4 J5 v, O! Z$ q
    100公克os.tvboxnow.com6 H9 Y+ Y/ G" o% G: J2 p
    白花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a4 d. z6 U$ p. N
    50公克
+ ]. r; M8 Y* c5 P- Ros.tvboxnow.com    生香菇8 E- E" h+ Y7 f) F, g, j0 V$ A
    2朵
: W9 ~$ u+ v0 z5 C4 _3 `# T    蘑菇
, O5 z' X: e  ?7 O3 X9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
! Z2 `. E- K8 o0 X+ p! _3 z. n0 j* dtvb now,tvbnow,bttvb    小紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V: Q( z3 d2 x7 g  G* Z; ?
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb# q' V& d+ u4 f' O1 M8 F& T
    起司絲) W& w; m$ m# M+ I0 Q
    30公克os.tvboxnow.com& [& {5 n8 x# z; U# R

- Y0 K& f8 `4 r3 A( H. e# X調味料
7 p/ ^# |& p4 }, j0 n' Z公仔箱論壇    奶油白醬
" |: ^1 y/ f5 T* ttvb now,tvbnow,bttvb    4大匙
/ ?; c5 r; g& n1 X公仔箱論壇
( I: P- W5 m3 ]( @9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb! r7 B) {& L+ w+ S
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
+ j7 ]2 a/ f6 T( ltvb now,tvbnow,bttvb    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
0 k# z1 H2 U4 c2 ~: nos.tvboxnow.com    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。% V$ t/ z$ o0 s" S3 ^
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [+ ^5 t1 e& E" j* P
羅勒醬烤土魠魚
' F3 J, k3 m& Z5 n8 {. j! y6 k6 o材料. S7 I4 J2 S+ N6 M7 n2 r
    土魠魚
& _4 W' o( o$ E8 ?公仔箱論壇    1片
6 D2 E! s; V* A& d5 ~/ h# otvb now,tvbnow,bttvb    薑片
5 n( L) \) a7 v( p& ~& ]5 R# |    5公克
- x; m. Z0 b. J' C2 M公仔箱論壇    蒜片
# z; W. v. S1 C0 P% Ktvb now,tvbnow,bttvb    2粒
% J) p. B- I0 w/ K0 q8 j$ m( z公仔箱論壇
2 r8 j9 j6 T' u# ytvb now,tvbnow,bttvb調味料os.tvboxnow.com, u$ R! r& ]) K5 {) P2 ~* `" K
    蘿勒醬
: C% g% z6 l; j: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙os.tvboxnow.com. m2 L  Z" h, f9 h( a% F- k+ i

6 M; z. {. Z: B9 ]0 n% J% c& P作法os.tvboxnow.com$ p% ~. P: E1 S$ [4 A/ O5 c
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。tvb now,tvbnow,bttvb, Q4 \; A# L# ]* d
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。