BeiDouChef

8 G4 H5 y0 w& Oos.tvboxnow.com培根火燒堡os.tvboxnow.com, b0 Q$ _" l$ z6 P: y
【材　 料】公仔箱論壇& F: g1 R4 j8 O% A0 i# G9 V, p
奶油         適量
; z0 h$ e) I1 G6 _! O6 dos.tvboxnow.com漢堡肉排         2片
5 s, A$ e7 ]5 S& k9 ?7 M1 J培根         2片
. y2 m  f8 l: @# T) A; H漢堡麵包         1個
) X; t% U5 C( S' j, f8 D& Qtvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片
- W$ v3 Z0 A+ v$ Ttvb now,tvbnow,bttvb
4 p. d; G  n* U5 p* Qos.tvboxnow.com【調 味 料】
- f! o( y3 O( H0 m% T8 wtvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許$ F0 }1 q, i: R* K  ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z% A& M8 A* U4 s3 a
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m7 |  k8 X# M, G, C0 X
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇6 _9 H8 n" k! _6 }* k- i$ J1 O8 u
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

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香雞堡' C+ A) p) c" ^8 y$ W
【材　 料】
$ R7 u1 k4 U/ c公仔箱論壇Ａ.雞胸肉         1/2個
' i) @' `0 b5 G% V! B麵包粉         適量
  X) m2 b! v) t- B漢堡麵包         1個
% x) o: c" y+ q+ C8 c3 H$ ]炸油         適量公仔箱論壇% c7 \& E% Q1 N1 R! M
生菜         1片% ]% y" v& U$ m* B3 n0 R+ H
蕃茄片         2片
- o; ?5 [# ?( n5 i酸黃瓜片         1片
# Z0 p' K+ J" Q/ Q: L7 t+ s# ztvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
3 O1 G/ p4 k- p- F) V7 E5 R公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |( q* @# z) ~
低筋麵粉         適量6 g2 k/ c' ~+ m
太白粉         1大匙' C4 U: B4 M4 G
水         適量os.tvboxnow.com# b, b  _! u6 p2 \0 I* c% D. X
蛋         1顆os.tvboxnow.com0 h5 x# Y) T0 H8 @* ^
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【調 味 料】os.tvboxnow.com+ r( v+ q( b" Q2 J3 N+ M- [6 M
胡椒鹽         適量公仔箱論壇7 p8 \/ k6 l; y
- I) ^2 [, L0 L# y
【做　 法】
* T3 a- {7 ^6 B; E2 ], f1 E! {+ ?1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
* V' o0 H) o" j, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。' X- |* o1 q4 ]& E6 B+ X
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。os.tvboxnow.com. W' S5 Q$ g- j$ R. o4 E; v
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ t) ]$ v9 t- _& ^tvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡
  P. g' Y/ q9 \1 c0 I/ ~* v+ A- tos.tvboxnow.com【材　 料】
1 }! V6 E0 A' }0 ?% Pos.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻
: z" @. x7 B* A蒜         1粒8 y( N, q9 e0 x! q: u  ]
漢堡麵包         1個公仔箱論壇, ~/ V2 n  z) s6 P! n6 T/ @
美生菜         適量
3 X9 d4 `+ A  a5 C/ M' i' a2 F洋蔥切圈         3片公仔箱論壇" ~1 m8 U2 T) y; N
美乃滋         適量
+ c+ j0 x$ `  c+ _$ z0 E* g公仔箱論壇Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
) m. T" \4 W  m: L0 @9 l! P1 C公仔箱論壇蕃茄醬         1小匙公仔箱論壇8 ^% |) u' ?6 U4 x, w
糖         1小匙
! `2 a1 l" j2 X醬油         適量
. R3 ?# r# B$ Q" utvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量os.tvboxnow.com# K( P, V0 b2 B# B$ k  `" Q9 E) g) I* r
水         200㏄9 c- a3 g& A& q
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m; p" v, e4 m) V8 d
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
4 k0 Z+ o5 V6 E  `$ o7 uos.tvboxnow.com2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
- ~! W- F1 h1 ^公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
* K& o; `5 G. {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 |8 F2 P' C" N1 }* r
【做　 法】
) l6 k" I9 p8 F- v. s+ Atvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
, u1 u3 ]' h% A* `6 R6 m. ^2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。os.tvboxnow.com* x# z) p0 d" }
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 H+ o, x, p5 ~5 Y8 }) n6 |辣辣雞腿堡
. b) D* a! c& y# |' U【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 z8 w, [6 ^4 Q2 a( q/ o
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb$ T% y3 P# o8 z) l
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 ?7 T3 o9 a; t& d
炸油         適量
; @: L+ j: j) Z: t5 fos.tvboxnow.com漢堡麵包         1個8 e0 W  R' D7 {5 Z( [
生菜         1片
' J3 n6 C7 x# U+ G, R% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb. I" D$ q, N( s
Ｂ.脆炸粉         4大匙
: l7 c3 m" ^$ l( V+ g' Etvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量) |; r; W  ]9 ?' t! t  {1 `
太白粉         1大匙os.tvboxnow.com: x9 E! d  @1 Y) G* P2 W. X) c3 T( ^  j
水         適量
% k$ D# I9 Y( _6 k- Otvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
