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鮪魚鮮奶三明治
/ f4 N+ w; q; I7 L【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~# ]5 I. }/ q' D  o
鮪魚罐頭         1罐
9 V9 N2 e4 T. F, X& r. `- V西芹         25公克
, I- S1 o# x7 t% J/ w6 F" h( ]& Xtvb now,tvbnow,bttvb紫洋蔥         40公克公仔箱論壇' j0 Y9 O" g! [: q4 c( f" Y
胡蘿蔔         10公克
- y& i& H- N. d2 E7 k美乃滋         30公克
) z* y' ?) T# g美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb7 X* z* Q) h; j' _7 d
蕃茄         1片
+ l5 r- e1 _, W: Stvb now,tvbnow,bttvb土司         2片
; k  s7 |1 v0 C1 V, k. x; O鹽         適量
' D2 N6 J6 v+ g1 J+ stvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         適量
( b7 E1 }0 U/ u) O* qtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com9 _9 [3 e0 h1 D0 C
【做　 法】
7 X$ b3 V+ \, m5 o7 c* P" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
; }' A, r' l0 _' Q$ X2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
6 C. V, q! a) t3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
# x  X. M/ j8 J! n% {# nos.tvboxnow.com4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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2 ]5 i% a! a* F0 V/ C
地瓜蒙布朗三明治公仔箱論壇! Y; p: y7 ]( u, `; f" b
【材　 料】# Q* S& ^. _! C2 y% `
地瓜泥         200公克
+ d+ U0 R, |+ w公仔箱論壇白豆沙         50公克os.tvboxnow.com4 O# g6 L. H% Q; p/ e3 @; p, e
鮮奶油         50公克
0 f# ~: J3 V$ F% h- M- j/ h熟蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m3 f) B% q( B7 J; v
奶油         少許% F2 F* P' Z6 [$ Z) d
去邊土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb1 a1 p: _0 T8 r, O1 W" i
擠花袋         1個
5 J' n' T. Q& i9 a- Oos.tvboxnow.com
6 n! U" t& `& M+ a% i2 L% Mos.tvboxnow.com【做　 法】
7 R9 P7 F9 e+ M. L0 H$ p3 D$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。8 S. x+ e' T# o: v, b
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
! I/ ?- P6 Q0 [2 W4 e8 t% k; [3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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; i! h* {- G! |. q/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋海帶芽三明治
/ O) q  Y9 k! z8 X  j; @, y- w% }tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
9 a7 b' y2 |, A$ _9 ~+ MA.培根         1片os.tvboxnow.com- ]9 H  V' t( _7 b, h' g' x" P' n' h( S
乾海帶芽         5公克
8 r7 R8 M* p. t. }2 Y( cB.土司         1片
% j& m" u0 P8 W$ L5 ]$ s! a4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美生菜         1片
3 _% [4 D% U) q. D8 G! E6 i% Cos.tvboxnow.com公仔箱論壇; r" I+ {' h- _9 \$ U
【調 味 料】os.tvboxnow.com! r" g* K4 J# Q0 s9 i6 V+ k5 m/ j: n
蛋         2顆公仔箱論壇5 H' p1 o0 ~# D3 O2 @6 S  g$ `
溫水         30公克tvb now,tvbnow,bttvb' b" J) E4 A! E
柴魚素         1公克
" C' {: b7 I# [& a$ X, v公仔箱論壇鹽         少許
. W5 O6 q& N/ `6 m! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂         少許公仔箱論壇9 T9 N6 m' c" b2 o5 _) F9 x

, z5 ~2 w6 _, X* l  O& A& p【做　 法】os.tvboxnow.com7 b, F" E/ i! O" n. K2 K
1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
0 x2 Y9 V% F# l2 b" L  m6 i* E2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
( W: g4 W" y4 S/ F+ x3 h. q7 i' B* p3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，tvb now,tvbnow,bttvb5 G9 t) v+ E% ~+ V$ ], Y: n
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
+ A: r+ v) f3 X- h: t4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
  e! M3 f' n. }/ S) B/ l2 Nos.tvboxnow.com5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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! Q2 x: w" }1 ?5 i( ^- @
