MagicAndy

【材　料】
& o9 @( A! e6 V公仔箱論壇排骨  300公克 公仔箱論壇% D. E: X" ]- C
蘋果  1顆
# O  z) `* M* e) c5 V海帶  20公克
  E0 H& y9 f/ I* p; h1 x薑絲  10公克
/ s' W. s9 S- z1 U; f水  2000cc
. K, R/ \% Y. D0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
- |3 q+ ?2 d' k0 h/ V, d% `公仔箱論壇鹽  少許
2 \1 M* g! Z7 A5 s* v【做　法】 os.tvboxnow.com9 k. @, [9 b" A
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 公仔箱論壇7 j& _) X* {! b6 ?6 X
2.蘋果去籽、切塊；海帶剪條狀、以冷水浸泡，備用。
: Y0 y) t4 d6 I  d: r3 d3.取一湯鍋，放入作法1的排骨、作法2的蘋果塊、海帶條，與水2000cc以小火煮約30分鐘。 / v2 I- e! A8 G7 p  R. I
4.將其餘材料放入作法3的湯鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb/ |( p6 y( p$ H9 p5 V
鮮蝦  150公克 os.tvboxnow.com! s( d* s/ [9 G* G9 C  ]4 h
山藥  50公克
3 Y7 i5 s$ R( S鴻禧菇  20公克
0 w. e: |7 S# T- M# Z# l+ T( ttvb now,tvbnow,bttvb瘦肉片  100公克 公仔箱論壇5 P/ S+ g% l2 r- l, X# `
金針  30公克
! ]' X! z) o& \/ q6 u" I玉米筍  50公克 公仔箱論壇! ?' H4 f' h3 ?, C
水  1800cc
  e. [4 N* ^! q7 F8 U( w. Fos.tvboxnow.com【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb. E! ~! a$ h& u; I, y
米酒  1大匙
$ _0 ?/ H" q8 L8 Y9 t2 `% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許
$ A. f1 ?! i7 D7 k6 C公仔箱論壇【做　法】
1 e! d- Z% Y  f+ R; Y+ Utvb now,tvbnow,bttvb1.瘦肉放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨、切片，備用。
! z# \! |. O/ C2 }9 b6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.山藥切小塊；鴻禧菇去頭；玉米筍切段後洗淨；金針洗淨打結，備用。
2 e5 B' B6 t0 ~9 L6 d  Sos.tvboxnow.com3.取一湯鍋，放入水1800cc以大火煮至沸騰。 公仔箱論壇+ H; j6 a1 ?5 E1 y- r3 e" }
4.將作法1的瘦肉片、作法2的玉米筍、金針放入作法3的湯鍋中，轉小火煮約15分鐘。
/ m1 k0 C' c% B8 T: Oos.tvboxnow.com5.將作法2的山藥塊、鴻禧菇放入作法4的湯鍋中，以小火續煮約15分鐘後，再放入鮮蝦，續煮5分鐘後，於起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】
1 c% R) R' y  B, N# l4 R/ {排骨  300公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b9 w( O* O) \9 T4 Y; q0 a# t
蕃茄  2個
3 V0 e$ w. D0 O9 _+ r' F1 T白木耳  50公克 * P, G# W0 B( G4 \. ?
水  2000cc
( g4 W! r: K4 H6 }3 D9 T( \% w( [【調味料】 os.tvboxnow.com1 h) P) l: [; h1 h, u, c! J; N
鹽  少許
; M9 o; O& y9 ]os.tvboxnow.com雞粉  少許
( x! x2 Y5 D& J3 R. U) Y8 ntvb now,tvbnow,bttvb【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m& F4 L4 R! h% W* F5 `
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb' v" \0 B6 _' H* C# K" ]: ^
2.蕃茄切塊；白木耳以冷水浸泡水至軟、去除硬頭，備用。
* E+ V0 z: ^/ h3.取一砂鍋，放入作法1的排骨，加入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘。
+ F: |1 k0 U+ A- U4 Y4.將作法2的蕃茄塊、白木耳加入作法3的砂鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入所養調味料調勻即可。

