BeiDouChef

( O& C% d# k% Y& ^+ v( y9 G" B' |os.tvboxnow.com味噌炸雞         公仔箱論壇" a( j% ]: J! L* \& S$ i
【材　 料】
! q% s+ d. H3 c! ios.tvboxnow.comA.雞胸肉         1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B( \; F8 d/ V5 \* _" Q% J) _
低筋麵粉         少許
( x, Z  u. n3 K8 p5 [tvb now,tvbnow,bttvbB.味噌         1小匙公仔箱論壇& D) {" V% ^' o4 U, M8 _: s
水         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. {) s* }1 K$ b
柴魚片         少許
* L; y. P0 V# S! nos.tvboxnow.com砂糖         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]* W8 Q6 g, u* [
雞粉         少許
& r" \( x" i7 L7 M. E( \; s1 \% ztvb now,tvbnow,bttvb太白粉         少許% a$ ?* m- ?& v/ g6 S

5 N, d0 H+ Z8 g, R/ o  R& O4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
. F, }$ k( ?" M# G0 \; `) U& Btvb now,tvbnow,bttvb味噌         1兩3 p2 E) Q4 G; a5 }, d" K
砂糖         1小匙
3 O- V4 S( Z1 h  Z; ?胡椒粉         少許公仔箱論壇4 p5 p# Z+ [; f& K7 c$ ]
雞粉         1小匙
7 T: r& G3 z+ @7 u- }
$ L/ g' `, T# T) @: m$ aos.tvboxnow.com【做　 法】
3 _/ D7 L4 R4 a6 y% Ltvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞胸肉洗淨切塊，以所有醃料醃約20分鐘至入味；太白粉加適量的水調成太白粉水備用。
9 I5 ?3 O7 E7 O, s; L5 atvb now,tvbnow,bttvb(2)將作法1的雞塊拍上少許低筋麵粉備用。% f- o9 [& W" j, T& V
(3)在鍋中放入1大匙水煮熱，加入味噌拌勻後，再加上砂糖、雞粉煮至滾沸時，再以太白粉水勾芡，最後撒上柴魚片即完成醬汁。
0 u, x5 h+ P: e& U$ Z7 p5 A4 Ptvb now,tvbnow,bttvb(4)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，以中火燒熱後，放入作法2的雞塊後，隨即轉小火炸約3分鐘，再轉為中火炸約1分鐘即可撈起瀝乾脂，並與作法3的醬汁搭配食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 F4 D4 G+ y! @# P5 E: J- N
香酥雞肉條         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |# Y% E  F) Y2 U" u' J/ ^4 a1 U
【材　 料】
0 Q$ M( L  D, l! T: A1 x, A公仔箱論壇雞胸肉         1副$ ^1 v  ?$ E) ]$ s
蛋         1顆$ j6 X; `; |: @) U
低筋麵粉         1大匙, g7 F- O& M+ @
太白粉         少許
. N  Y% f; J% a0 _" S4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
+ V' c0 J9 Y* O" Ros.tvboxnow.com1 d4 a; |0 x+ ]* {! R
【醃　 料】. W' a2 x; z/ N/ N1 S
玉桂粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f4 ?" D* S" l
蔥         1根1 X. h2 {1 e$ L. ^5 k
薑片         2片; t6 O% s" W: B' X& [: b
麻油         少許
8 N) c- }) ~0 s* w" ^9 h酒         少許
; E1 c# v! o6 K( W2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         少許. r1 p" [) D+ I) T% B3 f% D
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb% E  p% B9 r+ ~: K

( X- s" q/ e) J. Nos.tvboxnow.com【做　 法】1 B% J7 R4 O# y+ G0 Q/ Y4 G5 S. s
(1)將雞胸肉洗淨切成長條，再用所有醃料醃約30分鐘至入味備用。
8 V6 Y. ~5 c& P/ J/ I(2)用太白粉、低筋麵粉、蛋和水均勻調和成麵糊，再把作法1的雞胸肉裹上一層麵糊。
1 t: M: h1 R1 sos.tvboxnow.com(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，以中火燒熱，放入作法2的雞胸肉後，隨即轉小火炸約2分鐘，再轉回中火炸約1分鐘至外表呈金黃色時即可。

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* O' U) e0 F6 g6 u- t/ |8 dtvb now,tvbnow,bttvb迷迭香雞排         os.tvboxnow.com6 l. H3 E: n  M# N
【材　 料】
" l6 y1 `; k2 _9 u5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.去骨雞腿         1隻tvb now,tvbnow,bttvb$ e6 H; _, ~6 e* h
2.新鮮迷迭香         6枝
' A0 P3 T4 r7 H' ^1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1小匙* C/ U0 d' \. {) i% D- }/ u0 y
檸檬汁         少許公仔箱論壇4 @1 F" n! L2 j- G& _
蒜末         少許
. x) U8 N' D7 y) q# z公仔箱論壇橄欖油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X; G5 f5 d$ B8 E; {' l; Y
鹽         少許
" O) v# |, S5 v5 N. U" k/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         少許
' l7 q, {: }: g' g, s0 S! ^4 h+ {tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         少許
; E; Y  O( C) ^4 q4 z! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. j' V5 b" p7 J+ W& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】+ u& w( H+ _9 o
1.雞腿先用刀輕劃幾道十字，如此煎雞腿時肉才不會緊縮，醃料才能入味。
7 a4 e7 ?, Q2 T$ H  @- M公仔箱論壇2.用材料2抓醃雞腿後放入冰箱冷藏至少2小時以上，醃的時間越久，雞肉就越香越入味。
- {7 O5 v4 e) G  `; Z# ftvb now,tvbnow,bttvb3.起油鍋，將雞腿放入鍋中煎熟，因為雞腿肉較厚，火不要開太大，否則表面易焦；此外，也可直接將雞腿肉放入烤箱以180℃烤10～15分鐘即可。

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雞肉起司卷         os.tvboxnow.com0 A5 y6 @9 k) M0 D
【材　 料】
3 Z" N8 M' o% r8 A5 c/ R雞胸肉         6片
$ [5 O6 B3 m7 t8 K, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         6片; D, s- U/ f( ~4 }  h
起司         6片  M& i/ p9 G; Y! b5 M/ ]- t
蛋         1個os.tvboxnow.com3 I6 b# R+ G) h: `6 N- O& [
麵包粉         3杯
& A; P& Q+ p& |4 v& s9 {' @) ?公仔箱論壇
' E. E6 b: w" C" Z4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇  d* E) e7 q! |! ~' F4 J$ Y, E- K- Y
(1)雞胸肉切薄片。
8 ~7 v, q* [" Z; Z4 a. P8 Q9 H(2)把蛋打成蛋汁。公仔箱論壇6 E5 l* ^' H' S
(3)將每一片雞胸肉疊上一片起司，再疊上一片火腿，整個捲起成筒狀。- N" g, k  S7 l4 k2 a6 {  ?- e
(4)捲起後沾蛋汁再裹上一層麵包粉，用慢火煎至表面金黃即可。( i3 r# W- s3 U6 i! j
【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb% P3 P& _/ o9 R6 ^% y4 s
食用時可將雞卷沾胡椒鹽或其他沾料。

msiongho

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7 K9 G% x0 f* ~7 Dos.tvboxnow.com酥皮烤飯捲
5 w- Q( S$ t3 R5 c5 r- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】os.tvboxnow.com& S& D: A' f, p# m4 v7 l" g
白飯         180公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _$ Z" G5 t0 t, h
豬絞肉         80公克: {0 ^" u9 ]4 y+ n$ i
洋蔥         100公克
& X6 F9 w; T) O8 Itvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w, B6 G7 n$ s* G
市售酥皮         6張0 p% S) u( [& A; @. J
蛋黃         1顆公仔箱論壇; m3 l$ `" s# r7 _

