BeiDouChef

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培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D' H; K+ l  f' l/ E' {! \. g
【材　 料】
- Y1 ?/ c4 y7 h! V/ r( f1 n4 I. e公仔箱論壇奶油         適量2 W4 j! ^# y! x/ x& v/ T1 Q
漢堡肉排         2片公仔箱論壇5 k* T6 ^7 S5 o
培根         2片
1 [2 v$ F  s# [8 ]' Y% ^7 Z漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v+ N) i: j9 P! g5 ~* `; P+ R  b
起司片         2片
8 ^* L6 n( o& [4 T6 h* I& p6 a# X! J3 F2 k4 q# q
【調 味 料】
& T. n5 J2 M  g/ i- ?. ^& d/ P5 M8 J公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許os.tvboxnow.com7 w3 ?% H4 h; k& I2 w

2 ?8 D$ b/ T; K. c! L( D【做　 法】
- R' ]$ w- {0 [# X) G/ a) Rtvb now,tvbnow,bttvb1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 [* c' f( q9 z+ j& j: l; ~; O$ u
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

* ~$ C0 I2 [$ Q- ]( ~% p2 a% B
香雞堡- a  r& U" M. b5 e  D; i5 N  ]$ V
【材　 料】os.tvboxnow.com. L  {" y$ N" M3 g% x# r. r
Ａ.雞胸肉         1/2個公仔箱論壇( m' w4 G9 w. q2 J
麵包粉         適量
) v- a! W( Q0 [+ Dos.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
" b/ p& G4 k- e/ g) W. o- S$ Ttvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量
( g6 A$ q/ k7 Z生菜         1片& C1 q8 }  z% b
蕃茄片         2片
( z. A, X1 [5 W, W8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片tvb now,tvbnow,bttvb7 \' N% q3 e: k
塔塔醬         適量3 H% o( G: \5 O! L3 p
Ｂ.脆炸粉         4大匙
6 D# l. p9 X: T' b低筋麵粉         適量
' Y" Q% C: U4 X. I, M太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f7 p2 l; E( g: Q+ w
水         適量( B4 K# R6 g7 }3 s9 `* i" Y
蛋         1顆
4 |6 \! w) L! J* R' z1 E  @* Utvb now,tvbnow,bttvb
" z( s! u8 Z% p  x' x6 v公仔箱論壇【調 味 料】
; W3 K6 X9 ]! Rtvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]9 B0 X$ E0 z% c4 |  h
os.tvboxnow.com( y+ U7 \( K) N  H' ?) @
【做　 法】
# Z" y5 }5 n6 e& H7 t5 v, E2 W  u公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。) o: o  [" s, E7 R5 _8 L- `
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
; {+ _' p' l, p8 u3 ^3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。os.tvboxnow.com. N: D% G$ J1 ^
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  f6 f! y4 U. O& C' @
蜜汁雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G* L* i' @1 O2 F* ^& M
【材　 料】
, @9 p- k( v! t3 pＡ.清腿肉         1隻
/ H: U6 |  p: X! [9 y% [0 G蒜         1粒
& D: A) `; ?/ Y- Q* z4 H; A漢堡麵包         1個
0 V# A8 e% Z6 A4 ~公仔箱論壇美生菜         適量
3 h: F& a# j' Q8 mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片
, Q% _0 `- z7 H3 z, c公仔箱論壇美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v0 ^7 N! y  ?% D" e( h: W8 \5 M
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 t, R& n; r( k. B* X% G
蕃茄醬         1小匙
% Y! N9 U0 f& @, E3 b2 w. [tvb now,tvbnow,bttvb糖         1小匙
# I/ j. z& u/ P* J- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I2 g1 v1 p1 o. o2 w( t% b+ m8 K
米酒         適量os.tvboxnow.com" ~4 n/ q  f8 R) O  ~
水         200㏄
% B3 g8 Z9 m9 d1 l4 r" Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 A+ z( w1 t( m2 f( z6 G
【做　 法】
8 F* v8 I+ f, _# ttvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
% p: C) t" \1 t4 c7 I% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。8 ^+ {7 U. V. H
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
' e- d$ G0 g4 N1 M; e4 K0 Jos.tvboxnow.com. y2 v0 q8 Y& R3 E" ^3 r
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: e  X3 U8 g4 g; Y. \2 g* x
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q( p5 i* L: ]* b$ ]: S
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 m& A: G* D) p4 ?. I" K
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 ]1 [( c( j3 q- V3 c( x, u
辣辣雞腿堡os.tvboxnow.com& W& y' `  G+ a8 p6 W3 v
【材　 料】
/ @* T6 s/ N4 [, T( oＡ.清腿肉         1隻
/ {" w! L$ J5 w* ^1 i. }公仔箱論壇麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C. l) g2 F& p
炸油         適量
( b+ D' G, \* R! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個公仔箱論壇4 F$ N. U. \$ a
生菜         1片
4 S4 [! `! i+ M塔塔醬         適量
7 T- V2 D2 c5 N: X# ]Ｂ.脆炸粉         4大匙
) }  {( ]  R% m5 Z  x. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量公仔箱論壇1 `; r- |$ j% A9 b, [
太白粉         1大匙$ `' O: [0 A$ x, C; X2 O
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 |. |6 P4 U/ v) C) r7 F; A
蛋         1顆/ h+ n( U& P$ ^. Z2 e% i1 D. W+ i8 h

