BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb( g% B$ J5 `( C
培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb$ ~1 M: e3 a3 H
【材　 料】
& k9 y1 y7 F; R( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量os.tvboxnow.com1 M% X5 O- @3 C$ B( ~: F- e
漢堡肉排         2片
6 I% U  {2 p4 }; g% ?7 j/ q培根         2片
/ ~3 `% L& k) Q9 |7 w漢堡麵包         1個
7 R& z5 h1 H* I" H; R$ _6 z+ N; ^2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f: L% ^5 r5 D- \( H( k' N1 Y
. M  _0 K6 P& P1 E
【調 味 料】
$ S+ a4 z! X. X4 e0 S* T$ y粗黑胡椒粉         少許os.tvboxnow.com0 F5 w% Z" q6 K) a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n+ K: q- A0 F1 ~
【做　 法】
8 o+ _- g) @" @" j5 b' |4 E, @tvb now,tvbnow,bttvb1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
5 J( m8 o& P, J3 r1 D* k* x2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 r. ^$ q9 }  Y5 q: h
香雞堡* \' L1 }' L, z
【材　 料】公仔箱論壇+ x# b, ~7 y& r" g
Ａ.雞胸肉         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb2 L; n$ e+ Q0 |" M& T
麵包粉         適量2 L# k$ j; s1 D* t$ a
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb. w8 a& Z" ?2 g7 ]6 o- w. b' u1 \
炸油         適量( S0 Z, @3 ]( F% e2 m7 p; \
生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G) V# Y( S4 c0 i5 s
蕃茄片         2片
" [3 s& D! p' S* u) g+ [os.tvboxnow.com酸黃瓜片         1片
' t6 `  K4 B& w; _8 L6 O  fos.tvboxnow.com塔塔醬         適量
, W; B! n1 P* ztvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙  d6 n, Q+ M! p: O' ?
低筋麵粉         適量7 b, o0 X8 c% C2 v8 ~+ U" V& ]# _/ L' o
太白粉         1大匙+ i! m8 D" P2 w! q
水         適量
0 A$ a2 h& S* ?( O+ u蛋         1顆
% {; W; T! v& B$ y
6 R, i. R/ K. U; N4 q( Z$ ]: m' i2 d! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
8 Q& z, Q* i: e2 I胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x9 j' {7 u2 M! @. ^" S

9 r8 |) z( ^4 N7 ^【做　 法】& l! e. j' G+ E5 U! I
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
- S" `4 ?3 F* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
: R1 h, T- s, Q. V) p- q6 f公仔箱論壇3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
: _( I& \& c, a. ], v' l+ U6 ?公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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9 I9 Q8 j6 S- v& @* }* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞堡
9 q( o. ?5 E7 N. F& V% h【材　 料】公仔箱論壇* E6 w8 |9 @5 z2 Q# p5 f
Ａ.清腿肉         1隻, Z/ _7 Z/ f( G* e; c
蒜         1粒os.tvboxnow.com5 I' r& p9 A) {, X7 `
漢堡麵包         1個
4 t. \5 N0 U5 \5 A! q6 M美生菜         適量
$ d$ _2 O8 K" Z/ }' P洋蔥切圈         3片os.tvboxnow.com/ c: k' o2 O3 p" D5 c5 V
美乃滋         適量
0 o, O5 p$ J7 K& U  I# @5 r& |os.tvboxnow.comＢ.蜜汁烤肉醬         適量
, P3 R: V/ v, l( F( T公仔箱論壇蕃茄醬         1小匙
4 X5 b% F0 D4 e' u( K, i/ ~4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1小匙
& a; }4 v# u  E) c& E- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         適量tvb now,tvbnow,bttvb" S- m  A* q& Z9 q. _
米酒         適量os.tvboxnow.com+ D" X6 Q  i! D' W+ Y) \7 S
水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L& }( b+ u8 \0 d

