BeiDouChef

! }/ W) c7 M. q+ l+ C照燒鯛魚片3 O( J$ b% A& Y, M& N
【材　 料】公仔箱論壇) r" J  `3 o1 {: T
鯛魚片         4片
6 q, K9 M: e; O韓風照燒醬         300克公仔箱論壇! i6 \( j, x- @7 @& c4 W

; F! N9 B6 G2 f( F6 \0 v9 E公仔箱論壇【做　 法】  b- M4 J( S8 H& _7 h
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。tvb now,tvbnow,bttvb" H% g6 W( j3 ?9 J# p5 H
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* r. E% K& h0 o/ e
韓式風味蛋包
  F7 y3 s" R9 B【材　 料】
& p9 Y) Z" g5 ?1 g韓國泡菜         80公克公仔箱論壇) R$ s( }  [+ O) s7 O
韓國泡菜汁         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q3 U: U- e/ d& D/ ]/ Y% E
韭菜         30公克$ i' X% u: d* q" m$ \  @  a2 M4 c9 p
青蔥         1支os.tvboxnow.com) l9 D3 p, T# f& c, G; }
豬五花薄片         40公克
5 W; u& h- i7 gos.tvboxnow.com雞粉         2公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p# i" Y% A. ~8 W) |: j& P' [" o4 U
鹽         少許, L' r' _! {7 Q  s+ h+ c5 J) s
胡椒粉         少許
# |) i% o! F) o5 {' P; @. `os.tvboxnow.com沙拉油         60㏄公仔箱論壇1 |  ]0 `& W# s5 y; E0 X+ Q9 y' S! Q
蛋         3顆
) K5 o- c9 q7 |% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡色醬油         少許
- y! x7 m6 y0 S  d  |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 D5 C/ R6 b* F8 o5 s
【做　 法】
& L& O& o6 a1 I0 z1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
) B0 F+ [/ E: C# Z! p/ P: C0 J+ ]os.tvboxnow.com2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
( E1 k5 t$ c; j' g* I& A  h8 i) B: Ltvb now,tvbnow,bttvb3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。os.tvboxnow.com# S6 m% D, A% I+ |6 F( I
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
+ r/ {; r* M- [3 Z) m; q5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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' k& Z* F2 v) H5 L% N7 i0 P
韓式雞絲湯麵4 K) ^% f) h# P
【材　 料】
- g% F6 ^$ B9 Y5 {8 x4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式冷湯麵條         70公克9 l3 H$ H: f  B
雞腿肉         1支1 ^4 W3 X  n5 t0 r( e3 F0 }
韭菜         100公克$ `' N/ e% [# S8 ~& i6 p; t
蕃茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r7 Y3 N8 [; p- @
泡菜         60公克公仔箱論壇4 L) ~+ ]& D, R* c# j3 h5 s
松子碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S6 e" I+ r+ Q! I8 x; @

6 |* ]3 L* j7 C  l8 B9 U$ Q& o【調 味 料】
) r# ~* H) u' M+ v. D公仔箱論壇A.水         600㏄- m( x8 S& I$ p6 ?( m1 b  I0 F
B.薑片         適量
5 C9 ]6 ~/ c1 e4 o' [) q& k- d% Qos.tvboxnow.com雞粉         1/2小匙
( V( x: W. ]  T& o' q9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋         2大匙公仔箱論壇0 D5 v% o! T% l8 p* {7 k$ O' o" N
淡色醬油         1大匙  M" ]& X* _! _0 {4 q8 T
鹽         少許os.tvboxnow.com4 i- n6 ~6 V9 i2 ^- g" K
白胡椒粉         少許
5 Y( u$ E: w# r- s; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.香油         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 k! ?" @% [. b& r; z9 e
蒜末         適量
- _. h+ R# v/ Z/ J" etvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         適量
+ K! M5 S4 w' {5 Z4 K! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
& c& P) ]- b( e" Eos.tvboxnow.com
; w- e* v/ a6 @【做　 法】) f; A3 W8 y' |% I4 L1 `* R/ Q
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
! {3 M" _4 N  Z% G# ^* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
0 _3 p( ~: Y1 U4 Z% v+ M( B公仔箱論壇3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y! ?% P1 G$ U& v8 n. T
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b) w- o- q6 `) n, V
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。os.tvboxnow.com, b( U0 Z$ C% |5 j! m5 L) v
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。1 w; \  ~$ ]# Q2 F; A
白胡椒粉         適量