1 X0 J( w! V) c! Htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇; w/ @4 G. E- y8 Q
辣椒粉         適量
' K2 c' X% T% p8 @公仔箱論壇胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb; N( e7 z" j9 b. u; T/ u9 r: w

6 j0 z: }5 P4 F: q' W6 M4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( e- c% b6 L- q% Q
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
5 N/ ^* h) N- U7 C, i" @2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。. l  Y1 f. P- L" q! y+ z& Z
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb( }1 o. ^. Q9 B- Y/ g
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇1 x" s9 i$ S- H0 D4 T
香香堡& l6 H% ]' l% V1 k
【材　 料】
" O9 s( S& t# ~# M/ M, t漢堡肉排         2片公仔箱論壇) s0 N; }4 M; f* `3 {: |* ?0 l
奶油         適量
% }0 k( s7 f4 F漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P% ^% [( K" M. t4 W( ^% z8 H0 ?# Z
生菜         2片  j  o1 F) @! U3 c- }4 o5 t6 V
起司片         1片+ |- n3 [6 a3 a+ ^9 S- V( v! c' j
蕃茄片         4片
9 h- d! q8 S: q* X& U' {公仔箱論壇酸黃瓜片         2片
8 v/ r3 ^' {+ K2 e8 Z+ f, M# bos.tvboxnow.com千島醬         適量
, [7 Q: V4 F, a6 n  H8 e' }
  Q' q$ L) j9 I4 _' |公仔箱論壇【調 味 料】os.tvboxnow.com; E) q# O: l6 [/ `7 S5 ?" i$ d4 a
粗黑胡椒粉         少許
; u2 l& z, |0 @3 H' V* m7 l公仔箱論壇
* b, S# ~5 ~& |9 N  o【做　 法】公仔箱論壇6 n' G1 G3 r$ U/ Y
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b; o; N+ N( w0 z; @
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# {+ u4 K8 R) ~- ?: G9 _& {, X
卡滋雞腿堡
$ V$ n! k; C$ c* a" P【材　 料】- z& F* t4 _+ P# o; d! U
Ａ.清腿肉         1隻
4 Z, A( X& V1 s: o低筋麵粉         適量
/ N4 ~" t+ @3 w$ w: a) Otvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q) r/ Z, A0 G8 S% g& e
漢堡麵包         1個
0 m7 j( O. \$ \tvb now,tvbnow,bttvb生菜絲         100g
* t- f+ C( v; M9 t% N& ^, D3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片
8 A/ p3 N# X# x8 Z4 ?美乃滋         適量公仔箱論壇/ E* V: a6 w2 @" a6 G$ i" p
Ｂ.鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 R  `" X! }8 U, {8 w3 s9 f2 X1 k
玉米粉         2大匙
. ?2 [7 S5 X  y% k& b, Ntvb now,tvbnow,bttvb卡士達粉         1茶匙! ~( d& W5 z- M( I
糖         適量( O! Y5 {! g1 }# d  e& e. W( c
水         適量6 g6 O* S+ a2 _6 f
蛋         2顆os.tvboxnow.com, [, ^' f* H! ^$ g, v# I
沙拉油         1大匙7 n3 f6 S% V/ \) T2 F

