MagicAndy

【材　料】
9 i4 f, e- h9 a排骨  300公克
+ L# z2 j& h+ z, M: G8 g! c( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  1顆
; O. d3 `3 Z, U1 A1 u9 k7 ^/ r  ctvb now,tvbnow,bttvb海帶  20公克
* t0 Z9 A) I' {1 ~os.tvboxnow.com薑絲  10公克
6 E% ~9 M7 a) m' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  2000cc os.tvboxnow.com7 E( w3 P0 F  K  Y) ~! s- a
【調味料】
  x2 e1 i) X) V: etvb now,tvbnow,bttvb鹽  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K+ O% w# h9 y2 q" H- `
【做　法】 5 c1 v6 k8 h& d$ z
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。
1 Y+ M0 s0 l% H" X. r/ jos.tvboxnow.com2.蘋果去籽、切塊；海帶剪條狀、以冷水浸泡，備用。
, i# a2 l0 r. F: d& o  Q8 n+ i! L" eos.tvboxnow.com3.取一湯鍋，放入作法1的排骨、作法2的蘋果塊、海帶條，與水2000cc以小火煮約30分鐘。
; X9 y$ A: j4 [% _. Btvb now,tvbnow,bttvb4.將其餘材料放入作法3的湯鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】
1 z3 j" U' E2 v7 P# ?tvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦  150公克
  F* m  u& e5 r& K7 [5 g5 A山藥  50公克 9 i, v- I2 H3 U& b  M- n
鴻禧菇  20公克 & C; ?4 Q$ S& l0 E2 [* G$ w- r. D
瘦肉片  100公克
! J  R$ _: Q- L  |. h6 [金針  30公克
( Y5 l- c, d. e  q+ `5 A% J玉米筍  50公克
: [( c; w. G# z2 Q. R9 F: ~水  1800cc tvb now,tvbnow,bttvb4 c  M+ [1 e+ q7 y2 D
【調味料】
, L" P4 m8 {6 k, I0 ^5 p  a公仔箱論壇米酒  1大匙 公仔箱論壇6 _. T0 V+ ^0 r0 R) Q3 I
鹽  少許
- @+ [$ j! ~) ^. C. v【做　法】
1 q  y+ ?* o0 ?; R1.瘦肉放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨、切片，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S# Y5 X- U4 }+ Z$ c
2.山藥切小塊；鴻禧菇去頭；玉米筍切段後洗淨；金針洗淨打結，備用。 os.tvboxnow.com; z: s" ^% Y- D5 ]2 L+ p) R
3.取一湯鍋，放入水1800cc以大火煮至沸騰。
* b# A+ W9 M6 Stvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的瘦肉片、作法2的玉米筍、金針放入作法3的湯鍋中，轉小火煮約15分鐘。 8 V& k3 \, m; R/ `9 ^9 S3 V9 D
5.將作法2的山藥塊、鴻禧菇放入作法4的湯鍋中，以小火續煮約15分鐘後，再放入鮮蝦，續煮5分鐘後，於起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】
* v0 ^( Y1 ?+ u! O排骨  300公克
, @6 i6 o( X7 `6 ~1 c6 K5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄  2個 / ?4 e3 E: U& _& P
白木耳  50公克 8 E5 A7 x7 n, N/ W( j
水  2000cc
( ]5 A0 [# g1 ]8 {2 g+ N【調味料】 公仔箱論壇' H5 f5 p+ B: l7 B& b- n
鹽  少許 8 e5 j( X0 U5 d/ ]0 I
雞粉  少許
) e7 M2 \) e) l+ cos.tvboxnow.com【做　法】
% X" B0 g' `  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 , H/ [: L" A4 y9 p
2.蕃茄切塊；白木耳以冷水浸泡水至軟、去除硬頭，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A/ s: f( f: s. t
3.取一砂鍋，放入作法1的排骨，加入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]( J7 T1 t6 Z8 A- m: J& C
4.將作法2的蕃茄塊、白木耳加入作法3的砂鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入所養調味料調勻即可。

