
9 ~3 V0 k' K3 S9 ztvb now,tvbnow,bttvb火龍果海鮮盒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S, X% e/ l( O, X
【材 料】
2 G B9 B$ K$ r9 {: K: j2 C8 q( o透抽 50公克os.tvboxnow.com7 r) ]4 f* C- p8 I% @! O# Y$ O
蝦仁 30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 ]! h# e, X6 d. o2 c
文蛤 20公克os.tvboxnow.com2 a' Z# L( @& n6 M3 y- z
火龍果 20公克tvb now,tvbnow,bttvb- Q* i- p! Y2 F! @5 M$ g& \
西生菜 20公克
; O. f* ^' E5 s小黃瓜 10公克
8 [( d, ?7 T8 {8 e7 Etvb now,tvbnow,bttvb酪梨 10公克! n4 U# D0 g+ e. @
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【調 味 料】
B4 j( \1 ]# N0 V& x, W8 D檸檬汁 10公克
/ l' r( ~+ `2 Q' `淡色醬油 10公克' s6 p0 `/ O4 q- K# c7 J2 v# E
醋 5公克os.tvboxnow.com. _2 _$ B; N8 F H, L/ J1 m
蒜末 5公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z- J3 q) b( f. L$ G# _
辣椒末 5公克
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4 Q8 B, j8 L7 V! L7 F R公仔箱論壇【做 法】os.tvboxnow.com5 d$ K }' m5 U l6 T% t) Z7 _- S. W
1.小黃瓜洗淨、切塊;酪梨洗淨、切塊;西生菜洗淨瀝乾、切條備用。
" M0 }) b T% L+ O* l' {' H" bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.火龍果洗淨、切半,將果肉挖出後再切成塊狀,並保留外殼備用。
9 e9 X- k0 ^8 j% l% I% dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.透抽切花;蝦仁洗淨、去腸泥;文蛤洗淨放入份量外,可淹過食材的水靜置30分鐘吐沙。
5 r$ @/ ?$ o: m, y4.取一深鍋,放入適量的水,將透抽、蝦仁、文蛤分別放入滾水中汆燙熟後取出備用。
6 \6 V2 O+ e# r5.把作法1所有食材填入作法2的火龍果內後,再加上作法4的所有食材備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H$ D5 {5 R9 Y$ A2 o3 p
6.取一碗,加入所有調味料材料一起拌勻,再淋上作法5的海鮮盅上即可享用。 |