BeiDouChef

3 T' Y0 D) X3 }公仔箱論壇培根火燒堡公仔箱論壇) i' c; B5 Z% j2 s# F) b
【材　 料】0 \+ L. R7 x7 g1 a* l) c
奶油         適量
! N! C! L0 W, }( Z! Z% M9 e+ L公仔箱論壇漢堡肉排         2片
* l. T/ \, m1 J% }8 q) T7 t培根         2片
8 C6 [3 K  Q; m6 }tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
5 d; ]5 X& Q. t: W2 G公仔箱論壇起司片         2片( `* `- z# `0 O, f+ w

- v6 }$ g% {: |9 X3 B8 ~公仔箱論壇【調 味 料】
& U% O; G% W9 B4 v$ H# H5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許: [0 t0 V" z! f! D

$ o4 r! w- ]" R2 G1 ?: v5 P. {, q! xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】* r; h6 w8 ~' k' b3 s
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb( s6 Z3 a5 s& x8 A* p) L$ G+ b
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

1 i9 I9 n9 i, P; e! P+ L香雞堡
% M( k/ F1 h6 O1 q; Z  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】- H1 F/ q/ [; R# G( c, e/ {  c; ?
Ａ.雞胸肉         1/2個
$ G0 x+ Y/ P2 d+ s, q. atvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
) G% }" R$ m9 W7 p! J! v% b公仔箱論壇漢堡麵包         1個9 B9 y+ m8 }; |3 b
炸油         適量
4 p( |% N) m9 }/ t6 X. s生菜         1片
3 K' U/ {0 N. l, i0 W0 D5 G/ Q/ \" Vtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         2片
; E, |5 {) T  Tos.tvboxnow.com酸黃瓜片         1片
+ |# E( R3 A3 I; |8 [1 W: `6 y塔塔醬         適量os.tvboxnow.com. o% |7 e7 I, l1 I' x7 Y
Ｂ.脆炸粉         4大匙
% y" O. x+ A3 a. `/ y低筋麵粉         適量/ }9 @5 W4 q- O+ r. ?0 l4 a
太白粉         1大匙. d8 T, L  K6 f7 O* a" e9 V
水         適量os.tvboxnow.com) s7 c* P$ u  `, m  Q
蛋         1顆
3 A' b2 v. d' B# H3 e& F) X! O  ]$ x5 J  L  i
【調 味 料】* Y& b7 Z/ c# N+ D- F- G
胡椒鹽         適量
- G2 t$ R& h, A  g# e' b6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 w- H' r  g1 E( _. q+ l
【做　 法】
4 \4 A5 w6 M0 s5 w公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
. x5 w' R5 F8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
6 `3 G7 [9 \+ B9 b( Zos.tvboxnow.com3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。; B' @! J& W6 h6 r& {
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z4 T, `4 H& a
蜜汁雞堡tvb now,tvbnow,bttvb0 q+ ~5 L% a: Y. o& x- Z
【材　 料】) Z7 f0 K3 L1 `0 M- S' ^
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P1 t' p' ~/ x$ g4 y
蒜         1粒
6 X2 ?, T6 }& `+ Tos.tvboxnow.com漢堡麵包         1個公仔箱論壇8 \3 _" `/ h, Y  G
美生菜         適量
8 S3 d+ \; Q5 Q6 R* n  L! S! |tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片
: g( Y4 A" o$ M4 F; |& |2 mtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
+ I! p* m/ Y* g+ DＢ.蜜汁烤肉醬         適量
! Z& P8 P/ Q- j* @tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙9 s' T: u. U. z
糖         1小匙
* a7 c! C( y2 X3 ~8 o" |醬油         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ i9 [" ^1 S% f# H
米酒         適量/ }( n' I1 D! g8 s
水         200㏄公仔箱論壇2 j9 J1 V, J# @/ I, |( @" J

. o4 l5 l. h/ Y0 }" `公仔箱論壇【做　 法】: k2 D& k5 }7 z2 h& N4 m0 k: C
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
% F3 d6 E- u/ N' `/ Y2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。  X+ l5 I2 Q4 [
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。公仔箱論壇+ a% n% S( j! H  K

