BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb+ L, R8 k& F" X8 A
培根火燒堡
! o& V" S4 ^7 V6 x【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R& Y" n; \) g
奶油         適量
& U  G8 K- |8 ~! u( l9 T漢堡肉排         2片
+ t; M) b( k% P& [6 kos.tvboxnow.com培根         2片
: q* j' _' l7 m* S# W漢堡麵包         1個
# W) O) B- }" P+ u( V; z$ \' @起司片         2片
7 V9 ]' R, K1 A8 q1 k( t. }+ C$ e" U: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 }9 w# ~: d3 f: I6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
7 o. x1 ^. q4 B" b; F. I公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許) d5 V2 O& j" @$ d1 @  }

7 H/ w6 u7 m3 N公仔箱論壇【做　 法】7 v) D3 d7 n- \3 }) r" h
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb  i! X# E1 ]" P1 w; C" M% V% U: ~
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇: h  c) O2 y) r; z) O: F
香雞堡
4 I$ j% p; J$ c; q+ r. h【材　 料】公仔箱論壇7 Q; d$ N# u' F& k; A* l* Y$ s% Q
Ａ.雞胸肉         1/2個
  `# _) I+ k. K) b  Stvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 o, V& L- r4 Y4 y( w+ `
漢堡麵包         1個
) R& k% x& [1 Q' i公仔箱論壇炸油         適量
% _3 X, \: ^  X( I9 `% Y公仔箱論壇生菜         1片公仔箱論壇8 Z$ d+ L/ S# b
蕃茄片         2片
! Y% @6 X. Z5 H/ }os.tvboxnow.com酸黃瓜片         1片tvb now,tvbnow,bttvb( N2 B% f: ~- j" ]' ]1 z
塔塔醬         適量
3 b. Y% _* E7 R3 J3 ltvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙os.tvboxnow.com& t1 `7 t" E  W1 X1 Y. f$ q% r' O
低筋麵粉         適量  J" t& }$ p$ t, U
太白粉         1大匙
2 M+ }1 s! K( L& b# g& r& q" d! C水         適量os.tvboxnow.com8 ^" ]7 `* Z3 \, @9 x
蛋         1顆' f5 v/ p% d1 S& P1 R
公仔箱論壇/ Q* y- r3 v+ v( G$ Y# d8 s. X& H
【調 味 料】
. \. d1 g3 n9 P3 q1 [) {tvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量
5 }3 O* b7 C2 b$ c2 }2 d1 r3 B
【做　 法】
, _& i6 d# I$ }7 T& @7 m' Oos.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
/ ?% a  d; @0 I+ c公仔箱論壇2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
5 j9 X( J3 G  t) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
0 s& p0 m5 B! t' J4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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& p8 h- e2 n. l3 V7 Q蜜汁雞堡
7 U" L- S2 @0 mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ f  y* x6 G8 T& x  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻os.tvboxnow.com! A- B  d6 ?9 g5 [
蒜         1粒tvb now,tvbnow,bttvb, L% Z$ X1 e9 q) @* n+ M4 |
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb0 D( H4 ]+ E& v. N; w
美生菜         適量
+ Z5 Z+ ]+ \6 j9 [* d% I) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb: d" A7 d5 g) g( ?" C3 R5 T
美乃滋         適量. T* O. L; P8 C& A6 [- L% Y0 l) {0 q3 @
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ H  Y( j' ]2 i! }* B/ F" w5 J% k. z
蕃茄醬         1小匙' r2 T8 n% |) a$ i8 {3 w
糖         1小匙公仔箱論壇& c4 T# ?) l: \. S1 O  z( c
醬油         適量4 y( H) c; r1 L7 c
米酒         適量tvb now,tvbnow,bttvb. w' _% P% R6 I2 E: ]
水         200㏄
  ?. P+ z6 D& _" B. o' X- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u* ]% U2 }8 q: Z7 }$ c. _
【做　 法】  \0 L9 k5 D- M  T% D' x) _
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
3 ?0 ?! k9 b: W: j6 Z( ~! _2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
- s4 U- ]8 g' q! }) z0 ^$ btvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
6 l9 M; b5 b  G: N; {. T公仔箱論壇0 R9 u! K8 h, w. N; ?8 z
【做　 法】os.tvboxnow.com, A! M5 h0 _; g; k4 B
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F9 `5 x2 f  n' j9 b% F0 o  o7 h
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。% s) @; O; E( I' ?6 G
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- n$ Y( y0 E' M" [
辣辣雞腿堡os.tvboxnow.com+ z) |; [8 }1 V4 w) K. t
【材　 料】
. O1 U: p* V) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻os.tvboxnow.com6 p. d6 y/ s) I- m7 F0 ]  x: n, U
麵包粉         適量
8 d4 `( G4 s0 `" S7 {4 qtvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量
) S& w- z" R5 N3 a0 I5 K; E) T" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {3 U7 l) Q; s1 @
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb( u4 C+ ^/ r- s# {
塔塔醬         適量公仔箱論壇5 h" C% H: H- x; l+ t
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 K1 J* g% {4 c8 o5 P$ s
低筋麵粉         適量1 d, F6 t  Z0 C0 ?  K; u# K& C( ?
太白粉         1大匙
( _1 i: e6 E, h3 N水         適量7 a, N4 @. D, `/ Y: T# S& Y
蛋         1顆+ `. \7 {; M+ S, Z" R
8 f/ }  O- l- g4 y% f! S3 i- Y
【調 味 料】
9 n% b8 s+ T% Q; |' w辣椒粉         適量os.tvboxnow.com1 h# i7 U# w. K5 p
胡椒鹽         適量( g1 R: a! i3 n6 e

