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公仔箱論壇+ C( E6 \# W3 A1 G( ~
鮪魚鮮奶三明治/ b: w: }2 D, Z/ Z; O8 r
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 T: l$ `2 _) W9 M  J/ `9 w4 T
鮪魚罐頭         1罐
9 ~3 m4 x( r5 }( Y0 Qos.tvboxnow.com西芹         25公克
$ \* a! w% u4 k  |' `7 R: G9 Htvb now,tvbnow,bttvb紫洋蔥         40公克公仔箱論壇  y9 e! t/ U/ p
胡蘿蔔         10公克tvb now,tvbnow,bttvb3 \/ r! k2 n$ f
美乃滋         30公克tvb now,tvbnow,bttvb, K, |& B- a( b8 ?  s5 y) f
美生菜         1片
$ x: A6 c- k; O, n0 ~& Hos.tvboxnow.com蕃茄         1片os.tvboxnow.com5 ]6 @" y9 x) p! M- J- S
土司         2片; E; D( s/ T" b
鹽         適量
0 c& L% }9 [; J& e0 p: t$ x# x3 E公仔箱論壇黑胡椒         適量
" O  w' p7 N9 Q
7 v  E- \0 V+ Y公仔箱論壇【做　 法】
( o& x3 s9 v* h. O4 y; jtvb now,tvbnow,bttvb1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
- H1 `8 y2 F7 |; m' ?8 Z0 a3 p2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a3 F0 f- @# z
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。公仔箱論壇9 @; F7 \3 Z, t0 U: |7 o# N
4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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公仔箱論壇; e2 J" I) j: A  [: b
地瓜蒙布朗三明治& P' }5 u  g/ z  B4 {" U
【材　 料】  D' U3 j' H  u! O7 K( h
地瓜泥         200公克
3 m( F1 \  m' n% O公仔箱論壇白豆沙         50公克
+ ~, m5 O$ C' `, {! E2 ?$ l0 G6 Y& d0 {os.tvboxnow.com鮮奶油         50公克% N. o, N" ?/ ]2 Y0 a' F
熟蛋黃         1顆
1 {% A/ R, m6 v  }/ o9 Cos.tvboxnow.com奶油         少許: |% V+ A- _/ J4 D6 A3 ~/ v# `
去邊土司         4片
) @4 i. L% L4 k  g" m擠花袋         1個
* m: ?" k$ b5 a. ntvb now,tvbnow,bttvb
: H; K0 G. L* L2 U【做　 法】os.tvboxnow.com/ j5 S8 U4 T7 l- ~
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb: ]: H# P( G) X/ p  _
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。os.tvboxnow.com! M/ }  E% f" u
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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os.tvboxnow.com) X) z6 R; V2 b$ D  P* }
蛋海帶芽三明治
5 T2 J& G3 W0 m/ Z1 z7 ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】os.tvboxnow.com! `; ], P% u# k+ M) @* h
A.培根         1片tvb now,tvbnow,bttvb: J% K! r6 m: y) e  ?
乾海帶芽         5公克
' y  X% X& J/ h  H1 q" Kos.tvboxnow.comB.土司         1片
$ z$ s; _& h& R1 ^! w" b* Y公仔箱論壇C.美生菜         1片
! s* z. a" L" _5 C. K/ {+ S9 C1 T3 X0 a! A$ H+ g0 C( _" C
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" K, Y8 N& A6 o$ z0 f
蛋         2顆
) w2 H5 l- S2 u% P8 e0 w8 v溫水         30公克公仔箱論壇* j$ k/ r# }8 R( H$ c. y8 G
柴魚素         1公克
  G& z' ]9 V& F1 i( y; ios.tvboxnow.com鹽         少許: t% D, f& a  R  M& a! v3 g8 |
味醂         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?& c- J$ j  `5 d1 `# K

9 k  o! ?7 e  j5 D' ~* t* C% W6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】os.tvboxnow.com3 h! m  V% e) A6 C. P& m
1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。公仔箱論壇! L: c) ]; g5 e7 ]2 V& {
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
& j. n  X) V: u5 M3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
& z6 g2 P  q7 T5 K; b& \# q* }以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K6 ~/ @$ r2 \8 s2 `0 a0 K# s
4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
/ U7 X0 p: n- n) I公仔箱論壇5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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os.tvboxnow.com! U$ q4 ]% F! ]  o' l
豆腐魚卵三明治' p: H' A7 M6 S9 Z1 l! b
【材　 料】
: `8 I; m  E' W, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋豆腐         2/3塊
$ M2 T! L% a+ e9 J8 @' b: Z- w魚卵         適量公仔箱論壇) W# I8 a) Y- {  x* ?
