BeiDouChef

0 N* z# B) ^# O0 L+ s培根火燒堡
8 R4 \" O( j/ |7 g+ i【材　 料】' f/ e- i. {2 }$ z/ z( b& S- w
奶油         適量
! ]# l* u4 T( O8 I  k3 M; V漢堡肉排         2片os.tvboxnow.com7 Z" n7 g6 h3 \5 t9 L5 J* Z3 Z
培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb( C: ]" P( l$ c# B4 a
漢堡麵包         1個公仔箱論壇! q" z- l3 h. d& k2 W9 A
起司片         2片
5 q( q: D3 |/ ^$ n' q/ z) {公仔箱論壇
6 g3 k1 s3 J0 \1 R2 ^公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" {2 D2 ]* i# E- K# L! T
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t3 w9 b- f8 h$ V: Y4 F

2 ~5 }6 Q, X. e8 l* Kos.tvboxnow.com【做　 法】
' Q$ [* U" V* A9 r1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
! X" Q# G' s% G8 K8 T! N/ Xtvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 d' k2 {) y- l& O9 y
香雞堡& K5 O7 h1 P5 j0 x0 J
【材　 料】公仔箱論壇# U* ]: }6 C; r4 ^
Ａ.雞胸肉         1/2個
) J/ g3 P" b  D$ P! j  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量; g+ N& d3 n/ S- @$ f) E
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N5 z  L. T8 M# b% {$ H" W2 e
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 c( E; g( k2 \$ X# J( u# o3 l
生菜         1片6 j: o8 E* D5 i% M9 h# s
蕃茄片         2片0 g4 _5 ]8 S/ M8 s
酸黃瓜片         1片
8 D. S* ]' w% K/ z$ T! R公仔箱論壇塔塔醬         適量
+ m( m1 u: ~/ C( B0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v( {' Y$ u. Q- ?
低筋麵粉         適量公仔箱論壇, q2 c" w; i0 R
太白粉         1大匙5 }) h0 u3 i! e9 y: q7 P  @
水         適量
/ X3 H8 C( e8 w) i, o蛋         1顆
! V: `0 }: z: {) Y  jtvb now,tvbnow,bttvb
1 j& p. p. C/ @3 N8 O" k公仔箱論壇【調 味 料】os.tvboxnow.com( ?2 f  A5 [4 ?* ]$ U- l
胡椒鹽         適量& R! k- M$ O# p4 X+ n' `

* h) O2 l# s; Z% _8 O( G公仔箱論壇【做　 法】
% i* a+ a- I& [% E. z  ]- I公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇0 Y5 W! A* r3 w6 a6 [8 `
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
8 T% f; d+ Q8 |0 i& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
0 H( j( F& ^4 P9 D% gtvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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4 a' {6 p, \- ctvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡
/ C; q. F7 E% C" Wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d7 F: P* A" p: j% B% w3 M
Ａ.清腿肉         1隻
# t' N& W" k5 b7 p0 T+ y蒜         1粒
$ h7 T) T  b6 B3 x; W) Eos.tvboxnow.com漢堡麵包         1個公仔箱論壇, S# y* l  p- a" j- H, S8 [) K
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ w8 E/ F& A4 ?9 {# @! Z% n
洋蔥切圈         3片
& x* ^" M! g! z4 ios.tvboxnow.com美乃滋         適量& R7 {2 F3 o: b! D; D& e
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
* N5 w2 _' E2 m% \# U公仔箱論壇蕃茄醬         1小匙os.tvboxnow.com( M' N) b2 }. x8 o2 M
糖         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \' j1 Q) _+ A1 y
醬油         適量
! ~9 b4 K! z* |  T, L# s1 ]tvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量' X/ v5 i8 U: `, w
水         200㏄
3 i/ F+ V' j4 M7 W# U3 htvb now,tvbnow,bttvb7 g, u" n6 o( i1 s& C1 T5 {
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r( I, s( b: s) @0 `* y
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。  x: a* H: v- A( N0 S
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。os.tvboxnow.com8 y& x* X" ~5 d5 q8 _! t
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。7 i. R( f& t2 V# i$ T
) ~: ?! {6 Q8 T
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" ?8 J$ j5 C1 R6 b. o
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
# \5 Z6 s' f" S& Q/ Y) `公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇" D6 ~$ D/ c' O, @; p% {. ?) ]
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 \0 T. k  S" m6 o9 Wos.tvboxnow.com辣辣雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb- Q0 ~4 U! K2 I) q1 o* T# c: n5 E
