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【材 料】 公仔箱論壇# X9 R( A6 s9 z/ v. g
排骨  300公克
; A* x7 Z- l- F" f- CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  1顆 os.tvboxnow.com! W# j( q# Q  B- a  P) [
海帶  20公克
6 S' g1 ?! N; |+ ?$ W1 _6 I& y薑絲  10公克
* d% e; |# V9 b# t& \1 s( LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  2000cc os.tvboxnow.com" e' ^' I, F7 i4 y- j) Q
【調味料】 os.tvboxnow.com7 _/ b/ R" [6 Z- M! E- h1 T
鹽  少許 公仔箱論壇3 D; b5 f2 [( y" u- l
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb! y* C- e& b( q6 t
1.排骨洗淨,放入沸水中汆燙去除血水,撈起以冷水洗淨,備用。 5 H4 L3 u, @, ]8 ]( H1 r
2.蘋果去籽、切塊;海帶剪條狀、以冷水浸泡,備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h$ o8 }5 b! x1 R/ _  Z9 F. y
3.取一湯鍋,放入作法1的排骨、作法2的蘋果塊、海帶條,與水2000cc以小火煮約30分鐘。
9 \" {' h7 N/ \- M- E( Q; ?4.將其餘材料放入作法3的湯鍋中,以小火續煮約1小時,起鍋前加入鹽調味即可。
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【材 料】
. k1 F1 |) p; \# H2 V. e- C公仔箱論壇鮮蝦  150公克 公仔箱論壇: i0 ]& b* l: Z# ~6 |
山藥  50公克
4 a5 G8 t. J8 y& Utvb now,tvbnow,bttvb鴻禧菇  20公克 6 ^! q9 {: d7 T, ~4 B1 O- _
瘦肉片  100公克   K. ?1 {9 M4 j, \; [
金針  30公克 os.tvboxnow.com) i7 L5 r2 ^+ Q. j6 b
玉米筍  50公克
; P7 y9 q$ c3 I6 T# e& n: V2 Wtvb now,tvbnow,bttvb水  1800cc & o4 A5 T' ?* e- Z7 J, p4 v
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb. I4 ?! ?+ |0 I5 i
米酒  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb  N3 N7 W# Y" d. @
鹽  少許
8 C& J6 I$ D" l% @7 d( Yos.tvboxnow.com【做 法】
4 t, q% r2 ^$ Y. nos.tvboxnow.com1.瘦肉放入沸水中汆燙去除血水,撈起以冷水洗淨、切片,備用。
# w) B1 `' G- `% s2.山藥切小塊;鴻禧菇去頭;玉米筍切段後洗淨;金針洗淨打結,備用。 tvb now,tvbnow,bttvb& h0 \5 D4 j* ~" G0 k7 C" [
3.取一湯鍋,放入水1800cc以大火煮至沸騰。
9 g- `/ D% X' w2 s7 E! [' u& {1 nos.tvboxnow.com4.將作法1的瘦肉片、作法2的玉米筍、金針放入作法3的湯鍋中,轉小火煮約15分鐘。
  [* u% i2 G9 H' u' l5.將作法2的山藥塊、鴻禧菇放入作法4的湯鍋中,以小火續煮約15分鐘後,再放入鮮蝦,續煮5分鐘後,於起鍋前加入所有調味料調勻即可。
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【材 料】
' ~  w0 X2 y2 _/ }7 ^; ?公仔箱論壇排骨  300公克
7 n- m- j% a, h蕃茄  2個
- O) j$ n: Q. i! Ctvb now,tvbnow,bttvb白木耳  50公克
6 T) t: j, Z+ v水  2000cc TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {0 P. Z$ p7 [; [
【調味料】
, B. ~, @) U8 r/ W9 ztvb now,tvbnow,bttvb鹽  少許
. I. b  ~9 U( H3 m! e) b' m5 I) ^. G- @os.tvboxnow.com雞粉  少許
  E6 v3 W8 b+ ^. O4 d5 G; a5 f【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb5 t5 m; j( t: L) s5 `
1.排骨洗淨,放入沸水中汆燙去除血水,撈起以冷水洗淨,備用。
