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迷迭香羊小排
  @3 }* j5 @3 Z) G. I: K( d【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j+ \5 U" u" ~0 k
新鮮迷迭香         2枝
$ B5 H1 |8 y, q, F/ y公仔箱論壇羊小排         3片1 W' O! N8 _" `; D7 A( w; |; A7 W
黑胡椒         少許
! ^1 g2 p4 _$ ]+ d" C2 W, \0 z鹽         少許公仔箱論壇, A. y+ {; o4 x* I: |# z

% @& L; g+ \9 R% K* I7 n4 V【調 味 料】3 k5 R% E2 S1 e; |
香草高湯         2大匙
$ G, g" x) g. z% G% g1 ~. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醬汁         3大匙
: J4 O% d6 r2 n+ H1 Y紅酒         2大匙公仔箱論壇$ B- i# g5 k* k
薄荷葉         6~7片
1 _- [7 ]( N# b1 n4 _tvb now,tvbnow,bttvb4 |7 Q: ]1 C, _$ S6 f! X
【做　 法】
, p6 o9 l. R8 G7 @6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
# F9 l% v1 ~2 N# U' m2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
' K. A( r" H. `( @8 h3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb% }6 [: V4 `3 w: _" S2 ?
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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, Q3 A9 X! }2 M: c/ v' q8 P$ [迷迭香牛小排
3 c8 H. }3 q$ ~! V公仔箱論壇 【材　 料】
' C( ~6 s- Z; T公仔箱論壇 新鮮迷迭香         2枝
, B1 }2 h  p, m  E6 E" n牛小排         2片
" x8 j9 M" P; R2 U9 P4 n. j 鹽         少許
3 H- b( M& Y2 }3 P2 T5 \% w8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許- [0 Z# J6 n  |4 `& Y  P5 o
+ I6 C1 V1 f" j, V& C
【調 味 料】
& K, @' i6 W8 |- J0 }8 ?香草高湯         3大匙
. ~; a/ w- G3 N/ S- C* c" los.tvboxnow.com蕃茄醬         1大匙, q, i  |, G. R: M2 d6 A4 {
無鹽奶油         1大匙
  B: |9 H. y  a2 l! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o, G& O- I) O9 H0 u. [
義大利陳年醋         5㏄
+ F0 h% _4 Q1 V+ b4 i" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 F( m- G1 U7 n+ H  C3 j" z& O
青胡椒粒         10粒
9 J1 S. W3 S4 r, W( Z8 Oos.tvboxnow.com紅胡椒粒         10粒
/ I# B  z& H5 U( }8 n# t& d6 x% H" [+ ?os.tvboxnow.com
) ]0 O% G' y3 y6 D8 b【做　 法】. u  z' w6 i4 Q1 {  T! y
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
4 N9 k! Z9 c8 Wos.tvboxnow.com2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
2 u& O' ]4 o, @1 o2 q/ O8 A3 ?9 C將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
5 D  F$ u  S7 G6 c4 Y7 c$ |3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z0 {) J% K0 j4 ^! ~
9 o+ y1 e2 T; t! P
【備　註】
' v' G; h* Q. E& D/ P公仔箱論壇牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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公仔箱論壇, S3 i& u$ @* Q1 a* C0 G
百里香烤春雞
7 i+ g) X8 Q" o0 N【材　 料】公仔箱論壇# q$ g) s, F* ]" F  E' E4 {
1.春雞         1隻
% [/ J- s# q+ C- U: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.新鮮百里香         6～7枝
) K  D8 T& A8 z( xos.tvboxnow.com洋蔥         1/4個+ n) Y/ G  j7 g3 K9 V  M$ X6 ~; \
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d4 a+ Q. X/ i, s# V* Q9 u
蒜末         2大匙+ e; H! Q) G4 P9 C
匈牙利紅椒粉         1/2小匙& t; U, j: J  r, X2 J( @
橄欖油         1大匙0 T  D6 _- X* W
3.新鮮柳橙原汁         150㏄公仔箱論壇) @5 e5 N  X6 ?5 B3 a! r! Z
香草高湯         100㏄
/ G# c+ P$ d) N* {5 ~! |$ Z+ y4.無鹽奶油         50公克
. O, C8 [+ i. {* J. o; ^4 D! o鮮奶油         1大匙; C1 N3 }7 O0 W* A) O( I
鹽         適量( S0 _( f, v/ [9 ^, w6 C/ r- T  z% F

