BeiDouChef

La Soupe 湯公仔箱論壇+ b6 l9 o( T; r* ~9 Z/ J
公仔箱論壇" z2 r+ V, G2 Z) A. A7 Y: U' ^

9 T# t7 ^5 B+ l' C+ R4 g* c! K$ \5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) n9 ~6 O, m% W( N7 a+ F' fos.tvboxnow.com海鮮酥皮濃湯: |7 A, M4 U4 R' u
【材　 料】
- I% @, X3 y3 O" }4 t4 V" wtvb now,tvbnow,bttvb酥皮         1片
; v, h% D  p5 X- d4 U玉米濃湯         500㏄% ?3 c( p$ _/ u% E$ M3 d
蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \8 v* H# ^4 e, d8 O1 ^( o7 h" J
鮮蝦         5尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p8 z" D) v" I+ e! M( }8 N3 F5 [
魚片         30公克
. k% H7 v/ C. ]7 F  E: T# p) a- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽片         20公克
5 j5 |  ?( H) a5 W$ z0 q# I9 Jos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z' l9 Q6 `. H5 y
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 l. e" G# f4 h" S. y- P
粗黑胡椒粉         少許
- r. g9 i  ]/ ttvb now,tvbnow,bttvb! `. c- D0 r" Q' m6 R$ J
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 v$ ^1 K4 H  \' X
1.烤箱先預熱至150℃備用。
( T$ z6 K0 E# c4 \7 cos.tvboxnow.com2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。$ ~7 h( G2 `5 B* D2 V, X: t: A2 p
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

. {0 I( P' z4 @, j
大麥濃湯麵包盅
, c; D# x- H0 C6 t公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d- z7 A; Q8 g! o( o
燕麥片         50公克
% L; D; Z  m& h5 Q" i西芹         10公克
! _' `$ j# i  R: b2 ?9 M洋蔥         20公克
* [, W. N# Y  |& T3 n5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙% U; U. F: X( d7 R
雜糧麵包         1顆tvb now,tvbnow,bttvb. S4 C# |5 t/ E7 E0 E: Q0 H3 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E8 N* q; |; D' Q+ m7 P9 a! c% m
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% M; S, k0 J$ v4 q) K* g2 ~
雞粉         1/4小匙
7 e8 m( u  P. l; e. y  p) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
5 o9 c( f: c# I( qtvb now,tvbnow,bttvb
7 N' H# ^, p' i5 N" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. [8 E2 `1 p- O# ^' Itvb now,tvbnow,bttvb1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- w6 s+ w$ B$ c$ U) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
  w$ ^7 j/ H( ^+ r; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。公仔箱論壇( w, y6 W% p' c  {$ O
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇7 c; L0 z9 o  V7 |. K
芋香濃湯
% g  }  D+ R2 N, L1 y7 g8 Z3 h4 E【材　 料】os.tvboxnow.com7 x* r% a, P: P& Y6 G$ K) r
芋頭         200公克
9 o+ f7 X: ~, Y! E0 c% N公仔箱論壇西芹         10公克公仔箱論壇' N, C" D  I$ h6 D: [- k
洋蔥         20公克公仔箱論壇  F0 m- B  {% q' ]
奶油         1大匙
: S0 E; N1 P" v* w" {4 ?1 E; \2 P7 _7 b, U
【調 味 料】' y( S8 y; Q2 \. Z; o6 @
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇  ?6 b( f  C' e8 F7 Z
雞高湯         400㏄
& I% f$ [8 }1 J3 I8 Vos.tvboxnow.com動物性鮮奶油         50㏄
, o& u9 W! c. @: `" p( j( r# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  j* U# b& g5 E8 j【做　 法】
9 r7 C! ?/ N  L  A1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇, q9 C; e5 |, U3 l( d6 ]/ ?
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
' I. M6 h* E8 H# b6 u3 `9 K1 p$ ztvb now,tvbnow,bttvb3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
& k1 c, T* ]; q; r! S) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

