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迷迭香羊小排
. \) S+ c, o; x  Otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇; b( D+ h  P: k! O) S( Y8 P
新鮮迷迭香         2枝
; m4 c! r; A9 Y4 w1 F3 [2 Ttvb now,tvbnow,bttvb羊小排         3片
/ ?5 S  m" n5 T. i3 F. T黑胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M8 f3 V8 X" A6 M
鹽         少許
0 `1 y' x: l8 J7 j' Z# P公仔箱論壇: \* x# x1 N; G3 n4 P  s
【調 味 料】os.tvboxnow.com) U4 i. M: v  S+ G
香草高湯         2大匙
/ f6 D; L6 w6 x4 J2 ?1 v9 _1 b  A紅酒醬汁         3大匙
% v9 \9 W# [0 C0 _1 z$ S紅酒         2大匙
) p+ d! ]+ S5 Z0 ?  H公仔箱論壇薄荷葉         6~7片
1 I$ i! t1 @: j7 g) Q- oos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 n0 S& E. H; y$ B2 W7 S/ ]+ i
【做　 法】
$ b  ~, b9 S5 `' Q& }, V: {os.tvboxnow.com1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
  c& H# v' D5 A7 j0 ~% e6 k公仔箱論壇2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ B; u# \" T! R# G' N3 g
【備　註】
9 e; G( }8 v6 n# Uos.tvboxnow.com紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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: H  g/ b3 \: K1 A迷迭香牛小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P0 ^; h7 G& t9 M9 G) a
【材　 料】
) W8 F" W& v- W8 E) gtvb now,tvbnow,bttvb 新鮮迷迭香         2枝tvb now,tvbnow,bttvb% |  w. A; o7 u4 d' I2 w& j# G4 D
牛小排         2片
" I- p1 e* H+ D* M' U. i 鹽         少許
( V# E- E& g$ p8 `* f5 G1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許
" L7 z6 y" B# ~6 o/ v  htvb now,tvbnow,bttvb$ ?% m+ E/ l  W; T
【調 味 料】
  ~  {# R: I8 I$ l! n公仔箱論壇香草高湯         3大匙
( Z; r4 U5 ^8 [/ C. X, p6 A3 qos.tvboxnow.com蕃茄醬         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) E; V  C! j7 p) `  |6 \
無鹽奶油         1大匙公仔箱論壇1 i0 g# J& O* K/ i3 v3 F$ [; G
鮮奶油         1大匙
. }7 H+ z8 P2 V5 {" v, H* Jos.tvboxnow.com義大利陳年醋         5㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?" p4 l8 Q- W2 ~
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb2 G4 Z6 ^, H* ^+ k0 \
青胡椒粒         10粒
; q, b# H/ Y' @0 ztvb now,tvbnow,bttvb紅胡椒粒         10粒os.tvboxnow.com4 C0 O' P" m: W  l! t$ B0 N( X+ _" [$ ~

/ l0 w" i: p$ h0 }& u0 Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】; ]* J1 N4 D3 [% U" v: I# e
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
' Y6 x, E, [& ^5 o  k7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X$ m* i% i# p% X3 [% m7 |2 \
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
0 ^* C0 y9 }" _+ }) x0 I, B' [, ^3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A: }. i: P$ ^8 P1 w1 ]
4 i3 `9 O5 r* ?4 {) ]
【備　註】
7 q% A/ a& a5 R2 q' E) J) W; e/ ~1 ~) X牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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6 u. X2 R% F7 L" p$ M3 R+ |! n6 K' J' V
百里香烤春雞
, _5 m7 j# [4 I1 w& _6 u- N【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U* z7 ^7 A+ M6 }
1.春雞         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C1 d& H6 Q1 Q4 `, ^
2.新鮮百里香         6～7枝
0 p7 s9 i& A1 o  x0 jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/4個os.tvboxnow.com8 F& I* N0 f8 [/ f$ ^
鹽         少許% k' ]3 L$ D5 O+ Q
蒜末         2大匙
* Q# z; X, V( {! Q' Itvb now,tvbnow,bttvb匈牙利紅椒粉         1/2小匙
/ ?; d" Q0 t( X* q橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y2 V: l) L( ?
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
! s$ T5 S8 k% ?" k香草高湯         100㏄( z5 Z8 s9 q* r" T. V7 O! T
4.無鹽奶油         50公克os.tvboxnow.com: R+ T2 Q# K* s! f6 t
鮮奶油         1大匙7 x8 q2 b( \+ f9 w
鹽         適量2 ^' H  G3 E5 m9 }8 N4 D$ p