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【材　料】 ( V! U8 @. F" ]* w
雞肉  200公克
- [0 t( o( g9 l4 p9 Wtvb now,tvbnow,bttvb凍豆腐  1塊 os.tvboxnow.com% S( ]9 L% |, O! i6 v7 e+ P
蕃茄  1個 公仔箱論壇6 h' N# j% ?4 B1 Q) h
大白菜  50公克
/ B  N8 Y' s' n) y+ K1 ]公仔箱論壇秀珍菇  50公克
/ @* H- l0 k/ V- f, g) c洋蔥  20公克
# L! m( n; p  [% [+ P% B水  2000cc 公仔箱論壇3 }2 c& G6 f1 `2 h
【調味料】
$ `  V$ ]6 ]' j; b% ?7 w鹽  少許 os.tvboxnow.com8 j! K5 x+ k+ g6 u2 q
【做　法】 . f, a: I  U4 J. Y8 |+ C; J2 i, M
1.雞肉洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；秀珍菇洗淨，備用。
: Y5 @! T! ^$ i; n2 aos.tvboxnow.com2.蕃茄、大白菜、洋蔥洗淨，切成塊狀；凍豆腐切成塊狀，備用。
- k; M  N& C$ m2 Q. vos.tvboxnow.com3.取一湯鍋，放入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火加入作法1的雞肉，煮約20分鐘。   S' H) T2 l0 v
4.將其餘材料放入作法3湯鍋中，以小火續煮30分鐘，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb; Y& n3 N" g6 R$ z8 j* |* w' g
雞肉  300公克
* l2 Q, l' d* O' t2 f! s1 i公仔箱論壇紅豆  100公克
: u6 V3 [. w, M. G5 u$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗  5個
8 e3 d' B% u: b, h& ^老薑片  10公克
+ I6 e( o- s# Z水  2000cc
1 s# U+ `& t1 r; V+ E【調味料】
; ~+ y, I2 G$ c( W! n' `  F: _" a4 G米酒  1大匙 / E( q2 H8 V, {: E8 M) H
鹽  1小匙 3 i4 ]" G" u( H/ r
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S# B1 y1 h- [% \# r3 h# k* C" v+ J
1.雞肉洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；紅豆洗淨，冷水浸泡約3小時，備用。
5 B9 l  y  b# E$ Etvb now,tvbnow,bttvb2.取一湯鍋，放入作法1的紅豆加水2000cc，以大火煮約10分鐘。
7 c- l: v3 u7 ?: N- k公仔箱論壇3.將作法1的雞肉加入作法2中，轉小火續煮約20分鐘。
# n& K9 }9 E. j7 I公仔箱論壇4.將紅棗、老薑片放入作法3中，續煮30分鐘後，加入所有調味料調勻即可。