, a6 D4 q3 _" Y2 e4 E5 \6 g* H+ E3 a【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: j* O, }) c1 |& q  y
粗黑胡椒粉         適量os.tvboxnow.com" `1 k4 I$ N9 R3 C; W. ?0 V7 n
鹽         適量; R9 \/ w. Z: @, Y

* `3 C* q0 q# o; i4 \$ d' p【做　 法】
8 V3 w* G% Y% S, m% |* @tvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
1 x5 I. r! j; M公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
) c' N: h3 Q) M" [3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。% A6 q+ k# S) j( L) K
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇5 ^1 \0 @6 b1 s3 ?
蜜汁雞腿堡
2 C1 _; |/ v2 N$ Hos.tvboxnow.com【材　 料】
  X( D# [. b* |# X  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻8 B8 c2 v8 U: j% }
B.蛋         1/4顆
% S! V* N$ v% J: W& i# Y  A. ]公仔箱論壇脆漿粉         1大匙0 h7 N/ W0 M, A) u! u+ j
沙拉油         少許
, h! J4 j/ \4 R- ?7 _; a1 d1 p水         少許os.tvboxnow.com* r3 w, T& N9 f& n4 J' [
C.蕃茄         2大片
8 \/ e+ o& }0 S3 Q% Q7 `公仔箱論壇西洋生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I& d, a9 C! H
漢堡麵包         1份
* y8 [0 f4 N& atvb now,tvbnow,bttvb
% _  D% C8 ^3 X3 P6 Ntvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
8 b$ L) F) A5 H% x蔥末         少許8 Q7 b* r: X' \2 ]- d/ r( d/ [, {# W
薑末         少許
: m# F1 I( k( l( v& y7 z; i) F, tos.tvboxnow.com蜂蜜         1小匙公仔箱論壇, K) T9 S) P& I  U
生抽         少許
! R" e& ~9 K7 F" m* ?公仔箱論壇鹽         少許公仔箱論壇1 V! q5 n( ]7 D0 m
雞粉         少許
7 }6 |( f$ f( B, d( ?; o3 E" P6 f公仔箱論壇- q$ G" @- ^! y) U' z5 u' q% f
【做　 法】
( J0 [' `* l& v公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
' I! ]! R- {9 y3 m5 uos.tvboxnow.com(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
  |6 }' \2 D6 X; G- {, etvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。os.tvboxnow.com1 T; l& e1 A/ E( U2 R5 O# v* Y
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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3 x5 `' H3 ^4 W3 `; A! P0 Q! \黑胡椒牛肉漢堡
. `# D; k% \% D) u# h【材　 料】os.tvboxnow.com5 }1 B# C  C' ]2 v5 T  y( U" E3 u
Ａ.腓力牛排肉         600公克& ]& M, I: {  N
Ｂ.漢堡麵包         1個
9 a+ X' \5 o5 K: l  T公仔箱論壇Ｃ.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D$ |- Z4 e, n3 y
起司片         2片/ d8 W/ q2 f' ?/ Y& m
酸黃瓜末         少許
1 B8 z$ v, C- X$ t  s; ~. ~tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥圈         少許公仔箱論壇6 [- B; X6 v8 E( `: D
Ｄ.黃芥末醬         少許
1 \# {, A8 q. @4 G! n' D' f3 X" O: Ftvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com0 S2 d6 k% a* b8 k
【醃　 料】公仔箱論壇' ?* \6 |# F8 p2 H
鹽         少許
: z/ }7 [$ Y1 s% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1大匙
! v/ X1 r' O8 M4 T5 G/ N公仔箱論壇黑胡椒粗粒         1大匙os.tvboxnow.com! p0 y& z! K2 r; h2 ?