, b, c0 A0 Y1 u, C( u% i+ y% sos.tvboxnow.com
. B+ J$ M& p  D0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ R* S. ]  w8 f9 O公仔箱論壇辣椒粉         適量os.tvboxnow.com* [' }+ j$ _0 v9 t/ D, O
胡椒鹽         適量
  S) [6 O  H  _" ]3 s. e! `
+ P! u7 R# O! I& {5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  z: ]# m9 P/ v公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 `5 b: n# d; q2 U" _) c1 M
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。6 U& F6 i6 C0 \9 m9 T9 g5 z' L% r7 k
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。* t6 C6 x" H" X3 U, m
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" d  H8 k& ~3 f) a香香堡
+ {/ R# t, q, p% Y& Q' W+ e4 Y" I【材　 料】
1 s; v+ M# }- H5 k1 Vtvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
: D- p7 h/ _& M$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量
% U; K1 p( ^7 T; x0 p# Wtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個os.tvboxnow.com6 M, X; c5 j6 r5 O+ l
生菜         2片& s+ N0 u. I$ p& }- K& F
起司片         1片os.tvboxnow.com0 ]+ W' \7 m  e& b: w
蕃茄片         4片
7 d7 x9 }0 K3 n  p7 f, F% Kos.tvboxnow.com酸黃瓜片         2片
0 j/ T5 N) B1 B千島醬         適量
  X2 H8 k6 u- [7 {' p0 j; _  ?! M公仔箱論壇9 S& x+ G1 ~, t7 {% b
【調 味 料】
3 g% Z  k6 \5 {! w# D. y粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇" @2 w6 e  b" z8 f% ~. Y
tvb now,tvbnow,bttvb+ M: T( w+ i, b9 h
【做　 法】
3 f  q. e2 V  f! o公仔箱論壇1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
  z, |2 w9 i$ e0 a公仔箱論壇2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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1 [' [# g- f2 i: g7 Y4 \6 D8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡滋雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l% W3 o7 ~0 ]/ c
【材　 料】
6 d. x" g% |% ?' J; r8 n! p公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇4 F' }8 Z1 {+ t
低筋麵粉         適量公仔箱論壇% ~# L# F# r# l. |# h& E. i6 s
炸油         適量
$ ?4 G8 v' p  p9 r9 h( {tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
7 E4 D0 w! ^5 s& o# }8 b7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜絲         100g
- Y6 ~+ S* y, t; k% v- B& }  s/ h) A洋蔥切圈         3片公仔箱論壇' _, E& R% M' Q4 g3 _6 F
美乃滋         適量
( ~5 Z: L9 q' \3 J公仔箱論壇Ｂ.鹽         適量公仔箱論壇$ k1 ~0 X9 }# E0 C% K5 a2 y- U* e+ c
玉米粉         2大匙
. V' Z! Z7 k7 A6 [5 e4 p7 y! gos.tvboxnow.com卡士達粉         1茶匙
* m1 v7 h& ]4 c$ X! [% F( ]tvb now,tvbnow,bttvb糖         適量os.tvboxnow.com  }: u5 {$ d$ e9 l. w
水         適量公仔箱論壇6 r) O7 ~4 n9 u
蛋         2顆
, g6 {% H" a3 |5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙
# J( y7 h$ ~9 x$ dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) g- x# C# L4 a, [- T
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @6 T* E; W" c& U2 E. q; }
粗黑胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 ^8 ?! ^6 @% A3 U% j0 J  G
鹽         適量
: U% m& y' j* y8 F* Z1 Dtvb now,tvbnow,bttvb
1 Y- L( b; t2 f/ {& n; Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# q3 ]6 ~& X; U8 o$ y: _
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
' x  l6 ~' {8 A. _) L公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。公仔箱論壇) n6 O) B5 K* e& @- k. m
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
, u2 q+ D9 P& L. d) c3 ?# q2 Ltvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( Q! ]5 C3 P- K& ]2 i3 m
蜜汁雞腿堡
: x( Y: Q1 g) G# ~6 ]) c【材　 料】
( `3 L/ u  u- h6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻
6 z* Y, L8 q' p公仔箱論壇B.蛋         1/4顆
: ~6 m% F1 u1 T, p) ~2 S$ n" utvb now,tvbnow,bttvb脆漿粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: x4 g! R- m9 E
沙拉油         少許
9 F4 l, f7 [4 _水         少許
( P# Q. o9 U1 I9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         2大片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [9 T  ~  C* H: b& B9 W) W
西洋生菜         1片
7 i4 _. a+ d" Q$ s0 Qos.tvboxnow.com漢堡麵包         1份
0 `! l; m3 I# }% oos.tvboxnow.com
2 ^0 s; C" h& A' ]+ l公仔箱論壇【醃　 料】
! e# B  D. h9 X3 w蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb; n3 W$ V2 |$ V: T& W7 Y4 ]
薑末         少許
' |0 f8 p# c- q; J1 @7 ros.tvboxnow.com蜂蜜         1小匙os.tvboxnow.com' b9 h; ~4 N- N9 V" q' L2 k4 z
生抽         少許tvb now,tvbnow,bttvb2 P3 z  ^" G. [: S2 N
鹽         少許' V8 V! w; h4 {7 r3 Z! K
雞粉         少許公仔箱論壇4 K5 h4 r; h7 \1 ^* z0 Y- t

