
- M( P. f |% y" W6 y" m( r蛋包炒飯os.tvboxnow.com3 h/ ~9 ?8 I% c* P3 Q
【材 料】os.tvboxnow.com& y! P, V$ Z" ?3 P
白飯 1碗8 i5 j, i( I" V7 h; q: Y
雞蛋 3顆
" C" _. J. c+ ]0 n$ K7 f0 D+ F6 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 30公克tvb now,tvbnow,bttvb; r1 i3 S3 c3 t' f0 s Z9 ?: S
青蔥末 30公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x: W5 R# U7 c: Q2 _
鳳梨片 20公克, O9 @) j! k# _- m5 V
三色豆 10公克
: C. |: I5 R, b6 J0 g0 m4 wtvb now,tvbnow,bttvb杏鮑菇丁 20公克tvb now,tvbnow,bttvb! v+ Y c0 e& {# N6 W( ?+ `4 g
【調 味 料】公仔箱論壇; ?# k% {8 Q7 L& H5 O1 I; N
鹽 1/2小匙os.tvboxnow.com6 T9 k3 x! O I3 m/ Q/ [ A
蕃茄醬 1大匙
A! c* \0 S& T+ J0 g4 b2 t3 G' Zos.tvboxnow.com白胡椒粉 1小匙
0 S6 n" @4 r0 j5 S1 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K# ^( N1 X4 l* ~3 _/ ~
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb# {% d; u/ y" T- R, i: q0 m
作法:) a- U2 z/ g; [2 ~
1.蝦仁放入滾水中汆燙至外觀變紅色,撈起瀝乾備用。, I. p) [9 J5 q5 ]5 ?: E6 q
2.雞蛋打入碗中,攪拌均勻成蛋液。
0 t1 _4 a& [' [6 P3 t公仔箱論壇3.取鍋,加入少許油燒熱,倒入作法2的蛋液煎成蛋皮備用。
k* w2 a* s" W: Ftvb now,tvbnow,bttvb4.續於作法3鍋中加入白飯和蝦仁、青蔥末、鳳梨片、三色豆、杏鮑菇丁拌炒後,再放入調味料略拌炒即可 |