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【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb" [' h. f8 @! B  t. y6 S4 Z4 B+ i. T  P
雞肉  200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }* v- O5 a7 n3 B+ m" |. m/ v$ ]
凍豆腐  1塊
5 G& C+ `. s, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄  1個 ; u# i! D/ R: u- Q9 z( e
大白菜  50公克 9 d! \" A2 @: x, M6 y! P
秀珍菇  50公克
* D  }( H6 M) n# C7 Gos.tvboxnow.com洋蔥  20公克 os.tvboxnow.com" x4 W" s  j, a5 ]
水  2000cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T- Z; f: m" u( m, |$ ~, _
【調味料】 7 A+ \7 x' o' p2 w) j+ m
鹽  少許 9 w; ?) f5 z/ {9 D/ j( \
【做　法】 2 _4 ]+ V, X& y3 @' C( T9 ]" r
1.雞肉洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；秀珍菇洗淨，備用。 ( r+ z7 S4 w. A4 G3 d* V
2.蕃茄、大白菜、洋蔥洗淨，切成塊狀；凍豆腐切成塊狀，備用。 os.tvboxnow.com8 K2 ?& _4 F( F1 @3 j' g
3.取一湯鍋，放入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火加入作法1的雞肉，煮約20分鐘。
2 v0 q7 x) G* m8 u" X: z5 J  D+ O) Ltvb now,tvbnow,bttvb4.將其餘材料放入作法3湯鍋中，以小火續煮30分鐘，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】 公仔箱論壇! o& w" b; L5 E) ?
雞肉  300公克
, c/ ]; }. `. G  w# C/ y7 o$ M7 }tvb now,tvbnow,bttvb紅豆  100公克
; O( H3 G1 o9 G1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗  5個
- P0 G6 j" T9 H  J$ K公仔箱論壇老薑片  10公克 tvb now,tvbnow,bttvb9 L0 h5 W$ O0 X% I
水  2000cc tvb now,tvbnow,bttvb. R  S) R& q3 h! r( \4 k6 d
【調味料】 " k& D1 s: M/ ^2 w2 t
米酒  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb1 n3 I5 ^; `7 @$ S1 v
鹽  1小匙 # Z6 n! R, u* s/ v4 g7 N# U
【做　法】
- p  G' R$ `  ?6 a" m9 h/ W# i1.雞肉洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；紅豆洗淨，冷水浸泡約3小時，備用。 $ O  A' v" d( l* O* F
2.取一湯鍋，放入作法1的紅豆加水2000cc，以大火煮約10分鐘。
# d2 n7 j* p. a7 v6 A公仔箱論壇3.將作法1的雞肉加入作法2中，轉小火續煮約20分鐘。 公仔箱論壇5 z& v. V2 e- s  ]" _% l$ j( o
4.將紅棗、老薑片放入作法3中，續煮30分鐘後，加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】
6 M1 \, k) M+ M+ U, Z棒腿  300公克 os.tvboxnow.com7 _# D' E, K9 M( m& g, ~7 B. ?" w, @
香菇  5朵
) }9 ^/ ?* R; {; k% q% A6 c黃耆  20公克 os.tvboxnow.com7 C' A" Z% m" V/ I8 a
川七  10公克
/ i: }* G% N% O3 N枸杞  5公克
( {: c2 x( K. i0 }水  1500cc
: O  z8 W! T% }& \3 {6 c7 e5 L公仔箱論壇【調味料】
3 G5 V: `% a( Y% ?3 d. B1 g, ?鹽  少許 公仔箱論壇& ?; [. M0 H0 ?
米酒  少許
! q# N6 k5 b! ~- o; M/ T0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb1 G% p: }- N% B) k, x
1.排骨洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；香菇泡軟後切塊，備用。
: b- X/ M4 v5 p/ \' O+ j: h% m0 F1 itvb now,tvbnow,bttvb2.取一砂鍋，放入水1500cc煮沸後，放入作法1的排骨，續以大火煮沸後，轉小火煮約30分鐘。
. {& T. ]  Q' t5 v1 b3.將其餘材料加入作法2的砂鍋中，續煮約1小時，起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】
( Z; G5 m) o6 Q8 z3 M公仔箱論壇虱目魚  1尾
3 C( G' y: y7 e4 V2 H  O6 ros.tvboxnow.com當歸  15公克
; V; f1 o" p  m, Y7 _黃耆  30公克 tvb now,tvbnow,bttvb8 j" \6 B0 u' e* W+ c
川芎  20公克
( a. I; `0 G8 i0 x( Z; ]; V) U公仔箱論壇枸杞  10公克
0 W( a3 V# T( ?: Dtvb now,tvbnow,bttvb薑片  10公克 . S8 ]( u, B3 O5 x  A- w5 |' I0 x
水  1800cc ) x4 O( X3 L- I2 }, W( A4 f
【調味料】
0 ?$ c" O+ R: Y& Z1 u+ J米酒  100cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [$ c: W: I; e& E4 M2 i
鹽  少許
8 \: h% ^" ^6 |" c5 F【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P4 G( B% m  l' R+ Z5 S1 i' L: k  V
1.虱目魚洗淨，切成5大塊；所有中藥以冷水沖洗去除雜質，備用。
, g# {7 N' Q! s: r5 a3 E公仔箱論壇2.取一湯鍋，放入水1800cc與除枸杞外的其餘材料，以小火煮約15分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb9 e1 n& X$ L4 D9 {3 B5 u% u
3.將作法1的虱目魚塊放入作法2的湯鍋中，以小火續煮約20分鐘。
5 e: {0 |1 X1 s7 t- ~7 s, nos.tvboxnow.com4.將枸杞、米酒加入作法3中，再煮約5分鐘後，起鍋前以鹽調味即可。