* _( p2 ?- i$ j5 ~3 g5 d; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
% f  }7 t7 E+ _) x% D$ Q, a  t公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S0 A0 `& a3 H0 ~. u
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
  ^& w; e1 L& i( X3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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% ]6 A3 J: U0 |1 @tvb now,tvbnow,bttvb辣辣雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k  k3 h- u4 x  J" s% e" Z
【材　 料】
# Z5 P9 |* ], ktvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
& w6 ^6 K5 c. \3 Y2 z6 jtvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量公仔箱論壇. Y: u2 F9 C1 ^- |" o
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 o  K/ n/ \# v' e3 U
漢堡麵包         1個os.tvboxnow.com, r$ o5 {. G  D9 w3 a4 f
生菜         1片
6 d- J, g, p" F. I- c$ \: s塔塔醬         適量) l2 @8 Z  s9 c" L& h$ B% `
Ｂ.脆炸粉         4大匙os.tvboxnow.com' N$ h" M8 C/ w
低筋麵粉         適量* i: r( C  C; z. E- l3 g7 e- z" X
太白粉         1大匙os.tvboxnow.com: u' L1 c4 U! t2 C2 @
水         適量os.tvboxnow.com" h1 ?8 E9 y3 E9 \. H4 D: D- n, s+ T
蛋         1顆
1 e1 S- T8 [3 _0 d" v! A
7 n& Z( O& A4 B【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) m8 q$ k; D& o: x% A; e' m& [7 f
辣椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {6 f1 J; Q7 @8 ?
胡椒鹽         適量
, l' z/ a+ S" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 N! X( ]9 B+ L【做　 法】/ o  y9 r& }. r
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。os.tvboxnow.com( L4 M9 z/ x# ~- J: i
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
7 N  [: P- ]7 l  Z$ K公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S2 [' S6 h& D# R2 r% R3 I  v8 P9 g
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ j- V0 Y0 I/ g6 k, \* E( r9 l
香香堡, f2 E% ]# G2 c- F4 k2 `6 P+ q! E& V
【材　 料】% Q1 J! q) ?- h
漢堡肉排         2片
; Q2 t, T+ [/ r  q5 |: T9 a6 O奶油         適量公仔箱論壇4 w* Z( v; Y8 l. G
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb& i/ s/ ~% H+ Y, ~( t$ A
生菜         2片* j- \  g. ]* f& n7 f4 g7 ]# C" F3 j
起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb: Q8 @' D5 z( m+ c, O
蕃茄片         4片
, n: ]8 x, ~" G# e2 @& _os.tvboxnow.com酸黃瓜片         2片
, W- j' k4 J& i' U  J& l5 t- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量
0 j2 z* [  q( J/ Aos.tvboxnow.com
/ k7 X6 }3 O( p4 n) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
. A% z0 Q; u# x6 j1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許
6 T0 B- t8 j6 z: l/ Z
6 _! h2 A- h1 {# b9 ]: I3 E2 h5 d【做　 法】
+ _6 B; J  U2 y) s5 l3 w" _1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb) K! a  F( T7 q" r3 ^
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

. G) S; S; J* e8 a卡滋雞腿堡
1 R! V5 \8 H' V0 J; etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 C; l) J( {5 w$ P- t: O+ z9 {Ａ.清腿肉         1隻& g( W  |* j7 E/ O  v% m& d
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb% `$ E: x& l% `. U- M; s
炸油         適量7 G  e# T/ A8 P9 ]! f3 G7 N
漢堡麵包         1個
4 h4 q- {; a  H1 D! Vos.tvboxnow.com生菜絲         100g
3 t! c1 I% |5 N2 J; Ftvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片& V' {# k9 V. {' |5 I' v* d
美乃滋         適量
, B, i+ M# R2 I8 t/ c' G3 Q. `os.tvboxnow.comＢ.鹽         適量
3 S: E8 M: `2 Z4 ptvb now,tvbnow,bttvb玉米粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' l) B3 `3 K  j4 Z
卡士達粉         1茶匙
3 ]5 m1 p4 F) L2 }( Y" `/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量
2 t7 c- f) W0 Y, Fos.tvboxnow.com水         適量os.tvboxnow.com' Y9 `& l7 V/ C# w) j5 a
蛋         2顆os.tvboxnow.com# n) y* n# y0 g( V7 T! y
沙拉油         1大匙( W  S8 j# P+ p4 G- i. }