& j- ^) x/ ?# ~8 m# O  T: t【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^( J& k% F( ^: y$ _4 d
無鹽奶油         1大匙
' Z3 C% P0 |" l) f公仔箱論壇咖哩塊         1塊
4 M2 l' I3 p- u3 z5 Rtvb now,tvbnow,bttvb水         180㏄
4 @% A8 E  q# _) _5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q/ q3 F  F5 c# p/ r9 ]! C) s
【做　 法】
9 f  x0 q2 L3 p$ b! `os.tvboxnow.com1.熱鍋，加入奶油融化後，用小火炒香洋蔥丁，再加入豬絞肉炒散、炒至肉色變白，續加入三色蔬菜炒勻，再加入水及咖哩塊，用小火慢慢煮至咖哩塊融化，接著放入白飯翻炒拌勻後，盛出攤涼，備用。
9 G0 O- c- F8 b) K7 Z9 ?1 x) A$ l' M公仔箱論壇2.將酥皮用桿麵棍略桿薄一些，再放入2大匙作法1放涼的餡料，舀至酥皮中捲成長條，並將兩側開口壓緊，接著用牙籤在飯捲上插孔，並於表面均勻刷上蛋黃液。
+ H' l2 w: [8 f7 V# v$ r6 L# {3.將作法2包好的飯捲放至烤盤上，移入已預熱的烤箱中，用上火220℃、下火220℃烤約18分鐘，至表面呈金黃色即可。

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) i) t8 f, e1 _8 U7 i/ }. g* E4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒烤雞胸
: b% W0 N2 R( C0 }) R6 l公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇$ C7 p) j$ G5 s
雞胸肉         1片tvb now,tvbnow,bttvb' a" {! {- `* X
紅蘿蔔         1/2根
' h; ]* w& }( V( A6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮九層塔         2支
9 E3 K7 |0 y. b' y
+ i+ c- u, ~' [& N4 ?2 k- V% z( H1 J! btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
" s5 T# p& L4 L: T, Qtvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬         3大匙' W5 p* o9 {: z3 b( e* Z

4 i" I1 a) F& z1 Q# H! T【做　 法】
. M* F! G; y  |% [- D# f: {公仔箱論壇1.用刀在雞胸肉上，劃出交叉的十字花刀備用。
5 ]  N" ?5 B4 a) ~tvb now,tvbnow,bttvb2.使用挖球器將紅蘿蔔挖成圓形；新鮮九層塔洗淨去老梗備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o3 D' K- r$ f
3.將作法1的雞胸肉放在圓盤中，再加入羅勒醬均勻的塗抹在雞胸肉上面。
9 ^# _6 b5 V, K1 F7 L7 Q. p3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續將作法3塗好醬的雞胸肉與紅蘿蔔球、新鮮九層塔放入烤箱中，以溫度約200℃烤15分鐘即可。

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0 O+ |8 U# U9 X" J/ m' B. V' }公仔箱論壇馬鈴薯豬肉餅
3 w8 w! K9 b' x( B$ O公仔箱論壇【材　 料】
5 n' R5 O/ J6 E$ n9 Vos.tvboxnow.com馬鈴薯絲         30公克
1 G1 v9 I# V, r& F9 _# }3 X6 w) gos.tvboxnow.com豬肉絲         20公克" c( b0 E% j, L% \" ]% s  ]! M% o; F
雞蛋         1顆
: n$ Q: y, I8 u! ?+ stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 u$ `& D* f- W+ d% o7 x1 N0 f; i1 g9 L
【調 味 料】公仔箱論壇& b- W, y1 {6 t$ V/ c2 q& z
鹽         少許
( i& h$ w: r! [/ C2 Fos.tvboxnow.com麵粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \$ x( `: M6 t; m+ P/ V

