BeiDouChef

) Z2 n1 S& |- {) m7 Pos.tvboxnow.com培根火燒堡公仔箱論壇- G0 ]- m, W  k6 n
【材　 料】os.tvboxnow.com& l8 ^* k* a5 a1 ^6 y
奶油         適量
+ A) c" [$ Y  k  M8 Atvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
) M9 e% k& u8 h  k3 L% t; btvb now,tvbnow,bttvb培根         2片os.tvboxnow.com! s! m5 x* G' i) i  m- R
漢堡麵包         1個
" X- @# }1 p3 L' }- Tos.tvboxnow.com起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb5 G% R% I1 Y0 k- ?4 B6 E
0 M5 d2 n8 D( F: O8 m7 F
【調 味 料】公仔箱論壇7 M' V% r. ^6 @0 T9 h. l+ V* L3 j
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z6 I; R* h) Z' r/ Z3 }

' ]! ]9 W* Y5 b/ Z2 V' V5 K【做　 法】
9 y$ H( h$ W) R+ J" v% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ m  n! |' _1 a0 f' u9 V) [  Z
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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. o  E, K! {4 y) y
香雞堡
6 b6 ]' A/ Y: z/ o8 B- }8 I" r【材　 料】公仔箱論壇, X. V8 ?7 P, D" V: ^% V- \2 L+ e! R& a
Ａ.雞胸肉         1/2個
1 b$ G3 S) z2 z% r/ i/ {os.tvboxnow.com麵包粉         適量
+ ^. \3 H( @# ~; v; v( kos.tvboxnow.com漢堡麵包         1個" |7 [# v5 \4 K
炸油         適量
9 u3 H: `% [. o8 D5 }公仔箱論壇生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb& H; w7 \; {& b4 L
蕃茄片         2片os.tvboxnow.com2 l8 Y) |6 _# i' C' C( W
酸黃瓜片         1片
3 M. m1 C0 v- n. B6 ^7 I+ ztvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
* y+ [2 e0 n" f- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙
  F& L1 h, E: D2 ]2 Cos.tvboxnow.com低筋麵粉         適量os.tvboxnow.com9 x3 a% y; V. g& z# ?# V1 @
太白粉         1大匙
4 U( s* N0 \9 i, Htvb now,tvbnow,bttvb水         適量
& U& @) T5 l- n公仔箱論壇蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb0 b1 R3 B* \$ _( ~: j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y5 [7 b- r2 T, \9 ^
【調 味 料】
% o0 q, F# g/ B7 \% Ktvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量
$ k' k$ }: @+ F/ T" c0 gos.tvboxnow.com
% A+ o& Q, {2 q" Q0 w【做　 法】* c/ M% P& s7 F; b) S
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。/ M7 R( t- L/ @& E; X; t
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。2 w1 V; L& |1 J. a  @* D' D
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
/ t; U7 g. Q* L' k2 H公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇/ Y) g9 |- L5 m) i
蜜汁雞堡os.tvboxnow.com+ }( E1 n% |& Y! G& f7 b& s
【材　 料】
7 F9 x5 J/ o, S+ J2 aＡ.清腿肉         1隻os.tvboxnow.com# [& x6 u% q( l1 z5 X9 U: m
蒜         1粒公仔箱論壇2 Y' L5 Q# Y) j% w" g7 W, @7 p0 g
漢堡麵包         1個
7 E, q9 F8 z$ ~: V" y! }, xtvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量
8 C- _$ d) @1 i, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片os.tvboxnow.com" P- m: X, I( N: P8 P
美乃滋         適量
. m2 Q: V9 f  ]Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量( j, u! \5 e7 m# `
蕃茄醬         1小匙
! `, j5 r+ l0 m! P, E' O# J1 Y糖         1小匙
1 s: V) A8 t4 N' zos.tvboxnow.com醬油         適量os.tvboxnow.com2 F) ^, f- \* O% g: l
米酒         適量/ J# e7 l3 w2 t7 l0 [2 E% q0 v7 `
水         200㏄
* A9 j: L; |0 T6 uos.tvboxnow.com公仔箱論壇# J" q* w) M; l# ?! v  I/ U
【做　 法】
7 @2 M. k8 s# a/ g, E$ X! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
" R4 [- N% D$ \9 E- O3 g公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 z4 d7 a+ e/ _! z' k2 U) `
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
5 y6 _; ^, D; H/ [+ s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g' P  Z" R0 L0 j
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S- ^7 K- x; Q5 R; S1 \
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇  y( d* L( ]0 O9 D$ i2 A* ^4 |
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
6 g$ q  T) j, ?4 |* I) {公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  `7 S2 n* f& `' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣辣雞腿堡公仔箱論壇% h2 ~6 S) z+ R
