BeiDouChef

3 W8 F. K6 G3 [) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y& L3 W) S% S5 p1 U; c8 g9 k
【材　 料】
; f0 h) ?& i) G0 e% ]3 l/ ytvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量& V4 ~1 ~; T! F" h& n. ^8 z1 O# N$ S6 C
漢堡肉排         2片
( c) w' X/ n1 _$ d5 `5 k培根         2片os.tvboxnow.com5 r4 C. x6 L" N, v8 v
漢堡麵包         1個
: ?5 `4 {" N3 D8 w# G; Z公仔箱論壇起司片         2片公仔箱論壇! k0 w8 O: t1 m# F

$ i: r& p/ }) V1 Cos.tvboxnow.com【調 味 料】
5 |# B) z& ^* L; {7 o5 ?粗黑胡椒粉         少許, e- V/ B9 Y1 E( V) O2 u$ R

/ m! z! b4 S  q  V7 l, I  D) f【做　 法】2 C, V& D% Y- V3 B. l6 Z( M" @
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。os.tvboxnow.com# U3 d2 {- r( q/ W9 f6 B* n' m! X" l/ P) V
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, u  |( A) U2 s+ ?9 x* r公仔箱論壇香雞堡
" x; H- I' E6 _! C! o6 _" g【材　 料】公仔箱論壇, a; u* U& Y6 L7 A8 U
Ａ.雞胸肉         1/2個
, x, r- Z: `1 i" W公仔箱論壇麵包粉         適量
0 u5 O/ K3 l$ j5 v, F公仔箱論壇漢堡麵包         1個os.tvboxnow.com" r3 C) I/ \+ f% s3 H) t/ |) h
炸油         適量
. \1 A# `0 b9 e, t生菜         1片
- T. F0 y( c9 F, W, i蕃茄片         2片
+ @2 N0 M" _9 @" Y* D公仔箱論壇酸黃瓜片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q/ w* O, V1 V2 N
塔塔醬         適量公仔箱論壇( E  ^! a1 _; p% f9 }
Ｂ.脆炸粉         4大匙
# ^" H# D, {; ^/ E( ~/ xos.tvboxnow.com低筋麵粉         適量公仔箱論壇4 \' c9 G8 s0 Q
太白粉         1大匙os.tvboxnow.com4 }' m8 [- D( [$ P6 C' I
水         適量
7 z, ~0 a" {1 a* c& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
2 _( _, g! e2 I4 i9 \tvb now,tvbnow,bttvb+ ]& M) f5 r* S, i6 v
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ A2 k+ B/ L! E5 R. q
胡椒鹽         適量
6 d$ w* j3 u* T2 G7 \9 n- [2 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S$ J" Z, ~! i( |, Y& i* N
【做　 法】# J9 X7 b" m- ?6 |% C( l
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
* S0 z; Z: h2 ]公仔箱論壇2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
# E; h5 j: H- U) w) T7 P+ Y0 E3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
, w# P) w& F$ h6 dos.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 T4 v" P' ^5 [, e  W$ i% T+ p蜜汁雞堡
0 g) @# O! j) N" B【材　 料】
# v/ g. {& Z9 `# ^, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
+ `6 {1 C- A$ y% g$ v2 wos.tvboxnow.com蒜         1粒
, v9 }2 r5 \+ _0 I" ~+ O& Ftvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
$ j3 [' |& M# V4 S# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量/ _; c2 r# F7 g3 U  f
洋蔥切圈         3片
2 a8 _: E0 h; c1 M9 y% ]" z8 x5 {os.tvboxnow.com美乃滋         適量
* |' i& T- k/ K0 g7 @* {! v7 S, X公仔箱論壇Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
  E" v9 U3 e! {6 v4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1小匙
, l6 ^- D/ k7 ^$ s糖         1小匙/ a2 ]) i" I5 h9 x' y2 D% v# R4 n
醬油         適量+ a# w: e- a* ^- c
米酒         適量
" L+ C* i( @& _0 M6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄
3 p. d7 F4 j2 j7 pos.tvboxnow.com
) s1 I; G) c, b) J【做　 法】
4 `5 d; t5 f' M1 J1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。os.tvboxnow.com5 T! ?5 ^- R0 Y6 O8 e
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
% l) L$ _# ]( X/ U4 otvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
0 }* `* F4 P& V1 F8 Q
. p" y5 g6 Y* P1 j/ i4 h; v【做　 法】
/ a" p( {! ~& ~% Y  ?9 |2 I# Oos.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 D' v; u6 a+ D$ _# C
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S/ _  g( v6 b0 _
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 @: N3 N% Y4 g: b7 c( ~辣辣雞腿堡
/ K" Q# P1 B7 L$ m2 M* `+ ?# v公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇# e+ x  c. f/ Z- F# _
Ａ.清腿肉         1隻
/ n1 i' O8 o! ~4 itvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量公仔箱論壇( C. l; R0 I' F& A& O: n
炸油         適量
( w4 J' L" O& d. D漢堡麵包         1個
$ c- A; C* ?$ d8 mos.tvboxnow.com生菜         1片
% I* m. ^1 e: e, P/ p# Ltvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
7 {) i! T, z' p% [# R* B) l% j( d- FＢ.脆炸粉         4大匙
4 `; C; l: q/ K5 d- E- \tvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量  ^! n" I: j$ }/ U4 I, l! o
太白粉         1大匙
0 J6 \$ x% b5 [3 m水         適量公仔箱論壇. @2 b# A1 C3 q
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T* l* }1 m0 H* v# @