$ u. B& j4 R5 d$ C$ c3 P  _【做　 法】
+ S0 }9 r" t- N/ n. ]8 |2 ytvb now,tvbnow,bttvb1.雞蛋打入大碗中攪散，放入所有材料與調味料充分拌勻，捏成圓球狀備用公仔箱論壇) \3 g5 [% ^8 N( p' S$ [
2.熱鍋倒入適量油燒熱，放入作法1並以鍋鏟稍微壓成肉餅狀，以小火煎約3分鐘至熟透且兩面均呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# A5 _- |8 G0 U
檸檬雞柳盒
7 z% A3 s% W% h( zos.tvboxnow.com【材　 料】+ F2 I5 B+ g0 O4 I2 t4 D2 b
原味蛋餅皮         2片
/ a, y. ^4 Y0 O; wos.tvboxnow.com雞胸肉         100公克
. {5 E: {  K3 V; |& f1 ]公仔箱論壇美生菜         2片2 B+ x" D, H( i, x$ e8 A2 [' F
起司條         20公克os.tvboxnow.com$ S0 p6 S3 n  Q( y! }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }% o* {4 l* e3 N/ z! c8 i( D( f
【調 味 料】
3 r  S& D  C) v$ U# z/ Q" ios.tvboxnow.com檸檬汁         1茶匙. V8 V" H7 a/ O8 v% N: c
醬油         1/2茶匙公仔箱論壇& _# S7 j/ {6 L5 A+ [: F& a
沙拉醬         2大匙! W) k5 X6 U% k: K
0 m6 h- ?7 r8 J$ m- D; t' b+ U
【做　 法】
" |, G# s; @5 w7 i4 v! F1.原味蛋餅皮置於室溫中，待退冰軟化。
# ?& G! C1 f$ k2 N  ctvb now,tvbnow,bttvb2.雞胸肉切小塊，加入檸檬汁和醬油，醃浸10分鐘。
) c: [& D  q7 o  _/ W( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.美生菜洗淨切絲。
. I) W5 L. w9 d, U( p4.熱油鍋，放入作法2的雞肉丁下鍋炒熟。
! U4 z* D' K6 n3 t5 ctvb now,tvbnow,bttvb5.取作法1的蛋餅皮，在中間處放入美生菜絲後，淋上沙拉醬，撒上起司條，放入雞肉丁後，兩邊往內對折，包覆成方盒狀。
* Q2 U- u* Z6 v8 g. M+ y  O9 y$ \4 A6.另起油鍋，將作法5放入鍋中，煎至外觀略呈金黃色即可。

BeiDouChef

# c0 D( X0 j# Z2 N3 W7 X公仔箱論壇藍紋起司焗烤花椰菜os.tvboxnow.com, Y! s. W' `( f+ p
【材　 料】公仔箱論壇& J. N4 W$ R( e: E' _9 [0 Q
白花椰菜         100公克公仔箱論壇" _/ {+ L5 R# r& O& j- i" W7 F
綠花椰菜         100公克
! g- p8 L& v1 Y, |1 K  N0 ^5 M, Ftvb now,tvbnow,bttvb起司絲         100公克os.tvboxnow.com6 G9 D7 {) x, t) n

  I9 Z$ Q4 }7 Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】os.tvboxnow.com. C% L9 v5 }. \( z/ {$ y
藍紋起司         50公克
0 w6 W/ f  G1 G- s- [白酒         30㏄
0 d0 W# `6 P& R, {# [# d2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com" e. `8 t2 S* P- R/ {) u4 r% ^
【做　 法】
/ b# M2 m7 @  A) w+ Q* S公仔箱論壇1.白花椰菜、綠花椰菜洗淨，切小朵，放入滾水中汆燙至變色，撈出瀝乾水分，放入焗烤盤中備用。os.tvboxnow.com3 `% W& X: L$ E8 X5 d6 {
2.將所有調味料拌勻，均勻淋入作法1中，再撒上起司絲，移入預熱好的烤箱，以上火／下火250℃烘烤約5分鐘至表面呈金黃色即可。

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' W$ i- L9 ~5 }6 k/ Q4 V9 D8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式燉蔬菜
# z, j: c& F8 B* O$ B+ V$ d【材　 料】
8 n! E5 ~  `, }6 J' ]tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         25公克
- S) ~. i3 }  z公仔箱論壇黃甜椒         25公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y( H1 o6 w3 A  K
洋蔥         50公克$ ?/ B8 x) v# P. Q7 G
馬鈴薯         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k; n: l; B" ~& g
紅蘿蔔         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o+ |, r: W) c5 ?7 S
小型鮮香菇         30公克
6 V, ^! D6 o0 b# t$ A8 i玉米筍         6支
" \9 h4 [7 L& O/ A, \$ }3 Gtvb now,tvbnow,bttvb西洋芹         30公克
- p$ W/ \4 }4 J0 ]tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
3 f$ C6 a: ~: F6 ?2 ?! D1 f2 b; Z
+ v0 B5 j+ g; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ y/ ?$ x* [  }水         2000㏄公仔箱論壇1 ^) z# h; ~$ Y+ U( \
動物性鮮奶油         200公克- [2 C* j' _4 G' k; \
起司粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I" E- D- h  i) S- t0 ?' d

