BeiDouChef

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迷迭香羊小排os.tvboxnow.com9 ?  w9 [* s5 {  C, P  x8 m5 c6 }
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# u/ l4 n# v2 K0 X/ m% N
新鮮迷迭香         2枝os.tvboxnow.com- a/ g6 }. `- s
羊小排         3片
) t, m9 ]% W, u4 z2 Ftvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q+ F: p8 a+ u" `$ j( ]$ I
鹽         少許
2 B6 u5 ?8 o5 y2 W( K# K公仔箱論壇
; }$ `) B/ K6 V) b4 ]" M! z& B% @【調 味 料】
$ W$ u' Z( q+ S( T$ s/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c# ^; T, n! ?: e* p
紅酒醬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y8 W8 m- S) r: O
紅酒         2大匙
( F/ j+ y" S" G. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷葉         6~7片
! W9 n# f( R# @8 o
, {; o9 [3 D9 J" k: pos.tvboxnow.com【做　 法】4 x! p& _( E  O* k6 X
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。/ Q& k2 ?1 i3 L9 y& O
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
. g* }: ^% y- Z: W+ d5 f公仔箱論壇【備　註】公仔箱論壇6 s1 c. @: @; Y, G) P
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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# L0 _) {  {/ h! C% P7 R" r8 U( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香牛小排2 l7 r. u- W/ S( _$ i
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- }9 _# ~# R. g0 X! }/ L8 M
新鮮迷迭香         2枝os.tvboxnow.com: L+ C) f4 b3 O- n" N( I
牛小排         2片tvb now,tvbnow,bttvb1 J9 g% O: T- a4 W8 i. T, Z1 U2 S: f4 m
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb: t0 J3 i7 D2 h  ~2 m' ?% O6 R9 y
黑胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k- ]. @! ]& F, c6 u2 L- a
! V- N& U6 X8 `6 T" L. X
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F$ Z  @2 x  {1 c9 A* A
香草高湯         3大匙2 [3 o& `1 Q- E' M
蕃茄醬         1大匙
& j% \/ u3 {+ M; u- R* C無鹽奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. U' y5 }% ^0 H) |6 E$ {- x5 e- {8 u8 w
鮮奶油         1大匙
! \+ c) T( c6 {4 d, H! ^1 @os.tvboxnow.com義大利陳年醋         5㏄
; b2 v; _  A# ntvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S% V! Y! b3 y/ ^
青胡椒粒         10粒os.tvboxnow.com7 W( o6 x* G6 X- j) R* u: f5 A
紅胡椒粒         10粒os.tvboxnow.com7 R3 N; c8 r7 j4 M2 ?

1 {" W3 [; ?- l% `1 |. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 ~. _/ t" q2 t1 y1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ E) k8 u, _' ~
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
, `8 z# X' T- ~- o, e8 n8 V7 ^; bos.tvboxnow.com將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
% E  O7 z* ?9 V' J! d1 `2 P( P公仔箱論壇3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。公仔箱論壇1 r0 }. U$ j- V- n( N; ~1 X( R. x& w

