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味噌炸雞         公仔箱論壇$ n/ S: J- j9 P( T; l% s
【材　 料】
, [% C. R& C; C2 I2 iA.雞胸肉         1斤公仔箱論壇4 K1 M# f" u# S% G( W7 i) y/ p
低筋麵粉         少許/ \" v' _5 Z# F6 r
B.味噌         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z2 L* ?- r! ?" H* I+ j3 F
水         1大匙
7 b& m8 W4 c0 E# I. F) J8 Y* [0 `公仔箱論壇柴魚片         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l. V7 ^5 N; ]& D  M
砂糖         少許
+ Y5 T# m+ R/ y% X0 o雞粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g1 q0 ~+ A' d) X  {
太白粉         少許公仔箱論壇8 \4 n: s. u* Y% g) o. I) I
公仔箱論壇' ^7 O6 G' u; {$ K, X3 K
【醃　 料】
! Q' d4 C1 B( D  N& Q& B公仔箱論壇味噌         1兩os.tvboxnow.com5 u, k3 K2 {% g
砂糖         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V! V/ C! o* Z# K0 E$ J7 o
胡椒粉         少許
$ p) ^4 l( ?/ E) Sos.tvboxnow.com雞粉         1小匙
1 W6 X4 m2 _# N" F7 Stvb now,tvbnow,bttvb
3 |$ h2 v! y$ T【做　 法】
3 A" c  R% h2 T7 ?os.tvboxnow.com(1)將雞胸肉洗淨切塊，以所有醃料醃約20分鐘至入味；太白粉加適量的水調成太白粉水備用。
& b- k. D# p2 F- R# v8 g; P# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將作法1的雞塊拍上少許低筋麵粉備用。公仔箱論壇3 n( \. M4 z0 b% Q. ~
(3)在鍋中放入1大匙水煮熱，加入味噌拌勻後，再加上砂糖、雞粉煮至滾沸時，再以太白粉水勾芡，最後撒上柴魚片即完成醬汁。公仔箱論壇/ B5 k) v) X0 \# q: T6 U7 @6 k
(4)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，以中火燒熱後，放入作法2的雞塊後，隨即轉小火炸約3分鐘，再轉為中火炸約1分鐘即可撈起瀝乾脂，並與作法3的醬汁搭配食用。

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os.tvboxnow.com! w( G) L& B, y: `; m/ n
香酥雞肉條         os.tvboxnow.com) Q$ f$ T3 s- }5 N8 T+ r
【材　 料】: v$ X7 p9 T* P0 r- i7 K
雞胸肉         1副
# w$ U9 r  x2 [0 Y蛋         1顆
; s$ k7 q4 a$ y- E' i" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         1大匙+ R2 }- e9 ?* z
太白粉         少許
9 Q$ x7 H+ W* T3 f7 a& u4 q8 e. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量os.tvboxnow.com' M) N1 S$ l( T: V# n6 T7 L+ {7 A$ I

, }) i* o, v+ T% O5 z( S1 W) @! x【醃　 料】
6 z5 ~- e$ l6 e5 H玉桂粉         少許
; \0 n0 y5 T+ s& d8 {0 a, D蔥         1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g) d5 ?  L9 \4 N+ a) H  F6 L. o- }
薑片         2片os.tvboxnow.com, N5 P' r9 c2 C, H
麻油         少許公仔箱論壇) N6 v& \- b* w6 C+ T0 r
酒         少許  z' |  Y$ j, u  ^. T# N2 F
胡椒粉         少許
' U! B7 y$ T0 {+ D3 a; o9 L: V* S( [鹽         少許
( u) w2 C+ i) }" ^. l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 O  S  R0 F2 ^7 o+ ]& F
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _* o' L9 P- p
(1)將雞胸肉洗淨切成長條，再用所有醃料醃約30分鐘至入味備用。tvb now,tvbnow,bttvb. b& T0 h7 K: l4 Z& D4 P# s
(2)用太白粉、低筋麵粉、蛋和水均勻調和成麵糊，再把作法1的雞胸肉裹上一層麵糊。
# @+ ~  e% S6 O, Q( N& ^$ Y) H3 I6 H公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，以中火燒熱，放入作法2的雞胸肉後，隨即轉小火炸約2分鐘，再轉回中火炸約1分鐘至外表呈金黃色時即可。