( U% T% g1 C2 L* E3 a$ l; |- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I( j- z, `* L" J8 I
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
& K- |2 K4 y5 u8 [% @6 K7 R# gos.tvboxnow.com2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c/ o; j# ]$ R2 p
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# X5 L* o; @$ _6 S5 Q
香蔥起司焗鮮蔬% o3 D, ^" {) J. B0 l
材料
- L8 k9 i4 ^$ t6 u% x7 Xtvb now,tvbnow,bttvb
/ c7 t' z+ `: Y( m* t* u: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    花椰菜
. y1 c5 A  z: C, [+ i    100公克
2 W6 g9 B& m6 J公仔箱論壇    蕃茄
, E, x, U0 Z4 p2 A. gos.tvboxnow.com    80公克os.tvboxnow.com8 c; t6 z. u$ d0 B- z9 a  z
    蘑菇os.tvboxnow.com+ Z7 s/ j* a$ p) l% d( c
    80公克
, G, b3 }5 H* z    玉米筍
- O6 r( X  a2 r/ z# [公仔箱論壇    80公克! C, M2 e' E& N% n( v2 q! X- o$ k
    起司絲
* B+ y* m7 Z! h6 A% r' R公仔箱論壇    100公克  J( i9 S( v2 ]! Y3 z0 B
    麵粉公仔箱論壇4 [* |+ g4 t, v3 l9 Q
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 a2 g' P( P- Q+ A
    奶油
  x# U! u3 B  ?& R5 wos.tvboxnow.com    3大匙os.tvboxnow.com7 g; O7 v8 T/ ^
    蒜末公仔箱論壇& H) g; B- U* A( x1 e9 q/ o
    5公克
. y# y0 j7 d5 ]" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- S3 r9 P/ A3 ~! i/ z: D) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料os.tvboxnow.com8 U8 \1 n" g3 }) x
公仔箱論壇) K$ [2 X4 w1 Q4 K) a( u7 G& M
    牛頭牌紅蔥肉燥
: F: R+ X) N7 u( |6 w公仔箱論壇    5大匙# I+ T6 N$ t( i/ E4 v
    牛頭牌原味高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c6 u7 \2 N- ^8 L4 |. [
    50㏄0 F9 x  ]6 p* C
os.tvboxnow.com2 c0 Q3 O9 K' o  _. v' L$ L
作法
9 h) e* h' i( O( r/ j) {" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ A+ a4 S+ O  o/ _   7 I/ F- ?) Z% Q$ e8 J2 Z; {2 i7 H/ s
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! o$ [. f# `0 b: }* f9 h+ f/ v- h
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N' t* E9 `' q
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G$ s  J% n6 ]7 d( ]! y: o. A
     
5 Q- i( t. X' vos.tvboxnow.com    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。8 v+ l5 U4 Q0 v  Y
     
- F( V5 M) X1 N2 H3 utvb now,tvbnow,bttvb    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。. R4 _& h# b% K7 d5 V4 B
     公仔箱論壇. s8 R  D& ?) ~$ n1 S
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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. E+ k. i, Z" |( B: Ctvb now,tvbnow,bttvb咖哩雞土司
( e/ W" K& m; J' n% Y( `$ A+ F3 Y9 \
材料
$ B; [& e5 Q9 ]# M" K    土司
1 k! ?: C. O3 L5 F( _8 ?: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大塊os.tvboxnow.com2 W" u6 g+ w0 n5 Y3 l5 I
    仿土雞腿
5 \& ]  T" S( B; t! z7 l    1支
# p; A  |. @( w5 I( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb9 n+ x: b/ }6 F
    50公克
. W& m8 ?; K* Y( {" @7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    馬鈴薯
& }: H8 \  g0 O6 m! gos.tvboxnow.com    30公克/ {! w8 [& w; R9 G; s
    洋蔥
" K; a1 A6 ^4 o" E: [: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆
5 c# u  H) w5 a5 ^: l, D' Atvb now,tvbnow,bttvb    蒜末, f+ c, c8 p3 Y- v) N
    1茶匙公仔箱論壇+ C9 @' v$ r- Q
    咖哩粉
- C$ g6 f3 A- v. p    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! C# ^8 ]. `3 B+ k0 Q' g8 i9 X
    椰奶
; r: ]2 i$ q1 R" e3 @( Q" ^os.tvboxnow.com    5大匙
. j$ @& a- l2 F' l5 _: jtvb now,tvbnow,bttvb    水os.tvboxnow.com9 F. u! c5 J5 H/ S' Z. J" s
    300㏄4 W- t/ G' f0 U3 I
    沙拉油
% |3 \0 e, Y& r6 B! ~/ Eos.tvboxnow.com    1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m# p4 n0 P3 p! D3 U1 [% i
tvb now,tvbnow,bttvb- r& S: o) u) j
調味料
0 q3 M6 G$ K6 {; ]0 x/ _& Q! d8 y5 Ntvb now,tvbnow,bttvb    鹽2 U$ v) w" E  G
    1茶匙9 J( B6 l, n6 M+ u# k
    雞粉tvb now,tvbnow,bttvb; T; j+ f/ A* f
    1/4茶匙
* m2 W7 I6 r/ K; s9 Y  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com0 Z9 m! G2 M1 h5 q
作法
8 S7 Z, N! A$ v1 f: T+ G    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
6 J  \& D% S) E$ L8 Z* @公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb$ H4 q/ t) @2 M: B* O) G' i
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
1 p0 o# }2 h8 I2 ^     tvb now,tvbnow,bttvb2 J7 |( O- G. V; o; s: U
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。+ E: }' P4 C% ]1 [  ~; y2 P
     
