BeiDouChef

os.tvboxnow.com: b* F2 ]$ T" F+ ^5 T. D
培根火燒堡
' R' F. _0 P- x. l公仔箱論壇【材　 料】
* }& v" P. _) \1 u公仔箱論壇奶油         適量
: U  R: T4 Z; w3 d7 Jtvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
8 R# K1 c7 J2 b" zos.tvboxnow.com培根         2片
# A7 t% B, [2 |5 \1 P" Ztvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個os.tvboxnow.com6 t# ^  ]! I# H# V
起司片         2片* V( D0 c" i* u* u" A

( I, Z& w" {& L" x1 Y6 J1 t: [; E' e【調 味 料】
, d- h* t1 f( X! J+ ^  P公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
' _, y8 G; d2 Q7 H" r$ e# T0 K% E& ?公仔箱論壇
" t* F: |0 h' Q【做　 法】
) S3 U7 L& x2 a- L% d1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
1 v% w  t& S! K* vos.tvboxnow.com2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

4 H% ~: q/ R8 b4 L2 e香雞堡
& o: I* K, Y1 n5 s0 \, B% l9 J. Stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- H! [) U% }2 |* a& A& ?) ios.tvboxnow.comＡ.雞胸肉         1/2個公仔箱論壇9 O+ n2 a! J3 ]0 g
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb! h' b6 \* Q) z9 r: a' R: j
漢堡麵包         1個' u) _  o5 U& c5 w4 v( ], V
炸油         適量
! I8 M1 z7 A9 p生菜         1片% h( @# W- S8 D, \
蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb. h" ~5 t. X: X/ Z8 m7 i
酸黃瓜片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z# S1 D& V& p8 d8 b
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R; g" m( X2 u1 v4 C
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb: e( h7 r/ r. x
低筋麵粉         適量. Y7 O0 z5 b' C" L
太白粉         1大匙
4 w7 D9 g7 i: o. B. l0 N# \tvb now,tvbnow,bttvb水         適量
: q4 i7 A3 m% Kos.tvboxnow.com蛋         1顆
+ f$ x" F5 u/ r5 q7 V- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r4 i6 N# `6 [
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 D  Q- v0 e) @6 E7 u6 d
胡椒鹽         適量
" S# K, u) u8 _' Y' I" [tvb now,tvbnow,bttvb
. i0 x( k9 [( g. ^1 `$ J公仔箱論壇【做　 法】
: b# ]0 n  q+ @( s* M4 D% I- Pos.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。os.tvboxnow.com4 a! B5 Y) L) x) N7 I! n! `
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
& [: i# }' W$ n- R7 i2 @3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
5 l  c: C2 E# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ b' D. s- p1 r' V: s4 y5 z. ltvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡
/ y3 f" b7 q* L3 D* S【材　 料】
8 v& x' V/ n1 I. S! T& \$ Bos.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻
( N4 z, @$ M5 P  m2 a蒜         1粒
0 O" y0 ?7 ]/ A; g  [os.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
. t6 |/ i9 Y: O$ Z公仔箱論壇美生菜         適量
& X. I; p; z) X0 c  a洋蔥切圈         3片公仔箱論壇0 W* v# u5 K# P0 \
美乃滋         適量; l% h0 g0 C" t
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
' l" s; b0 H) \0 l" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1小匙! ~. O/ w8 u* w1 _+ Q; I
糖         1小匙
; f& M7 B9 ?3 @& Y+ R0 h$ e公仔箱論壇醬油         適量os.tvboxnow.com% B7 U: T, Q8 f2 d
米酒         適量
! k  W" _$ R$ j% _4 M9 x9 u' Ztvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄
+ ~; I5 G0 U, R, G& u$ K6 g公仔箱論壇
  m) c# Z' m( }5 T【做　 法】  R8 b' k) _0 F( R: q0 `' S( O# E( N
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇/ ~2 E& x! ?0 f0 D9 V& _
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。& x2 i. g' S, S1 K
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
& F/ G& @6 h' }' T" J$ F9 _公仔箱論壇
$ o+ F3 S  m$ n0 {【做　 法】
3 t% U' \4 M7 Y5 K" R公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
( J+ i& u  G% w! M" D) n公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
* {1 l+ `5 {! [, T3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 c) e. h- U0 P8 z3 A3 j
辣辣雞腿堡
9 ]' C5 V# ~' M& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) ]7 U" H. \+ Z5 n. d/ stvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻os.tvboxnow.com& D9 P# i3 d0 E& V# e/ b* S0 A
麵包粉         適量
  ^( v4 y. y) k$ q# R: O7 R- S- i炸油         適量5 P2 j) V1 P& c* n
漢堡麵包         1個os.tvboxnow.com. v* y7 ?: U3 T& c$ z4 I
生菜         1片
/ O" G  _- V9 L  \, H3 r塔塔醬         適量
, i  x& E- g" N7 R. Z+ Itvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙
4 S7 H0 o8 T9 u) X# v4 @tvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量9 V) z8 b$ t/ l; A9 ^  h
太白粉         1大匙
5 p& E( Y: s5 K1 X2 r( stvb now,tvbnow,bttvb水         適量
+ [/ C+ }& h6 h$ p# Y, @. @) `tvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
* S# j  H( E  s, K; M; b0 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _2 I/ j" U3 }5 q% c
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 O, A) \0 T, o3 w
辣椒粉         適量
- `' r# ]: U, o5 n# L胡椒鹽         適量
3 B1 d, |% `+ M# D7 Q& x公仔箱論壇os.tvboxnow.com. A; m. k. B: F
【做　 法】- t0 f  r: A& G3 g# Q
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。os.tvboxnow.com6 r+ c, B) K7 ~6 u
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb# r' I/ o6 t2 R' Z
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
7 S4 D2 h+ @. J/ C9 o" ?tvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; S, n, M) _$ M1 B8 Q  m6 h& g
香香堡
% V% T! B- W! m【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C$ q/ E3 k. q/ g3 X* _
漢堡肉排         2片
8 R+ ?4 U3 X+ B5 M奶油         適量  W3 t* \% y9 P* ?3 e- q+ T
漢堡麵包         1個
4 k1 K: G2 T' Aos.tvboxnow.com生菜         2片os.tvboxnow.com+ S3 k: F0 V( B# p- l: Z$ H5 s
起司片         1片
7 s0 O& v; M- ~* H! _/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片公仔箱論壇% {5 S7 Y2 f/ G# l2 E- h0 M  G% Z
酸黃瓜片         2片
  H; J6 w& `3 x( X3 o, V" Oos.tvboxnow.com千島醬         適量
+ Q' p- K* d2 g' S4 L5 U' `
1 f2 L% j: X6 Z/ B【調 味 料】
6 X8 V! ^4 E3 a7 {" i' Q! C粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb* u* J/ P! _8 |9 e* x9 {

