BeiDouChef

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培根火燒堡
, U& c4 L: W& n【材　 料】$ p! K: x' ^: ~# l
奶油         適量
" x) H' i3 ~  m9 B8 \9 L8 J! E3 O2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb- S, j5 P* S, Y6 p3 w( @6 h0 r# [
培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C5 V1 y' J8 {6 N: D2 C+ q
漢堡麵包         1個
7 ]! Q: \3 }) J7 x, a, K4 y* d8 v起司片         2片
  }( d( i! Y5 {  Q- i2 aos.tvboxnow.com
" Y" s) h7 w% w. [! i+ L% t【調 味 料】
' h; P$ O$ s6 h/ E: ]$ A公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C3 [* T* u6 n7 c* R; r6 O) m2 z
tvb now,tvbnow,bttvb# |6 y7 b5 _% K# ~# C4 o9 `
【做　 法】0 S* ^0 X( h9 s9 {1 _
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
9 Z( m$ ~* {2 _1 u+ q2 @tvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A: {3 `1 @  z- k* ~7 N9 g- G
香雞堡1 n5 E; w6 t: d( k4 J
【材　 料】
5 V, J9 [+ @, H$ Y( W! e5 Z0 u6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb' e8 ?$ o7 U1 i7 p
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A# T4 f- p: I2 \) S+ ?1 `6 S$ G
漢堡麵包         1個公仔箱論壇' {: [# k  V& y# W) i. v6 Y2 T
炸油         適量
6 P  q6 g: f2 w' sos.tvboxnow.com生菜         1片
" m) G) y; S3 ^4 b) |! H, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         2片公仔箱論壇0 {/ y( s, r2 d) G6 o# t, T
酸黃瓜片         1片
8 y: S9 g1 L9 G9 `5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量
) \4 E" H$ J! Q3 Gtvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙) Y5 u' \9 n! D/ P+ S
低筋麵粉         適量
7 J4 c0 C. X' n* C8 x. W太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- H- c3 |5 w( C: s. ]
水         適量
5 E' F+ F' p" N( d* V! U公仔箱論壇蛋         1顆os.tvboxnow.com5 x0 m# u9 }% Y) r& ~- }

0 a) G0 |" r; H( D; Stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i* R: Z/ f# X4 g
胡椒鹽         適量
0 S$ }& Z7 A' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E- t' l+ R1 a2 J( n# G
【做　 法】- t7 I+ J1 C  q7 p/ K3 I+ N
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
( h. ]- o9 x) `/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。os.tvboxnow.com4 p7 U, [7 I4 V* @6 z& l
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。公仔箱論壇. g0 C: }6 t) g3 Q
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 C# k6 n% U2 e+ `( y$ {7 J
蜜汁雞堡
8 r% M% X- Z0 h3 L9 s! ~公仔箱論壇【材　 料】os.tvboxnow.com: I2 V4 L4 [9 H7 j
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r* c/ Y* c: C4 P7 v
蒜         1粒os.tvboxnow.com9 P* i8 j2 h5 _& B: C
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb5 T- y, y0 X) G4 k
美生菜         適量7 k9 U  {; _8 @$ o! Y7 q/ h
洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb$ `# u/ B% g& z( J# a& a; }/ `% ?
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _. s) n5 Y5 Q1 e
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量6 M# b, i0 b5 K, W4 R# ?/ o: i
蕃茄醬         1小匙) c. `3 r, H* D0 O6 Q
糖         1小匙
9 d  X2 r9 }' V6 t% s. ztvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量os.tvboxnow.com3 r* \2 R- ^; }9 w& w5 D, J
米酒         適量
% b! K  F' ~5 j- P0 \' Z2 ytvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄
% d" d  R' k  D  W' r2 itvb now,tvbnow,bttvb
) w3 [* A# j, {5 o: N" ]os.tvboxnow.com【做　 法】
& c# ?$ N" j8 Q6 q0 r! X+ G2 Z/ qtvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
% j% t# C4 n; i3 A% U: p. L8 E/ otvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
( a) E9 r1 U: A  j& P% n3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。公仔箱論壇6 q9 [4 ]( ?' s! X9 o, y" Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S, h4 Q) z* Z$ w3 x3 W& T9 L
【做　 法】  F% s( W' x! v8 P9 X0 n
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇: E4 w  x1 j% ]
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
* \5 E: o7 l% k! I& B& jos.tvboxnow.com3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, R. r6 A/ G" M" Q4 i公仔箱論壇辣辣雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb0 C- i& ]0 T+ x8 d" r3 K: ~$ _
【材　 料】os.tvboxnow.com" _4 ?  m2 ?6 ]9 g
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇2 d( z4 F  k5 m8 T# q
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 D5 m) s4 T1 `& b
炸油         適量
( e+ f) l$ |* i, }6 j. H: ^4 wos.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
/ u* r  |' ^) N公仔箱論壇生菜         1片
" X; I4 W  O. A; [: T6 \  C( c塔塔醬         適量公仔箱論壇7 S1 o5 t4 N1 C  S3 P
Ｂ.脆炸粉         4大匙
0 ]" F1 P. B0 s% n. i- h/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
" `7 F6 W3 {# n* z3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K6 I) v" k  K% L% e& J
水         適量: [- ?+ @$ m+ V) z1 g
蛋         1顆
) P6 ^6 X" e( _9 C) a. _; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; R: ^( a/ ?0 }1 [5 Z, r: d
【調 味 料】& T$ H( E: l7 k
辣椒粉         適量公仔箱論壇6 S3 d; F( t  {
胡椒鹽         適量: f& b, [" }7 F9 d" y