) K7 H0 v# k+ d, [& Z4 L7 j& d. R2 Q& C公仔箱論壇【做　 法】
' U) d( R8 V7 B/ Vos.tvboxnow.com(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
4 |; t: l4 V/ o5 Ios.tvboxnow.com(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r+ w2 F# K; o
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb) S% z9 ?. i0 a- [  {/ V/ q
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

公仔箱論壇5 Q. l. Q# y# }
黑胡椒牛肉漢堡3 h8 ?8 n6 a; s  N+ p
【材　 料】
0 M5 A/ x9 g5 y. wtvb now,tvbnow,bttvbＡ.腓力牛排肉         600公克
2 V  m/ [' i/ E7 a) V# y公仔箱論壇Ｂ.漢堡麵包         1個os.tvboxnow.com1 s6 Y) ]5 J8 W  y2 o! b6 B2 ^
Ｃ.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb8 v% e: [( c" K1 ]- {4 I+ w& Y
起司片         2片$ q" [( @3 K( X7 p
酸黃瓜末         少許
* o. M8 e' u# F  O5 y( X. t+ oos.tvboxnow.com洋蔥圈         少許os.tvboxnow.com) |$ X: j: p! H0 T5 _
Ｄ.黃芥末醬         少許
4 b6 I: |# g9 R6 ]+ Bos.tvboxnow.com
/ `- H" w4 H  V/ cos.tvboxnow.com【醃　 料】
2 D2 o. D1 A. d: z" c+ atvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許8 S8 P- s; f  ?+ ]. o& Y) v& i
白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" L& b# X" c- @6 P2 `  i8 Q' N0 q
黑胡椒粗粒         1大匙
' X# F. g; C& U1 f1 x& D- n* p. ?7 c3 I8 c
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 D, |# o$ c+ ^: S) I7 p; X" B9 K4 l
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
- q4 Q$ f7 s1 a: M: z3 h) _# N! M9 R2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |- d7 q# l1 s, L; B+ V. M
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。公仔箱論壇& s* v$ w) s! R+ H
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治tvb now,tvbnow,bttvb4 }' s& T: N" u+ G4 `2 R3 d