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【材　料】 os.tvboxnow.com3 D( ]+ z: e; N; t& {& m
乾百合  15公克
  E/ i9 S8 A5 W) \& r4 t鱸魚  500公克
9 o, o! `4 l3 `  J* A淮山  20公克 os.tvboxnow.com4 Q8 C' a8 U8 T& g1 D$ L
枸杞  10公克
9 d1 H3 x* b8 N. T$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片  5公克 ! t& I: D4 {/ Y  D" H2 F
水  1300cc 公仔箱論壇6 ^* i: \7 Q" ?8 l* o8 O
【調味料】
) U" A: u4 d, H2 w1 q公仔箱論壇鹽  少許
3 k* f( L' m( `6 ptvb now,tvbnow,bttvb米酒  2大匙 os.tvboxnow.com+ m) k! A6 |: o# {! y1 R" F+ l
【做　法】 公仔箱論壇" m$ y3 J- I0 b( n( O% y
1.乾百合以冷水浸泡約20分鐘；淮山、枸杞略沖洗，備用。 公仔箱論壇& z# }! m# y3 d9 q
2.鱸魚去鱗、沖洗乾淨、切大塊，備用。 os.tvboxnow.com- P- U  C& l- \
3.取一砂鍋，放入水1300cc煮沸後，放入作法1的淮山、百合，轉小火煮約10分鐘。
9 i( c' y  s3 u; w" Pos.tvboxnow.com4.將薑片與作法1的枸杞、作法2的鱸魚放入作法3的砂鍋中，以小火續煮約30分鐘，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。