& A3 \0 ^7 Y% _" f/ Gos.tvboxnow.com【做　 法】
7 q1 N' f4 S2 H  L" n1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb) U( G# i3 T5 Y5 d
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v) M2 I# M+ N" l/ o% g
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
+ d0 j4 x; a  n- G公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  ~+ j1 Y& a# g/ o% m- N+ z) z公仔箱論壇香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [& l% g% ^4 K: C. S
【材　 料】% k! B( G/ m4 H/ d4 _+ f# D
漢堡肉排         2片os.tvboxnow.com$ D5 K- M( W+ z3 A
奶油         適量os.tvboxnow.com2 b# v; h9 v/ ]" v! y4 n
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z- a! I/ Q% S% a% K/ o1 u; Y5 W& X! ^
生菜         2片
3 W% S" P% ~$ v/ F' P4 G9 W' Utvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片os.tvboxnow.com+ D# N/ F' H# }; ^6 S8 e9 Z
蕃茄片         4片
1 S/ y+ r% v. y4 z- s9 l: A9 r酸黃瓜片         2片
7 L& i6 q: \# }1 o; C公仔箱論壇千島醬         適量os.tvboxnow.com0 l! ]3 o( i. U1 ^1 b5 f

: ]. ?4 \  B  L. |9 h【調 味 料】
% _5 o5 p7 R1 F# x% @. `. v0 G; t粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇/ P7 Y- O. U- f$ J) b
os.tvboxnow.com; h- _( h/ i+ _, O: a0 i  E1 ^1 R! z
【做　 法】7 m1 r% k- g( b; s
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
( `2 a+ S2 R: X: i# N" ios.tvboxnow.com2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

9 [* f$ K5 C" y" q; C5 J
卡滋雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb& ]* U2 O  w9 X6 m' ]6 ]; x
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |4 `, ]$ ]0 ^2 Q
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇0 `9 q3 t' V+ j) _* w) d
低筋麵粉         適量8 `7 c( ]2 V/ V/ H
炸油         適量os.tvboxnow.com2 f$ `- ?* M6 {+ j9 W- I
漢堡麵包         1個
! E- a' k: j- `" S  rtvb now,tvbnow,bttvb生菜絲         100g
, }2 F" d- Y/ x* O$ ^2 i+ b洋蔥切圈         3片os.tvboxnow.com' w/ z& i7 I% U9 Z% ~' p, w
美乃滋         適量
' ~# r  I" g8 i. e0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量
2 i2 N, {% t  L% f1 _1 _8 ~( ~os.tvboxnow.com玉米粉         2大匙os.tvboxnow.com3 \) F1 k& I6 H7 j/ |  W
卡士達粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X( H5 c; i" [& n
糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb( |! R0 j! D- y5 q
水         適量
* C4 u$ _6 p0 \# S7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         2顆
$ J& w2 Q" }* F1 p3 v8 `: Ptvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 q. \. p% ?# |