9 A9 I# i* s' U  g* H7 gos.tvboxnow.com【做　 法】
' x( @+ |* K6 w% e/ V' J# ]os.tvboxnow.com1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
7 G: {# N, K7 E1 c8 D1 q& T6 A2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

# n  y% I% l: J' V- G  g) s' [tvb now,tvbnow,bttvb卡滋雞腿堡
# m4 Z" g! Y: K) [9 }8 D% Uos.tvboxnow.com【材　 料】
4 Z1 F  _  X. @9 O; v+ ~" G1 B7 _公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
3 I3 w& n4 r( I9 E7 b3 H4 `5 ?8 Los.tvboxnow.com低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 f2 h1 l) e1 a# n  Q4 v
炸油         適量- a4 m" E) o' L6 e
漢堡麵包         1個1 V3 Y0 o' ^( Z  H8 O: o
生菜絲         100g& G- L. C5 q, _1 v2 l, [. o9 t
洋蔥切圈         3片
3 e: m# E' F5 o4 ?9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
% @8 e' c; e5 D6 U3 d公仔箱論壇Ｂ.鹽         適量os.tvboxnow.com5 S5 j, s9 E' n7 g: j7 o
玉米粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' s9 M9 h' x' D8 t4 Q, s3 h  F: j
卡士達粉         1茶匙
. {$ n- H  q/ F" Z公仔箱論壇糖         適量
% F3 v$ R( j, y+ X9 N! @, K7 \7 O9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量os.tvboxnow.com. @: k( v7 _# [4 K& j- p
蛋         2顆
$ y1 _- y* P+ |7 e) q, `沙拉油         1大匙
% R; E+ _& ]; y. {3 V6 ^8 P% xtvb now,tvbnow,bttvb# Y$ k$ M* `- }- A
【調 味 料】
5 H5 W) r7 M' e) T粗黑胡椒粉         適量
& H5 e% X, t. t2 U5 {' j鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ ^; s; [: G. i: Z* i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U5 d3 z8 ~' s2 C7 q  w
【做　 法】
7 {7 |/ M, Y9 ^os.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。os.tvboxnow.com- Q: k( }+ H; X' k
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
0 r* z- R$ P" Q* m7 Los.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
4 f6 ?8 a; [) C) _8 T( y$ Ctvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

