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公仔箱論壇2 r: ~4 G1 z9 w; y( Q9 Z, O+ n/ R
迷迭香羊小排. _7 A0 I+ E7 Y  E7 P) r' P
【材　 料】
) T7 A) b) r: H" O' a" |os.tvboxnow.com新鮮迷迭香         2枝3 M5 j* r# C5 W9 m$ @9 k, i
羊小排         3片
, O/ d! N% f% }8 H3 K# j# a8 u3 G: }os.tvboxnow.com黑胡椒         少許7 P! o( A3 A' |9 I- }
鹽         少許
5 c" h4 y! p7 \! w$ q. t  `3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @3 C; {5 t+ h# ?
【調 味 料】
; P) }0 d  r& K' m$ X: q2 ~2 ?tvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         2大匙
+ h9 R/ n* H8 H5 ]: B6 r& x- xos.tvboxnow.com紅酒醬汁         3大匙
# C6 @# `( z. G( A9 Y7 z紅酒         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E8 q  k+ J" \+ A. d
薄荷葉         6~7片公仔箱論壇# z1 \$ i1 F6 ]; S
% o. `+ ^8 k/ F6 n( @
【做　 法】os.tvboxnow.com! C( f9 d* j2 H5 i7 U
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
$ l) p+ p2 K3 H8 T0 V# I$ A2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
. y# n  p6 E$ a5 B: nos.tvboxnow.com【備　註】
; D& L7 J! F4 K( Vtvb now,tvbnow,bttvb紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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9 D2 y( \& k' x$ ?: u! J! Los.tvboxnow.com迷迭香牛小排
+ j% E2 @. S6 ~2 M& g/ X. t 【材　 料】公仔箱論壇* n7 g! X2 i& D7 Z& W
新鮮迷迭香         2枝tvb now,tvbnow,bttvb( N/ B; l8 T* I8 k
牛小排         2片( m, j! _+ J- B4 H& D) C* C* f' f
鹽         少許8 \0 d5 c# J- m; Z- W
黑胡椒         少許, h0 ?/ k% Z! Z# Q9 b, }+ c
3 n8 }. Z" k* L0 D) k
【調 味 料】
. E. \/ `! n, M, E; m) Q; tos.tvboxnow.com香草高湯         3大匙
0 L+ N) L# [' x3 M" zos.tvboxnow.com蕃茄醬         1大匙
, M. N, [: a" @& I* {6 K! v( y無鹽奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r& w' H, t" a! [1 K; s
鮮奶油         1大匙os.tvboxnow.com. i. `1 o# W6 i; m  t
義大利陳年醋         5㏄公仔箱論壇# h) r/ {! V3 `. w
鹽         少許, ?5 w7 w& d' F7 r( N6 X
青胡椒粒         10粒
+ t; G$ K/ }& m( [紅胡椒粒         10粒
/ o3 Z" }9 {9 N9 ?- r/ @
) a3 U1 ?# ]- W3 Q! L* X* r8 ]os.tvboxnow.com【做　 法】
, ^( @1 ?/ M: U) ios.tvboxnow.com1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
& j' v; |8 p  m5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g5 L) i' U/ L) J
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。公仔箱論壇$ T6 Z$ \' T4 r3 X- |
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。公仔箱論壇5 V# m) }+ q" j" A5 s& _: i& c) ]: q
tvb now,tvbnow,bttvb& ?1 a6 V9 S! E2 S% z
【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb8 t$ C; p- E9 h  @1 m
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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! ^6 ~' S% M2 K3 V5 i& S百里香烤春雞os.tvboxnow.com) t: F+ ~! U9 Q# `; ~* {
【材　 料】
( c: V3 b8 q* p% ?; k) U公仔箱論壇1.春雞         1隻
# t! f* f6 j# [, `tvb now,tvbnow,bttvb2.新鮮百里香         6～7枝/ P% w# m  O/ C6 w( H, D
洋蔥         1/4個公仔箱論壇0 j0 j! y/ c. D) N8 |
鹽         少許0 b7 s4 y$ D  M! e
蒜末         2大匙
* V2 D  A9 u. y6 R4 n' jtvb now,tvbnow,bttvb匈牙利紅椒粉         1/2小匙+ D. |! ]! P! ^& d
橄欖油         1大匙
2 Q% d+ N1 ?  x! Q) U3.新鮮柳橙原汁         150㏄8 Y7 I; ]4 w0 F2 x
香草高湯         100㏄
6 j0 p$ L+ Y8 B4 y公仔箱論壇4.無鹽奶油         50公克
5 V' i% N+ P: F1 Y" s; j! aos.tvboxnow.com鮮奶油         1大匙
1 p& E3 A6 c" M: j鹽         適量
* Z3 Q3 v- D4 v/ |) r: r4 t5 e6 U7 Q" C: B' x: J
【做　 法】0 }& A4 ~  M, ~: P
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
$ J  v8 D3 g) V( O  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
* i$ }0 W$ n, G# s3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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6 P: e( j$ ?7 e+ ?' Q9 J+ b9 Y公仔箱論壇香蔥起司焗鮮蔬
& S& e  y+ Q( u, `9 K% N公仔箱論壇材料
2 d' e" b2 q4 u/ A+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G$ m- ~6 z6 d    花椰菜
' J9 P2 i' l/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L, N% p, [! Q* `3 z
    蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb3 O2 J  p% b2 B5 G
    80公克/ g2 p: B+ b. x9 H' F0 V; ~
    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H! N7 y- i$ O1 W
    80公克
, X; R" r  j, i) R7 w0 rtvb now,tvbnow,bttvb    玉米筍
" @' u' Y; i" P. j( ?    80公克
* J; ^  q, j! \$ a% R" a- z" ^    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v* G, ]2 _0 x! {$ f6 B) ~
    100公克
6 t# Z/ J; o" ^; f. ]! _    麵粉
" j; m' @5 I$ I" A, ~3 ?公仔箱論壇    2大匙os.tvboxnow.com; u$ A; i, K1 m2 h- K9 i' m  m( Y
    奶油
# v: T, x7 w5 L3 R% Q$ ?) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙/ H. G8 L' n8 l/ w& x! l
    蒜末
, `' \/ G$ {7 U: t5 @4 ]公仔箱論壇    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y* S% M) E4 f
tvb now,tvbnow,bttvb" F. e& ^2 o- F2 I0 b! y0 F
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]/ M4 F* h  P" t! B+ s' v5 b# J