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【材　料】 ) ?" Q& k: I2 @- K( \
排骨  300公克
' N# K. B; N0 K" O6 q! i& l2 O甘蔗  100公克
% R- ]5 s+ b4 V$ E' K$ yos.tvboxnow.com荸薺  6粒 公仔箱論壇3 d% l) n0 ?. I& z
紅棗  5粒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h, R1 d2 y. o! i: j
水  1500cc
. D/ B% Z  R; h- m- Gos.tvboxnow.com【調味料】
" I* H! I6 y" {" w$ x! B鹽  少許 公仔箱論壇. l" e1 B! O0 T! k3 @6 i5 l( |' Y
【做　法】 3 N$ s+ ^, r9 C
1.排骨入沸水汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb! m5 M: m2 T2 o4 D( u
2.荸薺去皮、洗淨後切片，備用。 . h5 b* r3 |/ n, W  g
3.甘蔗切小段後，再切成小塊狀，備用。
. h6 E6 a) B7 c- n9 [5 e; E9 s7 L6 bos.tvboxnow.com4.取一砂鍋，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸後轉小火，再加入紅棗、作法2的荸薺、作法3的甘蔗塊，煮至沸騰。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k$ Y. Z0 F* |
5.轉小火再續煮約1小時，加入鹽調味即可。

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【材　料】 8 M/ h' A$ K% l' `; }: Z* ?7 N: b
豬肚  200公克 7 k- ~7 F0 j: e: J2 U) u& S  ?
白蘿蔔  200公克
: e2 ^# `  H6 i' @tvb now,tvbnow,bttvb銀耳  10公克
" j% z' k& n3 y4 Z) Ftvb now,tvbnow,bttvb蓮子  20公克
9 s2 T4 P( u& Ftvb now,tvbnow,bttvb草菇  20公克
1 f' g. p; y& G) ^( `" h6 _; Ios.tvboxnow.com白果  20公克 : k! [1 u: x- D( {# E4 K5 C/ J
大骨高湯  1500cc 0 t' b4 O$ g, ^) c1 J
蔥段  10公克
- e/ |3 a" c6 z# \; m# V) }( L4 ~+ yos.tvboxnow.com薑片  10公克
/ s8 Z# y: X# Y1 x9 T公仔箱論壇米酒  50cc tvb now,tvbnow,bttvb! H, L7 ~; h1 t4 p0 C
水  2000cc os.tvboxnow.com! ^6 n# B1 p/ z6 v3 j  W$ N
麵粉  適量
* o1 |% D* v3 @5 X% @+ {花生油  適量 公仔箱論壇- }1 D0 b5 _. b$ l) Z& b
【調味料】 os.tvboxnow.com- T  _1 P  H3 c5 Y
鹽  少許 公仔箱論壇* X& J; X% i- V
【做　法】 . v8 P% B; j1 h, f6 k% L) I
1.白蘿蔔去皮、洗淨、切成塊狀；銀耳泡軟後、去硬頭；蓮子、草菇、白果洗淨，備用。
& a! G# o" a# V9 w/ x2.豬肚洗淨、將豬肚裡面翻出先用鹽搓揉、沖洗，再加上麵粉、花生油搓揉後，以冷水沖洗乾淨，備用。 ( n; R( p6 q# M  O% J3 I
3.取一湯鍋，放入水（份量外）煮沸，將作法2的豬肚放入沸水汆燙約15分鐘後，撈起沖冷水，備用。
. [8 V1 T/ N$ Y5 j8 P; b2 K: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的豬肚放入電鍋中，加入蔥段、薑片、米酒、鹽、水，煮熟後放涼、切片，備用。
# w& Z* q7 c9 i, `* p& u6 T+ X公仔箱論壇5.另取一湯鍋，將作法4的豬肚與大骨高湯、其餘的材料，以小火煮約1個小時，起鍋前加鹽調味即可。

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【材　料】
7 b7 U( `* a2 p( ]0 x6 Dtvb now,tvbnow,bttvb雞翅  500公克 os.tvboxnow.com# \" I! w+ m8 ?$ t8 h) W% A! ^/ k
薑片  20公克 ' s2 }+ O* b( y8 O
枸杞  10公克
/ ?5 t1 r6 Q" T; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶油  3大匙
6 Q% s; U* w7 O" W- |0 ?  Hos.tvboxnow.com熱水  1000cc
8 _, N9 k$ L0 e0 @tvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
* Z% G! I" D' M; \6 q公仔箱論壇鹽  少許
8 R' {4 Y8 r- R3 c" y& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  300cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M- Z% K4 c+ D8 J4 @* r. T
【做　法】 os.tvboxnow.com2 h' f# G8 p0 m3 D
1.雞翅洗淨、放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。
' i7 ~; d0 i5 h3 y+ [0 M/ y5 w; {公仔箱論壇2.熱一鍋，放入茶油、薑片爆香，放入作法1的雞翅.翻炒後，倒入米酒炒香。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m8 x$ q3 H" @3 b' I
3.將作法2的雞翅倒入砂鍋中，倒入熱水，以小火煮約1小時後，加入枸杞與鹽調味即可。