0 S1 y4 M6 O# M. S9 \$ e7 r$ o+ i【備　註】
! A# U/ \# a- ^/ ~7 d  r) Ttvb now,tvbnow,bttvb牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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公仔箱論壇! ]. i' a- E0 j, ?8 s' N0 T) C+ d! d
百里香烤春雞
. G8 \* e+ z" T+ @& M1 d3 K2 A【材　 料】
3 g, ~  d1 h5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.春雞         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T+ D9 W: A* P
2.新鮮百里香         6～7枝
; q  q5 B% B1 o4 k) Uos.tvboxnow.com洋蔥         1/4個公仔箱論壇, i' Z0 ?4 D) \8 P( X+ p" c4 }1 b3 i
鹽         少許
1 Y2 u& E: p& y! Wos.tvboxnow.com蒜末         2大匙公仔箱論壇9 m0 ]6 x6 p  q2 Y7 {
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
8 Q: B* l, v( f7 ]* y. z' Wtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙& [& _: W7 h9 f+ [, ]2 H
3.新鮮柳橙原汁         150㏄os.tvboxnow.com6 J0 C4 _, w7 B/ g' }9 g/ H+ z/ }8 l
香草高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ E% {/ s/ E% U
4.無鹽奶油         50公克
' {" j% C0 I! e" h, r) d8 f' gtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙os.tvboxnow.com0 G8 ^1 y( T8 u: [3 F" M
鹽         適量8 z5 Q2 ?! J: ?1 ~
os.tvboxnow.com6 ]" U3 h9 `8 G, P
【做　 法】
" G( `5 M/ }- v) H6 T0 I1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
/ ~/ H2 l4 b$ ^. A, b' S4 H1 N+ ?! u6 E* P公仔箱論壇2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
" Q; \  }, V9 b8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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香蔥起司焗鮮蔬
, k; z; S4 h. h* ]$ T& c) u, }公仔箱論壇材料
: E5 w0 L2 {" z3 A9 E
0 t) d, Z2 d- _% C( |0 C% |% t: ]tvb now,tvbnow,bttvb    花椰菜os.tvboxnow.com8 b3 K  {! g- @
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K/ a- `* ~7 j
    蕃茄
$ C& K" P5 j0 z公仔箱論壇    80公克
2 G8 X, [0 M. }. o, r+ ^    蘑菇
6 T6 X/ G) c$ ?2 A8 u3 S0 h! p    80公克tvb now,tvbnow,bttvb, U4 p" p( h+ q0 q( ^  K. _& j1 g
    玉米筍5 ]; v5 x1 P' c4 q' l  M- g6 r
    80公克
# q. @( k5 m1 L, G) a4 }  s; m- u/ f2 Sos.tvboxnow.com    起司絲
' B$ l6 v; z3 @: jos.tvboxnow.com    100公克os.tvboxnow.com' i' z# Q, W; I& V5 k; r5 z0 y
    麵粉
" w3 H; W+ x% V7 G4 F. w& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙# a  J. H8 e! I2 z3 ?
    奶油
& S  L1 d, A. R$ Ytvb now,tvbnow,bttvb    3大匙os.tvboxnow.com, }( _4 ~" K3 _2 A  p# z5 o0 S6 A& K0 f- _
    蒜末. `( n; ^# C) t; N
    5公克/ ~( _  e* i+ I) t/ g! I& M

& V& ~* e! U) Z0 w5 rtvb now,tvbnow,bttvb調味料
! g; h' m5 b& C& F8 _# j8 L
1 d" U) d0 [4 ]; [/ l. o2 V, H    牛頭牌紅蔥肉燥
! }- }% S( @+ t6 K# ]! L( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5大匙
) H- j! U4 H6 o& R, |# [: q5 D1 ^. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌原味高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x+ n& e9 m" q2 v
    50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r$ E  r5 x+ {8 A* \
公仔箱論壇* f+ C* `$ B, J4 p9 x% U- ]+ X
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c2 }1 I8 E7 M0 u: O/ M
os.tvboxnow.com. i8 B9 _; l6 T. @- i, D: Y4 U
   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c" j8 P& n1 Z- u5 S# k
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
5 Z. o) t' P, i8 V' I5 ~; ros.tvboxnow.com     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N3 v; t) i" A
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
5 x- P" n; {9 I) Q! _( B! M% h3 X' \公仔箱論壇     
" L7 Y" m8 x6 X5 V6 ?% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。5 a2 C) p8 O$ d/ [2 s2 @1 z
     tvb now,tvbnow,bttvb7 ~/ E, w+ K. [  ^/ L
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。, c9 x& x: l% x, ^' z" e
     / `/ g5 A6 ]8 A$ }  R6 m: N: N
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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! ~" U9 E7 t3 N
咖哩雞土司os.tvboxnow.com: b) s: p7 x. Y! j# ^& C
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材料
% r! K5 R$ |; h" g8 ?  N    土司
: B/ {$ t8 z5 ?0 r; |& \! L- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大塊公仔箱論壇, N% |3 f# B, y0 ^! x  f* |6 C
    仿土雞腿
! L7 K* \' l) T; Q& @5 f# ~$ Z    1支
+ s; k) A$ r! q8 _os.tvboxnow.com    紅蘿蔔& b0 [! l& x$ [# d
    50公克os.tvboxnow.com9 c3 F4 M9 v6 |* t
    馬鈴薯
& o8 X! p# s. @! X9 i# E4 _) Y    30公克( K$ ^% _# P) J& @8 D; `/ E
    洋蔥
0 I7 T+ A( o* g3 z) r. @  i- k    1/2顆
) S9 R3 ]' s; c" E1 _    蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E+ K* k4 n( q* r6 v6 V# Z
    1茶匙7 N% |( t) d! V) n) Y
    咖哩粉
( o1 R& v, z; m0 G    1大匙: ?0 r' r3 s0 f+ h1 w+ L" S
    椰奶os.tvboxnow.com4 A; f4 g+ n) g
    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 `1 r5 Z( g( ?3 I/ _0 |  w7 V
    水, [* w% w7 {" D- b, f' F0 Q$ X/ x
    300㏄4 i+ O9 y) o# M& l& T
    沙拉油
) W) Y& I! \- H, y1 a8 t+ K    1大匙
. J( h7 K4 [1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E% l8 M) Q7 ]# q/ c1 A
調味料
* i) A4 S, D9 I  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽tvb now,tvbnow,bttvb; s+ N' \7 e' O2 j, c
    1茶匙
5 x- T; ?3 J! P. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞粉tvb now,tvbnow,bttvb2 [2 F7 R& y- {; L/ d
    1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  s  y2 o- b1 Q0 Y

/ O1 e' o$ R7 ]& l# E3 @, q公仔箱論壇作法
6 o' c) U5 Z. l7 F% j6 O+ g" R8 m9 }os.tvboxnow.com    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
& {. L6 V: J; ]3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
! S- E' o6 ?( t1 P5 \3 N3 [* G  M    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
5 I9 s2 ^0 r9 T+ d, V  }     公仔箱論壇0 }: [- j0 g1 R7 l) [
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
: Z5 y& f9 R* z* A7 ?3 N3 H- ~9 V6 itvb now,tvbnow,bttvb     os.tvboxnow.com9 N4 m. Q) B3 K& i) X7 J
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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& T8 a( [8 W" Gtvb now,tvbnow,bttvb土司臘腸捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a- F+ m: ~  D% K4 _

& z' o9 v. P3 N9 b; v材料
. o0 v! {" m" f0 m8 T& v9 ^# x    土司公仔箱論壇3 m; w& ^+ ^$ v4 E; c
    2片/ F. ^9 M) N; U; x$ z! x& x" D
    法蘭克福腸8 V6 z; B% ]' C0 f" i
    2條
$ t# h3 a! {4 W* @# y6 G    雞蛋
% K, K9 f7 Q3 ]. ^( k6 A; S    2顆
' o) J7 U# u" J# G- ]; m, p
0 P* t; u5 V! e- j. D% @' O- L# Oos.tvboxnow.com作法
# o, A2 G0 y4 n% w1 Dos.tvboxnow.com    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。# i( H- o, O# \1 e; z( H, F. c
     
9 p+ r' t* ]( ~7 P. Wtvb now,tvbnow,bttvb    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。" D! I5 ^- N2 m4 G
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D1 f  `+ u- u
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

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蕃茄起司烤豬排/ U# {. T% y/ O4 r; `
5 I. L6 _& r! T* W
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v( j+ h4 B, W' {1 r7 l, _6 u- Q
    豬里肌7 f9 K. g0 ?6 D, A; X* b
    3片
, w  H* \) p4 R1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p% [6 L. N* y2 S
    1/2顆os.tvboxnow.com- N$ {9 d% k7 c- ?2 i$ i  f4 {
    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L5 k" F' w, {2 x+ h
    1小匙
$ c8 s! I* l( N4 f# B. _2 S* I- dtvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
1 M9 A9 m# p3 {8 D, U公仔箱論壇    50公克3 [5 J: N) z. V% k9 m( Z2 G

4 K, T5 g( Z6 L; i2 N9 ^* }) J調味料
. x/ p0 Q! u; X  j3 i1 f4 Z& m9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄紅醬公仔箱論壇* k+ C" p5 l; J7 K  b
    2大匙
4 a# k' {2 f2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Y( V% b0 H/ A$ a' F# b4 xtvb now,tvbnow,bttvb作法     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y8 z' W  Z6 Q1 x9 w: D
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。5 y" u: s- N2 u# G' k4 t
     
" d4 G6 c4 Y$ U; ~; {% ztvb now,tvbnow,bttvb    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _6 e- S2 R/ B4 e0 l  x
奶油南瓜焗烤雞腿tvb now,tvbnow,bttvb+ F4 ^5 L; d* [8 U! ^# k* o2 h! U
tvb now,tvbnow,bttvb8 C& m5 L+ \1 D, |" g
材料
- K1 n$ S; G) Q+ b1 b: `2 s. n" otvb now,tvbnow,bttvb    雞腿塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c" p  w* H" N, J7 N7 }
    1支
4 c* p9 h* _, q! B0 g& O& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    南瓜塊! F6 T. r  H% B% |/ q
    200公克
3 [: S" V2 z+ V( I% z, }    紅蘿蔔塊
2 U3 @# {3 l; }8 b( i! j    30公克公仔箱論壇5 r3 b2 a) k1 Z$ M4 C
    甜豆仁
* O" v. V& w4 c/ m$ L+ ?    10公克
6 T% J2 _' {  w1 V    起司絲公仔箱論壇' x! G  d: z8 n; y( f- z/ v
    50公克5 @/ M/ v6 f6 n
    巴西里末
) k% Z, b' m9 e5 s9 J% D) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4小匙
( R, E. a" ]6 v6 }3 O3 i% H1 ]tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com; M0 i" S$ H6 c7 N. a7 G* `
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O/ |, K9 U0 C5 l( m$ K3 |4 @; A5 J
    奶油白醬os.tvboxnow.com  |: E- s( n5 X$ x( p' @* h* z
    3大匙
; f% T; _1 C! c! o0 i/ j公仔箱論壇    雞高湯
& h0 U# B* R3 M% M7 @( ^' W5 Kos.tvboxnow.com    200㏄
2 l% A- d/ k* w- W公仔箱論壇* J% D% s: o8 @1 p# K$ l: J+ |* m
作法, R1 o2 L! K7 Y+ j
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
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# l% H( m1 {. {    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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8 i- N0 E; d7 W9 l" @焗烤香菇蕃茄片tvb now,tvbnow,bttvb) X8 W# W7 F! \' Y' w* O' E  H) A
tvb now,tvbnow,bttvb1 A( }& l) Z  X
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K5 }( d) J" w  z+ u( `' w3 H' V: p

, V6 ]5 m1 f" a( h    香菇片公仔箱論壇/ M0 @6 v7 O5 ]+ _- k1 S
    300公克* \( b7 G  ~$ w( N
    蕃茄片os.tvboxnow.com- X( D6 ?/ g2 Q) v7 k7 h8 ^- f1 w& @
    200公克公仔箱論壇/ @7 C3 j& R# T. ^+ i
    起司絲
1 A+ I# e/ V# h; `; [tvb now,tvbnow,bttvb    100公克
. i) x! S% e4 j" |, M0 _tvb now,tvbnow,bttvb
1 Q6 K: `* M) z0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]9 m( {* k- k# {
tvb now,tvbnow,bttvb8 c) t. V. y- b9 v! L6 u0 W
    雞蛋
, N7 G+ \  A$ }% f/ c8 n" Rtvb now,tvbnow,bttvb    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [; q2 V5 y) }# P
    牛奶
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公仔箱論壇7 x7 S" V: r# `5 ]
作法
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* B" Y' u/ ^" v0 x# }( w: o    1.調味料混合拌勻。
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7 i* t, I) e" e5 |公仔箱論壇    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。公仔箱論壇& ]+ G; P, C" n, q( h
     