4 n& k) r# O/ l, D# v( |+ a公仔箱論壇    牛頭牌紅蔥肉燥
3 D7 }% I0 s+ c- s9 Y/ n7 _* K    5大匙
& W0 X% ]  X, h/ p7 K8 m9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌原味高湯
" p% g( ?/ L) b1 |; p4 ?) Z. N3 {: l公仔箱論壇    50㏄3 `" g  ]2 \) v" \( ^/ X

9 f! s9 h4 F! X* t公仔箱論壇作法0 V5 v* z! ]' z! `% B9 [( I7 V7 t
tvb now,tvbnow,bttvb6 H  a: G  v& ~) o9 Z
   
' c* R3 c6 _; r: ^6 q    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, v  o. j' H& O4 H7 Z+ o( _1 L- C2 k
     
/ f8 M3 H# r/ p% a3 E1 Ytvb now,tvbnow,bttvb    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
  p" F. Q' g  D9 {公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P1 a' `' V7 M$ z; x* q
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
; n6 @3 {7 X3 n5 p; a9 P; _7 i公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w2 t2 N/ z$ B* v& {5 ^: q
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
+ \; b2 a" k! Y' G" q% d7 o% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
3 H, L* ~8 n0 J0 u% X8 c5 n    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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os.tvboxnow.com7 I) Y+ ^6 O" I8 `% C& i
咖哩雞土司2 K: @7 C' u  M% U: o' B1 y2 p

