BeiDouChef

) C: W% d& n$ s+ b' _
培根火燒堡
. F6 {  e" z3 Wos.tvboxnow.com【材　 料】5 \& a* d. G9 y: b1 D- p1 }# @3 H
奶油         適量
% x6 b# R4 e. q  s: a漢堡肉排         2片
, f6 d' ~: A- y培根         2片
# o3 x8 H) M+ m) w- ]$ O8 k, {: _* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb0 a& N6 l: [* N7 _( X
起司片         2片os.tvboxnow.com. i+ ]( U- q9 {& a' J, d4 d

- R" t7 C: ?' w, q& O- F/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U3 x/ V2 y9 O
粗黑胡椒粉         少許
, t  K/ f! O" `! J0 ], j
3 m8 r+ b1 F8 W. h( C( c; hos.tvboxnow.com【做　 法】os.tvboxnow.com; w: d) Q# r! F1 P3 k* ?
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。# Y+ T" x3 D: R# V. M. m( ]# S" R
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

  u: x& ~# g/ a
香雞堡tvb now,tvbnow,bttvb, ^( p8 c' m( d1 j0 I
【材　 料】
+ s' A. q8 ?: g" ~) x# {; CＡ.雞胸肉         1/2個
  o& }- _; q7 K- S5 L( [麵包粉         適量
  s; Q) N$ D) r! M3 a  Y( ytvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個os.tvboxnow.com" q% M1 {$ J' ^6 o' R3 ]3 l
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb; A6 u" h' s; a: N
生菜         1片
6 ^, v6 Z8 b' }tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         2片
! |" G2 R4 j0 o' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片
6 S4 z' n- g3 D! D! X+ L公仔箱論壇塔塔醬         適量
, N6 f/ `7 t5 |% ?! }/ c) e/ M( V# hＢ.脆炸粉         4大匙
5 r% h& T2 K6 z' z0 ~% @: b  gtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
1 O9 A' p; b2 U& E太白粉         1大匙' [3 O* T/ ?. t" ^4 x7 e
水         適量
" o5 |  z2 L3 G+ h9 e- J1 p* j公仔箱論壇蛋         1顆
2 f: R$ d. p7 U8 _- O/ C: m) I+ Ftvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com7 P" z! M$ Z6 H! w) H7 q
【調 味 料】/ m1 c0 {" b' S0 d6 g
胡椒鹽         適量
) v$ ]# |2 g/ Z% _* g5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com' f( y# j9 [) ?! R( {4 ?; }- W: l
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `; i: `0 \- J$ w5 G# y! V
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb# J" M& j$ f$ T, S. G4 z
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
2 f* g" B) d. Sos.tvboxnow.com3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
5 ^& w' @: `/ |/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I3 S$ K# N; ^) b
蜜汁雞堡
$ w7 V) B! B8 Y8 W. jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】! F8 n, ^" {$ W1 Z4 E$ b: |
Ａ.清腿肉         1隻
% ^6 ]% s) q  o' y9 ?( [( e# g蒜         1粒
# N, H4 j: Q4 }) x$ o% Ttvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
* D3 z* Y2 {( M* m" w* Q美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B; x. E. T7 a  T7 z+ J7 W
洋蔥切圈         3片4 h) T* L0 _3 _1 Q: j2 l, y- {" Y& R
美乃滋         適量公仔箱論壇2 {$ W: |, g5 i+ j( i
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
2 y! \( e' V- g' L7 s6 k5 Ctvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙
) H' r, E, U6 @% e: G糖         1小匙
- n# O* [2 ~) d- Y; Y3 _- p0 r! `, [$ B2 Atvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 ]9 Q, o; L: H' T) }
米酒         適量tvb now,tvbnow,bttvb- Q* s) V* v  P! m
水         200㏄8 Y4 v) p$ L# z0 r; S
! O0 y! g5 v& I
【做　 法】公仔箱論壇  o: R% f5 W) q  E* z
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。6 e$ G; Z3 H1 E5 A9 Z8 O$ H
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
, c3 ^; H% ]! d7 T公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。9 F/ M1 [5 u/ M% _8 c/ I3 O& G2 E

