BeiDouChef

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培根火燒堡
+ \- ~' s6 c- H2 c4 g: X! w! q: a公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: l; ^' B: t3 U) {
奶油         適量
, t/ \4 z" d4 z4 K漢堡肉排         2片公仔箱論壇$ d9 b$ I- W) b7 H
培根         2片
7 g, r. R/ ^6 _* S& D# o$ U5 ]: F5 q漢堡麵包         1個
2 |5 ^; W' G- j7 `8 a6 _% y" f- Uos.tvboxnow.com起司片         2片公仔箱論壇. ^* K# u. F$ W& Q5 i6 p# x

( b4 ?7 d5 k: b$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】os.tvboxnow.com0 B, r6 K+ s4 e- P: x, j& v
粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇6 Y: C$ T' Q! b5 F9 m' Y

# p' A5 l! O1 n5 P2 ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l+ l3 k) X0 P
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。6 k* @7 H& Y9 t; M: x" @1 ?4 U
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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) V) J" ~7 h* C6 H; d4 ^6 G  vtvb now,tvbnow,bttvb香雞堡公仔箱論壇/ `2 a3 m: Q9 ?
【材　 料】. s2 S$ H+ f' q3 c& B1 b1 m/ ?
Ａ.雞胸肉         1/2個os.tvboxnow.com  \; y$ T9 V) f
麵包粉         適量
, w2 H: I  o: e7 \; m  |os.tvboxnow.com漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb  w" V% h* D* g; t! D
炸油         適量
5 n$ T& y/ e" h, p) k% h* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
3 Y7 R) M, M9 T8 y  s蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w( w- r1 r  \! K  k% u
酸黃瓜片         1片' {3 S2 b, n4 r# F' k9 ~- s8 I  \
塔塔醬         適量. }) c* S1 P9 P7 c; f& l8 z  ?
Ｂ.脆炸粉         4大匙
, ?$ G6 Z  c" Y0 E公仔箱論壇低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb& b7 F0 Y% p+ X; _2 D
太白粉         1大匙
  M( w: q! G! U6 L2 S2 F$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
8 h$ }2 y# q! f' |& l1 k& w$ Atvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
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; ?1 k% X; {/ o5 @' ?os.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L. T( ]& J# `1 K
胡椒鹽         適量
, Q# T! I$ B4 B
) `1 v+ b$ h  O% b% F! w; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. |3 n5 i: g& _9 a1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇, }- b4 d' m4 \5 N* ]2 @% l
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。! j$ W+ q  T1 K0 @$ J! m
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
5 {" `1 C, V: r, b" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇6 c7 b) O0 |" a* b. z4 e! C5 i' E3 s) X# B
蜜汁雞堡
9 u; F/ y5 v$ h% Z【材　 料】
( C4 ^' O  d$ a, Zos.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻: J* H* `: g$ z, i' R% ]0 a9 n
蒜         1粒tvb now,tvbnow,bttvb. v; t& I4 d7 Z$ f1 C
漢堡麵包         1個公仔箱論壇) [4 e9 H# z1 A5 |, x% {
美生菜         適量
" G7 i+ [, I( D# ^! N# D9 l公仔箱論壇洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb8 I3 |# R5 ~: O+ e8 s% x: c: _
美乃滋         適量
8 J: a8 Q  o& [. S+ v公仔箱論壇Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
: R8 O3 M" O! s; T( \# `tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙
$ v" N+ p/ R; X( X糖         1小匙
. \. x% @8 ]( L: Q- T- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         適量
+ ]. O% S; ~' |6 L- S( Ntvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量
9 H: ?7 i2 W" g& {( Y# W, R$ E! [水         200㏄
( y( `) t& I; s% M/ dos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A4 L5 Y, s1 {9 K# K& E' V6 A
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( O- @: o* R$ j, {7 W9 r% g4 A
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
  {& E! e: b& j- F4 t- a( [* D/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
5 z  E  p# R8 R  }0 N4 m. |" ~os.tvboxnow.com3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
% m/ X: D$ P6 k: I' Otvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com# v# Q' k" T6 ~5 I* N; f
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m6 J) g& N2 {2 L: r5 w' {' ~
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。7 c$ J% `1 E4 N: W; Q' Y% U
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
; O9 N1 A8 W; Z+ z8 g3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