【材　 料】
8 O% r8 I) p6 x0 X: p6 w! U/ \Ａ.清腿肉         1隻
3 D, h" y& l& D+ zos.tvboxnow.com麵包粉         適量
: h8 W3 K& G( b3 B, b炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb# N# S. L  f2 ?# l& t0 A
漢堡麵包         1個
, Q9 H& c' Q2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片公仔箱論壇( i/ W  l# H1 e! l  G$ {
塔塔醬         適量
8 s# V! T/ E7 x/ ~/ N$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙# z6 r8 S( ?+ p8 Y7 X2 I
低筋麵粉         適量
: X5 Q1 [; h# Y3 p太白粉         1大匙
# v- K3 p& u' O* s' j9 O水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X; A) A+ A, @2 ~; z5 X: w4 E& D
蛋         1顆
# M5 Q0 b' h( ]: u2 M  c) R, n  _
, c" s9 V) l$ P; R) E  y! r【調 味 料】
( G4 @9 C( @2 w! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量
* F! M1 C" v  R6 `: v  _, K1 C& o公仔箱論壇胡椒鹽         適量
( B; z% G" A: i3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% M8 A, S  f! Y9 l- W  E5 ~公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H! d2 p- @: A
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
0 e4 [+ c$ @6 F- p: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb" b5 p& l6 k& W. {
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。& b9 c3 \* w( Y
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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+ r$ L3 v  K# l1 Y1 f! w
香香堡tvb now,tvbnow,bttvb6 M* S; _- @, S3 V/ B+ O
【材　 料】os.tvboxnow.com9 v: d7 V0 o' O. {8 v" r5 J1 t' I
漢堡肉排         2片5 H0 l+ [7 G8 ~- o/ O3 o
奶油         適量
. P# F! H, c: n" M) ^3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個& ]( o; s: D- K* J$ J" H, D3 [. ?
生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P$ g5 T  X4 H: }" n  |# w* |
起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb* b2 @8 n/ G) r! a4 O
蕃茄片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?' f( I) O- J2 Q- k, V( `; y1 R+ C
酸黃瓜片         2片
) x5 j0 u0 X: p1 ?% }+ `" Jos.tvboxnow.com千島醬         適量
! J; _6 u3 j6 C8 {" L2 v) t公仔箱論壇os.tvboxnow.com, Q" [7 Q$ I/ s4 L+ n
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' N( t8 m6 B6 Y: f3 o: t8 i( p1 J6 [
粗黑胡椒粉         少許
- A- N" u. c3 X$ ^7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 K9 F: A+ G% k# Q) \+ P- ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】os.tvboxnow.com3 B5 z  l6 ]- H6 C. d/ G. R, w
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
- z$ }0 L* R! W6 I2 M公仔箱論壇2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 W! `; E$ i4 y! k. v- Y; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡滋雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb& {5 k  j7 ^+ j1 Z8 S
【材　 料】
% r  z- [4 f: R# [9 E, p- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb3 X' g0 `# v/ I
低筋麵粉         適量
3 ^; o+ g; D7 T3 I& M炸油         適量
4 h+ ~' z3 z3 F漢堡麵包         1個' D, T" r- X0 i) j/ i- U
生菜絲         100g公仔箱論壇3 P0 {9 b/ K1 W! X; o1 y/ z
洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }) g& v3 |5 |6 h9 M# u
美乃滋         適量
: }% I' j# i' q/ n% y3 `公仔箱論壇Ｂ.鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 t( K; t! ^- N6 Z3 t* n+ p  E
玉米粉         2大匙os.tvboxnow.com7 ]7 B+ p8 P' {4 l' ~! i6 c+ f
卡士達粉         1茶匙
9 y0 O1 ^" G! U+ F0 @6 _4 B糖         適量$ K+ F) K6 g; O5 T. o2 d6 }* {
水         適量1 Y- X) C5 J+ e: V( k5 W
蛋         2顆os.tvboxnow.com. y+ P: n4 g7 _/ m
沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& W+ t+ s7 i7 j3 q9 T, ]
公仔箱論壇- |$ {: h: @% Y
【調 味 料】公仔箱論壇, w' t8 g0 [4 ~+ e
粗黑胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb; D- c3 `4 h+ ^, X  ]
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 g. H8 A2 t$ z% }( u! r/ b3 ^
公仔箱論壇3 Y( P' m* @  Y+ z% r* c
【做　 法】