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蜜汁雞腿堡公仔箱論壇8 Q2 x) c; r2 _, F( V
【材　 料】
4 E. D6 f! [# c2 r# N: {5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻9 ^' ^3 Q5 t  V3 q4 u; @5 {
B.蛋         1/4顆
* `3 [" e& x& g& p8 x0 z/ L2 X公仔箱論壇脆漿粉         1大匙
2 v! H+ }6 [  b: T公仔箱論壇沙拉油         少許os.tvboxnow.com1 o. R4 V8 T/ \
水         少許os.tvboxnow.com- O- H1 s+ t3 T$ S' A
C.蕃茄         2大片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X: T1 R* V& r1 Q
西洋生菜         1片
2 U5 r! z( d, C! {  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1份
1 a1 y, d  g/ y( X& N/ ~公仔箱論壇
# _. N, f" E+ k& L( ^os.tvboxnow.com【醃　 料】
( x4 e9 I" N/ k/ T# Ntvb now,tvbnow,bttvb蔥末         少許
" f! c, e  @# E! b. u9 ~薑末         少許os.tvboxnow.com6 U, `, l, P5 C+ W6 {
蜂蜜         1小匙
/ i& {) F' g% L. W3 |生抽         少許
/ T6 @$ z* ?1 e) W: p) ]+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
6 E, c. M: ~/ I, Q5 Y& R0 ~7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         少許7 f- I7 u4 _% H8 g, \* H  h* c

/ p/ g; l5 h8 T5 t2 H2 p【做　 法】公仔箱論壇' n+ d/ ]" y  @
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇6 Z/ i2 q& F: V, N
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
- c! h1 V  M- i; g& ]- S7 otvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
! S4 G5 n/ Z$ J' u( Ios.tvboxnow.com(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

" J/ m! n1 o  h* w公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡
" X) X( b% b: f5 T+ H' M& x- mos.tvboxnow.com【材　 料】
" m2 _1 A; ]! h  v! V  mos.tvboxnow.comＡ.腓力牛排肉         600公克, }  `* [) U, ?9 V% K6 R1 T
Ｂ.漢堡麵包         1個2 v' o7 U. z3 C$ n
Ｃ.美生菜         1片公仔箱論壇+ N1 h& r5 p2 Z9 p! I5 d
起司片         2片os.tvboxnow.com( D5 v* ^7 S& w  [# R3 I: ^9 ~
酸黃瓜末         少許
9 O7 o4 Z2 P" Oos.tvboxnow.com洋蔥圈         少許公仔箱論壇- Q  K' s5 M) W- A" E' t- i, l/ Q
Ｄ.黃芥末醬         少許
' a4 H: }$ U5 T& R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% V# L, O  f1 [  f1 f9 \. S
【醃　 料】
' Z: e' T4 j2 }# b, L1 K# M. Etvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
6 D: x- Q( }( _+ D% w公仔箱論壇白酒         1大匙
& T# F0 Z) a1 [$ u公仔箱論壇黑胡椒粗粒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 K1 Z- D5 |. l& v9 ?
tvb now,tvbnow,bttvb& T+ e/ N  C& Z! j/ `$ Q
【做　 法】
1 E  s5 ?+ A- f1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。os.tvboxnow.com" f$ h, n" ?1 z3 y+ H* g. X! B
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。+ \4 ~% e/ M6 l* M
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
: y; M6 @" U6 I4 N$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
: d8 [' }, P1 Z& L: V' @5 K- wos.tvboxnow.com; {2 v2 ^$ O, t! }# t- r