3 i# m. P1 Z' O6 n. u公仔箱論壇
0 S( z5 Q! ^7 X% [5 O公仔箱論壇
9 ^) G& _+ q, J芝香鯛魚排三明治tvb now,tvbnow,bttvb7 Y2 B1 S4 {$ q; Z- l5 g
【材　 料】% d4 ?5 D) P# M1 h* }# a+ {
鯛魚片         1片
! h; G9 }+ I6 u( b2 ?, a* R- L) Tos.tvboxnow.com白芝麻         1大匙
: `3 Q+ J' f' F3 W, S公仔箱論壇吐司         2片
6 m0 z, R8 s0 X$ O生菜         適量
  ~" ^/ a5 V! u8 `! F) P4 |雞蛋         1顆
$ w3 k: O2 f% |. A4 {" Y公仔箱論壇麵粉         1大匙! v. b5 k' v8 p, G2 S" D3 i. ?6 n2 \+ e
【調 味 料】
4 }7 g6 _* b( q% L鹽         1/8小匙$ ]9 B( W$ A) C; T" X+ v% e8 c
美乃滋         1大匙3 Z  ?7 X$ W$ B) _* a

7 u$ C6 J- v, I. r  e5 x9 otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k" {5 x; N1 ~5 e
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
5 l' e0 c; m, p: C1 g# U2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
+ I. k: ^! p- Ctvb now,tvbnow,bttvb3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

  V8 f9 O7 v4 {* i/ |tvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治公仔箱論壇' _- q: S, P6 o( \+ p0 u
【材　 料】
) ]& Y* J# E% P辣醬豬排         1片
- h) a1 z9 U. i9 n) J, J) `6 Itvb now,tvbnow,bttvb切邊吐司         2片1 w( E7 c1 s8 L# j
蕃茄         1/2顆
. }( l5 C1 \0 ^! I* z8 \5 W- m公仔箱論壇西生菜         2片
( y: q9 B& E, Q' ^5 N7 i  i8 y* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
: e; e1 s$ t! z. d' ctvb now,tvbnow,bttvb6 O  j# ~; ?2 P
【做　 法】
7 k4 {3 P; Q7 D! |$ ~1 k  aos.tvboxnow.com1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。& I6 W( L4 v% X" b, i1 _4 b
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K* _! c7 P# n. x  p6 g) x( c
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb; V# D( Y& _8 ?8 Z( d$ R/ N3 e+ Z
總匯三明治
# w. Y! s+ B' b: Q1 o4 Y; w【材　 料】
6 V$ M1 Z9 g1 u, B+ A全麥土司         3片
! m2 s" s) r$ b, F- W' R小黃瓜         1條
$ N2 e7 h# @* ~, w4 u& U) Z+ T* v火腿片         2片tvb now,tvbnow,bttvb0 ]3 a3 c& Z3 ^8 e
芝士片         2片os.tvboxnow.com9 S$ O  M8 ?3 j( N+ m
雞蛋         2個
6 L6 o$ I5 e* V* v& h( H- @* u公仔箱論壇美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L( ~2 j9 U. [5 I! P4 B
沙拉油         少許
% p- c: z* v# z% T& `+ w4 a; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" E" s2 F* b- p% i: K0 _【做　 法】os.tvboxnow.com2 c2 D" G" ^$ L0 c$ q! J- C
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
+ O( Y; P/ C( S$ U; A, T9 }os.tvboxnow.com2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。公仔箱論壇5 w: G( C7 M9 ~
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

' B3 @2 x; j. ?7 p# q( g  Z  l" y- A$ ]
超厚豬排三明治
, C3 j, C8 `) w0 {; H【材　 料】公仔箱論壇, l5 w- e2 L! D- T! M
里肌肉片         100公克/ D+ y: M0 r3 B2 u; g
鹽         少許
3 Z" q7 b# c" Q- M! R1 U% y  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         少許os.tvboxnow.com1 f5 s* O( f7 b) H
洋蔥絲         適量os.tvboxnow.com. U7 t! G1 ~# T* K* f
蘑菇片         適量
) {& i; A6 f% O( D" ]) ^' {. W公仔箱論壇紅椒絲         適量
5 E' j7 {% X8 o5 v% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合焗烤起士絲         適量
7 ~8 N( L1 t# d% A8 [' Q, b& `tvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片
6 @$ Z- W+ ~* Y6 o公仔箱論壇奶油         少許
& V+ c- A  `+ n' L' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜絲         適量
: d% @$ V, T" H/ ?. q$ x小黃瓜片         適量
4 l/ B! d/ ~: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         適量os.tvboxnow.com9 b4 D; r' z' F% u1 ?
裹粉：
  O* _" e3 y' `; z低筋麵粉         適量
6 r) L8 y% ?9 X1 _2 {os.tvboxnow.com雞蛋         1顆
8 k; [% P" G4 q7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
& P  [" L6 y6 f) s7 ktvb now,tvbnow,bttvb
4 I: |" j7 d- R7 G# K【做　 法】
0 x9 v" g6 ?6 d3 ]7 V$ e6 s7 I8 C1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb! @; k, U- M* n9 @+ r
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。, M. F3 s' w6 r5 y( |  l
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
# f8 I* e+ P# D  p( |( y+ W公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