9 {) c/ a8 ?, k7 S6 d0 vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇3 J* _. C8 R/ G/ l6 [9 @# c' N
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。os.tvboxnow.com9 K9 w) W5 g$ q( r2 C5 i7 y
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
, J+ M- ]4 D/ Mtvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇* j/ J$ f2 {0 y: S% L) j+ x. U
辣辣雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb" D$ }, D8 }5 @- P; ~. E* M
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G3 U% S* }1 B8 W% t
Ａ.清腿肉         1隻
9 c% C9 U9 w! Stvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量os.tvboxnow.com, M1 P( n$ p3 d
炸油         適量
: M2 i- H9 \+ @1 J: N% C! N漢堡麵包         1個
! a: U9 X8 M, ]/ x生菜         1片
9 W! \) J( o' \塔塔醬         適量os.tvboxnow.com1 M3 E% K! v) g$ @  u. v4 u
Ｂ.脆炸粉         4大匙
- N& H9 n! ?- U0 g$ \低筋麵粉         適量公仔箱論壇: o7 @+ O, G: V
太白粉         1大匙os.tvboxnow.com( a4 f; I- u% |  o- V  z+ l: w( z( d
水         適量
+ H" f# j5 t* P, b蛋         1顆
; f  S8 z! F/ Y+ Pos.tvboxnow.com
' J6 I% H2 c6 {  R! G, a' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】- Y( ^% C+ }8 y1 K
辣椒粉         適量公仔箱論壇* p3 v; \9 |5 j
胡椒鹽         適量3 l2 a' T5 B9 N  ?  K% O9 G: Z  Y7 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H7 y  d3 T9 W; Y, P
【做　 法】
$ h7 W  L3 x4 B0 b' i2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
: O/ l$ E2 x2 kos.tvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。- q1 g4 a" B/ p2 p
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
' d! w& `7 f3 X4 ?$ z. wtvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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4 ]. U% v) P% E9 T香香堡
( Y  y4 k6 M  u! p* Vos.tvboxnow.com【材　 料】
4 P5 `/ P2 |' S: f/ utvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
) d7 n7 o9 \8 U公仔箱論壇奶油         適量公仔箱論壇: V  G& n3 J) k6 w$ m$ |0 m% i
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb1 Z* M# o, \! `* e" V0 O: W
生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k* j3 e/ h! X# Y8 X
起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |6 S# C! l! g$ ?: C. P4 G
蕃茄片         4片
" Z4 G+ H" s1 y) @2 L9 Fos.tvboxnow.com酸黃瓜片         2片公仔箱論壇9 f6 I# @* ?+ S, h
千島醬         適量
& j/ `9 u- x1 D; z" c- }
! w1 S0 \7 c. N* R" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
4 R3 i4 m" L! h6 |% R- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許os.tvboxnow.com% E8 W3 v9 J- E& X' Q4 f
os.tvboxnow.com6 P, j4 q* E5 X9 m7 s
【做　 法】
% s' F( Z8 q2 e; n1 V; r+ B公仔箱論壇1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。公仔箱論壇) {0 p' w9 u/ {. ]& N6 V# r
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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% R( L* v8 @4 j: `$ R2 k公仔箱論壇卡滋雞腿堡
4 q+ r5 Q% M; Y( k$ U* D8 M【材　 料】
; d$ {' U: K+ ^  c# Z3 \1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
1 m& S" q9 {) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量公仔箱論壇& [% g$ {0 `) s- i
炸油         適量
# K; X; g" T" W2 f3 Y漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb  q/ _6 e" |! G0 j/ h% R6 d8 `/ Z3 v
生菜絲         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l. z/ s, [& l: K3 E; ?$ S- ?
洋蔥切圈         3片公仔箱論壇$ m$ N, h) C( {$ k9 O% w
美乃滋         適量
6 A- B; g% I) V" \2 T4 o. YＢ.鹽         適量os.tvboxnow.com; C+ v5 O) x+ ~
玉米粉         2大匙* A, H* b/ i8 Q, C5 k, d
卡士達粉         1茶匙os.tvboxnow.com0 u7 J2 D1 K# X0 T/ _
糖         適量
2 A: y+ x' o/ ^0 v; {( a% v  Jtvb now,tvbnow,bttvb水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g5 G, @- S, a2 Z
蛋         2顆
% R" ]! j8 z* L  f4 y公仔箱論壇沙拉油         1大匙
! D1 P$ ]  P& F5 j% R2 D9 Pos.tvboxnow.com5 ?6 A- A1 J) R9 M
【調 味 料】
  \+ l+ g  r0 J# Y6 ^公仔箱論壇粗黑胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ w# U) q: ]7 y
鹽         適量
% V% v+ a' j  a* H; N8 f* y
. J5 d. }7 x* w* O* Mos.tvboxnow.com【做　 法】9 E/ I! r" N, A' M+ R6 Q
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇3 ?0 q7 ]( _9 y+ ]/ Y
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
$ |  Q) j9 M4 s) V! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
8 Q3 x3 l# |+ K; e/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# J( p$ x. e. d蜜汁雞腿堡' w# d, L$ R) {  y
【材　 料】公仔箱論壇, B( ?( z& W4 ~* Q" D. r, [" C
A.雞腿         1隻
4 @: Q8 ~1 `* _0 L3 C; [  B+ xos.tvboxnow.comB.蛋         1/4顆
# A( @5 t  ?1 utvb now,tvbnow,bttvb脆漿粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R8 S' T' e2 k6 x0 S& W+ g
沙拉油         少許公仔箱論壇# T, `& }5 b/ j
水         少許os.tvboxnow.com% U  K' j. ^" Z  |
C.蕃茄         2大片tvb now,tvbnow,bttvb" p7 X' X+ W) ?" N
西洋生菜         1片os.tvboxnow.com8 Q0 e/ N% Z" f$ O0 L0 x6 F/ M
漢堡麵包         1份公仔箱論壇) e# ?7 e% u( @2 y4 J

