BeiDouChef

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培根火燒堡
, T$ r0 ?2 B  U; m, K& I2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* I' D  C1 a4 g5 P" u: _8 Ros.tvboxnow.com奶油         適量os.tvboxnow.com- d9 C$ ^0 A8 h
漢堡肉排         2片
- i! q& x$ M" i! D( o% W4 D# I6 w' ytvb now,tvbnow,bttvb培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [2 M4 P! m5 W2 I5 ?
漢堡麵包         1個& p" B$ M9 J* _. s
起司片         2片
: B$ X0 Z5 f4 l$ D/ N. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t" L9 C; B! b. I) U+ ]: P4 ]! |- q
【調 味 料】
. d( H. ]+ v7 h; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許$ Y/ X' g$ Q7 @3 W) d- O

7 i0 g6 E5 \) S5 F$ z8 G. o; e1 K公仔箱論壇【做　 法】
5 a, _9 G6 Z# O, Y& j" o8 F公仔箱論壇1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
( s8 j* A. u4 y3 ^& n, L7 e8 F+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇( R! \! l+ [" @. H4 i" H" u8 o5 m
香雞堡
# ^) d! e4 Y5 x' j7 `【材　 料】
2 ~+ _' W4 o6 b3 P0 J- n公仔箱論壇Ａ.雞胸肉         1/2個
. U. o9 f- f6 O( n3 a. I( f麵包粉         適量
$ N7 Y: g0 A' W+ N6 m/ z# h漢堡麵包         1個5 u: l* }" G/ w" c
炸油         適量
7 C% [2 i! i1 a4 Z生菜         1片
( r" n# l, o9 _& r' _) ^: z2 c蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb& u  y1 L; [+ W
酸黃瓜片         1片
  j5 _3 x  S( U( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量) f8 A+ S+ Q# E. t7 O. H
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 O  }7 @$ t& Q1 M: E2 t/ t5 L
低筋麵粉         適量4 Z# U6 _; C' X  K
太白粉         1大匙os.tvboxnow.com2 ^( h6 X0 t8 X$ f  g+ q/ l8 R' z
水         適量
( O' X. ~& E* B4 q& O7 L蛋         1顆
2 Z4 Q9 D% l# k( P8 \/ _os.tvboxnow.com
' D9 j) \- l8 j2 o7 Ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( O. i1 ~* }8 ^+ x* Y1 \胡椒鹽         適量9 P6 A2 t8 Z" F

9 v+ E; a/ Y7 G3 e& a  _5 E【做　 法】
3 n8 `4 e& t8 [7 u6 I5 Z3 S2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。os.tvboxnow.com/ p% z9 K' ^' q3 N6 t5 S
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
2 Y0 V* N+ r  i4 g3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
2 O5 n7 N4 ~0 w) e# F6 gos.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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' R7 H1 ~# p. X. O0 J6 ?tvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡
0 o3 B) h1 Y9 L( Stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
" ~: O! V# D* N) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇$ r' J1 h9 c( Q: p* b: h& D
蒜         1粒: }, `* L4 G1 p3 ]
漢堡麵包         1個
# O1 v; k- s9 t5 N美生菜         適量
8 o8 N- Y; y" g- S0 I/ D" Eos.tvboxnow.com洋蔥切圈         3片
: h$ d5 n4 g6 P+ Itvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
9 U; K6 X7 `2 K, M( S# x4 T6 `. ]os.tvboxnow.comＢ.蜜汁烤肉醬         適量
. N" N8 K6 I4 z7 g: D蕃茄醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |1 k9 [1 U9 w' A/ o+ Z: B
糖         1小匙公仔箱論壇% }7 s3 b+ V/ [% S2 [& G/ A
醬油         適量os.tvboxnow.com1 g1 t, v& W- i' y8 y
米酒         適量
0 [' _. N- @4 S" x水         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ u5 K" M$ F, [' b8 l

