BeiDouChef

; x3 m2 R' D1 Z9 w$ T8 W
迷迭香羊小排
$ Z# ]  {" N0 v7 }& L公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) U1 P3 x& \  g: t; {6 Y! |
新鮮迷迭香         2枝
/ {0 s7 q! l, q- ~4 U羊小排         3片
' E8 [8 F* Z3 ]* p5 A3 b" ^$ Sos.tvboxnow.com黑胡椒         少許! A7 W$ ]# u1 C8 O
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb% ?2 g& p* a9 X! Z
4 B' Y; g, ?% M% x/ _5 {) }: y- t
【調 味 料】
; F% w% H+ n9 D9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) X% _2 s5 m- O# }, Q
紅酒醬汁         3大匙
. p) t3 V  Z6 [  f紅酒         2大匙
6 [8 }  N8 ~  U( ~9 b2 m& |2 q, Z薄荷葉         6~7片tvb now,tvbnow,bttvb9 j7 [+ S" j' k$ h+ M8 N

5 i1 R: a5 t8 M. y4 |3 m【做　 法】% o, Y* q; y! Q6 |5 d( S: F1 F: a6 n
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
, m/ z# ~. Q  u) w5 R3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
! H3 s2 R; {# ~$ Y5 yos.tvboxnow.com【備　註】
* e" z4 n. q1 i$ \tvb now,tvbnow,bttvb紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com- Z0 _. A' ?9 w1 w1 E6 Z
迷迭香牛小排公仔箱論壇8 S. P" P. [3 @2 _* j7 j
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s8 O" b# M9 ^: m7 z) Y- n8 V
新鮮迷迭香         2枝+ ~, F4 S% Y3 n
牛小排         2片os.tvboxnow.com6 e, p  z8 }& ?) l
鹽         少許
4 {' W& p9 b! F" V# a' @. }1 a% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許
; s- t- a+ y3 E: \
& y! G4 d( n, Q4 U. z# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】os.tvboxnow.com9 i  c0 ^% [; v4 U) _2 R! @
香草高湯         3大匙
9 }% ]5 z) G$ V" r5 Vos.tvboxnow.com蕃茄醬         1大匙
1 |% R% `2 y6 ~7 uos.tvboxnow.com無鹽奶油         1大匙os.tvboxnow.com( d2 C  s9 ^+ J* C) x2 h7 P# H
鮮奶油         1大匙
( e: P* i4 M& ^6 R公仔箱論壇義大利陳年醋         5㏄
4 j/ }2 F1 \; u9 |, ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
/ A) {+ w% C" j6 \4 S8 B5 Y; P青胡椒粒         10粒公仔箱論壇' n' ], x* T( l( P% N8 d, E" U
紅胡椒粒         10粒公仔箱論壇8 i* Z; |' L- L7 z; s7 g+ Q, I% P

3 L! |: r6 h# R9 N& F' i+ c+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 _1 [6 B& Y$ G1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K5 k( J* I- b# j5 j! x: Q9 U# ^' f
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]# d5 B& _+ V9 t
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。0 |. L% _1 w$ z2 F& a: D
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。os.tvboxnow.com5 ~2 a( Y6 ^+ T4 `+ j
( F' s3 s# h( |5 w
【備　註】公仔箱論壇7 L/ A* y% V* K, }( `! Z' v
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