' H; i8 j3 W- v. C【醃　 料】
8 G# f5 i% x  w4 G& L+ r3 c0 W/ h公仔箱論壇蔥末         少許
) _/ |+ l/ H& ?" E$ M公仔箱論壇薑末         少許公仔箱論壇2 X& w+ J8 D+ @3 O6 d
蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb* b$ x1 q; t4 U9 T! E0 }  T
生抽         少許os.tvboxnow.com! v6 e1 V' |/ n, b3 f
鹽         少許
* q8 _  N- Q! a3 f6 ?雞粉         少許os.tvboxnow.com. e1 _' z" T# g- z# u  o2 G
; o$ m" ?( g9 {, _9 c6 p& s
【做　 法】os.tvboxnow.com3 X& V$ H' V- P6 n; i" C; {) P. d
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
. V+ v' h. m& o$ ^: ?(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
. K6 Z3 S7 J6 E, R4 U- Uos.tvboxnow.com(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb  u/ F  k5 r" q+ g& j1 K2 ~8 L
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

! m4 A( P& [* e/ S$ R
黑胡椒牛肉漢堡
; s! \- K: Y) s! H% Los.tvboxnow.com【材　 料】
7 k3 u: x; `& a* \Ａ.腓力牛排肉         600公克
8 v& g/ ^3 O. e' S: `  P" HＢ.漢堡麵包         1個os.tvboxnow.com1 D: j+ e0 S5 v) h$ l9 d/ J
Ｃ.美生菜         1片os.tvboxnow.com# K% |7 }" r3 M, @
起司片         2片os.tvboxnow.com3 J! d, W( I0 F8 \$ f
酸黃瓜末         少許
9 b& r  Z1 `. y$ Z; ^; _2 ]( H洋蔥圈         少許
8 l6 Q% D9 k* n8 H6 E, @/ n7 d+ M公仔箱論壇Ｄ.黃芥末醬         少許
8 m) `6 n9 P* T- I2 i8 L1 x公仔箱論壇
% G+ ^  M2 s- U! o4 @$ |$ X. a公仔箱論壇【醃　 料】
: l6 Q/ z1 f# b9 B) _7 ^* N5 t鹽         少許
6 ?4 V4 w5 V; U白酒         1大匙
+ F, B/ W! p. R公仔箱論壇黑胡椒粗粒         1大匙
  V8 T* o1 X2 M9 M# h; y
6 s! _! u" w  s& X! }公仔箱論壇【做　 法】
: ~/ g8 P0 `* Z3 R( [) I5 fos.tvboxnow.com1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
. e6 t. \: v" a1 B! X. b+ s公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
) h6 F" f  X  t4 Q& `3.將漢保麵包橫切成上下兩半。tvb now,tvbnow,bttvb' Y4 a5 S* K% x& Z
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u$ r8 ~) u# Y  L0 P