MagicAndy

【材　料】
5 D. h7 L7 `& wtvb now,tvbnow,bttvb棒腿  300公克 os.tvboxnow.com4 \8 o7 ~2 m- _' |$ U$ x" a3 t
香菇  5朵
9 c  @" j- h6 _% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃耆  20公克
+ `* L8 @9 X7 B! z# x公仔箱論壇川七  10公克 tvb now,tvbnow,bttvb2 L# R6 s3 e* ]2 v, X
枸杞  5公克 os.tvboxnow.com, o3 u4 f/ U& |% v! Y& V9 H
水  1500cc tvb now,tvbnow,bttvb; z/ U( D( [0 d: q, X
【調味料】 . M( @, h- ^$ ?
鹽  少許
) J0 }/ f5 l# w; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  少許 * D' A" A- ?- [1 u: s
【做　法】 , d% K9 [" u7 i
1.排骨洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；香菇泡軟後切塊，備用。 os.tvboxnow.com, F0 f8 r0 t  E2 u
2.取一砂鍋，放入水1500cc煮沸後，放入作法1的排骨，續以大火煮沸後，轉小火煮約30分鐘。 os.tvboxnow.com" _4 R3 p+ F+ T8 {! R# ~) [3 ]
3.將其餘材料加入作法2的砂鍋中，續煮約1小時，起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】
) Q8 M3 {1 {9 A1 y! i/ h' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虱目魚  1尾 os.tvboxnow.com  l3 N  V" {+ j" {( k5 W+ W
當歸  15公克
* o2 u- q( @1 i' P3 G7 ?. J$ g黃耆  30公克
7 P3 B7 O/ Q6 S2 n) r2 G2 p) ntvb now,tvbnow,bttvb川芎  20公克
" [0 `' D/ F7 z7 K7 ]$ y6 ~6 _  y. i4 }公仔箱論壇枸杞  10公克 公仔箱論壇1 ^( }  Q  Q$ }- X* ^1 B
薑片  10公克
8 u! ]6 X! r! c  ^7 d  Sos.tvboxnow.com水  1800cc
  e3 V- _5 L5 m! v4 I* Z. vos.tvboxnow.com【調味料】 公仔箱論壇- b+ D5 X% G" c# R6 ]
米酒  100cc
& n& r  w, l  x9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許
% R! `( U; h5 `9 Mtvb now,tvbnow,bttvb【做　法】
, p1 }+ ]; q+ R: a! O公仔箱論壇1.虱目魚洗淨，切成5大塊；所有中藥以冷水沖洗去除雜質，備用。 公仔箱論壇$ Y  b7 e3 g9 @2 I% z3 P- b
2.取一湯鍋，放入水1800cc與除枸杞外的其餘材料，以小火煮約15分鐘。 os.tvboxnow.com% r; s7 s# h, d& m
3.將作法1的虱目魚塊放入作法2的湯鍋中，以小火續煮約20分鐘。 os.tvboxnow.com0 D* e  X- C$ p5 z; I7 K: @
4.將枸杞、米酒加入作法3中，再煮約5分鐘後，起鍋前以鹽調味即可。

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【材　料】 公仔箱論壇5 ^6 i3 j* v+ X3 k' D" |  \
乾百合  15公克
4 l( H$ O' ^( k* u6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱸魚  500公克
7 j+ [! b7 M; d' N8 E9 Y4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮山  20公克 os.tvboxnow.com# e" P, y2 B$ N* A( z4 {
枸杞  10公克
2 h8 q, c- c0 l# o3 `% Uos.tvboxnow.com薑片  5公克 os.tvboxnow.com* {# @$ n$ `5 b
水  1300cc 公仔箱論壇6 M- q) c( F0 P' c
【調味料】
+ Y. b  k" z, ?' T! V1 l公仔箱論壇鹽  少許 公仔箱論壇8 ~+ |! d  T7 {0 d4 g0 `7 X
米酒  2大匙
0 ]: D# g7 \' A9 Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　法】
7 _0 h6 z; H% A' J7 z0 A. O4 G9 q1.乾百合以冷水浸泡約20分鐘；淮山、枸杞略沖洗，備用。
. A1 L! |/ O& Q( P- g, \2 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.鱸魚去鱗、沖洗乾淨、切大塊，備用。
  [: M; Z$ B$ E& Y7 a9 @7 e+ {3.取一砂鍋，放入水1300cc煮沸後，放入作法1的淮山、百合，轉小火煮約10分鐘。
& H; n$ ?. y4 Yos.tvboxnow.com4.將薑片與作法1的枸杞、作法2的鱸魚放入作法3的砂鍋中，以小火續煮約30分鐘，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。

