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  z# a# j& j4 V! `* d2 V迷迭香羊小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]) h+ N# J- V$ f1 [' q0 S3 J9 U
【材　 料】9 h+ x7 F) Q& i$ T
新鮮迷迭香         2枝
- ]& }, W& |  Z4 ]8 Z羊小排         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o# g7 l& L; ^
黑胡椒         少許公仔箱論壇. _6 l5 C# |4 p* E! o
鹽         少許公仔箱論壇. S- ^. }, |2 Z; F

: Z. Q/ a4 Y: Z' Bos.tvboxnow.com【調 味 料】
% |7 {6 U0 P* ?2 i% d  h( \tvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         2大匙
+ O% f9 x$ F0 |& B公仔箱論壇紅酒醬汁         3大匙
+ e& X' D. J9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         2大匙6 u% e; J( u. }. \9 ^: J. N
薄荷葉         6~7片公仔箱論壇( W/ z/ a' E* [5 u" ?. L( F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d6 H" ?  Q/ n. L. a: a" r6 _% j3 g
【做　 法】公仔箱論壇  |7 i2 H1 D9 Y5 j) y5 J
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
/ n* B) ^! @7 n( s公仔箱論壇2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
  ]3 ^$ t9 i9 p* U5 R3 v2 Z9 R) b【備　註】
1 M; L" g* T$ n- D0 ctvb now,tvbnow,bttvb紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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迷迭香牛小排公仔箱論壇; |0 Q4 s1 X; d$ f0 E& O
【材　 料】
8 R  A% S' J/ v; b) N/ B1 ~公仔箱論壇 新鮮迷迭香         2枝0 o) {! b+ Y0 u+ G! m' ~, O
牛小排         2片
; y* q5 b' D) `: D$ d9 X$ ^公仔箱論壇 鹽         少許# X* k2 j* C2 [1 H
黑胡椒         少許
( _$ l3 k( h4 n
* I; N2 y( }" q6 W0 r) oos.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K  p) D# h7 l% P, x
香草高湯         3大匙公仔箱論壇( s2 L0 P2 s3 z- e
蕃茄醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @/ ^2 y# h1 j4 p2 \6 e5 W7 o
無鹽奶油         1大匙
8 V/ i/ Y3 K7 A* f9 h9 N鮮奶油         1大匙
& j! N+ {: V4 {. M5 J6 a5 Y公仔箱論壇義大利陳年醋         5㏄$ s4 J# r0 n- \5 @
鹽         少許- C8 F4 ~2 q- D) e0 K! _! M2 N4 k/ b
青胡椒粒         10粒公仔箱論壇; Z' v9 g2 z5 S' ^7 @
紅胡椒粒         10粒
; `! B: B. j  w公仔箱論壇os.tvboxnow.com7 {; J' X; Y+ k2 d4 |
【做　 法】3 v) L! I5 F$ v& g
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
( V* B. A5 }7 P2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e' Y# Q- Y2 ^! ]( m
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。公仔箱論壇* S$ R8 G& M  b: R2 M% S
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。tvb now,tvbnow,bttvb' w5 ]1 w! B7 A0 @  g" Q

