BeiDouChef

+ P, j% k0 ^* Q9 U+ p: Dos.tvboxnow.com燒肉泡菜鍋os.tvboxnow.com" |! ?0 R3 x6 [8 M2 i% x: H
【材　 料】7 \$ q& s! }4 @/ n1 m7 v7 b" N
五花肉         250公克
2 V4 O5 s1 d  T! t公仔箱論壇洋蔥         1/2個
) X" W: V* k, p% s2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國泡菜         100公克! q0 A3 f8 c) k7 M6 ^6 C% X
芹菜         2根
/ Q2 n3 z- a7 Z. Eos.tvboxnow.com麻油         2大匙
" N* y; m. G, f) q6 R公仔箱論壇牛骨高湯         2000cc
, V3 G* E7 F! ttvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         少許
5 G2 H: Q$ b4 }  j* p" ctvb now,tvbnow,bttvb
5 ~) D; ^. O* J; E3 l( c! E【調 味 料】
. Y! M) B% ]3 O公仔箱論壇辣椒醬         1大匙
/ j& s# }9 C! }. |( q公仔箱論壇米酒         1大匙
; g. X5 j( Q5 B1 K( l& k3 b: a5 n" n公仔箱論壇味醂         2大匙
2 v" h/ t: p! N; ^/ L% l% B醬油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C: l0 L" X  Z, ~- v3 ~( H3 w" g
薑泥         1茶匙4 m3 G8 }2 E% C0 Y
蒜泥         1茶匙6 O% X; ]. G) `" P
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E% Q/ H! n( R
1.將所有調味汁材料混合拌勻，均分成2等份，備用。
( S$ R5 W: _; _; ?0 U4 M! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.五花肉切0.3公分片狀，加入作法1中一半的份量，一起拌勻醃漬約30分鐘。9 o/ g7 v$ q3 C' j; W. b, B
3.洋蔥去膜切絲；韓國泡菜切小塊；芹菜洗淨瀝乾切段，備用。公仔箱論壇, }& e, T2 c) N" F9 Y' V
4.取一鍋加熱，倒入麻油，放入作法2的五花肉片煎至焦黃，再放入作法3的洋蔥絲炒香；續加入牛骨高湯以中大火煮至滾。2 V& }5 }- j. G/ v1 m$ f3 b0 P
5.待作法4的湯滾後，加入作法3的泡菜塊和芹菜段，最後淋上作法1的剩餘調味汁調味，熄火後撒上白芝麻即可。

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/ ~3 w; ^- k, j: v  e: `" kos.tvboxnow.com泡菜鍋公仔箱論壇$ J* U: v% d! P" E" A% ~4 G
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o, \& k8 P4 D! M, o0 h
泡菜         300gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o2 k- Q7 j$ K$ E; }0 C2 Y
豬肉火鍋片         100g公仔箱論壇- @; R* k  _! h. |; e. D5 F. o( _
豆腐         1人份tvb now,tvbnow,bttvb7 z* a- I, Y4 `' n3 u
貢丸         3顆
2 e6 v! L. ^' j: w; `; X) i公仔箱論壇香菇丸         5顆
( z% x7 t0 T% C/ }8 C# T/ L" c鮮香菇         3朵0 ~5 M9 O7 B" B+ J$ C4 h( W
青江菜         3株  L" y7 D0 w  j/ ?, a# ?+ O+ a
金針菇         80g
. e5 l" r4 r6 h' s' L& Dtvb now,tvbnow,bttvb青菜         1支
0 k% M4 H( z+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         適量
( z" @% Q6 S  w! p公仔箱論壇
, K9 G. E9 ]) F6 ]% v- m7 jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】6 b9 {2 P( I6 v( J3 N  G
鹽         1小匙
2 a2 D9 q# f) U+ P" s雞粉         1小匙
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【做　 法】
3 E& I4 b, }- m4 a7 Ros.tvboxnow.com1.豆腐洗淨、切小塊；金針菇切除根部後洗淨；青江菜洗淨；青蔥切段；蒜頭去外膜後切末備用。os.tvboxnow.com. W$ E( D) v# A4 s$ i$ W/ K
2.熱鍋，倒入2大匙油燒熱，先放入蔥段與蒜末爆香，加入高湯和泡菜一起煮滾。
( b$ r5 T3 h& ?$ k5 y$ o! }% ptvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中加入所有調味料拌勻，再依序加入其餘材料，一起煮至熟即可。

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/ M5 \+ x3 {) W/ e  R3 C: M. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式海鮮豆腐鍋
7 r& L6 w2 y. o. R7 N【材　 料】公仔箱論壇$ A7 F9 Y: W: i
洋蔥         30公克1 \  Z4 I  o% W, p5 M/ i% ~
韓國泡菜         50公克
. Y+ H7 ]! m: O5 S2 P' P# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽         1/2條/ n* ?1 G  Y2 Z4 S. a" g% Z
魚肉         50公克
/ z9 M" x% B! O* p9 K8 _os.tvboxnow.com花蟹         1/2隻
0 d# k7 z4 ]! g. w' M" M嫩豆腐         2盒公仔箱論壇( c% n# X8 G: P2 E0 Y; |5 A5 f. F
白蝦         4隻
: Z7 X4 X" `. t' r; @4 ctvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊         4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X# N$ a, s" z8 w$ V
蚵         30公克
; i% }6 L% S2 G$ V7 ]金針菇         10公克
0 B( Q+ B; b& b: j$ Htvb now,tvbnow,bttvb茼蒿         1把7 l, M0 S* G7 |
芝麻香油         1大匙
+ J2 ?; i) v- ^! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         2000㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X: A( {5 q9 }9 J; m5 q
魚板         4片
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 M5 M! N* }: d2 o8 x
蒜泥         1/2茶匙! E) u" ?' i2 p. M5 y! |# v$ Z
辣椒醬         1茶匙
3 H& b$ U$ v  L& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1茶匙
. p; i4 M* s# \! M( v味醂         2大匙os.tvboxnow.com/ h) x: {' [6 l6 J
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【做　 法】
* a% m7 X4 b& n3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮、切絲；韓國泡菜切小塊，備用。os.tvboxnow.com; o& x1 |! o  k1 T& z/ s
2.透抽洗淨切花，再切成適當大小；魚肉洗淨後切片；花蟹洗淨後切對半；嫩豆腐切成四方塊；白蝦、蛤蜊、蚵洗淨；金針菇、茼蒿去根部洗淨，備用。
8 D5 y8 g1 h8 b" G9 i4 vos.tvboxnow.com3.取一鍋加熱，加入芝麻香油，放入作法1的洋蔥絲略炒，再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。1 k5 |, H" w* J' Q4 ?; e
4.將高湯加入作法3的鍋中，用大火煮至滾後，放入作法2的材料以及魚板，用中火煮約3分鐘。
4 g- m) o( a- }2 [5 Q4 P" N* a2 v5.將所有調味料混合調勻，淋至作法4的鍋中拌勻即可。

dreamsangel

美味的食譜
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自已動手做更美味tvb now,tvbnow,bttvb2 o7 y3 ]! M( q+ H2 A# [8 U9 |

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