, k6 ^+ ?0 J$ G    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

2 T5 c+ K" A( G/ l公仔箱論壇焗烤墨西哥雞肉捲
9 Q! ~6 h* S% {6 A% H9 I" O; B公仔箱論壇材料
6 ^; f, q. z2 y6 p. p
" H/ _/ M- s6 E2 t+ s! t4 f! o2 A公仔箱論壇    墨西哥餅公仔箱論壇( v6 F2 O2 s: ^
    2張
- R' k5 y1 C3 j7 D6 xtvb now,tvbnow,bttvb    雞胸肉
5 v+ C( {- k( Z& ]    100公克tvb now,tvbnow,bttvb- a$ |* |2 U# K! z  R
    洋蔥
  F1 M- U6 ]2 n1 \! Z8 otvb now,tvbnow,bttvb    20公克
3 J3 @8 G. B8 E: los.tvboxnow.com    起司絲( @) q- G' y3 n
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B. B2 j7 ^5 u! u
    蘑菇
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4 g3 J. I, f  {( s# ^$ r6 w    蛋黃os.tvboxnow.com! V) A- i* \, _6 r$ E
    1/2顆
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- T2 ~) s+ V7 q8 z4 T公仔箱論壇調味料
' g6 G# J7 |8 s9 Q" {* h1 m7 H$ u: V( b+ l+ \  J. b# F+ P
    奶油白醬
. @% ~2 f9 C  W. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |# }# P/ l. M& r$ x

- Y1 A) k& w4 f- M7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
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9 q, @- Y" I2 R5 i/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
" u0 Q  O7 m- }) g/ [* q: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
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, W' ?0 U  o1 g4 Y4 H+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
5 w2 f/ V$ L* P* b( I  V5 G     tvb now,tvbnow,bttvb7 q" F4 y. k. K; O  `% R& I4 d4 [
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
2 L8 t0 J( T! G  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
* J% }4 C+ L0 z. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。: j; f! k& l4 ^
     
* A; b1 \& l1 v9 n. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

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蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
# u" W* K9 J6 R* }, c' L* ^' F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% u: T6 C0 U2 l0 g& u
材料os.tvboxnow.com: }. F; q% B2 t- H; P3 _
/ P2 r+ E- w" q8 T2 z2 R
    豬絞肉
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    洋蔥末
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    綜合香料tvb now,tvbnow,bttvb6 M+ _6 U, T; w) c/ O6 Q, P
    1/2大匙0 E/ Y4 C* P6 c; u1 m4 ?8 i/ \0 f6 m
    鹽
0 i$ e. ]0 M7 V9 b. Z: gtvb now,tvbnow,bttvb    1/4小匙
+ o8 k' L1 E# ~  T公仔箱論壇    麵包粉
; X" `- E. |0 V+ L: j5 D' H+ _8 c6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克公仔箱論壇: x/ ?$ L- o5 Q' `% j% G
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb" Y% Z+ x: r/ J& e0 k$ k* @4 n
    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s/ f+ N& a2 j- R' @

4 Z+ Q  J0 q" d+ c/ x5 Z' k! Z& l7 Qos.tvboxnow.com調味料公仔箱論壇2 q1 k  M1 w( T( A

5 _2 _7 j3 P8 h# j, g7 j; atvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥蘑菇醬tvb now,tvbnow,bttvb: G% W; F5 H: J& r% X" r
    2大匙/ }3 R0 m; i, |- M* ]; w

% Z6 ]7 _4 ?* ], y: s& _公仔箱論壇作法
- C! D+ i. q8 y/ G3 r2 @. mos.tvboxnow.com. t( K- ^" E; k6 S3 W$ }
     
4 \: I2 m6 E( G/ X* i0 z& _# O' ^公仔箱論壇    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
' z( {$ y6 w5 U2 |     * d* G" G* R- b0 P' Q1 w
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
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2 U+ |! s+ L/ z* q" Cos.tvboxnow.com    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