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【材　料】
* z. ?3 z; t% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨  300公克 4 J) l) L$ O# k$ D$ E$ _# ~: H1 L
甘蔗  100公克
- a2 D5 t1 v. o: l* j4 }os.tvboxnow.com荸薺  6粒 9 T$ L0 h) J- Q8 s/ |' a  R: k) }
紅棗  5粒 tvb now,tvbnow,bttvb7 R3 U- K- W5 J8 s# P3 [& z. L
水  1500cc
. k# }5 D  A  W* t5 t% J. m【調味料】 os.tvboxnow.com3 G$ {, Y% h0 ]
鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb0 T. T1 d$ V7 l; q9 ^
【做　法】
9 y& r( {, o# n0 S8 b! ]1.排骨入沸水汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。 公仔箱論壇6 t2 y+ H- B" b2 ~  D6 K1 i
2.荸薺去皮、洗淨後切片，備用。 3 r  _2 X$ f# m) w/ K  z5 O
3.甘蔗切小段後，再切成小塊狀，備用。
+ r& q" H! R9 s3 N) V+ f4.取一砂鍋，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸後轉小火，再加入紅棗、作法2的荸薺、作法3的甘蔗塊，煮至沸騰。 os.tvboxnow.com/ [% O6 o3 ?- b: e* D" V
5.轉小火再續煮約1小時，加入鹽調味即可。

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【材　料】 ' W! `2 \( J$ Q1 u
豬肚  200公克 os.tvboxnow.com; _; H5 l# n! i3 O! Z8 q/ f+ S
白蘿蔔  200公克
) u, b( n0 B% L& Xos.tvboxnow.com銀耳  10公克
! P9 I- R6 o! L( N8 u+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子  20公克
3 k' O0 _8 j" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草菇  20公克 + X# Q# S& G$ u
白果  20公克
9 W) P9 S) W# d( nos.tvboxnow.com大骨高湯  1500cc
) u7 c8 c! O+ r7 ]) p. V5 A蔥段  10公克
5 c! s) a/ Z% Z! qos.tvboxnow.com薑片  10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }# y& t- m5 L$ h+ c
米酒  50cc
9 e$ r/ R. Q: s水  2000cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i1 t7 g3 a6 W
麵粉  適量
6 V) s/ t! ]" A- o& P花生油  適量
9 [8 E) }; m- C2 O8 w  Bos.tvboxnow.com【調味料】
1 ~, s5 L# P) d2 wos.tvboxnow.com鹽  少許
; _6 w" U  P) {! r- r: I【做　法】
- E8 O+ i5 p' k6 T$ }/ utvb now,tvbnow,bttvb1.白蘿蔔去皮、洗淨、切成塊狀；銀耳泡軟後、去硬頭；蓮子、草菇、白果洗淨，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb! E0 \1 l6 i" \7 z0 g% m$ ~. n
2.豬肚洗淨、將豬肚裡面翻出先用鹽搓揉、沖洗，再加上麵粉、花生油搓揉後，以冷水沖洗乾淨，備用。
" o- H1 n0 m/ B+ W2 `! o# Jos.tvboxnow.com3.取一湯鍋，放入水（份量外）煮沸，將作法2的豬肚放入沸水汆燙約15分鐘後，撈起沖冷水，備用。
0 t! d3 T- v2 b: V) s& X2 O) `1 ~" g公仔箱論壇4.將作法3的豬肚放入電鍋中，加入蔥段、薑片、米酒、鹽、水，煮熟後放涼、切片，備用。 % g$ X# Y2 Y' ]  B1 p/ B( T% w% F% ]
5.另取一湯鍋，將作法4的豬肚與大骨高湯、其餘的材料，以小火煮約1個小時，起鍋前加鹽調味即可。