6 Z3 p  i" |8 A+ ptvb now,tvbnow,bttvb5 a+ r1 _; k9 F4 Q0 C4 k  q
芝香鯛魚排三明治tvb now,tvbnow,bttvb+ w2 V& l, ?* x# _% m4 ]- z
【材　 料】( O4 n+ Y7 B! d( D- a' Q5 O
鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb$ m+ K0 r# R. M: t
白芝麻         1大匙
, M; Q" P1 |6 g吐司         2片
- t5 a; W' D% r, Y  ptvb now,tvbnow,bttvb生菜         適量os.tvboxnow.com" H3 g  `2 K+ ]9 C% b( ?
雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {* P, Q' s+ N1 D5 l$ g: p+ S
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) |% ^) |0 A, H
【調 味 料】
) }  i1 G* C. Y- O: G& m# @8 `tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/8小匙
# w, {5 D' H4 w: ^) X美乃滋         1大匙
4 O6 H$ [, j& C' V9 f6 ros.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `6 [0 e; l, D# y. v
【做　 法】: K3 W1 a" S% M9 P( V) i
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I5 T1 k8 H) X$ Z* c  D
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
( d3 a. S( G4 F/ f& K3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

' j! M$ v9 `. ~: c! |2 h" C. }
豬排三明治
, j1 Q; T& M& n$ \9 }公仔箱論壇【材　 料】
: D# Q9 X  ?) N* m* [  {辣醬豬排         1片
; l; a$ T# r8 V# [9 f公仔箱論壇切邊吐司         2片
" c, Q1 O, F8 [9 b8 ^9 l" P蕃茄         1/2顆
' ~6 T# b( x: ^; q2 J西生菜         2片
. ]! p3 c6 t* N1 d+ k; Stvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 q0 s3 [9 W5 t
os.tvboxnow.com, K' e* S3 T6 {4 `4 O
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g2 B% G0 J* Q& s$ W% l
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
# K6 T& z# V) S3 z1 Q# N) t9 m2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。公仔箱論壇  Y: O, E% r0 E0 [( h
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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% n' `. E  ?2 t# ~2 \8 o; G總匯三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X; a1 [) n5 M4 |1 A( J
【材　 料】公仔箱論壇* Y2 j3 @  B0 l- G. R' ]/ s
全麥土司         3片# J' ]# s6 E# S5 x; u+ O& h  h  {
小黃瓜         1條
. N, l8 v/ ?2 C0 f" p/ Wtvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片
5 Z. n! U6 }+ W% s" Y5 X8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片2 \* R- N0 A9 Q" ]
雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h# M" T5 |4 s( r
美乃滋         適量公仔箱論壇( d. A1 ^8 K9 L# D& f) C* b6 C
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb+ V* _3 H/ b: I  V6 [, x) z& d3 @4 [

' E7 \1 o' M# ?os.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F/ l9 r) w' ?5 e
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
2 |; W6 P( k9 t/ ?: M; U6 X/ K2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
+ E( L6 ^/ f# p& n. e; B3 ^5 d. i8 _公仔箱論壇3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j; U. ^6 ^% [. E3 R6 C
【材　 料】
, E8 J' H/ o, v  U0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb( r* I7 F, f& x1 R$ L) ^$ |$ A
鹽         少許
) p6 X" w% s( N2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         少許
' j7 J7 @: S, C& q* M9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量
* s  x9 d9 ]* k. o0 _蘑菇片         適量' p! j  f; s& n6 p$ W- l
紅椒絲         適量" E) o+ ]  C. a) l4 i* c
綜合焗烤起士絲         適量
; E* X( ~% D7 [厚片土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb0 e6 W6 h# I2 g! ?4 _
奶油         少許1 \/ [7 f4 h. p" [
高麗菜絲         適量' `1 A2 h/ @. ]+ z
小黃瓜片         適量os.tvboxnow.com# m' H$ ^/ N1 s: L
蕃茄片         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 q6 L  I5 s. ?; \
裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb; [5 @  w0 F1 D9 s9 ?; ]  [
低筋麵粉         適量os.tvboxnow.com9 f" q$ F+ w3 V0 F
雞蛋         1顆
$ E6 V6 j* h  C/ k1 ^tvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb. `3 ^$ ^8 x/ ~4 J7 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q, G* g9 u* ^* k% f
【做　 法】
- Y+ n4 C  ]3 L4 F8 \3 v) i- z) tos.tvboxnow.com1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
& p% W, H$ s) z, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。# f' v7 R. b5 V% P
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。公仔箱論壇) s( S5 [1 y3 Q9 O
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