0 _; t0 \" z4 R$ g8 M* r7 A8 ?% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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! O. X- P% Z% ?3 |5 Oos.tvboxnow.com土司臘腸捲公仔箱論壇& j: j+ x, P5 J6 K4 F/ w) J

- T7 f4 x4 F+ T0 P) j/ ltvb now,tvbnow,bttvb材料8 F) ^; r1 K- }: z  }3 t
    土司tvb now,tvbnow,bttvb& p( J9 V) z# g" g
    2片
- r/ r1 f: K, d% F5 W( Z    法蘭克福腸tvb now,tvbnow,bttvb& }4 l- y) X( B& z1 p! ?! U
    2條/ b$ |6 _% ~" y, D1 L
    雞蛋
1 }7 n$ z" H+ h公仔箱論壇    2顆
1 \. V+ ~/ `6 J1 v7 o4 }# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com. C4 P8 ]/ @( D# I0 J
作法tvb now,tvbnow,bttvb/ Q! O3 O& U% Y( N' N7 }: R
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。- W# B. W4 @* ?& [1 \
     
  g( p* c: R' w0 w    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H  x  g+ h# K, D
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R/ @* _7 c( g1 g
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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. @4 N8 [& E. j: b! O7 l  W, o  p$ C
蕃茄起司烤豬排$ m" K# A/ o- Q1 ?3 \5 x0 c. @! @
tvb now,tvbnow,bttvb, Q5 n6 @* m) ?8 _' i- l2 r* h4 V  D; ~
材料tvb now,tvbnow,bttvb8 o0 D! E& M$ c! K
    豬里肌5 Z# J2 Q4 s0 [
    3片os.tvboxnow.com& T! f( Q( ^/ q
    蛋液
! U" U1 C9 k" w( b) v+ }- W; Ntvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆
! c  M! m' c; M) D$ [5 X    麵粉os.tvboxnow.com% ~. @0 S4 E8 g
    1小匙公仔箱論壇$ Y- A- X3 m0 m( `) K  Y" U5 N
    起司絲
0 @6 P3 e1 m/ l8 I" |公仔箱論壇    50公克tvb now,tvbnow,bttvb7 j8 p. z* E2 ]% m$ `2 w9 i7 U