豆腐魚卵三明治公仔箱論壇# m, y: @7 @. P* j
【材　 料】
* W8 b1 H) c: L" R8 j7 P( Z3 P雞蛋豆腐         2/3塊
$ e, H7 W: u* ?! f4 bos.tvboxnow.com魚卵         適量
9 S3 o% N# {2 }" s: D* D# c* q( _起司片         1/2片
9 [  e. B# w5 f: ?6 a" I" h公仔箱論壇低筋麵粉         適量
+ Q' `8 N4 N& `1 j! K, e, E紫蘇         2片
! K, F! ]1 _3 _) `os.tvboxnow.com土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb* u6 Z7 x1 G7 l& B
公仔箱論壇/ v& g& t+ v4 a; D
【調 味 料】
% v6 k# Z. ]8 ttvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         20公克
  {- n4 E4 A; Q1 a+ D* X+ Utvb now,tvbnow,bttvb黃芥末         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z/ e8 I/ T3 w% a
1 G" L1 X5 t8 L) y/ T  ^
【做　 法】
1 L" n! M4 T' h! k1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。$ S6 ]. A) `& H  h0 U) V1 ^: z7 X
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
0 m- h7 M: A& I1 j1 t' p3 D- e: z& C0 ctvb now,tvbnow,bttvb3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb) r) U' [* s3 n. v, |
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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; W; u5 y. D" ^7 Tos.tvboxnow.com鮪魚三明治公仔箱論壇! ]* b* W( \4 _: |+ X
【材　 料】
" f" C0 R& V# r0 B6 r公仔箱論壇中種麵糰：
/ p8 a- |9 K/ e6 X" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         210公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T4 Z# q! D5 b& v
高筋麵粉         338公克
; x; H7 S8 T& l7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮酵母         17公克
; P) c" n4 }4 C2 ^tvb now,tvbnow,bttvb主麵糰：公仔箱論壇6 J: L; B; ?; G8 x
高筋麵粉         145公克
; x3 h3 \2 W$ A( E: u9 ?os.tvboxnow.com奶粉         14公克
0 w( h  E# {5 K/ q" |* ^3 w: p5 k1 s細砂糖         39公克6 e, Z7 K" ?. H0 y5 a
鹽         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |) `+ g8 @+ k) c$ T' j" M
水         89公克
9 E5 \5 L& E+ e+ C; I2 _6 U: N白油         39公克) H# o# g* d6 m
內餡：
, e6 x/ g# _7 w# f* D$ X2 Y小黃瓜         1條
" V4 {+ |8 s6 Q0 [* j# Ctvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1個
* y0 I5 Q2 A. {- a鮪魚         100公克% M$ J( Q/ N  `( ]
乳酪         2片9 x0 _2 L! C4 M( o- @2 t$ t, Q: R2 k
tvb now,tvbnow,bttvb7 N) y  ^) q! ?9 Q0 J; X7 Y( E2 q/ ]
【做　 法】; J3 u  D4 ]! u( b
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。( N4 J$ E3 {! S4 ]- Q1 s2 W0 i
2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。# n8 P; k! O* I# K( p( W
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。os.tvboxnow.com: m" K  V+ c; W7 Q* C
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。
$ b% p6 K! |7 Q2 W0 B4 v4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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, u5 `5 ^: t; m% F8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利鄉村三明治
; X- V0 A: L/ l- Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇. B7 c7 }2 Q& I; K
萵苣         45g
3 n9 X; w/ M  A3 d, j, U公仔箱論壇鄉村火腿         60g
4 C* f" L9 W4 i公仔箱論壇水煮蛋         1個
' \& R, \; o9 ?  {) H8 }公仔箱論壇番茄         4片
' r5 O# N1 R6 @公仔箱論壇美乃滋         適量公仔箱論壇6 X: d8 K8 I- E5 U# ]" U

; x! Z; Q& }( h3 @9 t9 y  Xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% F" W9 n8 R7 i! ]( D公仔箱論壇1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
6 y& H/ o. E2 u3 u0 X+ B2 `& ]2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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/ Q7 r/ z3 O* K6 E% F公仔箱論壇健康低卡三明治' N  S$ x6 v  t& o
【材　 料】
  o. Y" E- |7 g" _黑胡椒火腿         40g
