BeiDouChef

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培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f5 a8 \8 U$ }! }1 {% i5 q& ?
【材　 料】
. h. F8 G1 \9 m, @; r( }( P% Btvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量
/ s3 ]! r7 b+ F$ |' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片' d- }- _6 J7 G: v8 R8 G
培根         2片
  D* W9 b2 c" K6 Y8 h公仔箱論壇漢堡麵包         1個
0 H" o6 A* P) A" h# ~  _9 otvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb$ {, {3 L; D' C

1 Y) l; A# x0 K7 G- R: Q【調 味 料】
' |+ ~  ?3 ?3 a7 H3 H5 W1 Q粗黑胡椒粉         少許: X9 Y, D+ k0 v; r

+ j1 U, v+ H! T/ e% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇) }9 S! v4 }2 a. R; Y$ J3 W
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb% P1 }: g, l" p1 c* w' q& e$ ]$ B6 y
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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os.tvboxnow.com( S' E8 Q7 N8 G7 Q
香雞堡
3 Y3 y8 S$ e+ p# E6 _. y0 U4 R5 Ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
. c/ c2 S- v- q; [1 a( eＡ.雞胸肉         1/2個os.tvboxnow.com" K6 q+ R+ x6 p, t! q/ k4 r$ R
麵包粉         適量& v# y0 B5 w: _5 E1 u  J; a  t! u
漢堡麵包         1個
/ g2 H: c9 d1 h- hos.tvboxnow.com炸油         適量
& g7 C9 R: c' ^  P1 ^; F! Z+ U生菜         1片
% f/ t$ p% O4 @7 i' f; R) m; wtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         2片os.tvboxnow.com  `6 w" S9 @) Q$ }) n
酸黃瓜片         1片1 g. e1 O7 ~0 m
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R, p6 L$ V1 w% C
Ｂ.脆炸粉         4大匙
& U% Q9 i& R: `  m低筋麵粉         適量os.tvboxnow.com5 j" x, F  r+ m! e; _6 f
太白粉         1大匙
# j# \5 K! \5 t# [8 wos.tvboxnow.com水         適量os.tvboxnow.com% v, r. Q$ r  N, ]9 I9 H
蛋         1顆
# K: A8 m" i/ B% ^公仔箱論壇6 R$ u1 [7 r' ~1 E# {3 z5 w) G) L
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M  `: C( }  J
胡椒鹽         適量公仔箱論壇( @' K. S1 `  V) ~( F5 L: q% a