; a: F$ i$ u+ i. H2 f% R, ?. xos.tvboxnow.com材料tvb now,tvbnow,bttvb+ Z5 k; \  E0 Z- `9 Z! r  o) A
    土司
1 k7 }4 X5 n3 y9 {* f公仔箱論壇    1大塊
* d! U! C  z4 j  z! z, {tvb now,tvbnow,bttvb    仿土雞腿3 }- l8 }0 w' e* S) T! R$ L6 o
    1支" G2 n3 K! Q; o4 U
    紅蘿蔔os.tvboxnow.com9 u! d) Z/ e6 f
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I1 s& |  |  _+ A
    馬鈴薯. k( \! A$ ~! n) R
    30公克公仔箱論壇; D2 J; n1 A1 ~' _; V; J4 ~
    洋蔥
$ u8 [4 R6 }/ r+ J' T+ E( Ptvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆8 h0 P! |0 G  s; M6 x  E
    蒜末
# v% e9 v! ?" X! p! J: n; o    1茶匙
0 [" r# Z* m1 E/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    咖哩粉os.tvboxnow.com7 a( }% b* R1 S3 M" {! q
    1大匙公仔箱論壇& ?# d) V, D. o' }8 }& M
    椰奶! H5 u0 |9 f7 f$ K7 l% ^
    5大匙
" z: e, W9 |# \5 o# W$ {; {! S    水os.tvboxnow.com; i% q4 K+ |# a. }) ?/ i
    300㏄( c6 j) L* P. k; E+ z# |; @
    沙拉油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d9 [- l( L" K2 Q" u9 p
    1大匙
6 ]/ l/ \7 r) j( V, x' j/ I
( O' c) n: a1 l! Z5 [- W! _3 l公仔箱論壇調味料
% y. ^8 F( ~1 g: h; u5 d/ h% t    鹽
+ Z) P! C: W' L- dos.tvboxnow.com    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o/ s2 O6 `) R# b; Q' n0 w2 r4 g3 a
    雞粉
: d( e& B% A9 A+ u    1/4茶匙
% i+ ~" A3 u' @  N& k" P9 @  F1 m
4 y; X1 T1 B3 x' t作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H& _) U- R; R# K
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
; `) t; M2 |, s" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
, z; Y6 o6 {; q, p  o公仔箱論壇    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
( C" p0 |- y: h7 U4 ~1 u5 mos.tvboxnow.com     
; Q, }1 F) T- h7 [  c公仔箱論壇    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。) D: z! j  V. d- m" E* e
     
8 L  w5 o' e' I$ ~公仔箱論壇    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V2 k' g$ p9 Q' }
土司臘腸捲公仔箱論壇- B; F0 a# i# B) m% U7 }+ I1 y, ?7 r

* Z( W3 X  b' ftvb now,tvbnow,bttvb材料os.tvboxnow.com# w" X7 ^, O* a' U. c  D  Q' w  k
    土司
9 ^* W; p- X. W5 M, m9 l" V2 Q公仔箱論壇    2片
# P; U6 U7 T7 ^, ~' F$ J/ s    法蘭克福腸tvb now,tvbnow,bttvb/ G( {4 z+ W9 ]- m0 K7 F$ p
    2條8 A0 y6 y! ^1 O5 V9 a4 }0 b- T8 _0 r
    雞蛋
( Z6 Z; G0 b" H/ Eos.tvboxnow.com    2顆
4 Z, W& q# {6 G' e) Hos.tvboxnow.com
! ~6 [& J) o# k9 l& Eos.tvboxnow.com作法
' `4 I! r- K1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。公仔箱論壇1 ~+ U' B6 u; G) _- n
     
; M/ N. H7 t- w+ `: C% `    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。* g# {4 F7 [4 U5 s3 X+ q
     