; z. x' c5 B% V8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇5 Z5 O& c( c& D% |
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
# t! r- K- `2 z7 d2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。os.tvboxnow.com# e6 v% \, F' x: H! C# V
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
4 _9 O, X' L3 E公仔箱論壇os.tvboxnow.com) q: R5 s! ^0 h7 W, j3 V/ r
【做　 法】
  ?- B' J5 @+ j  xos.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
/ j  N% L$ J" {* K! J2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
& r- L2 Z- C2 v- e* m0 L公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 e( ~# J( r, i6 D0 E% X
辣辣雞腿堡公仔箱論壇, r% \0 Z/ A/ K" O( f
【材　 料】
: Y7 @' q- {4 V" ?公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |7 x, Y7 m! G+ v% J# ?; w; A  |) ]
麵包粉         適量
6 R  [$ q+ u* D; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
+ `% G# j8 {# r- U1 f7 x/ [+ ztvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
0 ~6 \4 |$ i, L, ?# I8 ?生菜         1片公仔箱論壇' A2 S$ n# J! d. j
塔塔醬         適量/ B  Z* r- A. R& A% O
Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇1 \, b9 }9 N) x+ M! h6 w8 R+ \
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W0 j8 a/ l2 b7 P' h& i
太白粉         1大匙
# n$ o' {* q8 p4 C公仔箱論壇水         適量
. Z) }$ x! u+ n+ J7 W! K蛋         1顆
) R( i6 r+ H" I, s3 i" }tvb now,tvbnow,bttvb
' ^- ]( g( w" f0 w0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
6 G  V8 ], I5 q( Y0 i辣椒粉         適量
, m+ ]( m6 `7 Z3 j; o公仔箱論壇胡椒鹽         適量
- R1 w1 p( N& d' Y: t, J
% {8 T8 \: w- a% ]os.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇4 t' l; ?& `/ a4 D" ~. ~0 |& [
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。4 @; M' {5 `2 k" s
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。" d) m5 }! Z9 Z5 W
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。+ u  O& ?2 _- b, [8 |3 Q+ T
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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os.tvboxnow.com' q5 p8 A7 A; E; d! O$ n9 G' f
香香堡, v. [; ^" e+ ^& F$ {* F- L
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D3 S. W" [) Q2 o' U+ l
漢堡肉排         2片
# }$ K) Y. K( _5 [8 j奶油         適量6 }9 C+ E" B* c& l& G
漢堡麵包         1個  I3 T5 ]( K1 O9 T
生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb- d) u. ~, T1 ?1 b
起司片         1片
5 T; O6 r! o3 A! `9 l+ Pos.tvboxnow.com蕃茄片         4片
: W  V2 m5 j0 a' ytvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         2片公仔箱論壇! d& R9 Y1 ?' \
千島醬         適量
# V6 A' o- d0 S/ Oos.tvboxnow.com
* K1 M$ D: \! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】os.tvboxnow.com; y% W+ A) v& [2 A  Y! [0 i
粗黑胡椒粉         少許
1 O2 g4 m5 }1 P0 s0 N# `
* v$ z' R7 F2 @* B8 Eos.tvboxnow.com【做　 法】
  P' @, Q: A; O6 m" z" e$ [- {公仔箱論壇1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。公仔箱論壇. o/ M2 r$ U3 L9 C
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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os.tvboxnow.com' |6 c1 S; k" S9 d
卡滋雞腿堡: ]* _  o0 f4 T
【材　 料】
/ x2 `, ~: _2 _公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
, D4 k% ]- ?* J) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量  n$ L  T1 X# o3 b6 K
炸油         適量
1 o: E# v' k9 T$ Z1 x* y/ z# N, s公仔箱論壇漢堡麵包         1個+ o# t# O# B: X/ l" Z
生菜絲         100g
8 [4 c: Z) r" _' s7 U洋蔥切圈         3片
' L' J% I1 @% v$ y. d( n+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量公仔箱論壇! i3 c: D6 J: h4 f; |2 W
Ｂ.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b' _, D0 T+ x+ I  v, a# W0 b
玉米粉         2大匙
' X% u/ j! I! o8 {( f& w( p公仔箱論壇卡士達粉         1茶匙
' g8 c' P  P! b* a" }糖         適量
( `1 i2 j( o& v, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
! A+ D1 r, ?7 \$ E" L公仔箱論壇蛋         2顆公仔箱論壇* a8 B3 a. q# c4 c6 \; j
沙拉油         1大匙
. ^" C  m* x* t; {公仔箱論壇
" |* |  r8 j& }2 y$ L7 r! ?$ G公仔箱論壇【調 味 料】+ c6 P2 G: `0 F( {9 X$ \2 y
粗黑胡椒粉         適量os.tvboxnow.com0 D" l; E$ `& X# B( b5 M/ O  }
鹽         適量
7 A0 H. g3 E3 `+ N  F. L3 _os.tvboxnow.com! X" I# _. Y2 X. L# r: g+ Q) j
【做　 法】
: W6 N% {3 f5 f4 }1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。7 B- M+ [; ^6 r1 _
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。公仔箱論壇2 N4 B( s$ L& l8 g/ c5 B0 w2 Q8 U
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
+ T  I% e! l) B+ _! Ios.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; V# k1 C9 L* b" p* ^7 o蜜汁雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb  t+ R% Y: ?# @- S1 {( z+ f
【材　 料】3 q5 U7 s. ~0 ^6 C: C* U' _6 F
A.雞腿         1隻- H+ j- P% U& @& w4 W
B.蛋         1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb; c; E0 a8 B' @' V- L
脆漿粉         1大匙$ C9 @- J( U" k6 u) k7 U- r
沙拉油         少許
5 u! J6 f; d/ T  H$ t公仔箱論壇水         少許- U1 W& h! B7 n2 d
C.蕃茄         2大片
3 |* C/ a# _6 _  t% c4 Q公仔箱論壇西洋生菜         1片
8 b# F: Z/ N( r( }  @) ^tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1份2 k5 i; Y' a4 T8 k, U) ]3 s
公仔箱論壇" j, c& r2 N: _
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M4 l" P3 T1 @! ]* q5 H
蔥末         少許公仔箱論壇. G; n. E4 p2 _$ Y. S! Q
薑末         少許
" i+ j; L$ ]- M. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb: r+ Z* x' o  Y2 e/ C6 ^2 y
生抽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n& l+ a6 l- [" A+ g
鹽         少許
- a0 N" d; Q% ptvb now,tvbnow,bttvb雞粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t1 H# [2 K0 d# R