* j1 G& N0 {- {4 k4 n& \tvb now,tvbnow,bttvb調味料# C' A6 f% q0 r0 ]  Q
    蕃茄紅醬
, E# O3 M/ l2 T1 u    2大匙
' ?( ~$ A- o* p
1 }+ b- V& R8 ~" }9 D9 M' V作法     
! B. K+ k/ K' G公仔箱論壇    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
" R2 [9 H+ f( A' l3 V; T9 M7 jtvb now,tvbnow,bttvb     
* `7 k2 `! G1 Q. e+ o公仔箱論壇    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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3 R( t, Z# i% P6 J) c% W奶油南瓜焗烤雞腿
- }" p9 n, T- C: i) `4 K5 c公仔箱論壇
! k* B& [" t0 m/ l公仔箱論壇材料os.tvboxnow.com3 E, Q1 Q1 T7 ^2 X( p7 k
    雞腿塊
3 `/ [2 S( U6 j    1支
5 I/ s6 c, K1 u/ A& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    南瓜塊
) Q2 U) C7 W( N1 ]2 Z1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克
; s$ J) R* p+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    紅蘿蔔塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q% Q: Y, b0 s8 W0 ^) f
    30公克
0 V# T7 ]4 a- Y; c1 m$ E) ~    甜豆仁
- g' B! ]* L) B    10公克
: Y& t0 B$ s+ ?: I6 x9 f6 v% `    起司絲
# a  O1 U: X& I公仔箱論壇    50公克os.tvboxnow.com& O) c9 M1 \1 }- H3 l! O. p
    巴西里末
* K3 F% f+ r0 D, Y6 Z* Eos.tvboxnow.com    1/4小匙
7 j& q3 ~: R  u2 O+ z. qos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 `9 r: H' W) @& a/ D
調味料
" A6 p: s# [$ |" X. ctvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬
1 F& O) _! w6 t2 ~3 |. f5 g8 gtvb now,tvbnow,bttvb    3大匙
" r9 Z6 A8 x4 ~  f7 o7 \os.tvboxnow.com    雞高湯3 a$ L2 R" z' m# y& \+ ?
    200㏄  o/ S5 P2 \6 _" o
tvb now,tvbnow,bttvb( n& a/ {  M4 E: }/ t2 `
作法os.tvboxnow.com+ Q- X. s$ ?/ R: ~/ e8 |
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。公仔箱論壇5 I8 Q) y* y/ {
     
% R- \! N9 N, m0 W    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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焗烤香菇蕃茄片) ]1 ^$ @8 S* R3 j( x

; x) q  q' @0 s; b; J公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb' ~# b+ w: t/ k5 z7 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `3 V. P( X) V7 I5 X
    香菇片os.tvboxnow.com% K+ m$ K" S* K" ?
    300公克公仔箱論壇' w3 W& L' Y: p
    蕃茄片
) }# e9 F9 k! o% l" ^) `os.tvboxnow.com    200公克
, k) v2 S3 g  o    起司絲
; O7 @7 o" U% Zos.tvboxnow.com    100公克, f8 w; W) W0 r, b$ w2 [9 m7 c; c, u

( l# C7 x8 d& o) a- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
& `, ~% |- M2 w# o2 Jos.tvboxnow.com
8 r  y3 S2 e1 G+ e    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f6 S" ~8 f$ f
    1顆os.tvboxnow.com! s+ R0 \7 U) T
    牛奶
  I. o- Q; l( U1 d+ ttvb now,tvbnow,bttvb    200cc
2 C# U) b6 ~* Q/ H3 I$ dos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com, u: ~- E% }* I# @- A
作法
0 \2 o/ C) u( h' P# z; {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# Z8 }$ z% J9 ]5 O3 b4 L
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q8 |  R6 Z2 N7 s6 j3 O" m
    1.調味料混合拌勻。
2 O# d% `/ W) r7 o* {+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb' B. w8 @6 S7 E* `
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
$ Y/ p3 b) y3 ?$ W* h' k公仔箱論壇     , s+ T+ m( L; X  Y4 {, p$ H; s
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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7 W+ N5 g! K1 f( xos.tvboxnow.com焗烤墨西哥雞肉捲0 v4 i3 `$ x# N) h
材料$ X; j% E& v/ x! L$ B4 O
公仔箱論壇0 O- v  {6 K! J
    墨西哥餅: V# S5 C- }6 }+ l
    2張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b3 S/ k; s  [% b" K6 G' c
    雞胸肉
8 t) e, @" r& w* b. S. g* b5 n    100公克
# p6 i8 [2 l; sos.tvboxnow.com    洋蔥
4 M7 ?' G  e4 `' L, ~- Vos.tvboxnow.com    20公克2 G: S9 o6 {2 }' R) p& X. K
    起司絲
8 c4 g; q! }2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
( S0 W  u8 k$ q# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇
2 \( [$ E( s/ v, j* G0 D公仔箱論壇    20公克
& `5 \: f! ~/ h5 F5 e- |1 }% [    蛋黃
7 p+ H: m' ^+ c4 Y. ^公仔箱論壇    1/2顆6 p' g) K/ c8 d; m: _

