BeiDouChef

1 V' c1 X. x3 t( c- l) m4 T% g公仔箱論壇照燒鯛魚片公仔箱論壇) X7 C+ r  z6 ]& `
【材　 料】
6 K) e/ u3 f4 Z5 K8 _  Q0 ]3 D# l鯛魚片         4片
2 A. m7 }- Y' U# x  ~3 Z9 s, s3 ntvb now,tvbnow,bttvb韓風照燒醬         300克tvb now,tvbnow,bttvb5 [( ~( R( Z: J4 ^8 H6 S* G
! [+ l3 \+ k2 k4 u  l2 p2 J+ T' x
【做　 法】
/ T' g$ y+ o, m3 l, k/ x" i- Ftvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
( v# k  x" L1 z4 I9 Htvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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公仔箱論壇: l1 o+ j. e4 l4 `4 h
韓式風味蛋包公仔箱論壇# H/ K& P- q% j+ ]
【材　 料】) D8 x- J# ?' X9 x, k
韓國泡菜         80公克
- [+ K. |; Z* ]0 J1 rtvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜汁         20㏄
/ G; e8 n3 ]! ]8 y0 L- S$ \- x" I" ~os.tvboxnow.com韭菜         30公克公仔箱論壇2 D: T. r5 ~, _4 a7 F
青蔥         1支( c5 A2 p* W' A2 f! u
豬五花薄片         40公克
2 X" b- o6 S) o" O# ^* a! P$ t  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         2公克tvb now,tvbnow,bttvb+ U% \1 k" b7 i7 d3 a7 O
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ], U& R& e4 N& B% Z2 G5 W
胡椒粉         少許
4 F( K! [; b1 ^* Z; q0 o沙拉油         60㏄
' V, z2 G1 ?& E0 f蛋         3顆
, H! r6 d/ a5 `2 ~" L公仔箱論壇淡色醬油         少許
6 m1 n5 v' y' I& g, q8 n公仔箱論壇
: F" G# L, R4 j. M- Z1 vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】9 r5 l8 r, k" H# v
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。os.tvboxnow.com1 o$ r2 [4 b7 T: Z
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。+ Q& P- Y0 U3 D6 l; Z! g
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。& y5 r" S0 u# U) A* }% V' P/ y
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z" _* U+ h5 I& G, z
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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1 h; t( H+ `- g3 [
韓式雞絲湯麵
" {2 E2 H$ O$ ^; eos.tvboxnow.com【材　 料】
. v) Y; d3 S& }, ^; z0 R: N韓式冷湯麵條         70公克os.tvboxnow.com( J( I2 v" O1 ]2 S, ?2 W* N4 `3 x3 q
雞腿肉         1支
: Y: l, |* b* x5 j/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb5 W5 g' q/ u) e% H( w
蕃茄         1顆
3 }- w. G" h2 q6 z: B' gtvb now,tvbnow,bttvb泡菜         60公克& U2 m. k3 \4 b1 J- V
松子碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 |# `- i! |6 E% a

8 p1 ?9 P6 S: a5 B8 y: G! c  A& @os.tvboxnow.com【調 味 料】
0 s8 p: I( W" a( b& A5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.水         600㏄公仔箱論壇6 ?1 k9 U  F: n+ k, e4 p
B.薑片         適量os.tvboxnow.com! ]" n4 U# \1 b) S
雞粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb' L  A; ~+ m9 C' s  P: r! g/ `
醋         2大匙os.tvboxnow.com* S: s2 B1 X3 d! G. [. E) z+ w
淡色醬油         1大匙; E, u9 U% [) _6 z
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb* w4 i) _% Z" q! J7 g
白胡椒粉         少許
4 `- w8 x: ]2 C/ Yos.tvboxnow.comC.香油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n! [! D5 s$ z& i( ^) W4 g
蒜末         適量os.tvboxnow.com0 @8 e; I3 S1 g4 a- n' k
青蔥末         適量os.tvboxnow.com, {. F* i) U3 a7 M# f# Z) y9 P) d
鹽         適量公仔箱論壇( @* l' g  R: o1 |* @, q# @" x* z7 Y1 z7 L

; m' B6 ]9 L! D; ]% c2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( {0 D  b: T, y2 `/ l  f公仔箱論壇1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E9 c) A$ {1 H
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。os.tvboxnow.com: a% @. \* j5 m  r
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
+ V- u, R; h' S1 o! o0 }tvb now,tvbnow,bttvb4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。os.tvboxnow.com# h# s, u) \4 v, ?) Y) w( U' ^
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。# c; g0 }# m$ \
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。公仔箱論壇5 {) @& q: c9 K# b
白胡椒粉         適量