; _% a# H2 s5 Q( Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, L$ Y1 K# e; G. M( J  z
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
# z3 N, A$ X4 ^9 ^( h7 ktvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。tvb now,tvbnow,bttvb+ l* j- ?2 K( x/ B* o
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。公仔箱論壇2 z/ v# Q1 o# }% R- y& [
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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" _8 S( x& O: x5 `& ^, D
黑胡椒牛肉漢堡
( q$ |# x( I+ ]4 d) K. O【材　 料】
4 b1 ]7 e* f- |Ａ.腓力牛排肉         600公克os.tvboxnow.com0 {9 p( E3 J7 \" g* C$ k& b
Ｂ.漢堡麵包         1個
! C5 u" p/ d' n, v, {tvb now,tvbnow,bttvbＣ.美生菜         1片
5 W( V* s% t  u  w3 L3 V' Y* `os.tvboxnow.com起司片         2片
8 S5 V8 {) J: G/ N. A6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜末         少許
5 U! g' L. j8 r1 s6 g& k洋蔥圈         少許
" @* g0 y% f' C" ?tvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許
) _; g+ ~" }1 Q7 t' a
: H) @% b& d: s: [5 R【醃　 料】
2 [6 W+ L& a) p3 {鹽         少許公仔箱論壇6 Z5 k3 O, \/ u2 Q
白酒         1大匙公仔箱論壇# f5 z+ S* G: O! M' }6 }
黑胡椒粗粒         1大匙
$ }" z, y& [8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 d* L. m& F" j/ _- _7 @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】( r+ z; a' `$ H# T/ g
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
* n7 \# V. i% Yos.tvboxnow.com2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
8 ]7 s- x7 o) S& L4 a$ r( O- `3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
9 b9 P; z2 n1 w9 V; u3 [4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治公仔箱論壇. |' b, f# d7 ~