, A% z" P% o3 X1 e* E" i! L2 i6 h    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q8 L, t6 N2 U9 b* }1 x
蕃茄起司烤豬排8 s1 n, ?! S: V% M! U; o0 E4 n
tvb now,tvbnow,bttvb/ }/ S5 i! W4 b
材料os.tvboxnow.com& s4 i" V* o6 y' P) R/ F# Q$ b+ h' c4 S
    豬里肌
9 [) B& |* y) x' E公仔箱論壇    3片
8 u! Q" V5 z3 I  R2 i7 T$ h5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋液
  G, f& ]/ Q: V& |$ {4 Xos.tvboxnow.com    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B& `  ]% L+ v8 u. i9 t) w4 [$ \/ s
    麵粉
9 `2 Q$ h8 s) D- C. s: x  n" o0 p: Y    1小匙os.tvboxnow.com* U4 m! N9 m2 K5 ~1 q
    起司絲! B4 ^% W% I) ]; P) {% S9 t
    50公克
% v, E" p* }( U2 ^8 i% i
5 I: s9 Q" O, K' H! @+ b$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
) s2 a  C+ d$ `8 S( J4 B公仔箱論壇    蕃茄紅醬
! ?5 L6 ^- n& k. t# V; W    2大匙
+ E8 R+ b# n. X& t6 I) l( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 `& s' ^# ]5 Z3 b; v" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法     
9 j0 f! Z0 F/ e; Z3 P9 H! t    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。os.tvboxnow.com4 Z% [7 W9 u0 ?* k2 Y
     
1 [' u3 \/ ^* s0 O( X2 F8 W公仔箱論壇    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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- Y8 ^# J4 _- k0 ^1 ntvb now,tvbnow,bttvb奶油南瓜焗烤雞腿
4 X! ^* s; S/ V: R) T3 Ctvb now,tvbnow,bttvb
3 S$ n' ]/ Q/ q# h; d/ s2 M公仔箱論壇材料
. P. B# f& B. H/ `3 b2 ios.tvboxnow.com    雞腿塊
' w( m/ Z- x- i4 t6 X5 ?* [公仔箱論壇    1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l! G, b3 @: A/ A1 |0 J3 }
    南瓜塊os.tvboxnow.com- W9 r% v. B  h
    200公克; @* v6 N3 P% c, N
    紅蘿蔔塊
% j8 h  d3 a' ^' Y1 F$ {    30公克
, G0 t  V# B% U3 M" B! \6 f$ k    甜豆仁( ^. ^1 e$ _" u; y
    10公克* f) W2 l6 O2 n% ^9 L. K
    起司絲
' A  s% ~4 M7 j% t* C( V( S2 ttvb now,tvbnow,bttvb    50公克os.tvboxnow.com; t- o: S( e  Y& |" L: P" _
    巴西里末
& V8 v5 ^" d1 N    1/4小匙
+ d, T' i7 P- @: ]1 R& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _3 Y) G; [% {  G% e
調味料
& h3 k+ ^! e* |; ]0 M. P& O3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
2 o; |* n- ?% F2 g; _" c  c    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q# B0 J; s  i5 H# [
    雞高湯
8 a* C, }" G  ~7 }- k1 g" T! P, l" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200㏄
5 \) [& o& l2 @0 {tvb now,tvbnow,bttvb1 e* r8 a0 v! ~  Q; Y% L
作法公仔箱論壇# V- ^8 h$ [) P! C# Z' |
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb1 b4 O( }# G0 {% y" V
     