' e7 r/ {  E" c: Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】os.tvboxnow.com& y  w, q6 X- W! ?) e" f  u! s) _
辣椒粉         適量
$ [! H2 M% G- X, i4 d0 h* E胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 z+ @/ Z8 P6 X! u! t  P! i

' i3 Q. p: k5 L! }# B" Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D, T) y3 U' E
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
  {2 V2 t, ?4 U) ^# ]( w/ I2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
4 l/ y/ c2 K% {5 S* u; M9 z1 ^公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。公仔箱論壇: g9 F6 }/ ]  \* p
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- @$ v0 c( L1 i* f* hos.tvboxnow.com香香堡公仔箱論壇9 M/ c. J3 q6 r' ^1 O, m
【材　 料】公仔箱論壇3 a; N* K; @6 h3 t5 d* ?3 i
漢堡肉排         2片
! X% ?: B; R! `( m( |3 }: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x) `: Y  c! E
漢堡麵包         1個! v3 U& w; I, p+ q) T9 J' m3 Y
生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l8 G: ?7 E( _' K2 N
起司片         1片
. _8 w. O; s7 M, S) g+ ~( ros.tvboxnow.com蕃茄片         4片tvb now,tvbnow,bttvb; [$ W* s, k5 u8 h$ G2 W
酸黃瓜片         2片
/ J" p1 O; o1 H. @( P) W千島醬         適量* ^  c3 l% E- b) n5 C. O

+ K3 V; D5 z  H/ b+ E% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5 `8 l/ h3 Z; ~$ ?& G  g
粗黑胡椒粉         少許
% s$ [6 @( J6 k3 Y! g
% ~" z3 Y" J9 B4 m; M3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】. E7 N  S: z" v
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
" V7 ^6 H" P  L/ U( wtvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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! t) K$ a% s1 r! q公仔箱論壇卡滋雞腿堡1 L8 Y0 Q0 O+ q: ^/ N8 g% ^
【材　 料】
( D' }* n8 |: A  B! T5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
  Z( d9 u; @) ~+ e2 U6 ?: B低筋麵粉         適量公仔箱論壇+ r' K( f% `9 o
炸油         適量( u5 d' q+ Z; K9 w* l; z0 I5 D+ E
漢堡麵包         1個公仔箱論壇1 Z0 j# E! [0 U3 X
生菜絲         100gos.tvboxnow.com  V  T$ D* l" ~0 d; r8 x) D9 S
洋蔥切圈         3片4 q0 }, @& W' \! ^% V, w! v" J. X' `8 R
美乃滋         適量
0 P) f- i# x3 R2 {公仔箱論壇Ｂ.鹽         適量
. B* o1 T  M5 m& q5 |4 }* q0 v5 c公仔箱論壇玉米粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' V: P- c8 N6 x* U9 r" H; _
卡士達粉         1茶匙
  n$ H  n3 J: [* O7 d# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N3 D1 p, p" z7 B. |4 Q, e
水         適量1 d# t2 f+ m* z; H2 [. u
蛋         2顆os.tvboxnow.com( k+ m& ~0 z8 ~
沙拉油         1大匙os.tvboxnow.com; X6 C9 c2 @1 j5 `& w" I. u: Y