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* `) z. O% l' z' |8 X# {tvb now,tvbnow,bttvb迷迭香雞排         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j1 U; f5 t/ H5 t/ S7 ~: A8 S
【材　 料】os.tvboxnow.com( m" m3 V* X1 d- R
1.去骨雞腿         1隻
2 L* a5 d# r$ D" I  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.新鮮迷迭香         6枝
' Q$ R' |' E0 Vtvb now,tvbnow,bttvb義大利綜合香料         1小匙os.tvboxnow.com0 F. E; j$ A7 O1 j) R3 ?
檸檬汁         少許+ e" I% q  j- t. t; n" L
蒜末         少許
6 t% u+ d5 H: mtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         少許os.tvboxnow.com2 x* @* g' N4 P5 I3 ]# j8 t
鹽         少許
9 C' W, y# x8 j) Kos.tvboxnow.com白酒         少許
% u# q- Z( w1 \9 d. B1 d8 A$ \# ^- l6 z公仔箱論壇胡椒粉         少許
* M4 ~9 Z2 P5 M# g! Yos.tvboxnow.com
4 W7 n) z0 k9 ?. T: {【做　 法】
3 g0 P: A& M, Y! E1.雞腿先用刀輕劃幾道十字，如此煎雞腿時肉才不會緊縮，醃料才能入味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~  j7 `# k7 b8 u: r
2.用材料2抓醃雞腿後放入冰箱冷藏至少2小時以上，醃的時間越久，雞肉就越香越入味。
% s1 L$ T$ p+ p  a3.起油鍋，將雞腿放入鍋中煎熟，因為雞腿肉較厚，火不要開太大，否則表面易焦；此外，也可直接將雞腿肉放入烤箱以180℃烤10～15分鐘即可。

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0 ?" N, K+ X" s# ^. wtvb now,tvbnow,bttvb雞肉起司卷        
- ?2 b. _4 n2 _7 L2 t$ T【材　 料】9 W' v& K: a& Q- K* j
雞胸肉         6片
7 ^  l% C4 S3 ^8 f$ R. kos.tvboxnow.com火腿         6片
  n, P$ u& J7 T3 s: Z5 ^tvb now,tvbnow,bttvb起司         6片
, p( G0 f; C8 X# W$ Mos.tvboxnow.com蛋         1個
& d- i. T: Z( ?/ _tvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         3杯
# G0 o" E2 e$ A公仔箱論壇
- ?0 Q7 j- O' D( _. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
; {+ a3 f! q7 [# hos.tvboxnow.com(1)雞胸肉切薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w4 c$ ]( `* G& l: L' I- A
(2)把蛋打成蛋汁。
; @) [) k2 d& C1 c+ D# G# o5 ?os.tvboxnow.com(3)將每一片雞胸肉疊上一片起司，再疊上一片火腿，整個捲起成筒狀。
) p& [& n) i3 |% `, Y" h(4)捲起後沾蛋汁再裹上一層麵包粉，用慢火煎至表面金黃即可。os.tvboxnow.com; _1 K: N3 G  u( t
【備　註】
' @' V: e; a" \1 w% @6 ntvb now,tvbnow,bttvb食用時可將雞卷沾胡椒鹽或其他沾料。