" @' j* F2 G3 |3 _9 M8 ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# H6 y2 N0 \% U7 J
粗黑胡椒粉         適量
: G% m3 T* }: i  E, d7 j+ E. ?鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d" U# @; n$ H3 ~$ ^) L8 \
os.tvboxnow.com3 J9 `! V, U1 P' e* Q/ g+ u
【做　 法】
& H% F, T# ^4 ~- T* o3 Itvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
; O6 j1 a% j2 v: m2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。5 W. ]) u7 ?! J) `2 s, _
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 t& D8 S- x- Y& g
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

/ J' B% _, @7 b1 a/ z" J5 G. i蜜汁雞腿堡
: L, y8 ?% j8 O# ~/ y1 z" a' ros.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; N# z5 F3 B! ~# l, ~3 G( [
A.雞腿         1隻
3 q5 b, |* U) V* Ktvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆
3 _( P' T9 C! j) E/ X! x公仔箱論壇脆漿粉         1大匙
& ]4 q) ]9 j' ~- d公仔箱論壇沙拉油         少許
, [  L! s. s" N4 {4 Kos.tvboxnow.com水         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y: I8 y; V" W& j$ c7 M/ e) S4 t
C.蕃茄         2大片' T. t# u! J+ x& h+ ]8 }
西洋生菜         1片1 }9 R' F- N/ U3 Z. I
漢堡麵包         1份
* m5 ~7 t0 A4 w! t/ c9 k% @# Z0 @
  z+ \% _5 }6 u% m+ j% U2 [【醃　 料】
1 X4 B$ z) r5 A0 G4 c8 o" S蔥末         少許公仔箱論壇7 I* C4 ~0 Y' m, L7 t9 t" J; l% r
薑末         少許
- ]; [) v& O( T4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙
2 y- l* `4 f- ktvb now,tvbnow,bttvb生抽         少許os.tvboxnow.com) X1 C% f- D, r& b: T& s+ `
鹽         少許
4 w# O% o2 ^) w1 e) c+ _# G雞粉         少許
" c' Q+ B0 |2 x, C7 Otvb now,tvbnow,bttvb
/ a0 w5 @4 U$ E& ]2 `【做　 法】
; _( X* B, G8 `+ `1 W(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
! Y- g: O8 o5 Tos.tvboxnow.com(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
7 V) E; v2 U( L- f" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
7 z/ d5 I* C2 ^3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

. u8 N- C+ v; z. F6 `8 x/ q公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡tvb now,tvbnow,bttvb: t$ [, q+ \( h, E/ G# o
【材　 料】# w" `6 E: P! P* z( ]
Ａ.腓力牛排肉         600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n0 f2 v7 u5 l  m: t5 T5 s: J
Ｂ.漢堡麵包         1個os.tvboxnow.com' M3 m3 g* B4 Z
Ｃ.美生菜         1片公仔箱論壇# g1 u/ Q  r" g) C& Z
起司片         2片os.tvboxnow.com& A  O5 X* g1 {, L; m! A- h! C
酸黃瓜末         少許
, J! L0 k5 {0 ^+ q/ Bos.tvboxnow.com洋蔥圈         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `' c) O2 y/ n
Ｄ.黃芥末醬         少許
5 m# Q5 z6 a, z* Z) H- dtvb now,tvbnow,bttvb
2 W; e8 n4 \3 h' X4 @8 B【醃　 料】os.tvboxnow.com/ ~; b1 q* I/ q
鹽         少許
4 k; |& {- i! n2 j$ ?公仔箱論壇白酒         1大匙
) g( D) S7 t4 Y; n& S7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙os.tvboxnow.com) g3 y9 f4 Z/ N' O
( g6 h  a0 T' @
【做　 法】, |$ |1 _: {8 M: G1 {! f
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
. Z, B+ j- ^' B8 Q公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
4 k4 p+ o' J+ g* ?4 X! ~# x; d! N0 A( v3.將漢保麵包橫切成上下兩半。os.tvboxnow.com' X/ q8 I# n# L( I( s7 H
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
; P5 I. ~  @4 e3 A( i0 _2 A
5 W: B# N' H2 H! M/ y
( r5 `5 Q, ^9 j/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 w) }# e4 f! i& |; R& S
芝香鯛魚排三明治
7 o1 s$ N- x7 j【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U8 b) H) h$ Y/ {$ a
鯛魚片         1片公仔箱論壇5 R+ M6 y% P3 u! b, o/ l* U$ t3 |
白芝麻         1大匙
# h* g4 a8 P6 [+ a2 @. c吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb5 F. ?4 b5 C8 f. Y3 Z
生菜         適量
  o; O" p8 d( m3 p/ U5 l, vtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆
$ y8 l+ ?  _3 w, {- v. c公仔箱論壇麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) b  U% U1 C7 K5 O7 z- L
【調 味 料】
3 A  F$ J# _: Y6 _" Eos.tvboxnow.com鹽         1/8小匙
9 w, I7 K0 c' X* U3 y3 O5 yos.tvboxnow.com美乃滋         1大匙
" t! Z! t, _8 ytvb now,tvbnow,bttvb4 F( N" [- x5 _8 o+ Y
【做　 法】
: s4 m: l: L9 f1 b  D" t公仔箱論壇1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
- D7 q3 o& q# I9 g+ d# m% S4 f' D- Ros.tvboxnow.com2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
, v/ B. U( Z9 q+ Jtvb now,tvbnow,bttvb3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