1 r) M/ z5 m2 g% j3 n公仔箱論壇青蒜馬鈴薯濃湯
2 c: v/ K7 P6 O# k公仔箱論壇【材　 料】os.tvboxnow.com: [, o. h6 _% X7 H1 Q' Q6 i/ Z
蒜苗         20公克os.tvboxnow.com1 R! A8 x, M! o- T
蒜頭         5顆& G( D- K" l1 p0 Z
西芹         20公克
+ J! e: f7 f+ @. O( T6 ?; Q8 Atvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         100公克
* w$ p: j7 P/ ]; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克! ~4 n; r0 |4 C+ l' C* L. u9 P
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 E% t& Q) z1 P. J# K: _
0 }8 I0 Q) q; {
【調 味 料】os.tvboxnow.com1 V( |% g) U  X5 i) x* \3 }
雞粉         1/4小匙
7 a$ y, I9 x! }5 E7 W雞高湯         400㏄os.tvboxnow.com" d: f. \( a! k* R- W
動物性鮮奶油         10㏄
4 ]! W4 r" }. }/ los.tvboxnow.com& Z- {! M# H" q" ~! O. \$ H
【做　 法】
! b' W) c' b" k: o# g( D公仔箱論壇1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇- `7 O% E' K, z- I2 S9 R  b
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
) {4 M: ~  @! U9 Q1 ?公仔箱論壇3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H$ i- q6 c/ I/ E$ S1 e1 `
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com' L' |( Z: N- R) h
雙色花椰菜濃湯
8 P' `8 F7 G! n, T" Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5 ^" ~  _. i5 ^! U  W
青花菜         100公克$ v( l, [; j- Y  S7 ~
白花椰菜         50公克* B7 A+ q7 l0 J0 i
西芹塊         40公克
% }) ?9 a: b0 o5 M: v) i- B馬鈴薯塊         100公克
9 b1 ~- {  r4 E公仔箱論壇洋蔥塊         40公克os.tvboxnow.com1 m+ h$ x, K9 c: f" g
奶油         2大匙
) x, V1 c  m  s8 H+ ]! q( g; }tvb now,tvbnow,bttvb, P. [- v! P! Z& E6 [
【調 味 料】
" {/ y( Q9 A3 B% _, v4 d1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2小匙
) z/ d/ j# Q  k9 \! q- qtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         600㏄
% @) P! f) P1 m* q1 stvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         100㏄) Y, Y' |3 V! f: H
5 u/ A/ W* W$ v" ]4 U+ m
【做　 法】
7 \9 S7 ^7 @3 h; u- E- yos.tvboxnow.com1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
2 a6 Y  P& ^6 d  h1 E8 k2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
9 p! P6 d, `& J: D* ?tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
3 V: Q0 x! A0 v( f. e0 H7 V' K/ b3 Q* r8 I4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
, e) [2 p8 e$ g7 Q7 \5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
0 X. X3 Q+ l6 ]' k# q: }6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。os.tvboxnow.com, F" ^; x: j( p# S  }* W
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

BeiDouChef

. R% M( t1 m/ n2 D/ ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥起司濃湯
. g- f7 l+ g' g, _7 Q  ]【材　 料】
/ I; u. G" L( g+ ^& ?% W8 [洋蔥         100公克
/ M: p: E1 |% A8 m+ \. X7 f4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司麵包         1片
, @+ H- \  g' G. D, e8 qtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R$ W7 P- j8 T+ c
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V6 \$ }, r; |, z! J7 w  z8 `

, @8 ?7 d( n: c7 Ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* ?8 [6 m: b8 |4 I$ K, j( N9 Vtvb now,tvbnow,bttvb起司粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A5 h1 b+ A; u' ]# u( _2 b
紅酒         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 K  s# ]$ T2 Q  S
雞高湯         500㏄
  L( d9 V  p* k& [+ q! g$ G8 F/ C
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 u7 f2 Y9 u+ M. b3 l9 e. u' f
1.洋蔥去皮切絲；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?/ Y, a3 V  n& L
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。os.tvboxnow.com2 {$ |1 h7 L- P: l1 i# g; T
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
5 ~( p; a0 U# R1 s" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇- w1 o- V7 n) I: N! ~6 k; U6 f
奶油西芹濃湯tvb now,tvbnow,bttvb- {0 t$ |/ j4 m
【材　 料】
4 y( g! V* B8 s  S, u雞胸肉片         50公克
* }+ J; d8 F. I# T6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         20公克7 ~1 t9 ~6 ^* P4 V1 Q7 P
西芹塊         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s9 x8 I. B. o% _7 ?4 q, t9 K3 Z
洋蔥塊         30公克tvb now,tvbnow,bttvb+ g! F5 k3 U6 s. @$ T
馬鈴薯塊         100公克7 p& `. P4 t+ T: s$ d
奶油         1大匙
! X& J; C5 v. W8 S& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I: F& e  x: F8 l! b% w* a0 N
【調 味 料】
- ]3 \) v- Q4 q# a. B$ |公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
+ h+ H% `8 @$ {# x0 U3 Zos.tvboxnow.com動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb% P1 g6 l; u% Z6 k" M3 \5 W; a' u) \
雞高湯         400㏄
8 B2 e2 G' N3 xtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com- F0 P7 F: R  C% ~
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ x: q3 T! k: I" x& h
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。, z" ^2 E6 ^$ j# t8 h* i
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
6 g# H' K& W2 V) ]- C/ o9 I4 ros.tvboxnow.com3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
+ B5 B1 @! F( Y0 q) m% vos.tvboxnow.com4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。* ^" h& _6 r) J. _8 i2 r
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。# R) j& I/ w5 |2 R- z1 S
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

