BeiDouChef

5 G( W+ a. H  `4 X, R# c, S. u培根火燒堡os.tvboxnow.com  T) Q: ?. T% {6 e  w( s8 W
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O3 \7 R/ A- ^3 O3 _- X$ L
奶油         適量- `# r9 L! W. `  J, _; Z
漢堡肉排         2片os.tvboxnow.com. m% u0 U0 W8 X! u
培根         2片
) a8 c5 _, b/ o1 o6 h8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
# V' L5 b7 _/ I$ g! p/ v/ @公仔箱論壇起司片         2片公仔箱論壇# |  B5 K" Z1 |/ P- y
- V# j# b4 c5 L# I/ ]5 U
【調 味 料】
& {) D% _3 K  J( c: Nos.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許
2 v, ?" q( Y  U/ Ios.tvboxnow.com
+ |2 a" i; s& Z2 N0 v( C【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r! O$ y" V/ t# o
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
- ^! s$ M6 {6 b$ u5 o" J' F2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇+ u: k) j# ~: x- H' M
香雞堡os.tvboxnow.com9 [% i" z8 F1 [
【材　 料】
, u& }3 o3 m% P# B. |os.tvboxnow.comＡ.雞胸肉         1/2個公仔箱論壇; P( s8 L& l5 @' y0 L5 {- b( h8 _
麵包粉         適量公仔箱論壇) {9 l4 [+ F( T
漢堡麵包         1個
2 O( I. Q6 c% N' I  a8 N9 C2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
0 r+ J) o+ c1 ~6 K3 s3 T, w1 mos.tvboxnow.com生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y! g1 `+ I8 S
蕃茄片         2片
8 S0 }3 @1 j6 m, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片$ R7 p* U, G4 i% c
塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb; }% H3 W4 \2 }( Q
Ｂ.脆炸粉         4大匙
) }$ @: S5 a4 C0 U. Fos.tvboxnow.com低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k6 {. [# q  J( L0 S
太白粉         1大匙公仔箱論壇' ^% `2 M, U' Z3 I) s4 R5 A( L; G
水         適量
! G' `7 f( ~3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q- y) E" O2 x

' D/ u# F; g5 d【調 味 料】
' T, f. Q' z5 i/ Y公仔箱論壇胡椒鹽         適量
$ c2 m! _  Z+ W6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; a. ?; W  S; _【做　 法】
7 ?9 [- M$ w' l) rtvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。6 F7 J. ]: R' f; k
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
+ n  N8 p, B, o5 X( @7 L  }3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
  N$ C3 v. J( `7 Q9 t4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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os.tvboxnow.com2 m6 V" H, d8 K5 K
蜜汁雞堡
; J. d8 C0 t7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】3 w0 N3 Y. X1 X# J  U' {, X& y
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇8 U1 O3 [* S- \% i1 C# `- k# y
蒜         1粒
2 g+ F% g8 y  K+ Cos.tvboxnow.com漢堡麵包         1個5 i: I  g- j+ W, c* `) B
美生菜         適量
  Y& ~$ n% a. V7 K7 @  q洋蔥切圈         3片" _8 ?, N4 E& A+ e8 {4 r
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X; I+ g+ q$ @) |$ [
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
# w- R( N8 S& m: t/ m1 u蕃茄醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E# J- e9 E( V! f
糖         1小匙9 s/ B7 F, Q' s3 f  }4 M  {
醬油         適量
9 ~, D* N, }. E) p* |tvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量
. D% ?9 K7 Y% J: K* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄os.tvboxnow.com: b6 Q  @' @8 v0 K1 q