0 T) d, Z% m. Y5 ?! E, T5 y6 ]: d( _os.tvboxnow.com【做　 法】$ i& j. B8 R. _7 \
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。os.tvboxnow.com3 \5 L0 H% l6 Q6 G- [
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
* w" z  E2 s5 a! ]6 s/ ~3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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1 R6 J5 d' w9 O5 w0 C
香蔥起司焗鮮蔬0 I) S; C* R; W( v* O
材料
- E2 _$ g8 y6 |) \4 ]" j% @/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 B& @; A3 B& ]    花椰菜( w5 A  p2 H' a" h- m3 \
    100公克
0 K5 ~0 G1 S) B' [tvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄
( R% m9 j! @% n) W公仔箱論壇    80公克
, k9 y5 `, j. P* g, S$ u- M7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇os.tvboxnow.com2 w! K& e6 a' K) w+ J6 `
    80公克
. T- x! ^8 ]: K$ O3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    玉米筍tvb now,tvbnow,bttvb# \4 p- U5 D$ }  E& ?; \
    80公克
3 [3 i, ^3 e  L% B6 i+ d    起司絲
5 X( k: r8 V* ]0 Aos.tvboxnow.com    100公克os.tvboxnow.com; @3 {) f4 A- y7 h6 l8 G
    麵粉公仔箱論壇: ?; _% r9 I% v! C# ?* b( X
    2大匙
; Z6 {8 o8 p0 q* F  T9 q    奶油
  ?" J; ]; D1 }+ _: B+ W公仔箱論壇    3大匙
7 s8 o  x$ P( [tvb now,tvbnow,bttvb    蒜末
# F2 ]( A0 X& X* x$ b8 m2 c5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5公克5 V0 i, }# t  y! E! i  ?; e

- g7 Q5 u7 I: G2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料公仔箱論壇1 ?3 F% p0 p& B

& _  [" ?& J0 a- \4 z* a! z! Atvb now,tvbnow,bttvb    牛頭牌紅蔥肉燥os.tvboxnow.com3 I4 Y* G' o2 b$ c  L) r- [  ?
    5大匙
& k& T+ Y- `" W/ w1 E- h) cos.tvboxnow.com    牛頭牌原味高湯, d) |$ H. \& I; P& D0 M  C
    50㏄0 y- Y% g% f) _  @/ e
7 S% O. B+ a7 s: @; f
作法( L( b( z6 _& L; v+ w8 a5 i
* P. |2 R2 b2 |  G; N( f
   公仔箱論壇5 h4 e' Z# Q3 a* f- {
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a, c. k& u$ a- |3 X& w/ Z- h
     
( _  T% C' d( Y  q3 P6 q7 G    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l8 |5 m( a( K# ?
     os.tvboxnow.com, V# B$ T: e2 D+ @
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
1 n) u! Z3 I# c; s8 zos.tvboxnow.com     
3 C# d- n6 b7 ]' K# o  W4 k9 f2 }公仔箱論壇    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f% O/ X5 H& Z
     
9 b+ U9 S. j' e6 a2 F7 O1 C1 ]# b1 jtvb now,tvbnow,bttvb    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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: L* E5 y. c) M! N) Z. k2 X公仔箱論壇咖哩雞土司os.tvboxnow.com2 _2 @" U& G$ v6 f! t0 h
, g% S7 ~# U  G- r8 u. ]/ e
材料
9 |% |  M& g' ?  ?( K& D0 L公仔箱論壇    土司
0 Z0 e: E( c  t! {" u0 |    1大塊
+ {2 \0 n: ]: K5 a3 q8 h/ M公仔箱論壇    仿土雞腿tvb now,tvbnow,bttvb6 N+ P4 _( ^5 c& U) O$ o8 v
    1支
, X7 o2 R) U0 ]( r6 X+ u! R    紅蘿蔔
0 t* d) \' ~- M7 ~$ u! ]% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
, q3 |6 q0 m, B& I: D& d/ d公仔箱論壇    馬鈴薯公仔箱論壇7 j% Y2 U, D) l" x+ L6 Z6 f
    30公克
8 \. `! p9 G" U6 r2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥
+ j( _& U: \& p5 l( M7 |$ O    1/2顆os.tvboxnow.com& u! L& d  ]+ \! N3 D
    蒜末
1 d5 C& ]% {' X9 O0 f" L! v" ?% q7 U9 `os.tvboxnow.com    1茶匙
8 F5 h. M  \* Z5 ]. v    咖哩粉
1 |1 k! @) m/ w+ r& d公仔箱論壇    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  [3 }& o$ T! G
    椰奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W3 ~$ B/ i* v
    5大匙6 [6 k' h& [' l  _1 t
    水
. {* ]8 E7 z5 Q2 o    300㏄
+ A) o- @$ v! Y' v    沙拉油% [" k) N# a; K: \% r
    1大匙- `& ~9 r9 n6 V: O7 P