2 n. ^; e+ Z  r# ^2 H5 ]tvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1個
/ C/ _1 f  P* U- ^+ b小黃瓜         32g
  H  b3 z/ Z) r( e2 z+ m' Gtvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔嬰         15g- U  D3 x/ n1 V5 c
低卡優格         45g
1 \1 D" D. d0 O$ B公仔箱論壇
6 W% q( V! ]( D5 ~$ n公仔箱論壇【做　 法】
5 r/ q9 ~+ n: t6 A5 ~$ _+ r1.水煮蛋以切器切成片。; j; i$ a- @3 `' y
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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& t1 `, ~5 D+ I$ s" h公仔箱論壇火雞肉煎蛋三明治os.tvboxnow.com+ D+ z" i9 W; k# X- X; o5 s0 W
【材　 料】* l" y' v4 L# T  ^
火雞肉         2片
% w( }  A, ~$ ~0 N1 b0 |& D% }% F煎蛋         2個: \& h; n" L6 |- T$ ^9 r3 l
番茄         2片os.tvboxnow.com! E4 `6 ?" e" c" g. O4 m, f; g
京都水菜         12g, v# ]" y( I- @8 ^7 i0 c1 {+ q
融化奶油         10g
2 ]' }4 ~( p. k公仔箱論壇吐司         2片
# E; c( q" x. A& }/ T2 Uos.tvboxnow.com
1 y7 G' V; I' K* {; i3 z【做　 法】
! T$ H" |# N3 M9 c* n; v$ T* k/ ]os.tvboxnow.com1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
4 }6 T% i/ [: l$ W公仔箱論壇2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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* c( O" N1 T# C3 R3 U  [1 P8 ytvb now,tvbnow,bttvb核桃起司三明治
7 j$ a& {# d4 a1 v! h3 J0 [. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ E5 E9 S1 d: c6 w  q3 q7 A' x京都水菜         35g
, z/ G; H4 e) d" ^0 k# m公仔箱論壇起司         2片os.tvboxnow.com* F& ]9 |; L: P0 I0 L7 L  A
火腿         2片os.tvboxnow.com, i1 D0 W: J5 t1 T6 c
苜蓿芽         25g
+ r1 g9 H- i; i7 j" Q( A2 tos.tvboxnow.com紫高麗         25g
( P9 c- _# o8 ^% q公仔箱論壇核桃吐司         3片os.tvboxnow.com4 n' C8 a# k7 _1 z2 ?* W8 H
美乃滋         適量os.tvboxnow.com* X& n; r/ r' d5 G* A: `

8 P' |9 I0 o- V  C2 A5 J  y【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 Q& w9 }; F; K) p% J; ]
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
5 b1 D( c+ P& O  L公仔箱論壇2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
8 C/ Y; i/ o" g; q; s3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb' W; k5 `$ r7 }3 Z- G
洋芋蛋片三明治9 [; W4 k/ }/ H; B+ q
【材　 料】
: q+ r. F1 y/ ^& ?) Kos.tvboxnow.com紫高麗         25gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `, e6 N. X3 S7 |9 E
蘿蔔嬰         15g
/ a% Z3 @' _# t* N( @% h$ S) _os.tvboxnow.com水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb! ?( q( F1 J: p4 `; `- M
洋芋         1個0 z) ^+ X  S' b" [
美乃滋         65g
4 A& l! _5 O: M) U. t  B" H- qtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         35g8 ~( Z: a# ]: {8 L* t4 s2 H4 l* u
芹菜丁         35gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c) |4 Z! ^5 Y& t/ u1 |; ?1 p& G
火腿丁         40g
8 D$ n. u$ y9 s7 Z/ n; ?* n, Ttvb now,tvbnow,bttvb
5 v2 d+ s. V6 I& ]3 s3 \. E% m% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) @% U; V) \; w- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
& l: H+ y9 t$ d1 f/ U6 stvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `4 M% b2 d# b( @- Q: _8 P
燻雞三明治tvb now,tvbnow,bttvb1 k$ }( A) d, U  U" g2 w/ K
【材　 料】
) e/ S! ~. z4 o' u# {8 Q, h1 |7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國吐司         2片
$ v$ w- X9 Q* `) ]$ c+ Los.tvboxnow.com美生菜         1片
7 k4 P% A2 g; C$ l9 ]. S% \% ctvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         2片tvb now,tvbnow,bttvb5 z4 ]  T' X" s1 A
酪梨         2片
( ~+ s: r! Z$ Q; V" `tvb now,tvbnow,bttvb燻雞片         2片
/ w7 n% ?* x3 c6 q: Q2 M公仔箱論壇美乃滋         適量公仔箱論壇( G9 I7 u. K) W& `1 ?