: R, ~4 V' Z( m1 Q) A7 C' Aos.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 o! N% @( A8 n' m/ g! Z5 B8 D
粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇5 i- S+ A& M9 [- g
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I% w: `* ?' M( b

  U( e" n5 f  W2 e$ }; n2 ^: Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇2 _1 U' |6 }0 ?- }
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb* \( l7 L4 s7 {$ E7 K5 R6 Q
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y: U0 D, u) C& n+ W, v  @+ u0 |) ?! _
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
: \' e& `) C0 a( w4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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3 }: A( d* i" t1 Y4 V9 \& Vtvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞腿堡os.tvboxnow.com5 F. R9 [" J5 A
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i- H/ O: S! A
A.雞腿         1隻
9 F  q% ]8 Z- \3 m( |" f$ V* bB.蛋         1/4顆
' I! j5 S/ B* l公仔箱論壇脆漿粉         1大匙
* p) M8 V+ Y  v( @* H1 Bos.tvboxnow.com沙拉油         少許公仔箱論壇. L$ ~/ r/ }  a6 B. C2 W; @
水         少許os.tvboxnow.com. t" {7 L! b1 m, {' x3 v3 e8 F) G
C.蕃茄         2大片# B; I  w( R# }5 p
西洋生菜         1片
3 j, ^1 q, l# z. _/ |tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1份3 D6 d5 c. F% g/ d/ _7 \! i

1 x& V4 W. ?1 M8 ^" n- b' ^$ Bos.tvboxnow.com【醃　 料】
! P, _; M1 T+ y; s公仔箱論壇蔥末         少許
( g) r# X- H2 S1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         少許
3 k! K5 {& C9 B# S7 U7 K; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙
! B6 {( |: H7 L2 q生抽         少許
  `# c* ~* p- e) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
" {5 r; N9 G+ `- y' Dos.tvboxnow.com雞粉         少許
9 K% l2 ?. F$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( F) ?2 i5 d" nos.tvboxnow.com【做　 法】" S* W0 @* X- t4 g9 @
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇) X7 i  m4 u& j4 O4 m: n+ g
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
" x* M: E. c# H/ {(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb- x6 m" U5 H& \  D, j) y" |
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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" B3 [9 G# ], `! F公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡
- A% L- R6 H! U) Z% D" ^1 @' rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇7 t: B! e( j0 m5 A# L' g
Ａ.腓力牛排肉         600公克公仔箱論壇" O  n! [+ Y+ U9 Y1 A+ N8 r0 [
Ｂ.漢堡麵包         1個公仔箱論壇8 D2 b9 I2 v2 m, t( d+ ?7 `0 T2 {$ G' Z( ]
Ｃ.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb( Y" f: Q1 Z$ v' A: H: K" |
起司片         2片
' n. |4 z1 M5 {6 D- E3 M) y酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb" |- g/ H; l  k; J' i) v
洋蔥圈         少許公仔箱論壇# s4 `& Q& N% U. g+ m( `, o% I8 c! [6 \
Ｄ.黃芥末醬         少許
% H" Z1 c  W; @) aos.tvboxnow.com
3 f% k5 q0 e. b% s/ w* W8 F【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A' A0 O6 a2 x; o& d& D7 E) u/ f+ Y1 j
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g+ [: n7 I- q) \
白酒         1大匙
9 L6 d2 I) o# C6 v公仔箱論壇黑胡椒粗粒         1大匙
4 N& ]8 }2 B7 a6 m1 Z7 G  Q公仔箱論壇$ V9 |1 t+ O% `; T8 k
【做　 法】公仔箱論壇- s2 i1 V% \) U# r+ e  h
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^8 I$ |# O, ~8 N+ w! ~
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。os.tvboxnow.com  R/ B( @6 }/ Y( D( [! R7 Q# Z
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
0 [% v  P9 C" R1 n/ D4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治公仔箱論壇/ O2 N& d9 J. k" ~! P