+ \) u7 c' {. ~  v3 Nos.tvboxnow.com調味料
" g& e8 q# j2 R2 n% S+ c    鹽& E2 X2 {# t' H" h, R8 B
    1茶匙公仔箱論壇. W# l3 s! _& T3 v
    雞粉# Q# t: n& k+ J' O8 z
    1/4茶匙公仔箱論壇' w( v. h+ k& C& W1 f

  n4 {' e1 [1 O( \# h8 N2 q作法 * Y! K. o6 h/ c) i+ z
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z/ j3 E5 j0 L
     
9 D. d  A6 A, ^+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。+ `( O4 ~# k) l2 p3 H* x
     os.tvboxnow.com! O, j4 u8 H4 k6 c4 K. b
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
* ~3 o. K" [' utvb now,tvbnow,bttvb     
7 r8 p. D. W. F7 ?公仔箱論壇    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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os.tvboxnow.com; l/ j2 e$ j# e$ u7 Q
土司臘腸捲tvb now,tvbnow,bttvb- m0 ~* Y8 _0 O8 B+ }: D

1 u, Q8 c. Z' l! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
7 `/ y  J1 o# \% Q  O/ v5 T    土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M- w2 {- F6 e! z" m8 r) i
    2片6 w/ d- A9 b5 n) \
    法蘭克福腸
" ]$ T: a7 N  A& f7 K8 bos.tvboxnow.com    2條公仔箱論壇5 {% F3 C* v# U" w; E
    雞蛋
  W$ v9 T- I+ X: t/ `) `    2顆公仔箱論壇4 @) A' k, ]2 q5 {  u9 z7 {6 m
os.tvboxnow.com; H% o" G- V! d
作法
% m: A$ q  i* E. i# ~    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
& z8 h7 x& c. \; t- |! Qtvb now,tvbnow,bttvb     
- f9 f$ H8 `' a# k% c& L& ^% K  Vtvb now,tvbnow,bttvb    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
: F+ U1 A: f) w公仔箱論壇     
  d1 X: T# u" q6 H4 f公仔箱論壇    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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& n0 S9 X* @! o. u蕃茄起司烤豬排
6 _+ o; F/ u1 w
1 f6 @) X8 ]$ s5 \7 y0 V0 p  ]8 ]公仔箱論壇材料公仔箱論壇# Q" b) p; A  E
    豬里肌os.tvboxnow.com& B' r% m  h1 W* ?' s1 b
    3片公仔箱論壇+ I" i5 C+ l, A8 F4 h. Z* q( }% P" g
    蛋液os.tvboxnow.com0 O" G) ]. }: S% Z5 G. r
    1/2顆公仔箱論壇9 `# s& ~# ~' L5 d4 N# `- v
    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb! ~0 X  D; |: J! [, U
    1小匙
* {, s6 [# q( Q9 E& \    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E3 C5 B$ h3 t
    50公克公仔箱論壇! H+ C. s1 x; q( W) N% A