0 l) F8 q" b( G6 j公仔箱論壇【做　 法】
  N' j8 O- u2 n1 A# V: utvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇+ \/ n+ j9 \( _
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
8 `. J! D' d9 a2 |) H9 A' c( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。os.tvboxnow.com. \0 H; b- t+ a# g5 x
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ [+ S" s8 f. v- ]' W公仔箱論壇香香堡
* v- v9 D! U- l+ I0 J* W: Y2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】os.tvboxnow.com# w& j5 ~  i$ H5 y8 @; x# ~
漢堡肉排         2片' [! _! j4 e! Y( p4 Z
奶油         適量
* R& }3 |8 i! Z& n3 \; _3 T+ nos.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
2 }' W, @5 O/ o$ j# j1 X生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C3 I' \1 |# H  U' D  \! C
起司片         1片公仔箱論壇* [. y1 k9 ]/ N3 {; ^! Z
蕃茄片         4片
- Q0 c5 |0 d' U. `: L( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         2片os.tvboxnow.com8 B5 E1 L4 }( Y* {5 C; t7 E
千島醬         適量
/ B( b! w( `/ G8 o2 ^
* e- z# h$ V: O% q, \【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) J+ c4 {8 W3 V% D* J1 G
粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇4 C: k/ ?0 l  D

