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鮪魚鮮奶三明治
9 L, m1 a0 y/ J/ ^( p6 s' c3 Btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 v$ t$ v# V" `4 _, Dtvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         1罐1 o6 ]$ q# S/ n
西芹         25公克os.tvboxnow.com  P" }: }2 F2 `2 V: x7 f) x
紫洋蔥         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @9 ?/ x, i  a/ y$ e
胡蘿蔔         10公克* ~  X7 c! F8 L6 ~" X; I
美乃滋         30公克& Z3 N) o- |& u8 U: R* g4 P
美生菜         1片
% G- M2 C5 d6 I# L! H蕃茄         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `5 i8 b4 ]. D
土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n% z! \! w; O, w( W5 ?9 N& Z! c
鹽         適量
. ^  ^7 K7 [" V" @* O7 Vtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         適量
" ^/ p' s6 \6 F% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; e, v! r0 n. m: j, A公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 j" Q1 G1 Y3 O& R* D/ g
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
# D$ c4 \! p6 d* _. }' J/ s公仔箱論壇2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
5 n5 A8 [* r# X9 Y3 A, X9 t6 b" e. k/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
* t: k, ^* x) s9 Q: t3 b. j% Y8 M% otvb now,tvbnow,bttvb4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 b7 c4 ?0 q$ U1 u6 U  S
地瓜蒙布朗三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \# b. w% O+ P5 r- @
【材　 料】& q7 n- g$ O7 f. }
地瓜泥         200公克
- }$ p8 G, j/ o/ itvb now,tvbnow,bttvb白豆沙         50公克
( s9 a7 x1 g: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         50公克
5 E6 u6 X/ M. w$ @% J- C6 N% z) a公仔箱論壇熟蛋黃         1顆
: }/ q, w- i$ ]1 n2 z* v& C" C; A9 Q; Bos.tvboxnow.com奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c* q& U" D- W2 K9 U2 W
去邊土司         4片
6 q% V% q3 X' E7 _2 q' k" X# atvb now,tvbnow,bttvb擠花袋         1個os.tvboxnow.com" ~$ C- r  J4 T' r- v4 p+ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m# W" J& @# h. ^; i+ e" D
【做　 法】os.tvboxnow.com1 O0 ]& v' l" E+ G2 _
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。( I: E+ j1 `9 Q+ a- V* u. T7 V) ]
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。5 l$ o" w3 H; _# [' Y
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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os.tvboxnow.com( |1 Z/ I: O( u& i' X! e
蛋海帶芽三明治
) ?5 O, w  y# F9 W/ [+ w, `) ^0 Eos.tvboxnow.com【材　 料】$ q% ~' t. r1 y! k0 j) i
A.培根         1片
+ G4 ?% F# A& ?& C# z* y. U9 o* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾海帶芽         5公克
. F# \8 M& ~, p6 J6 ttvb now,tvbnow,bttvbB.土司         1片
0 D4 W0 |* Y( U! IC.美生菜         1片
/ [1 ^% d2 p9 A" m4 N' P. S- N0 [4 n+ f公仔箱論壇
6 P( |2 L* t' ^/ {1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇" p! }! R7 V0 B$ u. ?6 o6 C, R3 {
蛋         2顆
* u( |6 u0 [! v6 E; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水         30公克
$ w  c' ]2 U* f: J2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚素         1公克# y" y2 I; ^3 C4 k" b- h# l9 [7 V
鹽         少許
' r1 d; R. Q: M! }9 y3 }( o* Uos.tvboxnow.com味醂         少許os.tvboxnow.com/ A2 _. P; w; ]( O# R$ E1 u+ o
os.tvboxnow.com/ N  {: q: ]+ K1 O' z
【做　 法】
3 X6 T5 D+ R: c1 |/ [1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
) B  W. c/ F$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
2 ~/ g6 P( i2 Q9 o/ g- ~3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
* W, N3 ~6 |* G0 E( U' J, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
% G2 U5 Z2 q. Q0 P9 j0 E  U- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。os.tvboxnow.com( U$ h% \7 P* H- o& ]