, M% s8 N1 \- K8 g- Q2 p  W) I& f公仔箱論壇【做　 法】os.tvboxnow.com% U9 `; ]* H: ^; f3 w
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
5 r0 J: F7 t% f; @os.tvboxnow.com2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇; g; c2 K. v. ]" |: s( ?- z) c$ m9 O. n
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。% j& |, u2 O3 {. a. c0 C5 a
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 N5 V6 [+ ^+ m6 ?  \0 ?tvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡公仔箱論壇0 P4 c3 ?9 Y7 h4 F; j2 e8 A
【材　 料】
! \7 H+ J- L: uＡ.清腿肉         1隻公仔箱論壇6 ^; ^5 T( T- ]! H" m& h
蒜         1粒! _5 k& L+ r) {5 I  q
漢堡麵包         1個
8 C3 T; T$ `7 N, n* y公仔箱論壇美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb: A0 K/ d0 I+ n0 o1 Y
洋蔥切圈         3片os.tvboxnow.com+ N  ~! J$ n, p; O* f. b* U
美乃滋         適量os.tvboxnow.com4 i+ \6 U+ n1 L1 O+ S
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量公仔箱論壇9 M8 y- ^; o3 ?- f
蕃茄醬         1小匙
$ G1 z  Z- l) J4 pos.tvboxnow.com糖         1小匙
; y- m) a% S2 U; Z/ [9 ^8 btvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量
0 L# A6 o. Q  ^" p% H3 L& t9 r公仔箱論壇米酒         適量
9 G- |$ m/ C$ @7 }$ I6 tos.tvboxnow.com水         200㏄
- d! _, N0 ?7 F9 ^3 ]4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 u1 r% ], y, h8 p- H2 I
【做　 法】
8 X: c: {/ Q3 u8 J  Kos.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
! ^) F" U2 c( u) C3 `2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。% ?8 Y/ Y0 \! j% Q  c
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
1 D; C  t8 W- P: ?5 u! |公仔箱論壇
2 I# g3 t# |; |% A( C4 e+ G+ `% I公仔箱論壇【做　 法】os.tvboxnow.com9 D  l& b$ O/ B) ]
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。( f4 x$ q: I  [
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
: r* C, K$ s; K" e; X$ j6 Rtvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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! }- P+ s( \) X5 I8 U! s) a公仔箱論壇辣辣雞腿堡
& e* ]3 X+ \" W$ z( ^【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }  ~% N7 a, S8 {- S
Ａ.清腿肉         1隻os.tvboxnow.com2 Z( ^0 k2 ?% c1 y" ^9 _0 i
麵包粉         適量
& \  e; B+ p1 P3 m* oos.tvboxnow.com炸油         適量- s6 P" N: ?7 k' z% l
漢堡麵包         1個
: |2 Q3 K% z- }( v1 @- c0 Atvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片
! r! Q' A3 L" h塔塔醬         適量
- M5 V* A$ L. E* n* VＢ.脆炸粉         4大匙
" H3 X( |+ [# m- I) W- D4 u低筋麵粉         適量
2 e- p( B6 D- {2 e; O1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙os.tvboxnow.com1 c* y" t$ x7 D1 D, `% F
水         適量
0 G8 G) s5 y( P! D5 j蛋         1顆
' U  v, @% \5 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S" V- O+ k1 a1 ?
【調 味 料】公仔箱論壇! m; H$ m, @5 E- A5 f
辣椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb, q& a6 W& l! c; y
胡椒鹽         適量
- |) G3 K- ]" d8 C( D6 E0 h! Ctvb now,tvbnow,bttvb
! z. |; G( I  v( Z6 ]& F. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 C9 M0 {9 a8 s8 ^tvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
- O, J; d9 X4 B& X) T公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
& ~: ^' w0 H" M* D+ g3 a+ [3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~5 ~6 k( H7 B0 X+ O
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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9 P: h" h0 F; z1 l. W  W) X
香香堡os.tvboxnow.com1 S8 w2 Z8 H2 ^  J" l
【材　 料】; d( Q* w, V7 O! S/ v6 j
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb/ b& j" Y! K& X2 D
奶油         適量
: B- `* h$ N+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個1 U5 D  G$ O) Z! r% J
生菜         2片
9 B% E& A, ?. F( \5 c起司片         1片
7 r  p0 R+ n0 t1 @% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片. c( Y5 t: x$ U  ~. q& _4 K
酸黃瓜片         2片tvb now,tvbnow,bttvb, v$ v9 G: S" K7 F0 O3 u' b
千島醬         適量
- [* R9 J# w( f1 S( \
0 F9 s: F* ?4 `9 p" v+ H* _【調 味 料】公仔箱論壇( i% J# P+ W9 E
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P" |/ [( P% Z% N% O
公仔箱論壇0 ]0 |- p1 C7 k4 E! Y, F
【做　 法】
6 N8 m2 R; c2 d, O# `6 W公仔箱論壇1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
8 M5 M. R3 H* U  H$ s( X% r  l公仔箱論壇2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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卡滋雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V  Q/ [% W) `
【材　 料】
  |" w. N2 d4 O3 g' p* l: gＡ.清腿肉         1隻) Q2 M. Q/ B2 T+ {+ q) Y9 @  B3 Y. p8 b
低筋麵粉         適量
7 j( y" l$ |, V" M' B( N炸油         適量
& Z) A, i6 U- X' y& l& n8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個/ r8 L6 I+ b3 d- S
生菜絲         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L8 u* c, w. F) |, \: O
洋蔥切圈         3片
( \* W# |2 f1 V1 [, g8 x) Z美乃滋         適量; w* O% B' c. p$ ^& B
Ｂ.鹽         適量
1 V3 r' m& T$ J" \7 {公仔箱論壇玉米粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \9 ~7 O3 h6 M( I) E5 k
卡士達粉         1茶匙
/ F; a- r3 p$ Q" Q( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量
2 b) T# i/ J# z; _9 F: _& |6 h- l水         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 }( s' d/ U; F1 U* P* P' ]
蛋         2顆
5 M7 h* N& s5 g, |4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙
6 ~1 l/ `. e$ O4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^4 s2 F1 a: j6 V! L* J
【調 味 料】
3 J* }6 j; Z. X& Wtvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量9 w6 ~! J, n! a. a1 ^8 d( s
鹽         適量