' F8 A9 L5 d2 [$ k6 S! M' w* J2 H公仔箱論壇* k& G, O' f0 H1 i! a0 }

+ E8 b2 t# L3 F: G; X* ^5 X/ f公仔箱論壇芝香鯛魚排三明治5 @/ W2 e1 X9 Q( Q
【材　 料】
9 u( u( [: b, \9 a2 x公仔箱論壇鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb7 @+ F- P5 z* v% ]) I* e
白芝麻         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l! a  M/ i0 s; @0 [4 R# q
吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }9 r- D: V' m( p
生菜         適量
' ^  @* \3 z2 P$ v; b8 T; Q雞蛋         1顆
5 U6 Z6 u/ F; W0 h; T麵粉         1大匙
8 C! T' i# ^1 e, a. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】4 z/ x- v+ }- ?8 s$ S1 D/ F/ i
鹽         1/8小匙
3 r, _; ~9 ^  Z1 m. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         1大匙
, P3 H8 r: x, u' X: [+ Vos.tvboxnow.com
) z0 N* Y5 \; I. H$ Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I7 L: i6 l7 ~7 y4 Z( U
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇6 \  S, C3 W. [- X+ x
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。7 ~3 E* `6 D2 B; S8 p
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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豬排三明治
' T8 V! c+ C) T: D& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】2 G7 p. \& t6 b, y
辣醬豬排         1片
# f) M; ~/ ]8 q8 }. Yos.tvboxnow.com切邊吐司         2片
; @# [6 I3 o2 S/ Jtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆
' X% v# S: Y7 o( F西生菜         2片
; G0 T3 E2 }' ]美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B# ?* y" {- \5 H. P/ E

6 a0 Z( }7 |& ~3 W  W" v【做　 法】os.tvboxnow.com1 T- s" c. q) D, O9 \7 ?- {2 F
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
1 G; F& l5 x- j$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。公仔箱論壇% Y- I9 t7 \! Q; ^
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治
0 N. _, W9 E- r* ?' l0 i  _! f4 R; Ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】* O& v, N( y7 {" n# N
全麥土司         3片
# a, @4 O- h4 X; D小黃瓜         1條3 L- r9 W) p9 u. R% j9 n" e
火腿片         2片
/ U% @8 O4 I0 f. [; r' v公仔箱論壇芝士片         2片
1 u' D0 C8 w8 J% u( Q公仔箱論壇雞蛋         2個) e% o* V" l: @
美乃滋         適量
, z) y+ q* b! n9 E+ C2 V2 h6 j公仔箱論壇沙拉油         少許公仔箱論壇1 U' ]! T7 U1 @, q8 y: e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S8 E  G. S  F' Y, B& w% A
【做　 法】
, \  J9 T9 ?4 J& Z! G' i1.小黃瓜洗淨切片，備用。' w. }, O+ X0 _# i3 S
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k. i$ b6 i7 m9 G4 g) ]+ e# ]
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治
3 [: C& w) B6 d  `3 U6 v【材　 料】
  Z5 w7 j6 O7 l7 b. R# Q% m( K里肌肉片         100公克公仔箱論壇2 {5 [  b, l  H; s' L
鹽         少許/ G, ?# d; [. G; x' w4 }
胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 v+ h' }( W5 A: q7 x
洋蔥絲         適量
8 j! N$ v; r  N& I+ i- B4 ]- K) T6 o- \蘑菇片         適量
% ]  h' M+ h" @公仔箱論壇紅椒絲         適量
' L. U/ Z. \5 p! k5 G4 W, Dos.tvboxnow.com綜合焗烤起士絲         適量
9 a! @6 {/ n4 y6 y3 `% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片公仔箱論壇$ a* g( n' E! g$ b) Y  {; r* Z% S
奶油         少許
  V. x. n+ q5 r( Z: G. C( o4 S公仔箱論壇高麗菜絲         適量
9 y! l2 V) V1 Y; z/ bos.tvboxnow.com小黃瓜片         適量
$ Z9 k3 d8 T# P1 S" c/ b/ b蕃茄片         適量
% }6 m& W: m0 J5 f裹粉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s4 e! [) N8 {
低筋麵粉         適量) l# d1 H. B% s! w) Q* U# ]
雞蛋         1顆5 D6 Y8 o2 S  Z  X9 U5 }6 o
麵包粉         適量
* l4 B3 p+ g3 @) y' L) I4 G5 s, pos.tvboxnow.com
' N8 c3 ]& \0 ]$ V" w【做　 法】
: ]! p& j9 |7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
1 Y' d7 h6 o' D$ I5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。公仔箱論壇8 w7 T# l, m; v; ^4 U
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
; e) f$ y7 }9 ]4 v: I, s( _公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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' N+ E5 I9 D7 g7 B3 h9 E: S# K總匯三明治(5)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g5 S1 g+ p# J0 \* [* B3 U" @: f
【材　 料】
  m3 o" m( p2 o公仔箱論壇蕃茄         1/2顆
3 m7 J8 e+ d' ?  r9 ]西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb- Y/ Q  c1 `# @  ~" S$ B$ }1 B6 o/ V
全蛋         1顆
' K* b6 f; T2 v" W8 }! ~. Q' }切片土司         3片os.tvboxnow.com) O' e4 }* ]# l1 }' I* M
無鹽奶油         1茶匙
8 ~5 |/ V# W# `* {: K7 d起司片         1片os.tvboxnow.com2 n$ a! J" f6 Y4 x( n
火腿片         1片公仔箱論壇9 L' O7 Z" i1 a8 Y
tvb now,tvbnow,bttvb' k/ o. s! L0 u
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y/ v, n9 n+ |$ K; Q; V3 `& q: y
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
$ M9 S: e# x5 M: f5 ~+ g8 i# Y2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb" y4 G% |& {* c* p3 {5 U7 i6 \
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

