BeiDouChef

9 g7 G( q' Q1 F" y& C- Qos.tvboxnow.com培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb  L5 Y; F" I* M# F% P* _
【材　 料】  d4 x( E/ x: R# H  R& A9 t
奶油         適量
8 y" l0 N0 [9 h' T, C/ p8 |漢堡肉排         2片
- ~* i& v, o* J5 Z9 W) O# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         2片
% J% [2 a! a% Pos.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
1 y4 F  {0 B# G8 B, |os.tvboxnow.com起司片         2片公仔箱論壇% o# v- n  I( M: `

+ q* F% u) f4 O4 N公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇$ u/ Y0 a. y! w0 |/ n! w3 z9 l
粗黑胡椒粉         少許$ o' ^4 U) Q7 r: h8 |, I

. d1 o% p3 g2 O9 c- g. Y6 [0 P【做　 法】
/ @" j3 {$ e5 G5 v公仔箱論壇1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。os.tvboxnow.com- ~3 x1 |! k( l& r' Q& }$ Y9 q
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" E* t6 S: y( ~7 k0 m4 T香雞堡os.tvboxnow.com$ C8 |( m5 D- Y1 b5 K. S
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 h$ G8 ]9 _' S) A1 V9 x
Ａ.雞胸肉         1/2個8 y6 m- ?8 h! ?6 e' O
麵包粉         適量
" F5 z. g; `2 ]0 T! d漢堡麵包         1個
9 @2 l; h; k5 R- O- c8 P2 k7 Q. Aos.tvboxnow.com炸油         適量, P. f1 j$ F5 G& N' c
生菜         1片. I" d. q$ Y% ^8 X5 e
蕃茄片         2片
. F  [( }9 z( F0 H* f4 n* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片tvb now,tvbnow,bttvb0 `1 F- |( u! v( L$ r
塔塔醬         適量
* I$ D3 _  i$ g0 k9 h( FＢ.脆炸粉         4大匙os.tvboxnow.com: N% y6 b3 I0 A
低筋麵粉         適量8 {2 {, s2 t% [
太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  [, Q# K3 ?+ L% f: P! T: e1 U
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb" s/ Z) e1 A: N' P: N, X) o5 R
蛋         1顆
2 q7 E  R$ G0 ]* o2 t8 Xtvb now,tvbnow,bttvb2 h& f: \; `- l
【調 味 料】$ J$ i2 ], c, n$ I5 ^4 }
胡椒鹽         適量
) w& t$ Z8 f7 J# `& V& stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& D# G* g6 `( J/ Q  {/ w9 {9 v" B5 j
【做　 法】
  _- C# j: z' Z' M" y# c  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
" ]: X1 d* b% k公仔箱論壇2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。( ^6 e8 H( B& {2 x  K- y* P9 s  l
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
6 E; Z: D6 s8 g: c5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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3 X- h, [. g  |" c. I, D
蜜汁雞堡
6 V% q" ?4 M- w9 V5 @& Qos.tvboxnow.com【材　 料】
) o2 I; [) A7 {) aＡ.清腿肉         1隻os.tvboxnow.com! P# y* O5 q; h4 R* Q1 U
蒜         1粒
2 Y9 V# @& E# r% D+ d0 h; Q漢堡麵包         1個% L2 j2 f8 z1 g3 v
美生菜         適量
$ O$ a) }& N! z, xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片
7 s2 W! \7 J+ [tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
4 Y; [- P" }4 f. w- f公仔箱論壇Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb& [! ^9 {' R5 o$ o  Q
蕃茄醬         1小匙) R! T% W" B+ A  t, h; j. Q
糖         1小匙9 E5 j( L2 f! |  ?! u
醬油         適量
. w" j5 n* l3 a: J+ N' Wtvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量公仔箱論壇, V# W: @. Z0 p6 _1 M6 I6 X
水         200㏄' ?" L. K+ L9 e5 `
公仔箱論壇! j) [# {+ l3 S
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% i' u$ X* o4 }+ O. G, p
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb  L! `/ v. L* B
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
- O+ J- B5 ?- ]9 v3 s  r公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
/ L. P5 b; k9 ?8 p! O4 tos.tvboxnow.com/ S5 w) ?9 z6 @( b0 @( w! K. j
【做　 法】0 q; q+ t  j( x
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。! \! n% a7 n( ^( b. _9 ]4 v
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
* l  N& P) ^# E, d9 v公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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os.tvboxnow.com( C. W& m) Z+ G: i
辣辣雞腿堡
( |$ B* y: F# d【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C3 L% b) q- M% W6 A/ ^. ?
Ａ.清腿肉         1隻- H6 Z4 q4 @' A- ?! K& g1 o
麵包粉         適量
" ]6 N+ d8 a. ~1 R2 hos.tvboxnow.com炸油         適量
" i6 @6 ?* _( k/ o5 t, x$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb. D, q3 S! R+ h0 E
生菜         1片os.tvboxnow.com) U6 T1 ~1 P# t+ _9 a' B- o& l% P
塔塔醬         適量公仔箱論壇$ v2 v( e- `4 Q/ {, B$ T" v
Ｂ.脆炸粉         4大匙
& _. J" M& M5 P3 E! n; Dos.tvboxnow.com低筋麵粉         適量
8 N3 G, I, ^) q) H3 z公仔箱論壇太白粉         1大匙
! R: p+ G! ^, ?* o6 B水         適量
9 ]8 i( w7 i5 [  O/ T, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
1 a" }2 B$ B6 x) K& ?公仔箱論壇
5 w  Z0 O$ W- P2 k$ }tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】1 g# [7 L! W: \) C/ E6 D
辣椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb% E6 ?, t- n$ z, P
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb) b6 o/ d) @0 a% @1 K7 i# l& K