BeiDouChef

, Y) M. d' I) E6 }
百里香烤春雞
# H$ V6 d2 s3 V8 x【材　 料】
: q8 \2 D' g) M/ M% u: n/ x+ Zos.tvboxnow.com1.春雞         1隻os.tvboxnow.com2 Q8 h. ]; o' G
2.新鮮百里香         6～7枝tvb now,tvbnow,bttvb7 s7 w2 U3 U& I3 s3 {. s5 n% t
洋蔥         1/4個
1 b' }4 O+ }5 U# [- Tos.tvboxnow.com鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb: X6 i7 k0 M6 s4 z+ S6 ?
蒜末         2大匙
9 \- u. f. [# c* _% S- J8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。匈牙利紅椒粉         1/2小匙; T# t4 e  V- ]: g1 S8 b
橄欖油         1大匙) ~/ M( @7 e  ~7 H. V, d; F# {* d
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
  [, x( C% B3 Zos.tvboxnow.com香草高湯         100㏄; Z2 }; b$ x0 @) I7 L$ [: v- L
4.無鹽奶油         50公克
8 w: D' v2 q% m! X( \tvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙
; L+ C( K  E# j2 R3 y鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb! c! l/ k* D' }# U+ T! {# b, K" G5 }
公仔箱論壇& U$ H) W8 {$ b' Q/ c" O
【做　 法】
6 W$ G, X, n* r& e, `7 F6 y1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
& u9 G8 V0 {6 S- b& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
  u9 V+ P+ A8 y! `7 P; m' x公仔箱論壇3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

BeiDouChef

# L3 P7 ]* [* q+ n) btvb now,tvbnow,bttvb香蔥起司焗鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~" w- V2 @1 v* x5 M( Z" J, a
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u, ^$ x* w% k2 Z' J0 Y
公仔箱論壇6 V% t9 C& a- a8 \# A" t! U
    花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A7 }# z0 n9 G, `  ]. Z
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c3 o* t& H- a  a* D$ y9 m
    蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |9 ?, t" g8 r% z# s0 P. |- w
    80公克
4 X" v' w2 G& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇公仔箱論壇3 Z. M2 q! ?% D: _/ G& P1 a) e
    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J: o6 U& `- H( z8 [: f7 H) i5 f$ n
    玉米筍
8 u0 _! I+ v. |9 X7 Y+ v7 @2 Q; C    80公克os.tvboxnow.com% x* N& @- |7 k7 Q0 |
    起司絲
' |: h/ ~. D- @0 Y2 r2 T    100公克
" s3 I( ?+ a2 q( G+ r! B2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵粉
5 y4 s5 T8 _/ c! k  ]) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
% j* ?1 E# z. d1 T! @+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油os.tvboxnow.com& ^* H3 u! e) E
    3大匙公仔箱論壇& {3 _; ^" N. Z* A
    蒜末
% r0 i: g, Y  b/ ttvb now,tvbnow,bttvb    5公克" H4 k+ G3 o9 F: f: z

% b" C4 b( \8 {/ O+ L調味料- C4 r' z) Q( K' g  D1 C  p7 A% l8 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k0 I/ Z! r3 r
    牛頭牌紅蔥肉燥
5 ~, E0 O) K# a    5大匙公仔箱論壇0 b/ t8 x) _) m9 Q- @' `
    牛頭牌原味高湯os.tvboxnow.com  v6 b/ u* e5 H* l, o
    50㏄
& N' I1 f4 z/ B4 g
6 [! O. z* {# F$ h% @# e作法os.tvboxnow.com2 l8 E% S  `( i

) Q1 g  l, J( W+ M   
3 {) o; K, t% T. K! s2 A2 ?' L, t    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y% k4 H7 O5 b( }
     ; n! k; W: m% x7 r% d( h" a- W
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
8 B- Z5 Q+ Y" Cos.tvboxnow.com     tvb now,tvbnow,bttvb$ i' n) m' L  E9 E
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
- Q% J' C2 r6 J& _7 m2 I! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
4 h7 `' V" N4 S  i5 R5 ltvb now,tvbnow,bttvb    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
' s( I" c8 ]% S, v; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
4 |$ ?5 r" {  `# o6 C4 ]* {os.tvboxnow.com    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