起司片         1/2片
& Q# D7 {% s3 c, m! N% J3 [tvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量os.tvboxnow.com9 F. _  b0 o; w, C
紫蘇         2片
2 P& a% r% f, ?6 @. Q5 Q  T土司         2片os.tvboxnow.com9 \" j0 ^6 U3 M! D
tvb now,tvbnow,bttvb% m  x& ^9 r6 k/ R1 }% _0 l) ]
【調 味 料】公仔箱論壇9 Q; l" O" [9 ]& k
美奶滋         20公克
3 }8 G  x! w) c; I黃芥末         適量
: ^% q: H: a0 r- g& s
" ^# y( F0 v. {/ K- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】os.tvboxnow.com; @4 t( y6 u, u! f9 F9 T7 Z
1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。公仔箱論壇- G3 I: K4 y' k
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y' p( \) U. S8 c' F5 q
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。公仔箱論壇. V- m6 w* N8 v2 _
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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鮪魚三明治
1 u/ k& C  K7 e# ^) r6 H【材　 料】公仔箱論壇* D+ t5 g! o4 V5 {: L2 F# a
中種麵糰：; c( Q' R1 P- v( V- S2 N
水         210公克
6 S$ t3 ?' u0 {3 J1 K2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高筋麵粉         338公克% @, B4 ~! O  S5 Y
新鮮酵母         17公克' @# t" j# f" @" J1 L
主麵糰：
! U; O/ [; T! r3 @! c公仔箱論壇高筋麵粉         145公克" t( S* d# A6 e6 D2 ?
奶粉         14公克tvb now,tvbnow,bttvb0 P$ e, e( r; H; {: O# X& Y
細砂糖         39公克
! a$ p. G: J! g2 e' w3 p鹽         10公克
7 c5 h8 G' h7 G9 L  k# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         89公克. D! U& |6 f) d4 w+ h! _
白油         39公克  A, r& v0 L# q5 t4 u
內餡：公仔箱論壇6 ?3 R( F6 C; z7 o, O
小黃瓜         1條
6 m5 Z) s" R% p& T1 D; ]公仔箱論壇蕃茄         1個
- j4 ?; [% e; k0 v  v公仔箱論壇鮪魚         100公克# f2 V( ~6 L! s' a" U+ k6 p4 ]
乳酪         2片
7 y% L4 V' N5 a8 t% v& f& f& _os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# f0 K5 I; e5 d2 O% T) c# x
【做　 法】
  ]4 o; m  e. J. J2 q0 o1 ~8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。, |$ w8 s( v' c2 Z( J
2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
  k" y. r' |3 s) ~tvb now,tvbnow,bttvb3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
/ [) N+ g* V' A- D! |4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。
' u- W: l2 `2 eos.tvboxnow.com5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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$ m9 D2 a( ]6 ltvb now,tvbnow,bttvb義大利鄉村三明治os.tvboxnow.com" W! |% E9 y- G+ B. j  j: x$ c( M$ v. E
【材　 料】os.tvboxnow.com& I5 ]; I' h3 \! q! V/ @8 M
萵苣         45g; {3 q' n8 u. R3 f% W
鄉村火腿         60g
% r5 |0 ?  x. t- w4 ]水煮蛋         1個9 J! b3 [/ V4 I& A$ n) V  f2 b
番茄         4片
' |% _4 H- a2 T  o: p公仔箱論壇美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 s. i) g+ f7 P# B# C
tvb now,tvbnow,bttvb1 y1 A8 i# {8 u: k& Y
【做　 法】
% P/ p6 g- {5 g5 T* X: l1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。3 p2 e* k* n: V  r2 s5 `- ~1 }
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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os.tvboxnow.com# ^* L% f8 K5 l+ r9 t! t! P, f
健康低卡三明治
: Z2 J0 e) R$ f* C【材　 料】
4 `/ n; x! i. z) G3 k3 K' f, t黑胡椒火腿         40g公仔箱論壇9 k9 H8 u; n; ]/ V$ s5 U
水煮蛋         1個os.tvboxnow.com+ M) S) O( V* A7 b
小黃瓜         32gos.tvboxnow.com2 N* H. A6 Z) F5 s8 n
蘿蔔嬰         15g公仔箱論壇- Q, Z+ T' g6 j  A; H* a  H9 o; `$ ?