5 B  u9 W! t: v2 U& l7 bos.tvboxnow.com【調 味 料】# z. W5 {, y% t3 y
粗黑胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 O3 c2 s- r& m* K2 e
鹽         適量
# w2 l5 e. \# D! S8 G8 otvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com0 |7 V* h! [+ c6 G) q8 ?. ~( x
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k5 H  h1 N6 O; z
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
4 h- u) C+ a: E! Y1 s+ dtvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。os.tvboxnow.com2 `' H* R8 ^3 Z8 t' d
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。( _( x- P- e# M
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 L1 [( I( h- d: f( A) ]7 F' b蜜汁雞腿堡
3 N0 h2 [' [1 J1 q2 x) u3 T0 x【材　 料】' s0 ?3 z0 Q3 u: a3 {. D/ F0 O
A.雞腿         1隻4 ]( y( h' _+ X6 W: c9 @
B.蛋         1/4顆os.tvboxnow.com$ r9 l/ R$ A7 h! g! T
脆漿粉         1大匙
5 y7 L; s9 R* c+ d7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許
5 c4 a$ K7 m5 |: _tvb now,tvbnow,bttvb水         少許
9 ^; N" K7 O! K/ G) L6 M" r' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         2大片: h. E$ I) N, N0 D% z
西洋生菜         1片
: b' [* C0 q- S7 G1 A) H! |7 M: o漢堡麵包         1份公仔箱論壇# y, `1 w$ ~' G# G  `

+ M9 _9 t+ H2 Oos.tvboxnow.com【醃　 料】公仔箱論壇  w6 w4 w5 }8 Y/ N$ @
蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb, K1 [4 k3 F  L: Z4 k
薑末         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 i* z7 P; \/ r, K% |
蜂蜜         1小匙9 f$ d: r  g2 H& B- x/ g% j0 u
生抽         少許' w- W1 n; y. T3 u* F2 S2 W) c
鹽         少許
4 `4 J0 P, a& M. N0 B* ~. O7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         少許2 j7 }4 x3 @1 U4 A9 i, I7 F/ u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b0 Z9 ~( f. m. t! z0 U
【做　 法】6 N0 b/ V# O/ C0 u1 P
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇" r/ s/ N4 D0 g! J3 r2 x
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w& l* [2 i6 `. g9 d# x1 K9 X
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。2 ^: R4 D8 a' k& I5 q5 ^" K4 S: {
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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% s8 U- H- m. D+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒牛肉漢堡; L0 U6 I3 y' A" l# y3 [* o  |8 U% c
【材　 料】
$ ^$ v2 f# `7 `4 [公仔箱論壇Ａ.腓力牛排肉         600公克# O$ X: `8 H3 y, [
Ｂ.漢堡麵包         1個
. B! b5 p1 Z9 |2 ^# w! U* H) J" C. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.美生菜         1片, O: q# Y; N8 J
起司片         2片
- B4 d' C1 u( {/ {1 {$ y% l) Y公仔箱論壇酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]5 }& s, s* \# |. S
洋蔥圈         少許
+ x3 q: S% n3 _: |) l$ v3 f公仔箱論壇Ｄ.黃芥末醬         少許
* [. {; ^/ {( Q) Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y$ F; ]! K' o7 A1 ]. r( X
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `; Q% a# Y, l) O* k7 m
鹽         少許os.tvboxnow.com' f; e6 b7 ]# o1 E. A4 Z
白酒         1大匙
# @. C2 p# s+ g" S  e: n! w+ y& U" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙; O. R9 q8 R3 }  k3 v
公仔箱論壇* N" t& L, H: T
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ i% q0 I" W) M. v, K$ q
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。: V' Q8 h6 u5 A8 k9 t7 y$ [- z
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。- k& \1 i7 x5 h% U! `  S
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z+ g5 v; F# O6 Y; a
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治8 p( |9 O+ h. ~& G
tvb now,tvbnow,bttvb% F) b0 B/ R% G( Y. e. Z! z

  u' o9 J  A  _3 a; Q, Z7 \9 l) ^/ r" S& p
芝香鯛魚排三明治4 F% j( z8 G- U9 n4 t
【材　 料】公仔箱論壇8 G$ ~1 b+ ~1 h- v1 ]
鯛魚片         1片
% i* Z; T1 A* K1 V6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙
; K: j6 w1 X; u3 J吐司         2片
# A/ M8 b$ i) y9 K) W5 s3 g( o公仔箱論壇生菜         適量
* c7 p5 m5 C% w6 @' C- F1 J公仔箱論壇雞蛋         1顆
1 Q+ h' o7 O" j" x" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙8 s: f( o7 m2 x
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i2 I3 V: ^+ t4 @% |2 _7 v
鹽         1/8小匙2 r9 p* N, e# b
美乃滋         1大匙
; A1 }0 A6 L7 I3 C: z) @7 h3 u公仔箱論壇) _0 l: g4 p9 L3 Y: v
【做　 法】
3 P$ D' |  F% Q5 U" h( j- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
# m% e, a) B% H. `8 l7 O6 t; O公仔箱論壇2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
) A/ E* u5 I1 k4 D3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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) [( r. C  M/ u! E) q$ r. {
豬排三明治
4 f/ {6 z; @, @. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】& A/ o. t% S+ b1 ~
辣醬豬排         1片
* d* r8 w+ I, Y4 m% ^& p1 x' d公仔箱論壇切邊吐司         2片- Y* T& [; {7 f. T" r  i
蕃茄         1/2顆
" K5 s7 ^8 }8 |( A4 C公仔箱論壇西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |0 a4 e0 x! y& f+ l) v: S
美乃滋         適量
* P7 ?+ T) z" w" I) b, q! E: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I% ~3 I  y3 ^0 T/ `8 U: l! G
【做　 法】os.tvboxnow.com6 j$ ?: s) [* [& I: l
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
0 J0 E! P! \' @2 R) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
; W+ c7 T% R1 U) O; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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1 q. M1 ~0 W7 j7 g1 c* ]公仔箱論壇總匯三明治
2 h, h, l8 R- p/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  r" S) w! F1 v9 h8 k: m! ~3 d& J% N
全麥土司         3片os.tvboxnow.com. e0 E; c. q& F$ U$ q" J/ O7 f
小黃瓜         1條
) j9 c0 c) {9 l% @1 u  g9 e火腿片         2片" x0 J% Y" K% R- Q' T
芝士片         2片
" r, L- H! r% @' @5 h雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C/ h3 V6 I0 I1 C$ e
美乃滋         適量
9 U. s( h$ x- M2 x: xos.tvboxnow.com沙拉油         少許
) m3 a* @1 n: W7 Z2 c1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [( J9 F; W( R" M, v' J
【做　 法】
3 J- F; O( _2 Q9 n公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' \$ x. y* O9 f) q+ r
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。8 {  B7 z) e+ p
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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超厚豬排三明治
+ ]' H" D. r& j9 r' _. }1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, ^: N2 y0 ?2 J1 btvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克
! J: j+ H5 T* c, v  H  Hos.tvboxnow.com鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb3 c5 U' D6 }% B0 M1 O
胡椒         少許
: Q& j) c. j% K+ P2 U$ K9 M洋蔥絲         適量os.tvboxnow.com0 W8 g1 D, s4 N$ W6 i
蘑菇片         適量
: U+ o% p* l" v. i公仔箱論壇紅椒絲         適量
; D3 C8 G; l1 @; c$ N' M# zos.tvboxnow.com綜合焗烤起士絲         適量
& e# g) T- v& I+ J0 stvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片
& m2 M: B6 c3 L2 s$ X  Q奶油         少許! t! u' K/ q$ Y8 L8 H% z
高麗菜絲         適量
  O' c; q$ C6 s* F9 U9 v" ?8 R小黃瓜片         適量* H" _4 \6 O, J& |# p
蕃茄片         適量* U7 H/ {* P4 D$ N1 r4 h
裹粉：os.tvboxnow.com8 Y- `- h( g% T% P