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【材　料】
; j; z3 ?* T& jos.tvboxnow.com玉米粒  1/2罐
( ^2 U& O  V. b( c  T雞肉  30公克 " e8 q' |& Y. X- r* V" a: h
冬瓜  100公克
! q/ _' T6 O+ W! d公仔箱論壇赤肉  30公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J+ k# a0 u  r- b& c
青豆仁  10公克
6 q. ?) u7 a/ v$ ]" R. i# ?os.tvboxnow.com綠竹筍  20公克
' F+ {) o) v/ q5 vos.tvboxnow.com薑絲  5公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b! T  e/ ]5 u
【調味料】 os.tvboxnow.com. E4 D8 b; V, Y, \
高湯  500㏄ 2 z7 ~- ^! {, C2 W: `+ k+ g+ [
鹽  1/4茶匙
: Y+ p3 o, \! a* Z4 N# U雞精粉  1/4茶匙
" ^% f% q+ i$ d白胡椒粉  1/8茶匙 os.tvboxnow.com5 s3 t% j& F6 z; i4 Q5 y
【做　法】 os.tvboxnow.com* f" p, o8 E& i( J# E8 g  o6 z2 t8 W
1.雞肉及赤肉切丁；冬瓜去皮切丁；綠竹筍去殼切丁，一起入沸水汆燙後瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb. r" [/ s4 h: z  L9 {- v

. x3 S8 C- q, h3 o) Z4 k- \os.tvboxnow.com2.高湯下鍋煮開後，加入作法1的所有食材及玉米粒、鹽、雞精粉。- |4 d( Z  }% k$ D3 A

- t. R, N* a5 T% a1 w4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以小火煮約2分鐘後，加入薑絲及白胡椒粉即可。

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【材　料】
9 c7 g1 T; r  P& a: D* V& c% aos.tvboxnow.com馬鈴薯  1顆 ) l+ ]. Q6 _1 E! q% t$ s  b
洋蔥  1/2顆 公仔箱論壇# O" x: g1 {% i; t/ Q
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {) X" Y, O6 n! Z6 M. b8 h
A.奶油  20公克
6 B  k$ v+ w% W7 vtvb now,tvbnow,bttvb　低筋麵粉  10公克
1 B% ^+ i# l% e+ {2 Q0 K$ j/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　水  200公克
0 x, f* w5 d6 f5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.牛奶  200公克
) |. {& h4 q+ d& Z$ `$ K公仔箱論壇　鮮奶油  25公克
) T7 ?0 N0 o# {0 d: C* u　雞粉  5公克 公仔箱論壇9 Z/ X7 m8 G' }/ b; l4 V) i6 p1 o) \8 H  k
　鹽  少許 公仔箱論壇% P2 j! b5 E4 I/ `  f$ a
　胡椒粉  少許
' \6 U) t" P$ n; S, G/ _, i, ~, f【做　法】
& c) _0 [( p: K! t- F& m  o公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨去皮後切薄片；洋蔥洗淨去皮後切末，備用。
; a5 \5 u2 C8 O# p0 T5 p, s% A
( n0 V0 ^4 h8 S2 M1 }+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起一鍋燒熱後，放入調味料A的奶油，待奶油融化後將作法1的洋蔥末放入鍋中拌炒至軟。
! x& |1 s/ ^! u) h! uos.tvboxnow.com 2 M( O/ m, O& s) w
3.再於作法2中加入作法1的馬鈴薯片拌炒至熟軟後馬上熄火，放入調味料A的低筋麵粉拌炒均勻。
7 M0 f6 l: L, _+ I% v& oos.tvboxnow.com
* U! ?( G& ~+ j+ K2 y0 o# a* ^1 tos.tvboxnow.com4.再於作法3中加入調味料A的水後，再開火拌煮至馬鈴薯鬆軟後，熄火使之冷卻。
8 W2 L( g# I/ a" }( {3 t/ `os.tvboxnow.com ! g6 ?0 v" K( k
5.將作法4倒入果汁機中拌打均勻後，再倒回鍋中。; [$ Y3 N: V* f  q0 O