) Q4 F- w5 Y1 ~5 z8 r. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】) {5 I$ T; X. Q. [+ X
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
  s8 I. ~$ s+ s% ~  R  j4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。os.tvboxnow.com$ \( X& ~: @% S; X0 N5 l- Z
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l" A- _1 b4 W4 _+ g
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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9 _9 {' j8 q9 I
香香堡
5 B# G0 o" ~5 J0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇! z0 D  P3 u+ u+ L" @4 L. x! I) O' K
漢堡肉排         2片
5 @" [2 Z1 L! w" l* S/ H7 o奶油         適量
2 p6 ]/ F3 Z+ u" u. C1 r漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb2 l9 G/ l0 Z" A1 Y% y
生菜         2片
" U7 c' C2 T, M8 b, D公仔箱論壇起司片         1片
+ {  f- G" Y- \( E& _公仔箱論壇蕃茄片         4片公仔箱論壇9 F6 k7 G0 E* B  q
酸黃瓜片         2片
3 R% {2 R; C9 {2 g+ R* ~os.tvboxnow.com千島醬         適量
: t" ]' E( h6 P/ a5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U4 b$ h5 a4 N; M
【調 味 料】
+ }& T5 t9 C1 _% \3 l$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許os.tvboxnow.com5 h& t/ a' i* i' V! s' H1 T6 u

2 C) ~- h( _& ^0 w. v' w【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) v% P3 X4 j! s) J
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。os.tvboxnow.com1 U1 D: O. R6 U. b% I  g
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 n& b' O3 e  G7 W1 d' S% n卡滋雞腿堡0 y' `0 R' c/ E- {) w3 ^: F4 G
【材　 料】
3 b2 Z3 d# j6 R; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻os.tvboxnow.com2 u, {, `% {. Y# j9 P
低筋麵粉         適量
) G# q% h+ ?) m+ b$ `' p8 Y3 _) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 ]& I4 a% y/ Y4 w
漢堡麵包         1個
* u2 v6 e0 d& ^+ x7 uos.tvboxnow.com生菜絲         100g公仔箱論壇7 v# I  _- R1 U9 O5 P1 ]( w
洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i6 O. z2 [3 J) P2 _) f' a
美乃滋         適量+ ?$ }, h- J9 m' L% o- L
Ｂ.鹽         適量
* G7 @- z: E3 h" @3 i玉米粉         2大匙os.tvboxnow.com5 G; N: y# O) U9 _2 [
卡士達粉         1茶匙
# U( D3 X% b- }, U; z' ?# r% Jtvb now,tvbnow,bttvb糖         適量
& ?6 h$ i- x; s" M' O水         適量
5 ^5 c  b% \1 {8 q( r+ e" ^4 U. Ktvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆
( B( ]4 f- G, Yos.tvboxnow.com沙拉油         1大匙公仔箱論壇3 L$ _" i; A( ?, w) t; t
$ K- I: {- r* u, Y; l1 l9 q
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }8 N/ G1 f" U- a/ B
粗黑胡椒粉         適量
' _3 j% y6 \1 k* w鹽         適量
& n) R# Z% }+ c+ i# Cos.tvboxnow.com( ?5 q& u2 N) s& ?- H6 s
【做　 法】
0 i4 I6 X6 g1 K0 R1 _. Z# n公仔箱論壇1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇3 y7 }- a& j# ~' Q8 |' ]. p
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。os.tvboxnow.com  v: M8 `; f& Q' h+ e
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
' |# ~. J* q5 J" |$ _; b  C& b6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