( S$ @6 Q# q0 q1 @tvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _; y( G. `# `5 E$ m
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。, q. J# {9 U) y3 L) x
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
- F2 n. R/ i* n3 E& k4 ]7 @/ p$ I公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 z- n; o* j& U
蜜汁雞腿堡* {7 W$ G/ V1 ~
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \' ~/ l. ~- D! e* i
A.雞腿         1隻
) x: Z  M2 t& K9 O( n  `7 Jtvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆9 w) u: t: p2 h4 k% R8 U( P- h
脆漿粉         1大匙
' S  |- Q* y5 c# A沙拉油         少許( m5 l5 b+ l- y/ P. A( n
水         少許
- ]0 m( X  T/ M* d; {tvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片公仔箱論壇- p. s# i2 [/ Y7 R% n$ T
西洋生菜         1片! l' p# w" n  i/ x( ~* G+ ?. A! g
漢堡麵包         1份- z* R' {& f9 r+ f
os.tvboxnow.com8 k$ I$ o" b# J, P
【醃　 料】
  i3 M) h0 A- V6 i4 P, jtvb now,tvbnow,bttvb蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb' g8 W: q( J4 K. g
薑末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~0 Z5 T2 p) _5 J" @+ a7 f
蜂蜜         1小匙
7 a; i1 D8 l" V生抽         少許公仔箱論壇- A$ p; |$ x' B1 A
鹽         少許os.tvboxnow.com7 z3 G' C' e9 @# y/ Q4 X" R5 F
雞粉         少許
7 g& s3 d* Y/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. `0 ]6 m& b# N% T" U【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& ?) l! ~- ~* _5 }
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
8 G- B& I$ z+ h1 g1 p# Bos.tvboxnow.com(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。" R- t9 J/ _" l4 G0 `3 h& R
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。% E. Z6 c2 J4 B4 M2 l
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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os.tvboxnow.com, Q  W+ x# O1 O$ O% x
黑胡椒牛肉漢堡os.tvboxnow.com1 K, K: ]/ m. T+ h  K2 s, C
【材　 料】
1 R+ U0 a8 S$ h' ?" |8 j8 jos.tvboxnow.comＡ.腓力牛排肉         600公克
$ ^7 ?$ f: a1 y5 ktvb now,tvbnow,bttvbＢ.漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb2 ?1 j! ^- l! A# W0 V$ S& Y# d
Ｃ.美生菜         1片
% H5 {( w: L' A  I# I& L起司片         2片
; ]; O3 F7 a0 i0 X: ?5 z7 x) @: W公仔箱論壇酸黃瓜末         少許os.tvboxnow.com+ i$ ]8 B  l8 w
洋蔥圈         少許
+ U( F, c! L) T! i9 A' RＤ.黃芥末醬         少許
* W0 Y4 v  n4 o7 W# _( [os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u+ {. s7 E& w9 B  z
【醃　 料】9 A  z4 e- j5 a1 h3 W3 i
鹽         少許
! {" ^, {, L, Htvb now,tvbnow,bttvb白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W7 m. M' G7 v% n  t. l  r3 ]
黑胡椒粗粒         1大匙
1 z2 Q. S/ U  f  G, h/ ~9 M1 H' s6 F# K2 u
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j% @6 y6 N. X: f8 \
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。% v/ |3 F0 z1 l# u
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb; P, f7 e. x% t# e
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
8 I+ E1 ]/ ?5 i. k, |$ \1 O4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治os.tvboxnow.com- K7 [9 D1 F7 i; }' }
% F3 n. s5 f: Y! A

1 }: ?2 z6 u7 X4 U+ N& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 W" x9 @1 w/ _, X
芝香鯛魚排三明治1 [% N- a/ r  j4 e" V5 \# h
【材　 料】
, K( u8 c- d5 _鯛魚片         1片1 Z8 S8 b& L8 }7 k. X4 _
白芝麻         1大匙
' n$ C6 b( F% h1 Kos.tvboxnow.com吐司         2片  S4 R3 P2 A, d7 l% I% t
生菜         適量
) T. v  C1 H! V0 X6 btvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆
8 K, F' [$ e9 D9 S& j% X' }# cos.tvboxnow.com麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 Z; D, W' Y3 q1 ^. c
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ o& o4 Y# g2 _" H( m
鹽         1/8小匙
+ I/ h4 K" T2 O( l* F7 H  los.tvboxnow.com美乃滋         1大匙