【材　 料】
  r% L; k4 Q! [公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
  f% w9 m1 _; N: Q公仔箱論壇麵包粉         適量  w1 `, ^/ w& @# M2 n
炸油         適量
  g1 r0 A5 x2 l$ @. @4 S2 v漢堡麵包         1個
1 i/ r+ ~5 c1 v( j( P- R4 gos.tvboxnow.com生菜         1片公仔箱論壇; e. y: A, f% M3 b8 u6 F
塔塔醬         適量
" h; A' S( D, ros.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A1 A2 }2 M: V# w  Z, N' t$ D
低筋麵粉         適量公仔箱論壇/ H2 T5 ^. ]6 k7 l5 W" ^
太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) B) @7 d% v- U( e! z6 Q+ a6 h( _
水         適量公仔箱論壇. E7 q( S1 m7 E: k9 Q( g) W$ s
蛋         1顆
9 f* w* S) U, a0 n: rtvb now,tvbnow,bttvb
6 Y. Z. |8 p; L; Z* H【調 味 料】
1 T. E/ K/ x) o+ G. T8 k4 htvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 v: B1 A, @! F: A, z; Z
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 W- f) O. D# @7 ?$ |% m0 I

# s9 Y& h4 Z! _! ?7 \) s) B【做　 法】
6 k5 t9 s  r6 [# J/ \2 N3 ^2 s4 U7 T1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
6 n  T7 \: c7 ~! g2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
/ N0 E/ u. p" T4 `7 k* k7 z2 l- {+ z3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
& a: U) l2 X$ I% h  g. `7 `4 H公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇; W) ]8 \4 [+ M# ]$ I  w
香香堡
! N7 ?' U+ R# ~+ i【材　 料】4 h  y/ l, A. O" s5 A
漢堡肉排         2片3 \" y( W! o. P& q% y- Q+ p
奶油         適量
/ D8 D: F; B3 J  d' _7 t, \tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個; ?; s/ v9 ?# y: F
生菜         2片
& t% ~: v8 C0 I% N起司片         1片
( X# M. I  E; ?& |! q+ b1 W) nos.tvboxnow.com蕃茄片         4片9 Z/ I1 x+ T- h1 q5 V/ V, {! E8 e8 a
酸黃瓜片         2片
! P- L2 k! d% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量
" V: {- v2 W; }( Q! ytvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com% C5 n; X" {% `& a  D& ^" M" P
【調 味 料】
& T3 a4 b) \. t, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許
$ l( R) g" a' nos.tvboxnow.com
, |( v+ r, y7 c公仔箱論壇【做　 法】
% A* P' ~2 q3 d1 `1 ^  h9 V% o1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
; B) G' B. N  t- G/ ]0 M2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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' A4 L6 P$ C, A5 `+ p2 sos.tvboxnow.com卡滋雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb* _- y5 c# j8 o/ q. B6 e8 `: y" i
【材　 料】os.tvboxnow.com+ ?" w) A6 q/ k! Q; c! }
Ａ.清腿肉         1隻
2 O, N+ ~: O3 v  W低筋麵粉         適量* w) {. S, r# i7 g( C0 ?+ d( `3 U
炸油         適量
7 T! V1 s8 c* A9 k+ X5 T/ f公仔箱論壇漢堡麵包         1個
- i: @9 h; |" }- }os.tvboxnow.com生菜絲         100g
8 g* k- l, `/ Y' K2 `- I! ?os.tvboxnow.com洋蔥切圈         3片
( ]& C2 X4 S2 K; e7 h$ H9 ^( x& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
3 c# U& @& s6 y7 u7 N5 rtvb now,tvbnow,bttvbＢ.鹽         適量
5 r; A# _6 C0 R' e# nos.tvboxnow.com玉米粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' Z5 q8 o, O' w8 M6 p4 t; O
卡士達粉         1茶匙; l4 W  ]# a4 i8 a9 I% A
糖         適量
& y& R9 J/ M; a  N2 R$ L8 Qos.tvboxnow.com水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T6 L$ s/ [$ }+ X
蛋         2顆
# I3 T% b& s( `9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙1 ^7 Q  h' S- {. U9 A# h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b& g5 u' n0 g7 [+ f5 |
【調 味 料】公仔箱論壇' ?/ ^8 g7 f0 _2 Q
粗黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q2 S4 s# W; B4 f
鹽         適量
8 x7 |% W4 _0 D  x0 ^- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ~: s: p9 E/ ^7 s9 T$ a- S+ Btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  S. |2 {0 ~7 W: w) F) _0 ~- ?' mos.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 S0 e& o  C# |! G3 V5 ~$ L! I6 B0 X
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ [2 G% g- h. f( ^: B! D/ ?8 ?