; U3 U. X9 z; `【做　 法】
& _3 [1 \8 O. ?! ?2 O- H2 `. b6 F公仔箱論壇1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
0 q9 c) D: K2 e% a6 }/ utvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 t2 m0 z* L2 p. @0 W6 {卡滋雞腿堡- m  }3 O) @/ Q9 s; Y4 u4 ]- Z  m
【材　 料】
1 _# U, G9 \* |Ａ.清腿肉         1隻
" b/ m8 Z7 d5 t# u" c* N( P  xos.tvboxnow.com低筋麵粉         適量) R( @% ?4 c1 r5 ^
炸油         適量os.tvboxnow.com7 l6 x/ Y6 a* L# q# e, A& [
漢堡麵包         1個os.tvboxnow.com4 ]  o! Y1 M2 \% h. M7 M2 \7 }
生菜絲         100g. ^. h; J# y& B/ @3 A, {
洋蔥切圈         3片公仔箱論壇5 l8 x0 \( w! D
美乃滋         適量
+ r+ @! O1 K0 P. j+ S4 n6 Q& BＢ.鹽         適量
# y% k9 E1 @3 v: J% stvb now,tvbnow,bttvb玉米粉         2大匙
( t7 L  F' _' q8 h9 _, C+ R卡士達粉         1茶匙1 t6 D  N, U) ]% r9 q0 T+ N' q
糖         適量公仔箱論壇: k! T2 P0 X0 {) D2 E
水         適量+ Z# o4 D$ _# W; v/ Q& Y- c6 k! k3 o8 F
蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb' e; H6 m5 k8 q) B3 G
沙拉油         1大匙
$ x' P# @; ]6 e
7 F% g8 U+ C" D4 D6 O3 xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# W2 X6 Q. Q6 m) l3 k, i$ w( Y+ n5 ^
粗黑胡椒粉         適量( y% k( g% o! J0 S& s0 v
鹽         適量os.tvboxnow.com" T! w1 k: Y8 I5 B) c
! F! ^, t% ~, M& L% U
【做　 法】os.tvboxnow.com8 R( c! P3 Y: l
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇! c( m5 o8 Y3 e/ E$ s$ Z- K
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
, r3 e3 Z0 _) X3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 u( ]8 ]" e, a8 A3 p
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, t5 u' e; K: o7 ]+ S8 ]9 y  P
蜜汁雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }, M5 t% _2 Z5 B
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- r+ z& L9 j5 U. c8 Z' [
A.雞腿         1隻tvb now,tvbnow,bttvb8 r; ]$ K% F, w6 H
B.蛋         1/4顆
9 z& g" L* A/ q6 C  P4 ~: ]脆漿粉         1大匙
- _/ e+ F' k+ Z: _* p% N沙拉油         少許
) k  g7 K" q  L/ W* s' Z% [* u水         少許
7 o: c! s/ e' L# ?公仔箱論壇C.蕃茄         2大片
2 w) ?" W& g* `6 U0 m" [os.tvboxnow.com西洋生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g: N- z$ ]8 a9 m7 V
漢堡麵包         1份
0 e0 S& x4 Y3 ^% ttvb now,tvbnow,bttvb
- ~1 y& j9 w# u) o, f【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 {4 Q+ g# D1 Q# {; Z
蔥末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q3 E( p$ V+ k* j* a/ g
薑末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H# J7 S' A5 ]" J/ }/ b
蜂蜜         1小匙
* C+ D- n5 Q) b5 w$ V; vtvb now,tvbnow,bttvb生抽         少許+ J) c: Q* `2 }$ Z' H
鹽         少許
2 X! {0 H+ v' z# B0 p公仔箱論壇雞粉         少許
- x+ V8 U* T% n8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _8 S  j# l! C- s
【做　 法】
0 E2 X; Q+ a+ X; J) S& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇" I$ m5 A, d1 b) d4 E
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。2 J7 k0 I; f: [9 e5 t" S# _
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
% V+ o- n$ }0 c( ?) B4 mos.tvboxnow.com(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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/ r& R7 T' d( m2 Q9 C7 A6 k+ `黑胡椒牛肉漢堡- g$ ?5 C+ h$ p
【材　 料】
) `& M+ B7 V* A1 _9 _Ａ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb' ~& D9 F. T8 D
Ｂ.漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb( P' j- }2 x- P$ @9 \. R+ d0 ]& `
Ｃ.美生菜         1片公仔箱論壇$ F6 f7 ^: f& S) I
起司片         2片
- a0 s  l) w, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜末         少許
' }0 x# e9 x( Q0 l! N  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥圈         少許
; m6 w# R) E) Z8 ]Ｄ.黃芥末醬         少許os.tvboxnow.com+ k$ y# m. k& a1 J+ Z! \8 w# X2 L

8 n8 t6 p- x+ }, j【醃　 料】
0 ]+ C  S( w0 [: |- Z9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
! h& _  y! t. I4 L" G% |1 f, Vos.tvboxnow.com白酒         1大匙
" W5 O& Z8 w* y2 j( W6 W* \% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙- h, f# h# V- I1 E7 _