" q, C1 H- c  _* H$ Jtvb now,tvbnow,bttvb咖哩雞土司
% e# u! G+ Q5 D5 A公仔箱論壇
, _: n8 y: x0 h  _3 F* X, I2 y, g材料tvb now,tvbnow,bttvb: \" e& l7 C& s1 ]
    土司
& _  {1 ~  \( R5 x: f$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大塊公仔箱論壇4 W- c2 r) p$ G: u  A3 t- w
    仿土雞腿" _/ m& \  b- [* f; c' |
    1支
* d* _2 U5 d2 J" L    紅蘿蔔/ B3 o6 J. [) c% v" y: J  x
    50公克公仔箱論壇/ b& a  N3 n- v. b
    馬鈴薯os.tvboxnow.com- C1 M3 u4 _0 l
    30公克, A4 v. j: E$ {; s- N* N  V* h% h
    洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T! A, \. K% h- f8 u
    1/2顆
1 d# s, }2 s% v' M公仔箱論壇    蒜末
1 J* |  @- F" E1 f2 j    1茶匙# q% }5 ]: N" G9 c3 k
    咖哩粉" Z4 y4 y) w7 S  q3 U( O  ]
    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 A+ d/ x0 L8 w) h) u
    椰奶
* T* u' d* I/ A2 J公仔箱論壇    5大匙
: W- I% u3 w  Q# ^  Q+ c. D$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    水
. C; i9 f/ K; p: q9 \) a5 G' Q    300㏄os.tvboxnow.com7 r. ^( W. o- i
    沙拉油公仔箱論壇  A! z% T5 h$ B9 [4 r* U- ^
    1大匙
3 z' |) U0 Z. W! [% j/ Z' N6 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n6 o( T. a( @! J
調味料' p3 k2 l) g4 n9 H0 x
    鹽
0 c7 k* @. s7 d. i0 Z% s    1茶匙
8 R6 C% m/ W: d" n. _# e公仔箱論壇    雞粉! b7 h2 W% S* z% F; v6 b
    1/4茶匙1 F# f- [0 o4 s5 _* ~' g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X8 D" d4 v9 G9 N1 C' C
作法 5 e3 M: `9 {  s3 r5 B) `* z& B
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
, N/ x0 m" i$ q) S公仔箱論壇     os.tvboxnow.com7 T! G1 {& l$ N
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s: V0 s+ ]9 L7 t+ N3 }% v( ^
     
% q1 a( r) U6 @4 Gos.tvboxnow.com    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
. R) R+ o3 y  m# P1 T+ hos.tvboxnow.com     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d$ Q8 a  `6 N$ x& l/ l7 k
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

: I4 V1 e) P: Q. g: N; @4 A% ?& G% {" N) r, Pos.tvboxnow.com土司臘腸捲tvb now,tvbnow,bttvb( i; }; w) ^1 {2 W: O1 p( w
tvb now,tvbnow,bttvb5 F4 g  u- H$ u9 H4 q( V7 C6 n
材料
6 C3 s& c! [; c1 m; x4 N( d    土司
$ U$ V, x- R7 G6 o公仔箱論壇    2片os.tvboxnow.com2 q' q& l$ h; ~6 w
    法蘭克福腸
- x+ N3 ^; a( u- C    2條! O7 P4 ]. x9 ]3 `7 T) V
    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i- B  I: ^7 ]5 V
    2顆公仔箱論壇8 C5 n. v+ Z, ]8 Z. @
0 F6 R4 O( a2 P1 J9 V& a( Q: p3 T& D9 Y
作法
; u1 f4 U* T, V/ ]) X$ r0 a' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _, p9 n) o  E2 D) b; m, p0 U
     9 E( ?! J( g7 N, n; Q+ G
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D% ?: u* `; o( \1 T4 |2 p
     
9 ?! g' j5 {5 C8 e8 O7 K2 s  `    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