- r; K4 M- f! c5 m9 {- S$ a
# h4 p* s: ?8 J) f$ @- v
8 ]1 y8 i1 f3 O0 O! x, i公仔箱論壇芝香鯛魚排三明治
: s6 o$ f7 M/ otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ B7 l' z# I+ ]% t" V* c# A/ h" a
鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb" r" l+ h4 e- M$ d1 ~
白芝麻         1大匙公仔箱論壇0 \2 r, @7 A; }7 A' D2 f: }
吐司         2片. R6 L3 |) v+ N* Z
生菜         適量
/ c- a4 g" O, k* q# [  G  [os.tvboxnow.com雞蛋         1顆
3 _5 s" U6 a/ y" d6 Z公仔箱論壇麵粉         1大匙公仔箱論壇6 s6 m) I" i( |8 y/ x9 d0 m$ a
【調 味 料】: h' A7 E& g5 W: ~+ ?6 h5 X4 ~
鹽         1/8小匙
( g9 B2 [' }, c8 f6 n美乃滋         1大匙os.tvboxnow.com- y9 w" t& V4 N! u" h' C
公仔箱論壇/ U( m$ l. O. {1 W$ T/ U! Q8 }
【做　 法】: d# k2 O- J3 Z, x* Q) m
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇- @: F4 M5 V' J) _
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。% f- \% O5 L) t' H% P+ |
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb; J0 `. K0 l* B; J( f: z& h
豬排三明治
' x) V1 ]. L2 O/ _! R# i0 J$ z+ N9 @- ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】8 c' v2 r; B+ @9 D: I
辣醬豬排         1片tvb now,tvbnow,bttvb' v2 ^" D7 t2 `5 e: v
切邊吐司         2片
2 U/ y# X$ G4 Btvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆os.tvboxnow.com1 ?- i2 H, |% _  W/ ^7 V! M8 c
西生菜         2片# ]$ i+ ?& x$ o: ^$ M  \* w- q; G" h
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb# v3 H0 g9 P" C9 c; Q

. S- P6 v- Z" i  mos.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 o, P) V0 K" Y0 Z
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I# i, g  k, \' J
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。' u, n7 C% ?5 `- H
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

1 s( @3 }& u+ P+ H$ T( y
總匯三明治os.tvboxnow.com, m" h4 W" f- [0 B% Y. v# ?& E( K" D
【材　 料】
4 E! A4 Q7 V" G0 ]5 m& M2 O公仔箱論壇全麥土司         3片os.tvboxnow.com/ {7 u8 p3 |' L" M- Y
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g4 W: B' z) q; |# ?' G, w4 _
火腿片         2片% p. \# v( |0 u( G
芝士片         2片
/ I- z+ w) q0 N9 e/ O) ~4 c9 l) V; p公仔箱論壇雞蛋         2個
5 f2 [' d1 F) F: J3 M3 X美乃滋         適量
! b5 n. b, V1 i5 }* i; S' ]/ R8 w公仔箱論壇沙拉油         少許
$ ^; d6 D5 L) d* ^; A
: v2 G4 w' p2 ^; ~' g公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D% L( P  u( j4 j
1.小黃瓜洗淨切片，備用。os.tvboxnow.com) K5 l2 z. F2 ]' o4 A8 {+ m
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
# ]9 ~9 N7 D3 ~/ ftvb now,tvbnow,bttvb3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

3 K2 l( E7 t$ ~! C( C& f# ]: A超厚豬排三明治os.tvboxnow.com8 G: j: S: l( d
【材　 料】公仔箱論壇" [4 h6 w9 R* U& B$ A6 y2 M
里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w- ^( L: Z+ s* S- c8 Z& X
鹽         少許os.tvboxnow.com# L% o# W: X  v0 u+ `  z
胡椒         少許
- |6 s% g$ |/ }7 D. J& d$ D4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 Q" y9 V* o! R, i* u
蘑菇片         適量
3 }" n7 x0 w3 {2 H) a7 P公仔箱論壇紅椒絲         適量
" |) X+ h3 K5 N8 r6 ~6 b9 z綜合焗烤起士絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H* ^; c9 `6 D8 H' }8 R
厚片土司         2片os.tvboxnow.com9 k% S3 v& j2 o3 S3 I+ h& Q7 I% s
奶油         少許: `* k! G! J, k( A
高麗菜絲         適量
4 K6 f, G; ^& O. |$ ^, E5 j1 {os.tvboxnow.com小黃瓜片         適量os.tvboxnow.com5 Y. v. s% U0 ?  k- @
蕃茄片         適量
* w! o) D3 L) s) c) r' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：
1 }$ C4 D9 }; i' @5 @  F1 u低筋麵粉         適量
' i9 [- R8 ?9 n  X雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb) [0 ~" s0 T, O8 ]; p, \2 R2 S
麵包粉         適量
' s) ]; R5 E+ p, o" Z, w( a. M公仔箱論壇
. L4 |$ O4 u6 ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  a0 z/ G3 T% O" E. |# e% ], q公仔箱論壇1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。公仔箱論壇5 ~; @/ E7 Y2 a6 e0 c% z
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。公仔箱論壇* R3 I' v* k( d* ?; g0 o: v
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。公仔箱論壇8 _9 e# v6 u0 Q0 X2 e6 X' L& {
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