msiongho

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% U& a, i5 \) Y. F  s
酥皮烤飯捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |8 O/ w" w! n1 _  m/ Y+ `" c
【材　 料】
. T& c3 ]& j. E+ D" S4 x2 j, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯         180公克+ E; ?7 F% Q7 Z% z! D
豬絞肉         80公克
( O' a& W" b7 k! @, m! P公仔箱論壇洋蔥         100公克
: ]$ t* _$ w4 b9 z4 ]& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色蔬菜         80公克
: D5 ?8 e7 k4 Y* h1 Q公仔箱論壇市售酥皮         6張
) l% f& o6 N3 z& S公仔箱論壇蛋黃         1顆
3 q$ y2 I; E. T9 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v/ r* M- }. ~: h! j8 v6 M
【調 味 料】os.tvboxnow.com( V1 V; N7 }3 B. g; h
無鹽奶油         1大匙+ G2 L8 H" p( K# [5 K0 v. P' U
咖哩塊         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u" X6 u8 X- ?% T& ]
水         180㏄公仔箱論壇" z# u, m$ n" Y& [* F- Z, g
1 a( {. w9 n$ I' @- ]# R
【做　 法】5 {0 Z6 G7 H# N4 ^4 v( T
1.熱鍋，加入奶油融化後，用小火炒香洋蔥丁，再加入豬絞肉炒散、炒至肉色變白，續加入三色蔬菜炒勻，再加入水及咖哩塊，用小火慢慢煮至咖哩塊融化，接著放入白飯翻炒拌勻後，盛出攤涼，備用。os.tvboxnow.com5 _; E* W0 K+ F+ Q/ y/ Z
2.將酥皮用桿麵棍略桿薄一些，再放入2大匙作法1放涼的餡料，舀至酥皮中捲成長條，並將兩側開口壓緊，接著用牙籤在飯捲上插孔，並於表面均勻刷上蛋黃液。
& n' s: K9 B3 i+ H* f, F. `公仔箱論壇3.將作法2包好的飯捲放至烤盤上，移入已預熱的烤箱中，用上火220℃、下火220℃烤約18分鐘，至表面呈金黃色即可。

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+ L/ c8 H3 ]! H* @羅勒烤雞胸os.tvboxnow.com: O$ m# q5 `1 a2 I( e
【材　 料】
$ b5 s8 B" S4 G" e8 J/ Xtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉         1片
# I+ B. h! @8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         1/2根
6 d7 j, F2 j9 W  ~; W, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮九層塔         2支3 J% w5 a1 |& g5 F9 J2 |9 E
tvb now,tvbnow,bttvb, R8 a% f+ S* g$ e0 d$ b1 c
【調 味 料】
$ W' S9 V- B+ kos.tvboxnow.com羅勒醬         3大匙
& H# o# ?7 F+ j8 @# I, x: a) w0 ?
( W7 y7 ~7 _5 S1 c6 B' J& ?【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r# e9 r) Y! v' Z; ?9 y6 U
1.用刀在雞胸肉上，劃出交叉的十字花刀備用。
& p6 s% y7 u1 c5 H2 j$ s/ m. m公仔箱論壇2.使用挖球器將紅蘿蔔挖成圓形；新鮮九層塔洗淨去老梗備用。
$ K: R$ }) R; h! g4 s+ A8 ~- {3.將作法1的雞胸肉放在圓盤中，再加入羅勒醬均勻的塗抹在雞胸肉上面。
" U) P5 i$ n0 f4 K0 U6 l. `7 l* j公仔箱論壇4.續將作法3塗好醬的雞胸肉與紅蘿蔔球、新鮮九層塔放入烤箱中，以溫度約200℃烤15分鐘即可。

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5 B1 u; T( \! O+ a馬鈴薯豬肉餅tvb now,tvbnow,bttvb8 g! F6 |  m$ c( V4 L4 C" r0 w
【材　 料】
5 q2 v5 r- U4 e; \( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯絲         30公克
( n) n9 g4 O% E' W" O公仔箱論壇豬肉絲         20公克公仔箱論壇( l: i/ t+ g0 R3 B7 h" t
雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb$ R2 d; `6 c9 I2 A) f4 {4 j7 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s7 v" n* x; Y' r
【調 味 料】
- b. b3 J/ O; p: S. ~( i5 h' Yos.tvboxnow.com鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~1 W# q$ G8 ?  S4 i
麵粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H0 @# p5 ~" x' I7 a6 M. [( S

4 U& A, e# b& }9 Nos.tvboxnow.com【做　 法】
5 C) B+ x% D% [- w5 J) t- F4 a1.雞蛋打入大碗中攪散，放入所有材料與調味料充分拌勻，捏成圓球狀備用
1 i4 H' z' h( K7 B& R6 d6 U6 Bos.tvboxnow.com2.熱鍋倒入適量油燒熱，放入作法1並以鍋鏟稍微壓成肉餅狀，以小火煎約3分鐘至熟透且兩面均呈金黃色即可。