2 j$ s; p5 s/ ~2 G5 K【做　 法】
5 T& S' q0 f7 \& I- i/ J' c9 u1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |, M, y; s/ w% A3 o* u! \! h0 d
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
/ t6 a0 ]6 v! H8 X公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
8 b0 p' c: v* V, N: s: Z3 ^# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 i& a1 L5 p7 S2 `os.tvboxnow.com【做　 法】
% w1 h( J- G4 z4 j3 ^# ?7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
2 E  f  \* ~) L6 p+ gos.tvboxnow.com2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E& T7 ?: k1 b) |- C3 ~
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 _8 q2 ]) @$ C" W! E
辣辣雞腿堡$ J9 _- I: R+ }" X; j5 X3 i4 m- m
【材　 料】
8 K* x. n" r& C7 _/ l% H3 z0 k& Sos.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻
, @/ D" k0 }8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
: w' l1 ~( k5 q  Q7 |- U炸油         適量# H) \/ x  V" a% c
漢堡麵包         1個
8 D+ G0 a+ v, }& V6 U% r' Rtvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片
6 S8 `3 X  P. U6 ~' ?  i: C7 etvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
1 s: {8 f( i. P: W7 atvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙
. E7 J$ K. I5 c& L5 V, X- L" \低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb; D9 b/ c/ S! [6 M8 i7 w( \: Y; {
太白粉         1大匙
3 y2 m/ ]. N* x/ qos.tvboxnow.com水         適量
3 q' @6 r! q, V+ ^! N# a$ {tvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆公仔箱論壇  W' F& A# {3 C: \/ ?1 h

' g1 M$ m4 D' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 \; \2 U. a* \3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量; S% z. L8 u- p# P' I3 n
胡椒鹽         適量os.tvboxnow.com# m, I  j+ T: \; o7 J, l3 g
1 ^4 V8 u4 I2 R3 b# A
【做　 法】公仔箱論壇# m* W% s% `" \0 H; R+ d9 {
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
  q" x$ |5 x' H8 o( X: f* \' ktvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
! Q& [5 U. B6 O* a6 I( z5 I3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `7 H. a6 [* w# h  t4 A
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# _3 o& ]7 C' _6 w. J4 H
香香堡2 I! Y" G( e) A- Q- _- l
【材　 料】公仔箱論壇& G; l2 K6 j3 V7 N0 Y1 V. g
漢堡肉排         2片
& \3 B% W/ T1 E; F; X* N" _+ Ios.tvboxnow.com奶油         適量os.tvboxnow.com& S) |# `. I* O1 u
漢堡麵包         1個6 `8 z5 U( h0 i+ b9 I$ v$ p2 m! b
生菜         2片/ Y* }- m6 c4 M: j& C
起司片         1片
" e8 z0 H9 o9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片tvb now,tvbnow,bttvb% l6 z5 g- l: h( n" }& K  V
酸黃瓜片         2片tvb now,tvbnow,bttvb9 G, O: E. O; d
千島醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E# ~( ?) A6 p" D3 x6 P
/ {9 O  j. n1 N1 _" q& w* |
【調 味 料】
' ~- V7 L, U) \公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許. H% A; `+ n0 n3 T( _
公仔箱論壇7 N6 {7 s3 i1 r/ h4 p, c$ U
【做　 法】
$ A' {8 Z$ x6 A" l$ q1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q3 r5 b- Y* z8 }2 ?
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M. Z7 F$ ?! g) s* l6 ]
卡滋雞腿堡
4 N* H* [& c& f! yos.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇& d! d7 A8 F4 L) b- {, ]0 I: a; Q
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇, G2 P4 v+ H. c9 [. ]" n
低筋麵粉         適量
% b4 \0 [" l& E/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 P% z# j4 i2 F: B. `
漢堡麵包         1個公仔箱論壇/ g3 f+ n( N: K' n' Y2 F
生菜絲         100g
  l6 O, e9 W  p" _; x) r4 Pos.tvboxnow.com洋蔥切圈         3片
: y0 q8 N; m# F& P1 d公仔箱論壇美乃滋         適量
  [# ]1 I( b- @7 E$ n; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量
( [; l  D# t; _. O: C玉米粉         2大匙
0 w: e. I% E! @7 ^# O+ f( ~" stvb now,tvbnow,bttvb卡士達粉         1茶匙
: V% y/ z7 u; z4 q& K4 ^1 L+ I糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 p7 b  p$ w8 F0 {: M3 o
水         適量/ r5 N) b% \2 R+ e: M* Y
蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb# R9 k; Y5 J& R4 Q
沙拉油         1大匙
2 a( X& D; L0 e- `+ ?  U: N
# S6 G  z# C8 I+ ]7 j# m2 f5 k【調 味 料】
4 W0 {, H% G6 `+ Y( Qtvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量
5 u$ T, M" l# @9 b' c. w9 v( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
' G" x$ C1 V+ p1 t6 A7 y: E3 @7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M+ t+ T& o" P* L
【做　 法】
' G: Z# M# j1 q3 J# T% utvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
  J4 ^# s2 }3 }- M& {! U- Y) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。公仔箱論壇/ `' l- n' S% F# `2 O6 S* t
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l: A/ g( P$ o2 C. Y: _# K
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