7 B, h2 P: t$ Z6 E/ y) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb* O5 l+ |" \  s7 v  G
【材　 料】
& O5 g! e% Z$ g) C$ y4 Zos.tvboxnow.com蕃茄         1/2顆公仔箱論壇* s' \( O$ S/ u5 [- I) J# N
西生菜         1片
* w) O4 C- V5 a  _: e. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋         1顆os.tvboxnow.com, m( L8 _0 \3 L; x, B9 u
切片土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb/ R7 \0 S& F  ^$ h* u$ E, R* \
無鹽奶油         1茶匙os.tvboxnow.com- Y% e% t: r" I' v& Q3 Y. f# y6 Q$ o
起司片         1片
: H9 t, u9 Y' _/ v: Q3 E7 stvb now,tvbnow,bttvb火腿片         1片os.tvboxnow.com1 X% ?' d7 X  s3 ~& b9 U
+ X6 Y" E0 t# S+ E! F
【做　 法】公仔箱論壇* f4 Z4 ]" h+ k. n, |
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。公仔箱論壇6 E: g9 T# {9 H' m6 N
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
$ c' l- S. v2 {& }2 \! }5 g, s3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

$ w5 a) l- S) v9 `公仔箱論壇總匯三明治(4)
& _/ _. J+ [2 s5 E0 {) u【材　 料】
# o% ^- S; _- q( G% Btvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         4片
% j  _% i* c( u9 Y  c$ ~os.tvboxnow.com美生菜         適量
  L6 {! _0 Y  J2 ]4 R! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         3片os.tvboxnow.com2 X- w, {6 S1 U
西芹         3條
3 X5 o3 N' x9 ?. ~+ g' `) x# X火腿         3片os.tvboxnow.com2 a) y5 f% T; u2 t& z
蕃茄         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F/ D) }8 W) ^7 r# s% j$ E" L
美乃滋         適量
8 S. B, U% O& a$ `tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com- `: N( U4 j, ^( x$ ^, j' ?8 [% h: e6 w
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c4 T' n% q% c' P7 ?5 U
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb  @8 y& F; c, C1 ~- h4 |5 B' M
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb: j+ A+ H4 ?2 V& b: `0 F, g: u
馬鈴薯沙拉三明治) J# [6 M9 U- U3 F
【材　 料】
) T# G% d5 P1 Z2 q# [$ }$ h/ @9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯         1/2顆公仔箱論壇$ D) @% P- j8 O. R' a6 @6 y
小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d( E, c$ J4 `: s- S1 h
水煮蛋         1顆
' ^0 C; a0 F9 L/ G& I7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭甜玉米         15公克# h& D; b1 q2 Y4 m* l/ q2 P- n
胡蘿蔔丁         10公克
: t5 R% ]" z4 ^7 aos.tvboxnow.comB.土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N2 D0 C9 G( w, j* M" }
C.美乃滋         30公克
! E. Q6 _0 l4 ^+ \" itvb now,tvbnow,bttvb優格         30公克! F, {  v' R$ k/ D4 e
鹽         適量
+ V9 l( C, A# m. o* Q% G4 n9 M" ftvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量
: ]& }7 m% R1 d' n# c4 h: U+ K公仔箱論壇
5 P4 b: [5 D. i7 V4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ ~$ s! m0 G1 ]5 s) M# yos.tvboxnow.com1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
: y7 h; Z' M. r2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
6 `$ n4 e( A* L: m公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。) ^- R) F8 H* P3 g' i
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。