. _8 r6 m5 u% i% i4 {os.tvboxnow.com【做　 法】
5 C+ y( o( C" c7 P" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。
$ U0 t9 ]* o  h( E# nos.tvboxnow.com2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。

BeiDouChef

6 V; N7 D4 v) n3 O2 e: T( l' d& {+ @
焗烤蒜香明蝦公仔箱論壇# p5 ]" s3 }8 R$ R! C8 w
【材　 料】
/ G9 O) E! N2 i" @7 P7 f公仔箱論壇明蝦         3尾tvb now,tvbnow,bttvb# [8 ?+ r. q; N3 S
起司絲         適量
# g* @' @- n  }4 }! r# y蒜碎         適量os.tvboxnow.com1 N* _- G# V7 r8 t! j" ?
檸檬汁         少許
% |1 r/ f( i. L  U1 L  r  vtvb now,tvbnow,bttvb白酒         20㏄
' ?4 A4 a- H$ t/ G+ Y: F$ S橄欖油         15㏄公仔箱論壇+ [; n" {' I3 L$ A9 x! Y+ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l9 _# Q! C& K5 ^' r( l
【調 味 料】
# f( r) Z3 q7 i& u& ^5 o3 Mtvb now,tvbnow,bttvb義大利什錦香料         少許
9 V1 R/ b# P- W% o9 N9 _( X; A公仔箱論壇鹽         適量
( K4 w) Z" M1 _* K公仔箱論壇胡椒粉         適量1 U+ d% M& j1 o0 p! ?

/ E0 Q& {4 I  W; M, N) X9 ?& W# m5 A【做　 法】公仔箱論壇& B8 e2 _5 D* I% }
1.將明蝦去殼剖開、去腸泥，洗淨後撒上蒜碎和所有調味料備用。8 S6 g) W' a/ x/ n
2.將作法1的明蝦放入盤中，淋上檸檬汁、白酒、橄欖油並鋪上起司絲。
  j# {% ?+ k- Gtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的明蝦盤子放在微波爐的蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定9分鐘，待蒸煮完成後取出蓋子，再按“燒烤”鍵，時間設定8分鐘，待烹調完成後取出即可。

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6 q9 y5 d% B5 M. Z公仔箱論壇培根千層捲
/ ^6 M3 W: K& F& P9 J  _【材　 料】
: Z" n! D2 ^/ S& x+ l8 r培根         3片! p; b! e+ H$ ?5 a- \, T3 E
小黃瓜         1/2根tvb now,tvbnow,bttvb# `+ q: _1 r% \) |  ^
紅蘿蔔         1/2根公仔箱論壇3 H4 }$ {7 ]; q0 Z) p1 |
白蘿蔔         1/3根
$ M; x/ Q# ~+ |& N3 los.tvboxnow.com四季豆         3根os.tvboxnow.com2 u/ T7 B9 x1 X  v% o' U, \
太白粉         少許
/ e2 ^0 z$ j2 }) O3 J牙籤         數支os.tvboxnow.com/ |1 K2 d( d9 l# c
公仔箱論壇2 T) h' M+ v  {
【做　 法】
' N/ M1 ], z. I4 B/ M2 s) ~) O) b# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜、紅蘿蔔、白蘿蔔洗淨，皆切成約5公分長與培根同寬的薄片；培根切對半；四季豆切小段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [" f' m$ x# G$ n' i8 `+ x5 i
2.取鍋，將作法1的紅蘿蔔片、白蘿蔔片、四季豆段放入沸水中燙軟後，泡入冷水至涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^( o7 v$ j6 s* _
3.將培根攤平，依次放入作法2的紅蘿蔔片、白蘿蔔片、四季豆段和小黃瓜片後捲起，用牙籤封口，均勻撒上太白粉備用。
  X" r% S; x. O. p4.熱鍋，加入沙拉油（份量外），放入作法3的培根捲，炸約2分鐘後撈起瀝油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C6 F- m1 ]1 e+ R" a5 X& d+ x2 L1 l2 }
5.食用時可沾著茄汁吃