' y0 r/ S% z6 `7 r; V4 a1 z) m
蕃茄起司烤豬排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q7 Z* u5 u7 e# M
tvb now,tvbnow,bttvb9 M( h- Y7 I4 X0 Z" `# F7 Z
材料公仔箱論壇% w. Z7 X. Y+ \/ a$ b7 l3 C
    豬里肌公仔箱論壇0 Y$ K* P5 o) y( |7 d% s3 |
    3片tvb now,tvbnow,bttvb7 p7 n' o5 c, b( D3 I. n5 S% y2 O
    蛋液tvb now,tvbnow,bttvb) q' d! d- \4 S  [" Y
    1/2顆2 v; |# X9 F6 t+ r/ ?" I' s# x
    麵粉
1 _: o; |) ^- V- Y% S8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1小匙公仔箱論壇! D* e3 S6 v# [0 Z0 F- L0 U' d
    起司絲
" G) a# h! e! _! J- T/ t) k  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
! @+ [! I7 r# b7 Z公仔箱論壇os.tvboxnow.com8 m9 K& O1 Y) P* Y. j+ t" j2 o/ A$ ^
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M7 }% w3 K. n7 \8 k
    蕃茄紅醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a1 Q, p1 ~$ J4 c' x
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y0 M- J, H* `6 a

: X* H' k9 a! |$ f3 p公仔箱論壇作法     ' U2 {+ q! ?5 X4 z$ f+ l3 r
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。公仔箱論壇' w0 ]# A. x9 B' J% _  Y0 e2 Z
     
  x) W# U* d& A; ~! C' ]tvb now,tvbnow,bttvb    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

8 S" [: n- s% [8 J: dos.tvboxnow.com奶油南瓜焗烤雞腿
3 f2 X8 y* o7 T" `* Y  W- Pos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U8 \% |) Z2 }8 B
材料os.tvboxnow.com! t+ g( \" o+ b
    雞腿塊
$ R6 C3 g8 a% K  T1 f; i& a; {5 A    1支
; f8 l' P- j/ Y! z; [2 a5 p  W    南瓜塊
! t& s7 {! x* v- V$ ^    200公克
- ?# ?3 p0 H4 L9 ^    紅蘿蔔塊
% t5 o3 u& Y% _    30公克os.tvboxnow.com' U0 [1 t6 w! }$ Z
    甜豆仁% f8 \& D$ k( O2 X2 _0 ?- y
    10公克tvb now,tvbnow,bttvb. R9 _6 b' t& c! [, o# ?7 d/ t
    起司絲
) R' Z8 o( }. Y6 I6 \5 v* Z. D# `- Z    50公克os.tvboxnow.com4 M# u7 \6 u5 V/ h7 a3 b- K
    巴西里末: t% W3 Y% ^3 W9 @
    1/4小匙
* I6 i9 t7 D% j* k# W# @5 @tvb now,tvbnow,bttvb# R1 ?* _  D* }3 H3 d
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c! e. n1 R5 w, X3 ]. u+ z
    奶油白醬
" U6 {0 \- O, |2 A: ^" P* E& ^公仔箱論壇    3大匙
0 {$ o+ t, \* O) R& ?    雞高湯
. y+ y2 `5 O5 _1 D5 G+ atvb now,tvbnow,bttvb    200㏄1 Y$ F3 L/ M7 A" \2 D

: s. q; [) u+ b$ R  \tvb now,tvbnow,bttvb作法
/ w9 x# {9 y- e, ]7 w7 y公仔箱論壇    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb% u( U* b5 l) z. w6 k$ c
     
7 R) W0 M2 G# n  y) R4 k* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y: r- ]& B6 A& H
焗烤香菇蕃茄片
& Y! W* Y$ G* I+ `os.tvboxnow.com, u4 R+ O, H" i5 u
材料
4 ~# i2 l2 ?- f. F+ c1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J- i, ~) B9 l2 ~  I/ ?
    香菇片
5 g$ l" L+ g* ]# M  D    300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F1 F5 S/ N. `0 J7 U/ v  G- x/ r
    蕃茄片
% N6 _( C' j. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克公仔箱論壇9 I  P$ t) R% c/ U
    起司絲
$ p8 w5 A% A& {- ros.tvboxnow.com    100公克
& k# ~6 K1 |* B* ?os.tvboxnow.com
- e7 R+ R% y3 Z; V調味料tvb now,tvbnow,bttvb2 k( {. l8 ?% P" b. T9 O- B