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' o! W$ `$ U) d% t; H6 c
檸檬雞柳盒( ^# \' f3 Y1 \- z" ^) R/ i
【材　 料】
$ ~) x& b2 e; _原味蛋餅皮         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F" O1 Z+ i7 r& J  V
雞胸肉         100公克
: N/ p$ l% ~' Q! t9 b公仔箱論壇美生菜         2片6 [* y- I2 b: J2 A4 V/ W
起司條         20公克
4 e0 }+ ^) q- {# V
8 `* z/ ?; T/ E0 b4 x4 uos.tvboxnow.com【調 味 料】
* z& ]& Z1 h4 T" n6 Ztvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1茶匙
* y: N; L2 @" T8 m9 r/ v- J' s  ~醬油         1/2茶匙公仔箱論壇; `: b0 s# k1 {, Q+ F% B
沙拉醬         2大匙
2 S  u0 g5 o* D- h6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Z* ~& j1 T8 P8 E- Z公仔箱論壇【做　 法】
1 ^# s% I' a9 n4 e$ i/ i1.原味蛋餅皮置於室溫中，待退冰軟化。tvb now,tvbnow,bttvb3 o* R# e; k9 R
2.雞胸肉切小塊，加入檸檬汁和醬油，醃浸10分鐘。; u" M, Y: r4 y7 F( d' @
3.美生菜洗淨切絲。
% E, i! U9 ~- q7 ~4.熱油鍋，放入作法2的雞肉丁下鍋炒熟。
3 V3 B6 `2 h" t& |7 F. itvb now,tvbnow,bttvb5.取作法1的蛋餅皮，在中間處放入美生菜絲後，淋上沙拉醬，撒上起司條，放入雞肉丁後，兩邊往內對折，包覆成方盒狀。/ b/ i) }& S; J
6.另起油鍋，將作法5放入鍋中，煎至外觀略呈金黃色即可。

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# H: x' |% ^- g# X: L
藍紋起司焗烤花椰菜os.tvboxnow.com- e4 v" g7 W, O( o) }
【材　 料】
/ @6 i! F. h  y$ V- x7 P7 Hos.tvboxnow.com白花椰菜         100公克
. @4 W9 _* r& R, Q0 S! X# m綠花椰菜         100公克
) M$ |2 k5 k) }6 T起司絲         100公克
0 Z+ T& N! g( t$ d! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  L* L( g5 f, t* d; x! a$ l公仔箱論壇【調 味 料】
6 j4 L* M5 f3 b, ~# jos.tvboxnow.com藍紋起司         50公克
* }& I8 b7 S& P; m  l' Z白酒         30㏄
3 t% n; ~' x6 g+ ^4 J6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 w; X- r- Y9 Q  @9 T0 r
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 a3 w: |+ B2 R- _2 N5 _, b1 w
1.白花椰菜、綠花椰菜洗淨，切小朵，放入滾水中汆燙至變色，撈出瀝乾水分，放入焗烤盤中備用。
% ~- R- Y2 _, _3 K+ g8 `; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有調味料拌勻，均勻淋入作法1中，再撒上起司絲，移入預熱好的烤箱，以上火／下火250℃烘烤約5分鐘至表面呈金黃色即可。