/ h7 a$ Q' n) f) T3 G; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w+ q3 M! S; y! ?& n0 e0 R  X
【做　 法】
- @) B& j. I: m/ ?公仔箱論壇1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。os.tvboxnow.com" W2 |1 f; n" b( r1 d# P- \
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。( M6 M$ \. i$ G+ h& m/ J$ v1 \5 m3 F# c
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. _+ i7 P$ T% H
豬排三明治( T0 P* \( Q5 q, o, h* T# L. ]" S
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& A' H! q- m* q* p7 ]9 ^
辣醬豬排         1片tvb now,tvbnow,bttvb  W  H0 U) D# i8 \9 M" G% s
切邊吐司         2片公仔箱論壇& w) U( i0 \6 [8 o; {$ A) [# n- ?
蕃茄         1/2顆os.tvboxnow.com3 P4 Q3 l) b7 @: F
西生菜         2片公仔箱論壇) ?8 G9 u; e- U9 `  @7 [6 [* r* s' t
美乃滋         適量
4 q' b) y7 e' P: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ }- D: c) E% n0 i) U/ I; g公仔箱論壇【做　 法】
& L, {7 L7 M8 k. d) ]4 n* A1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。& x# {& Z) S" S; D
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
6 I/ g5 n0 F$ x! y; h; T公仔箱論壇3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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6 w& m+ ?2 X9 H) l. O* e8 Q+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治公仔箱論壇- v! C' {  N7 g" m3 e, i0 ^
【材　 料】
7 ]# T4 m- V4 ?! {4 m! j; [. `) I. Dos.tvboxnow.com全麥土司         3片
! h; ]+ t$ R& z6 L4 F! a) E# cos.tvboxnow.com小黃瓜         1條
. S4 @4 l- D/ W4 \- dos.tvboxnow.com火腿片         2片
. Q+ c' s. S6 v5 W" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片
# p3 a; A+ N7 G, q雞蛋         2個
/ I  e' @& v; d" S2 C# c6 a/ a美乃滋         適量4 e, q1 |+ p0 R
沙拉油         少許os.tvboxnow.com4 v! t5 C" N4 T. }
公仔箱論壇$ p) J, p& w9 S& Y
【做　 法】
4 ~( s; T% ^) G% u0 a# O% p3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨切片，備用。
3 h" N; {  a' v9 atvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
, f  O/ q* z! atvb now,tvbnow,bttvb3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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4 D, r* {0 x. `+ x" Y8 t& a超厚豬排三明治
1 I6 U. G# q' d/ Z$ q) ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
& I' X1 a# g- R8 }% x- Ntvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克
1 C- D7 P+ d, y2 J9 b, t鹽         少許! A+ S" t; O) M) @9 l
胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C% c' ]: y: y% L9 J* G
洋蔥絲         適量
; ~; I$ s5 F4 s# w; r# y$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量- e+ G' K& J# t2 O/ Z4 J
紅椒絲         適量os.tvboxnow.com7 q' O9 c& x# p) {9 B5 o+ y
綜合焗烤起士絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^7 k1 x' K% \+ F7 x7 i
厚片土司         2片
8 c4 a8 H0 z- n3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G& D% i9 ^, V
高麗菜絲         適量
, U9 [0 L$ w* L2 S  y7 o) o5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜片         適量
" _2 x1 p  }4 Y% ttvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 g1 B- B2 n* b% d1 u4 e9 c2 r  z' K
裹粉：公仔箱論壇1 E% b/ d$ n4 m. v5 k$ T" a
低筋麵粉         適量
9 I& |) L' S. ]1 |1 j雞蛋         1顆os.tvboxnow.com+ ^! u5 w! x& s+ ^0 U9 t
麵包粉         適量
0 k8 G! ^6 T3 B3 R( ^, D7 ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 y" }; A; a5 w, g! n7 T
【做　 法】- O( {+ ]9 @! q4 \( B% R5 R9 v
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
7 C9 G- B% T5 s! O" f( i9 m" oos.tvboxnow.com2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。公仔箱論壇! _* k1 s% E! @6 p- O3 Y
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S! R; o4 P- l( D8 h6 M
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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os.tvboxnow.com& q6 E+ m8 I$ n6 ?5 U4 K0 J4 Q0 Z
總匯三明治(5)
4 `8 w7 H# _' d* u% q2 L& \公仔箱論壇【材　 料】" |3 c$ U) M9 f% Y4 R/ ?