' _6 B  P2 j0 V8 [os.tvboxnow.com    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 x' U! T* I  ^2 F; \
焗烤香菇蕃茄片
* S% J% g+ t, v" m+ j
+ M: |7 Y9 ~0 g3 L1 r' X! W材料
3 e( P' }2 {. B! a, [# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com9 j+ p" |$ P- A6 q; L. d$ W. f
    香菇片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h" I5 R; M- ]" V
    300公克
- O" `+ a8 @' l4 \os.tvboxnow.com    蕃茄片
1 F4 g9 b! M. q' E# [# U- bos.tvboxnow.com    200公克os.tvboxnow.com, A4 G( J) z7 o+ r; _/ d
    起司絲* b3 \9 y% Z0 U$ ^- p6 k  ^
    100公克0 x) A- C5 w4 d" a

0 o2 Y8 @0 o# h/ b$ {調味料tvb now,tvbnow,bttvb0 U, S6 @9 p, P# t! z

1 H) y/ z6 U' H4 T6 i6 z公仔箱論壇    雞蛋
: n% {" Q! D; L( Ltvb now,tvbnow,bttvb    1顆
4 q# t% m8 }9 ~公仔箱論壇    牛奶
, r: A1 b0 A" X8 O    200cc
1 o8 s6 r) H. R  N5 F0 m: itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 @& N. e+ y/ ~' {8 k! ^
作法
! @$ f; N1 {/ O* o, Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ T( Z1 l' t( N: \6 b4 [% n
     公仔箱論壇3 \9 O% o0 ]) U: ], |8 \1 z, {* ]. \6 s7 t
    1.調味料混合拌勻。
3 w! z6 L; l6 ?2 [# N) t     
% m* {: P- V8 U% G& _0 m; u    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
8 g. C6 @; d6 Q' R+ ?+ g: \2 ]: B/ t     
0 I; i% p* x4 l' H7 h, f    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

4 n% D, |5 q4 U" D/ i4 C- T公仔箱論壇焗烤墨西哥雞肉捲- ^/ T1 o, ^/ u
材料9 @- i# ^1 ?9 Y, d* f
os.tvboxnow.com& _7 G) H4 f9 c
    墨西哥餅
; G& ?& R% M1 J; a# r1 a% k0 O: q  Mos.tvboxnow.com    2張
; R( g8 ]' S2 t. k" eos.tvboxnow.com    雞胸肉os.tvboxnow.com; g5 h4 u3 k0 a6 J
    100公克! G( b% ]! I. ^. X% U. @
    洋蔥
" ~' Q3 L- K. G# J% Q- u    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K2 b! c% `7 A  a6 t
    起司絲os.tvboxnow.com, g' e" ]4 k' p# {& C4 C- W
    30公克os.tvboxnow.com5 X: e1 Q/ Z( l# s
    蘑菇
4 b  k+ a4 q3 J# ?& S- ~2 {+ u    20公克
$ ^: I, L& \0 v$ f0 c' Y  N公仔箱論壇    蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb; Q- f/ k; T# W2 t
    1/2顆
7 t: N/ ~2 G4 A. h% P% u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# i+ k  l" p7 ?( h! _
調味料tvb now,tvbnow,bttvb  q* s) Z2 D4 j0 [$ Z

1 L: E( V5 `, d/ u9 l; L公仔箱論壇    奶油白醬( Z) f; f3 F* A% I  j4 s6 V
    2大匙
( O2 v6 \8 ^3 ^2 Q, Y- i公仔箱論壇
8 e9 S" A* ]0 Qtvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇, [4 P# f' u7 c; x: H

1 m& u9 h' [' V     
# G0 U  `7 y( a3 P2 b" \tvb now,tvbnow,bttvb    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
$ }* D) q0 }- F2 g" U     公仔箱論壇( x7 w0 [0 j( }. g/ X
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
0 p( |0 x; w7 u& }tvb now,tvbnow,bttvb     
+ e% P$ \% E- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。# P. b  t% K( m( s$ P2 F. v
     
3 A+ N8 o6 `6 j* @公仔箱論壇    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。tvb now,tvbnow,bttvb: s7 `! H/ o. [/ z" M: y0 h
     
, M, ], `6 I/ j: v) R0 p& j/ Z2 s公仔箱論壇    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