( i2 Z: m0 G# M" G6 {- W
蜜汁雞腿堡: x1 b3 Z! P/ }, ^! `  ^0 G2 D" S
【材　 料】
1 a) ~4 b, c3 ]5 z% v, [% M9 R  fA.雞腿         1隻
% |  ~2 F+ N6 [6 o' g' E+ g公仔箱論壇B.蛋         1/4顆公仔箱論壇  M* s* Y9 V' h9 Y0 U) ]  `
脆漿粉         1大匙
: y5 T6 A# c4 t- n公仔箱論壇沙拉油         少許
8 d+ o7 o% y1 C公仔箱論壇水         少許
/ _) K, u  ?, [2 {: e1 AC.蕃茄         2大片
# y& i& ]  k5 q西洋生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb/ L+ C: S2 W! C9 x- b0 p! D9 m
漢堡麵包         1份
: h! D" [7 {+ X公仔箱論壇os.tvboxnow.com& l0 ]: K/ H; X* `
【醃　 料】os.tvboxnow.com" I/ D* C! i+ B) Z6 f5 @$ J. @
蔥末         少許
; g  o( o7 u0 @2 S公仔箱論壇薑末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _* a! M) n# H- @: m! y
蜂蜜         1小匙
' D4 |) R# v* ?  A4 `. K% n: f( Q公仔箱論壇生抽         少許os.tvboxnow.com7 j; \. x8 x6 R4 I' }" v
鹽         少許公仔箱論壇* i6 k6 _6 _% T8 O  o& p( H
雞粉         少許os.tvboxnow.com5 r  T' n& `) w- x