低卡優格         45g公仔箱論壇; K' _5 p( T; L' |% ^; l
' S; E  U) _  @, _9 {1 S
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 [' F) V' q1 b5 U" L. G
1.水煮蛋以切器切成片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z- P; B- v; _/ o
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f4 @0 u; K) q  w- u  u1 s# \  W) N
火雞肉煎蛋三明治
4 l& }; `4 k4 n公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `3 S6 [  e; A
火雞肉         2片
( Q& x8 V" U: `4 e7 H3 `7 Sos.tvboxnow.com煎蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]+ n; N' c0 j, T
番茄         2片tvb now,tvbnow,bttvb+ |' t3 R  q; l& k
京都水菜         12g公仔箱論壇2 `/ n+ V0 Z! k7 f" f; q4 Y
融化奶油         10g
/ x  ]- z- M, e) ^tvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片
* X+ I6 {! ~3 t4 `2 T! los.tvboxnow.com
! K; Q; L: O# I$ Y! q/ Z公仔箱論壇【做　 法】os.tvboxnow.com: n6 w7 Y% J1 K5 v
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
! d7 o, ^; d( q. N/ k# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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核桃起司三明治
+ u; }" |- N, [; Z7 W5 o* d8 d【材　 料】
6 f) m, T) F* M: ~( m9 T# P4 [5 otvb now,tvbnow,bttvb京都水菜         35gtvb now,tvbnow,bttvb3 x! R& ~/ v8 S6 p6 U2 s
起司         2片5 i# h0 R8 J4 R
火腿         2片6 W  g0 U# \" n
苜蓿芽         25g
; s- F) e1 Q3 E3 o  I公仔箱論壇紫高麗         25g
6 k$ W2 k( J) Q3 k0 q, K9 C0 Y. P公仔箱論壇核桃吐司         3片
' h* p4 J9 L7 m! a$ }- itvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量os.tvboxnow.com8 _- {# R0 ~" I: b2 {4 f$ w1 H
/ `; P) A6 P' J0 }- t& H0 _7 l
【做　 法】' H5 T/ o1 r. a- N0 Q7 B, X- r
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。公仔箱論壇: l. Q# T4 K2 I& b
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
- ?7 ]2 ?3 t- ]; n9 ?+ [  ]8 mos.tvboxnow.com3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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2 C8 C' J4 S0 [! Qos.tvboxnow.com洋芋蛋片三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D" _5 F( c  O
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 v5 B  t$ s4 f. l* t" `. N9 h
紫高麗         25g
) D# h0 I" a: c1 c9 g! H5 F- \os.tvboxnow.com蘿蔔嬰         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O- _( Y2 p: I5 U8 k+ s
水煮蛋         1個
0 I4 {, [: j9 b, m4 @, \公仔箱論壇洋芋         1個公仔箱論壇- Y6 L2 i$ Y- g, c1 \# m9 X# |2 ?
美乃滋         65gtvb now,tvbnow,bttvb9 s% m8 V/ [# y; y5 I
小黃瓜丁         35g
( ?  g+ c9 }1 ^* _* e/ u芹菜丁         35gos.tvboxnow.com$ V* m& V' [/ g- O! y4 v6 D
火腿丁         40gos.tvboxnow.com$ n" n( t; H5 ]6 @7 y

( b; o; I/ Z3 G: t/ G! H' Q' Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% \  O) t: x7 l2 ]+ W" S; ^
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
7 M; W/ o) o: c7 \  m4 u# a2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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4 \. V4 v3 k5 S8 w* N- F& O  t燻雞三明治
5 N2 a  T7 _$ [% {; [【材　 料】
* Q4 ?3 R; j5 |% u- u法國吐司         2片
* S8 K  K" t8 N1 b( I" S公仔箱論壇美生菜         1片
% x9 j% c; ?( `; e3 O; R9 M公仔箱論壇蕃茄         2片
2 M# y/ n0 p" A4 d4 G酪梨         2片
: p7 J" d# D' d) Y7 I) M0 K公仔箱論壇燻雞片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s- i+ {* J+ G1 E7 C( w. W
美乃滋         適量公仔箱論壇  F- C2 @5 w* i2 h; z4 q. F/ ^; ]
黑胡椒         少許
; b% C  }" @- X9 U; D
/ G6 T* e8 K8 W, M) |【做　 法】公仔箱論壇, |  A8 [, l. g) H/ }5 K
1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。
! T% B) X5 g) X7 c$ x: K: s7 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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9 R& B5 t. G& M公仔箱論壇可樂餅三明治