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
' l5 H+ Y# N! H3 Z/ t. P: ~os.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇. O9 r; i3 s! u/ A  Y
蜜汁雞腿堡
0 G: Z' u1 K! I2 F$ [os.tvboxnow.com【材　 料】- ?& t) u3 g  K$ E8 `
A.雞腿         1隻
2 z  q4 C' S) R公仔箱論壇B.蛋         1/4顆
& W; S& s/ o7 T" i8 r公仔箱論壇脆漿粉         1大匙
6 Q8 h" I7 D! y" e+ |tvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許os.tvboxnow.com% }( @. u  r& w2 y) f
水         少許
- `' ]; H# A4 e/ w公仔箱論壇C.蕃茄         2大片tvb now,tvbnow,bttvb  q; K% t; \+ _1 D; I& l0 J2 a* Z
西洋生菜         1片
& y/ z6 w3 ~& o; s' K漢堡麵包         1份os.tvboxnow.com2 s, Z7 N: J9 W9 |; S: P5 M' f1 m

2 G( U) e" z& E- {  X2 T$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 q1 J2 L+ @; ]' }
蔥末         少許
! M' M+ Y, a# l2 I2 {+ X. |* ]tvb now,tvbnow,bttvb薑末         少許; @8 D7 x6 X, B4 s6 q9 M
蜂蜜         1小匙
/ E3 s: d0 a1 {) u  Z  {) X; W$ j1 Z" _0 ^os.tvboxnow.com生抽         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ x% W0 K6 S" Q1 h' @
鹽         少許
7 H) R) Y8 ^! m+ b  s2 E+ o雞粉         少許
7 |' l. p0 q: G/ F) b8 r公仔箱論壇& [) _( Q4 X  j" H: P7 v& o
【做　 法】
2 m$ @4 U' w. o2 i: ^8 \1 }% ~# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
5 P5 u0 |% O7 |6 o: K' Y1 @  J(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
- t% s2 M- g  s* u/ }9 ftvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
: n9 F' \/ r, a* e5 f(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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! ^1 o3 c# @. O+ Y$ C+ [# o" H9 Jtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒牛肉漢堡os.tvboxnow.com+ t# Y& [$ p" p1 s1 V
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ ~3 q) e4 M. r1 w2 ]. @1 F- j
Ａ.腓力牛排肉         600公克
& h  m/ g) O  E8 p- Z- Ptvb now,tvbnow,bttvbＢ.漢堡麵包         1個- c+ h' G2 ]: q* I
Ｃ.美生菜         1片0 ]; `3 Q8 B* a# {' e2 p
起司片         2片os.tvboxnow.com! q" P& P, \! U0 n
酸黃瓜末         少許os.tvboxnow.com# W$ `0 K% H% y( i
洋蔥圈         少許+ @& h3 W4 H1 y. A& u$ L; x
Ｄ.黃芥末醬         少許
$ N+ Q" V5 @" ^9 Z, J公仔箱論壇
( O4 [4 Y( M2 ~/ j) a- W1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e! w3 C: V9 A$ g
鹽         少許0 d. N; m* j) j1 p7 l
白酒         1大匙( p5 J" t, B0 X1 I! k8 X! s; Z$ d+ k
黑胡椒粗粒         1大匙
# w  f; u! c# O0 q
" _1 a8 R6 O' A. K3 q( Q; e& W1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* m: p+ I/ {) H( e! n# M1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。6 T: \9 Q! {. B- {/ H+ v7 [  d' N
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y% M# x, c' r$ v
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
7 f: |) A8 }6 Y3 l: e9 p2 r0 m$ E4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治os.tvboxnow.com# t0 K4 f) i* F

' y) m( f8 d- [( b" ^0 {5 ios.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s+ ^# }' H# v* G

7 d+ F" G7 j; ~tvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治
( B- a4 H; B0 ^4 t" O7 N【材　 料】
4 d' R, n. l4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         1片
0 F- E9 B9 [, N% E5 c# P) E4 w( |os.tvboxnow.com白芝麻         1大匙
7 B; \, [3 l: M5 _2 @tvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片os.tvboxnow.com) W; A5 c$ t$ _& O( A2 t( m
生菜         適量
: \* Z3 ]& H; |1 mos.tvboxnow.com雞蛋         1顆
! B9 u- M9 S6 v# i# h公仔箱論壇麵粉         1大匙