1 _( H( K9 S) N5 e( A9 g$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再加入調味料B的牛奶、鮮奶油一起煮開後，再加入鹽、胡椒粉拌煮均勻即可。

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【材　料】
7 q$ H: M7 O$ C/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腩  300g
" s1 T: W, J: F( p6 F4 E3 n: _* O* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白山藥  200g
7 d8 b) o* r( r  Y% tos.tvboxnow.com紫山藥  200g os.tvboxnow.com  e# O6 t2 s4 N' L/ j( H, n) x
黑豆  50g
5 f' \* K6 Z3 B2 ~tvb now,tvbnow,bttvb蔥段  30g
5 e9 Y) s4 T/ N) J$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片  20g
8 [+ u' e% M% T8 w8 Sos.tvboxnow.com【調味料】 4 ^( K. z$ W0 t4 y
滷包  1包
9 g" F( \* R( S% J公仔箱論壇鹽  2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U1 V+ \# ~: X9 D' _
米酒  1杯 公仔箱論壇/ f, m9 z7 ~9 E3 @# ?6 b; ]
水  3000g os.tvboxnow.com2 e- }3 a. v1 b& f# x
【做　法】 os.tvboxnow.com* T5 X* Y6 \" y  s7 |( H- U
1.牛腩、白山藥、紫山藥皆切塊，入水汆燙備用。
5 L( e# A2 B- a- x" E& s6 `& W公仔箱論壇2.黑豆洗淨泡水2小時；滷包泡溫水30分鐘。（水為份量外） os.tvboxnow.com  \# Z- W( h) N6 Z
3.熱鍋，爆香蔥、薑，加入水、牛腩、滷包、黑豆，以小火煮60分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb7 x+ L2 J; P9 z
4.續加入白山藥、紫山藥，轉中小火煮約40分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】
. e/ m* P- u) K0 |7 d公仔箱論壇雞胸骨  200公克 os.tvboxnow.com: p  S# h, }& d! S0 A9 o
青蔥  2支 公仔箱論壇- m4 E2 M2 w- o' C2 j
芹菜  100公克 公仔箱論壇4 _$ V! p. G1 F
洋蔥  1顆
5 G$ L+ ?2 W+ O, X- G$ d. yos.tvboxnow.com青椒  1個 , p$ Y0 r+ t2 N6 V8 ?  u
蕃茄  1顆
# Z! z8 f6 x' y  ]% S& A+ R5 j* I; Q大白菜  200公克
6 K' c' ]* \1 ~* N) `. V水  2000cc tvb now,tvbnow,bttvb9 o3 W5 L1 M+ ^0 ?" B  s' b
【調味料】
& F( q$ y7 u7 c$ R" Q公仔箱論壇鹽  1小匙 公仔箱論壇. i$ \5 ?; `8 u
雞粉  1小匙
; H6 n7 V* M/ R' U7 u8 l2 z2 g) Y, xtvb now,tvbnow,bttvb【做　法】
# x7 \. w7 i' x8 t$ G9 C公仔箱論壇1.雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用。
* L( h8 o$ A+ |% l2 x0 M9 Z, k) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.青蔥、芹菜切小段；洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用。 4 K# a7 u+ c, Y: i! k/ ^
3.取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘。
- }; I% F0 ^/ L( G) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將其餘食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。