- K/ Z4 @  u6 I: u, z( Vtvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(4)% m% T+ \9 Z: A6 p/ K, e3 z/ C
【材　 料】
& Z3 H4 u+ r7 uos.tvboxnow.com全麥土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f  U$ u+ f/ @- z: V
美生菜         適量  @: e% i  f: |# c
酪梨         3片
9 X! s9 J$ R2 V  l* Cos.tvboxnow.com西芹         3條
5 |4 w6 q. J$ H8 l% N" X& M3 O3 s公仔箱論壇火腿         3片
# J5 n8 c0 x( P/ @: }tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         3片
# m  X6 s6 }( j5 p! L公仔箱論壇美乃滋         適量
* K) t) L1 T. c. }, t4 j
1 s; O: Q: |% W公仔箱論壇【做　 法】
% F! v' m- d0 a- yos.tvboxnow.com1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。' x( K) {. I! z: C3 W- u6 ]2 S
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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$ J5 |: l& C1 t/ {馬鈴薯沙拉三明治
# H: h& I  h' u4 J/ @& g6 Z【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G% D1 L) b9 }0 I3 e2 i$ M1 H
A.馬鈴薯         1/2顆公仔箱論壇7 B$ `/ y7 p+ `) c, U
小黃瓜         1/2條os.tvboxnow.com2 V2 M5 G3 U& z
水煮蛋         1顆
, H. \. r5 o: b公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克3 r) H  ~3 e& m. [7 V
胡蘿蔔丁         10公克
) u9 d% J7 X& e0 r* b. W, Wtvb now,tvbnow,bttvbB.土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb- d3 u1 }0 L7 ~9 G) |
C.美乃滋         30公克" T! G. v6 q1 x7 L: G3 p
優格         30公克
! Q6 ]' C, q$ o' }3 F, V) {鹽         適量
; i2 ~7 U' P' C: o2 d/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
3 K4 A4 z! ?& k5 X/ M7 U* X/ Q7 x7 i4 a+ U
【做　 法】
6 a7 j8 ~$ X0 j  ^. |. ztvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。" J, E1 J1 d$ ?( v
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
- z$ B  V/ z, U' _3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。2 T* p' q4 g% d
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。