, `5 f, O8 P! L! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
7 ~0 s' @; U, P5 P; p9 ~5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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tvb now,tvbnow,bttvb) }) q% E0 D1 \; E: c+ k0 O
百里香烤春雞
8 d+ J1 s+ l9 U$ a【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  u" {9 S: Y6 }5 V; }1 L* ]( e
1.春雞         1隻: I9 B/ V5 N/ D2 C% h
2.新鮮百里香         6～7枝
/ P& d5 l2 V; \. Z) etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]% l2 `7 [8 a1 B* y5 E
鹽         少許
1 ]- M8 @5 n0 ^6 ]& F. O  ~os.tvboxnow.com蒜末         2大匙公仔箱論壇$ }! R  ^0 p8 f/ Z
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
1 U  x8 l9 X0 O2 rtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙os.tvboxnow.com" X5 z! u/ J7 b
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
6 v1 ^( v4 w% ]) X( Y( Mos.tvboxnow.com香草高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb  A2 {8 e' ^1 H# Z5 e, c' k
4.無鹽奶油         50公克
0 U% o$ m/ [5 k+ c& S* v1 a鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A; |8 _& n# t: A
鹽         適量
+ ]/ W- N# V& w3 W" Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: h, Y9 q0 x: m% s. l% f
【做　 法】os.tvboxnow.com! j, z( j4 @- }. L5 y! g
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
1 Z8 l1 _# i! n2 M* p% c2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
: e, |( O  i7 t( f4 D' C8 U公仔箱論壇3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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7 s7 j2 a. G: y5 g% y
香蔥起司焗鮮蔬
7 D9 a/ e7 z& B5 j( Q+ x: a材料
8 W+ N& |; y& c" H" J* {3 R8 o) [+ _
( ~, O. Y/ @. T/ y! `os.tvboxnow.com    花椰菜
3 L  T- i2 \4 ~* g' P# {公仔箱論壇    100公克
- R# m8 t; D: S0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄
& `1 s$ Y! W9 x# ?6 atvb now,tvbnow,bttvb    80公克os.tvboxnow.com. b* S$ h) x8 x7 h3 Z! E
    蘑菇os.tvboxnow.com1 R# Y4 {) R- t2 x, t
    80公克公仔箱論壇  L" u! l% i0 g+ {
    玉米筍( ?* ?4 l: I0 x, i. `
    80公克
+ d; o! I" l2 X- E" @6 p% {os.tvboxnow.com    起司絲
( u! D+ R" O5 x3 F, q: Xtvb now,tvbnow,bttvb    100公克
4 @) W1 ?: a' g3 D' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵粉5 [' t1 R( E4 B7 f
    2大匙
  P+ r" Q" @9 T, q! Stvb now,tvbnow,bttvb    奶油
# b4 X7 |; f. n4 n/ [    3大匙公仔箱論壇9 g/ c+ B5 ]: t0 }. k
    蒜末
7 \" v( w$ H4 j6 S, }公仔箱論壇    5公克$ p+ L3 G, |* A& O* Z- b

- s8 P# W/ Z9 ^tvb now,tvbnow,bttvb調味料
5 s' f) ?; E: Y7 |0 t' {公仔箱論壇  H7 s: D& E) c/ x3 A
    牛頭牌紅蔥肉燥tvb now,tvbnow,bttvb0 ^5 ?+ G" ^( a9 O
    5大匙- ?, {1 Q0 b& E! t5 s$ S* g
    牛頭牌原味高湯公仔箱論壇" o, }% z' z+ h  p
    50㏄
% I8 X6 L9 v% l3 t/ v+ {
' K% X3 n% B8 S' v作法公仔箱論壇: ?0 E7 L: N6 A) h# C8 ?
tvb now,tvbnow,bttvb5 |, B9 N, r7 C: {* R
   os.tvboxnow.com% A/ ^4 m( \. d9 ~6 k+ Z. l: C
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
+ P9 j5 {6 F$ m) w! F9 p  e4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     - O( Y- Z/ [9 ~0 b8 _
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
5 }# Z- `' m- r     
! `, R# x/ u2 c4 p! T, A0 @# {os.tvboxnow.com    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。os.tvboxnow.com. R1 W6 z# j& p3 c8 |: B: L- ]! c
     
/ f( {! ], w+ N. h$ Y0 I; `7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。公仔箱論壇& I7 T# r# P4 G& D0 p6 G5 ?1 M! g
     tvb now,tvbnow,bttvb% T0 O' Z6 d6 i0 A
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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6 T% t; H2 p5 N2 b1 [0 ~5 Etvb now,tvbnow,bttvb咖哩雞土司
* }' f6 h9 _, ^4 z2 Z. c- P3 l公仔箱論壇
* u9 D6 _( k& \% v( ntvb now,tvbnow,bttvb材料
! j/ j- b+ w( G7 H, l: V$ E# mos.tvboxnow.com    土司
4 Q% K3 z/ [1 H% A& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大塊$ \" m7 u7 e; H- q- ]) N
    仿土雞腿
/ l" x4 Y; {" M& Gos.tvboxnow.com    1支tvb now,tvbnow,bttvb* N7 w, h- A! M; I2 K0 ?
    紅蘿蔔
( H& X* L/ u6 N5 i8 k5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
: t" |! k& A, N$ B公仔箱論壇    馬鈴薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g, l) i1 i, E3 u' S, p1 E
    30公克
7 r& T7 i  M: ^# vos.tvboxnow.com    洋蔥  q( d# }( f/ S6 U: N
    1/2顆
3 ~  }& F' G( D7 l; q( |2 C! j公仔箱論壇    蒜末
# i' z( C$ O" z' f8 I4 u    1茶匙
) }- B" K- ~  e$ h$ ~  rtvb now,tvbnow,bttvb    咖哩粉& P# ?- ?7 K( T, e0 i; ^
    1大匙" B7 S$ _! ~- t/ v
    椰奶
4 j; R6 i8 ?( p' @) b公仔箱論壇    5大匙
' H2 A+ r+ S8 s' z6 p9 ttvb now,tvbnow,bttvb    水tvb now,tvbnow,bttvb. I& A- v3 n" ^' k9 h
    300㏄os.tvboxnow.com& C# c+ r3 ]0 g' z  j5 |
    沙拉油
' F  l2 j% Y; d2 N    1大匙
+ b) i: J3 ?  {2 [+ R8 ctvb now,tvbnow,bttvb
8 e8 l. G3 e4 O/ z( qtvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L* Z" ^3 e9 h- [: r: _* @
    鹽
' x: h  z' R& g1 W: ?/ T    1茶匙' L  L2 r9 C) F- f8 w
    雞粉公仔箱論壇# M# T$ o, q4 O
    1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n* x9 v( Z9 ?6 L, K  l

