[冷知識分享] 郭兆明博士 - 閉氣法 (加強肺功能、全身免疫功能) (字幕)

Anz_Amz

郭兆明博士 - 閉氣法 (加強肺功能、全身免疫功能) (字幕)
4 E' ?0 i4 |. z3 v; N( H/ G- `公仔箱論壇公仔箱論壇: N5 F: r% B) B' _9 b
【摘要】坐著或站著，頭舒服地垂下，收下巴。第一次吸氣後，收腹，並盡量閉氣；一段時間後，再吸氣第二次，繼續收腹閉氣。再一段時間後，吸氣第三次，繼續收腹閉氣，直至忍無可忍，方才呼氣。
- [' @! N' U! E【功效】加強肺功能、全身的免疫功能、有防癌功效
# s7 K) q0 X' F3 L: l. j) N: {公仔箱論壇
1 x0 c2 R* T" d) h6 i$ G