  \% z- R! v+ P7 Z# T5 ttvb now,tvbnow,bttvb
5 c0 z: S0 x" E: ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】os.tvboxnow.com5 }, P: N6 `5 s9 n
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。: _7 l9 \* r! V- @0 u
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。: Y& Y  e: {/ g6 M& h; u
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。0 Y/ @; q7 k  \$ h
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 o" f# ~4 |7 z! a( {蜜汁雞腿堡
/ }( Q5 c# o$ k) P, D7 A【材　 料】4 I0 [* a; S/ O7 ?
A.雞腿         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X8 y/ [6 I& R8 U( c
B.蛋         1/4顆
4 U9 t( ~/ g- t6 Nos.tvboxnow.com脆漿粉         1大匙
+ S- l* k( y4 W4 Y* x" ~沙拉油         少許公仔箱論壇& ]# N; |5 ?6 u- R7 q- D
水         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z9 K+ ^2 _5 v8 Q: R5 W( Z0 o
C.蕃茄         2大片
. r- ?, w( ^6 j$ P" Pos.tvboxnow.com西洋生菜         1片
7 W2 s0 b! q, K6 e漢堡麵包         1份
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8 q# J9 r5 n  s8 M2 }& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】os.tvboxnow.com7 v- n2 J( U4 F' `9 e' p, y. i
蔥末         少許
, }1 @4 k7 i8 A; Htvb now,tvbnow,bttvb薑末         少許
$ h8 i* B, t, g" z公仔箱論壇蜂蜜         1小匙
8 f: _8 a8 o) W; r5 c: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽         少許公仔箱論壇/ v1 p$ k3 `$ @. F: R! g+ t
鹽         少許$ Y- M/ c0 v. @" s$ ~8 o2 O
雞粉         少許
2 @( d8 b) u) b) }8 M: Fos.tvboxnow.com! P. i  \) R% B' U
【做　 法】8 Z2 B7 f6 k5 [! w5 u. T
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。- ~, r5 R( {& D1 P( B
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。tvb now,tvbnow,bttvb! b% @+ m0 e4 q% m3 i$ L8 ]9 ~
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。公仔箱論壇% |2 F' [' S" B1 }4 v3 g& J
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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7 O6 {! o4 q: f# @; F, G; ^os.tvboxnow.com黑胡椒牛肉漢堡公仔箱論壇* `7 |% v$ e/ w; L
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B' w& q5 d; ~7 w+ {
Ａ.腓力牛排肉         600公克
( F: U7 R, N* L! y: ?Ｂ.漢堡麵包         1個
% W& X. r3 C% X7 x  h) F" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.美生菜         1片os.tvboxnow.com! b! k( ?& g3 A& @% X) s
起司片         2片
8 [4 ~0 N) [6 v$ ]; s& s( u+ vtvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜末         少許
- _9 B6 i6 ?9 _1 M/ }$ `洋蔥圈         少許# O( R* m" c) d- Y
Ｄ.黃芥末醬         少許os.tvboxnow.com9 T. L5 y+ w$ U9 ^! e
公仔箱論壇# M- q8 G" t: P, W0 y8 j  ~( {" |" [# r
【醃　 料】
! B/ M8 e3 c# m$ Sos.tvboxnow.com鹽         少許7 I- T* f% A( p
白酒         1大匙
3 d, T( `- E2 F8 Q# B. o黑胡椒粗粒         1大匙
+ ^% |0 j3 q  S! Ltvb now,tvbnow,bttvb  ?& ^: F2 i7 D7 f9 P
【做　 法】6 l2 P  p& _- \/ x) o
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
! D5 \/ Z' `  G% e: x! W2 [. w9 g0 @公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。4 C! o, C9 D% d/ I
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
9 Y# a/ z8 b0 L3 ltvb now,tvbnow,bttvb4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治0 Q( A8 h# x0 K0 [$ b
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/ W6 r# S: }, h- o% [
tvb now,tvbnow,bttvb, l+ g) g- L- o
芝香鯛魚排三明治
( q- }$ K5 t3 J& ^! \【材　 料】
: Y) i- y' a, q* n# H" O9 w# Etvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         1片) T$ s: e7 m5 `0 b+ b0 Y  k9 u
白芝麻         1大匙公仔箱論壇& z# b7 w8 J# j) ^. t
吐司         2片
7 P0 K3 H8 W8 |2 ^3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _2 Z# q0 }: ~; I. G* x
雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F6 ]" r- H# z( u9 M2 B: k3 {
麵粉         1大匙
: B1 {" o7 R. a' }* _# H【調 味 料】% p- [- l: `* s6 l& Y
鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @. J6 ~- Z, s$ U, ^) S' \: z
美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M; b+ b  s. ^: J
: J5 L  s4 J9 }8 [3 b
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) }/ B' l" L( m; k% N
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
" B$ m) Y: \) }2 G' {7 c: U4 D- G4 C  n公仔箱論壇2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
9 u9 j( q5 S0 O4 o3 T7 v3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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豬排三明治
5 a+ z, K2 R& n* p, j公仔箱論壇【材　 料】
8 Y! ~6 g! Q3 u3 ]9 ?' ^tvb now,tvbnow,bttvb辣醬豬排         1片公仔箱論壇  J4 V' `6 s- ?9 I
切邊吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb0 {. p' s& e5 j# P% O- Q
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb8 S; f, h$ [) c1 U0 `1 I* n+ x
西生菜         2片
5 G$ K0 y6 i" _美乃滋         適量公仔箱論壇. E4 p% V+ ]# m: Q* N% G
公仔箱論壇7 D/ r5 ?4 P( i/ P
【做　 法】
4 ?- B) o& F2 D2 M3 s  {2 t1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
7 T2 F  t) j2 W3 H公仔箱論壇2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
! w4 i" w/ a0 S+ @9 o7 otvb now,tvbnow,bttvb3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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4 l9 _' N4 g( N- o* u0 Sos.tvboxnow.com總匯三明治
, a/ Y+ s2 g' u3 P2 t/ `【材　 料】
* S( H' C: u# F* [( C: z$ X, x5 q, o公仔箱論壇全麥土司         3片公仔箱論壇( Z  m7 r0 o/ I
小黃瓜         1條
7 }7 H& H. m7 @9 k+ \5 X& a( G: V公仔箱論壇火腿片         2片tvb now,tvbnow,bttvb; `: _1 e0 m0 j& H- w1 V* B
芝士片         2片公仔箱論壇5 ~2 w6 i: v( M0 j- a
雞蛋         2個5 q" ~& ]2 }' V6 v  ?" H) ]
美乃滋         適量
4 ]9 f# f' p" D* c/ A2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb: v. R0 Z9 o- ^' ~8 r