% {& v, e' ?1 Z5 _0 Mos.tvboxnow.com【做　 法】( \) K7 L) z9 \& K0 d) ]
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T7 C# y" ^9 R8 h4 r+ W$ N, k8 @
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。8 F' X3 x+ j! [& ?( g$ k. }) ^; c6 \
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
* h- [7 X+ y- F2 C& U* z: Ktvb now,tvbnow,bttvb(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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" p1 p2 z4 M& p% s* G8 m# \
黑胡椒牛肉漢堡
* m, v$ D0 t0 s  z+ n8 A0 N公仔箱論壇【材　 料】
. N9 d: ~, W9 C$ ~2 gＡ.腓力牛排肉         600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T* c) |+ F  }
Ｂ.漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb0 ?2 m# b5 K' b
Ｃ.美生菜         1片os.tvboxnow.com2 B! ]; k) Q: W$ k- j7 Q' o
起司片         2片
" N$ X- k- B$ Y: U7 i$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜末         少許os.tvboxnow.com- L' R, q" a9 B' }2 K- f
洋蔥圈         少許
2 ^! w& v) q# p( ]( n6 F: a+ v/ gos.tvboxnow.comＤ.黃芥末醬         少許
0 i, l: a' `# `  L2 |  t) w+ }7 vtvb now,tvbnow,bttvb
0 U9 _3 `1 Z8 @. V: R6 S) K【醃　 料】
6 y9 ^3 A/ o8 J/ q. B; cos.tvboxnow.com鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o8 e9 M) h& f5 R- y8 L8 |4 g9 Z  N
白酒         1大匙
2 c! L; {3 p0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙
) ?3 ~, s  F0 Z
9 M' \% ?( f9 f0 I! Cos.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V% B3 G7 v( g0 i5 [" H0 {, c- M
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
- d% J* A/ ]* C+ ]- btvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
3 ^/ g! x/ i8 M( A9 J' R% O公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
( o0 t$ c* z: X/ Y. m% a) q公仔箱論壇4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治os.tvboxnow.com4 i# J0 U" T: v& G- E
os.tvboxnow.com$ |2 @8 A0 p! }* L- u9 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c  ^8 _) |- h. Y. a* G) u
, n5 H9 @  V* I# m3 Z3 c) g
芝香鯛魚排三明治
  D7 t0 e' B) A" Z" t8 Q. u【材　 料】
: g' A6 h0 Z8 W5 [6 l) p8 Atvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         1片! o* Z9 Q3 b* I* U9 v
白芝麻         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v$ r6 t/ X4 v$ c. w
吐司         2片
* A: N+ a  e' I. O5 d( S公仔箱論壇生菜         適量公仔箱論壇# `# ]; W  p8 O6 v9 H% c4 A8 V, n
雞蛋         1顆
( v6 S# t! `! f% r, n, _! G公仔箱論壇麵粉         1大匙
# A- ~$ d# A2 p# s' U【調 味 料】
# r* i0 E) `2 S# x) y, B" jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/8小匙
4 y& x1 S" P2 x2 z$ O7 Nos.tvboxnow.com美乃滋         1大匙
& h! h( e! Y; ?% v5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com$ u/ R: l+ ?4 \4 B
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^! N/ O+ J$ }7 B1 y, E' v7 q$ F
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。: o) g  L8 d  V, T" |8 z2 _
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
3 F) B+ t4 Z1 _& {; k% s3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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4 @/ s/ j- O( N3 h1 ^
豬排三明治os.tvboxnow.com. Z! b# o& C$ G9 |
【材　 料】
% G. y! t0 D) ]1 e+ q( V3 x5 mtvb now,tvbnow,bttvb辣醬豬排         1片tvb now,tvbnow,bttvb, e2 p: j$ d( x1 v* l
切邊吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb) d5 n+ i- Q* u: o8 v2 `* K
蕃茄         1/2顆
$ e( N/ n# E5 v; a; D- }$ V) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         2片
" A+ P4 H* }* d  h$ B* ~( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
6 d% C7 F9 K. R/ j( S5 B, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 J, P) g( o$ d! q1 L5 y
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) f( k6 f/ D! \% R* |7 Z1 K& }
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
2 `4 {: d% q' Q5 a: h! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
: }  g0 m" }) _- |, @5 @3 R3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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6 B0 }+ l* q) b* t7 v! `1 n6 c+ q
總匯三明治
: s% ]) I. O4 B8 u' k0 R1 u【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @7 P/ m) x; A9 c% Q! {
全麥土司         3片
5 G" ~/ X+ t& S  }7 U* k; j8 A公仔箱論壇小黃瓜         1條
* i/ K6 k1 m/ C; K* T( B+ L  d4 z7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         2片
! q2 i6 d2 i) x4 b/ x( P  I- z芝士片         2片tvb now,tvbnow,bttvb# B: H. Y% J2 D; P/ D6 b: ?
雞蛋         2個
/ y' R  V2 w; a: S美乃滋         適量
2 T/ l5 N) S& L& Y5 ~# _* Jtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許os.tvboxnow.com6 l+ y3 Y! Z1 g/ K3 |: b4 l' u

- P7 E1 g2 S' [6 M公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X# }# l% H" q4 z9 k; @$ l
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
, {9 M4 y! f* btvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。公仔箱論壇( w5 G. O2 U% H
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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公仔箱論壇  ]2 {7 C$ L  e) g
超厚豬排三明治os.tvboxnow.com, z. w: w( [4 Y) Y
【材　 料】
+ m1 }6 |6 v, }& e' Q8 ?4 g8 L里肌肉片         100公克
( Z& x4 [; X/ g# S0 s公仔箱論壇鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @0 _) ?& w7 E& W
胡椒         少許& c0 m% D7 _9 {- O. Y& _# ^  \
洋蔥絲         適量
9 U! {  ?  S0 i( yos.tvboxnow.com蘑菇片         適量os.tvboxnow.com5 p5 ?, X; u* B. Q  a# ~2 p
紅椒絲         適量
7 a* |! q7 |+ m4 |2 D6 qos.tvboxnow.com綜合焗烤起士絲         適量
. e, \2 X* g9 U: K. f' K公仔箱論壇厚片土司         2片9 j( M# M2 E9 H# l
奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A+ p$ T5 L$ _* W8 [5 D
高麗菜絲         適量
9 F0 {1 t% P5 R公仔箱論壇小黃瓜片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I2 z7 A8 C1 y8 }) J
蕃茄片         適量os.tvboxnow.com5 ^  C8 n5 U# Z6 V" q  I4 e& }
裹粉：公仔箱論壇& F6 B' D9 L; W9 q  G' J
低筋麵粉         適量
+ P% M% o" [" f: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆  J+ \, B+ X! I% f
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B# G; p4 H9 D# s4 B3 x