& J( |* c7 M6 @$ Y( J作法 $ ^3 Y6 L2 B) N, G1 j! R
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
& h' d# V) y: V公仔箱論壇     
6 Q* }8 S% R$ _. U0 Atvb now,tvbnow,bttvb    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
2 o" ~" W* L: n/ _* Y5 y     
; c$ m  f5 |$ b4 c+ O+ J1 H  J! b    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。' M; r: w/ A6 B, z5 b% H& f+ ?
     
0 j( ~- r9 o' V  y% U+ ^tvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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. V' @% B7 D( U) B, a' P; i  v3 `
土司臘腸捲
8 a6 B9 v; {8 k8 ]6 C$ v' C$ dos.tvboxnow.com
% _! z# k) m2 B7 i3 J5 s1 I3 {材料
; c3 x+ X( N! M) T1 K公仔箱論壇    土司
1 k# Y* W, ~: O6 oos.tvboxnow.com    2片
2 l* Z6 g1 u) @2 Gos.tvboxnow.com    法蘭克福腸
; p' C& G, H# H& V! p" i5 V公仔箱論壇    2條
7 Y( j5 E! j# x) m- \. g& S    雞蛋
$ ~. a4 _# m( w* E7 {# {) |: h3 d: a    2顆
7 n+ c; G& t$ B9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) C# i+ }7 K& A# W) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
- @2 s* f; ^, V. m9 u6 O: b    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V8 N& i. \' ?) K6 a0 c
     : |- C. y5 t+ L/ k% f. d4 \8 P
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。公仔箱論壇6 F* w: ~  M( d- l6 x% p3 `
     os.tvboxnow.com  M/ g, x8 @) B5 w9 n: h
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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) J: G. x9 }* t4 A0 cos.tvboxnow.com蕃茄起司烤豬排
: s5 Y8 q7 t2 j0 x1 m6 M. f1 O公仔箱論壇os.tvboxnow.com: @9 m" f' l8 T- p3 m4 z9 J7 m
材料tvb now,tvbnow,bttvb( c4 ~! q  R& ?4 W: j: u: q
    豬里肌公仔箱論壇3 N+ t9 a' i0 o3 [  e3 B! Z
    3片tvb now,tvbnow,bttvb- J4 B7 p9 I! ^/ _
    蛋液
7 \) }7 q3 V$ @, X公仔箱論壇    1/2顆( G) x( v: U4 `6 X3 T+ Z, X
    麵粉os.tvboxnow.com& o4 i3 R  l" o5 ^  i5 G. h
    1小匙
, m# k: S8 `$ q9 O) F' f* M: \& mtvb now,tvbnow,bttvb    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?+ N& t  V- f& L/ a
    50公克
# {8 o7 g) e" g) T7 R2 wos.tvboxnow.com/ f* g5 \" E3 W3 _0 z) B0 X
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N" S7 ^7 q6 z, _- a+ P
    蕃茄紅醬
/ Y, i+ x1 Q; i0 U7 Btvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
- O# x) Y1 @5 W" Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: v. M5 B0 {7 t( ~# c4 w
作法     公仔箱論壇; h+ F6 v! j, p& S
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
, `1 Q; N6 f" p' }2 U; W9 I2 Z7 j( e     os.tvboxnow.com/ d' e1 R/ O+ N. W8 ]) E1 N
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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os.tvboxnow.com# k+ Z1 X1 P4 a3 a9 d7 J) X9 f* K
奶油南瓜焗烤雞腿5 J# y7 G! o, _; b/ |4 \5 f