& t$ F0 D# y. U5 m/ }8 H' q8 B公仔箱論壇【做　 法】
  J0 f2 Z$ N) H7 i+ {- F1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb, j/ F$ p' N# m
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
! [1 J2 r& Q7 r* l; ]8 c+ \公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
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9 O( N+ K6 R: q# c  h2 v  e+ e$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】os.tvboxnow.com9 x" L7 I+ y1 R" j# ~* x) R: L
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
4 p1 l5 c1 b! S4 \4 k3 P; U2 ios.tvboxnow.com2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
2 t2 M5 k6 Z  L0 O6 ntvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 q* D: X& J6 yos.tvboxnow.com辣辣雞腿堡
5 d+ }  l8 u5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 M% h! M$ c7 _* ptvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻os.tvboxnow.com. K4 i+ b7 [/ Q* @8 q1 r8 v$ n
麵包粉         適量
  q& N+ i2 A% m5 {# b$ A炸油         適量7 S" H* C. x9 ?5 b4 s# X- N( \
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F7 T7 a. \/ ^' Q; ?, U0 W
生菜         1片
. S2 i2 x9 ]0 Utvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
" Z3 E. i# w: o. _os.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙
5 q: [- w9 \( eos.tvboxnow.com低筋麵粉         適量
: y3 s! z% }3 H( Y9 w" h: Etvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙
7 P& N2 z; f# O5 |1 C1 }: dtvb now,tvbnow,bttvb水         適量os.tvboxnow.com  y# o5 z; g+ V" ^, t. P! F2 y
蛋         1顆
; b8 w2 [6 Y9 S1 [$ K' }
5 Z' r; ?" p9 e9 o( p, {- {tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 O, u4 X* Z- k& ]( H辣椒粉         適量公仔箱論壇" @; r8 t& R4 @, m/ A! L2 j+ S
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r% Z: K5 B9 }! }! q5 K

- ?8 B% i- e2 R+ m$ {# Ros.tvboxnow.com【做　 法】
1 G) k7 {" n. ?" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。os.tvboxnow.com% t( Q9 j; J$ [2 Z( Z6 C5 ~
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~- n9 N+ v/ F) E
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。os.tvboxnow.com: `2 E, O  R3 N, I9 K- z
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ S, A! G0 o. S- ~/ p香香堡
  h$ Q& V! }, P【材　 料】
; D' J& b- q0 J漢堡肉排         2片公仔箱論壇* T9 k. y  v1 n* {
奶油         適量
* z4 j( S7 ?. d) a  \; Ctvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個os.tvboxnow.com- p7 t( ?2 Z! P1 b, Z1 a6 d  M
生菜         2片
: }6 G) F' {- o: W公仔箱論壇起司片         1片
/ n" \& g9 b/ R& x' f4 G公仔箱論壇蕃茄片         4片
8 v3 Y: z5 _3 L2 q/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         2片公仔箱論壇$ G; V& ^0 Y2 t) k
千島醬         適量0 q& W. x6 H2 M' ]7 U

7 P: u3 H' Y9 S3 {os.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T2 Z5 A- t- r1 F2 O3 o, e0 I5 x5 ~
粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇! I  c1 a0 a! j8 ~5 L; W

! F2 @8 P- ~( {8 |+ [3 R公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇3 A) J7 k/ k( D* ^1 \# \! y
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
! S4 h: o1 o9 D. F: ~6 b1 o* itvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