蕃茄         1/2顆
( g& N! R0 x! i/ a/ q公仔箱論壇西生菜         1片公仔箱論壇: R3 D/ ]: K# \0 E' w
全蛋         1顆公仔箱論壇  c) z2 G' E3 }6 i  n, H5 }8 F
切片土司         3片os.tvboxnow.com" t5 h) s( a6 c% ^7 ~0 ]$ _1 }
無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇! d0 y; E2 s9 e- k0 |. K  |, b
起司片         1片2 q& e+ l, s, _
火腿片         1片/ v% G6 H" T) g* h  U9 z1 f; Z) X

2 B* `" l* p0 K, D7 I% Z3 ]4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇) O; i& B/ Z- |4 S9 [  m$ h6 i. n' y
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
! P) R: d; |. L  cos.tvboxnow.com2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w2 T' O1 w5 d
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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+ c) b9 Y1 I+ s5 x. o. x$ q5 f公仔箱論壇總匯三明治(4)公仔箱論壇& o5 y& C9 W$ ^- m
【材　 料】公仔箱論壇+ n& _$ O7 [; M' i  u% d" u* k3 C
全麥土司         4片
+ J3 _$ W8 j/ w, x2 I0 E( b, l公仔箱論壇美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 a9 y2 x+ L. F/ b7 m% w, k
酪梨         3片0 o5 c- f8 ^0 ]
西芹         3條公仔箱論壇: `) e" X2 K$ \0 _
火腿         3片
3 n! y; b, G# N3 r& ~" _+ {蕃茄         3片
9 n  N$ m, `1 f* ?, [+ \tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量. R" G$ \7 @# N2 X* {% v# r

8 |* p0 g5 ]; \  Z" I7 I; bos.tvboxnow.com【做　 法】: z4 K- R# X( X0 Q8 g  g7 }0 M
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。os.tvboxnow.com' }) z5 c! p. e8 L9 M' c6 a
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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2 V$ F8 D6 s0 Y馬鈴薯沙拉三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^1 p3 `+ p& r8 M. y/ U$ g
【材　 料】
0 `0 Q/ E3 I6 V2 B/ \3 g1 B" ltvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆  w! y2 _' l9 `# x" G4 l
小黃瓜         1/2條
0 A9 y) E2 h1 m水煮蛋         1顆
/ U- I8 S  e) ?; d$ b3 D罐頭甜玉米         15公克
* b" _1 v+ _# j1 E. H  i$ v& t胡蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g  }1 Z+ q4 }9 F  w0 A4 B6 Z  L
B.土司         2片
" Y+ S. B1 @. u- f  C( L7 k9 F* oos.tvboxnow.comC.美乃滋         30公克" o4 N9 T2 n/ r) b7 g7 G& Y
優格         30公克os.tvboxnow.com/ ?/ q, `2 `0 k. e. k" W, }8 z$ B
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G8 d4 d& X* |7 B' w
胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 ^8 E  m, }; M" d2 l

/ x% ?5 j, L9 `" q8 k+ ?: t  \$ }【做　 法】9 y4 [/ C" q- i1 j- a4 f  T2 M5 F
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
# b/ |; L( _6 P1 o- t0 a5 F2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。8 L$ A/ n0 ?/ d1 g$ a2 w* u
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
2 l. `0 `$ ]" a( t7 Vtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。