BeiDouChef

" i5 ?  Q4 [! x- I' `
紅蘿蔔濃湯tvb now,tvbnow,bttvb1 V4 ]3 d: ]# {: j1 K  G* k8 t8 V
【材　 料】os.tvboxnow.com# ^, W0 `) Y9 U/ z9 V! X
紅蘿蔔         200公克( e4 f# f: S( Y/ L0 m
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb  M6 r0 k& v& u! G* _; u
馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 o9 k& v& ~- j* ^6 y; S
洋蔥         20公克4 O+ O' B+ U/ r3 @+ U# t6 ?9 ^
橄欖油         1大匙
8 h+ R' J& U* i* u' I3 w* e
* O6 B6 Y% l' I9 u/ o+ l公仔箱論壇【調 味 料】
5 ^( c# L- k2 T+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 b& P* u: p( X9 N+ u5 ?% n! i
動物性鮮奶油         10㏄$ W( a5 D+ x1 F$ [( |
雞高湯         400㏄
$ C- ?# R. }. H$ S" g9 f9 f  `- Rtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com+ N2 K, }* G( _. M1 w/ ]! S' D
【做　 法】
8 C4 W2 J: X" p# U2 |2 J5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。# J. Z) x; w" v; ~
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。# A& e' @6 ^0 r' K  [2 k
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
6 g5 g  ~# {" q$ S# S1 J. P4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

& u# s+ w. Y& |6 i
青豆濃湯
! [8 Z+ q) d! d. }5 l  `7 t, wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
( ]* [. ]4 _# c6 ^tvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         80公克
* f9 m! B: f5 G) Pos.tvboxnow.com西芹         10公克6 u1 s: B% L1 d+ H- u
馬鈴薯         20公克
! j8 ~5 M5 }1 b: D- ^# l洋蔥         10公克
! z1 V' X3 U: I/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙. v6 n+ l0 V4 P0 I0 K& w