0 M% o0 [! q. L, {7 `$ F0 b材料
0 \% ]: c. {& Y# b: p* t    雞腿塊
/ `* s5 `2 Z5 {4 ]% c* K2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支公仔箱論壇$ C! Q5 G3 I4 [2 P
    南瓜塊9 Z6 L- K/ ?. V& O% E" I
    200公克; c0 p5 c. V  l8 q+ P2 [$ y' O" Y
    紅蘿蔔塊
$ B4 J/ @; W, W/ Z9 X5 P    30公克tvb now,tvbnow,bttvb; ]% M% v4 W: }
    甜豆仁
( ?$ J- @/ @) K1 C7 k( _os.tvboxnow.com    10公克
; z6 h% `* E# x公仔箱論壇    起司絲
. P% b( x4 `0 U    50公克os.tvboxnow.com/ `7 D8 {* C; s; i' l# C3 E
    巴西里末
4 ]6 u1 }) ]: Y/ R  l& Fos.tvboxnow.com    1/4小匙
% H7 e; Y; m4 E7 o1 A9 r0 z: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q. ]0 n& q; [
調味料
+ K0 a5 }7 Q7 G' |    奶油白醬
: v1 Y9 F' V/ Q3 I& F2 mtvb now,tvbnow,bttvb    3大匙公仔箱論壇2 V" W5 E  r9 J4 z) s" S$ n
    雞高湯os.tvboxnow.com/ W% _. r  v8 z3 {; [" s
    200㏄os.tvboxnow.com$ j! F6 z# ~! ]
os.tvboxnow.com1 I+ X, N/ y6 t( Y9 J4 X0 J
作法
4 g% J2 N6 g& U2 W( y& J+ htvb now,tvbnow,bttvb    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
) q1 ^( p  ]% Y% r% A     
: H; B$ d1 }) ~% w; J7 q2 C9 z9 u    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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3 c2 I7 A* k3 g* S/ y焗烤香菇蕃茄片tvb now,tvbnow,bttvb  y1 `+ n2 g2 b5 J: \3 D

. g3 ~; c1 t: }+ D! [公仔箱論壇材料
) r% k+ G+ `, J7 O# m: X
2 l' y$ _7 i& m2 H) T. l) U9 D    香菇片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K' C3 S& G0 `& n+ h+ z8 H
    300公克
8 C3 o' k: o2 ?% Q" a    蕃茄片
0 `, V! _9 S: @$ k9 I8 `1 R3 i) `6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克7 y; M, }1 p" J2 W% h6 v. J
    起司絲
: k7 n! O: h8 e9 ~    100公克os.tvboxnow.com! c6 U" E& m) D: v6 R4 s

/ y6 q/ i7 M1 ~0 u/ \公仔箱論壇調味料; r1 i4 d0 t; ?2 m+ [

/ d, V% s$ J$ ~& d* P7 p    雞蛋: x: J3 R; [' b* O& {- w* \
    1顆
  Q& T* t- |& L/ d    牛奶5 J, d! r& t8 P" i8 J# J$ Y3 v
    200ccos.tvboxnow.com; t3 b2 e% U9 F$ V2 |: B

8 V3 w0 q2 S; m作法
% u. Y  j& K6 c4 |+ I3 c/ J0 |
: [; q" X8 f* W, p9 a, S  A+ O0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     1 ]% f. ]! v8 L, v! z% s
    1.調味料混合拌勻。) U3 @0 U: ]+ f6 p. D$ {8 v* p
     
8 L* Y, w& H; |& qtvb now,tvbnow,bttvb    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
, i" e2 Z! u% A, f" T5 r公仔箱論壇     0 O5 ^! E. j9 N: d
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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: a+ e& k% ~0 ^' G, d
焗烤墨西哥雞肉捲
# o$ q, Q* r1 o' r/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料3 z. }) M' Z" `) }/ `

% O! h7 P- \3 G" y4 q$ w$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    墨西哥餅
; K8 i' S2 V7 ~tvb now,tvbnow,bttvb    2張公仔箱論壇' t/ a$ N5 k' v: @- X. i" h& U
    雞胸肉. g% ~4 \; I% c% R
    100公克
' B8 m) X. Z- A+ ?7 O' ^    洋蔥
  K+ ~6 J; t$ F" Mtvb now,tvbnow,bttvb    20公克
  E' {9 P% F! J7 N& x- h4 O    起司絲6 I2 _# E# [* b$ p0 q
    30公克9 t" T* L! w6 W# C
    蘑菇
* ?: o" [% f" o9 a    20公克. q  Q" w3 o$ ^- V6 N' n1 {* \
    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B0 n) E( @/ s& J0 f6 q% F5 n
    1/2顆os.tvboxnow.com- M* a5 E+ T3 J4 y9 z
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調味料公仔箱論壇) U6 U3 j) f: p5 c2 ~