2 _% T4 U5 g& D7 U3 S公仔箱論壇豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T- |7 Q: l3 A" Q
【材　 料】
7 J. Z$ Y4 M; S% F7 M辣醬豬排         1片
+ j5 @, @9 C* B* F& y公仔箱論壇切邊吐司         2片os.tvboxnow.com$ u. G8 z5 m, Q2 ^9 H
蕃茄         1/2顆
$ }$ d1 ?* c4 |5 N西生菜         2片
* y# T5 G0 z. N3 f) Sos.tvboxnow.com美乃滋         適量os.tvboxnow.com8 n0 C# X0 i3 l. `% B+ f1 g
os.tvboxnow.com: L& }6 _& K- s5 C
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) v  O' C/ v9 e  o0 r
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
( s! ?2 z2 q) |0 y+ e4 P( w5 ?. t3 a  b2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
  g. W( F8 H9 a' M, C) K' x8 d% I公仔箱論壇3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

6 m/ A1 G1 {5 G( U# o7 _( K公仔箱論壇總匯三明治公仔箱論壇! T  n+ {4 Z6 B9 E0 A& }
【材　 料】9 s! J5 w" K+ C
全麥土司         3片
; @" p3 F4 R+ E! Y' q3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s4 Q! x7 F# l( h
火腿片         2片
$ |5 f. y+ g4 y* T, H9 fos.tvboxnow.com芝士片         2片; m6 \0 |5 l# n. j5 c; P) X
雞蛋         2個公仔箱論壇$ Z5 e# e7 q4 t: ]# C6 |: w2 D& K
美乃滋         適量os.tvboxnow.com5 s7 {$ k# u1 P& \% O
沙拉油         少許
5 R9 r, t6 L/ q$ n) r
' i& W, \6 y/ X, h: r0 d! _【做　 法】os.tvboxnow.com) ]; [' F  q! |
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
8 z8 i  M& i8 {5 ~0 \: V* wtvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^1 M; N3 T: |/ e
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb! O: y  a4 q& q1 H
【材　 料】
1 [2 G! ^+ {+ e( H. V4 ~: b里肌肉片         100公克, `) U8 A  Z7 m5 d0 o
鹽         少許  @5 w; @( k- f
胡椒         少許
. ^8 _" \, D7 q8 @0 S" Sos.tvboxnow.com洋蔥絲         適量
+ V* d! u. y0 A% H! s' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D, J( ~. l% _; P2 ]. i& Z
紅椒絲         適量
; R0 g, D+ _. y6 O; o* [. xos.tvboxnow.com綜合焗烤起士絲         適量
/ W3 D0 i+ y" u& L4 O$ sos.tvboxnow.com厚片土司         2片os.tvboxnow.com3 g0 N2 h- E( b2 F
奶油         少許
. y% a1 ~8 {( x8 ]# K& @  h/ fos.tvboxnow.com高麗菜絲         適量
  s' C1 O* _; a; c) ~2 [2 C小黃瓜片         適量公仔箱論壇/ u' `3 W9 [* F: J2 O4 z! D7 I  y
蕃茄片         適量2 y5 ~8 `+ a" }1 m9 u, W1 U
裹粉：
7 I* d3 Y. Q  _! p$ ], ]0 P0 Y% f低筋麵粉         適量
) t! e, S4 i4 r: C+ H) \雞蛋         1顆+ j1 `0 W8 T+ y- r  F  S
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N0 @4 g( s& v# M7 S- J