9 y  V/ Z! o1 W" I6 E1 h" ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& W9 ^& u7 ~9 o$ Z& P1.小黃瓜洗淨切片，備用。
# a* h/ B" z1 Cos.tvboxnow.com2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z4 U, k! u! S; h. S. V
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

" G1 D2 x; x9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M2 |* D3 H' j, [& W' O
【材　 料】os.tvboxnow.com$ ], C$ p2 i" S; H# Y& d
里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v- T7 I+ {0 L1 C' T6 I$ e) J. i
鹽         少許9 i" s# C3 o: h% s  m
胡椒         少許
- ]# X8 M) ^9 z7 @! t0 v& V洋蔥絲         適量
' s6 F7 I6 R; u# Q7 atvb now,tvbnow,bttvb蘑菇片         適量
% @) b0 E7 g# [/ [. J紅椒絲         適量公仔箱論壇- T5 }4 b8 m0 @$ T$ T( F
綜合焗烤起士絲         適量
' c) s+ _6 F$ v1 c& O+ N  _, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片公仔箱論壇. Y! I- V3 g: c" ^; E! L! q% G; g
奶油         少許
+ A7 h# x# ?$ s' K  G4 _tvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量公仔箱論壇# \% y$ b9 f4 [, ?
小黃瓜片         適量公仔箱論壇, u. a: p) U* `  X) f# \
蕃茄片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C9 t  u# T9 @
裹粉：
5 X/ n0 s. {- Q$ j7 x2 C/ B/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量公仔箱論壇6 f. V( x# N# i. P- w! C  X7 |3 o
雞蛋         1顆os.tvboxnow.com' K  l8 S% c$ M0 o  u3 N) d
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I) g, X& a2 k5 D6 i4 C