4 o( |0 v) M$ V3 t2 T& Z1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
3 C$ t" _5 K. g5 {* v8 ^+ S, K" P1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N, H6 _' y2 ?4 M7 Z$ y
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
" i6 T( u5 B/ H* M/ p1 x9 h" }os.tvboxnow.com3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。( ?+ q; V, b) o
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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3 q& w6 G( q/ v+ E
總匯三明治(5)
1 z% c. R- Z2 v( w( B8 c- g6 y公仔箱論壇【材　 料】
1 H- U! P, S. Otvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆
  y7 C( g: h6 d. Q西生菜         1片' B/ E/ b. f% E3 [, i' C' e
全蛋         1顆
$ f0 J5 a/ d3 w7 y切片土司         3片
  G$ ^& U# u6 b, H' m- r$ mos.tvboxnow.com無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: R0 n: U4 h1 m# @% D2 E
起司片         1片, {8 c9 S( t, c2 R* s4 W9 }
火腿片         1片# I# T& d8 v; b! A

% {# _1 f3 B& F9 x3 Eos.tvboxnow.com【做　 法】4 A% G" r3 K; `4 T: z, w
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
" ]2 U% \) X6 O公仔箱論壇2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
) @9 T' }; h$ J$ O% }9 R5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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# D- @$ r( l0 v總匯三明治(4)公仔箱論壇# b9 d9 q% N' p* \( E, S
【材　 料】
; Z0 Y: `! O" [' e! M7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {1 ]. H, ]" N/ z& r
美生菜         適量
. w8 g/ `8 D' m' Itvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片os.tvboxnow.com9 y9 H* l( m- t& S$ a
西芹         3條os.tvboxnow.com. h, L, }: `) X( m. m% A
火腿         3片+ M1 h% y1 q+ E
蕃茄         3片公仔箱論壇4 _! p$ p; R7 @& Q5 \
美乃滋         適量7 y; f2 ~5 I. ~3 n

: F, h% s3 a0 b9 `( T' d: Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' t1 [  P" q9 \$ v' o. W- Los.tvboxnow.com1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
. b* c& e& M3 Y9 xtvb now,tvbnow,bttvb2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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/ J* Q% I2 X' x/ U公仔箱論壇馬鈴薯沙拉三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h9 n  C/ Z5 T/ M6 m0 }. G
【材　 料】公仔箱論壇3 ]+ k0 T! B' L5 j# A: {
A.馬鈴薯         1/2顆
* R; j5 `6 ~! |/ u公仔箱論壇小黃瓜         1/2條
! y+ u% m8 Z2 K# T水煮蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb$ P9 N  r# E# ]5 _2 O& z
罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb1 n, a3 P7 x% {- j  a4 {% v% L' |
胡蘿蔔丁         10公克
, j  L# N8 p$ L! b+ aos.tvboxnow.comB.土司         2片
3 o+ n, z6 N; [. l( LC.美乃滋         30公克
. a2 l0 t$ i3 Aos.tvboxnow.com優格         30公克
1 D2 K' M5 f6 o  ]& ^os.tvboxnow.com鹽         適量* g2 S' ?8 D* g! I' d- X- _' {
胡椒         適量/ p1 b9 L  m; e
os.tvboxnow.com( K* [$ u" _3 ]5 j9 u
【做　 法】
2 C2 a" }2 X2 }# C2 t  Stvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
7 g5 Q0 {* X6 X+ N0 S0 A2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
' I- I. u0 f  s6 M8 X# f, L! dos.tvboxnow.com3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
* v, o, @/ j& J  I) w- H公仔箱論壇4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。