* X. O% c  e/ a4 f6 dos.tvboxnow.com焗烤大蝦
! z& B  ]1 L) n公仔箱論壇
  ~; ]9 Q( o# l5 ^' i/ S, o  r公仔箱論壇材料os.tvboxnow.com9 L* ]) k* m" K% u8 d7 w
tvb now,tvbnow,bttvb- P8 f3 [6 r0 w3 e2 \1 R
    草蝦
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公仔箱論壇! f, ~$ a% _- q  M( E- L
調味料
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1 H4 l: u7 S% D    奶油白醬
1 C( H* q8 `8 W0 K  {    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N. x7 j% p' O2 |( |9 B" S
    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K0 v( L% z( E$ G
    1顆
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作法4 V7 t3 w. T1 b9 \% W
公仔箱論壇0 y, I6 i5 X: H9 r. b, ^, H
     
- y" f% A9 e( wos.tvboxnow.com    1.調味料混合拌勻備用。os.tvboxnow.com# s# v) c3 f; D8 r1 ^* L: @/ m" A
     公仔箱論壇. g- g/ r' Q8 ]1 x
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
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    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

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茄汁肉醬焗烤杏包菇
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    杏鮑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G3 W" B0 l& M# P0 [$ p/ Z
    200公克
/ f5 V, N5 `5 D    起司絲os.tvboxnow.com& B8 G; S! ^! [8 |3 [# v3 X
    30公克
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% c" A% t) P; X/ z/ V; ~公仔箱論壇調味料os.tvboxnow.com3 Q  \6 {1 v) j2 n+ h
    茄汁肉醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b" E$ W+ r! {
    2大匙6 O* D% O2 l: D% X& I2 s
tvb now,tvbnow,bttvb6 k! a9 T! M8 L) N
作法os.tvboxnow.com* p; ?. A' n# F+ k
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
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BeiDouChef

& Q9 \& \# l. s( {) x1 z; s3 n焗烤綜合鮮蔬公仔箱論壇8 r8 G; |0 V, |. X4 K+ W6 {7 r+ W2 `
材料
1 j! v/ L) k# l1 P    青花椰菜
& ]( q/ W7 _2 }3 L: {: \8 I& Y( p公仔箱論壇    100公克os.tvboxnow.com" T/ E2 j& m7 m$ q
    白花椰菜6 V8 A: j/ H) i# o& ?
    50公克: n- A- M" ^0 ^3 u7 J! Z5 Y
    生香菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]$ F" r( A3 R% C( V+ v/ e
    2朵
! ]- W# u% w+ \; b+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇; T, @& T# G1 C9 F
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {$ }8 E$ r6 P0 n9 f: `) K( I  N% W
    小紅蘿蔔
- y2 ^; R, m7 e    30公克
4 K3 z+ m% B0 b8 u. a5 ios.tvboxnow.com    起司絲
' a( \/ w* i9 O5 F4 @6 v    30公克8 f( f/ k* `7 W! J# n

0 d  W4 `4 V0 a8 W調味料os.tvboxnow.com% w" M) z. Y! l
    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb& D/ b0 v' J5 D: n8 l  }
    4大匙公仔箱論壇. s- v; H0 a7 A2 k, P

* X8 g+ E( r1 N2 g公仔箱論壇作法
+ ^6 x7 S/ f+ J5 e    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
; W+ G8 x* R7 T2 rtvb now,tvbnow,bttvb    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
" @1 ?" A( O2 h, t' S$ bos.tvboxnow.com    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
6 X) N& |* I% Y$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

. n" q; k$ N1 t' b, i  n* [9 W  itvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬烤土魠魚
  W1 r- ^, g( u$ p; ^  i6 t) W6 l公仔箱論壇材料
5 ?$ e' H/ C2 `3 f& X" W, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土魠魚
; R0 ^/ K0 c* q' e3 S    1片- M8 j2 ^8 S1 s
    薑片tvb now,tvbnow,bttvb8 H- J& \1 k: @+ ^) M' r/ ~% c
    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X# I' Z7 Y' c  o+ F# V
    蒜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B8 t. B- V6 \' y7 `3 o- l: U
    2粒
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調味料% e& l8 y- U& j" D* e; Q; O" _; ^0 m
    蘿勒醬
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os.tvboxnow.com4 \) _  k' T/ v; P" ^9 M
作法公仔箱論壇: b8 F/ j" v& M' C4 K, u9 C
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。* M8 M7 \- i3 f+ m! G, G  p5 x5 q
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。