( @* N3 |% G: Q/ _2.蕃茄切塊;白木耳以冷水浸泡水至軟、去除硬頭,備用。 公仔箱論壇" L9 C' r5 _$ ]: l+ j9 m/ Q) [
3.取一砂鍋,放入作法1的排骨,加入水2000cc以大火煮至沸騰,轉小火續煮約30分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb9 t- ^3 @2 j- _7 a" M: Y
4.將作法2的蕃茄塊、白木耳加入作法3的砂鍋中,以小火續煮約1小時,起鍋前加入所養調味料調勻即可。
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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d* f* i' N+ Y3 g  N
雞肉  200公克
& D# i5 f- h- R公仔箱論壇凍豆腐  1塊 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y. m( V0 [! C4 W: x4 |2 x
蕃茄  1個 os.tvboxnow.com4 t8 s3 m0 E) I9 `
大白菜  50公克
* b: \0 J; w$ |" U% E, h公仔箱論壇秀珍菇  50公克
1 M4 @  E! ]- i% eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥  20公克
( [1 M  E( {: \) W7 F+ g# g! k4 i水  2000cc 公仔箱論壇. o, A- |2 d" c0 Y2 j4 i
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb/ B9 L) h. P# H9 R7 `3 t$ D
鹽  少許 公仔箱論壇- b+ j, o) i3 j0 C
【做 法】 2 z6 h9 S2 z  l! o% u
1.雞肉洗淨,放入沸水中汆燙去除血水,撈起以冷水洗淨;秀珍菇洗淨,備用。
8 W5 ^+ ?: B0 {8 ^公仔箱論壇2.蕃茄、大白菜、洋蔥洗淨,切成塊狀;凍豆腐切成塊狀,備用。 ( ^$ I" Y- X" F- g
3.取一湯鍋,放入水2000cc以大火煮至沸騰,轉小火加入作法1的雞肉,煮約20分鐘。
3 I/ {% s6 B7 g+ Z5 F( ]1 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將其餘材料放入作法3湯鍋中,以小火續煮30分鐘,起鍋前加入鹽調味即可。
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【材 料】
' s' v9 U) S- C+ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉  300公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W# [4 U) p! I; ?
紅豆  100公克
9 _! ~( c2 C3 Z( H2 C2 k紅棗  5個 os.tvboxnow.com- P# C- o2 a, ]; l4 V- s0 l
老薑片  10公克 公仔箱論壇7 T5 X% ]& y2 _9 Q7 z9 W
水  2000cc
/ F# o8 c9 p1 _: v; u! c/ t【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb2 [) L8 j7 T) L& p: [  u# n
米酒  1大匙 . \. U* o) d3 d7 w+ Z4 }* M* U+ y
鹽  1小匙
7 @, ^( `2 Z$ N, f公仔箱論壇【做 法】 os.tvboxnow.com; h$ a, G  Q! y: G
1.雞肉洗淨,放入沸水汆燙去除血水,撈起以冷水洗淨;紅豆洗淨,冷水浸泡約3小時,備用。 % K. ]! W% U, e- p" S/ S+ R" r% p
2.取一湯鍋,放入作法1的紅豆加水2000cc,以大火煮約10分鐘。
8 w- w! o; }0 X# P; Oos.tvboxnow.com3.將作法1的雞肉加入作法2中,轉小火續煮約20分鐘。
- b8 C& l" M; @- \3 ?os.tvboxnow.com4.將紅棗、老薑片放入作法3中,續煮30分鐘後,加入所有調味料調勻即可。
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【材 料】 os.tvboxnow.com1 G% Q1 b- t$ M# A& N% W# `8 |3 ?- d
棒腿  300公克 os.tvboxnow.com% s( O3 m% x$ x# {  P8 t
香菇  5朵
% H- S: M6 T2 |/ G2 E, p6 f3 I3 _8 z黃耆  20公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O8 W5 B# _7 j
川七  10公克
' i2 f6 X# V& Y6 D& Z+ xos.tvboxnow.com枸杞  5公克 tvb now,tvbnow,bttvb) S; ^* l" B1 K1 M4 t( {