  `  H# g* g2 n( V8 M( Ctvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞腿堡
. W. k$ W  Z, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 j* U1 ]! o, a. ?3 V& \7 ~A.雞腿         1隻
* E* {( s6 y, a1 _, V5 \2 ?5 Wtvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆
% U/ X7 h6 `2 E. j6 O& d脆漿粉         1大匙8 t/ W% g% z& a' b8 w
沙拉油         少許( o5 a3 |8 Z  l2 n1 {8 N
水         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z! Y2 Y; ]- M6 Y6 ]
C.蕃茄         2大片
; X  h; q# E! Z9 t$ _8 u: W* H: b& yos.tvboxnow.com西洋生菜         1片
  Z2 E- ^! [5 A* D- R公仔箱論壇漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D$ t! v. `0 O  w* r! Q" v  i
公仔箱論壇8 d" n' I8 B* r& R
【醃　 料】+ _6 p1 ]; {* }. x9 w8 ^
蔥末         少許
( n* Z  h1 }% Q. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         少許  k% _2 j4 M& `2 g
蜂蜜         1小匙
2 J! x- D( ~9 c# ?+ Ntvb now,tvbnow,bttvb生抽         少許
+ n, }' g; Z6 w( K% ~8 T$ K鹽         少許
2 h2 ^8 _; w0 X- t! q雞粉         少許% f/ X% J7 ?: k$ v/ ^0 T, F, R

) T1 i. k0 |8 w- H+ C3 \1 G【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" e: o) C' }( Z  ?. u0 k
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。0 \9 |# d9 U; f$ [6 j
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。os.tvboxnow.com2 ?( r! d2 U+ C: u2 o
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
9 W* x' C4 P3 t% ^" }2 J1 R( ^0 ^(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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6 v/ h* k) C6 T/ C黑胡椒牛肉漢堡
' v6 G5 C7 |, _$ z【材　 料】公仔箱論壇' m! ]7 |1 I0 A* ?# f
Ａ.腓力牛排肉         600公克1 [2 c# N8 Z9 x" \2 X
Ｂ.漢堡麵包         1個
6 f$ T1 k4 u: L0 l8 z! f/ ~2 eos.tvboxnow.comＣ.美生菜         1片$ l. o4 {, |. p4 A* w' |
起司片         2片公仔箱論壇$ \& {& d* I& w) E4 j: B
酸黃瓜末         少許
7 m! F4 f) i* j# a  H洋蔥圈         少許公仔箱論壇+ G. J( q5 D* N/ [% F" U
Ｄ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L2 D! p( h' O$ ~7 j
tvb now,tvbnow,bttvb) ]! \& x/ ^7 Q* D
【醃　 料】公仔箱論壇! ?! k. \7 `8 O# m# i6 L
鹽         少許
5 q" u& V7 [8 G* \) A. ]! _% U公仔箱論壇白酒         1大匙
* z) Z: @7 g" O0 Uos.tvboxnow.com黑胡椒粗粒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 _+ f# A" K9 p6 h( X/ d7 l7 e