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8 G1 q2 t1 K0 p5 Ytvb now,tvbnow,bttvb辛辣拌麵公仔箱論壇+ T$ H& a0 j! P* c& j( D
【材　 料】
; r  }# x0 R- T" t/ Qtvb now,tvbnow,bttvb韓式冷麵條         110公克/ i' F( T/ X! m  m5 ~( |
拌麵醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb! |. W+ b7 w$ }, I+ C% E- ^1 L
蘋果         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^+ n( W0 s7 P
泡菜         100公克9 n  Q7 R, B7 G2 _& v
水煮蛋         1/2顆/ M5 r8 f5 i2 h* B5 j, h- |
小黃瓜         1/2條
2 P6 G2 p/ K( Q9 G+ `" ~0 C
+ O& R5 l9 N; q3 u+ B. S7 V【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( d4 q* h1 b1 W* A
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
) U, Y2 G0 a9 w& H) i2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。os.tvboxnow.com( s# ^5 {% m5 H. I* t4 p  r
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。公仔箱論壇& c0 u8 D. N- M; m0 @4 O8 G7 N
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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泡菜生魚拌麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A# ~  o! R. J) G; Y4 Z, J8 E) m( Z
【材　 料】7 e. l: C  {$ z8 h. t  l1 _/ P
韓式冷拌麵條         110公克
+ a6 m2 p9 u, d7 t9 }3 h; c, N公仔箱論壇泡菜拌麵醬         適量
9 l' @: s' P& b8 L: X公仔箱論壇鮪魚生魚片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb' e& x6 q8 N- _
韓式泡菜         150公克
6 x. {7 }) k: K1 q熟白芝麻         適量% l: m  |$ n0 {- ]: k) Y& x
海苔絲         適量公仔箱論壇' z: i7 c; }2 a1 M1 F/ g
蔥花         適量
8 c) I! O, N& E& w3 L公仔箱論壇
* ?( K. d* Q8 U3 F【做　 法】
+ u* M7 c6 _; _1 p1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。os.tvboxnow.com. i+ J0 y) g9 ?
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o# ~1 I* ~) H8 K
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。公仔箱論壇3 d7 n* x/ F% F0 E* v. ^
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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3 y, w" V% T+ k. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜炒蟹腳
8 \* y7 s/ m& \3 qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】os.tvboxnow.com, u0 R7 g' q3 U0 V
蟹腳         350公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N$ L6 s: i+ h& Q2 _  q+ l
洋蔥         1/2粒公仔箱論壇, _4 e# e. r7 l  d9 \  d3 H
辣椒         1條
2 u2 ~8 }) Y2 J( Gos.tvboxnow.com蒜頭         2粒os.tvboxnow.com# O5 M, ]  [# P# X/ b
韓式泡菜         200公克
2 ?& [1 J0 b3 h9 O' ], k公仔箱論壇青蔥         1支
+ L9 n* F7 m9 T5 \! O新鮮九層塔         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A5 V* L$ S% z, v2 s' f' l0 T
公仔箱論壇; Z! E! U  o1 M8 v0 T% C0 \2 [
【調 味 料】
" N4 f8 w4 Z: x) i4 r, Xos.tvboxnow.com香油         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g! Q& O% ]! X3 K
鹽         少許$ j2 [1 `2 {( R( ]7 V
白胡椒         少許
# E! n! R% o" Vtvb now,tvbnow,bttvb1 j: ~  @% @$ q! s1 L6 h2 N# g
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 ^6 T+ [. ^& X
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
0 Q9 V: `  g, i1 g7 m2 g4 wtvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
% v' w5 A0 A9 A2 W6 J0 e/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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& v6 J! e% c  T: o5 X* q* G' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式烤牛肉
: J  z. d0 {3 U: ], V! F1 k【材　 料】os.tvboxnow.com! S" N' F8 G) }  V  `& o
A.肥牛肉片         200公克
- V( a# @* \# i5 ros.tvboxnow.com蒜仁         3粒tvb now,tvbnow,bttvb& i+ a+ E3 r4 O0 l
水梨         50公克
) u: ^# E0 h& q" F紅蔥頭         20公克os.tvboxnow.com) U* M# C, B+ B0 K4 K( d, s* W, S+ g
B.生菜葉         10片
* b. N5 l9 h% o3 G* ~4 H小黃瓜         2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y% C5 F( \; H* a1 U3 Q) U
蒜片         10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P, t) K4 m: w/ i; r2 O