8 w# }: Q% q. d5 M8 Z8 r' M. Btvb now,tvbnow,bttvb調味料
% A2 H+ e: u- R: r/ b7 i4 @, z+ z7 @
    奶油白醬
) d: [+ X4 h0 e; @8 O$ d: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
' ^4 S* {4 W9 u. ]tvb now,tvbnow,bttvb
# U' X* P, H) {2 q5 M, C! p1 b作法
3 [3 V5 O6 U, i3 x2 h$ E% t+ k5 o. T6 G) m6 w$ n& f; f  f
     tvb now,tvbnow,bttvb4 D6 T7 J0 O  l  C) r, f( r: t
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 x* K& j" U/ w( t' C
     
; [% u3 e) A5 M& t% B公仔箱論壇    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。公仔箱論壇# ^0 X, @. }7 R$ }1 c3 B
     
# R1 m% d  G0 b& mos.tvboxnow.com    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。os.tvboxnow.com% z+ a3 z6 f* e
     
) m0 `$ A: I0 z8 }9 a* f$ Mtvb now,tvbnow,bttvb    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
5 O/ M- E1 r+ L% S& |7 wos.tvboxnow.com     8 p# l2 E/ T1 Y) \9 [8 f' K
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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os.tvboxnow.com: u/ F9 M. J% \( P, V9 z
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F. x% ~) z/ f# P$ A, k2 e

+ @7 H8 R) q5 S) O0 B5 c2 [: |材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N5 @: L1 K9 X% \$ ~9 o
* j, g; I% C* V% u8 f
    豬絞肉
& t* P7 I  R3 V! Q+ {公仔箱論壇    200公克0 X* |+ {* y! t. U# J
    洋蔥末6 x2 X% l% w* e. }# D7 R- m
    30公克
2 L2 i, b+ _: y/ ^! k7 w公仔箱論壇    綜合香料os.tvboxnow.com: m$ p$ |0 z/ t1 O! B
    1/2大匙4 R8 E; I+ h% M% a- {
    鹽os.tvboxnow.com+ i% ~$ Y, n( k- D
    1/4小匙os.tvboxnow.com4 F0 k2 i; n9 g. ?# z
    麵包粉
9 C9 j0 `, N  ]1 Y% S) c% q; B& Vtvb now,tvbnow,bttvb    50公克公仔箱論壇( ~, i; h! i, K
    起司絲公仔箱論壇6 H" Z* L: J1 v
    80公克
/ }) }8 I$ r4 O- \. ?1 jos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `$ j/ o9 [, k1 R8 e+ Q5 R- m; n
調味料: x, C2 c1 F. `
- N2 W) k+ Y8 V5 \2 y  b7 _3 R6 X+ {
    洋蔥蘑菇醬
+ n9 F$ d& J5 W2 L; @4 T7 b" l1 P4 v    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i3 P5 V2 {- v1 K2 I8 B
! H2 a0 c/ F$ `! ^7 j
作法
& f$ e$ d3 o! v0 z" z8 Ros.tvboxnow.com( X/ P  s. M; n. b
     
& b- o/ {4 e# B( D" e/ J! y4 P/ M公仔箱論壇    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
- h) j1 }& R9 ^: mos.tvboxnow.com     
8 Q: J# l$ E' p( ]2 f) n5 p7 ctvb now,tvbnow,bttvb    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {# t) L/ J% X
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {2 f5 T  y" i6 w
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

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0 N7 P# S4 b% m# ~+ E! {' w; z7 N
焗烤大蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x9 m# k# v% r) _0 M" B* q0 s

) N5 H/ k8 D6 L9 X1 _! s公仔箱論壇材料os.tvboxnow.com! u2 N- m7 K, `$ g

% G" d3 q) g9 M    草蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S7 c- l- }7 B8 z$ x
    4尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K1 f/ E4 Y6 q; B' k: D, M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y5 E1 \) Z0 Z# K! x6 W8 B& S6 m9 ]
調味料' e1 g  e- v3 S/ _- f0 c
# W8 r1 Q6 w( T7 G. B! ]* P! Z
    奶油白醬
/ X( j% s7 M7 d2 H4 Jtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
6 t7 F  |- M, _# H2 c    蛋黃
. D! r4 M! Z; g* B& X# R8 |& D公仔箱論壇    1顆
) l# \% p! j  b  ?, Z2 ?: N. ^$ g4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i* q, ~9 z2 h& c2 A0 ~  F2 n  s
作法4 ], Y/ s& J. y, K/ ?9 V$ T
os.tvboxnow.com" |) L2 ^; Y8 K+ n. _% D% z/ R$ ~% p
     
