BeiDouChef

# B$ Q1 o1 W) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb+ {* j, j; S% Z  p( b; E% u
【材　 料】公仔箱論壇5 {- G% c! b8 i! }$ {
奶油         適量
0 R6 T: M; P; `漢堡肉排         2片& v5 v5 Y: B2 [5 c& e2 @4 G: B) V
培根         2片& K" h4 Z# J; Y  m
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb! S( c' z4 J; t
起司片         2片公仔箱論壇1 r$ d3 h! d% j5 H" X% g
公仔箱論壇% g( Z* S& ^7 B# b) l
【調 味 料】
2 w! d2 h( x9 s% |( H1 }% U5 q, A粗黑胡椒粉         少許
3 n% U( Y" {5 n6 O% ~& T. J8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J( M8 y- r2 N) Q  k+ {3 a- {; z
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P9 i8 g  a- O  V0 L; A9 ~
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。' l% U$ g% i5 m- U6 m
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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0 O2 {) z* I5 M香雞堡( m& \5 J/ D6 N5 T) @% d* Q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& |; h& P5 N3 \1 u0 X$ F5 V
Ａ.雞胸肉         1/2個
# V) Q$ H1 @' d. \$ A: |7 h) r公仔箱論壇麵包粉         適量
* [: b# n$ i( U6 @公仔箱論壇漢堡麵包         1個* E- |( L$ X& Z; |* q# E
炸油         適量
4 C1 J8 B7 @, s; H8 S  r2 w- utvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片: A/ Q9 H$ n& y5 \% U( g( }* n- P
蕃茄片         2片* m5 B! R- e7 `6 ]  M) q
酸黃瓜片         1片7 q6 s$ r; T1 q+ a) [
塔塔醬         適量! q- e  [$ _# P! R
Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇& Z6 m4 ]% t& v- f/ ?
低筋麵粉         適量
3 [5 R3 W- ]' @& t1 g' s: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙1 m, x! r5 x  C, j" A( Y5 r& k
水         適量公仔箱論壇" T, T1 ]5 y0 N5 p- J, |6 w
蛋         1顆
& M  L  d2 ?! i5 Mos.tvboxnow.com公仔箱論壇% b- c1 R5 b+ w; Z) t
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k- A  Q4 M* f
胡椒鹽         適量" e8 Z; C, i% j. a8 X6 d: d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N- P" P; G( I  V
【做　 法】
. a) i6 I" r1 y6 t公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 W" t7 g( c) s
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
$ Z4 U  @1 b; N1 I8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。公仔箱論壇4 |1 U/ i- I2 w( ~6 ^
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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) C* @1 u9 |0 R9 n6 i3 y
蜜汁雞堡
& ]0 X5 D' a( w/ q+ U) G. s# kos.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' D7 A" v) o$ B% i/ n
Ａ.清腿肉         1隻os.tvboxnow.com2 ~5 [6 _3 U5 _+ k3 ?) X
蒜         1粒
5 K  Z2 B/ d0 g; z$ ytvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個os.tvboxnow.com9 m! H0 w* q8 v* T
美生菜         適量公仔箱論壇: M3 g5 \& P% q2 v% ~& N' U: k# O
洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb* k0 a- P; ]4 o& n
美乃滋         適量
' }+ X+ T9 L4 ]' {5 p: ^% @) C公仔箱論壇Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 c. f9 g8 x, t
蕃茄醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a1 L& |( \- p! \
糖         1小匙) ]5 ~# \3 G" W% ~, x
醬油         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 S2 m( t3 v2 w! @8 w
米酒         適量  Q8 s# P- \' w
水         200㏄
( z/ j- y1 S! \( L4 U( W
! r4 [2 W  }) S( Z公仔箱論壇【做　 法】
- k7 r! ^4 j, @1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。" ?0 F% V1 u) G- g# Q
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇( ?/ t# P0 a% }. R) ^; W6 F3 X( |
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O1 b/ x% w7 p& ~+ m