, _, C9 Z* \' R5 z9 `tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
- u$ @2 o; I1 s& Ctvb now,tvbnow,bttvb味醂         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k7 \$ x: Z2 ^/ e
醬油         1茶匙公仔箱論壇* \. L% C7 l7 m6 m2 [
韓式辣椒醬         1茶匙
" A6 g' k5 m+ j2 v% o# z* L米酒         1大匙
9 i$ U) c- }) @2 h: u' Y公仔箱論壇糖         1大匙
- |" a0 t3 b/ }, E8 {公仔箱論壇
- F! r+ M" ?  c) X: p  bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】! I  w$ ]8 l# `% Y3 L% k  x
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。. i1 ~1 D( y# C7 B! r
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。os.tvboxnow.com$ G& _0 T3 L' s8 u
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。3 z. I( S0 _. {: u1 {& a2 {  W! T
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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' w) b+ x0 g  Z9 ?7 N
人蔘雞腿盅套餐tvb now,tvbnow,bttvb0 \( K* l0 ^5 ^2 s
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w9 u! r) e) D( e$ m) M1 ~
棒棒腿         2支公仔箱論壇) a* S1 F' A& ]; z" J
人蔘鬚         2根
& _* j  ~( d* P/ [0 q公仔箱論壇杏鮑菇         1支
+ U3 ^7 I6 z6 A5 h紅棗         5粒
: n7 Q& C* N- q+ o6 t* O枸杞         10粒
& _$ k6 L- Z7 w, Z; a' E. D- a  b: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑         5公克/ ~' B# Q! A( ~$ V
tvb now,tvbnow,bttvb9 F% ~+ ?7 ?" s; l# f& @
【調 味 料】* L5 `7 o) c. U1 ]7 T" N! N) `
雞粉         1小匙
8 X0 Y, k" S4 Xtvb now,tvbnow,bttvb米酒         1大匙
' j- ^. c& b" l$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
/ R" _9 P- j# w. \' E白胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J4 t; ~- ]/ o( B# E3 H

. J0 I( n6 X+ ~4 P3 s3 C公仔箱論壇【做　 法】& G1 s/ S) v3 O  K$ f
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
) y7 t9 I: U" ?# I+ B: R2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
8 A. X* s# t6 E7 ]0 ]3 H公仔箱論壇3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
. [6 x! c7 }$ x" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。tvb now,tvbnow,bttvb' n! l6 F* I; y$ `* {
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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/ c# N/ t2 w* t' |& z  Y) z# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬烤豬肉
4 Q. y/ S1 R- P! J' {; l$ q  Y; x【材　 料】' P& S0 e  r/ P1 A, J
豬里肌肉         200公克
7 J. ^- ?9 y7 p" Etvb now,tvbnow,bttvb' I) m& C8 K* h. D
【調 味 料】
0 I0 g* h: ]2 [' P% E韓式辣烤醬         3大匙
7 r: ?: N8 K& g  P( J0 W公仔箱論壇        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D3 d, o; E6 R: t" z  p
【做　 法】os.tvboxnow.com, t* V2 O# O3 ]; z( G
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。公仔箱論壇+ Y; j8 q0 P) D! W5 N
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
& i% U! N6 Q9 r% s9 J6 v9 Y) i' U# |3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H+ i% b& T2 _9 M( Z
炒魷魚
6 _( G! z, `  ~, Q8 a【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _3 N% \3 Y; T
阿根廷魷魚         1隻
7 K) F/ a- [, K1 q6 d  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥         1支
6 N/ X- V' i8 N% M" g, w1 B) U' @tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/2個os.tvboxnow.com* [$ Q; }* ^/ [( G9 K' V
蒜頭         3粒
: F; t% R5 B' J' m公仔箱論壇紅辣椒         1根
5 {3 n1 M- U! e! \7 P$ l" j# B6 d0 M芝麻         適量
- a' O6 j$ K% Y7 Nos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F: u. S+ H/ A/ D3 o5 X& n; r
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A3 {& j9 Y  n6 W6 y' L, O  q8 O
辣椒粉         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W$ b: B" ?: D
醬油         2小匙os.tvboxnow.com* W4 k' T3 V" c  I6 B( p. _
糖         1又1/2小匙os.tvboxnow.com& V* P, t$ U3 W! G- i! g5 d
鹽         1小匙, F# a: h0 ?' g3 t, @: U7 {
公仔箱論壇; e( u  n9 ?. `% N, {/ i
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j1 s. N3 a2 A3 i# v1 K4 k
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb. H$ b4 k4 n( |/ n( ^; t" z3 y) J% W
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。os.tvboxnow.com  ~* t- a6 j3 [# x# v- j  I( W+ N
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb) w4 S! ~$ D" _: y4 U
辣炒回鍋肉8 m% N; f; k8 q$ C+ N, A6 [
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z+ C# K3 w  S8 u( `
豬前腿肉         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j' B5 z& ~( w: S% {# ^
高麗菜         200公克
9 ~# N2 u9 H) I; h; H2 O蒜頭         2顆os.tvboxnow.com# Y3 w9 e0 i: j2 H6 D. j
乾辣椒         10公克os.tvboxnow.com3 g3 g$ u- f$ H$ G# ^: n! I
tvb now,tvbnow,bttvb' j* ?: ^9 `1 y: Q
【調 味 料】
) |# A4 i2 X/ P' y鹽         少許os.tvboxnow.com; A3 S$ R; y& A- P$ e" c0 T9 k5 ]
; S9 E9 r; b9 |) `
【醃　 料】公仔箱論壇6 B7 I1 {: }; d! Y
蒜泥         1茶匙
$ Z0 J0 y: y8 @/ P6 I6 Vos.tvboxnow.com韓國辣椒醬         1大匙
; F$ r' j1 K! t9 d, E& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式魚露         1茶匙
7 a; L9 i/ o" }' y7 r" Z3 D公仔箱論壇        9 y+ n5 [% x' J3 c
【做　 法】5 Q0 N5 S4 R* a. T; a/ u: A  Y+ T
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h0 o" p8 ?2 J3 Z/ D& z9 G
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
5 A+ c$ n& q" J2 q6 ~3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
) O; }" J9 G, O, ]6 sos.tvboxnow.com4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。3 w+ L* R: x2 J
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋tvb now,tvbnow,bttvb- {1 v! t' Z3 I
tvb now,tvbnow,bttvb6 ~" r: N( U( Q3 v) ]5 D8 F. c
os.tvboxnow.com* e1 _2 V" ]+ A% z  Y/ V

