本帖最後由 BeiDouChef 於 2012-10-13 02:09 AM 編輯 公仔箱論壇/ {# g! O3 W9 w$ w" H
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西西里海鮮焗飯 ^& i! e: |8 G$ e3 [2 j
【材 料】
/ @" z2 y5 x# V( M( s+ y; Hos.tvboxnow.com綜合海鮮 150公克7 L& V! r9 `( L. Y% Z
洋蔥丁 10公克tvb now,tvbnow,bttvb2 ^" g& }+ {) j. v
蕃茄丁 20公克
& S! W5 I, `; c, `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖片 2公克
$ L9 N. N1 j/ W8 Y! @# Ytvb now,tvbnow,bttvb白飯 120公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C5 m, j' [* h" H. b
起司絲 50公克
0 T8 N1 b; J2 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
5 S8 J, d! O5 ?5 p鹽 1/4茶匙
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【做 法】公仔箱論壇) T- L7 x2 A; t( L% S0 U( U
1.取鍋,放入綜合海鮮汆燙至熟撈起備用。公仔箱論壇' i* ~( Q% j$ F: S, c$ J
2.取鍋,加入少許油燒熱,放入洋蔥丁、蕃茄丁和黑橄欖片炒香後,再加入作法1的海鮮、調味料和白飯以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R. P" ?3 b, Z9 W+ {0 h
3.將作法2盛入焗烤盅內,撒上起司絲。
: Q9 a, Y! t. m |: p' f/ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
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. @2 @$ ? {6 g& m: b0 ]5 c- STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒豚肉焗飯tvb now,tvbnow,bttvb% B, P4 S0 Q& e7 ~) o3 S
【材 料】公仔箱論壇. a3 U9 m" ^: w
梅花肉片 100公克tvb now,tvbnow,bttvb4 O. L0 @# p' N# a/ Y. Y
洋蔥丁 20公克
& T( m5 Y" X& B% mtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒丁 10公克+ s, |+ J: Y/ g9 T0 J# k' m
青椒丁 10公克" }% h: k3 t$ b `9 r. M/ _
白飯 120公克
8 {7 c2 e, r6 M公仔箱論壇起司絲 30公克os.tvboxnow.com) [+ P K. f$ A" Q' J( ?7 g. V
【調 味 料】
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高湯 100公克tvb now,tvbnow,bttvb0 F1 l+ k8 l1 f4 X
6 a( F; r$ x; i) S3 w! P8 ios.tvboxnow.com【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb- ?6 k$ U0 T! B! u
1.取鍋,加入少許油燒熱,放入洋蔥丁和梅花肉片炒香後,加入紅甜椒、青椒丁、白飯和鹽,以小火炒勻。
; ~# d5 r0 d) {1 _2 q公仔箱論壇2.將作法1的飯盛入焗烤盅內,撒上起司絲。
% g, Y0 K8 ` F: ~' w" g公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |