皺紋、色素沉、面色泛黃或蒼白、皮膚鬆弛及乾燥？這些都是衰老的徵兆！皮膚衰老不一定是保養不足，可能是因你的身體狀況引致。中醫認為部分皮膚衰老跡象與心、肝、脾、肺、腎有密切關係。不妨看看你有沒有文中的衰老徵狀，從而選擇適當食療調理。公仔箱論壇; Z b! e, Z3 [( C
撰文：註冊中醫師潘咨遐醫師
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; x1 M, n2 \. L0 q9 Q8 t3 z) O( {tvb now,tvbnow,bttvb減肥是女性的終身事業，駐顏術亦是大家十分著緊的事。現代女性因面臨自然環境（受陽光、溫度、濕度影響，皮膚長期暴露在陽光下產生色斑）和外在因素（如工作壓力大、兼顧家庭的多重壓力），皮膚衰老等問題日益加劇。os.tvboxnow.com2 o5 R$ b c# J
部分人受皺紋、色素沉著的典型皮膚老化特徵困擾，並有面色暗黃、皮膚萎縮、起皺、瘙癢等問題。從中醫角度，這些皮膚衰老跡象都與心、肝、脾、肺、腎有密切關係！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J, A* Q% r4 q' R! M2 d
臉上衰老特徵反映健康tvb now,tvbnow,bttvb. N& H, j4 O( {& X# q8 u0 r& a
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心臟在人體內主宰血液的運行，濡養頭面及皮膚，可使面部皮膚紅潤光澤。面部皮膚的脈絡極其豐富，故心臟功能的盛衰很容易能從面部皮膚的色澤變化反映出來。 心氣充沛，則血行正常 ，面部皮膚紅潤光澤；若心氣不足，運血無力或心血虧損，皮膚則失去滋養、晦暗枯槁、蒼白無光澤、並易出現皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb6 I7 P9 Y! d* I$ x
成因：年紀大，臟腑功能變弱、或用神過度
6 x/ A; t) W8 j5 K2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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皮膚乾燥——肺氣虛! [# k% ]. _! R0 w" o7 D
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+ J, u2 M: [! _* X, W& n血液的運行不只是靠心氣的推動，還依賴肺氣的輔助，血在全身流動才能更佳地保養皮膚。 肺還可以宣發衛氣，調節腠理（毛孔）的開合 ，化身體的水為汗以滋潤皮膚，防止乾燥，皮膚自然水嫩透亮。
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9 A. D& \. Q2 a6 V9 o. ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M( r& l& T0 G; j8 e6 j; j
泛黃、黃褐斑——肝血不足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b- @! f- x: M, }8 d1 Q0 m! X
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1 K2 |/ ?' W& zos.tvboxnow.com肝有儲藏血液和疏通氣血運行的作用。肝主疏泄 ，肝的疏泄功能正常，人體氣機才能暢達，氣血調和，經絡通暢。氣血充盛，皮膚才會水潤有光澤；當肝失疏泄會導致氣滯血瘀，皮膚失養則晦暗無光澤。皮膚上的黃褐斑在中醫學上又稱「肝斑」，黃褐斑的生成和加重也跟肝臟有密切的作用 。公仔箱論壇' ~7 [; o A) E" _( H* [# m1 ~9 D
成因：生活上經常感到緊張、壓力大、捱夜tvb now,tvbnow,bttvb; M, }' }7 M7 e7 B
肌肉鬆弛、皺紋——脾虛
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脾為後天之本，為製造氣血的源頭。脾胃功能正常才可把身體營養運輸到全身，使皮膚因而得到充分的營養而容光煥發。脾虛則面色萎黃、肌肉鬆弛、面部易出現皺紋、或皮膚乾燥不潤而過早衰老。因脾虛不能將食物轉化為營養，會令人精神萎靡、面如土色。而脾主肌肉，脾虛時肌肉的彈性及韌性均會降低，因而出現皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @. z) z* v- F, Z: J
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成因：年紀大，臟腑功能變弱、常喝凍飲或進食生冷食物
) C% L; o; @2 W" K1 ^; y" \0 Y面色黑、老年斑——腎水不足, j. X. D# u7 M+ D- x) ~! @# B1 W
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6 L0 b" {" x0 v腎為先天之本，腎精不足則面色黧黑（蒼黑）。 腎主水，腎水不足，血瘀阻經絡就會形成皮膚的色素沉著、老年斑、皺紋加深和鬚髮提早變白等，未老先衰。os.tvboxnow.com- q8 i6 h V+ @- R- g/ @2 o
