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蘆筍炒飯
, V& I& b! `2 E3 o" z: Q公仔箱論壇【材 料】0 `3 o" d( F( t5 P. M6 _
白飯 1碗
$ }- U' G+ y2 R. k9 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 2顆tvb now,tvbnow,bttvb& e, G V: L( X! @7 Y8 W
花枝 30公克; R% z& m0 x, V( p
蘆筍 50公克tvb now,tvbnow,bttvb* m- M/ B% e9 S4 Z. ^ \% ~- p0 @
紅蘿蔔 20公克3 X& ?2 r, e4 ~- \3 u& ~
玉米粒 20公克) h' T% u' }. `9 h9 ^
青蔥末 20公克
3 Y: A& V' @6 R& \8 `【調 味 料】; V; z o6 V* A+ o
醬油 1小匙3 I. O) g6 M. H4 h, y, K5 \3 c
胡椒粉 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb- {% }' |8 ?/ ~2 t
. h6 S: \5 B& H8 F& t/ C7 k: X【做 法】
r% P$ J- ~7 c' l, M3 _( D9 J公仔箱論壇1.花枝、蘆筍和紅蘿蔔洗淨瀝乾,切小丁後,放入滾水中略汆燙,撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }' W& K: e8 Q, f( B% ^# B
2.雞蛋打入碗中,攪拌均勻成蛋液。; A% e1 C( U7 a! _3 |# M
3.取鍋,加入少許油燒熱,倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
& Z4 l e, c6 ]0 T* q; z0 {tvb now,tvbnow,bttvb4.續加入白飯、調味料、玉米粒、青蔥末和作法1的材料大火拌炒均勻即可。 |