: o" S7 N5 }/ F, H& W$ M    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb) X* ?4 Y. V4 w8 E
    2大匙
8 B( U7 d4 F& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com, \2 w( d% z9 B7 w( Z
作法
& t* z* N4 b  I! u7 nos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f; n' A1 {- E2 c- B
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [, D# I+ H6 E+ x: V, a
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
  L0 @: R) f: I% P+ ros.tvboxnow.com     
; ~$ g" g% @: x: a7 K  o+ y7 l    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。公仔箱論壇- M  x, o9 |; c- d! |
     
+ V; e: V( e# @  w! ~) w+ v4 E- m; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
+ J( I& T! }$ J! F6 _! |; V; R, u, K公仔箱論壇     公仔箱論壇6 s' ~2 B5 O& l( C0 H% Y
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
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- [  w5 t) b8 M. \2 T6 r& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉tvb now,tvbnow,bttvb9 O4 q  d% `; N% z; Q- k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q, V5 J9 N" D
材料
% ?$ i0 i' e; m/ \1 Z% H2 R' G. y( h& u8 B
    豬絞肉
* ]2 F: Z4 Z" ?+ Ntvb now,tvbnow,bttvb    200公克" s6 h* S" g) M$ V+ P/ ^' i
    洋蔥末+ O1 G4 j' S% S9 r+ q/ \+ U
    30公克
8 j3 r8 Z8 q! ~& h: x. p: W! wtvb now,tvbnow,bttvb    綜合香料- k$ F$ \% M& h2 b  o
    1/2大匙
7 w+ U  T. v4 P( z( W0 M8 }公仔箱論壇    鹽
  `* C! k4 m& n# T) E# I* {    1/4小匙
0 f5 Y  b; m4 h# q公仔箱論壇    麵包粉
+ _9 Y/ R1 S# C9 w6 Q( I公仔箱論壇    50公克
9 y: N2 O, I  j    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I  S$ F2 Q, D7 J. C  B
    80公克$ @+ t7 E0 g5 u' {5 X% C- `+ c8 A2 m: d

6 I7 a. n+ ^* f9 Fos.tvboxnow.com調味料
/ z( p: v0 m7 ?/ m$ P6 W9 P; B) Y- I1 L
3 Q( ^# f" Q7 f" q9 e    洋蔥蘑菇醬
  X% W" D  Z5 V$ ?5 e* U    2大匙
# f# I* s1 K8 P& n2 c9 M3 `. B公仔箱論壇8 z3 j* U+ a7 q  W' f8 P' M$ z
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R0 g' N' c* B  k  g
公仔箱論壇2 \5 C8 u' p- {: w) @; c# I
     ' l6 S( C9 w  \  X- P) p; A3 p) [# S
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。1 T' ~8 z  X- R
     7 {% Q! e! ^- H2 F" D
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。# y/ E" y" ?% D% ~
     公仔箱論壇" D/ `+ _2 q; U- y5 }7 A  c
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 c4 i2 y& o0 U9 R. q2 f" A0 m
焗烤大蝦公仔箱論壇8 ?; [9 L& L' U$ M/ U' [: E9 A
5 e$ s& ^; P: w1 b' o
材料公仔箱論壇) B% v. I$ `, p5 x) F$ b3 d% N

6 O7 j0 f, q4 ~& P6 {( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    草蝦
& S* I3 @; @" d: Z1 L" Los.tvboxnow.com    4尾
' K& a4 p+ n& W* ^; J0 Y# t
7 q: W+ k0 {. ]' t, ?$ `( v7 \公仔箱論壇調味料
4 @5 a* \7 f, W+ U- b0 m# s$ Q  V公仔箱論壇
4 }# ]! T+ [# w( k/ z: h4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
( E% u5 u( ]$ R! Los.tvboxnow.com    2大匙
6 z5 G; A8 M) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋黃
0 u2 @- k2 p7 `5 [, `( ?: S$ Q    1顆
$ i5 G' p. D+ {+ e$ ]3 q# ]
7 X; D0 \4 \2 A* z6 [5 yos.tvboxnow.com作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w8 y& t) X! j6 E