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成因：年紀大，臟腑功能變弱、用腦過度或久病後沒有調養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z& P1 }6 f- m, u
中醫治療方法：中藥、刮痧、針灸等公仔箱論壇0 P, q1 @3 K3 p T! a" o2 B
中醫認為針灸能夠促進氣血循環，增加局部營養供應、肌肉收縮和彈性、預防肌肉鬆弛，防治皺紋。此外，對於皮膚的狀態具有雙向調節作用，既可促進油脂分泌防止皮膚乾燥，達到祛病養顏、保健美容效果。對治療黃褐斑、雀斑 、老年斑 、眼袋 、眼部色素沉著等方面均有理想的效果。8 y' ~3 ?8 x& r) f+ S4 |; L
刮痧通過經絡穴位的按摩及清潔皮膚表面，促進皮膚健康，使血脈通暢，局部組織營養吸收增強，促進皮膚組織細胞的生長，排出代謝產物，利於汗腺和皮脂腺的分泌。最終，可去皺紋、抗炎、美白、祛斑、治療黃褐斑、痤瘡等皮膚衰老問題。2 l2 R' d" ?' {8 N
日常調理及防衰老貼士！
8 Y$ Z+ a- U, H0 y+ q2 ]tvb now,tvbnow,bttvb一. 【改善飲食習慣】/ r# j& n5 K2 B) n( u* J4 R( H& m
' q9 x! ?0 _' L3 |8 H8 l& m' k, l1 f1. 忌進食生冷食物或過多甜食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q5 s; l, z/ e
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" _3 B. X: P# {: n8 h6 ntvb now,tvbnow,bttvb甜食和生冷食物容易生濕，降低脾胃運化功能，影響脾胃將營養和水液輸送到全身。身體得不到營養時便會見精神不振，容易疲累及造成水腫，而濕重的人臉上易泛油光，過多油脂分泌堵塞毛孔而長暗瘡。8 x: X* \% c5 n6 I3 Q
* {2 H! x! e" w) a3 v# m/ J& Cos.tvboxnow.com2. 不建議為減肥而不吃早餐或不進食
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3. 別以寒涼食物作正餐，如沙律或果汁公仔箱論壇 [3 o) f `. I9 Q. {" {6 ~2 M% ]
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6 y/ G9 O; J! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 別空腹吃寒涼食物（如香蕉），建議飽肚後才吃，可減少對脾胃損害/ O( T, @5 ~' s6 i( C+ C& Q
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5. 多吃養胃氣、正氣食物，如五穀類包括米飯，有助排走濕氣
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二. 【改善日常生活】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |* a1 h9 m P I
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1. 不宜晚睡os.tvboxnow.com7 d$ _' O9 {3 Y: R' f3 L8 k
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% b/ v: `1 N. ?( C2 l- @os.tvboxnow.com晚上11時至凌晨1時為人體肝經循行，即肝經造血的時間，建議大家在此時段入睡。如經常捱夜，可能出現氣血不足，會影響面色，容易變成暗黃色。
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5 A$ E* T9 \9 {1 }/ Itvb now,tvbnow,bttvb2. 少坐多動- @" D+ @0 l' T O$ E
6 X5 P" _7 L' U+ v& Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O. j" i$ H2 R/ \
在中醫角度，坐立時間過長都會令人傷脾。大家可多做運動，不但幫助氣血運行，出汗更可排走濕氣，減輕脾胃負擔。
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; l2 R9 Z, R7 k. o$ q: P$ Aos.tvboxnow.com3. 保持心境開朗tvb now,tvbnow,bttvb! r5 ^; ^8 j# _ H# G4 H
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久思（經常思慮）傷脾，香港人生活緊張及壓力大，較常見氣機鬱結。臨床上多見大便不通、胃氣脹、睡眠不佳。長此下去，膚色變得暗啞及出雀斑及暗瘡，所以保持心境開朗，氣血調順也是防衰老的一個要訣。 |
發表於 2020-7-10 09:00 AM
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