" V; x  m4 [6 r) e# J" Gos.tvboxnow.com【做　 法】
' l$ R% w# {% ~: c" q! ?tvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
' g  u9 L/ l/ m2 p# P2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
' S; L, `& @* P7 w8 c) ltvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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0 U4 J! D- K2 E: X; Y- Z: h辣辣雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v' I; ]  F! B1 f# b
【材　 料】, @. ~0 w. z1 B& m0 {
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t" y, k5 [& g8 }- \6 c% g7 r" ]; x
麵包粉         適量os.tvboxnow.com  F4 Z  U: D7 W+ c7 X
炸油         適量
" |  h! N& P( J' ?* U/ U) e1 P漢堡麵包         1個
3 a' u$ h3 `2 r( B( K- ^% X8 E: e生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w8 ^, ^3 {! [+ A  u3 x# k
塔塔醬         適量
9 r& r5 r. B  n& BＢ.脆炸粉         4大匙
  _( Y' N1 y. f, Y) S公仔箱論壇低筋麵粉         適量6 o) P2 {3 y4 ~4 @& T$ q
太白粉         1大匙
* `9 G" \6 l4 x* r* qtvb now,tvbnow,bttvb水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g$ [( z' |3 D* `
蛋         1顆
6 G8 J$ Q6 Z; \公仔箱論壇os.tvboxnow.com% m4 G+ u  b' i5 B
【調 味 料】
$ c4 j* N  V( L. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量, m" C1 y1 |* ~  k( k3 H
胡椒鹽         適量
! i3 a+ E7 R) T$ Xtvb now,tvbnow,bttvb
4 _! A/ E- _9 X' u* s9 jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 K* Y( Q5 J9 j1 Utvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
$ o) X  A: @& J& J5 j2 H6 |" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
4 x9 Y3 b0 O* r3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?( y7 H, _0 r
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A; @* v* p* q9 A3 n
香香堡
7 u: Y3 P2 D8 j" O+ [: N公仔箱論壇【材　 料】
+ L9 o" W* [1 {* X- ttvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片公仔箱論壇" s" Q$ X6 Z# Z% y. \$ F
奶油         適量
6 x3 M+ |3 f; X" |# M/ P$ j2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個公仔箱論壇1 p  j" _  m6 [* v6 p
生菜         2片公仔箱論壇$ X5 r1 _: M  \5 g5 S9 [
起司片         1片os.tvboxnow.com3 S/ k8 U$ P9 \/ a
蕃茄片         4片公仔箱論壇1 k& Q" @" Z+ H0 L
酸黃瓜片         2片
4 u2 g; V% d& m/ U公仔箱論壇千島醬         適量# f$ J5 B9 [$ T1 u6 c! X( d6 K6 P$ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F  o8 C& k% ~8 l
【調 味 料】os.tvboxnow.com3 X' c& W& @! s
粗黑胡椒粉         少許
# ], U3 [2 @7 {* a: Kos.tvboxnow.com
1 l* R' X& C2 m) C【做　 法】5 q: M6 e( q& v) {! J" Y
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
& e- o# p8 f- T: F+ i( V' L8 M1 x3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ A+ A% P4 T/ C+ Y: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡滋雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r# U  [$ F9 m4 z0 Y. K
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A2 i" O. z# h/ P2 S. w6 D
Ａ.清腿肉         1隻
0 C6 P7 r2 \# D! F5 K' A6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量2 @* g, F3 C+ Y. r; D
炸油         適量+ m, @9 o" q( H
漢堡麵包         1個os.tvboxnow.com, o6 N+ q' i$ o: a% D/ {: z( H
生菜絲         100g
/ A3 q9 a  G6 {5 F* Dos.tvboxnow.com洋蔥切圈         3片
/ E$ i" @/ Z$ V4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量os.tvboxnow.com/ B0 h' L' o! C1 H/ v7 Q) v2 n# Z
Ｂ.鹽         適量os.tvboxnow.com  ^7 ^2 B5 f9 f* a6 C" d. X+ O
玉米粉         2大匙
. d/ R- O$ v& K, w3 J公仔箱論壇卡士達粉         1茶匙
( k& V5 O- B- N; ]9 @糖         適量
, k  w/ {! f) T; ptvb now,tvbnow,bttvb水         適量
$ q" K5 v: y) H$ ]蛋         2顆公仔箱論壇, {6 \6 p; ]( S9 ?
沙拉油         1大匙公仔箱論壇4 m' j) W4 B# M