水  1500cc
" A& x" O2 M. W2 R. \! }公仔箱論壇【調味料】 + q% }$ Y- P- L) M0 Q8 D% q
鹽  少許 , [1 Z- f9 d5 ~& M
米酒  少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _, K0 z" y$ F, v$ |% d; a( c; |
【做 法】
0 q3 ^6 ~, R# Q: x' G) Z0 Ytvb now,tvbnow,bttvb1.排骨洗淨,放入沸水汆燙去除血水,撈起以冷水洗淨;香菇泡軟後切塊,備用。
9 ?! L/ Y1 [" x: q, p$ Eos.tvboxnow.com2.取一砂鍋,放入水1500cc煮沸後,放入作法1的排骨,續以大火煮沸後,轉小火煮約30分鐘。 4 L1 ?0 c" o; D- j* x
3.將其餘材料加入作法2的砂鍋中,續煮約1小時,起鍋前加入所有調味料調勻即可。
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【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb+ e. ]4 l; g' Q# l; T
虱目魚  1尾 ( {$ g& Z  E  O  n8 L
當歸  15公克
, \% m4 ~$ e) ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃耆  30公克 # T/ l$ z+ o  @( l* n" E% m: O
川芎  20公克
8 m5 T8 n) |- ~8 v: [7 {- Xtvb now,tvbnow,bttvb枸杞  10公克
1 v  D: I+ s: C8 w) a) A3 V薑片  10公克
3 V& J( U- N& u* A5 e+ H9 S6 S2 L水  1800cc
1 O! O- u' l' x7 J【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K  `% c+ o) @: `9 v( ^" o
米酒  100cc 1 ~) i0 _& D1 H0 a7 ?
鹽  少許 os.tvboxnow.com( k" p8 U5 k" V! K5 |; j! i( |
【做 法】 公仔箱論壇1 J- z0 M$ A+ w
1.虱目魚洗淨,切成5大塊;所有中藥以冷水沖洗去除雜質,備用。
9 E1 D* i" z: a2 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一湯鍋,放入水1800cc與除枸杞外的其餘材料,以小火煮約15分鐘。 公仔箱論壇$ k* F# F# U6 Y5 T
3.將作法1的虱目魚塊放入作法2的湯鍋中,以小火續煮約20分鐘。
+ b+ G# w5 Z+ g2 P; YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將枸杞、米酒加入作法3中,再煮約5分鐘後,起鍋前以鹽調味即可。
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【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb) k9 F2 }! B* K& y4 w& ^& S1 y
乾百合  15公克 tvb now,tvbnow,bttvb8 S" ~, c) V0 U, l4 {3 u# t8 N
鱸魚  500公克
/ N4 N7 Z* @4 ~$ o  ntvb now,tvbnow,bttvb淮山  20公克
/ F8 m9 h5 o* e- \' w- u4 J0 Ros.tvboxnow.com枸杞  10公克 / e  d( c" D- X
薑片  5公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E. ]; u. X! a5 [- P5 Y, p
水  1300cc 公仔箱論壇  h$ z1 Z& Z- d9 {1 k) V; x
【調味料】 , |: f# n( R0 r! F) O  m$ M9 H
鹽  少許 公仔箱論壇) ]  h& ?$ G$ l( R- Q6 |3 V4 O+ w
米酒  2大匙
" D" D0 J4 C! w# ]# M. |【做 法】 4 x2 m% G. ]6 W$ V2 P
1.乾百合以冷水浸泡約20分鐘;淮山、枸杞略沖洗,備用。
& O' w) w' G: E公仔箱論壇2.鱸魚去鱗、沖洗乾淨、切大塊,備用。 - i- ]+ v( Y  Y
3.取一砂鍋,放入水1300cc煮沸後,放入作法1的淮山、百合,轉小火煮約10分鐘。
. ^0 `* e2 U! G7 W( v! C公仔箱論壇4.將薑片與作法1的枸杞、作法2的鱸魚放入作法3的砂鍋中,以小火續煮約30分鐘,起鍋前加入所有調味料拌勻即可。
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【材 料】 5 v- U6 I( C: R* u9 e( f: w; a