8 C9 k" T* L* w* g, ]公仔箱論壇8 \/ q$ J- ]! z* @( W7 x
- ]; Z; O7 V! C8 o" h# T$ ~0 `
芝香鯛魚排三明治os.tvboxnow.com! a& g- A, O9 n( z' d$ e  X( b) W
【材　 料】
9 p+ U/ s( B: U* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         1片
, _$ G+ A* A' s# i! \( {os.tvboxnow.com白芝麻         1大匙
. a8 Z: o& V7 Q  ttvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片) g& N1 O4 E; |, F5 ?
生菜         適量公仔箱論壇) \, g" U" j8 f: x. O& D0 W
雞蛋         1顆
4 j& D2 z! @4 |公仔箱論壇麵粉         1大匙
7 u$ ^& ~$ K2 x1 ~, ?! \- R2 V$ e$ Q& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 k1 [- h- A, x4 }9 |" u公仔箱論壇鹽         1/8小匙os.tvboxnow.com6 z% ]- u! h, z. N6 C
美乃滋         1大匙os.tvboxnow.com' f" K2 O7 E, t: k

6 L! e) _! @! |  O. z( b6 w; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
; o% z% ~7 T* oos.tvboxnow.com1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
+ m$ U; M' M: K7 ^$ n& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
9 z7 o/ z- {# k公仔箱論壇3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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豬排三明治8 r4 D( T0 ~6 a9 d
【材　 料】* u' r% v, k) u# \
辣醬豬排         1片
+ Y; |3 y7 i+ |) utvb now,tvbnow,bttvb切邊吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _) s; L0 W! B- p/ l( J5 G. D' Q9 G
蕃茄         1/2顆公仔箱論壇6 Y& T9 Y0 g  O+ z' o  l) o
西生菜         2片
& d* p! b* `/ ?, q5 }! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量公仔箱論壇9 v6 m! h; E2 j, C$ S' r3 `
公仔箱論壇/ \! x" T# J) g* a; Y, L6 [3 e
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. \, G. c" s5 I  F0 z, p
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
1 n6 Y1 {' `1 b% [. a公仔箱論壇2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。1 P" U7 u. d. J* |( }* j
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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3 r1 q' a( T4 \( w
總匯三明治
# ]/ e2 T  M5 b4 p【材　 料】
3 ?3 z4 ]$ s9 }# `& b全麥土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb! h- {6 _# m6 \! {
小黃瓜         1條
' Q, V$ t0 t! a% w9 a- u: z$ Otvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片公仔箱論壇0 L$ K$ E# V2 z# _& z
芝士片         2片
$ n1 z* r$ L# H  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個
8 I7 A" A2 g! f% c7 E2 y0 ^# _tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
: U/ i: L, }3 x9 F" _) n) E1 X( P" Uos.tvboxnow.com沙拉油         少許
  e- d* J4 g- ^! g7 V# x
$ `+ b- B& V( b- q) l, R1 r  [【做　 法】0 B$ Z* a, J& j* ]! l8 O0 F# {
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
. {* K/ A" s1 E7 t( [5 e) n* ]7 H1 Y5 \os.tvboxnow.com2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
# l  C" B% P3 f& c) L* [3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