4 u3 p7 U) k9 m0 \) ]3 B) ?4 x6 X     tvb now,tvbnow,bttvb& z! x7 `% _& h
    1.調味料混合拌勻備用。
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. `* n  u1 q3 m2 E+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
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( A1 h$ N+ [1 w. O' ^& V; P6 S2 O公仔箱論壇    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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/ x$ q7 U' p, o3 i, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁肉醬焗烤杏包菇tvb now,tvbnow,bttvb; b/ H" \. w0 r9 t* O' O% q) |" f
材料
8 p, v% n7 ^  D7 U: X& E! u* v公仔箱論壇    杏鮑菇
. X+ M+ U( n- z8 Xtvb now,tvbnow,bttvb    200公克
& ]& \- f+ J6 R# o6 zos.tvboxnow.com    起司絲
9 ]+ z/ i& w- n* D公仔箱論壇    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O. S' o( C! n7 L- X

$ T% q; ^2 U' Z" {tvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇& K( g4 w+ r; J2 x) o$ @
    茄汁肉醬5 i7 I3 u: Z3 W1 m  H7 e1 ?4 n
    2大匙公仔箱論壇& e2 J) {9 l! g* R& ^( Y- p$ C* j
, V/ j; K3 k* x$ [3 y7 U
作法
9 H- ~" A: G* H. t( X  t    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
) T- ]. j' {. h+ Z    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

& j# b& k1 m" d/ M焗烤綜合鮮蔬# k: i$ B  ~, ~; r% p% Y
材料. q- A: P. f, V* E) w; L/ u  o
    青花椰菜
5 P$ {3 V: D0 v6 Ztvb now,tvbnow,bttvb    100公克& d) Z& K0 }; O% {
    白花椰菜
3 Z! B6 `. I3 B' C! n5 M# r5 G8 W% O    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A) S" O& V" V0 q
    生香菇os.tvboxnow.com$ K3 E$ Z# |; Q$ F% B
    2朵
7 q/ k' X$ n3 O: V' `    蘑菇
( N4 I" T0 a5 o    50公克
1 j% Z2 A9 a( Q4 R9 Ztvb now,tvbnow,bttvb    小紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U5 C) I9 Y7 a7 A, d( B
    30公克
2 _% W+ _' U2 ~: s- _tvb now,tvbnow,bttvb    起司絲3 v* i! C8 w: a: i0 q" W+ e
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D; X' O6 N$ y6 \$ k
os.tvboxnow.com" p* w- ]$ o9 }  B" y: F
調味料os.tvboxnow.com, o3 L: [% V4 F0 m  q
    奶油白醬
& K6 S4 ?' Y3 }0 v2 L, M公仔箱論壇    4大匙os.tvboxnow.com3 d4 u( {' E$ o0 E6 P+ X' A1 }
os.tvboxnow.com! a5 ~/ @7 y' ~* V; O& g$ a. n& R
作法
5 \* }. W" _( K2 Z公仔箱論壇    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
, {* K9 H( n9 Q8 _. m6 \% o4 O    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。. J. S% @# b5 G
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L8 b; G/ o6 f, C
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

8 j$ G" z  H) J+ ?" b2 D. O# g( i羅勒醬烤土魠魚
8 Q7 F+ J- b/ s" k( g. ?4 F材料
. F7 }5 V' }3 g' ~3 r4 ]( G    土魠魚: }$ r, f9 m; O: K- a" Y0 k
    1片; G, P) |3 P, \. v% [; y* {
    薑片os.tvboxnow.com) ^  V8 ]9 ~+ _2 N$ N7 b+ s
    5公克os.tvboxnow.com; K( G& q  s1 o) o( w% _. ]* T# u! H
    蒜片
: ]+ `( h# x( \, ^! r. f, vos.tvboxnow.com    2粒公仔箱論壇" v; j: c% M0 o# @  t
os.tvboxnow.com4 M; p2 n0 v3 m5 q$ `
調味料
. p! h/ e# V, k, e: f7 etvb now,tvbnow,bttvb    蘿勒醬公仔箱論壇& E8 X7 G- J$ y
    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb# F; `- ~* W/ y3 p+ j& x

4 ^% S! H# }: C6 U8 }" j. Ytvb now,tvbnow,bttvb作法
- O$ w/ x4 l% o6 x3 ~) @! V公仔箱論壇    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
  m: B* a: t7 _& ^; r    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。