  J, T' z  d' u# I6 e【做　 法】
3 ~+ E: M2 s, k6 X  H7 j& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
4 M- L( V8 `$ F  [os.tvboxnow.com2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。os.tvboxnow.com- k* S' S3 |# y' k/ O" Z
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
- k" T2 W& M4 a* l% ~4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
2 k# i7 {0 _2 }( V, J# c9 C" Stvb now,tvbnow,bttvb
- K1 m, J0 |+ ktvb now,tvbnow,bttvb1 O; \% c5 `, M1 A; o

  y, m2 l. m2 H1 Q芝香鯛魚排三明治公仔箱論壇* [. S9 W' V) ~
【材　 料】
' M7 G  ?7 _8 s公仔箱論壇鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb/ o8 d' C* S9 B
白芝麻         1大匙公仔箱論壇  T; W  J# B" P+ S  D+ w
吐司         2片
# p% b' a4 l4 l0 G& G8 L& P公仔箱論壇生菜         適量os.tvboxnow.com" Z! V) d3 E8 r) m0 `
雞蛋         1顆# G; V, u# f$ N3 k( f
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, J2 ?3 U0 g9 q3 s! ?+ g
【調 味 料】
& t0 m) t" N. i) A9 g4 O公仔箱論壇鹽         1/8小匙
& w! r: [2 C/ O! g, B$ V6 `美乃滋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  R: V3 f6 Q/ `
  \! b) r: v' m8 h, q
【做　 法】
) L) F( c- J) _9 G! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
% c: H! o; F$ j* E7 P8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。os.tvboxnow.com0 n# K. b8 F; Y" n# ?2 G; ]% n0 |
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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. [0 Y9 V7 Z5 P# k( L豬排三明治
, B9 }; k7 S5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, M! h* M3 J% U! V) \tvb now,tvbnow,bttvb辣醬豬排         1片/ @" c: ~- ~: i* ~& h8 }
切邊吐司         2片
, _0 v8 t. @: g7 B% L公仔箱論壇蕃茄         1/2顆os.tvboxnow.com# [# D4 k4 a) W* w! w! R' {* A" ~, r
西生菜         2片/ ~) S& t8 `. B0 Y
美乃滋         適量
8 r6 @$ v  r2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ F6 H9 ~2 h; h* L4 M$ cos.tvboxnow.com【做　 法】
, e1 ]. y+ H$ M2 H3 ^) {4 |3 {: ctvb now,tvbnow,bttvb1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。) M) o/ [: L2 S9 o: p
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
; Y2 f1 m4 ?" H) K公仔箱論壇3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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9 P7 X" D8 p0 M$ a8 r1 j: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治
2 M, P! U# v* W3 u5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
0 g; P4 c- z" X" W全麥土司         3片
, g5 Y+ U: x/ L% \; w- [& S! Dtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條1 q1 m/ ~; J. `9 C
火腿片         2片
7 D2 A7 _; w& y5 x+ j0 _6 Y0 Ltvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片
: r5 y0 w& F6 q5 Y; E1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個
( ^. Y0 e4 m7 j3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
5 w. Q: \) @, [# h' l% q# etvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許
% w; F8 v0 e7 G! ~tvb now,tvbnow,bttvb
) d9 R+ B2 ]: W& g9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇% B+ I. X6 ~- e$ {
1.小黃瓜洗淨切片，備用。8 a5 B' u) |1 S. k
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
7 i" w2 p+ @; [  Qtvb now,tvbnow,bttvb3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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) g$ I& X+ n2 u# v* D& Htvb now,tvbnow,bttvb超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb! M: ]3 T/ p! Y: Q* I  \
【材　 料】8 K3 m) x4 n  h+ L
里肌肉片         100公克
. b5 w8 K1 |# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
! K( N( t# a& V5 H5 K; Atvb now,tvbnow,bttvb胡椒         少許
  u/ W/ l. F6 E2 U& ]洋蔥絲         適量
9 v& R2 f0 S. j( Los.tvboxnow.com蘑菇片         適量
6 [' E" D4 R2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒絲         適量os.tvboxnow.com. P- e  D, g- \$ R
綜合焗烤起士絲         適量
; A/ A! l) t/ h2 g9 Ios.tvboxnow.com厚片土司         2片
/ }% J$ S4 L' D# W: ^4 htvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許
  T. v- i5 |# _, }$ h8 `$ x高麗菜絲         適量
. D6 x  K+ b" D  u- y2 {/ _公仔箱論壇小黃瓜片         適量
# m# O. e* ]+ f! K+ m* @公仔箱論壇蕃茄片         適量
2 ?# [& h$ ?/ S; ?; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：os.tvboxnow.com* l9 I: l& B: B% X
低筋麵粉         適量
& s. b( o4 q7 v6 {' R" x  n7 {5 Dtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆
, G: T- }" w' s# b麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e% ^' d# ~, h' M6 q3 A