( Z, k+ ]9 I  [$ v4 y【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q! h" n6 S1 V9 q  \0 n' u5 c
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
: v( s3 R# X4 }' N. M- ]tvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。  o: k+ C5 ~% |/ T+ T% m9 ?
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
1 Z4 k: l+ o/ h* U+ O. U3 ?公仔箱論壇4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治tvb now,tvbnow,bttvb* S& v2 }9 V- }. [5 \9 P5 N' h

  m9 g$ |  b+ L* ?0 r9 {. h6 d  A% x: ~

" z% b" h% z# v1 v) H2 ~  r公仔箱論壇芝香鯛魚排三明治公仔箱論壇! l/ s& }" M1 R1 {6 K
【材　 料】
6 p* A! L% X$ w* J. j鯛魚片         1片
# p& `, U4 V# Q  ^3 Sos.tvboxnow.com白芝麻         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U& {3 F" o. V1 N9 J. d
吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o6 D9 G+ q. S- C& t/ [
生菜         適量os.tvboxnow.com4 l' u& I* t* J2 u7 _: f$ }( M
雞蛋         1顆
& Y# N( V* ~2 R' w$ `1 L麵粉         1大匙
- h( u6 o( v# ]4 N2 r9 ^& G7 Cos.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O4 Y- J+ y0 {/ X6 [) q
鹽         1/8小匙公仔箱論壇4 k: {/ |: q7 d9 \4 ]4 m4 E
美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }: G. t- {9 t2 [

3 Z. a3 z8 E: b  |- k【做　 法】
1 f/ ]; U) M8 ^. @' A. F, b, b# h1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。0 \, Y* f/ z. ]* }  S
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。3 y; b( Q5 X/ ?# o1 I) h3 l
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

+ |* O+ f& n1 ]% i4 ~tvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治
' b  I! C$ D8 f, }4 s" Z: {9 h5 z【材　 料】
: j) e( J8 X, _4 W7 _0 w* @) F4 ltvb now,tvbnow,bttvb辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [& J8 k% F! S. j6 ^9 R
切邊吐司         2片
% ~/ z" H/ o0 G6 |0 e" U蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb6 n( K: f/ \! e2 e& t. q% |
西生菜         2片公仔箱論壇7 I$ n; {9 K$ [( q" j* O% S
美乃滋         適量1 o9 {; S1 J, x  W7 c" t; {! r( v

( T2 v% G1 c$ R【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& M+ ^9 u% \% _4 x
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
7 H. y: M4 {5 k1 f; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
( w& x9 t6 C2 \& K# b5 Z2 u3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

( |/ Z* g! Y4 H- X6 t3 M; j; d公仔箱論壇總匯三明治! [' \* ^* X- q7 q9 l
【材　 料】
- \. v/ f6 g; h+ U4 S全麥土司         3片
5 S( I- S$ s; \5 M- [os.tvboxnow.com小黃瓜         1條
' ^) J0 M) F9 S. I- o1 Wtvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片. X5 e+ M  g5 K9 F( n6 [
芝士片         2片
- P& g/ p3 t* G$ m! `& Gtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         2個
; [$ s6 g4 T' ~9 W: e  Q" ?6 _' \tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \6 h# d% G# u6 n+ W6 \
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 S$ S2 ]% ]& U" \8 V+ N! m
os.tvboxnow.com# N& {0 M1 {8 g5 B: U+ z' D! _
【做　 法】公仔箱論壇$ Q( h8 `1 X0 j
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
- g2 U( c! o* j6 P2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S: ]- `' N. z- o. K3 ]
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb3 K* w* Q- q5 r9 m- T3 s# ~2 @
【材　 料】
( D/ D( c! q* z% y2 qos.tvboxnow.com里肌肉片         100公克
2 f& `# r" O0 r% J公仔箱論壇鹽         少許
0 \. a+ L0 f& v6 w! @胡椒         少許
9 s! E+ E% i2 W7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 f3 x+ T( `, W
蘑菇片         適量
0 O& o& L- O, j3 }2 Otvb now,tvbnow,bttvb紅椒絲         適量
7 i% Y" ?( t# g+ I8 V* B# _( @0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合焗烤起士絲         適量9 z6 e* d0 _+ r$ w. v
厚片土司         2片
2 S9 x% k8 i+ Mtvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許os.tvboxnow.com8 a4 \( v$ `* h* P
高麗菜絲         適量
, e; x+ q, }, [, n$ o- o9 [7 W公仔箱論壇小黃瓜片         適量
/ Y% x( `( T& A7 Y, S5 z( d! Qtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量
) a) P, t9 H- l5 g# I1 {tvb now,tvbnow,bttvb裹粉：
. o9 z8 N+ i, P2 o* F# L# A低筋麵粉         適量
6 P+ T$ M1 _0 `, u9 z' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
% L. ~9 x: l* V# t( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
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% }1 @! H2 d8 z公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: A5 M- p6 P( G* \2 s1 @
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
) _- z# k$ Y- m2 x公仔箱論壇2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \# R2 C& T# ^0 c5 F
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
* W* j/ {: F0 W( k; xtvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇4 Z6 ]5 Z( C1 s, Z
總匯三明治(5)
" \7 m" h. k( a3 b6 A) gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】9 u" x! p* t* _2 w! S0 Z
蕃茄         1/2顆# x  T3 }  i7 Y8 Q8 N" g- {$ g
西生菜         1片
- l# h; d- G5 f1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋         1顆. `4 S: ]# Z, R6 ], A6 r9 d
切片土司         3片
& k. C9 N  q: i" }0 n8 ]無鹽奶油         1茶匙
2 e. P/ S6 r- Kos.tvboxnow.com起司片         1片os.tvboxnow.com9 E0 s. h+ Z( V
火腿片         1片
2 d+ j3 I6 w' y  S& M/ t& M公仔箱論壇
3 h- K" n% t$ R% Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) C9 G2 J: w1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。公仔箱論壇! O+ H" [: i+ y; B/ r0 H
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
+ ?6 Q- N& S) Q' r  e' u3 q" vos.tvboxnow.com3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