0 Q8 X: `& M! p/ w; j8 S( j' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣辣雞腿堡
, f. z7 |  M% z) E7 `【材　 料】公仔箱論壇- L  B! R- s( R5 U9 U- S
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇8 |3 Y* V- A2 F0 R* ?  |: a* |
麵包粉         適量os.tvboxnow.com+ @1 g8 f' z( _' R. x$ f) w, `
炸油         適量
) I/ }, D4 E# o  u7 kos.tvboxnow.com漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb1 K9 V1 Q7 j" {5 Q4 @5 P- e
生菜         1片os.tvboxnow.com6 h& A! j8 `6 h$ G' m8 F* n
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \+ B+ }: z5 m2 M8 ^
Ｂ.脆炸粉         4大匙
$ C; R/ t' Y9 {tvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
4 u* n+ ?) a$ X2 ^$ N2 w太白粉         1大匙
- R3 g2 _+ [' w; Q4 f  U/ y: m水         適量tvb now,tvbnow,bttvb% ^4 X( [! ~  U$ \' n0 B3 ]  J
蛋         1顆
, ?: J% v8 _) dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( z% }- {1 j( t5 K
【調 味 料】6 g3 E1 g7 l) _, Z0 @! b4 g
辣椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 }9 g. g4 Y  s1 j
胡椒鹽         適量
% d; J' Y8 u) h& J9 Wos.tvboxnow.com0 j5 G( K4 q* s+ b  E- s$ O! u, G
【做　 法】
3 ]7 l; N9 `; Kos.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。, h$ r1 a% E0 F. B0 E( P6 K
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。os.tvboxnow.com$ I5 {( h  \" Q6 D8 j8 z
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
* k4 _  T' o. O. i, v  ]tvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ S$ _0 D* h& \! f8 d) ^香香堡
" d4 r4 ]4 {/ v8 F7 f【材　 料】
% f6 o6 J6 @: b) [, t$ p/ k  U0 N3 m漢堡肉排         2片
' H# G; g+ e' T  o0 E9 \奶油         適量! U% Q/ ^/ r0 `9 @3 y7 l$ z! X) D" e
漢堡麵包         1個: y. T' F( E7 U) ^: I+ w# G
生菜         2片1 K# ]8 K, X! V" r
起司片         1片os.tvboxnow.com9 @7 `  u; ~2 M* Q8 Z1 L! z; d# r* g
蕃茄片         4片
8 j; A- p& m8 E: L& Z. _4 j$ z酸黃瓜片         2片公仔箱論壇% x- \. S0 Y) p! X. s
千島醬         適量公仔箱論壇  y/ I4 N* F6 g2 ~) \
公仔箱論壇' t! D* h. j7 o4 b7 v! ^
【調 味 料】
  l" Y: a, M0 I公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
, D& u( R- O) w& E2 Y& F: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. H2 I) I: r3 K% O; ^1 b) s" _
【做　 法】6 |7 V# @* {# T
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。os.tvboxnow.com2 ~2 c) P8 W. Z/ I+ {. B% E. B
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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* G, Z- |! S5 c9 U
卡滋雞腿堡
  [) @6 L6 `4 d' i( A% K( Ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* z. m2 a. Z6 n. K3 _6 HＡ.清腿肉         1隻
5 g8 ]/ G; c5 @. V% U! m1 P! t- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
: V3 G  r1 c9 D& E$ Z0 K) I6 y( ~os.tvboxnow.com炸油         適量
9 o1 N! k* G- \3 f漢堡麵包         1個
4 t1 x6 g9 a: [7 q2 p/ j生菜絲         100g
  p& Q* O* S. W; _- Pos.tvboxnow.com洋蔥切圈         3片
( l8 H4 q( W: B- f0 a3 b  dos.tvboxnow.com美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L$ I# f3 D( K
Ｂ.鹽         適量- q8 g3 K9 y" u& o
玉米粉         2大匙
, ?, O6 {% R9 {os.tvboxnow.com卡士達粉         1茶匙os.tvboxnow.com% o$ G/ I( c, t8 J( g
糖         適量
& b* @; f( S, A0 B水         適量% C2 I0 A" y: m4 k' o9 I& K7 z
蛋         2顆
0 e& l# b" P# F6 ^, S! T( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙/ }" e% J8 H  r! `