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辛辣拌麵
  d* \2 W2 e$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 \& Y8 }: X0 J; r8 ]tvb now,tvbnow,bttvb韓式冷麵條         110公克
4 R6 w2 L* q# e* Xtvb now,tvbnow,bttvb拌麵醬         適量公仔箱論壇7 w" R! n/ V& [
蘋果         1/2顆公仔箱論壇) i) A9 _' d! _6 U* e
泡菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb/ [% n+ k# ]& ~* |6 P% I
水煮蛋         1/2顆
3 o* l5 _: O+ h* _  V小黃瓜         1/2條$ [2 \! M! i. {% G" e. K; h7 a
os.tvboxnow.com1 H9 q8 H) ^7 M- V
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 B& ^' c! @, k& O  D  A# J
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。公仔箱論壇* x3 V& \3 e; D' ]5 z, R' ~
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
& ]3 N. D" N" w. ?5 D+ ios.tvboxnow.com3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb: Y, c- q; l+ S4 t5 S
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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泡菜生魚拌麵公仔箱論壇( q7 f* [' p6 E8 M6 k
【材　 料】
% F( `  K, R' x/ A7 }' v/ L% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式冷拌麵條         110公克
1 P6 n" m# u; }5 A9 X' n+ hos.tvboxnow.com泡菜拌麵醬         適量
& U! z# o1 o) J3 P* \: {1 H: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚生魚片         100公克
5 z2 P# H; m8 m( i7 D& }( Ptvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜         150公克
6 M* D7 l- z: a1 b1 n7 V& w* k# K熟白芝麻         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N0 l! H) R/ y' h; j
海苔絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d1 U# M" w2 q' d* c: C5 G
蔥花         適量
) I8 |' d0 l! A3 f* t1 Y% e公仔箱論壇
! N0 B' i6 v4 C% C) m% G% Sos.tvboxnow.com【做　 法】6 q. z& B2 n9 T: h6 U6 Z6 q
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
6 B7 F: q' R. S3 U  h* d8 @0 v- C% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
6 q! X- }$ L& d9 R- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _. e, c; \: W- o! V
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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& Z; G# U& p4 M+ [/ P6 ]! N
泡菜炒蟹腳公仔箱論壇# v# I0 m( D& U
【材　 料】
( l9 r1 [9 [/ k6 T蟹腳         350公克公仔箱論壇, }' f" F6 N; W/ B5 a- n0 v* o' w2 ?
洋蔥         1/2粒
  N1 J: k2 F" {# L# F辣椒         1條1 g; J' J, K) O/ U4 P
蒜頭         2粒
8 p: `! Y$ A5 r/ O) |) jos.tvboxnow.com韓式泡菜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb2 i8 j7 X: F$ j4 T/ G
青蔥         1支
% ?$ g6 T, j& O新鮮九層塔         2支tvb now,tvbnow,bttvb2 [% G2 b$ I5 ~# K/ S  y- O

, N) ?8 s' K8 [& ?- s& U公仔箱論壇【調 味 料】os.tvboxnow.com( |4 D% d3 w7 b1 D$ @
香油         1小匙* R; j- U) T; @" Z
鹽         少許
) \" b, `, N; y+ i; v5 u3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒         少許
# @$ D( w) f' S9 N" Itvb now,tvbnow,bttvb: }3 j+ E! o! W0 ^5 ~5 A
【做　 法】
( ^* J1 e# @! X& x+ J: Wtvb now,tvbnow,bttvb1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
9 f# y: @" q; ~4 O  Q5 }* ttvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。公仔箱論壇0 p- \- k' ^& V5 T# I: o
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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+ O2 r' q: @0 I$ S
韓式烤牛肉& N! y3 y1 I* a
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?% j0 @" B9 L5 J( G+ N! [
A.肥牛肉片         200公克
8 A9 p9 t3 r, D+ k蒜仁         3粒公仔箱論壇  H3 |4 }. j* _7 F- h3 h
水梨         50公克os.tvboxnow.com7 t7 ]* P! C8 i* k
紅蔥頭         20公克" ~, d; d9 o& \( p8 Z/ y
B.生菜葉         10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {6 i& j7 R' Q9 a/ L5 ^/ v. I7 v
小黃瓜         2條
, S! a8 E0 T9 |+ cos.tvboxnow.com蒜片         10片
% g; N; V8 O  ^  m4 b+ S& Stvb now,tvbnow,bttvb
4 I: k# n& E2 C# q9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
7 P: f3 o8 P; ?( `! Cos.tvboxnow.com味醂         2大匙
! G2 R$ _( @, j& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1茶匙
/ ?0 v5 N# c6 i9 \) w! o' f韓式辣椒醬         1茶匙
6 V7 I( v0 }/ Z% ~+ w8 W1 i. x2 a米酒         1大匙. w% J8 G* N% e* {+ i
糖         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) B# Z- N$ g5 _% U