/ v/ |) Z: g0 K; l# H% A* J( l  }os.tvboxnow.com總匯三明治(4)
# N2 \- g" i- Z6 q2 h, A% j+ }os.tvboxnow.com【材　 料】
8 W% w* @' Q- V( L1 U全麥土司         4片
7 L/ Z1 |& Z6 |公仔箱論壇美生菜         適量
/ t4 z) ^. E0 _! {& k. O; a酪梨         3片6 o& p) y9 ~5 h! z; ?, P) y6 E8 I
西芹         3條8 c- }. i* K' _  T2 v7 G- d7 ~" w
火腿         3片
* r9 w+ h+ A6 x# E蕃茄         3片
1 {% B* N3 j  K+ J# Qos.tvboxnow.com美乃滋         適量
. D5 i# T# _+ t; z/ r- Vos.tvboxnow.com
3 r1 l5 @+ {) h【做　 法】
( G* |: j: `! h. gos.tvboxnow.com1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 {- @8 P* p% c
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

0 L3 q* k9 ]7 Z. N. L& Z馬鈴薯沙拉三明治
: c% p% s3 z/ k. K0 P% N( U【材　 料】
& B6 H8 l) ^3 J( d- I+ p, Z' }) Tos.tvboxnow.comA.馬鈴薯         1/2顆
# t& e4 `8 h0 d, C% \小黃瓜         1/2條
1 I6 |7 a% x6 O$ Los.tvboxnow.com水煮蛋         1顆
6 B  V  J+ s/ |7 F! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭甜玉米         15公克
& c* R: l; K5 E1 E) t: o8 G* v0 L" z公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c) e' i4 V# t5 x* Y, n
B.土司         2片
6 c; N8 E# T& otvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克
" r' t$ L4 |+ O1 J, u, Wos.tvboxnow.com優格         30公克! u, {/ V6 S9 P( g; j- G8 ~
鹽         適量0 p5 G8 h$ k; t2 Y- Q4 B% m
胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb, q- \; ^- a" b1 Y" |

5 ]1 o6 p: D4 I, {' ]/ t1 G# p1 ]" n【做　 法】
! [+ q; U+ D; @+ E+ q" ~8 N% n1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
3 N. X/ \& h; b. @公仔箱論壇2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^; ]/ t7 X6 v6 g9 ]+ [6 s$ p
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇) Y1 o. q+ ]1 N% [* s0 k
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。