, j0 L( h  G3 M公仔箱論壇總匯三明治(5)公仔箱論壇$ S# c$ W$ w9 o# R* X+ s: q: S
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \/ W! X- B0 D# p' s# X7 _! }
蕃茄         1/2顆
0 y& A4 K- I$ S; ~- I/ h" I西生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L! |, [- Q: y! i
全蛋         1顆
! V$ ~! s+ n0 Y- p+ M切片土司         3片
+ t: W& c5 a% L6 ]3 e/ Q& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1茶匙
4 A# J) V. q- n' z- h; tos.tvboxnow.com起司片         1片
: H% \7 G4 H. |5 b0 c) u' ytvb now,tvbnow,bttvb火腿片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |- z* T& F3 W+ \( C+ z! k+ \
tvb now,tvbnow,bttvb9 h; |; E$ b$ h# A3 J$ o/ J" ]; A
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 r( Q5 r( U5 z; B. Z8 D1 g
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
+ a/ I- A' t! J. z6 q* P& d& i: _: _公仔箱論壇2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
8 c# X, q/ ?$ z5 y2 Q$ J: Aos.tvboxnow.com3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

( S' z  |* q! y" n1 B0 C) t4 ~總匯三明治(4)
  e2 y( J1 {; d9 q* Z) P公仔箱論壇【材　 料】
5 Z, i# E( q% V0 N7 ^tvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         4片9 t! o  L0 m" t3 u5 U# b
美生菜         適量os.tvboxnow.com& h0 x! S( h' G+ n/ h& e8 m
酪梨         3片
9 Z4 ?: o* b5 v% Zos.tvboxnow.com西芹         3條1 a8 ]5 m& W( U9 g
火腿         3片os.tvboxnow.com! z& V  A$ e) W% {/ f
蕃茄         3片os.tvboxnow.com0 C- C1 }- X" Y- b* l- R3 y
美乃滋         適量公仔箱論壇; U: K* W3 Z, ?& h, Z: p5 B5 d& W

9 ~/ O+ ?: `3 U9 M【做　 法】
+ V4 G; E% N6 O2 ]- V, x$ stvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
  {  l/ L9 l# U' O! C4 X公仔箱論壇2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

, {4 K9 i' q) F) A) a9 Y, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q0 Z7 E! [0 t
【材　 料】
" v& R6 t# v! U8 A0 Yos.tvboxnow.comA.馬鈴薯         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb8 G8 k" o9 ]% C. f" E. ~
小黃瓜         1/2條os.tvboxnow.com) ]0 Z& k9 n+ F- c4 v! h7 V" m
水煮蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s1 [/ t/ ]% H- T5 n
罐頭甜玉米         15公克os.tvboxnow.com! U# Q4 v9 l4 ~
胡蘿蔔丁         10公克
5 d7 G; A. n/ E4 P- Zos.tvboxnow.comB.土司         2片8 |+ F" v/ `4 V* M2 g! [: z
C.美乃滋         30公克
) c* G/ `  X( A" C4 _( `/ _公仔箱論壇優格         30公克
' ?( V/ x- n% I5 vos.tvboxnow.com鹽         適量5 f8 f  W% Q# [1 _! W
胡椒         適量' _, X$ ?# W7 Z  v% K% K
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【做　 法】- X; {  a# ?( N/ E, u- P1 a5 I
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。tvb now,tvbnow,bttvb" [& `7 N3 b! z* P* \6 ~! w6 X
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。os.tvboxnow.com. ]- L, S1 V( y$ w* w
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
' H1 `$ ^3 M- K2 u- \tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。