2 r5 t$ S. h% gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】os.tvboxnow.com$ E( S) N$ G+ o
粗黑胡椒粉         適量
$ \, E8 _9 r9 s7 Q: f* a# L  H鹽         適量
5 }: Y0 O7 X* S1 b9 O8 Y- L9 z6 cos.tvboxnow.com/ E0 ~% _+ u: `" l
【做　 法】
( v% b+ r) p5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。os.tvboxnow.com8 ~3 N$ q' b! v: ]' I
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。os.tvboxnow.com. R/ i0 I: o, L+ C
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
% r4 R% [8 i4 a. H% {& |( Wos.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇. w  N$ M% R6 m
蜜汁雞腿堡公仔箱論壇9 p0 H8 s1 p" p5 }0 ?* P2 r# m
【材　 料】
5 R5 ^; o& W3 HA.雞腿         1隻
; n3 I: C5 W( D- `; Z% v7 [公仔箱論壇B.蛋         1/4顆
& m) R! }4 C  H& P% J) b, {2 n, z# Z脆漿粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 v* C1 D( {1 @5 x! k' m
沙拉油         少許公仔箱論壇9 }. y; |& H! ^$ K* |% l
水         少許
5 _, z' N  F- ~9 P6 K  hC.蕃茄         2大片  I- o4 M" {5 S  S. e1 L
西洋生菜         1片
$ f% i& }8 k) ~4 z3 jos.tvboxnow.com漢堡麵包         1份
) y& x- \$ S; e- K+ o) T! ?, {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; k" V6 v! ]& t/ S- u) @
【醃　 料】
. T1 R7 G; }4 d: S5 p& C/ c0 stvb now,tvbnow,bttvb蔥末         少許
- [+ K% c& [6 B8 r2 B- z: D; _薑末         少許
  W8 R6 [) a0 I# D公仔箱論壇蜂蜜         1小匙
% l$ X% t, B' A+ `) D生抽         少許
. }' |7 l$ j- |7 m9 T) Stvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S: @# i, g* D$ ]2 P
雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ k3 p* _, u% A- S* m' I

1 W1 T7 M8 }9 N  `, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 Z3 o: {: @- y$ a" ]' @tvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
+ C: }: m0 }. P0 J% C; W8 U1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
* G! E7 V/ L& b9 E; d* i公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。1 T! ~% f( i, Y/ A1 Y
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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5 k# C* O: b; A' D5 Pos.tvboxnow.com黑胡椒牛肉漢堡
6 v. V. v- C& N$ F7 D" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
# ?* R4 X- @' H7 {: l7 D: b9 _) qos.tvboxnow.comＡ.腓力牛排肉         600公克公仔箱論壇& l: d& N4 [3 ^
Ｂ.漢堡麵包         1個
# g0 F* l5 ?! }8 o( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.美生菜         1片公仔箱論壇# R4 Z4 \: R' l) E2 S) S. Z. L
起司片         2片5 X$ S" `  V/ d2 u: ?
酸黃瓜末         少許
. \% R! Y) n! H, @tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥圈         少許# y1 e: k: f2 T. O; k8 q
Ｄ.黃芥末醬         少許
& s1 q( I' D0 D" b; U+ e( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 L- q9 C% k. H5 n【醃　 料】' |1 L: U0 Z5 T; P2 ~, k) v2 h
鹽         少許8 h" ~7 ]1 I* R5 H2 r! `1 a! e
白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x, L& N, {$ y5 ?' r+ W9 ^+ _+ E
黑胡椒粗粒         1大匙
+ F) `5 {) U, @  I; d# Q/ h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f, u% }  c: r0 S3 s  k& l
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y2 q9 I1 C9 R" G. n$ [
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ A6 B& l6 M4 H2 d1 U5 z
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
2 Y6 q8 W8 J' h9 z3.將漢保麵包橫切成上下兩半。os.tvboxnow.com) X' d7 y: \/ \  `0 O
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治tvb now,tvbnow,bttvb& w2 L8 R* a8 b4 t+ M+ G; N
公仔箱論壇0 A+ _6 t; M3 S0 g