4 M7 j% |$ R+ b( v1 O4 r1 q公仔箱論壇【做　 法】
" Z5 m) ~- a% `; p* V' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l* v6 s$ u3 d
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
( u3 U* A, E, ?( a8 x5 h4 W0 v3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
; J8 b, A8 a" X  P. r: D9 {tvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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9 c- x& h5 H  [; A$ {. X' p總匯三明治(5)
3 M- g: K5 |- e  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 V! m8 N, z$ B公仔箱論壇蕃茄         1/2顆
- b# y1 t# X9 W5 g8 G$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         1片公仔箱論壇5 ]( P1 V  x! E# L! n
全蛋         1顆os.tvboxnow.com! j) x% V2 c8 Y6 K4 w5 o0 v; P1 G2 n
切片土司         3片
; |- ]# B; J9 n9 `- v9 d無鹽奶油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e; i9 V* ]) f$ o+ `7 P
起司片         1片os.tvboxnow.com; E' v$ `$ ?* O" `! i4 g, i/ b' U
火腿片         1片% L: v& r! C* `9 I* R

' v- f6 a! w; h# Z【做　 法】公仔箱論壇7 N! j7 N  F2 K/ b  a5 u
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ r0 m( f* J+ O& J5 R
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。os.tvboxnow.com7 {3 V0 |6 g$ b. i4 I
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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9 ?* R& S' ?! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(4)
3 x0 z7 c% G2 `6 Fos.tvboxnow.com【材　 料】
. w# y4 v7 e, [9 Q3 L0 o公仔箱論壇全麥土司         4片
" C5 `& M! v3 G0 l$ m$ @2 A美生菜         適量
! X6 K6 J9 z7 w' w; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         3片os.tvboxnow.com& J! {( @1 n' w1 O. y2 ]
西芹         3條
: {6 ?1 d. D6 }火腿         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p4 @( o6 i/ x+ P( z7 |- F+ m
蕃茄         3片. B, w6 B2 U# A' {1 p
美乃滋         適量
) k0 A5 ^/ k% ?! D. r' E5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; x# l8 n# A7 y( u! w9 Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
5 U9 k/ Q2 d4 ]7 m" Q5 u6 yos.tvboxnow.com1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
8 A4 U$ e( _- C$ q7 W0 t2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 j% W% m2 S9 D& y5 \* z
馬鈴薯沙拉三明治
$ H- k; o8 q8 _os.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o: C/ h2 F2 ~: j& S& f; z
A.馬鈴薯         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb6 r$ U, G; `, d2 P5 n& ?/ G
小黃瓜         1/2條
' s' J7 l" S2 n0 L$ a- Z/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1顆
  w. J8 q0 s0 P" r6 n8 l7 C6 B0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭甜玉米         15公克
; `6 I; u" Q/ z/ E) m+ h, z公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克os.tvboxnow.com0 H% i" v# g5 _( l4 U2 m
B.土司         2片
9 l7 G* F3 Q, Q# A- AC.美乃滋         30公克os.tvboxnow.com0 A- G" \4 w: X  m9 c
優格         30公克: x) Y, d. p( _( p
鹽         適量
1 `0 `* {4 t/ O; b% u公仔箱論壇胡椒         適量
. ^0 X$ L  \' U  J9 ?6 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?7 M. a" i) j+ p0 x/ Q- C
【做　 法】
+ _  Q1 `/ [/ S* v% Vos.tvboxnow.com1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
3 X4 N: ^  m+ B4 I% [6 A  ^- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。公仔箱論壇. H3 E4 d4 ~0 R0 G- t
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
3 ~: t, q, a5 e: U1 T) |公仔箱論壇4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。