6 H. d, X& D8 I0 Y* h( p" t5 g. l
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉. e: v" K; r( p( f; A3 o+ F3 ?
tvb now,tvbnow,bttvb& `3 \4 {; a/ b5 n2 i" G( ~0 {! A
材料
0 F& T9 W2 Z& f* Q/ I9 V( }: w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N, l! u  k9 e+ N
    豬絞肉
' k: V- [; V& M. M5 w! h0 D& a9 sos.tvboxnow.com    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @: r8 t% u  s# e0 @* |
    洋蔥末
! |$ t+ Y$ ?" t# |% P    30公克tvb now,tvbnow,bttvb# ^% e# X6 @8 d" [5 W& H- K
    綜合香料tvb now,tvbnow,bttvb3 z/ X+ m; W+ z! ^& W9 h
    1/2大匙
+ G: g% n  z$ ^os.tvboxnow.com    鹽
& }$ F! t1 l3 D# C- btvb now,tvbnow,bttvb    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?, s3 R$ _" Y8 u% ?6 E- t( b! Z" U
    麵包粉
4 E! W8 _  X1 h6 i% n) P    50公克
3 b& w0 F4 Y0 I1 m; F: I8 q    起司絲
- H" o1 }8 Q4 q) J$ k, g' c" Q, K1 n    80公克
1 @4 ^: Z7 U( p6 s4 {6 h. P. z6 Qtvb now,tvbnow,bttvb
) F# Q8 K9 r0 ^. X3 Z8 mos.tvboxnow.com調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @9 G0 V5 X5 p. C$ b6 L( W
os.tvboxnow.com, d/ u7 |3 \' Y5 m& S" [' w
    洋蔥蘑菇醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |$ p; P- P5 E% ~% f" C; _
    2大匙
2 M2 M" w9 M  u$ K4 K2 g; k% j; ?  R
! U3 r7 D* Q6 l! M& r* }8 g; e: ~os.tvboxnow.com作法
8 ~0 o# ^! F) I( E0 h; eos.tvboxnow.com
, R1 U1 ?5 C" Z( H; {     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b5 M3 S) F, X/ i% F% N: L
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
0 w$ E+ _" e* s9 f; t- n公仔箱論壇     os.tvboxnow.com1 B5 q, [5 p- q: \' S5 m
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
2 x8 u4 [- d# c& j3 h( P公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb' r/ \* \- d* Q1 [' M& i" {% u
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

6 J& Q7 |6 F3 _& L( t/ e5 n
焗烤大蝦公仔箱論壇, _  y  H2 E  {9 H$ v) F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^; S" m& W+ U. [& b& [% H
材料
# \! D$ F" T' v* b$ j' N, L公仔箱論壇
' b- j/ e# H0 Otvb now,tvbnow,bttvb    草蝦
! f2 D; S, y! M2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4尾
: a& Y/ v. b7 r5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B" ]3 ]& {, _
調味料
6 w7 M2 }/ a! A% ]3 t2 E$ z公仔箱論壇
6 M/ ?2 L- w8 q  ]0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬+ Z1 M# F2 ?0 X" c; Q
    2大匙
6 E7 M2 O$ O& B% H1 g公仔箱論壇    蛋黃
& }) A8 L8 B, ^1 g, z6 P( B    1顆  I7 X$ i- q) |) [8 A3 ~6 v4 A: X
公仔箱論壇/ {! E$ X1 @( G! c/ A; b6 P  w4 t
作法公仔箱論壇; _9 d: U4 r$ }

& f* p0 m- v, F/ J/ Q' _1 G4 k公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g% ]( L6 p0 f# V5 Q% J
    1.調味料混合拌勻備用。& E: k9 C; R" u
     
/ g. r) C5 K3 r7 J! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
& T( X# n# j; }) Mtvb now,tvbnow,bttvb     
2 [* p! s" ~$ F: L6 l公仔箱論壇    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