排骨  300公克 tvb now,tvbnow,bttvb. M8 ^, y" }- L1 I6 d# [
甘蔗  100公克
. \' ^1 u3 x% ^( y' F荸薺  6粒
) d; p& P4 l  K* h紅棗  5粒 5 a5 ?8 i  n8 |
水  1500cc
2 m' L* m( |) V$ J& o" \2 eos.tvboxnow.com【調味料】 os.tvboxnow.com9 f! n( P) p0 U
鹽  少許
0 A* x. R  [8 h$ C3 K5 ?! ]) }【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb, B" A; o  M/ V1 D* i* `3 Y% @6 z
1.排骨入沸水汆燙去血水後,撈起以冷水洗淨,備用。
/ @! L" F; |" S' U. h/ Y# cos.tvboxnow.com2.荸薺去皮、洗淨後切片,備用。 tvb now,tvbnow,bttvb; C/ h" f) _* B" l9 W& E, b
3.甘蔗切小段後,再切成小塊狀,備用。 tvb now,tvbnow,bttvb; o" M. S9 C' ]
4.取一砂鍋,放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸後轉小火,再加入紅棗、作法2的荸薺、作法3的甘蔗塊,煮至沸騰。 os.tvboxnow.com6 a( l, p' ~2 y
5.轉小火再續煮約1小時,加入鹽調味即可。
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【材 料】 " T5 `7 Q+ A. T  ^) u. Z
豬肚  200公克 + @" i8 n" G& a3 H) B
白蘿蔔  200公克
5 j( k8 R  s6 B/ _! h0 B公仔箱論壇銀耳  10公克
& k9 J# E. j& {5 f0 z1 N% V公仔箱論壇蓮子  20公克
: X# _" _& U# ~. eos.tvboxnow.com草菇  20公克
4 ~& x+ k2 z; l6 G0 L3 Aos.tvboxnow.com白果  20公克
  I- q$ j! t, n: j大骨高湯  1500cc TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A7 q. C- s# |6 Z2 ~: }& b7 C  I- g
蔥段  10公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c6 D/ v2 M/ F3 G5 l2 a( \. t
薑片  10公克 $ p6 x0 Z- l) r$ V7 i
米酒  50cc
" X' T) @" H8 K, @- ^水  2000cc
) L8 s5 ~( D, Z1 W. b% a& I麵粉  適量 os.tvboxnow.com6 P7 x8 @' e4 I( F- q) H
花生油  適量
6 i& x2 c. w/ _4 V) Q* h% ?- G【調味料】 os.tvboxnow.com- M* t  H  ?! A, g$ N6 x% _% t
鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb' N% U/ w$ k. I5 S  L* O
【做 法】
9 V; B# A, W+ {7 F. P7 ~公仔箱論壇1.白蘿蔔去皮、洗淨、切成塊狀;銀耳泡軟後、去硬頭;蓮子、草菇、白果洗淨,備用。
4 r$ N% v1 L8 B; E3 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.豬肚洗淨、將豬肚裡面翻出先用鹽搓揉、沖洗,再加上麵粉、花生油搓揉後,以冷水沖洗乾淨,備用。
  J6 _+ k. s; b: n2 L3 b3.取一湯鍋,放入水(份量外)煮沸,將作法2的豬肚放入沸水汆燙約15分鐘後,撈起沖冷水,備用。
# S) e- y& b8 b, U2 J7 d4.將作法3的豬肚放入電鍋中,加入蔥段、薑片、米酒、鹽、水,煮熟後放涼、切片,備用。
9 |" _; o6 Q* L1 X: G/ ]0 dos.tvboxnow.com5.另取一湯鍋,將作法4的豬肚與大骨高湯、其餘的材料,以小火煮約1個小時,起鍋前加鹽調味即可。
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【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb! g* R# l" x$ k) s! y$ Y
雞翅  500公克 os.tvboxnow.com3 u1 u; h# H3 @% `1 m9 E$ W
薑片  20公克 os.tvboxnow.com) `' G4 M6 H- T: e- _+ `, Z
枸杞  10公克
. a  p( m5 g; Y9 w  g3 x公仔箱論壇茶油  3大匙
# k- r# L+ A4 m+ p7 c4 I5 p! ]os.tvboxnow.com熱水  1000cc
4 }8 f& Z2 f/ P$ _. A; X【調味料】