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【材　料】 2 z: n% G( u! p3 X# R: X
雞翅  500公克
* I0 T3 d  g0 G. S1 c; ]公仔箱論壇薑片  20公克
  ?2 a+ x. ?8 p公仔箱論壇枸杞  10公克
9 _0 K' U% ]( D. Dos.tvboxnow.com茶油  3大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M5 d; {* j$ x" ]2 S! a0 {
熱水  1000cc
* `1 t& |$ a5 \os.tvboxnow.com【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R7 e+ w4 i, Q% }/ c
鹽  少許
9 ?0 Z- a9 P! N5 L: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  300cc tvb now,tvbnow,bttvb1 i4 _1 a0 d8 J
【做　法】
4 t1 E- i$ a4 i4 k2 p, Ytvb now,tvbnow,bttvb1.雞翅洗淨、放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。
* |$ u. u0 c) K2 {公仔箱論壇2.熱一鍋，放入茶油、薑片爆香，放入作法1的雞翅.翻炒後，倒入米酒炒香。
* V; T& z+ r6 @. ]tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的雞翅倒入砂鍋中，倒入熱水，以小火煮約1小時後，加入枸杞與鹽調味即可。

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【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb/ ]+ J4 i0 o# {5 [6 }) `7 {
玉米粒  1/2罐 公仔箱論壇( C( F2 U4 Y( \& B6 {- ~
雞肉  30公克 tvb now,tvbnow,bttvb( @/ ?# h3 x3 x6 g) P$ |0 k: S
冬瓜  100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `" k. t% A4 \/ n' ?  M
赤肉  30公克 " Q: R& e6 R- {. W* g! k
青豆仁  10公克 公仔箱論壇, Z3 Q& v2 C& i$ d
綠竹筍  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E7 v# Z& E: p3 |! H
薑絲  5公克 os.tvboxnow.com1 |7 k8 V+ M7 C
【調味料】 , S6 E% o, S4 n9 \
高湯  500㏄
2 h) U! v7 L* E6 ]8 ~4 N, f9 X# `鹽  1/4茶匙 os.tvboxnow.com+ H( W9 s/ }9 q' S5 s' r5 }$ o
雞精粉  1/4茶匙 公仔箱論壇( K0 ~/ F2 B5 t4 Q6 U
白胡椒粉  1/8茶匙
$ H: K7 W. q) ~: w7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】
6 [# U- T2 \9 e; y$ y- o+ |( aos.tvboxnow.com1.雞肉及赤肉切丁；冬瓜去皮切丁；綠竹筍去殼切丁，一起入沸水汆燙後瀝乾備用。" ^2 m6 R3 y* k* w2 Z
os.tvboxnow.com) A0 H* N% r2 a$ R1 @' g
2.高湯下鍋煮開後，加入作法1的所有食材及玉米粒、鹽、雞精粉。
3 y' v" Y+ H0 F  n* ~+ ]- A5 W/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com8 c5 G0 q6 y. J: Q* l" N$ w& s) i( }
3.以小火煮約2分鐘後，加入薑絲及白胡椒粉即可。

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【材　料】
. O5 @5 B! y! a/ }( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯  1顆
/ p  R! _: R) H/ n3 _' Q2 [os.tvboxnow.com洋蔥  1/2顆
1 P2 f" I' P! T公仔箱論壇【調味料】 . i3 o9 Q# D) m3 N7 {% b* m( h; G0 H3 J
A.奶油  20公克 os.tvboxnow.com7 p& k% ~% J0 f. i* l/ }+ s/ B
　低筋麵粉  10公克
- o% p9 V" ]1 V5 m/ D& ]5 c　水  200公克 tvb now,tvbnow,bttvb+ Z! y7 M8 p0 o9 ~, P* _$ c' u
B.牛奶  200公克
& {' F: i# x3 V/ i$ fos.tvboxnow.com　鮮奶油  25公克
8 u" @/ t0 V9 s8 F& c% }os.tvboxnow.com　雞粉  5公克 os.tvboxnow.com+ ?( S' p0 b8 V# h
　鹽  少許
5 T- F7 h* E2 L$ @# w$ b1 Y" Q; X/ K　胡椒粉  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U+ G& H) I! R( s
【做　法】
! ]0 P. h: n( K0 G1.馬鈴薯洗淨去皮後切薄片；洋蔥洗淨去皮後切末，備用。
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2.起一鍋燒熱後，放入調味料A的奶油，待奶油融化後將作法1的洋蔥末放入鍋中拌炒至軟。
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3.再於作法2中加入作法1的馬鈴薯片拌炒至熟軟後馬上熄火，放入調味料A的低筋麵粉拌炒均勻。; ]% i# l8 ^4 c) I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G! R( d% b; Y8 S
4.再於作法3中加入調味料A的水後，再開火拌煮至馬鈴薯鬆軟後，熄火使之冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?. r  I, W0 @