% x% K% L/ j% M% w3 G. P  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 S$ F. B/ D' g, q  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
$ |  A( k- u4 s; N/ mtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I- t  a$ ^2 Q- Q/ @' n5 ^8 H" [
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。os.tvboxnow.com- n# P0 d' E4 E+ O  M! ]: o
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

$ t  ?; ^; z/ ]" c; Ytvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)3 u8 e: O% d2 l6 g- l# ^
【材　 料】
2 b1 M, _5 e1 P" V; l" Bos.tvboxnow.com蕃茄         1/2顆
0 ?6 I( R& v" J! W' ltvb now,tvbnow,bttvb西生菜         1片
, c( S2 I, V/ C6 e全蛋         1顆
6 s* _4 W. W8 l$ W9 ~# qtvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片
) I- a) E) }0 y# z+ `tvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙
4 S3 S! N: [* e: b# q) b& ?公仔箱論壇起司片         1片os.tvboxnow.com6 B$ D' ^. H! n1 W' |  K9 e
火腿片         1片% z9 L4 ^( |( \% q

/ \, N: W6 ]" b+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇1 r! @4 d" x# J5 I& a* |: j
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z  e5 c' l) ~! I
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }6 Y$ q; t# K
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(4)9 ~  v) f" J/ J% ]
【材　 料】/ I4 B4 F3 ?1 M* d2 E; W; n
全麥土司         4片
4 J  M1 N  C- ^美生菜         適量os.tvboxnow.com5 c" I6 \( h6 h, Q8 c. I/ R" _
酪梨         3片
- j7 O' f4 w1 P8 I! Q- h公仔箱論壇西芹         3條
; E# w, W4 j% O7 v/ n$ J7 k火腿         3片
* M  S, V, `# n( ?8 E0 a4 _: Y蕃茄         3片os.tvboxnow.com9 m  A  u1 M' y) s' v
美乃滋         適量. B9 X5 c& \( X
公仔箱論壇5 a( x: A! v, G% v: W' s5 o; i# W; K
【做　 法】; _1 }2 a+ W2 ~1 X) ?) ]
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇. J5 x4 r1 H9 f0 f& I4 o
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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! N( B1 J" O8 Q+ z5 e) V- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb+ D4 b6 Y  N5 X+ i9 C
【材　 料】公仔箱論壇, B/ z% |- o0 X! T
A.馬鈴薯         1/2顆
6 m2 a3 B  M: B6 I) i8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s# H  [) F0 Y) q2 H0 r
水煮蛋         1顆
) y: J5 V3 {) F公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克" Y; F/ H5 R( ?2 l0 O* t, Z: j3 a
胡蘿蔔丁         10公克1 p' v$ n+ U0 j! f4 d$ A: w. ?
B.土司         2片
, r; u+ Y; B0 F( V0 cC.美乃滋         30公克
0 x4 M8 X/ N' U! L優格         30公克os.tvboxnow.com- K  ?  U6 g, d7 V; h( V, c. T. ~
鹽         適量
  s; s- ^5 Q8 h( J" M9 }( }# B) Mtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ I% V& y7 t+ m, Q( ^1 X* y! E
3 U* r. w. G" L3 B: i( B4 u5 E
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j( \, `! N# i9 ?
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。tvb now,tvbnow,bttvb- I1 ~; L8 ?2 v0 h* Q: H5 o+ Y4 S2 E
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
! ]# r) o! h7 U2 H# n' {& U3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。os.tvboxnow.com7 }2 ^+ R5 S6 o, ^
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。