9 |+ g& L7 h3 v' `' a; O    1.調味料混合拌勻備用。
+ o( y6 C0 m: Q; W0 c  F/ s' Utvb now,tvbnow,bttvb     
1 C) |2 V! z1 y1 g6 i5 W3 S; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
4 f& N# g  P5 O! }tvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇9 F( h$ Z, `/ Y3 s9 H+ @# h. L
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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5 B6 l$ F+ L- p
茄汁肉醬焗烤杏包菇
# ~8 a0 I! L- o! [os.tvboxnow.com材料os.tvboxnow.com) b- I, }4 Z$ Q, f  {, }$ Y7 n) s
    杏鮑菇公仔箱論壇! S0 K! u$ n  P8 K0 J4 v' e" ?- Q; O
    200公克
: Z6 |/ {8 f1 e2 W1 Ftvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
, Z9 d  t3 |. j* ]0 Zos.tvboxnow.com    30公克; S5 ]* |* n, N* f2 m
公仔箱論壇0 I$ ?  e1 R2 a* L- u
調味料
$ W1 @5 o/ r. f: `" E2 C9 u% ~os.tvboxnow.com    茄汁肉醬
7 j6 M. T# |/ f4 [  P) |' A- ~: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 h0 o, ]8 C$ o, l  R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S) K5 b% a4 U! D, J
作法
9 i2 W, i3 \* V: a. ?/ }os.tvboxnow.com    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
' _+ O5 f, C% q/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

6 {# F1 J( c( Q2 d焗烤綜合鮮蔬tvb now,tvbnow,bttvb5 o  L& B, v6 V; M
材料
6 `1 n3 D5 J7 V4 }1 _. V- ~' j6 m    青花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb, |  U/ w6 G- A0 v/ v
    100公克
" x2 ^4 z$ `  X. `- N4 J& `    白花椰菜
- A/ @+ I  I( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L9 D% E5 k# s$ X  W
    生香菇
  Z. P* z  x& ^3 u% wtvb now,tvbnow,bttvb    2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z8 M7 {9 e1 m
    蘑菇
9 ?: l' v8 k% j$ g公仔箱論壇    50公克: ?8 G' u/ d) z4 v( e' F: \$ n+ N
    小紅蘿蔔
* O. N1 x4 ?5 E, O# ?- p1 X    30公克
1 [6 g8 q+ E9 N9 \" G, ]公仔箱論壇    起司絲
" S1 _1 ?# _* f) \3 v# A2 |    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i6 T0 ]7 E& a* z( S
公仔箱論壇9 F# P# T) d# X$ i: Z% W6 H# A
調味料
' V0 |% j0 m8 n/ n3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb7 L' I# y: V. f# x; r9 O1 q4 Y
    4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b/ `9 \. o) a- r: z4 t
os.tvboxnow.com! s) ^0 M/ V& Y, \) k$ a
作法
# z. W4 L  B% O6 n. _8 R. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。9 F7 `5 O) I. Y! I/ e
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b9 C1 l9 Q+ I: V( k+ c/ k
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。0 q5 W5 J3 U$ d# ?, D1 l
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

  R* ]& g- Q2 b' S" K9 N# o羅勒醬烤土魠魚
& l. i+ O, Z/ }6 rtvb now,tvbnow,bttvb材料
' c( Q- F& O! ~    土魠魚tvb now,tvbnow,bttvb8 ^7 a* S& |! N0 a( Z
    1片
* Z, i8 s4 U9 O: k: D# b7 {    薑片os.tvboxnow.com) f4 I- j% P7 Z4 G! c+ C
    5公克
6 V: X% ]4 \0 B9 P+ e! s; k4 `    蒜片tvb now,tvbnow,bttvb) W' c4 T: y- W2 k
    2粒; O7 u3 j/ A' A) q

  Y& z5 w6 |  Hos.tvboxnow.com調味料公仔箱論壇2 P" f% A& x, G$ Z: X7 G
    蘿勒醬
& {/ ?/ T0 [7 {    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 l, y3 `& D+ |5 ]

' [. X0 ^5 r* s# l$ S4 j0 F- l作法
7 r6 r5 U& I( p! |3 e  V: P# H) ^* u1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。os.tvboxnow.com7 w/ u( b) \0 U* ^8 Y8 {
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。