; V, N3 J. z  s公仔箱論壇【材　 料】6 L5 |2 J  y  C7 }5 j
蔥香鮪魚可樂餅         2個
0 h. }4 |; V9 m: f6 [+ G& w2 A* ^公仔箱論壇大亨堡麵包         2個( H( N4 s/ H) e9 i
蕃茄         1/2顆os.tvboxnow.com0 |5 }% g. A1 l3 i
小黃瓜         1條
% ?7 s. F8 \) N1 Uos.tvboxnow.com塔塔醬         適量7 v6 B) [/ @% u9 n) i
軟化奶油         適量
( v& n3 y- T# e$ y, e& c8 {' Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* p! \) j6 ~; H  ^2 P3 q6 D
【做　 法】
0 _( q# R! ?9 ~+ X& E. Q) N公仔箱論壇1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~! A. o2 M+ V4 H; }6 z, G
2.蕃茄切片後再對切一半。公仔箱論壇% N( R8 L( V  W9 E( x" F" N
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。7 a. Z: C: @- [& P2 w
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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公仔箱論壇. m- Q! i; ~; y
辣鮭魚奶油乳酪三明治8 R4 o4 |* q1 I5 V0 t; D, P0 g
【材　 料】5 [) S0 F2 p. p2 P: x
生菜         1片$ m$ A# g  A6 y9 k# T' f
紅蕃茄         3片
. d. H: W: W2 _. H  F$ V) j乳酪         60公克
% w! l1 ~4 K$ N/ x2 a5 @5 y. y煄鮭魚片         6片tvb now,tvbnow,bttvb/ ~5 Q6 z1 ~# ?- ?4 @% D0 w1 w1 j) D
酸豆         少許" A3 N, j3 Z5 h- X: U
洋蔥絲         適量公仔箱論壇9 n" d7 J4 t$ v4 q5 F) }9 r
一味粉         適量
+ ~$ [* ~4 `. d. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         2片
% {, e) @5 ~0 ]; a( gtvb now,tvbnow,bttvb
+ S4 H" }2 y" a5 E2 i【做　 法】
7 ?5 R2 z2 r4 u" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。
% g/ \5 I" O* b9 y2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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os.tvboxnow.com! m6 I9 N! h' E2 v$ k7 R- K
可頌洋芋三明治tvb now,tvbnow,bttvb( J6 L3 J& E. w8 R: ]" l
【材　 料】
/ t6 S2 Q5 i' `Ａ.馬鈴薯         1個( O+ l7 ~) I  _
白煮蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h- @2 W% x2 H/ L' k- Y
小黃瓜         1/2條
2 K2 r" m2 L4 u2 f, ~6 Q8 r公仔箱論壇火腿丁         50公克
' T  S; n' _7 W5 p3 G8 n美乃滋         100公克
  ?: n$ ]! m& n+ j" p) Z胡椒鹽         少許
! D8 X% ^, [- @1 e  o1 XＢ.可頌麵包         1個
6 B# i9 a& R( }0 Z; v& A/ W1 G美生菜         1大片( P3 ]  K. v  o3 I1 a
三明治用火腿片         3片
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1 k# t' Q- T" A  v* i; D( btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5 f; e7 q! x5 ]8 `
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
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8 B/ U; f% q* Z( \: K3 x$ Z2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r$ V7 r! K8 h2 ~& D% f) R  j
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

" @" Q3 P& }# ~# I) W2 Ltvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉餡三明治
- p% u/ n+ d$ }. t公仔箱論壇【材　 料】os.tvboxnow.com1 d+ V6 F1 o4 p; A
馬鈴薯         1個/ R% Y0 E0 g5 A% t: ~* Y* M
紫高麗         25gos.tvboxnow.com3 F: h, h- D  l
蘿蔔嬰         15gos.tvboxnow.com/ e/ P, f8 a0 j" C4 r
水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb+ s( W$ d* E- ~% p7 n) n4 R% J
美乃滋         65gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L& c5 p$ j7 W7 a% O
小黃瓜丁         35g
" l6 \1 V! O5 u. c7 j1 Hos.tvboxnow.com芹菜丁         35g. x( e1 C- G# P# e
火腿丁         40g
1 V4 t$ ]; b6 t; A2 R長型炸麵包         1份
; ~  G% @0 E, p* y1 X公仔箱論壇
" b9 [0 r/ Y5 F! p+ J【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z% \- [) A: \+ L8 f! U& Y
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
% q. c* t. b7 ]8 Ztvb now,tvbnow,bttvb2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h+ x, _7 D( l7 R3 \& F* f
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。