* b; _) y' ^: U  Fos.tvboxnow.com總匯三明治(5)
$ i' J2 w& n/ e1 I$ i. [0 s公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w. d6 u) R) G% V
蕃茄         1/2顆
% V* Y1 D. q) u/ ~os.tvboxnow.com西生菜         1片
9 V7 B, K2 C9 c3 G/ P" O' R/ q$ h公仔箱論壇全蛋         1顆os.tvboxnow.com7 G- w1 w7 J2 \' u9 y0 a6 L' S
切片土司         3片公仔箱論壇8 D4 k/ \. ~. A0 |) L$ T: c
無鹽奶油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [7 x- V2 ]- ]( q2 R3 Y. s5 v" s/ m
起司片         1片
! g2 X  O' u5 I# p" m. b火腿片         1片
  J6 Q3 C7 V) D' W1 Q$ j- e, D公仔箱論壇
# t3 ~: a6 N- a/ D( Z1 V: @【做　 法】4 J( [( F& n7 O" Q$ O. L1 h+ E, m
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
! O' N; m$ g1 @$ C$ J' x( \7 F! h2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
2 ^9 B& Y1 C3 w. e  Z0 K5 {os.tvboxnow.com3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com3 o* `" h# y5 X/ ~  D
總匯三明治(4)
  c1 K! o  N6 L& E5 v, l【材　 料】公仔箱論壇( p6 @7 B$ V9 z3 V  `$ ~
全麥土司         4片
0 P: k+ r9 j6 ]3 J美生菜         適量os.tvboxnow.com& z" t& c4 d  N! U7 M
酪梨         3片6 ]% P0 Q# w; y- u) a/ j
西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb7 T; _) i" l) i8 ~" U& o; a3 ~
火腿         3片
$ c) `; q$ I, G8 Jos.tvboxnow.com蕃茄         3片
% i. u$ O% Q7 y/ X8 E4 j, m美乃滋         適量% M. m8 N: i) h# ?$ Z$ g

2 E0 A  A: ]8 T, Y9 b6 P. [【做　 法】公仔箱論壇$ ?% N4 |  m5 v" R6 n. c* _8 |3 V
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R) H/ Y; g7 \9 p
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

4 d& r6 P1 W& ^5 i馬鈴薯沙拉三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X! y# d* o/ r& v7 @
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f2 _& j, s& d6 H$ b* A: P3 x  V
A.馬鈴薯         1/2顆os.tvboxnow.com2 Z! R; b3 v  S& q9 w) c
小黃瓜         1/2條
" P* a+ V3 Q( v+ x. p; X公仔箱論壇水煮蛋         1顆
9 H; R  @1 b/ s& g' D; w. H罐頭甜玉米         15公克
% g& H8 p3 r" m, }0 C% H# @公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克
- X7 _4 `5 a7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.土司         2片
( X. T$ b. n4 z7 |# C1 u1 J6 Ltvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克2 ?( U) I  a: U
優格         30公克公仔箱論壇( o, M) h6 J- [0 W# K# p% C) `" w
鹽         適量8 H7 v# p: v' E& {
胡椒         適量
2 F* y! b' ]; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J' ]( C" X9 d4 D8 Y* M
【做　 法】
' j9 J. q2 g4 w2 d( v2 g公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
- ?. z; k# r% a3 u* y4 _2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
  r1 }5 p! Y# ~9 ~os.tvboxnow.com3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。3 z# T2 ?/ M3 s) t
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。