6 S- g9 G2 i3 d6 F0 [0 \. g. f
卡滋雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb5 Z9 ?8 U+ T, d  s$ K5 ]
【材　 料】
! o3 C9 r. \0 c/ ], f+ \- b: Aos.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻$ ^7 l/ n4 r9 |/ e4 F5 A$ A/ D0 \
低筋麵粉         適量
. l9 i( o0 r) L4 F$ U) D6 m: [tvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量
; h7 |  d5 j. u! J" Q0 M! i& W! d公仔箱論壇漢堡麵包         1個os.tvboxnow.com% ?% D: E, B6 ^$ E. \
生菜絲         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I+ U( X+ V! M$ ?% n, P
洋蔥切圈         3片2 V0 O5 \8 G. _3 O/ Q) j6 g* I
美乃滋         適量公仔箱論壇/ X/ J6 M/ }- C! H: U3 T
Ｂ.鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 t* e! A, c9 k' n! E) h3 I
玉米粉         2大匙
5 g% x3 K6 ^: _; e6 S0 o4 b公仔箱論壇卡士達粉         1茶匙公仔箱論壇7 @0 ~9 U  m% y5 W
糖         適量/ ~" r2 P. X5 {' @9 E& m6 v! I
水         適量
3 [- v0 I4 s' t- [( X$ H4 }蛋         2顆
+ N8 _. z0 ^; l% o公仔箱論壇沙拉油         1大匙
- ^7 W! ~' ?" n$ ^tvb now,tvbnow,bttvb
7 I( n% j; d- a0 k' N) j: F: O. Dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
1 ~+ c+ F$ s. J* L0 Qtvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量
7 R5 N5 P) z, X- w$ z1 y鹽         適量
" n, U  H: b* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 H$ r8 k+ F& k$ ^. P7 l
【做　 法】公仔箱論壇: U; t5 l* c5 T! \  s1 [0 L9 u
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。) g8 z  [3 K: j0 b  a* S$ e
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。os.tvboxnow.com( [: w! U, m5 G& P; s; [6 E
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。公仔箱論壇1 C$ y. p  R, v* \9 X
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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' T5 l0 h  e9 P+ n4 i4 T! Ctvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞腿堡0 S$ A* w  c) G% e$ R
【材　 料】
6 s; J# X7 v& _8 R8 N6 Y& A3 Q5 u0 }) D) w公仔箱論壇A.雞腿         1隻
0 C. o7 s  b8 b, J8 bB.蛋         1/4顆os.tvboxnow.com3 x" O) Y% g' D4 ]+ d' ]8 M- W
脆漿粉         1大匙
; ?2 n3 ~' A. S/ |沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb- `% E( |0 @& p$ ^  D" _" c
水         少許
6 H% ^4 n* V2 K4 ^  _; Y& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         2大片tvb now,tvbnow,bttvb/ F. Z( L7 F; k8 f# s& k$ s( R$ \
西洋生菜         1片$ M6 c  l/ K* K$ V
漢堡麵包         1份
4 }7 f' F2 y  c+ e% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com1 R2 |: n5 T& P
【醃　 料】os.tvboxnow.com7 @7 }5 k, A) q" F  B" _+ x. L: G' Z
蔥末         少許
! T" A  r/ x" I( {; g3 D薑末         少許' }+ J+ p* I( C! Q) @
蜂蜜         1小匙& W  t% n4 r: r, h, p* k2 K
生抽         少許
& q" G1 o7 S3 f* ros.tvboxnow.com鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 n) ?- k& }5 `6 {1 ]: s- J, i
雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb: r. z& E* X+ H. Y7 y( n

! C+ |* {* ?! X* R1 `5 hos.tvboxnow.com【做　 法】
$ |9 C" i& Q. ^" ^( Q  r. Ktvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇7 N9 f4 V' t$ p9 S1 ]' i  U8 B
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
$ Q" q0 ]: H: R6 A- M, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。& n- A( h2 c* O; A) K* \0 _$ c& K
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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黑胡椒牛肉漢堡
- e2 q4 Z) M$ I9 |0 b: _- w& qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
5 @- b4 I! y# x# ^Ａ.腓力牛排肉         600公克公仔箱論壇7 b. k3 U, u* [5 u: R& z
Ｂ.漢堡麵包         1個
: u0 [3 x' k9 o8 ]# Y1 Z+ x# ?: L+ V" QＣ.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `% ~1 ~+ X2 W8 w3 f" w: j- X5 F: y+ c
起司片         2片
' V* ^. J. S+ K  ?# y, {" @% e公仔箱論壇酸黃瓜末         少許
. X' I  O$ \! j  _) ^os.tvboxnow.com洋蔥圈         少許* B/ ?$ O$ O) K) p& o2 A4 J, y
Ｄ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇2 @( X. s& c# [( F, g
tvb now,tvbnow,bttvb  t: d6 Y: G! d* l* P$ W, c
【醃　 料】
; `$ ~$ c  ~- S( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許3 G4 C; ?' [) l0 i8 O2 B
白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 J& B: n/ b* }, b- Z+ R9 k. O
黑胡椒粗粒         1大匙公仔箱論壇9 b6 `6 _+ ?, W! A' w2 V8 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y' ?' x  Z$ f5 a
【做　 法】
  C& b( Y8 B0 c4 H" m7 u) ?1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。公仔箱論壇& ]* P) _: C# O" N
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 w% A0 m! _7 ~: |9 D& b
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
4 E6 \+ @# r' d- }( J9 u: Ltvb now,tvbnow,bttvb4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治( t* E' q: H/ U0 S# w