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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' o# k6 N. F' Q- D豆腐魚卵三明治
/ n+ j8 t" a( {; Oos.tvboxnow.com【材　 料】os.tvboxnow.com1 T( O6 K, T. h$ Y
雞蛋豆腐         2/3塊
; [! K& T, H5 d. R魚卵         適量
% ~. J. v, \1 a2 A( wos.tvboxnow.com起司片         1/2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o6 {% r; U/ F- V7 n
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C+ X9 y( {# {  T, E
紫蘇         2片tvb now,tvbnow,bttvb, P# Q. Y, d. h* ]! l& a& `
土司         2片os.tvboxnow.com# h" i! d" |9 p  P4 X/ H# u; x3 Q+ ~
! D8 `6 P! j& R) p1 n1 n$ k
【調 味 料】
' o+ \' r" J) ^9 x8 X" R公仔箱論壇美奶滋         20公克" A9 C5 m( n/ ^, W9 D
黃芥末         適量os.tvboxnow.com8 L0 A. A1 ?) S  s; m
tvb now,tvbnow,bttvb; h; O9 D& o2 g
【做　 法】+ f& H' k; ]7 A7 ]9 N
1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。& P. k% W2 t  @( P( W$ u( e# _  P
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
- n. E1 m: L' ?: K. ~( Z6 t6 a. x5 ytvb now,tvbnow,bttvb3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
! U: I1 n! H' u5 _8 N$ ?; U. |tvb now,tvbnow,bttvb4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% `4 g4 X! C, }1 g9 f" k& ]8 e
鮪魚三明治, X% _( Y; p' j
【材　 料】
# A9 s& Q7 G4 ~/ Y1 D7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中種麵糰：
& {9 r0 }4 z! h; i0 L公仔箱論壇水         210公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n. ^, q: q" N" r+ @. x# l% C
高筋麵粉         338公克- d0 d- l$ T" F8 o
新鮮酵母         17公克1 N* M7 r" I( V+ Q4 T& N. x8 C% p
主麵糰：公仔箱論壇' ^/ x$ k. a3 l' [6 F
高筋麵粉         145公克
! [: S. E/ H, w7 }& s: J0 etvb now,tvbnow,bttvb奶粉         14公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y( R' K/ C  Y8 {) h* Y/ [0 t/ t
細砂糖         39公克os.tvboxnow.com9 O4 D3 |+ c2 F
鹽         10公克
/ v3 }7 v- b# p3 b7 T公仔箱論壇水         89公克
- Y# J# D% {6 \  M6 x公仔箱論壇白油         39公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D3 `6 P- ?8 }+ y# x% k  I; r
內餡：tvb now,tvbnow,bttvb/ `2 N, ?9 j, l% l; k* ]5 S" }  P$ F
小黃瓜         1條
/ l9 d4 }: |' a* {6 u, Q蕃茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s3 m6 b4 j# K: U: S/ G6 Y! x
鮪魚         100公克tvb now,tvbnow,bttvb/ N" R# i$ L, z
乳酪         2片
3 V. d* |6 ]! M/ V
- R! B6 n4 G; F. itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" |+ b$ w3 o. |0 _" Ltvb now,tvbnow,bttvb1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
* a3 r6 e# `7 \2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。公仔箱論壇  x- S" B, f8 j# v7 M" s8 S" r
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。公仔箱論壇7 q* M  p* W; E1 H6 r
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。公仔箱論壇# n1 {" P- P% ^, [1 M' H9 a! |1 g
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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1 \, \' \* y; T
義大利鄉村三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \' @- c& d* Z5 F9 Z- M
【材　 料】公仔箱論壇" Y/ e0 F2 C% ^/ Y' _
萵苣         45g+ _+ \/ p8 Q, V$ L0 f* U: \& G
鄉村火腿         60g公仔箱論壇8 l9 v& E2 R! L  l- t
水煮蛋         1個+ H7 I, z' m/ `- `( Q2 ]1 o
番茄         4片
, t0 P& I7 e1 A0 _3 u6 B/ fos.tvboxnow.com美乃滋         適量
4 m3 l( H# x6 A, q2 Wos.tvboxnow.com# k( p# Y7 H+ B2 K1 k- ]* O
【做　 法】os.tvboxnow.com$ |- |3 z4 ]$ B) ~4 X* M
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 x/ L- L7 o: X4 n* n8 g, k) x
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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3 E! p+ _8 X" g# z1 S1 D
健康低卡三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V7 m( _5 E6 G; m  M
【材　 料】
* X, |  `* V$ ^& z1 W2 \( B% a) E黑胡椒火腿         40g