' F: t7 {3 y( w1 ?2 S; }5 ^- ]: [6 D% ^! ^5 ~7 ?
韓式泡菜豆腐鍋
; S, X! Q7 D  ^0 J  b0 H% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! F  T3 X. H3 z4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國泡菜         200公克
8 s  t/ z/ e# g6 {' }: Dtvb now,tvbnow,bttvb豬肉片         150公克os.tvboxnow.com+ [: b( n1 o7 G2 F  c
豆腐         100公克tvb now,tvbnow,bttvb% `' g  M; [3 Q% J( c# `1 r6 H
冬粉         1把# k: a. h# q+ H% Y7 G1 k
蕃茄         1顆公仔箱論壇$ C% Z# _9 K8 {& S8 y$ M' `
蔥段         50公克
$ Z. {: P" s; |. y8 R; Ttvb now,tvbnow,bttvb大骨高湯         1500㏄tvb now,tvbnow,bttvb" _3 x0 Q0 m7 Y3 ]% C

( I6 p3 m4 [- Q5 E$ I3 z) X% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】  c/ ]. o+ Z. w
鹽         1小匙% m+ G. |, i, h+ }0 u
雞粉         1小匙
$ e3 w' F  G( X# L$ C3 H% i, d  N1 N' o% C, _$ J/ z- S% |, s; m
        
/ c- e6 z5 R0 C; E  R* A+ E# Qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】) I) g. F- A1 q# S9 i
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
# A  f- u" B( ?1 f( o4 b公仔箱論壇2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
, A6 h, f- |1 V; B' Q) s! `; e$ H3 ?os.tvboxnow.com3.再放入豬肉片涮熟即可。

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泡菜海鮮鍋公仔箱論壇! h! g$ ^; g: W( r! s, \5 J$ R
【材　 料】5 i" S2 k& P) e! j
豬五花薄肉片         60公克公仔箱論壇! i! v, C5 Z- Q6 u/ A) I( `- Q& g
韓式泡菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 L; E6 C: Y  y7 l" W% q; a3 Y: `# B
鮮蝦         3尾
2 w+ r# a6 Y# K3 s$ D7 s2 z蛤蜊         5顆
3 Y5 ]  I: b) J: M8 x. Gtvb now,tvbnow,bttvb豆腐         3小塊
" D+ W) P+ c0 y+ F, ^! a公仔箱論壇冬粉         20公克公仔箱論壇" ?' U2 i3 d: O$ \0 D) E/ M! f
湯底：
+ z) o* W/ j) t! qos.tvboxnow.com水         300㏄
5 ?1 o) \2 X3 t- G. u+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1小匙
. u' P* L; W' G  K味醂         1小匙
% o+ h  f3 B" ]6 `! d米酒         1大匙
& @6 }: e: Q2 L% N$ D$ @os.tvboxnow.com風味素         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb  v) z% M& X* u0 o/ l5 D