/ {2 a3 E6 z# J6 f; O公仔箱論壇5.將作法4倒入果汁機中拌打均勻後，再倒回鍋中。
; S. O! P1 k' X. t9 \os.tvboxnow.com 3 Q+ {" w* u( l, Y  y3 u' L5 C% e
6.再加入調味料B的牛奶、鮮奶油一起煮開後，再加入鹽、胡椒粉拌煮均勻即可。

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【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q1 E# d6 p/ \; }! J+ }( a1 o
牛腩  300g
" [" R; S: T2 B; g公仔箱論壇白山藥  200g os.tvboxnow.com2 ?, V2 ?2 |& n
紫山藥  200g + Z2 I( S" x0 ?( X0 O( H
黑豆  50g
/ }9 n% t; T3 N% K. ?! [0 p- G3 T蔥段  30g
0 L) U5 k5 o# j; b5 c薑片  20g
' m- ?- J# }9 X. c; X1 y$ a公仔箱論壇【調味料】 " V0 q* ~' z, `3 b
滷包  1包
1 L; i& }9 @( N# J" w) C+ h8 Y7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  2大匙
, V  G% {& P9 z7 `1 }; N) a! X米酒  1杯 . d- |+ t2 R. I) p, _
水  3000g
" A; j5 |# r/ Z8 {8 i公仔箱論壇【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p0 l8 e, p' [+ F) T* \
1.牛腩、白山藥、紫山藥皆切塊，入水汆燙備用。
6 Z3 }' d: c1 O# I. yos.tvboxnow.com2.黑豆洗淨泡水2小時；滷包泡溫水30分鐘。（水為份量外） os.tvboxnow.com  m4 W0 o: I4 |; ?2 j* r# K
3.熱鍋，爆香蔥、薑，加入水、牛腩、滷包、黑豆，以小火煮60分鐘。 0 e7 M8 m; H$ T
4.續加入白山藥、紫山藥，轉中小火煮約40分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】 os.tvboxnow.com- b; w5 t0 L% M+ ]0 m! O! H
雞胸骨  200公克 5 x: H, z8 g1 s: x3 P" t1 ^' I/ Y
青蔥  2支 tvb now,tvbnow,bttvb! U0 |/ L3 ?. q5 o& X% r- b- ~% V
芹菜  100公克 5 }& n; n# I! K( k
洋蔥  1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F8 q* o# f; M. k
青椒  1個 3 C( {- N6 E  d3 j4 D
蕃茄  1顆
9 V0 K; ~; u4 f5 A- N' K- g公仔箱論壇大白菜  200公克
0 }. }% S  \7 u( b2 N4 }水  2000cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I; F1 h% J0 ~+ X! Y
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N8 z! n, z; T; V$ T' c* d
鹽  1小匙 公仔箱論壇9 h$ E# `( Y- ^
雞粉  1小匙 公仔箱論壇7 Q: h6 x8 K4 x3 k3 \
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb) ?; z- B: W. Q, V  d4 r3 q9 h) G
1.雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用。
3 S' S) D7 B4 e" Z" stvb now,tvbnow,bttvb2.青蔥、芹菜切小段；洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用。 0 Q: I: _, I# A
3.取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘。 # p/ D3 @! }* X2 o* i9 b# E
4.將其餘食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。