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _: D  e4 D6 O( X$ P" D# u( j. `
雞蛋         1顆
- c8 ~; p* T$ l8 c( s5 b5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
/ J0 A1 N7 g2 D5 d0 B2 |: @公仔箱論壇8 I: [" W! B5 ~
【做　 法】公仔箱論壇- ]  f; t. y  Q/ n
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。6 ~# v- x: U; r! S% w$ l$ G) d
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
! `/ {- {, b, x9 etvb now,tvbnow,bttvb3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。公仔箱論壇5 X0 ?% W; B2 `1 {* \' f
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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公仔箱論壇3 v9 @+ ~2 W& |( B
總匯三明治(5)os.tvboxnow.com6 ]: W6 e/ s- q+ z' ^/ _
【材　 料】
! ~# {6 g5 G2 K/ v4 }os.tvboxnow.com蕃茄         1/2顆os.tvboxnow.com9 {% n$ f+ [) W$ Q. o& _
西生菜         1片" ~# Y: Z5 A2 m, w
全蛋         1顆
" X) H% B& m  P9 |8 n& R1 uos.tvboxnow.com切片土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P- g( f1 R8 S1 s: M7 o# W
無鹽奶油         1茶匙9 X! y. C! f: R% N
起司片         1片7 `0 K8 Q. X* }$ u, x/ s8 I9 W
火腿片         1片
; G3 ?+ V- y+ dtvb now,tvbnow,bttvb
/ m& j+ w5 s$ a  N' cos.tvboxnow.com【做　 法】
4 ~. Y6 q% k; j! t0 w  A( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。7 j. ^- o: i, q# A& {, H6 Q
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 a' y' L0 L+ t/ ?
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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0 l; }+ W0 q$ O/ j( J# g
總匯三明治(4)
4 ~1 c  _- B; w: m3 i$ s8 y$ J) v【材　 料】( D) ]9 e+ p% b' D
全麥土司         4片# F1 }# I8 D. f( s9 b
美生菜         適量: u" H( t3 a8 r) P4 U
酪梨         3片公仔箱論壇* B. O8 q6 o! l
西芹         3條
  m0 v/ Q7 O" n0 G7 R7 {  c+ zos.tvboxnow.com火腿         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V) Q6 l* H2 G' ]/ E/ y
蕃茄         3片
+ x. d9 K/ ?& N* p& c  }tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量os.tvboxnow.com% O5 d- R! W& o- _) U: r- e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M& ^# F0 X, d+ O) D1 ?1 ^: v
【做　 法】os.tvboxnow.com  Y( y9 u6 P" M* K& F7 n, b
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。os.tvboxnow.com+ V  ?/ Z3 O, h) M- g( u8 D6 `# W
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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9 a8 m2 _# g7 j/ I! c0 j$ @馬鈴薯沙拉三明治公仔箱論壇3 n' s9 ~! `" v! o) Y/ d$ [
【材　 料】
' ?0 [* A- j! r+ E公仔箱論壇A.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N: \' W( m9 K4 i! Y5 w* q6 W! [8 W8 m
小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb- k6 R  O' N; C& _. x
水煮蛋         1顆' w& J7 ], ^7 j  \2 Y( f2 i
罐頭甜玉米         15公克% ~" R7 D6 B) m6 ]/ [- N
胡蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z( R0 \1 W+ a3 ?. _8 E& R
B.土司         2片
$ T7 t2 ]; e- LC.美乃滋         30公克
+ q/ y) {! g  y# i7 q# C- T. G優格         30公克
2 I7 p: K; u+ ]* z& R4 ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
# ~" j2 [1 d* J, {+ J% j0 N胡椒         適量
2 v& b3 e* R5 O# p: v3 stvb now,tvbnow,bttvb
0 N1 I% t# m* o公仔箱論壇【做　 法】
1 W  V) u! N& Ftvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
) R1 P, }& X( _4 `. F5 T/ G/ p2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
6 |% P7 [) _, n2 e' v1 z# Ttvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
: U& o2 I: H% U2 K: s  y4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。