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  E3 n2 x: Q- k* o4 v. I# pos.tvboxnow.com法式燉蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb* m1 N6 W  r2 k7 f5 |
【材　 料】
1 m  X9 H; M" |& {8 ?% I8 `9 P公仔箱論壇紅甜椒         25公克
# W1 ^: b7 r# {; z- l/ d- g公仔箱論壇黃甜椒         25公克
! Y8 ^% i4 q' t3 B! ]/ hos.tvboxnow.com洋蔥         50公克
2 n% Y  z* U5 h4 Q3 [馬鈴薯         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p# h( |9 {! r7 N! e
紅蘿蔔         30公克
- Y' A( `# W! w公仔箱論壇小型鮮香菇         30公克* b) o5 O# v, ]3 |/ {$ ^
玉米筍         6支
6 [# b3 D9 T" V* Z. \! o7 utvb now,tvbnow,bttvb西洋芹         30公克% I3 W! L8 H' @: [3 H! L" R; p
橄欖油         1大匙
/ D  L1 |1 Y* H# v0 Q1 oos.tvboxnow.com
, o8 Y  J1 d. B6 Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
" E1 u2 a& B" e2 [) D% `+ @os.tvboxnow.com水         2000㏄
0 J3 p1 Z9 {5 X# h6 hos.tvboxnow.com動物性鮮奶油         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~; \% ^$ v$ U
起司粉         2大匙
- M# i- b: U# T: \" E* Y* Z8 f$ |4 a) n
【做　 法】
1 ~" C! ^8 @" S公仔箱論壇1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。
* Z7 Q9 O0 }: p6 G. B( f& w2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, N# n5 g5 V7 O/ t2 k. H5 i
焗烤蒜香明蝦
3 h, a# S$ {5 _! G( Los.tvboxnow.com【材　 料】' ~( @$ K7 `0 O8 }9 N, X% \, S
明蝦         3尾; h/ X5 M, Y: Z2 [* U3 `5 ]2 W
起司絲         適量os.tvboxnow.com' \: y: [0 I9 e
蒜碎         適量公仔箱論壇- Y" t+ w! Y* B6 R5 }
檸檬汁         少許os.tvboxnow.com9 e8 v7 d( D4 a+ R
白酒         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb& B9 n! z5 v' _' O$ s$ d
橄欖油         15㏄
! B, p# i- f, U9 K3 J' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y& f- N6 i& ~/ {# V# i; U
【調 味 料】
# W$ R3 L8 N& ]/ X# n公仔箱論壇義大利什錦香料         少許
/ [3 d& P, w& Z. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
) F5 \2 U" Q8 R1 {os.tvboxnow.com胡椒粉         適量
5 w. k1 L: e- R, [3 R+ J2 O9 S: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 o, ]8 d+ F4 U6 p+ L$ E% e9 X+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m, F, y. x; u* j
1.將明蝦去殼剖開、去腸泥，洗淨後撒上蒜碎和所有調味料備用。
: A  J3 s& X$ a公仔箱論壇2.將作法1的明蝦放入盤中，淋上檸檬汁、白酒、橄欖油並鋪上起司絲。
2 x* @* g  ~% m% Y1 H  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的明蝦盤子放在微波爐的蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定9分鐘，待蒸煮完成後取出蓋子，再按“燒烤”鍵，時間設定8分鐘，待烹調完成後取出即可。

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( p2 ~3 e* }0 T+ Z8 @: z% `5 \os.tvboxnow.com培根千層捲tvb now,tvbnow,bttvb- l' ^' a( R+ A, I0 G3 B, M
【材　 料】* @/ T& X- H) Q# N* S
培根         3片tvb now,tvbnow,bttvb4 W1 |# G( p3 T8 h. x8 p8 |
小黃瓜         1/2根tvb now,tvbnow,bttvb$ L; F4 s2 m5 N$ s- d9 _
紅蘿蔔         1/2根
6 {+ S+ F8 o1 etvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔         1/3根
7 q: {- S9 ~0 M3 i四季豆         3根
6 g! v8 e& k6 ^- m- p# ltvb now,tvbnow,bttvb太白粉         少許' f* P8 D$ B8 R: o7 U
牙籤         數支
( Y2 `% c' D! c8 k$ T# k, W- T公仔箱論壇
' d$ z( A, Y- t$ r4 V" g' K" }0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" J' n" ~( E( S' B9 \1.小黃瓜、紅蘿蔔、白蘿蔔洗淨，皆切成約5公分長與培根同寬的薄片；培根切對半；四季豆切小段。
# M$ m/ {+ g- V9 c4 |' otvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，將作法1的紅蘿蔔片、白蘿蔔片、四季豆段放入沸水中燙軟後，泡入冷水至涼。
: b: H( q/ z, Q& Z0 d3.將培根攤平，依次放入作法2的紅蘿蔔片、白蘿蔔片、四季豆段和小黃瓜片後捲起，用牙籤封口，均勻撒上太白粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 s* J7 O; w9 R% d3 \. u1 I. X
4.熱鍋，加入沙拉油（份量外），放入作法3的培根捲，炸約2分鐘後撈起瀝油。/ q2 P* o4 L( _8 G8 b
5.食用時可沾著茄汁吃