+ K1 V; n+ Y, v! x公仔箱論壇【調 味 料】* N- I8 t: \6 E% o% g7 c4 @
鹽         1/8小匙
2 Y6 i3 H2 E4 a6 y5 C7 L( U美乃滋         1大匙9 j1 ^2 [; I: _8 `* W% y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {/ k* Q1 U8 ~4 c# G, @
【做　 法】
, `8 G! b! [! e+ Y# [- Los.tvboxnow.com1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
+ y/ D2 f& F$ {$ e2 _, _+ r2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
6 W8 ~* R: O! T( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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3 u3 A$ p8 d' Q# Z+ e. C  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排三明治
1 F0 _! b" g; [1 g6 htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
5 H1 X, b- e9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v$ D  h6 [* }! X$ n+ _
切邊吐司         2片公仔箱論壇/ I  G- E! U2 a" U
蕃茄         1/2顆
" Q- g( G; N) c& ~! O公仔箱論壇西生菜         2片' k: U( c) S* T% u2 j
美乃滋         適量
( Q. G2 L0 T0 q+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r! @/ [' d* s; F
【做　 法】公仔箱論壇/ U. R+ k: C1 J1 E# t
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
" ~; [& n0 _0 g" \. A+ `2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。% r; q0 j: t' I/ m+ E( i+ D0 P
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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7 C8 w- Y/ T3 D- E0 }! sos.tvboxnow.com總匯三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R9 C/ K( m0 L
【材　 料】公仔箱論壇9 H% J" l  R* y( E/ ^
全麥土司         3片
2 d7 T5 h: {& e5 A7 [小黃瓜         1條
- D9 S( b1 C9 g9 E2 gos.tvboxnow.com火腿片         2片tvb now,tvbnow,bttvb& N' D/ Y) y2 |9 i1 c
芝士片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x9 e# {" N0 B$ o
雞蛋         2個3 `4 P4 Q" y7 j# ]* q
美乃滋         適量
. b5 H; M" }) H, btvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許
( k! D7 V, x- g$ I3 d公仔箱論壇
) J) R* |4 o- U% w, @7 n' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B3 {1 Z% j6 k# R/ F: m
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
; z( ?2 l2 ^+ ]. l- B! _3 o7 o2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
7 _4 L6 x- X+ e* K/ k) ~' cos.tvboxnow.com3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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& e: E) f/ o4 Y: p9 k# p3 Aos.tvboxnow.com超厚豬排三明治( f' ^' Q8 Q& @; t5 I
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s! z0 a, q# @. v8 J: r; h
里肌肉片         100公克. w$ p/ W0 ~6 U5 w( d
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A$ `7 T+ `/ v# G& j
胡椒         少許8 X. H/ T* q: q0 k  F
洋蔥絲         適量- r* f# v' t4 q5 h9 K* k* K! Q
蘑菇片         適量" c( O0 e1 W( r3 M2 L' F7 b# N. c: `
紅椒絲         適量
& }3 p- P: s3 x* ?) n, e: |* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合焗烤起士絲         適量
. a2 H, j0 F( U1 L4 Y8 C. r8 U# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k/ T* u' ^5 a& E3 z6 ]4 u
奶油         少許公仔箱論壇: W/ ~3 }8 P3 l: g8 Y5 Q# I( [3 o
高麗菜絲         適量公仔箱論壇7 l" X( e7 |1 P
小黃瓜片         適量
" z% {1 j) w0 a2 N# O0 E* `os.tvboxnow.com蕃茄片         適量) F: Y# V- ^& z/ B+ {
裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb0 ~* t: a  ^2 X' d+ D
低筋麵粉         適量
# ]9 V! t4 c4 p# ], O3 C! i5 bos.tvboxnow.com雞蛋         1顆
& g% X( q, h: w9 q5 C  l" L; v4 j% s" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
