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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
5 N$ e% W+ K9 w4 |其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t) W# f+ r' ]
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
0 b; s% _! c: G8 `" M. L& [- B( l+ C1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。3 h+ E! I G) s, ^
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
0 T* q, k5 l5 e/ R1 Z* q' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
7 F s- s. F, m/ x% \4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。公仔箱論壇, k3 o2 W7 M8 `! t
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。公仔箱論壇3 G) j( r" I6 F3 \
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。tvb now,tvbnow,bttvb* m% j$ g* y) d3 @
) U; B" x# T, S5 Y ^# f1 F, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com9 L7 r9 m( s3 A7 ?2 S% C0 R
圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。公仔箱論壇+ _( ~5 G; L# q# y
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
7 x# X! P0 k' T% w4 \公仔箱論壇2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。+ M4 Y+ M: W* m, c: s
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。公仔箱論壇( d {" E3 [# ]: f; |
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
1 p% }+ x8 z% ~" o/ ^6 b6 m: y* m! J* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
" t9 A9 l3 r6 h! J% [* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
1 Q* j% Z. \5 o4 K' e3 Gtvb now,tvbnow,bttvb多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。os.tvboxnow.com7 A5 j4 S! C3 `7 k7 C3 X
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。公仔箱論壇' c( {, y( o( S, x4 ?
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
8 a6 g! a3 ^5 v/ D6 C+ b5 Y/ j( U4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
Z" c9 ]% I- Wtvb now,tvbnow,bttvb5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
( N$ |: y, R& Atvb now,tvbnow,bttvb6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |% e6 Y" p: }1 \$ ~# N. E
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。公仔箱論壇% X6 C8 X- k3 h* P M/ p7 G6 z7 _
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圖／高敏敏營養師提供
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* L& Y' J8 V* f3 h0 G) u; E以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L+ [0 b, I3 g) Q7 W a
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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