5 F% o* U# L3 ?- c! ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇3 y. |8 v( R) V2 X" H$ ~' a
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a4 v5 c7 D) c& d5 e1 y4 L
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

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: i* r. \4 d  Ptvb now,tvbnow,bttvb泡菜鍋+ g6 Z3 `" b# A" L' w6 z
【材　 料】os.tvboxnow.com% @! D) M4 g" P
大白菜泡菜         120公克
! G2 |; Q) l( k4 ^& X5 j/ l: V& L韭菜         2根
9 |  ]' S- {$ H5 j# L; ~. j公仔箱論壇櫛瓜         60公克8 d$ P" ~- c/ J
金針菇         1束
* @  ]: b& T( F: ~2 r% r* P, a公仔箱論壇豆腐         1塊. _$ w1 O" y; O( w* E
黃豆芽         80公克tvb now,tvbnow,bttvb5 G8 F% g9 `. u4 r
蝦子         6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K* ?  u% F8 o2 p4 r6 n
蚵仔         30公克
4 V' }. F) q. o( b, Z  n  O蟹肉棒         2根
9 U/ F/ a8 K% dos.tvboxnow.com洋蔥         1/4個+ X  |% ]5 s+ A  B
胡麻油         1大匙os.tvboxnow.com4 s8 E0 B: @0 p( r: F: [2 k; `
水         800㏄
3 |% c5 S& @  S) V9 [公仔箱論壇
& z; y( l- |3 \: W3 l0 \" ]  Z公仔箱論壇【調 味 料】# Z% t) v& G6 z1 S9 U
鹽         1/2茶匙
$ L: Q% b" E+ u4 T- r! o+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1/2茶匙
% x7 @) Y8 X( J/ \( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖         1/4茶匙公仔箱論壇8 Q- W' S+ S4 |3 M: R4 i
韓式辣椒醬         1茶匙公仔箱論壇# r) v6 I. o! i& U, ~
蒜泥         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o! k7 x# Y0 {) U2 O0 E. {( ?
薑泥         1/2茶匙os.tvboxnow.com) t* S6 y! V' [+ G
水         1大匙
: N# }, r( k: }0 d/ q) K( Ntvb now,tvbnow,bttvb       
* q: q/ f+ a4 k' \【做　 法】公仔箱論壇/ k' g& t" `8 p8 ^  ~% B3 O
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
) O- ]- S- b; J3 O! u+ `, i( p2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
' G) A, e. W' r; F, q3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
% z( K( D9 `- d' H% \tvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
% p6 l( V/ Q  F2 Q+ w" }6 Y/ Yos.tvboxnow.com5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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1 a6 Q5 C4 {! t9 k1 y) M! u- w
韓式燒肉鍋
* J  R% h4 u2 e; T5 S9 A- b: Ios.tvboxnow.com【材　 料】
9 H0 R1 y5 t( a6 a% h9 d! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍋底：
2 \. H% `% m% Z1 r' n5 T0 d6 j% itvb now,tvbnow,bttvb水         250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G- T1 W2 b) d
雞粉         3茶匙os.tvboxnow.com6 v& k& u- r4 s- r/ m% s9 D) z
煮物：
/ b3 I, i- ~: t, `. N9 v8 }9 I豬肉片         150公克
. g4 i0 _. `/ ~3 w/ Los.tvboxnow.com洋蔥         1/2顆4 F; [  S6 j$ I  [+ W* Z
空心菜         4根( ~! F1 b' o& q0 |, d; j' d
豆腐         1塊
" |' n1 ^6 ~1 b  F5 ?) O6 K$ w  j公仔箱論壇金針菇         1把3 |7 B6 U: y3 m$ x0 M: @0 }9 Y4 B
. Q% c+ H9 p1 j2 _
【醃　 料】
6 u8 Q1 N: y, Z韓式豆辦醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `! X& a. F7 H! Y; E( b. g, h6 k4 ?  U
水         15㏄
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- [# a9 M& k4 O公仔箱論壇【做　 法】/ W; W1 V: M% x, D
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。os.tvboxnow.com' ~6 P/ G! p, @7 @  z. v
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
- q7 s# @/ ^" ytvb now,tvbnow,bttvb3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
" P7 t: {( w2 T3 s4 q4 m) O8 L4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。1 f% w+ ~! y6 A6 u& i
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。