5 Y' _) S* _  S/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5 S- f  x$ I* k0 O; x- ?
鹽         1/4小匙
$ b. F4 O# F" e4 t% _3 V) |% B公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄
5 L, S9 N$ ^1 O$ T/ E雞高湯         500㏄
9 g4 m% c( W: Ntvb now,tvbnow,bttvb
7 r0 X/ W6 L) d3 M( U, Y公仔箱論壇【做　 法】( y! l8 X, D! U# F* q
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
, P# ~1 Y5 R1 {! @' B6 h2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
5 M* {- ^8 k$ k/ f, V公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
# v4 }7 w" A) M: P# ], c) S" _公仔箱論壇4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
: B) b0 e( {. P6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com0 F4 b0 ~6 u0 ]# h) O
蕃茄濃湯
( q5 m! B! r1 H: l9 Z- ?! C4 _2 yos.tvboxnow.com【材　 料】0 [, @) }8 c* ]# h8 ^: R
蕃茄         200公克
) j4 o& K4 U- B% P4 a; V" y+ w! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         10公克os.tvboxnow.com) b) q7 a+ {9 o2 x9 r
馬鈴薯塊         50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ d9 ]" X" r( {% _+ u' A% r6 |# G
洋蔥塊         10公克
) f& \& j6 ^3 [& x. Mos.tvboxnow.com奶油         1大匙
" ^* V1 @1 ~& O- M% d' S百里香         1/4小匙
/ c0 r% Q* u0 L, c
$ G$ w7 H+ A. e$ ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& w6 n  p, I+ _3 r0 f6 p: _os.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙os.tvboxnow.com: {! Q- V8 y3 T* Y9 S5 o4 U, {9 k
雞高湯         400㏄
; G, b6 r0 B" e, Ttvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1大匙
' t" s# a% f8 O( e! Q* J. i# ?% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# u9 v" G6 K2 d' ^2 ?: \: J6 Z" a【做　 法】: J/ d4 c1 `& _1 g
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。0 z2 g, \2 D( i! V) ?$ F
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! ?& G: [& O$ `% g1 Q# H' {; t# i3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。) M. ?% T- [# r0 A- E$ v. k
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇. h3 T' K2 I( x6 q/ W1 c
法式蕃茄海鮮湯
3 N5 f9 l% g, t% Y, K$ l# k* dos.tvboxnow.com【材　 料】
2 m  |9 Q/ `# _$ g( D. aA.蛤蜊         3顆
! `5 o5 g0 w! r8 G# \2 f. }2 Gos.tvboxnow.com淡菜         1顆. e) V  Z# d- F: j
干貝         1顆tvb now,tvbnow,bttvb; {( M) h4 H4 v2 K( V) ~4 q8 C# |
明蝦         1尾
9 n. T2 ^( v# P" Q9 }$ a, O公仔箱論壇花枝         2小片
' v3 r# Y* u( \0 I7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.罐頭去皮蕃茄         100公克6 \/ b3 A# }# b# a4 G) k  r
橄欖油         10㏄
2 X# n) }$ w' p" y; G  \' O白酒         15㏄
- r$ J% u- J9 q- Z0 u9 T7 b6 A; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         250㏄/ u, @3 D$ J6 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H7 I8 W+ D  U3 \
【調 味 料】os.tvboxnow.com. U0 ^! `" ?9 D' h
新鮮百里香         2支! c' N, Q( O0 n  @( H! R9 Q  q6 G
新鮮月桂葉         1片5 Q+ Y( @, L! N, K# q
鹽         適量
# r4 S0 [) f9 L7 g2 T胡椒粉         適量
' E+ t) D; C# y" f7 C& B$ Zos.tvboxnow.com2 U  Q: |6 `1 H, [& D9 i6 G
【做　 法】
5 i' y: B2 u- w1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。公仔箱論壇% X% n( M( m; w0 c3 p5 l+ f
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。' i) e0 e3 v4 `0 w+ l  ~
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

8 T; j0 n. F( m$ T" y洋芋南瓜湯        
! W2 z6 E+ a' `' D; ?; Fos.tvboxnow.com【材　 料】
4 P$ G; X8 Q; E- n$ U7 R2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         45公克tvb now,tvbnow,bttvb4 c+ m# @; u& E
香葉         3片
" p5 @6 `& g. }# M9 m+ N6 uos.tvboxnow.com蒜頭         35公克os.tvboxnow.com9 [$ I, Z0 M6 E+ ]6 l5 H
洋芋         300公克tvb now,tvbnow,bttvb8 w( i2 C) K# w9 _
南瓜         200公克8 I6 S( j! V* ~- I- ^: g" G1 X
鮮奶油         適量
* X) U7 M$ ~& b$ l# v. g% r% d4 U! v1 J. F* I
【調 味 料】os.tvboxnow.com: @2 Z; R- h- r) H) ?' y( l" F
原味高湯         3罐, B. U1 Y- Z4 n7 x3 H" D* o
鮮雞晶         1/2小匙os.tvboxnow.com  b/ G" V+ {6 [5 I; A0 |
黑胡椒         5公克
9 ^8 x7 |% r3 N$ w" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         25公克
5 F% Z( o$ L, M7 ^& b/ k6 l水         500cctvb now,tvbnow,bttvb" O$ Q7 _1 u8 y1 e1 ~0 F

+ s4 c4 s  t/ S1 z3 r; D【做　 法】
) B& Z& e0 P; d3 R" {. ~# gos.tvboxnow.com1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z( t' X5 O, w: A: I) K1 ~
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
& t4 m' M% D$ T9 B2 h3 A* Q4 e' I3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。1 x* D8 R8 S6 K% o4 _$ Z! W! i
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