BeiDouChef

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拿坡里豬排
6 B* w) A6 {7 ]& R2 h! mos.tvboxnow.com【材　 料】
1 y0 d  B. n2 H. V/ X( L3 K* s豬排         80公克
* ?, S9 o5 v  C9 f" a4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起士絲         10公克4 p* ~. Y( h3 X9 [. {$ H7 j- Y, K
迷迭香草         1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W' l# I9 h3 K1 r2 y0 C$ R

- R1 n: q6 G/ Cos.tvboxnow.com【調 味 料】
3 h1 [' C0 X$ s; ~( ^A.蛋汁         10公克
+ b5 _0 @. U$ \7 L* |5 I鹽         1/4茶匙
# }) n( ]/ W  |' W0 R% ?公仔箱論壇B.蘑菇蕃茄醬         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 Y# k4 |, b9 e) \, p8 U1 S; W
白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, Q0 d8 r: M0 W! e8 q; w

% B8 t* O$ e5 i5 J公仔箱論壇【做　 法】# E: T& `+ l+ D
1.迷迭香草切碎；調味料A拌勻備用
: U8 P% s, ]- S- o0 r* I' h2.豬排沾上調勻的調味料A後，放入熱油鍋中以?火煎約?分鐘熟。" v! @% p$ S( q& }, d; X
3.於烤盤上放入作法1的豬排及調好的調味料B、起司絲、迷迭香草碎，再放入已預熱的烤箱中以150℃烤約1分鐘至外表呈金黃色即可。
& i) v( I$ L/ M: O2 w% b/ R2 s【備　註】公仔箱論壇: @4 ]2 q: U# a, A) Y
製作時間10分鐘

BeiDouChef

os.tvboxnow.com2 x% x% m3 H. }# }, b/ K8 J
起士肉丸tvb now,tvbnow,bttvb$ a  |9 V  J6 D8 q/ V6 A8 \
【材　 料】公仔箱論壇2 K, Q- b0 I; M$ L% B8 |
A.絞肉         200g
0 k0 `; t/ q2 H& D- N0 Q蛋         1個公仔箱論壇0 d9 S% M3 z0 F( V7 m2 ?
玉米粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 s& A( m' m2 c3 \& C
麵包粉         25gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @$ l" P+ B5 Z4 F1 k7 A+ ?$ f
紅酒         少許os.tvboxnow.com4 r& S+ Q1 t- t
橄欖油         適量公仔箱論壇' u- A; O) {# ?/ D
鹽         適量
/ A5 H) z, C( N, T! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         適量
) b, ~/ @1 t% N( @8 q9 p" Q布瑞乳酪         20g0 z' @8 k" Z5 n: o9 H0 X
B.洋蔥絲         20g公仔箱論壇. G; c5 e0 g% f3 ]4 G4 x: }
高達起士絲         20gos.tvboxnow.com' s( n3 L5 _' N) G7 H
牛奶         20㏄
9 h8 |* B) `% F, r; e1 B) Utvb now,tvbnow,bttvb披薩用起士絲         20gos.tvboxnow.com) ~+ P" X$ {8 S2 C# K

" k# r5 Z2 B& Q【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M/ P$ C. W' J4 P4 G% K2 j- Y7 H$ ]
1.將絞肉、蛋、玉米粉倒在碗內攪拌至呈黏稠狀，再加入麵包粉、紅酒、橄欖油、鹽、黑胡椒粗粉攪拌均勻，最後加入布瑞乳酪攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 d! U, C" X6 }) ]' G3 h. ~( l
2.將作法1的肉餡捏成一顆顆肉丸子備用。
) X+ N# j& E: s% Q公仔箱論壇3.取一鍋倒橄欖油，用小火將肉丸煎至表面呈金黃色後，排入烤皿備用。
4 w6 u0 K8 [! g  a# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取另一鍋，將洋蔥絲炒至呈透明狀，加入刨成細絲的高達起士和牛奶煮溶，即可淋在作法3的肉丸上，再撒上比薩用起士絲，放進烤箱內以180℃烤約3～4分鐘即完成。