) J( k" d3 w  s4 P" [2 P2 o) b水煮蛋         1個0 V# u& c; Z, C' W
小黃瓜         32g
! q1 f- Y' P* n8 B: I蘿蔔嬰         15g
% Z. \( a: f& }% W. O5 Y( }os.tvboxnow.com低卡優格         45gos.tvboxnow.com) \1 v/ n2 p( {3 N8 z

- W# K! W) _) Z* W$ n+ \+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V( T# I7 A' ?: H& Q
1.水煮蛋以切器切成片。
/ O- q, l! A* r8 o) d, _% X2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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$ ~& j% g( B  R6 ?: \: u火雞肉煎蛋三明治0 _0 ]1 ]  d- e' c) \" {
【材　 料】
; f4 ?: s/ Z2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火雞肉         2片% M# P9 y2 r, G3 Y: L1 y0 f2 S8 @3 W+ i
煎蛋         2個os.tvboxnow.com" r5 ^; w) L4 w
番茄         2片
9 t* J7 o0 B  r" Y京都水菜         12g1 f; x" b: \+ [5 L6 [1 V( j- \
融化奶油         10g: S4 ?1 |% `; y" x
吐司         2片
$ Q  a1 h5 E3 C, p3 B% ?  ^
2 [6 j+ Z( d1 Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】# w6 y' S" M+ O% @$ P
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
# I) I/ `. s+ w  U: Oos.tvboxnow.com2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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核桃起司三明治
/ }  u3 x1 ]/ k& o8 E【材　 料】
  c6 z, V  ^7 G2 V, J. }) \os.tvboxnow.com京都水菜         35gos.tvboxnow.com! ]7 o0 x4 f) o* |( R9 u4 L0 F* T$ M( @; R
起司         2片公仔箱論壇1 n6 |: F  g  R, d) G/ H6 C
火腿         2片tvb now,tvbnow,bttvb7 `2 l: k0 D% E7 d: [% b$ B
苜蓿芽         25g
: p' |8 s6 W- t" `: W; ?紫高麗         25gos.tvboxnow.com0 z- w( I0 d4 M# T; b1 T. s9 k0 N
核桃吐司         3片公仔箱論壇( ^" @! p1 z# ?" |" S3 J) o
美乃滋         適量
7 ~+ V& D; x1 S3 B公仔箱論壇os.tvboxnow.com( h; H9 V) s8 p" ?
【做　 法】
) M$ n: V* Q; u, d- s* D; I1 L* {) p1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
# A8 E  L" A3 E7 G4 {公仔箱論壇2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。os.tvboxnow.com- V9 F7 |& q% p* v  {, Y, i
3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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# R& ?+ v' M# m. f* s, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋蛋片三明治
# s: X2 C/ T5 j% r公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇( O* V# U) D% e2 k3 n
紫高麗         25g
) V0 ?( t5 W# r" o, x0 t' t, qtvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔嬰         15g4 _; \8 U' ?$ V" p) J# ]: k
水煮蛋         1個os.tvboxnow.com8 d* P; I! D. N( y
洋芋         1個
2 C5 v) [$ ?* Q; i- Q$ ?- {! j8 H2 ^$ btvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         65g0 a5 G  c- h1 _: t1 r. x: P
小黃瓜丁         35g
9 h+ C! ?! l2 ~8 n3 w" S3 Y3 F! Dtvb now,tvbnow,bttvb芹菜丁         35g: i# f' |! _% i9 U1 Y( O7 y3 l
火腿丁         40g
: `+ a! M0 [. ?3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~# J: [* [1 h- B% r( x% r
【做　 法】
- r; `  j4 j% s" M* h, }. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
9 u$ f/ }& h) n( x( _6 |4 cos.tvboxnow.com2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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os.tvboxnow.com4 m7 `! M! U3 S% x# `# w! r  k+ {
燻雞三明治
& E( I  E. ~8 ~【材　 料】
) a) p; f" |6 D& d公仔箱論壇法國吐司         2片
* ~5 J2 F" R, t1 P/ ?, V- \美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W8 H3 _+ a' u/ c) u  P
蕃茄         2片os.tvboxnow.com8 }) j" Z: u. [2 z0 p9 M3 Q5 J5 e
酪梨         2片
" H: q! K% D2 f( D* l燻雞片         2片
) ~; S  F# N3 u, O: X9 n/ [" b% L" a美乃滋         適量
6 j8 i' f+ o, f( }& Sos.tvboxnow.com黑胡椒         少許
+ G6 V6 t/ C0 D( Y+ f! Mos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 L) Q! r% Q& z$ ]4 c' j
【做　 法】
* @3 b0 E4 Z, m! J) K6 }% X. otvb now,tvbnow,bttvb1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]0 ~( [) i+ q" E! ]