) u* ]: P, C) z7 U2 d8 G: [! bos.tvboxnow.com【做　 法】
5 Q5 g4 o7 Z2 Y/ Q" A: @os.tvboxnow.com1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
0 p* g" _. ~" G% N9 N" E" {5 F4 Pos.tvboxnow.com2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
) |4 g9 l3 c5 b+ ]. {; Oos.tvboxnow.com3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。os.tvboxnow.com! v- P, G4 c. |) I: c" g
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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! e' L. _2 I( ros.tvboxnow.com人蔘雞腿盅套餐
# Z3 g: U) k% b5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: t8 z9 j6 ]. ^% h棒棒腿         2支
+ ~0 R. r9 Z) u9 ^" ]- \公仔箱論壇人蔘鬚         2根
0 g2 C6 i) n9 B$ P杏鮑菇         1支
$ w/ }( V+ b9 Los.tvboxnow.com紅棗         5粒
0 ?3 m" L- v$ I6 ^tvb now,tvbnow,bttvb枸杞         10粒! G. k/ `" H: o4 K+ a0 M
薑         5公克
3 G8 b* Y6 J% {$ H4 Gos.tvboxnow.com公仔箱論壇/ c  {; w$ _' E& O  v( d
【調 味 料】
( d( Z) G0 G, @: ros.tvboxnow.com雞粉         1小匙
: `" t. o6 k" o% v1 h2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         1大匙公仔箱論壇6 i2 u+ R& K7 e* O
鹽         少許
7 l7 {; k/ Z+ I( X# O) G) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         少許
& ~$ T3 x6 Z( G5 K+ q- Kos.tvboxnow.com$ ^% J7 Q6 Y  A- X3 S! T- ^
【做　 法】
4 {( g9 G! X! E' Y' F1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
9 S" [3 L9 y0 K) e2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
/ x# [* P; V7 I  y: z# e* E3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。1 q& e* q# ?- ]- @1 O
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。  a; n" p0 `2 K
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# n$ w# b$ b4 Y1 y$ X7 \
辣醬烤豬肉os.tvboxnow.com4 d6 X2 K- Z& F- R  z5 s
【材　 料】os.tvboxnow.com7 `8 j% N' R# M/ l% B
豬里肌肉         200公克
% J/ v* ^% K6 |; K5 A3 V: Y1 I' C/ M* l8 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u& Q; Q# \' \3 T8 @/ e
【調 味 料】公仔箱論壇  i9 _  R. U# s# K- C! \" G
韓式辣烤醬         3大匙
+ t4 [! z9 H) x# ]1 w4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        os.tvboxnow.com( g  }% z! `+ @; F
【做　 法】
. H: v3 l. k& ?  v/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。公仔箱論壇# i* b# ^: r# G5 A
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。tvb now,tvbnow,bttvb$ d. l4 \# ~  r& n; z4 O$ g  d( V
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

BeiDouChef

0 T- c3 N  `8 B' q- M3 m! @( mos.tvboxnow.com炒魷魚
$ P! N; G2 l# v" Q3 Z【材　 料】
( Q' o& C% }/ y8 S; p阿根廷魷魚         1隻
( _+ @5 z/ V" I8 `5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥         1支
5 p- m! Z  k2 o& J& N7 R5 ~9 {公仔箱論壇洋蔥         1/2個
5 F) _* u* y" x% X/ bos.tvboxnow.com蒜頭         3粒
4 Y2 D/ Q& s% T紅辣椒         1根
% Q$ x8 p. u; ?! m芝麻         適量
9 v: ~, G& {9 Z+ V8 w6 q8 g: O
& D, ^/ s9 k8 y( R4 K' [9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
$ t7 B) ^, V% v7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         1又1/2大匙
5 @$ O' o$ Z9 `/ K- ?醬油         2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a$ @5 Y; \4 ^5 k2 p$ D
糖         1又1/2小匙
. b' y9 o+ T* }& H# c鹽         1小匙
" W2 N/ q0 S& X8 n, N: F! [os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 k9 I. E0 {, Q1 D( b7 o0 u
【做　 法】
6 R  n" V1 B: X2 ?os.tvboxnow.com1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb' ~0 g: h' T7 c2 G- X" O
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
! s2 d+ h6 V9 ?  Eos.tvboxnow.com3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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公仔箱論壇  z% f' x; c4 c6 Q1 s+ r+ |2 t
辣炒回鍋肉
3 }; p. h' d2 S; B  g! P3 J: X【材　 料】' \( [# {( }( g: B3 v
豬前腿肉         200公克os.tvboxnow.com! q9 f) q) t2 b, @, n0 s
高麗菜         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p% O2 s, w( C( N
蒜頭         2顆3 b7 z* A7 _. R2 K: O: h
乾辣椒         10公克
: J) c1 h0 a- ~6 c# q, ^0 Yos.tvboxnow.com
6 C3 [- f' Q8 f: U- R+ K公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I# H# F/ D. R' ]
鹽         少許
" _: u! f" [: eos.tvboxnow.com
$ H4 x7 x# g5 ]" s# K4 qtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】3 ~  T$ x6 @& `' ?% Z7 X4 M
蒜泥         1茶匙公仔箱論壇6 \" e3 N/ X; y$ Q0 ^; @) a9 S
韓國辣椒醬         1大匙+ B- S; F2 Y7 g: _/ c  _2 J
韓式魚露         1茶匙: R# o9 u0 y* J' |+ {/ |. F
       