' X) }+ S  _( O- a' l4 H
' B) _# c% T# W公仔箱論壇+ K2 w  y) ?8 H: Q' F
芝香鯛魚排三明治
+ A) \9 b# F- W( K/ m( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! |5 H- P, V  c% ^) b0 e- h8 M7 Jtvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         1片( W3 E# p7 s% `; Q
白芝麻         1大匙
! H, X: L7 d( p" T9 w吐司         2片
; b9 ~( X  S. o) J% ^  ]4 U6 V公仔箱論壇生菜         適量
+ r2 b3 R; ^6 G: ]tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆, a; z* o3 T9 ]% B: N
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e6 f; Q. g$ \! K9 W
【調 味 料】os.tvboxnow.com: B, M. c3 \' A- v
鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m; G6 [5 _8 ^$ Z; Z3 C
美乃滋         1大匙
* V: Q6 J3 ]5 s! F/ S6 N
+ `; c$ X. C6 v" ]' Z【做　 法】os.tvboxnow.com0 L" [% U5 P5 t$ T" Q  D/ o
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。os.tvboxnow.com, |: j: l/ R3 u+ ]
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。6 N5 z( G* m- g( r; [8 k
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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1 W8 b& V* M' ^7 V! @4 {) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排三明治9 k8 Y7 L/ j7 C9 T; u) z- V
【材　 料】
* U  T& g) i3 e- l" nos.tvboxnow.com辣醬豬排         1片. R) j/ P& n3 F* L
切邊吐司         2片
: G' w5 u8 E0 j% Ros.tvboxnow.com蕃茄         1/2顆9 I9 w4 N' ]: j" c9 z" H
西生菜         2片
0 R* X% y% ~7 r$ B+ d  N& o" e美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb. P7 i: @# \! t# e1 k
os.tvboxnow.com5 M* T& Z5 G$ ]) p
【做　 法】7 m7 C; @7 V/ S$ g/ E# \! G
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
6 X( C, E% F- N$ ~9 _. T% b$ btvb now,tvbnow,bttvb2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
, Y# s% }+ u$ e/ W7 z# Z3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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7 _2 J  _" D6 `1 v9 t9 m! j總匯三明治- B) i8 `, O! W( y, \
【材　 料】
) G0 X  O) Y/ _& A公仔箱論壇全麥土司         3片
  v9 B  ?' B' w  M! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條os.tvboxnow.com# s, R( w: |/ u
火腿片         2片
; L' R5 d6 |. U0 ?% N. Gtvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z7 ?6 S" v& q$ J7 {; h
雞蛋         2個0 P3 `5 j* R* @/ J
美乃滋         適量8 P5 _' d3 j  D$ Z
沙拉油         少許
/ l( q3 A/ ^& R; Y- z+ H$ Qtvb now,tvbnow,bttvb. q5 ^; y$ H  S+ D/ p: I* n! ?' C
【做　 法】
% h& U1 O5 g$ e* Y, E; r% H1.小黃瓜洗淨切片，備用。
' [' _7 J6 N; K公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
  Z- n6 E3 Q, K4 H5 Y2 \, v, I% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n. P/ a0 |+ c+ ]
超厚豬排三明治
4 a) t: u/ l9 @9 X' X, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】os.tvboxnow.com' f, d! x, O; Z/ n! L
里肌肉片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 y9 X, D4 K# j- D
鹽         少許公仔箱論壇& G7 j) A' V5 C; U& l6 b/ v
胡椒         少許os.tvboxnow.com5 s" e# Q) |3 T
洋蔥絲         適量
$ t! m2 r9 Q4 S' P8 C" p8 r公仔箱論壇蘑菇片         適量
6 G/ t& @8 S4 u4 ?: B* D3 E0 L' D8 t紅椒絲         適量
+ M* c# O2 }! P: _! P/ b; n- f! P& u% _) `綜合焗烤起士絲         適量
( [; _* l8 y0 S+ g% E4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片) t7 l: o1 A6 W, y# \% S* g! l
奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb% z8 ?' D* A! K1 d5 l5 a" k