" }8 b" v5 d$ j" N/ R1 q: Q* T調味料
' n# P+ d) j; ]  i) \; T6 }公仔箱論壇    蕃茄紅醬
! T) [; s/ _; o1 U2 f2 m% Ltvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
( \( ~6 A* L/ o/ h9 P. l# pos.tvboxnow.com; [- e. |& Q6 A$ M
作法     
- E. X7 ]. G, T2 \    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
  h$ m2 N% f/ P% \6 K+ ^9 stvb now,tvbnow,bttvb     
9 T3 b8 q0 _, M: T9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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/ [- C- k: l0 x  D7 g  \
奶油南瓜焗烤雞腿
& i0 _) X- t+ o( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 h" D4 `, J# e, bos.tvboxnow.com材料tvb now,tvbnow,bttvb. c* `% q: f, ^' ]; \0 _
    雞腿塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c* T$ M' \" f8 F. u
    1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?' I. U9 o- g2 h, g5 j% g7 c! m* @
    南瓜塊公仔箱論壇' a$ I3 _8 ?$ z6 N+ n
    200公克2 K9 u5 z6 k  _
    紅蘿蔔塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y! m; j; u/ h# R
    30公克
( z  g0 O1 L& c4 @, Z    甜豆仁
. o0 ^/ H0 ?* {% C    10公克
7 k) B& ^# c/ V$ i8 f$ a7 p公仔箱論壇    起司絲9 U) L) a6 h' \
    50公克
% D/ V% u6 N6 ftvb now,tvbnow,bttvb    巴西里末
# c4 A, r- K$ r% k4 v+ q    1/4小匙
) D3 \# c, k% i# N0 `0 P; C( I9 O5 zos.tvboxnow.com& T0 K0 [' O* c. a5 K6 m8 g" f; Q2 y: y* l
調味料os.tvboxnow.com" t0 m- |! g2 Y: _% ^4 c
    奶油白醬
, |" T( j* R! ]公仔箱論壇    3大匙os.tvboxnow.com' g5 |. z( L4 S0 W5 e
    雞高湯
" o, k' Y9 D! H" A( z    200㏄; h, e* @) q3 R

% p  ^$ D1 k& o' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z( \8 f- e" l% u. }
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
2 l1 `. M- T) _7 w- W* G     
5 T, Z- a9 t+ ~- j; O# i; Y    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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* v1 Y! E* b3 \- v4 O9 A
焗烤香菇蕃茄片公仔箱論壇0 r+ v- Q7 [0 u' M) h
os.tvboxnow.com' D5 ]& W4 m3 p8 u$ j3 j0 @+ @6 `
材料
) T" {; U8 ~& g& B9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 a  _2 j3 E+ y" P+ k
    香菇片
6 ~- N' ?: T3 {" mos.tvboxnow.com    300公克tvb now,tvbnow,bttvb$ ^: d7 C/ U$ y
    蕃茄片
, N# p, ?: Q0 ]2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克os.tvboxnow.com" \7 I) {/ k! y$ G7 D
    起司絲
$ P0 P* r  U, Z" I公仔箱論壇    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O& |; S) b; a* x' B

1 q" t1 G8 P4 G* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
. c, F: r! Z( q9 `9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* c1 h3 q9 c8 Q. c* `- f# a$ `tvb now,tvbnow,bttvb    雞蛋
: X( Y, Y* e) ^9 }' X2 C% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1顆
' i4 m0 U6 b. k+ b5 ?+ c& M: ~  d3 Oos.tvboxnow.com    牛奶tvb now,tvbnow,bttvb; ?. p" _+ C" k# @8 ]5 Q# |7 O
    200cc
3 c" w: u& G6 a- g
* t5 F% x" ^8 hos.tvboxnow.com作法
; j) i4 @- m3 u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; J- \7 q* m/ X) c, s- d% ^: p( Z2 _
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u+ p3 C8 |+ m, K4 [+ g
    1.調味料混合拌勻。
& ^% _' m8 w4 U, R     
4 i* \4 |  G& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L( T2 H8 j0 I2 L
     
4 t+ u& U5 ]4 L# K+ G1 btvb now,tvbnow,bttvb    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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. `! n* ?0 _, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨西哥雞肉捲公仔箱論壇4 p/ Q4 S  i0 X8 A0 I2 {  a
材料
8 q" T' {+ x7 H- v
3 J' O) p. X* p9 e/ k1 \) Qos.tvboxnow.com    墨西哥餅公仔箱論壇' G1 V7 I; P' z* G  ~8 ~' a
    2張9 d' ]/ W% ?8 R9 g8 Y
    雞胸肉
6 h7 `3 i/ W% m* W$ ?    100公克
3 H# ~: G8 ^, I5 }    洋蔥
6 @% v1 R$ \6 z; V; p公仔箱論壇    20公克tvb now,tvbnow,bttvb- ?/ n8 S8 f, n* X
    起司絲
8 W1 C2 |% j, }) ^. p0 s公仔箱論壇    30公克
! Z7 p! ~. x6 z公仔箱論壇    蘑菇
8 U& i0 J( t: |" \! n$ N    20公克6 s0 r2 e, }+ U7 |
    蛋黃
1 x$ }; M, L) O+ Q9 O: \& Uos.tvboxnow.com    1/2顆os.tvboxnow.com9 K  |. S3 E; c/ M+ K7 o8 @