9 M6 ^3 q- R: l# V* NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許
1 h: l8 y+ z, [- A& y' wtvb now,tvbnow,bttvb米酒  300cc os.tvboxnow.com5 \( [5 U$ {+ T% t( n
【做 法】
3 y* u7 K9 h- f3 D) ^os.tvboxnow.com1.雞翅洗淨、放入沸水中汆燙去血水後,撈起以冷水洗淨,備用。 ( {. ^% a% ~- G0 ]
2.熱一鍋,放入茶油、薑片爆香,放入作法1的雞翅.翻炒後,倒入米酒炒香。 公仔箱論壇! F9 G$ s. A" t: v
3.將作法2的雞翅倒入砂鍋中,倒入熱水,以小火煮約1小時後,加入枸杞與鹽調味即可。
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【材 料】
3 ~6 q; j4 c2 B% ]3 k玉米粒  1/2罐 os.tvboxnow.com; n- _/ S8 d% ~' k, M- X- U
雞肉  30公克
2 {+ S1 @! a; y, M* K4 Oos.tvboxnow.com冬瓜  100公克 0 A: D$ h$ y7 Y  I2 n
赤肉  30公克 公仔箱論壇% j* s+ @2 d9 L
青豆仁  10公克 tvb now,tvbnow,bttvb) b( E( D0 Z, U) d+ W$ I5 s: A
綠竹筍  20公克
' u8 V& u6 H2 K& J7 ]os.tvboxnow.com薑絲  5公克
* Z* o" s8 r1 e& p6 |os.tvboxnow.com【調味料】 : v# a8 U2 d- w: E
高湯  500㏄
$ j1 @+ i0 ~9 f0 y7 Ctvb now,tvbnow,bttvb鹽  1/4茶匙 5 z2 S0 E6 x! J
雞精粉  1/4茶匙
: f  `  g# u. ~' Q: I白胡椒粉  1/8茶匙
/ N4 f: X7 _& ~, C【做 法】 公仔箱論壇% f5 s! u3 t$ c* p1 N6 b1 E6 x5 U
1.雞肉及赤肉切丁;冬瓜去皮切丁;綠竹筍去殼切丁,一起入沸水汆燙後瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ R0 Y3 `; d1 e

( N7 o* @, T9 x: N' B* Gos.tvboxnow.com2.高湯下鍋煮開後,加入作法1的所有食材及玉米粒、鹽、雞精粉。
! I+ M: Z7 \' e3 }" _  Uos.tvboxnow.com
5 v: p% Q3 f( V5 l& Mtvb now,tvbnow,bttvb3.以小火煮約2分鐘後,加入薑絲及白胡椒粉即可。
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【材 料】
2 [0 l3 d& s1 L! `os.tvboxnow.com馬鈴薯  1顆 - t) H2 C/ j! r* d" S
洋蔥  1/2顆
* w: K6 O# A) h0 M4 Q; t; _: ntvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
4 @0 `; J/ b% [tvb now,tvbnow,bttvbA.奶油  20公克 0 g0 i9 r& C8 J+ z2 X3 e
 低筋麵粉  10公克 tvb now,tvbnow,bttvb6 w8 |& J& k" I( }
 水  200公克 ! r9 \( f+ L0 L. t! z  h" |
B.牛奶  200公克 公仔箱論壇% N. C1 h6 e% ]& S1 a% U  n
 鮮奶油  25公克 1 q! R+ a8 J) }% a  u
 雞粉  5公克
! B; J6 ^8 J* ?" k0 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽  少許 公仔箱論壇+ x; U3 @& A  O0 ?
 胡椒粉  少許
$ ?  E& f( v3 k3 V! r0 A5 V公仔箱論壇【做 法】
4 `( n4 H. g; _) c/ Jos.tvboxnow.com1.馬鈴薯洗淨去皮後切薄片;洋蔥洗淨去皮後切末,備用。
1 S' R+ u- E( k& P. k4 _* pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 f* m) V" U0 D9 n  b" O7 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起一鍋燒熱後,放入調味料A的奶油,待奶油融化後將作法1的洋蔥末放入鍋中拌炒至軟。; U9 e  M  X5 {. A( |

; g0 ~! A* A8 `/ M公仔箱論壇3.再於作法2中加入作法1的馬鈴薯片拌炒至熟軟後馬上熄火,放入調味料A的低筋麵粉拌炒均勻。公仔箱論壇9 i- b" p0 L* m' C& @/ J" C
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f4 P+ o- f; t! }) }6 ?