高麗菜絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \' Z$ h+ `4 y/ Q2 j/ f
小黃瓜片         適量
4 @+ y+ ?7 S  a4 utvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量
* b7 D/ d+ p, o- D( f" ?* @  {裹粉：
0 H8 d4 g- c7 ]1 I! wtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量$ W5 b( A! n( X; F( w
雞蛋         1顆
: w7 U; w- V% Htvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
& z6 C. k3 k! M0 }3 P2 S0 E公仔箱論壇
+ d& y  R6 M6 [0 D8 U$ A【做　 法】
) z( ^- F1 g( R  ^$ \1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。4 I  [7 v1 s6 ~& p1 K
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
" x+ I; M/ s4 I. q3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
! ?5 N+ a: s* Y* \2 Ytvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)公仔箱論壇7 \3 C1 L7 }7 [( {& s
【材　 料】
) R% c4 |$ x) B# h% a: pos.tvboxnow.com蕃茄         1/2顆
  W! R5 L: ~" n公仔箱論壇西生菜         1片
* \, y: _4 W$ T全蛋         1顆公仔箱論壇$ B. D2 w  O/ T3 M2 w4 Z4 f2 R& C
切片土司         3片/ C+ r' Q$ H0 E. {8 y( Z
無鹽奶油         1茶匙os.tvboxnow.com" F4 R9 n2 l' C) S0 s
起司片         1片+ N3 j. h9 X+ H" P+ U. e$ |
火腿片         1片
- ?; |; @/ d/ S% E1 R3 v公仔箱論壇" l0 K% B* S9 ?. [: |* c
【做　 法】2 i( s& K9 \" m& Y% u7 U
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。& @- L) z" [7 N! i
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
4 Y0 d* l; t% K6 H6 J, P公仔箱論壇3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)
, O# K: ]  H: s3 _tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】- u+ |5 \  ]" U! J
全麥土司         4片os.tvboxnow.com% _- L* Q6 I% d0 e3 d9 R
美生菜         適量
1 Z. i3 b' }. ?: V. [公仔箱論壇酪梨         3片9 G! r4 q8 `& _& G: F$ B' F, @6 O& ~
西芹         3條2 v" d: N; v' L0 T3 {
火腿         3片tvb now,tvbnow,bttvb3 U) a. w+ I6 t+ o; K- G
蕃茄         3片
! ?" o, o' ~2 S& ^; T+ S美乃滋         適量
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2 m+ a* D0 q! @( |# xos.tvboxnow.com【做　 法】
, @: p& N7 {7 Y& r1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
" [2 r1 S2 N) u  O5 ~# E6 B9 x& B2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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7 q* i8 j- q( Q/ a3 b. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉三明治公仔箱論壇4 A0 O' a3 s8 E) S- i4 D
【材　 料】
* S1 o* \! o& L: i3 |' R# }5 I- m( pA.馬鈴薯         1/2顆公仔箱論壇7 G2 g3 ]( u+ B! N: U  Z% B7 A
小黃瓜         1/2條
( ~# X" ~6 ?9 J$ h5 e' k. U# M水煮蛋         1顆os.tvboxnow.com4 e: x2 }9 d, w0 j( f
罐頭甜玉米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `( w3 V* y4 Q9 v* @. B4 b
胡蘿蔔丁         10公克
+ M: G7 `: M* T+ P: v8 w8 t( YB.土司         2片
) a. l% L/ w& Jtvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克
# f) `; o! ?' Z' c7 q. Ios.tvboxnow.com優格         30公克
* B7 H+ x8 d; j" e% c0 `公仔箱論壇鹽         適量3 S4 m% \. W; O$ p1 N/ n3 c
胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb, q0 {' ]: ]8 }( a! G: Q/ S1 p

! U0 s- w% ]) Z0 x【做　 法】
  ?3 d5 U1 k3 y  G3 R1 \, K+ L公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
/ ?( X( N# D) a: q! ?8 X: S# n2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。公仔箱論壇; y5 V( Q7 D) R5 K0 Y
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇6 Q( |8 R/ X" Q: d1 A
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。