1 I$ d0 E7 i# j' g" Utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @; Q( u6 ~8 g3 H: J7 H$ R5 W' b7 d* x
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
/ `2 V6 l- m; A8 p3 V- ~" e2 L公仔箱論壇2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。公仔箱論壇- _) o+ ?& F! X) K/ F
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
" e0 t5 p( x/ X7 ~# H$ k' Mos.tvboxnow.com4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。1 v7 {0 O) c1 n8 L
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

BeiDouChef

韓式鍋
- |$ f5 }. Z# x$ K* Z2 r3 e& F- U( Y& s- h

* c  P( z. T, Q+ @9 ]$ N
* I) I2 n9 A& R( F* i0 n4 g" Pos.tvboxnow.com% G  R* k" R! e$ s  P9 @
韓式泡菜豆腐鍋
% b4 Y+ Z% x! _. X6 e$ otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】os.tvboxnow.com3 E5 y  H/ V! C" I- O& P7 W
韓國泡菜         200公克
7 a1 b! ^$ b' {8 I- y3 }; t# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉片         150公克
1 x: ]- r# B. c# o公仔箱論壇豆腐         100公克公仔箱論壇& q9 q) C% S9 U8 `9 [- p4 |- ~
冬粉         1把公仔箱論壇9 T& M( x6 |! z$ h
蕃茄         1顆
8 r* s9 [3 N% S  ~os.tvboxnow.com蔥段         50公克
8 t! S+ R$ o/ q. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大骨高湯         1500㏄
% [6 z( V( t6 ]5 ~公仔箱論壇os.tvboxnow.com5 _1 [) s9 E6 N5 v
【調 味 料】
- U! N. G5 S2 Z" {: eos.tvboxnow.com鹽         1小匙8 p; ]7 w6 f2 g! p
雞粉         1小匙公仔箱論壇- Z4 Z$ ^1 d) ~9 m/ R
tvb now,tvbnow,bttvb/ V0 k9 e3 x& K3 b
        tvb now,tvbnow,bttvb( b4 P/ p" W4 u8 t$ x' u
【做　 法】os.tvboxnow.com- ]8 g* h: o! Q9 d6 }
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 U0 r* b2 U- s8 J- W
2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。0 B& \/ a/ D$ k5 ^
3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

; ^1 N; F7 a4 \0 n4 c公仔箱論壇泡菜海鮮鍋
5 q( \* G- a/ z; G8 m【材　 料】
9 B1 w6 ^  X/ P$ P  W豬五花薄肉片         60公克
; _* s; V# ]; K韓式泡菜         100公克公仔箱論壇0 F$ i$ X0 d. o# ~% y' A! {
鮮蝦         3尾6 i9 @" c, J  T" v/ {- i8 ?" A5 P
蛤蜊         5顆
/ M* S) T, j( x; r豆腐         3小塊
) |/ d# J) \' o! d) L: D# Q- Z: ~& E冬粉         20公克
/ ^1 X1 L" k  [. o5 d! U8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯底：
- ?4 B9 H# s, f7 H5 F水         300㏄
3 _" E- y0 t: X& K+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1小匙os.tvboxnow.com4 Q6 `. r/ ]2 k( ?: D3 u" Z- \
味醂         1小匙
3 A  L- s' o6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         1大匙
% L6 a+ ]9 a7 e風味素         1/2小匙os.tvboxnow.com) {  N4 m& o* {- m