! ]) [) ~% z1 v: ~, m公仔箱論壇【做　 法】
8 x2 V7 |: o) F公仔箱論壇1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
% Z, q8 E% V2 z* n: l7 B2 X& O% Eos.tvboxnow.com2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
* z% l. D/ I! b$ X* C+ X7 E公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
! ^; Y) e- G5 T/ c8 V/ {0 S/ k' M公仔箱論壇4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治: S# U/ {8 O) L
公仔箱論壇4 [9 B/ L8 |$ z7 m, p
os.tvboxnow.com( Q: O7 v2 j2 u
* |* o" X* f5 M/ ?. x9 U
芝香鯛魚排三明治tvb now,tvbnow,bttvb0 f+ t$ B- u! L/ r1 C
【材　 料】
- y: h9 R; B1 @3 Q  A5 ?鯛魚片         1片
7 C/ o/ ^9 u7 ^白芝麻         1大匙
0 t0 i+ v6 b0 v' U$ R" [8 G* Z吐司         2片os.tvboxnow.com# c" [" {* Y; }0 u$ u
生菜         適量
; N" G1 u5 k' S* |9 H9 h4 O/ O雞蛋         1顆# Z: ~( U+ D4 B
麵粉         1大匙
6 w1 @: P  m4 F【調 味 料】% T5 S' Y+ b+ u; l' p. V
鹽         1/8小匙
0 R3 E( B; Q, u; uos.tvboxnow.com美乃滋         1大匙
7 Z- o5 z+ ~  \3 ]/ T3 \" Itvb now,tvbnow,bttvb
$ H, ?/ s# T0 z: M【做　 法】3 x1 [1 M/ J' i
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。5 u( d; C6 l  Y5 i
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
, u6 R" e, ]/ V0 z2 b: l3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

) k0 j- o: }2 ^# X4 r
豬排三明治4 b- N0 F  w* r: E
【材　 料】os.tvboxnow.com$ g7 _) O: z4 n0 D1 [. L
辣醬豬排         1片
9 {8 A, p: u4 S$ n% y6 ^tvb now,tvbnow,bttvb切邊吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb( b6 T; R  N7 d  e. h: `) m  Z6 _
蕃茄         1/2顆
! T9 z/ l1 j" s" ^) i2 {* |# [4 \, ptvb now,tvbnow,bttvb西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y) x6 N" }0 V( e
美乃滋         適量
! Z7 b% w% b$ c* x( _: m# etvb now,tvbnow,bttvb
0 g2 C1 [0 ~$ T( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇- E0 t9 ]: `1 U5 \
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
7 i0 S" A. i; d# {, d. c2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G- }0 ~) s. Z7 R/ j
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治' z- X. r4 s0 Y$ J
【材　 料】公仔箱論壇5 k' W# i# G3 f& |. z
全麥土司         3片
- _: {/ o' ^5 a$ _4 ltvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb% ?; b, J0 y* R5 m0 t9 @* g
火腿片         2片os.tvboxnow.com) I: v3 o" i# Q0 v
芝士片         2片
2 J' o9 |+ b1 z5 u公仔箱論壇雞蛋         2個tvb now,tvbnow,bttvb% I. u2 S- Y5 y
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M, j" Z, m0 A! A
沙拉油         少許
& X( a5 Z1 u8 o: |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 b# B8 G, ~4 w/ Y
【做　 法】& P' N$ T- n1 A7 E& {
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
7 _4 P  a5 a5 y7 w3 W- o, M2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb. a3 l0 a" e# E+ l2 J* Q/ g7 W
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

0 ]" {! L2 I2 T( @& X$ a- E超厚豬排三明治
# E6 [8 T3 E4 K% G1 q) T5 l【材　 料】
1 ]  D9 I9 n3 i2 m( y里肌肉片         100公克
4 o* {" ?0 P3 m+ ^! ^5 v鹽         少許, @8 C4 `' D1 N) f8 u
胡椒         少許/ w- I& V2 T' P+ |0 T. o
洋蔥絲         適量
/ H' I  A/ e3 }" D! O' E/ N& u公仔箱論壇蘑菇片         適量& n0 R1 `- C" T% h5 [6 _/ H5 m
紅椒絲         適量2 S" g0 n4 z+ l( y! m/ R
綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb- P* f) z( J; s; I8 a: E4 ?
厚片土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t8 s  Q. V& B- `- `
奶油         少許
7 i$ F1 O- c; l4 a4 Ltvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量
- J/ j; u, U- O2 {os.tvboxnow.com小黃瓜片         適量
& ^9 i% I: ]* ?3 A2 Q9 I2 Zos.tvboxnow.com蕃茄片         適量
& a( o# k; O9 Y" R  s8 Z裹粉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H3 J( w$ z% P# \) Q
低筋麵粉         適量. Z% O. s, t9 V: m( K- J
雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb$ q. R, R5 y. K' S$ C
麵包粉         適量
2 Z+ I0 ?5 w( B+ E- }, X
) l/ F( ?2 H) O! }% z' V/ z* y4 ~5 e公仔箱論壇【做　 法】
; T% v' i( y/ w7 @& k: L1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
) r- d* f6 m7 R* U4 K7 A) a7 G/ v2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
# a. N4 C2 L( n% _7 j3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
7 ?3 D+ e% g0 R' V5 Otvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇/ o' F) O3 |0 ^, ], O
總匯三明治(5); y3 n+ O3 O% N1 i8 ]/ M1 I
【材　 料】+ C- d- }/ |, V9 U# I' [
蕃茄         1/2顆os.tvboxnow.com: z4 H# G- b; T, a2 }+ e! y" I
西生菜         1片4 d2 R' K1 H# l% ?3 u
全蛋         1顆公仔箱論壇" R- Y% k' H5 V. T# o6 l2 U
切片土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P, W7 }* k5 u2 i7 @' G7 D/ d
無鹽奶油         1茶匙
" x2 y+ y8 {( v( e- E! A) F/ x) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片
, H7 D2 q8 D9 X0 V0 z火腿片         1片
$ ?1 b+ }. |( z3 i: l1 R$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, u9 u) O' k. m1 l, U$ r【做　 法】. S* M" @2 @& B/ j; h* G
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
& V. f; b8 [0 R) E. \$ fos.tvboxnow.com2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
7 c- ?  U9 p; ltvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com1 p1 T1 d8 M2 s5 Q3 S; F) [
總匯三明治(4), p3 m4 q! E' C4 d+ Z$ Y
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& I+ W% B( X! S. ~, u6 q' w
全麥土司         4片os.tvboxnow.com2 |* p; O' P; W3 o, d
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ \6 S5 |4 @8 {# J- h
酪梨         3片os.tvboxnow.com; G% d% `2 t% M6 B0 M8 _; Q
西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb6 J- G! L( c) W+ D
火腿         3片; r4 K5 z  ?# X, P9 _8 b0 F
蕃茄         3片
6 n+ u# b* a. d" g, Utvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
. A  y  N" p( k/ a: Ytvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com" f4 G; I- k- r# F- h# q% i: f
【做　 法】
! J2 Y5 b. B. cos.tvboxnow.com1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
. ?5 L: ^, R8 w; X. C0 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

9 a2 W8 h, p/ D& Q/ {tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e9 }& Y, Z% C. E2 J6 B4 S
【材　 料】
! G! h0 N) H. ^0 m公仔箱論壇A.馬鈴薯         1/2顆6 G$ m" E+ ^, N/ f7 q1 m# s
小黃瓜         1/2條os.tvboxnow.com( e- s6 L9 v+ m+ J% B; {! k" E
水煮蛋         1顆
3 _" {; E( s7 F/ F+ y, Rtvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克
7 u. g' ~: d+ e0 k$ L! w. }: d胡蘿蔔丁         10公克
- D; s7 D2 }& G& Qos.tvboxnow.comB.土司         2片1 ~7 V4 n, w* w+ N8 v9 s
C.美乃滋         30公克
3 O: G4 s9 ]# u4 X( V4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克os.tvboxnow.com4 f; V9 Y0 u# i
鹽         適量
% A  D; J0 t/ b( U  u* n3 x公仔箱論壇胡椒         適量
- ^6 y% T( A& a: [os.tvboxnow.com
$ a  B1 h9 q: g8 J6 Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】3 \& P) ^, m4 C
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇  ~  c2 N. n( ^) X8 r( ~; |* b/ U
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。( M4 }, p3 }5 L
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇- q8 t8 k2 G/ @
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。