3 J6 S& q# b! }公仔箱論壇    雞蛋
* X6 f4 p1 O6 S  w- G& E1 X公仔箱論壇    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n( _% L) d: N+ _" t5 F
    牛奶
) z, H! T0 x8 u5 H- j) T$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200cc3 p5 d& E* d! f$ F! j& L. o

8 {. l5 c% m) g4 p0 Ztvb now,tvbnow,bttvb作法! `" h# j% G4 a8 A

6 b7 f/ P- n6 G, X4 X* T' J7 qos.tvboxnow.com     公仔箱論壇- S* Z' X9 ]% D% E
    1.調味料混合拌勻。os.tvboxnow.com% S. A, }1 Y- i) o8 _+ Q9 A
     
$ O1 ]" }  J# |  f* n7 M$ Gos.tvboxnow.com    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。" R9 v0 _' f: b
     os.tvboxnow.com, y! b4 [5 F; o. h2 c
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

  `) w2 R% v4 x4 J9 }: Q- Oos.tvboxnow.com焗烤墨西哥雞肉捲os.tvboxnow.com. X- `9 }" E8 L( \! ~6 u  \3 O
材料
# G; D/ z3 N/ J* w0 ^6 [2 q" D& [公仔箱論壇os.tvboxnow.com# o  ~* B, V# g- [' U: m
    墨西哥餅8 X/ \8 k6 ^* b# i
    2張os.tvboxnow.com- [' P( Y$ c8 |  B* s# `
    雞胸肉
" e" f2 c5 J8 u- O: q% Z! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
# X( E8 k7 |' u; q公仔箱論壇    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb% s7 Z! O* k# g% N* N- [. b$ y
    20公克
0 M1 g3 K% [# `  R# l公仔箱論壇    起司絲- r, |/ V+ C% d4 z2 w- C
    30公克
/ M+ K0 u7 K# D+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇3 X/ }- C0 H% L
    20公克! U' P5 E1 ~- g  e0 d1 U4 B0 r$ w7 z
    蛋黃
- q3 O. R' n3 O, z0 u% ftvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆2 `7 y( n6 H1 t" n# U& G- `7 E" d8 I
os.tvboxnow.com- i  e6 _- @5 ^; y9 j: n* r
調味料公仔箱論壇# P5 h. j, l" f/ U

( H8 z- Q4 G8 C: |0 w9 H. `# X/ W公仔箱論壇    奶油白醬
8 g( _6 g9 M# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙7 b' t# K" s6 D- G% o, n
tvb now,tvbnow,bttvb$ b3 S- L6 @( \$ H# B" d
作法
7 f8 l* j0 C0 k  ]tvb now,tvbnow,bttvb) S5 o- Q/ o& H5 X& P8 B
     * h. l# b4 B" D0 j; u5 b# P# J
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
. V  O/ |2 \8 }# H     
; F7 z5 t' i% u- s$ f* K1 j    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
& O) P9 ]% C* j) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb. {: [6 f, s+ U+ ]. G1 R0 J
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
+ G" ^8 J! Y; ]! R, Ktvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb  }; `3 Y0 I( }* R% D  e+ Z1 G
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
) P. S3 o" n* A7 t: Q  Q; V+ dtvb now,tvbnow,bttvb     os.tvboxnow.com" `8 B% P) V. K- P; t+ C
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