BeiDouChef

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拿坡里豬排
/ \+ h+ x( D; z0 V& }1 ~4 F5 V& z【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L) g: y3 |. H  L
豬排         80公克
9 O. C3 M$ O4 E) k5 _: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起士絲         10公克' o2 `. x+ s# J7 l3 U
迷迭香草         1支
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, i( Q+ a1 o! C9 nos.tvboxnow.com【調 味 料】
/ ^9 H0 m8 n/ L9 h' |$ g! p# uos.tvboxnow.comA.蛋汁         10公克os.tvboxnow.com+ `4 q$ ]& e+ R0 [9 {1 u/ M8 ^8 @/ i
鹽         1/4茶匙公仔箱論壇1 i: o$ E, ^  c
B.蘑菇蕃茄醬         1/4茶匙
( u5 g! c+ _; K' [6 c白酒         1大匙
9 ~6 X( J4 U! m8 _' s
: r) Z8 |4 [: l% d  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】os.tvboxnow.com6 e. o! g  \# s8 A1 ]% y
1.迷迭香草切碎；調味料A拌勻備用os.tvboxnow.com" D& |* k, v. B3 b1 z5 L
2.豬排沾上調勻的調味料A後，放入熱油鍋中以?火煎約?分鐘熟。
3 y& t0 g" J6 q4 qos.tvboxnow.com3.於烤盤上放入作法1的豬排及調好的調味料B、起司絲、迷迭香草碎，再放入已預熱的烤箱中以150℃烤約1分鐘至外表呈金黃色即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 L& \. K" ?* }# g+ c; ?- v- `3 k
【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g1 W/ y1 X7 R7 n: l1 u
製作時間10分鐘

BeiDouChef

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起士肉丸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g5 M- P8 c2 ?+ _1 l+ g9 U
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 P9 D9 C4 w* e: G9 |( X: k$ s
A.絞肉         200g! u" k* q$ P2 y  X
蛋         1個
2 a# ]2 z* d" U; ~1 U" l) y# e3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉         1/2茶匙
3 w$ O" C" \, J( r' u7 Ntvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         25g公仔箱論壇2 ?; p- g+ q+ b1 J1 U2 k4 S
紅酒         少許os.tvboxnow.com1 q  c+ H% [* @0 _; U9 g0 p
橄欖油         適量
: m# L( \  ], v) L2 R$ i公仔箱論壇鹽         適量
1 U* s% b; ^" s2 U6 a/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         適量
& N- a& K7 f( c' @3 Z: O5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。布瑞乳酪         20gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f! }4 r) g5 I  `3 Q5 o9 L5 E  _
B.洋蔥絲         20gos.tvboxnow.com1 {( k* o0 O3 r. {5 P% e' U
高達起士絲         20g
* [/ `6 B8 M9 \4 qtvb now,tvbnow,bttvb牛奶         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X, t9 \" i3 y5 ]! I, F/ X) X
披薩用起士絲         20gtvb now,tvbnow,bttvb. L8 Z. w0 v% p8 q* B9 z
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【做　 法】& \3 f* Z4 W5 X$ X/ \1 Z
1.將絞肉、蛋、玉米粉倒在碗內攪拌至呈黏稠狀，再加入麵包粉、紅酒、橄欖油、鹽、黑胡椒粗粉攪拌均勻，最後加入布瑞乳酪攪拌均勻。os.tvboxnow.com9 r' m% O2 r) q4 M
2.將作法1的肉餡捏成一顆顆肉丸子備用。
% r$ f$ H% W1 |; }2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一鍋倒橄欖油，用小火將肉丸煎至表面呈金黃色後，排入烤皿備用。: c4 f' y+ x$ E" @& s' q
4.取另一鍋，將洋蔥絲炒至呈透明狀，加入刨成細絲的高達起士和牛奶煮溶，即可淋在作法3的肉丸上，再撒上比薩用起士絲，放進烤箱內以180℃烤約3～4分鐘即完成。