4.再於作法3中加入調味料A的水後,再開火拌煮至馬鈴薯鬆軟後,熄火使之冷卻。公仔箱論壇  ]3 W5 _$ }$ T  d
公仔箱論壇# s! b& F( `. u/ L! J8 R7 V
5.將作法4倒入果汁機中拌打均勻後,再倒回鍋中。% ^* N  o5 e% u3 e4 T  C
os.tvboxnow.com3 E/ N9 I, G' T& Y5 b* X
6.再加入調味料B的牛奶、鮮奶油一起煮開後,再加入鹽、胡椒粉拌煮均勻即可。
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【材 料】
  n: x' c6 D7 q7 `3 f) Y公仔箱論壇牛腩  300g os.tvboxnow.com5 {9 E6 j. I! D: q- F
白山藥  200g
2 E" ?5 R0 _. F. JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫山藥  200g TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S, c$ f4 e2 E' O$ `7 x
黑豆  50g
" @% b( h& w1 Q, Y6 A7 L蔥段  30g 5 p6 G" j* F. s# R5 B) {
薑片  20g TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c9 E1 e+ Y0 F3 N9 P& W- [' s& n8 N
【調味料】
: S6 m: J, R: Cos.tvboxnow.com滷包  1包 os.tvboxnow.com/ O: m& _$ |9 h
鹽  2大匙
5 P5 ?/ w. a/ S$ L! ~米酒  1杯 公仔箱論壇. r8 `) X" p1 L6 z
水  3000g
: ]+ S2 h0 _: \: b1 \. a! ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
8 a0 q, C9 D6 O- B% w$ w) P7 d" \公仔箱論壇1.牛腩、白山藥、紫山藥皆切塊,入水汆燙備用。 + M  l7 J7 X+ J( ~" p/ Z
2.黑豆洗淨泡水2小時;滷包泡溫水30分鐘。(水為份量外) os.tvboxnow.com% i3 p# e+ z: y  P  h
3.熱鍋,爆香蔥、薑,加入水、牛腩、滷包、黑豆,以小火煮60分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g3 H1 Y9 Z5 K
4.續加入白山藥、紫山藥,轉中小火煮約40分鐘即可。
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【材 料】
- O0 A1 P9 [4 a% p. B雞胸骨  200公克
6 W( A! W% V( O  {; u青蔥  2支 tvb now,tvbnow,bttvb: f8 A, y  Y* l6 k- M
芹菜  100公克
9 o9 g& u) ~! j/ ?( W7 l7 x公仔箱論壇洋蔥  1顆
- |* ^) e( |4 r. B" \2 ]+ O& a. B青椒  1個 tvb now,tvbnow,bttvb6 T. g/ c6 _. ~, U
蕃茄  1顆 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @+ k1 v) G( |: E
大白菜  200公克
1 u: ]! g; i2 C1 i% t- r6 D8 ros.tvboxnow.com水  2000cc 公仔箱論壇7 V' L( _  ?7 [& r1 Y  j% R
【調味料】
- P3 d  `- r" s& ^( `/ C5 c+ jos.tvboxnow.com鹽  1小匙
2 a! T4 J/ y" L7 ~/ r5 k$ Fos.tvboxnow.com雞粉  1小匙
3 j4 C5 C1 p/ R, e1 A5 a2 @4 y  {os.tvboxnow.com【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r! g7 a! Y4 E0 `( C" a
1.雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後,撈起以冷水清洗,備用。 公仔箱論壇0 }7 r) ~* N( i6 O- @
2.青蔥、芹菜切小段;洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊,備用。
0 _* r- n9 d9 d: K; t% ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一湯鍋,放入作法1的雞胸骨與水2000cc,以大火煮滾後,轉小火煮約30分鐘。 2 f$ K5 ]* v, H
4.將其餘食材放入作法3的鍋中,以小火再煮約1小時,起鍋前加入所有調味料拌勻即可。
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