2 z. x; Z  ~1 ]7 ^8 F# l# ]公仔箱論壇1 s$ U( k, O) z
【做　 法】3 z, k( E1 P% r( @/ L* n5 X
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。公仔箱論壇& a0 I( W/ A9 \* r% K
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。! g1 j  g( T2 H1 z( v
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
1 P1 X& q  ~$ K/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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9 Z; n% g* L! \/ gtvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)
! o) @0 {* T* {2 W# a; `; J【材　 料】
/ ^, ~3 y0 B' k' J" G公仔箱論壇蕃茄         1/2顆
# s7 Q' g7 C& p! u  z8 {西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb" ~/ U. @8 b- l6 K1 D; _# N- T
全蛋         1顆os.tvboxnow.com9 w) h  ]/ t! {
切片土司         3片
6 N' C# j/ }" d+ D4 t/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1茶匙
; j) R. G+ E' }7 U" f) Y' x9 Xtvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片- z" @; G2 \$ `7 c7 O
火腿片         1片
+ g+ ^5 T4 \+ u% }& t- `公仔箱論壇
# x; z/ F8 i: E( d6 b* I  @% ~! }! m公仔箱論壇【做　 法】os.tvboxnow.com% n! U% c: u' a0 N2 e4 e  R7 {
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。公仔箱論壇" y% i; U- ?2 r
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
- l' Z1 N0 }; K( K. |$ H: }4 X+ h9 a$ V公仔箱論壇3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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; v' g/ S8 M4 u& T% i4 M* m總匯三明治(4)公仔箱論壇& y. n5 V. M; H; F- O3 K6 r' `0 z
【材　 料】
& X  e( k+ e4 G) X8 Z. m: W全麥土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb5 ?3 g2 O3 W1 Y1 j1 L- h- K
美生菜         適量
4 K6 W- Q7 t; V6 R9 h* {tvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片tvb now,tvbnow,bttvb8 Z5 w  L7 R$ F
西芹         3條0 h$ y$ F: r  Q
火腿         3片tvb now,tvbnow,bttvb( q6 S% j* W( G" L7 v
蕃茄         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p9 [5 @% @$ U% [, k7 H( W( u
美乃滋         適量
- r: r7 A/ Y6 G+ ~. Yos.tvboxnow.com
6 o) b: H# }6 X- {& Gos.tvboxnow.com【做　 法】
4 M, r% g( B5 i8 U& i: c- k! f公仔箱論壇1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
; i9 C7 K! L- H' V- Q3 l9 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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0 x: C: g5 v2 _, hos.tvboxnow.com馬鈴薯沙拉三明治
! U; p% k% q6 S【材　 料】
& ~5 y& V" ]# e& C8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯         1/2顆
2 L" R8 B. s0 U$ n; Y# K) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t* D1 L! j0 H5 T1 n
水煮蛋         1顆
0 }+ z+ R6 P. Q2 V, Q罐頭甜玉米         15公克
( g  y9 R( w( k6 I公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克
$ y9 \; M& c$ S9 j/ n) X9 t# c) d/ Zos.tvboxnow.comB.土司         2片
1 I* g5 d2 l8 \, Y! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美乃滋         30公克
; I- ~; q( f2 x: u# P. P( \3 N優格         30公克
; W* r0 O9 [9 n公仔箱論壇鹽         適量
1 a# {* ?  j8 b+ s' ?) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量os.tvboxnow.com! _9 I2 T* B. W8 x8 l

6 G  h$ p/ n7 k' Z- u" L& L【做　 法】os.tvboxnow.com8 v% H1 D8 h, C: }2 \: g8 j
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇+ y4 v- m! S3 s; D* l
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。  i$ e/ ?7 c$ z4 r) G" u& \; @
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q; ^& e  Z+ |! Z
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。