/ I: l3 M6 c! g$ |- gos.tvboxnow.com酥皮濃湯(2)        
5 }$ o* U+ D3 Z8 e  v9 z【材　 料】os.tvboxnow.com/ R3 |% w2 P1 `; S& u9 t; T
洋葱         1/3個
+ P0 m  V2 i& `4 g培根         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y8 m) u3 V$ l% m8 W( @6 _
蘑菇         160公克
( `7 X  x/ q6 \5 n7 wos.tvboxnow.com蒜末         1小匙
4 [! y0 r$ i0 ^; x$ P) i玉米粒         80公克
! \, f" I: M) F, X5 T麵粉         40公克公仔箱論壇& W3 D# k2 l8 F. I
奶油         40公克
  [$ l3 ]8 H; X+ b: @1 \1 A酥皮         4片tvb now,tvbnow,bttvb" b$ r+ T+ {& m! J. Z& S# C% O
蛋液         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @9 x* y$ E* R! `2 [1 B
黑芝麻         少許
* F5 F  U8 F' r. u公仔箱論壇
- U/ x% R4 o- ]+ Q/ [% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
8 y) d0 I/ s( \0 V# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量& i! r3 q9 u1 X2 Q; V% h
白砂糖         適量
- c$ O: g4 p7 R0 `/ p. v" S/ Q% Zos.tvboxnow.com牛奶         500㏄
0 L: `$ k4 r% w9 b高湯         500㏄os.tvboxnow.com1 N) B. |& \# L1 q' ?5 ~# N
鮮奶油         2大匙公仔箱論壇' X( G  _* U/ R6 x5 L- I/ F
/ J& g) x5 f' E# Q5 x
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% x) ^0 b  u* |% u
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。公仔箱論壇4 e. R4 N2 c9 f0 U1 t* p1 }
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
. N# |  j9 f0 R: u! e2 q% w' T8 M3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。. i) C( g+ ?# ^/ p% I* \
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U; z$ N  e& E# I7 V: ~' _
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

% d3 H& r9 O' x8 q
酥皮海鮮濃湯        
3 P, {% d3 Z3 U4 F# W【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! D; d" e, o/ |
洋蔥         50公克
0 t0 w7 |/ k% M8 K5 P大蒜         30公克os.tvboxnow.com4 k8 Z3 P( }" l( C5 T
月桂葉         1片公仔箱論壇" F6 }" V% y5 V4 A8 z9 J0 R% R7 N4 \
馬鈴薯         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o. Z0 B; [& F7 P0 `; ^8 f
蝦仁         3隻' C  |$ s2 N/ I. O# V
魚肉         30公克
3 I( ?# I2 o# O: E7 a/ M; J公仔箱論壇透抽         30公克os.tvboxnow.com8 G0 N/ R' D  Y8 e- l1 R% S' f
低筋麵粉         1大匙
9 C& o5 A& \" M7 m5 l) e: t2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         500cc
% G( D+ C; e. O. K) H7 D酥皮         1張公仔箱論壇, N4 ?) y% F! w* M7 j8 N. L
白芝麻         少許8 h, |$ S1 e0 y7 q( q

, W( `$ w! y; v1 |; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 \6 I3 W' j% W1 h+ G% t% U公仔箱論壇奶油         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _& B$ {" e1 W) n. U1 J  k
鮮奶         100cctvb now,tvbnow,bttvb) j+ X# I/ f  f
鹽         少許
% J/ n3 y5 Y5 c! x) [$ }, V, k- J糖         少許
( ^/ Q. d# y" ~2 rtvb now,tvbnow,bttvb
/ V% O8 Y( S! I4 q6 y: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】- i# H9 a; d4 o1 F: d8 e; h4 ]  o& ]- ]
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
$ g4 e8 x# t5 q! {; g公仔箱論壇2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。2 ~9 D2 o, b, W3 s" f8 F: D
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. t8 k: W. u: A# G/ T, L
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
- P2 Z9 S3 B- h/ q5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。! R. d2 ^* s: J1 T) h  J1 l0 m
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

2 k) T/ J4 q- i0 w" s1 f
鮮蚵濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }8 z0 k, K, ]7 I
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 A  h5 \; J/ l  `& U' i8 |
鮮蚵         150公克
- S  }$ ?+ O: v# O公仔箱論壇洋蔥         50公克5 E. D( K1 {5 A- |( Z4 u
洋菇         50公克
& }$ ~. C( Z6 D5 }: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         60公克os.tvboxnow.com0 C& l9 [, H7 d
胡蘿蔔         20公克
/ N* g- i3 W: F: b  G$ a6 n公仔箱論壇奶油         20公克
5 M0 c# j( Z- Y5 C* }* M麵粉         2大匙
  E  n! m- t' L3 r! b5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l5 O! V3 Y% M4 u7 a
水         500㏄
3 J0 k' M9 |& ]% O: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, i  w+ }# C+ j0 J& E【做　 法】5 |$ s" Y# l. K! i4 @7 c- M9 H0 X
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。os.tvboxnow.com( \" \1 v9 N, Q$ x* X+ y
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。: r' e6 n) B1 s) o+ ?; }1 S
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。os.tvboxnow.com, G% ?5 K, }2 v- n9 |. |
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。