, E* y% d# U5 Z) v- T$ ~蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
/ y+ T% t) L# z" o; X" h# z5 r公仔箱論壇公仔箱論壇7 r9 X; J& o) f) I. V; {3 w
材料
  z( ~, A  {* N' K/ E公仔箱論壇
* ~4 g5 g+ u  b/ ]# b8 _# O公仔箱論壇    豬絞肉tvb now,tvbnow,bttvb" T3 e+ F: L* a+ C9 E0 T$ l
    200公克
# M* x9 _6 L. J1 z* z    洋蔥末
! y$ Y' U  d7 @+ P2 N; ~8 ntvb now,tvbnow,bttvb    30公克
* _5 ^- c- L+ R% _9 i2 f% ^    綜合香料+ _9 r+ p' w0 C* W# _8 d7 F; j/ P
    1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K: j$ R( [8 u' J3 e
    鹽' L, |/ M) D/ A% h8 U- c
    1/4小匙! v2 Y2 E+ `9 Y& N( a. n3 ~
    麵包粉
% `% \, P9 _6 o: i! R& b公仔箱論壇    50公克1 `8 E# ~: {5 m/ a
    起司絲公仔箱論壇7 h' g  e3 g) u% o- U* s
    80公克os.tvboxnow.com# S" o/ A8 B6 E! `
tvb now,tvbnow,bttvb9 v  z+ I) c! ]5 u7 W$ z6 H8 n2 S
調味料
; M" |; h# I) S2 g1 I) H7 _
- [) ?( Z9 M( {& b9 o" h( S公仔箱論壇    洋蔥蘑菇醬6 }( W% d7 Q2 S( p
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& a, f. M& o7 k, i
公仔箱論壇. Q2 p4 \* @2 q/ Z' \9 b
作法
0 _' Y7 x% P- T# \" n1 p公仔箱論壇
" r7 }$ U+ p* ~- N9 O) H! u7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     os.tvboxnow.com' u1 P) r9 b3 @* V6 l7 b) v" q
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。os.tvboxnow.com) M7 x1 j8 b& D5 v+ W+ h) [
     os.tvboxnow.com) n* ~+ M, ?. M& V( h
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
& b" m9 L: P& X# v6 Y" e6 e; ytvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _5 M8 R6 v+ ?" M
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l* v6 c9 G' J) z
焗烤大蝦
8 ~3 b( \; ^; a+ M& ^, w2 F6 n6 F! J) n3 ?* ?( p
材料
9 S8 A) [( S5 x* N9 a7 W, q% O& U6 I- ?# h/ Q; v; R
    草蝦
& C1 \8 a2 S# H% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4尾
, R! H/ B  W7 P) S- B  E/ _# ^6 S# j+ g9 \4 i
調味料
4 G- g3 u4 b5 _3 E; g8 Btvb now,tvbnow,bttvb1 [# @5 Y  L" _5 _/ w0 }
    奶油白醬
$ M! B1 S7 I' ~6 j5 R7 L7 R( S2 V6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
  e& O/ K. w! @$ k# btvb now,tvbnow,bttvb    蛋黃8 z" ~7 c, G) S
    1顆公仔箱論壇8 A. y& N0 e$ }7 D9 T) q
tvb now,tvbnow,bttvb7 |$ q3 M/ J, B
作法公仔箱論壇( ?9 b1 R  G! b% m. Y. X
3 O* S# [: {$ F
     
" x: r  U& G+ T, W, H* sos.tvboxnow.com    1.調味料混合拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 i6 O6 c7 x2 B0 v" V0 E+ b1 [+ Q* D, y
     
. ^4 t  E+ n  d# y7 m1 G: h+ `    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [5 }4 [, b* Z
     
% T* Q4 c; c* e, t  Q; V: A    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