9 n3 U( M- _5 m( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  d: _) @# r+ d+ }& {tvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治
: ~* m2 Y$ s& C4 |【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- ?( _  M3 W' t0 i  O3 U
鯛魚片         1片
3 V8 e. K5 m2 i白芝麻         1大匙8 M# t+ x" S/ P% }, c6 d
吐司         2片
4 d' B7 c% m7 F& F/ `$ _2 `os.tvboxnow.com生菜         適量
/ n, H6 S, A2 s/ H( `tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆
; T2 Z/ Y7 V# ~# e0 B公仔箱論壇麵粉         1大匙6 r. v; S" |! s) \" X. p1 c
【調 味 料】
+ Y/ o% S' B+ L4 Hos.tvboxnow.com鹽         1/8小匙
# r% W  v: z- m7 l% I美乃滋         1大匙
/ ^0 u* @( R/ t; |. x
  P/ u2 Q3 s6 c. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j( u$ a8 U, }+ |5 h  d1 V
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
$ b) R. O  A. q( J; z* b( Mos.tvboxnow.com2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
8 M- S0 O" G  w) {os.tvboxnow.com3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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( a1 e) I4 I. c' _# L! c; B公仔箱論壇豬排三明治
. N4 p4 b) }! d. U4 ]公仔箱論壇【材　 料】
0 Z' t# c6 c+ t公仔箱論壇辣醬豬排         1片
9 I! J; x1 y3 u. j1 D' d  ?os.tvboxnow.com切邊吐司         2片
) X/ g$ I8 [, Z2 f4 a9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
$ J% |0 A$ g5 v, C* V2 i' H公仔箱論壇西生菜         2片; ^1 k% b5 g4 b. G
美乃滋         適量* J" V5 `/ q9 Y( |, z8 w
os.tvboxnow.com6 x; A8 n0 J8 w% z4 L
【做　 法】
: [1 p) I5 `% P9 ?9 W公仔箱論壇1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
6 ]7 f1 M' y/ C1 A8 o; [+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
1 f. Q$ E9 e4 |6 |5 xos.tvboxnow.com3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. v9 Z) Z6 \1 [1 Q" Y7 A6 L: K
總匯三明治os.tvboxnow.com1 a# W1 l4 R7 ?
【材　 料】
$ I! l% m4 g' V+ p( s" N0 Z* dtvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         3片" o6 X/ ?9 h: Y8 d, o) N6 Q
小黃瓜         1條! m' C7 D# }4 A) e2 \+ Y
火腿片         2片
# x, H4 B8 A( f- n6 t芝士片         2片
+ ]1 N0 x6 [* z4 A0 g0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個6 N5 P1 T2 M. L5 a6 O
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb: H3 m* {0 r6 a# f
沙拉油         少許os.tvboxnow.com  B( N. S( c! {& q% b2 x

3 }; v( ^2 `1 `【做　 法】  G6 _1 n9 V( w4 D0 f5 p
1.小黃瓜洗淨切片，備用。os.tvboxnow.com, L) p  C3 y5 b" D( R
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
) X% I5 S9 r) b3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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/ U5 L5 L! r; V: t* ]3 e公仔箱論壇超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb% P: o' \/ Z5 X* n% m' f1 Q0 _
【材　 料】
) V  {5 G0 ]! ]' \! g7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克os.tvboxnow.com3 s1 r9 O, q- M2 R% u
鹽         少許
, l* c/ u9 m6 u$ ?" \( i胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ z1 Q6 B+ z* Q1 C
洋蔥絲         適量5 A6 E4 N; I* Q' Z) w4 \
蘑菇片         適量公仔箱論壇4 u; O& U* W! A
紅椒絲         適量公仔箱論壇3 j+ V7 `6 w  `. T, r. K/ |- u
綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 K( w" @: D- p. m4 G
厚片土司         2片! K, g; J, v+ _, R
奶油         少許0 s! z7 C' [' G# N# ^. s1 W! m! D8 C' I
高麗菜絲         適量
; z- B) |" ^, g! I小黃瓜片         適量
; L9 O, C8 e' ]/ x: u蕃茄片         適量os.tvboxnow.com% {; N4 G1 v! ]$ ]# U9 |. L9 E5 _7 }
裹粉：
: Y+ k8 J% P! v7 X' C; Mos.tvboxnow.com低筋麵粉         適量# Z* X; J2 B# A
雞蛋         1顆
! G: n1 r# Q1 o/ C+ b6 w% u+ utvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量公仔箱論壇( J; K, D0 F7 _# |, d& T