+ V  W6 r" [* x$ S- h1 i5 c3 ]. y公仔箱論壇【做　 法】
! @/ P" s3 V: d" z7 ptvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。公仔箱論壇- h4 H# I) {4 H, d$ o2 o
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com) o' f( u0 _7 ~; g0 B- W" {4 ~
泡菜鍋os.tvboxnow.com( [7 `. x* L0 Y2 n
【材　 料】
: Q( [1 w+ v4 _% ]' [7 b' J大白菜泡菜         120公克
0 o! t+ j- b0 O6 ?- U7 u6 l6 w公仔箱論壇韭菜         2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q+ d  \! P3 c4 o8 k' ^
櫛瓜         60公克os.tvboxnow.com, N0 V) l7 O! h7 c
金針菇         1束
! d' v# n+ x" j. ^0 \公仔箱論壇豆腐         1塊! i7 K4 {# q. _$ S  O2 @" q7 Y
黃豆芽         80公克9 N. o: _. z* Y# k3 }$ @  _5 l
蝦子         6隻公仔箱論壇) ]: D4 T4 t7 u* S& B% ]& o) v3 y
蚵仔         30公克tvb now,tvbnow,bttvb- a  _' \: n- W' s
蟹肉棒         2根5 g. g, ^$ x6 T2 x  w
洋蔥         1/4個公仔箱論壇2 w: t, Z8 t  i+ h+ \" @6 W
胡麻油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 W7 D4 {2 K5 k
水         800㏄
+ H. }1 ~- R+ w0 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b7 p0 h) I  l  ]
【調 味 料】
' v4 p' o- P2 a; Z% Y7 y' o公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
9 X: o+ ^# e3 d+ s, n6 K% Atvb now,tvbnow,bttvb醬油         1/2茶匙os.tvboxnow.com7 ^# B# f- ~* v) V5 o3 ?3 C
砂糖         1/4茶匙公仔箱論壇% N/ T" {/ y4 |
韓式辣椒醬         1茶匙公仔箱論壇0 E. M- l2 R, v: b" F, f, v, B
蒜泥         1/2茶匙公仔箱論壇: l5 H: g3 K% m$ O
薑泥         1/2茶匙
( N: a4 ]9 e7 |4 v! @) |tvb now,tvbnow,bttvb水         1大匙os.tvboxnow.com- K* c+ V' z2 S3 H2 k# W$ q1 y" D$ R
        os.tvboxnow.com9 P) R4 N0 H  H- O0 Q# t6 I
【做　 法】. \+ l5 ~5 \/ \, ]- v7 [
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f6 V* Q. l& G) I: Y) Y7 M
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
+ M/ Z' V" G5 E- d+ q& \  h3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `! [6 n- e) b, k% U9 G' T
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a1 v4 ]# B2 m- L3 r
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

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韓式燒肉鍋
* f+ S3 G3 z/ I& k& x7 w: D6 {* f【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?- t, g1 m/ ~% a3 d" j
鍋底：
* o  a/ j* C: b" k0 n水         250㏄os.tvboxnow.com2 G. K* N# p$ m2 E+ F  }; ]* _
雞粉         3茶匙公仔箱論壇  v0 _8 d: R( c: Q+ b
煮物：
) i4 ^8 T/ Q. Q( f3 m" V公仔箱論壇豬肉片         150公克
! n+ A& h) j% l' c6 |. O" mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/2顆公仔箱論壇5 E  I1 i2 ]$ D( p
空心菜         4根( Y/ c4 a+ y6 y+ c; K
豆腐         1塊( F! ^% ~+ ~3 z- k& S3 F
金針菇         1把os.tvboxnow.com2 _" w! R+ I+ m4 N8 l8 U
公仔箱論壇) L$ i0 T3 v. i  h  U' g! \1 X
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r1 i) f) I1 v$ g' o- p' E* G
韓式豆辦醬         1大匙
0 O' N) D% l$ Q- P1 G1 m公仔箱論壇水         15㏄
: p6 E3 H; e3 h公仔箱論壇
# Z  J5 c) [) U  Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】os.tvboxnow.com- F5 w6 V3 K8 j9 _+ @0 r
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
% z# N: e9 n6 F* n  z: D/ p+ ctvb now,tvbnow,bttvb2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N0 I( ?; K" h! D6 l
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
# Q3 X! R4 L% A2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。os.tvboxnow.com* S  M- r. Q: `: e; L3 w* Z8 n& c
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。