' [0 p2 s  ~5 d) R$ b  ros.tvboxnow.com調味料
8 G; O0 }4 X% C+ m
! D: J( e/ y: U6 I7 X  k4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
2 r/ `5 ^. O! w$ Y3 ~tvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
# Q/ \2 R- T8 Z/ v
! B; }9 n: y& U% m5 Ytvb now,tvbnow,bttvb作法
4 N$ ?# T4 z" ctvb now,tvbnow,bttvb
! Q# Q5 N) Y4 c  atvb now,tvbnow,bttvb     os.tvboxnow.com/ _, I1 @2 u( w# Z6 n0 s: `  t
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
# C2 p- M* \8 K' r9 v/ J. R& p     , n1 B% U4 Q9 ?
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。os.tvboxnow.com4 @( L# a! @+ ?- m9 S) o
     
& ~4 F9 Y8 w1 y2 V公仔箱論壇    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
) l' K9 e2 x: T8 P6 B) q3 O公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x: u3 ?' u( [( i1 c& Z4 |
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
: K- Y2 P4 r9 A, K9 P) Itvb now,tvbnow,bttvb     
8 c, n' T  j# O8 W" b# }    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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7 M' t9 X: k8 W: e2 _- stvb now,tvbnow,bttvb蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
2 C. r+ \9 |. e, G/ l公仔箱論壇
0 {& b4 \* N1 `材料
" N; g. [2 M1 X; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b6 |- u! R4 \& ^5 t" o' Z' {
    豬絞肉  e, ]% |0 O4 V% A" g" k/ N9 e) I
    200公克
% t/ R; V9 Q' l9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥末) E, Z- g4 p( e6 ?9 u: Q, a
    30公克
, J; |& T" n' w! P! X公仔箱論壇    綜合香料+ j. ~2 L+ \( z0 ]
    1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 u( J2 c( T$ j& D# @) m
    鹽' L9 i$ z' W% |$ @7 I- P4 \. T" M
    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ D7 ?* V6 Y: }* L; W! z4 O5 _& ], k
    麵包粉
: k2 ?- W9 o" ]/ @/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
) n* z& o6 ?2 Z& k. z0 u; Kos.tvboxnow.com    起司絲
+ T5 U9 N( _0 U/ I! vos.tvboxnow.com    80公克
: l8 r( \( Q  A# I/ k
7 T8 j5 F; W4 Z, F$ o調味料
8 E3 X& p3 ?9 Q- \0 F2 W0 \tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com3 I0 K6 B7 \7 a8 j
    洋蔥蘑菇醬
8 L, x5 ]; }0 i! v2 Z公仔箱論壇    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O4 t+ z0 i, V6 M9 }

& g9 d8 \# @# v' J作法os.tvboxnow.com4 Z) n/ c* d8 N4 J9 Z! e

% N8 K  X# T+ I; }. Q( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
/ e' a' M& W! H- F    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s  Q6 N* V$ q4 T$ e
     
3 J8 U& X8 H9 W4 C8 K: M4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
4 n$ @, f! }" D+ H+ l% H     
! i5 {1 M9 L5 m9 F7 W! {tvb now,tvbnow,bttvb    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

# N% V+ A9 B6 E1 @7 K焗烤大蝦1 ~! _1 X% j; n/ t( p5 W
: A. |3 F  b8 A4 u
材料
9 V# l, Z% A2 S4 ^5 j$ v+ \- w! @. }
    草蝦3 @9 ^8 u4 ], C/ K- O  h
    4尾6 \3 u6 d' Y( s" Y

! ~) ~$ ?( g6 z! s( v公仔箱論壇調味料
! ]. i' [! c1 Aos.tvboxnow.com. y& L; ^' {% p2 D* D
    奶油白醬公仔箱論壇- d, E) l2 u) f( W0 A/ ~
    2大匙
; S% W) q/ J$ u* N/ q) Oos.tvboxnow.com    蛋黃
% S% j- j1 L' b  i% j! ?6 C7 rtvb now,tvbnow,bttvb    1顆
- E6 n; d  w6 Vos.tvboxnow.com
, z/ J+ y& F2 t" i; r' D: A公仔箱論壇作法
5 P2 k9 r, U' P: \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M" ]/ a% G5 H5 x9 j
     
1 I8 |0 a* E3 C# e0 ?% V/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.調味料混合拌勻備用。
1 c' V% V: ]5 d7 eos.tvboxnow.com     
+ `! G5 T/ N* [tvb now,tvbnow,bttvb    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。os.tvboxnow.com$ U  f3 M, q+ T# L" E. B$ j, s
     ( E$ X0 L( T$ M2 y7 X
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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! o! P/ L' E1 W6 T茄汁肉醬焗烤杏包菇
' p, K+ H( {2 j& {公仔箱論壇材料
  u0 S( _1 k9 {  Itvb now,tvbnow,bttvb    杏鮑菇5 w' L$ d9 @- V, j! n
    200公克
) x5 [/ A. L) m$ ]0 c  R0 ?7 p- a    起司絲
3 @4 ~, f5 d: E7 Q2 ^( [os.tvboxnow.com    30公克: I& w: c  Y) k! A, n, n: G6 E& L8 ?
os.tvboxnow.com8 o4 @: D9 ~! y: @$ d0 I% i
調味料
1 ~$ g! j, O, o, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    茄汁肉醬
4 ^+ M; k4 q0 j2 e: _& W( b+ A; C    2大匙
$ x' e3 v, N0 x; r: b1 atvb now,tvbnow,bttvb
& O' j* K* H, }$ _* G3 T作法# x/ u9 @5 Y$ f/ j8 E) U
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。7 M& e' t: d& R
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb9 W/ U5 s. @2 ^0 ~/ d
焗烤綜合鮮蔬
! B* B* T8 }1 k% a' ytvb now,tvbnow,bttvb材料
5 Y' R# j5 ?8 C! g! a( tos.tvboxnow.com    青花椰菜
  i, \+ N) h; @" n* ~公仔箱論壇    100公克os.tvboxnow.com0 T  z; S; _4 {
    白花椰菜& O$ L8 i8 R8 `* x9 ]
    50公克
6 B( h  ]5 y. [  X) k: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    生香菇公仔箱論壇+ B- E+ o" E4 E: t7 S& `2 R+ L
    2朵os.tvboxnow.com0 ]. R/ }; I; e( B- A6 h
    蘑菇os.tvboxnow.com/ j* q/ T. ~5 b! ~' ~; K1 P+ X
    50公克
/ S1 h- A* W8 c4 z# ^/ qtvb now,tvbnow,bttvb    小紅蘿蔔
# G$ q3 \% ^9 i/ X1 I公仔箱論壇    30公克tvb now,tvbnow,bttvb# i  {$ w4 R/ {
    起司絲
% F2 H- B9 l; F" x    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E1 g- i  Q) r7 {9 n4 o8 \; y
& Q" z  p+ E/ m* v% G8 V  n+ f
調味料公仔箱論壇$ s, m# Z: M) ^
    奶油白醬& f1 @" _/ r/ Y- C$ [2 _& v' Y
    4大匙os.tvboxnow.com8 q# m- Y3 G, Y. x7 W; _& j- ]

3 Q: w$ B# Z% v4 C$ b! [2 Otvb now,tvbnow,bttvb作法9 {, i* K. y, l
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。" N9 K9 f+ R% ?" H7 H% |3 o
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。6 `, t3 i+ ^' F: o' m
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。os.tvboxnow.com6 C9 H- G# E4 q$ x5 q
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# g$ k+ y3 H; s, z
羅勒醬烤土魠魚# K. R. N! @7 ?: ], L! c
材料
8 \* ~# {' S: k/ W, S+ r  Ltvb now,tvbnow,bttvb    土魠魚
4 k: c: ?9 L) r; K% n& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1片公仔箱論壇" U" W+ l- Z$ S$ |
    薑片
& ^2 M2 e3 h, N* n0 `' y公仔箱論壇    5公克
& b0 {0 b& O. s9 J公仔箱論壇    蒜片( x4 o: B7 r, v! p3 R- y$ d; k
    2粒公仔箱論壇: _! V5 T! q# z2 P

- T% ]* R2 ^" c5 P調味料
3 {) x! n2 t0 U% u    蘿勒醬os.tvboxnow.com  D1 `- x4 c% {* P
    3大匙os.tvboxnow.com+ N* _+ k' F' m9 t5 r

" ]# h8 y+ D; G& hos.tvboxnow.com作法9 x0 \  u+ `& ?" Q- a; r& v
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。. k! {0 c5 d' U; h* i
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。