9 ]6 u  W+ Z5 N" t- V0 Q) h
茄汁肉醬焗烤杏包菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G3 B* A. ?2 c: O$ L, \1 U4 Y
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {+ @5 u0 v% U1 w4 w# @( p
    杏鮑菇
3 J* r  T; d& O# r0 M& X    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F$ B0 `" u; c  M
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb; B, g+ o7 O/ P& a9 N
    30公克
) n% f) l, A* [/ K) ttvb now,tvbnow,bttvb
* t3 H6 F/ l1 K: F6 a1 Dos.tvboxnow.com調味料
# B# a6 p4 c* t+ p$ Z    茄汁肉醬
! s; u( E; ?3 P( E' r0 `    2大匙
* K. k' y9 F, l7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" w. x) }! C5 R/ d$ i) X! s; o" Ntvb now,tvbnow,bttvb作法
# s$ e5 D9 C7 C5 B/ Stvb now,tvbnow,bttvb    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
* g) `- m0 {: W/ H/ b  Jtvb now,tvbnow,bttvb    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

/ b! A" }9 J8 P$ M) ^. t* ]公仔箱論壇焗烤綜合鮮蔬
8 c& O, y; i: r4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb* j4 [# B- Z2 }! k6 M& v* y9 [
    青花椰菜
9 @; D) R& {" v公仔箱論壇    100公克
8 }' R' ~! n; p" [( l# N/ B    白花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb7 S5 L; V- N' D7 O$ o  x
    50公克2 Z0 M$ U* `" d; N7 {) z: F7 Y
    生香菇
. ^8 u! h# c- f, Q    2朵% x4 T' A3 A3 H9 _2 O/ b3 B$ U
    蘑菇os.tvboxnow.com, ?. |4 L( a4 |# f! g
    50公克( S" f) i' u# k
    小紅蘿蔔
' s5 e: r  W# {/ [6 uos.tvboxnow.com    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c; s& y9 j$ Y7 \" h  u/ l8 l5 Q
    起司絲公仔箱論壇! B; N3 H) v. o7 d; \2 b! M5 |, a' ~
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w, [) X  Y4 P

6 }; g) B% D, f" ]+ n; @公仔箱論壇調味料
) A2 M( M8 B- q& a; i/ u8 h  R# los.tvboxnow.com    奶油白醬
. a( b% C( }% E0 @" k    4大匙
1 S* v# o3 z9 Ctvb now,tvbnow,bttvb
+ m; n4 P: ]; V; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法( E7 }4 q: g4 t; q. j4 n9 h
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。os.tvboxnow.com8 ~4 U" E/ E: }0 V1 J
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。os.tvboxnow.com3 ]7 X! a- m( z' p8 a6 R! n; D) F
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。公仔箱論壇7 f( s8 G+ o6 Z) G
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

, ?( u1 }4 o: B$ X0 V! }
羅勒醬烤土魠魚
# `' F- g% x2 f  X7 V- [0 M1 Q材料4 Q/ \2 {, ?$ V" n/ t1 X5 o5 l
    土魠魚
, M; ]# v$ n1 {& \tvb now,tvbnow,bttvb    1片
: }8 t" `& p! E+ P' l3 yos.tvboxnow.com    薑片tvb now,tvbnow,bttvb. |% m& Y0 ]9 R0 v5 k( r1 `: F+ F
    5公克6 B5 h, h/ m& Y
    蒜片
0 r% t; A# _% I1 L  F) Dtvb now,tvbnow,bttvb    2粒
/ L/ Y7 Z. p  g$ L+ M) P+ h; @7 X' Etvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com+ e' L. g% L5 |3 L3 B
調味料
; H) s  ^) U2 J! @    蘿勒醬
' Y0 T5 _5 s" h  M7 D" a2 C0 Z    3大匙- j8 f4 t1 E7 j7 M+ D0 _4 r- j

- _2 I" k  _1 f5 \1 H/ L作法tvb now,tvbnow,bttvb7 b( m/ \4 l: o2 n0 i/ K" J- b
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
; b2 b& C5 g' Z9 o0 P3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。