. ?& a2 m6 p& h0 n1 o9 @1 h! l5 }2 q0 p0 K【調 味 料】
2 L7 a+ a1 Y! M- i% \2 p粗黑胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 Q" S( U7 h6 D# j0 K
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |6 k7 f$ c" B' v

* @& A7 z" \1 G; Z8 G% A- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】2 f1 p6 B7 s, W; {6 c* n
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
* y% o- j" l: t" ^4 D* t$ N+ D2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
8 {9 H. y2 a  }3 D1 Btvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。os.tvboxnow.com! j2 J) H: x& G6 q/ [
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇0 o" L& S2 z% s. s4 w
蜜汁雞腿堡
: ^  Q9 X" w+ s  V/ b+ K2 d% }公仔箱論壇【材　 料】8 W; ~0 V1 u4 `* u% f) B, j
A.雞腿         1隻tvb now,tvbnow,bttvb# U& g/ J; Y8 U! ~
B.蛋         1/4顆
2 [% f7 W1 u" U9 I脆漿粉         1大匙3 i" R* d' f( v1 j; i
沙拉油         少許公仔箱論壇& k+ u) ?5 J- _" A' r) k
水         少許
0 \; U, e7 {* T+ htvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片公仔箱論壇& r% K/ @; D9 n2 a. i
西洋生菜         1片& |( V8 r1 p+ B9 W
漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O5 h  a0 R  `/ ^# F/ X

) O& p5 W! b; m- q! V" ?8 t  L' y& vtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
# m- d7 p# w9 e3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         少許os.tvboxnow.com! m* g& U1 A" }2 ?5 P8 o! `
薑末         少許
; R$ Z/ L& F- v. T; j6 b公仔箱論壇蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 S! ]6 N: ?: y4 j2 b( D
生抽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L* O! H: k3 B2 R: z& z/ C
鹽         少許& v+ _7 Z- @# @) B- x4 R5 T
雞粉         少許+ F* Y; H( o9 B
tvb now,tvbnow,bttvb* O8 Y$ E6 S+ B6 K1 y# V
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a4 ]% K7 Q: `, l$ i; o
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
0 x5 C! r9 _* {+ k(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
9 e* R6 _5 P+ P1 ~- H/ Y(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
  u2 d# ]+ @3 y9 [/ V2 J" bos.tvboxnow.com(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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0 Y9 |; n; S% j- {6 o9 z+ ftvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒牛肉漢堡
5 u: W; i2 H) ~- `4 I( n【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 O3 ~7 X' [' `- ~& H: N& o
Ａ.腓力牛排肉         600公克
( l8 V# U0 e8 ztvb now,tvbnow,bttvbＢ.漢堡麵包         1個公仔箱論壇. A) t% \1 y+ q( [( X/ l5 y$ N
Ｃ.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb0 ^  V; b' m4 S" E! h! P
起司片         2片
, p3 r0 g9 U6 G$ P- ?os.tvboxnow.com酸黃瓜末         少許os.tvboxnow.com) r+ [# h% H- {/ x: Y, E
洋蔥圈         少許os.tvboxnow.com' T  H; c: x* e. m3 M8 ~4 X8 `) z
Ｄ.黃芥末醬         少許
. g5 g/ A  e* |+ ^0 G: z# X3 G公仔箱論壇0 x1 U! x) i$ [) d( s
【醃　 料】os.tvboxnow.com$ _6 r. A8 D1 u& w. i# T
鹽         少許, q4 i0 `/ M# i9 N0 n  ]) F
白酒         1大匙1 o. y  D  O9 D( q2 A
黑胡椒粗粒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o+ X3 x2 S  t5 ]3 X) I

* L9 F% k" v1 Y6 @) _* f; H【做　 法】, S3 ]  }. Y* F; k5 K
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。  v# k! u9 `* T2 u' `
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。0 L1 b/ ~0 N* k$ c2 ?4 P$ I
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
9 }9 H0 e  O2 S$ v# F3 i2 {os.tvboxnow.com4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
1 ]5 \& z' Z; @: C2 m3 fos.tvboxnow.com公仔箱論壇% d' h. q; y3 `9 z' f
+ Y% ^4 g( `2 z3 i
os.tvboxnow.com; l4 P) d* \5 V- x
芝香鯛魚排三明治公仔箱論壇0 T* T4 L$ n* x; P& A  Q7 p
【材　 料】公仔箱論壇# P* \, _* m; E+ Y' I1 ~8 t
鯛魚片         1片
+ @- S( l' \& O$ O6 j! O. g白芝麻         1大匙
* e* w3 |1 k. m- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片- }. H$ \9 S/ x2 j9 S
生菜         適量公仔箱論壇: t; {+ c0 X7 m6 K
雞蛋         1顆1 z. y/ Y; ~5 n0 ^
麵粉         1大匙) s. J* d; Y' {2 m
【調 味 料】
0 e$ f: _7 a3 Z& `( N鹽         1/8小匙公仔箱論壇' c6 S) r( w' k" z- a  [
美乃滋         1大匙% q* r5 r, K0 {; C4 b5 \

4 q9 t! e/ t# m$ U1 m/ e: \2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】6 H/ h4 j: R! f1 Q
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?' K0 |0 z5 c' W$ Q
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。os.tvboxnow.com6 g( e# Q0 m8 p' z: t" G
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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, \4 G7 C. a, [2 Z9 @+ Wos.tvboxnow.com豬排三明治os.tvboxnow.com( o8 P9 J% Z8 t, D7 s
【材　 料】
( z5 V8 P1 G$ ]! I辣醬豬排         1片
' Z, a  M8 B% \  M6 Y切邊吐司         2片5 O# }9 u5 ~& V6 r. D* {9 q
蕃茄         1/2顆
* R  {% e: g' L西生菜         2片1 ]; D; Y+ N0 Z) P- z
美乃滋         適量公仔箱論壇+ t! g) Z1 p+ W+ r6 J3 D: R
公仔箱論壇' j. G0 M/ X' v7 M8 ^( ^
【做　 法】- E. X( y& B9 M" }
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
7 `6 Y) s! h3 o% o公仔箱論壇2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。: V( Q* n" \- O; b
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 o7 g7 y  W- V
總匯三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G4 P' v" _5 k; g' V' _% ?+ t
【材　 料】8 N/ ?1 L& R4 R- }+ u/ R1 }
全麥土司         3片os.tvboxnow.com! q, d5 X/ [! p) X" J- I! }5 r# C
小黃瓜         1條
% N+ I5 k: i5 j/ ~1 J火腿片         2片
9 U. e& F- o- Sos.tvboxnow.com芝士片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \% I2 k7 t' B! q/ F& d
雞蛋         2個
. v* n# w- D0 D# q; \, M美乃滋         適量
1 {' ?- w! o" B8 i+ o9 u) C沙拉油         少許
/ |$ H9 h; o  m2 v; ]) q4 L/ c8 ]os.tvboxnow.com
" u- h! I. V6 T: W) l. _. H  X9 u【做　 法】5 ]) ^5 [, a0 u# ~
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
) s5 G: @# n; ?# e# mos.tvboxnow.com2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
4 I1 F+ Q9 a* \8 M2 K3 Y# M( k公仔箱論壇3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治os.tvboxnow.com3 `3 c! {  G/ D+ \8 [; {
【材　 料】
7 L( a+ U6 Q; v公仔箱論壇里肌肉片         100公克
9 e) D. [8 H3 N6 q- M7 [8 Otvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
1 v' N! ^/ b) f; ~' C) j胡椒         少許os.tvboxnow.com2 @8 X, K' V& l' S: c$ d+ \/ K6 e
洋蔥絲         適量
9 R; O" e" h, U# h3 f蘑菇片         適量
0 D- r  k! l5 |- a" K$ dtvb now,tvbnow,bttvb紅椒絲         適量
4 B! [+ }6 g8 ^綜合焗烤起士絲         適量os.tvboxnow.com% @3 Z$ J+ `" A+ h5 R
厚片土司         2片
6 P% R$ _9 ]0 L8 A. b7 x6 ^os.tvboxnow.com奶油         少許
: q5 ~+ i  F* f: H  A$ N高麗菜絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i- A" p/ ~! E1 ~2 a
小黃瓜片         適量5 g: r7 t/ \$ l! q/ V0 Z) q
蕃茄片         適量. S* k4 E  h0 x) o+ ~, b
裹粉：
* q( \  ~* _7 S8 u5 N  F* C低筋麵粉         適量
; t4 c& [7 `( l; R9 [3 z% m* `6 k公仔箱論壇雞蛋         1顆5 B  q9 s% B- L  q4 j
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb- `/ D* w: q6 \8 X7 y: H) `
os.tvboxnow.com1 x( W) ?$ z. D4 B
【做　 法】
6 m- R7 s! a8 n; |8 z1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
( M7 B0 N  P/ ], ^" ]os.tvboxnow.com2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。os.tvboxnow.com. X: x  R' [# f9 t
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。公仔箱論壇/ p/ B. k+ x$ y
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(5)
+ L6 V* v2 h6 S* cos.tvboxnow.com【材　 料】
- q, v& K5 C9 l0 F" @3 ios.tvboxnow.com蕃茄         1/2顆
6 s0 J8 x( Q; Y4 btvb now,tvbnow,bttvb西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb' b5 t( _* X0 g6 c2 W
全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb5 V* o$ \, R8 Z/ U
切片土司         3片os.tvboxnow.com4 k& P+ |1 B6 r1 q# P
無鹽奶油         1茶匙os.tvboxnow.com& ^6 b! @6 G9 w. a1 [# Z
起司片         1片公仔箱論壇" E, g  \& Q7 C- p0 k/ Q/ |
火腿片         1片os.tvboxnow.com4 d' r( y8 Z8 O5 M7 H! l9 Z

0 g3 k6 k, U4 M' M  Xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: |  D4 o6 G( u! {6 Q& N公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb# }( x' [4 l. A- b% O# g
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 I3 T: e% s7 d$ ?9 }/ u
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

2 F) W4 R2 q% s6 V  B4 X# Y總匯三明治(4)
* I" k: q% e% L# d! N4 P" `公仔箱論壇【材　 料】" m) t' z' c4 e* z* i$ s! ^! c
全麥土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb9 n( o5 m% n' T8 q8 `* j
美生菜         適量
6 @/ b  {6 j' y/ I& j3 P, itvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片
! J! \# s. d% N, S/ @# Eos.tvboxnow.com西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb% f" P  j& t; m# N' b* j
火腿         3片
# l7 V; }( G+ C) d; f0 Fos.tvboxnow.com蕃茄         3片
0 G' Z% O; a* F+ c! _' ktvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
! H6 `9 N! T7 @8 k公仔箱論壇os.tvboxnow.com% \( G) w" a! x+ d  n" N7 p  t" W6 |7 r
【做　 法】
" A- ]- Z2 f2 s9 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
$ Y' T6 d# n1 N2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

) z0 P: J; L5 E6 \4 p馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb9 c' @/ x% R7 j3 c+ g
【材　 料】
/ ^. \9 J8 Z( r- [9 z8 F& M公仔箱論壇A.馬鈴薯         1/2顆公仔箱論壇/ s8 g6 [$ j* M
小黃瓜         1/2條* w( c& [0 d# a# k2 r
水煮蛋         1顆
6 _& ]+ K2 S& ~tvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克os.tvboxnow.com5 \; N$ {/ j. y5 c( ]# c5 L4 S
胡蘿蔔丁         10公克
5 L* J. F. E4 t4 s; q公仔箱論壇B.土司         2片
, @  A1 B& w  Y6 T) b& {9 Wtvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克公仔箱論壇' ?$ {# y  B" C# h$ K  x3 |
優格         30公克
% m# h2 x: v  l公仔箱論壇鹽         適量公仔箱論壇6 \: ]( d0 s" E- {: S
胡椒         適量
. o8 V/ H' l9 p: [' d公仔箱論壇
+ s- W0 E2 U0 p! n$ q) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( j6 L3 W* |  K% [7 @公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
7 n) l% x1 h- |3 Z! q- k# k  b2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
) Z. ?' X: z* [& e8 `3 `; o公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。6 E. A* x2 b- o$ Y% M" {/ r2 Y
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。