【材 料】
7 l- T1 K) \6 i0 J, @0 A公仔箱論壇蘆筍 4支 tvb now,tvbnow,bttvb2 v- f; {, b! I/ X) a, C, Z" n
番茄 1個 os.tvboxnow.com7 \% ?) U2 r8 `
金針菇 1把 tvb now,tvbnow,bttvb7 y" \3 `0 y0 i; J
新鮮香菇 2朵 公仔箱論壇( V, @) r0 w C: C" m2 B7 n
素火腿 50公克
* M. l$ v* O2 v7 H v; x6 [麵糊材料:
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6 G% E! W0 [/ T* e0 O0 V公仔箱論壇低筋麵粉 1杯
8 W+ K2 K- h; E7 i+ [7 S鬱金香粉 1小匙 公仔箱論壇% b9 Z& _) x& B7 t* `
蛋 1個
# c, Z! Z# }# z) Ztvb now,tvbnow,bttvb水 1又1/2杯 os.tvboxnow.com% b/ Y' f; \" K, Z0 {
鹽 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb$ m6 K0 d }4 Z
糖 1/2小匙 & k/ Q& J0 r- }3 T' ^ D- }
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x2 @9 G# e- |) K/ i7 d/ H# E
橄欖油 4小匙
3 J9 l* |$ ~! c- X$ h0 o3 x( i0 e公仔箱論壇鹽 1小匙
; ?+ g$ q' [; d/ ~: q公仔箱論壇【做 法】
9 f% f* ?7 O& G8 C, M, b) BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘆筍洗淨,放入滾水中汆燙後撈出備用。
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2.番茄洗淨,去蒂後切長條;金針菇洗淨,切去尾端並剝開;新鮮香菇洗淨,切片;素火腿切絲備用。
. R$ J$ `8 T& n! Ktvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋,放入1小匙橄欖油,以中火將作法2的番茄、金針菇、新鮮香菇、素火腿炒熟備用。
1 |0 d' X' o* Y: q. mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇# N2 e, c- |" w0 x- R
4.將麵糊的所有材料依序放入調理盆中,攪拌均勻至黏稠狀時即為麵糊備用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 T( ?* X2 _0 j) z; j" ~$ u
5.另取一平底鍋,倒入2小匙橄欖油以中火加熱後,先在鍋面淋上適量麵糊後,慢慢轉動鍋子,使之均勻佈滿整個鍋面成圓餅狀,再煎至表面略微焦黃時,翻面再淋上1小匙橄欖油後,續煎至另一面亦呈金黃色時取出。
2 g+ y1 l! Z# O/ C5 Fos.tvboxnow.com6.將作法2的材料與蘆筍平鋪於作法4的餅皮上的其中一端,再捲起固定即可。 |