9 x$ `) f+ Z7 D) c【做　 法】os.tvboxnow.com5 P" r  @$ r  N- Q
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
! l' t  g1 o' b5 g' f9 aos.tvboxnow.com2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。3 E6 a# O% D$ `
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。1 w: P! P8 U$ K9 U
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb+ F+ f$ b2 R6 K* k9 @* ?
總匯三明治(5)2 `3 B' g) Q& l7 D
【材　 料】
; p6 P& d4 _9 h/ X* X9 Otvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆
: i, V: s0 _7 q2 ~; Y5 C% [4 Eos.tvboxnow.com西生菜         1片
3 B' U( n4 A, p. ~- C6 S5 F2 gtvb now,tvbnow,bttvb全蛋         1顆
7 @* a0 }$ ?8 v& T% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切片土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb$ W, n; k- C- Y! G+ d  j
無鹽奶油         1茶匙/ O6 j6 l. \2 X) i* h8 R
起司片         1片
% z- n( }$ D: }% _火腿片         1片tvb now,tvbnow,bttvb9 X4 d; H$ u9 h7 U8 S: R2 V7 E4 [

7 H' N  M5 j5 A* e( G公仔箱論壇【做　 法】
4 R- p) b+ D+ z0 S2 _公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。os.tvboxnow.com8 N3 n: l2 M" J9 D
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
% A* O8 g# g% n9 l7 H* m% s公仔箱論壇3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

/ M' H$ }  p4 F% \tvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(4)
4 s1 L- C2 q0 mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
. [, R# z8 _) P- p; ]+ Q全麥土司         4片
0 ?* M2 c+ \6 w' k美生菜         適量
) c# z1 m; P2 s/ Dos.tvboxnow.com酪梨         3片
. E" F, u* m0 Z& m- @2 n7 Atvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條
- [7 o" t: O, r: g5 ]! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         3片
' ~2 }- C- _  c5 u公仔箱論壇蕃茄         3片& R1 u: A: c, I8 d$ M* J; z
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G, P' U* {4 ]6 L4 n: N

. I- |8 _! t- g& {os.tvboxnow.com【做　 法】
/ {" N+ k8 ^. V& n7 v5 Q, E  ios.tvboxnow.com1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。os.tvboxnow.com' e0 W, g) X/ o* \
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

公仔箱論壇4 p6 L* U9 I& s1 Z4 h: b
馬鈴薯沙拉三明治
' j4 R4 T% L( K6 e* U公仔箱論壇【材　 料】
  V5 o6 H/ T6 R6 X公仔箱論壇A.馬鈴薯         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb, `6 a) D" u0 B0 F
小黃瓜         1/2條os.tvboxnow.com5 \+ }3 i+ C, g! S+ n. Y# X: m6 W: R
水煮蛋         1顆公仔箱論壇% F6 B' q: f: p1 \
罐頭甜玉米         15公克
( @* w- Z; G3 Gos.tvboxnow.com胡蘿蔔丁         10公克
! P1 {& F  b( q# @B.土司         2片
% v: @2 x: j# D- W- F( v9 m) bC.美乃滋         30公克
- @- @# J) j" }2 L% wtvb now,tvbnow,bttvb優格         30公克' S8 H; S$ Q& N+ J
鹽         適量
: p6 u" H7 {" X7 K" Xtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量, P* E9 A( d$ @6 K2 @
! M' j' Z/ z; M' w% w- Y7 N* h1 d- ~& G
【做　 法】! W: B& w* @% l- t8 O+ a$ u2 T
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S4 `2 C$ h; {$ l# C) z
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
  O! E9 [4 s* \1 i. v! d( Qos.tvboxnow.com3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
* n8 l. B& q7 O: [: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。