+ e0 b  n4 o( ?7 b. V* h
茄汁肉醬焗烤杏包菇
5 h) b( ^/ \' g0 f' r# j* W材料
% O2 Z0 h8 K; K( d    杏鮑菇% ?' A' O, l3 O/ J8 u
    200公克# t  ^+ C+ s- O+ m+ w, y3 \
    起司絲* Z/ I1 ]$ O; @1 B1 M0 a, s
    30公克
2 q+ ]+ E* J% }. |4 {os.tvboxnow.com
. d, u8 k/ l; z( U) g' K5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V9 M0 o1 l$ x* ~2 D
    茄汁肉醬0 e) W6 u1 f  s
    2大匙
% O( L' R: p) D' }/ e
8 i7 V* I- w: B# j" o% D作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x7 ?3 y7 z; E5 v" M
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。公仔箱論壇1 B$ d7 t; P2 f% ?5 V
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb. o, i. a0 V1 Y
焗烤綜合鮮蔬
9 W2 A! {% z3 J; Rtvb now,tvbnow,bttvb材料
- G) b, B+ w, J* g+ F; a' U    青花椰菜
- y) _, }+ a5 z8 R+ z: z, |    100公克os.tvboxnow.com3 _; V- d! k$ p  o* S8 e
    白花椰菜
; B2 a; v9 r  b9 }0 h/ S    50公克
: |% E) g! A, M: H( ltvb now,tvbnow,bttvb    生香菇os.tvboxnow.com* t4 W: R5 W6 R4 D1 h
    2朵
4 e& f0 z- S* h$ O+ g1 @& I公仔箱論壇    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l3 c+ l) j7 B2 d7 ~; T
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A8 q- b' b3 X1 Q3 P
    小紅蘿蔔
7 h1 R& D1 U6 p$ H2 W6 a$ _2 O公仔箱論壇    30公克公仔箱論壇6 r. K+ }) Y- B) r( X7 u7 x/ |4 k% M
    起司絲# `7 w/ Y8 M& y' p  M
    30公克
# m, ]' h5 P8 m$ o+ R: a
; H' L7 b/ u7 ?* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
5 z1 j; m# i6 A. Eos.tvboxnow.com    奶油白醬
/ L: O9 \; Z/ w$ \2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4大匙
* a8 b6 V7 L7 q( V; S6 D
- |; N4 j8 T0 a$ H8 ^作法os.tvboxnow.com' s) a7 V  @; M9 ~0 d. K. q
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。3 [# ^  e+ n/ n# U
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
9 j8 L4 t, }+ ^! Q    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
1 b3 D7 {8 `; f4 @( U7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇' P/ \% [8 `, p- l: W- v/ V
羅勒醬烤土魠魚
" @( |( t9 f1 U, C1 m* w3 }' Ttvb now,tvbnow,bttvb材料0 q  R+ A0 ?/ a  V$ l7 B8 K( ]- W
    土魠魚
1 l0 ]7 m- j, t) s# I$ gos.tvboxnow.com    1片
6 l6 l0 V/ O, Z, {0 f+ `2 Y4 c3 \公仔箱論壇    薑片公仔箱論壇3 Q- t+ v) X) k! c4 y/ H
    5公克os.tvboxnow.com  e: K/ Y" t" w1 ~! [( [2 N: \8 O3 s
    蒜片
; e9 i9 I. D9 F# ltvb now,tvbnow,bttvb    2粒公仔箱論壇& v1 R" |9 D3 D# E
" U1 f8 n3 I4 o0 m3 o* m( ~  T: I! V
調味料
) p, O( d, f$ X( i- D( m  y) m公仔箱論壇    蘿勒醬6 Y/ a% P3 i; _$ o4 P
    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 _% n9 d7 w7 E3 E

* Q9 k, f0 ?8 m作法
: P( {- m! L- c3 T) B    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
- c- e  r1 O7 }, I: U" X$ f5 `    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。