8 V' R: I- k3 B( k! X
超厚豬排三明治
9 m( I9 b6 y4 [os.tvboxnow.com【材　 料】2 B3 I' o3 S2 a! z: G9 H$ @- A
里肌肉片         100公克
0 K/ E# ^( D* I0 c- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許: {. M4 T+ p( w1 K
胡椒         少許os.tvboxnow.com( y8 _8 o2 _' @; E  r
洋蔥絲         適量2 g1 v$ `) Q( j+ S
蘑菇片         適量公仔箱論壇5 ~* R1 j) k! Y" t8 s  m& o6 \) v
紅椒絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e% x! V# v5 X
綜合焗烤起士絲         適量公仔箱論壇# }" [/ D$ c+ M
厚片土司         2片公仔箱論壇" \0 w. N# N5 J3 `* F( u7 v4 {
奶油         少許
$ l4 P; Z7 A( x! Q: v公仔箱論壇高麗菜絲         適量os.tvboxnow.com. d" |8 v, T. O1 Q% h2 F
小黃瓜片         適量公仔箱論壇9 ~' E/ @3 I2 e. j+ I. t; }
蕃茄片         適量
1 p, @4 q/ v  C) R6 U  t公仔箱論壇裹粉：
: i% t! T$ m3 a& v% L3 E8 L公仔箱論壇低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb* m9 n; P$ I7 t+ I! g
雞蛋         1顆
# k$ I4 W+ V+ g( e; i- bos.tvboxnow.com麵包粉         適量
) A* S& o+ L* U4 A* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 C% x* P; t& B- gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】, I7 F. P/ k0 g5 o1 c
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
$ X0 H, @! S6 D9 @* Utvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
5 _# n+ t3 k, Y$ d) c5 k! w+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。公仔箱論壇% N/ K$ f/ W9 r( S, U; A( e
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇' P4 L% ^$ S2 \' ?& p  b! G
總匯三明治(5)
+ v2 N- N3 I6 Z) F6 V$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! P9 g2 e' Z* l* a# w! H& I4 p0 Gtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆公仔箱論壇* }; F+ I8 ]) B  V$ z$ o+ l9 M
西生菜         1片
: ~# m/ ]( {7 k; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋         1顆
* F+ ^/ K7 z- e9 C/ atvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb+ k1 t* U3 y+ L# A% F" G( P
無鹽奶油         1茶匙os.tvboxnow.com& i9 Y! N, X% Y- P. f# K3 y8 t
起司片         1片公仔箱論壇* h# v- _8 S3 {  P+ c  v8 D) Y
火腿片         1片
5 V; s" H, ]. Q2 x5 j1 L& K, @5 g6 F; q/ o9 r, z  t
【做　 法】
2 ]0 v7 Y1 A2 Rtvb now,tvbnow,bttvb1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 z8 f+ m# A3 z0 h2 T% z3 s
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 O0 ~3 A9 k* F; y6 b
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb9 F$ r, I0 _4 ?; _5 S# R5 q
總匯三明治(4)
& p/ ~: }3 g4 j' R% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇! D6 P, @- W, |7 S0 c' h
全麥土司         4片' i4 M+ }! q2 S: O
美生菜         適量公仔箱論壇- m. x8 |7 @; y: f( y
酪梨         3片
% ]: q# S7 q% J" _tvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條
# ]8 Q  R8 \1 k9 xtvb now,tvbnow,bttvb火腿         3片tvb now,tvbnow,bttvb3 I$ d& d* |% J0 v
蕃茄         3片
: _  u# s8 b$ q% Utvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量- R; f9 l1 i) E* a- _" l0 D# s" d
' I5 \6 I- J" `% B. S/ |, B; E
【做　 法】
8 O# Y  n2 ?4 g8 gos.tvboxnow.com1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。os.tvboxnow.com- m, Y% \$ n' z7 l
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

& j9 ^9 _5 m2 F8 e9 L, I公仔箱論壇馬鈴薯沙拉三明治
# ~& i4 B  U. i' J& V* Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
: q+ v* [% \% Z# f% U  NA.馬鈴薯         1/2顆
2 I) b5 m* t* ^* m6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條
/ R8 _0 C% Y0 H8 P( Kos.tvboxnow.com水煮蛋         1顆
/ ~. X" y. }, G6 u6 E公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克* E! E/ U' c! w4 E# I4 B
胡蘿蔔丁         10公克
0 k8 x, B$ n' Q2 O# n' xB.土司         2片公仔箱論壇+ g3 t" f! N& B* T% k, q
C.美乃滋         30公克
. U; [; N2 z4 m+ F( P. x  G+ {優格         30公克公仔箱論壇7 s1 @  y6 t" C; S  r5 j
鹽         適量
3 E: R+ d  ^8 G; n8 t胡椒         適量$ F2 L4 d6 n, z' T8 ^+ i

+ b- q( d: A  r! C  k( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】/ G* E, g  t7 z; c) s) i8 ]; `
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
& P/ P+ ~9 B/ @. `( }3 z- t7 ^. H2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。( J/ M: k2 D9 F! ~" d
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
9 p' X5 I3 a7 _- @, s/ l4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。