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# R' q5 q+ {  u3 q7 A% l; X( ~8 G
可樂餅三明治
5 h) ^: }: z( e) `. y# A1 Xos.tvboxnow.com【材　 料】7 T- [# w5 m% f5 |1 [
蔥香鮪魚可樂餅         2個
% f' z4 b/ H- {5 S* L% J# C6 s大亨堡麵包         2個os.tvboxnow.com4 n0 U5 N& M8 i% L
蕃茄         1/2顆! x& _" G( B" H5 M& h
小黃瓜         1條
. |' p2 Q  R+ ?2 ios.tvboxnow.com塔塔醬         適量os.tvboxnow.com3 {  M9 |& T3 p" P6 _. n
軟化奶油         適量
$ v* j$ ~; i! `os.tvboxnow.com
# _4 B$ ?: m9 v2 H. O' wos.tvboxnow.com【做　 法】
3 w% f8 T+ Z" ]$ m+ w4 ~' u1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q8 d% X% {+ p0 I) J6 h
2.蕃茄切片後再對切一半。
, _+ a7 Y4 R) `% F3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
; {* k; r& s! j7 w* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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9 x: B" o  W- F% x" i2 u+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣鮭魚奶油乳酪三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B) K8 H, o# o+ P  J9 L
【材　 料】7 x6 X  s  s8 Y# T# J; x3 r; n) `
生菜         1片9 K/ y: `4 ^" e: s1 ^) F) k
紅蕃茄         3片
8 |' Q7 ]0 M  j; \- Q: ?7 Aos.tvboxnow.com乳酪         60公克
7 L, S8 c8 q, O- |. I+ j4 _tvb now,tvbnow,bttvb煄鮭魚片         6片
8 p" c6 S' Z! X  R0 L5 K# P& ^酸豆         少許公仔箱論壇4 p" N" |+ E5 B" {
洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb# f3 i( D- d( j$ t% h
一味粉         適量
9 z* I0 ^- ~& i& p全麥土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K* u3 j- W* `9 k) r  P. s% X) A: i
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【做　 法】公仔箱論壇7 b; m7 _3 @* e  l  t' {
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。os.tvboxnow.com* I$ Y4 L4 d) j& y% m1 N
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

BeiDouChef

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可頌洋芋三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K/ n9 Y1 F$ P2 y
【材　 料】
$ z2 E, f7 j/ J, N7 @' P  t公仔箱論壇Ａ.馬鈴薯         1個( m: z, \5 Q) e
白煮蛋         1個公仔箱論壇* y9 a. j: V" T* z
小黃瓜         1/2條
& n9 X' `/ B9 c! l4 l' W火腿丁         50公克
: m+ p) n4 Y" m/ c* j美乃滋         100公克
5 t1 A% r" K" y$ E0 ]胡椒鹽         少許
0 t" p  b9 ^5 F) d: s; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.可頌麵包         1個
$ }" H/ V+ p- @( y# S; H+ ]os.tvboxnow.com美生菜         1大片
: v4 ~0 o, t2 ?6 S# a三明治用火腿片         3片
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8 G: m$ N6 N* B& @. b+ \0 aos.tvboxnow.com【做　 法】
$ x: p) `, d4 a! P; T% ]6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb) ?# ]- U0 }+ U! f' \

8 R: }6 J2 {* L% @8 ?6 ]& r2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
! @; X7 @; A# o1 U- G公仔箱論壇3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉餡三明治
; {, ^& Y3 v" Y2 K  U8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇% G" [, x+ j9 I) K  f9 b3 {) O, l
馬鈴薯         1個, P/ v& P' t# W$ Y
紫高麗         25g
! y$ r9 _3 h" z' w4 [7 J; `0 W! h' g蘿蔔嬰         15gos.tvboxnow.com# Z& z( N2 H1 d# x1 C, J, X% V
水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb2 d4 i" S+ f, {3 V- I
美乃滋         65gtvb now,tvbnow,bttvb% h6 c0 D4 _/ ?0 t4 k) P2 h
小黃瓜丁         35g
3 T/ `4 I+ U& F' o5 A公仔箱論壇芹菜丁         35g  A. x* p1 T# n. `
火腿丁         40g
. Q" m& h$ N0 c6 o9 F; O長型炸麵包         1份
8 s/ r9 r9 \* P* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a8 q, m3 e& \! Z( Z: d/ s; r/ _3 \
【做　 法】5 L( T$ g8 s& s% H: a( o3 N6 i0 i
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。公仔箱論壇* z/ z5 f$ h, n: l" S) \( v
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
- V) M8 B. d% yos.tvboxnow.com3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。