+ X) ]$ o  v( i: y- r. b3 ]【做　 法】- E" p+ O/ u$ C: A8 l' m
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ k  f* D! F. ~4 w/ K5 s
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
2 L% m* }  k% P9 u* Q/ A$ X$ u3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
9 v* O; e0 L8 @6 K) O, {4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)
7 z; x) C+ V% m$ b+ R# t5 C, O9 A【材　 料】
  c+ |! K+ ]' ^5 y蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B% s; C6 p" T, y
西生菜         1片
  q  E8 a+ o' l+ {全蛋         1顆8 G+ `+ v/ C' K
切片土司         3片
/ Z) M, ~4 R6 q無鹽奶油         1茶匙os.tvboxnow.com! P8 s' }- p! ?; P, k
起司片         1片os.tvboxnow.com- d" p6 p9 k3 |" K! l- f
火腿片         1片
+ N6 O0 |. w+ V# p8 Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( q; T2 ?* g1 d7 j3 C- Q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D/ m' R/ \0 h7 _- W. Y
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。, z* h1 l; Q. u) ^( ^2 I
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。os.tvboxnow.com7 P- ]3 K& `( ]) ^; b, V
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)公仔箱論壇9 B! R. n# a3 q: }9 U
【材　 料】
2 n: L# \3 [3 j9 G) a7 Y全麥土司         4片% E  z; J7 F+ b& j9 ]1 Y' w6 N* F+ H
美生菜         適量$ u( C$ e- P. y4 k: Y, ~
酪梨         3片
+ Z$ Y- Z& G  m. }# L  v2 h. mtvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條
: O! W& c0 q" b$ \# P, P$ o+ B# H6 z公仔箱論壇火腿         3片/ o! L# q0 T+ B  [( E8 Y
蕃茄         3片
& g. o9 m4 T8 v% b1 htvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量/ M9 y2 \% f" ?: r  B8 g% f

; O1 z7 j- y- N2 L' I- Tos.tvboxnow.com【做　 法】
" C  U: j# o. p0 Y; [os.tvboxnow.com1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。7 m  F# Y0 u. x% y/ a: F
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治公仔箱論壇- s7 r% N3 z" W2 Z. e
【材　 料】
5 g1 n  V+ Y$ X: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯         1/2顆( Z0 K' u+ }2 y# g; I) T0 w
小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W6 F% L+ z  u; [& a
水煮蛋         1顆
4 E6 N7 m! ]: n; a/ D公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克" }% u% t' K/ `6 q5 Y" Z. o
胡蘿蔔丁         10公克
' k% \. C- ~& [# E- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.土司         2片
$ E9 d; }/ m9 v- Y" |, OC.美乃滋         30公克tvb now,tvbnow,bttvb1 D5 H' u. C; `' |% U$ H7 n6 d, H% W
優格         30公克
3 R' Q( M/ A; B* ^  a6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量公仔箱論壇4 M- x. l8 |* N# i; n1 ~7 B( f
胡椒         適量
" d/ d; B) W' |3 J4 n) M/ m公仔箱論壇
8 B- c$ u( r0 A! H2 ^" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( U2 v0 r" x. H. r2 n, t1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
# U) D9 @& e8 ]  {6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。公仔箱論壇! k/ v/ T$ g3 [
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇0 Y" n1 ]( R8 u9 h4 x9 U" I6 F
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。