黑胡椒         少許
% q7 \6 u' p, P) }1 E$ Q
) J4 p/ `5 ]7 R$ n【做　 法】
: k+ O2 s$ a/ X" l; R公仔箱論壇1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。  t. i$ u: _. C- m0 L- T* t8 p
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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# w3 F9 S; F. q, R2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可樂餅三明治
# |1 j3 B+ i6 D7 c0 Y' E- f/ ]【材　 料】- }2 y+ n% T" ?$ e
蔥香鮪魚可樂餅         2個
7 O; Y( Y$ k# q大亨堡麵包         2個os.tvboxnow.com1 Y  ^1 ~4 H. f3 ?) S5 i
蕃茄         1/2顆os.tvboxnow.com( Y# n& n5 [; j% C. m
小黃瓜         1條3 P/ D* P4 o! L( x6 ~+ Y2 m. t
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B8 H  ^$ y& P' y
軟化奶油         適量  S0 _2 d3 a9 z
os.tvboxnow.com+ k+ q+ z3 w) S6 @
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u# L/ X0 N$ \0 T8 P
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
/ H$ n. G7 Z! E7 W; p( Vos.tvboxnow.com2.蕃茄切片後再對切一半。公仔箱論壇# `  a! n: Z) p7 t; f
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。# d/ C# J) W- }/ z- w( D
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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公仔箱論壇; ]2 b, h/ N0 X/ N& W! V( _' o
辣鮭魚奶油乳酪三明治
& {9 T4 m8 z, U5 k! Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】os.tvboxnow.com& ~6 V% O5 j9 l. S
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb6 `+ j+ A6 V9 s2 g$ N
紅蕃茄         3片
. T! o% q* @8 Q6 K7 @9 P公仔箱論壇乳酪         60公克
) L% l  @: J' O. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煄鮭魚片         6片公仔箱論壇: r: E$ W% x, [
酸豆         少許
* s1 }3 I$ `6 h" J8 e洋蔥絲         適量# q8 _4 g: B3 B% v1 h+ H/ V: z  K
一味粉         適量
9 Y0 _7 d; {. F7 e. s% @. L全麥土司         2片0 |* s1 v2 n& @1 }' e0 H) w

" j' |5 ]7 y( j! ~; otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' Q! J$ J+ k+ ^) c8 s* ctvb now,tvbnow,bttvb1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j. ~2 `+ Q8 p5 F% T  H& Y; Z
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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; S. B& G1 _; u3 T( C* Utvb now,tvbnow,bttvb可頌洋芋三明治
9 O) e! H% {$ k# d2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ k# e' \2 F5 ~. @; j1 G6 Ytvb now,tvbnow,bttvbＡ.馬鈴薯         1個os.tvboxnow.com& Q& c8 Y- w/ a, ]. F2 Q
白煮蛋         1個8 Z2 q; n  e& @/ R* h% y
小黃瓜         1/2條' H) \( _6 _& N$ Y
火腿丁         50公克! O8 A% s; I2 G- q' L; `& L
美乃滋         100公克
  D: Z. Q' M% C; ?3 V5 Wos.tvboxnow.com胡椒鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D. {( j6 F. O6 L# T* w
Ｂ.可頌麵包         1個
; l/ x2 s3 W* }+ y7 E& ~0 wos.tvboxnow.com美生菜         1大片
6 D5 J' Z$ }, s5 P" Y& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三明治用火腿片         3片
- F# c" R+ E- {! E$ V' l, n3 |1 K% f' ]tvb now,tvbnow,bttvb$ v  i( t& A1 R4 ?
【做　 法】
5 \$ l+ ?2 Z" Q$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb. L6 O+ J; W/ K4 I

: z, A" m2 n, ytvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。公仔箱論壇$ u6 G. x. d2 B0 k) J
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉餡三明治
& B% v! G  A3 w- P$ v  p+ @6 I【材　 料】公仔箱論壇! [7 ~& S  Z( w* n
馬鈴薯         1個
5 f! ]8 Z2 x' J! W紫高麗         25g3 Z1 i2 R; R& S5 m
蘿蔔嬰         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a0 k  A) D1 R2 r5 F
水煮蛋         1個
, }# ^2 k% \/ ^1 }美乃滋         65g
- I; C( ?  k0 y& v' ?tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         35g
3 X* N: Z" a' ^: l2 ~& s( d0 ytvb now,tvbnow,bttvb芹菜丁         35g
4 e; g3 _! s  i* z7 ?tvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         40gos.tvboxnow.com1 u% o; a* t: r( }# B/ u9 \3 p  y4 K
長型炸麵包         1份
1 r  f, I; e( i+ c- {& Oos.tvboxnow.com
. f; \1 |* X% ]公仔箱論壇【做　 法】
9 A6 i, N' E, F* E/ u9 p  z9 }  _tvb now,tvbnow,bttvb1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。os.tvboxnow.com- x& X# \+ G( N( v
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。. [& U& K" s% J
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。