[健康資訊] 由臉上解讀您的健康

眼睛_____

◎黑眼圈

一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。tvb now,tvbnow,bttvb/ O/ a0 }5 \1 x6 C
下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？
支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。
醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！) d) W9 o' p0 g9 e& I
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◎眼皮浮腫

睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，3 w0 T4 U- g. i
如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，
水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。
別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！
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◎脂肪顆粒
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除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，os.tvboxnow.com5 f) T% ]8 p' j5 Y* h1 o# J
脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。6 j  U5 m+ ?+ W# {
少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f, V) k! s" E2 m. _8 F

◎紅血絲
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血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。
別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，6 J4 N. g$ p1 r6 ?0 n/ }
再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。os.tvboxnow.com, V( p" U3 C2 d
如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，% D2 s( p. e! V
幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。公仔箱論壇1 ?4 w! x5 Z% S  W
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◎針眼

別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，公仔箱論壇9 q1 \+ e+ c3 G2 y
細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。
常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P4 M# d+ }$ l. `* Y

◎眼白泛黃

可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。
好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！os.tvboxnow.com3 v$ b9 o; p; `; t0 m, i( j' |

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嘴巴______公仔箱論壇! S5 z, B; G3 w( _3 y: c& M7 H. I

◎唇色發白公仔箱論壇: O* D6 k2 e- x" K. a- \4 |
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嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。
建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。

◎唇色過紅  ]* X" W5 H9 p; S  {6 o
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如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z7 m$ e% N5 ?! i) m( G$ f% m
中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。# [6 p# R) l3 z1 i; V
當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。
多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。tvb now,tvbnow,bttvb, P/ L! z- L; s4 z' g, j; Q

◎嘴角破裂

感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。
當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。公仔箱論壇  ?+ C0 f* J* Y5 }0 ~, C
建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。

◎嘴唇乾澀

嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，
需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。公仔箱論壇( s- Z3 t# L* F# w4 R. L# v
除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。os.tvboxnow.com, M2 ^- G. m5 v

◎口氣不佳+ q, q5 z* D. c
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對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。公仔箱論壇/ n* o- B# W) H0 Z4 b: n
當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。
此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。

◎流口水% \4 x+ Q& y: k6 L* @4 Z( o

早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，
無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。
如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。

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舌頭_______
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◎舌頭振顫tvb now,tvbnow,bttvb: _! x6 e; w  [0 z5 C( h
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對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。$ F6 A( q3 u: x2 Z; D
醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。% A8 U# x; r3 t) s3 W3 ]8 ?9 q) x
建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！
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◎舌頭發紫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @6 P7 A- M$ [9 D5 _: c
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當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。
如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，
做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。
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◎舌苔太厚
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舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。
如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。. k' q' C8 `( N! d4 l$ ?
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◎舌苔太薄

舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。6 m: _- ^! H' b5 E5 L& O$ G3 C; N% [) E
過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，
建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。
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◎舌苔泛黃

舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，  w0 \0 t+ F& C, g1 m& u2 j& |/ m
晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。; E8 |$ v7 y4 n8 t5 W$ c

◎舌苔泛黑* S) l+ b( o4 [* q% e% Z

這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。
洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。  q& f$ u8 Q% \6 _

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鼻子_______
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◎鼻子大小

鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；os.tvboxnow.com. Y( z# ?) P5 P) Z8 O+ b' j  ?
但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，
表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。tvb now,tvbnow,bttvb: _5 h! t; q0 l9 _. [" A( h
在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。
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◎鼻翼掀動公仔箱論壇% o: X, |3 V+ `$ b) J0 D
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，tvb now,tvbnow,bttvb# k$ R, ~/ Q3 v  A, y9 f& j
肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，
呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！/ d6 \4 V5 y% n% P
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◎鼻尖粉刺os.tvboxnow.com( |2 U0 n4 C* I3 o

鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，公仔箱論壇& j9 j5 s2 j/ h3 h, I+ c
就能緩解症狀。
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◎鼻頭發紅公仔箱論壇$ O6 p) P3 b6 V$ R4 z' t" ]) t

這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，1 j8 G- a$ l7 C% H: C' L3 A1 u/ P
導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。
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◎有時流鼻血os.tvboxnow.com" R! O1 p' T; r  Z2 N* b

腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。) p( t8 f/ T* ^& ^% V
冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。os.tvboxnow.com/ M, S5 x/ b7 G2 \) V
不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。

◎鼻塞
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若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。公仔箱論壇6 V  e% u; p, b
鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，
別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。os.tvboxnow.com2 F) i- R1 {, o/ ^) ]4 x. F1 C
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臉頰_______8 y8 d" O% u; s" Y1 A. J7 {
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◎臉頰發紅公仔箱論壇, F, g+ U3 O; V
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臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，
因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k7 |% K3 d6 W5 r$ L: M
洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。tvb now,tvbnow,bttvb0 E) U7 ]3 f% t) V: w. ?
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◎臉色蒼白

嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，
製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，
建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。公仔箱論壇2 G3 e9 W2 d3 _# C& b
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◎顴骨上出現皺紋
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可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，8 u) G9 a$ z2 ~
會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。tvb now,tvbnow,bttvb; u; R! D. \# m8 D: T
除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。
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◎雙頰冒粉刺
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荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，
還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！
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◎毛孔粗大tvb now,tvbnow,bttvb$ h1 h* `' l/ ^; i1 g4 f

隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {7 Z) w; w" K6 I7 P
毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，os.tvboxnow.com3 j( O# g: u( o5 F0 J4 i
其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！

◎臉色發黑' [+ @% c" y2 D+ f+ _' R
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你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。
腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，: B/ N$ _9 R% Y" M( \5 k7 u
剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，公仔箱論壇7 [8 R2 c. e+ k( ~5 H2 ?  H
建議嘗試蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

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昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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